韓劇《低谷醫生》劇評｜由朴炯植、朴信惠主演的雙向治癒愛情故事～兩個人生勝利組一夕之間跌入谷底！

「人生是場看不到盡頭的馬拉松，如果累了，就停下來休息一下吧！」 分享一下目前今年為止我覺得最好看最溫暖最治癒的一部韓劇《低谷醫生》，劇情講述求學時期的一對歡喜冤家余正宇&南荷娜，在外人眼中他們是所謂的「人生勝利組」，求學時期他們一個是從出生開始就被稱作「天才」的美少女，另一個則是自南荷娜轉學來前包攬全校所有第一名的高富帥，他們的人生一直走在眾人期許和稱羨的道路上。 畢業後荷娜成為了首都圈知名醫院的麻醉科醫生，而正宇則是成為了明星整形外科醫生，開設的Youtube頻道也大受歡迎，同時收穫了粉絲以及人人稱羨的名與利，正當他們兩人走在世人所稱的康莊大道時，一場突如其來的醫療事故和憂鬱症，分別將他們兩人打到了谷底，而除了自身所背負的壓力外，外界對他們所投射的希望與寄託也成了壓垮他們的最後一根稻草，於是兩個跌入谷底的醫生就這麼在谷底相逢，他們一同躺平、一同哭泣、一同振作，重新在人生的低谷迎來曙光。 「你所認為的人生勝利組，不全然是生來就很「幸運」，更多時候是他們比你更「努力」。」 我很喜歡這部劇的原因不在於它的劇情有多麼精彩，而是它的故事平凡又真實。劇中的男女主角雖然從小就是學霸，但他們不是一路仰賴天賦的天才型學霸，而是比任何人都努力的天才，他們雖然本身資質就很好，但他們的努力也是超越凡人的，像是劇中可以看到荷娜無時無刻都在讀書，她為了拿到好成績，付出的是犧牲童年玩樂的時光，以及高度的自律和嚴格的自我要求換來的，她甚至為了提神，但又不想浪費泡咖啡的時間，而直接生吃咖啡粉，雖然劇中的呈現方式較為浮誇，但由此也可以看出主角為了目標付出了多少的努力和毅力 「喜歡吃的東西、想做的事，不要總是留到最後，有些時候，學會享受當下和適時的犒賞自己也是很重要的。」 在劇中荷娜的前半段人生幾乎全被讀書和工作給塞滿了，求學時期她拚了命的唸書，出社會後她拚了命的工作，即使她早已疲憊不堪，但她仍然不願停下腳步，因為她相信她拚了命的努力，換來的會是後半輩子的幸福人生，又或者是對等的果實，可是早在她享受努力的成果前，她的身心就已經被長期的壓力和勞累給擊垮了，在得知自己罹患了「憂鬱症」後，她先是否認，因為她覺得自己過得很好，也不認為自己一路走來有任何的不愉快，但正是因為毫無病識感，導致她從來沒有正視過自己的內心，因為她的自尊心使她不願承認她其實累了、生病了，一旦等她意識到了，排山倒海的壓力已經將她推到了谷底。 此時，她回首自己過往的人生，發現自己錯過了許多美好的事物，她原以為拼命的向前衝能換到幸福，但到頭來卻什麼也沒換到，甚至有種白忙一場的感覺，因為她只是一直以來很努力很努力的在過人生，但她卻沒有思考過此時此刻當下的自己要的是什麼，她也從來沒問過自己喜歡吃什麼，以及除了讀書以外的興趣是什麼，因為她是一個會把最想吃的東西留到最後吃的人，但等她想來吃的時候，卻發現她最愛的食物已經腐敗了，而在她離職的那段日子中，她才開始明白有些事情想做就要馬上去做，因為有些美好錯過就不在了。 「生了病不一定要馬上治癒，但至少要找到問題所在。」 劇中的主角一個是得了憂鬱症，一個則是得了創傷後壓力症候群，他們一開始在面對滿肚子委屈時的方式都是選擇自己往肚子裡吞，直到遇到了彼此後，才開始有了病識感，並且學會停下腳步和休息，他們一起去借酒澆愁、一起去遊戲場彌補童年的缺失、一起去夜店、一起完成很多很多以前不曾體驗過的事物，他們也幫助了彼此找到內心的癥結點，並共同的面對，他們一同學會了克服低谷，並逐步向前。 而在最後他們也學會了適時表達情緒及釋放情緒的重要，過往不公不義的事情發生在荷娜身上，她都是選擇默默承受並壓抑自己的情緒，可是在結局時當他面對醫院裡不合理的安排時，她已經能勇敢的站出來替自己發聲，而這樣的勇敢並不是出自於她想要爭取什麼，而是她明白了當自己不高興、不滿的時候就要表達出來，即使結果不會改變，但至少不會讓自己的情緒就這麼無處宣洩， 而在男主正宇的描繪上，觀眾可以看見他是一個人緣好且心地善良，凡是替人著想的人，雖然他不像荷娜一樣單槍匹馬沒什麼朋友，但是當他陷入醫療風波後變得一無所有時，卻沒有幾個人是真正願意相信他，並陪伴在他身邊的，他始終用善良溫暖著身邊的人，即使他的內心充滿孤寂，但他不會將任何不快的情緒帶給周邊的人，就如同閔庚敏在得知正宇是在充滿高壓的環境下長大時，以為他會是一個可憐的人，但是就在他見到正宇時卻發現他是一個意外樂觀的孩子，但沒人知道樂觀的人笑容底下藏著的是什麼樣的過去。 而正宇的人生也可以說是慘上加慘，在面臨了一連串的打擊後，他發現就連身邊最親近 比自己父母還關心他的閔庚敏居然就是害慘自己的人，這讓他相當不諒解，也成了壓垮他的最後一根稻草，但在經歷了總總的事情後，他學會了不勉強自己接受及釋懷，因此，他沒有馬上的原諒命危的閔庚敏，而是將當下自己最直接的情緒告訴了他。 而這也讓觀眾明白到「正視自己的情緒」是一件很重要的事，難過的時候就用力的哭泣吧、快樂的時候就盡情的享受吧，因為只要人活著的一天，喜怒哀樂就永遠不會消失，沒有人的人生是一帆風順，永遠快樂且正向的，因此，我們都要學會面對悲傷、克服悲傷，這樣當幸福來臨時，我們才能放寬心的享受。 結局時，心理醫生和荷娜說的一段話讓我印象特別深刻，醫生望向來看病的病人說道：「想讀書的人會去圖書館，想看畫的人會去美術館，而這些人都是想變的健康才來的，所以他們都會好起來。」言下之意，就是當你願意進到診間去治療憂鬱症時，代表你已經知道自己生病了，而至於憂鬱症究竟會不會好起來，在當你願意正視並跨出第一步的同時，就代表你是渴望改變也想要變得健康的，無論這個過程會多麼的艱辛和漫長，但只要你有想要變好的念頭，那麼就一定會好起來的。 整齣劇中除了正宇和荷娜的雙向治癒外，我覺得劇情在親情和友情的表現上也很感人，今天他們兩人能夠從谷底走出來，靠的不光是彼此，而是集結了所有身邊人的力量，其中荷娜和媽媽的親情戲是最讓人動容的，這部分我就先不贅述了，擔心篇幅太長哈哈，但只能說「家」的存在對於荷娜來說絕對是最堅強的避風港，而每個人的避風港也都不一樣，就像男主就無法在家中獲得溫暖，因為他的父母只關心他的成就以及對家裡的影響，其餘的他們都不聞不問，所以對正宇來說，他的避風港反而是愛情和友情。 說到友情就不可不提到彬大永和李紅蘭，他們兩人完全就是男女主角的最佳好友兼貴人，特別是彬大永對余正宇的好已經好到懷疑他性向的程度xD btw我也超愛彬大永&李紅蘭這對CP，他們兩人的互動真的超可愛！兩個單親爸媽的組合也很有趣，可以說是替這部劇增添了不少笑料， 此外，我個人也超愛朴炯植在這部劇中的人設，有種讓人夢回《大力女子都奉順》裡的安敏赫感～這兩個角色都很常出現一些浮誇式的搞笑橋段，撒嬌的方式也很相像，個人覺得朴炯植真的有夠適合這種搞笑帥哥的戲路，希望以後多接一點這類型的角色，真的會無限放大他的個人魅力.ᐟ.ᐟ.ᐟ ⋆⸜ 

上一年聚集在我家過聖誕的一群朋友，今天被我看到限動聚在一起 

上一年聚集在我家過聖誕的一群朋友，今天被我看到限動聚在一起 沒邀我。我前天還邀其中比較親的一位要不要在聖誕夜一起吃, 她回說要與家人一起渡過, 然後好似假裝可憐我說可能午餐她有空。我看她好像那天好像很忙, 就回沒關係，結果今天上午看到她與其他朋友一起烘培...其中另一位朋友今早不知為何在限動一小時前突然邀我過去烘培，可是我想說這麼突然而且她家蠻遠反正今年獨自看netflix過吧就拒絕，沒想到那群朋友就好似已幾天前約好一起聖誕烘培, 交換禮物。我感到有點悲傷..我還準備第一位朋友的聖誕禮物想說新年前給她，現在我不知到是否與她持續友好? 也疑惑前幾天還在群組嘻嘻哈哈的朋友群為何沒早點聯繫我..可能就表面的友好吧 

還在掙扎嗎？這7個特徵告訴你，是時候放手你“曾經”的BBF了

你總是知道你最好朋友的夢想，知道他的過去，而他的家人好像也很喜歡你，你的家人好像也常詢問他的狀況，你們常常可以聊一整個晚上，你們的手機幾乎都是對放的照片，你們好像已經是生活共同體，但是，有時候友情不像親情可以一輩子，如果發生以下七點，真的再告訴你該放手了。 1.他不再過問你的生活 你如果慢慢發現他對你的生活已經沒那麼有興趣，連平常生活都不想聽你分享時，那代表他自己已經慢慢脫離你們的友誼。 2.他會打斷妳對他說的重要事情 當你在跟他認真說你遇到的事情時，他慢慢開始心不在焉，甚至最後還打斷你的話時，真的該好好考慮下次要不要再對他說你覺得非說不可的事情。 3.你知道的，和他知道的已經不對等 當你都知道他對你說的一切事情，不管是早餐吃什麼，和男友發生什麼事，但當你要說這些話時，他卻都有事要忙，代表他已經沒有興趣聽你說了。 4.約你只是剛好其他人沒空 當你約他，他總是沒空，而且約你都是突然的時候，那就是因為他的最好朋友或者是男友都剛好沒空，所以他只好約你。 5.你們有不同的方向 當你們還是17.18歲時，你們的目標可能一致，但人都是會成長，這不是誰的錯，只是你們的方向不同，而友情勢必會漸漸淡掉。 6.他開始破壞你的活動或減肥 如果他是真的為你著想，他只會陪著你一起，並不會害你在減肥時破戒，或者你有重要活動時搞出問題。 ​（以上圖片來源: https://www.pinterest.com/） 7.她的眼淚覆蓋了你的成長 當你在告訴他你的喜訊時，他告訴你他的悲傷，你想帶給他歡樂他的眼淚卻讓你無法在支撐她，那真的是在告訴你，你們該分開了！ 資料來源： http://elitedaily.com/life/culture

你的生活出現這5個狀態嗎？你可能已經陷入偽裝幸福的假象了！

在生活中有很多起伏，我們都必須經歷過喜怒哀樂。無論是失戀、失去、甚至友誼的損失或只是一個普通的拒絕。這些時間總是艱難的，它們往往考驗我們的耐心，但是為什麼我們總是假裝一切都還好？為什麼我們總是帶著面具？你不快樂的感覺有多久了？是什麼擺在首位造成的呢？自尊還是逞強？要充分理解所有這些問題，你必須了解假幸福的症狀，讓自己趕緊恢復真正的快樂。 1、保持積極並不意味著你很高興。 如果你每天以積極的態度來面對所有人事物，這是錯誤的期待快樂和幸福來源。僅僅因為你是積極的，這並不意味著你是真正的幸福。有時候，要真正欣賞對幸福的理解，首先必須有理解悲傷的經驗，你必須深入挖掘和實際承受痛苦，這樣一來，你就能夠識別和對比自己的情緒。 2、你快樂只是想氣別人。 你表現的像是什麼都擁有了，你假裝的微笑著，以為這樣其他人就會嫉妒你是幸福的。這樣做有什麼實際意義呢？幸福不是由其他人提醒我們，相反地必須是我們自己發現。我們不應該假裝自己是幸福的，因為它會讓另一個人產生負面影響。 3、你強迫自己離開你愛的。 你開始疏遠你的親密朋友和家人，你把自己鎖起來，進入休眠狀態，你留下孤獨，因為你無法承受他們的快樂的景象。但是你要記住幸福不是比較誰擁有多的一個遊戲，這件事情源自於我們內在的感受。幸福不是競爭，更不是一場比賽。 4、你活在過去。 人很容易陷入過去，但它不會帶給現在的你任何好處。你可以將你的精力轉移到已經發生的事情，你不斷地重新挖掘傷口，只會進一步感染它。這聽起來非常陳腔濫調，但你不得不放手給你的過去一個真正的機會，忘記過去，並正視現在改變你的未來。 5、你獨自的奮鬥。 如果你只是自己給自己信心，獨立來完成一件事是很辛苦的。當我們努力建立起獨立，往往在這一路上會感受到孤獨多過快樂，因為喜悅是必須有人共享！當有另一個跟你一起打拼，最後你會發現，幸福是兩倍的回饋。 ​（以上圖片來源: www.pinterest.com/） 資料來源： 整理報導

真的受夠頹喪軟弱的自己，失戀算什麼，簡單的 3 步驟讓我們勇敢地從情傷中畢業！

對於女孩兒來說，感情世界可以說是最重要的一環，愛的時候有多熱烈，離開的時候就有多痛，尤其當自己是被背叛的一方時，那就更心痛欲絕，可是不要一直糾結在情傷中，一起來看看該怎麼勇敢治癒自己，好嗎？ （圖片來源: weheartit） #1 釋放自己的情緒，不要老是假裝自己很好雖然想讓別人以為自己很好，是一種人之常情，可是假裝久了，並不是就會成真，反而可能會把太多委屈和憤怒都悶在心裡，反而讓自己生病了！心裡滿滿裝地都是傷心和難過，又怎麼可以迎接快樂的進入呢？ 試著發洩自己的情緒，不想被別人發現，那就自己關在家跟著悲傷的電影大哭一場也好；或者妳願意的話，試著找最要好的朋友訴說，說說這段感情妳想得到的所有委屈和憤怒，將累積的情緒一次發洩完畢後，妳的心才能重新清空，迎接快樂。 （圖片來源: weheartit） #2 試著回想在這段戀情的失敗中妳學到了什麼並不是每次的失敗妳都只有得到心碎，過程中一定有值得妳學習的地方，既然結果已經不能改變了，那不如往好的方向想想，妳到底在這段感情中學到了什麼？也許妳會從中發現自己的不足，或者發現自己的擇偶標準應該要做出調整，不管是什麼，妳都學到了一段經驗，而且這些失敗都一定會讓妳的下一段戀情更加美好！ （圖片來源: weheartit） #3 接受妳已經失去這段感情的事實妳可以不要勉強地說服自己，縱使這就是事實。妳可以讓這些傷痛先被擺放著，等到妳想發洩時，妳就釋放，但要記住，不要自責。我們都沒有時光機，不能回到過去，既然事實已經擺在眼前，那麼我們也只能慢慢地去接受，縱使這真的很痛。 短時間內無法太快恢復傷痛也不要怪罪自己，每一次妳的釋放情緒，一定都會讓妳在下一次的回想時，傷痛又更減輕了一點。時間是最有效的特效藥，只要妳肯試著面對傷痛，那麼一定會有那一天，當妳回想起來的時候，已經可以雲淡風輕地笑出來了。 失戀不是罪，不要一味地自責，以為都是自己的錯，愛情沒有老師來教導，我們每一次的失敗都是為了找到下一個更好的Mr. Right，還有更加美好的妳自己！ 資料來源： http://thoughtcatalog.com/

分享丨從拉斐爾到梵谷特展

上週末鄉巴佬(我)初訪台南奇美博物館觀賞展覽，欣賞了由奇美博物館與英國國家藝廊共同主辦〔從拉斐爾到梵谷：英國國家藝廊珍藏展〕。 特展匯聚50位重要西洋藝術大師所創作的52件國寶級畫作，橫跨14xx年至18xx年，是一趟長達400年的西洋藝術史之旅… 這次400年的西洋藝術史特展真不是蓋的，共展出52件畫作，除了畫作本身的介紹說明之外，如果想再更深入了解的話，其中25幅畫作還有提供語音導覽租借。 語音導覽畫作如下： 這幅畫作名為〔旅館內部(破掉的蛋)〕，第一時間看到就跟小伙伴說〔那位女士被性騷擾欸〕，突破人潮看到畫作介紹後，和小伙伴都覺得有一股火🔥。 畫作介紹丨女子一手護胸，用另一手阻止大笑丈子掀起裙襬，持酒壺者邊嗅邊盯著她，加上紅帽男人手指塞菸草的動作，暗示著男人們有逾矩的意圖。地板上也充滿暗示性符號，隱喻陽具的煎鍋手柄指向三個男人，散落的貽貝有壯陽效果，破掉的蛋通常是指喪失美德，也可能代表男人受挫的慾望。背景的小男孩將手偷偷伸進罐子的舉動，意味那些男子帶給他的不良影響。 還沒看這段文字介紹前就能感受到畫作想表達的內容，真心覺得作者真的有放感情在畫這幅畫啊！😆 雖然這幅畫沒有語音導覽，但可能我對這類議題(？)很敏感，F性格立馬衝出來，對於不尊重別人的種種言行舉止，我的包容力真的不太高，雖然不至於會跟對方直接對槓，但臭臉好像是必然的(笑)，大概也因此對這幅畫印象深刻吧！ 這幅〔酒神的養育〕讓我覺得有點特別，之前看展覽也看過酒神的畫作，但通常都是以成人的方式呈現，第一次看到小時候的酒神，覺得很神奇。 傳說中宙斯兒子的酒神(希臘名Dionysos/英語Dionysus)，從還沒出生就是坎坷的命運啊！但看來是有好好長大。 畫作介紹丨畫面來自奧維德【變形記】；半人半獸的蕯特爾倒酒給嬰孩酒神巴庫斯，藍衣女子與身旁男子是酒神的阿姨伊諾和姨丈阿塔瑪斯，左邊兩位互擁的孩童是他們的孩子。濃密的烏雲和山羊，隱喻著阿塔瑪斯後來發瘋弒子的悲慘結局。 這副酒神的養育看文字或聽導覽真的覺得有點悲傷，一幅畫可以蘊含這麼多的意思，到底是畫家真正想要呈現的意思？還是後人經過不斷地想像疊加才給予他們不同的觀賞角度？不管是哪一種，每個人都會看出屬於自己的感覺，會有自己的體會與感動，那才是藝術品帶給人們最特別的禮物。 從拉斐爾到梵谷特展還剩下半個月左右的展期，可以預約的日期或時段好像也所剩不多，但真的是蠻值得一訪的特展，不枉費我這個鄉巴佬一早就搭了1~2小時的火車去看展。 看完展才發現有精選解說，雖然晚了一步，但事後回味依舊也很精采啊。

夏天結束不要悲傷！告訴你夏天結束的 12 個好處

迎來了第一個秋季9月，宣告今年的夏天結束了，而夏天結束，會帶給我們什麼好處呢？ 1.夏天結束最感謝的事就是，不用在流汗流的全身濕。 2.終於可以穿上寬鬆舒適的秋冬衣服。 3.開心的穿上我們的牛仔褲。 4.代表除毛可以暫時擺一旁。 5.不用擔心裙子曝光問題，因為絲襪正式回歸。 6.頭髮不會再被流汗與潮濕的空氣，搞的又黏又毛。 7.頭髮今天不好看想戴帽子，也不用害怕熱到全身著火。 8.出門的妝容終於可以無瑕疵了。 9.不用在意變成夏天該有的身材，而是努力成為冬天該有的樣子。 10.腳不會再因為夾腳脫卡一堆髒東西。 11.是時候讓腳進入冬眠狀態。 12.感謝夏天帶給我們的回憶，現在是時候重返穿寬鬆衣的季節囉！ ​（圖片來源: pinterest.com） 資料來源： buzzfeed.com

當公主們走進我們的生活，原來一切都是那麼自然！

如果迪士尼的人物走在紐約街頭會是什麼樣子呢？最近有國外的網站將一些知名的人物放進紐約的場景中，賦予想像，好像他們就在紐約生活，看起來十分有趣呢！ 1.仙履奇緣的CinderellaCinderella似乎有點失心瘋了，在中央公園幫老鼠們織衣服 2.小美人魚的Ariel and Eric就這樣的，我們相遇了！不是在海底，而是在街道上突然邂逅了，緣分就從這裡開始… 3.阿拉丁的Jasmine也許我以前的叛逆，爸爸無法完全諒解，但我現在很適應這裡的一切生活，相信他也會支持我的。當然，我還是很想念阿格拉巴 4.冰雪奇緣的Elsa「Let it go~ let it go」這城市的冰凍是不能阻擋我的 5.風中奇緣Pocahontas我為John Smith犧牲付出了很多，一切都發生得太快，我們彼此意見不合，感情就像風一樣，我與他都沒有好好的珍惜與愛護 最後他們還是沒能走在一起…有股淡淡的悲傷 ​（圖片來源: brit.co） 看來果然加了不少的想像與情節，但就算他們從迪士尼穿越來到紐約生活好像也不違和阿~ 資料來源： http://www.brit.co/disney-humans-of-new-york/ 

我也想在人的面前的傾訴我的難過我的悲傷，可是我做不到...我

我也想在人的面前的傾訴我的難過我的悲傷，可是我做不到...我沒辦法在他們面前，不快樂、不開心，有一種聲音，告訴我，不可以說，有一條繩子捆住我，阻止我... 我覺得，好寂寞...好累...

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韓劇《低谷醫生》劇評｜由朴炯植、朴信惠主演的雙向治癒愛情故事～兩個人生勝利組一夕之間跌入谷底！

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你的生活出現這5個狀態嗎？你可能已經陷入偽裝幸福的假象了！

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真的受夠頹喪軟弱的自己，失戀算什麼，簡單的 3 步驟讓我們勇敢地從情傷中畢業！

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分享丨從拉斐爾到梵谷特展

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夏天結束不要悲傷！告訴你夏天結束的 12 個好處

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當公主們走進我們的生活，原來一切都是那麼自然！

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想很多悲傷的事然後哭發洩完就好多了

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想很多悲傷的事 然後哭 發洩完就好多了

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