「夠絕情我都趕我自己出去」：水瓶座分手哲學背後的殘酷真相，《可惜我是水瓶座》一首歌寫盡現代人的愛｜藝首歌一個故事

「再來一杯！」 夜店的角落，我靜靜坐著，點了八杯長島冰茶。琥珀色的液體在昏黃燈光下閃爍，像一場無聲的危險遊戲，每一口都像吞下碎玻璃，冰冷而銳利，劃過喉嚨，也劃過心臟。「原來你這樣珍惜我。」對著空氣低語，聲音被酒精溶解成一縷縹緲的霧。那些熱戀時未曾說出口的溫柔，如今在分手的邊界才姍姍來遲，像一場遲到的春雨，落在已經乾涸的河床上。手機螢幕時明時滅，他的訊息如潮水湧來，每一句道歉都像在我結痂的傷口上撒鹽。我想起那座他曾用泥巴為我捏製的城堡，承諾要娶我為王后的青澀歲月，如今早已被風帶走，只剩下指縫間殘留的溫度。酒保在一旁默默擦拭著杯子，見慣了深夜裡破碎的靈魂。我知道自己必須狠下心來，像最堅固的堡壘在逐點崩潰前，選擇主動引爆。愛情有時需要殘忍的勇氣，不是為了傷害對方，而是為了拯救自己。當我起身離開時，腳步雖然搖晃，卻異常堅定；有些告別，必須借助烈酒的力量，才能說得出口。有些愛情就像長島冰茶——看似甜美，實則烈得讓人窒息。而我，再也不願醉在這種甜蜜的謊言裡了。 ————————————————————————————————— 《可惜我是水瓶座》作詞：黃偉文 作曲：雷頌德 原來你這樣珍惜我從前在熱戀中都未聽講過別說這種行貨哪裡留得住我到底是為什麼分手你很清楚如何笨到底但到底 還是我誰人待我好待我差 太清楚想繼續裝傻卻又無力受折磨心裡羨慕那些人盲目到不計後果我就回去 別引出我淚水尤其明知水瓶座最愛是流淚若然道別是下一句可以閉上了你的咀無謂再會 要是再會 更加心碎要是回去 沒有止痛藥水拿來長島冰茶換我半晚安睡十年後或現在失去反正到最尾也唏噓夠絕情 我都趕我自己出去猶如最結實的堡壘原來在 逐點崩潰逐點粉碎極固執的如我也會捱不下去每天扮著幸福始終有些心虛如何笨到底但到底 還是我誰人待我好 待我差 太清楚想繼續裝傻 卻又無力受折磨心裡羨慕有些人 盲目到不計後果我就回去 別引出我淚水尤其明知水瓶座最愛是流淚若然道別是下一句可以閉上了你的咀無謂再會 要是再會 更加心碎要是回去 沒有止痛藥水拿來長島冰茶換我半晚安睡十年後或現在失去反正到最尾也唏噓夠絕情 我都趕我自己出去 ————————————————————————————————— 理性以「水瓶座」之名自居，而情感卻在每次淚水迸發時失守。 《可惜我是水瓶座》由黃偉文作詞、雷頌德作曲，收錄於2002年楊千嬅的粵語專輯《Miriam's Music Box》中。星座宿命的愛情輓歌：《可惜我是水瓶座》的理性與感性辯證這首歌如同一顆恆久閃爍的星體，既照亮了楊千嬅的天后之路，也成為無數水瓶座的情感聖經。將這種星座神話化為一首屬於渴望自我但怕受傷、明明清醒卻習慣流淚的個體情歌。不僅是一首分手情歌，更是一部關於現代都市女性情感困境的心理剖析書——當理性遇上感性，當星座宿命撞擊自由意志，我們看見的是一場沒有勝負的內心戰爭。 水瓶座在星座學中素以理性、獨立、情感疏離著稱，卻又矛盾地「最愛是流淚」。這種內在矛盾恰恰映射了現代愛情的核心困境：我們既渴望親密，又害怕失去自我；既追求理性，又無法抗拒感性的洪流。 「可惜」二字的存在主義重量「可惜我是水瓶座」——這個標題本身就是一句完美的存在主義宣言。「可惜」不是懊悔，而是對既定命運的無奈接受；「我是」則暗示了身份認同的不可更改性。黃偉文巧妙地將星座特質轉化為愛情宿命的隱喻，讓每個聽眾都能在這種「天生註定的性格缺陷」中找到共鳴；這是用星座語言包裝的現代人格心理學。理性女性的情感悖論：「誰人待我好，待我差，太清楚」歌詞一開始便展現了水瓶座女性的核心矛盾：過度理性。「從前在熱戀中都未聽講過」的甜言蜜語，在分手後才顯得珍貴，這種「事後諸葛亮」的清醒，正是理性思維的詛咒。黃偉文用「太清楚」三個字，精準捕捉了現代知識女性的愛情困境——明明知道什麼是好什麼是差，卻「想繼續裝傻，卻又無力受折磨」。 這種理性與感性的拉扯，在「心裡羨慕那些人，盲目到不計後果」中達到高潮。「羨慕」二字充滿諷刺意味：理性的人羨慕感性的人、清醒的人羨慕糊塗的人；這種反向的嫉妒，揭示了過度理性對愛情的殺傷力。從「堡壘」到「粉碎」的意象建構黃偉文在這首歌中展現了大師級的意象營造能力。「猶如最結實的堡壘，原來在逐點崩潰逐點粉碎」，這組對比意象不僅具有強烈的視覺衝擊力，更暗示了水瓶座「外冷內熱」的性格特質，堡壘的堅固與內心的脆弱形成巨大反差，「逐點」二字的重複使用，彷彿能聽見心碎的聲音。 「拿來長島冰茶換我半晚安睡」，這句看似隨意的細節描寫，實則充滿都市生活的質感。長島冰茶不是紅酒的浪漫，也不是烈酒的暴烈，而是調和多種酒類的複雜飲品，正如水瓶座複雜的內心世界。「半晚安睡」更是神筆，暗示酒精也無法帶來徹底的解脫。「別說這種行貨哪裡留得住我」一句，將粵語俚語「行貨」（意指敷衍、不真誠的話語）提升至文學修辭的高度。這種將街頭語言詩意化的手法，不僅增強了歌詞的真實感，更創造出獨特的「港式情歌美學」。而歌詞中「十年後或現在失去，反正到最尾也唏噓」一句，展現了黃偉文對時間哲學的深刻理解。這不是簡單的時間對比，而是對愛情時間性的本質追問：痛苦是否會因時間而減輕？還是無論何時失去，都註定以唏噓收場？楊千樺的聲音：冷靜中的暗湧楊千樺的演繹為這首歌注入了獨特的靈魂。她的聲線不是張惠妹的爆發力，也不是王菲的空靈感，而是一種「控制中的失控」，表面平靜，底下暗流湧動。在「尤其明知水瓶座最愛是流淚」這句時，她的咬字特別清晰，彷彿在向命運宣戰，又像是在自嘲式地承認失敗。 這種演繹方式完美契合了水瓶座的人格特質：理性地分析自己的感性，冷靜地描述自己的混亂。楊千樺沒有刻意煽情，反而用一種近乎客觀的敘述語調，讓情感的力量在克制中被放大。自我放逐的英雄主義：「夠絕情我都趕我自己出去」歌曲的結尾是全曲最震撼的金句：「夠絕情我都趕我自己出去」。這不是被動的被拋棄，而是主動的自我放逐；「夠絕情」三個字表面上是自我批評，實際上是一種悲壯的自我肯定——我有能力對自己絕情，我有勇氣結束這一切。 這種「自己趕自己出去」的姿態，體現了現代女性的主體意識覺醒。她不是愛情的受害者，而是自己命運的主宰者；即使痛苦，也要保持尊嚴；即使不捨，也要勇敢離開。 在宿命與自由之間的永恆舞蹈《可惜我是水瓶座》為粵語流行音樂提供了一種新的情歌模式：不再是單純的悲傷或甜蜜，而是理性與感性的辯證統一。它告訴我們，成熟的愛情不是盲目的激情，而是在清醒中選擇，在痛苦中成長。這首歌之所以能夠傳唱至今，正是因為它觸及了愛情的本質：在理性與感性的拉扯中，我們都是自己星座的囚徒，也是自己愛情的審判者。《可惜我是水瓶座》最終呈現的，是現代人在宿命與自由之間的永恆掙扎。我們既想相信星座決定性格，又不願承認命運無法改變；既渴望理性的清醒，又羨慕感性的盲目；既追求愛情的完美，又不得不面對現實的殘酷。 這首歌的偉大之處，在於它沒有給出標準答案，而是誠實地描述了這種複雜性。它告訴我們：可能真的沒有完美的愛情，可能我們真的無法改變自己的性格，但我們依然可以選擇如何面對這一切。 當楊千樺唱出「可惜我是水瓶座」時，她不是在為自己找藉口，而是在為所有在愛情中受過傷的人，唱出一首理性而溫柔的輓歌。這種「可惜」，既是遺憾，也是和解；既是結束，也是新的開始。 ❣️我很喜歡，所以推薦給你。 歌詞裡「夠絕情我都趕我自己出去」，這不是冷酷，而是一種成熟的自我保護。在愛情的戰場上，水瓶座選擇了理性的撤退，這既是失敗，也是勝利。因為真正的愛情，從來不是關於征服，而是關於理解與放手。 💘 你有水瓶座的朋朋嗎？他理性還是愛哭哭呢？ 凌晨三點的酒吧，霓虹燈管在伏特加裡溺水。我用指尖攪拌長島冰茶，看檸檬片沉浮如昨夜的夢境碎片。酒精濃度正好稀釋掉你離開時在空氣裡留下的香水分子。調酒師遞來玻璃杯時，冰塊碰撞的聲響像風鈴被夜風撥動。我啜飲透明的麻醉劑，任其在食道燃燒成一條通往遺忘的河流。舌尖的苦澀正好中和掉心臟分泌的思念荷爾蒙。「拿來長島冰茶換我半晚安睡。」回到空蕩的套房，酒精在血管裡譜成搖籃曲。我將醉意當枕頭，讓意識在琥珀色的潮汐裡載浮載沉。床單還留著你的體溫印記，但長島冰茶已將其稀釋成可以入睡的濃度。當晨曦穿透百葉窗縫隙，宿醉正好抵消掉夢裡與你重逢的甜膩。原來有些夜晚，需要用酒精當翻譯，才能將失眠轉譯成暫時的安詳。 追蹤藝式酪梨，不漏失更多訊息：❤️藝式酪梨粉絲專頁❤️新藝式酪梨instagram 有些傷痛需要化學反應才能代謝，當長島冰茶成為液體時差調節器，連失眠都能被醉意溫柔麻醉。

《雖然是精神病但沒關係》黑暗童話背後的暖心7彩蛋，令它成為2020Netflix神劇！

祝你生日快樂，我是祖寧❤ －由金秀賢、徐睿知、吳正世、朴珪瑛所主演的《雖然是精神病但沒關係》，成為了2020年台灣第一最高點擊的Netflix影集，影集中探討童話以及精神疾病，運用黑暗童話一一帶入主人翁尚泰、文英以及鋼太的心理創傷，在完食之後，我希望自己能夠把劇中的感動永遠留存，因此寫下了圖文解析，歡迎大家收藏，在之後遇見挫折之後，還能再拿出來看。 溫馨提醒：首圖右滑有圖文解析，可搭配內文享用唷！ #雖然是精神病但沒關係 彩蛋發生在地下室，文英的名字換成了Esmeralda，而這個名字恰巧是鐘樓怪人女主角的名字，彩蛋中鋼泰的演出也是駝背，更有趣的是雖然是講著藍鬍子，卻一路指向了鐘樓怪人的結局— - Quasimodo本來想要救下即將被吊死的Esmeralda，但救援不及，Quasimodo偷走遺體，最後人們在一個地穴中發現他們緊緊相擁的遺體。 - 比較正面一點暗喻或許是，暗指兩人就如鐘樓怪人中的兩位主角，Esmeralda讓Quasimodo學會該如何愛人，讓他那個灰暗的世界多了一點溫暖，對應上劇中文英硬生生闖進鋼太的生活，讓他的生活終於不再逃避痛苦，忘記了傷痛，學會如何真正的愛人。 大雨滂沱下被接進鋼泰家中的文英，說著自己「討厭侏儸紀的風格」，卻沒想到一路上和鋼太、尚泰成為家人，就連最後的家族衣都是恐龍。 - 而恐龍在劇中也是別有寓意的，多利繼子的身世，多少促成尚泰接納沒有血緣的家人一事，所以在劇中恐龍象徵的是「接納沒有血緣的家人」 第十五集中可以看見，尚泰拿著「世界名著童話集」將都熙才敲暈，導演還特別給了特寫，更代表導演有話要說。 在劇中文英曾對眾人說道： 「童話不是乘載著夢想的迷幻劑，而是喚醒現實的清醒藥」 從都熙才妄想成就「最完美的作品」可以得知，她太沉醉於自己的妄想，把文英當成作品。所以導演藉由童話是「清醒藥」這層涵義，借尚泰之手試圖打醒沉溺於幻想中的都熙才。 － 而都熙才其實只是「只有食欲，不懂溫暖」的喪屍魔女，她因為沒有及時面對自己的傷痛，一昧逃避，忌妒愈加瘋狂，才成就這樣的她。 － 她象徵的是不願意面對創傷的一方，而主角群們則是因為治癒了傷痛，才能脫離這樣瘋狂的命運。 透過文英所寫的童話書，可以知道在起初鋼泰、文英、尚泰，都是靈魂沒有長大的小孩，兒時的他們沒有面對傷痛，就這樣雖然身體長大了，心卻沒有。 － 首次出現小鋼太是在便利商店中，被文英戳破他還是很渴望關愛，鋼太剎那啞口無言，兒時被母親賦予成為哥哥的附屬品，讓他一直耿耿於懷，但文英卻摸摸他的頭，看見了真正的他。 － 第九集時文英再度收到鋼太的花，兒時逼不得已踐踏的遺憾被彌補回來，也從喪屍小孩的陰影中走了出來，得到了實實在在的精神溫飽。 － 最後一集中，尚泰徹底地擺脫了附屬品的標籤，為自己想做的事情前進，在那個瞬間，尚泰才算是真正地長大了！ － 劇中多次地在那些瞬間，看見主角們化為兒時的模樣，隨後又變回大人，其實這樣的表現手法，想說的就是：「靈魂長大了。」而小時候的模樣則是他們的靈魂。 在尋找真實的臉孔一書中，先是提到遺失寶寶的狐狸媽媽，暗指第七集的姜恩慈患者，過去她一直沉迷於「女兒還活著」的幻想中，藉此逃避著悲痛，但在遇見文英後，她重新面對現實，所以悲傷的情緒也一同湧現。 － 童話中，狐狸媽媽和面具男孩用眼淚找回狐狸寶寶，但這裡的寶寶並不是說女兒死而復生，而是一種「幸福」的象徵，用眼淚換來幸福，意指要人們脫離幻想、面對現實，才能重獲幸福！ 賣藝人因為空罐子公主的框啷聲得到了關注，意指劇中權起道這個角色，因為文英而得到了「表達發洩」的機會。 － 權起道過去因為自己的平庸，在成長過程中不斷地被父母無視，因此他想盡辦法地闖禍，希望能得到父母的關注，但這終究是一種逃避。直到他站上舞台，大聲地說出自己的委屈與不滿時，父母才理解到這才是真正的原因。 － 賣藝人橋段是鼓勵人們受到傷害時，不要壓抑更不能逃避，必須正視傷痛，並且大聲的表達與宣洩，不然就會像鋼太一樣變成面具男孩。 逃避有很多方式，上述兩種都很常見：沉溺於幻想、用錯誤的方式填補空虛，還有一種就是「假裝堅強」。 － 假裝堅強的人，總以為自己把傷口藏得很好，以為這樣傷痛就會消失，但這終究只是自欺欺人，脆弱是會從氣質中飄散出來的。 － 不過當人們承認脆弱，也就等同認可「傷痛」是存在的，如此一來才能夠正視創傷，也就有了痊癒的機會。 這其實和阿德勒心理學不謀而合，它認為人是沒有心理創傷的，只是為了某種生活目的而創造所謂的「創傷」，但這並不是認為人不會有傷痛，而是指這件事情不會成為套牢某個人的坎，人們只是如同春日之犬般，遺忘掙脫的方法罷了。 － 劇中的鋼太因為虧欠，所以無形中要求自己，成為哥哥的附屬品，但卻不自覺反而越加痛苦，更在尚泰揭開當年冰湖之事時推開文英，這就更凸顯出－－他認為自己不配「擁有幸福」，直到後來他得到了追求幸福的勇氣，努力地和尚泰和解，才得到痊癒。 － 雖然是精神病但沒關係，並不是想教人怎麼面對，而是想給人們面對的勇氣，「脫離幻想」、「表達宣洩」、「承認脆弱」都是為了讓人們擁有追求幸福的勇氣。 FB/ 祖寧追劇愉快 IG/ning_twins0125 🎈我的YouTube頻道上有更詳細的解析🎈歡迎去看看 - 英文劇名：#itsokaytonotbeokay 主演：#金秀賢、#徐睿知、#吳正世 ( #KimSoohyun #SeoYeji #OhJungse ) 觀看平台: #Netflix #netflixkr #韓劇 #推薦韓劇 #kdrama #사이코지만괜찮아 #解析 #劇評 #ksh #精選劇光燈

《雨中的慾情》影評＆4大看點！台日合作大尺度情慾電影、近全片嘉義取景！

11月在金馬影展首映的台日合作電影《雨中的慾情》即將在12/27全台上映啦！本片挑戰尺度極限、還有不少裸露戲碼，是今年壓軸必看的日本電影之一，在上映之前，先來看看本片的4大必看亮點吧！ 一、《雨中的慾情》 劇情簡介 時代未知，地點不明。潦倒漫畫家義男獨居在北町小鎮，對寡婦福子一見鍾情，卻被小說家伊守捷足先登。有生意頭腦的伊守決心與其他二人創辦雜誌，但八字還沒一撇，業務就捲款潛逃。為躲避債主，三人被迫展開同居生活。福子與伊守夜夜性愛，義男只能在暗處窺伺，性慾、愛慾、生之慾交錯的異次元在眼前無限膨脹，一切變得超乎預期。 (圖片來源：光年映畫) 二、《雨中的慾情》必看亮點1 #改編同名短篇異色漫畫 《雨中的慾情》改編自日本國寶級漫畫家「柘植義春」的同名短篇異色漫畫，整部電影有著奇幻怪異的風格，偏灰冷色調的視覺。宣傳打著衝擊尺度、前所未見、虛實交錯，同時本片也在2024年台北金馬影展首映，喜歡情慾、奇幻電影的可以關注一下唷！ (圖片來源：光年映畫) 三、《雨中的慾情》 必看亮點2 #南台灣取景呈現昭和懷舊風 本片於2023年由台日合作拍攝，全片幾乎都在南台灣的「嘉義縣大林鎮」取景，劇組待了近一個月，電影有著濃厚的昭和懷舊風味，竹中直人還愛上了嘉義的雞肉飯呢～去年也有網友捕捉到成田凌、森田剛和竹中直人的身影，原來就是拍攝這部作品呀！ (圖片來源：光年映畫) 四、《雨中的慾情》必看亮點3 #導演片山慎三最新作品 導演片山慎三近年來的作品都備受矚目，尤其是去年在Disney+播出的懸疑日劇《噬亡村》，神秘驚悚的風格深受劇迷喜愛，第二季也即將在明年3月上架，讓人超級期待！我自己覺得這部某些地方有《噬亡村》的影子，看到一半腦中自動浮現這部耶XD 五、《雨中的慾情》必看亮點4 #李杏客串演出 台日演員同台飆戲 《雨中的慾情》還有「金鐘最佳女配」李杏驚喜客串哦！本片的卡司可是不容小覷呢～有成田凌、森田剛、中村映里子、竹中直人等人，能看到這群演員，以及台灣演員同台飆戲，就覺得好值得！尤其李杏劇照這場戲真的很精彩啊！（大家看了就知道！！！） (圖片來源：光年映畫) 六、《雨中的慾情》 觀影心得 11月片商舉辦影人場，剛好能搶先欣賞到這部片，還能近距離見到成田凌，真的太開心💗記得當天下雨，完全跟片名相呼應哈哈！看完覺得本片的發展完全是始料未及耶～虛實交錯、大膽異色，看完不禁覺得現實既悲傷又殘酷啊！（台灣的片名字體好有八點檔的味道XD） 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ https://www.instagram.com/dramovie_jun/ ✨ 延伸閱讀 ✨ 《LAST MILE：全面引爆》影評＆5大看點！《法醫女王》《MIU404》導演最新巨作、追查網購爆炸案的真相！ 台灣尚勇！盤點7部熱血棒球日劇、燃燒你內心的棒球魂 台北市民的眼淚！盤點9部在和平新生天橋取景的作品 韓國動畫電影《那年夏天，想見妳》 影評＆3大看點！兩位女孩墜入愛河又被迫分離、既甜蜜又揪心！ 《懼裂》 影評＆4大看點！黛咪摩爾全裸演出、2024年大銀幕必看的肉體恐懼片！ #雨中的慾情必看亮點 #雨中的慾情 #嘉義 #成田凌 #森田剛 #中村映里子 #竹中直人 #台日合拍 #情慾 #片山慎三

知識圖卡《先降噪．再聚焦 》

❝不自己做決定，就等於讓別人決定你。❞―洪瀞 前些日子我經歷一場小低潮，又遇到電腦送修，思緒一團亂，睡眠品質也明顯變差，四點多腦袋就清醒了。​ 我告訴自己：那就來看書吧。​ 意外多了更多閱讀時間，這段期間看完了三本書，其中一本是洪瀞教授《先降噪．再聚焦 》。翻開作者自序篇，原本混亂的腦袋慢慢安靜下來了。​ 「能力不是天生的，是累積出來的。」 我過去總以為能力是指能實際產出的硬實力，像是我擅長的圖卡設計。但這次我發現，讓情緒穩定、讓心靜下來，其實也是可以練習出來的能力。​ 我想跟你分享，我運用書裡的哪些方法，讓我在這次的焦慮過渡期找回自己重心。 ​​ ▎強健心理▸接納情緒，讓它流動 第一章就是建立強健的心態，用從容的態度去看待這次的緊繃。 當開始感到不安煩躁時，我使用了洪瀞教授書中提到的情緒管理方法：面對→接受→處理→釋放。​ 我接受這樣的情緒產生，然後透過寫下來問自己：為什麼這件事會讓妳焦慮？是看到了什麼、想起了什麼？ 突然，我想起過去曾經痛苦的經驗跟這次事件背景好相似，悲傷情緒突然湧上來，眼淚也默默落下。​ 但哭過之後，心情真的輕了。 有些傷還沒癒合沒關係，那就一次次透過眼淚釋放它。哭，不是軟弱，而是選擇勇敢面對的方式。​ ▎艾森豪矩陣▸失焦時，幫你找到方向。 這本書提到一個我非常喜歡的觀念：艾森豪矩陣不只用在工作管理，也可以用來對抗焦慮。​​ 焦慮時，不是讓自己什麼都不做，而是讓自己「有事可做」，但不是亂做。要做的，是對齊你人生目標的事。那就像指南針一樣，讓你清楚現在的自己要先完成什麼。 ​​ 上週我有分享一篇療癒情緒的方法，其中一個是關注當下，什麼是目前應該要做的。洪瀞教授分享這個矩陣是要提醒我們，就算發生緊急狀態也不要忘記你的核心目標，所以這次的低潮期我選擇閱讀來轉移注意力，當電腦修好時，剛好可以開始著手設計這張知識圖卡。 ​​​ ▎激發潛能▸用最小可行方案讓構想落地 「無論你構想得多麼細緻，若無實踐基礎，一切都只是空談。」​ 我讀到這段話很有感，有朋友問過為什麼我的圖卡設計每一次版型都不同，就像為書本量身打造的圖卡。​ 因為我會大量看不同設計作品。除此之外，不是只有看培養美感，我還會模仿實作，唯有一次次不斷練習設計，才會累積自己的設計手感，當練習多了，自然而然會懂得每個素材適合擺放的位置。 ​設計手感，是靠手去練出來的。 ​​ ▎梳理思路▸將重點濃縮成一頁 這一篇我超喜歡，「將重點濃縮成一頁」是我一直想提升的能力。洪瀞教授提到這方法時我非常興奮，關鍵就是：掌握原理比記憶細節更有力量。 首先要大量閱讀內化了許多知識原理，可以更快速將重點濃縮成關鍵字，極簡的知識更能幫助記憶，而圖像的呈現可以快速喚起知識重點。所以我非常佩服是那些能一邊聽講座、一邊畫出心智圖的朋友們──像胖子老師、盈瑩、世名，每次聽完就完成一張圖，超強。 ​​ ▎ME TIME▸為自己留下空白 你有多久沒有留時間給自己呢？​ 這段低潮，我發現更容易去發現身旁的美好。​某天上班路途上，我會看著藍天白雲，突然感覺心開了。 上週市集，經過一顆柚子樹開滿了大朵的白色柚花，淡淡的柚花香讓我停下腳步，我不自覺地停下腳步、閉上眼、深呼吸，那時候的我感到自己情緒花香安撫了，那一刻，我與自己同在。​ ME TIME是留給自己的沉澱時間，我透過大自然的風景讓紛亂的心．被溫柔安放。 ​​ 如果你最近跟我一樣需要找回內心的節奏，推薦這本書給你《先降噪．再聚焦 》 一步步引導你：穩住心，再穩住人生。 #用圖卡分享知識#我是圖卡設計師Rainee

關於孤獨

關於孤獨，我曾經寫了幾篇文章、小說和詩來抒發自己的孤獨感。我並不覺得自己一個人看電影、吃火鍋、或者一個人散步、聽音樂會等，會孤獨，有時候反而覺得很自在，可以讓心靜下來，更仔細地觀察這世界的一花一木、一街一景、一顰一笑。 真正讓我感到孤獨的是，當這個世界沒有屬於我的位子，我被遺忘了、不被接納了、沒人要你了、你不重用了、你不被愛了、你什麼都不是了…… 記得第一次感到孤獨時，是在國小六年級時。雖然在那之前都是給人文靜內向不愛說話的感覺，但那時候和幾個比較好的朋友一起玩樂時，我就會變成另一個面向的人。 當時和朋友們會一起在下課時，玩盪鞦韆比誰盪得高；玩大地遊戲時狂笑狂吼；玩枯倒的大樹時看誰最後摔倒在樹下；玩地球儀時看誰最後存活，因為玩到太瘋狂，連老師都生氣，和朋友一起被叫去罰站了一整個課堂。但這樣美好的充滿愛的童年回憶國小六年級時，班上不知道何時，默默有小圈圈了，突然覺得當時的好朋友變了一個人，開始在意自己的外貌、開始說誰暗戀她、開始刻意疏離不太會打扮的我、開始試著融入班上的某個圈圈，跟其他人一起在背後說我閒話、開始對我講話總是很酸很難聽…… 那時候的我，覺得怎麼回事？我們不是好朋友嗎？為什麼要這樣疏離我、不和我好了、甚至和其他人一起疏離我說話的閒話，是因為覺得跟我當朋友不好嗎？還是因為我不夠漂亮嗎？還是我不夠聰明了？太天真愚蠢了？還是我哪裡做錯了？ 又加上那時候的導師是年輕的男老師，很喜歡對女同學的相貌和性格評論，喜歡幫我們這一班的同學分類和貼標籤，就這樣我就莫名被老師和聰明漂亮的同學歸類在成績不好、長相普通、安靜內向的底層同學。 那是我人生初次感受到非常強烈的孤寂感，覺得整個世界要離我而去，看著昔日信賴的好友默默不語地離我越來越遠，她身旁跟她一起玩、一起聊天、一起參加學校活動的人，不在是我時，那樣巨大的悲傷籠罩著我，也就是從這一年，我十二歲，開始寫起了人生第一本日記。 第二次感到強烈的孤寂感時，是第一次離開熟悉的家鄉外出念大學的第一天夜晚，當爸媽把我的行李放入宿舍後就坐朋友的計程車頭也不回離去時，我看著他們的背影，深深感受到我必須要一個人面對這陌生又龐大的世界了。那時候四人房的宿舍，不熟悉彼此的我們沒有聊天、只有尷尬地微笑和客氣地問候，早早晚上九點就熄燈睡了；一年後來自不同系的我們已經相處得很好時，才憶起往事紛紛說起我們初次在這宿舍相遇彼此時的狀態，原來當時早早入睡的我們四人，各自躺在宿舍的小小床舖上，都不約而同地流下想家的孤寂眼淚，那時一聽到，我們四人都大笑了起來，這才知道原來我們都不孤單，是一樣的。 而第三次感到強烈的孤寂感，是真正痛苦落入深淵，那種揮之不去的孤寂感，是出社會年那幾年的求職和工作職場上的不順利。當時家裡的爹娘好像被地獄來的惡魔給附身，不疼愛、不關心我，每次我在外受委屈時，回來訴苦時，卻被批評我是無用的人、沒人要的人、嫁不出去的人，連那時還在念書的弟弟也一起欺負我，私下和老媽倆人一直狂說我的壞話。 我現在回想起那幾年，都不知道自己到底是怎麼樣撐過那一段彷如中古世紀的黑暗時代，那時候心中沒有任何的信仰、也沒有任何的光芒和希望，陪伴著我的，只有書、文字、音樂、戲劇和那可憐的快消失的夢想。當時的我沒有任何能力可以排解這樣巨大強量襲來的孤獨感，不懂得與孤獨擁抱……我想把心事訴說給閨密聽，但我害怕一直丟負能量給她，會讓她煩躁，就這樣我挖掘了很多的興趣和事情來麻醉自己強大的負能量感受。不知道這樣的感受是不是壓抑太久了，終於在好幾年後反噬到我身上，我生病住院了，這讓我更覺得我被世界遺忘了，沒有位子給我了。 後來出院後，這五年多，看了很多大量的身心理健康的文章和影片，才知道人在處於極大孤獨的能量狀態，沒有排解的，而持續好幾年，更容易早死；於是我試著找了許多方法來接受、擁抱這強烈襲來的孤獨感，看可不可以讓自己情緒不要那麼一下子就從高處掉入深淵了，至少不要讓這樣的能量持續一個禮拜、甚至一個月，甚至好幾年，變成了憂鬱症。 於是我總在嘗試做一件不擅長或者害怕、緊張的事情時，先不去預測結果，可以緩緩地告訴自己，你還是有價值的，這世界還是需要你的，你已經試過了、你很勇敢、你踏出去了、你不是無用之人、你很棒；就算結果是失敗的，也要告訴自己說，你看你失敗得很漂亮呢，至少你用盡全力了。 或者當我一個人獨自努力往某個目標前進時，沒有人能理解你的夢想、你的內心世界時，我總是企圖安慰自己說，孤獨也是往前生存的動力，孤獨不是壞的，試著擁抱它。因為有了孤獨才知道要把自己的位子安排在哪裡，才是對自己來說比較舒服的。 有時候我會努力告訴自己，就算被老天遺忘了，沒人關心、在乎你了，那就別害怕，先躲在你覺得安全的樹洞裡寫下讓你難受的事物，再望著天空深呼吸聽音樂，好好睡上一覺後，幾天後當那個孤獨的感受慢慢減緩時，嘗試著打開自己封閉、閉俗的心房，主動去幫助他人、關心他人、善待他人，至少這世界上，還是有些人會因感受到你的善意；而反饋回來相對的善意，就覺得自己還是有被老天眷顧的、還是被愛的，內心會有股小小的暖意升起，這時，就會覺得世界還是有屬於我的位子的。 *寫於2025.0505

2023台劇《此時此刻》熱播中！豪華演員陣容、必看劇情12亮點、10首單元主題曲一次看！

心理測驗｜這件事情現在的我應該要怎麼做？

Hi，大家好。 我是Louis，你也可以稱呼我為儒喔。 此次的測驗為：這件事情現在的我應該要怎麼做？ 此題目不限時間、地點、領域，只要是你讓你心生煩擾，都可以來檢視並且讓自己跳脫劇情，用第三方的角度看待當下的自己，而不是一直陷入無限煩惱的循環裡。 這可以適用於感情、工作、人際關係、家庭、健康、財運、情緒、整體狀況、個性等等等。 只要讓你感到煩心、困惑，甚至一直在原地打轉，讓你處於迷惘，不知是好的狀況，我相信這一篇測驗是可以協助大家去正視現在此時此刻的自己，應該要用著甚麼樣的心態去處理呢？我希望可以讓大家透過此篇測驗能協助不知道如何是好的你，甚至是徬徨無助，覺得沒有後路的你，可以找到一點小小動力，或者是一些靈感、方向，讓你能慢慢成為你心中的那個想成為得自己。 請大家先平穩自己的情緒，讓自己慢慢地放輕鬆， 深呼吸並且吐氣，直到全身舒服即可。 如果準備好了，我們開始依序往下了喔～ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 以下圖會有四個號碼供選擇，請依造自己第一直覺選擇即可。 (此測驗動植物也可以測驗喔！) ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ https://www.youtube.com/watch?v=iW2FUY3N-n0 這次測驗的對應歌曲：The Greatest Showman Cast - From Now On 推薦邊聽邊撥～藉著音樂放鬆我們的思緒，順便療愈此時此刻的我們喔！ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ ∞ 1.接受 親愛的，可能現在的你覺得好像事事都不順利，想要做甚麼都似乎被各種阻擋，覺得人生就是一團亂，似乎也不會變好，所以你抱怨，你看不出這個世界、你身邊的人事物有甚麼值得你上心、有甚麼新奇的部分。而對於那些既定的事實，明明不能改變，明明就是讓自己感到糟到不行，光想到浮現的滿滿是各種讓你複雜的情緒，你無能為力，但卻一點都不想要接受這個事實，所以你只好逃避、甚至藉著無聲的抗議表示你對此的不滿。為什麼不滿？為什麼會不舒服？為什麼會感到滿滿的無力感？正就是因為沒辦法改變，也無法改變，僅管我們可以逃得遠遠的，可以假裝這些東西都不存在，試著重新開始。可是你知道，很多人事物儘管我們再怎麼掩飾、再怎麼無視，多麼想要切斷聯繫，他依舊存在，甚至你越如此，她的存在感就越大、更讓我們動彈不得。 親愛的，為什麼明明這些人事物都是事實，也已經無法改變，已經成為了一個事實，為什麼自己就沒有辦法好的接受呢？為什麼還要再聽信他人，還想要用各種方式去修正、試圖去改變呢？或許接受這樣的事實，一定會讓你感到挫折、一定會讓你驚疲力盡，甚至會讓你頹廢一段時間。我多麼清楚你多麼都不想要是這樣的局面、結果，因此你努力的花費許多的時間、力氣去修正、去改變、甚至試圖挽回一些甚麼。可是，很多事情是沒有辦法如我們所願，就像是我們多麼的害怕死亡，但我們每個人終究有一死，我們沒有辦法去改變甚麼，唯有我們先克服這樣的恐懼，學著接受當下的事實。試著去想想為什麼我們會為此糾結，是害怕甚麼嗎？是恐懼甚麼嗎？還是其實你擔心自己其實無法承受這一切的真相呢？ 我知道這樣子是很無力也很掙扎，因為這等同於要承認自己有一部分的確是不完美的，也要面對一些我們不想要碰觸的東西。親愛的，這世界上沒有誰是十全十美，每一件事情一定都有所謂的好壞。我們唯有去接受這樣的自己，接受我們所遇到的人事物，我們才可以開始不再試圖一切我們無法掌握的事情，不再用著高標準對自己、對身邊所遇見的每一個人了。接受不完美，接收這些亂七八糟的人、事、物，最重要的就是接受因為自己無法改變而衍生不論是生氣、痛苦、逃避、壓抑、麻痺自己等等等的這一些情緒，並且好好的安撫自己，讓自己不用強迫自己必須要怎麼樣、學習難過就難過、無力就無力、痛苦就痛苦、寂寞就寂寞、怨恨就怨恨、想要就想要諸此類推的自己。 親愛的，請記得不論出現任何好的、壞的念頭，我們就靜靜地接受，讓自己處於第三者，用著客觀的角度看著，去感受著。唯有如此，我們才不會因為這些外界的因素、一些我們無法抗拒的因素，讓我們也越來越失去了勇氣，甚至連自己到最後要找回來都要再耗費更大更大的力氣。我知道你一定也是為了保護自己才有這樣的作法，但是親愛的，有沒有想過我們耗費了那麼久、那麼多的心力，是不是其實最簡單的方式，就是接受任何一切的事物，試著不再反抗了呢？ 2.面對 親愛的，現在的你是不是已經明白很多時候，我們儘管再怎麼逃再怎麼忽略一些事情，可是他終究還是存在，甚至時間越久反而事情會越來越棘手，讓我們更加動彈不得呢？所以現在的你，是否開始學著要面對，好好的去慢慢地釐清，畢竟這是目前唯一一個選項不是嗎？我知道在面對這一些讓我們身心俱疲的人、事、物，我也清楚一旦開始要鼓起勇氣去探索很多很多的真相、以及一直想要逃避的事情，那個痛一定有，而且一定是無比無比的痛。只是很多時候，我們受傷的傷口，假設一直都不處理，一直放置在那邊，只會越來越嚴重，甚至最後是到了無法彌補的地步，到時候我們其實是會得不償失的。所以現在的你，已經漸漸的整理好情緒，願意去接受，甚至已經做好心理準備面對之後可能會有的一些狀況，開始準備踏出了第一步。你隱約的清楚，只要有了第一步，那接下來的會隨著時間，隨著我們的心理建設越來越好，更懂得如何調整好心態。 可能在這樣的途中，理所當然的還是想要逃避，想要躲起來，因為這樣沉重的壓力，以及過去的經歷會讓我們不自覺又回到過去那個無助的我們，那個驚慌失措，因為恐懼、害怕而停留在原地的自己。畢竟當我們要面對這一些傷痕、痛苦，一定也會在重複當時的自己、那樣的場景，那樣的人事物，這樣的滋味一定是沒有人可以承受以及想要承擔的。生為人，遇到這樣的挫折、這樣的痛苦想要逃是人之常情的。所以適時的讓自己放鬆、休息，當自己覺得有些無法承受的時候，可以不要再強迫自己的心理素質要很好，這些負面的、不好的情緒也是需要慢慢消化的。偶爾一兩次的頹廢、想要躲起來是不要緊的，因為這也是我們的一部分，不用讓自己看起來很堅強，不用好像我非得要馬上好起來，而是就慢慢地調整好步伐。記得傷口復原也是要段時間，這一段時間，我們可能時不時感受到痛，畢竟在處理傷口時，我們會拿藥擦拭避免發炎、確保能有夠乾淨的環境不再惡化，復原的時間或許很漫長，但請相信自己是正在好轉的，因為我們正在處理。 這時候或許腦袋會有很多我必須怎麼樣，或者是他人各種的聲浪，但是不論是處於怎樣的處境，我們還是要知道很多時候面對這樣子讓人無力的情況也是一種學習，學習不再讓自己控制我們身邊的人事物。最重要的事情是，不在強迫自己必須要要堅強、而是也能接受現在的自己，不帶著任何的批判聲去面對，我們才可能會好轉，我們才不會讓自己又陷入因為害怕而想要逃跑的無限循環裡。記得，不論發生了甚麼樣的事情，甚至不敢再向前走，又變回那個迷失在黑暗的自己時，想想現在因為面對了這些我們原以為永遠都不會變好的人、事、物而開始漸漸的越來越好的自己。想想我們此時此刻也在為了自己努力，別人說的再多，他們終究是他們。他們無法為我們負責，更沒辦法清楚的知道我們為此耗費了多少心力，提起的多少的勇氣，因為他們不是我們，他們不清楚我們當下要得是甚麼，我們現在此時此刻需要的是甚麼。 親愛的，在這樣的道路上，一定會想要逃跑、想要什麼都不管，甚至還有乾脆變回跟之前一樣的做法的時候。但是，有這些念頭真的也不要緊的，不論是高昂的覺得自己可以，或者是自己的腦劇場又陷入無止境的迴圈裡，還是因為其他人的聲浪讓自己又想要回到原地的自己等等等，不論有甚麼樣的感覺，都要提醒自己這也是我們必須面對的功課之一。當發生了這樣的狀況時，不用嘗試反抗、也不用焦慮、害怕，我們只要像往常一樣的態度去處理就好。親愛的，當我們慢慢地練習，我們自然而然也會越來越懂得怎樣的態度，是能夠讓我們不會太累，卻又能夠打起精神去面對我們眼前的種種擾人的人、事、物。所以，不論再怎樣的狀況，都讓自己開始慢慢練習面對是否好壞，還是為了讓自己變得更好而有時候頹廢、不肯努力的自己好嗎？ 3.處理 親愛的，現在你是不是可以慢慢調適知道怎麼讓自己越來越懂得怎麼應對每一個情況，不論是自己因為外在的環境而疲憊的自己，還是對於那些無力、無法解決的事情也漸漸地知道怎麼去調適，知道如何穩定自身了呢？我知道讓自己維持於穩定，不被外在的人事物，還有我們自身給予自己的壓力、高要求以及嚴厲地對待自己，才發現穩定這一個詞當我們自己經歷過，是有多麼難的維持。當我們在每一個環境下，沒有即時的認知到自己的情緒被挑起，沒有當下發現情緒有些不一樣時，我們很容易又陷入在這一些繁亂的情況裡面，深深不可自拔。但我想，這一陣子的調適，是不是也開始明白，當我們處於怎樣特定的狀況會開始焦躁不安、開始無法平靜，無法讓自己處於祥和、平靜的狀況呢？而透過這樣的練習，是不是漸漸的掌握情緒的波動並能夠調適呢？ 這時候的你，是不是越能明白有時候是不是更能知道原來我會有這些波動，可能是源自於我過去的傷痛，過去的回憶、對方身上也有我們需要學習的課題，甚至也有可能這些情緒、這些壓力是對方的，而不是我們自己的呢？有可能是因為外面的人事物讓你備感壓力很大，所以自己喘不過來？也有可能是對方對你情緒施壓，用言語、肢體、眼神，讓你不自覺的焦慮、恐慌、恐懼、生氣，不自覺的讓你回想起過去的種種呢？所以絕大時候的我們會不自覺的下意識地想要保護自己而有各種情緒上的反應呢？我們會這樣子，是不是也覺得當下受到委屈、不被認同、不被信任、不被尊重，變得沒有了安全感，好像自己正在被攻擊，更有可能是讓自己滿滿的自卑，好像有許多的聲音在評判自己呢？是不是當我們覺得自己的地位、自己的價值不保的時候更容易如此呢？我們不妨練習深呼一口氣，去感受一下為什麼我們會因為對方的行為舉止而導致自己有這些一連串的念頭呢？ 我們可以好好冷靜地思索一下，對方此時此刻他所要表達的跟我們感受到的是一樣的嗎？還是其實有時候只是我們因為自己的雷點、自己的創傷，所以不自覺的以為對方一直找我們麻煩，想要刻意讓我們受傷，讓我們覺得自己很不好嗎？還是其實我們真的只是不小心地陷入自己的腦袋小劇場，過於放大了對方說的話、對方的行為、放大他的所有的一舉一動呢？我知道陷入腦袋的劇場，在那樣的情境裡要反思自己不容易，但是往往我們會起任何波動，那就代表我們有某些自己的東西被對方給挑起來，這無關是非、也無關誰的對錯，而是剛好我們身上還有一些我們自己還沒有察覺的情緒、創傷我們還不知道。而我們要做的事情很簡單，就是不帶任何的好壞、任何對立的念頭評斷他，而是去感受為什麼，然後再開始慢慢調適，讓自己儘管未來在遇到這樣的狀況時，能夠及時覺察並穩住自身。 親愛的，有時候我們的地雷往往是過去的創傷，不論是多麼久遠的以前的都算在內，只是隨著時間經歷，這些讓我們不舒服的點，我們會漸漸地忘記，可是儘管忘記了，那傷口依舊會在那邊。就像是有時候同樣是一句話，換做不一樣的人講，我們的心情是不是不同？我們是不是常常不自覺的會先入為主的認為對方可能就是如我自己所想的那樣呢？儘管對方真的是如此，但是我們有沒有想過，為什麼我們要任由自己隨著對方的言行舉止、隨著環境讓自己陷入無止境的迴圈裡呢？可以想想看，這些讓我們起情緒波動的人事物，往往可能是因為我們自身的影子在，還有我們自己看不到的盲點在。我知道轉換角度去思考，或者是多花一秒的時間先想想自己身上的原因，而不是去找其他人，這樣的思考模式，其實是有很大的難度。畢竟我們從小到大都是會先去習慣的先去看別人的問題，而不是先檢視自己到底哪有甚麼問題。我們也很清楚，很多時候並不是外面的人、事、物、環境讓我們不愉快，真正能讓我們情緒有各種波折的，只有自己，而答案往往也在我們自己身上，對吧？ 4.放下 親愛的，此時此刻的你是不是已經明白很多事情的先後順序，知道這一切的種種的原因，知道前因後果了是嗎？如果可以，請容我稱這次的經歷為一個旅程、一個人生階段好嗎？旅程一開始難免會覺得走到底還要好久好久，途中可能還有狂風暴雨，遇到不對的人事物，可能跌跌撞撞，更有可能一無所有，路上遇到了各種不可預期的、不可逆的一些事情。但是，儘管我們變成了如此，是不是還是會有人願意好心的協助我們，讓我們看起來不會那麼的落魄、不會那麼的辛苦，更有動力接下來下個旅程，是嗎？或許有些人一開始走的比我們快，快到我們已經看不到他人，甚至追不到他們的後腳跟，但是有沒有發現時間拉得越長，有些人開始越來越慢，甚至不願再前進了呢？你會發現速度快，只是一開始佔先機，可是持續下去的最主要因素是甚麼？是要能夠一直堅持、要充滿著耐力，沒有過人的意志力是很難繼續走完，很多人可能只是走到了一半就會因為各種因素放棄往回走，畢竟這一場旅程是恆久賽，是需要考驗我們是否能夠繼續下去，就如同現在你所經歷的一切。 這途中有各種的喜怒哀樂，有開心的、有平靜的、有幸福的、有不甘心的、有生氣的、有怨恨的、有悲傷的等等等。我知道這些回憶、這些的過往會讓你放下不你不願意放下的那一些人、事、物，不論是甚麼原因，一定都是因為曾經與你有過牽扯、不論是否好壞，至少我們可以確認的事情是這些人、事、物來過了你的生命，如同水一樣產生了漣漪。但是親愛的，有時候，當我們緊緊的抓住了一些已經不在存在的東西，我們往往是無法讓更好的東西來到我們的生命。我知道這些人、事、物對你來說是很重要的，甚至有些有讓你成功的蛻變，也改變了你。只是，很多時候我們就是必須會經歷過這一些東西，透過失去、透過他們的離去，我們才更懂得珍惜當下所擁有的。正所謂，天下無不散的筵席，正如同我們到了每一個階段都會有不同的人生經歷，有不同的朋友是一樣的道理。曾經的美好、曾經的那一些是是非非，都已經是過去了，而我們現在唯一可以做的，就是把他們永存在心中，並且感激他們曾經的存在，時時刻刻的提醒我們要珍惜當下的時光。 我們之所以會越來越能夠活在當下，往往都是因為我們曾經向外追求而不懂得珍惜身邊的的人事物，等到時光變遷後，它們離去後，我們才懂得原來我們所要的一直都再我們的身邊，只是之前的我們常常習以為常，甚至永遠都不認為這樣的狀況會有一天突然大轉變。我們很容易因為活在過去的失去以及擔憂、害怕未來，而忽略一直在我們身邊支持的人、事、物。當我們一直因為卡在情緒、卡在那樣的迴圈，自然而然我們失去的會越來越多，那個罪惡感、那個痛苦也會一點一點的更大，我們自然就更出不來。能解決的方式也只有唯一的方式，就是學著放下那些已經不在我們生命中的那些事物，唯有放下對他們的注意力，我們才可以好好的感受現在的自己還有多少的資源，才能再重新好好的思考我們要怎麼變得更好，不再被過去的自己給牽絆住，我們才可以真正的珍惜，珍惜這一些還留在我身邊的人、事、物。至少等到他們有天離去，我們才沒有所謂的遺憾、不甘、痛苦、爭執等等等這一些讓我們糾結不堪的情緒，因為我們妥善的珍惜與它們的每一分、每一秒。 放下很難，我知道真的很難，但是唯有放下我們才可以有新的開始，我們才能真正地透過一次次地放下，才懂得珍惜，才明白當下的可貴。很多時候，往往我沒有經歷過，我們沒有辦法懂，畢竟我們常常都以為就是如此這般，覺得非常的習以為常。而唯有它們真的從我們的生命中消失、離開了我們的生活，我們才會恍然大悟，這些得好並不是理所當然，也不是永遠都存在的，也終於明白這些的存在有一天是會有消失的，只是甚麼時候我們不清楚，我們也無所得知。因此為了避免遺憾、避免失去後又再後悔當初的不珍惜，我們才要學著活在當下，並且珍惜目前還在我們身邊的每一個人、事、物，而不是等在它們消失後，我們又在感嘆過去的自己怎麼當初沒有再多注意點、再多放些心思呢？親愛的，我知道要把這一切的過往讓他離開，心裡難免會有許多的聲音，畢竟一定這些的存在一定與你交織出許多許多美好的點點滴滴。可是，如果我們繼續緊抓著不放，那我們可能會失去的更多，失去的不只那些已經失去的，還有失去我們現在還在我們身邊的所有，對吧？那我們開始學著把舊的那一些放開，讓新的事物進來我們生命還有學著珍惜當下所擁有的，好嗎？ ∞Viva la Vida∞宇宙能量療癒∞ ∞大地∞愛∞光∞宇宙∞ -Viva La Vida- Sunlight,air and water 🙂 💕 Animal Lover 💕 花精療癒/諮詢、動植物溝通/療癒、潛意識/能量/情緒管理療癒、藝術療癒、能量繪圖/療癒、繪畫療癒/占卜、塔羅療癒/占卜 🔍LINE: @ylz2819t (要加@小老鼠符號喔～) 🔍FB:https://www.facebook.com/louisvivalavida/ 🔍IG:https://www.instagram.com/louisvivalavida/ 🔍Blog:https://louisvivalavida.wordpress.com/ 🔍E-mail:louisvivalavida@gmail.com ✨若喜歡我的測驗或有其他能為您服務的項目，歡迎用以上方式聯絡我☺️☺️☺️✨

【開箱】LUCY 第五張迷你專輯「FROM.」

一不小心又累積太多專輯，最近又慢慢來寫文了。 專輯都不知道發行多久了www 這次來開箱LUCY的第五張迷你專輯，也是光一入伍前發行的專輯。 台灣專場說下次來會帶落花來的禮讚終於也把落花發行啦~ 這次專輯設計像一個信件包裹，是我喜歡的藍色為底色，封面有青鳥，雖然看汪汪們分享時各種猜悲傷意涵，但我是不覺得有那麼沉重啦~ 打開專輯後，裡面有很多小東西~~ 最明顯的就是吊飾書籤，雖然我不太懂這個小東西的意義是什麼XD 再來是CD本人，放CD的紙袋上會寫這張專輯的收錄曲有哪些。 光碟面上則是青鳥全飛走的空鳥籠。 再來是歌詞，我覺得設計得非常精緻，曾經印製一些文宣品的友人說，這個歌詞頁的紙蠻貴的，質感也很好。 公司在選紙上也太用心啦~ 再來是寫真書本人~ 給大家看看我們最棒的製作人~~元祥！ 寫真書裡面也有放入一些小東西。 第一個不外乎是每次都有的貼紙。 再來是隨機小卡~~~ 這次抽到的是小元呀！好久沒看到背面是手寫字的卡背了。 還有明信片跟手寫卡，大家真的可可愛愛(*´▽`*) 最後不外乎是穿西裝帥氣的大家！！ 這張專輯也很好聽，歌詞也有很多寓意。 雖然島嶼音樂節一直都有很多爭議，但在島嶼音樂節讓我遇見LUCY，真的是太好了！

【原創小說】幻影晨天-百題猜謎3-4

「搞什麼啊！我們才不幹！」 「憑什麼要我們這麼做！」 這項要求，引起參賽者的不滿，反駁聲浪持續攀升，不斷嚎哮抗議。主持人一個眼神，所有高大魔妖向前喝止，嚇得參賽者立刻閉嘴。 「不願服從的話，全組就算是失敗。」主持人邪惡地說。 參賽者皆咬牙切齒、憤怒不已，但也無可奈何，彼此商討一番後，紛紛推派出犧牲者。 「不過…我們要派誰出去？」修司低著頭，小聲地問著風。 說完的同時，明知很沒禮貌，修司尷尬地看著奇里倪斯，隨之，風也斜睨盯著他。 在目光雙管齊下，奇里倪斯將雙手放置腦後，佯裝沒看見地仰望著天空。 「呃…這個，那個…唉，我去好了。」在這樣繼續下去絕對沒完沒了，無可奈何，修司自告奮勇地提出。 「別擔心！我絕對不會失敗的。」風拍著修司的肩膀。就算憑他一人之力，也絕對會救出他。 「風，拜託你了。」修司皺著眉，眼眶泛著淚光。 就在所有人質被高大魔妖帶走，直到消失在樓梯的另一側，號角再度奮力響起，隨後主持人開口，「接著，我們請莫西大人來為參賽者致詞。」 說完，前方三樓高的觀眾席走出人質，分別被押到石椅的前方兩側，接著湧出大批魔妖，各各皆配帶武器，虎視眈眈地站在人質後方，並守護身後的石椅主人，讓人無法輕易靠近。 不久，一位披頭散髮、結實型肥胖的魔妖緩緩走出，手持金黃色封面的精裝書，舒適地躺在石椅上，雙手不斷撫摸著書，露出貪婪的笑意。 微凸的眼窩直盯著參賽者，滿是揶揄地說，「真希望這次有人能闖關成功。」 「謝謝莫西大人的致詞，那…百題猜謎正式開始。」主持人向莫西致敬後，轉身興奮地吶喊。 話一落，所有參賽者吞了吞口水，手腳冒汗，緊張不已；唯獨風跟奇里倪斯露出不同於他人的神情，前者是面無表情，後者是滿臉笑容。 「第一題，這世界有哪三大種族？」較右邊的魔妖學者先行開口。 「哈哈！搞什麼！想不到題目那麼簡單。」其一參賽者捧腹大笑，「當然是人類、妖精跟『魔妖』。」講到最後，還不屑地加重那兩個字。 題目一出，讓參賽者振奮起精神，有些組員搶著回答，有些甚至打著哈欠不以為意。 基於不信任奇里倪斯，風搶在他之前回答，「人類、妖精、魔妖。」 風邊回答，邊盯著奇里倪斯。只見他遠望著莫西的位子，手指不斷比劃數著，嘴裡念念有詞，似乎對這場猜謎沒任何興趣。 「第二題，會使用五行法術是哪個種族？」 「妖精。」風繼續回答。 「那個人到底在做什麼？」奇里倪斯的行徑，引起修司的不滿，只敢小聲地抱怨，深怕他太過放肆，會被魔妖給宰了。 接下來的題目都是基本常識題，不需多想就能立即回答，讓參賽者笑得開懷，但觀眾席上的人皆沉默不已，似乎不這麼認為。 就在其他人高興之餘，風臉上毫無半點喜悅，不曉得是被奇里倪斯激怒到，還是對出題感到不安，總之跟高興扯不上關係。 此時，在某處的觀眾席上，奴隸堆中有雙犀利的眼睛，正虎視眈眈著風。 「第三十題，現今魔妖族的上任君王是誰？」主持人雖保持著笑意，但眼裡明顯露著無奈。 這種敏感的題目未免也太… 「唔…」 這道題目難倒部分的參賽者，這題明顯是雙重陷阱題，可將答案分成兩種。假使認同現任君王是魔妖女王，那上任君王就是諾．司尼里齊；倘若不認同，就是彌悉狄．司尼里齊。 從學者表情中看出，無奈中也帶著悲傷，真正的答案也隨之明朗。 「諾．司尼里齊。」風回答。 「五、四、三…」 「諾．司尼里齊？」其一的參賽者中不確定地說。 「彌悉狄．司尼里齊…」參賽者抓了抓頭，小聲地說。 「嗯…這…」 在倒數之下，答案硬生分成兩個，有些甚至錯過時間沒回答，直接被判出局。 「正確答案是諾．司尼里齊陛下！」主持人張大雙手，高興地大喊著，彷彿等待這時刻許久，「想不到這題就淘汰了五組參賽者，實在是太可惜了啊－－」 奇里倪斯嘴角揚起笑意。對於風的判斷與觀察力感到讚賞，依照這種情形，至少可以撐到七十題過後也說不定。 發覺有視線盯著他瞧，風朝那方向看去，恰巧與奇里倪斯四目相交，彼此互望眨眼後，奇里倪斯臉頰泛起一絲紅潤，眼睛四處飄移亂看，假裝不在意；風則毫無反應繼續盯著他，以免他作亂。 「風實在是太厲害了！」修司握緊著拳，滿臉興奮不已。 「不會吧…」看到自己的組員答錯，紛紛抱頭大叫。 「這是什麼爛題目！每次都故意出這種題目！」觀眾席上的奴隸按耐不住地舉手吼喊。 「別這麼卑鄙好不好！」 眼看反彈的聲浪逐漸高昂，幾乎快引起暴動，莫西粗曠的腳掌朝地奮力一擊，地面如地震般的搖動，聲響大到足以讓全場的人聽見，瞬間，抗議的聲音立即停止。 「好的！好的！我們繼續下一題。」主持人抹去額上的汗水。所幸莫西沒完全發飆，否則就會像上次一樣，不死也剩半條命。 「第三十一題，請說出女神的名字？」 所有人相繼回答，「克芙雅蕾洛．芮希克偌。」 接下來的題目，偏向大家所知道的常識題。 風忍不住心中的疑惑，冰冷地問，「你跟莫西是什麼關係？」 「如果有關係，我有必要站在這裡嗎？再說，你看莫西的表情是認識我的樣子嗎？」 「既然如此，你的目的為何？」 奇里倪斯笑了笑。相信對他隱瞞也只會被猜穿，不如就老實回答，「古書。」 「難道…昨天是你引起騷動？」 「呵呵…」奇里倪斯傻笑著，表情給了明確答案，「那你們呢？」 風不答腔。難怪昨天好端端的，怎麼會突然被察覺，原來兇手另有其人… 「接下來，我勸你將注意力集中在題目上…」奇里倪斯奉上一抹耐人尋味的笑意。 風冷哼一聲，「不用你說，我也知道。」 「第六十一題，現任妖精君王是誰？」 「迪奧洛．米薩卡羅」風回答。 「…迪奧洛…米薩卡羅。」 五十題過後，眾多參賽者呈現疲憊的狀態，甚至要思考才能答出，幾乎在秒數倒數的邊緣，可說是險象環生。 「第六十二題，世界最高的山是哪一座？」 「呃…這…」 「闇沉高峰。」 「三、二、一，時間到。」主持人高興地大喊著，只差沒跳起來，「答案是闇沉高峰。真是太可惜了！有三組沒有在規定的時間內回答。」 風眼神中帶著些許疲憊，但比起其他人，他的精神還算不錯。 望著奇里倪斯，風不得不承認剛才的提醒是對的。 漸漸地，所有學者輪流出題，不僅能維持一致性的步調，也能快速消磨參賽者的精神。 「第七十五題，世界令人畏懼的森林？」 「…死寂森林。」風微皺著眉，喘著氣回答。 「…死…死…」 有些參賽者累到想答也答不出來，只能眼睜睜看著主持人倒數，接著無情地被判出局。 「第七十八題，最初發覺御泉的是哪位？」 就在風要回答時，一時口乾舌燥，狂咳嗽起來，無法順利講話。 「五、四、三…」 眼見大勢已去，無法挽回局面時，奇里倪斯突然開口，適時地化解危機。 「菲斯克．芮希克偌。」 「咳…你…」 「你先休息，接下來幾題就交給我吧！」奇里倪斯充滿自信地笑著。 風立刻意會過來，百題猜謎的最大陷阱就是－－精神跟體力。如果剛開始，兩個人都思考答案，絕對會無法撐到最後，難怪他先前都故意不回答。 不過這也要信任對方才行，其表示…奇里倪斯相信著他？ 「第七十九題，世界上有幾片凝空石？」 「咦…」奇里倪斯搔了搔頭，轉頭對風傻笑求助。 「六片…」 風極度無言。他錯了！完全錯了！他應該是什麼都不懂才不回答，這可是普通知識，甚至是送分題… 修司瞇著眼，無言以對。剛才還那麼有自信，結果才答一題就掛了，這未免也太弱了吧！ 題目在最後倒數階段，偏向於魔妖的問題，偏偏自古以來，魔妖族不喜與他族打交道，導致參賽者剩下五組。 九十題過後，題目只剩下重點提示，幾組參賽者慘遭失敗，最後，也終於進入百題猜謎的高潮階段，參賽者剩餘兩組… 「第九十七題，六歲、君王、一人、劍、傳承。」 「人族的君王繼承儀式。」參賽者耍帥地撥了下頭髮，想也不想地說。 正當風準備開口時，奇里倪斯突然往前站一步，左手擋在他面前，露出令人陶醉的笑容，「答案是，魔妖族的比武競賽。」 「咦！」修司的嘴巴張到不能再大，只差沒掉下來。 答案一出，現場鴉雀無聲，接著開始竊竊私語，甚至是喧嘩評論，內容全是『這是什麼爛答案』、『自殺行為』之類的話。 相較之下，魔妖們個個臉色沉重，滿是不可思議地注視著他。莫西挑起半邊粗曠的眉毛，不以為意，認為是他瞎猜矇到的。 「正確答案是，魔妖族的比武競賽。」主持人瞇眼笑道。 「媽的！這分明就是你們故意說出錯誤的答案。」失敗的參賽者氣憤地舉手抗議。 學者朝那個人投向鄙視的眼神，厭惡這種不懂還亂咆哮的人，不屑地冷哼一聲後，準備解釋時，卻被奇里倪斯搶先回答。 「他們並沒有亂講！」 「我呸…我看你八成跟他們是一掛的吧！」 對於他的話，奇里倪斯不怒，只是微笑帶過，「魔妖族的比武競賽是每一年由君王來主持儀式，凡是年滿六歲的人即可參加。」 「就算這樣好了，題目與這兩個答案也都符合。」 「你錯了！如果是人族的君王繼承儀式，應該是在王子六歲那年，接過封印之劍與項鍊，但是他們並沒有提到這點。」 「這…」 參賽者表情難看至極，額頭爆青筋，彷彿在壓制奔騰的怒氣，緊握的拳頭一攤，淡然地走出平台，另一位同伴見到，趕緊快步跟上去。 主持人眼見氣氛冷場，開口打破這場僵局，「好！緊接著下一題…」 「第九十八題，奴隸、條件要求、永世、後代。」 聽完，奇里倪斯笑意全無，轉而嚴肅、凝重，「艾爾羅公會。」 皋的奴隸買賣，也是效法魔妖族的艾爾羅公會。不同的是，艾爾羅公會的奴隸可以提出條件，符合者就能將奴隸買走，但不僅是本身自己，就連後代也必須成為奴隸。 「咦！沒錯…是艾爾羅公會…」主持人小聲地宣布。 話畢，所有人張大眼睛，原本鬱卒的臉龐，頓時充滿活力，基於莫西的威嚇下，只能用理智去克制體內那高昂的情緒。 「第九十九題，魔妖族、傳送點、高塔、獨一無二。」 奇里倪斯與風互望一眼後，轉頭向出題學者說出答案，「苓苳高塔。」 此話一出，魔妖們不再認為他是瞎猜的。 是啊！苓苳高塔，是魔妖想挑戰浮島而建造，這種行徑有股違逆女神意味。族人在傳送點上造出百層高塔，原以為可到達浮島，但事實卻非如此，不但距離未減，還導致傳送點落在高塔的頂端。 這件事在所有族人眼裡，是感到萬分丟臉，所以從古自今，任何一位魔妖對苓苳高塔都是隻字未提。 「沒錯…答案是苓苳高塔…」主持人心情不再亢奮，反之用很平淡的口氣說出。 終於…第一次有人通過九十九題… 「真不虧全身都是黑的，真是一匹黑馬！」 「絕對要讓這些魔妖嚐到失敗！」 「加油！」 奴隸、人質再也壓抑不住那澎拜的情緒，不斷為他高聲吶喊，尤其是修司，像粉絲般的尖叫，完全不顧莫西會如何發飆。 莫西咬著大拇指指甲，竟然讓他碰到如此棘手的人，如果古書被奪走，那些奴隸必定會起身反抗，到時候想擋也擋不了。 不行！他不允許這種事發生！絕對要想辦法讓他落敗。 「第…」 「等等！」莫西猛然站起，阻止學者出題，「最後一題，由我來出。」 話畢，各各是驚訝萬分，從來不在會場說第二句話的他，竟頭一次要出題，恐怕是被逼急了吧！這讓大家更加堅信奇里倪斯能夠突破重圍。 莫西嘴角揚起詭異的氣息，一字一句地唸出，「人族的王子是否還活著？」 <br> <br> <br> #幻影晨天#橘柚子#自創小說#原創小說#風

黑鏡S7EP01《凡夫俗女》當意識淪為交易商品

Netflix 熱門影集《黑鏡》第七季近日上架，延續一貫風格，每一集都像是一次對科技未來的預言實驗。這季的主題聚焦於 AI 與虛擬實境，而首集〈凡夫俗女〉再度以驚人的想像力，描繪了「人類意識商品化」的恐怖可能。 劇情描述一對夫妻的妻子突發重病、陷入昏迷，唯一能延續她生命的方式，是接受一家科技公司提出的救命方案：將她腦中病灶區的意識備份到公司伺服器中，接著透過每日睡眠時的資料同步，讓她的意識得以繼續「存活」在人世。 整個手術費由公司負擔，日後只需支付每月訂閱費，看似是一道低成本的生命曙光， 但這筆交易簽下去的瞬間，也悄悄開啟了一場意識商品化的悲劇。 一、當意識淪為訂閱制商品 訂閱制已悄悄滲透我們的生活，從影集、音樂、超市、甚至是健身房，橫跨娛樂到日用品各方面，幾乎無所不在。低門檻、高彈性，讓人一時之間忘了「擁有」與「租用」之間的差別。 可在這部劇中，訂閱的商品卻不是一部影集，而是「人的意識」。 當你簽下合約的那一刻，就等於把「自我」上傳到他人掌控的伺服器。你不再擁有自己的完整意識，你只是在租用它——透過公司的系統，透過訂閱費存活，當你停止付費，就等於終止了存在。 看似自由的方案選項，實則是深藏控制的陷阱。你的「思考」可能被置入廣告，你的「自我」可能因方案等級而遭限縮。這不再是科技改善生活的場景，而是科技成為大腦的掌控者。 二、科技版的長照悲歌 隨著一次次無情的費用調整，這對夫妻已經喘不過氣。生活只剩下不斷工作、賺錢，勉強維持太太的「訂閱存活」而這些努力，最終也只換得她每天成為廣告機器的時間少一點。 他們唯一的快樂，是每年的結婚紀念日。那一天先生會購買「尊榮方案」：不受區域限制，還能調整感官體驗。 但當我看到「尊榮方案」竟能調整感受：提升愉悅、安詳，降低焦慮、煩躁 我不禁思考：那些與生俱來的感官與情緒，什麼時候悄悄變成了奢侈品？變成需要加價才能享有的「特權」？ 更殘酷的是，隨著價格不斷上漲，他們能享受的「幸福時光」從最初的八小時，一路縮水到故事結尾時僅剩30分鐘。 最後，在兩人平靜而悲傷的協議下，先生親手結束了太太的生命。真實上演一場科技版的「長照悲劇」。 這類故事，其實每天都在我們身邊上演 即便當事人再怎麼渴望活下去、照顧者再怎麼深愛對方，終究還是會被現實的經濟壓力逼到窒息。 這一集無情地放大了這個殘酷現象的荒謬與諷刺： 健康與生存，不再是與生俱來的基本人權，而是一項只能用金錢購買的服務。 三、殺了意識等同於殺人嗎? 在故事尾聲，先生準備結束太太的生命前，太太特地叮囑了一句：「等我的意識不在了，再執行。」 於是，他等到尊榮方案的時間一到，太太再次變回那個被廣告訊息填滿的載體、沒有靈魂的存在，才動手結束一切。 先生殺了太太的肉體，但並沒有殺死她的意識但或許她的自我，早就在簽下合約的那一刻，就逐漸走向分割凋亡。 那麼，這場死亡，算是「他殺」？還是科技時代對人的「系統性謀殺」？ 當意識被格式化成可以備份、下載、串流的資料，我們是否也正在失去作為「人」的某些本質？ 當感受被訂價、選項被規劃、情緒被演算法操控，自由與存在，還剩下多少是真實的？ 《凡夫俗女》最平舖直述也很容易猜到的方式，誇張化的諷刺現代科技帶來極其殘酷的真相：當我們習慣讓科技介入生命中的每一個角落，最終可能不是某天醒來發現被掌控，而是根本沒發現，自己早已不再擁有「自己」。

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