占卜測驗🔮分開後你還有沒有想過我？❤️綠綠占卜

占卜測驗🔮分開之後你還有沒有想過我？❤️綠綠占卜

有些感情，結束了卻依然深藏心底。或許，你時常在思考，分開之後，心中的那個他是否還在想念著你？雖然你們的路不再交織，但是否他在某個瞬間，還會回想起曾經的美好？這道測驗將幫助你揭示他是否還記得你，或者，他對你的思念是否已經隨著時間漸漸消逝。 選擇最能代表你當前情感狀態的選項，來看看他是否還在你的生活中佔有一席之地。也許，這個占卜會讓你更加了解自己，或是給你一個清晰的答案。 準備好了嗎？讓我們一起來揭開這段感情的謎底吧！ 如果喜歡我的占卜，請幫我按按愛心唷～ 喜歡聽影音版，歡迎到我的YOUTUBE頻道觀看更多影片!! 文字創作＆育兒日常部落格也歡迎點閱：https://greenbottle133.com/ 以下有四張可愛的棒棒糖圖案，您可以先靜下心來，或是閉上眼睛深呼吸幾次，再來選擇對您最有感覺的那一個。 。 。 。 。 選好了嗎？ 來看解析囉！ 【選項一】 分開之後，你們似乎都在自己的領域上發光發熱，看起來過得都挺好，但你心中總是有一股空虛感，偶爾也會想了解他過得怎麼樣。雖然他現在總是和一群朋友聚會，但看到他似乎過得還不錯，有時難免會刺痛你的心。看起來，他已經慢慢從分開的悲傷中走出來，也有一群好朋友陪伴著他。是時候放下內心的糾結，擁抱屬於自己的美好生活，你值得更好的！ 【選項二】 你心中的那個他，彷彿是個文質彬彬、貴氣十足的人。分開之後，你們仍舊保持著朋友關係，主要是因為你對他保持友善，讓他感覺即使沒有在一起，你們依然能夠以溫和的方式相處。從牌面看來，他似乎還是對你有些好感，雖然這樣的相處狀態無形中也給你帶來了些許壓力，雖然你想保持友好關係，但偶爾還是會覺得有些疲憊。真的很辛苦你了，希望你能釋放自己的情感，找到屬於自己的幸福。 【選項三】 這組的朋友，最近你是不是在工作上遇到了一些挑戰？事業上的問題讓你有些心煩意亂，雖然你嘗試用工作來麻痺分開後的空虛感，但還是感覺力不從心。分開之後，對方似乎過得挺好，感覺身邊也有不少人照顧他，甚至有些像是被媽媽或姐姐照顧著，偶爾這讓你感到難過。看來他已經完全從分開的情況中走了出來，請你不要再掛念舊愛，好好衝刺事業，讓自己成為生命中的女主角吧！你值得擁有更好的未來！ 【選項四】 從牌面可以看出，你和他個性截然不同。相比你的敢愛敢恨、衝動的性格，他總是那麼溫和、善良，甚至有些與世無爭。在他的眼裡，你總是過於衝動、不計後果，而你則覺得他過於保守、缺乏積極性。其實，你們的分開或許是一個好的結果，現在雙方已經各自走在自己的路上，毫無交集。或許這樣的平行線，對你們兩個來說，才是最好的結局。祝福你們都能遇到更適合自己的人！ **本日使用牌卡:大維老師紫微牌** 喜歡我的文章，歡迎給我一點鼓勵跟愛心♡ 也歡迎追蹤我的IG: greenbottle13 方格子同步發表：https://vocus.cc/salon/66ed0d9ffd897800011681db

顏值算什麼！這5組「普嚨共天團」 靠魅力收服觀眾！

作者 / 好・電影（紀沈廷）說到電影或戲劇中出現的團體，大家第一個直覺可能會想到帥氣度破表、號稱團體始祖的「F4」吧？其實不少影劇作品中，都曾出現角色們自願或非自願而組成的團體，雖然有的是帥氣擔當，但意外引人矚目的，卻是負責搞笑胡鬧的組合，這些人不但得一肩擔起逗笑觀眾的重責，有時候對劇情的推進還可能起上莫大的作用，可以說是這類型作品中非常重要的推手。說到這，大家有想起哪些作品中曾出現過這樣的「普嚨共天團」嗎？(一)《愛的迫降》 要說到今年討論度最高的韓劇，絕對少不了這部喚醒許多觀眾少女心的《愛的迫降》，這部由玄彬、孫藝真主演的韓劇，上檔前這對俊男美女的組合就已經備受期待，上檔後的熱潮更是席捲台、港、韓三地，也再次證明玄彬、孫藝真的高人氣。 除了劇情及男女主角受到歡迎外，《愛的迫降》更意外捧紅了劇中配角「北韓F5」，由楊慶元、李新英、劉秀彬、唐俊尚等人，分別飾演劇中「第五中隊」刀子嘴豆腐心的表治秀、被女主角公認的帥哥朴光範、「韓劇控」金舟墨、善良溫柔的金殷桐，再加上一個金永敏飾演的竊聽員鄭萬福，這五個人湊成的「北韓F5」，因為各自的魅力而意外圈了不少粉，人氣更是水漲船高。 說到「第五中隊」，他們不僅討喜，在劇中更是正赫跟世理兩人愛情的推手，除了各自獻策，還總是在關鍵時刻為兩人助攻一番，更別說他們從北韓到南韓鬧出的不少笑話，這幾個人的人氣在本劇結束後，不僅沒有曇花一現，反而討論度變得更高，也讓人期待這幾位演員未來的表現。(二)《醉後大丈夫》 對小編來說，《醉後大丈夫》無疑是近10年來最瘋狂、最爆笑的公路電影，當年看完電影後的衝擊及意猶未盡，到了今天還是印象深刻，除了電影中各種惡搞跟胡鬧的創意，最令人難忘的，莫過於片中布萊德利·庫柏、艾德·赫姆斯、查克·葛里芬納奇三人的搭檔，整整三集，他們一路從拉斯維加斯鬧到泰國，最後還意外捲入「老周」跟黑幫之間的大戰；這三人所到之處，不是瘋狂的派對，就是大規模破壞，瘋狂的程度，至今令人印象深刻。 最特別的是，萊德利·庫柏、艾德·赫姆斯、查克·葛里芬納奇這三人的組合各司其職，有帥氣擔當的菲爾、偶爾爆走的史都及狀況一堆的艾倫，三人湊在一起後那種渾然天成的幽默，再加上瘋狂無極限的劇情設計，造就了這部絕對經典的喜劇電影，若本身沒看過這部片，你絕對想不到下一秒導演會帶給觀眾什麼樣的創意，雖然之後陸續推出續集，但要論創意及衝擊，始終還是第一集略勝一籌。 既然提到這組瘋狂的組合，就不能忘記這部作品中，從配角晉升為《醉後大丈夫》系列作中不可或缺的靈魂人物－「老周」，這個角色不僅為這部混亂、無厘頭的作品增添了一些狂性，更讓人首次見識到演員鄭肯精湛的喜劇功力，與主角三人之間擦出的火花，也確實達到能夠令觀眾捧腹大笑的效果。(三) 《做工的人》 韓劇有、美國電影有，那麼在台灣作品中有沒有這種「普嚨共」天團呢？當然有！即將在5月10號於HBO Asia播出的台劇《做工的人》，就有一群用汗水為人生打拼的「勞工團體」，他們是阿祈、阿欽、阿全、昌哥跟太太昌嫂，這群在工地努力度過每一天的工人，他們跟大部分的人一樣，努力工作、努力賺錢，偶爾做做發財夢，他們是再平凡不過的人，但他們的故事，卻是在描述著每個辛勤工作的台灣人。 改編自同名小說的HBO Asia原創影集《做工的人》，是台灣第一部進駐大型工地實景拍攝的影集，更是台劇在創作題材上，首次以工人為主題，而五位要角：李銘順、柯叔元、游安順、苗可麗、薛仕凌等人所飾演的工人，每個人在劇中都有自己的問題要面對，但他們卻有共同的目標：「發大財」！ 李銘順、柯叔元、游安順、薛仕凌四個人，在劇中為了想離社會底層，想出了一連串的發財大計，看起來荒謬，卻真實反應出大部分藍領階級的心聲，他們的組合不但沒有發揮出「三個臭皮匠，勝過一個諸葛亮」該有的實力，還屢屢鬧出不少笑話，但劇情荒謬之虞，卻又這麼貼近台灣人，絕對是今年不可錯過的台劇之一。(四) 《三個傻瓜》 說到印度的寶萊塢電影，大家腦海中會浮現哪一部電影？應該不少人都會想到這部《三個傻瓜》，這部作品除了延續寶萊塢電影的傳統，也在劇情中加入了一些省思，讓這部電影上映後就打破了印度電影的票長紀錄，也創下了寶萊塢電影上映首周、上映第一天及全球票房最高紀錄。 藍丘、法罕、拉加的故事，在幽默與感人之間取得平衡，他們三個人的友情不但讓彼此成為各自的支柱，也因為彼此而鬧出不少笑話，但他們的故事在胡鬧之餘，卻又那麼令人欣羨他們的友情；三人並肩、同甘共苦的畫面，早已烙印在觀眾的腦還中，即使整部片沒有什麼大場面，但充滿寓意的故事，卻能帶來令人印象深刻的刻畫。 而這部作品之所以能在全球發酵，在於電影不但保留了寶萊塢該有的歌舞場面，當中主角們在求學之路上的故事，更是發人省思，故事既有趣又有深度，且不會過於說教，巧妙的將友情、愛情、親情結合在一起，同時加入印度的風土民情，求神拜佛、教育理念、家庭背景，讓整部電影的內容非常豐富，就算片長將近三個小時，卻又不至於讓觀眾感到劇情乏善可陳，同時兼顧娛樂性及教育性，也難怪即使已經過了這麼久，這部印度片仍是影迷不可不看的經典之作。(五) 《海闊天空》 有時候，男人之間「純爺們」的友情就是能打動觀眾，若再加入能激勵人心的劇情，還能騙到不少眼淚，而黃曉明、鄧超、佟大為在《海闊天空》中，勇敢追夢的故事，也在許多觀眾的心中留下足跡。 他們三人在片中分別飾演成東青、孟曉駿、王陽，電影藉由這三個大學同窗之間各自追夢的過程，來帶出「初衷」的重要性，每個角色都各有各的魅力，這些魅力在電影化成了精彩的火花，他們的友情、他們的同甘共苦、他們各自對於命運的不服輸，最終帶來深刻的感動。 三個角色的個性迥異，也各有自己的堅持，努力追求目標的成東青、渴望成功的孟曉駿、一路走來始終如一的王陽，雖然三個人對於成功有各自的解讀，卻隨時都在各自的身邊扶持彼此，觀眾見證的不僅是他們追求夢想的犧牲及努力，更是見證了他們之間深厚的情感。故事非常簡單卻又單刀直入，讓觀眾該慷慨激昂的時候跟著主角們一起感動、當遇到片中角色悲傷時，情緒也能順利的渲染給觀眾，豐富的元素與情感，加上演員們精湛的演出，各種元素勾勒出這部精采的作品。

[誰是被害者]  死過的人都能明白活著的寂寞，不被接納，被忽視，被踩在腳底下，像活在黑洞裡，擁有再多，還是覺得一無所有。

患有亞斯伯格症的偵查隊鑑識員方毅任，在協助一樁詭譎的命案時，竟從關鍵證據中採樣到失聯已久的女兒江曉孟的指紋，為了釐清事情的真相，方毅任刻意隱匿證據，一邊誤導與他搭檔查案的刑警趙承寬，一邊和握有重要證據的記者徐海茵合作調查，隨著一件又一件的命案爆發，其中的關聯性逐漸明朗，同時陷入膠著的方毅任也開始意識到眼前所考驗他的並不是他最擅長的鑑識知識，而是深埋已久不易展現的情感...... 台劇這幾年讓我有一種小孩越長越大，越來越成熟，越來越有自己想法的感覺，不再完全只是以商業利益作為考量，做一些世俗且芭樂的劇情，而是更深入的去探討劇本裡所要呈現的議題，在道具及演員挑選的過程也更謹慎嚴謹。一部戲有時最令人感到艱難的事，無非是內容無法與娛樂同時並存，想要有深度，劇情卻沈悶至難以下嚥；有時卻又過於譁眾取寵，而流於世俗，然而誰是被害者雖所要探討的核心是一群想被世界理解卻無法被理解而走上絕路的人們，但劇情卻巧妙地用遺願命案來闡述這些連續命案的發生，讓觀眾覺得刺激之餘，也隨著案情的發展來了解事情的真相，劇中人物的性格更是各個鮮明，每個人都有屬於自己的陰暗面要去面對，以下針對其中的四位角色做了分析，希望能讓人理解世界上並沒有所謂的好與壞，對或不對，很多時候這些名詞只是社會所給的標籤及框架，你就是你，要試著同時接受好的你和壞的你，唯有相信自己，才能理直氣壯地告訴別人自己的存在有多珍貴。 方毅任： 「我很努力，我很努力，我希望她能快樂，但我真的不知道要怎麼讓別人快樂！我以為我成立一個家庭，我以為我結婚，我就可以跟別人一樣，但我也只是一直在傷害你們，我以為我離開事情會變得更好，我不知道事情會變成這個樣子！」 方毅任的病症帶給他極高的專注力及敏銳度，但也帶給他不擅表達自身情感，疏於與他人交際，即使是和他最親密的家人也不意外，或許會有人覺得那方毅任為何還要與別人組織家庭，把痛苦加諸在別人身上，但我認為大家都有屬於自己追求幸福的權利，方毅任也不例外，就如同他上面的自白，他很天真的以為只要循著別人所講的那種幸福模式，找一個愛的人結婚，然後生一個屬於兩人的孩子，日子就會幸福，但他忘了一個完美的家庭和一段完美的婚姻都是需要經營的，跟他的鑑識專業一分證據說一分話的標準流程不同，他所要追求的幸福，其中所不可控的因素有太多，而這也是方毅任始料未及的情況。在一次曉孟被化學藥劑灼傷之際，他離開了這個家，出發點或許沒錯，只要他離開，傷害就不會繼續擴大，但方毅任同時也錯了，因為他忘了去思考自己妻兒的未來，而只是自己一廂情願的脫身。所謂的愛，並不是單方面的付出，而是在彼此間建立一道和諧且舒服的關係。而方毅任和曉孟的親情之所以讓人動容，是因為我們看到了方毅任在情感表達上的改變，他開始懂得要對幫助的人說出感謝，也不再一板一眼的回覆所有情感，和過去總是推開別人的自己不同，這次他決定將被動換為主動，去尋找且彌補過去所遺失的情感。 趙承寬： 「其實你跟我追求的事情並沒有不同，只是手段不一樣而已。」 火爆刑警趙承寬，因破獲王忠雄的案子而升上組長，做事一向有原則的他，碰上總是固執己見、橫衝直撞的方毅任，心裡自然是不愉快與這號人物共事，但卻又不得不佩服方毅任鑑定方面的技術。在劇裡的前半段，這角色甚至是整個警局一度讓我覺得是不必要的存在，總是比別人還要晚到命案現場，執行效率也比記者甚至是急於找尋女兒的方毅任還差，像無頭蒼蠅似的亂竄，毫無頭緒，但當我看到趙承寬的妻子推著因腳受傷行動不便而患有憂鬱症的兒子，替他拿來換洗衣物時，他們之間的對話，讓我頓時覺得這位火爆員警在面對自己的家庭問題時也不過跟一般父親一樣，那樣地手足無措，那樣地不懂表達情感 ，而這困窘的情感也使這個角色頓時活躍了起來。 其實趙承寬比任何人都還要希望能將犯人繩之以法，或是揭發他人不法的內幕，但他跟方毅任不同，方毅任就像是個未經社會化的孩子，只追求最真的事實，只要結果是他想要的，那過程不論要得罪誰都不在他的考慮範圍；然而趙承寬卻深知這社會的運作，所謂魚幫水，水幫魚，在這世道上得罪的人越多，只會被邊緣化，被排擠，為了家庭，為了工作，有時適時地睜隻眼、閉隻眼，或是偶而和記者打交道似乎是這工作的潛規則，雖然這不是趙承寬所樂見的情況，但他也只能在自己的能力範圍內去幫助身邊的人，像是不揭發屬下放消息給記者，安慰死者家屬，甚至幫助因藏匿證據而有可能被判刑的方毅任免於刑責並幫他找份工作，也開導他做事並非只有一種方法可行，並非一定要和人起衝突，把自己搞得遍體鱗傷才是解決之道。雖然我們無緣看到趙承寬如何破除和家人之間的隔閡，但我相信既然他都懂得這些處事道理，只要他再次敞開心胸，展現他內心的真實情感，那份屬於自己的親情終究是可以被喚回的。 徐海茵： 「活著比死亡更需要勇氣，他們需要的其實不是死亡的勇氣，是一點活下去 的希望而已。」 由許瑋甯所飾演的嗜血記者徐海茵，是個會為了得到獨家而願意用盡各種手段的人，不論是扮演社工或死者的粉絲......等，只要能得到自己想要的內容，就算用盡手段也要得到手，遺願命案也不例外，徐海茵利用江曉孟是方毅任女兒的這件事實，逼迫方毅任提供她所需的消息，一開始我以為徐海茵很嗜血且不富感情，但也只是一開始......，直到她意識到自己的報導竟間接害死了遺願命案中的一員莊秉榮，她才明白原來她的不擇手段，她的操之過急，竟讓看似無害的報導害死了一個人，也同時讓我們明白這位總是以金錢為導向的女孩，其實有個經常遇人不淑然後被騙錢的媽媽，而工作上的嗜血只是為了想忘掉父親帶全家燒炭自殺的回憶。看著這些死者身後的故事，徐海茵所想抹除的痛逐漸被扒開，但這次她卻將這些痛苦化為動力，追緝真兇，慰勞家屬，跟當年那個只會掩埋傷口的女孩不同，這次她將包紮自己的傷口好好照料它，就如同她在獄裡跟李雅均所說的話：「活著才有希望，就像我爸，他要活著才能看到我已經長成怎樣的大人。」 面對痛苦時，有些人很幸運，能遇到願意即使拉他一把的人；但有些人卻是苦苦掙扎等不到人救援，誰都沒資格要求人即使困難也要樂觀活下去，畢竟所有情況只有當事人才清楚，但我只能說我相信你們，相信你們會為現在做的這個決定負責且不後悔，生死是每個人終究會遇到的問題，但要如何活，怎麼死，取決於自己，世界很大，身邊的人來來去去，只有自己不會背離自己，也只有自己才是與自己相處最久的人。 李雅均： 「我是在幫他，他是個有想法的人，他說過，死要死得有價值。」 李雅均，也是整個遺願命案的主使者，失去周洋的痛讓她曲解了過往周洋曾說過的話，認為既然人都活到絕望了，與其帶著悲傷孤獨地死去，不如在死前為別人完成遺願，至少死的有意義，死的有光榮，於是她慫恿了同樣也掙扎在痛苦邊緣的曉孟，一同策劃整個遺願命案的過程，或許李雅均的做法不算錯，如果一個人的死意堅決，那麼再多的心理輔導，再多的正能量，對那些人而言或許都只會徒增他們的痛苦罷了！但她真正做錯的，是當其中一名成員劉光勇，在體會周遭的的關心及妻子深切的愛意時，突然找到了活下去的意志，但李雅均卻依舊遵循著規則將劉光勇殺了，絕望的人之所以絕望是因為看不見活下去的曙光，既然最後找到了為何還狠心的剝奪，我想這整起遺願命案的起頭，美其名是要替死者結束痛苦，實者是李雅均用來逃避她失去周洋的痛苦罷了！我們都無法去親身感受別人的痛苦有多痛，也沒資格在一旁鼓吹活下去才有力量的想法，被人忽視被人踩在腳底下的感覺真的很痛，但在結束生命以前希望大家就能好好思考，地球是圓的，這代表一件事不可能只有一個解決方法，但我們有時卻困於社會給我們的框架而裹足不前，這是一件很可惜的事情，每個人來到這世界都一定有自己的用處，只是有些人走得順遂，有些人卻走得崎嶇，如果因此而放棄，不僅沒機會看到自己大鳴大放的一天，世界也將痛失一位英才。 《誰是被害者》是一部題材新穎且探討的內容多為真實的社會縮影，它讓人真真切切地感受到活著的真實及無奈，其中的特效道具，寫實到讓人體會到其中的用心，一部很優質的台劇，推薦給大家！

敲碗第二季！Netflix韓劇《外傷重症中心》5大看點，脾氣火爆外科神醫朱智勛與菜鳥醫生秋英宇，攜手拯救瀕臨死亡生命！

這部必須看！看朱智勛、秋英宇在醫院跟救難現場衝鋒陷陣，不停奔跑只為了多救下一名瀕臨死亡的生命。朱智勛飾演的外傷外科醫生白江赫懟科長、院長，懟天懟地的樣子真的大快人心，他不只有實力還有政治腦子更有一張能説會道的口才，讓外傷外科醫生不再處於弱勢！ 《外傷重症中心》看點一、心臟狂跳的災難級救災畫面 跟白江赫教授在同一個團隊，他必須得會跳直升機、會在救護車上開腦，可能還會被用槍指著，各種緊急狀況、各種棘手患者都會遇到，只要是救人的事他絕對無條件跑第一！心臟夠大顆才能在他的團隊哩！ 白江赫：「猶豫不決，只會錯過救治患者的時機」 《外傷重症中心》看點二、白江赫身為外傷外科醫生救助病患的信念 因為外傷外科醫生的嚴重不足，24小時隨時待命白江赫，卻從不抱怨，每一天都是全力以赴，因為他明白一旦懈怠失去的可能就是一個人的生命 白江赫：「我們必須奔跑下去，因患者死亡而感到悲傷這件事，對我們來說都是奢侈，哪怕我們只是暫時停下來，也彷彿誰的心臟會跟著瞬間停止，所以我們必須繼續奔跑」 《外傷重症中心》看點三、秋英宇從菜鳥醫生變成獨當一面的醫生 看秋英宇飾演的楊載源從懵懂無知的菜鳥醫生，不僅是個人文主義者，還具有瘋狂的精神，比起安穩的醫生生活，他更想知道自己能成為什麼樣的醫生 白江赫： 「你為什麼想成為醫師呢？難道不是和我一樣想拯救人命嗎？」 楊載源： 「跟隨著白教授的背影走下去的話，總有一天我也能成為拯救生命的醫師」 遇到白江赫後他找到了，他想當一名拯救生命的醫生，雖然一切都是那麼的困難與不熟悉，但他卻勇敢走了下去，終於從肛門、一號最後成爲讓白教授認證有資格的”楊載源醫生” 楊載源： 「判斷是，執刀醫生的責任」 「面對外傷重症時，課本教的不重要，眼前病患的狀況才重要，在外傷外科，一分一秒都很緊迫」 《外傷重症中心》看點四、外傷外科不再成為醫院虧損的元兇 在醫院總是講求業績，哪個科室賺錢在醫院就能抬頭挺胸，但是真正拯救人命確的科室卻總是被針對，因為支出太多，害醫院虧損，但在人命跟金錢如何能取得平衡？！ 白江赫： 「這種事還要持續多久，因為錢的關係，放棄救得活的患者，因為錢的關係讓該得到醫治的病人不得不承受痛苦？還有，外傷外科還要被當作醫院虧損的元凶到什麼時候？我可以忍受被當作罪魁禍首，但無法忍受的是這一切的代價，卻要由患者來承擔」 《外傷重症中心》看點五、結局埋下第二季伏筆 在最後白江赫跟楊載源來演講尋覓加入外傷外科的醫生，在這裡他遇見了之前海外認識的軍醫，被楊載源視為奴隸二號？！再來已經增添直升機，以及外傷外科團隊組建完畢，他們又會遇到什麼樣棘手的病患？ 感覺應該會有第二季的到來，希望不要讓等太久，太喜歡朱智勛飾演這種囂張又傲驕，實力輾壓直接讓大家閉嘴，完全不懂什麼是謙虛，但又無法反駁他的樣子！ 白教授帶著你的團隊來拍第二季吧！ 延伸閱讀 👉首播超驚險！Disney+韓劇《揭密最前線》5大亮點搶先看！金憓秀、鄭星一、朱鐘赫深入險境，揭開重大凶險未解案件 👉《我的完美秘書》首播3大看點，工作狂霸總韓志旼、全能溫柔秘書李浚赫初見面就互看不順眼？！兩人如何一起工作再偷偷談戀愛？ 👉《家族計畫》有望第二季？！結局裴斗娜、柳承範一家聯手擊退特教隊惡徒，現在開始注意！他們將與特教隊隊長正式槓上？ 👉《魷魚遊戲2》劇情解析及片尾彩蛋，李政宰再次痛失好友，李炳憲終繼續遊戲？第三季結局誰是最後贏家 💕歡迎追蹤一隅追劇隨筆一起追劇討論劇情！ #揭密最前線 #韓劇 #2025韓劇 #韓劇推薦 #金憓秀 #鄭星一 #朱鐘赫

1/11(一)-1/17(日)Amethyst生命靈數每週一占天使小叮嚀

#每週占卜 #天使小叮嚀 #天使回應卡 #祝大家114白色情人節快樂 1/11(一)-1/17(日)Amethyst生命靈數每週一占天使小叮嚀主要請看主命數，主命數的算法就是西元年月日每個數字個別相加到"個位數"，例如小麥的生日1992/10/20，那就是1+9+9+2+1+0+2+0=24，2+4=6，那小麥的主命數就是6唷! 也就是靈數6號人，那就看靈數6的小叮嚀唷!給靈數１的天使訊息：向他人請求協助－－並非每件事你都得自己親力親為。你的天使們要求你向身邊的人求援，允許別人幫助你，你成功的機率不僅會大大增加，你的計畫也能開始順利進行。這裡所謂的接受幫助，還包括來自有知識智慧的人們所提供的重要訊息。一個人承攬太多事情所造成的壓力，可能會讓你的身體和情緒都出現問題。請讓自己接受朋友和家人給你的愛，他們都很願意幫你減輕負擔，這樣一來你的心情也會變好！給靈數２的天使訊息：要有決斷力--現在這個狀況要求你必須堅定面對!你必須先弄清楚自己的感覺，然後依循你內心的渴望，帶著勇氣和自信去實現它。勇敢說出你的需求，不要為了滿足別人而稀釋了你自己的要求。要記得，滿足自己的需求沒有什麼好感到抱歉的!請為自己設定界限，給自己創造一個安全和公平的環境。調整你的行動，好讓你可以贏得你該得到的尊重，然後繼續大步向前邁進。給靈數３的天使訊息：對於你內心的問題，答案是"是"，但還不是100分的肯定，你需要再去從不同的方向去思考這個問題，或者再詢問更多的人才會得到更多的解決方式。給靈數４的天使訊息：寬恕--寬恕可以帶來奇蹟。當你們放下過去，你肩膀上的重擔就會減輕，你將感受到自由的洗滌，請求天使幫你放下他人帶給你的悲傷和痛苦，這樣你就能獲得自由!而且這張牌也顯示你需要先原諒自己。不管過去犯什麼錯讓你充滿愧疚難以釋懷的，現在也該是要放下的時候了。就算結果尚未達到預期，也請好好誇讚一下你自己，你都已經很努力要做到最好了。把注意力放在你已經做到的改變之上，因為你現在已經變得比以前更好了。給靈數５的天使訊息：等待--你現在的狀況需要多一點耐心。有時候上天需要再多一些時間，來把所有散落的碎片重新歸位。因為你們會開始影響到彼此的生活，當這個影響發生就需要額外的準備，才能確保在這個狀況中的你需求都能被看見。要有耐心~如此一來，這件事當中的所有人才能夠去體驗他們該有的經驗。給靈數６的天使訊息：復元--現在是一段休養療育期。你之前所面臨的低潮將會隨著時間慢慢過去。雖然你現在還很難看見成果，但未來的喜悅已經在等著你。不過，現在你需要時間來讓自己重新恢復力量。這張牌也代表你的修復期已經快要完成，或已經完成。向上天表達一些感謝的話語，並且開始計畫你人生精彩的下一步吧!給靈數７的天使訊息：留心徵兆--對於這個問題，你的天使有一個非常特別且具體的答案要給你。你可以期待立即看見一些徵兆，它們對你有很深的意義。許多人會看見白色羽毛，這表示他們的天使正陪伴在他們身邊；或者有人會聞到一些童年時期的氣味，表示他們和某一位家人有所連結。你需要全神貫注才能看見徵兆，因此要對各種可能性保持警覺。這一次，不要誤以為那些同步事件只是「偶然的巧合」；它們絕對是天使特別為你設計的訊息！給靈數８的天使訊息：愛情--一段非常重要的情感即將進入你的生命，或最近已經進駐你的生命之中。這正是你長久以來盼望的愛情!就像所有伴侶關係一樣，這段感情也會有起起伏伏，但請不要讓那些起伏阻止你，或動搖了你的信心。要相信這份愛情會在你的生命中長久駐守!如果你對目前的這段關係有所疑慮，那麼你可以期待你們雙方將會比以前更親密。過去的爭執會消散，你們對彼此的信賴會增長。所有的情感關係都會有高峰和低谷。這張牌顯示你們對彼此的忠誠和親密感正在提升。很有可能會訂婚、結婚，或再次給彼此做出承諾。給靈數９的天使訊息：信賴－－這個時候你要信賴。有時候一個問題的答案並非只有「是」或「否」。在許多情況下，不知道未來會發生什麼事反而對我們來說會比較好，這樣奇蹟才能展示在我們眼前。就像小孩子拆禮物一樣，我們生命中的神奇事物通常都是在驚喜中被發現的。請信賴你的天使已經為你預備好某件驚奇的東西，哪怕祂們現在還不能告訴你那是什麼。【Amethyst生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊)https://amethyst100.weebly.com/【Amethyst生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷!https://lin.ee/vmi1g1k【Amethyst生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!!https://www.facebook.com/Amethyst15690/【Amethyst靈魂揚升道路】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷https://amethyst100.com/【Amethyst免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷https://reurl.cc/Mdnl0n【Amethyst生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】https://reurl.cc/q8MlND【Amethyst生命靈數客製化手鍊蝦皮賣場】https://shopee.tw/yinyue0203【Amethyst靈性成長秘密基地】https://streamtopic.pixnet.net/12859/【Amethyst靈性交流LINE社群】可以互相交流唷～認識新朋友^^https://reurl.cc/VXyd16【Amethyst在Wave直播】不定時開播為大家解惑唷~也有閒聊、唱歌、冥想引導~https://reurl.cc/x0zrQE【贊助Amethyst管道】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵https://core.newebpay.com/EPG/MS1333165759/efF6TH【贊助Amethyst管道-街口支付】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵我的街口帳號是904816165，可以點擊下方連結轉帳給我呦！https://www.jkopay.com/transfer?j=Transfer:904816165【贊助Amethyst管道-王道銀行】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵王道銀行 銀行代號:048 帳號01000042589988

多學不吃虧超級實用，女生必備必了解的健康知識

其實我們女生真的要比男生更愛護自己，因為專屬於女人才有的身體部位真的都需要更多的呵護，年輕的時候若不好好注意，到了中年後就會慢慢的發現以前忽略的問題慢慢浮上水面了，針對這次想分享的主題，我也有一些對日常很有益處的健康知識想分享給你們，其中有許多是很多人都知道的常識，但往往能真正做到的人少之又少。 飲食方面 少量多餐；多菜少肉 多攝取有「保水」特性的膳食纖維能夠幫助身體運作更順暢，還能改善腸道環境，若時常無法排便順暢的人更是需要多補充膳食纖維，成年女性一天攝取膳食纖維20~21克，男性則可攝取26~27克以上，每人每天至少要攝取25克的膳食纖維，少肉則是基本。 「蔬菜不等於膳食纖維」，含有膳食纖維的食物其實也很好取得，像是海帶芽、昆布海草類、水果乾、根莖類、以及菇類等食物都含有豐富的膳食纖維。 戒掉精製糖 女人吃糖真的容易老，對皮膚狀況也很不好，當下吃的時候會是很開心的，但事後這個多餘的糖只會累積肥胖，是空有卡路里的成分，還會造成各種不健康。 代表食物則有常見的白米飯、麵包和白麵條以及甜點蛋糕。建議如果真的戒不掉精製糖可改以水果或者蔬菜代替吃糖的快樂感受，像是很便利就能補充到的水果類，常見代表的則有『蘋果、橘子、葡萄、香蕉、鳳梨、桃子、櫻桃、酪梨、番茄等』，蔬菜類代表的則有『紅蘿蔔、洋蔥、青豆等食物』。 少鹽，泡麵少吃 鈉含量過高對身體負擔可是很大的，尤其水腫體質的人更是應該極力避免重口味的食物，聽說吃太多鹽還可能導致高血壓。 美國食品藥物管理局（FDA）建議人們一天吃鹽不超過2300毫克（約一勺），推薦的鹽類則為汙染較少且含有豐富碘和鈣的雷蒙德鹽。 反之假使我們鹽的攝入量又過低的話，其實帶來的壞處是比好處多的，因此所有食物都是吃剛剛好就好，千萬別因為過於熱愛而特別貪吃某項。 少油，少吃速食店 速食店裡有非常多油炸高熱量的食物，適當的吃好油可以，但速食店往往都是使用高熱量且對健康無幫助的油，完全就是多吃無益的典型代表。 運動 運動對身體絕對只有益處無害，多運動可以讓身心都感到很舒暢，且專家表示在運動的時候會感到辛苦或痛楚的時候自然會自動釋出身體內自製的嗎啡「快樂賀爾蒙」（俗稱安多芬)，因此運動可以讓人感到開心，當你感到悲傷的時候不妨動起來。 定期健康檢查！ 早期發現可以早期治療的手段，但也是很多人會忽視的，包括我自己，只能說就是一個懶，但又想到若以後太慢發現事後更後悔怎麼辦？因此定期健康檢查絕對是有必要的，擔任大腸直腸外科主治醫師的家人曾說過其實位於癌症死亡第一首的大腸癌是可以避掉的，大腸鏡檢查的時候若有息肉就可以先切除掉。 多走路 老一輩的人曾說過日走一萬步會活得比較久，因此可知道走路是一個很簡單的保健方式，但現代人工作忙碌，屁股黏在椅子上的時間比站起來實際走動的時間還要多，只能說能坐就不躺、能站就不坐，盡可能讓自己多走點路，國際衛生組織甚至還將行走定義為「世界上最好的運動」。 適當的喝茶、喝點紅酒 很多人都很喜歡喝茶，茶葉中含有多種維生素和胺基酸，喝茶可去油解膩，還能夠降低患心血管疾病的風險．因為茶葉之中含有的啡咖鹼與兒茶素，具有降血壓的功能，英國科學家還表示，每天喝4杯茶比喝8杯白開水更有益於身體健康，當然我認為兩者都有兼顧到會更好。 紅酒是對女生很好的一種酒類，我自己也超愛喝，我不喝酒，但紅酒我可以，紅酒的好處像是能有養顏美容的作用，還可以促進新陳代謝，若在睡前適當的喝點紅酒還能夠幫助睡眠以及提高身體的體溫，加快身體的新陳代謝，能具有瘦身功效，完全讓女人無法不愛，生理期間則不能喝，因為酒精會使血管擴張、加速血液循環，反而容易延長經期的時間並造成更多出血量，除此之外也要記住所有好吃好喝的都是剛剛好即可，千萬別貪杯或貪吃了。 偶爾泡個澡 偶爾可以泡個澡加速新陳代謝，泡澡好處很多，會讓你全身的經絡得到熱療，促進血液循環的功效，日本人非常愛泡澡，很欣賞他們的澡堂文化，輕鬆的泡湯泡澡就可以達到很棒的身體好處，具有消除水腫、美容、減肥、安眠等功效，建議至少要泡個20~30分鐘左右，很推薦給常被工作和課業壓到喘不過氣的人，只要泡個澡你就會感受到整個身心疲憊感都退去很多。 面對好朋友來臨的時候，可以有的自主健康管理方式： 本篇特別跟你們分享，當我們在面對好朋友（俗稱的大姨媽）來臨時該如何應對的方式。 盡量別碰冰品 應該很多人都有生理期來之前或者生理期間因為貪吃吃了冰品，最後換來了腹痛感，這是因為平常吃冰品就會讓寒氣停留在身子裡，當生理期來到的時候自然就會感受到腹痛感，因此不能吃冰是平時就盡量別吃了，不是只有在生理期來前幾週或者生理期間才不能吃冰，虛寒體質的人更要忌口。 洗完頭的頭髮務必吹乾 經期來的前兩天先不洗頭 若真的要洗頭，也建議經期量較大的前兩天先別洗頭，選在經血較少的第三天以後再洗，洗完一定要吹乾頭髮，給你們一個好方法，推測自己經期即將到來的時間，在那之前趕快把頭洗乾淨，這樣即使經期前兩天無法洗頭也還好，女人真的要多花費功夫好好照顧自己。 別進行太劇烈的運動，適當運動即可 好朋友來的期間真的禁止太過劇烈的運動，但可以有適量的運動（諸如瑜珈或有氧運動），專家表示在好朋友來的時候適量運動能促進血液循環並帶來好心情。 除此之外能夠讓經血的排出更順暢，減緩經期期間的疼痛感。 別亂吃補品 好朋友來的時候真的切記不要亂補，曾經我在經期來的時候喝當歸湯結果爆血，當天還昏倒在浴室，因為經期來臨期間吃太補容易造成子宮異常收縮，形成出血過多或過少的情況，建議經期走之後再食補比較適宜。 早睡 早睡早起真的對身體比較好，我們人在睡眠之中其實身體也跟著在運作修護中，若錯過肝膽排毒的時間，身體自然無法得到良好修護，毒素自然累積在體內無法代謝，也會造成許多慢性疾病，別忘記肝膽相照，肝不好膽也會不好，反之膽不好，肝也連帶影響，所以非必要絕對別熬夜，尤其生理期間身體更是虛弱，熬夜自然對身體傷害更大。 拒吃油炸 了解炸物很難抗拒，但如果可以生理期間就忍住別吃了，生理期間身體虛弱連帶影響身體機能和代謝功能也會降低許多，生理期間吃炸物身體很容易感到不適，再加上代謝比較緩慢，因此容易囤積脂肪造成肥胖。 以上就是今天跟你們分享的女性自主健康管理的小常識，希望你們喜歡。 文章回顧： （秒懂懶人包）便利商店振興優惠券和7月正式開跑的振興券究竟要怎麼用？以及去哪裡領取？拿出1000元就能變成3000元？別錯失你的權益 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/689386 限時動態GIF可愛動圖最新,只獻給波粉 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/635066 超多限時動態GIF可愛動圖，Switch動物森友會玩家看過來 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/645568 波粉看過來，卯起勁玩限時動態，GIF可愛動態貼圖進階版 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/675413 《戀愛蒙蔽雙眼，不合真的只能放棄?情侶相處和識人訣竅都在這》 https://www.popdaily.com.tw/forum/love/684510 ㊝2020首選主打App,追劇&療癒一網打盡 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/684613 換季了，妳的濾鏡也換了嗎？告別冬日寒風暖陽迎向夏季沁涼 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/688839 其他相關紓困文章 https://yusuke.com.tw/blog/post/helpmoney (爆)自主女性應該有的重要觀念,原來年紀不是問題？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/689593 畢業後就失戀了嗎？讓戀情保持熱度的方式是？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/699853 找回對對方的信任並不難，原來重點其實是你相不相信你自己？ https://www.popdaily.com.tw/forum/love/700350 我的Instagram https://www.instagram.com/onlyyusuke/ 我的facebookhttps://www.facebook.com/OnLyYuSuKe/

演而優則唱，電影紅遍全亞洲！「國民男神」許光漢的13個小秘密，被李安譽為「台灣小生接班人」

說到國民男友許光漢，肯定是想起此起彼落的尖叫聲！演出多部知名賣座戲劇電影的許光漢，將自己完美融入角色中，在《想見你》中是為愛奮鬥穿越的李子維、在《罪夢者》中更是亦正亦邪全裸上鏡的林季子！許光漢更是演而優則唱，推出首張專輯變入圍金曲新人獎！今天就讓編輯來告訴大家「國民男神」許光漢的13個小秘密吧！ 許光漢的小秘密｜1. 沒有厲害背景卻有無限抱負 出生於軍人家庭的許光漢，從小生長在安定的家庭中，但他卻長著一身反骨的氣息。很早就知道自己無法坐著朝九晚五的工作，大學時期便成為模特兒，拍攝過許多平面廣告、秀場走秀等等，許光漢就這樣一點一滴朝向自己的未來邁開大步往前走！ https://www.instagram.com/p/CsyUoHShztQ/ 許光漢的小秘密｜2. 國小被選中出演周杰倫MV 相信是許太太的你們一定不會不知道，許光漢其實在13歲就被選入演出周杰倫歌曲〈三年二班〉的MV！小時候因為患有氣喘，所以父母讓他學習乒乓球便進入桌球校隊到處打比賽，誰料打著打著就打進演藝圈了！（許太太們要是想要一虧光漢小時候的模樣就快看MV） （影片來源：周杰倫官方youtube） 許光漢的小秘密｜3. 高中時就有歌手夢 雖然許光漢因為演技出眾所以廣為人知，但其實他本來是想要成為一位歌手的喔！高中同學大鶴就曾經偷偷爆料過許光漢在高中時期，在全校面前大唱《我的愛人》就引來很多迷妹呢～而許光漢那時也曾與唱片公司簽約參與男團的培訓計畫，不過當時卻事與願違他沒能出道。不過睽違七年許光漢用自己的力量加盟和樂音樂，便發出首張個人單曲〈別再想見我〉還請來戴佩妮老師為他作詞作曲，也讓更多人聽到光漢的好聲音！ （MV裡光漢跟尹磬的禁忌之戀實在太好看了！） （影片來源：許光漢官方youtube） 許光漢的小秘密｜4. 曾靠打各種零工維生 當初與種子音樂簽下合約的許光漢以為可以就這樣順順利利作為男團出道了，不過事與願違因為合約問題便轉戰戲劇事業！不過在接下首部戲劇以後的戲約其實不如預期的好，許光漢曾經一邊努力面試一邊各種咖啡廳、酒吧、義大利餐廳、優格冰店等等零工維生。 （圖片來源：許光漢官方facebook） 許光漢的小秘密｜5. 出道初期藝名是「許穎東」 大家知道嗎？其實光漢剛出道時的藝名是「許穎東」喔～2013年許光漢首次出演的電視劇是馬來西亞的《潛入藍中籃》，劇中他飾演一位陽光活潑的籃球隊隊長同時也是校園中令萬千少女喜愛的Mr.Perfect！稚嫩陽光的模樣真的很難讓人不愛他。 （影片來源：八度空間官方youtube） 許光漢的小秘密｜6. 植劇場打響名聲入圍金鐘獎 2015年許光漢參加導演王小隸等人成立的「Q Place表演教室」演員訓練課程，並以第二期學員畢業；在2016年就參與《植劇場》系列第一部戲劇《戀愛沙塵暴》的演出！在第一部《植劇場》戲劇就備受眾人矚目的許光漢，《戀愛沙塵暴》殺青後一週馬上就進入《姜老師，妳談過戀愛嗎？》劇組拍攝，此行為也讓二度合作的王小隸導演直呼相當辛苦與敬佩！ （圖片來源：許光漢官方facebook） 在《姜老師，妳談過戀愛嗎？》許光漢飾演一位患有性成癮的遲緩兒，精湛的演出也讓他獲得第52屆金鐘男配角獎的提名！在這之後許光漢演出的各項作品都深受大家的喜愛，到2020年因為台劇《想見你》而爆紅至亞洲各地，光漢更獲得第55屆金鐘男主角獎的提名！雖未獲獎但確實是一項莫大的殊榮呢～ https://www.instagram.com/p/B5PutH6hnwu/ 許光漢的小秘密｜7. 為角色付出無限努力 相信看過許光漢作品的你們都知道，他不僅飾演過花心學長、陽光男孩，更挑戰演出性成癮遲緩兒、反轉魅力超暗黑男男戀大魔王以及游泳特長生等等角色；許光漢為了完美演出此等角色，都曾付出無限努力！像是為了演出《姜老師，妳談過戀愛嗎？》中患有性成癮的遲緩兒，他曾跟隨劇組前去陽光基金會擔任志工，從旁觀察並了解他們的行為、為了演出《罪夢者》中將劇情反轉的大魔王林季子，開拍前學習德語、彈鋼琴以及魔術方塊！ （圖片來源：《姜老師，妳談過戀愛嗎？》官方facebook） 小時候因為溺水過的關係便對水有極大恐懼，不過他也為首次擔任主演電影《你的婚禮》中飾演游泳特長生，不斷練習去克服怕水並成功演出！尤其特別的還有今年年初上映的電影《關於我和鬼變成家人的那件事》，光漢為了演出進行健身、曬黑並且學習武術以及鋼管舞呢！可能是因為知道一切機會都是如此的得來不意，所以在每次演出前許光漢都會做足功課與準備為每一個角色投身付出，也讓每一個作品都如此精湛與受人喜愛。 （圖片來源：威視電影） 許光漢的小秘密｜8. 被李安大讚「台灣小生接班人」 大家還記得那不被世界各地讚嘆不已，因為太溫暖而所以悲傷的電影《陽光普照》嗎？許光漢飾演主角阿和（巫建河飾）的模範哥哥，一位備受爸爸媽媽期待被弟弟當成遙不可及的榜樣的陽光乖小孩；許光漢出場的鏡頭少之又少，但他的角色卻是貫穿全劇概念的重要存在，他的演出與旁白正代表此部電影「陽光普照」的含義。 （圖片來源：imdb） 《陽光普照》不僅在台灣的第56屆金馬獎獲獎無數，更站上國際大武頭入圍奧斯卡金像獎等等國際大獎！在金馬獎頒獎時，頒獎人導演李安就曾誇獎許光漢將會是「台灣小生接班人」！如此至高的評價讓許光漢可說是受寵若驚呀！ https://www.instagram.com/p/B5aA8WshXGf/ 許光漢的小秘密｜9. 演而優則唱！曾入圍金曲最佳新人 前面介紹到許光漢其實從高中就抱有當高手的夢想，雖然曾經挫敗過失去發片的機會，不過努力不懈的他終於在2020年加入何樂音樂並且發行第一張個人單曲〈別再想見我〉！其實早在台劇《想見你》宣傳期大家就曾聽見許光漢唱主題曲八三夭〈想見你想見你想見你〉，那時我們才知道原來這位寶藏男孩還有這麼一副好歌喉。 大家可以從0:45地方開始看 （影片來源：湖南衛視） 在2021年許光漢就發出首張特人同名專輯《許光漢》，不僅收錄先前發行的三首單曲，更請來音樂界各位大佬為他作詞作曲，像是戴佩妮老師為他操刀〈別再想見我〉、剃刀蔣與守夜人團長旭章為他製作〈Soufflé〉，還有法蘭、HUSH以及韋禮安等人！可見許光漢在演藝圈中的好人緣，此張專輯也獲得大受好評，更讓他入圍第33屆金曲獎最佳新人獎呢！ https://www.instagram.com/p/CdyEXaFh3AA/ 許光漢的小秘密｜10. 首次個人見面會5分鐘內票售光 許光漢因為2019年台劇《想見你》大爆紅，不僅僅在台灣紅透半邊天讓所有女孩的模範男友瞬間變成他，更紅到日本、韓國等地宣起一片「許太太」的風潮！而韓國對於許光漢的喜愛可說是空前盛況，他們甚至一窩蜂地湧入許光漢IG貼文下留言（據說此舉並不是每位藝人都有）；光漢在《想見你》宣傳期也在韓國綜藝上與多位大咖同鏡更讓他圈到超多粉絲，讓他成為韓國的「台灣」大勢偶像呢！ https://www.instagram.com/p/CijmpLFvnqi/ 2022年許光漢於韓國舉辦首次個人見面「Present」，門票開賣當下5分鐘內就全數售罄！連許光漢下機的時候都有大批粉絲在機場為他接機，大家從影片中可以看到此起彼落的尖叫聲與相機喀嚓聲，可見光漢在韓國的人氣真的是居高臨下呀～ （影片來源：티비텐） 許光漢的小秘密｜11. 首位登上南韓三大頒獎典禮的臺灣藝人 許光漢在韓國的人氣不只這樣喔！他可是首位登上「百想藝術大獎」擔任頒獎人的台灣藝人呢！不僅與當紅演員李帝勳共同頒獎，更是出現在各大知名演員的po文中，看來不只粉絲們期待與他合照，這些藝人們也是呢～更令大家羨慕的絕對就是這張被國民妹妹IU發出的合照啦！此篇貼文下面充斥著羨慕與尖叫聲，更有網友留言「許光漢是台灣最成功的男人」！ https://www.instagram.com/p/Crncq-bSsdi/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 同樣讓大家非常羨慕的當然還有上個月韓國知名女團LE SSERAFIM發出的reels啦！這個reels就是許光漢居然跟LE SSERAFIM一起跳新歌〈Unforgiven〉，雖然許光漢表前略顯害羞，但如此令人羨慕的機會讓許多台灣的FEARNOT（LE SSERAFIM粉絲名）紛紛在下面留言啦～ https://www.instagram.com/reel/CsNnMyetl8F/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 許光漢的小秘密｜12. 跟章廣辰、張軒睿是超級好友 大家都知道演藝圈三帥許光漢、章廣辰與張軒睿的超級好麻吉吧～許光漢與章廣辰可是在模特時期就成為好友並且互相扶持走過來，他們在許多戲劇上有合作也讓彼此更加了解進而成為好夥伴，與張軒睿的認識也是因為三人共同參與演出的戲劇《我的男孩》。 https://www.instagram.com/p/B0Df5v-Btwt/ 許光漢曾在2019年接受訪問時描述三人的感情：「男孩到現在也兩年了，不知不覺我們也演了兩年的好感情，男孩轉變到男人？！是不清楚有沒有啦，但這其中的成長辛酸血淚都看在眼裡，別人不懂的，我們都懂，大概就是這樣的關係。」相信有在關注許光漢IG的粉絲們應該不難發現，他們感情真的非常好，許光漢貼文裡最常出現合照的人就是他們兩位了！ https://www.instagram.com/p/CarAVrBBT5B/ 許光漢的小秘密｜13. 理想型是長髮氣質型女孩 最後來到應該是很多女孩都關注的點吧！「許光漢到底喜歡怎樣的女生？！」先前許光漢在接受訪問時就曾透露，他的理想型屬於「長髮氣質型」的女孩！根據他的說法可以說光漢其實是一位「佛系戀愛法的老派浪漫主義者」，合作演出《想見你》的柯佳嬿就曾經形容許光漢是「擁有老靈魂的男子」原因是她認為許光漢比實際年齡成熟許多，許光漢喜歡的約會方式就是單純的看電影、逛街或是去看夜景。 https://www.instagram.com/p/CqcyduQhYGT/ 延伸閱讀 👉新生代男神「許光漢」歷代作品盤點！大尺度BL、反派大魔王都撐得住，下一部作品是？ 👉許光漢身高多少？盤點9位「身高180CM以下」男星，一樣帥得你不要不要！ 👉《想見你》完結也不空虛！許光漢「三年二班」其實是致敬周杰倫？七大彩蛋你發現了嗎？ 看完以上對許光漢的介紹大家有沒有更認識他一點了呢？想成為許太太的人你們已經朝許光漢更近囉～希望許光漢未來可以繼續走花路，並且帶給我們更多更棒的作品囉！ 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃viola #LE SSERAFIM #別再想見我 #周杰倫MV #張軒睿 #想見你 #李安 #植劇場 #演員 #生活精選 #百想藝術大獎 #章廣辰 #許光漢 #許穎東 #金鐘獎 #關於我和鬼變成家人的那件事 #青龍獎 

專訪／國民閨蜜浴火重生！范成章〈Perish〉MV 相隔一年無預警上架原因曝光？

文／克拉大 曾陷入情緒低潮、幾度想放棄自己的「國民閨蜜」范成章，近期推出新作〈One I’m Looking For〉襲捲各大串流平台廣獲好評。與此同時，他無預警上架去年發行的音樂作品〈Perish〉完整版MV，兩首曲風大相逕庭的歌曲，恰好反映出范成章心底的黑夜，他希望能透過這兩首歌點亮陷入憂鬱中的你，不要放棄希望，因為黑夜過去，旭日將會東昇。 「國民閨蜜」范成章自出道以來就因人紅是非多，被媒體無端貼上標籤，讓他曾一度對輿論感到害怕。然而，如今的他不再迴避內心深處的脆弱，而是勇敢地擁抱過去，以創作療癒自己，也溫暖他人。范成章表示：「〈One I’m Looking For〉不是為了迎合任何標籤或批評，而是出自對自我接納及對支持者的感謝！」 「國民閨蜜」范成章用音樂作品送給所有在風雨中尋找自我與愛的人，一封真摯的邀請。（圖／成馬赫娛樂提供） 而選擇再推出新單曲之際發佈〈Perish〉的MV，他感性地說道：「這支MV，其實早在去年就完成了。」他帶著團隊遠赴印度瓦拉納西拍攝，這座圍繞死亡而生的古城，映照出范成章當時對生命的提問與重新理解。他分享：「當地人對終結有種奇異的平靜，跟我們習慣的恐懼與逃避完全不同，這讓我重新學習什麼是放下與接納。」MV中出現的恒河與焚屍台畫面，成為一場超越語言的靈魂對話，也讓這支作品話題不斷。范成章坦言：「這首歌是在我幾乎快放棄自己的時候寫下的，但它讓我活了下來。」拍攝期間他雖然內心混亂，但如今回頭一看，這首歌正是他在黑暗中為自己點亮的那盞燈。而〈One I’m Looking For〉和〈Perish〉這兩首歌對他而言別具用意，前者象徵熱情與期待愛情的自己，後者則象徵靜謐與自我療癒，范成章表示：「這兩首歌就像我靈魂中的光與影，一體兩面，缺一不可。」 范成章將自己最私密、沉重的一面呈現在大眾面前，鼓勵大家一定會找到人生出口。（圖／成馬赫娛樂提供） 范成章推出最新單曲〈One I’m Looking For〉的當天正逢二十四節氣中的「芒種」，因此被各大媒體形容這首歌曲為「一封迷人的電子情詩」，他這才意識到：「我創作從來不是為了取悅誰，而是為了誠實地面對自己。我要愛完整的自己—包括快樂與悲傷、愛與崩潰，還有那個正在走出憂鬱的我。」錄製新歌花了他七、八個月，甚至錄製完成的前一天父親過世，他還是要強忍住情緒將歌曲錄製完成，就是這樣一個脆弱而堅毅的靈魂，想以音樂鼓勵所有在低谷中掙扎的人：「〈One I’m Looking For〉和〈Perish〉是我獻給大家的一束光，若你也曾在黑暗裡迷路，請相信自己能找到出口。」如今的他，選擇不再隱藏，而是展現主動定義人生的態度，也得到許多粉絲的熱烈回饋，紛紛留言「聽到眼淚止不住」、「感受到真誠與力量」、「這不只是一首歌，是一段療癒旅程」。范成章用音樂替無聲的痛開了一扇窗，也讓我們看見：最美的重生，往往來自最深的黑夜，但總會迎接最美的日出。 范成章〈One I’m Looking For〉已在各大串流平台上架：https://jsj.lnk.to/LookingFor

日本療癒系組合「Yorushika」介紹！8首必聽熱門代表作，用溫柔歌曲述說故事！

將小說歌曲化的YOASOBI瘋迷全球，帶給全世界無數歡樂，而用溫柔歌曲述說故事的話，那就非Yorushika莫屬了，聽Yorushika的歌就像是在夜晚中，靜靜陪在身邊給你力量，讓你不會感到寂寞，這股「夜晚的力量」也漸漸受到大家注意，究竟他們是何許人也？有什麼樣的歌曲深受大家吸引？透過本篇將會逐漸了解。 https://www.instagram.com/p/DCo0Zpnhq2C/ Yorushika組合介紹 Yorushika是由Vocaloid音樂人n-buna與歌手suis組成，n-buna負責詞曲及編曲創作，suis則是人聲，在2017年正式組成，由於「不希望為音樂帶來先入為主的偏見」，關於這兩人的官方消息除上述外別無其他，至今未公布兩人的樣貌等相關資訊，Yorushika翻成漢字為「夜しか」，是取自於第一張迷你專輯中的最後一首歌《雲和幽靈》當中的歌詞：「只有夜晚才能入眠」（夜しかもう眠れずに），陪伴大家晚上可以安心入眠。 https://www.instagram.com/p/B2dON3unLxM/ 2018年專輯《無需為敗犬安可》在日本獨立音樂專輯榜中獲得排名第5，而2019年第一張完整專輯《所以我放棄了音樂》發售，在Oricon獨立音樂專輯週榜上同樣也獲得前5的位置，2020年獲得了「第34屆日本金唱片大獎」年度最佳新人，後來開始為戲劇、動漫、電影製作歌曲，受歡迎程度漸漸大漲。 Yorushika熱門歌曲 1.ただ君に晴れ（僅予於你的晴天） 歌曲是以長大為主題，說明了透過夏天想起過去的自己，過去的自己天真無邪，可以悠閒地度過時間，但現在卻是用過往無法比較的速度成為了大人，每當夏天的到來，「你」的回憶總是會在「我」的腦海中浮現出來，縱使已經無法改變什麼，但這就是屬於我的晴天。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 「我」是指現在的自己，「你」則是指以前的自己，即使無法再回到過去，但只要夏天一到，就會浮現過往的回憶，為現在的生活增添色彩，僅此而已。輕快柔和的旋律，為這首歌增添夏日氣息，目前已突破3億的串流播放次數，即使是2018年的歌曲，至今也會出現各大排行榜上，是夜鹿（Yorushika別名）長久不衰的必聽歌曲。 「就這樣低著頭成為了大人，依照你的想法拍著手，登上夕陽落下的街道，我們的身影啊，以追趕不上的速度就這樣長大成人，夜晚於你的口袋中綻放了，即使說不出口，我們也是同為一體的，那樣就行了吧、真是的，只是細細咀嚼著你的回憶，如此而已。」 2.だから僕は音楽を辭めた（所以我放棄了音樂） 收錄在首張同名專輯中，描述彈鋼琴的主角已對音樂產生懷疑，卻仍然戒不掉彈鋼琴的習慣，無法輕易捨棄音樂，不曉得未來該如何前進，歌詞帶有諷刺意味，認為做音樂根本沒有好處，暗喻著現在音樂人的苦衷，在歌詞最後說了：「所以，我放棄了音樂。」串流播放次數已突破2億。 「全都錯了啊，我早就知道了啊，你們這些人，真相啊愛啊救贖啊溫柔啊，怎樣都好了，正確的答案說不出口只是出於防衛本能啊，怎樣都好，反正全都是你害的，我也曾經是有信念的，但如今已如塵埃，花了多少次來描繪你，暢銷這種事從來都沒在意過，真的，是真的，以前開始就是這樣了，所以我呢，所以我放棄了音樂。」 3.花に亡霊（花藏亡靈） 動畫電影《想哭的我戴上了貓的面具》的主題曲，描述一個戴上面具就會變成貓的女國中生，與一個難以接近的男同班同學之間的青春愛情故事。這首歌為整部電影加了很多分，不管是青春的部分，或者是悲傷的部分都讓人感到真實，為了不要忘記，為了不要讓回憶褪色，不再拘泥存留在心中規定的模式，因為那不是全部，用言語訴說一切吧，是一首純粹及優美的歌曲，獲得2020年日本唱片協會白金認證。 https://www.instagram.com/p/B-y3WUsn-Xj/ 「只願你仍未忘記，只願回憶的色彩仍然鮮明，但那留於形式上的事物也不能代表一切啊，再跟我多說些話吧，告訴我夏天即將來臨，照映在我眼中的你，是我在夏季邂逅的亡靈啊」 4.春泥棒 將春風比喻成小偷，但卻是充滿著對春天滿滿回憶的一首歌曲，因為被春風散落的櫻花太過美麗，忘了想要對你說的話，只能靜靜看著，享受與你一起賞花的時刻，雖然賞花只剩下你我，我希望櫻花能夠掉落的慢一點，因為等到櫻花掉落最後的一個花瓣，我們的春天將會落幕，就如同是春風帶走回憶的小偷一樣。 https://www.instagram.com/p/CJ0tNnpHYqb/ 「紛紛飄落 我們早已忘了彼此的聲音，這一瞬也都成為永恆，如今只剩我們仍賞著花，不要凋零啊，但春風依舊紛飛如雪，然而花剩下不多，只剩下寥寥可數的數量，花還殘存兩枚，然後形單影隻，最後只剩下輕輕飄落的葉子，從此刻起，春天落下謝幕。」 5.左右盲 小說改編電影《即使，這份戀情今晚就會從世界上消失》的主題曲，由道枝駿佑及福本莉子雙主演，非常符合電影主題，故事中女主角慢慢忘記男主角的一切，不管是臉還是動作都不記得。 https://www.instagram.com/p/CfHsbdlBm-4/ 而在歌曲中，逝去戀人的臉龐一點一滴的忘記，就連托著臉頰以及拿著小說的是左手還是右手，類似這樣的記憶都漸漸模糊，但即使如此，希望當你想起我時能帶來一點感觸，那怕是令人痛苦的悲傷，或者是幸福到幾乎把心忘記，能夠在你心中留下一點痕跡就好了。 「你的左眉微微下垂，我已想不起來，彷彿我不知道一樣，你的右手拿著不知何時買的小說，咦？那是左手嗎？一束就好，只要一束夜裡的陽光就好，可觸動你的心，感傷到幾乎能夠洞察內心，只要一個就好了，那怕是在夏日亂舞的冰雹中，都能夠伸手探索前行，或是你不要闔上雙眼。」 6.アルジャーノン（Algernon） 日劇《黃昏時分，牽起手》主題曲，由廣瀨鈴、永瀨廉雙主演，故事就是從男女主角同時聽Yorushika的歌曲為契機開始的愛情故事，而且在劇情裡可以聽到許多Yorushika的歌。在這首歌曲中，可以感受到過去年輕的自己無所畏懼，像是吞下比天還大的雲，又或者是光著腳，向前方的迷宮邁進，但等到長大了以後，我們會為了現實不得不低頭，也許是對未來感到猶豫停下腳步，但只要慢慢地、慢慢地往前走，就是邁向蛻變的階段。 https://www.instagram.com/p/CnWbYNSBIE0/ 「你為什麼賦予我一顆心，你為什麼為我畫上雙眼，將比天還大，被風吹走的雲吞下後，我的雙眼又再度看見夢境，就這麼赤裸著雙腳，你慢慢地改變，微乎其微地，就像是注視著一點一點膨脹起來的麵包，你緩緩地向前跑，完全無懼前方那漫長迷茫路途的旅途。」 7.晴る 動漫《葬送的芙莉蓮》第二季主題曲，是N-buna搭配原著的世界觀所寫下的歌曲，希望主角與她的夥伴們在旅途中，不管經歷了多少個風風雨雨，都將會迎向雨後天晴的一天，歌曲激勵人心，不管是suit溫柔且堅定的歌聲，以及強而有力的歌詞詮釋，讓聽的人內心都感到一股陽光普照的溫暖。 https://www.instagram.com/p/C1KKwkchCMu/ 「晴天裡天晴，花兒啊綻放吧，一定是放晴的緣故，才會連雨水也止息，並以晴天為你增添色彩，心跳聲啊平靜下來吧，我們是放晴後的微風，飛越這片雲海，直到遙遠的遠方。」 8.アポリア（Aporia） 歌名為哲學用語，是指「難以解決的問題」或者是「被困擾的狀態」。作為動漫《地。-關於地球的運動-》第1章、第2章的片尾曲，由於是與哲學有關的故事，整首歌就像是乘坐在熱氣球上，讓自己保持無窮無盡的求知欲望，用想像力去探索未接觸的世界，也許能夠發現以前沒有人注意到的事物。 https://www.instagram.com/p/C-9N8DsB_gu/ 在今年1月動畫推出第3章，片尾曲同樣也是由Yorushika負責，歌曲名為『へび』。 https://www.instagram.com/p/DEsKhxRBfUb/?img_index=1 「做了一個好長的夢，我們乘坐著熱氣球，如果遙遠異國的人將我們誤認為月亮就好了，看見那片大海的話，靈魂激動的跳躍著，而那白色的魚群，你看著看著已入迷。」 介紹完以後是否被Yorrushika的歌曲給圈粉了呢？n-buna的詩意情境加上suit的療癒歌聲，讓心裡受到的傷漸漸撫平，迎接另一個溫暖的早晨。 延伸閱讀 👉日本超人氣樂團「YOASOBI」2025小巨蛋開唱！把小說音樂化，10首必聽熱門歌曲盤點 👉台灣人都聽這幾首！日文單曲風雲榜TOP10，爆紅YOASOBI、LiSA＆Aimer鬼滅新歌超洗腦 👉米津玄師席捲榜單！最新YouTube點擊破億的日文歌曲TOP20，日本MV王者你聽過哪幾首？ #Algernon #Aporia #Nbuna #Suis #Vocaloid #Yorushika #アポリア #アルジャーノン #だから僕は音楽を辭めた #ただ君に晴れ #僅予於你的晴天 #即使這份戀情今晚就會從世界上消失 #地關於地球的運動 #夜しか #夜鹿 #左右盲 #所以我放棄了音樂 #春泥棒 #晴る #花に亡霊 #花藏亡靈 #葬送的芙莉蓮 #黃昏時分牽起手 

《最後一次相遇，我們只談喜悅》書評:面對失去時，仍選擇喜悅：一場靈魂的相遇與和解

一、引言：當宗教的外殼褪去，我們還能聽見什麼？ 你會害怕「宗教」這兩個字嗎？老實說，我一開始也有點抗拒。 那種感覺像是一聽到宗教，就預設會被說教、被要求相信某種真理。 但後來我慢慢懂了：不是宗教就該排斥，而是該學會留下能滋養心靈的， 放下那些讓人遠離善意的，因為就算是人，也有漏洞。宗教不完美， 思想不完美，我們也不完美。而閱讀的意義，也許正是：在不完美中提煉出智慧。 我讀《最後一次相遇，我們只談喜悅》時，並不是把它當成靈性經典或修行指南， 而是像與兩位年長的朋友: 坐下來聊天。 他們談笑間說起痛苦、講起失落、也聊起生命的幽默。我不是學生， 他們也不是老師；我們只是三個人，在談「怎麼在人生的起伏裡， 保有一份平靜與喜悅」。 這本書的特別之處在於，他們沒有教你該怎麼活，而是一次次回問自己 ：「當苦難無法避免時，我還能選擇什麼？」那是一種很溫柔的邀請。 像朋友輕輕拍著你的肩膀，問：「你呢？你也這樣覺得嗎？」 所以我想讓這篇書評，也延續這樣的對話。我不想告訴你該相信什麼， 只想陪你一起看這本書在字句之間，看看他們談的「喜悅」，是不是 也有一部分，正在我們心裡發光。 二、書籍概要：他們談喜悅，不是因為沒經歷苦 如果你不了解這本書的背景，光看書名《最後一次相遇，我們只談喜悅》， 可能會以為它是一場輕盈、溫暖的談話。但其實，這是一場在 「苦難的餘韻中誕生的相遇」。達賴喇嘛流亡半生，家鄉遠在高原之外； 屠圖大主教曾身處種族隔離的南非，與不公正對抗幾十年。 他們的人生，都不是被祝福包裹的童話，卻在傷痛裡長出了一種超越宗教、 超越語言的笑。我一邊讀，一邊想：當所有值得哭泣的理由都齊全時， 他們為什麼仍選擇微笑？ 書裡沒有答案，只有一場對話。一星期的相遇，兩位老人笑鬧、回憶、思索， 談人生的痛、談信仰的侷限、談人性的幽默與矛盾。 記錄者道格拉斯·亞伯拉姆，把這些對話編織成文字，既保留他們的口氣， 也加入了旁註像是在場的一位安靜觀察者，把對話中的光捕捉下來。 我喜歡這樣的編排：它不像講道，也不像哲學論文，更像我們在聽兩個懂生命 的人聊天時而嬉鬧，時而沉默。他們會說到流淚，也會在下一句又笑出聲。 那不是輕忽，而是一種理解：喜悅不是因為沒有痛苦，而是在痛苦裡仍願意敞開心。 三、主題探討：喜悅，不只是情緒，而是理解自己的能力 達賴喇嘛說過一段話，我印象特別深： 「如果一隻瘋狗朝你狂吠、露出牙齒逼近，那你需要害怕，因為那是真實的威脅。 但若只是有人臉色不好、語氣冷淡，而你立刻覺得自己被針對、被否定那恐懼多半 不是來自對方，而是來自你的內心。」 這句話像一面鏡子，照出了我們日常生活裡那些瞬間。有時候，你覺得別人不喜歡你 、你覺得那個眼神帶著批評、你覺得那句話藏著攻擊可事實上， 那些感覺未必真實存在。那是你內心的情緒在投射。你把自己對「被拒絕」的恐懼、 對「不被看見」的焦慮、投射到別人的表情裡。 屠圖大主教在對話裡也說過： 「人會習慣從別人身上看見自己，所以我們要學會分辨，這是他真的在針對我， 還是我在用自己的眼光誤讀了世界？」 我讀到這裡的時候，突然懂了一件事讓我們遠離喜悅的，不一定是別人的態度， 而是我們看待態度的方式。 如果我們總是把焦慮放在別人的反應上，喜悅就會被一點一滴地消耗掉。 但若能在那一刻停下來問自己：「這真的是他在否定我，還是我在害怕再次被否定？」 那份覺察，反而成了回到平靜的門。 喜悅，從「看懂自己」開始 這也是我在閱讀這本書時最被觸動的地方：他們談喜悅，卻不避開人性裡的陰影。 他們教我們的，不是「要樂觀」，而是「要誠實地看見恐懼從哪裡來」。 原來，我們不是要驅逐恐懼，而是要懂得辨認它。當你發現那只是一場「投射」 一種誤會、一次反射性的自我防衛，恐懼就會慢慢鬆開。而當恐懼鬆開， 喜悅就會回來。 四、那些讓喜悅遠離的事物 當我讀到「那些讓喜悅遠離的事物」這一章時，感覺就像看見了生命裡 那些不願面對的影子。恐懼、焦慮、悲傷、孤單、嫉妒、苦難與死亡 這些字眼看起來沉重，卻是每個人都曾經走過的路。 過去我常以為，要獲得喜悅，就得先趕走它們。但兩位智者在書中 說得很溫柔： 「不要試圖消除痛苦，要去理解它。」 原來，我們要做的不是驅逐黑暗，而是學會在黑暗裡，看清自己。 恐懼與焦慮：別被自己的想像嚇到 悲傷與哀傷：眼淚，讓愛變得有形 屠圖說：「我也會哭。」他沒有避開脆弱，而是把哭視為靈魂的釋放。 他說：「當世界讓你心碎，那代表你仍然在乎。」悲傷不是喜悅的敵人， 而是它的根。因為能感受到痛，就意味著我們曾經深刻地去愛。 孤單：當你把自己活成一座孤島 屠圖大主教說：「沒有人不曾孤單。但有時候，孤單不是別人讓你孤立， 而是你把自己活成了一座孤島。」 這句話像是照進心裡的一道光。我們以為孤單是被世界遺忘，其實， 是自己把心的門慢慢關上。我們害怕受傷、害怕失望，於是築起牆、 拉起橋，隔絕了他人的靠近。可孤島雖安全，卻也無風。你以為孤單能保護你， 但同時也阻擋了溫度與理解。 達賴喇嘛說，他每天早晨靜坐，那是與自己重新連結的時刻。 「當你能與內在和平相處時，你就不再害怕外在的寂靜。」 孤單不該是逃避的堡壘，而應是回到自己的橋樑。當我們願意從孤島走出一步， 世界其實一直都在等著擁抱你。 嫉妒：幸福不是稀有資源 屠圖笑著說：「嫉妒，是一種誤會，它讓你以為幸福是有限的。」 那句話讓我放下了許多比較。 我們總以為別人過得比自己好，卻忽略了每個人都在用不同的方式與生命交手。 幸福從來不是比賽，而是一種節奏。當我不再追逐別人的旋律，我開始聽見 屬於自己的那首歌。 苦難與死亡：讓快樂的本質變得澄明 在書中，他們談到苦難時，語氣裡沒有沉重，反而是一種安靜的堅定。 達賴喇嘛說：「苦難，是讓心更柔軟的老師。」 屠圖補了一句：「沒有經歷過痛的人，不會懂得喜悅的深。」 那一段話，我反覆讀了好幾次。因為他們說出了我心裡一直沒能說清的感覺 因為有痛苦的經驗照亮，快樂的本質才顯得澄明。 如果人生從未疼痛過，那所謂的快樂，只會是浮面的輕盈。唯有穿越過黑暗， 光才會被看得更清楚。 至於死亡，他們更是用微笑在談。 達賴喇嘛說：「死亡不是結束，而是轉化。」 屠圖則說：「害怕死亡，是因為我們忘了如何好好活著。」 他們讓我看到，面對死亡並不是放棄生命，而是用更溫柔的眼光去珍惜當下。 六、幽默：笑著活，才是真正的勇氣 在這本書裡，我最喜歡的畫面之一，是達賴喇嘛和屠圖大主教兩個人 笑到前仰後合的樣子。他們會互相取笑、模仿對方、甚至開自己玩笑。 那不是表演的幽默，而是一種放下的幽默。 他們讓我明白:有能耐拿自己開玩笑，是一種成熟。有能耐把自己看得 「不那麼了不起」，其實比努力被別人看得了不起，更難。 幽默，不是輕蔑，不是貶低，也不是用機智去抬高自己、刺痛他人。 真正的幽默，是用笑聲讓所有人都回到同一個平面。那是一種柔軟的平等： 「我們都一樣，都在學著做人，都還在跌跌撞撞地前進。」 有能耐笑自己的人，才真的自由 有時候，人生真的太荒謬，你不笑，就只剩嘆氣。但能笑自己的人， 不是因為他不在乎，而是因為他已經學會「不被挫折定義」。 屠圖說過一句話：「我們若不能笑，那就太悲慘了。」 他自己被關押、被威脅，卻仍能笑著模仿警察。 那種幽默不是逃避，而是抗議，一種不讓痛苦奪走靈魂溫度的方式。 我想起自己在人生裡的幾個階段，當我太認真時，世界就變得嚴肅； 當我學會笑一笑，事情反而容易過去了。 有時候，我們以為「成熟」是穩重、端莊、不可動搖，但真正的成熟， 可能是能笑出聲、笑出皺紋，笑自己、也笑命運。 你能不能壓低姿態，讓別人也能笑你 這部分，我覺得最難。因為幽默的本質是平等。你能不能壓低姿態， 讓別人也能笑你？而當別人笑你時，你能不能不覺得被冒犯？ 那需要很大的心量。要有自信，但不自大；要能放鬆，又不輕佻。 幽默的界線，就在這之間。 最厲害的幽默，不是聰明的機鋒，而是讓人笑著感覺被理解。 它不戳人傷口，只是輕輕地打開一個共鳴的門。而真正難的地方是 你能不能讓別人笑你，還不讓他有罪惡感？那意味著，你真的懂得自嘲的藝術。 你知道那只是人與人之間的一種連結，不是輸贏，而是放下。 這種「壓低姿態的幽默」，其實是一種修行。它需要勇氣，也需要時間。 因為要學會笑著被笑，得先學會不再那麼在意。 幽默，是靈魂的輕盈 幽默讓人從自我中抽離，也讓悲傷有了出口。有時候，一句笑話，就是一場和解。 不是對現實妥協，而是對生命的致敬。我想，真正的幽默感， 其實是一種深刻的溫柔。它不掩飾痛苦，但能在痛裡笑出一點亮。 那份亮，不吵、不閃，卻能讓人心安。 當我寫到這裡，腦海又浮現他們的笑聲。那笑聲裡沒有權威，也沒有教條， 只有兩個懂生命的人，在彼此的眼裡，看見了同樣的人性。 我在那一刻明白，幽默不是輕浮，而是智慧的柔軟。當你能拿自己開玩笑、 能笑著被笑，你就不再需要防備，因為你的心，已經自由了。 七、原諒：最困難的修行 書中談到「原諒」的時候，那不是輕描淡寫的口號，而是血與淚堆疊出來的真實。 屠圖大主教在南非成立「真相與和解委員會」時，無數母親前來作證。 那些母親的孩子，被種族隔離體制下的安全單位誘拐、陷害、殺害。 他們的屍體被棄置街頭、被拖行、被踐踏一個母親說，她打開電視，看見兒子的 身體被像動物一樣拖在地上。那不是文字能承受的畫面。她說，那一刻， 她的心碎了。不只是失去兒子的痛，還有被踐踏的人性、被撕裂的尊嚴。 然而，當那些母親站上委員會時，她們卻說了一句，讓所有人都安靜下來的話： 「 我們原諒你。 」 屠圖大主教後來說，他問那些母親：「那你們希望對方被監禁嗎？」 她們回答：「他坐牢對我們有什麼幫助？我們的孩子不會因此回來。」 那不是軟弱的原諒，而是一種超越。她們並沒有忘記，也沒有否認。 她們只是選擇不再讓仇恨繼續活在自己身上。 寬恕，是把刀從自己心裡拔出來 我想，原諒從來不是為了對方，而是為了讓自己能繼續活下去。 那些母親沒有要淡化真相，只是明白：如果一輩子都握著憤怒， 那把刀，最後會先割傷自己。 屠圖說：「原諒，不是遺忘；而是記得，卻仍願意選擇愛。」 那句話我重複看了很多次。因為那是一種超越理性的力量。 人能在極度的痛苦裡，選擇不報復，而是放下，那不是寬容，而是靈魂的成熟。 若從輪迴的角度來看 有時我在想，如果從輪迴的角度去理解，也許每一次的傷害、每一場相遇， 都是靈魂之間未竟的功課。 有人說，「這一世發生的事，也許是上一世的相欠；而選擇原諒，也許是 這一世最圓滿的結局。」 這句話我並不是要人強迫自己去原諒，因為那真的很難。但我在那一刻懂得： 原諒，不是為了對方值得，而是為了自己自由。 當我們願意在此生放下仇恨，也許正是與前世、與這段因緣的「兩不相欠」。 那是一種深刻的結束，也是最好的祝福。 這真的是了不起的修行 原諒，從來不是一個瞬間，而是一場長長的練習。它需要理解、需要時間、 需要痛過。我自己也不敢說我能做到，只是越來越明白放下仇恨， 不是「原諒他」，而是「解救自己」。 我想起達賴喇嘛說過： 「當你不原諒，你就讓傷害者繼續控制你的心。」 原諒，不是讓對方無罪，而是讓自己不再被痛苦綁架。 寬恕，和縱容不一樣 我覺得這一點非常重要。寬恕，不等於縱容。寬恕是對人的理解； 但對錯誤的行為，仍需要清醒的阻止。 達賴喇嘛說過： 「我們可以不憎恨某個人，但仍有義務去制止他錯誤的行為。」 這句話讓我深受觸動。寬恕，不是讓惡無限延伸，而是選擇以慈悲取代仇恨， 同時仍堅定地對不義說「不」。 換句話說，我們可以反對一個行為，但不必心生怨恨。因為憤怒會讓我們與 錯誤綁在一起，而真正的寬恕，是看見人的無明，卻不被那無明污染自己的心。 這樣的修行，難在你要同時握有「判斷的清醒」與「心的柔軟」。要懂得責任， 也要懂得慈悲。那不是逃避現實，而是最高層次的清醒。 為什麼不以眼還眼 在這樣的故事裡，最容易被挑起的情緒，就是報復。那種「以眼還眼」的念頭， 看似公平，但屠圖大主教說過： 「以眼還眼，只會讓整個世界都失明。」 報復的確能帶來一瞬間的釋放，卻也同時把我們推進痛苦的循環。那樣的勝利， 是建立在同樣的黑暗裡 我闔上書的時候，心裡只有一句話： 這真的是了不起的修行。因為能原諒的人，不是忘記痛苦的人，而是能在痛苦中， 仍願意選擇愛。 八、結語：慈悲，讓光落在人間 如果說「原諒」是放下的起點，那麼「慈悲」就是放下之後能夠繼續前行的力量。 慈悲，是最有分量的溫柔。它不像正義那樣激烈，也不像快樂那樣耀眼， 卻能在最黑暗的地方，為人心留一盞燈。 達賴喇嘛說： 很多人以為，保有一份慈悲心，是對別人有好處，而不是為了自己。 這是錯誤的想法。當你從內心發出一份慈悲時，你自己馬上就得到益處。 對別人有愈多的慈悲，自己內心的恐懼就愈小。慈悲可以帶來內心的力量 、帶來自信、最終減少我們內心的恐懼。 屠圖大主教曾說過：「當我們願意看見他人的痛，就不會再那麼容易去評斷。」 因為每個人的錯誤背後，往往都藏著他未被理解的恐懼。 慈悲讓我們學會放下優越，不再急著去定義誰對誰錯，而是先理解 為什麼他會那麼做。那不是縱容，而是一種洞見：只有理解，才能結束循環。 慈悲，是行動裡的光 真正的慈悲，從來不只是思想。它是願意在生活裡，用微小的方式去讓世界變好。 也許是一句話的溫度、一次原諒的嘗試、一次選擇不反擊的沉默。 那樣的行動不會立刻改變世界，但它會慢慢地改變我們的心。當越來越多的人 選擇慈悲，世界的語氣也會變得柔軟。 當你讀完這本書、闔上書頁時， 或許可以靜靜問問自己： 也許，我們都還在學習。慈悲，不是瞬間的啟悟，而是一場一生的練習。 你不需要立刻做到，也不必假裝不痛。只要願意看見、願意理解、 願意嘗試放下，那一刻，你已經走在通往喜悅的路上。 因為真正的慈悲，不是去原諒所有人，而是學會用理解取代審判， 用溫柔取代恐懼，用愛取代那份想要防衛，我寫這篇書評，不只是談一本書， 而是想記錄「如何在現實中練習慈悲」。因為這條路上，我也還在學。 如果你願意，歡迎追蹤我讓我們一起繼續這場關於「心」的對話。在每一篇文章、每一段文字裡 書籍購買專區:https://adcenter.conn.tw/3OysZ

悲傷搜尋結果

占卜測驗🔮分開後你還有沒有想過我？❤️綠綠占卜

占卜測驗🔮分開後你還有沒有想過我？❤️綠綠占卜

顏值算什麼！這5組「普嚨共天團」靠魅力收服觀眾！

顏值算什麼！這5組「普嚨共天團」靠魅力收服觀眾！

[誰是被害者] 死過的人都能明白活著的寂寞，不被接納，被忽視，被踩在腳底下，像活在黑洞裡，擁有再多，還是覺得一無所有。

[誰是被害者] 死過的人都能明白活著的寂寞，不被接納，被忽視，被踩在腳底下，像活在黑洞裡，擁有再多，還是覺得一無所有。

敲碗第二季！Netflix韓劇《外傷重症中心》5大看點，脾氣火爆外科神醫朱智勛與菜鳥醫生秋英宇，攜手拯救瀕臨死亡生命！

敲碗第二季！Netflix韓劇《外傷重症中心》5大看點，脾氣火爆外科神醫朱智勛與菜鳥醫生秋英宇，攜手拯救瀕臨死亡生命！

1/11(一)-1/17(日)Amethyst生命靈數每週一占天使小叮嚀

1/11(一)-1/17(日)Amethyst生命靈數每週一占天使小叮嚀

多學不吃虧超級實用，女生必備必了解的健康知識

多學不吃虧超級實用，女生必備必了解的健康知識

演而優則唱，電影紅遍全亞洲！「國民男神」許光漢的13個小秘密，被李安譽為「台灣小生接班人」

演而優則唱，電影紅遍全亞洲！「國民男神」許光漢的13個小秘密，被李安譽為「台灣小生接班人」

專訪／國民閨蜜浴火重生！范成章〈Perish〉MV 相隔一年無預警上架原因曝光？

專訪／國民閨蜜浴火重生！范成章〈Perish〉MV 相隔一年無預警上架原因曝光？

日本療癒系組合「Yorushika」介紹！8首必聽熱門代表作，用溫柔歌曲述說故事！

日本療癒系組合「Yorushika」介紹！8首必聽熱門代表作，用溫柔歌曲述說故事！

《最後一次相遇，我們只談喜悅》書評:面對失去時，仍選擇喜悅：一場靈魂的相遇與和解

《最後一次相遇，我們只談喜悅》書評:面對失去時，仍選擇喜悅：一場靈魂的相遇與和解

悲傷搜尋結果

占卜測驗🔮分開後你還有沒有想過我？❤️綠綠占卜

占卜測驗🔮分開後你還有沒有想過我？❤️綠綠占卜

顏值算什麼！這5組「普嚨共天團」 靠魅力收服觀眾！

顏值算什麼！這5組「普嚨共天團」 靠魅力收服觀眾！

[誰是被害者] 死過的人都能明白活著的寂寞，不被接納，被忽視，被踩在腳底下，像活在黑洞裡，擁有再多，還是覺得一無所有。

[誰是被害者] 死過的人都能明白活著的寂寞，不被接納，被忽視，被踩在腳底下，像活在黑洞裡，擁有再多，還是覺得一無所有。

敲碗第二季！Netflix韓劇《外傷重症中心》5大看點，脾氣火爆外科神醫朱智勛與菜鳥醫生秋英宇，攜手拯救瀕臨死亡生命！

敲碗第二季！Netflix韓劇《外傷重症中心》5大看點，脾氣火爆外科神醫朱智勛與菜鳥醫生秋英宇，攜手拯救瀕臨死亡生命！

1/11(一)-1/17(日)Amethyst生命靈數每週一占天使小叮嚀

1/11(一)-1/17(日)Amethyst生命靈數每週一占天使小叮嚀

多學不吃虧超級實用，女生必備必了解的健康知識

多學不吃虧超級實用，女生必備必了解的健康知識

演而優則唱，電影紅遍全亞洲！「國民男神」許光漢的13個小秘密，被李安譽為「台灣小生接班人」

演而優則唱，電影紅遍全亞洲！「國民男神」許光漢的13個小秘密，被李安譽為「台灣小生接班人」

專訪／國民閨蜜浴火重生！范成章〈Perish〉MV 相隔一年無預警上架原因曝光？

專訪／國民閨蜜浴火重生！范成章〈Perish〉MV 相隔一年無預警上架原因曝光？

日本療癒系組合「Yorushika」介紹！8首必聽熱門代表作，用溫柔歌曲述說故事！

日本療癒系組合「Yorushika」介紹！8首必聽熱門代表作，用溫柔歌曲述說故事！

《最後一次相遇，我們只談喜悅》書評:面對失去時，仍選擇喜悅：一場靈魂的相遇與和解

《最後一次相遇，我們只談喜悅》書評:面對失去時，仍選擇喜悅：一場靈魂的相遇與和解

顏值算什麼！這5組「普嚨共天團」靠魅力收服觀眾！

顏值算什麼！這5組「普嚨共天團」靠魅力收服觀眾！