出軌了，還能繼續愛嗎⋯？

憲是一家外商公司的小主管，工作時間他習慣到附近的咖啡廳喝杯咖啡放鬆心情，好重振精神繼續回辦公室打拼。小鈺是大學二年級的學生，她時常一個人在咖啡廳上晚班，她與憲每個禮拜都會見到面。 憲成為咖啡廳常客不到半年的時間，心裡便在意起小鈺。她比自己年紀小十歲，才剛成年，她總在人前笑鬧，不展現自己脆弱的一面，但她的眼神裡卻藏著很深的悲傷。憲在小鈺面前話不多，他卻偷偷喜歡上這女孩，因為她獨立得惹他心疼。 小鈺的宿舍離咖啡廳不遠，公車卻是異常難等，由於走路得花將近一小時，下班後她總是坐在路邊公車站等車來。憲有天加班得晚了，恰巧遇到小鈺下班時間，台北經常下雨，今夜也不例外⋯他鼓起勇氣問小鈺能不能載她回家，他勸她開車很快就到了，下雨天別在外面等。 《圖片來源：unsplash.com》 小鈺個性大剌剌，跟男女生都是自在地相處交朋友，她覺得順路接送沒什麼。況且，憲已婚了，她則因情傷不想再談戀愛。上車後，她拘謹地坐在一旁副駕座位，憲開車時看著窗外的城市夜色和身邊的小鈺，他們閒聊著工作、家庭，早熟世故的小鈺和他完全沒代溝。那時起，憲偶爾會接送小鈺，想要她的慾望逐漸在內心發芽。 某天晚上，兩人下班後憲要載小鈺回家，經過摩鐵時他卻徑直開進去。他停在入口前看了她一眼，問「可以嗎？」，她說不出口「不要」，她靜靜看著窗外，任憲把自己載進去摩鐵。 兩人那夜發生了關係⋯這層親密關係沒有讓他們變尷尬，卻讓小鈺不再執著於情傷，她決定放逐自己在揪心、互相佔有的愛情之外。她不需要憲的金錢或愛情支柱，他們也不像情人那般要求對方。小鈺從未想過破壞憲的家庭，她希望他照顧好老婆跟小孩，一家子和樂幸福。 《圖片來源：unsplash.com》 他們的關係持續大約半年，小鈺離職後透過電話告知憲她想結束這段關係，憲沒有勉強她，只是坦然接受，暗自感到惋惜。 他們之間不再有交集，也不曾聊天或打電話，但仍保留彼此社群網站好友，看對方的生活、按讚。憲工作能力好，跳槽後當上大公司的主管。小鈺的人生因為那場初戀而開始了挫敗的戀愛循環，很長一段時間她找不到人生目標，至今仍不願結婚... 憲每年留言給小鈺一句生日快樂，持續超過十年，小鈺總是淡淡地回覆「謝謝」。他也許還在乎她這個朋友，但在一起那段激情時光，已像上輩子般遙遠。 《圖片來源：unsplash.com》 ⋯ 不曉得你們是否認為憲和小鈺的出軌是十惡不赦的？感情路上，劈腿的故事從不陌生，為何劈腿往往事出有因。愛莉珊卓想了幾個可能的劈腿原因，男女通用。 1.雙方個性、興趣、價值觀不合 2.在一起久了，感情不再甜蜜，也沒有性生活 3.太過限制對方自由，導致對方壓力大 4.對結婚、生小孩沒有共識 5.有一方性冷感 6.遇到更契合、更動心的對象 7.純粹花心愛玩 8.有上述某些事實，卻沒有想跟伴侶分開 若遇到伴侶出軌，必須思考彼此之間出了哪些問題，不要一味地怪罪對方，而是要誠心溝通。 如果真的離不開對方，筆者建議要做到以下幾件事，才能繼續走下去： *接受伴侶一時的身體或心靈出軌。 *理性衡量後，確定彼此的問題可以解決。 *以後吵架時不會時常拿對方出軌的事翻舊帳。 *不覺得自己因此可憐、受委屈，不恨對方。 *確定對方是契合的伴侶，很想與之攜手共度一生。 《圖片來源：unsplash.com》 若以上沒有一項做得到，建議快刀斬亂麻最好。任何選擇都沒有錯，只要尊重自己和對方的意願，不勉強彼此即可。千萬不要無法自拔地愛對方，認為沒有他世界就會崩塌，寧願委屈求全也要在一起。 這世上沒有誰無法失去誰，也沒有非要不可的他或她。寧可對自己狠，讓時間修補傷痕，淡忘傷痛的回憶，再度擁有人生新扉頁，也不要深陷錯愛中浪費自己寶貴的人生。 #出軌 #愛情諮商 Read More 外遇切結書該簽嗎？別忘了走入婚姻的初衷

ARASHI嵐震撼宣佈終止活動！2026最後巡演，日本超級天團16首熱門經典歌曲一次聽！

你喜歡嵐嗎？突破許多日本紀錄的超強傑尼斯天團「嵐」，不論是他們主持的節目還是演唱的歌曲都是超高人氣！其實嵐也擁有不少海外粉絲，完全達成了當初相葉雅紀講出的出道目標：「世界中に嵐を巻き起こす（在世界中掀起風暴）」！今天就精選了16首必聽歌單，其中有不少非主流的隱藏神曲，你都有聽過這些歌嗎？ （圖片來源：IG@arashi_5_official） ARASHI嵐｜1、宣布2026最後巡演＆終止活動 沉寂4年半，日本天團「ARASHI嵐」帶來超震撼消息！他們於2025年5月6日透過官方粉絲俱樂部宣佈將在2026年春天舉辦巡迴演唱會後，正式終止團體活動，官方聲明中使用了「終了」一詞，消息一出即引發各地歌迷關注。自2020年因疫情無法親自向粉絲道別，成員們始終掛念這份遺憾，因此決定重聚，感謝歌迷一路的陪伴。而2026年的演唱會預計將是5人最後一次以「ARASHI嵐」的名義同台演出，各位請好好把握5人同框的最後機會！ （圖片來源：IG@arashi_5_official） ARASHI嵐｜2、基本介紹 1999年11月3日發行首張單曲專輯《A-RA-SHI 》正式出道，成員有大野智、櫻井翔、二宮和也、相葉雅紀、松本潤。在戲劇、歌曲、主持都相當活耀的嵐，在oricon舉辦的「喜歡的歌手」排行榜中連續7年拿下冠軍（2010年～2016年），嵐唱了許多日劇主題曲，也打破了許多暢銷紀錄，可說是現在日本近年來最高人氣的偶像團體。 （圖片來源：IG@arashi_5_official） ARASHI嵐｜3、成立新公司 成軍25週年的ARASHI嵐於2024年4月10日公布了五人成立新公司的消息，由ARASHI嵐成員相葉雅紀、松本潤、二宮和也、櫻井翔及大野智共同發表聲明，聲明內容：「我們想宣布，我們五個人成立了一家公司。」並提到彼此將擁有更多的獨立性同時也能做出更獨立的決定，聲明中也不忘感謝粉絲們一直以來的支持。消息一出讓眾多粉絲都感到非常驚喜也開心，而2024年11月3日迎來成軍25週年紀念日，粉絲們真的很期待ARASHI嵐能合體呀！ （圖片來源：IG@arashi_5_official） ARASHI嵐｜4、停止活動後首次合體 2021年11月3日是ARASHI嵐出道22周年的紀念日，成員們為宣傳首部演唱會電影「ARASHI Anniversary Tour 5×20 FILM “Record of Memories”」驚喜現身東京都內戲院，到場的成員有相葉雅紀、松本潤、二宮和也、櫻井翔，此次是2020年底宣布停止團體活動後，四人首次合體出席公眾場合，雖然唯獨Leader沒有出席，但已經讓不少嵐粉非常感動！ （資訊、圖片來源：news.mynavi.jp） 而沒有出席的大野智則是表示「對於嵐的歷史不可或缺的堤導演，以及電影相關的所有工作人員，最重要的是所有粉絲的參與才造就了這部電影，希望大家一定要進戲院觀賞。假如當年的演場會現在要再辦一次的話，我肯定在開場30分鐘後就沒力了，可能還會偷偷離開舞台回家躺沙發（笑）電影在全日本公開日期剛好也是我的41歲生日，包括當年39歲的我，希望大家能一同觀賞嵐在舞台上發光的樣子！」 （圖片來源：IG@arashi_5_official） ARASHI嵐｜5、大野智個人發展 ARASHI自2021年1月1日開始休團以來，暫時團體的活動，除了隊長大野智從事個人藝術相關事業外，期他4位成員各自在電影、綜藝節目、舞台劇等領域持續活躍。 （圖片來源：IG@arashi_5_official） ARASHI嵐｜6、櫻井翔＆相葉雅紀同日宣布結婚 （圖片來源：IG@arashi_5_official） （圖片來源：IG@arashi_5_official） 根據報導中表示，櫻井翔與相葉雅紀這兩對新人這陣子會各自去登記結婚，女方都是30多歲的圈外人。櫻井翔的女伴是大學時期就結識的同齡女子，過去曾在電視台任職過，兩人過去也曾有分開過一段時間，實際上約交往2年左右；而相葉雅紀的另一半年紀比他大一歲的女性，兩人已交往十年之久。傑尼斯事務所表示兩對都已經同居一段時間，女方皆未懷孕，婚禮詳細規劃也都未安排，預計在這陣子就會提交結婚申請書。（資訊來源：nikkansports.com） （圖片來源：FanClub） ARASHI嵐｜7、熱門經典歌曲 ARASHI嵐熱門歌曲（1）〈Love so sweet〉 被譽為「讓任何事物都能墜入戀情」的神曲〈Love so sweet〉，其實它是《流星花園2》的主題曲，令人一聽就不禁哼唱的戀愛旋律，是許多人當年入坑的代表歌之一！ ARASHI嵐熱門歌曲（2）〈Happiness〉 由櫻井翔、二宮和也、多部未華子主演的《貧窮貴公子》主題曲，PV超級可愛！充滿快樂＆團員愛的氛圍，正能量的歌詞讓人一起開心地「YA～YA～YA～」，現場演唱的話大家並排在一起跳舞也是超有愛，不論是不是嵐飯都會喜歡的一首歌！ ARASHI嵐熱門歌曲（3）〈Beautiful Days〉 超人氣日劇〈流星之絆〉主題曲，略帶哀愁的歌詞搭配童話感的配樂，如果有看《流星之絆》的朋友應該會對「悲傷得好美麗」（悲しいほどきれいだね）這句歌詞特別有感觸，尤其是最後Nino獨唱的部分，更是讓人揪心！ ARASHI嵐熱門歌曲（4）〈Step and Go〉 略帶復古的音樂風格，這首〈Step and Go〉其實是在描述彼此之間的羈絆，也有對於未來的期待，另外，大家知道嵐的Rap詞幾乎都是由櫻井翔作詞的嗎？ （圖片來源：IG@arashi_5_official） ARASHI嵐熱門歌曲（5）〈Oh Yeah!〉 這首可能比較沒這麼多人熟悉，但有看過嵐演唱會的粉絲一定超愛這首，因為大家在副歌會跑起來然後「Oh Yeah!」！青春的歌詞及旋律，帶領著大家前往更美好的一天，也帶給我們勇氣！ ARASHI嵐熱門歌曲（6）〈Everything〉 〈Everything〉當初是日本電信的廣告歌，同時這首也是演唱會的熱門歌曲，尤其是在國立競技場上，一邊唱一邊被夕陽餘暉照射著，接著進入晚上後半場的畫面超有印象，感覺好像嵐陪伴了大家一整天！ ARASHI嵐熱門歌曲（7）〈Be with you〉 拋開對於嵐的活潑、元氣印象，其實嵐也有許多抒情歌！這首〈Be with you〉或許也有很多人不熟悉，但暖暖的戀愛歌詞搭配每位成員認真的演唱，聽起來格外動人！ ARASHI嵐熱門歌曲（8）〈愛を叫べ〉 儼然已經成為婚禮必放歌曲的〈愛を叫べ〉！其實它當初是結婚情報雜誌《ゼクシィ》的廣告歌，直白的歌詞讓人感受到對於新一段人生的期待和喜悅，如果婚禮能夠讓嵐來表演的話絕對超幸福呀！ （圖片來源：IG@arashi_5_official） ARASHI嵐熱門歌曲（9）〈Sakura〉／〈truth〉 由小栗旬和生田斗真主演的《無間雙龍》主題曲，歌詞和戲劇相互呼應，找尋著未知的答案。此外，如果喜歡這類曲風的朋友，這裡再推薦更之前的歌曲〈truth〉，相信你兩首都會超愛！ ARASHI嵐熱門歌曲（10）〈A-RA-SHI : Reborn〉 嵐的出道歌〈-RA-SHI〉新版本〈A-RA-SHI : Reborn〉，不只曲風變得更有現代POP感，歌詞也略有改變！像是1999年版本是「for dream」，而2019年版本則是「my dream」，在這20年來，嵐也是跟著大家成長不少呢！ ARASHI嵐熱門歌曲（11）〈Whenever You Call〉 嵐在2020年9月18日發行了和火星人布魯諾（Bruno Mars）合作單曲〈Whenever You Call〉，是第一首嵐的全英文的歌曲，歌詞以感性表達了五位成員休團的心情，之後即使休團後也會永遠和粉絲們同在的想法，超級期待呀！ （圖片來源：IG@arashi_5_official） ARASHI嵐熱門歌曲（12）〈One Love〉 〈One Love〉為松本潤主演電影《花樣男子F》的主題曲，相比《流星花園2》的〈Love so sweet〉的甜蜜來說更多了一點成熟，可說是道明寺司（松本潤 飾演）和牧野杉菜（井上真央 飾演）愛情故事的最終樂章，也被號稱「嵐的結婚進行曲」。此外，〈One Love〉也是演唱時必備歌曲，不只是戀人之間，更像感謝粉絲長年的陪伴和支持，即使多年後再聽依然令人動容。 ARASHI嵐熱門歌曲（13）〈Still…〉 〈Still…〉號稱是「B面神曲」，雖然不是主打歌，卻深深刻在許多粉絲心中。〈Still…〉用淡淡的旋律講述一段已成回憶的關係，不刻意煽情、擁有最純粹的真心，是被許多粉絲點名的「必唱歌單」！ ARASHI嵐熱門歌曲（14）〈きっと大丈夫〉 一聽就會讓人笑著點頭的經典應援歌！〈きっと大丈夫（一定沒問題）〉從歌名開始就超級正能量，搭配上輕快節奏與嵐招牌的合唱，無論心情多低落，都會被他們拉回光明。沒有太多複雜的情緒，就像老朋友拍拍你的肩膀，簡單卻充滿力量。 ARASHI嵐熱門歌曲（15）〈明日の記憶〉 〈明日の記憶〉作為櫻井翔主演的日劇《The Quiz Show Ⅱ（電視審判秀）》主題曲，不像〈Happiness〉那樣陽光，也不如〈Love so sweet〉甜蜜，而是帶著一點憂傷。彷彿在提醒自己，即使未來有再多變動，也不要遺失那個曾經堅持夢想、努力生活的自己。無論是面對畢業、離別，還是人生轉彎的時刻，〈明日の記憶〉都像是一種溫柔的陪伴，適合靜下心來慢慢聽，讓嵐幫你把迷茫也唱成力量。 （圖片來源：IG@arashi_5_official） 聽完這些歌有沒有覺得好像參加完整場演唱會呀？其他像是〈wish〉、〈One love〉、〈GUTS!〉等也是大家都愛聽的歌，不論是過去20年，還是今後20年，嵐的歌曲依然會繼續陪伴著大家，真的是太幸福啦！ 延伸閱讀： 👉🏻都是吃可愛長大的吧！13組男明星小時候童年照，全部猜對你就是真鐵粉！ 👉🏻當年迷倒少女的日劇男神TOP11！別說你不認識他們，到今天還是帥度破表！ 撰文編輯#Kokoro #20週年 #ARASHI #ARASHI嵐 #ARASHI嵐休團 #ARASHI嵐基本介紹 #ARASHI嵐熱門歌曲 #二宮和也 #人氣 #休團 #出道 #團體 #大野智 #嵐 #日本偶像團體 #日本國民天團ARASHI #日本團體 #日本娛樂 #日本歌手 #松本潤 #櫻井翔 #櫻井翔結婚 #歌單 #歌手 #歌曲 #相葉雅紀 #相葉雅紀結婚 #節目 #音樂 

馬來西亞歌手「菲道爾」的六件事！唱《在加納共和國離婚》真的分手了？

「你還愛我嗎？你還愛我嗎？我沒辦法看著你雙眼說那句話」這是近期爆紅歌曲《在加納共和國離婚》的歌詞，相信大家應該都有聽過！而唱這首歌的馬來西亞歌手「菲道爾」是備受關注的華語歌手超強新星，他不僅會創作歌聲也直接穿透人心，被叫做「傷心歌王子」不是沒理由的！今天就讓我們一起深入認識這位馬來西亞歌手「菲道爾」吧！ （圖片來源：fffirdhaus） 「菲道爾」基本小檔案 1998年11月21日出身的菲道爾今年才25歲，他是來自馬來西亞馬來族的創作歌手，出生在非常傳統的馬來家庭，從幼稚園開始接受中文教育的他能說一口流利的華語，還曾經代表馬來西亞去中國參加國際中文比賽。國中畢業後菲道爾就決定追逐夢想一頭踏進了流行樂壇，他的能力很強，可以用三種語言進行創作，出道後很快就在馬來西亞竄紅，被稱為新一代的「華語樂壇Emo情歌小王子」。 https://www.instagram.com/p/CeD4ayvvEac/?img_index=1 「菲道爾」小故事1、《阿拉斯加海灣》走紅 大家開始聽說菲道爾這位歌手，應該和編輯一樣是因為《阿拉斯加海灣》這首歌。《阿拉斯加海灣》在抖音上的播放量已經超過8億，非常驚人！在Youtube上也有450萬的播放次數，非常多歌手都翻唱過這首歌，想必這也是大家去KTV必點的歌曲之一吧！而菲道爾在歌曲名稱上也是花了大心思，阿拉斯加灣其實是一片雙色海，歌詞說著相愛的兩人無法相愛的悲淒，如同阿拉斯加海灣一樣，永遠無法融合。 「菲道爾」小故事2、偶像是「周杰倫」 菲道爾曾說過想要成為下一個時代的代表，當「下一個周杰倫」。菲道爾12歲開始接觸華語音樂時，就是因為聽周杰倫的演唱後對音樂產生興趣，也想當會創作的歌手。菲道爾在個人的Instagram上發了許多自己翻唱周杰倫歌曲的影片，看得出來他真的很喜歡周董呢！而當被問到最喜歡的周杰倫歌曲時，他回答是《浪漫手機》喔！ https://www.instagram.com/p/CKeHHvSH88B/ https://www.instagram.com/p/CSy_P0ype3Y/ 「菲道爾」小故事3、《在加納共和國離婚》創作理念 大家可能會好奇《在加納共和國離婚》這首歌的取名怎麼這麼奇怪，但其實他有很深的意義！西非的國家「迦納」的習俗是夫妻如果決定離婚，必須穿著與當初結婚時同樣的婚紗去辦理離婚手續，而這首歌曲就是在說情侶分開前，最後一次回首彼此一起走過的路、說過的話，隱含著對彼此的不捨。而和菲道爾合唱的是曾經的女友馬來西亞網紅「大穎」，創作時菲道爾還因為想感受分手的痛，問大穎要不要暫時分手呢！ 「菲道爾」小故事4、分手四年女友「大穎」 讓眾人震驚且遺憾的是菲道爾在2024年10月16日，宣布了自己和交往了四年的女友正式分手。兩人一起合唱的《在加納共和國離婚》好像是送給他們自己的歌曲一樣讓粉絲們都感到不捨。事發的突然目前也不知道原因是什麼，兩人在各自Instagram的合照、影片都沒有刪除，菲道爾在貼文中寫下「這幾天，我們看到太多不實的言論，所以決定自己說：是的，我們分開了。請放心，我們都很好。這幾年，從無到有，感謝大家對我們的愛與支持。未來如何，我們還不知道，但我們會繼續努力創作好的作品。祝福彼此，也祝福大家。一切都是最好的安排，一定會好起來的。」 https://www.instagram.com/p/CvpH3nMS9DN/?img_index=1 而大穎也發布了限時動態表示「希望大家不要過度猜測」，畢竟實情是如何只有他們兩個人才知道，大家過度的猜想也只會傷害到他們。而大穎發布了一支影片回顧著兩人的點點滴滴，看了真的讓人覺得很感慨呢！也希望兩人都能早日從悲傷中走出來，各自變得更好！ https://www.instagram.com/p/DBOjX2qPR0R/ 「菲道爾」小故事5、菲道爾必聽歌曲 除了《在加納共和國離婚》還有《阿拉斯加海灣》，菲道爾還有許多好聽的歌曲，大家一起聽看看吧！ 「菲道爾」必聽歌曲1.《人生起起落落落落》 「菲道爾」必聽歌曲2.《能遇見，就很不錯了》 「菲道爾」必聽歌曲3.《友誼長存》 「菲道爾」必聽歌曲4.《我沒想過會這樣失去你》 「菲道爾」必聽歌曲5.《我們都是第一次做人》 「菲道爾」小故事6、菲道爾 12月台灣開唱 菲道爾在12/18、12/19將在Zepp New Taipei開唱囉！與他的歌曲《能遇見，就很不錯了》同名的演唱會《能遇見，就很不錯了》2024亞洲巡迴演唱會，其實本來只有開18號的唱次沒想到很快就售罄了，因此加場19號，不過現在票都賣光了，想去的朋友只能求求看有沒有票囉！這是菲道爾第一次來台灣開唱，想親耳聽到他的歌聲千萬別錯過了！ https://www.instagram.com/p/C_smmbAyOWV/?img_index=1 以上就是關於馬來西亞歌手「菲道爾」的六件事！如果你愛聽情歌或是分手後想大哭一場，菲道爾的歌曲真的非常適合你！希望在聽歌的你能得到治癒，也能找出感情的意義喔！ 延伸閱讀 👉各個都是實力派！盤點13位來台爆紅「星馬藝人」，曾是「微笑王子」的他去哪了？ 👉蔡依林、梁靜茹都是藝名？盤點意想不到的15位藝人本名，言承旭、邱鋒澤超接地氣！ 👉當年周杰倫愛過的她！盤點12位「歷代J女郎近況」，一半以上都已當人妻？ 👉KTV必點30首「男女對唱情歌」推薦！《小酒窩》、《私奔到月球》都是經典中的經典 撰文編輯＃ruby #2024台灣演唱會 #傷心情歌 #周杰倫 #在加納共和國離婚 #情歌推薦 #星馬歌手 #華語男歌手 #菲道爾 #菲道爾分手 #馬來西亞歌手 

電影心得｜82年生的金智英

《82年生的金智英》 生為女性，似乎是一種原罪⁣ 「你知道最讓我難過的是什麼嗎？醫生反問我，飯是電子鍋煮的，衣服是洗衣機洗的，為什麼我的手腕會痛？」⁣ ⁣ 電影開頭的這段話，一語道出金智英面臨的處境有多無奈，在父權社會下人們只允許她自我檢討，因為身為女性，所以必須合理化那些所遭所遇，也必須承受社會框架下人們對女性這個角色的期待，扮演好自己一次又一次的身分，從女兒、妻子再到母親，若是有那麼一點偏離軌道，那麼你就不是一個好的女兒、好的妻子、好的母親，<82年生的金智英>這部電影所演繹的即是許多女人的人生，不論所處的國家為何、又位於何種社會階層，就算不完全相像，但我認為在某些橋段上多少是擁有些共通性的，那些是身為女性們的共通經驗，男女不平權的社會風氣強迫女性們的人生片段就這樣被複製貼上。⁣ - 電影中的金智英，偶爾會變成為其他人，有時是她的母親、有時是她大學學姐，變身成她人，藉由她人之口，代她說出那些她原本不敢說出的話、替她發聲，女性這個角色在社會中是長期被消音的，我們看著她一路走來是怎麼樣被磨去了稜角，成了一個神情恍惚、毫無生氣的人，她周圍的世界仍高速運轉著，卻只有她的時間被彷彿暫停，每天都過著重複的一天，生活不停的在打轉，卻怎麼也找不到出口，你很難去計算那些壓力到底是從哪個時刻開始累積的，你也很難去細數那些在日常生活中無傷大雅的悲傷，唯一能確定的是，那不僅僅只是產後憂鬱，也不是一句「是我們疏忽了」就能輕鬆帶過的，又有多少人的人生是也那樣被疏忽的呢?⁣ 做為一位女性，某種程度上我們都是金智英，但我們的生命中卻不一定會遇到那樣一個鄭代賢，社會結構問題與其所造成的職場天花板現象，使女性相對於男性而言，隨著年齡、經驗增長，並不會越來越有價值或是擁有更多的選擇，工作能力好有效率、強勢有主見、薪資優渥… 這些條件放在男性身上是優點，但放在女性身上卻全成了缺點，為什麼一個女人在工作裡追求成就的過程中，還須時時刻刻顧及另一伴的臉色? 為什麼一個女人選擇了工作，卻幾乎得放棄愛情與家庭，甚至承受外界投以的異樣眼光?⁣ - 在看完書與電影後，我覺得兩者都有各自的完整性，電影比較是在簡述金智英的人生故事，在情感上刻畫得較為豐沛，利用屋內的空間感，具體化金智英在家獨自育兒的迷茫與孤寂，並補足了一個比較正向的結局，而書本則是以理性的角度來書寫，帶有比較強烈的批判性，文字比電影尖銳了許多，對於各事件的細節描述的較多，同時輔以許多統計數據資料加以舉證，還多了許多金智英的內心獨白，但對於其的未來沒有太多琢磨與提示，結尾是以心理醫師的省思代之，描寫他是如何因為金智英來反觀自己妻子的人生，這一段故事也很有意思，雖然有些沉重，但很值得閱讀。⁣ ⁣ 如第一段所述，追求男女平權企盼的是女性能得到相等份的尊重與同理，並不是想挑起兩性之間的戰爭，也真的無關乎所謂的厭男，我們只希望那些自然到近乎理所當然的性別刻板印象能夠被打破，那些若有似無的輕視與歧視能夠被消除，並且不用一再地告訴自己，是自己太敏感，所以才會這麼容易就受傷，也不用害怕被貼上女性主義者的標籤，一個讓人們不敢說出心中訴求的社會，一點也不健康。⁣ - 我喜歡的是奶油麵包，才不是什麼紅豆麵包。⁣ ⁣ - 更多電影心得/資訊/音樂：@moonvie.ch ⁣#82年生的金智英#電影推薦#不專業影評#電影心得#電影地圖#女性電影

不是勇敢就能堅強克服 ! 那些你該了解的憂鬱症患者無法忍受的事 

前一陣子轟轟烈烈的憂鬱症就是"不知足"新聞，這個議題令人沈思了許久，也意識到或許還有非常多人不了解憂鬱症是什麼？對憂鬱症患者能做些什麼？ 絕大數的人都認為，患有憂鬱症的患者只是因為長期壓力或是負面及心理因素而讓自己不快樂。但事實上不然，憂鬱症是大腦的疾病之一，大腦的運作因憂鬱症也漸漸的被影響吐話，包含記憶、邏輯、注意力及反應力都會變差。 憂鬱症不僅僅是大腦生病而已，對於每個人的身心靈上也有不同層度的影響。 最令憂鬱症患者無法忍受的是哪些事情呢？ 每當憂鬱症患者在情緒低落的時候聽到這樣的話通常的心裡OS：你@%!$^(& 如果我能想開的話我幹嘛還要心情不好!!!!這我無法控制啊!!!!!!!! 能在外表顯現出的疾病通常比較能被諒解及理解，但大多數的憂鬱症患者都是長得好好的一副＂我很好我很健康＂的臉，所以常常沒辦法解釋自己的狀況，進而變成懶得解釋 ( 因為解釋你也不能體諒啊! ) 這句話我無法說是"對"或"錯"，因為大部分憂鬱症常會有一種 "覺得自己沒生病不想吃藥但又知道自己有憂鬱症應該吃藥" 的狀態，而在這樣的自相矛盾下，通常也是在情緒不穩定的時候，這時候聽到對方這一番話心真的碎了一地😢😢 我相信每一個人 (不論是不是憂鬱症患者)都希望自己散播的是正能量是愛，而不是滿滿負能量。但確實相對於一般人，在憂鬱症患者需要花上更多愛及耐心，因為他們可能會一再重複相同的悲傷及不快樂。 憂鬱症患者肯定明白也也理解，更不希望造成身邊愛自己的人困擾，但有時候情緒來了真的沒有辦法控制自己掌握那些負面情緒。 這不是什麼比慘大會好嘛！沒有必要去比較誰過的比較悲慘或是壯烈，這樣只會讓憂鬱症患者覺得自己是不是做錯事情，是不是沒有資格難過？所以絕對不要再加深憂鬱症患者對自己認知上的痛苦。 這算是我紀念憂鬱症的刺青，是的，寫這篇文章的一部分原因也正是因為我是憂鬱症患者，希望讓大家能更了解憂鬱症患者的心情 你可以對憂鬱症患者做的事情 當憂鬱症患者願意向你訴說他的不快樂，代表你值得他的信任，而他並不是想要傳達負能量給你，而是需要找人發洩，你可以不理解他所說的，但千萬不要在這時候批評他，而是能多鼓勵他。 - 📌你可以試著這樣做：我知道你的想法了，我會陪你度過這段不開心的，有事儘管跟我說! 憂鬱症患者的孤獨感非常強烈，強烈到有時候即使你再怎麼關懷他，他一句話都不肯說不肯談 ( 我能理解長期的話也讓人心累 ) 但這時候或許你可以先讓憂鬱症患者自己靜靜，等他想開口的時候再說，因為有可能這時候的他也不知道該怎麼訴說自己的感受或心情。 - 📌你可以試著這樣做：現在不想說也沒關係，等你想說的時候記得我會在好嗎？ 身為好朋友，休假的時候邀請他一起出門再理所當然不過了！可以試著問他有沒有想去的地方，有沒有什麼想法，一起討論出遊的行程，讓憂鬱症患者感覺生活又充滿了動力跟美好，不過若他沒有意願的時候也不要強求他逼他一定要出門，這樣反而會造成反效果喲。 - 📌你可以試著這樣做：我們都休假一起出門玩吧！最近有個________你應該會喜歡，出去走走吧！ 以上這些舉例，是聽過看過身邊的人或是網路分享的例子，同時大部分也是我自己曾親身經歷過的一切。我只舉出了一點例子，也或許還有更壞的例子存在著，但更相信有更多的方法讓憂鬱症患者變好。希望可以透過這些簡單的例子，分享給大家讓大家更了解憂鬱症，同時也可以多關懷身邊患有憂鬱症的朋友家人們。 即使世界有很多不美好的黑暗時刻，但自己也一定可以活出一片屬於自己的陽光。 ⭐更多文章⭐ ：https://www.popdaily.com.tw/user/18342 ⭐莉Z Instagram⭐ : https://www.instagram.com/limui.c/ #憂鬱症 #你該了解的憂鬱症 #那些無法忍受的事情 #正能量 #鼓勵 #快樂 #情緒 #活得漂亮精彩 #波波黛莉 #波波黛莉創作者計畫 #創作者 #創作者計畫 

日乙開箱｜《9 R.I.P. sequel》｜期待已久的續作｜立牌巧思這樣看

堪稱「313日乙之亂」之打七折變成70%off之後，GSE的正常價格歸來，這次還有小卡片，很用心了！買實體片是最大的支持，而且還有精美特裝。 《9 R.I.P. sequel》 天篇 承接前作「終幕・天」的結局，一段陰暗的戀愛故事就此展開。 —— 因女主角離世而引發的悲劇。 —— 身處不同世界卻執意相戀的兩人不得不面對的難題。 在「天篇」中，種種難題出現在兩人面前，讓他們的未來逐漸脫軌。 兩人在黑暗中攜手並進，最終將抵達怎樣的未來 —— 神篇： 前作「終幕・神」結局的後日談。 啟封時光的寶盒，翻開與他共度的難忘篇章。 —— 充滿溫暖回憶的幸福歲月。 —— 記憶猶新的悲傷時刻。 在「神篇」中，可以體驗兩人在四季更迭中共同譜寫的美妙點滴。 而追憶起過往的兩人「如今」的模樣是 —— 【番外篇】成海之濱九大不可思議 —— 成海之濱流傳著九大傳聞。 獲得了「能夠看見鬼怪」的能力的女主角，從摯友咲耶果那裡接到了「希望妳能幫忙調查那九個傳聞」的請求…… 這是在地圖上來回搜集九大不可思議的假想故事。閱讀過天篇特定章節後，便可以解鎖特定的九大不可思議。 在調查完所有的傳聞後，究竟會發生什麼呢 —— （因為只是按到設定就被開始打遊戲有點嚇一跳，就不知道正常方式是什麼了） 開箱 預約特典，需要太陽光照才漂亮。 這次盒子有進步給推，可以放9R的周邊商品了。 遊戲本人跟小冊子，稍微翻完大致上劇透還好，後面有廣播劇的台詞。 不簡單的立牌們。 卡盒有設計有推。 校園篇2位男主，然後背板不是鏡子，找全黑的房間開手電筒，會看到男主。 都市傳說組。 社畜（？）與夢魘。 妖怪篇（最日常）（本傳時） 難得開玩比開箱快只能說我需要48小時打完它！！！！ 繼續打遊戲囉，掰！ BTW 立牌的巧思很七月降溫。

『不專業保養實驗室』-Kiehl's Powerful-Strength Line契爾氏｜12.5超能雙C精華 ｜讓你的

Hello 我是艾爾～ 看文章前IG追起來～裡面有更多日常保養美食心情分享喔！ 點我點我>>> https://www.instagram.com/alviseren/ - Hello 我是艾爾！ 最近回歸愛牌懷抱，沒辦法前陣子試太多產品， 覺得目前皮膚有點爛掉哈哈哈哈！（不對，我不能笑 應該悲傷 真的是比悲傷更悲傷的事耶，這算某種職業傷害吧！ 但也意外讓我發現又一個愛牌的好用單品（這人很容易滿足 所以今天就是要來跟大家分享我的新大陸，大家摩拳擦掌吧！就是這款～ 契爾氏12.5超能雙C精華 這款其實是在它們家既有的10.5高效撫紋精華上面去做成分升級。 雖然每次這種主打一次解決多種肌膚問題的產品我都會先高挑眉， 然後到我的抽屜裡拿出放大鏡來檢視它。 因為我深信，沒有一款產品是能一次解決多種問題。 所以我就直接說，如果抱著粉紅泡泡， 以為這一罐就能讓你陳年沒有保養的臉變成水煮肌，那真的辦不到哈哈哈哈哈哈！ 但我對產品從來都抱著[相對優秀]的心態來看待，而這罐，確實也是相對優秀的。 - 外觀方面 我常說它們家因為是做藥房起家，在紐約有著150年以上歷史， 所以它的包裝總是給人一種成熟穩重的感覺。 褐色塑膠外瓶，安全包覆產品，透明瓶蓋，採按壓式取用。 貼上品牌經典外層貼紙，嚴謹又不會讓人覺得看上去很像藥瓶。 簡單同時專業，不走浮誇路線，讓我真的很愛它。 - 質地方面 是一種很像美乃滋的乳黃色，帶有一點柑橘味，但味道不重，可以放心。 質地上蠻creamy的其實，所以在延展性上還算可以，就不會很難推開。 - 成分方面 選用具有10.5%的高濃度的精純左旋Ｃ和2%的維他命糖苷。 這二者根本抗老雙煞！亡命鴛鴦，它們就該好好再一起！ 二者相乘有撫平細紋跟提亮肌膚的效果。 就很像把各種膠原蛋白成份一次擦在臉上去豐富基底， 讓肌膚整體澎潤起來，從而更加緊實和充滿彈力。 同時因為內含小份子玻尿酸因此讓保濕更為有效率，補水效果也是還不錯～ 畢竟我愛牌真的很有實驗家精神，這瓶測試了89次才成！ 真的買他們家東西都覺得好安心哈哈哈！ - 使用方法上 前面有說因為這瓶內含高濃度左旋Ｃ，所以它擦上去會有點溫溫的感覺， 但這屬於正常現象，不用反應太大。 另外，因為我個人覺得它比較滋潤，因此用量上我會用太多，油肌大概用個1顆大紅豆的量， 就可以塗全臉，乾肌可以視情況去增加用量。 既然這罐主打抗老跟恢復肌膚彈性， 那就是要往你在意的紋路去做按摩， 讓保養品撫平肌膚細紋跟鬆弛， 所以我會加強像法令紋的部分再帶到脖子。 也會多按壓淋巴，讓臉部細胞循環更順暢。 有擦真的有差啦，你看擦過的肌膚是不細紋路比較沒有那麼明顯? - 適用膚質 這款精華我覺得在肌膚感受上剛擦上去算是偏滋潤的， 但隨著它逐漸被皮膚吃進去之後（吸收速度我覺得一般 隨之而來的是一種皮膚發光的神之光澤感且保濕。 所以我比較推薦乾肌＆混合使用。 建議乾肌後續要再加上一層清爽保濕霜這樣會比較剛好。 移動鹽酥雞攤如我本人，我會依照肌膚狀況使用。 我通常會選擇晚上睡前按摩這樣就會蠻剛好。 但白天我不會擦，夏天我也會避開，冬天擦則是ok~ 原因很簡單，雖然它是屬於油肌也能使用的精華， 但我前面說了，它對我來說還是有點滋潤且有點悶。 雖然它也沒讓我亂長東西，但我就是不喜歡早上皮膚悶的感覺。 一下下都不行!所以我就不會在白天用哈哈哈哈! 所以就看看你個人使用狀況啦～ - 「艾爾真心話老實說」 我直接先說，如果你在找全方位精華就是它了好不好！ 雖然我不能直接告訴你說很多功效不一定都有效果(((喂~ 但起碼有些功能是滿有感的，加上它有滋潤度又有保濕力。 其實就蠻夠的，加上它的成份真的優秀， 以專櫃精華賣這個價錢也算cp值蠻可以的。 當然任何保養品使用都需要時間且持之以恆啦， 但我個人是覺得它在提亮膚色這塊的效果是真的還不錯， 熬夜當晚擦完隔天醒來也不會讓你看起來倦容滿面， 喔對~我有時候會把它當熬夜霜使用，隔天氣色真的比較好。 用完一罐後，我真的覺得皮膚有變比較有光澤， 所以視覺上看，皮膚也有比較澎的感覺， 它就是一個自帶打光燈的概念。 你就想像你蘋果肌如果看起來很有光澤， 是不是就感覺臉比較澎潤呢? 這也是為甚麼大家打亮會放在蘋果肌的原因。 當然，對契爾氏一直以來都出自於很好的品牌信任， 我就是那種寧可東西無效，也不要讓我臉上亂長東西， 不求有功，但求無過。 但契爾氏就真的每次都會帶給我不錯的驚喜， 所以我應該會愛它到我死的那天哈哈哈哈哈! 以上，希望對你們有幫助囉! - 如果喜歡我的分享記得幫我按讚跟收藏咯！ 也可以關注我的以下平台，裡面有更多我的日常/生活/產品心得分享/以及碎碎念的部分... 痞客幫：艾爾的高冷星球 粉絲專頁：艾爾的高冷星球 Instagram：alviseren Youtube頻道：24 Minds of Alvise - 歡迎轉貼連結，圖文未經授權嚴禁下載使用 !

『不專業保養實驗室』-Kiehl's Powerful-Strength Line契爾氏｜12.5超能雙C精華 ｜讓你的皮膚從沙皮狗變彈力球的秘密～

反轉再反轉！6部媲美電影場景MV劇情，後勁超強、引人深思，你都看懂了嗎？

來到短影音時代，我們都知道在短時間內說出動人的故事是一種超級強大的功力，這些年下來華語樂壇裡不斷產出優質的作品，MV更是一部比一部精彩，在短短的幾分鐘內卻帶出了超大信息量，有些劇情甚至跟電影彩蛋不相上下。現在就讓我們一起來看看這些精彩的MV製作，每一部都用盡了心思呢！ 劇情反轉MV推薦｜1、茄子蛋 《浪子回頭》、《浪流連》、《這款自作多情》三部曲 「你知道浪子為什麼要回頭嗎？」「因為愛。」 曾經有網友說過，「看茄子蛋的MV彷彿在看電影」，不止色調質感一級棒、劇情充滿伏筆、演員的演技更是引人入勝。若要説最讓人津津樂道的，那肯定是《浪子回頭》、《浪流連》和《這款自作多情》這「浪子宇宙三部曲」了，茄子蛋用了三年創造出屬於他們的「漫威世界」，一直到《這款自作多情》發布後，粉絲們才恍然大悟，原來會有《浪子回頭》的結尾，是因為有《這款自作多情》的開始。三部MV都由殷振豪導演執導，而他一向以來有著獨特的「台式美學」，總能夠把生活在街頭裡小人物的細緻情感拍出不一樣的精彩溫度。 劇情反轉MV推薦｜2、告五人《紅》 「愛會在凌晨惦起，跳躍了時空差距。」 一樣由殷振豪導演執導，《紅》奪得了第31屆金曲獎最佳音樂錄影帶獎。MV裡用霓虹燈把氛圍感拉好拉滿，但在充滿著七彩燈光的照射下卻是一位失去了愛子的母親，難以壓抑的悲傷情感。觀眾一開始看到的只是一位落魄的買燈婦女，但隨著劇情推進、場景變換，才慢慢的向觀眾揭發婦女的種種行為只為了找到撞死自己孩子的肇事者。MV中的婦女由實力派演員謝瓊煖飾演，在後半段謝瓊煖幻想與兒子跳舞的情節，從開始的幸福笑臉到轉身後的淚流滿面，表情變換讓人驚艷，而劇情隨著歌曲的間奏來到最高潮，把畫面和歌曲完美融合，讓觀眾的情緒堆疊到最高點。這一部MV絕對是波編每看必哭，但卻還是會忍不住感嘆它的厲害之處。 劇情反轉MV推薦｜3、田馥甄《無人知曉》 「我是不適當頻率，所以配不上好的相遇。」 田馥甄在MV裡飾演一位從另一個星球來到地球的外星人，與人類有了情感邂逅，但這段關係卻只能自己體會、註定無法走向美好結局。田馥甄在MV裡做出了許多奇怪的舉動，病態的縮在角落、墊起腳尖走路、在電影院椅子上歇斯底里大笑丟爆米花、在馬路上神經質的奔跑，而這些舉動在開始看時讓人一時不明白MV想表達的到底是什麼，一直到最後的獨白出現後才娓娓道來這一個「不適當頻率」的愛情悲劇。而MV裡的「一夜白頭」更是描述了「她」想要與愛人白頭偕老的卑微願望。比爾賈導演在短短的7分鐘內，把劇情巧思和演員張力發揮得淋漓盡致，是一部需要多看幾次才能夠完全領悟其中深意的精彩MV！ 劇情反轉MV推薦｜4、周杰倫《楓》 「妳，記起來了嗎？」 如果你是周杰倫的粉絲，那肯定知道他有許多非常精彩的經典MV大作，《楓》就是其中一部讓波編當年看完後久久不能自己的劇情大反轉之作。周杰倫在MV裡默默愛著好兄弟劉耕宏的女朋友，看著他們甜蜜的互動周杰倫總是獨自黯然傷神，一直到有一次女主來到周杰倫家送東西時才發現裏面有一整片的照片牆都是周杰倫和她的回憶，原來她失憶了！MV也在此結束，續集則是在劉耕宏的《彩虹天堂》裡。不知道你們有沒有注意到，當年飾演《楓》的女主，就是「0負評女神」柯佳嬿啊！ 劇情反轉MV推薦｜5、林俊傑《交換餘生》 「願交換餘生，只求存在彼此一生。」 這一部MV的卡司非常強大，找來影帝阮經天和林予晞飾演男女主角，MV開始時，以為只是一部敘述相識相知相愛的簡單劇情，但後來才發現這部MV講述的是一場關於在平行時空裡交換餘生的故事啊！劇情從小男孩學游泳開始，一直到一次不小心的溺水後，畫面轉變成長大後的男主與女主。他們在相愛後組成了家庭、女主懷孕、到後來意外的發生、男主的犧牲……畫面再次轉變，回到小男孩從泳池被教練救上來，恍惚的他彷彿看到了在另一個時空已經長大成人與女主相愛的自己。MV以開放式結局，留下了「如果能夠重來，在另一個時空，你還會選擇愛嗎？」引人深思的問題。 劇情反轉MV推薦｜6、薛之謙《遲遲》 「對不起，是我害妳變成這樣。我愛你。」 世界末日後人類都被迫搬往另一個星球，身帶殘疾的人士不被允許一起前往，薛之謙在MV裡飾演深愛著變成植物人女主的男人，為了她不願離開地球。在最後一班開往外太空的飛船離開後，薛之謙與女主留在了空無一人的地球大談末日戀愛，而薛之謙也與女主在空無一人的殿堂中結婚，一起生活到老。但MV並沒有在此結束，而是在最後揭露薛之謙拋硬幣像女主求婚的真相，硬幣一直呈現「不願意」的那一面，這才揭露了薛之謙其實是恐怖情人，而女主會變成植物人也是因為他造成的！這部MV可以說是把病態美學發揮得極致啊！ 在看完了這些MV後，不知道你們是否跟波編一樣需要一些時間來好好平復一下心情，但看到好看的MV真的彷彿挖到了寶，你們心目中又有哪些無法超越的MV，趕快留言來跟波編分享吧！ 延伸閱讀：更多音樂相關 👉 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 👉 從地下饒舌到金曲「藝術家」！熱狗MC HotDog好歌盤點，你聽過幾首？ 👉 金曲獎紀錄保持人──香港歌王陳奕迅必聽歌曲TOP10盤點！ 撰文編輯 #那個路人甲 #中文MV #交換餘生 #告五人 #周杰倫 #林俊傑 #楓 #波波名人 #波波精選 #浪子回頭 #浪流連 #無人知曉 #田馥甄 #紅 #茄子蛋 #薛之謙 #這款自作多情 #金曲獎 

《書評》叉路咖啡館

撰文： #IPPAN_JOSEI “我永遠忘不了我被殺死時，看入那個攝影鏡頭，我也永遠無法忘記那個攝影師聲音裡的快樂.” . 這本書是我藏書，當初第一次閱讀的時候，淚如雨下；在自己也經歷了翻天覆地的人生打擊後，幾乎沒有一滴眼淚的看完，更多的是感同身受。 . 惡意是種最可怕的東西，所謂惡魔就是自內心溢到嘴巴，呼吸吞吐之間盡是惡意的人，就算是讓他們親眼看到人在他們眼前，一吋吋隕歿或者燒毀，他們也視若無睹、樂不可支。 . 男女主角在故事裡，分別失去對自己最重要的一切；女主角是身為女明星最重要的外表，而男主角是妻子與兒子。故事是從兩個極其失意，失意到幾乎想親手將自己生命埋葬的兩個失意人所開始的故事。 . ’絕望‘ 有多少人經歷過絕望？ 就算一點點，又有多少人曾經嘗過滄海微塵般，略略觸及過絕望的一點痕跡？ 我很討厭有些人把低落、挫敗、沮喪當成了絕望。 任何一個曾經絕望的人，絕對不會站在絕望的面前，得意洋洋、不可一世。 . ‘有的時候，只要這麼點謊言，也足以讓人有勇氣走下去。’ 故事的開端，女主角失去了美貌，病痛交加，性命垂危地獨自一人在加護病房。這樣的她已經被她的丈夫宣判為淘汰品，她的丈夫沒等她脫離險境，已經著手起筆離婚協議書。 男主角在這樣的狀況下，無意間、刻意假裝起女主角的丈夫，用著言語鼓勵，希望身在加護病房的她能沒有發現丈夫的遺棄，能夠不放棄求生的奮鬥下去。 . ‘’只求上帝能賜給我一個重新開始的機會，或至少給我一個線索，讓我知道我的生命接下來要做什麼。上帝讓我在這裡ㄧ定有個理由，世上一定有人需要你。‘’ 有人勸著男主角：你能把愛傳出去，因為對方也曾經接收過別人的善意。 男主角在徹徹底底品嚐過絕望的苦楚，在不停的想放棄生命之間，想著自己殘破的生命，最起碼能幫助一個人。 男主角就是自這樣的想法開始幫助女主角。 . 我常認為好人就是好人，好人就算是自己已經支離破碎，就算不停問著上蒼為什麼，就算得不到答案，遇到真得需要，真得求救的手，一樣會忍不住想拉起對方。 而壞人就算是從小到大吃飽喝足，拜佛拜神、週週上教會，一樣會毫不猶豫在受傷的人背後狠狠砍刀，還怪對方怎麼不努力爬起。 . 整本書內，幾乎每個人都很努力的做著好事，很由心的幫助，奮力的想把愛傳出去，很竭力的做著一個‘神’認定的人。 是很美好的世界，跟現實世界某些整天只會啃血食肉，殺人砍人還嘲笑被害者怎麼趴在地上的人比起來，應該是once upon a time的童話。 . 有人說羅曼史是現代的童話，現代童話之所以美麗，不是擁有一個國家繼承權的白馬王子；他可能遍體鱗傷、他也許鬱悶失志、但他會是一個在絕望之中，懂得伸出手拉住絕望的人，他會懂絕望的滋味。 . 不是只環繞著愛情，整本書圍著絕望不停繞圈，更多的是給在人生谷底，悲痛欲絕、甚至是絕望到想要放棄人生的人，另外一個思維、一個希望；我們都可能走過去、我們可能再次好好的、我們會有一天能夠親手將自己的絕望埋葬，重新出發。 . 我相信最起碼，最起碼看完整本書會讓你暫時忘記悲傷、苦痛、心如死灰......等等負面，只想馬上、立刻、離開低潮谷底，買到或自己烘培出一份比司吉。（笑） . . . #TheCrossroadsCafe #叉路咖啡館 #黛博拉史密斯 #deborahsmith #romanceage #一般女性書評

3個步驟處理別人對自己的負面評價 3 STEPS TO HANDLE NEGATIVE COMMENTS FROM OT

還記得上一次你在社群網站分享自身經驗時卻收到某些人的負面評論是什麼時候嗎？ 沒有人喜歡收到負面的反饋或評價，即便是樂觀的人、 即便是個堅強的人，在接收到負面信息時，想必內心也會也會引起一陣波瀾吧！當你在社群平台上攥寫、發布關於我們所愛的東西很容易，但是當發現自己最愛的東西正受到許多人的批評、攻擊時，做出適當的回應具備相當大的挑戰性。因為，當我們堅守的信念被大家指責、評論時，很容易產生灰心、悲傷，而有放棄的念頭。請一定要記住，我們每個人都只是想分享自己的經歷，自己所知道的信息。當給予你負面評論的人們花時間閱讀、回覆你的訊息時，代表你的內容已經引起他們的好奇心，我敢說，他們的淺意識嚮往閱讀你所發佈的東西。 ✨ 嘿！我是Claire，白天是位研究生，晚上則是分享生活方式的部落客。我喜歡美麗、時尚的事物，我也喜歡寫作並與人們分享我的觀點和想法。 ✨ 現在科技日新月異，各種平台紛紛浮出水面，人們可以隨意的匿名發布自己的觀感在平台上，或許這是好事、也或許這是壞事。但無論如何，你都必須在這社會上生存，因為你正生活在這個時代！某種程度上，我們非常堅信自己的信念，當有負面評論出現時，總令我們感到震驚、訝異，以致無法接受那些試圖嘲笑我們的評論。事實上，在不被冒犯的前提下，獲得適度的負面評價是可以幫助你成長、幫助你進步的。藉由社群平台除了可以得到大量反饋外，也可以學習到溝通的技巧，這在你的人生發展中扮演著相當重要角色。因此，今天我將與你分享三個步驟處理別人對於你的負面評價。 ✅ First Step 首先，建立一個正確的觀念。不論是給予你正面評價或者是負面評價，請尊重所有給予你意見、評論的人。 或許對方可能有錯誤的看法，但他仍是個好人。 你只是與對方有著不同意見、不同看法。 ✨ ✅ Second Step 其次，認可對方的觀點。如果對方說了你同意的話，請支持他所給予的評論。人們總是自己的做法正確、想法正確、言論正確，所以給與對方一個肯定。無論多麼細小，都要努力找到可以同意的東西。 接著，再提出問題去找出為什麼對方與你的想法、意見如此不同，試試看你是否可以了解對方所提出的意見，或者是『不正確』的想法。 ✨ ✅ Third Step 第三個步驟也是最重要的一步，我將這一步驟再細分為幾項流程： ✅ 更新、補充你在文章中遺漏的內容。也就是說，你要仔細思考『我是如何讓人有錯誤的想法？』、『下一次我該怎麼做，以提高自己的寫作內容，以免引起讀者的誤會呢？』進一步的與對方討論你們不同的結論，向對方查詢是哪一個部分使對方有了分歧的想法。記住一件事，他或她可能比你擁有更多的經驗、更豐富的想法。 把這個行為變成你自己的一種處事態度，你必須承認有時候你可能是錯的，至少某部分是錯誤的。 ✨ ✅ 保持注意力在你的文章主題上而不是下面評論者的討論。『這是一個愚蠢的想法』與『這是一個不正確的想法』兩者之間存在巨大差異。要知道，今天你在社群平台發布的內容，可能是你精細設計的、可能是你花時間構思的，無論如何，都是你獨有的創作。你應該試著區分下方評論者給予你的建議，是有效的建議，亦或是單純想要批評你的卑鄙、粗俗、污辱的字眼。 ✨ ✅ 如果在與對方討論結束後，你仍不同意對方所述，請試著承認你對事情的看法有所不同。每個人的成長環境不同，即便在同一個國家生長，所受到的文化薰陶也不盡相同。你知道嗎？儘管我私下很討厭對方，但我仍會『認可』對方的言論。換句話說，還記得伏爾泰曾說過『 我不贊同你的觀點，但我會誓死捍衛你發言的權利。』這是一個基本原則，沒錯！我們只需要同意一件事，就這個問題而言，我們有不同的見解及看法。 ✨ ✅ 如果對方只是單純以情緒性的言論告訴你，他就只是不喜歡你的經驗、不喜歡你的分享，那麼你只需要感謝他們抽出寶貴的時間，閱讀完你的文章、貼文，或者，你根本不需要回應。以我自己來說，我總是會感謝對方花時間給予我回應（無論是好是壞）。你知道嗎？有些人在給你惡意評論後，當你仍以正面態度回應、肯定對方時，往往那些惡意評論者會覺得丟臉、不好意思而消失在社群平台上。 ✨ 最後，我想說的是，在你付出努力發布貼文在社群平台上與大家分享後，你就已經成功了！你勇於發表、勇於分享自己內心真實的想法。在我看來，你甚至可以忽略掉那些給予你惡意評論的留言，並繼續下去。記得，如果這是你想做的事，就繼續下去吧！不要太過在意人們給你的惡意評論，不要讓他們影響你的心情 💋XO//Claire 如果你喜歡我的文章，歡迎你到我的部落格參觀 👉xoclaire.com Facebook: 👉這裡 Instagram: 👉這裡 ✨ 圖片來源: 自己創作，僅文章分享使用😊 請勿隨意複製文章內容。

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