「願溫柔的你，被世界溫柔以待」

 曾經我以為我很幸運，找到了一個跟我一樣單純的男孩，甚至比我還傻還單純，他傻傻的講話方式，我漸漸喜歡上他，他總是把我捧得跟女神一樣，讓我陶醉在其中，他總是能讓我笑，他認真努力，我動心了，於是開啟了一場戀愛。 在這兩年多的戀情中，他把我呵護的好好的，會蹲下來幫我綁鞋帶、會讓我走馬路內側、會幫我把東西整理好收拾好，我什麼事都跟他講，他也認真地解決我每個煩惱、鼓勵我、幫助我。我們總有一種莫名的默契，很對得到的頻率，獨特的互動方式，總會讓我覺得我們好像就是最適合彼此的人。我們一起走過了很多地方，上山下海，國內國外，一起去了很多演唱會，做了很多很有趣的事。他讓我認識他所有的家人，甚至他們都很照護我，我也很喜歡他們，他也想認識我的家人，和他們打好關係，我的家人也和他很好。因為我們都想出國唸書，他查了我們彼此的目標學校離多遠，以後方不方便見面維繫關係，他認真的問過我，如果他想念博士我願不願意等他，在他的未來規劃裡有我，在我的未來規劃裡也有他，從未改變。 就在一切看起來如此的合理，就好像彼此很可能會是走一輩子的對象，在一個稀鬆平常的晚餐時間，我接到了很久沒聯繫的學弟的訊息，他告訴我，原來那個我以為的他，背著我在學校做了多少不可告人的事，會深深傷我的心的事，讓我遍體鱗傷，甚至我找不到一個足夠形容的字句來形容這個痛。當時的情緒是極致的憤怒，我從沒這麼生氣過，被一個最相信、親近的人背叛，感覺要中風了，我覺得我的血液全部都集中在腦袋，我拿起手機打字手都還是顫抖著，我害怕學弟回覆的每個字句，都可能再傷害我一次，我不敢相信我看到的事實是事實，然而那就是，我知道我的臉肯定垮掉了，再怎麼努力也擠不出一個笑容。 這突然來臨的大災難，就像你在度假，風光明媚，一切都是這麼舒適自然，突然間，發生極大的地震，所有美好的場景都變成哀痛，有人在哭嚎、有人流血，房子倒的到處都是，你感覺自己一無所有，抬頭看天空只看得到地震後的塵灰，是灰暗的。 分手過了將近一個月，我仍然無法理解他怎麼可以這樣對我，他是什麼心態，他陪著我的時候，或是陪著她的時候，心裡到底怎麼想，我無法理解、不會理解、也不需理解。然而這些問題仍會一直跟著我，我很努力的過自己的生活，因為我知道我自己可以過得很好，事實上也真的是，我知道我值得更好的，我有很多想做的事，只是我擺脫不了這些問題，每天晚上睡覺的時候還是會想著他對我做的這些事，甚至起床的時候也在想，每天想認真的讀書或做些需要專注力的事時，還是會想著為什麼他會這樣，為什麼我以為的單純男孩其實是個渣男，為什麼我跟他享受快樂時光的時候，他同時也跟其他人享受著，為什麼他批評著渣男行為自己卻跟他們一樣，為什麼一個人可以同時愛著兩個人，我甚至還上網查了同時愛著兩個人會不會發生，答案是會啊，但還是難以接受。我真的想不透。 分手後去聽了音樂節，聽到了綠繡眼的「願溫柔的你，被世界溫柔以待」，一直都很喜歡這首歌，但在在這種情況去聽，特別溫暖而悲傷。我也希望世界能夠溫柔待我，我一直都想當一個溫暖的人，為什麼世界要這樣對我。 獨自一人，眼角泛淚地離開音樂節，歌很溫暖，像是有人拍拍我說：「沒事了，我來溫暖你。」是啊，世界還是有溫柔待我的吧。

因為劉在錫而想婚！細數李光洙歷年5位緋聞女友，出道12年只對她認愛！

今年35歲的李光洙因為個人健康原因，日前宣布退出主持了11年的綜藝節目《Running Man》，一票觀眾與粉絲紛紛表示不捨，但亦希望他能好好休息，早日康復～今天我們就先撇開悲傷的情緒，來帶大家看看「容陷愛」李光洙的感情世界，以及他的戀愛觀吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/989838 https://www.popdaily.com.tw/korea/989000 李光洙的感情觀 李光洙的感情觀｜1. 不用太刻意 李光洙曾在訪談中坦言自己不太懂女人的心，以前曾對着喜歡的女生有意識地做出一些行為，但後來他突然明白到那種有意識的行動好像沒甚麼用，所以他認為還是自然地與對方相處比較好。 （圖片來源：李光洙IG） 李光洙的感情觀｜2. 公開戀愛 李光洙表示自己並不想撒謊，所以一旦戀愛，他會選擇公開。不過，他直言公開戀愛會有一定的壓力，但幸好他與女友李善彬也有着共同的想法，兩人都不想為掩蓋戀情而撒謊，因此當他們的戀情曝光時，他們都選擇大方承認，並接受大家的祝福！ （圖片來源：李光洙IG） 李光洙的感情觀｜3. 因為「他」而想結婚 李光洙曾在節目上表示對劉在石的尊敬，他明白每個人也有自己的長處，但他每次看到劉在石時，他就會產生「我也想成為這樣的人」的想法。劉在石是出了名的「愛妻號」，李光洙透露，要是知道了劉在石對他老婆做了哪些事情後，相信所有女人們都會很羨慕！李光洙在身邊目睹了劉在石和另一半的幸福與甜蜜後，他也表示：「因為在石哥，第一次有了想結婚的想法」。 李光洙的理想型 李光洙曾透露自己喜歡愛笑、聽話、積極向上的人，並表示在戀愛時不喜歡吵架，所以女朋友一提出不滿就馬上同意，然後立刻改正過來，不會再那樣了。李光洙在以前的訪談中提到在與另一半吵架時，女生總會問：「知道做錯了甚麼嗎？」他認為這個問題實在太難了，所以他會先說聲對不起，同時也會去了解對方不滿甚麼。對於外型，李光洙直言自己喜歡矮個子的女性，大概在165厘米左右。 （圖片來源：KING KONG娛樂） 李光洙緋聞女友 李光洙緋聞女友｜1. 李聖經 2014年，李光洙和李聖經出演《沒關係，是愛情啊》，兩人在戲中飾演一對情侶，他們因這次合作有了不錯的交情，戲內戲外都默契十足，所以一度傳出緋聞。李聖經曾被問到「印象最深刻的吻戲」，她認為是與李光洙的吻戲，因為那一場吻戲是兩人在接吻時，飾演男主角的趙寅成要突然出現，並用嚴厲的口吻斥責他們：「在幹什麼呢」。李聖經補充，這場吻戲印象最深刻不是因為喜歡，而是第一次遇到這種狀況。 （圖片來源：李聖經IG） 李光洙緋聞女友｜2. 李侑菲 2012年，李光洙與李侑菲一同出演《善良的男人》，兩人戲中飾演兄妹，所以他們並沒有因合作拍戲而傳出緋聞。但在有一期的《Running Man》中，李光洙和擔任嘉賓的好友王智慧一起玩「當然了」遊戲，即是不管對方提出了多犀利的問題，你也只能回應「當然了」，否則便輸掉遊戲。在玩遊戲時，王智慧爆料了李光洙與搭檔的演員交往，更向李光洙提問：「在戲中是哥哥，之後卻變成了『親愛的』了吧？」如此犀利的問題，讓李光洙驚訝地說：「喂，演我妹妹的人不多啊！這有點過分了！」李光洙如此慌張的反應，引起網友的注意，發現只有李侑菲和李成景飾演過他的妹妹，而身高176厘米的李成景又不符合李光洙的理想型，所以大家都推測那女生是李侑菲。 李光洙緋聞女友｜3. 朴寶英 2015年，李光洙與朴寶英因合作電影《突然變異》而變成了好朋友，李光洙曾表示最常聯絡的人是朴寶英，偶爾也會約她出去吃飯，與她非常熟悉，就是猶如「兄妹關係」的朋友。兩人也會為對方應援，見證了他們的好交情！網友覺得相差32公分的身高實在是太可愛了，所以希望兩人能在一起。但後來李光洙認愛女友李善彬，緋聞也不攻而破。 （圖片來源：Mnet） 李光洙緋聞女友｜4. 全昭旻 李光洙和全昭旻雖然在《Running Man》上吵吵鬧鬧的，但兩人有趣互動卻讓人感到很微妙，所以他們曾經被指是「新週一情侶」。在一期節目中，全昭旻跟李光洙說：「好想買那個手環」，當時李光洙立刻拒絕，更讓全昭旻「別買那些有的沒的東西」，結果卻默默地買下手環了，讓全昭旻非常感動。而且，李光洙曾自曝因為喝醉而被載到全昭旻家過夜，聽到這裏，大家都一同起哄，認為兩人關係不一般！但原來李光洙和李善彬在一起，全昭旻功不可沒！因為正是她把李善彬的電話給李光洙，兩人才有機會發展下去！一旁的成員們笑稱李光洙和全昭旻是「商業關係」，並沒有發展的空間啊～ （圖片來源：全昭旻IG） 李光洙緋聞女友｜5. 劉寅娜 2009年，李光洙與劉寅娜合作《穿透屋頂的High Kick！》，兩人飾演一對困難重重的情侶，可能是因為劇迷都十分投入在戲中，而且他們默契十足，所以當時有不少觀眾希望他們能假戲真做，但但在劇集完結後，兩人亦沒有太多的交集和互動，緋聞也此不了了之。 （圖片來源：tvN） 李光洙認愛女友｜李善彬 早在2016年，李善彬已在節目中表示自己的理想型是李光洙，期後李光洙在《Running Man》的「尋找理想型志願者」環節中，親自邀請了李善彬成為自己的搭檔。雖然李善彬未能通過測謊機的考驗，但她不斷地表示理想型真的是李光洙，更大喊「是真的！」在節目的最後，成員故意丟下兩人並提早下班，當時李光洙搞笑地說：「我們今天開始交往了，下週我們將發表結婚聲明！」當觀眾們都以為只是節目效果，沒想到後來兩人真的在一起了！ 2018年的最後一天，韓媒爆出「李光洙與李善彬已交往五個月」的消息，雙方也透露經紀公司承認戀情，粉絲們都紛紛送上祝福！根據韓媒報導，兩人穩定交往中，在繁忙的行程中把握時間相處，他們都非常低調，通常都是避開眾人視線、小心翼翼地約會。李光洙亦把李善彬介紹給藝人好友們，讓女友走進自己的朋友圈。李光洙更是一位非常體貼的男友，李善彬在公開戀情後錄製的第一個節目是《聽見你的聲音》，看得出來她十分緊張，而身為主持人的金鍾國則安慰她：「不要緊張，有我在！」原來是李光洙以短訊拜託金鍾國多多照顧李善彬，實在是太甜了！ （圖片來源：李善彬IG） 以上就為大家整理了李光洙的感情世界，希望李光洙能快點養好身體，然後繼續拍更多好作品給大家看！也希望他跟李善彬能繼續甜蜜下去！ 撰文編輯 #阿嚶 #全昭旻 #劉寅娜 #名人專題 #朴寳英 #李侑菲 #李光洙 #李光洙全昭旻 #李光洙劉寅娜 #李光洙女友 #李光洙感情觀 #李光洙朴寳英 #李光洙李侑菲 #李光洙李善彬 #李光洙李聖經 #李光洙理想型 #李光洙緋聞女友 #李光洙認愛女友 #李善彬 #李聖經 #泡菜追星 #波波名人 

✏️有愛♡談心 | 💔當我結束了一段四年多的感情，這樣做，讓我放下了。

 之前有和你們分享過，我非常傷心、難過時，會用「貼牆壁」來抒發、整理我的心情。 我一直都會搜集一些藝術雜誌、卡片，但擺著也不看。 把這些捨不得丟掉的美麗事物，拿來做再利用，我覺得是很棒的方式。 我會用貼牆的十幾個小時裡面，好好的思考、沈澱。 前陣子，我又貼了一面。 這次的耗時更久，但是我現在真的很平靜。 在這個我真的放下的時刻，我也可以把我心裡的想法說出來了。 這次我貼這面牆，是因為結束了四年又三個月的一段感情。 一開始的時候，我非常非常的憤怒和難過。 尖叫責怪、把自己沈浸在悲傷裡，讓自己越慘越好，也讓他越慘越好。 我嚐到了欺騙、背叛。 我也想讓對方跟我一樣，承受眾叛親離。 會開始貼這面牆，是因為在鏡子裡面看到自己，我發現我完全不認識這個女生。 對工作不管不顧，對朋友的關心不理不睬，把頭髮剪了，用憤怒去包裝自己的悲傷。 我才發現我需要沈澱。 這是我第一次貼不是正方形的構圖。 對我來說，這段感情是不規則的，裡面的回憶、喜怒哀樂。 但中心卻是空洞的。 隨著我剪下圖片，一張一張的貼上牆，我想起了很多事情。 其實分手很正常，我們早就出現很多問題，只是一直沒有人願意去正視。 最後的引爆點，也讓我無心去檢視那些，比背叛更嚴重的、長久以來的問題。 這些事，在貼圖片的同時，我第一次想清楚了。 貼完的同時，我還是無法原諒，但我希望對方能過得好。 因為我會過得很幸福。 我不希望我的幸福，是建立在：「我現在過得比你好，你後悔了吧！」 我希望是：「我過得很幸福，我重新愛人。你也過得很好。我們彼此都在四年多的時間裡成長了。」 我現在還是害怕許多事情。 我害怕有人在同一個空間裡竊竊私語。 我害怕有人用手機的時候，後鏡頭對著我。 但是我現在覺得，沒有關係。 每件事的發生，會在我們生命裡留下痕跡，但就是因為這些傷心害怕，我才能變成更堅強的人。 如果你現在也正遇見讓你崩潰的困難，需要一個整理的管道。 不妨試試看我的方式，也許你會覺得很花時間、很麻煩。 但它真的很有效。 我已經不算是一個設計人了，說這話也許沒有說服力。 但藝術在治療上面的力量，真的比我想像中的強大，它也給了我平常沒有的平靜空間。 沒有雜誌可以剪的人，可以試試看剪漫畫書。 或是拼圖，也是不錯的選擇。 形式不重要，重要的是，找一件需要專注的事，給你一段時間去想。 一定要謝謝關心、陪我的朋友。 雖然我不習慣「傾訴」。 但有人關心我，讓我覺得原來我身邊真的有人，是為我開心為我生氣，永遠挺身而出的。 還有不管提醒我，堅強很好，但不堅強時，有人可以靠一靠。 四年多的故事就在這張圖結束。 會有新的故事。 完整的拼貼過程影片： https://youtu.be/OcdEG1CFiPM

滿足觀眾的美好想像！《背著善宰跑》結局4大亮點＆評價，他為「率善宰」斬斷孽緣！

最近話題度最高、引起大家「善宰綜合症」的tvN韓劇《背著善宰跑》終於在昨晚畫下了完美的句點啦！不知道有一起追劇的朋友們是否感到有些不捨呢？今天就跟著泡菜編一起來回顧《背著善宰跑》大結局究竟有哪些劇情亮點，劇迷們對結局的評價又是如何吧！ （圖片來源：愛奇藝） （圖片來源：tvN） ⚠️以下內文有雷，已設防雷線，請斟酌觀看⚠️ -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 -防雷線 《背著善宰跑》結局亮點｜1、他為善宰和小率斬斷孽緣！ 在最後一集的開頭，作為刑警的太成（宋建熙 飾演）正在追捕綁架案兇手金永洙（許亨圭 飾演），過程中金永洙在突然掙脫逃跑後，被陸橋上急速行使的大卡車撞下橋並落入江中，最終因此斃命。而由於善宰（邊佑錫 飾演）與任率（金惠奫 飾演）的悲傷命運全因兇手金永洙不斷糾纏上兩人、想致他們於死地，所以在兇手死後就等於善宰和任率能擺脫悲慘命運、可以放心相愛了，因此善宰對太成道謝道：「謝謝你斬斷了這段折磨人的孽緣！」而太成在與同為刑警的爸爸對話時，爸爸也對他說，兇手金永洙的死並不是太成的錯，而是他的命運本就難逃一死，他的死也一定讓某個人成為了「能活下去的命運」。 （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 《背著善宰跑》結局亮點｜2、善宰找回三段記憶 善宰（邊佑錫 飾演）在昏迷醒來後，想起了過去被任率（金惠奫 飾演）改變的所有記憶，也想起了與任率相愛的過程，在兇手金永洙（許亨圭 飾演）死後，兩人終於再次成為了雙相奔赴的愛情，不會再互相錯過了！善宰也對小率說，雖然15年間他的大腦似乎忘記了小率，但其實心一直都記得，像是看見了寫著代表著小率的那條寫著字母S的項鍊，善宰竟然忍不住哭了！而任率的外婆也對小率說「記憶並不是消失了，而是滲透進了靈魂裡！」 （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 《背著善宰跑》結局亮點｜3、小率與大明星善宰展開甜蜜戀 再次相愛的善宰（邊佑錫 飾演）和小率（金惠奫 飾演）因善宰的明星身份而談起了「地下戀」，兩人在圖書館和善宰的家中甜蜜約會，糖分指數爆表，讓劇迷們看了直呼「好心動」！不過兩人的地下情沒有維持多久就立刻被發現啦！而戀情曝光後，時刻都只想跟小率黏在一起的善宰一點也不在意，反而還因為狗仔把小率「漂亮的臉」打上馬賽克而不開心呢！這個甜度要觀眾們的心臟怎麼負荷呀？ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 《背著善宰跑》結局亮點｜4、在所有時空都想和妳在一起！ 任何一刻都再也不想與小率（金惠奫 飾演）分開的善宰（邊佑錫 飾演），有了想和小率結婚的想法，在聽取好友白仁赫（李承協 飾演）的建議後，善宰偷偷準備起了「求婚驚喜」，不過這個求婚驚喜卻因為任率表示自己想要參加短篇電影大賽、完成自己的「導演夢」而暫時被延後。最後在任率完成電影大賽，兩人浪漫地漫步在春天的櫻花大道時，善宰終於向小率求婚成功啦！兩人的結婚禮服甚至還致敬了玄彬和孫藝珍在婚紗照中穿著的婚紗禮服呢！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 《背著善宰跑》結局收視率＆評價 《背著善宰跑》最後一集以5.762%的全國收視率、7.208%的首都圈收視率收官，創下本劇最高收視成績，為劇集劃下了完美句點！而大多數劇迷也對結局編排表示「非常滿意」，因為編劇及導演都沒有在最後硬要加上車禍、失憶等老套劇碼，反而是將糖分灑好灑滿，讓大結局被劇迷評為「滿足了觀眾所有的美好想像」、「是近期看過最好的韓劇結局」等，給予了高度評價！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 以上就是泡菜編為大家整理《背著善宰跑》的結局亮點和評價啦！不知道大家最喜歡哪個部分呢？而看完結局之後，你是否也跟泡菜編一樣忍不住想回去二刷了呢？歡迎留言一起分享唷！ 延伸閱讀： 👉🏻根本在演我！韓劇《背著善宰跑》迷妹超有感5大瞬間，追星App一大堆、愛的濾鏡全開！ 👉🏻這些彩蛋你發現了嗎？《背著善宰跑》7個隱藏小細節，數字34藏深意、兩人結局已注定？ 👉🏻別的男人都不準靠近小率！韓劇《背著善宰跑》4個未公開片段，邊佑錫「超強佔有慾」好心動！ 撰文編輯 #踢踢帕妮 #2024韓劇 #tvN #tvN韓劇 #宋建熙 #李承協 #泡菜精選 #泡菜追劇 #背著善宰跑 #背著善宰跑收視率 #背著善宰跑結局 #背著善宰跑結局亮點 #背著善宰跑邊右錫 #背著善宰跑金惠奫 #邊右錫 #金惠奫 #韓劇 

《黃》

嗨嗨~我是零米~(ﾉ>ω<)ﾉ有記得看上星期的橙色嗎？這週繼續我們的彩虹變成一件件衣裳～記得follow @zero.m_elysium 會有更多即時的繪畫生活紀錄! 這週是我們的黃色啦～黃色大家我想都會想到快樂活潑的感覺，但我經過一週的思考想讓我們的黃色呈現很不一樣的感覺，不知道大家會不會覺得當一個人給大家有多大的歡樂他也必須承受越大的悲傷，所以記得珍惜你身邊帶給你歡樂的所有人，也要記得關心他！ 雖然零米不是那種團體中的中心人物，但還是會盡量以最開朗的方式對待周遭的人，希望周遭的朋友、同事、親人、伴侶都能有好的心情與愉快的相處過程，但很多時候當你微笑待人，他跟你熟識後會用比較不客氣的方式說你的缺點（不管外在內在），越是親密的人說出口的話越是傷人...最近的心情就是如此，所以有點低落難過、也哭過，我要說就算再親密也要拿捏說話的分寸，批評不會讓當事者變好，一定有更好的方式提醒你親愛的人們改變。 這次黃色用小夥伴的共同主題除了黃色外還有裙子跟襪子，不知道大家還喜歡這次呈現的《黃》嗎？裙子這次畫的是格紋的小短裙，搭配上芥黃色的純色毛衣，在配上近年時尚穿搭會搭上的小格紋馬甲，但不想讓他太過性感因此搭上黃色的小外套，如果是活潑的女孩們，但又不想太過高調，平常可以穿出門的服飾，推薦給你們~ 記得去看看小夥伴今天分享是怎麼樣的穿搭~關注小夥伴@ZQ 下個禮拜是綠色還有聖誕節敬請大家期待！這是零米我想到黃色想到的服飾，妳們又會想到什麼樣的服飾呢？可以留言告訴我喔！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 喜歡請不要吝嗇的給零米一個♥️吧！如果也有志同道合的創作者也歡迎留言，我們一起來合作吧！\(≧▽≦)/ 來支持我們吧～ (👉🏻*ﾟ▽ﾟ*)👉🏻商業設計師的爆肝日常可以看這裡 (👉🏻*ﾟ▽ﾟ*)👉🏻也可以看看純繪畫 合作的小夥伴～(👉🏻●°u°●)​ 👉🏻 ZQ #popdaily#popcreators#illustration#插畫#插畫日記#插畫生活 #穿搭 #格紋短裙 #芥黃毛衣 #黃色 #黃襪子 #Yellow #女孩 #大波浪 #馬甲 #靴子 #哭泣 #女子#girl ＃短スカート ＃マスタードセーター ＃イエロー ＃靴下ソックス ＃イエロー ＃ガール ＃スカル ＃ブーツ＃泣く #illustration #illustratorofinstagram #イラスト #イラストレーション #絵を描くのが好きな人と繋がりたい #絵師さんと繋がりたい #イラストが好きな人と繋がりたい #デザイナー #デザイン #art #アート #插畫 #女孩插畫 #台灣插畫 #台灣插畫家

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戀愛分手後的8道療傷練習題 | 這麼做才能成為更好的你...

如果你們的分手是來自於和平的協議，或許傷痛不多，大家也還能當朋友，當然，還是需要一點時間，適應回到了單身的狀態，那就趁著這段時間，享受單身的好處吧! 延伸閱讀:一個人也能享受生活 | 8件事證明單身很好 還有更多時候的分手之後，是需要療傷期的，特別是被提分手的那一方，容易陷入躲不開的悲傷情緒，老實說，不管對方給了妳什麼樣的分手理由，相信都很難彌補失落的惆悵，不如試著跨越心中的那道崁，練習改變，走出分手的陰霾。 練習1.收拾掉他的物品 睹物思人，物是人非，看到他使用過的東西，或是兩個人的紀念品或照片，無論任誰都會想起過往的回憶，既然已經分手不再見，需要療傷的妳，當然不能在看見這些物品，不然很容易又掉進記憶的漩渦，戀戀不捨。 練習2.斷了對方的聯繫 手機裡留著對方的號碼，就忍不住想撥打;FB還是好友和共同的朋友圈，就會忍不住滑開，想窺視他的近況，以及冷不防跳出的動態;LINE保留著他的視窗，就會想傳訊息，看看他好不好，或是不小心跳出提醒的貼文串，如果都已經回不去了，只能狠下心，封鎖來自四面八方，關於他的消息，才能讓妳不再去想他。 練習3.轉移妳的注意力 愛一個人的時候，妳的目光離不開他的身上，但這份注意力，在分手之後，必須要練習轉移到其他地方，才能讓妳不會輕易地想起他，妳可以培養新的興趣，或是繼續以前的嗜好，嘗試各種妳喜歡做的事情，不如就利用這個契機，去盡情揮灑，同時發洩出來所有的負面情緒，想哭就哭，不要苛刻自己。 練習4.填充自己的時間 多花點時間在課業和工作，或約朋友聚餐逛街也很好，總而言之，讓自己暫時忙碌一點吧!讓自己沒有多餘的時間想起他，有時候思念是一種反射性的動作，要離開一個相愛很久的人，本身就不容易，填充填滿豐富妳當下的生活，對個人不失為是種投資，剩下的，就讓時光沖淡一切，先練習好好照顧妳自己。 練習5.建立妳的自信心 常見的分手藉口，像是"妳很好，但我覺得我配不上妳"和"我的XXX不喜歡妳"，雖然前者聽起來是自我貶低，可是感覺根本沒道理，後者就是直接看不起妳，這些對於被收分手的人來說，無疑是在傷口上又撒了鹽，有的人便開始懷疑自己到底是哪裡不夠好，甚至會自卑作祟，既然挽不回逝去的感情，妳需要做的是回收妳給他的愛情，然後重新建立妳的自信，不要被這段錯誤的相遇，牽絆住妳往後遇見更好的人。 練習6.接觸新的朋友圈 分手最怕不乾不淨，除了剛剛提到斷了所有能聯繫對方的工具，重疊的朋友圈，也可以考慮暫時說再見，避免流言蜚語打亂了妳的心情，試著參加正常的社交活動，認識新的朋友，打造一個全新的生活。 練習7.安排喜歡的旅行 如果妳也喜歡旅行，那麼去旅行吧!安排夢想中的景點，可以任性的一個人獨行，或者約上自己最好的旅伴，讓旅程的風景告訴妳，離開了妳們兩個人構築的小天地，外面的世界還這麼的遼闊，值得妳重新出發去探索。 練習8.接納下一段感情 最最重要的是清空妳的心，有些人雖然成功走出了分手的狀態，但卻變的不再相信愛情，我們的一生之中，會邂逅很多很多的人，這當中有好的有壞的，全憑藉每個人的運氣，或許是妳挑選另一半的基準，忽略了幾種渣男的特質，才讓自己撞上著這些男人! 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛 很多時候因為過去的傷痛，造成妳不敢踏出那一步，或不敢接受對方的示愛，這樣的情況，都不算是真正告別了上一段戀情，別忘了告訴自己，還是有很多適合妳的男孩，如果你確定新遇上的他是真命，記得拿出勇氣。 延伸閱讀:好想談戀愛 | 出社會後也能認識異性的各種方式 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 有些人經過一次初戀的洗禮，就得到了愛情抗體，但有些人無論戀愛幾次，始終都覺得分手是最不願面對的問題，的確，在大家心裡期盼的愛情，是長相廝守，永永遠遠能當對方心裡最愛的那一個，不過現實世界是殘酷的，我們有時候都控制不了自己的某些衝動，況何況要控制另一個人呢?如果真的無緣，分手之後，練習找回當初那個完整的妳。 圖片來源:日本TBS初めて恋をした日に読む話、canva，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #Popdaily #初めて恋をした日に読む話 #深田恭子 #初戀那一天所讀的故事 #橫濱流星 #中村倫也 #永山絢斗 #兩性 #愛情 #分手 #單身 #戀愛 #love #分手後學著堅強 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

公民運動

上週六許多地方進行了盛大的公民運動，不管結果如何，我們都經歷了一場美好的過程。 而對於結果，在threads上有很多相關的留言，有人失望有人開心有人無感。看到許多失望的人經歷了悲傷五部曲，但時間其實蠻短暫的，很快就復血回歸，讓我覺得很神奇。果然是不會輕易被打敗的臺灣人啊！看到有的人開始發瘋(？)也很有趣，臺灣人瘋起來也是很可怕的啊！(笑) 悲傷五部曲(悲傷五階段)：是指在面對失去或重大創傷時，個體可能經歷的五個心理階段：否認、憤怒、討價還價、沮喪和接受。這些階段並非線性，可能依個人情況而有所不同，甚至會在不同階段之間來回穿梭。 悲傷五部曲詳細說明：(網路來源) 雖然說了解悲傷五階段，有助於我們理解自身的情緒，然後在必要時尋求專業協助，但重要的是，悲傷的過程是獨特的，每個人都需要時間來調適，沒有標準答案。上週末很多人透過自我對談或與他人對話及互相安慰，走過這五個階段，只要能恢復生活，什麼方式都可以嘗試看看。 而對於上週末的公民運動，其實一路以來，有些部份我一直覺得很討厭也不理解。 我很討厭這個社會對於不支持藍白(或綠)就是支持綠(或藍白)的二分法。 為什麼我們不能因為不支持藍白的某些論調或作法或決定提出疑慮？ 為什麼如果不喜歡藍白某些決策就會變成是支持綠的人？或就是綠側翼？或網軍？或成為所謂的青鳥？為什麼不能簡單看作就是人民覺得這個政策或決定很奇怪？審核法案的過程很奇怪？什麼時代了，還在用舉手投票審查決定重要法案，這部份我更不能理解？ 關於大罷免這件事，要說是某些政黨主使的話，其實一開始應該就看得出來，但這次的罷免從一開始很明顯就是由公民自行發起的運動，所以一路走得很艱辛很困苦，倍受反對方的各種漫罵或不文明的對待，但最後一哩路卻硬被扯上是藍綠白鬥爭？我覺得對公民團體真的很不尊重，也很扭曲整個民主的展現。 我其實不認為有哪個政黨可以激出這麼多百工百業、不同族群的人來發聲，甚至有很多旅外的臺灣人願意自己花一大筆錢飛回來只為了投一張可能不會成功的票。 哦！換個說法，如果政黨一開始就總動員的話，應該什麼都有可能發生吧。 但看起來就不是，硬要扯上政黨鬥爭，真的很不ok。 再來我更不理解的還有… 抄黨員名冊或死亡連署這些假連署的事這麼誇張，為什麼沒有被用力討論？ 因為被發現了，就說檢警單位辦藍不辦綠我也是看得莫名其妙。 不正是因為發生不公不義而且不對的事，才被調查的嗎？ 因為我不小心剛好也認識調查人員，就覺得他們好衰，那麼辛苦查不法還要被汙衊，而且還不能說什麼，真的有夠倒楣。 就只是想抒發一下內心覺得奇怪的事。 對於大罷免，不管是成功或失敗，都希望有權利投票的每一個人，能摒除對藍綠白的各種信任或不信任，認真去理解過去一年裡立法院發生了什麼事？究竟審了什麼大不了的法案或什麼原因導致罷免案的成立？這些罷免是否有道理？自己選區的這位立委是不是真的對我們人民有幫助？還是只是因為大家習慣選他就選他？又或是討厭某個政黨就要不分好壞站在他的對立面？ 希望大家能珍惜自己擁有自主投票做決定的這個當下！ 民主自由是由許多前人努力奮戰，一步一步走到現在，真的得來不易！！享受民主自由已成習慣的我們，的確很可能會忘記這些過去流過多少血，但當有人想要趁機從中破壞時，還是希望每一個愛臺灣的人，都能願意挺身而出站出來Team Taiwan！！ 

《刻在你心底的名字》未演先轟動，口碑場9/25-9/27搶先上映！

瞿友寧監製、柳廣輝執導的青春史詩愛情電影《刻在你心底的名字》還未正式上映，兩位男主角陳昊森、曾敬驊這對「驊森CP」因勤跑校園講座及特映活動，已廣受影迷關注討論，今日官方搶先曝光音樂篇幕後花絮，電影中由盧廣仲演唱的主題曲《刻在我心底的名字》感動逼哭眾人，盧廣仲更透露最後一段逼哭所有人的清唱，心中想像是有個對象，有個刻在心底的名字，深刻地對她唱著，歌曲一出，有歌迷表示，真的可以為了一首歌，而去看這部電影。歌名刻意用了「我」字，有別於電影名稱「你」，更是劇組的巧思，因為這首歌更是每個人可以獻給最愛的歌。曾敬驊（飾演Birdy）在進組的第一場戲，就直說：「歌一放出來，眼淚就hold不住了。」而陳昊森（飾演阿漢）也為角色進錄音室自彈自唱主題曲，他表示：「歌詞寫得很到心裡去，短短的一首歌，描述了整個故事。」因應影迷們的敲碗，索尼影業正式宣布提前於9月25日到27日搶先上映口碑場，讓粉絲提早進戲院一睹為快。9月30日全台戲院正式上映。 《刻在你心底的名字》未演先轟動，上週五（9月4日）劇組到桃園楊梅高中與永平工商舉行校園講座，陳昊森、曾敬驊、法比歐與邵奕玫一行人立刻成為焦點，現場還開放學生上台與「驊森CP」對戲，復刻預告與海報上的經典橋段，笑翻全場，而演員們也對學生們的熱情要求來者不拒。由氧氣電影主辦的星空趴戶外特映，六場門票也已全數售罄，更有粉絲還未上映，就已參與台北電影節放映、特映會、國際酷兒影展等各式特映累積六刷，更直言等到正式上映時還要再去電影院報復性看個夠，「驊森CP」儼然已成為粉絲心中年度最佳CP。 今日曝光的音樂篇幕後花絮可一窺，電影中參加管樂社團的曾敬驊也趁拍戲空檔小露身手，吹薩克斯風演奏主題曲，柳廣輝導演盛讚曾敬驊根本十項全能，主題曲只是聽過幾回也沒看過譜，就幾乎可以吹出整首旋律。陳昊森則為戲學吹奏小喇叭，兩人的學習力讓教他們的音樂老師很佩服。飾演神父的法比歐指揮樂隊，還特別拜師學習，希望每一個細節都不放過，讓擔任管樂隊員的陳昊森、曾敬驊，表演吹奏出整齊劃一的歌曲，導演柳廣輝對音樂細節很嚴格，要求必須上樂器課，正式開拍前，已上滿整整八堂課，把國歌、國旗歌、奇異恩典等知名曲目都學了一輪，國中就學過薩克斯風的曾敬驊，更被陳昊森誇讚：「很會吹奏！」 「驊森CP」兩位男主角的好情誼，更是從第一場戲就奠定了，曾敬驊表示，剛進劇組第一場就是情緒很重的戲，「那一天我非常緊張，在陌生的劇組，就要拍這場戲，對我來講壓力滿大。」而沒有通告的陳昊森則默默在鏡頭外陪著他培養情緒，讓他更快進入角色。導演柳廣輝除了畫面講究，就連音樂也特別挑選30年前陳昇《擁擠的樂園》與蔡藍欽《這個世界》這兩首當年的經典歌曲，電影中由曾敬驊帶頭領唱：「在這個世界，有一點歡樂，有一點悲傷，誰也無法逃開，我們的世界，並不像你說的真有那麼壞」。《這個世界》在當年被譽為同志經典情歌，柳廣輝表示：「希望透過這部作品，能夠告訴同志朋友，你們應該勇敢、應該美麗、應該做自己。」 曾執導《我可能不會愛你》、《花甲男孩轉大人》等多部膾炙人口作品的監製瞿友寧，也邀來堅強的音樂團隊幫助高中好友柳導，由知名製作人侯志堅為電影量身打造配樂，侯志堅表示：「電影中的角色，他們有呼喊過、有爭取過，也感覺到無力，要讓這些情緒，表現在旋律動機上。」於是找來一直在耕耘聲音跟精神層面貫穿連結的知名大提琴手陳主惠，以及知名小號手魏廣皓來吹奏，藉由音樂將電影中兩位男主角壓抑的情感與內心刻畫得更加深刻，兩種樂器分別代表了電影中「阿漢」與「Birdy」的對話，兩種樂器自然又隨性的互動，像極了兩人電影中內心的對話，也讓音樂成為另一種愛情的傳達，更深入人心。《刻在你心底的名字》由氧氣電影有限公司、中環國際娛樂事業股份有限公司、百聿數碼創意股份有限公司、滿滿額娛樂股份有限公司、三皇生物科技股份有限公司共同出品，美商索尼影業台灣分公司發行。故事聚焦在80年代剛解嚴的台灣，一對遊走在友誼，愛慕之間的高中同窗阿漢（陳昊森飾）與Birdy（曾敬驊飾演），他們在青春的騷動與性啟蒙的渴望牽引下冒險，而學妹班班（邵奕玫飾）的出現讓曖昧關係產生變化。卡司集結戴立忍、王識賢、法比歐、王彩樺、龍劭華、洪勝得（洪都拉斯）、林暉閔、陳怡叡、吳承洋、楊傑宇等人。《刻在你心底的名字》口碑場9月25日到27日搶先上映，凡購買2張口碑場電影票即贈送《演員交換日記冊》乙本，數量有限，贈完為止，口碑場場次及活動詳情，請洽全台上映戲院。9月30日全台戲院正式上映，更多電影資訊，請上《刻在你心底的名字》官方臉書粉絲團查詢。

〈出軌〉不劇透心得：搞軌的終究是人性！靈感起源於真實案件《台灣犯罪故事》獨家登陸 Disney+！四大單元看人性選擇題

各位煲劇女孩們有沒有發現，只要是有「犯罪」題材、元素的影視作品，通常都很熱門，也通常真的很好看啊！從古早一點的《CSI犯罪現場》，到前幾年萬聖節看膩到快吐的《紙房子》，都是叫好又叫座的劇啊！要是女孩們也喜歡犯罪片那種撲朔迷離的氛圍、峰迴路轉的劇情、高潮迭起的張力，就肯定要上Disney+爆追一波最新上線的本土犯罪影集《台灣犯罪故事》！ 這部刺激又精彩的影集，不但靈感來自台灣歷史上，重大的真實犯罪案件，讓你邊看邊心驚膽顫，且幕後團隊還延攬香港、美國人才專家來進行製作，從劇本到分鏡，美術、場面調度到鏡頭語言，都是好萊塢等級的製作水準，你再不上線追一波，往後幾個月跟同學、同事聚會都沒辦法參與話題討論啦～ 《台灣犯罪故事》四大單元故事，給你帶來2023最深沈的心靈痛擊！ 從出軌案外案、滅門血案、火燒厝！校園凶殺案！超慘軍中冤獄霸凌！噢買尬，光是先上網看了一下《台灣犯罪故事》的風聲、資訊，就已經把波編嚇得吃手手、喝腳腳，真的不敢相信這些事情，是真的發生在你我生活周遭的真實案件啊！《台灣犯罪故事》以陰暗深沈、寫實逼真的視角與風格，讓觀眾們在心驚肉跳，脈搏加速的觀影體驗中，頭腦也隨著峰迴路轉的案情發展而狂燒起來，同時也不禁讓我們反思，這些犯罪案件背後的真相，和社會壓力與人性慾望之間的衝突！ 四個讓人月光光、心慌慌的單元故事中，單元一〈出軌〉主要講述檢察官與保險調查員勘查造成傷亡的火車出軌案，卻挖出背後更多的親情、愛情與金錢謎團！單元二〈生死困局〉描寫的是，一名記者在追查冷血殺手的犯案過程中，逐漸揭開滅門慘案的真相！單元三〈惡有引力〉則透過發生在校園內的殘忍血案，揭露青少年在人格形塑過程中，所遭遇到的關鍵轉折！單元四〈黑潮之下〉主要探討軍中的霸凌議題！每一集的調性都十分黑暗沈重，簡直比烏鴉還黑，絕對能勾起你心中的善與惡！ 單元一〈出軌〉3大看點＋不劇透獨家心得！無雷保證安心閱讀！ 鐵路出軌，是意外還是謀殺！？丈夫出軌，是誤會還是背叛！？波編開頭先講重點：真的好看！完全無法預測劇情的發展走向，每一次的轉折都出乎意料，波編好幾次都在內心拔草測風向，卻還是猜不到結局的走向，真的太厲害！以下波編也整理出本單元三大看點，讓你一步一步踏入這個精彩刺激的故事！ #看點1 火車 VS. 感情出軌背後的人性糾葛 前段有說過，《台灣犯罪故事》的單元一〈出軌〉，主要環繞在檢察官于晨朗（鳳小岳 飾），與保險公司調查員邱文青（林予晞 飾）一起調查一個造成傷亡的火車出軌案所展開，而「出軌」同時也代表著邱文青與她老公之間的矛盾關係，與她老公不知是背叛，還是其他因素的秘密！光是開頭不久的一場晚飯場景，就讓波編印象深刻！于晨朗至邱文青與她老公的住處作客吃飯，雖然場景光線溫馨、儼然就是和樂融融的普通晚餐，卻在三人的矛盾對白、眼神交錯與尷尬詭異的短暫靜默中，給觀眾一股莫名的懸疑、壓抑感，一種山雨欲來風滿樓的感覺排山倒海而來，波編直接給這場戲滿分，完美地為主線劇情（火車出軌案）和支線劇情（老公出軌案！？）埋下伏筆，是一場十分吸引人，讓人想一探究竟，繼續看下去的神開場！ 而隨著劇情的推移，邱文青的老公陰錯陽差地搭上了出軌的列車，而嚴重受傷，在悲傷中不僅讓邱文青更加地想調查這起火車出軌案，是否真的是意外？還是謀殺？也讓她在丈夫隨身物品中，意外地找到疑似感情出軌的關鍵物品，開啟支線劇情！同時，來到醫院探視的檢察官于晨朗，也憑著直覺開始懷疑起這個案件是否是人為，並揭露了本劇的兩位作案嫌疑人～林學慶（薛仕凌 飾）、林學文（施柏宇 飾）！ #看點2 每一次轉折都讓觀眾跌破眼鏡的～檢辦精彩攻防！ 接下來就是檢察官＋保險調查員VS嫌疑兄弟，那宛如溫布頓網球賽般激烈碰撞的辦案調查攻防戰，劇情推展的速度在此提升至最高，每一分每一秒、每一位角色的一個眼神、每一個鏡頭的某一件物事，都在向觀眾傳達重大的訊息，彷彿都能左右劇情的走向，真的十分刺激！辦案的過程也是各種豐富，從飛車追逐、黑道狹持火拼、正宮抓姦、轎車卡在火車鐵軌差點撞死、訴諸媒體登報上電視等，主角群們在其中盡顯張力，又哭又鬧、又吼又喊，一下開槍一下甩尾，下溪水、上電視，走進太平間、闖出黑道窩，根本是各種刺激腎上腺素的超狂場景all in one組合包，真的讓人看得超過癮！ #看點3 神還原社會時代背景 重點是，劇中的年代設定在約莫民國90年代，西元2004年左右，我們可以觀賞到劇組用心設計的古早場景擺設，與十分考究的年代感服飾、道具，最明顯的就是～主角們用的智障型手機啦！真的會讓從小生長在台灣的觀眾，有如坐上時光機，回到當時朱木炎、陳詩欣把奧運金牌踢回台灣的年代，用手機玩貪吃蛇般的回憶爆擊啊！這種神奇的親近感，整個讓〈出軌〉乃至於整部《台灣犯罪故事》都讓臺灣人加倍地感到驚悚，因為這些破事、這些赤裸裸的人性，每一個都真切實在地發生在你我的周圍啊！各位犯罪劇迷們，想要體驗這種詭異的親近感、用心編寫、製作的劇集，和精彩絕倫的犯罪劇情的話～嘿嘿！你肯定得馬上訂閱Disney+啦！（猝不及防地置入） 黃金編導＋豪華卡司陣容！2023首波必追神劇～《台灣犯罪故事》！ 作品面講完，現在來講一波幕後團隊、卡司陣容唄～前段有說過，《台灣犯罪故事》不僅僅是由台灣團隊獨立開發，而是由台灣犢影制作、陸匠製作與好萊塢導演朗霍華、製片人葛雷茲所創的Imagine Entertainment跨國合作開發製作，不僅集結各國宗匠級影視工作者，四個單元更是由蕭力修、洪子烜、范揚仲、徐瑞良，共四位不同導演接力完成，再加上鳳小岳、薛仕凌、王柏傑、李銘忠、陳以文、宋芸樺、傅孟柏、蔡凡熙等實力派金獎演員陣容，可想而知《台灣犯罪故事》絕對又要創造另一波台灣戲劇狂潮，大街小巷在這幾個月內的茶餘飯後話題，絕對都是《台灣犯罪故事》這四大單元故事的精彩無極限劇情啦！你還在磨蹭什麼～趕緊地把這篇分享給妳所有想推坑的親友們，然後手刀去訂閱Disney+先～ Disney+ 除了《台灣犯罪故事》，平台上還有獨家熱播的韓劇《地下菁英》《災後調查日誌》《異感追擊：連瞳》，日劇《噬亡村》《遊戲之子》，美劇《國家寶藏：歷史揭秘》《單身爸爸手記》等等你來欣賞！ 更多熱門片單：https://disney.com.tw/disneyplus_latestlist 現在就加入Disney+行列，請上 www.disneyplus.com 或前往App Store、Google Play、下載Disney+ APP 訂閱並開始你的觀看之旅！追蹤Disney+以獲得第一手訊息！ 臉書粉絲團：https://www.facebook.com/DisneyPlusTW Instagram：https://www.instagram.com/disneyplustw/

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「願溫柔的你，被世界溫柔以待」

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《黃》

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公民運動

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《刻在你心底的名字》未演先轟動，口碑場9/25-9/27搶先上映！

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〈出軌〉不劇透心得：搞軌的終究是人性！靈感起源於真實案件《台灣犯罪故事》獨家登陸 Disney+！四大單元看人性選擇題

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