快樂和悲傷並存的人寫詩系列-五月詩2020

 《天使會向我走來》 路過 密不透風的生命之盒 雨滴在血液裡 雙腳懸空，橫躺荒野 這偌大世界堆積而成的氣息，並不渴望 生生不息 韶光殘忍，天芎一眼萬年 每當邁開步伐，空間撕裂 貼近聆聽歲月的差距 天使會向我走來 當翅膀遮擋頭上的雨 當光芒再不是生命不可或缺的元素 有些人可以只是輕輕，輕輕陪著夕陽西沉 輕輕數著年輪裡的詩句 足以跨越生命的浩劫，成為彼此的歸途 這陌生的傷痕，藏著汗水和愛 像是臉上的印記，一樣是希望的證明 今天是國際護理師節，祝南丁格爾們節日快樂，護理師對我來說像是將自己生命的精力分給別人一樣，是非常偉大的職業，特別是第一線的醫護，是遙不可及的存在，難以想像的日常。 留下「愛心」讓我知道你來過呦，有興趣的朋友歡迎分享、追蹤，是莫大的支持感謝，非常歡迎在下方留言討論。 #文字##詩句生活#護理師#護理師節快樂#分享#琉離#人生#作家 Ig:nanafish199999 (歡迎追蹤) 

即將告別的2020，是否我們仍欠一個勇敢☺️

2020年，是崩壞、是離去、是毀滅的多事之秋，可能惆悵，甚是心中有了一個洞，但也別忘了，每段美麗故事的開始，終是有著對應的結束，而天下無不散的筵席，正是這場生命饗宴的導師，要教會我們如何「勇敢」接受和面對。 紅塵滾滾，繁華落盡，沒有不分開的情，只有斷不完的結。縱然悲傷，無法用言語一語道盡，但有陽光的地方必有黑夜，而黑夜總是會過去。因此我們可以知道，凡事一體兩面，好亦是壞，壞也是好，別怕悲傷，或許疲累，可時間終究是最公平的，會撫著它慢慢走過去。畢竟故事的終點也是開始，那孕育的新生更是乘載著舊有的信念，爲新世代帶來希望。 想著想著，身旁的廣播電台傳來了棉花糖《欠一個勇敢》的聲響，歌詞和旋律充斥著我的腦袋，不禁讓我思考，是否我們早遺忘了勇敢，忘記陪伴心中的那個孩子一起長大，讓我們的成長，只有年齡從個位數到十位數，但心卻是十倍大到一倍小。 或許真是如此，我們的心總是越活越小，忘記小時候的我們，哪怕知道大人的世界很複雜，但因為對未知世界的好奇和對選擇的渴望，有著滿腦子的幻想和想做的事情。總認為選擇權都掌握在大人手裡，想著很多的「只要我長大...」就可以做的事情，一日一日地期盼著18歲的到來，好像度過了17歲的晚間11點59分，就能像童話故事中的灰姑娘，擁有美麗新世界的入場券，踏進這五彩繽紛的王國。 畢竟唸書時期的我們，以為的天崩地裂和世界末日，是不能和朋友出去玩，是成績不及格會被當掉，是沒有選到營養學分的課程，是隔壁班的王同學不喜歡我，是同班的李同學每天一直抖腳，是我愛的人喜歡上我的哥們，是爸爸媽媽發現我交了男朋友或女朋友了，是見到只有照片上才帥的蟀哥，是我昨天熬夜但今天老師要點名，是在現今我只會覺得可愛又單純的美好一切。 人會長大，夢會破碎。逐漸地發現很多事情，不是只要長大了就可以做到的。就像我們永遠不知道童話故事最後那「從此過著幸福快樂的生活...」後面的未完待續，是兩人一條心到白頭偕老、從此過著紅塵滾滾的柴米油鹽生活，還是王子抵不過壞巫婆的魅力，公主擋不住鄰國王子的貼心，個個雙宿雙飛去了。 許多的歡笑和眼淚說明擁有了青春，帶來了經歷，但不可避免的，也帶走了勇往直前的義無反顧，忘記小時候多渴望能去遊樂場的時間，卻在長大後的辛勞工作和家中補眠度過。忘記了生命之所以有意思，正是因為它有不一樣的可能性，若放棄了機會體驗，那永遠是別人的經驗。 可你說成長的代價好累好難，要帥要美要善良要包容要完美，要努力好久好久，才能有那麼一點點的被看見。我想無止境的要求的確能讓人成長，但那非靈魂的豐厚，而僅是機械式的成長茁壯，而且要多相信自己一點，肯定自己已經很棒，也要允許自己糊塗，不當周全的人，接受自己的所有情緒，當個真誠的人便好。 行動才能讓你向前走，從而邁向成功的目標，因為遠離你看不慣的一切，並不能解決事情，只有你面對它，才會讓你成長，而勵志話語及故事，是說給自己聽的，別想要從而改變他人，但如果你明知道他的情商就是幼兒園等級，那為何還要因而生氣或憤怒呢，平淡的靜靜的看著他就好。 永遠不要有早知如此何必當初，堅持去做每件你想做的事情，那你的人生便無憾了。不管是2020、2021、2022，還是很久很久的以後，都要很勇敢很勇敢，祝幸福！ 謝謝你的閱讀呢喜歡我們的內容歡迎追蹤:"> 窩DEMAA Instagram————————————這時空有太多可能性雖然常令人不容易理解但只要不先去拒絕認識另個視角也能讓你驚艷♡

直播被酸民罵醜！這8位韓星都深受「網路霸凌」，希澈、IU都是受害者！

撰文編輯 #佳佳 在選擇當藝人時必然要有被大眾審視的決心，但如果善意變成無故謾罵，網路酸民利用匿名ID躲在電腦後面敲敲鍵盤，留下的惡評可是會對當事者心理留下莫大的傷害。今天泡菜編就要來盤點被網路惡評霸凌過的韓星，看看他們是怎麼應對承擔，心靈又是如何受到影響，同時隨時警惕自己別成為「鍵盤殺手」的一員！ 1. 金希澈 金希澈出演JTBC綜藝《77億的愛情》時透露，他出道初期因陰柔髮型加上美瞳，讓他常被誤認成同性戀，甚至當時還莫名與某男團成員傳緋聞，種種不實謠言讓他深陷惡評之苦。希澈當時也想過要在演唱會澄清自己不是同性戀，但因顧慮到此舉會傷害到少數群體的心情，因此沒有否認，十分暖心。近日他也在直播中強力聲明會對所有惡評者提出告訴，而且還會把所有和解金「全交給律師」讓他們更有動力抓犯人，絕對不會留下任何情面。 2. (G)I-DLE 穗珍 女團(G)I-DLE成員穗珍憑者出眾的舞蹈實力加上美艷造型，粉絲群體可說是男女通殺，就連許多藝人都想要跟她成為好友。而近日以新歌《Oh my god》回歸開直播與粉絲交流時，她以淡妝配紅唇出現，卻在中途看到批評長相的留言而臉色一垮，說出：「真的好無語啊」。原本想無視惡意留言繼續直播，卻還是讀到像是：「沾到紫菜了」、「長的好醜」等惡評，結尾時心情似乎很失落。不少粉絲則是安慰她「酸民會遭受報應的」、「穗珍不要太受傷了，妳很棒」來為她打氣。 3. 太妍 太妍憑著出色歌聲與私底下的反轉魅力，深受大眾喜愛。常在個人IG上傳近況與粉絲交流的她，也莫名收到無數不堪入目的批評，像是2019年於限時動態分享詩人羅泰柱的詩集《像花一樣看你》，就遭酸民私訊攻擊「瘋女人，你就那麼缺男人嗎？發什麼神經，誰來看看她」等字眼，讓太妍憤而公開其帳號。另外太妍曾坦承自己患有憂鬱症，正在努力對抗中，希望經紀公司面對惡評絕對要嚴懲，而不是總是罰錢就了事，才能達到警世效果。 4.全昭旻 2017年以新成員之姿加入熱門綜藝《Running Man》的全昭旻，當時就遭到支持原始配置的激進粉絲惡意攻擊，讓她一舉一動都感到巨大壓力。而在近日因為健康問題暫停錄製《Running Man》的全昭旻，其親弟弟就公開長期以來收到的各種私訊截圖，內容多是「全昭旻退出吧」、「趕快中斷活動啊」讓本人及家人的私生活受到干擾。 5. 雪莉 雪莉2009年以f(X)出道，當時白皙皮膚的清純樣貌讓她有「國民精靈」的稱號。2015年退出組合與Dynamic Duo成員崔子戀愛，開始在IG上傳顛覆以往乖巧形象的照片，像是讓許多人誤解為性暗示的床照或是不穿胸罩的照片等，大批保守的韓國網民就灌入她的IG留下大量惡評。去年雪莉參與綜藝《惡評之夜》時，當主持人申東燁問道：「雪莉感到幸福的瞬間是什麼時候？」雪莉則回答：「好像從未真正感到幸福過」，如此誠實的回答讓人心疼。她生前飽受憂鬱症之苦，也曾說過「請大家多愛我一點吧！」，卻還是敵不過長期下來酸民的惡劣視線，最終選擇結束自己生命。 6. IU 2008年15歲的IU以「國民妹妹」身分出道，實力派的創作加上多樣戲劇演出，讓她漸漸奠定國民偶像的基礎，但同時也遭來許多惡意批評。2018年推出歌曲《BBIBBI》裡面歌詞寫到「最近我的傳聞有哪些呢？探索的燈光，今天能拿到幾分？Hello stupid，要是越過那條線我會變得正經，請保持距離」來諷刺酸民常踰越界線刻意找碴，而實際上IU也曾對網民提出告訴，但通常加害者都會在事後裝可憐，偽裝自己其實很委屈，讓IU大感無奈。 7. 具荷拉 女團KARA出身的具荷拉能歌善舞，生前把演藝事業專注於日本也讓她獲得高度人氣。2019年驚傳被前男友家暴並拍攝不雅視頻威脅，讓她身心靈深受傷害。不只如此，她也於同年接收到摯友雪莉輕生的噩耗而陷入悲傷，之後開直播來跟粉絲報平安讓大家安心。不料酸民這時批評她此舉示在「作秀」，就連荷拉在事後上傳的晚安照也被惡意酸「躺著就能賺」、「難怪明星要化妝」等惡劣留言，讓她於隔天傳出輕生消息，成為壓死她的最後一根稻草。 8. Amber 女團f(x)成員Amber向來以中性短髮及小麥色肌膚示人，遭到網民攻擊「憑什麼當女團成員」，甚至一度讓她自我懷疑要不要去整形改變自己。經過時間的洗禮與調適，她認為人不可能始終如一，只以一種樣貌展示大眾，所以不要隨便以片面之詞去評斷一個人。目前Amber演藝重心定在美國，也開創YouTube頻道展現她不為人知的面貌，像是穿上好友Irene Kim 設計的裙子，展現兼具剛柔的美麗，用行動去堵住酸民的嘴。 看完以上8位遭受網路霸凌的韓星，心裡有沒有感到不捨呢？努力在舞台上發光發熱的藝人，回歸私底下也會有喜怒哀樂的情緒，面對評價自然會感到受傷。身為旁人或粉絲的我們要隨時保持理性，把快樂建立在他人痛苦之上是最惡劣的行為，大家絕對要注意言行，做個優秀的追星族！ #(G)I-DLE #Amber #F(x) #IU #Sulli #Super Junior #全昭旻 #具荷拉 #崔雪莉 #惡評之夜 #泡菜生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #穗珍 #網路惡評 #網路霸凌 #被霸凌韓星 #酸民文化 #金太妍 #金希澈 #鍵盤殺手 #韓國酸民 #韓國酸民文化 #韓國酸民留言 #韓星憂鬱症 #韓星網路霸凌 

恭喜OST女王Gummy與曹政奭完婚！一起回味蜘蛛姐帶給觀眾滿滿感動的的OST，每首都超經典啊！

擁有「OST女王」、「吃CD女王」稱號的Gummy，每每為韓劇獻聲，總能帶給觀眾滿滿感動，而身為實力派唱將，為觀眾留下許多美好戀愛回憶的Gummy，終於在今年和愛情長跑五年的演員曹政奭完婚！不管是演出超多韓劇的曹政奭或是演唱過超多韓劇OST的Gummy，都獲得觀眾滿滿的喜愛，他們能夠結為連理，也讓許多粉絲獻上真心祝福～現在就一起來回味這些年Gummy獻聲的經典OST，一起掉進這幾年我們追過的韓劇裡面吧～ 延伸閱讀：【速報】可以先預訂《新婚日記》嗎？五年的愛情終於開花結果，曹政奭、Gummy宣布結婚啦～ ＃《我腦海中的橡皮擦》〈忘了我吧〉 由孫藝珍、鄭雨盛主演的電影《我腦海中的橡皮擦》，相信大家都對這首歌的旋律不陌生，〈忘了我吧〉也曾經被台灣歌手A-Lin改編成為〈愛請問怎麼走〉，這首歌也是Gummy早期知名的代表作之一，現在就來回顧一下韓文版的〈愛請問怎麼走〉吧！ 延伸閱讀：漂亮姐姐孫藝珍的反轉魅力！這次化身談判警察，搭上玄彬歐巴回歸大銀幕《極智對決》！ ＃《那年冬天風在吹》〈雪花〉 被問到最喜歡自己的哪首OST時，Gummy曾經最愛的歌是《那年冬天風在吹》的〈雪花〉，並表示「那首歌受到了許多人的喜愛，錄音的時候也感覺順順的，是首在歌聲上滿花心思的歌曲」，首句歌詞「雙眼看不到愛情 」，不但暗喻女主角的心思，也將宋慧喬在劇中飾演的盲人人設融入歌詞中，在Gummy的詮釋之下，也成為SBS的經典代表OST之一！ 延伸閱讀：他們不能走正規帥，一定要走歪路！編輯精選韓國男演員「壞帥」代表TOP10 ＃《主君的太陽》〈Day And Night〉 聽到前奏就知道是哪齣韓劇的〈Day And Night〉，用歌詞完美詮釋了太恭實喜歡勾久社長的心聲，「我到底要更加愛你到什麼地步，你才能知道我的心」，這句歌詞真的讓觀眾痛到心坎裡啊～聽著OST也回憶了一次劇情，是不是很想把《主君的太陽》打開重re呢！ 延伸閱讀：遮著眼睛也要看！膽小者慎入，令人背脊發涼的韓劇納涼特輯Top7～保證讓你暑意全消！ ＃《太陽的後裔》〈You Are My Everything〉 提到Gummy的代表作當然不可以不提到這首〈You Are My Everything〉，兩年前曾經引起一陣騷動的這首歌，不但走到哪就播到哪，更是稱霸韓國內外的音源榜單許久，Gummy悲傷淒美的歌聲完美呈現宋宋CP的戀情，不管是在劇中或是劇外都受到大家喜歡！在KBS頒獎典禮上的live演唱，也讓觀眾回味無窮～ 延伸閱讀：終映一週年了啊！還記得《太陽的後裔》用這15句台詞讓全亞洲少女「團結」在一起嗎？ ＃《雲畫的月光》〈雲畫的月光〉 《雲畫的月光》雖然邀請白智榮、昭宥、Ben、黃致列等人演唱OST，不過就屬Gummy獻聲的同名音源〈雲畫的月光〉最受觀眾喜愛！也是Gummy繼〈You Are My Everything〉，再度引起轟動的OST～將世子的心聲用歌詞唱出來，光聽到前奏，樂溫和李韺的臉瞬間浮現在眼前，不管隔多久依舊會讓人秒掉入劇中場景的經典OST！ 延伸閱讀：喔赫～你們都是我們的人啊！跪求這8位韓劇的王世子翻盤寵幸我們！ ＃《我的野蠻女友》〈Because I Love You〉 由周元、吳漣序主演的韓劇《我的野蠻女友》，其中Gummy的〈Because I Love You〉和Ben的〈像命運一樣〉最受到觀眾喜愛～將男女主角的心境，用OST表現出來，是最能讓觀眾入戲的方法了！也難怪只要聽到Gummy的歌就可以馬上想到韓劇的重點劇情啊～ 延伸閱讀：統整完和吳漣序合作過的男星！編輯決定把「2018男神收割機」頒給她了 ＃《百日的郎君》〈抹去〉 由D.O.、南志鉉主演的《百日的郎君》，在首播就獲得好成績，而Gummy在劇中演唱的〈抹去〉，更是本劇第一首公開的OST，不但獲得許多觀眾喜愛，悲傷的歌詞搭配劇情，讓觀眾秒掉進男女主角的感情之中，果然Gummy的歌聲也是韓劇的收視保證啊！ 延伸閱讀：【看點整理】《百日的郎君》王世子落難記！受傷＋失憶的灑狗血劇情，因為是D.O.所以我可以！ 聽完這麼多首歌，腦海裡都是滿滿的回憶啊～你覺得最動聽的OST是哪一首呢？希望Gummy婚後依舊能繼續帶給觀眾美好的歌聲呀！ #You Are My Everything #主君的太陽 #太陽的後裔 #必看韓劇 #我的野蠻女友 #我腦海中的橡皮擦 #推薦韓劇 #曹政奭 #泡菜影劇 #泡菜追星 #百日的郎君 #那年冬天，起風了 #那年冬天風在吹 #雲畫的月光 #韓劇OST #韓劇原聲帶 

最強反派專業戶！5點認識《Penthouse》嚴基俊，居然被傳和圭賢熱戀中？

相信不少人已經在追狗血劇《Penthouse》了吧？該劇請來資深演員金素妍、柳真、李智雅掀起惡女鬥爭，結合貧富差距、社會不公以及殺人案等刺激題材，目前收視率已經突破14％，氣勢驚人！除了女主角群表現出色外，飾演建築代表「朱丹泰」的嚴基俊，表面樹立愛妻好形象，私下則是做盡外遇、家暴等惡劣舉動，讓觀眾看到咬牙切齒，而今天泡菜編就要來介紹演員嚴基俊，究竟他有什麼特別經歷，就讓我們來了解吧！ 👉金素妍化身最惡小三！19禁狗血劇《Penthouse》3大看點，比《夫婦的世界》還變態！ 👉越壞越愛！這10位讓人又愛又恨的「韓劇反派演員」，每個都是神級演技！ （圖片來源：SBS） 認識嚴基俊｜1. 嚴基俊出道經歷 嚴基俊從高中開始夢想成為演員，1992年還是高中生的他參與人氣電視劇《我們的天堂》中大學生配角開啟演技之路。高中畢業後進入話劇團，並於1995年出演話劇《理察三世》出道，隔年也挑戰音樂劇《Oliver》，累積表演實力。當時才20代初頭的嚴基俊遭遇家境困頓窘境，加上難以兼顧話劇及音樂劇的忙碌生活，因而衍生去軍隊工作的想法，幸好被母親勸阻，也在之後得到音樂劇主演的機會，累積知名度並進軍電視圈，成為全方位演員之一。 認識嚴基俊｜2. 嚴基俊音樂劇出身 嚴基俊作為音樂劇演員已經累積超過20年經歷，至今沒有休息過，每年持續接演2~3部作品，展現對演技的熱愛。2000年代初期被稱作「音樂劇界的Rain」的嚴基俊，累積不少經典作品，像是捧紅眾多明星的《搖滾芭比》，悲傷情緒表現到位，搖滾歌聲也受到觀眾好評。此外，2006年首演《尋找金鍾旭》融合對初戀的溫和和喜劇要素，拿下第11屆韓國音樂劇大獎最佳男主角，並於同年簽約SidusHQ娛樂，朝電視圈發展。此後也持續接演《少年維特的煩惱》、《三劍客》等音樂劇作品，透過不斷再演顯示其火爆人氣，奠定實力派地位。 認識嚴基俊｜3. 嚴基俊影劇作品 嚴基俊於2006年開始進入電視圈，隔年出演情境喜劇《泡菜乳酪微笑》獲得MBC演技大賞喜劇部門優秀獎肯定。在螢幕前多以眼鏡示人的他，多了冷酷知性的氛圍，先後出演《Dream High》、《女人的香氣》以及《The Virus》等作品累積知名度。此外他也是「反派專業戶」的代表之一，從2010年於電影《被破壞的男人》飾演擁有殺人魔本性的「崔秉哲」，到2012年在電視劇《幽靈》飾演「趙賢民」一角，詮釋為父報仇的惡魔菁英，表現讓人印象深刻。 (圖片來源：SBS) 而真正讓嚴基俊演技爆發的作品為2017年在《被告人》分飾雙胞胎「車善浩、車民浩」兩角，各種狡猾手段和池晟上演激烈對峙，都讓觀眾恨得牙癢癢，也讓他拿下當年度SBS演技大賞年度角色獎殊榮。2020年則是在《Penthouse》飾演建築代表「朱丹泰」，為了鞏固地位做出一系列骯髒手段，沈著變態的演技，再次引發關注！ (圖片來源：SBS) (圖片來源：SBS) 認識嚴基俊｜4. 嚴基俊與圭賢戀愛說？ 嚴基俊與Super Junior圭賢透過音樂劇《少年維特的煩惱》、《羅賓漢》以及《三劍客》熟識，私下也經常一起喝酒，兩人因此被傳出戀愛說。2015年圭賢在綜藝《Radio Star》中親自解釋：「某天新聞報導，傳聞偶像A君和活躍於音樂劇界的演員B在作品中相識進而戀愛，我跟基俊哥被提及了，當時前輩傳來報導網址的訊息，並配文『小道消息的主人公是你和我』，我則開玩笑回覆『親愛的♥』」搞笑應對引發現場嘉賓爆笑，也成功打臉傳聞。 (圖片來源：MBC) 認識嚴基俊｜5. 嚴基俊私下嗜好 嚴基俊性格較認生內向，因此經常被冠上冷漠、難相處的印象，一旦熟識就會變得很開朗，也是劇組人員公認的「氣氛活躍者」，偶爾還會展現撒嬌的反轉魅力。此外，今年44歲的他目前未婚，家中養了三隻烏龜作伴，也曾在綜藝《Radio Star》自爆：「在家裡都是裸體狀態，穿衣服感覺很不方便又鬱悶」，當時在旁的演員劉俊相也加碼爆料：「之前和嚴基俊到紐約演出共用一間房，被他放的重金屬音樂吵到睡不著起來關掉，起來那瞬間被他全裸躺床的樣貌驚訝到」，看來外在斯文的嚴基俊，私下則是深藏不露的自然人呢！ (圖片來源：MBC) 看完演員嚴基俊的介紹，有沒有更了解他呢？原來冷酷的外貌下，藏有許多可愛魅力，讓人不禁被吸引呢！要是不想錯過嚴基俊精湛演技實力，現正熱播中的《Penthouse》就一定要追起來！ 延伸閱讀： 👉🏻地表最強叔叔私下是妹控！7點認識《殺人者的購物中心》李棟旭，竟擁有這特殊基因！ 👉🏻還記得小迷糊嗎？5點認識信看演員「李奎炯」，出道經歷、私下性格一次看！ 👉🏻私下是居家好男人！6點認識《Penthouse》、《流星》尹鐘焄，無名辛酸史、理想型公開！ 👉🏻發光發熱不嫌晚！15位「大器晚成」的韓國演員，黃寅燁、魏嘏雋都是代表！ 撰文編輯 #佳佳 #《Dream High》 #《Penthouse》 #《Penthouse》演員 #《Penthouse》韓劇 #《The Virus》 #《女人的香氣》 #《尋找金鍾旭》 #《搖滾芭比》 #《泡菜乳酪微笑》 #名人專題 #嚴基俊 #嚴基俊作品 #嚴基俊出道 #嚴基俊圭賢 #嚴基俊綜藝 #嚴基俊緋聞 #嚴基俊音樂劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #被告人 #韓劇反派 #韓劇反派角色 #韓國男演員 #韓國音樂劇演員 

水果界紅寶石💎－土耳其到處都見到的石榴！

秋冬是石榴的季節，土耳其的石榴產量相當高，處處可見其蹤跡。 國外旅遊還能正常運作時（悲傷😭），許多遊客在土耳其街道上常會被現榨果汁攤販吸引，逛街逛到正口渴的時候，純天然的維他命C補給飲品簡直是救贖！不僅是東方觀光客，連當地人都會掏腰包買下一杯的，就是「石榴汁（Nar suyu）」。 是的！連小販都知道，石榴汁才是人氣王，而且比柳橙汁貴上個三倍都有人會買，究竟這果物是有什麼樣的吸引力，使人這樣著迷？ 石榴是誰？ 石榴，土文：Nar／英文：Pomegranate，產季大約在秋冬季，皮呈現豔麗的桃紅色，裏頭是白色的皮搭上許多透亮的紅寶石色具有水分的籽，味道雖甜但偏酸，僅食用籽的部分。因為石榴多籽的特色，在土耳其文化延伸出「多子多孫」、「富饒」的好形象，在當地人人都知道石榴的好，也公認是相較蘋果、橘子等更高一個等級的水果。 石榴怎麼吃？ 好東西總是沒那麼容易得到，必定要經過一點小小考驗才能感受它的寶貴，就像吃石榴得要先耐心拔開後剝下籽籽也是相同的道理。自古以來就很懂吃的土耳其人，除了直接食用石榴籽籽和榨成汁來喝以外，還將石榴製成「石榴醋（Nar Ekşisi）」用以作涼拌菜，酸酸甜甜，清爽又開胃。 另外，石榴也經常被土耳其人用於甜點的點綴，例如土耳其八寶粥「Aşure」，或是著名的土耳其冰淇淋也有石榴口味唷！不只甜食，在土耳其有些地方也將石榴入菜做成鹹食，各種搭配都有，真的是在當地十分夯的水果。 石榴有什麼好？ 別小看這些小紅色顆粒，他們可是富有高營養價值的「水果界紅寶石💎❤️」！石榴具有「抗氧化」功能，就是大家俗稱的「抗老」、「回春」，含有眾多的營養成分，且維他命C含量也比很多水果高，能改善新陳代謝清除不好的東西，幫助肌膚煥白重拾光澤。近幾年來許多品牌看中石榴的這些特質，萃取石榴製成相關產品，把紅寶石果物的價值發揮到極致。幾乎在各項研究中，石榴的表現都讓人讚不絕口，是水果班的優等生！ 小小提醒☝️ 不過，提醒大家每樣東西的攝取都是適可而止，就像水喝太多也會中毒一樣，再好再棒的東西也都不宜過量喔！

如何穿越苦痛，尋找永恆的喜悅—《最後一次相遇，我們只談喜悅》

 我們來人世走一遭，為了尋求什麼？為了什麼目的而來？大家都說要活得快樂，可是擁有了薪水地位名車名房後，快樂究竟在何方？人生苦痛不斷，天災人禍瘟疫戰亂，要怎麼在動盪中仍保持心靈祥和？ 喜悅在哪？喜悅存在嗎？ －－這是個永遠的世紀大哉問，也是很多人在探索的問題。 首先要知道的是，「一切的美好喜悅都伴隨著痛苦」，本書的前面幾章便揭示了這個道理。這不是無意義的闡述，也不是為了嚇唬人，而是輕輕地揭露了一個萬生宇宙法則，讓我們明白，此刻的痛苦都是滋養喜悅的養分。如同一位分娩的媽媽經歷痛苦折磨的生產過程，最後看見孩子平安落地時，無論外在情形如何，必然會油然而生一股內在的喜悅感。 很多時候，喜悅不是不存在，而是被許多東西給遮蔽了：恐懼、焦慮、嫉妒、悲傷、憤怒、死亡等等，而這也是我們一生極力想脫離的負面情緒。你必須先承認他們的存在，然後透過練習、轉念，幫自己穿越這些負面，抵達喜悅的彼岸。 面對恐懼或壓力，如何保持喜悅？ 在苦難或困境中要怎麼走出來？ 因產生嫉妒而痛苦，怎麼辦？ 如何練習培養喜悅？—8大支柱 這是一本無分宗教、種族的經典之書，達賴喇嘛及屠圖大主教兩人各自信奉不同的宗教，依然能夠友好相待、共同對話。時而贊同對方的觀點，時而提出與對方迥異的論點。即使走過一生的苦難，在他們身上卻只見平靜祥和，令人動容。 其實，無論我們是誰、住在哪裡、是什麼種族、信奉什麼宗教，喜悅永遠存在在每個人的內心裡，是我們的最初，是我們的源頭，沒有人被差別對待，也沒有誰多誰少，我們都共享著喜悅。 最後，希望我們都能明白，自己就是喜悅本身，你走到哪，喜悅就到哪。而我們之所以看不見喜悅，或許是因為我們只顧著往外看，而忘記要看看內在的自己。 共勉之❤❤ ----------------------------------------- IG：Evelyn Lai | 有醒日記 FB：Evelyn Lai 有醒日記

《無法律師》李準基自稱悲傷的瘋子！徐睿知為拋清純形象剪去13年長髮

本週日(5/13)即將於愛奇藝台灣站首播的韓劇《無法律師》，由韓流天王李準基攜手清純女星徐睿知、實力派演員崔民秀、李慧英等人演出。熱愛動作片的李準基，這次扮演黑道出身的暗黑律師─奉尚弼，為了替冤死的母親伸張正義，獨自與惡勢力搏鬥，一方面有著傷痛，卻又有著瘋子的一面，是個相當有趣的角色。 李準基一向是韓國演藝圈中有名的拼命三郎，拍武打戲都是親自上陣，這次演出《無法律師》也不例外，因扮演律師角色，甚至得穿著皮鞋奔跑、跳上跳下，讓37歲的李準基也忍不住撒嬌地喊：「腳底真的好痛啊！」但隨即又恢復活力，向粉絲喊話：「即使擔心，我也會一直努力到最後的！」他的敬業程度讓女主角徐睿知相當佩服，直說：「前輩的認真，讓我會不斷地想追隨他！」 首度合作的李準基、徐睿知，有不少精彩對手戲，快速磨合出極佳默契，李準基也在日前的記者會上大大稱讚對方，是難得一見的女演員，兩人因劇中前半段有大量武打戲相當辛苦，提及之後希望能多一點感情戲，展現不同的氛圍，徐睿知還透露太習慣拍動作戲，導致瞬間切換到像廣告般畫面的愛情戲時，讓她一開始有點不適應，幸好李準基總是能讓現場變得很有趣，讓拍攝順利進行。個性開朗又愛耍寶的李準基，甚至在拍攝空檔唱跳韓國有名的兒歌「鯊魚頌」，引來不少笑聲。而他強大的感染力，使得原本個性文靜的徐睿知，不知不覺跟著開玩笑，頻頻對李準基抗議:「歐爸!我實際上不是這樣的人啊！」 過往總以清純形象示人的徐睿知，還曾被國民MC劉在錫稱讚「不是一般的漂亮」，這次為了詮釋《無法律師》中熱血又莽撞的年輕律師─河在伊，竟剪去留了13年的長髮，希望拋開過去「清純感」，打造全新的角色形象。徐睿知更自爆角色的秘密，認為「熱血」律師是恭維河在伊，事實上是「有勇無謀」的闖禍精，只懂得橫衝直撞，天兵的程度讓她十分驚訝。沒想到，最佳夥伴李準基竟跟著補刀：「對啊!她天兵的程度，連我在一旁看了都讚嘆不已啊！」《無法律師》將於5月13日起，每週日一上午10點於愛奇藝台灣站播出。 發稿單位：愛奇藝台灣站

「男友劈腿，小三是我閨蜜」，三招讓他們後悔背叛妳！

不要犧牲太多，如果毫無保留的付出，最終失去了自己，更沒有人會在乎你。 現在打開Dcard會看到好多故事：小三是自己的閨蜜！這種傷害可說是雙重打擊！ 其實仔細想想閨蜜的確會讓人放下心防、會很安心地讓他們獨處，可是妳要知道，真正的閨蜜是會避開這樣的獨處空間的，不管熟不熟都是需要保持距離，不論是見面相處或是Line上聊聊，除非男友是要準備驚喜給妳，而私下和閨蜜討論，不然真的沒有什麼事情好私下大聊特聊的欸。 不愛你的人，比你想像中更不愛你！ 他們敢背叛妳，就表示他們只是妳人生中的過客，就當我們繳了時間學費學到一堂課。 所以千萬不要一哭二鬧三上吊，因為不是妳的錯！不要讓自己掉價了，要讓他們覺得：好後悔背叛妳。 #1 高EQ安靜離開 這時候我相信妳內心一定波濤洶湧，許多的苦衷想要吐出，但這時請都忍住，先將情緒放置在某個地方，拿出「你們算什麼、根本不值得我浪費眼淚」，不要在社群媒體上發表一堆言論讓大家去公審（請記住妳不是周揚青）大家對妳的感情只是想八卦而已根本不是真心想關心或是安慰的，除非是親近的朋友或是家人。 就讓自己先安靜出門走走，等情緒穩定後再回來處理。 #2 自我療傷調適心情 感情失敗並不丟臉也不可怕，可怕的是你將失敗作為自己一蹶不振的理由。 我自己也失戀過，也難過到跟公司請一天特休，但我只讓自己哭三天，不讓自己沉浸在悲傷世界裡太久，因為會變醜哦！世界這麼大、好菜這麼多，幹嘛讓自己封閉在小圈圈裡呢？單身時間請去學習新知識、挑戰沒做過的事情、隨時讓自己漂亮有魅力，過段時間再回頭看前男友跟小三，你會覺得自己成長了，他們還停留在原地，這時候的妳跟他們的Level完全不一樣了(妳好太多了哈哈)！ #3 開啟精采生活 我唯一需要拯救的人生就是自己，所以我只做讓真心感到快樂和熱情的事。 玩，請好好的玩。這裡的玩並不是沉迷在夜生活的玩，而是讓自己內心充實的玩，像是報名插花班或是什麼才藝班，去爬山、玩SUP、吃遍各地美食，其實人生還有好多好多妳沒有嘗試過的事情，為何要因為兩個人來情緒勒索妳，讓妳什麼事都做不了呢？不划算的。 當一個女人把自己當成最好的朋友，生活就會輕鬆得多。 我知道閨蜜和男友都很重要，但不管是什麼情感，對等關係都是非常重要！妳真心付出但是對方並沒有，讓就放手，強留下來的依舊會走，唯一陪著自己的永遠是自己，所以要好好愛自己照顧好自己，不要掉價繼續往上爬，不要停滯在原地，妳會遇到更好的白馬王子。 喜歡我的文章內容，歡迎留言和我分享並追蹤我哦❤️❤️❤️ Facebook❀ 漢娜 Hannah Instagram❀ hannahxilook #渣男 #渣女 #劈腿 #出軌 #小三 #閨蜜 #感情 #愛情 #愛情諮詢 #感情諮詢 #波波戀愛 #波波邱比特

7點認識《我們的藍調時光》裴賢聖，呆萌小鮮肉！《機醫》爆紅、被譽為3秒朴寶劍！

裴賢聖在《金秘書為何那樣》、《我們的藍調時光》、《機智的醫生生活》、《偶然發現的一天》擔任配角演員的評價都非常好，也越來越受到關注，近期還宣布他將與黃寅燁、鄭彩娟一同出演爆紅陸劇「以家人之名」的翻拍韓劇「重組家庭（偶然成為家人）」，非常讓人期待！今天就要帶大家來好好認識一下裴賢聖，趕快下滑看看他有什麽來歷吧！ (圖片來源：awesome Entertainment） 認識「裴賢聖」1：出道經歷 今年24歲的裴賢聖其實才出道5年！2018年時通過朴敘俊與朴敏英主演的《金秘書為何那樣》出道，劇中以本名扮演大集團的實習生。隔年他擔任網路劇《戀愛播放列表》第三季、第四季的主演，透過「朴藍天」這個角色獲得了人氣，也因此得到「3秒朴寶劍」的美稱！ （圖片來源：Playlist） （圖片來源：Playlist） 同年他出演《偶然發現的一天》，飾演白經的同父異母兄弟「白俊玄」。去年與趙怡賢以龍鳳胎「潤福&弘道」的角色出演大勢韓劇《機智醫生生活》，呆萌可愛的形象獲得好評，同時也打開知名。隔年主演《Dear.M》，這是網路劇《戀愛播放列表》第四季的延伸作品。 認識「裴賢聖」2：被譽為「3秒朴寶劍」 擁有犬相臉的裴賢聖，在網路劇播出期間就被韓國網友譽為「3秒朴寶劍」，仔細看他們像小狗狗一樣眼尾下垂的無辜眼神、與笑起來的嘴型真的好像！希望有一天這對撞臉前、後輩能在戲劇上合作，扮演兄弟就很有說服力啊～ （圖片來源：裴賢聖IG、《永生戰》電影劇照） （圖片來源：裴賢聖IG、Blossom Entertainment） 認識「裴賢聖」3：與黃寅燁是好友 雖然有聽說帥哥都和帥哥玩在一起、好看的孩子旁邊也是好看的孩子，但實際看到他們私下要好的模樣，還是會覺得好意外！因《女神降臨》韓書竣一角而人氣大爆發的黃寅燁，其實就與裴賢聖是好友，私下常一起吃飯！兩人都是從網劇出道，想必是類似的演藝經驗讓兩人有更多的話題。 認識「裴賢聖」4：主演韓劇《Dear M.》開播日遙遙無期 先前有提到裴賢聖作為男主演之一的電視劇《Dear M.》，這部劇原本預定2023年2月播出，但因女主角朴慧秀捲入校園霸凌爭議，KBS決定臨時取消播放這部劇，開播消息至今仍沒有下文，非常可惜。 認識「裴賢聖」5：私下模樣超呆萌？ 裴賢聖目前所屬的經紀公司Awesome娛樂，常常會透過YouTube頻道更新藝人們的近況，而裴賢聖也因此展現了很多私下的模樣。泡菜編覺得他與《機智醫生生活》中的「弘道」一角並沒有太大差距，都是可愛呆萌的男孩！這邊再說一個關於裴賢聖的TMI，就是他非常怕熱，寧願一年四季都是冬天，就算是夏天也不能忍受沒有冷氣！ 認識「裴賢聖」6：廣告與MV演出 裴賢聖曾與April成員娜恩一起拍攝了金在奐與Stella Jang的合作歌曲《9月的假期》，還有LEE WOO的《以前的今天》MV，前者是比較開朗活動的風格，後者則展現了思念前女友的悲傷演技。 廣告部分，裴賢聖除了拍攝了交友軟體Tinder的廣告之外，也宣佈成為學生制服品牌Elite的新模特！裴賢聖開朗有朝氣的形象，真的好適合代言校服，品牌太會選人啦～ （圖片來源：elite） 認識「裴賢聖」7：近期作品 裴賢聖近期作品1、《高斯電子公司》 在2022年，裴賢聖在《我們的藍調時光》中，演繹精湛大獲好評，人氣不斷高升！2022年末，由他主演的《高斯電子公司》隨後播出，劇情改編自郭百洙作家的同名網路漫畫，劇情主要是上班族產生共鳴的悲歡，還有過程中萌發的愛情和友情。裴賢聖飾演的是一名富二代，也是高斯電子的競爭對手和韓國第二大公司「力量集團」的繼承人，因爲想擺脫父親，所以加入高斯電子上班。 https://www.instagram.com/p/ChrSR9fJ1Yu/?img_index=1 裴賢聖近期作品2、《奇蹟的兄弟》 2023年，在《奇蹟的兄弟》中飾演有著特殊能力的少年李江山，與身負負債的少年陸東柱（鄭宇 飾）相遇發生的故事，每集都會有一個故事、案件，幫助死者傳達遺願。像是無差別殺人、虐童案、課業壓力想輕生的少女等，都有在劇中出現。而故事的主線是作家陸東柱，撿到一本小說與27年前的案件連結，這部劇適合喜歡時空穿插、推理懸疑劇的人！ https://www.instagram.com/p/CtijH4LpTZU/ 裴賢聖近期作品3、《重組家庭》 大家一定有聽說超熱門陸劇《以家人之名》將被韓國翻拍！而裴賢聖將飾演原作中的「賀子秋」，而凌霄將由他的好友黃寅燁飾演、李尖尖則是由Produce 101出身的鄭彩娟擔任，這個高顏值組合實在太讓人期待，加上裴賢聖、黃寅燁本來就是好友，一定能演出更多不一樣的化學反應！《重組家庭（偶然成為家人）》預計於2024年10月12日上線，大家一起期待吧！ （圖片來源：以家人之名微博、重組家庭劇照，編輯組圖） https://www.instagram.com/p/C8wDNmIpi2v/?img_index=1 裴賢聖近期作品4、《京城怪物2》 即將於2024年9月27日上線的Netflix韓國驚悚劇集《京城怪物2》也將有裴賢聖的身影，而且他將飾演的是反派角色！由朴敘俊、韓韶禧主演的《京城怪物》在去年引起一陣風潮，沒想到今年馬上有續集，時間軸是第一季的78年後，裴賢聖將搭擋李茂生加盟成為第二季的新角色，展開第二季全新的故事線！裴賢聖壞壞的樣子還真是第一次見，超期待！ （圖片來源：Netflix，編輯組圖） 看完以上關於裴賢聖的介紹，大家是否更了解他了呢？要是不想錯過他更多魅力，就快關注起來～別錯過他近期的新作品啦！ 延伸閱讀：更多裴賢聖相關 👉朴敘俊師弟、狗狗臉帥哥！《意外發現的一天》白經弟弟「裴賢聖」用3大關鍵詞帶你認識！ 👉不要再當綠葉啦！網票選「最想看他當主角」的韓國演員TOP10，郭東延、朴真珠呼聲超高！ 👉未來的巨星！盤點12位備受矚目的「韓國新人演員」，現在入坑還來得及！ 👉小蝦米大翻身！12位「網路劇出身」的韓國大勢演員，黃寅燁、安孝燮都是代表！ 👉甜到心坎裡！精選12部韓國必看「人氣網路劇」，校園戀愛、職場菜鳥主題不藏私放送！ 更多韓國話題，請追蹤波波泡菜日記Instagram 帳號：＠popkimchi_mag 撰文編輯 #安琪拉 #Dear.M #偶然發現的一天 #奇蹟的兄弟 #戀愛播放列表 #我們的藍調時光 #機智醫生生活 #泡菜精選 #泡菜追星 #裴賢聖 #裴賢聖IG #裴賢聖出道 #裴賢聖朴寶劍 #裴賢聖機智醫生 #裴賢聖網路劇 #裴賢聖韓劇 #韓國小鮮肉 #韓國新人演員 #韓國演員 #高斯電子公司 

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