兇手就在門外 Copycat- 1995 年經典驚悚電影

兇手就在門外

由雪歌妮·薇佛、荷莉·韓特和德蒙·穆拉尼等主演，配樂由克里斯多福·楊創作 英文片名Copycat，意思是模仿者，直接點出兇手作案特點，比起《兇手就在門外》更貼切 講述逃過連環殺手攻擊而得了嚴重廣場恐懼症 心理學家 - 海倫哈德森博士(雪歌妮·薇佛 飾) 與女警探 - 莫娜漢(荷莉·韓特 飾)攜手，追緝舊金山模仿歷史殺人狂 海倫博士專長是預測兇手下一步的動機，莫娜漢求助海倫破案 殺人狂想出名、想被海倫博士關注，陸續幾起案件連同海倫博士身邊的人也被波及... netflix 2025年重新上線 張力十足、劇情緊湊、背景音樂增加緊張氣氛 堪稱經典驚悚片之一! 推薦~ 文章中圖片擷取自預告、影音平台及相關網站之劇照 僅作為影劇推薦之用，如有侵權敬請告知刪除，謝謝 Production company Regency Enterprises Distributed by Warner Bros. * 其他推薦 * #娛樂 #波波 #popdaily #誰偷了垃圾桶 #誰偷了垃圾桶 #印度電影 #印度 #因果報應 #失竊風雲 #維傑·西圖帕提 #阿努拉格·卡許亞普 #曼塔·莫漢達斯 #印度泰米爾語動作驚悚片 #驚悚片 #蒙太奇 #Montage #Behind Her Eyes #英國心理驚悚劇 #席夢娜·布朗 #依芙·霍森 #湯姆·巴特曼 #羅柏·亞倫梅耶 #Netflix #索尼影視電視 #左岸影視 #山寨貓 #犯罪電影 #驚悚電影 #美國電影 #懸疑 #驚悚片 #連環殺手 #雪歌妮·薇佛 #荷莉·韓特 #德蒙·穆拉尼 #兇手就在門外 #Warner Bros. #Regency Enterprises #netflix #Copycat

「夢想足跡／特色民宿」黃家三兄弟 攜手打造泰雅族「土牧驛健康農莊」

夢想足跡─黃家三兄弟 攜手打造泰雅族「土牧驛健康農莊」 當夢想遇見分享，跟著玩童去探訪特色民宿吧！ 「土牧驛健康農莊」，免費為孩子進行課業輔導與婦女手工藝培訓，期待為原鄉創造活力與希望…… 臨近苗栗縣泰安鄉溫泉區的八卦力部落，泰雅族人多以務農為生。由於懷念小時候在部落裡赤腳上學、稻田玩耍、養豬、澆菜、打獵、野溪射魚等天真的童年生活，更為了紀念父親辛苦養育之恩，泰雅族原住民黃見德因而與二弟黃見初、三弟黃見龍，共同以父親的名字「土牧驛」（Tumuyi）為名，成立了「土牧驛健康農莊」，期待打造一個擁有陽光、充滿野趣的休閒園地。 回歸泰雅部落擁抱自然與健康 曾經擔任過兩屆苗栗縣泰安鄉鄉長的黃見德，歷經生命洗禮與職場風浪後，抱持著「落葉歸根」的想法回到部落。 談到為何成立「健康」農莊時，黃見德不勝唏噓地表示：「父親在38歲那年突然因高血壓過世，因此我希望以健康為主題成立農莊，與家人一起營造健康自然的生活環境，藉此喚醒後代子孫都能重視自己的健康。」 早年因為工作壓力大而患有「恐懼症」的黃見德，回到部落開墾並經營民宿後，病症竟不藥而癒。「這種病本來西醫很難根治，想不到清新的空氣、幽雅的自然環境，加上適度的勞動，讓我恢復了健康。」人生原本是黑白的黃見德，還沒推展健康概念，自己就先受益，也更加堅定他落實夢想的信念。 沿著省道台3線於汶水加油站前，轉進雪霸國家公園汶水遊客服務中心，繼續前往泰安溫泉區，經過著名的清安豆腐街後，再左轉錦卦橋往八卦力方向，一路循著「土牧驛」的指示牌前進，即可到達黃家兄弟經營的健康園地。 群山環抱中，一幢日式簡約風格的農莊矗立於草坪前。停車後，首先前來迎接客人的，竟然是兩隻大搖大擺的大白鵝；轉進農莊時，又來二隻搖著尾巴的小狗。 二莊主黃見初表示，農莊裡最夯、最受歡迎的，就是名為「小黑」與「山豬」的這二隻小狗了，牠們不但可以很快地跟遊客玩在一起，還會帶遊客到園區繞繞、漫步山間小徑。 此情此景，讓人不自覺地哼起兒歌：「我家門前有小河，後面有山坡。山坡上面野花多，野花紅似火。小河裡有白鵝，鵝兒戲綠波……」現在到哪裡找這種鄉村的景觀？ 兄弟妯娌同心經營和樂融融大家庭 黃見初在農莊前的咖啡座上，一邊泡茶招呼客人、一邊談到：「大哥有一個夢想，希望以貼近自然、簡單樸實的方式建造健康農莊，並分享給好朋友。」 父親當年留下了一些地，黃見德二十年前也開始買地，一步一步地朝夢想前進。2008年，三兄弟以一年多的時間將30公頃的土地予以整理、規劃、施工，將農莊建造完成，並於2009年10月正式啟用，而後又陸續開發廣達2,000坪的露營區，讓造訪的遊客有不同的選擇。 身為大哥的黃見德表示：「以前環境不好，父親卻給我好的教育，我有責任把弟弟們帶起來。」黃見初也表示：「因為大哥是長兄如父，以身教帶領我們，讓一家人都住在一起，是幸福、是感動……」 黃家三兄弟懷抱理想，從門外漢切入民宿經營，除了大哥黃見德帶領外，二哥黃見初努力學習經營，三弟黃見龍則精於園區造景。 三兄弟加上妯娌各司其職共同經營，如何能融洽地生活在一起？其中的祕訣何在？ 對於這個外人看似不容易的任務，黃見德帶著宛如大家長般的口吻說：「除了寬容還要包容，分享就是富有，不用計較就會更快樂。雖然整理環境很辛苦，只要有目標、有心，我們也樂在其中。」 分享好山好水抓蝦、賞螢、賞花、採果樂 雖然當過鄉長，但黃見德並沒有刻意拓寬八卦力產業道路，主要是不想破壞生態，不希望太多人湧進，讓部落保持「柳暗花明又一村」的桃花源狀態。也正因為如此，「土牧驛」得以保有泰雅族原始居住地純樸自然的風光，儼然成為苗栗泰安的後花園。 來到此地的遊客，可以恣意在草地上奔馳玩耍，或是裸足至溪底戲水，體驗清涼自腳底沁入心底的舒暢。於園區步道優游漫步、遠眺山林美景，或者於咖啡座來一杯天然山泉水泡製的濃郁咖啡，伴隨著溫煦陽光，享受難得的清幽時光與身心靈的SPA……「有遊客開玩笑說，在這裡好山、好水、好無聊！」黃見初語帶幽默地指出，「土牧驛」以自然妝點出與眾不同的特色：「對！我們就是賣無聊，讓你放鬆、放鬆……」 一位帶著小孩闔家光臨的家長表示：「小朋友安全快樂地又跑又跳，看到小朋友高興，我們就高興！」 「寬廣園區與露營地，土牧驛把最好的環境、空氣留給大家，讓人心曠神怡。」黃見德表示：「一開始，我們就不是商業性投入，沒有大筆資金就慢慢來，就是希望跟大家分享好山好水。」 除了住宿，土牧驛也提供餐點，但用餐必須事先預約。黃見初表示，食材大多都是以自家後院栽種的有機蔬果為主，沒有固定菜單，強調自然純樸的口味。許多都市來的朋友吃膩了「大魚大肉」，對於這種道地原味反而讚不絕口。 農莊晚上有「夜襲溪蝦」親子活動，黃見初現場指導抓蝦小撇步：「手電筒一照，蝦子就靜止不動了，名符其實的成為『瞎子』。當你要用網子罩住牠時，網子要放在蝦子後面而不是前面，因為蝦子是往後跳的。」來此一遊的小朋友在溪裡「瞎攪和」，不僅玩得不亦樂乎，還輕鬆獲得許多生態常識。 已多次來此渡假的遊客表示：「莊主晚上都會與客人喝茶聊天，也會到營區跟朋友問好，很親切，好像就是一家人、很溫馨。」 4、5月時，「越夜越美麗」的螢火蟲季與遠眺皚皚白雪的油桐花大賞，向來是農莊熱門的活動；12月至隔年2月，則可以欣賞桃花、李花與楓紅，花團錦簇讓人目不暇給；10月以後還可以採草莓、桃太郎番茄，採果樂也是頗受親子喜愛的活動。 回部落辦義塾創造活力與希望 出生於偏僻部落，小學畢業後到外地念國中，而後進入警官學校並在公部門服務的黃見德表示，非常感念父親的鼓勵與設法讓他讀書，這在原住民部落裡是非常難得的。 因為擁有良好教育而受益的黃見德，特別感受到接受教育的重要。他認為，部落的教育觀念，相對而言較為落後，資源也較不足，但是教育又不能等，因此他開設農場時，就有一個心願要幫助族人走出來、培養他們謀生的技能。 黃見德首先在暑假期間推出課業與生活輔導、婦女成長營、手工技藝培訓等，另外，還無償提供土地給族人耕種，收成後賣到市場或農莊，讓族人有機會脫離貧窮。碰到節慶或原住民祭儀時，「土牧驛」也常提供園區給族人辦活動，盡心盡力推廣原住民文化。 「不辜負上一代，可以照顧下一代。」 土牧驛利用寒暑假期間辦理學童免費課業與生活輔導。土牧驛提供 黃見初表示：「上天給我們美好土地，要好好珍惜與傳承。營利的錢，我會繼續投資在這裡，下次來就更漂亮。我們只是享受過程，成果留給下一代。」黃見德也提到，他將捐出夫妻所得的10%做為回饋部落與族人教育的基金，讓部落生機再現、希望無限。 以「五心」經營「日出溫泉渡假飯店」 「土牧驛」農莊不像一般原住民部落，有著非常鮮明的原住民圖騰。黃見初帶著原住民獨有的爽朗笑稱：「我就是原住民圖騰，看我就對了！」 由於「土牧驛」的經營已經日漸上軌道，每到假日總是吸引絡繹不絕的遊客。2011年，大哥黃見德開始把重心轉到經營位於泰安溫泉區的「日出溫泉渡假飯店」。他表示，日出溫泉過去十年以委外承租方式營運，因為原老闆無意繼續經營，方才接手。 日出溫泉建築風格融合印尼峇里風情與泰雅文化，提供真正純天然湯泉，讓都市人在氤氤氛圍中放鬆紓壓。黃見德希望重新以「五心」──「熱心、用心、細心、貼心、同理心」的服務精神出發，打造真正「五心級」飯店。 黃見德三兄弟與妯娌共同在山林中，不僅營造出健康悠閒的渡假環境，更以一己之力協助部落族人。他們期待這幾乎被遺忘的部落，能開創出屬於泰雅族的特有精神與文化。 翠綠的草皮、友善的小狗、滿山遍野的油桐花與螢火蟲……您有多久沒有赤腳走在草地上？多久沒有捲起褲管在溪底抓蝦？ 享受山林、回味童年，來一趟「土牧驛」親子遊吧！ 

喜歡吃甜食的妳看過來！不需烤箱也能容易上手的菇菇人創意甜點。

之前超紅的拔菇菇遊戲大家一定玩過，現在來教大家做「菇菇人」棉花糖，療癒指數破錶，喜歡吃甜食的妳怎麼能錯過！作法很簡單，完全不需用到烤箱，就可以做出來囉。 準備的材料（左圖）有，左邊小蛋糕、右邊一般形狀的棉花糖、中間的巧克力筆（白巧克力筆也要準備）。左邊的小蛋糕可以到無印良品找找「豆乳鈴型蛋糕」，之前有看過！或拿現在也很紅的乳酪球來代替應該也不錯。第一步！把小蛋糕切一半，深色的部分要當作菇菇人的頭（大家會不會邊做邊吃）。 接著拿出巧克力筆，如果沒有巧克力筆，可以拿一小塊巧克力隔水加熱融化，用牙籤沾取的方式來畫。這部分要畫出菇菇人的嘴巴，先畫上面，再把下面約中間的位置，畫個半圓弧圈起來，點上兩顆炯炯有神的眼睛。 再來要用融掉的白巧克力，點在它的嘴巴中間。 棉花糖登場！拿剪刀於兩側剪小小的一刀，別剪斷哦，接著往旁邊一點的地方，再剪一刀。 它的手馬上現形了，微翹的小手好可愛！ 最後，把一開始做好的菇菇頭，蓋到棉花糖上，就完成囉！可以在棉花糖上，抹一點融化的巧克力，然後再蓋上菇菇的頭來作固定。 ​​（以上圖片來源皆為: http://ameblo.jp/gurea-kyaraben/）​ 菇菇人出現了，怎麼那麼可愛！ ​（圖片來源: https://twitter.com/） 同場加映1！用吐司當底，上面鋪滿棉花糖，進烤箱，讓上面上色，點上巧克力眼睛、嘴巴，超寫實的菇菇甜點又可以上桌了！但有密集恐懼症的，別盯著看太久… ​（圖片來源: http://www.toychan.net/） 同場加映2！萌翻的乳牛棉花糖。用隔水融化的白巧克力、牛奶巧克力稍微加工一下，杏仁片當乳牛的耳朵，點上眼睛、鼻子，就完成了。 ​（圖片來源: https://www.pinterest.com/） 這麼萌的棉花糖料理，心動不如馬上行動，妳也快來動手做！ 資料來源： 整理報導

這些角色竟然都是出自同個聲優？「後宮之王」松岡禎丞15大代表角色盤點，聲優界的變色龍，從後宮王者到王子系，經典角色一次看

相信不少有在追動漫的朋友，或多或少都對聲優有所認識，甚至因喜愛某位聲優而關注其參與配音的動畫作品，這樣的情況其實相當常見，而當你發現「原來這些角色竟然都是同一個人配的？」時，往往更會對聲優的表現力感到佩服。 而這次要介紹的，是聲優界非常知名的一號人物-松岡禎丞。他在聲優界有著「後宮之王」的稱號，原因是他配過大量動漫中擁有後宮設定、魅力驚人的龍傲天型男主。因此，網上也流傳著一句「請停止你的松岡行為！！」，用以形容那些中央空調式的撩妹行徑。 然而相當反差的是，現實中的松岡禎丞其實是出了名的「恐女」，這樣的反差萌也讓他在粉絲之間話題不斷。今天就來盤點幾位由松岡配音的知名動漫角色，不過由於他配過音的角色實在是太多了，這次僅挑選幾個我認為最具代表性的角色來介紹。每個都是邊看會讓人不禁佩服辣個男人的聲線實在是太多變啦～也歡迎大家分享你／妳最喜歡松岡配音的角色是哪一位✨ 《刀劍神域》桐谷和人 《刀劍神域》中的男主角（桐人），可以說是真正讓松岡禎丞打開知名度、躍升為一線聲優的關鍵性角色。從這個角色開始，他的聲線與演技逐漸被更多觀眾記住，接著也陸陸續續接到了更多熱門作品的配音工作。桐人在《刀劍神域》裡面是一位獨行玩家，再加上全身總是黑漆漆的，因此又被稱作「黑色劍士」，他不僅戰力爆棚，腦袋也很聰明且性格溫柔又冷靜，因而大受女性玩家的歡迎，可以說是最受女性角色歡迎的角色之一， 而這個角色對松岡的另一大挑戰是第二季中出現的角色「桐子」，桐子是桐人假扮的偽娘角色，但松岡完美的消化了這個角色，讓不少人驚呼桐子的聲線實在是太像可愛的女孩子了！ 《堤亞穆帝國物語～從斷頭台開始，公主重生後的逆轉人生～》阿貝爾·雷姆諾 松岡的聲線其實也相當適合配一些貴公子、王子類的角色，他配過的角色中也有不少令人印象深刻的王子角色，像是他在《堤亞穆帝國物語～從斷頭台開始，公主重生後的逆轉人生～》中配音的阿貝爾王子就很有松岡的風格和味道在，這個角色初登場是花花公子的形象，但在女主米雅重生後，逐漸傾心於她，一改從前，成為一個專情又溫柔的王子。 《食戟之靈》幸平創真 說到松岡配音的知名后宮角色，肯定少不了《食戟之靈》中的幸平創真！這個角色也算是松岡的代表作之一，《食戟之靈》是一部以美食為主題的動漫，其中男主角幸平創真是一位以平民料理為出發點的廚師，在比賽中創造出許多創意料理並在遠月學園佔有一席之地，基本上這個角色有男主很強大的設定以及性格開朗、深受女性喜愛的人設，可以說是完全為松岡量身打造的角色也不為過，這個角色必須由松岡配啊～不過，這部動漫最讓人印象深刻的還是裡面的角色只要吃東西就會發出很莫名的淫叫聲（甚至還會爆衣 到底要多浮誇哈哈 《五等分的新娘》上杉風太郎 松岡配音的角色有一個很常見的特徵，那就是經常周旋在多名女性之間啊～實在是太幸福了（喂 《五等分的新娘》是一部愛情喜劇，故事圍繞男主角上杉風太郎展開，並以他未來將與中野家五胞胎姊妹之一結婚作為開端。全篇採用倒敘手法，回顧風太郎與五姊妹相遇、相處的過程，期間也多次穿插兩人結婚的片段。由於五胞胎外貌完全相同，故事刻意保留懸念，使讀者無法提前得知風太郎的結婚對象。直到漫畫結尾，才正式揭曉他最終選擇結婚的人選。 《東京復仇者》三谷隆 《東京復仇者》中的三谷隆，算是松岡近期配音的角色中人氣相當高的一位，是一個溫柔又具魅力的角色。同時也是東卍的創立成員之一，自幼承擔照顧妹妹露娜與瑪娜的責任，但也因責任而感到厭倦，並在離家出走時遇見龍宮寺，從他那裡得到了勸告。國中三年級時擔任學校手藝部部長，並立志成為一名服裝設計師，兒時曾與龍宮寺堅在太陽穴刺上相同的圖案，因此自稱為「東卍雙龍」之一。 《魔法科高中的劣等生》一条將輝 在《魔法科高中的劣等生》中，除了外掛技能滿點、備受矚目的司波達也之外，一條將輝同樣是本作中相當受歡迎的角色之一，他出身於十師族「一條」家，為下一任當主，能力極為出眾，外貌亦十分俊美。年僅十三歲時便以義勇軍身分踏上戰場，展現出過人的天賦，並因在該次戰鬥中殲滅大量敵人，而被冠上「浴血王子」的稱號。他與吉祥寺真紅郎交情深厚，私下稱對方為「喬治」。目前就讀第三高等學校，無論在學業或實力方面皆表現優異，被視為第三高校近乎神一般的存在。 《鬼滅之刃》嘴平伊之助 想不到吧～《鬼滅之刃》中那位豬突猛進、熱血滿滿的伊之助，竟然也是由松岡禎丞配音的！雖然伊之助總是頭戴灰色的山豬頭面具，但他實際拿下頭套後，其實是一位美男子啊～就連對美貌有著極度自信的上弦之陸·墮姬都不得不承認他的美貌。這點實在很松岡啊，畢竟松岡配的角色多數都是美男或帥哥的形象XD 《櫻花莊的寵物女孩》神田空太 《櫻花莊的寵物女孩》是松岡配音的動畫裡，我認為絕對不能錯過的一部！也是當年相當經典的一部動畫，劇情很有深度，而且角色的人設刻劃也都很細膩，像是男主神田空太的性格描繪是一個個性溫柔的老好人，且同時受到兩位女性-真白&七海的喜愛，當年的真白派和七海派也可以說是競爭激烈啊！不論是哪一邊都是很優秀的女性，然而，這不僅僅是一部情落誰家的愛情喜劇，這更是一部關於夢想與抱負的動畫，櫻花莊裡的每個人都各有所長，而這也讓空太開始思考未來與目標。 《WITCH WATCH 魔女守護者》清宮天流 這個角色一出場，就會讓人忍不住笑意，如果你喜歡看搞笑番or偏好一些中二角色的話，千萬不要錯過這部！清宮天流這個角色最大的特色就是手會一直黏在帽子上，詳情原因請看動畫，原因很鬧也很好笑哈哈，動畫裡他是學生會會長，自幼接受帝王學教育，立志走上王道，久而久之也開始喜愛各種「王道展開」的故事。現今的學生會成員多半是依照他的喜好招募而來，選人的原因也很奇葩，是一個十分有個人特色的角色。 《NO GAME NO LIFE 遊戲人生》空 《遊戲人生》中的男主角空，絕對也是有在關注松岡禎丞的人，就一定會知道的一個角色，這一次的角色不是什麼後宮王，而是妹控啊！XD空白是在現實世界中足不出戶的家裡蹲，兩人自幼便相依為命，因此，接觸人群時會出現嚴重的社會適應不良症和對人恐懼症。但被召喚到異世界後，兄妹倆憑藉天才般的腦袋，在遊戲世界中大殺四方，展現超乎常人的策略與智慧。 《不起眼女主角培育法》安藝倫也 動畫裡有一個常見的套路，就是假哥布林，真恨帥潮哈哈，本作男主安藝倫也是一名重度御宅族，是名被全校公認的宅男，但他被惠等人評價為「交涉能力意外地很高的御宅族」。而且長相是公認拿下眼鏡就很好看的類型，劇情大致上就是一部好看的戀愛喜劇，但同時也是一部容易引起黨爭的動畫啊～ 《在地下城尋求邂逅是否搞錯了什麼》貝爾·克朗尼 貝爾·克朗尼是日本輕小說《在地下城尋求邂逅是否搞錯了什麼》及其衍生作品的主人公，由松岡禎丞配音。他的性格純真軟弱，擁有純潔無瑕的本質，雖然很容易受傷，但也能很快振作，因為對艾絲·華倫斯坦的憧憬，他獲得了“一心憧憬”技能，而追求成為英雄的願望也讓他擁有了“英雄願望”技能。這項技能多次在戰鬥中扭轉局勢，包括擊敗黑色歌利亞與邪龍尼德霍格等關鍵戰役。 《咒術迴戰》究極機械丸 機械丸的形象算是顛覆以往松岡配音的角色給人的第一印象，但他只要一開口，還是能讓人秒認出那熟悉的聲音啊～在咒術中機械丸是京都府立咒術高等專門學校的二年級學生，同時也是準一級術師。雖然外表看起來像機器人，但實際上是透過「天與咒縛」與自身肉體連結。換句話說，他是一個擁有廣域術式範圍和強大咒力輸出的「有血有肉」的人。 《Re:從零開始的異世界生活》怠惰 松岡最讓人顛覆以往印象的角色，肯定少不了Re0中的怠惰，看完後，只能說松岡的聲線實在是太百變了啊，誰能想像的到性格狂亂，興奮時會咬手指，性格扭曲又變態的怠惰居然是後宮之王配音的！『怠惰』是魔女教最活躍的司教，曾因潘朵拉的圈套誤殺愛蜜莉雅養母而精神崩潰，轉變為癲狂模樣。 《轉生成女性向遊戲只有毀滅END的壞人大小姐》尼可·阿斯喀特 原遊戲中的戀愛攻略角色之一，沉默寡言的美形男子，笑容堪比傾城之貌，無論男女都難以抗拒他的魅力，因此被卡塔莉娜戲稱為「魔性伯爵」。後期，尼可對卡塔莉娜動心，但因性格沉穩，他並未讓卡塔莉娜察覺到自己的心意，成為了默默守護卡塔莉娜的白馬王子。

散文：我們都需要一個擁抱－小星（上）

難得的休假她卻要在這裡整理房間，雖然也是她懶惰數個月後的惡果，被老媽唸到全身煩躁，小星決定一口氣解決堵住愛念老媽子的嘴。 先把衣櫃的衣服全都丟在床上，一件件疊好整齊放回去，她把音樂開到最大聲以示抗議，接著把床具組都丟到弟弟房間後，靠著一己之力把床墊整個翻起來靠牆直立，她邊掃著地上的頭髮邊回復訊息，總算清掃乾淨後她回到書桌開始翻箱倒櫃。小星拿著大垃圾袋把大學四年的舊文件都塞進去。此時她的過敏才發作，不斷的噴嚏聲讓她非常暴躁，怎麼整理衣服跟床鋪不會過敏，一碰到這些紙張就發作不停。 「啊！氣死我了！」她憤怒地把垃圾帶往地上丟，小星一屁股癱坐在椅子上。 她把衛生紙捲成細長狀塞進鼻子堵住空氣，一陣意義不明的哀號聲後，她認命地打開抽屜繼續整理。 大一的講義可以丟了、大二系學會的資料可以丟了、大三活動的紀錄可以丟了、大四印出來的畢業論文可以丟了。於是四年的時光，小星只留下照片和回憶，剩下的全準備進回收場循環再利用。 她也很希望這樣就結束了，但再往下的抽屜有歷史更加久遠的廢物。一疊又一疊不知道留下來幹嘛的廢紙，小星在心裡一直跟亞馬遜叢林道歉，這些紙張大概需要半公頃的樹木製造，如果年紀小的她就有如此環保的概念，可能臭氧層的破洞就不會那麼大了。 好的我們回歸正題，就在小星動手拉開最後一個抽屜時，某個小小的鐵盒吸引了她的注意。裡面是一張又一張的小紙條，有大有小，分別小星和另一個人的字跡。 「差點就忘了還有你們。」她喃喃自語著，邊把紙條一個一個打開。 以前的字好醜，就算那時候很認真的寫著一筆一劃，但現在看來還是很稚嫩。而她的，可能那時候的她早就成熟，所以字跡比小星整潔許多，畫在紙條的插圖也很美。 小星輕輕撫過那幾張紙條，莞爾。 故事發生在她上高中的那年，美好的高中生活啊，應該是充滿熱血跟純愛的粉色泡泡，跟哪個又高又帥的癡情男子談場只牽牽小手、親親臉頰的戀愛，至少在小星認命自己只有一間學校可以讀前，她都是這樣幻想的。 女中，顧名思義，完全都是女生的高中。 小星心不甘情不願的在志願上填了這所風評不怎麼樣高中的餐飲科，再見了又高又帥的男朋友，迎接她的是一群女人心機到死的可怕生活。 非常悶騷而且脾氣不好的小星開始各種幻想上女中後會發生的事情，她這滿身肉的外型一定會被霸凌，可能被拖進廁所扯頭髮指甲刮臉，再不然就是在全班面前被羞辱，很倒楣的在升高中的暑假又被姑姑帶去剪了一頭不像話的短髮，現在變長形狀有夠像杏鮑菇，太好了！高中會被叫四年的杏鮑菇！ 一切都是從這台校車開始的，當時的小星很討厭坐校車，但多年後的她，已經瘦下許多、打扮也美艷許多的顏育星，卻很羨慕當時那個稚嫩得甚麼都不懂、甚麼都害怕得自己，可以那麼的勇敢。 高中生活沒有小星想的那麼可怕，剛開始她盡可能的低調再低調，班上有一群人總是特別耀眼，她偷偷的羨慕著，卻不願意隨波逐流的跟他們一起，小星寧願安靜地看書，她的成績不好沒錯，不是她不愛讀書，而是她除了國文沒有任何科目是她擅長的，說穿了，她就是不聰明。 好死不死的，那天早上車掌學姐說要排座位，小星握著快被佔滿的座位表，思索著要選哪個位置才可以安然地度過每天的早晨和放學。 旁邊千萬！千萬！不可以是學姊！就算是學姊！也不可以是個很帥的學姊！ 她握著快斷掉的筆，選了一個位置後不斷跟上蒼祈禱，而在隔天早晨的校車上，小星大概把她生平能罵的髒話都拿來詛咒上帝了。那是個學姊，是個很帥的學姊，更重要的是，她是餐飲科二年級最惡名昭彰班級的學姊。 小星從來沒想過自己能坐的那麼直，很矬挺直腰桿整整一小時，她除了呼吸不敢亂動，因為學姊在睡覺，睡到在打呼嚕，如果不小心吵醒她了，可能就不是被拖進廁所打這麼簡單了。到了教室，小星像灘泥一樣爛在桌子，後方的同學見了試著給予關心，小星則是苦笑帶過，接下來的一整天，她都希望學姊放學不要坐校車。 不過我們該說是老天太愛小星還是硬要作對呢？就在她看到位置上沒有人很開心地坐進去時，學姊帶著耳機一屁股坐到她旁邊，然後又是一路的折騰。 現在如果再講給他聽，他一定會紅著臉要小星別再說了。我們先給學姊一個代號吧，Ｔ。 回憶到這裡，二十五歲的小星忍不住大笑，那時候怕他怕得要死，每天都希望可以擺脫他，後來卻時常想念他。例如剛進大學，又開始人群恐懼症的時候、當上系會長不知所措的時候、大三系上活動她主控的時候、畢業時站在人群中等待的時候。 每個瞬間，她都希望他可以參與。但人生就是這樣，你越需要他，他就越有可能缺席。 Ｔ喜歡上校車的一個很正的學姊，多正小星是不知道啦，因為她太害羞導致沒能認真地看過每個人的臉，不過看Ｔ這麼迷戀的模樣看來，應該是滿正的。總之呢，Ｔ為了能跟學姊坐一起，換到了另一個位置，小星原本認為可以喘口氣，但她太低估這瘋子的瘋狂度，Ｔ發現小星喜歡看書，無聊就開始跟小星討論起書的內容，建議小星可以去讀哪部作品，那些作品有些小星讀過有些她沒興趣，但小星都保持著禮貌和Ｔ對話，雖然大多數都是他在講小星默默地聽，慢慢的這種生活小星已經開始習慣，每天有個很吵很多話的人對他劈哩啪啦講一堆沒營養的話，然後再很花癡的跑去女朋友旁邊恩愛。 某天，小星看著他們恩愛的身影，竟然有點寂寞？ 她用力甩頭要自己清醒，她可不能發瘋喜歡上Ｔ啊！ 這傢伙非常古怪又愛整小星，曾經逼迫小星穿上一件紅色外套，在校車停妥大門後，對著窗外Ｔ的朋友揮手，還有逼她跟後面美容科的同學玩真心話大冒險、騙她有可愛的動物影片結果是Ａ片、對她大聲念出書本的內容、最糗的是要她在安靜的校車裡唱歌！如果不是小星對自己的歌喉很有自信，那天之後她大概會休學吧。 是的，Ｔ是個非常標準的水瓶座。 真的有以後的，是那天Ｔ上車後不斷咳嗽，臉色不是很妥，反常地沒有想辦法逗弄小星，很明顯的是感冒了。小星輕輕皺起眉頭但她不自覺，在快下車之際，她從包包拿出一小包沖泡式的維他命，並且寫了一張小紙條塞給Ｔ。這天之後一切都改變了，Ｔ不再只會跟她講沒營養的話題，開始會分享自己一天發生的事情、最近心頭煩惱的事物，而小星，就是一如往常地聽著、微笑著。 「仔細想想，好像到現在都是這樣。」小星握著紙條，一頭倒在地上。 #我們都需要一個擁抱 #散文 #小星 #學生戀愛 #戀愛 #青澀 #T #同性愛

（有雷慎入）那些讓人又愛又恨的失憶橋段！盤點近10年來15部經典失憶韓劇

嗨大家我們是8la8la劇樂部，在進入正文之前，想看更多韓劇劇評的話可以追蹤我們的 instagram！ 「失憶」這個被許多人稱為老梗的橋段，絕對是許多人又愛又恨的劇情！雖然有時候覺得老套又拖戲，但如果處理得好的話，其實失憶也可以虐心的讓人看出角色的成長與改變喔！今天我們就為大家帶來近10年來15部非常經典的韓劇，裡面的失憶橋段都讓人印象深刻。不管這些失憶韓劇讓大家感動或是覺得老套，但不可否認這些都是非常經典的作品喔！歡迎大家來找我們討論你對這些失憶韓劇的看法是什麼，接著就讓我們一起來看看哪些經典失憶劇上榜了吧！ ‼️以下的分析介紹可能會涉及到各部戲的劇透，請大家斟酌閱讀喔‼️ 《花樣男子》 播出年份：2009年 看點分析： 韓版《流星花園》講述平民家庭出身的金絲草到了只有有錢人能就讀的貴族學校「神話學院」，在裡頭與金字塔頂端的校園男神F4們展開的校園愛情故事。《花樣男子》中的失憶橋段可以說是老梗中的老梗，男主角具俊表在去找金絲草的路上看見有人開車要撞上男二尹智厚，便衝出去推開智厚出了車禍，車禍醒後卻只失去了對金絲草一人的記憶，金絲草為了要讓具俊表回覆記憶，便在宴會上跳入游泳池中，此時具俊表才想起了過往，跳下去救金絲草。只失去對女主角一人的記憶的這種橋段，《花樣男子》可以說是始祖，想必這部作品也是很多人的第一部韓劇作品！ 《秘密花園》 播出年份：2010年 看點分析： 2010年很經典的搞笑愛情劇《秘密花園》，描述一位百貨社長金祖沅與替身演員吉羅琳，因緣際會下身體互換了靈魂，漸漸對彼此產生感情的故事。其中男主角有密閉恐懼症，在某次與女主靈魂互換時，發現自己身處於故障的電梯中，讓他便昏了過去且失去了對女主角的記憶。《秘密花園》與許多早期的戲相同，在整部戲的尾聲用失憶做反轉，且一樣是男主忘記女主，女主開始死纏爛打的戲碼，這樣公式化的戲碼雖然老套，但在當時也是虐了不少觀眾啊！ 《擁抱太陽的月亮》 播出年份：2012年 看點分析： 這部經典古裝劇描述了年輕王世子與被陰謀與巫術陷害後失去記憶而變成巫女的世子嬪之間的愛情故事，在當時甚至創造超越40%收視率、是轟動韓國的國民電視劇。而其中女主角許煙雨受到陷害後被國巫救起收為神女，成為國家擋煞巫女與世子重逢、在想起自己是世子嬪前的那段失憶過程可說是這部戲最重要的劇情之一，絕對是說到失憶題材的韓劇時一定會被提到的作品！ 《聽見你的聲音》 播出年份：2013年 看點分析： 此劇講述能看見別人內心想法的朴修夏與目擊修夏爸爸的車禍事件而成為證人的張惠成之間的故事。修夏為了向殺父仇人閔俊國報仇也為了要保護張惠成，在一次與閔俊國交戰後遇上了車禍，從此失去記憶並失蹤，直到一年後接獲匿名人士的舉報，才找到他的蹤跡，並且突然成為了殺害閔俊國的最大嫌疑犯！為了幫助失去記憶又失去能力的修夏，張惠成下定決心要幫修夏辯護到底。本劇只有男主角修夏在車禍後稍微失憶了一下而已，用來製造修夏殺死閔俊國的懸疑感，讓觀眾不知道修夏是否真的為殺人犯？所以真的是會讓人很想知道劇情走向的一部好作品啊！ 《主君的太陽》 播出年份：2013年 看點分析： 這部戲描述看得見鬼魂的女主角太恭實與只要觸碰到他鬼魂就會消失的kingdom社長朱中元之間的故事。本部戲的後段，主君因為幫太恭實擋下危險而受傷、差點死掉時變成靈魂來找太恭實，在靈魂回到身體後失憶那段相信讓喜歡這部戲的大家印象深刻。而主君失憶期間，也是讓人明顯感受到他遇到太陽前後變化的重點，雖然這部戲的失憶橋段篇幅沒有很多，卻也是在兩人愛情線扮演很關鍵的角色喔！ 《Who are you — 學校2015》 播出年份：2015年 看點分析： 本劇描述因為被霸凌想自殺，被救起後喪失記憶因此意外繼承雙胞胎姐姐身份的雙胞胎姊妹命運錯置的校園故事。而女主角李恩菲失去記憶、被誤認為是雙胞胎姐姐高恩星後開始摸索真相的過程是這部戲最主要的主線劇情。比較特別的是，李恩菲並沒有像其他失憶劇一樣到很後面才開始恢復記憶，他在來到首爾不久後便發現自己被誤認成姐姐，但還是很努力的以高恩星的身分在學校生活，面對各方挑戰的同時卻也害怕真實身分曝露。相較於其他校園劇，以失憶題材做為主線劇情確實是蠻特別的喔！ 《W — 兩個世界》 播出年份：2016年 看點分析： 此劇講述女主角吳妍珠意外進入爸爸的漫畫作品，在其中與漫畫男主角姜哲相遇相愛的過程。男主角姜哲失憶的部分是在他進入現實世界之後，為了要保護吳妍珠，便告訴妍珠要將他們兩人的相遇畫成一場漫畫，說完後姜哲便跳樓自殺，妍珠為了救活他只好聽他所說的將這一幕畫成漫畫，於是回到漫畫世界的姜哲，一邊流著淚一邊在病床中醒來，並把跟妍珠相遇的一切都忘了。這部戲的失憶同樣是很虐心的橋段，但這種操作可是只有漫穿劇才做得到啊，因為在漫畫裡什麼都有可能發生！ 《藍色海洋的傳說》 播出年份：2016年 看點分析： 這部戲是講述一位美人魚與人類相愛的故事，因劇中美人魚有著接觸到人便能消除其記憶的能力，因此男主在國外與女主相遇時，因為被以人魚模樣出現的女主獲救，被消除了一次記憶，在回國後兩人重逢，男主也不停質問女主角、尋找消失的記憶。在想起一切後，女主最終又因為要離開陸地，再次消除男主的記憶。因為角色設定的關係，這部戲超多人在失憶啊！除了李敏鎬，各個角色最後也被女主消除記憶，失憶人數應該在韓劇史上也是不錯多的一部！ 《孤單又燦爛的神 — 鬼怪》 播出年份：2016年 看點分析： 本部戲描述不死之身的鬼怪金信與「其他遺漏者」鬼怪新娘池恩倬之間的故事。而本部戲也是大量的使用了「失憶」元素，從成為陰間使者因此忘記自己前世身分與罪孽的王黎、到後來金信歸於虛無後除了Sunny跟王黎以外所有人都消除對金信的記憶，甚至是所有亡者轉世後對前世的記憶消除，都是跟失憶脫不了關係。此外，本部戲也提出了一個很有趣的觀點：讓人類失去記憶會不會其實是神的憐憫呢？所有觀看過這部戲的觀眾不妨都可以思考看看這個問題，如果今天是你有機會選擇是否要在來世記得前世的記憶，你又會怎麼選擇呢？ 《花遊記》 播出年份：2017年 看點分析： 《花遊記》是改編自中國經典的長篇小說《西遊記》，講述三藏與孫悟空兩人一同打怪的浪漫驅魔劇。本部作品中是出自洪氏姐妹之手，除了《主君的太陽》之外，在本部戲也可以看到好幾個失憶的橋段，只能說洪氏姐妹真的很愛玩失憶梗啊！首先是羅剎女，原本是神仙的她在犯錯之後被打入人間之後便失憶，當牛魔王看見每一世的她時，都會因無法幫助她且羅剎女也不記得他了而痛心。再來是本劇最後，在孫悟空與惡龍廝殺過後，孫悟空不只粉身碎骨連記憶也變得支離破碎，因而無法拿掉手上的金剛箍，此時三藏陳善美回來幫助孫悟空恢復記憶並想要幫他解除金剛箍的束縛，真的是太虐心了啊！ 《馬成的喜悅》 播出年份：2018年 看點分析： 本部劇描述一名患有蘇薩克氏症候群的醫生孔馬成，每天睡醒就會忘記昨天發生的事情，他與他無法忘記的過氣明星朱喜悅的搞笑愛情故事。這部戲可說是整部故事主線都圍繞在失憶主題上，男主角馬成本身患有失憶疾病，也因為他這個設定，讓這部戲即使以失憶為主軸卻不會顯得太過老套或刻意。另外，馬成透過日記來記錄自己無法記得的每一天，也是一個很有趣的部分喔！ 《百日的郎君》 播出年份：2018年 看點分析： 講述失憶的王世子李律進入凡人世界與女主角延洪心成婚百日的搞笑愛情故事。本劇就是以王世子李律在遭受殺手攻擊昏迷之後所展開的故事，李律在醒來之後便不記得自己是誰，並被洪心的爸爸帶回家改叫元德，而因王世子頒布命令而必須立刻結婚的洪心，則誤打誤撞的與元德成了婚。可以說是以「失憶」為主軸進行的一部作品，而因為李律雖然失去了記憶，卻沒有改掉他那龜毛又完美主義的個性，以及經常命令人的口氣，並且成為了一無是處的元德，所以在村中鬧了不少笑話，也是本劇最大看點之一！ 《偶然發現的一天》 播出年份：2019年 看點分析： 本部戲的故事背景設定在校園愛情漫畫世界，描述配角女高中生殷端午決定反抗命運、活出自己人生的故事。這部戲也可說也是從頭失憶到尾的作品，男主角河路因為消失在漫畫世界所以失憶，女主角殷端午也因為在暗處死掉而失去自我意識連帶失憶，只能說這樣的失憶橋段第一次出現可能會很虐，但第二次確實讓人覺得有些太過老梗與拖戲，甚至有點為了失憶而失憶的感覺😂不過本部戲確實是題材很特殊也很吸引人的校園劇，雖然可能有些老套但還是會讓人買單啊！ 《精神病患者日記》 播出年份：2019年 看點分析： 此劇講述善良心軟的濫好人陸東植，因為常被欺負以及無視所以決定在公司頂樓自殺，卻意外目睹了連環殺人犯的兇殺現場，膽小的他不敢營救只好拔腿就跑，在逃跑的路上被女主角寶景開車撞上，醒來之後便記憶全無，只剩下手上的一本日記，而那正是紀錄著犯案過程的殺人魔日記，於是東植便誤以為自己是連續殺人犯！本部戲同樣是以主角失憶來展開整部戲的主軸劇情，不過卻因此而因禍得福，蛻變成全新人生的搞笑勵志故事。 《惡之花》 播出年份：2020年 看點分析： 這部今年話題性十足的懸疑愛情劇描述了隱瞞自己是連環殺人犯兒子真實身分的都賢秀與妻子重案組刑警車志元尋找真相的故事。而本部劇的結局也在都賢秀中槍昏迷後失憶落幕。與其他韓劇不同的是，《惡之花》的編劇並沒有讓都賢秀在最後恢復記憶，而是讓沒了痛苦記憶的他第一次以自己最真實的樣子活著，並且可以好好的愛人。個人覺得這部戲的失憶不但不是拖戲或老梗，反而是少數看到失憶失的很有意義，成功把賢秀志元的愛情線襯托的更虐心、且連帶的結尾收得很好的作品呢！ 以上就是我們選出的15部經典失憶韓劇，大家可以看看自己心中的失憶劇有沒有上榜，如果我們漏掉了哪部，也歡迎跟我們說或找我們討論！另外，想看其他韓劇劇評歡迎大家到我們的ig @8la8la_drmclb 查看更多劇評！ － 延伸閱讀：網友票選《惡之花》十大最好哭場面！帶你重溫那些令人哭到眼睛腫起來的催淚橋段 － #花樣男子 #秘密花園 #擁抱太陽的月亮 #聽見你的聲音 #主君的太陽 #學校2015 #W兩個世界 #藍色海洋的傳說 #孤單又燦爛的神鬼怪 #鬼怪 #花遊記 #百日的郎君 #馬成的喜悅 #偶然發現的一天 #意外發現的一天 #精神病患者日記 #惡之花 #韓劇 #kdrama #芭拉芭拉劇評 #8la8ladramaclub #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi

你也有情緒性飲食嗎？和你簡單分享3個與飲食相關的心理疾病

充滿匱乏感的情緒性飲食 當情緒來臨時你通常都會怎麼解決呢？ 是不是像我一樣，總是想吃很多東西來滿足自己呢？ 是否覺得明明已經飽了，可是總還覺得好像哪裡不足，一直有種說不上來的匱乏感呢？ 匱乏感常使我們想要吃的更多。 很多人都說壓力大時就會想要吃更多，因為我們往往搞不清楚，到底是生理上真正有需求需要補充更多的食物來獲取能量，還是因為心理壓力大而不自覺的產生匱乏感，使我們想要透過食物來滿足自己。 這也是為什麼很多人總說壓力大就容易變胖，是因為我們容易在毫無覺察下，藉由食物來調節自身的情緒，尤其是垃圾食物。 飲食成癮與多巴胺有關 其實飲食成癮，與一般物質成癮的形成機制差不多，和多巴胺的分泌有深刻的關聯。 多巴胺是一種能讓我們感受到愉悅、興奮的神經傳導物質，但多巴胺並不是越多越好，因為當每一次需求被滿足而開始分泌多巴胺時，身體會開始減少對多巴胺的敏感程度，漸漸的提高身體的「耐受性」，因此下一次就需要更多的多巴胺，才能讓我們的身體感到相同興奮的滿足感。 尤其高油高鹽的的食物，更容易透過大量多巴胺的分泌，快速滿足心裡的匱乏感，所以鹹酥雞、炸雞這一類的宵夜更容易成為我們的生活首選。不過，飲食成癮當然還有許多更複雜的生理影響因素，網路上都有許多醫生寫的相關資料，這邊就不再多加敘述。 三種與飲食相關的疾病 正因為飲食總是和情緒息息相關，所以在心理學上也有一類與進食習慣有關的心理疾病，簡單的被分成三大類，第一種叫做厭食症(anorexia nervosa)，第二種叫做暴食症(bulimia nervosa)，第三種叫做狂食症(binge eating disorder)。 第一種厭食症： 1.多數發生在女生身上，其中女生的比例遠多於男生(男：女約=1:10)。 2.原因有許多包含家庭影響、自身心理狀態、生理功能失調等等，但多半和社會環境、文化價值有關，在社群媒體過度強調苗條才是美，以及同性比較的壓力影響之下，女性常不自覺拿自己跟別人相比，使用錯誤的價值觀來嚴格審視自己的身材。 3.體重常低於正常標準(BMI<17.5)，但因對體重增加、身材變形有強烈恐懼感，故仍過份嚴格地控管自身飲食。伴隨著時間推進，長時間節食而導致身體激素失調混亂， 最後隨之出現焦慮、憂鬱等相關症狀。 4.分為「限制型」及「暴食清除型」，兩者以是否有如催吐等清除食物的行為作為區分。 --- 第二種暴食症： 1.成因與上述的厭食症相似，都可能受到家庭、心理、生理等因素影響，且同樣好發在女生身上，但與第一種厭食症中「暴食清除型」不同之處，在於體重多半都在正常範圍。 2.習慣在短時間(約兩小時)內吃大量的食物，且飲食速度快。但也因為大量進食，而導致短暫的滿足感之後，容易出現擔心體重上升的罪惡感，最後進行補償行為，常見補償行為包含催吐、大量運動等等。 3.通常習慣獨食，不太喜歡讓他人看到自己進食的行為，例如把自己偷偷關在房間裡吃飯，減少接觸人的機會。 --- 第三種狂食症(又稱嗜食症)： (以前念心理系時是學狂食症，但這次要寫文章查醫學資料發現大多稱呼為嗜食症) 1.行為多半與暴食症差不多，包含短時間大量進食、飲食速度快、喜歡獨食、對進食有罪惡感等等。狂食症與暴食症的行為最大差異為，進食以後不會有補償行為，因此不會有催吐、過度運動等行為出現。因此，也容易伴隨著肥胖等相關疾病。 2.通常會不斷進食，直到自己感覺已經飽到很不舒服才會停止。 以上就是三種與飲食相關心理疾病的淺談，如果有相關情緒或飲食困擾，記得趕快去找專業的醫師、心理師求助喔！一直記得以前念大學時，多少都會聽到身邊同學談自身的飲食問題，甚至還有同學因為有厭食的狀況住院了好一陣子。 「吃飯皇帝大。」很多看似沒什麼的飲食行為，其實背後都和我們的情緒、壓力息息相關，像是我自己就是不自覺都會在壓力大時，一直想要找零食吃，也許當下吃不多但隨著時間累積，也可能會逐漸變成生理上的問題，所以還是會盡量在情緒比較穩定的時候，說服自己適當的克制過多的飲食慾望。 希望這篇簡單的分享，能幫助大家有一個很初步的認識，若有不夠專業的地方也歡迎理性提出指教，謝謝！ 附上一些相關資料： https://www.ntch.ntpc.gov.tw/home.jsp?id=9938e1caf6f4558b&act=be4f48068b2b0031&dataserno=764e3a8df85077777454c05ff2fb819c https://www.matsuhb.gov.tw/upload/f-20210520163804.pdf https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/binge-eating-disorder/symptoms-causes/syc-20353627

十六歲的時候，我被弄大肚子了。那是我的初戀男友，他趁遊學團的

十六歲的時候，我被弄大肚子了。那是我的初戀男友，他趁遊學團的時候，偷偷潛入我的房間，我沒有什麼防範，被他半哄半騙，上床了，當中有迷昏的情況。 我過了一個月，發現月經沒有來，發現自己懷孕了。我沒有跟單親媽媽講，但姐姐發現我已經幾個月沒有來經，而且我們兩姊妹的衣服一起穿的，但苗條的我竟然自己買較鬆的衣服，便起了懷疑。後來，一家人都發現我的肚子脹起了，也就瞞不住，我也只好哭著承認了。我兩個哥哥、姐姐、媽媽都覺得，怎麼說也是一條生命，絕對不能墮胎。那男孩的父親知道後，立刻幫他辦移民手續，我只好每天挺著肚子上學。老師們都很好，而且我的同班同學都很照顧我，當然學校還有很多冷眼，但對於我的不幸，大多數還是同情。 後來，有一個晚上，我流了很多很多血。那時候互聯網還不發達，而我也很無知，以為那是懷孕的必經之路。我疼了好幾天，那是暑假，我幾天也沒有下床。媽媽碰巧不在家，哥哥姐姐們都以為我只是不舒服，就讓我繼續躺。過了大概一個星期，竟然好像沒有事，那我就以為我沒事了。過了大概一個月，快要到下次產檢的前兩天，我的肚子痛得要命，但那天我學校大考，我也沒怎麼管。快要交卷的時候，我下體不斷流血，我昏倒在地，肚子痛得好像快要掉出來。 雖然之前我沒有很想要這個孩子，但我有了感情後，很怕會失去他。但我醒來時，我已經在醫院裡，醫生說，我肚裏的孩子已經沒了，而且已經胎死了很久，我竟然能沒事這麼久，是個奇蹟。 這七個月的時間和艱辛，最終一無所有。那時候，我肚子已經像個西瓜一樣大，摸著肚子，卻發現裡面已經空空如也，實在是太痛苦。我有想過自殺，但因為我姐姐的支持，我最後沒有。 接下來的半年，我基本上都是不斷出入醫院，還有躺在家裡的床上。我的身體很差，經常流血，但又不是月經。肚子每個星期都會有一兩次很痛很痛，醫生說，那是子宮出了問題，「正常的」。而且我同時需要接受精神輔導，那時候我患上了嚴重抑鬱和焦慮症。 我對所有人都產生了恐懼，開始把自己反鎖在房間，只允許媽媽、姐姐、哥哥們進來。姐姐為了我，辭退了工作，我的內疚感令我更加抑鬱。 後來，我經過一段很長很長的時間，終於康復了。雖然身體上，還是有很多問題。不如說，我的月經變得很不穩定，也很痛，可以來十多天，然後隔三五天又再來，疼得完全坐不起來，血也不斷流。或是吃冰的時候，會整個人冒冷汗。秋天十多度，走在街上也會發抖，初夏二十五度，有時候會覺得很暈。 的確很辛苦，但我還是覺得很幸運。之所以事隔五年，我還拿出來講，是因為明天我就要出嫁了。我的丈夫，正是當時照顧我的一個實習醫生。他是一個非常非常非常好的人，他眼裡只有善良。現在的我，除了去覆診之外，也會去上畫班、跳舞課、鋼琴課。之後回家煮飯給未婚夫吃。早上有時候去陪媽媽，有時候去姐姐的辦公室等她吃飯，或去照顧大哥的女兒和兒子。 上天很公平的，如果我當天沒有懷孕，沒有流產，我就不會遇上我現在的丈夫。對於過去的事情，沒的後悔，也沒得再作選擇。如果⋯⋯有太多個平行時空，但我只能決定，在這個平行時空裡的我，是快樂的。 PS. 希望這段文字能為有同樣經歷的人帶來一點曙光，也為每一個你帶來一點點的溫暖。

揭秘自體免疫疾病康復的 3個震撼真相

當被診斷出患有自體免疫疾病時，許多患者聽到的第一句話往往是：「這無法根治，你必須終生服藥。」這句話像是一道沉重的判決，讓人陷入無止盡的恐懼與無力感中。身為一名擁有 20 年資歷、同時也是「高熱量美食擁護者」的營養師，我始終相信「享受美食」與「獲得健康」不該是二選一的難題。最近，我深入研讀了潘萊．吉波拉（Palmer Kippola）的著作《逆轉自體免疫疾病》。這不只是一本醫學指南，更是潘萊從 19 歲發病到完全康復的真實生命見證。當時的她，雙腳刺痛、全身麻木，那種「身體像被好幾百條橡皮筋緊緊纏住」的窒息感，以及低頭時脊椎傳來如觸電般的「萊兒敏特氏徵（Lhermitte's sign）」，是她多年揮之不去的夢魘。然而，她最終讓腦部病灶消失，找回了生命的主導權。今天，我想以溫暖且科學的角度，帶你走進這場關於健康的「生活升級」革命。 核心觀念：「逆轉」不代表消失，而是「掌控權」的歸還 在傳統醫學的字典裡，自體免疫疾病被視為一條無法回頭的單行道；但在整合醫學與功能醫學的領域，我們看到的是「逆轉」的無限可能。「在傳統的醫學教育養成中，自體免疫疾病是無法根治的。書中提到的『症狀消失』，我更傾向解讀為『發病頻率的下降』。當你能將復發週期從每週一次延長到兩年一次，甚至更久，這種對生活掌控權的歸還，就是生活品質的巨大提升。」—— 小賀營養師這意味著，即便基因中帶有患病傾向，你依然可以透過生活設計，讓疾病處於「休眠」狀態，不再干擾你的精彩人生。 解開健康的六把鑰匙 —— FIGHTS 原則 潘萊將療癒過程系統化地整理為 FIGHTS 框架。這不是冷冰冰的清單，而是我們送給身體最好的禮物： 震撼真相一：你的「健康飲食」可能是腸道的「發炎地雷」 潘萊曾嘗試過大眾眼中的「健康模範生」飲食：低脂、全素。她每天吃大碗麥片配脫脂牛奶、全麥麵包，甚至用豆腐、海帶取代所有動物性蛋白。結果呢？她的症狀反而惡化，腹部整天咕嚕作響，伴隨嚴重的便秘。這是一個震撼的啟示：對一般人健康的食物，對自體免疫患者可能是災難。後來她才發現，隱藏在小麥、骨類甚至「醬油」中的麩質（Gluten），正是導致她多發性硬化症（MS）的核心誘因。當她移除麩質後，短短一週內肚子不痛了；一個月內，MS 的麻木感竟然奇蹟般消失。每個人的地雷不同，盲目跟風「健康飲食」，不如進行精準的「排除飲食法」 震撼真相二：那桶滿溢出的「毒素水桶」理論 功能醫學中有一個「全身負擔總合（Total Load）」的概念。想像每個人體內都有一個水桶，裡面持續注入毒素、壓力與各種發炎因子。當水桶裝滿時，任何「最後一根稻草」般的壓力——例如一次感冒、或是潘萊提到的童年時期父親大吼大叫帶來的心理陰影——都會讓水桶溢出，導致疾病爆發。潘萊的水桶裡裝滿了： 唯有開始「排空水桶」，移除發炎觸發因子，身體的修復系統才有運轉的空間。 震撼真相三：基因不是你的命運 —— 表觀遺傳學的力量 許多人會嘆息「這就是命，我基因不好」。但表觀遺傳學研究（如 Bruce Lipton 教授所提出的理論）徹底顛覆了這個觀念：環境對健康的影響佔了 90-95%，基因僅佔 5-10%。過去我們認為細胞核（基因）控制生命，現在發現真正的主控權在「細胞膜」——也就是細胞與環境互動的地方。「基因是手上的牌，但怎麼打牌是由你的生活習慣決定的。」 我們無法改寫基因序列，但可以透過每一口食物、每一次深呼吸，決定哪些健康的基因被「開啟」，哪些致病的基因被「關閉」。 從修復「漁網」開始的生活升級 自體免疫疾病的核心往往源於「腸漏症」。健康的腸道黏膜原本應該是緊密的屏障，但受損後會變得像**「孔洞過大的漁網」**。未經消化的蛋白質分子穿過孔洞進入血液，免疫系統為了保護你而發動攻擊，最後卻誤傷了自體組織。要逆轉這個過程，我建議從以下行動開始： 拿回健康主動權的邀請 逆轉不是一蹴可幾，這是一場關於「生活設計」的長跑。我始終堅持，健康的過程不應該是痛苦的剝奪，而是發現「原來我值得過得更好」的覺醒。即便你和我一樣是個熱愛美食的人，只要學會辨識身體的訊號，我們依然能在享受美味的同時，擁有輕盈的體魄。如果你的身體是一個可以修復的系統，而非一個損壞的零件，你今天會為它注入什麼樣的養分？ 我是高熱量美食擁護者 小賀, 擁有20 年資深營養師，跨足醫療、教育、行銷與自媒體經營，陪伴轉職與斜槓的人探索理想生活與制定行動策略找到專屬生活藍圖。 用營養專業+生涯設計師的資歷, 在這裡分享閱讀營養 健康 有趣的事物,陪伴你建構理想生活與斜槓職涯, 我陪伴的不只是維持健康模式,而是一場生活升級,陪你打造自己的健康與人生藍圖。 歡迎預約諮詢與加入賴群一起共學 粉專:高熱量美食擁護者小賀營養師 https://www.facebook.com/High.Calories.Follower.Im.A.Deititan.Holly 生涯設計師-小賀營養師Holly斜槓人生：閱。食。趣。 https://www.instagram.com/highcaloriesfollowerdietitian/ 您已被邀請加入「營養師的不務正業日常」！請點選以下連結加入社群 https://reurl.cc/5RV98G

為什麼情侶不能一起拜月老？內行人點出關鍵!參拜禁忌一次看

自古以來拜月老都有許多的規矩，求姻緣者也都會按照禮儀準備供品，大家最害怕的就是觸碰到一些禁忌，導致尋不到好姻緣，其中大家最關心的「情侶是否可以一起拜月老?」，本文一次解釋給你聽。 為什麼情侶不能一起拜月老01. 原因 一般我們都會認為「帶著伴侶一起求姻緣」沒有什麼問題，祈求能夠讓兩人可以修成正果，不過前提是對方若是「正緣」當然無事，若此時此刻的伴侶不是正緣，據說拜完月老後就會拆散彼此，月老會幫助你們找到真正的姻緣對象。 圖/ Pexels Asad Photo Maldives 👉媽寶有哪些特徵?4大徵兆看清對象，其實都是父母造成的! 為什麼情侶不能一起拜月老02. 禁忌一 (勿吹結緣茶) 結緣茶顧名思義就是幫忙尋找緣分，而在月老廟就有一說，喝結緣茶時不能將茶吹涼，否則緣份會被吹散，其實信不信都在於個人，若自己比較小心，當然就要多注意這些細節。 圖/ Pexels Flo Maderebner 👉怎麼知道是不是「真愛」?戀愛專家6大重點幫你判讀結果! 為什麼情侶不能一起拜月老03. 禁忌二 (勿請人求姻緣) 求姻緣這種極為重要的事情，我們當然要親自去請求，而不是透過朋友幫忙，一來可能朋友連自己的理想對象都說不清，也容易讓月老搞混牽錯線，所以求姻緣一定要自己去求。 圖/ Pexels Jasmin Wedding Photography 👉對方家長不喜歡我該怎麼辦?!4招教你扭轉情勢 為什麼情侶不能一起拜月老04. 禁忌三 (勿挑喜糖) 拜月老禁忌還有一說，希望到現場取喜糖時，不要一直挑來挑去，會讓月老覺得你過度挑剔，最後可能也不會幫你牽線，這樣可就虧大了。 圖/ Pexels cottonbro studio 文章首圖/ Pexels cottonbro studio 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉最新拜月老十大禁忌！拜拜流程、供品準備、全台月老廟推薦，筆記起來才會得到一段好姻緣！ 👉情侶如何維持新鮮感?想要愛情長跑，你需要知道的5個技巧 👉婚前恐懼症如何克服？盤點10個解決辦法你一定要知道，提供婚前恐懼症小測驗 👉一個男人愛上你的6種表現!如何知道他真的愛你?他是不是那個對的人? 👉感情淡了怎麼辦?關係心理學專家5大關鍵提點，強求的愛情好苦啊! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook: 卑鄙夫婦 #為什麼情侶不能一起拜月老 #情侶拜月老 #月老禁忌 #拜月老禁忌 #月老廟 #卑鄙夫婦 #愛情 #戀愛 #談戀愛 #談感情 

恐懼症搜尋結果

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