屏東滿州-日日海霧 Gelato Day by Day 好吃的霜淇淋搭配墾丁美景超👍愛文芒果🥭酸酸甜甜的 一定要來試試看

- https://www.instagram.com/p/Cm1JOsPve-M/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #日日海霧 Gelato Day by Day #墾丁景點 / 今天是2022的最後一天 送給你們今年我看到最美的風景 這是我在墾丁玩的時候真真正正看到的天空 海天一線 風很大 但是真的好美好放鬆 這邊是收入場門票$90元 可以換霜淇淋或飲品 這棟白色建築是 #日日旅海 是民宿 不能進去 就是在這邊拍照休息喔～📷 / ☁️開心果霜淇淋（期間限定）$120 ☁️枋山愛文芒果霜淇淋 $90 超過補差價就行 開心果是杯裝 他比較快融化 拍一拍趕快吃 非常好吃😋 芒果也是酸酸甜甜🥭 在這不管怎麼拍都美到不行✨ 這裡有停車場🅿️ 也是寵物友善的 有來墾丁千萬不要錯過！也感謝今年你們的陪伴❤️ 2023會繼續發掘更多美食給大家的(*´艸`)ﾌﾌﾌｯ♡ / ♟地址：屏東縣滿州鄉興海路33號 ♟時間：10:00～17:00 ♟店家IG： @gelato_daybyday #墾丁美食 #墾丁必去 #墾丁必吃 #屏東美食 #屏東景點 #屏東必吃 #墾丁旅遊 #屏東下午茶 #屏東咖啡廳 #墾丁咖啡廳 #kenting #kentingfood #taiwantravel #pingtong #gelatodaybyday #晨軒吃墾丁

Catherine聊天室🫶🏻|拍照不好看怎麼辦？🥲網美們的秘密被我發現了🥳

哈囉大家好久不見，我是凱薩琳我回來了～ 今天的文章放穿搭不知道對不對，但是愛拍照的人肯定都會遇到這個問題，像我手機交到別人手上就會尷尬癌，拍照的時候肢體沒辦法舒展，常常拍不到好照片，不是拍的人只會拍一些死亡視角就是光、表情全部不對，原本打扮要出門拍照，最後變成自己容貌焦慮😹😹😹 但難得的好照片雖然身體、角度都對又變成表情不對、眼神不對，不是太兇狠就是雙眼無神🫠🥹 後來我發現很多ig上的網紅們拍照的秘密道具就是墨鏡！我以前其實沒有特別注意，只覺得是穿搭的一個飾品，但我後來發現墨鏡對於表情管理、眼神管理不行這部分很有用😍，難怪有很多人拍照幾乎每一張都有墨鏡，但我不能形容這個神奇的感覺😹 拍照有一樣問題的下次試試看，我自己自從在拍照加入墨鏡後感覺開掛，可以一次拍100張吧😹😹😹😹😹 主要是有墨鏡的話感覺手有事情做，比較不會不知道要幹嘛😹 最後不能和文章主題不符還是要放一下近期穿搭照，衣服褲子都是Jendes😍 鞋子是Yuyu的（但我買回來穿第一次就開膠了🥲） 我最近要努力每週在這裡打卡穿搭，這件衣服我買了1年半才第一次穿，因為我平常懶得出門又愛買衣服導致我有一堆新衣服，有夠浪費🥲人越老越不想出門🥹有沒有人跟我一樣新衣服買回來只在家裡穿搭就收進櫃子的😹😹😹 好啦今天文章到這邊，喜歡我的文章不要忘記追蹤～ 或是可以到我的ig:galacy.ganymede_，看我又發現什麼好看的電視劇😂（追劇人啊！一年可以炫完超多電視劇！） 👇🏻看更多文章

長野 | 近距離看獼猴泡溫泉 就到地獄谷野猿公苑！

長野 | 近距離看猴子泡溫泉 就到地獄谷野猿公苑

地獄谷野猿公苑於1964年開苑，以可以看到獼猴泡溫泉以及美麗雪景聞名，是許多人到長野旅遊時的必去景點。而今天就要帶大家一起去一探究竟啦！ 到訪日為2023.01.01 地獄谷野猿公位於長野縣北部，上信越高原國立公園的志賀高原上的溪谷一帶。 標高850公尺，一年約1/3都處在被雪覆蓋的嚴寒氣候，再加上陡峭懸崖以及溫泉的裊裊白煙，讓當地有了「地獄谷」的稱呼。但這樣的環境卻是日本獼猴們的樂園，也讓「地獄谷野猿公苑」應運而生。 到訪這天是和朋友們自駕前往，越靠近目的地越看到路上顯而易見的層層白雪。把車停放在專用停車場後，我們準備踏上步道前往地獄谷野猿公苑，而這也是看獼猴泡溫泉的必經途徑。 開始踏上步道前會先經過餐廳和伴手禮店，可以進去晃晃並稍作休息。 步道大部分為平地，但轉頭望向另一側，映入眼簾的是滿滿高聳樹木以及被雪覆蓋的陡坡。 因為經歷過多次的積雪和結冰使部分路段非常滑，所以強烈建議大家穿抓地力強的鞋子到訪。 剛開始一邊小心翼翼地往前走，一邊按下快門捕捉沿途看到的美麗雪景。 路邊的枯黃落葉和皚皚白雪形成強烈對比。 步道旁雪白一片的陡坡也和眼前的平坦道路形成強烈的對比。 原本還稍有餘裕可以一邊走一邊拍照，只到樹梢上的積雪猝不及防地「啪」一聲掉在我眼前，然後開始走到有點滑的路面之後，從此開始戴上帽子並全神貫注盯著腳前走路。 大部分的路都如上圖一般平坦。 偶然抬頭一望，雖然體感覺得很冷，不過是晴朗的好天氣。 走了幾十分鐘後，終於看到了樹木和雪以外的景。 看到這個寫著地獄谷溫泉的雪人形狀雕像，就表示我們快到目的地啦！ 要到地獄谷野猿公苑的入口前需要先爬一段階梯，在那之前先巧遇一隻獼猴。 彷彿已習慣被鏡頭及遊客的驚呼聲圍繞般地泰然自若。 踏上階梯後在售票口買了門票（票價資訊請點此），再跟著引導動線走，終於來到野猿公苑的所在地。 作為世界上唯一一處能看到獼猴泡溫泉的地方，溫泉周遭的空地始終圍繞著人群，其中也有不少帶著專業相機前來的遊客。 放眼望去，能見之處的溪谷及峭壁都是大小猴子們的生活圈。 而人們行走的木橋也是牠們的交通要道，時不時就能看到俐落爬上橋面並從旁爬過的猴子。 縮成一球望著遠方靜坐幾秒。 然後再默默爬走。 不管身形大小，每隻猴子都在峭壁及石梯上身手矯健地爬上爬下，有些爬在將近垂直的坡面上都讓人忍不住捏把冷汗。 園區內可以自由攝影，但要注意不能做自拍等會和牠們近距離接觸的行為，需要保持適當距離觀察。此外也不能餵食或是讓牠們看到隨身食物。 因為猴子不喜歡自身以外的動物，為了安全所以所以不能攜帶寵物入園！ 此外對猴子的生活習性而言，近距離緊盯著雙眼或是張口都是充滿敵意的行為，所以一定要注意保持一定距離觀察喔！ 圖中一球一球大大小小的咖啡色都是猴子。 到訪時正值飼料時間，飼育員餵到哪，猴子們就會跟在一旁迅速在雪地上抓起飼料，彷彿在進行一場速度賽。 大家認得出哪些是猴子哪些是岩石嗎？ 除了雪地以外的地方，咖啡色的毛皮真的很容易隱藏在沙石地中（笑）。 地獄谷野猿公苑的營業時間分為夏季（約為4月~10月）的8：30~17：00左右，及冬季（約為11月~隔年3月）的9：00~16：00左右。雖然全年無休，但因為會依照實際天候而定，所以沒有明文規定的營業時間，因此強烈建議大家到訪前先到官網確認！ 趕在打烊前和猴子們說再見，準備打道回府。回到前面售票口的地方會有伴手禮店以及一些地獄谷野猿公苑的相關展示，可以稍作停留休息片刻。 山林和白雪的組合，不管怎麼拍都美如畫。 回到停車場前順手拍了一下地上的人孔蓋。 地獄谷野猿公苑，雖然到訪前需要先走過幾十分鐘的必經步道，過程一邊擔心腳滑還要時不時注意頭上樹梢的積雪，但看到一大群平時很難看到的猴子後，就覺得前面走過的路很值得。詳細的相關資訊，可以參考官網喔！ #地獄谷野猿公苑 #長野 #長野旅遊 #日本旅遊 #關東旅遊 #長野景點 #日本獼猴 

埼玉三大冰柱之一「蘆久保冰柱」 2023從1/7正式展開！

位於埼玉縣秩父郡的「蘆久保冰柱」（あしがくぼの氷柱），是當地居民利用得天獨厚的斜坡地形而造出的人工冰柱，為「埼玉三大冰柱」之一。2023年的展示期間為2023/1/7~2/23，其中的五~日及國定假日更有夜間點燈活動，要讓大家感受不同風貌的壯觀冰柱。 到訪日為2023.01.09中午 蘆久保冰柱位在距離西武「芦ヶ久保」（蘆久保）站徒步約10分鐘可抵達的地方。可以從西武池袋線「池袋」站搭到「飯能」站後轉乘西武秩父線至「蘆久保」站，這段路程約需花費一個半小時。或是在冰柱展示期間的星期六&國定假日，一部分特急列車有特別停靠「蘆久保」站（需另外支付特急列車費用），從池袋約需花費1小時8分。 在月台上可以看到不遠處壯麗的冬日山景。 醒目的藍白旗幟提醒著人們，要參觀冰柱的話需在這站下車。 出站前經過的佈告欄可以看到蘆久保冰柱的宣傳海報，上面有明確的營業時間及票價。而夜晚點燈的部分，週末及國定假日需要先線上預約，週五則可以自由入場。另外還有搭乘電車者限定的號碼牌發放。 接著就讓我們跟著指示走去冰柱會場吧！ 首先會經過車站前的停車場。另外因為會場的洗手間數量不多，所以建議出站後先使用車站旁的洗手間，也比較不需要排隊等候。 徒步大約2分鐘後會看到上圖橋邊的告示牌，就表示我們已距離售票處不遠。 正前方盡頭就是售票櫃檯，付款方式除了現金之外也可以使用日本電子支付及交通IC卡。 付款之後會拿到入場券，一旁的桌上有可以自行索取的傳單及會場地圖。接著我們就要爬一段約需8分鐘的山路前往會場啦！ 沿途的地面都有鋪上止滑用的木屑。 一邊沿著山路走，右側可以看到都市難得一見的高聳樹林。而沿路都有設置圓木做成的護欄。 看到斜坡上一片觸目的白，就表示我們快走到會場啦！ 穿過一小段如隧道般的通路後，眼前是截然不同的美麗景致。雖然是當地居民所造的人工冰柱，但若是沒有得天獨厚的斜坡地形以及嚴寒氣候，也無法形成如此壯麗的冰柱景觀。 走入深處前先讓門票和冰柱來張合照。 會場的行進路線為單向道，為了不擋到行人前進，拍照的同時除了注意腳邊之外也要注意後方喔！ 每處的冰柱都呈現不一樣的形狀，有些是平滑的一大片，有些成結晶狀，更有的是如菇一般成群聚圓弧狀，每走一步都讓人嘆為觀止。 途中會經過富士淺間神社的鳥居。 放眼望去有如迷你版冰山。 樹梢上形成的冰柱在太陽照射下漸漸融化，仔細聽會發現滴滴答答的水聲，而後方則是剛好呼嘯而過的電車。 冰柱會場所使用的路線原本是淺間神社登山路線的一部分，但在活動期間無法使用，所以有建議登山者從前面冰柱入場券發售處旁的其他路線登山的告示。 在一片冰柱中緩緩流動的潺潺流水。 細長垂直有如鐘乳石般的冰柱，偶爾會聽見冰塊碎落的聲音。 沿著步道會走到廣場，這裡有寫著「あしがくぼの氷柱2023」的木牌，可以站在兩側和身後壯麗的冰柱合照。 接著要來爬一小段坡囉！ 剛好又看到一輛電車駛過。 在樹梢上形成的冰柱如冰塊一樣非常有透明感。 整個冰柱會場只有一處可以設置三腳架拍照的空地。 走到頂端後可以看到指示牌，往左是回程的路，往右則能繼續前往其他冰柱會場的步道。 稍走幾步路之後就是「おもてなし広場」（款待廣場），四點之前到訪的話會有一人一杯免費熱飲能取用，選擇有兩種，分別是使用秩父地酒的酒粕製作的甘酒，以及橫瀨町產的紅茶。 拿完飲品之後可以到廣場上的木製長椅坐著享用。木椅圍著工作人員會不時增添木柴的暖爐形成一圈，讓人在帶著寒意的天氣中可以稍微恢復些暖意。 剛從鍋中舀出的甘酒非常燙，一邊拿著移動一邊能明顯看到從杯中強烈冒出的陣陣白煙。而品嚐之後我覺得是味道偏甜的甘酒。 喝完之後可以把紙杯放在圓木圍欄上設置的紙杯回收處。而廣場上也有可以合照留念的立牌。 看一下立牌後方的景致。 廣場右側有另一條往下的坡道，雖然不是回程路線，但可以更近距離地看到壯觀的冰柱。 接著就讓大家看看在這條步道上能欣賞到的景象。 雖然步道上同樣有鋪上止滑木屑及設置護欄，在拍照時也要注意後方喔！ 步道不長，但前面行經之處依然能盡收眼底。 如果抓準時間點的話，可以拍到電車和冰柱同框的畫面，我到訪過程大約經過了三輛。 接著要走回廣場，準備離開冰柱會場。 平常難以見到的冰柱景觀，不管怎麼拍都很美。 一整面的冰柱和後方的樹林土壤形成強烈的對比。 廣場上有設置洗手間，而旁邊的佈告欄上貼有附近餐廳的資訊和料理照片，以及循環巴士時刻表。此外持有入場券到訪週邊一些設施的話會享有優惠。 經過抵達廣場前看到的指示牌後繼續往前走就是回程道路。 最後再望一眼冰柱。 山路還算寬敞好走。 再次看到行駛而過的電車。 雖然會場內的路線是單向道，但從售票處走到會場之間的路是一樣的。 靠內側是回程通路。 雖然大部分路面都有鋪木屑或灑上止滑粉，但還是強烈建議大家穿上好走且能止滑的鞋子，此外因為會場蠻冷的所以也要穿好防寒衣物。 沿著原路走回車站搭車。 因為電車班次和市區相比少非常多，所以建議大家先上網查好搭車時間，或是在前往冰柱會場前先拍下車站設置的時刻表。 等車途中發現月台上的候車木椅上刻有「使用秩父產杉材」的文字。包括前面在冰柱會場所提供的熱飲，可以看出當地非常重視且注重當地作物的利用及推廣。 以上就是我這次到蘆久保站欣賞冰柱所拍下的照片。雖然從我居住處來回需要花費將近五小時的時間，但可以欣賞到這樣冬天特有且罕見的景致，還是覺得非常值得，相信夜間點燈時期肯定又是另一番不同風情的美。2023年的活動期間至2/23，有興趣的話不妨把握機會前來參觀，詳細資訊可參考官網！ #蘆久保冰柱 #あしがくぼの氷柱 #秩父三大氷柱 #芦ヶ久保駅 #期間限定 #埼玉景點 #秩父景點 #期間限定

✈️《諾拉愛旅行》✈️ 日本 新宿 lamb ne 全羊燒肉專門店 一般觀光客不知道的店 拌生羊肉 羊舌 超美味

這次到日本旅行 也順道拜訪了在日本工作的友人 因為友人不吃牛的關係 但是日本燒肉通常都是以牛為主啊 於是她便帶我們到她的口袋名單店家去 友人已幫大家我們先訂位 訂的是晚上8:00的時候 真的是一般觀光客不會到的地方 隱身在大樓裡面 小小的一間店裡面坐滿人非常熱鬧 （礙於禮貌的關係我就沒有拍照了） https://www.opefac.com/restaurant/lambne/先貼上網站資訊給大家參考 它可以單點也可以點套餐 我們這次都點了4600円的套餐（未稅） 《前菜》 有三種小菜和羊腿湯 生拌羊肉太讓人驚艷值得給他一張特寫☺️ 完全沒有腥羶味，鮮美滑嫩 這種沒吃過的口感和滋味真的一絕！ 沙拉新鮮好吃很開胃 每片生菜都清甜爽脆 接著進入了烤羊肉的部分 這是四人份的肉，很精緻 厚切烤羊舌、小羔羊肉、大腿外側部位 （我查看菜單的中文翻譯大概是這樣子） 一旁有這三種沾料 雪鹽、孜然辣椒、醃漬黑胡椒粒 其中孜然辣椒和黑胡椒粒真的太百搭了 完全提出烤羊肉的鮮美 萬一之後再也吃不到了怎麼辦啦 有附上每種肉烤的建議時間 旁邊還有附上計時器 因為大部分是要烤8秒、15秒、放置20秒⋯ 等等很講究精準的時間 幸好有看得懂日文的友人能即時翻譯講解呢！ 接著上了烤時蔬解解膩 （是說，根本不會膩，太好吃啦！） 原諒我沒有拍攝烤好的樣子 實在不想因為拍照耽誤了黃金時刻 要快點把烤得完美的肉放進嘴裡品嚐啊！ 接著送上了厚切羊心 厚切吃起來的口感就是不一樣 厚度吃得到爽勁 剛咬下去彈牙但是咬沒兩下就這樣化掉 剩下意猶未盡的甜甜油脂味在嘴裡 當你以為肉都烤完了 又上了兩種肉 一種一樣是可以直接烤來吃 一種是可以讓你烤完放到他們準備的飯裡一起吃 有一小口米飯、一些小菜和一個生蛋黃 生蛋黃顏色也太美啦 可能因為要拌飯一起吃 這幾塊肉的油脂非常豐富 單吃會有點膩口 但是跟著飯一起吃剛剛好 羊油包覆著一粒粒的白飯 真是香啊！ 真的太愛生蛋黃這種滑順的口感了！ 其實到這邊已經飽足感出來了 但是店員又上了一份羊肉咖喱 這羊肉咖喱與一般的咖喱不同 放有香香辣辣的辛香料 口味略重，意外的好吃下飯 這這⋯再飽我也是吃得下😆 最後上了甜點 是羊奶冰淇淋，底下鋪了一層檸檬沙瓦 一口吃下去和朋友們不約而同的驚呼真是完美！ 檸檬冰沙把剛剛吃肉的膩感都化掉了 取而代之的是清爽的滿足 這時候再吃一口羊奶冰淇淋 奶香濃郁甜滋滋的 這種搭配真的只能用拍案叫絕來形容了！ 這讓我下次去東京還會想再訪 再提升一級吃看看5600円的套餐 現在匯率便宜，在日本吃高級料理真的很划算！ 《lamb ne》ラム焼肉専門店 らむね 日本〒160-0022 Tokyo, Shinjuku City, Shinjuku, 3 Chome−28−15 ＴＲＮ新宿ビル ４Ｆ

台北信義｜新光三越信義新天地 信義耶誕城 銀白色氛圍的Disco派對  

 今年在台北信義新天地的「信義耶誕城」，變成華麗閃亮亮的DISCO風格囉! 除了必拍的主樹外，兩個美拍牆更是閃亮到怎麼拍都覺得時髦XD 信義區的耶誕打卡點真的都在比時尚的! 這篇除了分享信義耶誕城之外，文末還塞了幾個華麗的打卡點 大家逛街時可以順便拍拍照唷! 這幾年真的很喜歡信義耶誕城的氛圍 雖然今年覺得BELLAVITA略勝一籌 但明年依舊會想要來找主樹---阿樹拍照：)(延伸閱讀：台北信義｜2022聖誕節拍照景點推薦!BELLAVITA冬日雪地嘉年華) 星願之樹 地點：新光三越A11館門口 我最喜歡的聖誕樹就是信義新天地的「阿樹」啦! 今年銀白色的大球球替阿樹增加了獨特性，整體閃閃亮亮的很有派對風格 無論是近拍或是遠拍都很吸睛! 今年也不忘到2樓空橋拍半身的阿樹~ 雖然這陣子因為天氣不好的關係，白天很好拍到都沒有路人的畫面 但這個位置拍起來的效果也很不錯，所以今年一樣帶著朋友們來拍拍。 主樹旁還有一個小小的美拍牆可以拍 嶄星奇蹟在A9春水堂前的平台。 平日下午三點以前人真的很少，加上下雨天，這個需要走台階下去拍照的打卡點很常出現無人狀態~ 派對星河位於A11與A9二樓連結的空橋 去年是金色系的垂墜小球，今年一樣是利用垂墜小球作裝飾，但變成藍海色系了~以往都是直接拍空橋，但覺得無法呈現出它的美 今年從A9轉角處拍過來，覺得效果還不錯!另外還有在香堤廣場上的星海隧道，以及跟許多品牌共同打造的禮物廊道也很好拍喔!以上就是信義聖誕城的打卡點分享! 下面是逛街時經過的打卡點!信義區真的好漂亮! 各個品牌都有超美又奢華的聖誕佈景 明年如果依舊這麼奢華，我也要好好逛逛信義區周邊了! ▲A8的香奈兒聖誕太空艙太俏皮了! 看別人的照片覺得夜晚拍起來超有科技感更好看 而且無論是外觀或是內部都很好拍! 另外A4館Chanel的外牆也有大型項鍊佈景可以拍喔! ▲101大門口有高大10公尺的Dior 無限之夢耶誕造景，奢華夢幻又浪漫。 ▲101裡超多聖誕樹可以拍 因為趕回家接波寶下課，所以只拍了一進門的火紅兔兔區 我的帽子還跟兔耳朵融合了XD 今年的耶誕造景就分享到這邊啦! 上禮拜其實有到板橋耶誕城 但因為下雨，所以我們只有在大遠百裡吃海底撈和瞎晃晃 根本沒有到耶誕城拍任何一張照~ 明年就再觀望一下板橋耶誕城主題，再決定要不要去吧：)

【Ruby 減重日記 04】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，減重成功心得分享-台北減重桃園減重門診

真的好多人最近看到Ruby都說整個小一號了，也紛紛問Ruby到底是怎麼瘦身減重的？ 看這篇文章之前，可以先來回顧Ruby前三個月的胃肉毒療程的減重紀錄回顧吧~Part 01 : https://reurl.cc/ym9OgD Part 02: https://reurl.cc/WqKWL9 Part 03: https://reurl.cc/aaKz59 Ruby之前要穿中大尺碼的衣服，也因為是中大尺碼的客群所以對一些中大尺碼的KOL一直有在追蹤，看到茉茉減重瘦好多覺得好奇，研究好決定也到從台北坐車到桃園存奕美學診所去找周建存院長醫生了解一下如何才能成功的減重。 經過周建存醫師的首次減重門診諮詢和了解Ruby本身得飲食狀況等等，周建存醫師建議我可以進行胃肉毒療程，好處是一來不需要手術切除胃部一小部分，二來還可以藉由胃肉毒療程改變食量及食欲旺盛的困擾。 Ruby在這四個月的胃肉毒減重療程，自己覺得很明顯食量跟以前真的差好多， 以前很容易肚子餓早餐要吃兩份外加一杯飲料，午餐要一個雞腿便當下午會再吃一包洋芋片，晚餐滿常吃火鍋類，一整天下來熱量攝取破表。 做完胃肉毒減重還學會了很多健康減重飲食的吃法，現在早餐只需要一杯無糖豆漿加一顆雞蛋就飽了，還可以充分的攝取蛋白質，午餐和晚餐都自己煮豆干、豆腐、蒸蛋、清燙蝦仁、鱸魚湯、雞胸肉、蛤蜊湯，盡量都用蒸和清燙的飲食，如果想喝飲料就喝氣泡水或是無糖茶。 做完胃肉毒後這樣吃，也不會一直有飢餓感，覺得減重變得輕鬆很多。 胃肉毒後的減重飲食，準備起來很方便，還是家常菜，只是學會了減重的重點。 減重運動的部分每天都會做一小時以上，會交替運動，拳擊有氧、公園快走、瑜珈、有氧運動、重訓，有時候會跟朋友上健身房運動，如果當天有事情晚回家就會在辦公室用走樓梯的不坐電梯。周建存醫師說日常的活動量增加，其實對減重就有很大的幫助。 Ruby因為之前的暴飲暴食和非常不ok的生活習慣，導致一直有血糖的問題， 很擔心會變成嚴重的糖尿病，每三個月都會到附近診所回診糖尿病的抽血追蹤，2022年7月還沒做胃肉毒減重的時候，抽血報告出來飯後血糖和飯前血糖都紅字不及格，經過四個多月做完胃肉毒療程再去抽血檢查，回門診一進門醫生對我笑笑說：我以為你這次會更嚴重還會更胖，出乎我意料之外，你的檢查報告都及格喔，而且還瘦了一點，你做了什麼！ 做完胃肉毒減重療程，飯前血糖從108降到71，飯後血糖從161降到94，太厲害了！ Ruby當下真的是感動到流淚，覺得這幾個月減重的努力沒有白費，當每次運動快撐不下去我就會大喊我要穿漂亮衣服，我要減重成功再撐一下下就好。沒有比較沒有傷害，以前胖胖的都說被說可愛，那只是一種自我安慰的說法，但現在減重成功瘦下來被說妳好漂亮喔~ 真的心裡有一種莫名的開心。 到存奕美學診所第一次量inbody體重的虎背熊腰和近期回門診減重後明顯的腰身，覺得自己背影變瘦好多呢~ 看到第一次回門診的照片比對，Ruby覺得自己都要比周建存醫師大隻太多了吧~ 手臂也是肉肉到不行，真可怕啊~ 再來一張幾乎看不到脖子的照片，以前妹妹總是會笑說，大姊的脖子好像不見囉以前不覺得，這陣子拍照比對胃肉毒減重前後，真的覺得自己以前胖到沒脖子阿 在客廳坐著看電視還被偷拍虎背熊腰的照片，家人時時刻刻的在告訴我，你真的要減肥啦~~再比對四個月胃肉毒減重後的背影，看到照片也是震驚一下，整個真的是小一號耶。 去年父親節與爸爸拍照，老爸還笑說女兒比我大隻，看看那個粗壯的腿，之前不管多熱都害怕露腿都要穿褲襪，胃肉毒減重後現在穿每一件之前穿不下的衣服一下就套進去還很大件，滿滿的開心真的是讓Ruby開心不已。 Ruby之前也是會直播賣東西，每次都知道自己很大隻不敢看直播回顧的影片。 真不知道當初怎麼那麼有勇氣上鏡頭直播。 臉都變小一圈，左右圖一比對，肩膀和手臂同一件衣服真的非常明顯，左邊的手臂都要撐爆袖子了，胃肉毒減重後壯碩的腿也明顯變小許多。 胃肉毒減重後現在Ruby穿褲子都要繫皮帶從3XL現在XL，褲頭整個鬆到邊走路邊掉，褲子可以直接脫下來直接穿上。 瘦身成功除了穿衣服有最明顯的感覺之外，之前爬樓梯會喘到不行，現在可以滿輕鬆的走到公司的樓層，或是運動初期膝蓋會好痛反而無法運動，減重成功後現在一個小時都覺得還可以繼續運動。 Ruby在用這些照片比對，真的覺得每次的胃肉毒減重回診雖然舟車勞頓， 一下班要去趕火車再轉公車，來回大約要花2小時以上的時間都值得了，不過有聽到個案管理師說，目前已經在籌劃存奕美學診所的台北減重門診，之後想要在台北減重的朋友可以很方便的去台北存奕美學診所囉~~ 也非常感謝周建存醫師和減重個案管理師，每一次回診和LINE上都會常常的關心飲食狀況，會不會造成身體不適等等， Ruby在2022年初去健康檢查是93.9公斤，2023年1月12回門診量體重77.3公斤，最近在家量已經75公斤了。總共減重了18.9公斤，體脂肪也從43.7到37.5，目前都持續再下降喔。 讓你在減重的過程有專業的醫生輔導和改正，在不會傷害身體的狀況下，有效又健康的瘦身減重成功讓Ruby身旁的朋友和FB粉專都對胃肉毒療程非常感興趣。 慘不忍睹的照片與大家分享比對，雖然之前照片真的好醜，但在過3開頭新陳代謝下降的年紀，還可以這樣有效的瘦身減重成功真的很厲害，希望藉由這篇文章與大家分享自己胃肉毒減重療程的經驗分享，也會繼續持續的讓自己瘦到最理想的狀態。 如果有興趣想了解胃肉毒減重(台北減重/桃園減重)的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 👉存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 👉存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 👉存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 👉存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記的最終心得分享，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 真的很開心這麼順利的減重成功，也因為胃肉毒的關係現在的食量也跟著變小了。 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​ 看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內)☎️03 -316 0576台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所(台北減重/桃園減重)⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

門票只要50!紙娃娃尪仔標等上百種童年時代的玩具就在台灣玩具博物館

位於板橋435藝文特區內的台灣玩具博物館有好多不插電的復古玩具可以玩! 打彈珠、紙娃娃、尪仔標、踩高蹺....等數百款的復古玩具都是我小時候的回憶! 50元玩兩小時，結束之後還可在藝文特區內免費領粉筆畫在柏油路畫畫， 也可以帶玩沙玩具到白砂礫砂坑玩喔! ■藍波波BeautifulLife粉絲團 ☜一週分享一篇親子旅遊景點，快來追蹤我們一起玩吧 ⍢ ■藍波波IG ☜微美食、美妝、生活、開箱♥ ｜台灣玩具博物館營業資訊與停車 台灣玩具博物館電話：(02)29690366 台灣玩具博物館營業時間：星期一~星期五09：00~17：00/假日09：00~18：00附設收費停車場，但車位不多，假日一位難求。 ｜台灣玩具博物館票價&活動 門票只要50元即可參觀兩小時，蓋手章後兩小時內都能自由進出 未滿2歲幼兒和70歲以上長者免費參觀 新北市民還享有周末六日五人同行一人免費的優惠。 團體收費方式請參考上圖。 臉書按讚+附照打卡，或是追蹤IG就送竹蜻蜓一支。｜台灣玩具博物館館外介紹 玩具博物館有館內靜態的復古玩具，也有戶外的復古遊戲。 除了腳踏車、滑板車之外，還有呼拉圈、踩高蹺、扯鈴、陀螺、毽子....等 只是下雨天就不能進行戶外活動了，所以我是選擇好天氣時才來玩，因為不想讓孩子們錯過戶外的遊戲。 扯鈴的繩子掛在腳踏車旁邊的架子，跟扯鈴沒有放在一起，波寶一開始還找不到呢! 感謝同時段參訪的家長提醒他，讓他能向我展現一下學校學習的成果~｜台灣玩具博物館館內介紹 售票櫃台旁有販售彈珠汽水和復古的小玩具， 另一邊是放包包的開放式層架，我沒有拍到@@ 幾十種木製桌遊擺在很有年代感的課桌上。 從角色扮演型的家家酒、娃娃屋，到刺激有挑戰性的動腦桌遊、彈珠遊戲，種類非常多，兩小時真的沒辦法全部都玩完呢! 我對這種木頭小娃娃印象不深，可能在鄰居家玩過吧! 這種玩具放到現在來說，應該就像日本的動物森林組合吧! 因為角色們都有豪華房子可以住! 復古搖搖小鐵馬、小木馬。 小時候看到的款式是上了紅、白、藍三種顏色的搖搖木馬。 一面是ooxx一面是蛇棋的雙面遊戲板。 我爸以前買過一盒綜合棋給我們玩 裡面有跳棋、蛇棋、飛機棋...等，跟大富翁的盒子差不多 同齡的朋友應該知道我說甚麼吧XD 我和我弟、妹常常也會趴在巧拼上面玩棋子。 小時候也很常趴在地上玩尪仔標、尪仔仙 紙製的尪仔標上面的符號我們也會用來玩很多種小遊戲 對它後來的印象就是總會出現在「歡樂包」裡面當廉價禮物了。 我對這種彈珠台的印象就是賭小動物! 小時候爸爸帶我們出去玩，看到獎品區有小白兔，我就跟爸爸說想試試看 結果一發入魂，但獎品是小獎小白鼠。 我忘了當下的情形是甚麼，沒有很喜歡小白鼠，但還是傻傻地把小白鼠帶回家 只是才養了半天，隔天早起就發現牠從我做的簡易紙盒逃走了。 全家動員找很久還是找不到，深怕牠會死在家裡發臭 結果這件事就被我們遺忘了XD牠可能早就鑽洞逃出去了。 室內和戶外都有毽子可以踢。 我記得我小時候可以踢好幾下毽子，但那天試踢，最多不超過三下 而且我真的很賣力，沒有偶像包袱喔(?), 玩到氣喘吁吁還是沒辦法踢超過三下! 木頭的益智玩具很受波寶喜愛 波寶幾乎都把每一樣拿起來研究、把玩不懂的話會問我， 可是我更廢，也解不開 那時候應該要把我弟我妹都帶上，跟波寶一起玩! 我那個年代已經有塑膠玩具槍了 倒是有玩過竹筷手槍，但那時候已不流行這種玩具，所以現在玩起來也不怎麼熟練~ 我和我妹小時候最愛很愛玩紙娃娃，家裡附近的雜貨店賣的紙娃娃款式非常多 上圖一片式的紙娃娃可能在更早期一點，我們那時候買的已經是一本多頁的紙娃娃囉! 有很多朋友很害怕紙娃娃傳說，我聽過的好像是半夜會起來跳舞的故事 但紙娃娃對我來說就是個紙片玩具，沒對它產生過恐懼感。 而且我們也很珍惜脆弱的紙娃娃，玩到四肢都快斷了，還會用透明膠帶加強固定~ 除了木製的童玩，玩具博物館也有些復古的塑膠玩具，但不多。 展示視窗和展示櫃裡也有許多復古玩具，雖然不能拿出來玩 但看著看著也很有意思，因為回憶總是美好滴~~ 就連以前最討厭的功課表貼紙，在現在看來也是個美好回憶! 以前還會幫忙跑腿買香菸，但是上面的香菸我都沒有看過呢! 再往裡走就是稍大型的玩具 室內也有很多台滑步車可以在室內空間嚕~ 還有這個木製的學步推車!我小時候也有推過! 長大生小孩了也有想過要買這種，復古又可愛 但還是小時候的環境比較適合推這種學步推車，平房不怕吵到鄰居! 在「玩味老時光」區，落地窗和舊櫥櫃裡還有更多年代很久的用品及玩具。 旁邊還有鐵金剛特展，但...我不熟>< 小時候看過最MAN的動畫應該就是金剛戰士而已~ 鐵金剛特展旁邊還有大頭佛頭套、拳擊手套和盾牌可以玩 。 最後在大樹下打彈珠，完美結束這兩小時的體驗! 時間還早的話，藝文特區內還有下面這些地方可以免費玩!｜板橋435藝文特區順便玩 除了台灣玩具博物館之外，藝文特區內還有免費的白砂礫砂坑可以玩 上方還有懸掛著多色的雨傘，當網美拍拍照也很好看。 但小砂礫會產生出的白色粉末，建議打算要讓孩子進砂坑玩的話，帶一套乾淨的衣物來換! 免費領粉筆，柏油路上隨你畫! 到砂坑旁的服務台可以免費領粉筆，一位小孩可以領一份，一份共有兩枝 粉筆領取的時間只到16：00 園區內看得到的柏油路都可以隨意畫。 從外面往內觀看，濕地故事館好像也有些互動體驗很適合小朋友藉此認識濕地，但波寶蜜想在外面畫畫，所以就沒有進去參觀了。帶孩子跑跑跳跳這麼多地方，玩出很多心得也發現波寶雖然喜歡出去約會，但更希望我能陪他玩!玩玩具聽起來很簡單，但要找到這其中的樂趣，一定要一起玩才會更有趣 雖然波蜜還是很喜歡攪局，有時候也有突發狀況要處理，但我有一直努力學習投入其中好好的陪波寶玩，相信波寶也有感受到吧! 延伸閱讀｜室內親子場所、大台北雨天備案 新北萬里｜免費好所在!邊玩邊學認識核能!還有3D劇場免費看!台電北部展示館​ ​ ​ 台北中正｜洗腦神曲BABY SHARK 首次在台舉辦大型放電趴啦!華山 1914 文創園區​ ​ ​ 新北八里｜卡滋爆米花觀光工廠樂園 好吃好玩又拍，日夜都好拍的美式小鎮​ ​ ​ 台北南港｜騎著速克達機車解任務!再用遊戲來學習理財觀念!中信園區文薈館​ ​ ​ 台北南港｜兒童和新手也能玩的免費滑冰場!還有冰雪體驗區!中國信託金融園區免費滑冰資訊、時間詳細介紹​ ​ ​ 基隆中正｜基隆樂飛親子遊樂館 平日購票可自由出入一票玩到底!​ ​ ​ 新北新莊｜一票玩到底的E7PLAY，小孩也能輕鬆玩保齡球不洗溝!還有個人KTV、桌球、電子遊戲機....​ ​ ​ 北市中正│12月底前免費參觀!!帶孩子到長榮海事博物館當小小航海王!​ ​ ​ 台北中正｜分送包裹、騎腳踏車送信，孩子也用玩樂的方式解決郵政大小事!郵政博物館---銅板價室內景點​ ​ ​ 新北汐止│快樂小熊重新開幕，決明子沙坑、球池溜滑梯，當日無限進出一票玩到底!​ ​ ​ 北市大同｜在博物館裡坐火車!?還能幫蒸汽火車添加煤礦喔!國立臺灣鐵道博物館​ ​ ​ 台北士林｜台北天文館 IG熱門打卡位置不私藏!邊玩邊學邊拍照!​ ​ ​ 北市信義｜免費變裝參觀!台灣中油石油探索館。多種互動設施可以玩半天!​ ​ ​ ｜動物互動 台北士林｜好玩的動物親子餐廳〝大衛小小羊〞近距離接觸羊駝享受美食!附菜單和餐廳資訊​ ​ ​ 新北金山｜鹿羽松牧場。餵羊駝梅花鹿綿羊豬，還能抱抱跳跳羊​ ​ ​ ｜親子觀光工廠 苗栗銅鑼｜大補內彈珠汽水觀光工廠。DIY彈珠汽水無限暢飲、玩懷舊彈珠遊戲。​ ​ ​ 台中北屯｜夜間免費遊園!紙火車、紙建築、紙玩具!紙箱王創意園區​ ​ ​ 新北八里｜卡滋爆米花觀光工廠樂園 好吃好玩又拍，日夜都好拍的美式小鎮​ ​ ​ 桃園楊梅｜郭元益糕餅博物館。銅板價參訪百年老牌郭元益，好吃好玩還能體驗DIY課程喔!​ ​ ​

來到我的聖誕生日月｜168女孩日常7套穿搭

♥ᑋᵉᑊᑊᵒ👋我是𝙎𝙖𝙘𝙝𝙞𝙠𝙤ʕ•ᴥ•ʔ，因為是生日月，默默又累積了7套來分享，但我的穿搭都是以單色系、休閒風來搭配，這次有刻意為了聖誕節生日，所以有些白色、綠色的色系ʚ♡⃛ɞ希望大家會喜歡👐那馬上來分享最喜歡的第一套❥ 𖠋身高168.5/體重51｜掌鏡者:媽媽居多 𝙇𝙊𝙊𝙆➊白色戀人餅乾 我記得白色戀人餅乾就是藍色包裝、餅乾內餡是白色吧� 今天的配色就是白色戀人(這根本瞎掰😱，第一次穿褲搭配方頭靴 意想不到我還蠻喜歡的，大家覺得呢� 毛衣上我還別上了麋鹿別針，裝一下可愛(聖誕節必須應景 上衣:AIR SPACE 褲子:QUEEN SHOP 靴子:D+AF 𝙇𝙊𝙊𝙆❷藍色是你最愛的顏色 穿這麼藍，就想唱周興哲的怎麼了Ö 這件上衣是有點像球球的針織材質，收到雖然有點異味，還好清洗後就沒有了，是大大英文字吸引我入手，B整個提升了可愛度，我搭配毛毛拖，但尺寸買太大，整個變大腳婆了我///▽/// 這天也順便去拍攝了我33歲的氣球照，原來兩個3要同時在旁邊這樣難ㄚ… 上衣:蝦皮 裙子: adidas originals 拖鞋:淘寶 𝙇𝙊𝙊𝙆❸黑白配準沒錯風 這套也是我平常很喜歡的風格，當天正是我的生日12/25，原本想穿短裙短褲辣一下的，結果還沒出門根本抵擋不了冷，我當天還穿了2件褲子出門.ᐟ ( ꙭ )‪‪.ᐟ. 這天的的色系就是黑與白，我通常都會特別選包包來搭配穿搭的重點，大家也會嗎� 上衣+外套:ZARA 褲子: M22 鞋:D+AF 𝙇𝙊𝙊𝙆❹我是綠泰迪 上衣跟包包都毛茸茸，原本想說都毛茸茸會不搭，後來想說要當泰迪當然就要夠毛*≧ω≦ 這款上衣是寬鬆版型，我還蠻喜歡小立領的設計，原本想買灰色，但應景聖誕節於是買綠色了，拖鞋也是我今年冬天的最愛´▽｀ 上衣:M22 褲子: AIR SPACE 拖鞋:NIKO AND 𝙇𝙊𝙊𝙆❺書卷氣息風 大家有來桃園的橫山書法藝術館了嗎�這邊真的好美，就在華泰附近大家有逛OUTLET，一定要來拍照📷今天搭配又有個小重點，有人發現嗎� 這張我差點一度以為我到了日本，今天搭配樂福鞋因為想露出白襪，所以選了9分褲來搭配，只單毛衣肯定會有點無聊，我故意加了白色襯衫，就有點特色了吧�重點就是小雪人🎁 上衣:LOVFEE+GU 褲子: AIR SPACE 拖鞋:D+AF 𝙇𝙊𝙊𝙆❻交給棋盤格風 今天的重點我只放在褲子上了，因為怕亂搭配會失敗，出門時我媽一直唸褲子的繩子綁起來，但我覺得繩子不綁有種率性感，有沒有�///▽/// 又是搭配同件上衣，就是整個月都想當聖誕樹🌱 上衣+褲子:M22 拖鞋: NIKO AND 𝙇𝙊𝙊𝙆❼休閒也要有型風 如標題，如果只是白T配上皮褲，可能會有點無聊 我加了牛仔外套，就有特色一點 拍照的新配件是相機，我在蝦皮買的，可愛嗎�我記得才100多超值///▽/// 上衣:QUEEN SHOP 牛仔外套+褲子:EESA 靴子:D+AF 感恩感謝看到這兒，雖然生日過了但12月還沒過 歡迎留言祝福或跟我分享喜歡哪一套�我會更積極繼續記錄穿搭來分享的(/ω＼) 我的IG有抽獎唇釉，還沒參加的快參加，預告下一篇文是東京戰利品 ♥想看更多關於我 ✔𝕀𝕘請搜尋sachiko12.25 ✔𝕀𝕘傳送門 https://www.instagram.com/sachiko12.25/ ✔𝕡𝕠𝕡𝕕𝕒𝕚𝕝𝕪傳送門 https://www.popdaily.com.tw/user/411835

魔羯寶寶的硬派風

DEC.23.2022-魔羯寶寶的硬派風(請參考孩子的太陽星座、上升與月亮星座，可至占星之門查詢) 這禮拜被很多事情絆住，星期三來不及更新，隨著星期四大家卯起來吃湯圓(咦?)來慶祝冬至，但冬至的這一天，除了是今年裡白天最短黑夜最長的一天之外，也是太陽就進入摩羯座的日子，身為凜冬將至的開拓者，摩羯座的孩子似乎一出生就”老成起來等”彷彿擔著千斤重擔般的生活，叫她們放輕鬆一點他們會問“那是什麼?”所以身為摩羯座孩子的爸媽，要怎麼與摩羯座的孩子相處呢? 根據我對摩羯座的長期觀察(我媽就是)，摩羯座有三個東西很硬: ”他們的臉很硬”-摩羯座的臉部肌肉很硬，要他們大笑得有天時地利人和，不然他們其實還蠻難在臉上有柔軟的線條，容易被人誤解是臭臉或是嚴肅(與人拍照的時候尤其明顯)，但其實那是對於環境與身邊人們的緊張與不安，所以會讓他們減少與人的互動或是傾向與觀察就好，所以讓他在熟悉的地方或是與熟悉的人(這裡不一定是家人喔，因為有時家人反而是他們壓力的來源)他的臉會從硬變鬆(攤)。 2.”他們的嘴很硬”-摩羯座人很常把”我就是不會說好聽的話，不會講甜言蜜語”這種話當成他們的擋箭牌只要是人際關係有問題，他們就把問題歸咎於因為他們不會講別人愛聽的話，這真的是天大的誤會，摩羯座可不是沒有內容說(如果你聽得到他們在腦子裡回你的嘴，你可能會嚇一跳)在陌生的人面前他們可能會秉持著多說多錯，不說不錯的原則而寡言，要是在親人朋友身邊還嘴硬話少，那只有一個原因，就是對方不值得他花時間跟他講話，不信的話你可以看他在老闆面前表現的時候，說的話可是一點都不少，也非常會舉一反三的，而且他們其實非常在意別人怎麼說他(但是都很倔強說自己根本不在乎)。 3.”他們的頭很硬”-這裡指的是觀念，那種像是一出生就內建在腦子裡的觀念(不一定是父母教的喔，有些摩羯座的父母根本跟孩子是完全不同主機)真是雷打不動，地撼不搖的，所以要他們吸收新的想法或是接受別人的觀點是不可能的(相信我，我有從小到大的對戰經驗)。他們會在你背後偷偷驗證，或是自己偷偷去看，可能會有少數幾次他們會”慢慢調整”，這也是他們對於很多世俗枷鎖一直解不開(例如離婚就是代表失敗，沒錢就沒尊嚴之類的)會很執著去追求。 身為魔羯座的父母，要能明白一件事，摩羯座的心裡其實是很容易沒有安全的(對宮是巨蟹座)家人對他的看法與支持是他很看重的，雖然他可能不是那種嘴甜愛撒嬌的孩子，並不代表他不需要愛，爸爸媽媽千萬不要以為他很懂事，已經跳過了小孩階段，就忘記要抱抱他們與關心他的感受了。 ____________________________________________________ 如果想更加了解自己(或孩子)的原廠設定(出生星盤)歡迎告訴我~~~ #牡羊座 #金牛座 #雙子座 #巨蟹座 #獅子座 #處女座 #天秤座 #天蠍座 #射手座 #摩羯座 #水瓶座 #雙魚座 

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