捷運永春站的廢文很多美甲師

Back to purity. 🍒📦💅✨✨ 一定會有人覺得，我今天吃錯東西了，竟然會有這麼單純的作品？？？？ ——想也知道是這位姑娘的工作不允許浮誇啦，她還很可愛地說：「這樣太素會不會讓你拍照效果不好(>_<)？」 怎麼會呢，我覺得我法式弧度拉得超美，很上相啊XDDDDDD （自我感覺良好的廢文美甲師—筱梅） （這個造型原價是台幣1000元） （記得加@）預約請加LINE帳號：@516rirxb （地址，非自宅）台北市信義區松德路12號8樓 IG：https://www.instagram.com/shih.cherry/ FB：https://www.facebook.com/CherryBoxNail/ #frenchnails #法式指甲 #凝膠指甲 #vetrogel #vetro_tw #cherrybox #櫻桃盒子 #台北美甲推薦 #美甲DIY #指甲彩繪 #nailart #taipeinails #populzzang #台北美甲 #美甲教學 #台灣女生日常 #ネイルデザイン #ネイル #네일 #네일아트 #nailarttutorial #ジェルネイル #穿搭

MuRed in 台中 🇹🇼 爬山新手勿試！宛如人生跑馬燈_鳶嘴山

#跟著MuRed去爬山 #鳶嘴山 #台中景點 今年因為疫情的因素，也開啟我對爬山有著不一樣的熱愛，一方面可以達到運動的效果，在登頂的那一刻也會有說不上來的成就感。也因為爬山，讓我從高處下發現其實台灣真的非常美！有時候厭倦了網美景點，不妨來一起揪團去爬山吧！ 早上7點，從台中潭子開車出發 沿路會經過幾家早餐店 因為鳶嘴山不同於其他山來的容易 消耗的能量也是你無法預測的 請務必先吃飽喝足再上山，或是去711採買好一些小零嘴！ 爬山帶什麼💡 ⭐現在已經不用辦理入山證(大雪山林道15K的派出所) 車子穿越了橫嶺山隧道口，終於抵達了！ 🅿停車須知 千萬不要停在公車站旁(會被拖吊) 沿路白線都可以停 登山入口前附近有提供廁所可以使用！ 鳶嘴山總共有兩個登山入口 一個為簡易版、另一個為挑戰版 身為爬山的愛好者當然無條件選擇挑戰版啦😉 想不到一開始就是無止盡的繩索等著我們 爬山小隊長告訴我們爬山的口訣：【三點不動一點動】 為了保持身體的平衡，只要靠三個點就能穩定住 無論是兩隻手配一隻腳，或著兩隻腳配一隻手 另一個更重要的點 鳶嘴山幾乎都是靠著繩索攀爬 ⭐一條繩子上只能一個人通行 當別人攀爬的同時，切記不要拉扯繩子 造成重心轉移不平均而跌落！ 記得先等待別人通過再攀爬！ 延續這個道路行走會來一個平台上 暫時可以在此休息片刻一下 今天老天爺賞臉，雲海還讓我們遇到了 終極挑戰第一關 平日的今天還是湧進大批的人潮 仔細一瞧攀爬的下方就是懸崖 木梯相對地容易許多 一路上幾乎都是90度筆直的岩石 記得不依賴繩索，石頭上也有把手可以使用 要懂得運用三點不動一點動的口訣 才不會造成全身力量都在手上 會很容易因為不知道怎麼使力而瘀青、破皮 難得可以喘口氣休息 這個垂直的岩壁上 反而是最佳VIEW的位置 花費了兩個小時多抵達了鳶嘴山 海拔標高2180公尺，完成攻頂！ 大家都在此覓食、休息 也忍不住在鳶嘴山上拍照紀念一下 殊不知一個超可怕高 看我的表情就知道了 ▾▾▾ 當你以為一切都要平安結束後 下山才是難度最高的開始 第一關卡 讓我們用另一個視角來看到底有多高 好險遇到了好心的叔叔阿姨在旁邊指引 對於新手來說真的是艱難的挑戰 第二個關卡 同樣是運用繩索+把手 但切記要人臉的方向要面對岩壁 爬下山比較安全 警報解除！ 最難的就是上面那些關卡了 總算可以沿著樹枝堆走下山了 約莫一小時就能抵達山腳下 10:00-14:52 爬山花費總長時間約莫快5個小時左右 謝謝我的隊友們一起共同完成這次艱難的任務！ 鳶嘴山 難易度：🌑🌑🌑🌑 危險度：🌑🌑🌑🌑 好玩程度：🌑🌑🌑🌑🌑 📍地址：台中市和平區大雪山森林遊樂區範圍 📞電話：04-2515-0855 🤜新手可以先從內湖金面山開始挑戰看看！他們同樣都是以繩索為主 ▾▾▾延伸閱讀 ▾▾▾關於我

快來搭上達菲列車，海洋迪士尼夏季新活動，40款超萌新品來幫你消暑了！

迪士尼海洋2019仲夏新活動即將登場！「Duffy’s Sunny Fun」於2019/06/06～2019/08/27歡樂開催，多達40項超萌商品和全新餐點閃亮開賣，街景也都會換上達菲與朋友們的夏季佈置，夏天絕對要跟達菲一起在迪士尼海洋玩樂，貼心幫大家找好代購幫可以買，波波讀者還有專屬 $200 抵用券，去不了迪士尼也要跟達菲在一起！ 延伸閱讀：【快訊】達菲39款秋天新品報到！生活居家到娃娃全包，去迪士尼過秋天吧！ ＃期間限定列車＆車票 連結迪士尼各園區的環狀列車，也會換上「Duffy’s Sunny Fun」全新佈置，迪士尼列車外的外觀貼上「Duffy’s Sunny Fun」的夏季活動的圖案，窗戶上還有達菲與他們的朋友，一起和大家度過美好的夏天！各站也販售期間限定車票，身為資深達菲鐵粉，一定要收藏！ ＃打卡街景 美國海濱鱈魚岬區域，全換上色彩繽紛的夏季擺設，快來和撐著洋傘，邊喝飲料邊吃冰淇淋，穿上泳裝的達菲與朋友們來張夏日紀念合照吧！ 延伸閱讀：【東京迪士尼拍照攻略】2019陸地＆海洋人氣打卡點TOP10，挑對地方怎麼拍都可愛！ 不論是曬著暖洋洋日光浴的達菲，還是在沙灘上揮著手的雪莉玫，都會驚喜現身，居然還有西瓜做成的達菲與朋友們，也太俏皮！再熱都要拍一百張照片，太可愛！ ＃夏季限定商品 1.達菲衣服系列－¥4,800／一組（四組分別販售不含玩偶） 清爽的夏季藍白色調，角色們紛紛換上海洋風的衣服，帶著船長帽的達菲，鄉村優雅風的雪莉玫，帥氣戴上太陽眼鏡的傑拉多尼，史黛拉露超可愛的紅色蝴蝶結，四套全買是必須的！ 延伸閱讀：達菲與朋友們玩捉迷藏！東京「迪士尼海洋」全新春季活動，杯緣子等粉嫩週邊、餐點限定登場！ 衣服的細節一點也不馬虎，鞋子裡的小圖案可愛爆炸，達菲的小屁股還有米奇，收藏收藏！ 2.手機吊飾－¥1,800／一個 如果想要每天達菲都陪在你身邊，吊飾必敗！應景的夏季甜點與萌萌的達菲們，看著他們心就被療癒了～ 👉點我購買 3.夏季消暑必備 手持風扇－¥2,300 編輯必敗商品出現，夏天排隊等遊樂設施的最佳夥伴，兩段式風量可以調節，輕巧好收納，還設有站立式基座，正夯的達菲奶茶色，拿在手上炫耀一波～ 延伸閱讀：去迪士尼這樣拍才美！吸睛度100分的「迪士尼穿搭術」，立刻揪姊妹出發了！ 太陽眼鏡－¥2,000 鏡片上印有達菲和「Duffy’s Sunny Fun」字樣，融化～ 棒球帽－¥3,500／一頂 進迪士尼就是要戴上頭飾，達菲與雪莉玫毛茸茸的耳朵，後面還有小尾巴，與另一半或閨蜜一人一頂，超甜蜜，一入園立馬先買！ 👉點我購買 T-shirt－¥3,200／一件 舒服的白色底，穿著泳衣開心玩水的達菲們，完全能感受到夏季活力的T-shirt，dress code就決定是你了！ 5.生活用品 卡夾－¥3,400／一個 達菲和雪莉玫拿著超可口的果汁，超萌模樣，相信你嗶卡時能感受到旁人的羨慕眼光！ 👉點我購買 小收納袋－¥2,300／三入 長寬高只有7×10×5.5cm的小包包，可以當零錢包也可以當小化妝包，一組共有三個，當禮物分姊妹，剛剛好！ 👉點我購買 小毛巾－¥2,900／四入 可愛的冰棒包裝，粉嫩嫩的顏色，加上可愛的米奇陪襯，一組四入，很超值呢！ 乾洗手－¥1,800／四入 分別為薄荷、肥皂、玫瑰和薰衣草香味，送朋友很適合呢～ 6.廚房用品 冰棒模具－¥2,300 尖叫～太可愛了！可以自製達菲冰棒的模具，炎熱的夏日這種沁涼商品不能少！ 👉點我購買 延伸閱讀：大創迪士尼製冰器可以這樣用？超簡單手作點心教學，可愛到可以拿去賣啦！ 杯子－¥3,200／四入 👉點我購買 7.零食伴手禮 茶包－¥1,200／四入 口味分別為熱帶水果茶和葡萄柚檸檬茶，茶包上有角色的小紙標～可愛的設計邊喝心情一定很好！ 蛋糕甜點－¥1,800 檸檬口味的瑪德蓮蛋糕、青蘋果杯子蛋糕和草莓餅乾，可口造型的甜點，放入購物籃～ 麵條餅乾－¥1,000－八袋 超有創意的設計包裝，蓋子可以當小洋傘，超級Q！ 販售地點：史高治百貨公司 ＃特別餐點 「Duffy’s Sunny Fun」期間，推出多款新餐點，不但有美味好拍的食物，還附上超夢幻紀念品！為了達菲杯架，機票訂下去～ 飲料（附水上充氣杯架）－¥600 草莓橘子慕斯（附馬克杯）－¥900 草莓年輪蛋糕（附托盤）－¥900 飲料（附塑膠瓶）－¥1,000 刨冰（附杯子）－¥450 是不是超級心動！已經能想像看到達菲會有多興奮，夏季去迪士尼的女孩們，一起來和達菲製造難忘的夏季吧！ （資料來源：迪士尼官網） 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Duffy #Duffy's Sunny Fun #東京景點 #東京迪士尼 #生活娛樂 #迪士尼 #迪士尼新品 #迪士尼海洋 #達菲 #限定活動 

可以預約肉桂捲的韓式咖啡廳-我們咖啡

去完青塘園之後，在炎日的夏天裡，想在附近找間咖啡廳喝杯冰咖啡休憩一下嗎？那你一定不能錯過-nous cafe我們咖啡這是一家韓風文青咖啡館 裝潢好，餐點不錯、價格合理、店員小姐姐漂亮 直接讓你在夏天裡消暑。 裝潢極簡韓系風格各位喜歡拍照的小姐姐也不要錯過，別等到附近社區住滿人，咖啡廳每個周末都客滿才在那裏扼腕自己怎麼沒有早些去呢 今天芙妮是點美式跟巴斯克乳酪蛋糕，初次到訪，扼腕的是沒有預約到肉桂捲 巴斯客蛋糕口感細膩上面還放上店家自己烘乾的橙片，手工烘12小時沒有加糖，美式咖啡十分滑順，吃完乳酪蛋糕後，芙妮把甜橙片放進美式咖啡裡，讓剩下的美式咖啡口感升上一個層次，入口後進入喉嚨多上一個香橙味道。 每日都有手作的甜點，還有提拉米蘇、生乳捲等等 去年12月新推出的肉桂捲，剛推出廣受好評，大熱銷，要預約才有 跟其他家相比為什麼他們家的肉桂捲大受好評呢？因為他們家使用日本秋田縣稱為「白神山地」的野生酵母零添加物、無乳化劑，是天然的甜味劑，在嘴裡會回甘！保濕成分是一般酵母的4~5倍。 不只使用白神酵母，更使用北海道鮮乳、法國伊思尼奶油、加拿大手工楓糖搭配上低溫發酵12小時製成的老麵 描述到這芙妮的口水都流下來了，下次芙妮一定要去吃一次肉桂捲 店家資訊： 店名：我們咖啡 電話：03-287-3892 營業時間：星期一到星期日AM09:00~PM19:00 公休時間不定期：粉專公告 每人低消一杯飲品/內用限時90分鐘 不收服務費/不提供廁所/提供外帶 肉桂捲採預約製作，出爐時間：每周三、六、日中午12:30後

假日溜小孩首選！2025精選「台北公園」TOP8，超大沙坑、溜滑梯還有戲水區！

假日已經不知道要去哪遛孩子了嗎？除了遊樂園，其實在台北也有許多佔地廣大又超好玩的公園喔！假日不想跑太遠的話，找個設施完善的公園讓孩子放電也是不錯的選擇。誰說一定要花大錢才好玩，免費的CP值更高！今天就來跟各位媽咪分享8座台北公園，快快筆記起來吧！ （圖片來源：台北市政府工務局公園路燈工程管理處） 台北公園推薦｜1、 舞蝶共融遊戲場 全台首座共融式兒童公園遊戲場，「共融」是0～99歲的民眾及身障兒童都能一起在這玩，這裡以毛毛蟲、蝴蝶與瓢蟲等昆蟲為主題，孩子可以花上一整天在這裡玩！空間超大、拍起照來也很漂亮喔！ 📍 地址：台北市中山區中山北路三段91號（舞蝶館旁/台北海霸王正對面） 編輯私心推薦度：★★★ （圖片來源：台北市共融式遊戲場官網） （圖片來源：台北市共融式遊戲場官網） 台北公園推薦｜2、山水綠生態公園 超適合全家一起來玩的公園，除了來野餐、遛狗外還有單人滑索、雙人滑椅、彈跳床等新奇刺激的設施，大人也能玩的超盡興！除了這些遊戲設施，在山水綠生態公園還有廣闊的草皮、溜滑梯、大沙坑等！讓人心情舒暢呀！ 📍 地址：台北市南港區南深路37號 編輯私心推薦度：★★★★ （圖片來源：台北市共融式遊戲場官網） https://www.instagram.com/p/B5PbGe2Dpav/?utm_source=ig_web_copy_link 台北公園推薦｜3、大安森林公園 相信大安森林公園應是台北人的共同回憶吧！在繁華的大安區居然能有一片草地，對於在都市忙碌生活的人們是個放鬆心情的好地方，假日帶著全家大小來野餐吧！ 📍 地址：台北市大安區新生南路二段1號 編輯私心推薦度：★★ https://www.instagram.com/p/CjANQSirYTK/?utm_source=ig_web_copy_link 台北公園推薦｜4、 福星公園 占地廣大、設施豐富的福興公園，以小孩最愛的恐龍、火山、冒險故事為主題。園內鞦韆、溜索、彈跳床應有盡有，超大坡面的溜滑梯，可爬、鑽、躲的攀爬設施，就連沙坑都與別家不同，提供了挖掘機讓小孩操作。另外還有3D立體恐龍化石組、仿古代沈船遊具，絕對讓小孩意猶未盡，玩到不想回家！ 📍 地址：台北市北投區文林北路255號福興公園 編輯私心推薦度：★★★★★ https://www.instagram.com/p/Cb2KisjLbK9/ https://www.instagram.com/p/Cfagk8FvQXm/ 台北公園推薦｜5、 新生公園 新生公園離圓山捷運站約15-20分鐘，去過就知道有多好玩！溜滑梯、跳跳床、盪鞦韆、大草坪、大斜坡，除了這些好玩的設施之外，媽咪編最喜歡的是抬頭就能看到飛機呼嘯而過，真的很令人放鬆！ 📍 地址：台北市中山區新生北路三段105號 編輯私心推薦度：★★★★★ https://www.instagram.com/p/CkOMYiByIH6/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CjiUHH7hFC4/?utm_source=ig_web_copy_link 台北公園推薦｜6、玉成公園 玉成公園除了有設施豐富的共融式遊戲場外，最受歡迎的就是可以玩水啦！遊戲場內有每20分鐘就會噴水10分鐘的環狀花灑，一旁還有機關重重的水道水桌，愛玩水的小孩必去！除了戲水設施，也有適合大朋友的游泳池、滑水道，重點是票價超便宜！夏天就是要玩水啊～趁天氣好的時候出發吧！ 📍 地址：台北市南港區中坡南路55號 編輯私心推薦度：★★★ https://www.instagram.com/p/B2Ewo3bA9dL/?utm_source=ig_web_copy_link 台北公園推薦｜7、大佳河濱公園 大佳河濱公園位於中山區中山橋和大直橋之間，是個擁有五大兒童遊戲區及可騎乘腳踏車漫遊基隆河的好地方，光是鞦韆種類就有5種，超大面積的沙坑也是許多家長帶小孩放風的首選！每年6-9月會開放兒童戲水區，炎炎夏日記得幫孩子做好防曬、以及多帶一套衣服來替換喔！ 📍 地址：台北市中山區濱江街5號 編輯私心推薦度：★★★★ https://www.instagram.com/p/Cgq7qK8hczn/?utm_source=ig_web_copy_link 台北公園推薦｜8、天母夢想樂園 想找一個全家都可以一起玩的公園，天母運動公園是好選擇！經過SGS遊戲場安全認證，不論是沙坑區、溜滑梯、溜索旋轉區，都能讓大人小孩放心玩。尤其是由4個球體組成的棒球主題大型溜滑梯，是全國第一座高達9公尺的棒球主題遊具，好玩又好拍！ 📍 地址：台北市士林區忠誠路二段77號 編輯私心推薦度：★★★★★ https://www.instagram.com/p/CcNgbwSBZH4/ 趁著台北難得的好天氣，帶著孩子一起收集以上8座超好玩的公園吧！保證孩子玩到沒電，當天回家倒頭就睡。誰說一定要帶孩子去高額門票的遊樂園？平常經過的公園也超好玩！ 延伸閱讀：更多「公園推薦」相關文章 👉什麼是共融公園？2024精選北部共融公園推薦Top7，假日遛小孩首選！ 👉盤點全台7座人氣爆棚的動物特色公園，不只玩好玩滿，怎麼拍照都可愛！ 👉【夏日戲水特輯】盛夏玩樂也不怕全身黏答答~盤點全台11座玩水特色公園，暑氣全部消光光！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #公園 #公園推薦 #共融公園 #共融遊戲場 #台北 #台北公園 #台北景點 #大佳河濱公園 #大安森林公園 #山水綠生態公園 #新生公園 #玉成公園 #舞蝶共融遊戲場 #親子好去處 #親子景點 #象山公園 

雙11買什麼？ 5項momo必敗商品，驚喜價1元就把agnes b.帶回家，單身也要寵爆自己！

周年慶快結束了，還覺得買不夠嗎？那就要好好把握優惠最多的雙11，一定趁機要買好買滿，但該怎麼買最划算呢？小編不得不推薦你momo雙11，不僅商品價格變超甜，還可以參加優惠活動，像是1元把agnes b.帶回家、30家合作銀行最高20%回饋等等，當天還有宏佳騰電動車抽獎(尖叫)！讓人看得好心動～小編早就鎖定好目標，要入手觀望很久的相機，還要補貨最愛喝的咖啡、運動服等日用品，就算一次買齊荷包也不會大失血，不趁現在入手要等到何時～ 雙11價格親民好入手，多買幾個也不傷荷包，對自己好永遠不嫌晚！ 愛美女孩們有福了，蘭芝Neo型塑光感/霧感氣墊雙11也限定推出53折的優惠，由「最美童星」金裕貞代言，直接擄獲少女的心，誰不想跟她一樣擁有動人肌膚呢！身為氣墊控的小編早就入手，因為外包裝實在是太燒了，就像AirPods的外型，一個是寶寶粉、一個是薄荷綠，不僅可愛又小巧方便攜帶。 #薄荷綠Neo型塑霧感氣墊 用起來粉質細緻許多，遮瑕力也很好，只要輕輕按壓一次就能足夠打造陶瓷無瑕的底妝，這次氣墊配方提升更可以抗汗，讓混合性肌、油肌也能維持一整天也不脫妝。#寶寶粉Neo型塑光感氣墊 ，添加了持色粉末配方自然妝感帶有鑽石光感，肌膚亮白就像內建反光鏡，更注入5倍高效保濕成分對乾肌相當友善，到下午也不易出現暗沉，輕鬆維持一整天水嫩光澤。>>點我變漂亮 除了彩妝品之外，更推出美國國民運動品牌UNDER ARMOUR折扣，像這樣基本的大學T最實穿了！想不到要穿什麼的時候套了就可以快速出門，最近天氣漸漸轉涼，小編要直接3色全包了，因為穿起來真的很柔軟，跟男友一起穿也沒問題，買一件兩個人穿超划算，而且這款經典不敗，搭什麼都好看，雙11最打出6折，幫荷包省了一筆呢～點我搶優惠 夢幻包包MARC JACOBS也可以趁這個機會趕快入手，momo全館獨家下殺3折起，簡直是史上新低！有最熱賣的吊牌馬鞍包、鎖頭包、斜背包之外，還有多款經典包包可以選擇，幾乎每個部落客、網紅人手一個，秋冬要到了也快購入一些新色，為妳整體穿搭大大加分吧～點我驚喜價 生活用品囤起來！小編要先搶最愛的咖啡，甜甜價快約姐妹們一起買 每天都會用到的東西，小筆小筆的開銷累積起來也是很嚇人，身為小資族真的要趁雙11這樣折扣很多時快點囤。像是小編一早起床一定要來一杯咖啡醒醒腦，要是到外面買一個月就要花好幾千，所以小編學聰明把最愛喝的cama café直接買回家，他們家的咖啡豆都是手工挑選，還有烘豆師監製現烘、定期杯測風味，濃醇咖啡香不來上一杯都會覺得渾身不對勁，現在鎖香煎焙濾掛、尋豆師精選濾掛雙11期間每杯不到12.5元，經典熱銷咖啡豆也獨家5包只賣1,111元！除此之外全館滿額送門市免費咖啡兌換券，刷momo卡還有10%回饋無上限！ 快揪朋友一起買吧～點我聰明省 愛拍照的女孩們真的可以投資一台相機，小編知道很多人都習慣背小包出門，多背台相機真的很重，但SONY α7c 新!極致輕巧全片幅單眼相機，完全沒這個問題，它大概只有手掌的大小，外型經典又輕巧只有509g，很適合帶出門趴趴走。有自動對焦、4K高畫質錄影、配置Sony Z系列電池，每次充電可以拍740張照片，直接按爆快門都不擔心，真的是麻雀雖小五臟俱全啊～momo這次指定品滿兩萬登記抽mo幣$800，搭配momo這次30家銀行最高20%的回饋活動，下次折扣不知道什麼時候了，快把握機會吧！>>點我最超值 今年momo雙11活動真的超好買，除了剛剛提到30家合作銀行最高20%回饋、天天簽到送$100，還有億萬紅包可以抽，中獎機率百分之百！喜歡agnes b.的人一定要筆記起來，只要在11/7-11/10累積消費滿$11,111，就可以登記用1元加購agnes b.獨家年曆手帳，有1萬個名額，明年的手帳就決定是它了。除此之外11/11當天累積消費滿$21,111，還有4,000名可以1元加購agnes b.證件套。最重要的是，雙11當天有抽宏佳騰電動車，還是每個整點抽一台，總共抽出11名，現在就把鬧鐘先設起來吧，沒參加到真的會捶心肝！>>點我搶好康 #荷包出走路線 

自我成長的筆記模板

#注意超級長文看完你很厲害 🧙‍♂️大家好，我是三妍良語，勵志實驗狂📜 目前我的粉專從2018年建立到現在2020年，明年要邁向第四年了，期間我培養了無數個好習慣： #3年的閱讀習慣（每年閱讀量75本起跳） #3年的冥想的習慣（從每天做到現在一個禮拜至少1次） #4年的運動習慣（每個禮拜至少會運動一天） #2年的日文自學習慣（2019平均每天練30分鍾，今年一個禮拜至少30分鐘） #3年練圖的習慣（目前達到1300多張） #今年新的練字習慣（目前練字46篇）~等等 #大家會不會很好奇我是怎麼持續一件事的呢？ 難道我有什麼過人的意志力，或是燃燒不完的熱情嗎？ 其實沒有哦！我在以前是個做事三分鐘熱度，覺得有趣才做，過一陣子覺得無聊就放棄的人。 還喜歡訂各式各樣標準超高，非常不切實際的目標設定。 後來是看了許多維持習慣的書、學到許多時間管理的方法，慢慢的改善過來的 🌿那時還沒有原子習慣這本超火的書，但是有 #改變人生的持續術 #為什麼我們這樣生活那樣工作 #下班後的黃金8小時 這些書沒看過沒關係，但是最基本的-讓我建立各式各樣好習慣的幕後功臣， 就是「每·天·寫·日·記」 再重複一次，是每天寫日記這件事。 說到寫日記，難道你腦中立刻浮現了，今天早餐吃蛋餅配豆漿，中午排骨便當配綠茶...那種流水帳日記嗎？ 拜託，那實在太無聊了 我怎麼可能會做那種事🙄 日記要怎麼寫，才會讓人生從無聊慢慢變得有趣，又進一步建立目標，完成年度目標夢想的方法呢？ 實際上我的日記每一年的介面都不大一樣，每一年不同的成長階段，我會再調整成更新版本的日記模組，至今是3.0版本了。 分享我這3年的日記版本，可以看情況取用。 ---------- 🌿使用軟體依然是Evernote+Lit圖片壓縮APP， 在搜尋關鍵字和照片紀錄上很好用。 #2018年的日記 1.0版本 🌸狀態： 做事三分鐘熱度、訂了目標一直放棄、下班滑手機追劇、覺得每天都很空虛、不知道活著人生意義在哪裡。 🌸概念： 既然覺得每天都很空虛，不如每天問自己一個問題：「今天想要做什麼有意義的事？」想出對自己有意義的事寫在紙上，不管是整理房間、去繳帳單、出去走10分鐘的路，只要有做，今天就會覺得「有意義」的任何事，即使別人覺得沒意義也沒關係。 🌸方法： 在紙上寫下「今天想要做什麼有意義的事？」列出3~10項小事，有完成就劃掉，不強迫一天要完成幾項，打開Evernote，每個月為單位一篇，紀錄完成什麼有意義的事。 🌸功效： 內心逐漸覺的每一天不一樣了，把完成的事從紙上劃掉會產生難以言喻的滿足感，甚至上癮劃掉的感覺，瀏覽那些有意義的事，內心的空虛逐漸被小小的暖意填滿，逐漸的掌握主動生活的能力。 #2019年的日記 2.0版本 🌸狀態： 因為無法持之以恆背日文，想要解決這個問題，上了閱讀人社團的設計人生線上課程，此時已經擁有紀錄的習慣。 🌸概念： 在社團內寫下100個想完成的事，許下今年目標，進行宣言拆成微習慣，每天跟觀光日文有關半小時、每天做健康的事10分鐘、每天畫素材10分鐘、每天閱讀15分鐘、每天寫文章10分鐘、每天可以改善家裡的事。每天在Line群組內和同學拍照打卡上傳自己的進度，第一次使用團體的力量建立督促的機制。 🌸方法： 打開Evernote，每個月為單位一篇，把每天的代辦事項建立成模板，複製貼上一整個月份，每天打開筆記，有做到就打勾和進度拍照存檔，截圖放到Line群組裡面分享互相激勵。 🌸功效： 相較其他只有文字PO上完成什麼事項的同學，我有照片有畫面有文字紀錄，每天往下更新時都會看到之前努力的痕跡，每個月總結計算各項完成幾天給自己強大的信心（原來我這麼努力呀）並給自己獎勵。（例如買書費或點心） 在社團每天po文活動結束的兩個月後，我整整持續po文7個月，PO到最後只有我一人在更新，怕洗頻於是轉到粉專更新（2019年貼文還有筆記截圖可以翻翻） 第一次體會團體的力量非常強大，在第一次達成「每天」學習日文30分鐘30天的紀錄後，突破以往無法持續一個月的關卡，開始有了「每天打開筆記紀錄的習慣」這一年總結每月學習日文有27~11次的學習天數浮動，但沒有歸零過。 🚥這期間不斷調整每日目標用語的精細度，發現「每天背日語30分鐘」、「每天運動10分鐘」諸如精確行為的句子非常容易失敗。 🚥改成「每天跟觀光日文有關半小時」在倦怠期可以選擇各種有趣好玩的方式達成目標，例如：看動畫遮字幕猜日語半小時、玩日語app五十音消消樂、聽NHK廣播等等。 🚥改成「每天做健康的事10分鐘」在倦怠期可以選擇各種有趣好玩的方式達成目標，例如：午餐吃健康便當、走路10分鐘、閱讀健康雜誌、看健身影片、看健康料理、去健身房泡熱水、11點睡覺等等。 #2020年的日記 3.0版本 🌸狀態： 在追尋十年目標的過程中遇上了關卡，對未來感到迷茫，在銀快的指導下走向了約8個月的全職插畫師實驗，對自己內向沒自信，而且負面思考、受害者信念根深蒂固，反覆被過往傷痛回憶折磨、不相信自己值得擁有美好的人生、思考力薄弱，他分享六分鐘魔法日記給我，後期結合FASOLA的感恩日記使用。 🌸概念： 與其讓別人稱讚自己，不如學習自己肯定自己，剛開始覺得就算是騙自己的也好，努力在身上找尋優點，並且反思每日做到什麼、領悟到了什麼，學習感謝身邊的人（即使覺得沒什麼好感謝的） 🌸方法： 每天複製一個辦到了日記並且填寫內容，完成事項用文字和照片附圖、使用連結功能把其他篇文章連結，點進去可以跳至該筆記內容。 🚥今天做了什麼完成什麼 ·領悟日記： 領悟了什麼道理，理解了什麼 ·讚美日記： 試著以第三視角讚美自己今天做了什麼、完成什麼 ·感恩日記： 三件我覺得感恩的事 🌸功效： 強身健體、回顧人生、增強身心靈發展、增進家庭和諧、寫文章不缺的資料庫，紀錄任何努力的微小痕跡，能從過去的失敗學會教訓、檢視自己的成長、在失意低落覺得自己沒做到什麼的時候拿出來回顧，紀錄3個月後升起原來我還不賴的心情，能永久性的改善自卑提升自信，對於身邊的事產生感恩珍惜的心，心中散發溫暖，意識能量提升達到富足平和的心態。 🧙‍♂️好的，以上是這3年來的日記紀錄，我的日記不是單純的流水帳，而是有圖像的成長日記。 搭配之前分享的 #16格閱讀筆記 https://www.facebook.com/292824844747882/posts/655675545129475/ 達到思考+實踐+改造人生的效果（再加其他個人因素，例如不想人生再後悔的強烈動機、著迷研究自己的實驗精神、向多位老師和益友學習等等） 謝謝大家播時間讀到這裡， 那麼我們下一篇再見了。 #自學力 #日記模板 #Evernote筆記 #加上Lit圖片壓縮APP不怕筆記容量不夠用 #持之以恆的方法 #用視覺日記翻轉自己的人生 #三妍良語的勵志實驗室

在地人帶路！盤點8間台南麻豆人氣美食，鹹甜都有通通一路吃不停！

來到台南不要再只吃市區的美食，其他地區也有值得去挖掘的美味，以文旦聞名的麻豆除了水果有名，更藏著許多厲害又好吃的小店，這次發胖編為大家介紹八間人氣美食，從最有名的招牌麻豆碗粿，到偶像劇爆紅的人氣冰店，有甜有鹹通通能夠一路吃不停，快找個周末來趟美食之旅，吃好吃飽犒賞自己一下吧！ 台南麻豆美食推薦：麻豆碗粿蘭 地址：台南市麻豆區中山路179-8號 碗粿 $35 麻豆最知名的碗粿「麻豆碗粿蘭」，每次來都是大排長龍人超多，連食尚玩家和多家媒體都曾報導過，也是在地人從小吃到大的滋味，碗粿內有水煮蛋、豬肉及香菇餡料，吃起來口感剛剛好，另外千萬別錯過他們家的碗粿沾醬，蒜香十足的甜醬油膏超級涮嘴，還有花生湯和魚焿湯也很好喝，難怪生意總是這麼好～ https://www.instagram.com/p/Cd8Iwvzp53w/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CZibPywJtYL/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 台南麻豆美食推薦：麻豆一同學黑輪 地址: 台南市麻豆區自由路23-6號 大腸+香腸$60 藏身麻豆的人氣小吃「麻豆一同學黑輪」，是間在地開業已經50年的老字號名店，，承傳至今的三輪車充滿古早懷舊感，是許多人下課去買的解饞美味，推薦外皮有脆感的炸甜不辣，中間帶有彈性口感，另外米腸皮乾微微脆的口感，還沒吃就能聞到花生香，再搭配香腸和蒜頭真的是超級對味的阿。 https://www.instagram.com/p/CgKG7hbOrm_/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/Cfabv-ZPdG5/ 台南麻豆美食推薦：龍泉冰店 地址：台南市麻豆區平等路2-4號 綜合冰$40 因為偶像劇想見你爆紅的「龍泉冰店」，是劇中莫奶奶冰店的拍攝場景，已經在地飄香近百年的歷史，主打傳統風味的簡樸系刨冰，配料選項豐富又多元，每一種也都很不錯，其中還有很特別的加粉服務，冰的是加綠豆粉，熱的是加麵茶粉，口味很特別讓人想起小時候的風味，吃完還可以順便拍拍照。 https://www.instagram.com/p/CAIG4VFjgI4/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/B-yNRvfpYKN/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 台南麻豆美食推薦：麻豆無名乾麵 地址：台南市麻豆區興南路25-8號 餛飩麵 $35 麻豆在地人的私藏名單「麻豆無名乾麵」，雖然店名叫的是以乾麵為主，不過滷味更是超級厲害，9點前來報到才有機會通通吃到，因為超過10點很多滷菜很多就會被夾光光，據說在地人還都會來的話，還會點一杯他們家的隱藏版紅茶，記得要自己去冰箱拿呦，鹹食搭配飲料真的是讓人超滿足的啦～ https://www.instagram.com/p/CAubqxxHbxg/ 台南麻豆美食推薦：南方米造秈稻碗粿 MIricecake 地址：台南市麻豆區新生南路7號 古早味碗粿$35 位在麻豆新生南路上的「南方米造秈稻碗粿 MIricecake」，是一間傳承30年的碗粿老店，在第二代接手後保留了傳統的好手藝，還將店內裝潢改裝成文青氛圍，在吃吃美食的同時能夠打卡拍照，最特別的他們家除了有傳統碗粿之外，還研發了許多創意新穎的口味，像是酥炸碗粿、川辣碗粿、義式香草碗粿都很值得試試。 https://www.instagram.com/p/CA4iplQj8pW/ https://www.instagram.com/p/CU2dQB6vRpU/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 台南麻豆美食推薦：其森牛肉湯 地址：台南市麻豆區興民街1號 牛肉湯(中)$120 「其森牛肉湯」從早上5點就開始營業，是許多台南在地人推薦的早餐選擇，只要點一碗牛肉湯，就能讓享有魯肉飯和魯蛋吃到飽，CP值真的是高到破表，牛肉湯有分牛肉和牛腩兩種部分，粉嫩色澤的牛肉軟嫩好咬，牛腩則帶一點肥肉和筋，口感相較來說紮實而且大塊，兩種可說各有風味和特色～ https://www.instagram.com/p/ChEHhovPkkX/ 台南麻豆美食推薦：林媽媽鍋燒意麵 地址：台南市麻豆區復興街32-1號 鍋燒意麵 $70 位於麻豆區復興街上的「林媽媽鍋燒意麵」，也是不少麻豆人從小吃到大的在地美味，湯頭以大骨長時間熬製，喝起來清淡中帶點甘甜鮮味，還有小白菜的蔬菜清甜，意麵的熟軟度也是恰恰好，讓人不知不覺就吃完了，而且最棒的是麵裡會有一顆半熟蛋，一定要戳破讓蛋液混入麵中，實在超級銷魂！ https://www.instagram.com/p/CFhVNSKDyo3/ https://www.instagram.com/p/CBvzV5Nj3jm/ 台南麻豆美食推薦：阿榮牛肉湯 地址：台南市麻豆區興國路2-1號 牛肉湯 $120 來台南怎麼能不喝溫體牛肉湯呢，位於興國路上的「阿榮牛肉湯」，湯頭很特別不是甜膩的台南口味，喝起來有點類似汕頭火鍋的湯底，而且內用的話，肉燥飯跟湯還可以無限量吃到飽，另外蒜泥牛腩和菜脯蛋也是招牌菜色，來的話別忘了點滿整桌才過癮，喜歡喝牛肉湯的老饕一定要來試看看。 https://www.instagram.com/p/CZ_0t0_l7Ly/ https://www.instagram.com/p/CCVxuCmjQhN/ 各位看完之後是不是要流口水，麻豆真的是台南的隱藏版美食盛地，下次來的話別錯過來這裡吧！ 撰文編輯#肉依 延伸閱讀 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 👉台南美食推薦 👉台南甜點推薦 👉台南國華街美食推薦 #其森牛肉湯 #南方米造秈稻碗粿 MIricecake #林媽媽鍋燒意麵 #阿榮牛肉湯 #麻豆一同學黑輪 #麻豆無名乾麵 #麻豆碗粿蘭 #麻豆美食 #龍泉冰店 

3C開箱與評測 - 轟天炮M6SW智能投影機

這篇文章準備得有點久，從拍照到體驗到評測都是自己準備，這篇不是贊助文，只是單純喜歡3C類的產品，非常喜歡投影機，所以有這機會跟大家分享一下我使用過這台投影機的心得感想，以下給各位做參考，如果不是很專業請見諒，我也才剛入門愛分享3C類的產品，往後如我有其他類型的投影機，我也很樂意跟大家分享。 機型不大，跟現在大多數的投影機大小再小一些，比較適合小家庭的使用，外觀簡潔包裝也是簡單大方時髦，黑色的包裝有投影機的本尊印在盒子上， 投影機本身也長得很簡約帶點時髦感，整台都是黑色外觀，濃濃的金屬感 名稱我也不知道怎麼稱呼，簡單稱他轟天炮M6SW智能投影機 最長的名稱大概是這樣 轟天炮M6SW智能投影機家用辦公4K全高1080p投影機手機無線WiFi投影手機同屏 M6SW 內置安卓系統 WiFi 藍牙 比較詳細的規格如下 : 主體 亮度(流明) LED29000標準解析度 顯示技術:單片LCD 材質/工藝 :ABS+金屬 投影畫面尺寸 :50-300英寸 品牌 :轟天炮 投影光源 :LED 型號 :M6SW 相容最大解析度 :4K 是否支持2D轉3D :不支持2D轉3D 操作系統 :安卓 認證型號 :M6SW 推薦畫面尺寸 : 50-300英寸 對比度 :10001-20000:1 類型 :商住兩用 連接 :U盤直播支持視頻格式 通用 是否支持USB直播 : 支持 特性: 潮流商務，家用辦公 投影規格:梯形矯正 投影方式:正投，變焦 ，定焦 投射比例 : 1.2：1 對焦 :手動 左右梯形校正手動 投影鏡頭 :高投光 上下梯形矯正手動 照度均勻度 :100 外觀參數 :含包裝尺寸(mm)320 尺寸(mm)300 凈重(KG)2.9 毛重(KG)3.5 系統配置 系統內存 8G+32G可擴展，處理器，4核 電氣規格 電源Y 電池類型N 細節圖如下，有配置一些配件如3D眼鏡，滑鼠與遙控等等 投影機左右後側 投影機上的開關按鈕 投影出來的效果圖 我認為這台投影機比較好的優點是投影聲音不大，最怕遇到很大聲的投影機，這台聲音偏小，個人認為這是他的優點。 重點說到價錢，這台價錢算是中階，內建規格也不差，使用感受還可以，小家庭專用價錢屬於中等，不算太貴也不會太便宜，如果喜歡比較簡約投影機，可以考慮一下，這台投影機的外觀比較適合現在喜愛追求時髦的年輕人，整體用下來感覺投影機的顏色比較自然，投影出顏色比較不會太刺眼偏柔和，喜歡鮮艷顏色的就要考慮，細緻度我覺得還可以，以這價位的投影機大概都是類似像這樣台一樣投影出的效果，並不會差異太大，轟天炮M6SW智能投影機我覺得他以外觀取勝，以上給你作參考囉! 這些都是少少的分享，不是很專業，將來還有更多關於3C文章，不是太專業處請多指教。 以上這樣，如果你有什麼想法歡迎下面留言分享喔!

小資必收CP值超高水光肌神器！連A PINK都在用！畫出韓妞水波光只要妝後多這一步，學會就可以原地C位出道啦

肌膚吹彈可破、透亮水光感就是我們對韓國歐膩們既定的印象，是說都已經買了同款粉底液，為什麼怎麼畫都畫不出那種像果凍感的膨透感呢？最近小編看A PINK的普美上妝後增加了這個步驟！才瞭解原來韓妞水光肌都是這樣來的啊！而且噴上後就連戴口罩都不影響妝感～這什麼神物絕對要馬上加入購物車裡啊！ 韓妞完美水光肌的秘密就是定妝噴霧～三張小紅搞定，CP值超高難怪Olive young榜上NO.1 要畫出韓國歐膩的水光肌，小編可是下足功夫研究！終於在韓國節目中發現A PINK的普美原來是在粉底液後噴上了一瓶定妝噴霧，才讓整個妝感看起來超水亮，經過小編仔細研究後發現原來普美用的就是韓妞愛牌SAAT INSIGHT的定妝噴霧！ 這系列定妝噴霧在韓國第一美妝店Olive Young直接拿下噴霧類的銷售冠軍，就知道有多受到韓妞喜歡，終於現在不需要找代購直接在台灣就可以買到啦～而且CP值超高一罐居然400元有找，完全小資必備啊！ 這系列分成三種不同類型，普美用的就是超持久清爽定妝噴霧，另外還有防護款跟滋潤保濕款！ 小編用過很多不同的定妝噴霧，有些水柱太強一噴上臉還沒定妝就直接把底妝給毀了，這種定妝噴霧通常會直接被我們送入冷宮，但SAAT這系列噴霧超細緻，噴上臉很貼合皮膚也很清爽完全沒有黏膩感～ 超持久清爽定妝噴霧讓小臉蛋立刻擁有水光感外，還牢牢抓著你的底妝不崩壞，小編實測下來一整天就算反覆脫戴口罩都沒有毀了妝感，服貼度很優秀！ 另外滋潤保濕定妝噴霧很適合乾肌女孩在妝前保濕使用，馬上幫乾巴巴的皮膚補水，更厲害的防護定妝噴霧在現在很多霧霾跟有害物質的空氣中，幫你的皮膚形成天然盾牌定妝，讓我們遠離空氣污染還保濕力upup～ 另外還有小撇步要傳授給女孩們，在刷具跟粉撲上噴上定妝噴霧還能讓妝感更好，持妝力再加分，最近小編也會噴灑在口罩內側，這樣就不怕長時間戴口罩，畫美美的妝容被口罩抹光啦～ 就像自帶磨皮濾鏡！妝前乳挑選也超重要～一抹把毛孔用隱形斗篷藏起來拍照再也不用大開美肌啦！ 韓妞們要擁有超完美妝感，可是每一步都超仔細準備，定妝很重要外連妝前打底也是大重點之一啊！ SAAT家除了定妝噴霧外，還有好幾樣編輯們都覺得超值得推的單品呀～不得不說到妝前系列，光是看到這膚白色霧面外包裝就讓人療癒，怎麼那麼可愛啦～ 這款清爽控油毛孔隱形妝前乳質地一抹初就像乳液一般很水潤，主打可以控油，幫肌膚注入水份抑制出油，質地雖然水潤但不油膩呀～ 而且還有隱形毛孔的作用，一上臉後就像套上磨皮濾鏡把毛孔都填滿滿了！小臉蛋也變得變得咕溜超粉嫩～油肌女孩可以塗抹全臉，乾肌女孩用在T字部位容易泛油的部位再上底妝，後續妝感就能超服貼～ 另外這款摺痕ByeBye!眼部妝前打底液，也是黑馬之一，有時到下午我們的眼妝就會莫名暗沈或是落粉，就是因為沒有打底，眼皮出油後就影響了畫美美的眼妝！ 這款用強效定妝噴霧技術製成的眼部妝前打底液，畫眼妝前只要塗上眼皮，眼影也瞬間變得超好推，不結塊也超顯色，米白色的質地也不會讓眼周變得死白，眼影也能維持的完美，看看小編這實測完全嚇壞！滑順度整個差超多！實在沒有什麼不入手的理由啦～ 必入手的還有這款清爽控油礦物蜜粉，很多控油蜜粉都超級乾，但這款含有礦物質成分，可以讓深層肌膚不乾燥，還能有控油效果～ 粉質超級細，一上臉馬上就是超質感的霧面妝感～如果你今天有個重要的約會，絕對不能脫妝，小編很鼓勵搭配前面推薦的的定妝噴霧一起使用，先噴完定妝噴霧再撲上一層蜜粉，絕對從早到晚不脫妝美一整天～這款不只臉可以用，女孩下午瀏海油掉也可以當乾洗髮，馬上還你清爽瀏海，價格還可愛到不行，沒想到居然有CP值那麼高的蜜粉呀～ 要跟普美歐膩一樣美一點都不難，跟著歐膩用就準沒錯啦～現在不用找代購苦苦等待，SAAT INSIGHT 開了台灣官方直營旗艦店，下訂直接幫你從韓國空運過來不怕買到假貨啦～哪裡買>>點我 #波妞購爽耶誕節 

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