【期間限定】信義區最新打卡點，粉樂町藝術展，10大展品讓你拍個夠！

現在去信義區除了逛街也可以多留意身邊美美的裝置藝術，今年「粉樂町」集結國內外藝術家一同設置了10藝術點，每一個都超美超好拍，就讓編輯告訴你在哪裡？怎麼拍吧！ ⚠️這幾個展品都非常漂亮，但要請大家愛惜藝術品，請勿拉扯與破壞作品喲！ #一百種顏色 微風南山─北側廣場 這陣子去信義區都可以看到很多人在這裡拍照，滿天的彩色布條隨風飄逸，布條顏色多達100種，豐富的色彩層次，讓人沉浸在多彩多姿的世界，不管是從高樓往下還，還是靜靜坐在彩色布條下，都別有一番風味，在這邊拍這特別日系、特別可愛呢！ ＃巨人的很多椅子 松菸文創園地 近期只要到台北文創大樓前，都能看見這個奇特的裝置藝術，猶如巨人臥躺在草地上，仔細一看這全都是由一張張椅子製作而成，民眾倚靠在一張張椅子上成了巨人形體的一部分，感覺也像被巨人抱在懷裡很可愛呢！ ＃改良式社交椅子 忠信廣場 擁有特殊造型的長椅，是一位丹麥當代藝術家的作品，主要想透過彎彎曲曲的形狀，讓民眾在乘坐的時候，因為動作的改變而增加與旁人的互動，真是個有趣的設計呢！ ＃微風 . 微風 微風信義1Ｆ 從市府站3號出口上來，就能看到這翩翩起舞的羽毛高高掛在天花板，延伸整個長廊，讓人不禁想走起台步！微風吹來，還能看到他羽毛緩緩的飄動，特別漂亮，讓人還逛街心情就超好了！ ＃思考的堆疊 信義誠品3F 利用視線錯覺，打造出的神奇小空間，藝術家將其書房完整的模擬出來，並展示在誠品內，讓書店多了一個特別的氛圍！ ＃時光旅行艙 微風松高 第一次看到這項外型很像太空船的藝術品，以為是新的遊樂設施，看見很多小朋友都在裏頭鑽進鑽出，上頭有很多圓形的小窗戶，每個顏色都不一樣，外面的人可以從窗戶中窺探太空艙內，除此之外還多了聲音的搭配，讓整個太空漫遊栩栩如生！ ＃改良式社交椅子 松壽廣場 在松壽廣場展出的椅子一樣是透過特殊造型，讓乘坐的人多了互動，跟忠信廣場彎彎曲曲的椅子不同，在這裡的椅子是由不同的幾何造型打造而成，在上頭跟朋友來個特殊的紀念照真的很不錯喔！ ＃拉長狗Ａ拉長狗Ｂ拉長狗Ｃ 信義廣場 正如展品的名字一樣，就是一隻拉長的狗狗，拉腸狗在草原中特別可愛，有點像是街頭藝人捏的氣球狗！從各種角度拍這都別有一番風味，也可以像網友一樣，利用全景效果往上拍，能夠捕捉整棟101，看起來更壯觀呢！ ＃十二宮狂想 四四南村 大量的星空場景，融入進傳統的眷村中，將宇宙中的星系，化作可愛的圖樣，並賦予他們一個有趣的故事，現場更結合了ｖｒ科技，讓民眾能夠更佳身歷其境，悠遊在星際之中喔！ ＃一個星球 ，同一命運， 一個漫長的旅程 上百種的動物，手牽手結成一串可愛的牆面，編輯覺得這裡很適合一群好友拍照，配合著牆上的寓意，手牽手心連心，相互依存依賴，可以讓朋友的關係更加密切喔！ 資訊來源：粉樂町Instagram 展覽日期：2019/3/19 ～ 2019/5/19 今年的粉樂町總共有10個藝術品，快趁著假日來逛街時順便拍拍美照吧，能夠生活在充滿藝術的城市中真的讓人感到特別幸福呢，享受藝術的同時也請大家愛物展品，請勿隨意破壞、製造垃圾喲！ poptour/撰文報導 #2019粉樂町 #veryfunpark #信義區 #信義區景點 #信義打卡 #微風南山 #微風松高 #打卡點 #期間限定 #粉樂町 

這次終於輪到台灣限定款啦！姐接下來就要用「紅玉鴛鴦冰炫風」洗大家版～還不快拍照打卡先！

是說每次看到日本、韓國推出冰炫風限定款都羨慕到不行！這次可終於輪到台灣啦～最近麥當勞推出的紅玉鴛鴦冰炫風果然不負眾望，加入了台灣代表的紅玉紅茶粉，配上Q彈咖啡凍及卡滋脆片，完全就是華麗口感Ｘ少女心爆表的夢幻甜點啊，不打卡洗版一波怎麼對得起自己？ #台灣限定！紅玉鴛鴦冰炫風只有現在吃得到 身為一個專業吃貨，相信大家最近都已經發現冰炫風竟然默默推出新口味啦～～～！之前常常看其他國家的限定口味都羨慕的不得了，這次終於輪到我們洗版別人了（握拳）！沒想到這次麥當勞竟然用了台茶18號紅玉紅茶，一拿到新的口味立刻來攪拌一下！ 紅玉鴛鴦冰炫風甘醇的紅玉紅茶，加上Q彈的咖啡凍與卡滋脆片，吃起來很清爽不會太膩，重點是～所有元素mix起來融合得剛剛好，越吃越好吃到讓你無、法、克、制、自、己、呢！ 是說如果重”口感”的女孩們也一定會超愛這次的限定口味！這次的紅玉鴛鴦冰炫風裡面的Ｑ彈咖啡凍、還有卡滋脆片，就是要讓大家每吃一口冰炫風都能極盡滿足啊！ 這邊也要特別提醒大家～大家都知道限定是殘酷的～這次的紅玉鴛鴦冰炫風可不是一直都有，期間限定的口味只有現在可以吃的到，錯過可就沒有啦！ #加映場：紅玉鴛鴦花聖代 另外同樣在這一季推出的還有這個紅玉鴛鴦花聖代，一樣也是紅玉紅茶粉加入冰淇淋裡、還有咖啡凍和卡滋脆片！從側面可以明顯地看到三種元素，光看到這杯浮誇的聖代就很賞心悅目啦（笑）！ 目前看到有吃過的網友都說是好吃的喔！如果最近有朋友來台灣的話，千萬別忘記去朝聖一下，然後再一起大拍特拍美照傳給朋友好好炫耀一番啦！

Makeup007-有點媚的眼睛 Colourpop_Giv

Makeup007-有點媚的眼睛 Colourpop_Give it to me straight Palette ⒈老樣子，大範圍嚕好嚕滿 （用刷具做畫圈方式暈染比較好看✨） ⒉暈染雙眼皮摺、下眼皮三角地帶 （單眼皮就是縮小1的範圍暈染） ⒊眼尾畫ㄑ字暈染，我眼尾部分加滿重的，可是拍照好像不怎麼明顯(＿TдT) ⒋打亮眼頭、下眼皮前1/3做臥蠶 ✨由於2是金屬光就有自然的光澤，就不用做額外在眼皮中間打亮( ๓´╰╯`๓)♥ 最後還要很38的用亮晶晶P在完成圖上 ㄎ - 其實是突然想到這盤我都用霧面色居多 金屬光都只用最亮的那個 然而2那個顏色我從來沒用過 所以決定今天用他來畫 不然沒有雨露均沾會可惜這盤都是實用色 #Colourpop #eyeshadow #makeup #Popdaily #giveittomestraight #眼妝記錄 #分享 #卡咪眼妝

【牛島一日遊】韓國旅遊必看新手懶人包又來了！去濟州島絕對不能錯過的行程呀！

濟州島必玩的跳島行程之一，就是最有名的「牛島」，通常牛島會跟濟州的東部行程安排在一起，牛島全程若用徒步的方式走完需6小時，島上沒有很多汽車，幾乎接近原始天然的生活，是濟州島觀光行程中，相當熱門的一個地方！牛島也有很多獨一無二的食物、限定版咖啡廳等，所以還沒去過的，收藏這篇就可以不求人的去「牛島一日遊」囉！ 交通 首先是交通的部分，必須先到「城山浦港성산포항」搭乘客運觀光船到牛島的下牛目洞港하우목동항或是天津港천진항。 城山浦港怎麼去？→搭乘市外巴士710，城山浦港성산포항下車後步行約5分鐘 船票價錢→來回票大人5500韓元/學生4800韓元/學童1700韓元/2歲以上1400韓元/敬老、身心障礙免費 島上交通→推薦租腳踏車或是電動車，可以一邊欣賞風景，慢慢的逛整座島。 小叮嚀：記得帶護照在身上喔！方便售票員查驗及租車時使用！ 景點 觀光公社有推薦必看的「牛島八景」，不過身為自由靈魂的泡菜編，會推薦以下幾個踩點，大家可以參考看看～其他的點有時間的話都可以去看看，但這三個是必去的，請打三顆星星！ ＃서빈백사西濱白沙 西濱白沙又稱「珊瑚沙」，這裡的沙灘是細緻的白色沙子，加上水質相當清澈，根據深度出現的漸層海色，來到牛島絕對要來這裡拍照的！ ＃하고수동해변下古水洞海邊 到海邊不玩水要幹嘛？下古水洞海邊的水深很淺，加上這裡比上面的西濱白沙人還少，所以如果想要體驗一下海游的朋友，記得帶泳裝來這裡玩水呦！ ＃우도봉牛島峰 除了海邊必去之外，牛島最高的山「牛島峰」，也是如果沒去就不算來過牛島一樣。攻頂後可以眺望牛島和周圍海景，非常療癒呢！ 美食 在島上一定要吃的就是午餐和點心，下面這兩間是韓國人都很喜歡的美食名店，各位去到牛島不用慌張，去這裡就對了！ ＃우도아름다운소풍 牛島有名的食物，一上網查第一個出現的一定是「火山辣炒飯」！這間우도아름다운소풍以火山形狀的炒飯聞名，熱呼呼的鐵盤上鋪滿蛋液，在「火山口」的凹陷處放滿起司，剛端上桌就像真的火山一樣，冒出陣陣熔岩。另外同一間店必須點的是「滿滿的海鮮麵」，新鮮的食材入菜，這一間餐廳可以同時吃到濟州和牛島的特色呢！ ＃우도 지미스牛島必吃花生冰淇淋 吃完正餐當然要來個甜點呀！已經推到不能再推的花生冰淇淋，用了當地特產的花生去製作，撒上花生粉和一顆顆飽滿的花生，牛島必吃甜點第一名就是它啦！ 紀念品 最後一定要買一下「牛島限定紀念品」，這間小物店不僅物超所值，而且店內販售的很多紀念品都是手作的，相當有質感，很值得收藏呦！ # 천진낭만 這個懶人包各位還滿意嗎？下次如果去濟州島玩，可以安排個一天或是半天到牛島Fun一下呦～ 韓國濟州住宿推薦往這走：《點我》 ## 천진낭만 #泡菜旅遊 #濟州島 #濟州島旅遊 #濟州旅行推薦 #濟州旅遊 #濟州牛島 #濟州美食 #牛島 #牛島一日遊 #牛島自由行 #韓國自由行 #서빈백사西濱白沙 #우도 지미스녀牛島必吃花生冰淇淋 #우도봉牛島峰 #우도아름다운소풍 #하고수동해변下古水洞海邊 

署茗職茶AtTea | 蕭敬騰最愛的800次奶蓋，台北西門町散步必喝大人系飲品

日頭炎旺的夏天，走在路上人手一杯飲料，仿佛消暑的標準配備，沒人可以抵擋冰涼甜品的誘惑！ 不少明星、網紅頂著名人光環，也紛紛投資起手搖市場，像是周杰倫「麥吉」、ㄚ頭「不要對我尖叫」、陳漢典「好爹爹」、滴妹「再睡5分鐘」、納豆「良辰吉時」、黑人陳建州「春陽茶事」…等數不完的品牌，每個都是IG打卡熱門。 知名藝人蕭敬騰打著希望幫助更多人的理念，今年5月在西門町也開起飲料店，開幕時人潮還擠爆西門町徒步區！蕭敬騰也會時不時突襲巡店，帶給粉絲小驚喜~ ▲IG新興的飲料打卡熱點「署茗職茶@AtTea」， Logo是個大@，將網路署名分享概念融合茶飲 署茗職茶@AtTea首家門市開在台北西門町徒步區，從西門捷運站6號出口出來後，步行約3-5分鐘就可以到達，門口有一個大大的@符號，這也是署茗職茶的創立概念，希望將專屬手作的好茶分享給你，呼應大家使用網路社群時，看到有趣有意義的事情時，第一個反應想@親朋好友分享。 ▲署茗職茶@AtTea門市選用鮮豔橘色系搭配灰白及木質調，據說橘紅色是蕭敬騰最愛的顏色 從門市招牌到Logo都是選用明亮的橘紅色，相當顯眼！IG打卡最常看到兩大拍照點。第一個就是門口左側的大@，據說@中間的飲料挖空設計，是真的可以放進飲料杯的唷！第二個便是右側『I am not picky. I just know what I want.』柱牆。 ▲門市內設有聞香罐，點茶前可以先來挑選自己喜愛的茶風味，牆上菜單走極簡風，沒有標價格 進入門市後沒有其他飲品店讓人眼花撩亂的飲料圖，只有極簡風格的DM牆和聞香檯，點餐前可以先聞看看自己喜歡哪一種茶的風味，標有橘色@的是店家推薦的必喝飲品，美中不足的便是沒有標示價格，需要到櫃檯點餐時才能看到。 ▲署茗職茶@AtTea飲品菜單，標有橘色@的是店家推薦必喝飲品，配料只提供+10元珍珠 飲料共有五大系列，職人手作特調系列沒有刻在門市牆上，有需要的朋友點餐前可先看看網路版的菜單，才能看到完整品項唷！ ▲不惜重本選用原葉茶和紐西蘭放牧鮮奶。(鮮奶圖/取自恆牧鮮乳粉絲團) 署茗職茶的兩大基底是原葉茶和紐西蘭放牧鮮乳，如果點現翠茶系列，裡頭會附茶包，喝完還可以回沖2~3次。 ▲杯身設計極具巧思，像星巴克可以在杯子上@你想給的人，想說的話 在喝完三種系列飲品後，本人心中第一名是「日式玄米」系列，除了奶與茶香外，多了一股烘焙玄米味，咬的到碎穀物，層次豐富讓人驚艷！ ▲芝士霜降漂亮的分層，怎麼拍怎麼漂亮 第二名是「芝士霜降皇極烏龍」，用濃郁的純鮮乳和鐵塔牌奶油製成，有800次奶蓋的美稱，鹹鹹香香甜甜卻沒蓋過茶香，是難得可以喝到茶與奶平衡的奶蓋，是蕭敬騰本人的最愛！推薦點芝士霜降系列至少要微糖、微冰，茶香才能突出，奶蓋也不會融得太快。 第三名是現萃茶系列的「名間烏龍」，清亮順口，適合平常喜愛純茶的人，喝完還可以回沖，適合不愛喝純水的上班族，一個下午就回沖三泡，還是有茶味，水就是要有點香氣才好喝～ ▲開幕至今外送單非常難排，至少需要提早一周預定，門市現場有排隊人潮，但效率很快 對了！署茗職茶正夯，雖然價格偏高，但許多辦公室大量揪團還訂不到，建議拜訪客戶或探班朋友前，自己到現場跑一趟，平日不必等太久，非常適合作為拜訪午茶伴手禮，收到的人都超開心，多了好多閒聊話題，會比送星巴克還管用！ - 店名：署茗職茶@AtTea地址：台北市萬華區武昌街二段20號電話：02-2311-8666

你問我誰是YouTuber始祖？我會說：CIRCUS Action, Have a good time!

大家好，我們是CIRCUS，熱情有力的開場白與紅白小丑頭就是CIRCUS的招牌，更是我的青春啊!!!一支裸奔少年的影片紅遍網路最後更簽約進攻演藝圈，從腳本、演員、拍攝到後製，都由4人一手包辦，說CIRCUS是YouTuber始祖一點也不為過。其實第一代CIRCUS的成員是5位，還有魔術師Seven，在早期的影片裡就看得到Seven(尚未與Channel V簽約前)。曾經熱愛CIRCUS或是不認識CIRCUS的朋友，都一起來回顧一下CIRCUS的瘋狂事蹟喔。 圖片來源：節目截圖。 CIRCUS成軍起源 2003年，當年才19歲的Kid，以一支喝啤酒大賽輸家必須在花蓮中正橋裸奔的影片《裸奔少年》引起關注，也讓當時流行資訊指標的Channel V總監張世明(Andy哥)相中，隔年4人以CIRCUS正式出道，讓裸奔少年搬上電視螢幕，也開啟了CIRCUS第一個電視節目CIRCUS ACTION。 CIRCUS成員 IG：@amaninhiscave 在CIRCUS主要擔任導演的小馬，在2011年退出CIRCUS 曾擔任藝術總監的小馬現在和太太有位可愛的混血寶寶定居在瑞典囉 IG：@outerspaceleo 人稱鬼才導演同時也是潮流品牌Outer Space的主理人 (我先承認當時買了不少Outer Space與CIRCUS聯名T) Leo曾幫不少藝人拍MV，如陶晶瑩、八三么、范逸臣、張韶涵等 當中更以張靓穎的Dust My Shoulders Off一舉獲得德國紅點設計大獎最佳設計獎及第1屆MTV全球華語音樂盛典的最佳MV獎 可惜的是連續入圍第28、29屆金曲獎，都無法將獎座帶回，一連串在臉書情緒性發文也引發不少討論 至今仍活躍在螢光幕前就是EASON和KID，尤其是KID主持多項節目更兩度摘下金鐘獎 IG：@circuseason EASON最令人印象深刻的應該就是嘔吐鬼這個稱號了，尤其是遇到他的天敵滷肉飯!!! 目前是通告藝人與外景節目《逃跑吧好兄弟》固定主持人 IG：@circuskidd 原本在演藝圈不算太亮眼的KID，因與吳宗憲搭檔綜藝玩很大，認真拼命的表現在綜藝玩很大第10集正式邀請擔任永久小隊長 🔼大膽瘋狂的KID是吳宗憲認證的「瘋面仔」 在2017年、2018年連續以《綜藝玩很大》獲得金鐘獎「益智及實境節目主持人獎」 電視節目事業亮眼外，網路節目也非常出色 如主持木躍四超玩、星光雲!RUN新聞、開著餐車交朋友 前段時間還開設自己的YouTube頻道野人七號部落 可別看瘋面仔小隊長好像都在玩，除了演藝事業也積極開發副業 如自創品牌「KID」、和吳宗憲聯名推出「JACKID」流行服飾、餐飲業「野人火鍋」、旅宿業「KID花蓮背包客棧」。 瘋狂經典作品回顧 【尿尿馬拉松】 記得在那個寬頻尚未普及的年代，想追CIRCUS還得用宿舍的傳統電腦撥接上網，用超龜速的網路等待著讀取影片 圖片來源：節目截圖。 從腳本、演員、拍攝到後製，都由4人一手包辦，說CIRCUS是YouTuber始祖一點也不為過。 但我認識CIRCUS第一支影片並不是裸奔少年，而是CIRCUS ACTION正式第一集節目尿尿馬拉松 圖片來源：節目截圖。 超無厘頭的節目企劃，連選手介紹的橋段都精心安排，搭配聲音極似幽助的旁白 每次都覺得一集節目30分鐘真的不夠看。 圖片來源：節目截圖。 【卡多里樂園】 驚嚇程度爆表的廢棄卡多里樂園，喜巴辣決定誰要走上段軌這段絕對是本集讓人心跳指數破百的。 圖片來源：節目截圖。 連續擲出4個死亡諧音的數字4、突然掉落的補光燈、 圖片來源：節目截圖。 整列廢棄的段軌雲霄飛車只有一個座位沒有上鎖 Leo一句：「再一個人就要上路了」 圖片來源：節目截圖。 就連現在回顧影片的我也是背後發涼阿 到影片最末更有一連串和服裝的巧合，更是讓人覺得毛骨悚然 還以小馬當天穿的衣服，正巧也是代表死亡的骷髏 圖片來源：節目截圖。 (提醒一下，當初他們拍攝時間，正是農曆七月...) 【蝌蚪珍珠奶茶】 圖片來源：節目截圖。 在這支片就看得到第一代團員囉 好喝的珍珠奶茶，怎麼就變成蝌蚪珍珠奶茶... 圖片來源：節目截圖。 從抓蝌蚪到煮奶茶，煞有其事做起珍奶.... 圖片來源：節目截圖。 圖片來源：節目截圖。 只是隔著螢幕卻好像也聞到池塘的味道，邊想像著要是自己嘴裡有蝌蚪，是軟的?還是Q的?OMG!!!!!!!! 圖片來源：節目截圖。 圖片來源：節目截圖。 開春第一炮 圖片來源：節目截圖。 上山找了最厚實的牛💩💩塞進鞭炮，炸得雙腳都💩💩最嚴重還炸傷流血，只為了慶祝農曆新年 圖片來源：節目截圖。 圖片來源：節目截圖。 裸奔少年 就是因為這是比賽喝啤酒喝輸了，要在花蓮中正橋裸奔的影片 圖片來源：節目截圖。 讓KID冠上裸奔少年的稱號！也成功讓更多人認識了CIRCUS 另外還有一些現在看來覺得超莫名其妙的事蹟(應該每件事情都超莫名其妙的) 例如：連體嬰，用三秒膠黏住雙方深體任一部位 娘娘運動會吃鹿鞭 圖片來源：節目截圖。 圖片來源：節目截圖。 超危險的急流泛舟 圖片來源：節目截圖。 圖片來源：節目截圖。 當然還不只這些影片，只是時間真的太久遠，畫質大家也辛苦看著點，不知道有沒有網友有存檔CIRCUS的影片呢~ 打這文章也想起高中時還買了他們出版的《CIRCUS ACTION》去參加簽書會、請他們簽名在書包上，更瘋狂去參加過CIRCUS在台中老虎城的錄影，真的是我的青春住了CIRCUS❤ 喜歡我的文章別忘記追蹤👉🏻我的PopDaily 才能看到最新發文 追蹤👉🏻布魯娜娜帶妳去打卡💕 Instagram 按讚布魯娜娜帶妳去打卡FB粉專 【一日｜懶人包系列】 👉🏻【台北】新手攀登三大岩場之一的皇帝殿，應該注意什麼？ 👉🏻【約會急救包💉盤點雙北10大約會點】不想死的男友快看這，玩樂修圖一篇搞定 👉🏻【台中】一日海線懶人包，跟我這樣玩就對了，沒來過這些地方別說你來過台中海線 👉🏻【宜蘭｜抹茶山】朝聖IG爆紅登山打卡點，登山全攻略 【旅遊延伸閱讀】 👉🏻【花蓮】去一次保證愛上的渡假休閒聖地→崇德瑩農場露營區 👉🏻【台北】浪漫獨角獸配色花海大盛開，一探高家繡球花第二園區 👉🏻【新北】不會潛水沒關係，來東北角潛水勝地龍洞也可以拍得很開心。 👉🏻【台北】我們與飛機最近的距離，航空迷攝影熱門景點 👉🏻【台北｜舊兒童樂園】老地方創造新回憶，不用人擠人就可以拍 👉🏻【新北】團客最熱門打卡點，自然奇觀一次看完 👉🏻【新北】快收藏，新北私密打卡熱點PART3 【自媒體經營技巧】 👉🏻hashtag怎麼標？標那些？分享4大系列/35個熱門旅遊hashtag 👉🏻PopDaily新手村教學，跟著布魯娜娜一起成為自媒體創作者吧!! 👉🏻7個月達成流量277K，經營PopDaily甘苦談，持之以恆邁向百萬瀏覽 👉🏻封面製作總是讓你苦惱嗎？布魯娜娜不藏私大方送6個精選封面第一彈。 👉🏻設計系才知道6大素材網站大公開，想要找靈感嗎？看這邊就對了 👉🏻超實用！照片拍歪了怎麼辦？教妳簡單步驟用Photoshop調整照片水平！ 👉🏻水腫拍照好苦惱?簡單一招讓水腫臉掰掰！視覺立刻少5公斤！｜PS不求人

【士林咖啡廳推薦】| Come up 食物與派對製造公司 |

 📍Come up 食物與派對製造公司 / ☕️· 拿鐵 $160🌕🌕🌑🌑🌑 🧊· 伯爵奶茶 $160 🌕🌕🌗🌑🌑 🍰·無花果乳酪脆餅 $180🌕🌕🌕🌕🌑 / 📍 第一次來到要按電鈴店員才會幫你開門的咖啡廳，且沒有招牌只有隨著季節變化的字樣，像這次看到的是春芽！這家最大缺點是只能在座位拍照，不然會像小編一樣被提醒🥺 除此之外標榜為甜點店，因此我覺得飲料普通，拿鐵有點苦、奶茶連奶泡和濃郁感也沒有，去冰大概少掉1/4杯，但甜點確實蠻不錯，搭配紅酒無花果醬和杏仁脆粒，乳酪本身味道及口感有點像固液之間的優格，不甜膩剛剛好！整體小貴但平日來幾乎可以包場，如果想去隱密又可能可以包場吃甜點咖啡廳，這家可以考慮。 📍營業時間：13:00-20:00（週三、週四公休） 📍交通：捷運 #士林站 走路6分鐘 📍不限時/有WiFi/部分有插座 / 💡時間並不會幫我們解決什麼問題，它只是把原來怎麼也想不通的問題，變得不再重要了。— 夏正正 / #taipeicafe#taiwancoffee#taipeicoffee#foodie#coffee_where_#coffee_where_士林#coffee#cafe#instacafe#instafood#咖啡店#咖啡廳#咖啡#咖啡廳推薦#台北咖啡廳#台北甜點#台北市#台北不限時咖啡廳#不限時咖啡廳#台北不限時咖啡店#台北美食#台北下午茶#下午茶#士林美食#士林咖啡廳#士林站咖啡廳#劍潭美食#劍潭咖啡廳#comeup食物與派對製造公司

揪好姐妹一起來瘦身！成功-35kg的超猛雙人組，跟著這兩位歐逆瘦到逆天吧！

瘦身絕對是一件需要極大毅力的事，自己一個人可能做不來、或是需要更久的時間才能達到想要的目標！不過如果有人陪著你一起運動、一起吃瘦身餐，那可能就會稍微輕鬆一點啊！最近發現這個超勵志的頻道 하다튜브hadatube，這是由Darae&Hayan兩個總共瘦下將近35kg的韓國女生創立的，快來看看他們是怎麼成功瘦身的吧！ Darae 身高155 原本體重60kg 現在體重41kg 總共-19kg 身高比較嬌小的Darae一開始對於自己的體重完全沒有概念，是因為爸爸買了運動器材給他之後自然而然的就開始了減重、飲食調整的過程，雖說如此不過Darae可是一開始之後就很堅守原則的人呢！ 初期因為住在宿舍，沒辦法自己料理三餐，Darae在早餐的時候以低糖的麥片加上豆奶為主，偶爾也會加上水果；中餐沒有因為減重而有特別的改變；晚餐則是吃香蕉、蛋和豆漿，份量的部分並沒有特別減少，還是以吃飽為主！她提到如果因為急著減肥而不吃飯，復胖的威力會更可怕，不過他很堅持不吃任何的零食以及宵夜喔～ 在運動方面並沒有特別加強強度，先從調整自己一些比較不良的生活習慣開始，以前總是翹腳和駝背的習慣，在開始減重後慢慢的改掉了！以前總是很懶得動、時常窩在床上沙發上，也努力地增強自己的基礎活動量，偶爾也會從youtube上搜尋一瑜珈影片，慢慢的跟著做。 在堅持以上飲食以及習慣原則兩三個月後就漸漸地瘦了五公斤，這時的早餐除了先前的麥片、豆奶外也加上了地瓜和南瓜，中餐則開始自己下廚，以水煮、健康的烹調原則下廚，晚餐則是吃無糖水果優格，雖然依舊不吃零食及消夜，但是偶爾會吃一些堅果、穀物等等。 運動方面也開始嘗試重量訓練，一天總共花三個小時運動，從有氧、肌力訓練、深蹲等等，也會配合簡單的抬腿和滾輪按摩來雕塑腿部曲線，最重要的是運動結束後的伸展以及按摩，有駝背問題的Darae也會用貼必站立的方式來調整喔！ Darae表示到後期比起體重他更在意體態，養成運動習慣後雖然對飲食沒有這麼苛求，但還是會擔心復胖的他開始嘗試素食，烹調也是以水煮的健康方式為主，運動的頻率從一週六次調整為一週兩三次，不過強度也比以往增強！他也提醒大家，運動強度開始變得困難後在網路上跟著影片做會相對容易受傷，最好還是要去諮詢專業的人員喔～ Hayan 身高162 原本體重66kg 現在體重50kg 總共 -16kg Hayan會想開始減重是一開始不滿意自己的體態，開始了一週四次並維持兩小時的健走，在運動的時間內是完全進食的！這時候Hayan並沒有特別禁食，想吃什麼就吃什麼，不過把份量減少到以往的一半，大慨三個月後體重從66減到60公斤左右。 從這時候開始Hayan成為了大學生，與同儕交際的場合變多隻後不僅時常外食，也很常喝酒，減重計劃一直被延宕，直到一年後和朋友拍照發現自己的身材是最圓潤的，才驚覺自己應該要繼續實行減重計畫，也發現自己最應該調整的就是常吃速食、高熱量食物、飲酒等等生活習慣 這一段Hayan表示自己是錯誤的示範，在飲食的部分吃的非常少，早餐只有高蛋白飲品，中餐則是一點點米飯、南瓜和豆腐，晚餐則是南瓜和番茄，除此之外也搭配了一天兩小時的慢跑，這樣極端的方式雖然讓他在短時間內快速瘦身，但也導致了很多副作用，因為處於飢餓狀態變得敏感、易怒外，也很容易緊張、落髮甚至有些為暴食症。 意識到自己忽略了健康的他，開始尋求健康的方式，早餐以蘋果搭配當季水果，中餐會攝取足夠澱粉、大量蔬菜以及高蛋白質的食物，下午會攝取香蕉以及堅果，晚餐則是和中餐相仿！主要的策略是少量多餐，以及多吃食物的原形，運動除了慢跑外也會做一些在室內就能簡單完成的運動。 跟隨著這樣的規則，除了跟Darae一樣變得以素食為主之外，甚至漸漸朝向生機飲食（非加工非加熱的天然素食）的方向邁進，經歷了前期錯誤的減重方式，他認為最重要的就是改掉生活中錯誤的小習慣，尤其是飲食。 身為好友的兩人又因為擁有共同的理念創建了頻道，時常會拍影片分享自己減重的過程，也會記錄飲食等等，也有各自的Instagram帳號，有人一起努力的動力總是比單打獨鬥還要有動力，一個人要瘦下將近20公斤並不是一件簡單的事，如果也想要減重但遲遲不知道該怎麼開始，不妨參考Darae&Hayan的方法吧！ 延伸閱讀 ＊史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！ ＊卡在中間的數字最尷尬，減下你最恨的11公斤，56瘦到45變成S號女孩不是夢！ ＊沒錢沒時間不是藉口！每天30分鐘就好，跟著「徒手菜單」在家練出健身房重訓的效果 #漂亮 #瘦身 #運動 #飲食習慣 

🧨過年指尖的新衣🧧

新的一年除了衣服指尖也要穿新衣，我特別選出幾個適合除夕的質感紅給大家 . @butterlondon #超強革命疾速10x指甲油 （罪惡甜點）-大家記得我上次有分享的指甲油嗎？它的優點我不再贅述，但這個色號應該是適合任何膚色，帶有深酒色調的紅，很像紅絲絨蛋糕的顏色！. . @butterlondon （紙醉金迷24K）-是透明底+閃亮金箔，最適合過年跟紅色系指甲油搭配成套，莫名聯想到紅包配色🧧. . @nailberry_ （法蘭西櫻紅）-來自英國，但是法國製造的品牌，全素不做動物實驗。厲害的是他有全球獨家透氧專利，上色後讓甲肉依然可以呼吸。敏感人也不怕，指甲更不容易受損噢！. 這款是更鮮嫩的櫻桃酒紅色，單擦也是一樣美。最重要的是：它刷頭超大，一下就可以刷滿我的指甲,不會有還沒刷完指甲油快乾掉黏稠的問題,完全是大甲片人的福音！#克勞蒂亞推 . . @nailberry_ #不藏私好感滋潤油 這個真的不藏私，我個人是那種平常不怎麼保養手的人，所以指甲周圍死皮不少，這個指緣油可以火速滋潤我的指甲，拍照前滴兩滴，手指真的就沒那麼乾了。味道是很天然的檸檬味，一樣全素請放心💜 . #過年 #紅色妝容 #指甲油 #波波愛漂亮 #波波黛麗

瀑布3號

☻ 這邊拍照也太美惹😆 把新款衣服拍的都瞬間加分💕 瀑布怎麼拍怎麼美欸🏞 只要點點一杯咖啡☕️ 讓你拍到爽歪歪🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 陽光普照🌞 拍到我像洗澡一樣💦💦 條紋內衣背心 咖啡色/黑色 一體成型的佛手罩杯 可以完全直接單穿欸👏🏻👏🏻👏🏻 每天必備的單品之一呀👌🏻 軍綠色打褶褲也極美🖤 完全落地感神腿長褲😌 冰絲涼感材質的哦🥶 一體成型的罩杯細肩內衣背心 罩杯可以拆掉的哦👏🏻👏🏻👏🏻 神腿棉長褲👖 背心&棉褲整件四面彈😆 料子版型無敵好！！！ 真的是一分錢 一分貨👌🏻 是分開的的喲～ yumi喜歡穿成套的感覺😝 1+1 set 雪紡襯衫+鬆緊寬褲 可以分開穿搭👏🏻👏🏻👏🏻 襯衫是有做帽子欸😆😆 可以當小外套穿👌🏻 xs-L都可以駕馭欸🤟🏻🤟🏻🤟🏻 這個灰超美🖤🖤🖤 #ʏᴜᴍɪ日常生活 #跟著ʏᴜᴍɪ吃喝玩樂 #ʏᴜᴍɪ穿搭 #ootd #1988store #烏來瀑布 #網美景點 #打卡景點 

怎麼拍照搜尋結果

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Makeup007-有點媚的眼睛 Colourpop_Giv

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🧨過年指尖的新衣🧧

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瀑布3號

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