當個「有原則也有彈性」的媽媽，有效管教很重要！親職教育作家建議做5件事

在教養路上面臨各式各樣的挑戰，很多時候都在考驗親子關係，而親子關係好不好，與陪伴有很大的關聯。「愛」沒有條件，但「管教」要有原則，可以怎麼做？ （圖片來源：未來親子／小熊媽張美蘭） 文/ 王惠英(未來Family記者) 大門一進來的玄關處貼著一紙「家規」，白紙黑字寫得清清楚楚的，內容包括了要誠實不可以說謊、尊重別人、對自己的事負責、每天至少運動30分鐘、小學階段每天使用3C不超過30分鐘……。 「父母可以亦師亦友，適時轉換角色，但一定要為孩子訂立一個界線。」親職教育作家小熊媽張美蘭說，她希望自己做個「有原則也有彈性」的母親，可以陪孩子玩在一起，講笑話、分享文章、看喜歡的電影，但有需要的時候，一定要懂得管教孩子，絕不會讓他們任意而行。 「愛」沒有條件，但「管教」要有原則。張美蘭在《你的管教，能讓孩子成為更好的大人》一書中指出，有的家長怕管孩子會給孩子留下心裡的陰影，其實多慮了，只要正常訓誡，孩子並沒有那麼脆弱。「今日不管孩子，明天他出了社會由別人來教訓他，傷害可能更多上千百倍！」 在日常生活中，對孩子的陪伴發生在無數個當下，其中充滿表達愛與管教的機會。如何回到愛的初心，做到有效的管教？台大心理系、育有3個兒子的小熊媽建議，父母可以試著做到下列5件事： 1. 及時的管教 小熊媽說：「不要在外人面前罵小孩，但及時的管教很重要。」她坦言不時會「電」（嚴厲的眼神加上言語）孩子，在他們出言不遜、忘了禮教或違反家規的時候，糾正不當的言行表現。 比方說，家裡規定吃飯時不可以滑手機，在外住宿念大學的大兒子一時忘了，小熊媽就會立即提醒他，兒子雖然有點不高興，仍會把手機收起來。 前不久媽媽和兒子們一起出遊，由大兒子負責開車，兩人也因為意見不合而鬧得不愉快。儘管大兒子快20歲了，功課很好、念醫學系，但有時講話的口氣和態度很衝，就會被媽媽「電」。「你不可以用這種態度對長輩講話，」小熊媽對兒子的堅持是要能夠尊重別人。 小熊媽不諱言，曾看到不少醫生都有醫生的架子，認為自己是專業的，不太相信別人所說的話。「醫療體系有很強的層級觀念，這種氛圍的養成是從大學教育就開始了，所以更會注意要求兒子的態度，不要咄咄逼人。」 2. 注重適性發展 「陪伴小孩成長，最重要的是適性發展，」小熊媽指出，真正的陪伴是「陪小孩自己心裡想要的」，而不是大人一廂情願的做法。 比如很多父母會陪小孩去上課，剛開始可能會多做探索、嘗試，例如學琴、游泳、空手道等，但如果是逼著小孩去上課、陪在小孩身邊滑手機（人在心不在）或乾脆給小孩手機一起滑，都是很糟糕的陪伴。 「帶小孩做實體的活動，可以是美勞、看展覽、跑步等，」小熊媽鼓勵兒子們往自己真正有興趣的地方發展，也會盡量抽出時間創造單獨相處的機會。有時候陪喜歡運動的老大去看運動型的電影，有時候陪喜歡音樂的老二去聆聽音樂會，或有時候陪老三去踢足球或游泳。 3. 小四前養成自律的習慣 在小學四年級前，小熊媽不管平假日，每天都會陪兒子列出該做的事情，養成自律的習慣。只要做完所有該做的事，包括寫功課、做家事、練琴、運動等，就能夠做自己喜歡做的事。 小熊媽極力建議不要給孩子滿滿的學習時間表，要讓他們有放空無聊的時間，才能夠思考自己可以做些什麼，並學會如何自己獨處。「沒有安親班，也不拚命補習，他們有空可以閱讀、聽音樂、玩樂高，發展自己的興趣。」 4. 勇敢跟孩子說：謝謝、我愛你、對不起 天下無不是的父母？小熊媽說，亞洲地區的父母比較會用權威去壓制小孩，很容易引起孩子的反彈；有時父母也會犯錯，犯錯時要「勇敢坦承自己的錯誤，孩子才會信服你的管教」。 小熊媽分享親子出遊的經驗，一路上跟兒子難免會有一些小爭執，媽媽在氣頭上也會講一些氣話，隔天早上就對兒子道歉：「對不起，媽媽有時太急了，不是真心要罵你」，發現兒子原本緊繃的表情頓時柔和下來。 「跟孩子說對不起，並不會折損為人父母的威嚴，反而會拉近彼此的關係。」小熊媽建議父母經常將「謝謝、我愛你、對不起」三句話掛在嘴邊，將有助於造就更溫暖和睦的親子關係。 5. 父母是「忍耐的園丁」，能夠等待孩子成長 「在台灣教養孩子，媽媽必須學會的功夫就是忍耐！」這是小熊媽深刻的體會感受，一是能忍耐別人比較的閒言閒語，二是能忍耐等待孩子成長。 小熊媽談到，很多都會地區的孩子被要求超前學習、疲於奔命，小學階段就補國中數學、甚至資優班也是補出來的，「這樣揠苗助長對孩子來說真的太辛苦了。」 她在書中分享，大兒子小時候講話會結巴、表達力很差、學業成績也只是平平，只有運動稍稍出色；受訪時提到二兒子更妙，小學成績幾乎都吊車尾，畢業時領的是「熱心助人」的安慰獎。但到後來，很多從小補習的同學彈性疲乏、拚不下去，反而是兒子有餘裕將學業成績衝上來。 「父母其實不必躁進，而要保持園丁的精神，給孩子找到自己方向的機會與耐性，他們自然會開出美麗的花朵。」小熊媽說。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1365689 https://www.popdaily.com.tw/mama/1359195 https://www.popdaily.com.tw/mama/1353897 合作網站／#未來Family #中學生 #學前幼兒 #小熊媽 #教養 #未來Family #管教 #育兒經 #親子教養 

Kiehl's超有梗！「契爾氏人情味商店」超潮霓虹燈牆拍不完、旅行瓶大方送，超美味芋香餐點，還有巨型套圈圈可以拿好禮！

大家都知道Kiehl’s契爾氏是史上最會玩的保養潮牌，今年週年慶他們居然還在新光三越信義A11推出為期四週（10/16-11/8）的 #契爾氏人情味商店 ，打造超復古、超有趣又超好吃的限定快閃店！超寵粉5大重點快跟著小編一起開箱吧！ 重點1. 最好拍！6大人情味特區×台灣味霓虹設計，潮翻每個角落，處處都好拍！ #契爾氏人情味商店 以台灣最獨特的五大人情味特質作為主題，包括真誠、友善、熱情、分享、念舊與相聚，結合Kiehl’s契爾氏的品牌精神，打造最潮的霓虹牆面，每個空間都講述一個重要的品牌概念～ 其中讓人想要連拍一百張的「念舊」專區則是以Kiehl’s契爾氏的LOGO加上「有空常來坐」的霓虹燈字樣，並以品牌最自豪的天然成份結合台灣特有的紙箱文化打造最潮沙發打卡景點。 擁有百年歷史的Kiehl’s契爾氏，不僅是社區起家的藥房，更是社區鄰居維繫情感的核心地，希望透過念舊的精神表達Kiehl’s契爾氏百年不變的品牌特色，鐵粉們有空常來坐就對了啦！ 重點2. 最好玩！絕無僅有的客製化旅程、巨型套圈圈，讓鐵粉大呼過癮、玩到忘我！ 期間限定的 #契爾氏人情味商店 甚至準備了史上絕無僅有的「客製化闖關旅程」，鐵粉們只要掃描QRCODE，於LINE上參加「人情味測驗」即可獲得門票與針對個人「人情味特質」所推薦的闖關旅程，完成更可獲得Kiehl’s契爾氏精心準備的闖關好禮！而且 #契爾氏人情味商店 還設有巨型遊戲區，直接將限定販售的「Kiehl’s契爾氏套圈圈遊戲組」推出放大版套圈圈遊戲，以細緻可愛的台灣復古柑仔店，和充滿台灣在地文化象徵作為設計風格，只要參加絕對讓妳收穫滿滿！更棒的是出示當日於全台Kiehl’s契爾氏專櫃消費的發票，所有獎項還能升級，絕對要一起來挑戰，把最大獎「明星豪華兩件組」帶回家呀！ 重點3. 最懂分享！提倡愛護黑熊，一起做公益免費把旅行瓶帶回家！ 除了豐富的潮店設計，最懂得與鐵粉分享的Kiehl’s契爾氏打造一系列週週不同的精彩限定活動，在10/16-10/18首週就破天荒推出「Kiehl’s百元保育黑熊做公益」的活動，只要100元就能自己挑選Kiehl’s契爾氏最經典產品旅行瓶3份，捐越多拿越多！超級划算呀～重點是Kiehl’s契爾氏會在活動結束後將所有收益捐贈給「台灣黑熊保育協會」，用行動展現愛護在地文化與生態環境的心意，這麼有愛心的活動說什麼都要支持起來呀！！ 重點4. 最好買！契爾氏人情味商店限定商品、超夯限量黑熊公仔只在這裡買得到！ 最有創意的Kiehl’s契爾氏推出一年一度的「Kiehl’s Loves Taiwan潮台味限量公益系列」，其中更以穿著台式花襯衫的可愛台灣黑熊設計呼籲Kiehl’s鐵粉一同響應「台灣黑熊保育計畫」。只要購買此系列商品1瓶，Kiehl’s契爾氏就會捐出1元美金給「台灣黑熊保育協會」，希望能藉由品牌的力量結合台灣大眾的人情味，一同維護黑熊棲息地，支持台灣黑熊永續生存！ Kiehl’s契爾氏更推出限量買贈超可愛的「Kiehl’s限量潮台味黑熊公仔」！不僅可以搭配產品做為可愛包裝，更可當作手機底座，多功能又有趣！只要在週年慶開打的櫃於首四日購買「金盞花植物精華化妝水」和任一款精華正品就直接送給妳啦！（紫鳶青春肌活露除外，含肌光極淨白淡斑精華50ml） 這可是剛推出就造成一波搶購潮的黑熊公仔，之前要買都買不到啊～為了回饋鐵粉，最有人情味Kiehl’s契爾氏這次再度推出，搶不到的朋友們知道該怎麼做才能獲得了吧！ Kiehl’s契爾氏這次也在 #契爾氏人情味商店 推出首賣復古「Kiehl’s契爾氏套圈圈遊戲組」，將「Kiehl’s Loves Taiwan潮台味限量公益系列」圖騰融合大眾最愛的經典夜市遊戲「套圈圈」，裡面除了經典的1號護唇膏之外，還有9款Kiehl’s明星產品旅行瓶，包括金盞花植物精華化妝水、激光極淨白淡斑精華、冰河醣蛋白保濕霜、11kDa 超導全能修護露等鐵粉最愛的明星產品，透過充滿復古玩味的設計，就是要讓鐵粉們一次收藏過癮呀！ 重點5. 最好吃！台灣人情味紐約經典口味 Kiehl’s Coffee House限定餐點再創潮話題！ 除了拿不完的好禮、玩到過癮、拍到上癮的 #契爾氏人情味商店 ，這次趁著週年慶，Kiehl’s Coffee House也搭上「人情味」話題，以古早味「花生」、「芋頭」等食材為靈感，推出結合美式餐點風格與復古台味的可口限定餐點！ 像刈包絕對就是代表台灣人情味的在地美食之一，Kiehl’s Coffee House結合經典美式風味食材，將刈包搖身一變成台式美味與紐約風味的創意呈現，2款暖心台味和美式風味mix在一起的創意刈包「美式控肉起士刈包」與「美式厚芋泥布丁刈包」，從賣相到風味層次都大大顛覆對傳統台式刈包的想像，絕對也是值得讓相機先吃的一道料理呀（笑）就讓Kiehl’s契爾氏人情味商店暖暖你的心和胃吧～ 另外小編也超推薦「焦糖海鹽花生奶昔」和「大甲芋頭紫薯奶昔」，濃郁的口感讓人一口接一口，喜歡台灣傳統美味口味、挑戰新鮮創意料理的鐵粉們絕對不能錯過呀！ 看完是不是迫不及待想去玩了！快點揪姊妹揪男友一起去新光三越信義新天地A11 1樓Kiehl’s契爾氏專櫃拍美照、吃到爽、買到爆！！！ 契爾氏人情味商店首週活動 活動時間：10/16（五）–10/18（日） 活動辦法：消費者至 #契爾氏人情味商店 捐出100元即可自選3款Kiehl’s契爾氏經典產品旅行瓶，活動結束後，Kiehl’s契爾氏將所有收益捐贈予「台灣黑熊保育協會」以支持台灣黑熊棲息地保育維護之公益活動。 *產品依活動現場為主，Kiehl’s契爾氏保留最終活動解釋權 拍照打卡活動 活動時間：10/16（五）–11/8（日） 活動辦法：邀請您的好友一同入坐即可獲得免費合照機會，掃描QRCODE即可至Kiehl’s契爾氏官方FACEBOOK帳號下載您的專屬照片，與好友一起在照片下留言更有機會獲得好禮！憑Kiehl’s契爾氏專櫃當日消費發票，還可額外免費贈送拍立得照片1張！ Kiehl’s人情味商店闖關解任務 活動時間：10/16（五）–11/8（日） 活動辦法：於入口處掃描QRCODE領取免費 #契爾氏人情味商店 入場券！玩遊戲、解任務即可獲得明星商品好禮！ 巨型套圈圈活動 活動時間：10/16（五）–11/8（日） 活動辦法：每位玩家只要在30秒內完成10次套圈圈活動，統計分數後即可獲得相對應的好禮，出示當日於全台Kiehl’s契爾氏專櫃消費的發票，所有獎項更將升級。 

【小吉的腦洞大開】初次登場就這麼認真？如果全世界都是陌生人，妳想過怎麼樣的生活？

我想要一直跳舞跟畫畫還有寫文章 穿舒適的衣服到處參觀建築、遊覽風景、採買特別的東西 最後將看過的一切構築成一間，賣我喜歡的、也希望能讓大家喜歡東西的的店！ （雖然很困難，但應該會是書店吧哈哈 _________________________ 小吉最近很常用這個問題測試自己： 我現在真正想做的事情是什麼？ 不一定是未來的職業或是很遠大的志向， 這個問題只能讓你知道 你現在的決定是出於本意 還是因為大家都這麼做，所以你也決定這麼做？ 還有，你有沒有在往你真心想要的地方前進。 我們常常因為同儕的選擇、父母的期望， 甚至是遷就於身邊的人來做選擇， 不是出自真心做的決定， 心裡第二名第三名的選擇 可能還是走得完做得到 只是過程跟結果 能不能帶來「你個人真正想要」的收穫 是要考研究所、還是去實習？不然考公職看看？ 因為時間的逼近， 我們沒有太多時間思考 真正要的未來能不能帶給我們快樂舒適的生活 所以選擇有人成功過的方案 但是，真心想清楚的人，跟只是看著就嚮往的人 兩者的差別在於前者知道自己過怎樣的生活會快樂。 有的人有錢能過好的物質生活會快樂 有的人要不受限制的生活會快樂 你生存的方式是手段，你的感受才是目標。 給一個需要自由不需要錢的人錢， 沒有自由，他不會快樂。 給一個需要物質的人自由但沒有錢， 他也不會快樂。 大部分的人都在兩者之間求取平衡。 全世界都是陌生人時 你不一定會選擇放飛自我之類「看似」是自由的選擇 你可以沒有後顧之憂的選擇你要鑽研知識 沒有牽掛的到他方開啟打拚的新生活 拍影片寫文章分享想讓大家知道的議題話題 或是你要賺更多的錢、累積資產過舒適的物質生活 世上生活的方式百百種 少人做、沒人做，不代表不可以這麼做。 （但是就算全世界都是陌生人 犯罪還是一樣有罪的呦） 看見別人得志時， 我們必定會羨慕而燃起想過一樣生活的念頭 但是得志前須先有付出 扛不扛得起付出的代價，取自決心堅不堅定。 那如果你的答案和目前的現實有落差呢？ 你可以慢慢將它們的距離拉近。 那如果想不出答案呢？ 答案可以慢慢構築， 參考別人的經歷作目標也是可以的 但是那只是一種啟發，人生不能複製貼上。 說了好多話！第一次見面就這樣碎碎念哈哈哈 其實小吉也在努力中 不要受到外界太多的動搖 選擇完成自己理想中的生活方式不一定會比較輕鬆 甚至可能更辛苦 也許幾年後我想要的生活方式就改變了 其實現在也在不停的變動中 那也沒關係 總之，想清楚就可以想辦法去做 還沒想清楚，我們就together邊走邊做邊想吧！（手比愛心❤️）

必須收藏的四季追花寶典！拾起背包，踏遍台灣最美的風景（上）

台灣有很多漂亮的花朵朵開，但你們知道在哪嗎？不只要抓準開花的時間，還得遇到好天氣，才能拍到美美的花照~這次就讓打卡編來個總整理，把台灣每個月會開什麼花，以及每朵花的內涵的意義告訴大家。如果了解了花語再送花，會讓女生對你另眼相看喔~喜愛拍美美照的朋友們，讓我們繼續看下去~ 【推薦閱讀】： 大膽預測台中接下來會滿滿花海！想拍花仙子照片的看過來，台中花海拍不完！ 比臉還大的向日葵你看過嗎？！桃園觀音向日葵花海浮誇盛開中，快點把握季節限定黃金花海 # 小木屋鮭魚葡萄 1月代表是高潔的梅花，花期是12月到隔年1月或2月。大家知道台灣的國花為何是梅花嗎？ 梅花有三蕾五瓣，代表三民主義及五權憲法。而且梅花很耐寒冬，越冷花開越多，就像中華民國國人精神一樣，象徵堅貞、剛毅、聖潔 梅花花語：堅強、忠貞、高雅 Info. 地址：台中市新社區福興里美林43號(大林國小隔壁) ＊老闆會跟你說梅花隧道在哪裡＊ ＃拉拉山恩愛農場 2月代表花就是大家最喜歡的櫻花，花期是2月中旬到3月底 編輯是小時候受到日本動畫＂庫洛魔法使＂的影響，發現動畫裡櫻花樹滿開時很美～長大才知道原來日本有「櫻花之國」之稱 超希望有一天能邊看櫻花邊野餐！感謝拉拉山的主人，讓我不用飛去日本也可以看到許多盛開的櫻花，了了我的小小心願 櫻花花語：生命、幸福、一生一世永不放棄，一生一世只愛你、純潔、高尚 Info. 清潔費：＄100／人 地址：336桃園市復興區中心路156-15號 ＊不想人擠人，可以挑平日來＊ ＃陽明山竹子湖 3月代表花是清秀的海芋，花期是3月底到5月底 竹子湖位於位於陽明山國家公園轄區內的山谷，於第二次世界大戰後，開始改種白色海芋，產業轉型以觀光相關為主 每年三、四月海芋開花時，更吸引大批人潮特地到這裡來欣賞海芋優雅的姿態。打卡編自己有親自去過一次，看到整片潔白的海芋，心情真的變很好呢～ 海芋花語：純潔、幸福、清秀、純淨的愛 Info. 入場費：＄100／人，可採8朵海芋或可折抵園內消費50元 地址： 112台北市北投區 ＊詳情還是以官網為主唷＊ ＃甘家堡 桐花林 4月代表花是桐花，開花期是4月到5月 桐花花期相對於其他花種來得較晚，一直要到四月才會開始結滿白色花苞，因此在戀人的花語字典裡代表遲到的愛 而上桐花最美之處則在於花朵掉落時，就好像下雪一樣，因此有「五月雪」之稱 傳說在桐花雨裡相遇的男女，桐花雨女神就會祝福他們永不分開喔！ 桐花花語：漫天歡喜、情竇初開、單純的幸福、不為自己求享樂，但願眾生皆離苦。 Info. 地址：桃園市龍潭區八德里德湖街156巷81號 ＊私有土地請大家發揮公德心保持環境清潔，勿採別人家果實＊ ＃碧山巖白石湖 5月代表花是純潔的百合花，開花期是4月到6月 百合花在一般人的印象裡都有渾然天成的優雅感 ，而在古羅馬與希臘的婚禮上，也常看見新娘的頭飾使用百合花配麥穗製成，代表著五穀豐登、百年好合的意思 白合花花語：純潔、甜美、淑女、莊嚴 Info. 地址：台北市內湖區碧山路26號（因為沒有確切地址，所以就標附近的咖啡廳） 附近有碧山巖停車場可以停車喔～ ＃高家繡球花田 6月代表花是浪漫的繡球花，開花期是5月到7月 每次繡球花一開，大家便蜂擁而上！連婚紗攝影每年都會固定拍攝這檔花期 其實繡球花在民間有被吉祥花卉之意，古人說在風水好的家裡附近才會開出繡球花，因此又被稱為「風水先生」！ 繡球花花語：希望、忠貞、永恆、美滿、團員 Info. 地址：台北市北投區竹子湖路30號 ＊詳情還是上網查FB官網＊ 【延伸閱讀】： 有多久沒有來趟專屬浪漫的夢幻旅程？走進國外必看花海TOP4，真的美到快缺氧拉～ 精選3個台灣最迷幻的拍照景點，一起到森林裡拍出屬於秋天的蕭瑟和憂鬱吧～ 這次先介紹1到6月會開的代表花，但打卡編還是要碎碎念一下！ 不管是免費或付費都要做好環境清潔，也別亂偷摘花和果實，好好珍惜愛護環境，才能每年都欣賞到那麼美的花朵喔！ #台中新社 #小木屋鮭魚葡萄 #恩愛農場 #打卡精選 #拉拉山 #桐花 #梅花 #櫻花 #波波打卡 #海芋 #甘家堡桐花林 #白石湖 #百合花 #碧山巖 #竹子湖 #繡球花 #花語 #陽明山 #高家繡球花田 

什麼是「人生」？

什麼是「 人生 」？ 什麼時候我們開始思考人生，人生是什麼，又擁有著什麼意義呢？ 我想在我有意識以來，就看著家中的長輩們退休以後，在家看電視 好不容易放假時才能帶小朋友出去玩，利用著瑣碎的時間拼湊著假 日，似乎人生不允許他們太輕鬆，總得要努力與辛勤工作。 —————————————————————————————— 然而小時候的我，因為不能出門去找朋友玩，有時候會無聊到發慌 ，想著，難道長大以後，我的人生也會這樣開始，這樣結束嗎？ 然而高中畢業的我，一樣面臨了選擇，這次選擇什麼呢？ 選擇大學，大學又有什麼了不起的呢？沒有什麼特別了不起的地方。 只不過我深刻了解，大學四年一溜煙的時間就過去了，藉著要開始 漫長的工作，我開始有些恐懼，很多疑問開始萌芽。 ——————————————————————————————— 高中的我念的是視覺設計，而在選擇大學的時候，我真的非常迷茫 我不知道我能做什麼選擇，哪條路會是對的，難道我要繼續念這個 領域嗎？還有時間讓我思考這件事情嗎？ 結果，連考兩次都沒考上當時候的我想考的藝術大學，而我也沒有 替自己鋪後路，當中其實是因為我不知道該怎麼做現在這個選擇。 不過，也因為沒有考上大學，我就開始了兩年的上班族人生，透過 在高中念的藝術領域，做了平面設計美編，也體會到當上班族的心 酸血淚史。 ———————————————————————————————— 也因為這兩年的際遇與體驗，讓我明白我能夠擁有其他的嗜好與技能， 以及開始為了自己的人生思考，選擇了其他的領域。 這是我第一次開始思考 關於我，要怎麼在這個世界上定位，開始學 習對於自己的決定負責，沒有一條路是對或錯。 而是我們要時而停下來確認自己所在的位置，檢討方向，再次確認目標。 然而這個計畫，永遠不會停止，可以有上千上萬次的修改，不過最重要 的是過程中的體驗，心情上的快樂，再而轉化成為其他的計畫！ ———————————————————————————————— 歡迎大家在底下留言，與我分享你的經驗以及自己的哲學！ ✨想知道更多內容 ？ IG：https://www.instagram.com/emji_cook_life/ #人生 #生涯規劃 #方向 #定位 #自我價值 #工作 #生活 #life #思考 #探討 #規劃

在他最不可愛的時候這樣愛他！小孩鬧脾氣別跟著生氣，教你3方法同理他

帶孩子出門時，你是否也遇過自己的孩子在路邊大聲哭鬧，而引來周遭異樣眼光的窘況呢？這些眼光總是讓爸媽們壓力山大，心一急就忍不住對孩子吼罵，不僅是希望孩子能一秒乖乖，也是向周遭人展現「我有在教小孩」，以免落人口實。不過孩子的情緒往往還是得不到解決，今天就來一起看看孩子鬧脾氣時如何以同理心有效應對吧！ （圖片來源：Pexels） 幼兒為什麼老是鬧脾氣？ 幼兒為什麼動不動就愛發脾氣呢？當他們在遇到不順心的事時，因為語言、情緒等等發展的限制，使得他們不曉得如何用適當的方式抒發自己的感受。他們的語言發展程度不到位，可能無法好好描述自己想要什麼，或是感受如何；同時也因為大腦發展的限制，讓他們無法像大多數的成人一樣理性思考，於是他們只好用最原始的反應－－哭鬧、大叫，來表達自己的感受和需求。 所以幼兒愛發脾氣，其實很正常！並不是他天生很皮、很壞，也不見得是他故意講不聽、故意要讓爸媽難堪，大多數鬧脾氣的孩子，其實就只是不懂怎麼「好好表達」罷了。 （圖片來源：Pexels） 面對幼兒鬧脾氣，如何同理心應對？ 孩子會鬧脾氣，通常是因為他們有潛在需求需要被解決，比如說：想睡了、情緒沒有被理解、沒有安全感等等。雖然孩子的脾氣一鬧起來，確實會讓我們的理智急速下降，覺得煩躁、好想要小孩馬上安靜、好想罵人，這些感受都是很正常的。不過我們還是需要認知到這一點－－罵小孩沒辦法教小孩學會處理情緒，只能學會壓抑。 在事情發生的當下好好深呼吸，一起試試看以下方法以同理心面對孩子吧！ （圖片來源：Pexels） 一、調適心態：我是在幫助孩子！ 孩子發脾氣的背後隱藏著強烈的情感需求，但讓我們感到煩躁的是他們的行為，所以我們總是把焦點放在「阻止小孩的行為」上，而忽略了情緒處理。假如，我們不關注孩子的行為，而是從處理情緒開始著手呢？情緒得到了解決，行為其實也就一併停歇了，那不是更好嗎？ 因此媽咪編建議大家練習調整心態，以「幫助」的角度去處理孩子鬧脾氣，而非「懲罰」或「糾正」行為。因為他們的行為主因在於不會調節和表達情緒，並不是他刻意要當一個行為有問題的壞孩子，畢竟沒有任何一個孩子是真心想被大人討厭。 我們都知道，在孩子大哭大鬧時保持理智和溫柔有多困難，但對孩子來說，去理解自己的感受和需求並表達出來也同等困難。只要轉個念想：「我和孩子都在共同努力解決這個困難」那麼感受就會好多了，也會更有耐心去梳理自己和孩子的情緒喔！ （圖片來源：Pexels） 二、承認感受：無論是孩子或是自己的 當孩子正在鬧脾氣的時候，我們能做的除了調適心態，還有一個大重點：確認與允許孩子和自己的感受。我們的任務是教孩子學會處理情緒，所以我們應該承認孩子有情緒，而不是向他們說「有什麼好哭的」、「你再生氣試試看」。 人不是沒心沒肺的，所以有情緒很正常，我們需要做的是幫助孩子釐清、說出感受。我們可以說：「你現在感覺___，對嗎？沒關係，你可以有這些感覺，但你又哭又叫的，也會讓我感覺___，我們一起深呼吸五次，試著用說的看看。」通常他們的情緒會在這時慢慢趨於平穩。 如果他們依然持續哭鬧，那就給他們一些時間，這都是孩子在學習調節情緒的過程中必經的練習，如果事件發生的當下在公眾場合，可以把孩子帶到比較沒人的地方，避免影響他人。 唯有情緒穩定的大人，才能引導孩子穩定情緒。我們的表現就是孩子的榜樣，如果我們遇到孩子發怒時，自己也跟著破口大罵，那又如何去引導孩子控制情緒呢？試著看見自己的感受，好好對孩子說出口，並讓孩子感覺自己被理解吧。 （圖片來源：Pexels） 三、討論引導：教孩子好好表達 在孩子與你的情緒都趨於穩定後，我們再來和孩子討論：之後又遇到很生氣、很難過的時候，可以怎麼表達？或是怎麼幫助自己冷靜？也許可以埋進被子裡大叫、反覆握拳再鬆開等等，或是和孩子一起打造「冷靜區」。 若是不曉得如何與孩子討論，我們也可以找尋合適的情緒主題繪本，透過故事內容和孩子討論情緒，培養孩子的情緒調節、情緒表達能力以及同理心。 當每次孩子哭鬧大叫時，就嘗試用這些方法去同理、引導，相信不久之後，寶貝的行為一定會有所改善，情緒也會變得更穩定哦！ （圖片來源：Pexels） 雖然小孩子在鬧脾氣時是他們最不可愛的時候，但我們依然愛他，藉由溫柔的語氣和同理技巧讓他們感受到我們的愛，不只親子關係依然緊密，也能幫助孩子學習穩定自己喲！ 【延伸閱讀】 小孩老是失控難教？7招改善孩子壞脾氣！不聽話可能是你忘了這步驟 完美主義小孩好容易崩潰？6個引導心法讓孩子不再易怒！這句話千萬別說！ 還在逼自己成為冷靜型爸媽？放過自己吧！心理師媽媽：「教養本就很混亂！」 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #同理心 #哭鬧 #情緒教育 #鬧脾氣 

境遇不同，心意一樣《紙花》

影院好讀版 ． 乍看之下，《紙花》缺乏了《送行者：禮儀師的樂章》久石讓那種一聽就催動眼淚的虐心名曲放在開頭，故在第一眼時會讓人錯過，然而本片最強大的是，隨著時間過去，真金不怕火煉的演員表演與簡單卻又動人的情節即將醞釀出沁人心脾的暖酒，尤其把這部片放在喜歡大吼大叫的眾多韓片之中，本片更是鶴立雞群的節制而出色。 ， 紙花是什麼？何以不用有生命的鮮花，而要用無生命的紙花，來給一條消逝的生命陪葬，這既是片名，也是電影開頭不久後埋下的懸念，作為一名傳統的禮儀師，年邁的尚吉需要繼續工作來供自己還有臥床的兒子生活，然而在更實惠的價格下，他被名為「快樂結局」的大企業禮儀公司給打敗了，對方甚至還邀請他與公司合作，但他始終放不下給任何有送人最後一程需求的顧客，折上他們需要的紙花。 ， 「別折了，他們選的便宜方案不需要那個。」 ， 電影是在後半段才講解了其來源，而我們才知道，原來那些花朵原本是用來裝飾靈車的，而因為窮人買不起花，所以用紙花代替，雖然階級不同，心意卻是一樣，這份心意是本片的核心精神，如何在艱困的現實裡讓人繼續走下去，才是傳統儀式的存在的真正價值，也是其宗教性之所以神聖之處，是故禮儀師不只是一個糊口的職業，更肩負伴人最後一程的使命，電影展示了尚吉處理大體將其梳妝並換衣的過程，很罕見的沒有急躁的馬上用配樂毀掉靜謐的氛圍，而是讓觀眾不受畫面打擾的看尚吉做這件事，從這個小地方就可以看到本片在處理上特別細膩之處，那是人本精神與工藝精神的融為一體，體現在「禮」這件事上，我們甚至可以說精神本身超越了「傳統」，因為後面尚吉為了安撫為流浪貓死去傷心鄰家小女孩，要她把小貓的屍體帶來，而他則在小女孩面前，端正嚴肅的對小貓施行了原本只用在「人」身上的「禮」，換言之，與其說禮是安撫死者，不如說是安撫生者。 ， 而電影其中一個議題正是在談論「禮」的安撫生者的價格，與禮的最低內容應是如何。 ． 在情節上，我們可以看到多組懷抱創傷的人們如何在這個世界堅持下去，並且相互扶持，作為主角，外冷內熱的尚吉後面吐露自己曾參與過光州事件，見證了年輕生命的消亡，尚吉兒子智赫則是因為一場旅行半身不遂，在最青春的時候成了精神委靡的臥床廢人，而剛剛搬來，成為智赫新看護的，看似陽光又少根筋的恩淑，實則如衣服底下藏匿的傷痕一樣，懷抱著黑暗的過去，至於那些為麵店老闆誓言要給其一個體面葬禮的流浪漢們，也各有各的故事，於是不同個人的故事逐漸展開，到後面都逐漸讓我們看到這些故事雨韓國社會與歷史有所連結的地方，而這也是另一個《紙花》處理上特別出色的地方，因為這種連結必須要巧妙處理，才不致於泯滅角色的特色而使其淪為一種代表特定族群的人物，甚至使得觀眾認為導演不是在說故事而是在上課，這是編劇功力高低所在，關於如何在激動情境下，不讓演員的演出過激，使得口味過濃，導致觀眾喪失味覺，而是收放自如讓觀眾舌尖留下餘韻。 ． 換言之好的戲劇不是舉起指示牌要觀眾大笑或流淚，而是讓觀眾在進入戲劇本身後，主動大笑與流淚，而紙花這個部分做的非常出色，光看最末尚吉回心轉意，下定決心在丟掉工作甚至違約的狀況下，開自己那被貼上公司貼紙的車（這是一個自然而然的象徵，我們能否奪回被公司掌握的「生產工具」使其為其所用，我們如何能有這樣的勇氣）去當麵店店長的靈車，並在被政府掌控的作為「公地」的「廣場」上（一種屬於所有人卻不屬於任何個人而屬於政府的詭異狀態）上，為其舉辦公祭，並在雨中與流浪漢們對抗前來拆除的警察們（這幾乎是光州事件的微縮版本的再現，換言之國家機器如何與人民利益走到對立是個問題，如同本片裡，為人民提供服務的商業活動如何與人民利益走到對立是個問題。）這邊同樣也可以處理的非常濫情，最終卻仍然處理的相當節制。 ． 之所以能相當節制，就是本片電影對「現實」的界線掌握相當傑出，知道在現實中人不會無上限的去幫助他人，而總有自己的顧慮與考量，編劇有這樣的意識就不會寫出道德先行的爛劇本，導致電影過度夢幻而難以取信於人，本片轉折相當合理，比方說光是一個是否要惹上麻煩幫助流浪漢們處理公祭，電影就用了好幾場戲去鋪陳有兒子要照顧，有房租要付的尚吉從好心勸告到狠心避開，後來又因某些事件而決定放手一搏，幫助流浪漢們的心境轉折，這是基本卻時常被忽略的重要功夫，也是同類型同主題的電影高低差異處。 ． 必須特別讚賞本片裡主要演員們的傑出演出，惟片中葬儀公司「快樂結局」派來負責監督主角尚吉的年輕專員有些平板，但也算是功能明確，影帝安聖基壓抑又溫柔的的演出讓人感受到遲暮老人的堅毅與細膩，上一秒還冷眼看小女孩扶著傷口喊疼，下一秒小女孩傷口就被包紮完畢，金彗星那從陰鬱頹廢的失志樣到酸中帶刺的幽默感算是可圈可點，柳真的表演則是令人精神一振，雖然與其他人一樣都背負創傷，她卻照耀著身邊的每一個人，無論是一開始對毀約公司的報復，中間與頹廢病人的互動，又或者後面劇情翻轉下她表現的堅毅，抑或以旁白念出給尚吉信件內容的橋段，甚至是那段唯美的在雨中跳舞的戲，都充滿強而有力的生命能量，讓我們看到一個單親母親的的堅強與美麗，也給這個充滿「死」的故事灌注了源源不絕的「生之能量」，如同尚吉在沒有父親的小女孩心裡，埋下了未來志向，電影結局並不完美，卻充滿力量，也呼應了本片安撫生者的「禮」之精神。 ． 跳舞吧，因為無論雨下多久，只要一直跳舞，在世界放晴前心就已經放晴。 ． 到臉書按讚追蹤，取得第一時間的電影評分與資訊，還有各種日常碎碎念（若連結失效，請搜尋Lizard的海底影院）

5/5.6二日地藏煙供祈福日圓滿結束。

5/5.6二日地藏煙供祈福日，第二天功德圓滿。祝大家平安順利身心健康。 今天念的「地藏寶懺」感受比念「地藏經」還要來得強烈，可以清楚的感受到所有的好朋友都很虔誠與嚴肅，包含我都很有恭敬心。花了三小時念完後，都感覺自己也被超度了。整個心異常的平靜與自在，實在殊勝。只是，地藏寶懺的生字非常多，有點不是很好念，所以花的時間已以往來得更久些。 Anyway,總之就是感覺很棒就是了，然後再來就是終於結束了。前後花了3.5個小時，然後腳一直被蚊子叮，但又不敢亂動，因為地藏寶懺的感受真的很莊嚴，比地藏經來得更深入。 現在想想農曆七月要做一整個月的「地藏煙供祈福」只能說皮要好好的繃緊了。 今天原本打算下午四點開始做煙供，但因為昨晚太晚睡，所以為了補眠，所以延後到五點才開始，沒想到.....在補眠的過程中，就有人開始在排隊守候了。只能說，大家都好準時啊！想偷個懶都不行。😄但我還是堅持五點再開始。 另外要跟大家分享的是，人的心念真的很重要，心念是決定我們往生後的去向，並且行為跟心念是兩回事，有許多人說：「我這一生都沒做什麼壞事，也不偷不搶的，為何人生仍過的苦不堪言？」那是因為「不偷不搶、沒做壞事」是外在行為，並不表示「心境」沒有邪念，真正會感招不順遂的事來到眼前，都是「心念」而引起的，這跟你「有沒有做壞事、偷甚麼、搶甚麼沒關係。」進一步的說，真的做了甚麼壞事、去偷了甚麼、搶了甚麼等，這種種行為，是加速你的業報現前而已。而內心「邪念」所感招的業報會比「外在行為」來得慢一些些。 所以心存善念真的很重要。規範自己的外在行為很容易，但真正重要的是，時時覺察內在的「心念」這更重要。因為「心念」埋藏了很多很多的無明。這才是危險的。 祝福 感恩。阿彌陀佛🙏

6/17.18二日地藏煙供祈福日，開始報名囉。

6/17.18二日地藏煙供祈福日，可以報名囉。 6/17誦地藏經、6/18誦地藏寶懺 地藏煙供祈福迴向的項目有：闔家、祖先、雙姓祖先、冤親債主、墮胎胎兒、無緣子女、動物亡靈以及十方三界六道一切有情眾生。(如果有專門為指定的往生親人朋友或是毛小孩，請另外註明喔！) 歡迎大家報名。報名方法，以一個家庭為單位，一個家庭以一個人作為代表。例如：(陳恭主闔家，隨喜功德) 另外，地藏煙供祈福也是轉動自身水流的好時機，請大家多多行善布施，有錢出錢、有力出力，或是到相關機構加入志工行列，但是要記得，做完善事之後，請記得做迴向祈福，如： 此行善的功德迴向給自己的祖先、父母、冤親債主及法界一切與我有緣的有情眾生。這樣一整套轉動水流才算圓滿喔。 有想要報名的朋友，請在底下留下你的大名吧！記得以一個家庭為單位喔！如果你有其他兄弟姊妹親戚朋友有組織家庭的，也要出示一個人作為代表喔。 如果想要為地藏煙供祈福贊助的朋友，一切隨喜功德。 贊助帳戶/中國信託822 帳號：8755-3020-0411 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #分享 #按讚 #行善 #佈施 #轉動水流 #平安 #健康 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 通常買到新的佛珠時，大多數的人都會拿去大廟過香爐，或是請師父開光加持，但是，開光其實可以自己來，只要你有心就可以完成！其方法很簡單，但需要花點時間。就像我前陣子去鶯歌老街買的蓮花菩提子念珠，就是靠自己念經開光的。所以在此跟大家分享一下如何自行開光！ 首先，請準備一個你喜歡聞的小環香，我個人喜歡水沉香。點燃小環香後，將你的佛珠在小環香上，順時鐘繞三圈，逆時鐘繞三圈，先做一個淨化的動作。 然後把佛珠握在手上念 ●增長咒(一圈) 嗡 三跋羅 三跋羅 波瑪納薩拉 瑪哈藏巴巴 吽 啪得 梭哈 ●加持念珠咒(十圈) 嗡 嚕西惹嘛尼 札爾瓦打 雅 吽 ●最後，算一下你的佛珠有幾顆，就念幾遍大悲咒，108顆就念108遍的大悲咒。 這樣，開光加持淨化就搞定了，並且也成了你的法器。所以開光淨化過的念珠，有幾件事要注意。 1、佛珠不管是掛在脖子上，還是套在手腕上，佛珠盡量不要給人摸到。 2、不要隨便拿著佛珠在空中揮來揮去，否則容易傷及無辜的無形眾生，最好平時都藏起來或是擺好，要念經時再拿出來使用。 3、佛珠使用一段時間，愈想再淨化的話，只要點個小環香，順時鐘繞三圈、逆時鐘繞三圈就可以了。 PS：佛珠光單純過香爐只有達到淨化的效果，並沒有開光效果喔！ 祝福 感恩。

《無包裝商店》

今天要來介紹無包裝商店啦！ 不論是生活用品填充、食物填充都有唷！ 後面會告訴你～他們每一家店的「地址」、「電話」以及「營業時間」唷～ 🔺無包裝商店又稱為裸裝商店，裸裝商店指的就是減少包裝、環保減塑，鼓勵使用自備容器，用多少買多少的購物理念。 🔺德國從2014年開始發起「裸裝」運動，台灣也在2015年從民生社區開始第一家無包裝商店「裸市集（Naked Market）」，減少不必要的包裝，實踐零廢棄。 🌟1.木酢（ㄗㄨㄛˋ）達人 ▪️地址：新竹縣湖口鄉中正路三段162巷16號（總部） ▪️電話：0800-303-299 ▪️營業時間：週一至週五 9:00~18:00 ⚠️這家的無包裝補充戰非常的多！多到列不完先不放在上面，有興趣的朋友 ✅可以到主頁點擊連結，去逛看看唷！ 📣品牌介紹 將萃取自樹木的『木酢液』作為核心材料，保留了樹木天然的抗菌力 自然弱酸、不傷肌、不傷環境 從『肌膚』到『環境』全面清潔，重新定義清潔概念 ❤️ 有非常多系列可以讓你選擇！ （肌膚保養系列、肌膚清潔系列、BABY寶寶系列、 居家清潔系列、寵物清潔系列、體驗品專區） 最重要的是！有「體驗品專區」，價格都超級便宜的，趕快買來試用看看吧！！！ 🌟 2.淨毒五郎（@chefclean5） ▪️地址：新北市三重區三和路四段135巷53號1樓 ▪️電話：02-2280-0925 ▪️營業時間：星期一至五 11:00 – 18:00（請注意不包含假日） 📣品牌介紹 Chef Clean 淨毒五郎 – 2015年創立自有品牌，以「植物原料開發家庭清潔用品」，取代市場上以石油提煉的清潔用品。 🔹『關懷自然 ECO-FRIENDLY』 拒絕使用、添加任何會危害環境 亦或產生環境賀爾蒙等危害化學物質。 🔹『友善肌膚 SKIN-FRIENDLY』 拒絕使用會傷害人體肌膚 或造成敏感性患者擔憂成分。 🔹『良好清潔力 ECOLOGICAL CLEANER』 成分皆以安全、有效為基準製成 只提供你/妳所需要的成分。 ❤️ 這家的商品也非常多樣豐富，主要分為這幾個系列： 衣物清潔保養系列、居家除臭抗菌系列、廚房清潔系列、防蟎抗敏系列 愛用者也超多的啦！每次都看到好多人推薦這家的產品👍 🌟Unpackaged.U商店（@unpackaged.tw） ▪️地址：新北市三重區貴陽街16號1樓 ▪️電話：02-8985-2898 ▪️營業時間：週二至週日11:00–21:00(每週一公休) 📣品牌介紹 以往我們購買食材與生活用品，總面臨過期、用不完，或為了堆在家的瓶罐而苦惱。 如果，我們只要購買需要的量，並將多餘的容器重複利用、賦予它一個全新生命呢？ 在過度包裝、資源浪費的時代，我們秉持著惜食的理念，為唯一的地球盡一己之力。 期望身旁的人能夠理解、支持，漸漸地推己及人，我們生活的家園一定會愈來愈好。 ❤️ Unpackaged.U商店以販售無包裝的食品為主，非常多種選擇，也有賣一些日常用品 EX：環保洗碗精等…… 本身是吃貨的話，一定要去這家逛逛的啦～～ 也超多人推這家的唷！非常有名！ 需要補充生活用品類的朋友，可以參考看看第1、2家！ 如果想找東西吃的話可以參考第3家唷！ 你去過無包裝商店嗎？底下留言⬇️ 歡迎👏私訊小編拿傳送門唷❤️！ 不好意思私訊的朋友，就去主頁點連結🔗 慢慢挑慢慢逛～～～ 想看更多其他的『無包裝商店』嗎？ 趕快點擊連結🔗 有更多無包裝商店介紹唷！ 文章裡面共有『9家無包裝商店』給妳餐考唷！！！ https://www.littleadult.org/unpacked-store/ 喜歡我的文章歡迎按讚👍、留言、分享、收藏唷！ 歡迎追蹤我的IG🔍小大人77（@littleadult.org77） https://instagram.com/littleadult.org77 歡迎追蹤我的FB粉絲專頁🔍小大人-探索無限可能 https://facebook.com/littleadult.org77 #環保 #愛地球 #環境保護 #減塑生活 #環保愛地球 #綠色生活 #greenpeace #greenpeacetw #綠色和平 #減塑 #不塑之客 #走塑 #環境友善 #綠色消費 #環境友善商品 #環保生活 #無塑 #無塑生活 #無包裝商店 #木酢達人 #淨毒五郎 #u商店 #unpackaged #裸裝商店 #減少包裝 #自備容器 #環保減塑 #環保減塑愛地球 #用多少買多少 #小大人77

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