不止《灰與幻想、轉生史萊姆》！22部好看日本「異世界動漫」推薦，現代、古代、穿越任你挑選！

你有看過日本「異世界動漫」嗎？喜愛漫畫、動漫的朋友們，千萬不能錯過這21部異世界作品！穿越到異世界一直是非常流行的題材，畢竟現實生活枯燥乏味，要是有機會也想去看看充滿魔法的異世界長怎樣！今天就來說說幾部異世界動漫，喜愛動漫的朋友記得筆記起來！ 👉【2021日本動漫推薦】25部新番動畫整理，人氣動漫第二季強勢回歸，資深動漫迷通通都要追！ 異世界動漫推薦1.犬夜叉 相信犬夜叉是許多人的童年回憶！漫畫跟動畫都是經典必看作品，敘述女主被妖怪拖入神社的枯井中，到了500年前的日本戰國時代，並與已被封印的半妖犬夜叉相遇。一起收集四魂之玉碎片踏上了旅途，並向著打倒同樣是收集四魂之玉的妖怪—奈落為目標出發。 https://www.popdaily.com.tw/life/777447 異世界動漫推薦2.關於我轉生變成史萊姆這檔事 普通的37歲上班族轉生到異世界成為史萊姆，在這個伴隨著劍與魔法的新史萊姆生中，掀起席捲整個異世界的巨大風暴。喜歡照顧人、天真的個性，就是主角利姆路的魅力。故事中其他角色的個性也非常鮮明引人入勝！ https://www.popdaily.com.tw/japan/883462 異世界動漫推薦3.灰與幻想的格林姆迦爾 主角群是一群沒有過往記憶只知道自己名字的人。來到新世界「格林姆迦爾」。在什麼都不知道的狀況下，不得已必須加入義勇兵團，成為見習義勇兵。主角哈爾希洛和一群與自己境遇相近的角色組成隊伍在新世界中努力奮戰、生活的冒險故事，而「活下去一點都不簡單」。異世界類型的作品很多，這部的特點在於主角群們資質平庸，一點一滴努力的過程讓人為之感動。 https://www.popdaily.com.tw/japan/712138 異世界動漫推薦4.Re:從零開始的異世界生活 相信許多動漫迷都看過！近年相當火紅的Re:從零開始的異世界生活。在便利商店買完東西要回家的少年菜月昂，不知道為什麼突然來到了異世界。無意中發現自己唯一的能力死亡回歸，是死後會重來回歸到一切的能力。少年用這份能力，跨越無數次絕望，並不斷的重來，只為要從死神手中拯救少女的命運。 https://www.popdaily.com.tw/japan/963678 異世界動漫推薦5.Overlord Overlord 是一部有趣的異世界動畫。一位普通的上班族，一直以來唯一喜愛的網路遊戲上花上了很多時間，而這款遊戲要結束營運時也在遊戲中度過最後一刻，不料營運時間早已結束卻發現自己還沒登出。而且遊戲中的NPC都有自己的思想，他才發現自己穿越到如遊戲一樣設定的異世界，為了守護公會，尋找同伴的可能性，主角的冒險旅程就此展開。 https://www.popdaily.com.tw/japan/963516 異世界動漫推薦6.轉生成蜘蛛又怎樣！ 一如平常正在上課的高中教室突然之間發生爆炸，大家都死於災難，只有女主角意外轉生到了另一個異世界，變成了蜘蛛魔物處於危機四伏的大迷宮。她努力獵食其他魔物求生。另一方面其實其他老師與同學也都轉生到這個異世界，其中一位男生幸運的轉生成人族王國的王子成為了勇者，必須面對人族與魔族的戰爭的故事。 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/876802 異世界動漫推薦7.為美好的世界獻上祝福！ 喜愛遊戲的家裡蹲少年佐藤和真的人生突然迎來死亡，但在他眼前出現了自稱女神的美少女。 讓他轉生到異世界，而和真為了滿足食衣住努力工作。 原本只想安穩度日的和真，卻因為帶去的女神接二連三引發問題，甚至被魔王軍盯上等有趣的異世界故事。 https://www.popdaily.com.tw/japan/934008 異世界動漫推薦8.零之使魔 生活在異世界長相可愛但完全沒有魔法才能的露易絲召喚使魔時，召喚出日本高中生平賀才人。一臉茫然的才人突然被露易絲強吻之後，手背出現了一個符文，才人自此變成了露易絲的使魔。故事主要圍繞在異世界所發生的大小事情，以及兩人從主僕關係逐漸親近的成長過程。是主角逐漸變強的類型，世界觀角色設定完整。 https://www.popdaily.com.tw/japan/786689 異世界動漫推薦9.刀劍神域 講述一場死亡遊戲即將揭開序幕。SAO玩家·桐人，以完全攻略為目標，在遊戲舞臺艾恩葛朗特城堡裡展開一連串嚴酷的冒險。 https://www.popdaily.com.tw/japan/930121 異世界動漫推薦10.NO GAME NO LIFE 遊戲人生 故事描述一對尼特族兼家裡蹲兄妹：「空」與「白」。現實生活中是廢材，但在網路世界是數一數二的天才玩家。 某天收到一封謎樣的E-mail，要與寄件人對弈西洋棋且戰勝。想不到這場勝利將他們帶往了異世界。 https://www.popdaily.com.tw/japan/861106 異世界動漫推薦11.盾之勇者成名錄 平凡的御宅族大學生岩谷尚文，在圖書館發現了一本書，被指引召喚到了異世界。而他在異世界被賦予的使命是作為裝備著劍、槍、弓、盾的四聖勇者之一「盾之勇者」，驅逐給世界帶來混沌的災害「波」。 變得無法相信他人的尚文，驅使著奴隸少女拉芙塔莉雅，向波和世界發起對抗。 https://www.popdaily.com.tw/japan/931693 異世界動漫推薦12.記錄的地平線 某天一個大型多人角色模擬遊戲把在線的玩家全部傳送到遊戲世界內，並承繼著原先的遊戲系統，所有玩家因死亡復活的機制而無法退出遊戲出現了各種混亂。男主為了解決這些混亂，嘗試召集夥伴，並且用盡各種手段，解決當地各式各樣的問題。 異世界動漫推薦13.GATE 奇幻自衛隊 某天東京銀座突然打開了連結異世界的「門」，日本政府成功擊退來自異世界的怪物後，將「門」的另一邊的幻想世界稱為「特別地區」，並建立基地開始與異世界交流的故事。主角率領偵查隊進入特區，接連與異世界美少女結識展開冒險。本作特點在於文化與文化間的碰撞、交流中有許多有趣的地方，值得一看！ 異世界動漫推薦14.無職轉生，到了異世界就拿出真本事 故事講述了一名34歲的無職宅男尼特，父母葬禮的當天被趕出家門後，身無分文的他在絕望中被卡車撞死。醒來後發現自己轉生到了劍與魔法的異世界，還只是嬰兒的他下定決心在異世界認真地活下去。 異世界動漫推薦15.我立於百萬生命之上 國中三年級的四谷友助總是特立獨行，不但沒朋友總是喜歡獨自行動。某天放學後突然被卷進了異世界，遇見的竟是同班的女同學新堂衣宇和箱崎紅末，新堂是品學兼優、外表亮麗的班上風雲人物，箱崎則是體弱多病、存在感薄弱的女生。三人的冒險就此展開。 異世界動漫推薦16.比方說，這是個出身魔王關附近的少年在新手村生活的故事 儘管受到村裡眾人反對，少年羅伊德還是無法放棄想到大城市看看、參軍的夢想。他啟程前往王都為了實踐夢想。 然而包含被說是村裡最弱的他在內，竟然沒有任何村人知道他們的村子其實被稱為「最終地下城旁邊的怪物魔境」這個事實，連高等級的冒險者也不敢輕易靠近。是一部笑到不行的搞笑番喔！ 異世界動漫推薦17.魔王學院的不適任者～史上最強的魔王始祖，轉生就讀子孫們的學校～ 作品講述魔王男主因厭煩鬥爭因此與勇者達成協議轉生到兩千年後的世界，並進入魔王學院就讀。卻發現歷史被竄改，於是開始尋找原因的一系列故事。 異世界動漫推薦18.在地下城尋求邂逅是否搞錯了什麼 故事發生在一座名為歐拉麗的繁華都市之中，這座城市的地下有著極其龐大複雜的迷宮，人們稱之為「地下城」。 某日，一直想要成為冒險者的男主貝爾，遇見了一直在尋找眷屬，名為赫斯緹雅的少女。兩人一拍即合，結伴展開了精彩絕倫的冒險。 異世界動漫推薦19.問題兒童都來自異世界？ 某天廢柴學生逆回十六夜、溫柔善良愛護小動物的春日部耀以及高傲自大的大小姐久遠飛鳥各自收到一封邀請函，信中說道：「告知煩惱眾多、擁有異能的少男少女，如果期望一試自己的才能，那麼就拋棄世上的一切，到我等的‘箱庭’來」。他們三人都是擁有超能力的問題兒童。接受了邀請他們來到了風景秀美的箱庭世界，並遇見說明人黑兔。得知必須運用特異功能在箱庭進行神魔遊戲。不按常理出牌的帥氣主人公以及藏著無數秘密的箱庭的故事。 異世界動漫推薦20.熊熊勇闖異世界 是以搞笑和奇幻為主題的日常番。享受著衣食屋無憂、財富自由的美少女優奈，沉迷於遊戲「WORLD．FANTASY．ONLINE」。遊戲世界中她扮演著一名四處冒險、幫助村名的冒險家，只是身著「小熊裝」的她，時常受到他人的誤解、瞧不起。但其實小熊裝蘊藏著強大的破壞力。來看美少女如何保護村莊的故事吧！ 異世界動漫推薦21.86—不存在的戰區— 在一個由機器人控制的未來世界，聖瑪格諾利亞共和國每天都遭受著鄰國「齊亞德帝國」的無人兵器「軍團Legion」的侵略。因實施種族隔離，所以在表面和平的85區以外，86區的少年少女正在努力生存著。率領著年輕士兵昂首邁向戰爭與黃泉的少年「辛」，與名為「蕾娜」的通信官（Handler）少女，透過通訊系統展開故事。 異世界動漫推薦22.對魔導學園35試驗小隊 在一個人類逐漸失去魔法能力的世界中，為了對抗擁有殘存魔力的人類，成立了培訓「異端審問官」的機關「對魔導學園」。其中第35試驗小隊由一群被視為劣等生的年輕人組成，甚至被戲稱為「蝦兵蟹將小隊」。領導者草剃哮在槍械主導的環境中堅持使用刀劍，當超精英槍械高手鳳櫻花加入小隊後，小隊迎來了轉折，讓人非常期待他們接下來的發展！ 異世界動漫推薦23.葬送的芙莉蓮 在這個世界中有著魔法和各種奇幻生物以及種族，除了人類以外還有矮人族、精靈族、魔族。而精靈族的芙莉蓮和她的朋友們，打完魔王後，相約50年後再相見，重溫以前攻打魔王的路途。原本是溫馨的路途，但過程中，好友欣梅爾的衰老離世，讓長壽的她開始思考生命的意義。 今天的介紹就到這裡，異世界相關作品有很多，每一步都有趣又好看！看著看著感覺自己也來到了異世界呢！喜愛動漫的你千萬部要錯過這幾部人氣作品！ 延伸閱讀： 👉16部日本人氣「愛情動漫」推薦！經典校園、辦公室戀情，多種戀愛一次滿足！ 👉腐女們請進！12部日本BL動漫推薦《GIVEN 被贈與的未來、世界第一初戀》浪漫純情＆嬌羞激情任你挑！ 👉不只吸血鬼騎士、大貴族！精選15部日本「吸血鬼動漫」推薦，愛情+獵殺通通有，哪部是你的最愛？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Trista #2021異世界動漫 #86—不存在的戰區— #GATE奇幻自衛隊 #NOGAMENOLIFE遊戲人生 #Overlord #Re:從零開始的異世界生活 #刀劍神域 #史萊姆 #問題兒童都來自異世界 #在地下城尋求邂逅是否搞錯了什麼 #對魔導學園35試驗小隊 #我立於百萬生命之上 #日本異世界動漫 #日本異世界動漫必看 #比方說這是個出身魔王關附近的少年在新手村生活的故事 #灰與幻想 #灰與幻想的格林姆迦爾 #為美好的世界獻上祝福 #無職轉生到了異世界就拿出真本事 #熊熊勇闖異世界 #犬夜叉 #異世界動漫 #異世界動漫介紹 #異世界動漫推薦 #異世界動漫整理 #盾之勇者成名錄 #記錄的地平線 #轉生成蜘蛛又怎樣 #關於我轉生變成史萊姆這檔事 #零之使魔 #魔王學院的不適任者～史上最強的魔王始祖轉生就讀子孫們的學校～ 

【3月必看夜櫻打卡點】夢幻夜櫻美照拍法全攻略～低光源也能拍出人生美照，不用技巧只需要入手這台夢幻新機！

櫻花季來臨，早就想趁花開季節去拍攝各種絕美照片啦～趁著3月東湖公園的櫻花盛開，正是拍照的絕佳時機！但是白天前往拍攝時總是人擠人，想要趁晚上人潮比較少的時候拍攝，卻無奈光源超差，根本拍不出氛圍感的人生大片嗎？其實比起各種技巧，小編更推薦大家可以入手Samsung Galaxy S22旗艦系列，省去技巧直接打開相機就可以拍出夜景大片，讓你在花海照中，以絕美又獨特的照片奪下滿滿愛心吧～ 以往想要發IG美照，都得技術指導自己的男友，但大家也知道每次分享拍照技巧時只會獲得對方的白眼，甚至看了無法領會，依舊會拍出殘影和顆粒感，讓人分不清到底是不是在拍恐怖片，明明肉眼可見美到不行的櫻花，為何怎麼拍都無法呈現它的美呢！小編就發現到，比起教男友拍照技巧，不如選擇絕佳無技巧也能拍上手的Samsung Galaxy S22旗艦系列，這次的拍照功能中大大提升了夜拍模式，讓女孩不分白天夜晚，都能拍出高清人生大片呀！且各種功能可以搭配，沒學會實在太可惜了，這就快把這篇生火到不行的入坑文收藏起來！ 這次手機推出的顏色同樣讓小編選擇障礙爆發！不論是少女喜愛的雲霧粉（Galaxy S22+|S22）與皎月白、或是質感好看的夜暮紅(Galaxy S22 Ultra）與極光綠、與基本百搭的星際黑，5種顏色都好看到想擁有～ Galaxy S22旗艦系列完全就是手機界的單眼，相機自帶「超明亮夜幕攝影」，就不會錯過各種夜景細節，清楚地捕捉到夜晚櫻花的美！終於不用怕夜晚拍照時，都很容易晃出殘影來。 這次Galaxy S22旗艦系列拍照的畫素更是高清到不行，Galaxy S22+|S22都有5000萬超高畫素，Galaxy S22 Ultra更是具有1億800萬畫素！搭配專業度強大的「電影級跟焦錄影」，不論你怎麼動，手機都能自動對焦在你身上，男友只需要安靜的成為手機支架，根本不用隨著你移動，就能拍出各種可愛的互動影片！ 好看的畫面想多捕捉角度時該怎麼辦？一旦男友移動就會讓原有的角度跑掉，只要記下這個讚讚的「最佳導演模式」功能，一次就能切換3顆後鏡頭，不用來回跑進跑遠，一指就能切換遠距/廣角/超廣角畫面，一下就能錄製出全身、半身個角度的影片。 若女孩希望自己的照片與影片能呈現出更多樣風格，推薦在拍攝時選擇「人像棚拍」或是「一鍵拍錄」這兩種模式。像人潮過多時選擇人像棚拍，手機內演算快速的AI輔助下，人像的輪廓會完整的被保留起來，甚至髮絲都絲絲分明，不會跟背景糊在一起，照片拍起來更加凸顯自己在畫面的模樣！ 而一鍵拍錄這功能完全跟上近期最夯的隨意氛圍感拍攝法，錄製後會自動生成各種模式與濾鏡，甚至幫女孩挑出影片中最佳的狀態，隨手就是拍出隨性的美照呀！ 果然手機界單眼這稱號經得起各種考驗，不只人像拍得絕美又好看，在拍風景時更可以切換30倍變焦，終於不用擔心櫻花樹長太高，自己只拍到一小坨花了，而是能更加清楚的拍攝到花朵的細節。 甚至在夜晚拍攝時也不會有模糊不清的狀態！看看同一張櫻花照片，將拍攝完的畫面拉得再近依舊清楚，且細緻到連花蕊都拍得很仔細呢～ 多種夜拍與攝像錄影的功能實在太懂女孩喜好了！除此之外這次Galaxy S22 Ultra更是直接把三星兩大熱門的S、N系列機款做結合，加入了書寫便利的S Pen外，拍照更是具有1億800萬畫素與100倍變焦，搭配超高效電池，即便長時間處理工作，或是打遊戲追劇都不怕電池量會告急啊！！ 拍照時更可以直接用S Pen調整對焦與亮度，手拙男友也不怕一直點選不到相關功能啦～且因為有S Pen可以使用，後製照片也非常便利呢！各種想精修地方都可以細緻到位！ 雖然拍照的技巧有百百種，但不變的是只要有好的拍攝工具Galaxy S22旗艦系列加持，就能輕鬆制霸各種夜景，與花入鏡或是單拍櫻花都美到不行呀～ 如此值得入手的Samsung Galaxy S22旗艦系列，搭配穿戴裝置更時髦！就連小編的男神范少勳提到，穿戴裝置就像自己的貼身助理，Galaxy Watch4系列全新升級了BIA身體組成分析功能，只要短短15秒就能完成檢測，更不用說時尚的外型，不同於一般的智慧手錶，加上錶帶與材質都能搭配場合選擇，完全是健康與時尚的完美結合呢！ 果然不只Samsung Galaxy S22旗艦系列，在拍照、外型顏色與多方面功能上都得女孩的心，就連男神也被穿戴裝置牢牢吸引呢！相信女孩們看完小編的文章介紹後也想入坑換新機吧！ 深入了解夜拍超強大的Samsung Galaxy S22 旗艦系列> 點我 

【中秋連假攻略】台北打卡熱點📷和三大主題活動🏃‍♀️假期美照連發狂洗板

終於放假啦！今年中秋連假有整整四天假期，你有計畫和安排嗎？ 若你沒有去外地旅遊的計畫，在大台北地區也有豐富的活動和限時的打卡熱點，足夠讓你四天行程排滿，兼具文化、藝術和音樂的饗宴，讓你美照拍滿滿，四天狂洗板！ 📷台北打卡熱點- 信義區&新店區 貴婦百貨BELLAVITA 1F中庭－海島Villa Bellavita每次的中庭佈景都很用心且盛大，這次搭配一年一度的周年慶，適逢疫情大家無法出國，就把海島國家的VILLA整個搬進百貨中庭。 ９月中推出後受到廣大歡迎，粉專宣布池畔造景將延長至10/4 (日) 1F中庭的發呆亭、池畔咖啡廳和可愛的造型泳圈將會和大家一起渡過中秋連假！ 中庭搭起一個個南洋風情的四柱發呆亭，白紗帶來海島的浪漫風情，讓你可以慵懶發呆亭一下午。 腳下踩著仿泳池的水藍色地墊，沁涼感立刻盈滿全身，還有俏皮造型的水鳥泳圈點綴池畔，不僅大朋友喜歡打卡拍照，小朋友也玩得不亦樂乎。 旁邊還有滿滿綠意植被花園，雞蛋花、旅人蕉、天堂鳥，完整島嶼度假風情 池畔旁還有咖啡廳享用美味下午茶，讓旅人盡情享受舒適愜意的美好時光！ 凱莉貓已經搶先一步打卡拍照，現場佈景真的超美超寫實，不用專業相機或技術都可拍出「偽出國」美照! 中庭造景真的超CHILL！倒數４天，快安排個時間來貴婦百貨，不能出國沒關係，BELLAVITA一秒帶你飛出國！ 台北 101 購物中心4F中庭－進化版莫內花園 拍張週年紀念照 正在舉辦周年慶的101百貨，特別也在中庭花園開張攝影棚 💖【愛你愛你專屬周年照】花園攝影棚💖 歡迎訪客和夫妻/情人/家人/朋友，留下2020年愛的溫暖瞬間。 今天發生了很多事情，讓我們更要體會愛要即時，留下合照更是永恆的回憶與紀念。 活動日期│9/19(六)~10/11(日) 活動地點│購物中心4樓都會廣場 雙人價2020元(再贈500元電子抵用券) 包含專業髮型、攝影團隊和修片２組 就算不報名專業的紀念照拍攝，101台北購物中心中庭莫內花園造景也是美不勝收， 找好你的好友、男友或老公，一起來和花園取景入鏡，相信也可以收穫不少回憶和美照～ 👉詳細可以參考之前七夕攻略文章的「莫內花園」介紹 新店碧潭幾米「向月亮許願」 幾米作品再現碧潭！這次搭配中秋佳節，幾米及其團隊以「如果我可以許一個願望」繪本概念，在新店碧潭推出幾米「向月亮許願」全新創作月亮地景藝術裝置。 立體的月亮和蛋糕造景，和碧潭自然山水結合。白天可以觀賞月亮和蛋糕的甜蜜俏皮造型，晚上可感受月亮照耀的溫暖。希望遊人可並向月亮許下心願，讓心中的願望能圓滿實現。 圖片來源：新北旅客Facebook 粉絲團 🏃‍♀️台北主題活動-平溪天燈、南港白晝之夜、新北音樂野餐 平溪菁桐「新北點燈 向世界報平安」 平溪放天燈已經是世界級的知名活動，每年會有兩次盛大的放天燈活動，一次是在上半年元宵節，一次就在中秋節。 今年元宵節就有特別報名參加團體放天燈活動，場景真的非常壯盛美麗，十分推薦！ 👉詳細請參考之前文章: 此生必看的絕美景色-平溪天燈節(圖文影片) 新北市中秋天燈節的主題，在於將天燈提字並點亮升空，象徵告訴國際友人：台灣很好、新北很好！ 今年還特別在菁桐打造全場域的藝術裝置，開幕也邀請曾加入太陽馬戲團的張逸軍老師，安排「天地靜好 歲月無驚」與活動相呼應。 活動另一大亮點，是將在菁桐古蹟「石底大斜坑」場域規劃燈光藝術裝置，打造平溪打卡熱點。邀請插畫家彎彎創作主裝置月球「夢幻銀河」、煤礦區「月亮公園」、菁桐老街「心礦神怡」、菁桐車站對面「璀璨玫瑰」、大斜坑樓梯 「漫漫傘步」等，相信又會掀起一批打卡熱潮。 圖片來源：新北旅客Facebook 粉絲團 南港「白晝之夜」 「Nuit Blanche 白晝之夜」是全球的夜間城市藝術祭，2002 年創始於法國巴黎，在 10 月第一個週六跨夜舉行。「白晝之夜」根基於「都市創新」及「公共空間設計」兩 大核心概念，為市民提供親近藝術及城市的場域。「白晝之夜」有三大特色：「跨夜舉 辦」、「免費參加」及「公民參與」，透過多樣化的藝術作品及演出安排，讓人自然接觸 藝術，自由穿梭於城市空間之中。 今年第五屆的白晝之夜，主要活動地點為台北南港區，從連假後兩天10/3-10/4跨夜舉行。號召國內外百位藝術家參與，展出共有21件裝置作品、9種周邊活動和50組表演團隊12小時限定公民美術館等活動。夜貓子限定，讓你連假中度過豐富的作品、體驗，快閃 12 小時的體驗，錯過這個晚上就要再等一年囉。 資料來源：白晝之夜活動官網 新北大都會公園「來新北 音樂盒・野餐」 喜歡音樂或野餐的朋友看過來！終於到了北台灣一年最宜人的季節，秋高氣爽的中秋連假。在廉價的尾聲，新北勢歡迎大家揪上三五好友，來到比紐約中央公園還大1.25倍的新北大都會公園參加「來新北 音樂盒·野餐」 一起到公園吹風放空、聽音樂、野餐，享受一個近都市的公園綠地音樂野餐。現場除了有市集、餐車，讓你有逛有吃有玩，從下午4點到晚上10點更有不間斷的音樂演唱會，讓耳朵也好好放假～ 演唱會歌手部分，由新生代R&B歌手「吳獻OSEAN」熱情開場，緊接著由入圍五次金曲獎最佳樂團獎的「旺福」樂團、獲得2018新北市貢寮國際海洋音樂祭海洋大賞的「MAFANA」樂團、曾以雙人組合棉花糖樂團入圍金曲獎最佳演唱組合獎主唱「小球（莊鵑瑛）」、鐵肺公主「戴愛玲」、曾獲金曲獎最佳年度歌曲與金馬獎最佳電影原創歌曲的雙金創作歌手「Suming舒米恩」接力開唱，最後則由「90s首席玉女」蘇慧倫擔任壓軸表演，這麼多組歌手藝人，一訂找的到你喜歡的曲風，連假尾聲召集好友衝一波吧！ 圖片來源：新北旅客Facebook 粉絲團 若你喜歡以上的打卡活動分享，歡迎訂閱我。💗 每週固定更新旅遊打卡/穿搭分享，請參考下方連結： 🥨生活/食物IG : thornbird1123 👗旅行/穿搭IG : thekellycat ⭐Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓 #中秋活動 #台北活動 #台北打卡 #網美打卡 #中秋節 #中秋節活動 #平溪 #天燈 #碧潭 #幾米 #白晝之夜 #天燈 #菁桐 #新北 #音樂節 #野餐 #大都會公園 

永不向命運低頭！靈魂歌姬「中島美嘉」10首必聽歌單，唱出希望與勇氣！

有在關注日本歌壇的朋友們，一定都認識中島美嘉這位日本歌姬，像是她演唱的《雪の華》可是紅遍了全亞洲，被翻唱成多國的語言。或是她所主演的《NANA》電影版，搖滾女王的形象深植人心。又或著聽說過她克服疾病的勵志故事，以及《曾經我也想過一了百了》這首鼓舞人心的歌曲，中島美嘉絕對在日本歌壇佔有不可動搖的地位。 👉這旋律太熟悉！盤點15首「翻唱日文」的中文歌《流星雨、後來》原版又是不同風味！ 中島美嘉基本介紹 中島美嘉從小便接觸日本演歌及傳統舞蹈，17歲時主動向索尼音樂寄出試唱帶，並在隔年正式出道。她擔任日劇《新宿傷痕戀歌》的女主角，並為這齣日劇演唱主題曲，因此她可以說是同時以歌手及演員的身份出道。 👉網路就是他們的起點！盤點10組網路發跡的歌手，各個都具有獨特風格！ 然而就在她紅透半邊天時卻罹患了「耳咽管開放症」，這個症狀會令患者產生常態性的耳鳴，無法清楚辨別外界的聲音。為了繼續站上舞台，中島不斷的練唱直到嗓子也受損，最後她只好暫別舞台專心治療休養。儘管遭受到如此大的打擊，中島依然堅強地走了過來，沒有比這更勵志、更令人感動的故事了！ 👉長瀨智也退出傑尼斯！盤點從幕前引退的日本明星，期待他們再回歸！ https://www.instagram.com/p/CwMjMv1ydlb/ 圖片來源：中島美嘉 FB 中島美嘉代表歌曲 1.STARS 日劇《新宿傷痕戀歌》的主題曲，也就是中島美嘉的出道作，這首歌不僅讓她一舉成名，成為全國注目的新人歌手，也為她之後的事業開啟了一扇大門。 👉日本8位「英年早逝歌手」，每位都才華洋溢，一起回顧他們的美好作品！ 2.WILL 這首作為日劇《天體觀測》的主題曲，使中島美嘉再次受到矚目。也收錄在之後推出的專輯《TRUE唯美生存》，這是中島的第一張專輯，在發行首週時就登上了ORICON公信榜的冠軍。 👉經典值得一再回味！盤點8部「被翻拍的經典日劇」，你愛哪一個版本呢？ 3.雪之華 相信大家一定都聽過這首「雪の華」，因為它實在被太多人翻唱了！不僅被翻唱成中文、韓文及英文，韓文版作為知名韓劇《對不起，我愛你》的主題曲，使這首歌又更廣為人知。這首絕對是中島美嘉必聽的經典代表作之一！ 👉【日本電影歌單】電影好看歌也超好聽！音樂一下就有畫面，你最愛哪一部電影主題曲？ 4.櫻花紛飛時 這首是中島美嘉首張以櫻花作為主題的單曲，歌詞描寫隨著四季的變換，戀人們如季節般萌生愛芽、相愛最後分開的心境，是十分唯美的作品。 👉【春季日文歌單】10首乘載回憶的櫻花歌曲，彌補無法賞櫻的遺憾吧！ 5.GLAMOROUS SKY 魅惑天空 2005年中島美嘉主演了漫畫改編的電影《NANA》，引發了亞洲一股NANA熱潮。其中她以演出角色大崎娜娜為名發行的這首搖滾風格的主題曲，更是讓她拿下了ORICON公信榜的雙週冠軍。 👉經典漫畫《NANA》歌單，動畫＆電影版必聽12首歌，每一首都秒入戲啊！ 6.看不見的星星 中島美嘉以NANA搖滾的形象維持了一段時間後，在這首歌回歸到以往抒情的風格，也是日劇《派遣女王》的主題曲。 👉派遣女王強勢回歸！篠原涼子必看11部代表作，帥氣＆美麗兼具的實力派！ 7.LIFE 以生命為主題的單曲，描述出面對困境仍不願服輸的心情。就如同歌詞所說的：「在耀眼的光芒當中，陽光四射的早晨一定是在等待著你」，這首歌帶給大家勇氣與希望。 8.ORION 這首歌被用作經典日劇《流星之絆》的插曲，其中中島美嘉也有參與客串演出，這也是中島睽違6年再次回歸出演電視劇。 9.ALWAYS 2010年發行的情歌單曲，同年10月官方就宣佈中島美嘉因「耳咽管開放症」病情惡化，必須暫停所有演藝活動。聽不見聲音對歌手來說是多麽大的打擊，歌迷們也都十分擔心，只能祈禱中島美嘉早日康復。 👉【旅日看病指南】出國玩生病怎麼辦？常見藥品單字＋就醫資訊，去日本玩就要存起來！ 10.曾經我也想過一了百了 2013年復出後發行的單曲，由日本樂隊amazarashi的成員秋田弘作曲填詞，以「為了描寫濃烈的希望，必須先描寫深層的黑暗」為概念，歌曲開頭氛圍灰暗，不斷描述尋死的念頭，最後才帶出活下去的動力及希望。就如同因為病情曾經跌落谷底的中島美嘉，懷抱著對舞台的熱愛與希望才能重新站起來，能夠完美詮釋這首歌的，大概就只有中島美嘉了吧！ 看完介紹大家是不是又更欣賞這位日本歌姬了呢？中島美嘉的歌不管什麼時候聽都一樣令人感動啊！ 延伸閱讀 👉🏻創作才女大塚愛10首必聽歌單 👉🏻【經典日劇歌單】31首流行日文歌必聽推薦 👉🏻日本樂團「GreeeeN」10首必聽歌曲 👉🏻倉木麻衣10首必聽神曲 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰寫編輯＃shika #mikanakashima #Nana #中島美嘉 #中島美嘉歌單 #新宿傷痕戀歌 #日文歌 #日本歌單 #日本歌手 #曾經我也想過一了百了 #歌單 #歌曲 #流星之絆 #生活娛樂 #雪の華 #雪花 

十鼓文創園區一日遊懶人包：門票、設施、交通介紹

看到"十鼓仁糖文創園區"這幾個字你先聯想到什麼呢? 十鼓文創園區結合了刺激娛樂、精采表演以及美麗風景的地方，包含刺激的高空遊樂設施，十鼓擊樂隊撼動人心的表演，和充滿年代感的舊糖廠。想把門票花的值得玩的盡興嗎? 今天就讓云來介紹這個號稱台南最好玩的大人遊樂場十鼓文創園區吧! 哈囉大家好~ 我是愛旅行也愛當宅宅的云，歡迎來到云的旅遊口袋名單! 今天要來介紹的是好玩又好拍的大人遊樂場 十鼓文創園區 (❁´◡`❁) 圖片來源: ig @peggyintravel 十鼓文創園區從台糖仁德糖廠轉變為台灣本土打擊樂展演場所，為了吸引更多年輕族群，這幾年來也新增了不少園內的刺激性遊樂設施。以下就讓我來重點介紹來十鼓文創園區必玩必看的活動吧(｡•̀ᴗ-)✧ 來十鼓文創園區絕對不能錯過的七件事 1. 三項必玩設施 2. 一項必看表演 3. 三個必拍打卡點 接著就讓云來一一介紹吧! 三項必玩設施 圖片來源: ig @yun__824 2018年新建的設施，也是來十鼓文創園區必玩的設備之一。11層樓高的鞦韆，不只視野超好，拍照起來也是非常唯美! 上去後更能一覽奇美博物館、及二層行溪出海口，甚至還看的到高雄的大小岡山以及柴山! 雖然怕高的人坐上去，大概完全沒有心思去欣賞眼前的美景了(*/ω＼*)。 圖片來源: 十鼓文創園區官網 但如果你能通過前面這段天堂路完全不腿軟的話，鐵定是能好好享受這片美景的! 天堂的鞦韆最多可以三個人同時乘坐，快揪你不怕高的好朋友一起來挑戰看看吧! 註: 此設施需自費50元 11層樓太高了嗎? 那來挑戰看看5層樓的煙囪滑梯吧! 不過雖然少了6層樓，刺激程度卻不亞於天堂上的鞦韆，煙囪滑梯號稱是全亞洲最長的滑梯，套上滑布袋，咻的一聲，才剛開始尖叫就到地面了🤣 圖片來源: 十鼓文創園區官網 受夠高空遊戲了? 想好好待在地面嗎? 那不如來玩十鼓文創園區今年的全新設施吧! 目前還在試營運階段的疾風飆速賽車館，將台灣風景與台南傳統街道以1:24空間比例打造成的微縮實景，讓你體驗在台南街道飆車甩尾的快感! 試營運期間到11月底，都是限量免費體驗喔! 一項必看表演: 夢糖劇場 身為舊式糖廠，當然會有壓榨甘蔗的壓榨機啦! 而甘蔗壓榨通常會經過五道程序，因此壓榨機通常會有五重串聯再一起。而十鼓文化園區的五重壓榨機就在現在的夢糖劇場，利用透明強化玻璃建立於五重壓榨機上的夢糖劇場，在每天早上10:30及下午15:00各會有一場擊鼓表演，晚上的場次原先是每周六19:00固定演出，但從這周(10/17)開始會改為不定期的表演，打算買星光票看表演的朋友要注意看十鼓文化園區的官網消息囉! 圖片來源: 十鼓文創園區官方網站 另外，在這邊分享一個好消息! 十鼓擊樂團20周年啦🎉🎉 為了慶祝20周年，十鼓將在10/31及11/1，一連兩天在億載金城表演島嶼傳說，如果你聽完夢糖劇場的表演還是意猶未盡，那就來億載金城聽聽這關於台灣與鼓樂的故事吧! 購票詳情可以到十鼓官網查詢喔! 三個必拍打卡點 來十鼓文創園區除了要爽爽的玩、看精彩的表演外，當然也要拍美美的照片在IG上打卡呀! 以下推薦園區內幾個適合拍打卡照的地點囉! 圖片來源: 十鼓文創園區官方網站 延伸閱讀: 【精選】台南夜景TOP10！吃完美食逛完夜市別急著回家，這裡有吃、有玩還有得逛 圖片來源: ig @faphotomaticer 延伸閱讀: 太陽再大都不怕！台南室內景點TOP8，歐風博物館、絕美觀海餐廳攏底家 圖片來源: ig @winnielin1102 景點資訊: 地址: 台南市仁德區文華路二段326號 圖片來源: 十鼓文創園區官網 (PS.部分遊樂設施需要加價購票) 地址: 台南市仁德區文華路二段326號 同場加映: 奇美博物館 都來到十鼓文創園區了! 怎麼能不來一旁的奇美博物館呢? 裡面光是常設展的展示，就讓你逛到腳痠!我尤其喜歡動物區，從舊奇美就超愛逛動物區了，一隻隻動物標本呈現在眼前，還有簡單的照片說明告訴你這些標本是如何製作的。而當期的特展 【紙上奇蹟】則是利用 紙張做出各種令人嘖嘖成奇的作品。 就算你在十鼓文創園區逛太久，博物館已經準備關門，你依然有整片的白色歐式建築，可以讓你盡情地拍照! 不管是博物館建築本身、大門外擺放希臘神祉的奧林帕斯橋或是過橋後的阿波羅噴水池 (雖然我一直以為是波賽頓噴泉lol)，絕對能讓你拍個不停! PS. 博物館建築本身屬於管制範圍，只開放到18:30喔! 景點資訊: 開館時間: 9:30－17:30 地址: 臺南市仁德區文華路二段66號 門票: 常設展- 全票200元 優惠票150元；特展-全票300元 優惠票250元 (詳情請見奇美博物館官網) 今天的介紹就到這裡啦 十鼓文創園區裏面除了上面介紹的，還有很多精彩刺激的遊樂設施，包含高空繩索--宅急便、飛人滑翔體驗 --蜘蛛人，還有高空彈跳 -- 糖晶落體。歡迎在底下留言告訴我，你最喜歡或最期待哪個設施吧! 喜歡這篇文章也別忘了留下一顆愛心讓我知道❤️ 最後聊個題外話，我自己提到十鼓第一個聯想到的是 "糖廠的冰超好吃xD" 。以前總會跟爸爸媽媽騎車到十鼓附近，騎到滿頭大汗、快累死，剛好來一份糖廠的冰淇淋。 完全是童年的美好回憶( •̀ ω •́ )✧ 延伸閱讀: 孔廟商圈精選10大必吃美食推薦: 不管吃鹹吃甜這裡通通都有! 更多打卡介紹 森林系女孩打卡：台南崁頭山登山步道路線(含交通、打卡點與周遭景點介紹) 【台南永康】打卡新景點zerozero拆車夢工廠:整個拆車廠都是你的攝影棚 【泰妃餐館TAI FEI】台南新開文青風泰式火鍋店，來這必點泰式綠咖哩鍋! 澎湖南環半日遊推薦，原來南環除了風櫃洞還有這些美景!? [漫步台南] 安平小旅行 --全台唯一的軍艦博物館 台中西區•咖波迷必逛，療癒指數破百的咖波屋 174翼騎士驛站玻璃天空步道，台南觀夕好去處 【2020 台南景點Top 10】來台南就是要來這裡打卡! 澎湖Top1秘境! 後寮天堂路真的那麼美嗎? 潮汐表、交通方式一次告訴你 關於作者 我是云，喜歡出門旅行也喜歡在家追劇。如果喜歡我的文章，歡迎按讚及訂閱，我將不定期的更新旅遊類及娛樂類的文章 Popdaily創作者計畫: https://www.popdaily.com.tw/user/203389 Instagram: https://www.instagram.com/yun_wanderlust_tw WordPress: https://mychapterblog.wordpress.com/ #十鼓文創園區 #十鼓 #奇美博物館 #懶人包 #台南旅遊 #遊樂設施 #ig打卡 #打擊表演 #台南景點 

🇬🇷 環遊世界，雅典。

✔宙斯神殿 說真的比起後面的帕德嫩神殿，我更喜歡宙斯神殿，雖然剩下來的石柱沒有那麼多，但真的很壯觀，更不會想到在都市裡還保留這樣的古文明。 ✔雅典競技場 來到奧運的發源地就是有一種感動，雖然不是一個多大的體運場，但馬上就能感受到它的歷史感與臨場感。 ✔希臘雅典憲法廣場 衛兵交接應該是在雅典必看的一個項目，走路的方式有點像踢正步但又不太一樣，綁在腿上的流蘇和鞋子上的毛球會讓人中毒想看，然後記得跟他們拍照不能擺任何手勢比YA，因為被制止了~哈哈 #希臘 #雅典 #希臘自由行 #旅遊 #照片 #藍天 #여행 #여행스타그램 #사진 #사진스타그램 #greece #travel #photo #insatravel #instaphoto

【坤達生日快樂！】3/18生日祝福／我眼中的坤達

- #坤達生日快樂 （這個生日祝福企劃，是藉由壽星生日，回顧草莓der追劇回憶錄，談談我眼中的他們，並介紹各國藝人） - 3/18壽星🎂 🎉#謝坤達 🎉 生日：1982.03.18（38歲） 英文名：Hsieh Kun Da／Ken Hsieh 經紀公司：有聲娛樂 - 社群指路： 官方IG –hsieh_kunda 官方臉書– 謝坤達(KunDa)唯一官方粉絲專頁 - 主要作品： 2002~2009唱跳團體Energy，知名歌曲〈放手〉 2004中視《男丁格爾》 2009八大《#終極三國》KUSO版《三國演義》，飾演呂布，本與任容萱搭配。 2011超視《33故事館》系列 2011三立《真愛找麻煩》 2011八大《絕對達令》 2012三立《我們發財了》與柯佳嬿夢幻般地從戲內到戲外譜出戀曲，2018年左右結婚至今。2013台視《遇見幸福300天》 2013三立《幸福選擇題》與王心凌搭配（這部的OST好聽）。 2015民視《星座愛情-雙魚女》演棒球員郭勝雄，這部與中華職棒隊Lamigo合作。坤達戲外也是「閃亮之星」明星棒球隊球員。 2016衛視《#原來1家人》飾演詹士邦，這部相當詼諧可愛。 2017 KKTV《紅色氣球》BL，飾演成年李向晚，與亮哲搭配。 2017愛奇藝《姐姐好餓劇場版之御廚大作戰》 2017東森《稍息立正我愛你》客串 2017民視《機密訊號》 2018愛奇藝《1006的房客》飾演檢察官 2019三立《月村歡迎你》飾演畢國建，與陳思宇（宇宙）搭配。 2020三立《跟鯊魚接吻》客串 2020東森《姊妹們追吧》Coming Soon 2019~《木曜4超玩》主持人兼帥氣擔當，體驗台灣各行各業。 - 草莓眼中的 #坤達： 想到坤達，就要來個兒時追劇回憶錄XD 想當年小六，與死黨追《霹靂MIT》，下一檔接的是《終極三國》，因為我從來沒看過終極系列，所以第一集是隨意看看的，沒想到死黨們有追，我為了有話題就參與討論，掃地時間（好像）我們聊著聊著玩起角色扮演，越來越搞笑，什麼「黃巾獵犬」都出來了（有看過就懂這哽），這真是深深刻在我記憶的美好童年啊！第二集後我就相當認真看，《終極三國》幾乎每集都笑慘，《終極》系列總是會採用綜藝節目模式在畫面上加表情符號和音效，而且張飛這角色總是神來一筆（尤其台語）超－好－笑！！！ 關於坤達的角色呂布，董卓（校長）好像是他乾爹？「赤兔馬」這角色也有出現。追一追坤達和任容萱這對呂布貂蟬CP，欸？我以為呂布貂蟬在《三國演義》就是一對，而且以為呂布是正派人士（那時才小六，中國史也沒上過，唯一概念是從線上遊戲廣告來的），結果呂布被董卓魔化，最後好像跟董卓一起墜谷身亡？貂蟬後來被關羽融化而拐走了XD 後來，因為他和亮哲，我看了《紅色氣球》（這兩位戲劇大咖竟然演網路BL劇，必看啊）。這部劇不僅談同志，還談性別氣質和霸凌，是相當有教育意義的BL劇，製作上也能處處感到用心，包括畫面、OST。雖然坤達沒能和亮哲有更多親密畫面，但是結局兩人是一起私奔（？）的唷！！超感人的！！！ 祝福坤達哥生日快樂、身體健康，與佳嬿姐姐（突然禮貌起來XD）幸福快樂！！！ - 圖片製作素材： 坤達帥照 - 官方本人IG 戲劇劇照及截圖 - 八大劇樂部（《終極三國》）、原來1家人、愛奇藝（《紅色氣球》） 書法字「坤」 - 以坤達IG頭貼似七龍珠標誌作為發想，為草莓本人的書法字 - 關於草莓： 一個很愛天馬行空分析劇情的女孩兒 👉部落格「如夢似幻，旅程」 Instagram則有經典台詞製圖 👉@pink03049 

新海誠所屬動畫公司再推新作！繼《你的名字》全新中國故事《詩季織織》延續超唯美畫風！

還記得2016年新海誠的動畫《你的名字。》掀起了一股熱潮，甚至不少人都二、三刷，哭得一把鼻涕一把眼淚還是要看！而最近，與新海誠所屬的動畫製作公司CoMix Wave Films與中國動畫公司繪夢動畫將聯手推出新作《詩季織織》，維持一貫唯美萬分的動畫風格，雖然不是出自新海誠之手，但整體畫面以及CG呈現，都可說是今年必看的電影重頭戲之一！ ＜延伸閱讀＞石原聰美、綾瀨遙各出新戲！夏季必追8部日劇預告清單出爐！暑假當顆沙發馬鈴薯配日劇囉！ 有別於過往作品，這次故事將以中國作為主線舞台，透過三個短篇故事，講述三個生活在不同城市的主角們，所面對的種種事情，透露出滿滿的回憶與感情。 電影分別由首次執導動畫電影的中國導演易小星、繪夢動畫創辦人李豪凌及在新海誠多部作品裡頭擔任動畫總監的竹內良貴執導，卡司如此強大，令人期待萬分！ （圖片來源：shikioriori.jp） 《向陽的早餐》 由首次擔任動畫導演的易小星執導，據說是來自他的親身經歷哦～描述北漂至北京的奮鬥青年與留在故鄉湖南的阿嬤的一段故事。想必這會打中不少人的心坎，畢竟在異鄉努力打拼與故鄉親人的牽絆是許多遊子最能體會的！ （圖片來源：『詩季織々』 特報） （圖片來源：『詩季織々』 特報） ＜延伸閱讀＞戀愛的季節又悄悄來臨～今年夏天日本3部戀愛電影，即將喚醒你的青春少女心！ 《小時裝秀》 最有看頭的想必就是這段！由在新海誠多部作品中擔任動畫總監的竹內良貴執導，主角為一對在廣州生活的姐妹，從小就失去父母的她們相依為命、感情很好，但在一場比賽中兩人因分數相差甚遠，開始有了嫌隙。為了能夠將畫面呈現到最好，竹內良貴還親自到訪廣州，將場景完美轉換，可見其用心程度。 （圖片來源：『詩季織々』 特報） （圖片來源：『詩季織々』 特報） （圖片來源：『詩季織々』 特報） 《上海戀》 由繪夢動畫的創辦人李豪凌執導，向新海誠的作品《秒速五釐米》致敬，講述童年待在一起的戀人，長大後成為遠距離，是一段90年代在上海發生的愛情故事。動畫將那個時期上海的復古風情完全展現，十分懷舊！ （圖片來源：『詩季織々』 特報） （圖片來源：『詩季織々』 特報） （圖片來源：『詩季織々』 特報） ＜延伸閱讀＞東京最新地標！teamLab首個超大規模「數位美術館」確定6/21開幕！五大區域概念圖曝光！ 而在8月4日《詩季織織》就在Netflix正式上映，各位朋友還等什麼，趕快去看看吧！ 雖然新海誠並未參與這部動畫的製作，但仍然延續了唯美的風格，戲名《詩季織織》則是取自日文「四季折折」的諧音，為季節更替之意，也與故事相互呼應。只能說真的是太會了啦～光是看預告就期待不已，此部動畫將於今年夏天在日本上映，有興趣的朋友要密切關注消息囉～真希望台灣也能看得到（笑）！ 資料來源：整理報導 #動畫 #新海誠 #日本 #日本精選 #生活娛樂 #編輯精選 

💞韓國小姊姊系列 💞 😀客人染完後回去整理的照片！ 髪型顏色

💞韓國小姊姊系列 💞 😀客人染完後回去整理的照片！ 髪型顏色真的好美！❤️❤️ 這是2021年Pantone 最新髮色 喜歡染髮的你必看 好感度爆棚的髮色 顯白不挑膚色 搭訕率飆高仙氣髮色💯 要染的可私訊Danny!☎️📱 🌸染髮藥劑使用#西班牙萊肯#日本哥德式 （光澤 飽和 延緩退色） 全店使用進口商品 品質保證 😷防疫期間每日消毒 座位器具使用後消毒 保護你/妳 保護我 讓你/妳安心安全來思妮（sini) ❤️每位設計師都有10年以上資歷！💇🏻‍♀️💇🏻‍♂️ 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 建議提前3～5天預約比較可約到您要的時段 🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊 地址：台中市南屯區大墩路500號 預約方式 ☎️電話04-23263377 04-23201088 公司Line🆔:@njt1428a ❤️星期一固定公休 #零卡分期 #台中燙髮 #台中染髮 #台中髮廊 #台中景點 #台中美食 #染髮 #燙髮 #台中南屯 #木馬捲 #大捲 #霧感髮色 #鉑金護髮 #韓系髮型推薦

冬粉熱量最低？小心掉入澱粉陷阱，隱藏的4種變胖食物熱量大魔王！

減肥瘦身一直是女孩們苦惱的煩惱之一，除了基本的運動之外，如果想要真正減脂，最重要的還是從飲食控制下手最快！有許多女孩可能以為完全不吃澱粉就能瘦，但這其實是錯誤的啊！以下就來跟大家分享如何正確吃澱粉＆千萬別掉入澱粉陷阱，這幾種食物完全就是大魔王啊！ 超勵志健康瘦30kg！日本姊姊的減肥辛酸史，參考她的減脂吃法＆運動也能瘦成小辣椒！ https://www.instagram.com/p/CgtsBwWMjx3/ https://www.instagram.com/p/CYVb6OVPww9/ 瘦身時不能吃澱粉嗎？ 先提醒大家三餐一定要正常吃，這樣才不會因為肚子餓反而想亂吃東西！至於澱粉的部分還是可以吃的，但份量必須控制好，建議在減肥剛開始時，將常見高升糖指數的精緻澱粉如白飯、麵食、麵包等替換成膳食纖維較豐富的原型食物澱粉，像是地瓜、南瓜、燕麥等。 此外，如何烹調也是一大重點，盡量以最簡單的方式如水煮、清蒸、不加過多的調味料，如果真的覺得水煮吃起來枯燥乏味，可以適時加入些許健康的藜麥、蛋黃，讓味道更加豐富有層次。 過完年甩油去！10套「韓星減肥菜單」大公開，朴信惠、(G)I-DLE舒華都這樣吃！ 圖片來源：Pexels 圖片來源：Pexels 請在正確時間吃澱粉！ 即使在減肥期間還是要吃一些好的澱粉，才能提供身體基礎代謝能量，建議可以在早上、中午吃正常澱粉，晚餐則可以減少或不吃，再盡量搭配低脂、少糖、少鈉、高纖的健康食物。 生理期狂吃會不會變胖？閨蜜也不會告訴你的『減肥冷知識』，瘦下來真的沒那麼難！ 韓國現正流行「5:2」和「REWD」減肥法不只變瘦還變健康，一週只要努力兩天，身為懶人的我很滿意 https://www.instagram.com/p/CxvE6K4hz5a/ 小心掉入這幾樣澱粉陷阱！ 澱粉陷阱1.冬粉 澱粉陷阱冠軍竟然是冬粉！ 最常遇到女孩在減肥時期遇到聚餐吃火鍋，會不吃白飯選擇以冬粉代替，但千萬別以為冬粉熱量低！其實冬粉才是隱藏版的精緻澱粉，除了吃完容易讓血糖快速升高，另外更可怕的是冬粉會吸取湯汁＆鹹油醬汁，一不小心就通通吃下肚了。 澱粉陷阱2.水餃 可別小看這小小一顆水餃，每顆熱量可都是大概在60大卡左右，請看看自己平常都點幾顆吧～看不見的油才是最可怕的啊！從有厚度有嚼勁的QQ厚餃皮本身就是精緻澱粉，再來是為了要讓內餡吃起來更多汁美味，通常肉品都會是挑選較肥的部位，另外也伴隨著要沾取醬汁、搭配滷味、小菜、熱湯等增加無形中吃進肚子裡的熱量。 在這邊也附上大家通常會點的水餃口味熱量： 高麗菜水餃56.5大卡／顆；韭菜水餃52.4大卡／顆；泡菜水餃60.5大卡／顆；蔬菜水餃35.9大卡／顆；鮮蝦水餃60.5大卡／顆；咖哩水餃60.2大卡／顆 https://www.instagram.com/p/CvRvJfPvhMC/ 澱粉陷阱3.貝果 減肥時期大家都知道要少吃精緻麵包，所以可能會轉向選擇主打健康的「貝果」，但其實貝果本身的熱量可能會比一碗白飯還高喔！ 相較於使用奶油等油脂增加香氣的精緻麵包，不含油做出來的貝果的確是低GI值，而低GI值食物不會造成血糖急遽上升，也因為很有嚼勁容易增加飽足感。不過吃貝果時，通常都會額外再加上夾新配料或塗上奶油、果醬等佐醬，這才是造成肥胖的致命原因，因此建議可以選擇全麥穀等含有健康素材的貝果，然後不添加任何佐料。 https://www.instagram.com/p/Cs3PdIIvOCW/ https://www.instagram.com/p/CEoaEINFW5r/ https://www.instagram.com/p/Bv6ky1rl6yO/ 澱粉陷阱4.澱粉豆類 紅豆、綠豆、花豆 這幾樣雖然膳食纖維量豐富，但還是屬於澱粉質含量較高的豆類，還常常煮成綠豆湯、紅豆湯等甜品，一不小心就會攝取太多糖份與澱粉啦～ 圖片來源：Pexels 圖片來源：Pexels 延伸閱讀 👉🏻比168還容易執行！一週『碳水循環減肥法』菜單，吃得健康又能瘦！ 👉🏻揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 👉🏻減肥最怕胖回來！想要瘦身不復胖，必知最關鍵3件事！ 👉🏻懶人必看天鵝臂養成守則！每天睡前三步驟、夏天前告別蝴蝶袖！ 👉🏻減肥桌布特輯：時刻提醒自己的11張減肥桌布，想瘦的小仙女們快換一波 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #保養 #冬粉 #水餃 #減肥 #減肥不能吃的 #減肥飲食 #漂亮 #澱粉 #澱粉怎麼吃 #焙果 #瘦身 #貝果 

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