【9月開架新品】準備好被秋天彩妝燒一波啦！不斷更新中，最新開箱資訊都在這

終於～快到9月啦，今天就來看看開架彩妝最近有什麼厲害的新品，無論是因為純粹想買新品或是換季，都請大家準備收藏此篇＋拿好荷包，跟著一起往下看吧～ 延伸閱讀：請收藏！女孩必備的「妝容小心機」，完美偽素顏&自然初戀臉就這樣畫！ #9月更新 COFFRET D’OR 秋冬底妝限定組 這次與日本知名寫真結合刺繡家清川あさみ的創意，以國民作家宮澤賢治代表作《銀河鐵道之夜》為主題，將漫天星斗和皎潔月光，如何在浩瀚無垠夜空中發光發亮表現出來！含粉餅、粉底液、飾底乳、霓幻星絢彩妝盤。 媚比琳 FIT ME反孔特霧粉底液、FIT ME水光奇蹟粉底液（押頭版） 開賣時間：9/1 價格：NT.400 擁有「國民粉底液」好評的FIT ME反孔特霧粉底液再升級啦！終於出了押頭版，使用起來也更方便～此外，也考量到即將邁入秋冬，對於乾燥肌膚再推「FIT ME水光奇蹟粉底液」，特別添加保濕成分，水感高保濕的質地讓皮膚看起來更完美有光澤感！ 延伸閱讀： 媚比琳定型濃捲風防水睫毛膏 開賣時間：9/1 價格：NT.360 持久捲翹的效果絕對是必備，媚比琳這支定型濃捲風防水睫毛膏最特別的是直接內建捲翹定型棒，刷完可以讓它更捲翹定型，而且用洗面乳即可輕鬆卸除，再也不用怕卸不乾淨！ 延伸閱讀： L’Oréal Paris 持色印記空氣吻唇露 開賣時間：9/1 價格：NT.450 媲美專櫃質感、有#小鋼筆 暱稱的「持色印記空氣吻唇露」再推全新四色！以巴黎落日餘暉為靈感，以「煉瓦色」等大勢色系為基調，推出最夯百搭日落色#130自信 、煙燻玫瑰色#129主導 、戀愛不敗玫粉色#128眷戀 、韓妞必備烈焰色#127悸動 ，大家務必要到櫃上試色啊！ 延伸閱讀：秋色準備攻佔你錢包！顯白色號＃707、＃808記起來，9月第一天立刻衝！ L’Oréal Paris巴黎萊雅香榭大道眼影盤 開賣時間：9/1 價格：NT.499 除了炫色薰染訂製頰彩和持色印記空氣吻唇露之外，當然也少不了眼影囉！絕美百搭「香榭大道眼影盤」，以巴黎日落微光色調設計出#香榭微光 、#日落微光 兩款多色眼影盤，高延展性、粉質細、顏色美，是一款新手也能簡單上手的零失手眼影盤～ 延伸閱讀：眼妝專攻班開課！超簡單配色法、雙眼放大倍增術，學起來電眼美一波！ ＃煙燻玫瑰妝 ＃落日秋楓妝 ９月份開架新品將不斷更新，大家記得好好收藏這篇唷～ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 【延伸閱讀】 M.A.C全新「塔羅牌」系列超燒！與韓國彩妝大神PONY聯名，神秘&唯美的完美平衡！ 女孩們坐穩了！2019下半年最值得期待的新品盤點，意圖使人掏出荷包、能忍住算你厲害！ >>從「下巴形狀」決定最顯瘦髮型！搞定髮長＆捲度比例，臉馬上變小2個尺寸！ >>準人妻楊丞琳神逆齡童顏！保養關鍵是＿，演唱會超持久妝容、馬甲線瘦身菜單公開！ >>賣至少超過10年以上、回購率爆高！超經典開架彩妝測驗，買過真的就是美妝老司機！ #2019彩妝新品 #2019必買開架彩妝 #2019開架唇彩 #2019開架新品 #2019顯白開架唇膏 #fitme #fitme粉底液 #Loreal #Maybelline #maybelline睫毛膏 #台灣開架新品 #小鋼筆 #彩妝新品 #粉底液 #開架唇膏 #開架底妝 #開架新品 #開架睫毛膏 #開架粉底液 

【IG限時動態】12款藍色系精選限時動態封面圖

嗨大家！我是Moon。主要是分享色調和一些提升IG質感的小技巧，例如精選動態封面圖，GIF關鍵字等等。不想錯過任何一個分享，記得追蹤Moon的Instagram，點擊追蹤。喜歡這個色調，不妨點進Instagram按讚，給Moon一個鼓勵。 這次跟大家分享12款Instagram精選限時動態封面，喜歡藍色的朋友們，記得看下去！如果對星球系列和樂器系類有興趣，記得到Instagram看！ 延申閲讀 【IG限時動態】冬季必備 12款灰色系精選限時動態封面 延申閲讀 質感馬上提升！秋季系列 精選限時動態封面圖分享 延申閲讀 【IG限時動態】10款紫色系精選限時動態封面 延申閲讀 森林系女孩必看！綠色系精選動態封面和植物GIF關鍵字大放送！ 延申閲讀 文青必備！精選動態封面 大地色系篇 延申閲讀 限動GIF圖分享 旅遊必備GIF關鍵字 如果使用了封面圖，歡迎在IG TAG @_moonspaces_ 或是私訊告訴Moon 分享給你的好友們，讓他們都能獲得封面圖吧！ Instagram @_moonspaces_ 不想錯過任何一個色調和分享，記得追蹤PopDaily和Instagram！ #精選動態#限時動態#精選動態封面圖#封面圖#限時動態分享#限時動態教學#instagram教學

鹽系女孩必備款！營造好比例的奶油甜甜圈Nike air max，你必須擁有！

撰文編輯 #安妮 奶油色系的單品，怎麼看都看不膩，給人溫柔婉約、質感滿分的印象！想當為人見人愛的女孩，奶油色系絕對不能錯過！除了衣物單品外，當然要把奶油元素從頭貫徹到腳啦～ 今天編輯要跟大家推薦一雙Nike air max 90 premium，給各位奶油系女孩做參考！ 👉解鎖5個高質感小眾球鞋品牌！受夠撞鞋的你，必須收藏起來～ 這雙air max 90使用了經典白色加上奶油色的搭配手法，讓整雙鞋比起純白配色更有些層次感。在這配色的巧思中，並不是單純只使用一種奶油色，而是利用許多深、淺來打造出更多花樣，並不會因為相似的顏色而覺得無聊！ 👉各位少女請尖叫！「蜜桃奶色」球鞋懶人包，沒有擁有一雙一定會後悔！ Nike air max 90 premium的特點之一是在氣墊的部分，這樣的設計不僅讓人走一整天不會感到腳酸，還能偷偷地為身高加分且把腿的比例拉長，讓整個人瞬間變成模特般的三七身！非常多日本可愛妹子都瘋狂迷戀這雙Nike，絕對不是沒道理呀！ 👉憑什麼爆紅？Nike RYZ365三大優點，絕對不只腿細、腿長、腿漂亮！ 👉鹽系不夠，一起當『鹹奶油』女孩～微甜又帶點個性，百看不厭超可愛！ 這個夏天想要跟上節奏，成為人人都愛的鹽系女孩嗎？除了要注意身上的單品配色、版型外，也不能忽略掉腳上功夫！如果還在猶豫要購入什麼鞋款作為夏天的代表，不如就考慮這雙神款鞋吧！ #2020女生穿搭 #2020奶油色 #2020必備單品 #2020必備鞋款 #airmax #AirMax90 #NIKE #NikeAirMax90 #popstyle #女生必備單品 #女生穿搭 #奶油系女孩 #奶油色 #奶油色nike #奶油色球鞋 #奶油色穿搭 #奶油色鞋款 #必備單品 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #鹹奶油 #鹹奶油穿搭 

【2023】夏天必備！10種牛仔短褲穿搭守則：各種風格都能駕馭的搭配攻略！

每到夏天就包不住腿，牛仔短褲是你萬用的好夥伴，不僅能有效的拉長比例、展露腿部線條外，還能自在地變換風格，輕鬆遊走於帥氣、甜美、文青之間！今天我們為你整理了10種牛仔短褲穿搭守則，學會這幾招，就算每天都想穿牛仔短褲，依舊能變化出各種調性的時髦穿搭。 https://www.popdaily.com.tw/style/952769 夏天必備牛仔短褲穿搭攻略1 : 五分牛仔褲 X 西裝外套 不喜歡露出太多肌膚的你，可以選擇帶點男孩氣息的五分牛仔短褲，搭配起黑色西外、及膝長靴就十分有型！賽車格紋的內搭使得整體感更為帥氣且帶有個人風格，若喜歡日常感一些，可以改搭黑白色系的T-Shirt。 https://www.instagram.com/p/CNEi5V4pOEU/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/950384 夏天必備牛仔短褲穿搭攻略2: 五分牛仔褲 X 短版襯衫 能用同樣的單品搭出不同的風味才是真時髦（也可以稱為時尚小資女）。五分牛仔短褲搭配起白色襯衫與黑色長靴，看起來簡單卻一點也不無趣，而且短版的襯衫設計還能拉長比例！ https://www.instagram.com/p/CNNHYjtpz_A/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/944046 夏天必備牛仔短褲穿搭攻略3: A字牛仔短褲 X 高腰造型 腰臀比較肉的女孩們在購買下身單品時，選擇A字的款式最能有效地修飾身型。寬鬆的剪裁與高腰的設計能將缺點掩蓋，調整好比例後隨便搭什麼都好看。 https://www.instagram.com/p/CDTuvTEFdUH/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/949759 夏天必備牛仔短褲穿搭攻略4: 白色牛仔短褲 X 圖騰襯衫 花襯衫與白色抽鬚短褲給人一種悠閒的度假感，落在大腿的長度將整個腿部一覽無遺，營造出健康的性感風範，再加上墨鏡、手環及耳環的飾品點綴，休閒卻又保有品味。 https://www.instagram.com/p/CN1FYuylyYK/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/109619 夏天必備牛仔短褲穿搭攻略5: 高腰短褲 X 緊身設計 前幾季開始韓國歐膩們刮起了一波高腰貼身短褲的風潮，貼合臀部至大腿的設計凸顯你的身材線條，搭上一個削肩背心就非常歐美，害羞的朋友可以再套上一件襯衫。 https://www.instagram.com/p/CDly1OaHFEl/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/825251 夏天必備牛仔短褲穿搭攻略6 :深藍牛仔短褲 X 條紋上衣 條紋上衣搭配深藍色的牛仔短褲是經典的日常系穿搭，搭配球鞋顯得青春活潑，換上黑色長靴則注入高冷的時髦感。 https://www.instagram.com/p/COz-Im9JnGf/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.popdaily.com.tw/style/767514 夏天必備牛仔短褲穿搭攻略7: 深藍五分短褲 X 方領上衣 寬大的A字牛仔短褲有著修飾身材的效果，打摺設計及厚磅面料讓五分短褲有著更多細節，搭上同色系的方領抽繩上衣與小提籃包，清新又帶點文青氣息。 https://www.instagram.com/p/CPF17H8pBSt/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/796609 夏天必備牛仔短褲穿搭攻略8: 淺藍丹寧 X 排釦上衣 牛仔短褲也能營造出優雅的穿搭！米色排釦上衣搭配淺色牛仔短褲散發出夏天專有的清涼感，再戴上一頂草帽、踩著一雙涼鞋，轉身就能出發去度假了。 https://www.instagram.com/p/CO-snUeJYSL/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/260966 夏天必備牛仔短褲穿搭攻略9: 淺藍丹寧 X 燕麥色西外 西外在夏天的登場率依舊不減，選擇淺色調的丹寧與燕麥色西外搭配，營造出清新的夏日感，並以芥黃色的手袋作為亮點，是套上班下班都可以的時髦穿搭。 https://www.instagram.com/p/CNjwNoLJXTh/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/5348 夏天必備牛仔短褲穿搭攻略10 : 打褶短褲 X 澎袖上衣 牛仔短褲與甜美系單品也非常相襯！澎袖上衣在夏天依然流行著，與牛仔短褲相搭後中和了公主感，轉化成帶有休閒的氣質調。 https://www.instagram.com/p/COAVlZAJHBS/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== https://www.popdaily.com.tw/style/944046 有些元素不管過了多久都不會過時，「丹寧」就是其中之一。每到夏天街頭上總會出現多樣的牛仔短褲，雖然隨意搭上一件T-Shirt就能出門，既然牛仔短褲在夏天的登場率極高，學會幾招萬用的穿搭守則，讓你每次出門都能時髦亮相！ 撰文編輯 #Lulu #夏天必備 #夏天必買 #夏季穿搭 #女生穿搭 #牛仔短褲 #牛仔短褲穿搭 #牛仔短褲穿搭攻略 #牛仔穿搭 #穿搭推薦 

New Balance穿搭風潮跟上沒？四款最欠入手的鞋款，趕快筆記起來！

撰文編輯 #TsaishanHuang 相信大家對於New Balance這個品牌一定不陌生，前幾年NB鞋帶起了一股風潮，街上幾乎人腳一雙，而到現在，它雖然不是街頭中最大眾的球鞋品牌，卻也是一個不可或缺的中流砥柱。但除了一般幾雙常見的鞋款之外，New Balance還有哪些是最該入手的款式？以下就來介紹幾個型號給大家，趕快看下去吧～ 👉憑什麼爆紅？Nike新款鏤空球鞋三大優點，絕對不只腿細、腿長、腿漂亮！ New Balance 996 996有多常見就不必多說了吧？休閒又百搭的外型一直深受不少人喜愛，也有許多名人著用過。一般市售的996幾乎為陸製，美製的可能要出國買或是去潮鞋店，但它不只做工更加細膩，質感也好很多，雖然價格較貴但是非常值得！ 👉經典中的經典！鞋櫃必備款Nike Air Max 90，舒適、百搭通通一網打盡！ 「元祖灰」一直都是new balance最經典的顏色，也很好搭配，如果有顏色選擇障礙的話，不要遲疑入手這雙準沒錯！ New Balance 990 這雙有「總統慢跑鞋」之稱的NB990這一兩年來在時尚圈非常火熱，尤其是990v4！因為老爹鞋帶動一股熱潮，相較於一般休閒的鞋款又顯得比較特別，因此迅速在日韓街頭爆紅。但其實990已是New Balance傳奇等級的鞋款，不管是舒適度還是性能皆極佳，每次復刻都超級熱賣！ 👉2019年度大盤點『最適合少女的老爹鞋們』，快算算自己收了哪幾雙！ New Balance 1300 1300做為1系列的始祖，工藝及品質都是沒話說得好，縫線完美無瑕，鞋墊舒適柔軟，加上鞋型較為修長，穿起來有修飾腳型的效果，無論男女都合適。每五年復刻一次的M1300JP是街頭型人們心目中的夢幻逸品，也是1300系列中最搶手的鞋款，不少名人像是藤原浩等都曾著用過，可見其魅力！ 👉Adererror x PUMA 秋冬新聯名鞋款上線！復古解構設計鞋迷絕對上癮～ New Balance 1400 1400在台灣較不常見，但在國外可是相當有人氣的一款，編輯自己也很愛這個型號！1994年設計，做工非常精細，號稱是1000系列裡頭最精緻的！雖說它是美製的卻十分低調，僅在鞋舌部分加上Made In U.S.A的字樣，但整體依然美到彷彿有股魔力般，穿過就回不去啦～ 👉小孩子才做選擇！客製化一雙專屬自己的Nike球鞋，手把手教學超簡單！ 看完以上四款有沒有被燒到的感覺呢～最喜歡這種外型好看又好穿的球鞋，天天穿都不是問題！雖然價格比起一般NB來說是高了不少，但是多花點錢就能享受到更好的質感，不多說，我要繼續存錢買下一雙啦（笑）！ 👉鞋櫃就差這雙奶茶鞋——Fila skipper老爹鞋，成功透支我的荷包！ #2020穿搭鞋款 #2020經典鞋款 #2020鞋款 #NB1300 #NB1400 #NB990 #NB993 #NB爸爸鞋 #NewBalanace1300 #NewBalanace1400 #NewBalanace990 #NewBalanace993 #newbalance #popstyle #女孩球鞋 #女生鞋款 #復古 #必備鞋款 #波波穿搭 #漂亮 #潮人必備 #爸爸鞋 #球鞋 #男生鞋款 #穿搭 #穿搭必備 #穿搭技巧 #穿搭精選 #穿搭鞋款 #經典鞋款 #編輯精選 #英美製 #鞋款 

抓人眼球！「回頭率100%」的三大穿搭要點，女孩必懂的夏日搭配指南！

撰文編輯 #RE 回頭率飆升的「透明系穿搭」，顧名思義就是要讓人看起來清爽、好親近，卻還是有一定的要點。若女孩還是沒有畫面的話，想像有一陣透明的微風飄過，你卻還是會感受到它的存在，大概就是這樣的感覺！這次編輯要介紹的就是透明系穿搭的三大要點，只要一點達到，或是三點全包辦，包準今夏最清爽、親民、且回頭率100%的女孩就是你！ 👉2020夏天穿搭趨勢有哪些？四招韓系女孩必懂的技巧，讓你抓住時髦的訣竅 淺色調 一想到透明兩個字大概都會想到淺淺的顏色，若是套在穿搭上，淺色調的穿著往往都會給人視覺上有降溫的效果。若是覺得淺色調穿搭比較難穿出豐富度的話，不妨在配件甚至是髮型上下點功夫，如設計感的鞋款或是包款、隨性卻有型的盤髮都會是不錯的選擇～ 👉不能只有我知道～原來「同色系穿搭」很顯瘦！怎麼穿都時尚的不動腦公式 小露線條 在這裡所說的線條不單只侷限於身材上，若隱若現的脖子、鎖骨線條才是真正讓人增加回頭率的細節！夏天專屬的小背心、或是今年很夯的方領蓬蓬袖上衣等都合適，而偏保守派的女孩，也可以試著不要扣襯衫的第一二個扣子，以上都能低調的展現線條的美～ 👉夏日心機特輯：5招清新不失性感穿搭術！小心機快筆記！ 白色下著 不誇張，編輯每次走在路上，一定會特別注意到穿「白色下著」的女孩，不管是白褲或是白裙都會讓人情不自禁多看兩眼。深色的下著已經滿街跑，雖然比起淺色更有修飾身材的效果，但也並不是所有白色系下著都是地雷，像是直筒的白長褲、或是丹寧的闊腿短褲都對各身材是十分友善的！ 👉夏天清爽白褲一週穿搭！一件抵五天的爆表CP值，要省錢買這件準沒錯！ 以上為透明系穿搭又能展現高回頭率的三大要素，大家記好了嗎！其實沒有太難，編輯認為在於小巧思的展現，例如微露脖子線條這種高級感的性感，或是配色上面多加著墨。夏天實在太適合來個透明系穿搭了，再說一次，只要get到其中一點，馬上讓你清爽度、親切度、甚至在街上回頭率都百分百啊！ 👉懶星人也可以5分鐘搞定穿搭！夏天必學「3上＋2下」快速穿搭法 #2020夏天穿搭 #2020女生必備 #2020女生必備技巧 #2020女生穿搭 #2020韓國女生穿搭 #夏天 #夏天穿搭 #夏日解放 #漂亮 #穿搭單品 #穿搭必備 #穿搭技巧 #穿搭指南 #穿搭精選 #編輯精選 #親切感穿搭 #透明系 #透明系穿搭 #韓國 #韓國女生穿搭 #韓國小姐姐 #韓國歐膩 #韓國歐膩穿搭 #韓系穿搭 

最懂穿球鞋的歐膩是她！可甜可酷的鹽系氣質，每套OOTD都好看到不行！

撰文編輯 #Chloe 社群媒體就是素人們可以大放異彩的平台，而編輯最喜歡發掘「懂穿球鞋」的歐膩！總是可以在她們身上看到甜美與帥氣兼具的衝突魅力，這位韓國歐膩 @hyanggggg_ 就是最佳代表，無論是甜甜可人或是隨興寬鬆穿搭，都能完美與她的各雙球鞋匹配，讓人好想打開她的鞋櫃一探究竟！ 👉原來男生都偷偷觀察這些細節！穿上他們最喜歡的好感鞋款，絕不NG！ 1. 黑色厚底鞋 一雙簡單的黑色厚底球鞋，搭配落地黑色寬褲，延伸的修長視覺感讓比例大加分，這時上身來件白tee或是oversized黑色帽踢，都帶著酷甜少女的獨有氣質。 👉波波穿搭期末考：從「球鞋必備號碼」測測看你是不是稱職的「穿搭人」！ 2. NIKE 全白的AIR FORCE就是NIKE雋永不變的經典，硬挺的版型配上剛好的厚底，這位歐膩常拿絲絨質料的垂墜褲款搭配，白鞋就成為了整套outfit的亮點！ 👉螞蟻人最愛Nike AirMax 270！奶茶焦糖色vs草莓煉乳色，甜到你的心坎裡！ 3. Vans Style 36、Old Skool、棋盤格、奶油色Vans都是歐膩的鞋櫃最愛之一！編輯特愛歐膩用一件搶眼的紫色針織毛衣＋外車線寬牛仔褲，再以小撞色的亮藍Vans來製造魅力爆棚的衝突感。 👉每天都在穿的Vans你對它夠了解嗎？關於Vans的5個冷知識報你知！ 4. Converse 在全部的鞋款當中，歐膩版面上出席率最高的就是這雙「白色低筒Converse」，能在各種風格的穿搭下看見它的身影，就像小白鞋不變的定律，怎麼搭配怎麼迷人。 👉女生限定版！Converse 1970再推新款－經典復古奶油色，超甜、超可愛！ #2020女生鞋款 #2020歐膩球鞋 #Converse #NIKE穿搭 #popstyle #vans #厚底鞋 #女生必備 #女生必備鞋款 #女生穿搭 #女生鞋款 #寬鬆穿搭 #懂穿歐膩 #歐膩球鞋 #歐膩穿搭 #波波穿搭 #漂亮 #球鞋歐膩 #球鞋穿搭 #百搭球鞋 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #經典球鞋 #編輯精選 #老爹鞋 #黑色厚底鞋 

拍照手要怎麼擺？口訣背起來：3托、3遮、3玩，尷尬手這下有救了！

拍照總是會犯尷尬的人請舉手，除了不知道要做什麼表情之外，兩隻手也常常無所適從，比YA有點過時；比讚又太過老派，到底要怎麼擺才自然？讓這篇來神救援！以下先提供幾個無論任何時空背景都適用的通俗POSE，3托、3遮、3玩，共9招學起來，你就學到精隨了！ 3托：托腮、托下巴、托額頭 (照片來源：小紅書) 3遮：遮嘴巴、遮額頭、遮眼睛 (照片來源：小紅書) 3玩：玩裙擺、玩頭髮、玩鮮花 (照片來源：小紅書) 除了這九招基本功之外，下面加碼進階版拍照POSE，相信通通學會之後，就距離網美之路不遠矣！ 1. 手裡拿個道具 跟隨著環境背景拿起周遭的物件，像是一朵小花、一只杯子，如果沒有道具，那就拿自己的帽子，再找不到的話，就索性脫了自己的鞋子拎著，手裡有個東西手就不會顯得那麼無所適從，畫面拍起來也會自然許多喔。 (照片來源：小紅書) 2. 動作大一點 擺POSE時可別小家子氣，動作大一點氣勢就會大不相同，盡情展現自我，把手舉高，帶點舞蹈動作就會讓枯燥的照片一下子生動起來喔囉！ (照片來源：小紅書) 3. 配合表情做出動作 拍照的表情若是可以加上手勢，那麼畫面就會生動加倍，像是假裝生氣的表情加上單手插腰，或是想表現性感，就用魅惑眼神加上輕輕托腮，多試幾次肯定會熟能生巧。 (照片來源：小紅書) 一張好的照片不只是要天時、地利，還要人合，表情、姿勢完美，肯定能讓你的likes多出好幾倍唷！共勉之啊！ 暑假出遊必備！解鎖大長腿拍照姿勢，觀光美照拍起來！ 質感優雅的『拍照姿勢』就跟這位波蘭媽媽學，不經意的慵懶美超懂拍！ #出去玩怎麼拍照 #怎麼拍照 #拍照pose #拍照姿勢 #拍照姿勢怎麼擺 #拍照手要怎麼擺 #拍照祕訣 #穿搭精選 

3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 相信不少女孩都為了想讓身材看起來更好而苦惱瘦身計畫，有時候不想花太多時間去運動或忍痛節食，想要快速又簡單讓全身更加緊實的方法，透過『深蹲』就可以做到！為什麼有最高CP值的瘦身運動稱號？如何蹲最有效？從日本深蹲達人坂詰真二《深蹲法則》學深蹲的奧義，務必筆記！ 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 為什麼要深蹲呢？ 因為人體有60~70%的肌肉集中在臀部、腿部等下半身，選擇深蹲主要可以訓練的肌群有股四頭肌、臀肌、豎脊肌、腿後側肌以及背部腹部等核心肌群，動作看似簡單卻能牽動全身，可說是一項全面性的運動，無論是久坐讓下半身變得臃腫、想瘦小腹或想擁有翹臀，都可以透過深蹲快速消耗全身的熱量與脂肪、增肌以及塑身，是懶人女孩必備的高CP值瘦身動作無誤啊！ 👉🏻想要什麽線都給你！這四位歐逆的sexy曲線緊急處方，不用上健身房在家也能練出一身好body！ 天天蹲反而沒有意義 雖然說深蹲可以快速讓身材更加緊實， 但是「錯誤的深蹲觀念」也可能對膝蓋與腰部造成過度負擔， 如果為了想快速瘦下來反而每天拼命蹲，身體反而會因為強度過高而造成肌肉與關節損傷啊～因此，透過『適當休息』也是肌力訓練的重要過程。 深蹲頻率：3日1次、1次3分鐘 透過『飲食控制＋正確深蹲頻率』達到瘦身不復胖，飲食部分可以從減少澱粉攝取、戒糖、每天固定喝2000cc的水開始，而深蹲部分則是搭配3日1次、1次3分鐘的頻率維持一個月，可視情況循序漸進加入變化型深蹲菜單，只要4週就可以看到明顯變化，讓瘦身之路不再那麼痛苦、而且超有感！ 👉🏻2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 深蹲的姿勢&方法 1.基礎深蹲 STEP 1.雙腳打開與肩同寬，雙手抱胸或交叉在胸前即可。 STEP 2.吸氣後緩緩往下蹲2~3秒，再吐氣1~2秒回到原位置，這樣為一組。 往下蹲時請注意頭-背-腰呈現一直線，不可以駝背；膝蓋微微朝腳尖方向向外打開，往下蹲時不超過腳尖；蹲的過程必須挺胸、腹部用力。 ΧΧΧ深蹲NG動作：膝蓋內傾、後仰、駝背、重心偏移。 剛開始接觸深蹲的女孩們，也可以使用椅子來當作輔助器材。 2.變化型深蹲 當你已經熟悉基礎深蹲後，就可以適當加入一些變化，像是影片中加入抬腿、跳躍等動作。 👉🏻初學者必看！＃LIIT低強度燃脂運動學起來，循序漸進養成好身材！ 運動前熱身+運動後拉筋伸展 在做任何運動前記得先熱身，才不會有運動傷害，在運動完後也記得要做伸展拉筋操，舒緩身體肌肉，也可以讓肌肉線條更好看。 👉🏻睡前15分鐘瘦小腿！妳是肌肉派還是鬆垮脂肪蘿蔔腿？這5招伸展拉筋學起來讓雙腿更直更勻稱 三天一次、一次花三分鐘讓身體燃燒起來，大腿、屁股、腹部一次練到，不知道自己該從哪裡瘦或易水腫的懶女孩最適合深蹲，睡前跟著做一遍，一個月就會有成果啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #健身 #健身技巧 #深蹲 #深蹲教學 #深蹲方法 #減肥 #瘦大腿 #瘦屁股 #瘦身 

髮夾怎麼夾？完整「髮夾夾法攻略」在這，這樣夾簡單又好看！

今年髮夾依舊延續著去年的熱潮成為流行配件之一，不管是簡單彩色小黑夾、復古BB夾還是韓妞必備的珍珠髮夾，都是今年必入手的配件，但你知道這些今年度最流行的配件該怎麼夾嗎？怎麼夾才能減齡又時尚呢，以下推薦的五種今年度最流行的髮夾夾法，不管是什麼髮型或是甚麼款式的髮夾，都能輕鬆駕馭！ 髮夾怎麼夾？ 髮夾夾法1.耳上位置 要跟上這波髮夾流行，首先就要先知道髮夾到夾在哪裡，耳朵上方就是夾髮夾最好的位置，記得範圍不要超過一個手掌，才不會太上面，夾在耳上看起來更有精神，也能讓五官更加突出，另外也能在鬢角兩側預留一些頭髮，不只讓造型更加好看也能瞬間減齡，還有髮夾記得要斜斜的夾上去，才不會有種太過老實呆版的感覺！ 髮夾夾法2.頭頂兩側 頭頂兩側夾法，一直都是非常流行的夾法，但記得位置要對稱，今年頭頂兩側夾法流行的款式，從去年開始流行的簡單的彩色線夾變成大的復古BB夾以及珍珠款式，讓造型更加俏皮又有型，不過由於髮夾較大花樣也較複雜，所以一邊數量大約1-2個就行了，不然會看起來太花喔！ 髮夾夾法3.大配小夾法 今年髮夾夾法也越來越多變，不再是一定要同款或是同花樣，大髮夾配小髮夾在今年也成為流行趨勢，將兩種不同風格、形狀與大小的髮夾放在頭上，讓整體造型更加獨特，但也記得這種配法一樣是放1-2組在頭上就好，顏色也不要相差太遠，才能美的剛剛好。 髮夾夾法4.編髮花式夾法 這種邊髮的花式夾法，特別推薦給雙手超靈巧，喜歡玩髮型的人替自己綁的美美編髮增添新的樣貌，除了基本款的將頭髮綁起後把髮夾夾在瀏海上之外，也能試試進階版的將髮夾夾在編髮中，搭配編髮造型夾髮夾，位置大約從後腦勺處中間開始讓髮夾與編髮融合，可以隨興一點，但斜度與髮夾花樣風格要一致，才能融合的剛剛好不突兀。 髮夾夾法5.點綴式夾法 最後一種夾法則是最簡單的點綴式夾法，這種夾法不需要太多髮夾，只需要1-2個風格與款式一樣的髮夾就能做到，這種點綴式夾法就是在簡單的包頭、馬尾或是想讓髮型多一個亮點時使用，除了遵守耳上的原則之外不用太過在意位置，髮夾則是挑選適合當日裝扮的款式，隨興的一夾就能讓造型玩出新的風貌！ 今年必備的髮夾夾法，其實不困難只要記得以上這些關於髮夾位置與搭配的細節，就能夾出時尚又不顯老的髮夾風格！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #大配小夾法 #復古BB夾 #漂亮 #珍珠夾 #編髮花式夾法 #耳上斜夾法 #頭頂兩側夾法 #髮型 #髮夾 #髮夾夾髮 #髮夾攻略 #點綴式夾法 

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