生活要找平衡點｜#廢材週記

 延續上周的分享：《不負熱愛》，這週想碎碎念的事情是生活要找平衡點，出社會一段時間了，我覺得夢想和現實總是差距很大，幸運的人可以把熱愛、夢想變成職業，而成為現實；而擁有小幸運的人可以把熱愛放進生活裡；至於不幸的人有時候真的不是不幸，而是還沒找到解開的點。 現在的我就是擁有小幸運的人，我的工作並不是我喜歡的事、我熱愛的事，一直在尋覓機會，但現階段可能還不足夠好，所以依舊在現在的位子。以前想不通的時候就會覺得很痛苦、很負面、很糟糕，每天就像稻草一樣東倒西歪，隨時隨地都會被壓垮。 最近剛好因為公司組織變更的關係，所以合約都需要重新簽訂，而我剛好也因為尚未找到合適的工作，所以我就繼續跟公司續簽了！確實我不喜歡這個工作內容，但現在也不是很好找工作，再加上我實在不想要有不穩定的空窗期，所以我毫不猶豫地簽了續約，但心理要怎麼辦？我覺得就是要自己找工作和生活的平衡點。 近年來我覺得如果你有很多不得不的原因持續留在了你不喜歡的工作，我覺得可以這麼來看，其實因為你不喜歡，所以你對這個領域並沒有到完全的了解，但你可以透過在這個工作上的學習，學到這個工作領域的知識、專業；而對於熱愛，我相信沒有人會放棄做熱愛這件事，也因為熱愛你本來就已經很熟悉這個領域，但相信你也不會想要停滯，所以你會不斷的學習、不斷的練習、不斷的精進自己，努力做一個更優秀的自己。 其實這樣看，你在現在這個工作的時間，已經修煉到很多很多很棒的學習，也會收穫到很多很多不一樣的歷程，不論是艱辛的，還是歡愉的，總之，你並沒有浪費這段光陰，反而吸收的飽飽的，相信也會對每個人的未來有很大的幫助，甚至會成為那個幸運的人。 Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram：

台北合菜推薦 老字號餐廳 「四海一家」巷弄中的隱藏美食 適合家庭聚餐

台北合菜推薦 四海一家 巷弄中的隱藏美食 適合家庭聚餐

📍四海一家 #北京菜 #家庭聚餐 🌟Google評論：4.3（2972） 外觀看起來很小一家甚至到了不太起眼的程度，不是內行人絕對不知道！走進店內原以為小小一家，裡面居然還暗藏好幾桌跟包廂！內用近乎客滿，用餐要提早預訂喔🤤 我們這次點的是十人 $6000元合菜套餐，這組含烤鴨，飯後還有水果可以享用，每個人吃完都超級飽！！很好吃😋 我們坐包廂，中華電信完全收不到訊號📶 其他電信也只有一兩格而已，可以專心跟家人朋友聚餐🤣 涼拌羊肚絲 吃起來沒有羊味🤣（我怕羊）但是聽到這個名字我可能心理作用還是不太敢吃～～但是味道是好吃的 涼拌蜇頭 涼拌海蜇皮跟豬肉片當作前菜，還蠻開胃的 京都排骨 這個排骨很好吃！帶有甜甜的味道，肉不硬不會卡牙縫，我直接吃了好幾塊🤤 蒜泥大蝦 這道也是很經典的合菜料理，🦐不用多說就是好吃，底下的寬冬粉更是經典，我很愛❤️ 珍珠丸子 好吃很想再吃一顆但是實在是太飽 清蒸鮮魚 很大一條沒什麼刺，魚也沒腥味 北平烤鴨 好久沒吃烤鴨！他的鴨肉不會很柴也不會有怪味，我覺得這個也蠻推薦的 鳳梨蝦球（額外單點） 他們的鳳梨蝦球超推！粉裹的很薄蝦子很大隻，我至少吃了五顆有 蹄筋海參 豐富的膠原蛋白但是我還是不太敢吃，裡面的菇跟筍很不錯😋 烏骨雞湯 整隻雞下去真的太豐盛！肉質很嫩湯很好喝，我湯控超愛喝雞湯❤️‍🔥 干貝素燴 有勾芡的湯～裡面有滿滿干貝跟山藥我個人蠻喜歡的 點心-紅豆芋球（自己取的哈哈） 超大一顆點心球😳很好吃但是放在最後一道真的太飽啦～～～裡面的麻糬紅豆餡甜而不膩，吃的時候要小心燙喔 整個套餐結束之後，最後還有一道水果，但是因為真的太飽我真的吃不下了這餐吃的超級滿足❤️每一道都很好吃，建議飯吃少一點，可以多吃菜！ 【店家資訊】 📪地址：台北市松山區八德路四段36巷16號 🈺️營業：11:00-14:00/17:00-21:00

10個「網友見面注意事項」既期待又怕受傷害，一定要學會保護自己！

這個年代約網友見面真的是很平常的事情，隨著科技的發展，透過裝置軟體就能與陌生人聊天，這些軟體的開發雖然便利了我們的生活，卻也帶來了一些潛在的危機，讓一些人有機可乘，約網友見面一定要注意一些小細節，當你發現不對勁一定要找機會求助逃跑!千萬不要因為害羞懼怕開口，危機當前自保比較重要，一定要冷靜思考! 網友見面01. 先交換照片 與網友聊天時，一定要先跟對方要照片，首先你可以知道對方的長相，自己是否看得順眼，如果對方給你一張過度修圖、曝光的照片，我們一定要很小心，或許對方在刻意隱瞞什麼事，建議可以把對方的照片丟到google圖片搜尋，看看網路上是否有在討論這個對象，若有前人受騙的案例，通常都能查到相關的描述，若完全搜不到資訊也要很小心喔! 👉Dcard網友票選！15句渣男人氣語錄，第五句超有共鳴，渣男退散 👉挑男友必知條件，10大特點趕緊收編 👉情侶如何維持新鮮感?想要愛情長跑，你需要知道的5個技巧 網友見面02. 網路聊天不透露個資 剛開始與網友聊天的過程中，千萬不要告訴對方過多關於自己的事情，包含住處詳細位置、公司位置、學校班級、身分證件、財產、家人背景、銀行帳戶、重要密碼......等資訊，因為單單與網友線上聊天，並無法完全掌握這個人的心態，在不了解這個人的背景前，切記不能透露過多私人消息，回答時可以運用一些技巧，類似「我住在三重區」、「我在板橋上課/上班」、「我在網購公司上班」......，多聊聊雙方的生活瑣事興趣。 👉【有趣心理測驗】解密愛情、個性與人生觀，超準分析你的感情觀 👉如何跟喜歡的人聊天?教你輕鬆開話題，戀愛聊天技巧大公開 👉韓國綜藝公開超準心理測驗!藝人驚呼準到頭皮發麻!森林心理測驗 網友見面03. 勿讓網友追蹤所在位置資訊 在熟悉這個網友前，不要輕易讓對方追蹤你的所在位置，像是Zenly、Apple尋找......等軟體，自己一定要很小心，因為這攸關自身的安全問題，這事情可大可小，想要認識網友沒問題，不過這些細節一定要注意。 👉2022韓劇推薦!網友票選評價最高的韓劇清單!韓劇男神們即將要回歸啦! 👉男生最討厭女生的行為!網路票選TOP10，原來男生最反感這點! 👉男朋友想要第一次該給他嗎？發生關係前必需知道的5件事，辨別什麼時候才可以做害羞事！ 網友見面04. 初次見面請約在公共場合 當兩人聊得差不多了，雙方都想約出來見面，這時第一次見面的地點就很重要了!建議可以約在市區的咖啡廳、餐廳、博物館、看展覽、動物園、遊樂場......等地點，場地千萬不要太偏僻，以人多的地方為主，若網友想續攤邀約去住家或附近旅館，自己要想清楚再決定，兩人獨處一室，一定要有危機意識! 第一次見面請避免讓對方開車接送，選擇你方便到達的公共場所，因為兩人在車上獨處較難求救，若對方上鎖要開去什麼方向就是未知數了! 👉最容易惹怒男友的10句話!女孩請注意，這些禁句很可能會間接造成分手! 👉如何知道Line被封鎖？總是不讀不回？3招教你查詢是不是被封鎖！ 👉韓國性暗示手法大公開，韓國人說「香港」其實是想跟你XXX 網友見面05. 告知身邊親友 當你與網友約見面前，一定要告知身邊的親密好友，包含約見面的地點，一些關於網友的資訊也要讓好友知情，萬一不幸真的發生什麼意外，才能縮短時間盡快幫助你，甚至可以事先與朋友相約觀察見面地點，若發生事情方便求救嗎?! 👉【愛情心理測驗】桃花什麼時候才會來?有望與喜歡的人開花結果嗎? 👉男友加分的10大表現!男生這樣貼心就對了，原來女生要的就是這樣的心意! 👉女友加分的10大表現!讓男友寵愛你像個公主，這些事情自己要先做到啊! 網友見面06. 離開座位小心餐點 與網友見面的過程中，若有離開座位，回位置後的餐點盡量就不要再入口，難保是否有陌生人動過手腳，警覺度一定要提高，自己小心一點能夠避免很多的意外情況。 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! 👉手機素色桌布55色免費下載!最好看的文青色桌布都收集在這! 👉笑瘋！盤點120句搞笑語錄送給你，女人喜歡長的壞的，不是你這種長壞的! 網友見面07. 勿與網友有金錢上的往來 認識網友最禁忌的就是扯到「金錢」，尤其是他向你推銷理財、投資生意、借錢、出門不帶錢包......等，對於一個陌生人的金錢來往，我們自己一定要特別注意，一不小心很有可能就是遇到詐騙! 👉女子杯NUZI CUP博泉月亮杯評價開箱!女孩必知的月亮杯知識!「認識自己的身體，才能真正的愛自己」 👉IG帳號被盜怎麼辦？8招教你成功搶救IG，一起學這些方法！ 👉【生日配對】用出生日期算你們的速配分數，情侶戀愛配對測驗！ 網友見面08. 約見面時多認識網友身邊的親友 多次見面後，慢慢的可以多去認識他身邊的親朋好友，光跟他本人相處，可能察覺不出什麼異樣，透過他身邊的親友，可以去觀察到小細節，近朱者赤，近墨者黑，當你察覺哪裡怪怪的，自己就要懂得慢慢抽身。 👉一個男人愛上你的6種表現!如何知道他真的愛你?他是不是那個對的人? 👉最新拜月老十大禁忌！拜拜流程、供品準備、全台月老廟推薦 👉發現男友在看A片?無法理解為什麼有女友還要看別人?!帶你進入男生視角看這件事 網友見面09. 勿讓網友送回家 跟網友見面，絕對不要透露自己的住家地址，若遇心懷不軌人士，自身安危就會掛上問號，結束約會時，對方若要送你回家，你可以說「等等還要去見朋友」、「等一下家人會來載我」......等理由，讓對方打消念頭。 👉談戀愛好累!讓人開始懷疑人生，其實這是因為你的愛情生病了! 👉猶豫到底要不要分手?感覺沒有以前愛了，但是良心過意不去，根本說不出口! 👉30部必看韓劇，獻給90的孩子回味起來! 網友見面10. 見網友不一定會是完美END 與網友見面往往都會抱有很大的期望，也會希望自己能遇到真命天子或真命天女，有的人是在網路上聊得很來，可是實際見到本人感覺卻有落差，自己一定要有心理建設，有時候過於期待，就容易有很大的失落感，談戀愛永遠不嫌晚，能找到對的人才是最重要的事! 特別注意事項：電愛 網路交友警覺性要有！畢竟我們對於網路認識的陌生人還不夠熟悉，不能夠確定他到底是好人還是壞人，甚至有可能對方就是詐騙集團！誘導你透過螢幕自慰，趁機錄下你的私密處畫面，事後再向你勒索贖金，這類型的事件其實常常發生，我們一定要有防備心，雖然透過法律能夠幫我們討回一些公道，但是這種過程的艱辛，真的會造成身心俱疲，甚至是心理影響，所以認識網友的過程一定要懂得保護自己。 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉哪個星座最聰明？12星座智商排名，最後一名傻到會被騙光積蓄! 👉擺脫「戀愛腦」遠離渣男!創造幸福，請先學會愛自己! 👉事後避孕傷身嗎？避孕原理懶人包，事後避孕藥不一定有效 👉為什麼要結婚?結婚真的是人生必要的選擇嗎?6個關鍵問題請先釐清 👉讓我們一起回顧2022國內外大事件吧! 👉另一半總是亂花錢該管嗎?因為「錢」爭執不斷，是不是該分手?! 👉《蒼蘭訣》的月尊大人「王鶴棣」，出道節目竟被要求戴面具! 👉從韓綜《換乘戀愛2》中學習戀愛情商，珍惜當下的緣分，感謝曾經的相愛! 👉交友軟體如何開話題?把握5大關鍵秘訣，網路交友也能遇到真愛! 👉男友性冷感怎麼辦?總是性致缺缺!是不是自己沒有魅力不愛了?! 👉FLR「女性主導關係」是什麼?!四種控制階段，判斷你是不是強勢的控制者 👉排毒食物排行榜!吃對10種天然排毒食材，減緩肌膚老化速度! 👉跟婆婆不合怎麼辦？和婆家過招必備５技巧，與未來婆婆的相處之道！ 👉抓包男友偷吃該原諒嗎?!他說只是一時鬼迷心竅，他真的還愛我! 👉最容易惹怒男友的10句話!女孩請注意，這些禁句很可能會間接造成分手! 👉曖昧中讓人怦然心動的10項小確幸，這些都是戀愛最美好的瞬間 👉【韓劇回顧】30部必看韓劇，獻給90的孩子回味起來，最帥的神劇歐爸都在這！ 👉為什麼會有恐男症、恐女症?只要遇到異性就會緊張、焦慮、口齒不清，本文教你如何踏出第一步 👉總是沒有「性」致嗎?男友好想要，可是我好像是「性冷感」! 👉韓國綜藝公開超準心理測驗!藝人驚呼準到頭皮發麻!森林心理測驗 👉2022韓劇推薦!網友票選評價最高的韓劇清單!韓劇男神們即將要回歸啦! 👉自我檢視「經前不悅症」憂鬱找上門，我該怎麼治療? 👉魚腥草功效:抗菌、增強免疫力、鎮咳和抗發炎，中藥裡的抗生素! 👉前男友糾纏該如何自保?三招教你斷絕恐怖情人，千萬不要私下刺激對方 👉男友不想結婚該怎麼辦?!5個重點幫你釐清現況，不適合的愛情不必久留! 👉分手多久可以交下一任?我覺得沒有不忠，但卻被道德綁架! 👉天蠍男冷戰，我該如何是好?!用冷戰時間判斷他對你的愛還有多少! 👉男友說我下面有味道?!私密處分泌物過多，親密行為飄異味，有可能是陰道感染喔! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 YouTube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 #網友見面 #網友見面注意事項 #見網友 #見網友小心 #網友 #網友詐騙 #網路詐騙 #網路交友 #網路交友軟體 #交友方式 #網友約見面 #約網友見面 #卑鄙夫婦 #愛情 #談戀愛 #曖昧

[愛情心理學第23課］五種愛情中不可或缺的感受！不只在乎，更是需要！

- 想要維持長久的愛情， 不只是彼此相愛而已。 事實上， 在一段完整的戀愛中， 存在著五種特別的感受。 情侶間可以透過持續地追求並給予另一半這些情感來維繫親密關係。 #被需要的感受 感覺是被另一半需要的。 #被信任的感受 做任何事都是被相信且支持的。 #被愛護的感受 擁有一種被對方在乎考慮的感覺。 #被傾聽的感受 獲得被伴侶理解包容的情感。 #被肯定的感受 對方欣賞喜歡自己全部的感覺。 回想一下你與另一半之間， 是否也存在著這5種感覺吧～ #愛情心理學 #第23課 「我愛你！不只是因為在乎，而是你早已不可或缺。」 #圖 #文 #文案 #愛情 #愛 #語錄 #幹話 #心情 #心理學 #情侶 #關係 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #幹話心理學 #土味情話 #撩妹 #撩妹語錄 #撩妹金句 #psychology #quotes #love

Yo！跟著Karen上「閔教練汽車駕訓班」自駕上路再也不是天方夜譚

撰文編輯/Karen W. 「拿到汽車駕照卻不敢上路」 相信很多人對於上述狀況一點都不陌生！ 這狀況基本上不分男女老少，是非常常見的情況，很多原因造成不敢實際上路。像是車多壅塞、倒車/停車障礙、心理因素等等⋯ 甚至是握上方向盤就緊張冒汗甚至出現左右不分、分不清煞車/油門的情況，導致許多人就算領到駕照卻遲遲無法跨出「實際上路」的那一個坎。 別擔心！交給「閔教練汽車駕訓班」就沒問題。 「閔教練汽車駕訓班」是台灣最多專業證照國家認證駕訓班也是全台唯一政府註冊立案，道路駕駛領導品牌，有別於坊間的駕訓班教練只有一張教練證，閔教練擁有七張國家證照「教練證 汽車構造講師證、交通法規講師證、駕訓班主任證、駕訓班監考官證、汽車檢驗員證、汽車修護技術士證」 加上三項國家專利「汽車防暴衝教學法、同心圓循跡教學法、雙方向盤教練法」這些優勢都是可以加強教練在針對學員的問題精準的分析及教學。 - 閔教練道路駕訓班更特別的是駕訓班有七台教練車「單方向盤教練車、雙方向盤教練車、休旅車、自家車、手排教練車、自排教練車、賽車教練車」可以符合各種駕駛人的需求，這點很重要，因為很多不敢上路也是因為駕訓班車型跟自家車型相異，而因此卻步。 - - 上課前教練會依學員需求選定當次路線，以循序漸進的方式來帶領學員上路，在路上時不時會關心學員狀況，及針對道路技巧適時的進行教學輔助。 本來不太會開車，比較很多道路駕駛教練後，閔教練團隊是最具專業證照，加上安全駕駛教授經驗豐富，所以選擇閔教練團隊的課程。當天由徐教練教授實際道路駕駛技巧真的十分簡單又受用，就算是久未握上方向盤的學員都能快速的掌握路況並進入駕駛狀態！ 對於大多學員的盲點「倒車入庫」.「路邊停車」教練的教學不再是以往的左三圈 右三圈轉到實路上一圈又一圈怎麼都進不去的窘狀，而是直接針對實際情況進行實際練習、教學，直接克服在駕訓班跟道路差異，不再是試場一百實則不敢上場。 - 整個上課過程都是輕鬆愉悅的、教練也會不時強調道路安全及交通法規，以增加學員對於道路駕駛的安全概念。難怪閔教練汽車駕訓班可以在整個教學經歷中幫助破萬人成功上路！ 很推薦有駕照卻遲遲不敢踏出那一步的朋友們。 ▪️閔教練汽車駕訓班、教學資歷22週年慶，成長記錄回顧 https://www.youtube.com/watch?v=k05Nf_17O68 《經歷介紹－閔教練》 全台唯一政府註冊立案 道路駕駛領導品牌｜21年正規科班出身駕訓專家－閔教練道路駕駛男女駕訓團隊 政府立案 註冊商標01775806號｜統一編號26762524號 連續11年榮獲三項國家專利－汽車防暴衝教學法＋同心圓循跡教學法＋雙方向盤教練車 21年經驗成功教會1萬多位新手自信上路 七張國家級證照檢定合格 五項駕訓教學法專利發明 16家新聞報導推薦 獨創自家車、休旅車、教學 多領域駕訓專家 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的55公斤，經過自己努力找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前階段！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️人生不只一種風景，經歷每段旅程都是種享受！ 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

孕後期/期待寶寶/待產包/寶寶用品/注意事項

懷孕28周就正式進入孕晚期了 這也代表著 『待產包』 該開始著手準備囉 相信很多孕媽咪和廖太一樣剛懷孕就開始查有哪些要帶的東西吧 (嗚住你的嘴~~我不聽我不聽) -----------------休息一下----------------- . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第34集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . . -----------------故事繼續----------------- 待產包大概的準備方向有幾種 第一是去醫院的用品(自然產3天、剖腹產5天) 第二是月子中心的用品(或回娘家坐月子的用品)(或出院回家坐月子的用品) 但最重要的是~~ 去醫院生產的待產包 你知道為何嗎~~~~ 因為 『待產包』 有 『都市傳說』 我相信準媽媽應該有很多人聽過 不管去醫院生產的東西是否已經準備好 都先不要拉拉鍊 因為一拉拉鍊 就會很快要去醫院生產了!!!!!! (民間傳說，請參考就好) 廖太不知道多久前就聽說過這個傳說了 很多有生產經驗的媽媽們也分享過 在寶寶足月後拉拉鍊 就很快有生產的徵兆出現 但也有媽媽們也分享 自己的孩子是釘子戶 拉拉鍊了 過了預產期卻還住的很樹錫(舒適)不願出來耶 不管是否真的那麼厲害 也不知道會不會真的那麼剛好 這個要等廖太之後與你分享了 說道待產包 網路上真的很多媽媽們分享很詳細 讓我們準備起來算蠻輕鬆的 因為不用怕會漏東漏西的 待產包大致需要以下用品： 產墊/看護墊 產褥墊 免洗內褲 生理沖洗器 聖碘溶液(非必要) 熱敷墊 溢乳墊 羊脂膏(乳頭修護膏) 口罩、酒精 媽媽保養品、盥洗用品 媽媽寶寶出院服 妊娠油+霜(生產完還是要給他寶養好) 吃飯用品 卵磷脂 手機充電器 手機耳機 證件類 媽媽手冊 生產住院資料 健保卡 夫妻身分證 夫妻身分證影本 錢包(現金/刷卡) 筆記本(聯絡人/月中) 筆 手機 夫妻印章 這些東西其實準備起來並不難 難在需要慢慢買、慢慢收 就怕因為覺得東西不難買 就一直拖延(安奈不好喔~) 廖太自己的經驗來說 建議孕中期開始準備 因為這段時間準媽媽已經過了孕初期不舒服的狀態 孕晚期又會因為身體漸漸變沉重 多少會不方便一直出門 所以廖太才會覺得應該要在孕中期相對比較舒服的時候 開始慢慢準備 二來也不會因為到孕晚期才開始準備 漏東漏西太緊張 孕晚期其實有個重要的事情可以做 那就是開始準備寶寶的用品拉 如果家裡有預算的準父母 也需還會幫寶寶布置房間 一般來說幫寶寶準備用品 就是從他的食衣住行著手 食 很簡單的就是奶瓶 奶瓶消毒鍋 溫奶器 (如果孕媽咪想親餵的話倒是可以考慮是否要那麼早買喔) 母乳袋 衣 寶寶衣服 口水巾 住 床、床包、床墊 寶寶監視器(視需要) 行 汽車座椅(法令規定) 其他消耗品 尿布 這些東西會是最基本的 當然在準備的過程中還可能會失心瘋買更多東西哈哈 我覺得孕晚期準備寶寶用品好療育喔 因為期待寶寶未來出生加入小夫妻的家庭 加上這樣也會讓孕媽咪心情很放鬆 (真正是一兼二顧，摸蜊仔兼洗褲) 那你知道待產還有啥都市傳說嗎 (話鋒一轉 又回來這個話題) 因為我曾經看過分享 如果足月了 媽媽做好心理準備要去待產了 但還是沒有產兆 除了把待產包拉鍊給他拉起來(用力拉) 還可以做啥呢 有人說 吃麻辣鍋 老實說 我並不知道是不是有效 因為目前我還沒有生產(寫這篇文的時候還沒) (但我下面應該會分享給你們~) 但我前幾天才吃麻辣鴨血口味的火鍋之沒有鴨血 那天吃一半才想到 完了 都市傳說會不會印證 但我還沒有心理準備 待產包只有準備一半阿…… 但還好 我的擔心應該是多餘的 肚子沒有感覺 胃口也超好 (懷孕後期真的胃口大開) (體重也…….大開)(淚奔) 不管如何孕後期是該好好準備待產包 還有寶寶相關用品了 這都是為了能安心的迎接寶寶喔 準備好更安心 才不會因為未知的一切而太緊張 有些孕媽咪甚至會在孕中期就開始準備呢 但不管每位孕媽咪們會選擇何時開始準備 都要記得 平常心的心態準備 不要太緊張 也記得 不要失心瘋的太嚴重 (我知道小寶寶的東西就是可愛~失心瘋無罪~但過頭了荷包會太早失血~) (畢竟要花錢的地方太多太多了) . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第34集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . .

2022年家用咖啡機推薦！全球銷售破10萬台【Osner】DMO復古義式雙膠囊咖啡機

你還在考慮要買半自動義式咖啡機還是膠囊咖啡機嗎？那你一定要先來看看【Osner】DMO復古義式雙膠囊咖啡機，因為只要一台就可以煮義式、Nespresso膠囊、Dolce Gusto膠囊一機三用，並且還能打奶泡，讓你再也不用煎熬要買哪一種！ 廠商資訊 Osner x ChefBorn 韓國質感家電代理｜KKBABY's 展悅國際網站｜網站、粉絲團優惠｜在【momo】購買【Osner】 DMO 復古義式雙膠囊咖啡機（小聲說：可以點選「查看可使用的折價券」，看看有沒有優惠喔！） ▲ 【Osner】DMO 復古義式雙膠囊咖啡機：所謂的儀式感，就是用心對待生活每件小事。 你是否煎熬過要買義式咖啡機還是膠囊咖啡機呢？這再也不是難題，因為【Osner】DMO 復古義式雙膠囊咖啡機除了可以煮義式咖啡，還是能使用 NESPRESSO 膠囊咖啡、Dolce Gusto 膠囊咖啡，以及打奶泡的半自動義式咖啡機。 有追蹤我的人就知道，我已經用過兩台多功能半自動義式咖啡機，也都是可以煮義式咖啡，也能使用 NESPRESSO 膠囊咖啡，還有蒸氣棒可以打奶泡。只是那兩台都是黑色機型，雖然外型都很有質感，但跟新家的無印風、北歐風裝潢搭配起來，顏色還是重了一點。所以看到【Osner】DMO 復古義式雙膠囊咖啡機（下面簡稱【Osner】DMO）的時候，實在是超級興奮，就直接先來簡述三大特點： 其他「義式＋膠囊」多功能半自動咖啡機： 全球銷售破 10 萬台的【Osner】DMO 復古義式雙膠囊咖啡機 ▲ 【Osner】是韓國本土原創時尚家電品牌，連續五年榮獲韓國最權威主辦方的「優秀品牌大獎」，且【Osner】 DMO 復古義式雙膠囊咖啡機在全球銷售超過 10 萬台。 【Osner】是韓國本土品牌，連續五年榮獲韓國最權威主辦方的「優秀品牌大獎」。不過由於【Osner】DMO 有在台灣的【嘖嘖募資】，所以在網路上看到有人説【Osner】是大陸貼皮的品牌。因此關於這點，可以自行到【Osner】的韓國官網、instagram、Youtube 查證囉！ 此外，【Osner】DMO 在全球銷售已經超過 10 萬台，在台灣也有很好的成績。現在則可以到【momo】購買【Osner】 DMO 復古義式雙膠囊咖啡機。 延伸閱讀（其他【Osner 歐紳】品牌家電）： 50 年代復古造型 ▲ 【Osner】DMO 復古義式雙膠囊咖啡機在韓國本地有賣黑色、白色，在台灣只有賣白色喔！ 由於新家的裝潢走「無印＋北歐」為主，再混入少量的輕工業風，因此在收納、電器的選品上，都盡可能選擇百搭的「白色」。所以當我擺上白色的【Osner】DMO 復古義式雙膠囊咖啡機之後，完全就像是為此而生的咖啡機。 ▲ 【Osner】DMO 與無印風的一角相當搭配。 市面上唯一雙膠囊咖啡機：義式、Nespresso膠囊、Dolce Gusto膠囊一機三用 ▲ 【Osner】DMO 復古義式雙膠囊咖啡機只要一台就能使用義式咖啡、NESPRESSO 膠囊咖啡、Dolce Gusto 膠囊咖啡。 【Osner】DMO 總共有兩種手柄，一隻是「義式／NESPRESSO 膠囊」共用手柄，一隻則是「Dolce Gusto 膠囊」專用手柄，用以滿足一台機器即可使用三種不同沖泡方式。 ▲ （上）Dolce Gusto 膠囊手柄；（下）用義式咖啡、NESPRESSO 膠囊手柄 ▲ 義式／膠囊手柄是搭配 NESPRESSO 膠囊濾杯，以及 1cup 或 2cup 的義式咖啡濾杯做使用。 ▲ NESPRESSO 膠囊濾杯。 ▲ 1cup、2cup 的義式咖啡濾杯。 ▲ Dolce Gusto 膠囊手柄無額外配件。 義式咖啡操作方式 ▲ 提醒：義式咖啡可以依照個人喜好濃度，選用 1cup、2cup 咖啡份量喔！ ▲ （上）將 2cup 的義式咖啡濾杯放入義式／膠囊手柄中；（左下）填粉；（右下）壓粉 ▲ 將手柄對準卡榫向右鎖上，並在手柄下方放上杯子，並點選兩杯按鈕等待萃取完成。 提醒：咖啡機需要先開機預熱，可以在準備咖啡手柄的時候，先開機預熱，等按鈕閃燈呈恆亮以後，代表咖啡機預熱完成。 ▲ 搭配蒸氣棒打奶泡、巧克力醬，在家也能製作花式咖啡。 NESPRESSO 膠囊咖啡操作方式 ▲ 提醒：NESPRESSO 膠囊濾杯推薦使用 NESPRESSO 膠囊咖啡、illy 咖啡膠囊，其他品牌的通用膠囊可能會不相容，是否能夠使用需自行測試喔！ ▲ （左上）打開 NESPRESSO 膠囊濾杯；（右上）放入 NESPRESSO 膠囊；（左下）鎖上 NESPRESSO 膠囊；（右下）將 NESPRESSO 膠囊濾杯放入義式／膠囊手柄中 ▲ NESPRESSO 膠囊濾杯內有針刺與開洞凹槽，因此才能萃取 NESPRESSO 膠囊。 ▲ 家用半自動咖啡機也能製作分層拿鐵。 Dolce Gusto 膠囊咖啡操作方式 ▲ 提醒：Dolce Gusto 膠囊相較 NESPRESSO 膠囊的特色是有雙膠囊的風味咖啡，或非咖啡的膠囊，但使用上需要注意，後面會說明喔！ ▲ （左上）使用 Dolce Gusto 膠囊手柄；（右上）打開上蓋；（左下）放入 Dolce Gusto 膠囊；（右下）用力壓上蓋使針刺戳破膠囊 ▲ Dolce Gusto 膠囊手柄是單孔流嘴。 ▲ Dolce Gusto 膠囊手柄是單針刺戳開 Dolce Gusto 膠囊後，利用滴濾的方式萃取咖啡。 ▲ 在家喝冰拿鐵也很簡單。 Dolce Gusto 膠囊咖啡雙膠囊、非咖啡膠囊說明 ▲ （上）Dolce Gusto 拿鐵瑪奇朵膠囊是雙膠囊，一顆是牛奶膠囊 170ml、一顆是咖啡膠囊 50ml；（左下）Dolce Gusto 牛奶膠囊看似可以萃取，但實際將手柄旋開後，會發現有積水從上方留下來，代表水流有堵塞；（右下）拆開以沖泡的牛奶膠囊，可以看出膠囊未沖泡完全 這邊特別提醒，由於 Dolce Gusto 膠囊跟 NESPRESSO 膠囊最大的差異，是 Dolce Gusto 有雙膠囊的風味咖啡，或非咖啡的膠囊。不過由於【Osner】DMO 沖泡的方式跟 Dolce Gusto 有所不同，所以並不適合用來沖泡「非咖啡」的膠囊。 那麼，這樣聽起來就沒必要使用 Dolce Gusto 囉？那可不一定！ 我這邊建議是不需要買「非咖啡」膠囊（奶茶、巧克力歐蕾），但仍然可以使用雙膠囊的風味咖啡。但【Osner】DMO 只用來沖泡咖啡膠囊，但是另一顆牛奶或是風味膠囊，則是直接拆開膠囊倒入杯中，依照官方建議水量加入熱水即可。 自動設置功能四鍵直覺操作 ▲ 【Osner】DMO 復古義式雙膠囊咖啡機只有四個按鍵，開關、一杯、兩杯、蒸氣。 【Osner】DMO 操作很直覺，只有「開關、一杯、兩杯、蒸氣」四個按鍵。開機後會先預熱，此時「一杯、兩杯」的按鍵會呈現閃燈狀態，直到恆亮後，代表預熱完成。 若要使用蒸氣棒，則要按蒸氣按鈕。由於蒸氣所需水溫比萃取咖啡水溫來得高，因此「蒸氣」按鈕會閃燈預熱，一樣等到恆亮後，代表預熱完成，即可使用蒸氣旋鈕操作。 提醒：建議萃取咖啡完成後，再使用蒸氣功能，因為使用蒸氣的水溫較高。雖然仍然能回頭萃取咖啡，但用過高的水溫萃取咖啡會影響咖啡風味。 強勁的蒸氣系統 ▲ （左上）蒸氣管；（右上）蒸氣外管可拆卸清洗；（左下）蒸氣旋鈕；（右下）不使用蒸氣外管可以讓蒸氣更集中 許多半自動咖啡機甚至自動咖啡機的蒸氣是不可調整蒸氣量，也不能調整蒸氣管角度，所以只能單純打發奶泡，而且打出來的氣泡也會比較大，因此想要做到可以「拉花」的奶泡就比較困難。 【Osner】DMO 除了蒸氣量大，也能調整蒸氣量，且蒸氣管的操作方式也較接近營業用。不過個人是建議不要使用「蒸氣外管」，並且直接將蒸氣旋鈕轉到最大，這樣就可以打出較綿密的奶泡。 ▲ 使用【Osner】DMO 復古義式雙膠囊咖啡機的蒸氣管多加練習以後，在家也可以製作拉花喔！ 義大利頂級 ULKA 水泵：20bar 完美釋放咖啡風味 ▲ 【Osner】DMO 復古義式雙膠囊咖啡機使用義大利頂級 ULKA 水泵，可以達到 20bar 的精萃壓力，提供穩定萃取。 90 秒快速加熱 ▲ 【Osner】DMO 只要 90 秒就可以快速加熱，一早起床先按機器預熱，還沒刷牙洗臉完就可以使用了。此外，機器還附有直覺的溫度表，可以直接查看當前水溫。 貼心的便利功能：大容量水箱、可拆滴水盤、暖杯 ▲ 可拆式透明水箱，可清楚看到剩餘水量，並且便於裝水和清潔。且容量有 1L，不需要頻繁裝水。 提醒：相較於之前直接機行是向下插入的水箱，這款從側面插入，且卡了一個水箱吸管，稍微有點不太好操作就是了。 ▲ 除了可拆滴水盤方便清洗，這款還有接水盤滿水提示，這點實在是大加分。 ▲ 冬天的時候最怕咖啡太快冷掉，此時在沖煮咖啡前，可以先利用咖啡機上面的暖杯功能，可以幫助裝咖啡的時候，不會因為冰冷的杯子讓咖啡冷得更快。 4 個安全防護系統，業界最初 3 年保固 ▲ 【Osner】DMO 復古義式雙膠囊咖啡機有四個安全防護系統：1. 鍋爐內部升高，將啟動防護裝置 2. 過熱自動斷電 3. 30 分鐘以尚未使用自動關機 4. 咖啡萃取 1 分鐘後自動停止，此外還有業界最初 3 年保固，以保障你使用的安全與安心。 在家也能製作各種花式咖啡 ▲ 使用 【Osner】DMO 復古義式雙膠囊咖啡機製作熔岩巧克力拿鐵。 ▲ 使用 【Osner】DMO 復古義式雙膠囊咖啡機製作 Affogato 阿法奇朵 Morello 酸櫻桃小聲說 ▲ 使用 【Osner】DMO 復古義式雙膠囊咖啡機製作熱拿鐵，搭配迷迭香與肉桂棒添加風味。 因為之前使用過【Osner】YIRGA CLASSIC、【CHEFBORN】ESTO 兩款多功能半自動義式咖啡機的關係，對於可以切換義式咖啡與 NESPRESSO 膠囊咖啡的咖啡機是相當熟悉而且滿意。 【Osner】DMO 復古義式雙膠囊咖啡機除了增加可以使用 Dolce Gusto 膠囊咖啡，外型更討女性心理喜歡，體積也相對小一點。不過也因為比較精巧，滴濾咖啡的時候建議使用標準的拿鐵杯（杯身比較矮），或是 Espresso 濃縮咖啡杯比較恰當喔！▶ 立即點我在【momo】購買【Osner】 DMO 復古義式雙膠囊咖啡機（小聲說：可以點選「查看可使用的折價券」，看看有沒有優惠喔！） Follow Morello 酸櫻桃：帶妳進入我的影時代 謝謝大家的觀看，喜歡的話請幫我點個按讚、分享、收藏，也可以追蹤以下平台～ ▶ Facebook：Morello 酸櫻桃▶ instagram：morellowang▶ Blog：Morello 酸櫻桃｜影時代的文字人▶ 聯絡 Morello 酸櫻桃

自信練習

「都這個年紀了，怎麼還這身打扮？」、「穿的真好看，年輕才有辦法。」年齡也是影響人類信心的原因之一，身邊不時的聽到類似的話語，而被討論的當事人，可能會因為這樣的言論提升或降低自信，但其實不管是外在或是內在表現的優劣，都與自信有關，只要自己這麼做會感到高興、有自信，就不會有人感到奇怪，而經常口出此言的觀察者，卻是自身信心不足而形成的觀念。❝「會影響成功與否的刻板印象可不只有年齡、種族和性別，大多數人都背負著某些其他人加諸在我們身上的標籤，而這些標籤深深嵌入了我們的心理狀態。」❞/如同上一本我看的書《為什麼沒人告訴過我》所說，我們要學習改變自己對自我的對話方式，自我對話的內容會改變我們對自己的看法，也會影響我們的行為。就像當我們找工作面試時，都會感到緊張，從自己的外在打扮到內在經驗，都會讓我們感到害怕，怕自己表現不好，但不妨試著在進入面試場所前，深呼吸一口氣，告訴自己：「我很好，所以我會表現的很好，要展示出最真實且落落大方的樣子。」要相信自己的一切足以勝任，那麼別人也會跟著相信你。❝「就某個角度而言，信心其實就是你對自己所說的話。而既然我們可以選擇要對自己說什麼，就能在某種程度上控制自己的信心程度。」❞/「向宇宙下訂單」這件事，我覺得與自信也有相關，一個人在五年前在許願板上寫下：買房子，而另一個人覺得辦不到，於是沒有自信寫下這個願望，五年後誰比較可能成功呢？信心在我們大腦中的運作方式：讓我們「有所作為」和「採取行動」，所以可以理解，當我們願意向宇宙下訂單，是因為我們願意相信這個夢想是可以實現的，因此我們會為了這筆訂單而有所努力、採取行動。❝「信心可以振奮人的心情和平息焦慮感，因為信心在不確定的未來投射出成功的樣貌。焦慮感和憂鬱的作用則是相反，在未來投射出負面的後果，導致我們的信心消耗殆盡。」❞-書名｜#自信練習作者｜#伊安羅伯森譯者｜#廖亭雲類型｜#心理勵志#個人成長感謝推薦｜#平安文化@crownbook1954#妮啵試讀出版日期：2022/09/05-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記#自信#信心自信練習

【十宗罪】劇評

花精​​║美德世界 英國Bach情緒花精諮詢 身心靈的療癒體驗 改善睡眠狀況

本文同步發表於痞客邦 與精油不同，花精給人有點神秘的感覺 一般人沒有特殊需求的話，好像不太有機會接觸到花精 不像精油廣泛的應用在生活中那樣熟悉 我一直都是一個很難入睡的人，雖然睡著之後的睡眠品質還可以 但是從清醒到熟睡的過程要花上不少時間 從大學時期開始（那時候還沒有智慧型手機，沒有藍光的問題），在床上滾個半小時以上才睡著是常態 更不要說出社會工作後，思緒更是萬馬奔騰，停也停不下來 身體想睡，但是腦袋無法關機 非常少數的日子是可以躺下就安然入睡的 這個問題已經困擾我許久 想要改善這個狀況也嘗試了許多方法 用一些放鬆的精油、喝洋甘菊茶、噴枕頭香水、喝溫蜂蜜水、熱牛奶甚至睡前冥想 都沒有顯著的改善，有的還讓我半夜爬起來上廁所（昏 冥想也是一開始有效，到後來思緒還是抓不住的亂飛 如果可以在身上裝個開關，讓他該休息的時候就休息多好XD 身為一個喜歡解決問題、樂於嘗試的女子 某天在網路上看到「花精」的資訊，覺得很有趣 大概瞭解是用甘油/白蘭地保存花朵/植物的「能量」，不同的花朵/植物可以對應人類不同的「情緒」 根據狀況使用合適的花精，可以療癒人的情緒、調整心靈狀態、氣場，進而改善原本困擾的問題 這種有點玄妙的東西總是很吸引我，以前有做過催眠治療，接觸過一些輪脈相關的資訊 熱衷冥想的時候也閱讀了很多new age範疇的書籍跟資訊 加上從小就有學習中醫經絡，所以對這些所謂科學上沒有證據，但又有脈絡的事情接受度很高 於是有了這次花精諮詢的機會，想嘗試看看是不是可以對我的身心靈狀況有所幫助，進而改善睡眠問題 美德世界的花精諮詢師舒媛是一位氣質給人感覺很舒服的女性，跟他聊天很愉快 諮詢的過程很輕鬆，說是諮詢有點太過嚴肅 跟一般心理諮商的方式不同，花精諮詢不會要你一層一層扒開自己去一探究竟 只需要很輕鬆的聊天，聊聊最近的困擾、煩惱、想要改善的狀況 花精諮詢師會引導你做一些思考，但把空間留給你自己，思考的答案或者秘密，放在心裡就好 重點需要釐清「情緒失衡」的問題 是為了什麼想東想西？是因為壓力嗎？還是自我要求？還是有外在因素？ 用類似的方式去釐清情緒的狀況 瞭解情緒的關鍵字之後，花精諮詢師會依照你的狀況，調配專屬於你的花精 美德世界使用的是英國Bach巴哈花精（Bach Flower Remedies），是有38支花精系統，甘油基底，孕婦、小孩都可以安全使用的情緒花精 很酷的是這個看起來很玄的東西，是個英國的醫生Bach發現的，他不只是個醫生，還是細菌學家與病理學家 1930年代，英國的Bach巴哈醫師（Dr. Edward Bach）創發了將花朵浸泉水日照、再保存於白蘭地的量產法，並建立38支花精系統，花精才正式系統性被運用來平衡情緒 後來這38支花精就稱為Bach Flower Remedies，中譯為巴赫花精、巴哈花精、貝曲花精或Bach花精，這是最溫和、最入門也最普及的情緒花精 由於巴哈醫師宅心仁厚，將花精的製程完整公諸於世，後來人們就運用這個方法來為更多種花製作花精 花精的用途更從單純平衡情緒，擴展到調理脈輪、氣場、信念、靈修、內在小孩療癒等心靈與能量用途 由於花精天然溫和、無副作用、無依賴性、用錯無害、省時易用且價格親切的特色，讓花精成為居家療癒好幫手，被譽為「心靈的解藥」！ Bach醫生的中心思想是：「人人都是療癒者。」 人人都可以使用花精，人人都具有療癒自己的能力，在療癒的過程中了解自己是誰，並主宰自己的命運。 而花精諮詢師/應用師則是協助我們從客觀角度觀察我們情緒的媒介，並且扮演教育者的角色，教導、鼓勵我們使用花精，也是花精應用的推廣大使！ 38支花精可以透過各種排列組合，對應各種不同的情緒狀況 還有巴哈複合急救花精，在特別緊張的場合、突發狀況等可以使用，細節請洽花精諮詢師，應用範圍太廣了～ 在愉快的聊天諮詢後，花精諮詢師幫我調配了兩種花精，白栗子和馬鞭草 從這兩種單方花精中取出，放到空的花精瓶中，加入礦泉水，就是為我調配的花精啦～ 一天四次，一次四滴口服使用 他們分別對應的情緒說明： 白栗子 White Chestnut 無法阻止那些不想要的思緒、想法、爭論等進入腦海裡，令人不愉快的思緒擾亂心的平靜，讓人無法集中在當天的工作、樂趣或睡眠上 馬鞭草 Vervain 帶有堅定原則與理念的人，想將週遭所有人都轉變成對人生有跟自己一樣的看法，想說服別人 花精諮詢師跟我說明他們對應的情緒之後，我有微微的會心一笑 最近確實很希望老公跟我一樣愛乾淨愛做家事呢（笑死 最後開心的結束這場諮詢，帶著花精回家啦！ 說了這麼多，實際使用後有什麼感覺呢？ （他們雖然叫花精，但是完全沒有花的味道，每一罐都是一樣的，只有微微甘油的甜味，這點我覺得很有趣） 以下簡單記錄一下我的使用體驗： 第一天使用沒有特別感覺 第二天就不知道自己怎麼睡著的了，而且睡得很沉，醒來精神特別好，有睡飽的感覺，有點感動QQ 之後的睡眠品質似乎變得比較深沉 但剛好正值世足賽期間，好幾天看完球賽就很累的睡了 不確定是因為花精的幫助，還是真的太累，入睡時間確實縮短許多 迷迷糊糊就睡著了的感覺 睡醒的精神也蠻好，對於整體睡眠品質來說似乎是有改善的 目前還在持續使用中～ 以上僅為我的使用體驗，提供給大家參考 祝福大家都可以打開心胸嘗試各種不同的事物，找到最適合自己的療癒方式 然後開心快樂的體驗人生：） 文中參考資料：https://bachtaiwan.com/ 日常分享在這裡：臉書粉專 IG 歡迎大家來追蹤！​ 工作邀約請寄：dena.princess@gmail.com 《店家資訊》 美德世界 粉絲專頁：https://reurl.cc/ymLKpMIG：https://reurl.cc/jRRn8m官方LINE：https://reurl.cc/288j0m購買網站：https://shopee.tw/maker.d195 在 Instagram 查看這則貼文 美德世界（@virtues_world）分享的貼文

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