合歡山｜人生第一次的百岳小旅行🥾主峰北峰一次收服🇹🇼✨

合歡山｜人生第一次的百岳小旅行🥾主峰北峰一次收服：）

雖然旅遊期間是在10/2 10/3 但因為心中還是念念不忘合歡美景 想要紀錄一下 順便與大家分享 我們的台灣 好美 很美 超美🇹🇼 其實造訪合歡山不是第一次 以往都是前往大家所熟悉的 清境農場 武嶺等等 也都是一天的行程 所以都是傍晚左右就下山 而這次 是我期待很久的百岳之旅啦 我很喜歡往戶外跑 不管是山 或是 海 但要第一次因為要登山安排兩天一夜行程 還是我的初體驗 滿心期待 也滿腔熱血 當天 我們大約8:00從新竹出發 天空好藍 心情超好☁️ 我們一路往南 途中在清水休息站小休息 就一路直奔清境 而原計畫是 先吃午餐再到民宿休息後出發合歡主峰 但因為天氣很不錯 加上路上也沒有塞車情形 所謂「計劃趕不上變化」🤘🏻 形容當下的我們最貼切不過了🥹 臨時決定在便利商店買點小東西 先去征服主峰啦 合歡山主峰的登山口 位於 「昆陽」與「武嶺」的中間 強烈建議大家一定要將車停在 「 武嶺」 因為若停在昆陽 那將要延公路往上爬到登山口 若停在武嶺 那就是沿公路下坡路段到登山口 或許是心理作用吧 有誰也是愛下坡勝過上坡哈哈😆 但不得不說前往主峰山口的下坡路段 雖然車多 有些危險 但風景也是讓我們一拍再拍 抵達登山口後就是一路的小上坡 沿途的路都算好走 不會太累也不會很喘 我們當天穿著山鞋 也有攜帶登山杖 但整體走起來發現 其實一般運動鞋就很可以 而登山杖也只是輔助使用 沒有到真的很需要 大家可以斟酌自己的體力斟酌攜帶喔 大約兩小時左右來回的主峰 心得是主峰好溫和 很適合登山新手 也很適合年紀較長的長輩 當天也遇到有家庭推嬰兒車上山呢 比起登山我覺得主峰比較像是小健行 路面也整理的很好 不會難走或是危險 沿途風景不用說 途中也會經過一些以前遺留的小雕堡 我們當天是晴天 所以不管怎樣拍 都是零死角的美📷 我們一路聊天 一路欣賞 很快的 就攻頂啦 拍完照後我們在旁邊找了一塊空地吃午餐🥪 一邊欣賞合歡美景 有種感覺 或許生命就是如此美好🌱 也因為怕午後天氣多變 所以我們沒有多停留些許 直接下山 前往民宿入住 而這次安排合歡之旅 立馬手刀翻出收藏好久的住宿名單 📍黃慶果園民宿 不得不說 這間應該有在我口袋兩年之久啊 沒想到依然熱門 可惜依然沒有訂到熱門星空房 不過剩下兩間 景觀雙人 直接被我們包下啦 景觀雙人有兩間 房間就在兩隔壁 一左一右 一大一小 雖然說是一大一小 但真的不小啊 空間都很足夠 也都有陽台 身為處女座 乾淨程度算很可以呢 總之 CP值超高 先雙手給讚👍 下午兩點到四點有民宿提供的下午茶 簡單的茶點 但卻可以感受到滿滿的用心 因為是輕食關係 所以可以將下午茶帶進玻璃屋裡面享用 而民宿都超親切的迎接每一位客人 也會詢問我們有沒有需要幫忙推薦晚餐或是景點的地方 晚餐我們選擇 距離民宿開車五分鐘路程的 📍美斯樂擺夷料理 這間也是民宿推薦的 還有小小折扣喔 但因為大家都太餓了 這邊可惜沒有記錄到 口味部分我覺得很看個人 因為是雲南擺夷料理 說不上來是哪一種味道 但我個人不排斥（還是因為我太餓😂） 但友人覺得有一種香料味道不是很喜歡 類似花椒的感覺 若有興趣可以上網爬文看看喔 Google 資訊⬇️ 美斯樂擺夷料理傣味店 04 9280 3908 https://maps.app.goo.gl/2a77quh6bwaez6ns5?g_st=pinterest.ActionExtension 早早就結束第一天行程的我們 直接睡好睡滿 迎接第二天行程啦 簡單吃完民宿早餐 我們就退房 開始展開此趟重頭戲 合歡北峰 合歡北峰的山口位於小風口停車場附近 將車子停在小風口停車場 再沿路往下走約十分鐘即可以抵達 北風山口 不得不說北風比昨天的主峰 難度增加許多 一路抖上 也因為海拔高 所以會有呼吸較快的問題 若有高山症的朋友也要注意自己身體狀況 不要免強上山喔 畢竟安全還是第一順位呢 幾乎沒有遮蔽物的北風 雖然海拔高 不會太熱 但也要記得防曬要做好 因為紫外線超強啊🕶 也要多注意補充水分 停下來休息的瞬間 也是一中欣賞呢 帽子肯定是必備🧢 因為風好大啊 （內心在抓狂😫） 順便遮陽也順邊讓頭髮不要不聽話 拍照時的好夥伴呢👀 沿路都有小告示牌告訴我們走了多久 越往上 當然風景越遼闊 就這樣走走停停 一路休息 一路互相鼓勵 看到反光板的那瞬間 有種莫名的感動呀 在努力一點點 再撐一下下 我們終於攻頂啦 天阿 我真的完成了🥹 先不管肚子有沒有餓 絕對是先拍照 哈哈哈 當天是週一 很幸運的我們不用排隊拍照 想拍多久就拍多久 也不會人擠人的很吵雜 找一塊小角落 吃著午餐 投入在深山美景中🌿🍃☁️ 雖然說登山途中內心很掙扎 但攻頂後的美景真的會覺得一切好值得 包圍在合歡山的這兩天 深刻體會到大自然的瞬息萬變 ： 早晨的清晰 正午的艷陽 入夜的星空 ： 不會有任何一天會是一樣的 而每個人欣賞得視角也都不同 真正的美 是需要你發自內心的體會 分享一下可愛的零食們 到高山上都變胖胖包了呢（療癒） 謝謝自己安排了這次登山小旅行 因為 回憶真的是無價 也歡迎大家分享你們的登山故事 如果喜歡也可以 到 instagram 看看我 📌 ll8verythingll https://www.instagram.com/p/CjiI8dVJC25/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 感謝你們 謝謝大家：）

12星座孩子的成績單解釋(0.0)

Oct.12,2022-12星座孩子的成績單解釋(可參考孩子的太陽或水星星座) 國慶日剛過，家長們應該陸陸續續要開始收到孩子的第一次月考成績單啦~~~如果是已在學程中段的學生，成績單上面的數字應該爸媽心中有底，要是孩子是第一次入學(第一次上小學、國中、高中)爸爸媽媽可能要做點”心理準備”才不會與預想相差太遠。 如果看到“令人驚奇”的數字在成績單上時，爸媽多少都會問一下孩子”這是怎麼一回事?”每個孩子當然有他們自己對於學習的看法或是擅長的科目，那對於”不擅長的呢?”不同星座的孩子會有不同的說法: 可上占星之門查詢孩子(或自己)的太陽或水星星座在哪?(爸爸媽媽也可以想一下自己小時候是怎麼”解釋解釋”的^^) 開創星座(牡羊、巨蟹、天秤、魔羯)的孩子會說“我其他的比較厲害啊”:對開創星座的孩子來說，他們不會在一個崁耽誤太久，他們如果在某個學科(術科)摸索一陣子後，發現那不是自己想鑽研的，就會往下一個科目去探索，有種此處不留爺，自有留爺處的自信，完全不擔心某一科考壞了，因為他會有其他的強項(高分)COVER過去，完全不擔心。 固定星座(金牛、獅子、天蠍、水瓶)的孩子會說”那是不同星球的東西”:固定星座在學科或術科上的喜好是”絕對壁壘分明”不喜歡(沒興趣)的就是不喜歡(沒興趣)連想要去試著理解從基礎學起的意願都沒有，對他們而言，就是直接送進冷宮，建議他們花時間多學習(甚至請家教或是家長陪讀)只是在浪費大家時間(跟錢)，而且他們完全沒有任何負罪感，本來就不是跟他同一個星球(頻率)的學問，學來做什麼呢? 變動星座(雙子、處女、射手、雙魚)的孩子會說”我喜歡(厲害)的沒有考啊”:沒錯，變動星座孩子厲害的地方，學校“剛好”都不考，他們天馬行空的”不受限”思維，真的不是是能用考試分數來決定的(甚至看到考卷時，爸媽都會滿臉問號?他到底在寫什麼?)沒錯，變動星座孩子對於考卷的題目都有他們的”特殊理解”(甚至不會寫在框框裡)所以如果要與他探討考卷，甚至要從題目解釋開始@@ 爸爸媽媽如果理智線快斷了，或許可以回想自己在相同年紀時的心情~~~(日子還很長，考試還有很多)這真的沒有那麼“致命”，每個孩子都有他的特質，或許在考試之外，還有很多的可能性。 ____________________________________________________ 如果想更加了解自己(或孩子)的原廠設定(出生星盤)歡迎告訴我~~~~ #牡羊座 #金牛座 #雙子座 #巨蟹座 #獅子座 #處女座 #天秤座 #天蠍座 #射手座 #摩羯座 #水瓶座 #雙魚座 #小星星的聯絡簿 #12星座 #親子星盤 

如何走出情傷？4個治癒技巧讓你擁抱自己

前言 失戀怎麼辦呢？人生每個階段總會遇見心儀的人、經歷深刻的感情；比起看得見的傷口，心理的痛與傷痕看不到、摸不著，即便時間已經過了好久，卻總是隱隱作痛。當失戀後對生活沒動力、崩潰甚至有想死的感覺，該怎麼辦呢？單戀失戀、朋友失戀時，又該如何面對？讓我們學會失戀治癒妙招，就能勇敢愛，不怕受傷！ 由於篇幅有限，小編在這將與你重點分享走出情傷的幾個技巧，如果想了解更多，可以至【失戀怎麼辦？告別心痛、學會放手，4招帶你走出情傷】文章查看哦！ 關於失戀創傷症候群 當一段親密關係結束時，常見的反應有悲傷、憂鬱等情緒，嚴重的時候會產生自我懷疑、自信心低落等狀況；極端的話會產生幻聽、幻覺，甚至有自殺的念頭。每個人面對壓力來源痊癒的速度不相同，有些人只需要幾週、幾個月就可以重回生活正軌，有些人要告別傷痛卻需要經歷半年甚至超過一年。 當面對感情問題時，盡可能理解自己的精神健康狀態，如果已經產生想不開的念頭，又或是負面情緒已經嚴重影響生活，造成失眠、食慾不振，甚至無法正常生活時，會連帶影響人類基本的生理功能，生理和心理的相互影響造成惡性循環，請務必及早尋求專業諮商協助。 在這樣的狀況下，精神科醫師會開立藥物，協助改善憂鬱、睡眠及食慾問題，盡可能解決「失能」狀態；而心理諮商治療則有助於減輕心理痛苦與憂鬱症症狀，任何人想從創傷症候群中走出來，都需要時間讓自己身心靈慢慢平復，好好休息、好好吃飯、好好照顧自己，一切都會慢慢好起來的。 走出失戀的 4 個方法 當我們接受了失戀的事實，也了解痛苦的原因，那應該如何付出具體行動，帶自己走出失戀的牢籠呢？ #1 對自己友善，好好愛自己 一段關係的結束，是兩個人相處、互動所造成的結果，不會只是單方面的問題。剛失戀的時候，都會經歷對於自己感到失望的過程，但還是要學會與自己相處、好好愛自己，提升自己的魅力，才有機會遇到更好的人喔！ #2 停止自我貶抑、自我自責等情緒，學會主動尋求幫助 自我反省是好事，但請停止過分檢討自己的過錯，每一段感情都有值得學習的地方，也能讓人成長。但一昧的自責是非常不健康的，如果覺得心理過不去，一定要主動向家人與朋友開口求助，讓身邊關心你的人可以獻上溫暖的擁抱，陪你走過失戀的低潮。 #3 擁抱悲傷的情緒，並且要有求生意識，讓自己回到基本生活 感情不是人生的全部，分手僅僅是兩人關係的結束，雖然牽動的情感層面很多，被強烈的寂寞籠罩，可能讓你失眠、對生活毫無動力，甚至想死；這時候很容易影響正常生活與工作，請學習擁抱自己的負面情緒，允許自己悲傷，並珍視自己深切愛過的痕跡，讓自己好好地回到正軌。 #4 全心全意投入當下，轉移注意力，讓每天都比昨天更好、更進步！ 為自己找一個可以專注且投入的事情，不論是運動，或是手工藝，又或是多閱讀一本書、多追一部劇，甚至多和朋友相約外出走走，都能夠讓你與悲傷的自己分離，重新迎向閃耀的未來。 結論 有一種說法，當你花了多久的時間投入這段感情，那你就需要花多久的時間痊癒 。不論是男人走出失戀，又或是女人克服情傷，在真真切切的付出感情後，誰能夠全身而退呢？多數的人都是從感情中受傷、獨自療傷，何時能夠真正走出失戀的傷痛？每個人所需要的時間不同。但親愛的，別擔心，你一定可以好起來，重新閃耀，並且遇見更好的人。

《王冠》第五季：如果一開始就是錯的，還要繼續嗎？

/ 劇迷閒話《王冠》這部劇真的很神奇，就是會讓我忘記演員到底像不像本人，然後相信這是真實發生過的事。看著伊莉莎白戴比基扮演黛安娜王妃，原本我覺得兩人根本不像，可是看完第五季，我有一種黛安娜活過來的感覺，她看起來就是黛安娜本人啊！然後第五季的恩不理居和查爾斯王子都讓我很出戲，可是我卻因為劇情而感到辛酸落淚，這就是演員硬底子演技啊！明明跟查爾斯差那麼多的長相，但我信了，他們就是威爾斯王儲夫婦。/ 婚姻這條路，錯了怎麼辦?「終究是錯付了」這句話，是我看完《王冠》第五季對查爾斯與黛安娜的感受。這是一場當局者痛苦，旁人看著無力的悲劇。查爾斯跟數學一樣誠實，不會就是不會，不愛就是不愛，他和黛安娜之間或許曾有好感與愛戀，但伴隨著時間的消磨，黛安娜終究不是查爾斯心靈的歸屬，而查爾斯是黛安娜落空的追逐。年紀是兩人最顯著的落差，在外人眼中，無論是媒體或是安妮公主都曾提到，查爾斯較同年齡的早熟，黛安娜較同年齡的幼稚，這無疑是加深了彼此思想上的差距。因為想要的不同，而當對方無法再滿足自己所需後，關係就容易斷裂，「不愛了」只是最終的結果，根本原因來自本質的不同。對查爾斯來說，根本不該開始的婚姻，選錯了痛苦不已，他早就想離婚，但一直被勸退和置之不理，如同妹妹安妮公主跟他說的：「所有人都不希望你離婚，卡蜜拉也不想。」。在當年的時空背景下，王儲夫妻的婚姻象徵王室的穩定，離婚對王室的傷害是無法承受之重，何況王妃還擁有超高人氣。在第四季裡，查爾斯的生日和結婚紀念日兩場戲，就可以看出黛安娜和查爾斯兩人的差距，黛安娜也曾想要挽回婚姻，在查爾斯生日當天，練了舞台劇上台表演給查爾斯看，但查爾斯覺得此舉讓他很丟臉，且焦點都在黛安娜自己身上，他很不高興。後來黛安娜反思之後，在結婚紀念日準備了一段影片，是自己唱歌表達對查爾斯的愛，這些舉動是黛安娜花很多時間準備的，但在查爾斯眼裡這是因為黛安娜太自戀，他跟卡蜜拉抱怨說自己當場看影片只覺得噁心快吐了，卻還要擠出笑容接受。當初看到這一段的時候就覺得很替兩人難過，兩人都沒錯，只是他們真的很不熟。黛安娜用自己的方式表達對查爾斯的愛，但這不是查爾斯想要的，黛安娜似乎無法理解丈夫要什麼，查爾斯也不見得會跟他說，也許對一個已經不愛的女人，無論對方做了什麼，都無法感動吧～黛安娜付出的愛與討好，像丟入黑洞一樣沒有回應。兩人相處的矛盾在第五季變成劍拔弩張的痛苦，黛安娜幾次想跟查爾斯聯絡，但都找不到人，長期被冷落的黛安娜很痛苦，於是她也發展出地下戀情。兩人各自玩火，最終在媒體的曝光下，兩人婚姻問題伴隨著查爾斯電話被竊聽的醜聞，他與卡蜜拉私密露骨的言談，證實了婚內出軌，而黛安娜後來受訪揭露婚姻內幕，種種風波也重挫王室聲譽。/ 你的優秀一直踩到我的傷口第五季裡的威爾斯親王夫妻的互相攻防氣氛緊張，從分居到離婚，律師雙方談判贍養費，整體氣氛都是很沈重的，以為兩人會老死不相往來恨死對方吧。第九集兩人由法院判定離婚後，查爾斯獨自前往肯辛頓宮找黛安娜，看得出查爾斯是內疚的，離婚後兩人再見面的談話反而變得輕鬆，可以像朋友一樣坐下來好好溝通，還一起下廚煮了簡單又失敗的午餐，黛安娜真的很不會下廚，但兩人用餐氣氛融洽。本來以為這會是這段關係最好的結尾，但是在餐桌上查爾斯提到黛安娜受訪的那段影片，其中一句話讓他耿耿於懷，黛安娜說查爾斯也許不適合當國王，黛安娜解釋她的本意是指當國王會受到很多限制和拘束，會妨礙查爾斯自由去做喜歡的事情。但查爾斯認為這是黛安娜公開否定他的能力，認為自己不配當國王，兩人因這句話而起衝突。「我不懂為何我的妻子一直想摧毀我，你到底為什麼要嫁來我們家？」查爾斯生氣地問。「我不是嫁給你們家，我是嫁給一個男人，因為我愛你。」黛安娜激動地回答，「同樣地，我也想問你，你為何要娶我？」「我別無選擇，你可以去問我父母，他們明知道我愛的是別人。」查爾斯沈重地說。這句話再一次刺痛黛安娜，一個男人娶你是因為「別無選擇」，這是多麼絕決的否定啊！我愛的是別人，我娶你是被逼的，這讓曾經愛過查爾斯的黛安娜心碎不已。於是她反擊，「那就對了，也許他們知道，一個年輕、有人氣的妻子，可以幫助你成功。」言下之意是，你真的不適合做國王，所以需要靠妻子幫忙。而黛安娜的反擊也正中查爾斯的痛處，這一段呼應第四季的第六集，兩人出訪澳洲那段，雖然兩人有爭吵衝突，但最後還是敞開心胸對話，承認彼此很愛對方，且彼此學習稱讚和肯定對方，查爾斯和黛安娜的感情在澳洲變得更親密，但這樣的親密在第四季第六集最後，被黛安娜的高人氣消融了，因為當查爾斯發現大家喜歡黛安娜更勝於自己，他開始嫉妒了。一方面他是真的欣賞黛安娜，但黛安娜太過耀眼顯得自己不足，黛安娜也許不是故意的，可是仍會戳中查爾斯心裡那道自卑的傷口。所以在第五季第九集的餐桌對話，黛安娜一句「你爸媽也知道你需要靠老婆加分」的暗示，讓查爾斯徹底抓狂，最後撂下狠話心無愧疚離開。/ 星盤裡的王儲夫婦：月亮、凱龍星、南北交點兩人的婚姻充滿了無力感，好像各自努力，最後卻徒勞無功，明明一開始是善意，卻又遍體鱗傷，我們可以從查爾斯、黛安娜、卡蜜拉的星盤觀察出原因。查爾斯的婚姻一直都是經典案例，卡蜜拉和黛安娜都是巨蟹座的女人，為何天蠍座的查爾斯對兩人的態度差這麼多？在那個王室婚姻不由己的時代，查爾斯因為父母之命跟黛安娜結婚，從《王冠》第五季劇情裡看出，他也曾想過好好「好好扮演」丈夫的角色，他以為可以兩全其美，同時做好「王儲」和「自己」兩個角色，但以星盤來看，黛安娜和卡蜜拉的太陽在查爾斯的12宮，兩人都對查爾斯有強烈的吸引力，查爾斯對彼此的關係都很無力。黛安娜與卡蜜拉兩人都是巨蟹座，兩人皆有許多行星落在查爾斯的12宮，12宮是業力宮位，通常與前世或潛意識相關，對查爾斯來說，這兩人都可以帶來一種說不出的熟悉感，但卡蜜拉跟黛安娜的區別在於，卡蜜拉比黛安娜多了一顆月亮在查爾斯的12宮，月亮是關於內心隱密的情感，跟情緒、安全感、依賴相關，查爾斯對卡蜜拉的情感連結是比黛安娜更深刻的。以月亮星座來看，卡蜜拉的月亮與查爾斯更合得來，查爾斯是月亮金牛座，卡蜜拉月亮巨蟹，金牛和巨蟹都是陰性星座且60度和諧相位，黛安娜月亮水瓶是風象的陽性星座，與查爾斯的月亮金牛是90度的衝突相位，在長期間相處下，月亮扮演很重要的角色。卡蜜拉也對查爾斯有很大的控制欲和影響力，因為卡蜜拉的土星和冥王星都在查爾斯的一宮，對查爾斯來說，卡蜜拉固然有莫名的魅力，但也讓自己感到壓力卻又無法抗拒和逃離，土星和冥王星強大的影響力，讓查爾斯對卡蜜拉幾乎是言聽計從。黛安娜的金星和查爾斯的太陽對分，黛安娜覺得自我價值被查爾斯否定，查爾斯覺得自己不被黛安娜認同。黛安娜的金星與查爾斯的凱龍對分，彼此的愛都在提醒的對方的傷口，查爾斯的凱龍傷口會被黛安娜引動，引動後的反擊對黛安娜造成更大的傷害，黛安娜會因為查爾斯的反應而懷疑自己是不是不夠好，而在關係中受傷。查爾斯不容易接受黛安娜對他的愛，他認為那加劇了自己的傷痛。卡蜜拉的南北交點在查爾斯的五、十一宮軸線，代表卡蜜拉一舉一動很容易可以取悅龜毛的查爾斯，他們兩人是很好的玩伴和學伴，兩人成長的方向一致，這有利於親密關係的相處。黛安娜的南北交點在查爾斯的二、八宮軸線，再次暗示黛安娜很容易引發查爾斯內在危機感和不安，這不是黛安娜故意為之，卻是兩人要一起克服的問題，特別是查爾斯要去處理內在恐懼和不安，不受其干擾。很佩服《王冠》這部影集，把星盤裡隱晦地暗示，錯綜複雜的心理較勁，改編真實互動拍得淺顯易懂。一場悲劇婚姻沒有人是贏家，但比起互相折磨廝殺，離婚也許是個相對好的停損點，因為彼此付出的代價實在太大了。#Netflix#王冠#草木星空日記

這句話救了我

💜如果我不滿現在的人生，不僅是因為過去作出的錯誤抉擇，也可能是因為在作出決定後，我沒有把每一天修正成滿意的模樣。💜經濟獨立，不代表長大了。 只有根除父母錯誤的模樣，才能成為真正的大人。💜閱讀就是遇見自己。在日常中絕對無法遇見的，想像力豐富的自己，喜愛冒險的自己，你會在閱讀的時候遇到許多人，每一次的相遇豐富了你的日常，有時也會成為新挑戰的開端。💜你跟周遭的人分享快樂的時候，他們會一起變得幸福。你和他們分享悲傷的時候，會有大半悲傷消散在空氣中。可是如果你朝外發洩怒氣的時候，一定會傷到某人的心。怒氣不會消失，會堆積在某人的心中，讓他生病。💜如果你因為別人的話和行動很傷心，你得看看自己是不是處於容易受傷的位置。然後要努力提高自己心靈的位置。哪怕只把心靈位置提高一公分，也能預防「自我傷害」。/你曾經被「一句話」拯救過嗎？作者金美敬在YouTuber分享許多勵志影片，她在影片的留言區傾聽粉絲的煩惱，給予真誠的鼓勵。於是在無數個拯救別人的日子中，集結了這本涵蓋74則「救了我的一句話」，希望能夠幫助也在閱讀這本書的人，獲得新的力量。秋天到了，喝一杯暖暖雞湯，有時候不經意的可以將自己從深淵之中拉出來哦。-書名｜#這句話救了我作者｜#金美敬譯者｜#黃莞婷類型｜#心理勵志感謝推薦｜#平安文化@crownbook1954#妮啵試讀出版日期：2022/08/29-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記

【蒙特梭利幼兒園 】實際就讀經驗分享：蒙特梭利是什麼？幼兒園怎麼挑？在家也能蒙特梭利育兒嗎？

𓎤𓅮⸒⸒⸒ #蒙特梭利 ⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒ 𓆸就讀蒙特梭利幼兒園滿一年分享： 曾經在全美、雙語幼兒園中搖擺，最終選擇讓孩子就讀蒙特梭利幼兒園， 每種幼兒園都很好，找到適合的最重要！ 目前奧莉就讀蒙式幼兒園滿一年了， 除了剛開始的分離焦慮，每天上學都好快樂， 分享奧莉就讀的經驗，讓觀望蒙式幼兒園的家長參考。 ▌前言：找到屬於你們的育兒理念 ▌ 每個家庭有自己的教養觀念，在育兒路上，不斷修正與調整， 若成員各執己見，反而讓孩子無所適從，甚至影響成員感情。 我們汲取認同的蒙式教養理念，再轉化成屬於我們家的育兒方針。 （畢竟完全複製經驗也無法走出相同的道路） 相信你們可以找到屬於並適合你們的育兒理念。 ▌蒙特梭利是什麼 ▌ Montessori Education起源於義大利心理學家兼教育學家瑪麗亞·蒙特梭利， 是有系統與清楚理論架構的教學法。 蒙特梭利博士說：「孩子是工作者也是生產者。儘管他不能分擔成人的工作，但他的工作困難且重要，那是自我的建構。」 吸引我們的理念主要是： ▪相關專業書籍很多，有興趣可以閱讀•ﻌ• 入門可以參考： ▫《在家也能蒙特梭利》 How to Raise an Amazing Child the Montessori Way 蒙式書籍中會談到孩子發展，關於認識孩子各階段，我們另購入 ▫Frank Caplan 《你的零歲孩子》系列 @hsinyibook 近期要來複習1、4歲•◡• ▌蒙特梭利幼兒園 ▌ 無論師資有/無證照，入園參訪時建議觀察老師是否具蒙式精神， 能否尊重孩子，在引導孩子的方式上是否讓您感到舒適與信任。 環境應符合孩童的真實需求， 並不是擺放一堆教具就可以聲稱為蒙式幼兒園。 ▌奧莉就讀的蒙特梭利幼兒園 ▌ ▪奧莉幼兒園民國44年復園，歷史悠久 以蒙特梭利為教學主軸，依循孩子生理的自然成長與敏感期，注重孩子的感覺體驗以發展智能。 課程領域包括：日常生活、感覺教育、數理邏輯推理、語言發展、本土與世界文化、音樂美術、藝術創作、生命教育、體能活動等。 ▪更多課程活動照片請見圖文好讀版： 奧莉與塔莉Pixnet https://reurl.cc/XVx61g ▪物品擺放、安全性、高度等都依照孩童成長來設計。 ▪「混齡教學」（3-6歲） ▌奧莉小記事 ▌ ▪各領域的豐富體驗 奧莉37M時入學，下課總是迫不及待跟我們分享校園生活，在各種領域的體驗都很豐富。 對我們來說，不管是玩中學，親子共讀還是蒙特梭利， 最重要的不是她學了什麼，而是她體驗了什麼 ⎛⎝(•‿•)⎠⎞ 翻拍幾張稚嫩奧莉與作品，超感謝園方記錄。 奧莉跟著我一起回頭望，點滴她都記得，跟我們分享更多細節，讓我們知曉更多回憶。 ▪溫柔而堅定 奧莉什麼都不讓人擔心，唯飲食讓人擔憂： 挑食奧莉在老師耐心引導、正面鼓勵下，慢慢拓展食物源中。 每次跟老師聊天都覺得止不住笑意， 老師超級正向：奧莉今天吃了好幾口魩仔魚！ 塔編最害怕的青豆，印象來自於： 幼兒園老師逼迫吃完青豆粥結果吐出來，邊清洗衣服邊被老師罵說亂吐。 希望嗅覺與味覺敏感的奧莉，不會有類似的驚恐回憶 溫柔、正向又堅定的老師們，正陪伴著奧莉長大。 ▪用心拍照與製作成集記錄， 校園生活非常豐富，奧莉很專心完成每樣工作， 帶回超多剪工、美術創作，考驗收納功夫 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) / 留言：猜猜看照片8，一年前的奧莉在畫什麼？ 第一個答對的人贈送聖誕節禮物ʕᵔᴥᵔʔ（請到IG留言參加） / 如果文章有所幫助， ⮮ 按讚與愛心鼓勵我們，τнänκ чöü♥ 奧莉與塔莉IG：Ⓘⓝⓢⓣⓐⓖⓡⓐⓜ 奧莉與塔莉FB：Ⓕⓐⓒⓔⓑⓞⓞⓚ

宜蘭包棟網美民宿：鄰近梅花湖

#滑臉書會很羨慕別人的生活？ 日本減壓諮詢師：真正幸福的人，不會在社群網站上炫耀! - oh~nono... 我發文的時候，都是心情覺得是幸福的時候耶！心情不美麗、有壓力時根本沒情緒好好理出文字! 所以看我太久沒發文可以關心一下老人家~🤭 每個人紀錄生活、旅遊的方法不同，有人洗出照片、有人寫文章、有人拍影片，也有人默默放在心理或是留在腦海裡，只要能滿足自己就好。 每次跟朋友聚會，也會聽朋友說，妳怎麼常出去玩、吃大餐，或朋友的朋友也會關注到那個婗媽怎麼常出國，去哪裡玩？其實，那只是我有分享出來，我相信，你們吃的、用的、住的都不一定比我差或少，而且，以前真的一年才出國一次，我只是喜歡把每個地方用自己覺得美的視角呈現出來，來滿足我對生活的態度！ 也許，唯有內在不滿足、有缺口的人比較會把「羨慕扭轉為忌妒」，「美好的呈現扭轉為炫耀」，心態不對了，其實看什麼都會是礙眼的。 …………………🤍 https://www.nimama.tw/villatravel/ #宜蘭包棟民宿 #正能量 #網美集散地 #宜蘭住宿 #渡假 #梅花湖 #今天看到的一段話 但不認同第二句

［愛情心理學第9課］說不出口的愛情，是真的喜歡嗎？

- 究竟要喜歡一個人多久， 才可以放下？ 每個人一生中， 也許都有一個很喜歡很喜歡， 卻沒辦法跟對方在一起的人。 你很喜歡與他說話聊天， 你很喜歡和他互動玩樂。 你喜歡跟他在一起的感覺。 但你沒辦法， 好好表達心意。 因為你怕一說出口的愛情， 原來只會是自以為是的感覺。 你害怕一踏過這條感情的界線， 就會掉入一個尷尬的新關係中。 你就是怕，怕告白了，就失去了。 因為告白之後， 無論成功與失敗， 都會改變你們當前的關係。 而且現在這樣子其實好好的。 雖然，只是朋友。 或者，友達以上戀人未滿。 事實上，這樣子躊躇不前的決定， 不僅不會對當前關係帶來任何改變， 而且甚至還可能讓雙方陷入曖昧階段中最令人害怕的的假性戀愛甜蜜感受。 在曖昧時期， 你們之間並不存在承諾。 沒有一個人需要為你們倆負責。 因此，為了得到一個關係昇華的回答。 我們應該要鼓起勇氣追逐想要的機會。 你缺的不是朋友，是情人。 最重要的是，你要學會好好表達出自己的感受，沒有人會因為喜歡自己而討厭對方。 除非是，太過激進的行為， 逼迫對方一定要為當前的告白， 做出情人或結束關係的選擇。 告白不難，難得是好好說愛。 試著去表達感受吧， 儘管這真的很難很難。 不一定要正面說出口， 你可以用很多方式來表達。 日常的一句問候關懷， 漸漸地讓彼此習慣在一起的感覺。 習慣有你，習慣被愛。 #愛情心理學 #第9課 「說不出口的愛情，是喜歡還是愛？」 #圖 #文 #文案 #愛情 #愛 #語錄 #幹話 #心情 #心理學 #情侶 #關係 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #幹話心理學 #土味情話 #撩妹 #撩妹語錄 #撩妹金句 #psychology #quotes #love

頻繁的胎動

懷孕進入19周之後開始慢慢的可以感受的小寶貝的胎動 在上次節目裡與你分享第一次明顯的感受到胎動 後來在高層次時 被醫生說小寶寶很好動 但我當下沒有什麼感覺的說 但最近來到23周 我發現小寶寶晚上最喜歡動 東踢踢 西踩踩的 蠻特別的感覺的 感覺他也正在探索這個世界 但目前只能先待在媽媽的肚子裡 透過肚子感受外界的聲音 -----------------休息一下----------------- . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第30集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . . -----------------故事繼續----------------- ///胎動是準媽媽感受到新生命的開始。 比起在產檢時聽到心跳更直接感受。 隨著懷孕周數到28周開始可以更頻繁的感受到胎動/// 從23周開始我漸漸加入輕快重複的音樂來做胎教 (關於胎教可以在第15集收聽喔) 發現小寶寶會跟著音樂的聲音做出反應 感覺到小寶寶在肚子裡面動來動去 對於懷孕我其實到了現在還是有些感到不可思議 沒想到一轉眼已經到了23周了 距離40周只剩下17周 這個懷孕的過程過得太快 還想要好好享受每個當下呢 ///胎動明顯的感覺大約落在28周到36周左右 會隨著寶寶越來越大、子宮空間越來越小而減緩/// 聽身邊的朋友分享 孩子成長的速度很快 從剛出生到會走路到會說話 每一瞬間都令人感到不可思議 (包含我們自己也是這樣長大拉~~~) 也有聽長輩分享到了孕晚期 會因為懷孕時間太久而迫不及待卸貨 但我好想慢慢體會這些生活片段壓 也因為我很想要好好的體驗這生活 所以也捨不得時間過這麼快 現在頻繁的胎動 也讓我很珍惜即將當媽媽的感覺 說實在也有點覺得自己還是孩子 居然就要當媽媽了 我是指心理的狀態拉 就好像大學已經畢業好幾年了 但說到讀大學 總感覺畢業好像只是不久前的事情而已 類似這樣的感覺 過去的生活可能因為進入社會 忙碌的工作 時間過的比想像中快很多 也因為如此一轉眼來到現在的MONENT 還是多少會覺得不可思議 為了不留遺憾 每天都很珍惜懷孕的當下 謝謝今天的你陪我回顧第23周的我 陪我一起紀錄下第23周 從第一天發現懷孕開始 整個旅程就很不可思議 或許旁人無法感受到我的喜悅與過程 但還是很想好好記錄與分享 還記得我們在第21集友分享可以如何感受胎動的方法 像是 平靜的躺下或坐著 撥放音樂(小寶寶可能喜歡安靜或龐克或?甚麼類型的音樂呢?) 吃一些東西後躺著 或是 藉由日常活動變換姿勢時感受一下 如果你也是孕媽咪的話不知道你有沒有也試試看呢 但如果進入懷孕第28周開始到32周胎動會變得明顯 孕媽咪如果還是沒有感覺的話 建議應該找時間去檢查一下喔 或是產檢時一定要與醫師反映及討論 有時候藉由專業的建議也會讓我們在整個懷孕的過程更加放心 當然也不是要全然聽專家的才能放鬆 畢竟看醫生都需要花時間 有時候長輩的意見也是可以參考的 雖然有些人會覺得長輩的經驗已經好幾年以前了 但並不是所有的意見都要去否決 其實有些反而是好方法呢 當然還是要看每一位孕媽咪的選擇 畢竟懷孕的是自己喔 要記得 讓自己開心最重要 媽媽開心 寶寶也開心且健康喔 . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第30集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . .

6個在家工作一定要記得的事，多了自由更要做自己的老闆！

在家工作之後也許會多了一些你從前沒有想到過的優點或缺點，大部分情況下我們某種程度上擁有了時間空間的選擇權，因此更要懂得如何去善加利用這份自由的權利，今天想要來跟大家分享6個在家工作時一定要記得的事，才不至於讓你在擁有自由的同時失去方向！ 制定合理的目標 在家工作時一定要為自己設定『合理』的目標，這個目標盡量不要太簡單或太困難，最好能夠適當的有一點挑戰性，如果目標太容易就能達到，那麼整體工作進程就變得太慢了；如果目標太困難的話，很有可能會因為每次都達不到目標而感到氣餒，對於做這件事情感受不到成就感的話很容易就會放棄了。 就像是培養一個新習慣一樣，目標設定必須要夠合理才有辦法長期堅持下去，否則很容易就半途而廢了，如果你想知道如何有效的設定目標的話，歡迎去看看我之前寫過的這篇文章：如何設定目標？黃金圈法則確認動機+SMART原則設立明確目標+OGSM高效目標管理。 良好時間規劃 在家工作雖然擁有了更多時間的掌控權，但也不能因此而懈怠了！ 多了時間的自由是為了更合理的分配工作與生活任務，如果沒有合理的時間規劃或事前計畫的話，很容易導致拖延症的產生，因為你總是會覺得還有時間，等等再做或是先做別的事也沒有關係，結果到了晚上才發現自己一整天的時間都浪費在一些不重要的小事上，反倒花了更多時間在處理剩下的工作。 另外一點事就算事先計畫了完美的時間或行程規劃，沒有確實執行的話也是白搭，因此建議你可以參考以下的這2篇文章，文章中告訴你該如何安排每日或每週行程，才能幫助你增加工作效率！ 自由的背後是自律！6招增加工作效率的方法大公開！ 延伸閱讀：『番茄時鐘工作法』- 善用時間管理工具，維持遠距工作與生活間的平衡 制訂理財計畫 其實不管是不是從事遠距工作，每個人或多或少都應該為自己制定一套理財計劃，以下跟大家分享我自己也有在使用的3個相對簡單的理財方法！ Tips 1：ShopBack 聰明消費 相信現在大家網購的次數應該是越來越頻繁了吧，如果我告訴你以後只要在進入購物網站之前，多一個簡單的小步驟就可以省錢你相信嗎？ 答案是：只要透過 ShopBack 連結至合作的購物網站，即可獲得指定%數的現金回饋！ ShopBack合作的店家包括：PChome 24h 購物、博客來、屈臣氏、foodpanda、淘寶等大品牌。 實際操作步驟如下： 1. 免費註冊&登入ShopBack 2. 從ShopBack網站中選擇要前往的購物平台 3. 按照正常購物流程下單 4. 訂單完成後，至ShopBack網站確認現金回饋 5. 現金回饋通過審核且滿200元即可提領 點擊此連結註冊，單筆消費滿500元，賺取獎勵金100元！ Tips 2：美股ETF 適合新手投資 我自己認為美股相對於台股是更容易上手的，舉凡隨處可見的國際品牌，例如：星巴克、麥當勞、亞馬遜、Facebook等等，都是有在美國上市的大公司，相比於台股大多數的公司名字更是聽都沒聽過，更不要說了解這些公司的產業動向了，我認為投資應該要從生活中出發，自從開始學習美股投資之後，隨時在路上看見的品牌都不禁會在腦袋中盤算著，這會不會是一個投資的好標呢？例如因為疫情的關係，有些超市賣場開始開發了線上訂購生鮮蔬果的網路平台，這會是一個長久可獲利的模式嗎？企業未來對於這樣的商業模式有什麼樣的計畫等等。 從生活出發尋找投資標的，不僅更貼近我們的日常，對於一般人來說也是相對比較容易進入的門檻！ 小建議：在做任何投資之前都應該先投資自己的腦袋，才不至於讓辛苦賺來或存下來的錢放水流…，分享給你我自己在開始投資美股之前的第一堂入門課：用美股ETF創造穩定現金流｜低成本低風險的被動收入策略，課程內容不僅教你如何分辨好的股票體質，也告訴你資產配置的重要性，對於不追求短期獲利，想要長期穩定打造被動收入的人來說非常推薦你去看看課程介紹喔！ 用美股ETF創造穩定現金流｜低成本低風險的被動收入策略 課程老師：市場先生 課程內容包含ETF的觀念與優缺點，教你一套實際可以執行、已被驗證的操作策略，以及目前 ETF 資產配置策略在學術與實務上的演進歷程，讓你能像基金經理人一樣規劃，有效累積自己的資產配置。 在努力創造主動收入之餘，也要適當的建立理財觀念，讓辛苦賺到錢發揮更大的效益，加乘效應讓你早日邁向財務自由！ 到官網看課程介紹 Tips 3：列預算 先存錢再花錢 不僅是工作與生活行程需要事先計畫，對於金錢管理來說也是一樣的，為了讓資產更有效地被分配，我們應該先知道自己每個月的收入與支出情況，並且根據這個情況制定合理的預算目標，才不會讓自己每個月都不知道是存錢了還是吃老本了，畢竟帳戶裡的每一分錢都是自己辛苦賺來的，別讓存款不知不覺的從銀行中溜走了喔！ 持續進修學習 『活到老學到老』我可是直到1年前才開始有了深刻體悟呢… 當時突然間意識到自己每個月辛苦工作存錢的速度，根本沒辦法讓我安穩地想有一個不需要為金錢煩惱的退休生活啊！ 因此我開始接觸了大量的自我成長、投資理財、心靈成長、斜槓副業、個人品牌等等的相關名詞與觀念，而這一年來我所吸收與學習到的知識，也遠遠的超過大學畢業以來的知識量，足足是大開了我的眼界，從前過著下班就是回家追劇、和朋友聚餐的日子，也沒有閱讀任何書籍的習慣，現在想起來真的是超級浪費時間啊！ 因此我真心的建議你，一定要趁早多多廣泛的涉獵本業以外的知識，不一定是要以賺錢為目的，可以學習一些能夠幫助你增加生活品味的事情也是很棒的，例如花藝課、手作課等等。 延伸閱讀：線上課程的優點有哪些？如何挑選適合你的課程內容？(內附線上課程檢查清單) 延伸閱讀：在家工作更要透過培養『閱讀習慣』，掌握世界與環境的變化。(內含電子書平台總整理) 保持規律運動 真心建議只要是長期久坐的工作者，一定要保持規律的運動習慣，因為運動不僅能夠保持身體健康，更能夠增進「心理」健康、提升學習與工作表現！ 好好休息 最後就是一定讓自己在快速往前衝衝衝的同時，也要懂得適當的安排休息時間，例如我會在做完每日的代辦事項後，就算還有剩餘的時間，也會讓自己關機進入休息狀態，因為只要事前規劃有妥善安排好，就不怕之後的工作進度會落後，也算是給自己的一點小小獎勵吧，把多餘的時間用來陪伴家人或做任何自己想做的事都可以，不需要無時無刻都要上緊發條，偶爾給自己一點喘息的時間儲備精力，未來才能走得更久更遠！

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