為什麼沒人告訴過我

❝「我們無法控制自己的腦袋裡浮現的想法，只能控制我們在那些負面想法浮現時的反應。要對治那些負面想法，不讓它們影響我們的心情，最重要的方法之一就是：和它們保持一定的距離。」❞《#為什麼沒人告訴過我》一共分為37篇針對不同情緒問題做分析，作者設計了11張圖表來讓讀者跟著此書一起練習，並且提供提供應對情緒來襲的小工具，一步一步帶著讀者前進。當自己心情低落的時候，心裡不免出現許多聲音，而這些聲音非但不會幫助情緒復原，反而會讓自己陷入一種負面狀態，所以我們必須先意識到自己的情緒，當情緒來時能夠發覺，是我們控制它的首要步驟。❝「當我們告訴自己不要在意別人的想法時，心情或許暫時變好，但這樣的效果往往不持久。」❞不要在意別人的眼光是每個人都需要練習的事情，但是卻也是最難達成的任務，阿德勒提出：所有的煩惱都是人際關係的煩惱。原因便是我們會因為他人的行為而影響自己的感受。因此，不斷提醒自己：不要在意別人的想法，其實不是一個最佳選擇，我們應該要從掌控自己的想法開始，這也是此書設定的多種練習想達到的目的。❝「如果你能改變對自己說話的方式，你的大腦就會產生不同的化學反應，你的情緒也會跟著改變。」❞什麼是改變對自己說話的方式，也就是當我們遇到煩心事時，很容易不小心在心裡自我貶低，覺得自己「怎麼這麼糟糕」、「什麼都不會」等，這種在心裡抨擊自己的自我對話，很容易成為一種習慣，因此改變對自己的說話方式很重要，雖然做起來不容易，但是這是一件很重要的事情，如果我們不斷地批評自己、抨擊信心，很容易讓我們不相信自己，導致陷入情緒漩渦，錯誤週而復始，所以我們必須終生不斷地練習，練習正向且有幫助的自我對話。最後❝「當我們感到軟弱時，並不需要告訴自己我們很強壯。我們可以承認生而為人難免會有軟弱的時候，並且疼惜自己、鼓勵自己，然後再運用所有可行的方法，去做那些能讓我們再度產生自信的事，成為我們想要成為的那種人。」❞此書推薦給想要具體練習控制心智與情緒的讀者，跟著作者設計的情境與步驟，找到最適合自己練習的模式。-書名｜#為什麼沒人告訴過我作者｜#茱莉史密斯譯者｜#蕭寶森類型｜#心理勵志感謝推薦｜#遠流出版#妮啵試讀出版日期：2022/08/26-#bookstagram#妮啵閱讀#妮啵2022#閱讀#閱讀筆記

全球矚目【換乘戀愛2】最終選擇出爐！！出乎意料的結果，讓人感到幸福❤️

全球矚目《換乘戀愛2》最終選擇出爐！！出乎意料的結果，讓人感到幸福❤️

經過三週20集，從平倉洞到濟州島，【換乘戀愛2】終於迎來大結局啦~小編一邊看一邊跟著流淚，非常複雜的情緒，有著祝福、開心、不捨，還有幸福，一起看著大家的相處跟成長，自己好像也跟著出演者們一起在濟州島經過酸甜苦辣，本篇要和大家分享最終選擇的結果啦，怕暴雷的朋友看完再來看文章，一起留言分享你的觀後感吧~ 最終選擇D-DAY 最終選擇的前一天，是能影響最終選擇的重要約會，沒想到製作單位安排了與X的約會，每一對X有著不同的情緒投射與回憶，有人互相感謝解開過去的結，有人還有著迷戀，有人意識到彼此真的個性不適合，也有人經過快20天對X的武裝，留下了真摯的眼淚，經過這天的約會，想必對最終選擇會更加的混亂。 大家有特別支持哪一對couple嗎? 小編個人私心希望大家都可以跟新對象交往，有個幸福的開始，尤其是明明很開朗卻又哭不停的海恩，也希望娜研可以放下對X的感情與奎民有好結果。 最終選擇：金智秀→鄭奎民 (配對失敗) 智秀從頭到尾看得出來想認識新的對象，一開始就對奎民歐爸最有好感，對X元彬並沒有迷戀，但中間一度因為元彬的眷戀讓她很為難，也沒能更深入認識其他對象，尾聲前成功與奎民配對約會，彼此很愉快地述說心情度過了約會，至始至終都是奎民歐爸讓他最開心最感謝。 最終選擇：朴元彬→金智秀 (配對失敗) 元彬從節目一開始就讓人感覺到他非常單純，感覺是很專情會對女友很好的男友，當初和X的分手隱藏著很多誤會，解開了以後彼此都非常痛快，只是說開以後，他意識到所有出演女嘉賓中，還是X智秀最吸引他，原來心理一直以來對她還是有所迷戀，所以理所當然最終選擇當然是智秀。 最終選擇：鄭奎民→李娜研 (配對失敗) 奎民可以說是第二季的人氣男，X海恩對他極度執著迷戀、和娜研則是約會好多次，互相喜歡相談甚歡、和智秀也約過幾次會，連後期才加入的奈言也一度對奎民很感興趣。最終選擇前一天，忍耐很久的奎民，與海恩的約會中也忍不住落下眼淚，畢竟曾交往六七年，情感爆發也是很正常，經過苦惱了以後，決定還是遵從自己的內心，選擇這期間最讓他心動的人娜延。 最終選擇：李智延→南熙斗 (配對失敗) 一開始對X金泰伊看似有些迷戀，看到X沒人選擇時還非常難過，後期熙斗的加入，兩人玩得非常好度過很美好的時光，小編本來覺得他們應該一對了，沒想到後來熙斗與X娜延開始有糾葛以後，到濟州島後智延開始動搖不想選擇熙斗，後來算有解開誤會，最終選擇選了這段期間讓她最開心、最常笑的人，就是他，熙斗。 最終選擇：金泰伊 VS 朴奈言 (配對成功) 在奈言出現以前，除了退出節目的崔怡賢外，似乎沒有讓他心動的對象，泰伊還曾經和娜延說過，覺得自己很少有幸福的感覺，沒想到奈言的出現，讓他開始產生了變化，訪談時露出的微笑模樣，都能讓人感覺到幸福，後來的約會也一直選擇奈言與他度過，即使中間奈言曾經跑票，他還是很專一，一直到最終選擇。 奈言屬於後期才加入，第一次約會是靠著變聲問問題最後選出泰伊，兩人興趣跟嗜好雷同非常有默契，兩個很愛鬥嘴鬧對方，而且奈言說過只要搭泰伊歐爸的車，能讓他安心舒服的睡著，不管是個性或外表都非常搭，這對能配對成功完全是意料之中。 奈言進行最終選擇前，是由X賢奎載她過來，下車前奈言詢問告白台詞應該說什麼好，結果賢奎建議的告白台詞實在太肉麻好笑，賢奎不愧是霸氣的戀愛高手。 「歐爸，你知道什麼是等值交換嗎? 把人生的一半交給我，我把一半的人生交給你」、「歐爸是小偷吧! 還給我~我的心」 前陣子網友拍到泰伊、奈言兩人一起同遊樂天世界，希望他們真的能交往一起幸福下去~ 最終選擇：成海恩 VS 鄭賢圭 (配對成功) 萬眾矚目的海恩與賢奎，他們能配對成功，真的是太太太恭喜了!!!! 海恩從出現在節目以來，似乎沒有一集不哭泣的，看他為了X奎民的不理睬極度難過，全心全意只望向他，小編有點受不了XD 賢圭的出現根本就是白馬王子，海恩的救星，賢奎圭自始只望向海恩一人，霸氣的安慰他，給她高度的幸福感與安慰，台詞也超級撩，讓人很心動，兩人的肢體接觸也是非常曖昧，但X對海恩是很重大的存在，畢竟六七年的感情不是那麼容易放下。 在最終選擇前海恩對於X與賢圭比例大概是51:49，所有的成員大家都希望海恩最終有個幸福的選擇，相信電視機前的大家也是一樣的心情，在車子裡和X奎民長談以後，彼此給予祝福，海恩也跨出自己的那一步，下車走向幸福，真的是灑花的開心結局，看來目前已經是確定交往的狀態了，超級大恭喜。 最終選擇：李娜延 VS 南熙斗 (配對成功) 一開始以為娜延應該就是和奎民一對了，沒想到熙斗出現以後開始變了樣，娜延和熙斗有點讓人霧裡看花，明明彼此很在意對方，但講話都不願意放軟，很常吵架，熙斗對娜延非常嚴格，很容易出現像在訓斥她的狀況，讓外人看了也覺得有點太過份。 在最後一次約會中，節目還畫出娜延與X約會的起伏折線圖，和熙斗的相處中一下子開心，一下子又Down，奎民搬出誘餌，下車來拿他們第一次約會洗出來的照片，還以為娜延最終選擇要走向奎民了，沒想到仍然選擇舊愛，真是可愛的愛情傻瓜。 熙斗看似對於智延很感興趣，約會好幾次也很開心地度過，但內心實則一直被娜延牽引著，對於與娜延彼此毫無長進的相處模式有點厭倦，還以為最終會選擇智延，沒想到卻跟智延說，和妳相處很開心自在像是妹妹一樣，未來還是。 恭喜熙斗跟娜延重拾四年多的戀情，希望以後可以彼此包容相處，改善過去的問題，真心的祝福他們。 追了換乘戀愛1，又追完了換乘戀愛2，讓周末度過了一段美好的時光，被各種情緒淹沒，有粉紅泡泡戀愛感，又有揪心不捨的期待感，真的都非常好看，讓人印象很深刻，希望大家都能有情人終成眷屬~結局和你期待的一樣嗎? 歡迎留言分享 喜歡蠟筆小青文章的朋友，請各位給予愛心、追蹤、收藏，謝謝。 蠟筆小青以分享美食、旅遊、穿搭、韓國資訊為主，歡迎追蹤我的FB粉絲專頁、IG、訂閱YOUTUBE頻道 #換乘戀愛2 #換乘戀愛2結局 #換乘戀愛結局 #換乘戀愛2配對 #換乘戀愛2評價 #換乘戀愛2最終選擇 #환승연애2 #成海恩鄭賢圭 #李娜延南熙斗 #金泰伊朴奈言 

職場大禁忌！工作場合絕對不能說的5大話題，先幫大家掃地雷~

職場大禁忌！工作場合絕對不能說的5大話題

#週間隨筆 #職場 #禁忌 #話題 ⭐每周文章搶先刊載：https://iamalicelee.medium.com/ 最近一則關於蘋果 (AAPL-US)的新聞中，該公司的採購部門副總裁Tony Blevins，在公開影音平台上表示他的職業內容是「買豪車、打高爾夫和愛撫大胸女人，但周末和重大節日會休假」，此番不當發言引起數百名員工投訴，執行長Tim Cook對此震怒，進行解雇懲處。 職場現實又殘酷，任何風吹草動都會影響發展，即使是戰功輝煌的副總裁，也會因為失言說換就換。因此，今天想分享5大禁忌話題，即使是開玩笑，也絕對不可以公開說出口唷！ #現實 #發展 #副總裁 #主管 #不公開 #秘密 ⛔沒人想聽「性騷擾」言論 不論是黃色笑話，或是相關暗示的言論，千萬都不要說出口！或許這樣的言論可能可以炒熱氣氛，或是戳到部分人士的笑點，但更多時候，自以為是的幽默帶來的都是負面影響，有人覺得不舒服，更有人會覺得這是變態吧！如開頭的例子，一句不當玩笑帶來的後果可是很嚴重的，更不適合在公開場合中大講特講。 ⛔「金錢問題」絕對要沉默 「同工不同酬」已經是業界公開的秘密了，談到薪水傷感情，甚至引起尷尬場面，再熟悉的同事、再開明的老闆，也禁不起對於薪水的質問與挑戰，在公開場合發表對薪資的想法真的超級危險，嚴重一點還會造成辦公室戰爭呢！為了避免僵持場面發生，存款簿的金額還是放在心裡就好。 ⛔請格外小心「政治立場」 政治話題包含立場、種族、宗教等，一直以來都是相對敏感的，在跨國公司中，這個話題要特別注意，不要踩到彼此的界線，導致更多的爭議，公開平台中更要謹慎發言，盡量維持中立立場，不知道怎麼開口的話，果斷放棄談論吧！保持尊重心態才能在職場站得穩。 ⛔「轉職計畫」必須守到最後 當公開想離開、轉職的念頭時，就要做好消息一定會傳到老闆耳中的心理準備，他們或許就此認定你遲早會走，反應出不重視、孤立的態度，居心叵測的同事可能也會看準時機剷除你。如果求職失敗，還要繼續待在公司，氣氛尷尬不說，團隊很難再像以前一樣相處，幾乎是自毀後路。因此，情況還沒明朗的時候，最好把轉職計畫當作最後的秘密，自己默默耕耘。 ⛔誰都不能「批評別人的表現」 公開批判其他人的能力與工作表現是很不禮貌的事，不論是同輩或主管，都要盡量避免類似言論，維持工作的氣氛。所謂「說者無意、聽者有心」，有時無心的一句評論，很容易被有心人士加以渲染，傳到當事者耳裡，場面超級尷尬，簡直把自己丟到進退兩難的局面中，合作上心裡也會有疙瘩。更重要的是，當大講別人的不足時，看起來自大又驕傲，而且每個人都有可能犯同樣的錯誤，這樣的形象根本毫無幫助。 這5大重點可要好好寫筆記，職場如戰場，有時候在同樣的環境待久了，一不小心就會說出不該說的話。不過上班難免要和同事閒聊才不會無聊，安全又不失禮的聊天話題趕快看起來吧！ 喜歡本次文章，歡迎點愛心給我鼓勵，擔心自己忘記，趕快按下收藏時時拿出來複習囉！ #小心 #同事 #戰場 #工作 #職業 #人緣 #popdaily 圖片來源：王瀚誼律師事務所、今日頭條、天下雜誌、大人學、拾方視角

如何停止寂寞？如何面對孤獨？ How to deal with loneliness?

高價值女神們， 目前的你依然孤身一人或是背景離鄉呢？總覺得孤寂感伴隨著你，想要擺脫卻不知道如何是好嗎？ 7個有效方法，擺脫孤獨寂寞感！ 1. 了解寂寞是一種心態 寂寞的感覺其實和你身邊有人或者沒有人是沒有關係的。 如何跳脫寂寞的心態呢？ 其實就是透過改變我們自己的心境，我能否和自己和平相處，我能否非常享受和自己的獨處時間。 有一些人是一個人的時候感到寂寞，有一些人是在人群裡的時候反而感到寂寞。寂寞的心態其實是我和我自己的關係所造成的。因為你沒有好好的和自己相處，才會產生寂寞，才會想要尋找其他人來陪伴自己，可以這個感覺只是陪伴，而不是不寂寞。 2. 暫停對比 “一群人的歡樂是我的寂寞。” 當別人一群人快樂的時候，反而成為了你的寂寞，這都是因為我們在和別人做對比。當你看到身邊的朋友都成家立室，擁有很好的事業，這些都會讓你感到自己很寂寞。 每個人的人生都有自己的時間區的，絕對不要跟別人比較他們現在所擁有的成就，你現在看到的並不是他們那不為人知的過去，你不知道他們到底是經歷了什麼才能獲得今天的成就。 不管是線上線下，社交媒體或者是你的朋友圈，公司都好，你要比較的，只有你自己。你要贏的人，只有你自己。 3.去尋找有意義的出口 當我們感覺到自己沒有價值的時候，其實都是我們對自己沒有信心，覺得自己沒有吸引力，所以要增加自己的信心，你可以去做一些有意義的事情，讓你感覺到你也可以影響其他人。比如說你可以去做義工，志願者等等的。 不要擔心說你做的只是一件小事，不會有很大的影響。絕對不要小看你的每個小小付出，雖然我們每一個行動無法改變全世界，可是你可以改變一個人的世界開始，慢慢的其他人也會被影響。 4. 有規律的生活 當我們情緒不好的時候，其實都和我們的身體有關。飲食，睡眠，運動都會直接影響我們的心理狀態。 你會發現當你有去運動的時候，心情會特別的好；自己早睡早起，睡眠充足的時候，精神會特別的佳；飲食健康的時候，你會發現自己也非常有能量。這些都是因為我們身體裡的荷爾蒙所影響。當你的作息都很規律的時候，你的身體所有的荷爾蒙也會很平衡，自然而然的你的心理狀態也會變得很好。 克服寂寞不是一兩天的事情，而是一個長久的事，你需要有規律的生活。比如幾點起床，幾點運動，幾點吃東西。只要從這些小事情開始改變，你會看到很大的改善的。 5. 聯繫你的家人和你的朋友 人類本就是一個群體生物，所以connection對我們來說是一種需求，讓我們感覺到自己是屬於一個群體的。因此當我們自己一個人失去這些connection 的時候，我們會感到迷茫空虛。 如果你是自己一個人獨居，或者離鄉背井到外去深造工作，記得時常保持和家人朋友的聯繫，這樣也會讓你的心情變得更好一些。你可以在租房子的時候，偏向於選擇有室友的房子居住生活。 6. 計劃你的未來 你不需要等到有另外一半了才開始計劃你們的未來。 從現在開始規劃你的未來，當我們有了前進的方向，寂寞感也會減少。再者當那些金錢物質已經不再是你的標準的時候，你就能夠更加的仔細去選擇到那個真正對的人，也可以減少未來你們兩個人之間的摩擦。 你可以總結你目前所學習到的東西。你要怎麼去進步自己，你想要達到什麼目標，在那之前你又該做些什麼才能達成目標呢？ 7. 做讓你可以成長的事情 現在科技發達，不只是我們有提高BTA課程讓你可以成為更加自己的女人，也有很多人都在網上授課，你可以選擇你想要參與的課程，比如運動，藝術，音樂等等。 如果沒有這些金錢能力去參與課程，你也可以去購買書籍，觀看視頻來學習，讓你自己不斷地成長。當你的世界關，價值觀，人生觀越來越成熟的時候，你也不需要其他人來滿足你了。 通過以上的分享你學習到了嗎？如果你還是覺得自己的寂寞感沒有改善的話，絕對要去找專業的幫助哦！ 報名 BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班 如果你想要學習更多，了解兩性思維，找到屬於自己的幸福。我們的BTA 三大法則將可以幫助你確保自己有足夠的吸引力去吸引你喜歡的對象，最終和他發展成情侶關係的話。那就趕緊點擊以下的網址去報名我們的BE TRULY ATTRACTIVE 培訓班吧！ >>> https://bit.ly/3SjWFKX >>> https://bit.ly/3SjWFKX >>> https://bit.ly/3SjWFKX Spread Love to The World 🌈 -心虹- 更多實際感情內容 關注我的 Instagram >> https://www.instagram.com/xinhong.tan/ 訂閱我的 YouTube 頻道 >> https://www.youtube.com/channel/心虹 成為 Be Truly Attractive （BTA）會員 >> https://t.me/betrulyattractive YOUTUBE 影片版：如何停止寂寞，如何面对孤独 How to deal with loneliness

💃百老匯美式餐酒館🎩kitty Taipei bar 🐱漢堡薯條調酒都推🍟🍔🍸還有百家樂可玩🎰大橋頭吃吃隊📢

https://www.instagram.com/reel/CizqVRlAjhg/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 前陣子看到佛敷地介紹的餐酒館🥂 可愛滿點馬上揪好友🍻 但其實有心理準備餐點應該很普 結果意外的是漢堡超好吃🔥 薯條也超好吃🍟完全停不下來想無限加點🤤 酒的話也是難得整個菜單有五成以上我都想點🤩 超多茶口味的調酒茶控歡喜🥰 後來點了一個有烏龍有果香完全就是我的愛🧡 雖然討厭奶酒但整個比例奶味不重非常綿順 就是茶奶蓋的感覺💕 朋友雖然前面踩雷但後來直接跟吧檯order 自帶哈味的吧天的也很專業的調出她滿意的味道👍 好像是點餐就有籌碼整點可以玩百家樂🎰 可惜本人賭性不堅強秒輸完了個寂寞😂 Anyway 整間店的美式風格我超愛❤️ 也超喜歡菜單紙巾的特務貓設計🐱🎩 廁所警告簡直優秀到不行👌 會播放老式鄉村音樂還有人當場大合唱氣氛超讚🙌🏻 可惜沒在這裡遇到Ted或Barney 真的好愛美式餐廳啊啊啊🇺🇸 📍#kittytaipei ©️版權所有，盜圖禁止👊 #台北餐酒館 #美式餐廳 #晚餐吃什麼 #漢堡 #調酒 #新店報報 #台北美食 #大安區美食 #大安區酒吧 #國父紀念館美食 #國父紀念館酒吧 #忠孝敦化美食 #忠孝敦化酒吧 #東區美食 #東區餐酒館 #taipeifoodie #波波發胖 #美食部落客 #台北吃貨 #台湾グルメ #台北グルメ #popyummy台北 #吃貨日常 #台湾美食 #ご飯記録 #食べスタグラム #食べログ

桃園美食《輕鬆點平價美食》桃園機捷與高鐵站附近 便當/麵食/滷味/小菜通通有! 

🏠輕鬆點平價美食🔸地點 : 桃園市大園區中正東路二段653號📞電話 : (03) 381-0558，可外送🌸營業時間 : 10:30~14:00，16:30~19:30 (中午會休息~) 🤍Ins : rannay__blog🤍Blog : 下班後的小資女🤍Vlog : Youtube 在路口轉角處，蠻明顯的三角窗式店面，以小吃店來說算蠻大間 (五權國小旁邊)店內有10桌，生意蠻好的，有時去都是坐滿滿的狀況喔!店裡無預約，但翻桌率與出餐速度算快 牆面有老闆娘自己製作的餐點海報，非常用心且進門後一目了然每道看起來都很讚! 真想每道都點一輪來吃！點餐時還是以現場菜單為主喔! 自助區辣椒是老闆娘用心製作的(很辣!)，其他基本調味醬都有 飲料區基本款飲料，應有盡有夏天就是要來一罐涼涼的沙士啊! 滷味菜單品項很多喔! 小編最常點的就是豬大腸、甜不辣、米血糕、海帶! 櫃檯的滷味展示區因考量新鮮度，肉類的滷味都是冰在冰箱，有人點單才拿出來切喔!且櫃檯也有透明隔板，相當衛生又可以看到滷味，真是安心滿滿所以基本上菜單上有的滷味都可以畫單用點的喔! 櫃台滷味展示區百頁豆腐、甜不辣、海帶、米血、豆干、豆皮 滷豆皮~超好吃!偏南部口味，微甜的醬汁搭配蔥花! 真是絕配 切一盤，幸福感滿滿! 餐點的份量很夠喔!菜單設計也超用心，飯類都有三種選項，不管你今天食量如何都可以滿足你! 真的超貼心!ex : 滷肉飯(正常)→滷肉飯(加大)→滷肉飯(便當) ▼瓜仔肉飯(正常)▼ ▼瓜仔肉飯(正常+雞絲)▼小編最愛的隱藏式吃法! 就是要加雞絲! 酸酸鹹鹹的瓜仔肉飯真的好好吃! ▼雞滷飯(加大+荷包蛋)▼聽說這道也是超多人點的! 荷包蛋真是百搭~~ ▼雞肉飯便當▼便當都有配菜+半顆滷蛋喔!做成便當看起來好精緻! ▼滷肉飯便當▼ ▼控肉飯便當▼ ▼肝連湯▼這碗好好喔! 肝連超多超嫩喔! ▼什錦麵▼這道據說是店裡的招牌喔!果然又大碗又鮮啊! 有豬肝、魷魚、蛤蠣、還有其他的蔬菜、丸子湯頭很讚喔! 分量真的很足喔! 其實小編來吃很多次囉! 店裡寬敞且有冷氣，老闆娘也非常親切熱情，重點是東西都不錯吃!推薦給你們囉! 🤍Ins : rannay__blog🤍Blog : 下班後的小資女🤍Vlog : Youtube ◎桃園美食《胖叔叔現烤甜甜圈》平價必吃的好滋味《享鴨》烤鴨中華料理 中茂新天地 桌邊片鴨 一鴨三吃《姜滿堂》韓國正宗直火燒肉 大江購物中心開囉！《米燒肉》單點式燒烤 蟹膏生帆貝好吃!食材品質高 服務佳 超日式居酒屋~《麻吉叔創意冰鋪》華泰名品城旁 雷夢奶雞冰超好吃!!!《輕鬆點平價美食》桃園機捷與高鐵站附近 便當/麵食/滷味/小菜通通有!《上菜 片皮鴨專賣店》台茂購物中心必吃! 台茂購物中心必吃! 桌邊片鴨服《鳥久居酒屋》巷弄轉角日式小店 簡約樸實 幸福感滿滿的日式居酒屋!《錢都日式涮涮鍋》超美的日式裝潢 國民火鍋不變的好滋味《Mr.Q炭火小酒館》下班小酌好去處 平價CP值高 生啤酒的戰神挑戰《佳鮮多時尚美食館》平價上菜快 回訪N次 生意很好《史堤克牛排》美式風格 自助吧 份量很足 薯條免費再續!《千葉火鍋》中壢尊爵館 超美裝潢 超豪華自助吧 還有自助生啤區!《超有肉》8盎司肉盤還可以再加量 菜盤豐富 超多湯底可以選 ◎推薦書籍 《Get Lucky！助你好運》九個心理習慣，讓你用小改變創造大運氣《金錢心理學》你知道自己的金錢心理嗎？Amazon.com商業理財百大暢銷書 #桃園美食 #青埔美食 #大園美食 #桃園高鐵站 #輕鬆點平價小吃 #傳統小吃 #發胖

想脫單看這裡！五種超有效脫單方法，想脫單的你不可不知道！

好多脫單方法，哪些是你真的嘗試過了嗎？這五種有效脫單方法，想脫單的你不可不知道呀！ 有效脫單方法：注重外表 為什麼要注重外表，某部分也是反應你的生活狀態。不是一定要花大錢讓自己變得帥或美，而是先從整理頭髮、保持臉部乾淨、修剪指甲及衣服整齊開始打理起！相信從這一步開始，就可以讓自己的外表增添不少魅力！ 有效脫單方法：每日自省 了解自己雞歪的地方，不是檢討自己，而是思考這件事情為什麼會這樣發生！例如，今天是什麼原因讓對方據點或是生氣。有時候可以嘗試用第三人角度來回頭思考這件事情發生的緣由！ 有效脫單方法：審視自己的徵友條件 先看看自己再看看自己徵友條件，回顧一下，看自己是否了解自己，或是找對象是不是有之心妄想的程度。 有效脫單方法：練習聊天 走出去認識人志同道合，或是可以思考為什麼自己害怕認識人。如果你認識人之後你不太會聊天，那也是很可惜！不一定要一直講話，而是能夠讓兩人之間找到很好的拋球接球模式！ 有效脫單方法：嘗試諮商 當以上方法你都覺得很難達成，你也可以花錢嘗試諮商！讓專業人士協助你，從專業的角度給予你專業的建議。 有效脫單方法：收聽唉唷麥擱睏啊 這是最近開始紅起來的podcast，節目會以心理測驗開場，暖暖身，也當作是我們開始前的小破冰，之後會藉由不同個案探討單身的原因！如果喜歡聽愛情故事或是想要脫單的你不可以錯過！ 收聽唉唷麥擱睏啊 圖片來源：Canva、Pexels #有效脫單方法 #脫單 #聊天 #認識自己 #愛自己#戀愛#行爲#盲目#愛情＃焦慮＃生活＃無力#伴侶#心理測驗＃焦慮指數＃焦慮#憂鬱#害怕愛情#勇敢追愛#愛情遙遠#恐懼#測驗#交往#談戀愛#測試#神準測驗

台北捷運《古亭站咖啡廳》推薦 西西里咖啡 提拉米蘇 香蕉藍莓奶昔 泰式奶茶 肉桂捲

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NUKI Coffee 🏠Nuki coffee🔸地點 : 台北市中正區金門街5-1號🔸捷運 : 古亭站2號出口，約步行5分鐘左右可抵達🌸老屋改建的超復古咖啡廳 🤍Ins : rannay__blog🤍Blog : 下班後的小資女🤍Vlog : Youtube 復古風搭配燈光 簡直美翻 牆面很多海報 超大顆的月球燈! 西西里咖啡 喜歡檸檬咖啡的不要錯過! 這裡的西西里超好喝，每來必喝香蕉藍莓奶昔濃郁滑順，非常好喝喔! 提拉米蘇口感偏軟，但不會太甜 Supreme Beans Coffee 🏠Supreme Beans Coffee🔸地點 : 台北市中正區汀州路二段293號1樓🔸捷運 : 台電大樓站與古亭站之間的汀洲路上🌸肉桂捲很讚 泰式奶茶好讚味道很夠但不會太甜 冰塊很美 卡布奇諾搭配甜點超搭~中和甜食~ 三溫糖核桃肉桂捲 滿滿的核桃啊! 不愧是店裡人氣NO.1肉桂捲這畫面也太療癒吧 🤍Ins : rannay__blog🤍Blog : 下班後的小資女🤍Vlog : Youtube ◎桃園美食《胖叔叔現烤甜甜圈》平價必吃的好滋味《享鴨》烤鴨中華料理 中茂新天地 桌邊片鴨 一鴨三吃《姜滿堂》韓國正宗直火燒肉 大江購物中心開囉！《米燒肉》單點式燒烤 蟹膏生帆貝好吃!食材品質高 服務佳 超日式居酒屋~《麻吉叔創意冰鋪》華泰名品城旁 雷夢奶雞冰超好吃!!!《輕鬆點平價美食》桃園機捷與高鐵站附近 便當/麵食/滷味/小菜通通有!《上菜 片皮鴨專賣店》台茂購物中心必吃! 台茂購物中心必吃! 桌邊片鴨服《鳥久居酒屋》巷弄轉角日式小店 簡約樸實 幸福感滿滿的日式居酒屋!《錢都日式涮涮鍋》超美的日式裝潢 國民火鍋不變的好滋味《Mr.Q炭火小酒館》下班小酌好去處 平價CP值高 生啤酒的戰神挑戰《佳鮮多時尚美食館》平價上菜快 回訪N次 生意很好《史堤克牛排》美式風格 自助吧 份量很足 薯條免費再續!《千葉火鍋》中壢尊爵館 超美裝潢 超豪華自助吧 還有自助生啤區!《超有肉》8盎司肉盤還可以再加量 菜盤豐富 超多湯底可以選 ◎推薦書籍 《Get Lucky！助你好運》九個心理習慣，讓你用小改變創造大運氣《金錢心理學》你知道自己的金錢心理嗎？Amazon.com商業理財百大暢銷書 #發胖台北 #發胖 #古亭站美食 #咖啡廳 #西西里咖啡 #提拉米蘇 #奶昔 #泰式奶茶 #卡布奇諾 #肉桂捲

2022日影｜七五計劃 觀後感｜既不能選擇出生，那請給我們選擇死亡的權利

今天介紹比較沉悶的電影「七五計劃」，畢竟「長照」議題從1.0到2.0甚至以後永無止盡的3.0等後續，綜觀台灣、日本、韓國，人口都開始「生不如死」，已適婚年齡的26歲少女，對戀愛敬謝不敏，對感情謝謝不聯絡，養活自己都成了問題誰會想要生小孩來挽救「出生率」？ 電影很沉悶，推薦精神好的時候去看，少女吃藥吃到睡眠有問題，後面幾段睡著了。 電影片名：七五計劃 導演：早川千惠 演員：倍賞千惠子、 磯村勇斗、 史黛芬妮艾莉安、河合優實 劇情簡介： 不遠的未來，為了解決嚴重的人口老化問題，認可75歲以上長者享有選擇死亡之權利，俗稱「七五計劃」的制度在日本國會通過。政府認為當老人活到一定年齡後，就會成為對社會的負擔，因此鼓勵75歲以上的老年人自願接受安樂死。 負責執行的單位不僅會提供為每位進行「計劃」的老人十萬圓補助，還會提供一條龍服務，從心理建設、身後準備到財務規劃，一應俱全。 現年78歲的獨居婦人阿道（倍賞千惠子 飾），因為高齡而被公司資遣，不知何去何從的她，眼見同齡好友，有人積極加入計劃，希望臨終前為愛孫留下點什麼，有人孤單在家過世多日，卻無人聞問。看清了人生就是無盡孤單的事實，她該如何面對餘生？ 同時，在計劃各個崗位恪盡職守的人們也一一陷入生死難題，總是親切、有禮招募計劃對象的公務員、照顧老人們走完最後一哩路的菲律賓女移工、為參與計劃的老人「行前」輔導的心理輔導員，日復一日直視生死的他們，又將做出什麼樣的抉擇？ 慣例10點心得 1.請台灣政府官員可以照單抄一下這個計畫來立法實施「安樂死」嗎？ 2.人如果有錢、長壽沒什麼問題，但沒有錢又活太久真的是個問題。 3.每個人都有「賺錢」的苦衷，也有「沒有親友」的苦衷。 4.計畫中碰上多年未聯絡的親人也是意外。 5.「跟年輕人講話」會有活力，所以我都會打給我阿嬤講電話，儘管我不是最受寵的。 6.我打從心底支持這個計畫，龐大的長照雖然有許多產業，但也會壓垮政府財政。 7.哪個政府提出「幾歲以上可以選擇安樂死」我就投他。 8.人的一生都要獨自面對「孤獨」這個問題，從嬰兒時期啼哭沒有大人理睬至棺材中，都是一個人。 9.其實台灣已經「高齡社會」，不再是高齡化，長照是個深遠的議題。 10.「死人的東西」拿來再利用真的有點道德怕怕問題。 11.冷知識，如果想要把遺產留給朋友，必須自書（錄影、親筆寫、邊寫邊講），該名朋友的名字、身分證字號、戶籍地址、手機，才會具有法力效用。 78歲 無親友無工作 參加計劃 阿道因78歲高齡被公司資遣，看到七五計劃，仔細研究後參加，拿到了10萬日幣，也有定期的15分鐘聊天，讓她在人生最後一段路也吃到了「特級壽司」，對她來說這個計劃是好的吧！ 從電影中看到她結了兩次婚，最後仍是孤身一人，由此可知，人生在世最要學習的課題是「該如何面對孤獨」。 離鄉背井籌措愛女醫藥費的菲籍移工瑪麗亞 原先她在老人長照中心工作，因為五歲愛女心臟病需要開刀，經過教會轉介到「七五計劃」一條龍服務的「善終」，將來執行安樂死「長者」的遺物「銷毀」。卻有位同事跟她說「拿了也算廢物利用」。 生命應該是平等的，她一方面在籌措愛女的手術費用，一方面天天看著富裕國家「付死」還有錢拿跟有人服務，不知作何感想。 阿擴：「七五計劃」碰上久違聯絡的親人怎麼辦？ 20年未見的叔叔，在75歲生日這天來申請計劃，這是他們開啟聯絡的契機。（想想也是，日本很大，想消失真的不難），原來他叔叔因為「孤身一人」，於是在日本「從南到北」做勞力工作（造橋、鋪路、工地等），在工作之餘會捐血，是個廣義來說「對社會有貢獻的人」，打破了「叔叔連他爸葬禮都沒參加」的壞印象。 不能與聯絡員有感情 「75計劃」中最人性化的是：「申請計劃的人，會接到年輕人的電話，聊天15分鐘」，聯絡員像是陪伴他們最後一哩路的人，無論是老人或是聯絡員，他們都是計劃中的一份子，且是「最有情感糾葛」的部分。所以明文規定「不能見面」，就怕老人們對世間還有留戀，臨陣反悔。 而這位跟阿道聯繫的聯絡員在「最後一通電話」時，也提醒她「其實可以隨時反悔」，恐怕是有感情了吧！人類畢竟是情感生物。

【歐兔啡食館】圓山早午餐推薦，大人小孩必吃人氣早午餐

平日忙碌工作的我,在難得的假日時光總是會悠閒的睡晚點，然後在起床後舒服的享受一頓豐盛的早午餐,徹底放鬆一下身心😌 既然是假日的休憩,那對於環境的清幽舒適,以及餐點的飽足度當然很重要✅ 今天就要來介紹一下位於台北圓山的早午餐店，這是一間在店內空間舒適感及餐點上,都讓我非常喜歡的早午餐店❤️ #歐兔啡食館✨ 難得的假日時光，讓我們來一起看一下，陪伴我度過這怡人時刻的各式特色餐飲吧👌 📌清炒白酒蛤蠣義大利麵 這道義大利麵醬汁非常的鮮甜，蛤蠣的鮮味完全被煮出來加上白酒的清香，簡直就是絕配😀 而麵體方面軟硬適中外又吸飽了鮮味十足的醬汁，每一口都可以吃的到蛤蠣的新鮮，愛吃義大利麵的人絕對不能錯過😃 📌愛上菠蘿雞腿堡 這道漢堡，麵包使用菠蘿比較少見，非常的具有創意，而味道方面更是特色十足，烤過的菠蘿麵包非常的酥脆，都快趕上餅乾的口感，內層塗上花生醬更是畫龍點睛之作，對於愛吃麵包的我來說真的享受☺️ 鮮嫩的雞腿肉也烤的恰到好處，整體搭配起來加上旁邊的附餐，飽足感十足之餘味覺體驗也相當厲害🥳 📌ㄅㄨㄅㄨ車兒童餐 這道專位小朋友設計的餐點，有小朋友的家庭一定要試試看，新鮮的茄汁義大利麵還加上四季豆等蔬菜🌱 讓小朋友吃的健康也很美味，而小朋友最愛的雞塊薯條也在一旁，份量上很適合小朋友，相信孩子們一定能安安靜靜地吃完一頓豐盛的早午餐⭕️ 📌玫荔四射 這款荔枝口味的特調飲料是夏天最適合不過的飲品，冰沙的口感沁涼又消暑，又香又甜的荔枝飲料讓喜愛甜食的我非常興奮，忍不住餐點還沒吃完就多喝幾口了，加上QQ的耶果在咀嚼之中，香味四溢於口中🥰 📌柚遇見檸 這杯柚子與檸檬的特調飲料，是平時我下午茶喜歡搭配的飲品走向，不過這家店做得更加讓我喜愛💕 柚子的香甜與檸檬的微酸做了巧妙的搭配，不會過甜更不會過酸，讓我非常喜愛😉 生活步調緊湊的鋼鐵叢林中，因為各種學業、生活的壓力長期造成心理負面情緒堆積🥲 而這樣一個能夠適度放鬆休憩的好地方，充滿著各種味覺、視覺上饗宴的地方正是一個能夠排解壓力與負面情緒的天堂🤩 走前也不忘多拍了幾張美照 不論在視覺還是味覺上都非常滿足熱愛美食的我，非常推薦這家人氣好店🥇 粉 絲 團：https://www.facebook.com/YuanshanMRT/ IG：＠o2_deli_yuanshan 地 址：台北市大同區庫倫街48號（圓山站2號出口） 電 話：02-25960022 營業時間：週一公休，二～日 11:00~21:00(最後加點8:30) ＬＩＮＥ官方：＠016fusec #圓山美食 #花博美食 #大同區美食 #親子餐廳 #台北親子餐廳 #台北咖啡店 #台北輕食 #圓山花博餐廳 #花博美食推薦 #圓山親子餐廳 #花博餐廳親子 #圓山咖啡店 #庫倫街美食 #台北親子餐廳 #花博附近早午餐 #花博餐廳2022

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