排毒食物排行榜!吃對10種天然排毒食材，減緩肌膚老化速度!

隨著時代的改變，食物的品項越來越多，取得方式也更加便利，享受美食的過程中，往往遺忘了「身體健康」!長期下來造成體內毒物質與重金屬累積，時間拉長有可能就會造成身體產生變化，平常若能搭配攝取「排毒食物」，不但吃得安心，還能減緩老化速度喔! 排毒食物01. 番茄 番茄裡的「茄紅素」是很強的抗氧化物，可與有毒物質結合，降低體內的重金屬含量!並且富含豐富的維他命C， 它能幫助排解各種重金屬毒，像是鉻、鋁、鉛等物質，另外加熱番茄後食用，可以增加人體對於茄紅素的吸收，還能促進脂肪燃燒喔! 👉跟婆婆不合怎麼辦？和婆家過招必備５技巧，與未來婆婆的相處之道！ 👉Dcard網友票選！15句渣男人氣語錄，第五句超有共鳴，渣男退散 👉挑男友必知條件，10大特點趕緊收編 排毒食物02. 蕈菇類: 黑木耳、香菇 菇類食物的「可溶性膳食纖維」含量很高，可以促進腸道蠕動，還能增加排便量，而且熱量相當的低，包括「金針菇」和「杏鮑菇」皆含有大量的水溶性纖維，都是很好的排毒食物。 黑木耳的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，達到清潔、過濾和溶解的作用。 👉前男友糾纏該如何自保?三招教你斷絕恐怖情人，千萬不要私下刺激對方 👉男友不想結婚該怎麼辦?!5個重點幫你釐清現況，不適合的愛情不必久留! 👉分手多久可以交下一任?我覺得沒有不忠，但卻被道德綁架! 排毒食物03. 海藻類: 海帶、昆布、海菜 海藻類特性黏稠，一樣含有豐富的「可溶性膳食纖維」，有利於腸道排出有害物質， 凝膠狀物質可以阻隔人體吸收過多的重金屬，並且有助於降低「膽固醇」。 👉情侶如何維持新鮮感?想要愛情長跑，你需要知道的5個技巧 👉【有趣心理測驗】解密愛情、個性與人生觀，超準分析你的感情觀 👉如何跟喜歡的人聊天?教你輕鬆開話題，戀愛聊天技巧大公開 排毒食物04. 根莖類: 地瓜、南瓜 根莖類食物富有大量的「可溶性膳食纖維」，其中地瓜和南瓜更含有豐富的「維生素A」、「類胡蘿蔔素」和「高鉀」成分，膳食纖維可以刺激腸胃蠕動，維生素A和類胡蘿蔔素有助於肝臟解毒功能，高鉀食材也可以促進腎臟排毒，所以均衡攝取根莖類食物真的是好處良多。 👉韓國綜藝公開超準心理測驗!藝人驚呼準到頭皮發麻!森林心理測驗 👉2022韓劇推薦!網友票選評價最高的韓劇清單!韓劇男神們即將要回歸啦! 👉男生最討厭女生的行為!網路票選TOP10，原來男生最反感這點! 排毒食物05. 大蒜 大蒜擁有許多有助於身體的物質，像是「維生素B1」能夠活躍肝功能，幫助肝臟的各種代謝，「二烯丙基硫化物和s-烯丙基-L-半胱氨酸」能影響致癌物質代謝活性化酶的作用，並且解毒保護肝臟。大蒜還能降低「膽固醇」與「高血脂」，亦有清腸、促進食慾和加速消化等益處。 👉男朋友想要第一次該給他嗎？發生關係前必需知道的5件事，辨別什麼時候才可以做害羞事！ 👉最容易惹怒男友的10句話!女孩請注意，這些禁句很可能會間接造成分手! 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! 排毒食物06. 紅豆 紅豆的屬性偏涼，有助於排毒消腫和利尿，也有補血和促進「血液循環」的作用!紅豆還可以增加腸胃蠕動，改善便祕狀況，使得毒素不會停留在腸道中過久。 👉女子杯NUZI CUP博泉月亮杯評價開箱!女孩必知的月亮杯知識!「認識自己的身體，才能真正的愛自己」 👉手機素色桌布55色免費下載!最好看的文青色桌布都收集在這! 👉笑瘋！盤點120句搞笑語錄送給你，女人喜歡長的壞的，不是你這種長壞的! 排毒食物07. 水果: 蘋果、芭樂 蘋果的外皮是「粗纖維」，果肉是「膳食纖維」，一樣都是有幫助消化的功效，蘋果中的「蘋果酸」和「檸檬酸」有助於排除乳酸堆積，減緩身體的疲勞。 芭樂是低熱量和擁有高纖維的水果，維生素Ｃ含量更是在水果中排行前三，助於腸道消化和幫助脂肪代謝，不論是減肥、三高或是糖尿病患者，都能安心食用喔! 👉最新拜月老十大禁忌！拜拜流程、供品準備、全台月老廟推薦 👉發現男友在看A片?無法理解為什麼有女友還要看別人?!帶你進入男生視角看這件事 👉談戀愛好累!讓人開始懷疑人生，其實這是因為你的愛情生病了! 排毒食物08. 洋蔥 洋蔥裡含有「大蒜素」、「類黃酮」、「多酚類」等抗氧化成分，有消水腫、抗發炎、 降低膽固醇、 排毒、促進新陳代謝和預防心血管疾病等功效，協助人體更順利的排毒。 👉魚腥草功效:抗菌、增強免疫力、鎮咳和抗發炎，中藥裡的抗生素! 👉猶豫到底要不要分手?感覺沒有以前愛了，但是良心過意不去，根本說不出口! 👉30部必看韓劇，獻給90的孩子回味起來! 排毒食物09. 深綠色蔬菜: 地瓜葉、空心菜 地瓜葉和空心菜，富含大量維生素B群，能夠幫助肝臟解毒，也富含維生素A、C、菸鹼酸和胡蘿蔔素，深色蔬菜中的「膳食纖維」，能夠幫助消化，排出腸壁內的有害物質，達到抑制細菌病毒的感染。 👉五個月60KG減成48KG只要把握三大減肥重點 👉孩子成年後到底會長多高?醫生提供預測身高公式，3招關鍵秘訣 👉婚前恐懼症如何克服？盤點10個解決辦法你一定要知道，提供婚前恐懼症小測驗 排毒食物10. 益生菌: 優酪乳、優格 益生菌可以幫助腸道維持良好的環境，每天攝取適量的優酪乳或優格，能夠間接幫助排毒清腸，不過一定要特別注意糖分的量，提醒您均衡飲食才是維持健康的好方法喔! 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉「拖延症」可能是病?恐造成憂鬱、焦慮和睡眠品質不佳等負面影響 👉床單多久洗一次?衛生習慣不佳，竟跟馬桶蓋一樣髒，小心造成皮膚疾病 👉讓我們一起回顧2022國內外大事件吧! 👉【愛情心理測驗】一句話判斷你的戀愛情商高低，保鮮愛情要懂說話的藝術! 👉月亮褲介紹優缺點都在這篇!生理期的輔助救星「月亮褲」，讓你出門都安心 👉如何消滅衣魚?!居家環境濕度過高，衣服書本恐破損，4招教你避免衣魚侵擾! 👉從韓綜《換乘戀愛2》中學習戀愛情商，珍惜當下的緣分，感謝曾經的相愛! 👉男友性冷感怎麼辦?總是性致缺缺!是不是自己沒有魅力不愛了?! 👉FLR「女性主導關係」是什麼?!四種控制階段，判斷你是不是強勢的控制者 👉男友劈腿怎麼辦？抓包另一半偷吃該原諒嗎？4點分析你的感情現狀 👉網友見面必知的10大注意事項，既期待又怕受傷害，一定要學會保護自己! 👉【生日配對】用出生日期算你們的速配分數，情侶戀愛配對測驗！ 👉女友加分的10大表現!讓男友寵愛你像個公主，這些事情自己要先做到啊! 👉【愛情心理測驗】桃花什麼時候才會來?有望與喜歡的人開花結果嗎? 👉一個男人愛上你的6種表現!如何知道他真的愛你?他是不是那個對的人? 👉男友加分的10大表現!男生這樣貼心就對了，原來女生要的就是這樣的心意! 👉韓國性暗示手法大公開，韓國人說「香港」其實是想跟你XXX 👉談戀愛好累!讓人開始懷疑人生，其實這是因為你的愛情生病了! 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! 👉如何知道Line被封鎖？總是不讀不回？3招教你查詢是不是被封鎖！ 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 YouTube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 #排毒食物 #健康飲食 #排毒食物排行 #天然食材 #身體健康 #身體排毒 #健康排毒 #吃什麼健康 #吃得健康 #卑鄙夫婦 #生活小知識

30女人必學的一堂課：<與自己對齊> 書評

這本由知名身心靈導師 Rouwen Huang撰寫得【與自己對齊】徹徹底底療癒了30代女性，作家用一宏觀的角度，如同一盞明燈閃閃發光著，點亮了在迷惘中的女性們。謝謝 Rouwen Huang給我們這麼多療癒的文字，校正回歸內在真實的自己。 在《與自己對齊》書中，特別摘錄了幾個章節議題，和30代的女性進行分享。 1. 不要把你的夢想與任何人綁在一起 我認為「夢想」是一件值得為自己感到驕傲的事情。那是一種自信，還能築夢踏實的過程！ 當還沒錨定好自己的夢想時，容易把夢想藍圖交付給他人設定，讓自己成為對方喜歡的樣子，隨著這樣的慣性習慣養成，最後也逐漸迷惘的生活下去。 若是將夢想與他人綁再一起，會是一種間接的情緒勒索，二來會發現這樣的夢想變得自己都不是自己了。就如同很多女性朋友，經常為了會希望滿足他人的期待，於是不小心將夢想 (未來) 交付給另一半，將自己的成就感建立在他人的期待上，也間接交出了自己的未來。 我們可以告訴自己，喜歡與不喜歡都是自已可以選擇的。下次在做目標清單時，不仿先給自己十分鐘的時間，緩緩思考自己是不是真心喜歡這件事情，若不太喜歡要拿出勇氣試著拒絕，有時候練習讓他人失望，也會是關係上一個好的相處開始喔！ 2. 用心傾聽 這裡的用心傾聽，是用心傾聽周遭萬物的意思。在生活裡，任何的一花、一草、一木都有其意義存在著，像是在巷口奮力綻放的小花朵，別看它只是一株小花，它可是盡全力的在風中蕩然綻放著，想表達『我很堅強的 !』。 呼應到人際關係裡，父母親有時想要關心小孩，但時常卻會說出讓孩子感受到自卑感話，像是「你沒做好功課？」、「你怎麼又沒吃飽飯?」，其實這些話語初衷都是出自於父母親對孩子的愛，但偏偏父母選擇的話語較為沉重，導致親子溝通關係上多了一層暴力溝通，與父母的初衷也偏離了。 當我們無法理解說話者的想表達意見時，可以嘗試安撫自己、用心傾聽，溫柔地理解說話者當時想要表達的初衷。倘若是真的不清楚的話，也可以選擇當下勇敢的提出『不太清楚你的想法』或是『你是不是想表達』，試著讓彼此的表達更加有愛。若自己是發言者，可以嘗試以心口合一的方式表達，像是『我想把自己的所學經驗分享給你』、『我很沒有安全感，希望你能跟我聊聊你為什麼想這麼做呢』，或許能對關係上更加提升一層樓喔。 3. 你的價值是多少 Rouwen Huang在這篇章節裡分享了對價值的想法，蠻適合在創業上的產品/服務定價思路，甚至能對應到找一份工作時，雇主所開出的薪水能否對應自己能給出的價值，而這些定價也與自我價值感環環相扣喔。 像是在精品銷售業、心理諮商師、英文家教，講求的是專業度與經驗，提供出來的服務就會依照商品/服務品質來進行收費。當這些服務端上檯面到客人眼前時，是經過許多經驗以來淬煉而成的，品質會相對優良，服務也可以客制化提供。因這些商品/服務將值得這些價錢，也證明賣家對於自己的商品/服務擁有一定的自信心。 回過頭來看，自我的價值也呼應了市場定義的薪資與籌碼，當雇主開出價碼不符合期待時，試著嘗試自己能提供什麼樣得服務給雇主，並且找到欣賞你的價值的雇主。若想提升自己的籌碼，可以去多補充自己的知識涵養或是經驗值，將自己的籌碼往上提升。也可以將自己當作品牌來經營，像是有多國外語能力或是擁有財經相關證照，並朝著自己想成為的人前進，將自己的靈魂能量放在提升自己，宇宙也不會虧待你。 一起成為亮麗自信的女人吧 ! 敬30代的自己，You are so beautiful.

【人氣伴手禮推薦⎪鴻鼎菓子 台灣黑熊曲奇餅乾】把對家人純粹的愛 透過餅乾與您分享

除了香港小熊曲奇餅乾，台灣也有美味、品質跟可愛都兼具的台灣黑熊曲奇餅乾！必須老實說，我只有吃過一次香港的小熊曲奇餅乾，而我也是因為熊熊才注意到鴻鼎菓子的台灣黑熊餅乾。 既然要把熊熊發揚光大，我就要來好好研究跟介紹一下鴻鼎菓子的背景：鴻鼎菓子成立於2014年，主要是以想要給家人知道安心的美食為出發點，把這份純粹的愛，透過糕點餅乾與大家分享。這個核心理念如同我當初成立友善耕作水果品牌-鮮菓選，起初到處尋找可以讓化療的母親吃得安心的水果，後來街訪鄰居跟著團購，最後就默默開了一間水果店。 經歷過，所以知道那份愛與辛苦！因為是你鴻鼎菓子以純粹、營養、安心為核心理念，純粹無化學添加為產品研發訴求，目前的產品有堅果塔、曲奇餅乾、鳳凰酥等，下次有機會我要來試試鳳凰酥，這樣下次送禮我就不用再去知名鳳梨酥店排隊啦！哈哈哈哈哈~ 首先，曲奇是Cookie的粵語發音，但我們現在指的曲奇不是泛指餅乾，而是一種荷蘭語koekje(同英語Cookie)演變而來的小巧餅乾，現在看到的曲奇餅乾就如同鴻鼎菓子的曲奇餅乾一樣口味跟造型多樣，也因為這樣，美味又可愛的餅乾再搭配美美的包裝，真的非常適合拿來送禮。 這次開箱的是鹹香蔥蔥與繽紛三色曲奇餅，甜的跟鹹的都有！建議吃的時候搭配茶或是咖啡，可以邊享受餅乾本身的口感與美味，混合飲品的味道也會別有一番風味！ 台灣黑熊曲奇餅-鹹香蔥蔥 想嘗試特別口味的朋友，很推薦可以吃吃看喔！濃濃的蔥香味，選用台灣的青蔥，切片烘乾的做法可以去除辛嗆味，直接保留蔥香味。我個人覺得鹹香蔥蔥的口感上更綿密。 台灣黑熊曲奇餅-繽紛三色(經典原味 海鹽咖啡 黑巧克力) 繽紛三色的口味，是我印象中的基本款曲奇餅乾，每次最先吃完的都是咖啡口味，我超愛吃咖啡口味的餅乾，像星巴克的咖啡蛋捲也是我的最愛！鴻鼎菓子的糕點餅乾，很值得去看的就是食材，在食材跟工法上絕不馬虎，選用高海拔阿拉比卡黃金豆，濃郁的咖啡味大大滿足我這個咖啡客。 巧克力口味則是選用法芙娜巧克力，韻尾苦甜卻不死甜，值得一口一口慢慢品嚐。經典原味就是記憶中的曲奇滋味，喜歡曲奇餅乾的人，這會是你印象中的曲奇餅乾，讓你也可以吃得安心、吃得開心。 非常佩服在競爭的市場下，依舊堅持理念並且做很好的品牌，在經營友善耕作水果店時體悟很多，要本質好又要售價親民不是件簡單事，要讓大家看見跟認同又是另一個難題，好東西的成本相對高，維持好品質也不是這麼容易，像是要天然又要什麼都好...... 很開心有機會認識到鴻鼎菓子，在這個金錢必須更要好好分配的時代，選東西都要更努力做功課，300多元的餅乾禮盒不貴，產品理念跟本質又好，送禮也大氣！看完我的分享也想要吃吃看的朋友，我把連結放下面，也很歡迎跟我分享其他口味的感想喔！ 鴻鼎菓子官方網站 鴻鼎菓子Instagram 鴻鼎菓子Facebook 鴻鼎菓子官方LINE 小新與阿熊 熊熊星球人在地球的冒險小新收養了被拋棄的阿熊，答應阿熊要帶她看世界，這是我們的生活日記。阿熊在地球的生活很精彩，和姊姊開了一間水果店（醜蔬果/剩食議題）跟國貿公司。美食推薦通常都是附近好停車的創業熊生，也有深夜好玩好吃的推薦

構絲髮型設計｜近忠孝復興捷運站，美髮沙龍平衡療程，頭皮保養體驗分享～

頭髮是女人的第二生命，相信大家都非常重視髮質的養護，護髮、保濕程序樣樣都很熟悉。但是你知道嗎？影響髮質最重要的環節，其實是頭皮的健康喔！連接臉部皮膚的頭皮，也會影響到美麗臉蛋的膚質。很常忽略隱藏在毛髮中的頭皮，其實是我們最需要保養的部位呢！ 在朋友的推薦下，今天特地來到位於台北市大安區忠孝復興捷運站附近的「構絲髮型設計」，隱藏在熙來攘往的東區大樓之中，以義大利OWay純淨天然的頭皮保養療程，從頭皮檢測、按摩保養到最後髮質的護理，都讓人感到十分放鬆享受，來跟大家分享這次在構絲髮型設計頭皮保養的體驗。 ❥胖貓咪的奇幻旅程❥快來認識我～追蹤IG➤ @plumpyblog追蹤FB➤胖貓咪的奇幻旅程PopDaily波波黛莉➤胖貓咪的奇幻旅程小紅書➤胖貓咪美食家 構絲髮型設計 平衡療程 頭皮檢測 在頭皮保養療程開始之前，設計師先幫我做了頭皮的檢測，有幾項檢測指標： 這次的頭皮檢測報告中，我的平均分數獲得了68分。透過頭皮檢測報告中，我的頭皮皮脂分泌偏高，會容易造成不適感跟油膩感，會容易癢。頭皮的後腦勺部分微微泛紅，有點敏感。髮量是正常的！皮屑過多，造成毛囊堵塞頭皮不健康，需要好好的保養一下才行。面對這秋冬換季，天生皮膚就很敏感的我，對於這個檢測報告不感到意外！ 相信很多人都跟我一樣有類似的困擾，很慶幸自己今天有來到構絲髮型設計體驗頭皮平衡療程，用檢測的數據更明確的瞭解，平時頭癢、常常掉屑的真正原因。 專業諮詢｜適合的產品推薦 構絲髮型設計這裡讓我覺得最貼心的服務，就是設計師會針對這次的檢測報告，挑選適合改善問題的髮品。針對頭皮敏感的問題，這次挑選了平緩的義大利OWay天然成分的鼠尾草以及有舒緩作用的花椒膠混合搭配。 並且同步說明接下來的療程，會先幫我以梳髮的形式，按摩頭皮促進循環。再進行肩頸按摩，因為肩頸部位也會影響到頭皮的放鬆程度。在營造頭皮吸收最好的狀態之下進行保養，可以達到最好的效果。 梳髮～按摩頭皮促進循環 原來連梳髮都有這麼大的學問？！特殊自然捲髮質的我，其實很討厭梳頭髮，因為一梳頭髮就很容易炸開變得更加毛躁。因此忽略了梳髮，其實也是個日常的頭皮保養程序，梳髮頭皮按壓可以促進循環呢！ 肩頸舒壓按摩 在頭皮養護療程中，竟然有肩頸按摩的環節，透過精油肩頸按摩，不僅能讓肩頸感到放鬆。也能夠讓平常跟著肩頸緊繃的頭皮放鬆，在保養的時候能夠達到更好的吸收效果。 OWay生物動力鼠尾草＋花椒膠＋舒緩髮浴 接下來就是頭皮養護的重頭戲啦！針對頭皮檢測報告，設計師替我挑選了能夠平緩頭皮的OWay生物動力鼠尾草及舒緩功效的花椒膠一起搭配使用，均勻地塗抹在頭皮上。 在剛剛梳髮與肩頸按摩的神助攻之下，讓頭皮能夠達到最好的吸收效果。而針對我的頭皮狀況，洗髮精使用的是OWay舒緩髮浴，以及使用了OWay的柔順護髮素，可以改善我的髮質毛躁問題。在洗髮的過程中也加強了一些按摩，整個過程十分的放鬆舒服呢！ 延伸閱讀[開箱] 義大利OWay生物動力純淨洗髮，粗硬自然捲髮質的救星！柔順髮浴、護髮素、柔順膏、波巴布果仁油，一次開箱分享～ 髮質保養OWay玫瑰花露＋馬魯拉果仁油＋藜麥軟雕 洗髮完成後，在頭皮上噴灑OWay玫瑰花露，作為頭皮養護的最後程序。將馬魯拉果仁油塗抹於髮尾，讓容易毛躁的髮尾保濕，再我的自然捲頭髮上抹上一點點的藜麥軟雕。最後幫我把頭髮用烘乾的方式，讓我的自然捲頭髮展現最自然的天然捲度。 構絲髮型設計環境介紹 來到構絲髮型設計一進門，就能感受到這裡主張的純淨天然，這裡使用非常多義大利OWay髮品，從環境的陳列中也能發現到非常多天然的元素。連陳列的櫃子都是老闆親自手工DIY由原木片打造而成。所有陳列商品的道具也都是以木材、乾燥花等天然元素呈現。 位於中間的吧台是一個讓客人能夠輕鬆等待的區域，整體室內設計裝潢都是讓人感到十分Chill，不會有壓力的感覺。 在美髮沙龍的區域，無論是牆上還是窗台上都會看到許多植物的佈置，就像在城市中的小森林。構絲髮型設計美髮沙龍不僅產品皆使用的是主張純天然的品牌，在環境的營造上也是讓然感到純淨天然，既簡單又純粹。 而每個座位在使用後都會完成全面消毒，讓每一位客人都能夠安心。 構絲髮型設計｜平衡舒緩頭皮保養｜胖貓咪心得 這是我體驗過最棒的美髮沙龍店了！身為全世界最懶惰的一隻貓，只在乎髮質與髮色，從來沒有想過頭皮也是需要保養的。在對於頭皮保養有深入的了解以後，深深感受到，這是一件愛漂亮的女孩們都需要重視的事情！尤其是療程中的梳髮、肩頸按摩，都讓我感到不可思議，構絲髮型設計的頭皮保養平衡療程，整個過程非常細膩貼心，讓客人的身心靈都達到最放鬆的狀態，我非常享受這樣的過程。 構絲髮型設計 店家資訊 📍地址｜台北市⼤安區敦化南路⼀段218號 4樓📍電話｜02-2740-0277📍營業時間｜週二、三、五、六 11:00-19:00📍交通｜捷運忠孝復興站，東區地下街10號出口上來就到囉！ 構絲髮型設計 官網構絲髮型設計 FB 義大利品牌 OWay 純淨有機生物動力 品牌名稱OWay，指的是 Organic Way，顧名思義品牌的核心理念就是對環境友善。近年來永續這個議題一直不斷的被提出，但能夠將產品做到徹底永續的品牌就不多了。 OWay 源自於義大利奧圖生物動力農場，也是市場第一個在2021年從農場到辦公室、經銷地取得完全碳中和的專業美容美髮用品品牌。目前已完成了全球480個原始部落的800種人道採購。這麼好的品牌一定要好好的認識一下！ 延伸閱讀來自義大利The Organic Way Of Beauty美麗的綠色生活｜OWay OWay Taiwan Instagram： https://www.instagram.com/ oway_taiwan/ Facebook： https://www.facebook.com/owaytw ❥胖貓咪的奇幻旅程❥快來認識我～追蹤IG➤ @plumpyblog追蹤FB➤胖貓咪的奇幻旅程PopDaily波波黛莉➤胖貓咪的奇幻旅程小紅書➤胖貓咪美食家

如何消滅衣魚?!居家環境濕度過高，衣服書本恐破損，4招教你避免衣魚侵擾!

家裡有看過這隻銀灰色的怪蟲嗎?牠是「蠹魚」(注音：ㄉㄨˋㄩˊ），俗稱衣魚、書蟲、衣蟲、銀魚、白魚、壁魚或赤木蟲...等稱號，衣魚是屬於夜行性昆蟲，白天很難發現牠的行蹤，每當搬家、打掃、移動舊書堆時，衣魚群就會瞬間四散逃竄!衣魚喜歡待在溼度高且溫暖的環境，通常藏身在糖類、纖維類、紙類、漿糊類、膠質類、含漿的棉、麻布類...等環境。 衣魚可是地球上最原始的昆蟲之一，牠已生存超過3億年!若家中濕度過高，遭到衣魚入侵，可是會相當擾人喔!隨著潮濕的環境孕育，更容易出現「白蟻」，一旦家中被這些不速之客侵擾，嚴重可能會損壞木質裝潢和實木家具，最壞的結果則需要整間打掉重練! 圖片/ 維基百科 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! 👉如何知道Line被封鎖？總是不讀不回？3招教你查詢是不是被封鎖！ 👉最容易惹怒男友的10句話!女孩請注意，這些禁句很可能會間接造成分手! 你可能會有些疑惑，衣魚到底長什麼樣子?為什麼有時候是黑色，有時候又是銀灰色，看起來有點亮亮的樣子?!衣魚的平均壽命為二到八年，一生會經歷大約八次的脫皮，脫皮三次後銀灰色鱗片就會生長完成。 圖片/ 行政院環境保護署 👉女子杯NUZI CUP博泉月亮杯評價開箱!女孩必知的月亮杯知識!「認識自己的身體，才能真正的愛自己」 👉手機素色桌布55色免費下載!最好看的文青色桌布都收集在這! 👉笑瘋！盤點120句搞笑語錄送給你，女人喜歡長的壞的，不是你這種長壞的! 圖片/ 行政院環境保護署 👉韓國文化中9個不成文的迷信與謠言，夢到豬就要發財啦?!考前不喝海帶湯! 👉男朋友想要第一次該給他嗎？發生關係前必需知道的5件事，辨別什麼時候才可以做害羞事！ 👉最新拜月老十大禁忌！拜拜流程、供品準備、全台月老廟推薦 如何消滅衣魚01. 避免推積紙箱雜物 現在網路購物大量使用紙箱包裝，一般人都會想說紙箱好好的，馬上丟棄很可惜，乾脆留下來儲放一些雜物，甚至鞋盒就一箱一箱的堆在一起，正好這就成了衣魚生存的最佳環境!我們並不清楚網路商店紙箱的儲放來歷，或許衣魚隨著紙箱就住進你家了! 👉發現男友在看A片?無法理解為什麼有女友還要看別人?!帶你進入男生視角看這件事 👉談戀愛好累!讓人開始懷疑人生，其實這是因為你的愛情生病了! 👉【有趣心理測驗】解密愛情、個性與人生觀，超準分析你的感情觀 如何消滅衣魚02. 氣味驅趕 衣魚對於氣味相當的敏感，若家中已發現衣魚的蹤跡，可以嘗試擺放一些除蟲劑、精油香氛或香包等，將這些東西擺放在陰暗潮濕的角落，一陣子後衣魚就會搬家囉! 👉如何跟喜歡的人聊天?教你輕鬆開話題，戀愛聊天技巧大公開 👉韓國綜藝公開超準心理測驗!藝人驚呼準到頭皮發麻!森林心理測驗 👉2022韓劇推薦!網友票選評價最高的韓劇清單!韓劇男神們即將要回歸啦! 如何消滅衣魚03. 勤燙衣服 適合衣魚生存的溫度是攝氏25至35度左右，衣魚通常都會在衣服上產卵，高溫或乾燥的環境都會造成衣魚卵死亡，所以收納衣服前，不妨先使用中高溫熨斗燙過後，再儲放至衣櫃中。 👉男生最討厭女生的行為!網路票選TOP10，原來男生最反感這點! 👉魚腥草功效:抗菌、增強免疫力、鎮咳和抗發炎，中藥裡的抗生素! 👉猶豫到底要不要分手?感覺沒有以前愛了，但是良心過意不去，根本說不出口! 如何消滅衣魚04. 使用除濕機 台灣因氣候關係，普遍居家環境都很潮濕，家中可以擺放一個溼度計，當濕度超過60%以上時，我們就要使用除濕機來降低家中的溼度，保持環境中的乾燥，想省錢時也可使用除溼盒取代喔!過於潮濕的環境容易引起呼吸道感染(過敏)，長久下來還可能會危害身體健康，可見保持環境乾燥的重要性! 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉「拖延症」可能是病?恐造成憂鬱、焦慮和睡眠品質不佳等負面影響 👉床單多久洗一次?衛生習慣不佳，竟跟馬桶蓋一樣髒，小心造成皮膚疾病 👉讓我們一起回顧2022國內外大事件吧! 👉月亮褲介紹優缺點都在這篇!生理期的輔助救星「月亮褲」，讓你出門都安心 👉30部必看韓劇，獻給90的孩子回味起來! 👉從韓綜《換乘戀愛2》中學習戀愛情商，珍惜當下的緣分，感謝曾經的相愛! 👉五個月60KG減成48KG只要把握三大減肥重點 👉孩子成年後到底會長多高?醫生提供預測身高公式，3招關鍵秘訣 👉跟婆婆不合怎麼辦？和婆家過招必備５技巧，與未來婆婆的相處之道！ 👉男友劈腿怎麼辦？抓包另一半偷吃該原諒嗎？4點分析你的感情現狀 👉網友見面必知的10大注意事項，既期待又怕受傷害，一定要學會保護自己! 👉婚前恐懼症如何克服？盤點10個解決辦法你一定要知道，提供婚前恐懼症小測驗 👉【生日配對】用出生日期算你們的速配分數，情侶戀愛配對測驗！ 👉女友加分的10大表現!讓男友寵愛你像個公主，這些事情自己要先做到啊! 👉【愛情心理測驗】桃花什麼時候才會來?有望與喜歡的人開花結果嗎? 👉一個男人愛上你的6種表現!如何知道他真的愛你?他是不是那個對的人? 👉男友加分的10大表現!男生這樣貼心就對了，原來女生要的就是這樣的心意! 👉韓國性暗示手法大公開，韓國人說「香港」其實是想跟你XXX 👉談戀愛好累!讓人開始懷疑人生，其實這是因為你的愛情生病了! 👉男友不想結婚該怎麼辦?!5個重點幫你釐清現況，不適合的愛情不必久留! 👉分手多久可以交下一任?我覺得沒有不忠，但卻被道德綁架! 👉情侶如何維持新鮮感?想要愛情長跑，你需要知道的5個技巧 👉挑男友必知條件，10大特點趕緊收編 👉前男友糾纏該如何自保?三招教你斷絕恐怖情人，千萬不要私下刺激對方 👉Dcard網友票選！15句渣男人氣語錄，第五句超有共鳴，渣男退散 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook : 卷妮 & 史考特 YouTube : 卑鄙夫婦之隨手拍 PopDaily : 卑鄙波波 #如何消滅衣魚 #衣魚 #書蟲 #怪蟲 #書蟲怎麼辦 #衣魚怎麼辦 #消除怪蟲 #消除衣魚 #消除書蟲 #卑鄙夫婦 

[愛情心理學第23課］五種愛情中不可或缺的感受！不只在乎，更是需要！

- 想要維持長久的愛情， 不只是彼此相愛而已。 事實上， 在一段完整的戀愛中， 存在著五種特別的感受。 情侶間可以透過持續地追求並給予另一半這些情感來維繫親密關係。 #被需要的感受 感覺是被另一半需要的。 #被信任的感受 做任何事都是被相信且支持的。 #被愛護的感受 擁有一種被對方在乎考慮的感覺。 #被傾聽的感受 獲得被伴侶理解包容的情感。 #被肯定的感受 對方欣賞喜歡自己全部的感覺。 回想一下你與另一半之間， 是否也存在著這5種感覺吧～ #愛情心理學 #第23課 「我愛你！不只是因為在乎，而是你早已不可或缺。」 #圖 #文 #文案 #愛情 #愛 #語錄 #幹話 #心情 #心理學 #情侶 #關係 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #幹話心理學 #土味情話 #撩妹 #撩妹語錄 #撩妹金句 #psychology #quotes #love

三分鐘帶你讀《原子習慣》！2022暢銷三年排行榜的熱門書籍

佔據誠品、金石堂、博客來等通路排行榜已久的《#原子習慣》一書，你還是沒能坐下來細細閱讀嗎？習慣是一件自然而然的事，也正因如此我們經常忽略它將帶來的影響，日復一日，我們逐漸被壞習慣所綑綁和驅使。到底要如何成功建立好習慣呢？讓我們一窺這本出版兩年半依舊熱門的暢銷書，有哪些引人入勝的思維法則吧！ 作者介紹 詹姆斯•克利爾（James Clear）是一位專門研究習慣的作家與演講者，不僅在網站與電子報皆有數百萬人訂閱和造訪，《原子習慣》一書更蟬聯各大書商排行第一，使他更加聲名大噪，而他同時也是一名著名的習慣培養大師，曾開設許多訓練課程。 本書結構&閱讀心得 《原子習慣》共分為六個大章節，以基本原理導出整本書的核心，再分別介紹細說四項行為改變的法則，因此在閱讀的時候可以抽絲剝繭，從不同實證與理論之中產生共鳴連結，作者舉了許多與生活中息息相關的例子，也不禁讓讀者意識到自身習慣的反射，短章節的結構在閱讀起來覺得較不會有負擔，是本每隔好一陣子值得拿來省思檢視一番的好書。 自己在閱讀之後回顧一些生活習慣和興趣培養，才發現到原來生活中的每一個大大小小的選擇，都隱含著獎賞誘因，看完也提醒自己有意識地保持好習慣、驅逐懶散。 什麼是原子習慣？ 圖片來源：unsplash 如果每天都能進步百分之一，持續一年，最後你會進步三十七倍；相反地，若是每天退步百分之一，持續一年，到頭來你會弱化到趨近於零。 作者從高中經歷的變故和體悟，開始設計思考能夠達成目標的習慣培養，從微不足道的改變，累積為逆轉生活困境的轉捩點，本書也從作者的故事，以習慣的四階段模型── 提示、渴望、回應、獎賞，延伸帶出核心概念「細微的改變能帶來巨大的成就」，強調以原子一般的小習慣著手並持續，便能以複利般加乘效益。而書中將以不同的立場與正反面思考，來論證 #行為改變四法則 是如何為習慣深耕、埋下因子。 習慣所帶來的效益 習慣可以讓你騰出自由思考與創意所需的心理空間。 擁有一個習慣除了能夠為我們帶來成就與正面回饋，還能省去不必要的思慮過程和猶豫期，例如：每天早晨為是否賴床而苦惱 vs. 鬧鐘一響便瞬間從床上跳起，我們的生活被許多自知與不自覺的習慣所堆疊，也因這些習慣省下了許多時間，試想：如果每件事都是一個全新的開始，那該是多耗腦力的事呢！ 圖片來源：unsplash 原子習慣的衍生概念 只要你願意堅持多年，起初看似微不足道的改變終將像以複利計算一樣利滾利，滾出非比尋常的結果。過程中會有挫折，但長久下來，生命的品質往往取決於習慣的品質。 當你看見了罪惡的炸雞廣告（提示）➜心中燃起了吃炸雞的慾望（渴望）➜到速食店買了炸雞（回應）➜炸雞滿足了你累積已久的需求感（獎賞），習慣迴路引導著我們的思考和行為，也取決於我們身處的空間，如果想戒菸的你身邊附近總是擺放著菸盒，而你又因為交際等社交因素，那麼你便很容易想起抽菸帶來的滿足感，而持續著菸癮。 當你愛上過程，而非產物，就不必等到獲得自己的許可才能快樂。 我們因為渴望達成某項事物而堅持，但單靠心裡只想著目標是不夠的，體驗和沉浸在過程所帶來的進步，會發現自己更有驅動力，也能在過程中找到更多美好和意義，努力是一點一滴累積的，而成就感也亦如是，當我們從過程中感受到自己的進步與毅力，我們就不會因為害怕遙遙無期的結果而輕易放棄。 圖片來源：unsplash 焦點永遠都要放在成為某一種人，而非得到某一種成果。 打從心底的告訴自己想成為哪一種人，而非屈就於外界的言論，才是更能堅持習慣的心法，作者認為即使在努力的當下並無感受到進展，日復一日的堅持累積，才能成就人們眼中所謂的｢一夕成功」，正因為我們清楚明白成功並非一步躍進，所以更千萬別低估任何習慣對將來所產生的影響。 #暢銷書 #誠品 #好書推薦 #書評 #暢銷書排行榜2022 #暢銷書推薦 #原子習慣 #熱門暢銷書 #好書推薦2022 #書

塔羅占卜🔮 你心裡想的這個人有在想念你嗎？（娛樂性質/單張塔羅解讀）

🔮這次大眾占卜測驗的主題是🔮 你心裡想的這個人有在想念你嗎？（娛樂性質/單張塔羅解讀） ⚠️提醒：大眾占卜屬集體能量意識，無法對應到每一個人的狀況！只需要讀取訊息中對自己有對應的部分就好了。娛樂性質，請理性看待任何占卜結果，千萬不要強行帶入走心喲。 ⚠️喜歡我的讀牌內容，歡迎追蹤我的帳號，IG也不定時舉辦抽牌互動，也歡迎點讚收藏轉發分享此文章哦，最後，感謝各位一路上的支持與陪伴。 追蹤｜不專業讀牌人-妮｜塔羅占卜🥀🔖預約個人占卜：Line ID：@804vqqoi Email：yangnilu0103@gmail.com🔖所有相關資訊分享內容、外部平台、鼓勵打賞，都在下列網址中https://linktr.ee/tarot_ni ☀️靜下心，想著這次占卜題目，接著選擇一組您最有感覺的選項。 ☀️選擇完畢後就可以前往下方連結查看讀牌內容囉。 【點擊下方】 #🔮#tarotcards#tarotreading#oraclecards#tarot#塔羅牌#神諭卡#塔羅#塔羅占卜#大眾占卜#占卜#個人占卜#心理測驗#愛情占卜#星座#運勢#分手#復合#單身#曖昧#桃花#吸引力法則#療癒#直覺#友情#親情#愛情#工作#事業

趣味占卜︱我的魅力指數高嗎?可以如何提升呢? (無時效性)

#趣味占卜 #魅力指數 #大眾占卜 #異性緣 #同性緣 #心理測驗 你第一眼注意到的物品是什麼呢?看看你的魅力指數有多高吧! #奶油厚片吐司 #Foodporn #NedaCoffee #捷運三重國小站 - - - - - 奶油 魅力指數－90% (魅力香氛︰茶樹) #奶油 #茶樹 #笑容 解析→你是異(同)性眼中的發光體，不費吹灰之力就能吸引住眾人的目光，然而，耀眼的你卻可能讓不少異(同)性只敢遠遠地看著，壓根兒不敢接近，因此，友善的笑容會是你的最佳助攻喔! 吐司 魅力指數－95% (魅力香氛︰花梨木) #吐司 #花梨木 #叛逆 解析→在一群人中，你或許不是最耀眼的那一個，但異(同)性緣卻往往是最好的，畢竟大方從容、溫順和善的確是很受人喜愛的特質，然平易近人跟沒有個性又經常是一線之隔，因此，偶爾來個不傷大雅的小叛逆會讓你更迷人喔~ 刀叉 魅力指數－60% (魅力香氛︰雪松) #刀叉 #雪松 #佛系 解析→與其說異性沒注意到你，倒不如說你不想被太多人注意到，因為你認為真正懂你的人就會懂，優質的異(同)性貴精不貴多，因此，你暫時也沒有改變的想法，佛系營業中(合十)~ 盤子 魅力指數－50+?% (魅力香氛︰玫瑰草) #盤子 #玫瑰草 #新鮮 解析→老實說，在一群人中，你的存在感並不高，但給異性留下的卻幾乎都是好印象，屬於天生人緣佳的那種，因此，只要能讓這份人緣加強、加深，你其實不缺異(同)性欣賞的，而箇中關鍵便是「新鮮」，即便是微不足道的改變，在異(同)性眼中都會自動放大n倍，把目光牢牢鎖定在你身上喔~ 註1︰解析僅供參考，不過如果你覺得貼切、符合的話，歡迎在底下留言或是到IG私訊跟我分享唷~ 註2︰占卜靈感源自香氣讀心術。 #占卜靈感 #香氣讀心術 #Pinkoi 延伸閱讀︰ 趣味占卜︱從火車站看看別人眼中的你是怎麼樣的吧! (無時效性) 趣味占卜︱別人眼中的我有多性感呢? (無時效性) 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 提供專業教學服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓從事書食占卜的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師#教學顧問#內容創作者#占卜師 #自由工作者#語言教學 #諮詢服務 #內容創作 #書食占卜 #自媒體經營 #個人品牌

佩妮撿影格｜你不解決問題問題會解決你 ▶ 她和她的她

這是另一個我們與惡的距離，隨機殺人案換成性侵案、被害者家屬和加害者家屬、所有案件相關者的事，最大不同之處是被害者家屬被搓湯圓和解以及一度不承認性侵案發生、加害者家屬變本加厲將錯誤指向被害者。被殺不會不承認被殺，那為什麼部份被性侵會不承認被性侵？因為被殺不丟臉，但被性侵很丟臉？ 本劇完全讓觀眾看清楚「加害者一方」施展「gaslight」(煤氣燈效應：心理操控對方，讓對方懷疑自己、失去判斷。)、「被害者一方」不斷地被檢討。林晨曦(許瑋甯 飾)在職場上被性侵未遂，平行時空另一個她回想從前的她被性侵的經過，觀眾勢必得深呼吸好幾口氣與她被二次傷害走一回。 ✃ ✃ “ 我氣妳沒有跟我一起站出來說出真相 ” 林晨曦和顏聖華(賈靜雯 飾)單獨會面是陳永仁和劉健明談判 #無間道 輪迴，一個想重見天日、一個游移明暗交接處。 第三集前段劇情浮出謝志忠老師(陳以文 飾)、國中學姊顏聖華和林晨曦的黃金三角關係，而只有謝老師和林晨曦的鏡頭畫面出現鴿子的關係連結，明示兩人是故事主軸線的AB兩點。第一集釋出謝老師中風住在養護院疑似他殺、顏聖華是護工的線索，將兇殺嫌疑者帶往嚴身上，嚴必然是主軸線的Ｃ點，只不過她是AB的目擊者？還是和林晨曦同為被害者？ 「死者才是該死的兇手」成為爆款懸疑犯罪劇型造句的題目，標準作答便是「兇手才是情有可原的被害者」，如果顏聖華套進這題型，似乎過於簡單、削弱了謎團趣味。如果她是謝老師的幫兇，就等同於林晨曦和謝老師是受害加害關係，師生關係除了誘發權勢犯罪，別無太驚喜的腦洞。 照劇開頭林躲著顏的態度，判斷看見加害者端不可能如此，人會躲著那個自己不願接受的自己，顏的出現代表過去的自己再來，就像刻在你心底的名字張家漢一開始排斥同性戀的同學，不完全是恐同，反倒是害怕自己和他一樣。林對顏氣憤，源自過去曾有求於妳說出真相遭拒。 「性侵還是交往？」總是性侵案辯證說詞，題外話，許瑋甯主演與本劇上線時間相近的影集是師生戀題材第9節課 ，被本劇心靈輾壓過後，可以看一點粉紅泡泡。 “ 後悔當初我什麼事都沒為妳做 ” 林晨曦的好友陳智苓(李霈瑜 飾)和楊佳纓(溫貞菱 飾)因沒有幫她保守秘密，友情從此產生裂痕。整個故事重心不在犯罪，在無人對被害者感同身受地正當保護。 「復仇」的大快人心編劇法能激發觀眾追劇興致，如果兇手設定是大辣辣放在那擺明就是被害者的林晨曦，還要失憶忘記自己殺人，那也太比悲傷更悲傷。「他帶我去復仇」，前男友(胡宇威 飾)帶她去復仇過渡PTSD黑暗期既感人浪漫，但如果有人替她復仇，私刑的正義再增添一名被害者。 “ 我們那時候年紀都太小了 嚇壞了 所以反應不過來 ” 無論是被害者和目擊者於案發第一時間都嚇壞了，日後出現自責心理，甚至自殘行為。最特別的目擊者師母(于子育 飾)是本劇最出彩的設計，為什麼AB之間要有目擊者？若無，劇情則陷入如同暗色天堂AB各執己見角力戰，若有，這人將站隊傾向Ａ還是Ｂ？想當然耳和謝老師最親的人是最佳選擇，謝老師即使中風了去世了，狼抓淫威仍可延續，比犯罪更駭人的是罪後顛倒是非。師母並非年紀小為什麼與惡零距離？更有一個完美的理由，本劇以女性意識抬頭命題的女性故事，「女人為難女人」聚焦自身認同矛盾拉扯的過程，劇情後半段，師母形成Ｄ點，與顏聖華Ｃ點產生勢均力敵的抗衡，顏是Danny(吳慷仁 飾)的太太，和林晨曦再度遇到同一個加害者時，就該猜到她從被害者端走向加害者端，林晨曦這條線性敘事第一關的魔王是師母、第二關是顏聖華，師母成魔為了師母的名聲，顏聖華則慣性受虐者，長大待在性暴力的婚姻。 顏聖華：每次老師會跟我說對不起，師母幫我繳學費。 第五集林晨曦和師母獨處案發現場太驚心動魄了，犯罪真相知情角度旁觀，師母對林說的台詞太噁心：很懷念吧？ 她和她的她，她是誰？ 林晨曦、顏聖華、師母、林母(丁寧 飾)、陳智苓、楊佳纓 ... 不同座標不同角色，一不小心便成為她的加害者，或者被害者，人與人之間免不了傷害，但我們有選擇療傷或再創傷的機會，若不做出選擇，把關係中的權力讓人，就會像被剝削妥協的她。 顏聖華的台詞錐心刺骨，感受到劇組說出議題力道的誠意。 2022 導演：卓立 編劇：溫郁芳 文本圖片來源 : marieclaire Instagram 撿影格路上

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