《一天追完日劇First Love初戀》

頭痛啊。 我把星期日失眠的夜晚和新週開始的第一天，週一，這些大把時間都花在追這齣日劇【First Love初戀】了。 共9集的【First Love初戀】，網路上寫說是以日本平成歌姬宇多田光於1999年發行的〈First Love〉和2018年發行的〈初戀〉，這兩首歌的歌詞描述的情感編寫成戲劇。 這齣日劇是弟弟和弟妹推薦的。 講實在話，真的已經很久沒有看日劇了。 要欣賞這齣戲，請做好心癢癢的心理準備和建設，風景真的是太美了。 更過分的是，竟然，最後，還去冰島，這裡是我出國旅遊這麼多國家，第一個會想要努力存錢再前往的地方。 我以為選擇冰島是跟電影【白日夢冒險王】致意的安排。 按下播放鍵，影集一開始的畫面，就讓我感到驚喜。 鏡頭運鏡、剪輯的方式，有著電影風格，青春輕快的節奏，讓呈現的畫面更生動。 這時，故事已經開始了。 佐藤健、滿島光的情感表現，拿捏得很剛好。 吸引著讓我想要一直看下去的是飾演高中生晴道一角的木戶大聖。 在戲中，他的舉手投足都是情感，把用生命愛戀著也英的甜蜜，濃得溢出了螢幕畫面。 看到也英就會露出傻傻的笑容很是可愛。 飾演也英兒子的荒木飛羽，這孩子的眼神會說故事，很是厲害。 讓我常會跳出劇情外的是飾演大人也英角色的滿島光。 她的演技，很好。 可，跟八木莉可子有點高挑和有點混血兒味道的外型，無法搭。 較難讓人聯想到他們是演著同一個角色。 網路上已有人分享著劇情，不管是日劇很喜歡用的老梗，還有在北海道拍攝的美麗風景，這些就留給大家追劇時去親眼體驗。 我很喜歡幾個橋段： 晴道失聰的妹妹，優雨，在也英拿給她塔塔醬時，很是驚訝的神情，還有當看著也英比著手語時，心裡的震撼和激動，就在這個時刻，她接受了眼前這位美麗女孩是哥哥最愛的人，不再是她這個妹妹的心情。 大人的晴道，有著一位女友，恒美，當她閃躲著晴道，不願意深談的劇情，是老梗，不管是韓劇、台劇、日劇都很喜歡安排這樣，但這是人的情感，面對害怕的事情時，會有閃避的本能反應。 而當她問著晴道，當你是獵人，在深山裡被黑熊追的時候，人生的最終，最想見到的人是誰。 晴道輕輕將她那權當麥克風握著的拳頭壓下，說了句，抱歉，不是妳。 強忍住淚水的她，在晴道走出她家後，對著心愛的鳥，說著，我表現得不錯吧。 那時的她，很美。 劇情將日本研發的「希望號探測器」、「日本自衛隊伊拉克復興支援群」、「311東日本大地震和海嘯」還有COVID-19帶入，範圍從只有日本，再擴展到多年深受新冠病毒影響的全世界。 我們人類，會因在生活環境裡遇到了天災，有時甚至是人禍，而做出一些思維上和行為上的改變。 我想，編劇和製作團隊對【First Love初戀】這齣戲有很深的期許和很多的話想告訴觀眾。 可能不想破壞唯美的愛情劇，也可能考量這幾年大家都承受著太多的悲傷與難過，希望讓觀眾享受戲劇流露出的情感，用輕輕柔柔的表達出來，我自己想給劇組鼓掌，謝謝在這層次如此用心。 雖認為還是有太過刻意的安排，不過，日劇就是還些基本必存架構。 喜歡的詞句 ~ 1. 每一個瞬間，都是一片獨一無二的人生拼圖。但如果⋯弄丟了最重要的一片，該怎麼辦？ 2. 可以推動原本不會動的物體的，有夢想、好奇心，或是愛人的存在。發自內心的慾望，有時甚至能移動巨石。 3. 金子總會發光，註定會被人發現，就算全世界都無視你，我找到了你的音樂。 4. 不要逃避！野口也英，要向前看，深呼吸，然後前進！哪怕會受傷，會丟人現眼，面對人生，要大步向前邁進！」 5. 你不需要遵照別人的期望而活，你有權堅持自己的選擇，就算那是錯誤，就算會失敗，在你人生中也總會有些意義。 這齣日劇，推薦可以追喔。 #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson #初戀 #FirstLove #宇多田光 #佐藤健 #晴道 #也英

【職場讀書人選書】見證小島歷史的「紅房子」—《紅房子：圓山大飯店的當時與此刻》

一百一十位國家元首來來去去，紅房子一時間衣香鬢影，冠蓋雲集。後來，蔣介石走了，父死子繼，蔣經國上任；蔣經國死了，隨後之李登輝、陳水扁、馬英九、蔡英文。幾番改朝換代，風雲變色，唯獨紅房子仍矗立劍潭山上，靜看基隆河流逝。中美斷交談判在此、民進黨成立在此、國共陳江會談也在此，紅房子的歷史就是小島的歷史。 「圓山大飯店」或許是全台灣最有名的飯店，儘管早就已經是連高中生畢旅都能踏進的場域，但它卻是見證台灣近代史最重要的建築，而疫情期間極具創意的「ZERO」點燈儀式，更讓圓山大飯店再度成為媒體焦點。因韓戰而興起，一度是黨國體制下皇親國戚的專屬宮殿，從百年前的神社開始，圓山大飯店的歷史，也得以在李桐豪的作品《紅房子：圓山大飯店的當時與此刻》中展開。 因韓戰而起 圓山大飯店的前世今生 整體而言，《紅房子：圓山大飯店的當時與此刻》是一部完整的作品，但在單純的「講古」之外，藉由情殺案、墜機意外等軼事，也讓故事更加生動活潑。以客觀事實為主要架構，李桐豪更收錄了許多圓山員工的口述歷史，大到前總經理嚴長壽、小至門房，不同位階的視角讓書中呈現的圓山更加立體，而「總統的理髮師」及國宴主廚，更藉由紅房子這個媒介，讓讀者能夠更近距離看見左右臺灣歷史的大人物們。 不過《紅房子：圓山大飯店的當時與此刻》最引人入勝的，或許還是作者流暢的文字，儘管沒有什麼華麗炫目的用詞修飾，這些關於圓山的一切卻依舊能在巧妙的安排下，循序漸進地呈現在讀者面前。 所謂民國，統治者卻仍以營造昭示自己依然是尊貴皇室的象徵，國民黨繼承皇統意圖的自我滿足心理，除了建築研究者以外，大多數人無法體會是多麽荒謬弔詭的悖論。 威權時代的帝國幻夢 不僅僅是一棟飯店，而是承載帝國幻夢的寄託，《紅房子：圓山大飯店的當時與此刻》讓讀者了解其華麗外表下，那些曾經無法被明說的荒謬威權思想；此外，藉由「紅房子」的案例，也讓人得以體會建築不僅僅只是硬體本身，同時也提供了另一個窺探歷史的絕佳窗口。 誠品線上：https://reurl.cc/EXbpem 金石堂網路書店：https://reurl.cc/6LbEMZ 博客來：https://reurl.cc/GXGovG 讀冊生活：https://reurl.cc/ymKQ02 讀冊二手書：https://reurl.cc/06a2ex

馬祖必吃海鮮推薦｜佛手、淡菜、竹笙

在馬祖必吃的美食中，除了繼光餅、老酒麵線、紅糟料理、地瓜餃之外，海鮮絕對是到馬祖必吃的美食，今天就要來介紹馬祖海鮮的三大天王！（笑）每家餐廳一定都品嚐的到，千萬不要錯過囉！ 馬祖必吃海鮮推薦｜佛手 馬祖列島屬於典型花崗岩錐狀島嶼，地勢起伏極大而陡峭，是貝類和甲殼類海洋動物的天堂。第一次來到馬祖的朋友，一定都會被這個看起來像烏龜手長相奇特的貝類嚇到不知所措。這個叫做「佛手」又稱「觀音手」，學名叫做「龜爪藤壺」，是馬祖最具代表性的海鮮美食，長在礁石潮間帶，得先剝開荔枝皮般的外殼，才能品嚐到深藏其中的美味貝肉。簡單清蒸或清炒就能吃到滿滿鮮味，極力推薦大家要克服心理的恐懼品嚐看看。 https://www.instagram.com/p/COxXv4EjgDF/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 馬祖必吃海鮮推薦｜淡菜 馬祖必吃海鮮推薦｜淡菜 台灣只有馬祖有出產淡菜，靠著海上的浮游生物長大的淡菜，每年春夏交接之際，浮游生物滋養了馬祖海域與藍眼淚，也滋養了淡菜，暑假7、8月正是馬祖淡菜最肥美季節。白色肉質為公淡菜，黃色肉質為母淡菜。淡菜上絲狀物稱足絲，淡菜利用足絲將自己牢牢固定在礁岩上，避免被海水沖走，足絲口感不好，吃前要先咬除。一直以來，淡菜就是馬祖人的夏季餐桌日常，沒想到這兩年台灣各地開始爆紅，本島訂單不斷，現在連馬祖人都很怕吃不到呢。想要品嚐的朋友建議在夏天前往馬祖，餐餐都能吃到新鮮肥美的淡菜。 https://www.instagram.com/p/CCKkhrVHHkW/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 馬祖必吃海鮮推薦｜竹笙（竹蟶） https://www.instagram.com/p/BGOvhXvvUgX/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 9月是竹蟶盛產季節，是馬祖最具盛名的貝類美食之一，又是一個長相十分特殊的貝類。竹蟶的肉質和蛤蜊比起來口感鮮嫩偏軟，好吃的秘訣取決於師傅火候的掌握，一般是清炒或煮湯，若烹煮過久，肉質易老，若烹煮過生，口感也會過於軟糊。來到馬祖餐廳，不妨點來嚐鮮看看。 想要品嚐上面美味的馬祖海鮮嗎，快把下面三家餐廳收進口袋名單就沒錯了，不只馬祖的新鮮海鮮，馬祖在地特色美食像是老酒麵線、紅糟料理、地瓜餃都可以一次滿足，不用跑好多家，真的很方便！ 依嬤的店 地址：連江縣南竿鄉72-1號 營業時間：午餐11:00~13:30/晚餐17:00~19:30（週三公休） 電話： 0912-261-414 網址： https://www.facebook.com/yima.restaurant 位於南竿牛角村，是在地人跟遊客推薦的馬祖風味餐廳，用餐時間高朋滿座，記得要先訂位才不會沒位置。馬祖經典風味菜色，像是佛手、淡菜、酒糟肉、老酒麵線、老酒黃魚、地瓜餃等，都是必點菜色，如果是一個人就一定要點的單人風味套餐，六菜一湯一開胃小菜，搭配酒糟炒飯，所有馬祖在地美味都能品嚐到，CP值超高。 津沙小館 地址：連江縣南竿鄉津沙村61號 營業時間：11:00-14:00、17:00-21:00（週一公休） 電話：0911-761-505 網址： https://zh-tw.facebook.com/jinsha.restaurant/ 位在南竿津沙聚落的津沙小館，以合菜為主，不管是淡菜炒海瓜子、麻辣水煮魚、馬祖老酒蒸黃魚都是推薦的必點菜色。逛完津沙聚落之後前往用餐剛剛好。旅遊旺季到馬祖要吃津沙小館一定要先訂位，因為津沙小館是津沙聚落中少數晚上還有營業的店家，十分熱門！ #馬祖海鮮 #馬祖旅行 #馬祖美食 #馬祖淡菜 #佛手 #竹蟶 #海鮮餐廳 #在地美食 #台灣離島 全新EP「不必成為別人眼中的模樣」：數位平台線上聽 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

想讓人捧在手心，中秋節心理測驗，測出你在生活中惹人愛程度！

想讓人捧在手心，棉花糖心理測驗，測出你在生活中惹人愛程度！

想讓人捧在手心，中秋節心理測驗，測出你在生活中惹人愛程度！ 當你跟朋友們在中秋節要烤棉花糖來吃，你會選擇哪一個棉花糖吃？ 中秋節心理測驗選擇Ａ：惹人愛程度 70 % 你是會自帶魅力的人，你有主見，知道自己喜愛是什麼，所以你的主見跟魅力會讓人想要靠近你，但有時候當你主見太強，就容易得罪別人。不過因為你其實很有自信，所以你其實不太容易會受傷。 惹人愛的點：當你提出很好的建議 中秋節心理測驗選擇Ｂ：惹人愛程度 90 % 你富有同理心，很設身處地為其他人著想，因此你的朋友都很喜歡接近你！你不會有過多抱怨，你希望能把握當下每一刻，跟身邊的人享受著。因此你會努力製造很好的回憶，讓身邊的人也能夠跟你一樣開心。你是身邊朋友很重要的存在！ 惹人愛的點：自帶歡樂 中秋節心理測驗選擇Ｃ：惹人愛程度 80 % 你不是走歡樂派，你是走一個能力派！你的能力讓你惹人疼，有可能是你課業或是工作上的表現，又或是你外在的表現，沒錯，就是你的外表。因此大家會很喜歡你。你本身也不會情緒化，個性相對也穩定，跟你相處可以感受到溫柔。 吸引人的點：穩重且安心 中秋節心理測驗選擇Ｄ：惹人愛程度 50 % 你很特別，如果要你融入一個團體，需要花一段時間，但不代表你不好，只是社交會讓你覺得費力。你的朋友沒有很多，但真正知心的還是有幾個。不過因為你都會自己一個人在旁邊觀察，不喜歡成為焦點，有時候講話也會太直接，因此會得罪不少人。但喜歡直話直說的人，就會很喜歡你！ 吸引人的點：直話直說 圖片來源：Canva、Pexels #棉花糖心理測驗 #棉花糖 #惹人愛 ＃惹人愛測驗 #愛自己#戀愛#行爲#盲目#愛情＃焦慮＃生活＃無力#伴侶#心理測驗＃焦慮指數＃焦慮#憂鬱#害怕愛情#勇敢追愛#愛情遙遠#恐懼#測驗#交往#談戀愛#測試#神準測驗

PressPlay領軍滴妹、黃氏兄弟 打造一日職業體驗營 夢幻職業秘訣大公開

根據調查，影音創作者已成為年輕人夢幻職業的前三名，各大人氣影音網路社群平台更受到許多年輕人追蹤訂閱。台灣第一家全方位影響力經濟集團PressPlay，為了協助激發成長期的育幼院孩童探索職涯的熱情與動機，與等家寶寶社會福利協會共組進擊的力量，攜手PressPlay創作者們：滴妹、黃氏兄弟、游舒涵、及蝌蚪老師設計專屬課程，打造「一日職業體驗營」，陪伴育幼院孩童一同體驗新時代的夢幻職業如「飲料調製師」、「YouTuber」、「甜點師」、「生態達人」等，探索未來的方向，勇敢想像更多可能性。 聯袂等家寶寶社會福利協會 共組進擊力量 這個變化急劇的世代，影響力就是最有價值的強大力量，也是網路社群最需要且最重要的能力，作為台灣第一家全方位影響力經濟集團PressPlay，自2016年成立以來，向來秉持「讓影響力更好地為人群服務」的核心使命，以賦能和助推的方式，打造新世代各領域所需要的服務。此次特別與等家寶寶社會福利協會合作，以「進擊的力量」為主題規劃系列活動。自11月15日起至12月26日止，PressPlay於官方IG社群攜手創作者們共同串聯響應公益，首發「你分享，我捐款」募集活動，邀請民眾使用濾鏡搭配hashtag「#一起點燃等家孩子們的未來」，1人=1元款項將捐至等家寶寶 『窩』想和你在一起計劃 ，盼為等家的孩子們打造理想又安全的家。 一日職業體驗營 激發命定影響力 PressPlay日前12月17日(六)於臺北育達高中（原育達高職）舉辦「一日職業體驗營」，邀請來自花蓮、雲林、宜蘭各地育幼園，超過60位14-18歲不等、身處新媒體世代看著YouTuber長大的孩童，現場由人氣爆棚的滴妹、黃氏兄弟、游舒涵、蝌蚪老師等四組創作者現身不藏私教學，帶領小朋友們體驗時下最夯的夢幻職業如「飲料調製」、「YouTuber」、「甜點師」、「生態達人」等課程，從誘發好奇心、自我覺察，進一步鼓勵其跟隨好奇心勇敢嘗試各種可能性，大膽追尋命定的影響力。 職業體驗課程中，育幼院孩童積極專注參與，活動後除了真摯回饋課程有趣好玩外，更有孩童立志效仿黃氏兄弟、長大要當YouTuber，直呼收穫滿滿。擁有超過146萬訂閱人氣YouTuber滴妹也現場分享自創手搖品牌「再睡5分鐘」飲料調製秘訣，自稱全糖螞蟻人的滴妹憑著自己對手搖飲的熱愛以及滿腔熱情「相信自己可以做得到我就直接試了」，鼓勵所有育幼院小朋友「勇敢作夢」，想像未來想要從事的夢幻職業並朝此努力前進。PressPlay也特別安排線上直播，讓無法親臨現場的孩童們能夠遠端參與，具體展現PressPlay核心理念，融合線上線下發揮影響力價值。 360影響力品牌學 人氣創作者品牌-熱情響應 PressPlay已於今年8月宣布完成數億元的B輪募資，預計明年送件興櫃，積極開拓海外合作商機。PressPlay擅長運用影響力創造各種可能性包含新的商業模式，以環繞人們每天不可或缺的生活元素出發，打造360全視角生態圈，包含「娛樂」、「品牌」、「知識」三大影響力價值，為人們帶來更好的生活。 PressPlay首次舉辦「一日職業體驗營」，不只攜手創作者打造四種職業體驗外，更將影響力極大化，攜手多位知名人氣創作者品牌共同響應參與，滴妹-再睡5分鐘、古娃娃-WA!集團、金針菇-金家ㄟ、千千-水哦，以及PressPlay集團旗下事業體PressPlay Academy的策略聯盟夥伴雪薇英文等，並從課程綜合表現良好的組別作為鼓勵，為育幼院孩童準備多元豐富的獎項；除此之外，現場猶如一場小型偶像見面會，育幼院孩童喜獲講師簽名拍立得，不亦樂乎。而正逢聖誕佳節將至，PressPlay也邀請「雪薇英文」共同創辦人雪薇及藍皓兩位老師驚喜現身化身聖誕天使，準備聖誕禮物分送全場的小朋友們，氣氛相當溫馨。 PressPlay做為新媒業界變革領航員、見證市場規模不斷擴大，接下來PressPlay將持續秉持核心使命、攜手有影響力的人，對社會作出貢獻。 ______ *備註：夢幻職業資料來源：https://udn.com/news/story/7238/6196394

金牛座脫單方法！網路票選最容易單身的星座金牛座！今年一定要脫單！

網路票選最容易單身的星座金牛座！提供三種解套方法，今年一定要脫單！

身邊也有金牛座嗎？他是真的很小氣嗎？金牛座的其實有自己的一套邏輯啦！ 一起來認識金牛座以及如何跟金牛座當朋友！ 金牛座脫單方法：知道自己的喜好 做事實際不喜歡浪費，但也不能用小氣形容，只是不想浪費資源在不必要的地方。 金牛座脫單方法：團體裡面很低調 悶騷類型，別以為他們真的想看起來那樣呆呆的，內在可是很聰明、很有想法，只是他們刻意保持低調。 因為很多金牛會覺得，多一事不如少一事，被過於關注，他們會覺得很麻煩，可以說一生都在努力保持有禮貌、很低調的行事作風。 若靠金牛近一點，才會發現他們觀點之犀利、說話之幽默、嘴賤的程度，常常令人無法招架，或好笑到跌破眾人眼鏡。 金牛座脫單方法：知道自己的喜好 不要試圖改變金牛座、不要指望改變金牛，因為他們是不會變的！改變金牛座，唯有一種可能，就是讓他們非常愛你 脫單路上容易遇到問題：容易被貼小氣的標籤 大家不懂金牛座用錢的邏輯 脫單路上容易遇到問題：鑽牛角尖 牛脾氣代表，會為自己的決定負責，因為邏輯思考很清楚，會想要掌控 脫單路上容易遇到問題：感情太謹慎 感情很謹慎，如果受傷很難復原 金牛座的你該如何突破 想認識突破金牛座心防的方法 #podcast#心理諮商#諮商#友情#愛情#親情#關係#單身#脫單#兩性#soundon#播客#applepodcast #星座 #金牛座 #starsign ＃

《台灣犯罪故事》正式預告上線！蔡凡熙軍中被高英軒狂掌摑心生恐懼：「他手臂好壯！」

將於1月4日起上線的Disney+原創影集《台灣犯罪故事》，今發布知名剪接師林雍益操刀的正式預告，搭配設計師吳建龍的四款單元主海報，正式揭露《台灣犯罪故事》中四個單元更多的關鍵人物和情節。 《台灣犯罪故事》將於2023年1月4日起獨家上線Disney+，全劇四篇故事〈出軌〉、〈生死困局〉、〈惡有引力〉、〈黑潮之下〉之靈感來源係受台灣真實案件之啟發，於每週三上線一單元3集，全劇共12集。繼早前發佈由盧廣仲主唱的主題曲《天黑黑》MV 後，Disney+今發布《台灣犯罪故事》正式預告，以一起慘不忍睹的兒童命案揭開序幕，金馬影帝陳以文的一句：「那天一定有什麼不尋常的事」貫穿全劇懸疑氛圍。 《台灣犯罪故事》皆啟發自台灣真實發生過的滅門血案、姦殺案、詐保案與冤獄案，今日釋出的正式預告更讓人想一探真相究竟為何。透過剪接師林雍益操刀，表達出監製當初構思這個影集背後的原意，揭示每個罪案背後的動機，受害人和犯罪者的情感，期望觀眾反思犯罪故事背後人性掙扎的那一面。 而正式預告節奏配樂搭配猛力敲門聲，層層堆疊出懸疑氣氛，讓人背脊發涼。其中林予晞皺眉懷疑薛仕凌涉案，加上鳳小岳的一句：「火車出軌不是意外吧！」勾起觀眾好奇心；李霈瑜面露驚恐地掀開屍布；面對王柏傑的質問，李銘忠則露出詭奇微笑，令人不寒而慄。《台灣犯罪故事》四位演員林予晞、李銘忠、宋芸樺和李霈瑜，將於12月15日中午12:00現身台灣達人秀Facebook和YouTube，同步獨家直播〈出軌〉、〈生死困局〉、〈惡有引力〉、〈黑潮之下〉 四支單元預告首度大公開，並回答線上觀眾的提問，只要參與直播互動就有機會獲得獨家小禮物，歡迎把握機會準時上線和演員們在空中相會！ 在《台灣犯罪故事》正式預告中，只見過往多以暖男形象亮相的蔡凡熙，這次在單元〈黑潮之下〉中展現截然不同的平頭造型和角色性格，令人耳目一新。在〈黑潮之下〉中飾演傅孟柏弟弟的蔡凡熙表示，自己在拍攝前跟導演徐瑞良討論許久，他更將這角色從小到大的經歷寫成自傳，在刻畫角色上做足功課。自認與早熟的「張明成」成長背景相似的蔡凡熙，更將自己成長過程中對於世界的憤怒感帶入角色裡，讓他在拍攝前就已和角色產生緊密連結，開拍時更覺得自己完全化身為劇中人物，表演上絲毫沒有隔閡。正式預告中，還有場高英軒狂掌摑蔡凡熙的戲，讓人看了怵目驚心。 蔡凡熙回憶，導演一開始就很明確告訴他只有一顆鏡頭需要真打兩下，其他鏡頭都可以借位避開，因此他開拍前早已有心理準備，但一到現場看到高英軒的手臂，蔡凡熙還是忍不住害怕起來：「英軒哥的手臂真的好壯啊！感覺我被打到一下就會昏倒了！」好在表演當下加入情緒高漲後，其實並不會感覺到痛，最後高英軒也真的只有打到蔡凡熙兩下。 此外，《台灣犯罪故事》的四單元〈出軌〉、〈生死困局〉、〈惡有引力〉、〈黑潮之下〉主海報也邀請到知名設計師吳建龍操刀，他說明一系列的海報設計，皆是運用懷舊的配色，搭配俐落的排版構圖，呼應劇中案件的復古風情。而四款海報上更是遺留不同線索，包含服裝、物件和顏色，讓觀眾如同在觀影過程中，發現蛛絲馬跡，抽絲剝繭後明白案件的全貌。吳建龍進一步解釋，海報場景也暗喻在不同的環境下，如何影響一個人的成長與選擇，角色對比的明暗，探索著罪惡與正義、邪惡與良善，海報上成群的人物結合成一體，犯罪究竟是個人的惡，還是每個人的責任？答案就留給觀眾去一探究竟了。 將於1月4日在Disney+獨家上線的原創影集《台灣犯罪故事》，係由台灣犢影制作及陸匠製作與好萊塢導演朗霍華和製片人葛雷茲所創的Imagine Entertainment 跨國合作開發製作，國際級合作團隊攜手四對黃金編導組合，精心打造四單元共12集的高水準成果。

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綠色大部分能給人減輕壓力、提升專注力、加強執行力的視覺效果。在各種心理學研究中都有提到綠色的正面評價，生活中遇到心情不好的事，就看看綠色吧！ 綠色手機桌布推薦｜花卉 (圖片來源:pinterest) 如漫畫般夢幻的花舞桌布。 (圖片來源:pinterest) 簡單的手繪小白菊。 (圖片來源:pinterest) 有點中國水墨風格的繡球花。 綠色手機桌布推薦｜肌理紋路 (圖片來源:pinterest) 高級住宅區才會有的雕塑。 (圖片來源:pinterest) 前陣子很流行的大理石紋路。 (圖片來源:pinterest) 超夢幻的手繪羽毛。 綠色手機桌布推薦｜植物 (圖片來源:pinterest) 需要心情開闊的時候，看看整片花海與藍天，超讚！這張當手機鎖定畫面超療癒。 (圖片來源:pinterest) 嚮往植物與森林的世界嗎？ 綠色手機桌布推薦｜自然 (圖片來源:pinterest) 似浮世繪風格的海洋。 (圖片來源:pinterest)仰望青草天空。 (圖片來源:pinterest) 如看到宇宙般的浩瀚星空。 綠色手機桌布推薦｜手繪圖 (圖片來源:pinterest)擬真的動漫風格風景。 (圖片來源:pinterest) 可愛的手繪風格情境。 綠色手機桌布推薦｜特別篇 （圖片來源：canva) 當你看著長頸鹿，長頸鹿也在看著你。 （圖片來源：canva) You are awesome! (圖片來源:pinterest)粉綠和粉紅最搭了！ (圖片來源：canva) You got this. #手機桌布#手機桌布推薦#淡藍#桌布#藍色桌布#質感桌布#韓系桌布#韓風桌布#韓系桌布推薦 ㄐ

[ 韓國時尚｜年末大盤點，韓國超人氣設計師品牌包款！你都追到了嗎？]

韓國時尚第一手看這邊！年末將近，soham為大家整理一下，韓國今年都流行什麼樣的包包？，今天就來在年末前盤點一下今年韓國最流行的包款！大家都有追到嗎？還沒的趕快跟進唷！ FOLUA 有別於一般的托特包，四邊直角的設計讓整體看起來更加有質感。 中間黏合不分可以方便單背時不會一直掉肩，方便一手提領或單背非常方便！ 大小剛好可以放下13寸電腦，讓小資族們不會在大包小包的另外還要背個電腦包，一包就能出門！ 價格落在7-8千左右，對於一般小資女孩來說非常推薦呢！ OSTKAKA 大小看起來很小但事實上非常能裝，簡約時尚的設計對於搭配任何衣服都非常的適合，可甜可率性的風格也是韓妞們非常受歡迎的包款之一唷！ 今年韓妞們冬季就非常流行穿全身的運動裝出門，再搭配上這樣的率性簡約風格，更能凸顯整體風格唷！ 價格一樣落在7-8千左右，對於一般小資女孩來說非常推薦呢！ HERVE 在韓國今年最流行的包款莫過於著個橫向設計的保齡球包款了！寬面的設計對於收納空間不足的人來說，完全不用擔心，小巧卻空間寬大，soham在這邊非常推薦如果平常風格偏簡約，知性或是氣質風格的人，你一定要擁有這款，可讓整個風格更提升唷！ 價格落在7-9千左右，對於一般小資女孩來說非常推薦呢！ SAMO ONDOH 最近也在台灣設立門市的samo，不可不提的就是韓星們的愛用款，獨特的設計加上實用性，難過會擁有廣大粉絲，加上包包價格也非常親民，難過會這麼有人氣呢！ 👉🏻台灣店面在“台北市赤峰街9號”喔！ FFROI 以簡約設計理念為主的包款，但唯一讓soham我值得推薦大家的原因就是他的包款顏色都非常飽和，可以依照自己喜歡的方式做搭配，特別想推薦如果對於一般大地色系包款乏味的人，著品牌的包包就非常適合。 但小缺點是這個品牌屬於訂製品牌，所以下單後，需要耐心等待，比較等待後的果實更甜美嘛！ 價格落在7-9千左右，對於一般小資女孩來說非常推薦呢！ ORYANY 不管是手提包或是肩包都能充分活用的背帶長度，不管是休閒還是微正式都非常適合搭配的品牌。 特別要介紹一下，他們家可以依照自己喜歡的風格搭配適合自己的背帶，打造出組成自己獨有的風格！ 價格落在萬元左右，對於一般小資女孩來說非常推薦呢！ ARCHIVEPKE 說到在韓國韓妞們必知的品牌那就莫過於他了，soham在這邊推薦平常就喜歡文青風格的人，那絕對不能錯過他們家的品牌包包，不管是學生族還是上班族，這款帆布材質的設計絕對非常適合！ 價格落在7-9千左右，對於一般小資女孩來說非常推薦呢！ 今天盤點的韓國人氣設計師包款大家都追到了嗎？ 每款包包都讓人愛不釋手，soham我也是不知道該選哪個才好呢？ 下次再介紹更多韓國最新時尚流行的東西給大家，請期待下一次唷！ ► 소함So.H / 時尚編輯 안녕~ 我是駐韓大使 소함soham 韓國熱門流行話題以最快的速度讓台灣粉絲們也能同步知道，不管是流行時尚.美妝保養.以及韓國戀愛觀.異國戀分享等 分享在韓國跟歐霸的大小事，都會在我個人的主頁看的到唷！ 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ ▲更多資訊 → Instagram: ＠_blanc.so Youtube : soham is ▲延閱相關資訊 [ 韓國戀愛｜原來韓國歐霸們把妹都這樣？小心機一秒就心動！] [ 韓國戀愛 | 玩tinder落伍?疫情期間交友還能練韓文就用它？滿滿歐霸等你唷！ ] [ 韓國保養 | 25歲才保養的你會不會太遲？韓星都這樣保養的還不學起來！ ] [ 韓國戀愛 | 不要在數花瓣了！韓國研究“是愛還是喜歡”就看這幾點！ ] [ 戀愛分析 | 伸手一瞬間，要你一秒讀懂對方的個性 ] [ 韓國 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ] [ 韓國生活 | 韓國藝人怎麼都吃不胖?易瘦體質原來都擁有這些特質！ ] [ 韓國 | 超傻眼！這些舉動一秒就能激怒韓國人？ ] [ 韓國生活｜只要是韓國人都會堅守著些事？學起來小心不要踩到地雷唷！] [ 韓國娛樂｜盤點韓國人氣漫畫排行！「女神降臨」竟然不是唯一爆紅漫畫？] [ 韓國戀愛｜原來韓國人超瘋血型？超神準血型特質原來每一項都中槍！] [ 台韓異國戀｜疫情下,相隔1480公里+分開400多天的日子，激起天秤男另類的浪漫🌹 ］ [ 韓國旅遊 | 網紅踩點韓國麵包名店ONION大集合，麵包控們趕快筆記起來 ] [ 韓國旅遊 | 來去民宿住一晚，要演哪一齣自己導韓劇演起來！ ] [ 韓國旅遊 | 韓妞網美們最愛的流行item小雛菊,咖啡店跟風跟起來！？] [ 韓國戀愛｜韓國情侶都夯？血型配對指數，原來Ａ型女跟Ｏ型男這麼配？] [ 韓國戀愛｜原來只是逢場作戲？教你一秒破解韓國男生的把妹伎倆！] #so.h #soham #korea #seoul #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃韓國踩點 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #남친 #오빠 #韓國流行 #韓國時尚 #韓國美妝 #뷰티 #국제연애 #국제커플

身心靈狀態分享—減重後遺症

肥胖紋 減重到一定的程度之後，發現身上多出很多沒看過的紋路 對！就是肥胖紋，人家說生產時的妊娠紋是體質導致，那麼肥胖紋絕對是因為之前胖太多必備的減重印記。 之前越胖的地方紋路愈多，沒想到我連小腿後都有超級明顯的肥胖紋，雖然跟胖胖的自己比起來，還是寧願有肥胖紋啦！ 但是還是讓人不禁感嘆，到底之前是有多胖？ 就算是搭配運動，也很難把肥胖紋消除，不知道大家有什麼法寶，可以留言告訴我！ 便秘/腹瀉 使用飲食控制減重方法，因為吃的東西改變了，可能會多很多蛋白質，少了油份及澱粉，每個人腸胃對於各種物質的反應都不一樣。我在肥胖的時候，因為有油跟澱粉所以排便還算順暢，突然改變飲食，除了代謝蛋白質排的胺（屁）變多以外，是有便秘的狀況產生；有些人則是反應，會有腹瀉的狀況。 本人諮詢過腸胃科醫生，以作腸鏡的結果跟實際描述飲食狀況後，加上以神農嚐百草的狀態試過市面上多種益生菌，以及狂補充膳食纖維高的食物，仍然便秘的狀況下，醫生說我是屬於天生腸子蠕動非常慢的人，必須長期服藥調整腸道的機制。 現在也只能拿慢性處方籤，慢慢讓腸道回到正常運作狀態。 停經/亂經/經量過少 有許多人減重過後，會出現亂經、經量變少，更可怕的是停經。尤其是女性，脂肪是一層保護機制，如果減脂過於激烈，可能會造成以上的狀況。 主要原因是來自於下視丘的偵測，會發現身體已經到達一種脂肪過低的狀態，會把女性的生產機制關掉，進而產生經期混亂的狀況。 如果有以上的情況，要放寬心讓自己增加一點脂肪，才不會讓身體機能受影響。 畢竟我們減重是為了健康而不是失去了原有的目的。 每天量體重，看著數字上上下下，會影響一整天的心情，體重下降時會開心地覺得今天可以更有動力堅持飲食控管；體重上升時，會覺得天崩地裂，不斷的問自己，到底作錯了什麼？ 其實，後來我已經學會並理性的接受體重的變化不會單純只反應昨天的飲食狀況，學習去檢視生理狀態，例如增加運動、生理期前後、是否感冒以及排便狀態等等...，然後是理解心理狀態，例如太累、焦慮、壓力。最後才會是確認飲食的各項食材及調味方式，這個會跟下面所提到的「飲食焦慮」有關。 飲食焦慮 瘦下來之後，因為已經習慣有意識的去篩選吃進去的東西，由於執著於體重數字，有不少人會開始對特定食物產生焦慮。 我是不是不能吃這個？戒慎恐懼地去面對吃飯這件事。這段我也經歷過，即便內心對某類型食物有很大的渴望，卻會因為害怕而讓吃飯這件事情變得痛苦。 進食其實是來自於最原始的身體需求，吃東西應該是使人愉悅的，如果對於食物有太多的恐懼感，可能會造成厭食症，或是放棄後的暴食反應。 體態焦慮 明明瘦了，但卻還沒達到自己理想的體態。 明明運動了，卻還是沒有相對應肌肉出現。 明明已經盡力飲食控制跟運動了，體脂肪還是沒達到想要的結果，或是對身體的某個部位不滿意。 有目標是一件好事，但是要確認自己對於這個目標的理解是否存在正向的幫助。我相信大家會踏上減重這條路，不外乎為了健康跟希望達到內心理想的體態。 如果因為在路上，已經出現懷疑自我價值跟否認自己，那就會建議先停下腳步，先學會自我接納，看到鏡子上體態以外的自己，我們應該在減重過程中保有快樂及自信。 社交恐懼 除了在飲食控制時，可能會推掉很多聚會，因為深怕聚會讓計畫被破壞，人畢竟是群體動物，適度的與人接觸會讓心理感到慰藉。 建議安排減重計畫時，給自己設定一個里程碑，偶爾破破戒跟朋友家人好好大吃一頓，會讓人身心靈富足，滿血回歸。 我從國小一路胖到專科，好不容易瘦下來時，發現自己在路上整天拿路人跟自己比較，也深怕自己復胖，被家人朋友見面指指點點，心態極為不健康，所以曾經為了追求別人的認同，不斷地出現以上「數字迷思」「飲食焦慮」「體態焦慮」的重複循環，最後還出現了社交焦慮，會覺得自己現在不適合見人等等的負面心態。 很多人產後憂鬱，我則是在孩子的愛與需求中得到滿足，進而對於減重有正面的動機，現在的我願意接納不完美，再也不會拿自己跟其他人作體態上面的比較。 ———————————— 如果覺得這篇文章對你有幫助請追蹤 [魔羯媽媽XStopBy] 想看更多魔羯媽媽的血淚史，請留言+1 並歡迎加入我們的臉書社團，跟R友一起分享減重的美麗與哀愁社團名稱：摩羯媽媽XStopby 減脂討論區 #stopby減脂實驗 #產後體重管理 #產後身材恢復 #蛋白粉 #減重 #蛋白質 #健康人生 #健康體態 #健身 #素食 #4加2R #體態焦慮 #飲食焦慮 #社交焦慮 #便秘 #生理期 #肥胖紋 #身心靈 #減重 

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