《Life is Beautiful》（美麗人生）30天挑戰-每天分享一部喜歡的電影 day19

在我還沒有意識到自己看戲的哭點跟馬里亞納海溝一樣低、更還沒有學到如何讀出那麼多弦外之音的年紀，當時看這部片從開始的輕鬆爆笑，到最後一刻猝不及防的淚崩，我第一次知道，原來微笑的背後可以承載那麼多不需要說出口的愛、武裝起抵抗世界所有惡意的鎧甲，即便踏入黃泉之路也面不改色。（打完這4行，Roberto Benigni 的臉一浮現我就哭了） 這部 1997 年發行，由義大利影帝 Roberto Benigni 自編自導的電影，影片在他飾演的猶太裔服務生 Guido 無憂無慮的詼諧的圍中展開，一點也不富裕也不帥的他卻有種奇妙的自信與幽默感，而且永遠掛著不知疲憊為何物的笑容。他自己對女主角魂牽夢縈，卻 “指控” 對方：「妳太迷戀我了！妳必須停止每天出現在我夢中」，這讓人忍不住莞爾一笑的奇招還真的奏效了，順利抱得美人歸後的生活雖然離富裕非常遙遠，但他的工作努力、而且永遠不忘逗妻兒開心，一家無疑時時展現著幸福的光景，然而一切隨著二戰開始嘎然而止。 集中營將男女生分開，Guido 掛念著妻子安危的同時，還必須堅強的守護兒子的生命。而當他發現兒子年紀夠小、完全還無法當下嚴重性時，他決定誓死守護孩子的另一個東西— 純真。Guido 告訴兒子，觸目所及一切跟正常生活截然不同的詭異行為都有個非常簡單的解釋 — 大家在玩遊戲。要贏得遊戲必須要躲好、不能夠被任何人發現，最後贏家的大禮會是一台坦克！ 每當兒子頭言童語的說著哪個被抓走的人喪失資格了，只有 Guido 知道這些人登出的是人生這場無法 Reset 的遊戲。而小孩的耐心跟仙女棒的燃燒一樣短暫，當兒子鬧脾氣說不想玩了不想躲了，Guido 還沒有氣急敗壞的權利，必須努力壓抑自己的心情，一邊提心吊膽的收拾著行囊，一般假裝滿不在乎的打心理戰說：「這個小孩要放棄坦克囉～可惜啊～勝利都在眼前了～齁～到時候看到別人開著坦克不知道有多羨慕～」。所幸兒子買帳，乖乖堅持下來了。 某天夜裏，兩人四處躲藏之後繞到了集中營很陌生遙遠的角落，Guido 走近定睛一看才發現，眼前高聳的小土丘是層層堆疊的屍體。兒子熟睡在他懷中看不見他的表情，我們終於看見他的笑容消失的那刻，好像我們終於意識到，他當然很害怕，怎麼可能不害怕？然而太陽重新升起的一天，他的笑容依然為兒子綻放，他選擇相信妻子仍然存在於世的希望、他選擇相信堅持下去就能夠重拾過去那個美好的家。 雖然集中營的人很多，但被禁錮的納粹人終究是活在納粹的眼皮底下，納粹戰事告急，開始忙著 “清理” 眾人，Guido的行蹤在探照燈下無所遁形時，他發現安全躲在垃圾桶裡的兒子正透過垃圾擲入口看著他，他知道自己不能跑，他必須將遊戲執行到最後一刻、自己能力所及、不知道盡頭在哪裡的最後一刻。所以他誇張的踏起正步，笑眯眯的眨著眼，彷彿是對兒子說：「啊，我輸了」。 影片的最後，喜出望外的小男孩看著美軍的坦克以為自己獲勝的畫面，搭配著一個成年男子的旁白：「這是我的故事，是我父親的犧牲。」

話題熱燒Netflix日劇《First Love 初戀》五大追劇必看重點！喚醒觀眾的普魯斯特效應。

從2020年12月3日日劇《First Love初戀》發布製作和發行的消息，就引起日劇迷超高關注與討論，一直到今年11月24日在Netflix上線之後，直接登上收視冠軍，成為近幾年討論度話題性最高的現象級日劇，已成為大家的心目中最新經典日劇代表！ 以1999年宇多田光發行單曲〈First Love〉為原型，由佐藤健及滿島光主演，講述了一對男女追尋20多年難忘的「初戀」回憶，跨越90年代、千禧世代及當代三個時代的故事作為主題。整部戲劇時空不斷轉換，用一首歌串起了所有觀眾內心深處的記憶，機上拍攝畫面唯美又浪漫，引起三十代到四十代族群廣大的共鳴與迴響。 柴郡貓從第一集就好喜歡整部片的懷舊色調與不斷跳接的時空，這些都與自己和這首歌的回憶相互堆疊，讓情緒逐漸累積，透過每個人都有的初戀，創造出深刻又獨一無二的感動。接下來想跟大家分享看這部戲一定不能錯過的追劇重點，推薦給要二刷三刷的人，再次細細品味這部神作的魅力。 劇透有雷，請慎入！ 雪白世界，北海道獨有的浪漫。 整部片從札幌的圓環開場，象徵著整部戲的核心「命運的輪轉」，年少時期一見鐘情的「北見車站」、白雪紛飛的告白場景、天狗山纜車與夜景的初戀記憶等等，因為北海道的美景而增添了整部戲的浪漫與惆悵，看完也忍不住回憶起北海道的旅行，好想像也英一樣不顧一切訂張機票馬上為了愛的人事物出發。 現在與過去，畫面質感的定調。 第一集的時候因為時序交錯不斷轉換，還有點抓不到故事線的時候，卻發現了拍攝劇組在安排上的用心，以佐藤健及滿島光飾演男女主角的現代場景，顏色定調較低調灰暗，讓人感受較為沈重，由木戶大聖與八木莉可子所飾演男女主角的過去時空，顏色對比較鮮明之外更多了底片的顆粒感，青春懷舊的氛圍表現的非常完美。 藍色、紅色、黃色，大玩色彩心理學。 以北海道的雪白場景作為全白的畫布，象徵純潔無瑕的心。女主角野口也英的場景，不管是穿搭配色、家人畫面、生活場景都以藍色物件展現，以藍色定調平靜內向，以及較壓抑的個性。男主角並木晴道的場景則是以紅色定調，歡讓的家族場景，年輕時期的穿搭等等，展現男主角原本的個性是熱情、自信與直覺。當互相染上對方的色彩時就能感受到他們情感的流動與牽絆，而代表初戀場景的紫丁香花剛好是藍色與紅色的調和色，這實在是太浪漫的設定。而黃色的計程車、黃色系穿搭的計程車同事旺太郎，又代表這什麼意義呢？我想或許是溫暖的陪伴吧！ 暗藏日期梗，命運的安排處處揪心。 從最一開始男主角的手機秘密碼設定為「1209」為開端，展開了一連串的命運數字遊戲，12月9日是女主角也英的生日、更剛好是晴道和也英一見鍾情的日子、晴道向也英告白的日子、也英辦簽證飛往冰島的日子，從以前到現在所有命運的安排都在12月9日發生。而在現實中，1998年12月9日就是宇多田光發行單曲《Automatic》的日期，劇組實在太用心了。 以〈First Love〉喚起所有人的普魯斯特效應 導演以宇多田光的三首歌曲〈Automatic〉、〈First Love〉、〈初戀〉做完整部戲劇的核心概念，許多台詞也是從歌詞中發想出來，像是「最後のキスはタバコの flavor がした」（最後的吻有香煙的味道）也在兩人也英與晴道的吻戲中成為經典台詞。最重要的是「First Love」被設定為喚醒普魯斯特效應的最後一扇門，20年前晴道的隨身聽裡躺著也英借給他的〈First Love〉，在20年後來到自己耳邊唱著： You are always gonna be my love いつか誰かとまた恋に落ちても I'll remember to love You taught me how 這首歌不僅喚醒了也英失去的初戀記憶，也喚醒所有觀眾在那個年代曾經的悸動，或許是藏在心裡再也不曾提起的秘密，或許是現在仍陪伴在身旁的人一起走過的回憶，我想這是《First Love初戀》如此動人的原因，劇中運用上述眾多細膩的情節，連結到觀眾各自的經歷，我們被觸發的普魯斯特效應，那些曾有過的傷痛與感動湧上心頭，已經準備好二刷、三刷，療癒過去和現在的自己了嗎？ #Firstlove #初恋 #初戀 #Netflix #2022日劇 #宇多田光 #日劇推薦 全新EP「不必成為別人眼中的模樣」：數位平台線上聽 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

【韓國超準心理測驗】一張圖找出你超厭世原因? 這類人拖延症超嚴重! 

測驗開始 想像自己是一隻被困住的動物，覺得自己最像圖片裡哪一

生活常常提不起勁、鬱鬱寡歡嗎?做事情常常有氣無力、喘不過氣嗎?不想起床、不想上班上學真的好厭世，但你知道讓你真正厭世的原因是什麼嗎?韓國網站這則超熱門的心理測驗，測過的人都喊準，選出一種動物就能看出你心中壓力的來源! 測驗開始 想像自己是一隻被困住的動物，覺得自己最像圖片裡哪一隻動物呢？ (A) 被籠子困住的老虎 (B) 被狗繩綑綁住的狗 (C) 被鳥籠困住的小鳥 (D) 被水箱浸住的烏龜 (E) 被鐵籠困住的倉鼠 測驗解答 (A) 被籠子困住的老虎 壓力來自:對平凡生活的厭惡。 兇猛的「森林之王」老虎卻被困在籠子中，象徵能力被侷限、再有威風也無用武之地，反映出你對目前生活厭煩又無奈，或是也常感受到自己的不足而鬱悶。這其實是非常好解決的，培養新的興趣、增加生活熱情就能讓自己再次熱愛生活。 (B) 被狗繩綑綁住的狗 壓力來自:對無能為力的選擇而憤怒。 狗被繩索綁住代表他壓抑了自己想做的事，被迫接受別種選擇，可能是因為生活所需或是周遭的人影響，這種放棄真正想做或是喜歡的事的心情讓你無奈，也有種瞎忙的感覺。記住!做自己喜歡的事，再忙也是種享受! (C) 被鳥籠困住的小鳥 壓力來自:壓抑自己情緒的鬱悶。 小鳥本來要自由自在地在天空飛翔，卻被籠子困住，代表你常常都要壓抑自己的情緒，不懂抒發或是沒有適合的傾訴對象。請你多重視自己真實的感受以及情緒，不要悶在心裡，有天可是會憋出病來! (D) 被水箱浸住的烏龜 壓力來自:找不到向前的動力。 動作緩慢的烏龜又被水箱給浸住，讓牠每個動作都更加吃力，這麼累乾脆就別動了吧，你是不是也因此懶惰起來了呢?討厭沒有行動力的自己，甚至有點拖延症，給自己製訂成功獎勵吧!給好不容易完成任務的自己一些鼓勵，同時享受到成就感，下次行動就會更有動力了! (E) 被鐵籠困住的倉鼠 壓力來自:焦慮不安的情緒。 倉鼠個性膽小，顯示你也是情緒常常焦慮不安、無法放鬆的人。其實有時候說出口就是一種放鬆，練習找個對象說出自己的煩惱，或是到一些新環境走走、轉換心情，練習與自己的負面情緒相處也是很重要的課題。 #戀愛話題#戀愛#信差#韓國心理測驗#厭惡型#理想型#心理測驗 #日本心理測驗 #厭世 #壓力

《黑暗榮耀》魔鬼藏在20個細節中(上)片頭及海報玄機、惡魔與天使的號角

繼宋仲基演出《財閥家的小兒子》奇幻復仇劇創下話題之後，宋慧喬也當仁不讓，與《太陽的後裔》金銀淑編劇再次聯手合作暗黑爽快復仇劇《黑暗榮耀》。 以真實社會案件改編而成，講述高中時飽受無故凌虐的文同珢，多年來精心規劃了一場復仇大計，像玩圍棋一般擴大自己的領地，無孔不入的入侵霸凌者的生活。利用慾望及秘密收買霸凌者身邊的人成為自己戰線，最後在寂靜中猛烈又暴力地展開報復！實在太精彩了！ 探討了校園霸凌、貧富差距、階級暴力、非法性交易、反社會人格及人性陰暗面等。滿滿細節與伏筆讓《黑暗榮耀》上線沒幾天，就成為Netflix多國收看排行榜冠軍，全球非英語節目觀看時長第1名！（8248萬小時）IMDb上也拿到8.1分的好成績！ 可能是集數短（8集）又精彩的關係，我一天就追完了🤣反觀《財閥家的小兒子》我追了好幾個禮拜都還沒看完😂演技方面我個人覺得喬妹完勝宋仲基😂 這篇我將分享劇中細思極恐的多個細節，一起來瞧瞧吧！ 1.創作發想 由寫過《太陽的後裔》、《鬼怪》、《陽光先生》等名作的金牌編劇金銀淑執筆創作，擅長寫浪漫愛情劇的金編這次會想挑戰校園霸凌暗黑題材的原因，竟是因為高中女兒問的一句話：「我把別人打個半死，或者我被別人打到半死，那個會讓妳更心痛？」金編覺得無論是哪一個，都讓她如身在地獄般痛苦，瞬間文思泉湧寫下了這個故事。 2.改編自真實案件 文同珢在尹昭熙被霸凌而死之後，成為朴涎鎮的新標靶，用捲髮器、熨斗燙她全身當娛樂、還任由男同學性騷擾她、言語侮辱等。醫護室的老師欲幫她伸張正義卻被辭退，告知班導結果惹來連環甩巴掌。媽媽被錢收買，替她簽下退學書，理由竟是「不適應」三個字，將真相掩蓋過去。 而這些恐怖行徑居然真的在韓國發生過，2006年「清州女中學生暴力事件」，一名14歲的「J」姓學生僅因沒有準時赴約而遭「K」姓學生與其朋友長達一個月的霸凌，除了被毆打，還被用電棒捲燙手臂、用髮夾劃傷她的胸口，甚至還偷走她的錢，當傷口結痂時，「K」姓學生就會直接把結痂扯下來，再用捲髮棒燙一次！讓她身心飽受煎熬。曾向師長及警察求助，也都被錢給壓了下來，甚至還被班主任教訓。長期被毆打導致她尾椎骨突出，需要住院治療5～6週。 後來主犯被抓，沒做出對應動作的學校跟老師都收到了行政處分，只能說現實人生比戲劇還可怕。 劇中長大後的霸凌五人幫依舊在上流社會活得好好的，朴涎鎮當上氣象主播，有個完美的家庭 李蓑羅當上畫家常常辦展，實際上是毒蟲 崔惠程當上空姐，愛慕虛榮到會偷別人衣服、包包來用，為了融入上層不惜利用身體奪上位、獲得財富 全宰寯開了高爾夫俱樂部，在自己地盤夜夜尋歡 一個當跑腿、運毒，為了不被看扁才決定跟女主同一陣線。 3.片頭10個暗喻 正值花樣年華的文同珢 在大雪紛飛的季節逐漸破碎、凋零 下一幕在佈滿熨斗及離子夾的森林，用雪包覆、麻痺自己 呼應了劇中她曾蜷縮在雪中痛哭、用雪覆蓋自己。望向陽光也代表她渴望被救贖。 同時也像披著婚紗的朴涎鎮，旁邊對應了飾演這角色的演員名字。 朴涎鎮曾說過:「我的人生一直都是永晝，充滿光明。」因此陽光照耀著她，彷彿命運之神總眷顧著她，但美麗的背後卻是冷血殘暴、表裏不一。 眼藥水為因戴矯正色弱的隱形眼鏡而常滴眼藥水的宰寯 棒棒糖裡面像是一棟建築，象徵同珢想當建築師的夢想，後面的籃球網象徵加害者的施暴天地、受害者的煉獄：體育館。同珢因為被霸凌而被迫退學、棒棒糖破碎也象徵夢想破碎。 沒有顏色的櫻花對應了色弱宰寯女兒眼中的櫻花，旁邊是飾演河度領的演員名，暗示這角色遲早會知道女兒是宰寯的，不是他的。 綠色高跟鞋是孫慏悟案件的關鍵證據，朴涎鎮、文同珢、崔惠程都有一雙。也是李蓑羅畫中的高跟鞋，李蓑羅可能是目擊者，因此畫下畫作。 人生永夜的同珢在月光下與象徵惡的蛇共存，為了復仇，她不得不黑化、展開報復。 沾了血跡的手術刀後是只露半臉的如炡，是整形外科醫生，只露半臉暗示他是有過往陰影的人。父親被殺害，多年來一直收到兇手寄來的惡意信件，重創了他的心理。經常在幻想中將殺父兇手殺死一遍又一遍。 圍棋讓他跟女主角相遇，為了女主角他願意成為在刀刃上跳舞的劊子手。 圍棋暗喻同珢的復仇計畫。想當建築師的夢想破碎，她本想跳樓一走了之，但越想越不甘，決定振作起來，把霸凌她的人當作夢想來執行，擬定一場多年的復仇計畫。 同珢:「我的夢想是妳。」 她靠自己努力打工賺錢，洗碗、打掃三溫暖、工廠染布、包紫菜飯捲什麼都做過了，半工半讀最後考上教師資格，搬到霸凌者家對面好觀察她的動向，每年生日還在遠處默默幫她唱生日快樂歌，早上也都會看她的氣象預告。為了當她女兒的老師，連丟掉的垃圾袋也都不放過，因為這些都能讓她朝夢想更進一步。 霸凌者的老公喜歡圍棋她就特地去學，以作為接近他的門檻。 如炡教同珢圍棋時曾說：「圍棋就是比誰佔據的領地更多，因此從角落開始到中央，在圈好自己領地的同時，也要破壞別人的領地，在寂靜中猛烈地逐漸逼近。」 片頭中的黑棋（同珢只用黑棋）吞掉所有白棋，暗示同珢的勝利。 4.海報解析 海報上的牽牛花英文名為：「Morning Glory」，花語為「好消息」，呼應著劇名「The Glory」 同珢曾說：「我絕不留情，也註定不會迎來榮耀。」 但復仇成功之後，人生如永夜般的同珢終將迎來好消息及榮耀。 上面掛了涎鎮、同珢、惠程都擁有的三雙「綠色高跟鞋」、代表如炡的「手術刀」、與河度領有關的「圍棋」及霸凌工具「電棒捲」。「藍色購物袋」是宰寯午寐精品店的袋子，還有同珢高中班導的「手錶」、李蓑羅用來固定頭髮的「筆」。 同珢高中時穿的「帆布鞋」，其中一隻鞋搖搖欲墜，呼應了同珢曾想跳樓輕生的經歷。 月亮及太陽象徵永夜及永晝，同珢與涎鎮。 月光照在同珢身上，象徵同珢的人生如永夜一般黑暗，但月光也暗示同珢將迎來光明。 太陽在陰暗處，象徵永晝的朴涎鎮終將被黑暗吞噬。 同珢身穿黑衣，手摸著傷口，旁邊放了棋盤，同珢總拿黑棋，穿黑衣暗喻她會如黑棋般吞噬霸凌者的人生。 5.個人海報藏玄機 白色朝上開花的是「惡魔的號角」，因為對著天空吹喇叭對神不敬，且只有晚上會發出香味，文同珢、朱如炡、姜賢南都是向上的白花，暗示這三個受害者向神抗議。 文同珢看向正前方，因為她不屑上帝，為了復仇無所不用其極；朱如炡、姜賢南低頭，因為他們沒有做出對神不敬的事。 但河度領是向下的白花，也往下看，暗示他亦正亦邪。 而霸凌五人幫是黃色朝下的「天使的號角」，都恐懼向上看，暗示他們壞事做盡、遲早要受神的審判。而爬至脖子的藤蔓象徵著「惡」及「慾望」，也暗示最終他們會自食惡果、受痛苦的懲罰。 《旅行韓文這樣說！帶你高效提升韓文口語力》線上課程優惠中： http://bit.ly/3HMFr6n 結帳輸入折扣碼「emilyguan300」，即可再折 300 元 讓你從發音到旅遊韓國實用會話都嚇嚇叫👍優惠只到2/24呦! 不過同珢的脖子上也有藤蔓，她可能會跟五人幫同歸於盡嗎？ 下一篇我將分享剩下的15個細節，有些部分早已預告劇情的走向，成為第二季的伏筆，有興趣的朋友歡迎訂閱我的頻道，開啟小鈴鐺，才不會錯過任何精彩解析喔! 喜歡我的分享,也歡迎按讚、收藏&追蹤我呦^^ IG🔍：emilys_dramaworld FB粉絲專頁🔍：艾蜜莉關x吃貨の韓國日常 《黑暗榮耀》20個細節(下)尹昭熙去哪了？角色名已劇透、倒十字架含義、廣播暗喻結局、房東太太、金京蘭、兇手是她？ 熱門懸疑復古台劇《華燈初上》4大看點!到底誰是兇手？華麗演員陣容互飆戲、揭條通的愛恨情仇！ 用藝術包裝的荒謬狗血懸疑韓劇《我的上流世界》：「無止境的貪念更容易讓人陷入地獄」

塔羅占卜🔮身邊有沒有人在偷偷暗戀我？（娛樂性質）

🔮這次大眾占卜測驗的主題是🔮 身邊有沒有人在偷偷暗戀我？（娛樂性質） ⚠️提醒：大眾占卜屬集體能量意識，無法對應到每一個人的狀況！只需要讀取訊息中對自己有對應的部分就好了。娛樂性質，請理性看待任何占卜結果，千萬不要強行帶入走心喲。 ❤️喜歡我的讀牌內容，歡迎追蹤我的帳號，點讚收藏轉發分享文章，小額打賞，支持鼓勵我繼續創作更多文章和占卜與大家分享，感謝🙏 追蹤｜不專業讀牌人-妮｜塔羅占卜🥀🔖預約個人占卜：Line ID：@804vqqoi Email：yangnilu0103@gmail.com🔖所有相關資訊分享內容、外部平台、鼓勵打賞，都在下列網址中https://linktr.ee/tarot_ni ☀️靜下心，想著這次占卜題目，接著選擇一組您最有感覺的選項。 ☀️選擇完畢後就可以前往下方連結查看讀牌內容囉。 【點擊下方】 🔮#tarotcards#tarotreading#oraclecards#tarot#塔羅牌#神諭卡#塔羅#塔羅占卜#大眾占卜#占卜#個人占卜#心理測驗#愛情占卜#星座#運勢#分手#復合#單身#曖昧#桃花#吸引力法則#療癒#直覺#友情#親情#愛情#工作#事業

【心理測驗】沒電、沒網路？手機哪種狀態最讓你最焦慮?一秒測出你的愛情觀!

【心理測驗】手機哪種狀態最讓你最焦慮？看真實的性格

手機是現代人們生活的必需品、是生活中的一部分，但遇上手機沒有網路訊號、電量不足、緩衝中，或是傳訊息給對方顯示已讀、卻遲遲收不到回覆，你最不能忍受哪一種呢?原來使用手機的習慣也能看出你的個性和愛情觀喔! 測驗開始 手機的四種狀況，那一種最讓你焦慮？ 測驗解答 1.「沒有網路」 戀愛分析： 你很容易胡思亂想、渴望有人陪，表現出來的形象卻相反，總是裝得很堅強、對很多事不在乎、無所謂，這是因為你期望高但怕自己得不到會失落所做出的防備，是一個內心特別脆弱、需要溫暖的鼓勵的人。 2.「緩衝中」 戀愛分析： 個性開朗、善於交友的你常讓人誤以為花心、愛玩，實際上卻是個戀愛的執著者，特別重感情、念舊，喜歡穩定又恬淡的關係。有時候你心直口快，會不小心傷了人，其實你沒有什麼心機、真心希望世界美好，每個人都幸福。 3.「電量不足」 戀愛分析： 你不擅表達，如果對方能感覺你對他三分的喜愛，事實上會有五分甚至更多，還習慣壓抑自己的情緒、內心小劇場很多，不仿練習坦白心意，把你渴望被保護、喜歡被認可和被疼愛的感覺告訴對方吧。 4.「已讀」 戀愛分析： 你喜歡照顧人、保護欲強，只要你真心認定的人，都會全心全意對待，也因為如此，常常被人利用。善良是一種選擇，你可以一如既往的溫柔對待這個世界，但也要學會保護自己，別再老是獨自傷心。 #戀愛話題#戀愛#信差#韓國心理測驗#愛情觀 #理想型#心理測驗#日本心理測驗#厭世#壓力

【心理測驗】什麼最容易勾起你陰影？

在成長過程中，你是否曾經感到挫折？ 榮格的女弟子馮．法蘭茲曾說過：「陰影就是無意識整體。」那些令你厭惡、憤恨、忌妒、鄙視的人或特質，就是陰影的躲藏之所，因為你身上也擁有這些你不喜歡的特質。 陰影大多是成長過程中的創傷所造成，因而產生煎熬的親密、親子及各種人際關係。 今天就讓用「宇宙星圖」來測試，顯現你內心最真實的渴望！ 準備好了嗎？ 請誠心默念：「什麼最容易勾起你陰影」後，選擇以下牌相其中一張，你最有感覺的。 . . . . . . . . . . . . . . . . A. 沒有得到尊重，會想逃離 親愛的你，因為曾經被否定，對於表達自己的想法，你會有種恐懼，漸漸習慣經由保持距離來減少不必要的失望和恐慌，這是你保護自己的方法，然而你要知道的是你的價值並非由別人所定義。 B. 受到批評，會想反擊 親愛的你，因為童年成長時常被批判，激烈的言詞和情緒反應會引發你的陰影，導致你會想反擊和感到憤怒，你要知道現在的你已經長大了，你在的空間很安全，你的人生可以由自己做主。 C. 事情沒做好，容易自責 親愛的你，從小常被要求要達成期待，很少被鼓勵，因此如果沒有達標或者事情不順利，你常會感到自責和挫敗。但你要知道「結果」不等於你的價值，你永遠可以做出新的選擇。 Downloads 🌕我愛我自己的一切 🌕安全感是我自己創造的 🌕我認同自己的全部 下載專屬你的宇宙訊息，請留言「Yes！」 歡迎取用所有祝福 每週一問：如何培養自信？ 去找讓你有熱情的事，全心投入、努力付出，從過程中去體驗和覺察自己的狀態，即使不成功，你也更了解自己，當你慢慢理解自己，你會開始找到成就感，建立自己獨特的自信。 分享你的答案並寫下你此刻的想法，標註我的帳號，你先了解自己，再讓別人了解你，我會陪著你一起創造你想要的生活。 我是愛鈴Eileen，我在生活中旅行，每週日IG @eileen.ginsui 提供公益大眾占卜、開放私訊隨喜塔羅與生活反思問答。（公益隨喜塔羅須先閱讀規則再發問，生命的真諦是為自己負責） 只要你願意開始，永遠不嫌晚❤️ - #愛鈴真心話塔羅 #塔羅占卜 #心理測驗 #我愛我自己的一切 #安全感是我自己創造的 #我認同自己的全部

就算你每天失敗我也會陪著你

❝「在媽媽眼中，我像是「繭居族」，但我為了跟洗髮精（貓）成為家人，也很認真努力。不論是洗髮精還是我，都比較喜歡在家裡看窗外的世界，但總有一天，會有走出門外也覺得無所謂的瞬間。」❞ 上面這一段是這本書中很動容的一段句子，這是罹患憂鬱症的女兒心裡世界，《#就算你每天失敗我也會陪著你》是一本母親對於女兒確診憂鬱症後的著作。 一開始還不知道女兒是怎麼了，都不願意好好上學，課業也是一落千丈，甚至一直努力的目標，好不容易快成功了卻突然放棄，於是母親一如往常的責罵與不解，直到夫妻兩人開始發現女兒的狀況不對、神情恍惚，才下定決心帶她去看身心科⋯ / ✨希望你不要放棄因為憂鬱症而承受痛苦的自己。 看這本書的過程中，能夠體會兩人之間的拉扯，站在女兒的立場，有時候真的很希望母親不要過度關心和干涉自己的行為，希望自己保有個人的隱私空間，但是也沒辦法離開母親的照顧，尤其是在每一個脆弱的日子裡，無法沒有他們的照料；而站在母親的立場，一天幾乎24小時都在提心吊膽，放棄了許多自己想完成的事情，不論是精神還是經濟都影響頗深，在這樣載浮載沉的日子中，也很難一貫保持理智和溫柔，但是母親不會放棄，也希望女兒不會放棄自己。 ✨就算現在這一刻沒有餘力看向未來的希望，也請不要放棄，只要多撐一下，就可以讓自己的雙腳穩固地踩在地上，一步一步地往前走。 身為確診者的親人，其實都會有滿滿的擔憂，很希望自己能夠做些什麼來幫助自己摯愛的親友，有時候不免會有一種無力感，但就算如此，只要一切有變得好一些，那就都是值得的。 ✨雖然不能選擇不罹患憂鬱症的生活，但是 可以選擇治好憂鬱症，無論如何，現在這瞬間的你就是最珍貴的存在。 我覺得這本書最值得閱讀的理由，是能夠知道罹患憂鬱症的女兒心裡是怎麼想的，我們是以一個旁人的角度，無法真正理解他們心中想的是什麼，這本書中除了母親（陪伴者）所寫下的心路歷程，還有女兒瑞玄的心裡話，雖然有時候瑞玄會感到人生沒有意義，但是當情緒退去以後，他還是沒有放棄過自己。 書中還有瑞玄的畫作，畫的很可愛，色彩也是很溫暖的，期望每一個仍在努力中的人，都能夠知道，無論如何，自己都是珍貴且獨一無二的存在。 - 書名｜#就算你每天失敗我也會陪著你 作者｜#崔芝淑 #金瑞玄 譯者｜#陳聖薇 類型｜#心理勵志 感謝推薦｜#采實文化 @acmebook01 #妮啵試讀 出版日期：2022/11/03 - #bookstagram #妮啵閱讀 #妮啵2022 #閱讀 #閱讀筆記 #네가매일실패해도함께갈게 #최지숙 #김서현 #精神疾病 #憂鬱症

總是找不到好靈感？可能陷入「隧道效應」了？不妨讓「發散思考」帶你飛！

「要很有創意的人，就需要時間無所事事。」--奧斯汀．克隆《好點子都是偷來的》 隧道效應 你知道什麼是隧道效應嗎？ 「隧道效應」是指在壓力情境下，人的思考範圍容易變的狹隘，就像是開進隧道的車子，只看的見眼前的畫面，卻看不見隧道外全面的樣貌。 專注眼前的工作，心無旁鶩的鎖定在一件事情上，對於需要高度專心的工作者來說，確實是相當重要的能力。 但對於從事創意工作的人來說，可能是一把利劍。 發想一個企劃，從事創造性的工作，起初需要強大的發散思考能力。 發散思考V.S.集中思考 發散思考，是指大腦以毫無侷限與特定目標的方式，不斷往四面八方擴展和延伸，彼此任意的串接連結，最後將不同區塊的腦細胞激活，而有如打通任督二脈般的思考模式。 可以想像成是把每一個如小點子的神經細胞，透過從各方面大量的吸收學習以後，再藉由腦力廣泛性的搜索，將不同的神經細胞連結在一起，最後創造出更新穎的想法。 相反的，鎖定在特定目標與研究項目，專注於一件最想說的事情，然後詳細的深入探討與描繪，則是集中型思考。 看似簡單的創意其實最難 看似容易的創意工作，雖然想傳遞的內容往往不難，且若事後往回推論，整體的呈現手法通常也很簡單。 但怎麼讓受眾清楚理解主題，以及如何從零到一去做發想，像是一顆燈泡突然「登」的一下被點亮，才是最困難的事情。 為什麼要來聊聊這件事情？ 最近每個假日都要出差的我，時間被切割得相當零碎，沒有一個完全靜下心的時段能好好撰寫文章，而讓自己無論在工作上或是私底下，總因為掛記著許多事情沒有做，而感到特別的焦慮與備感壓力，覺得近期都寫不出好文章。 以前總認為只是不夠努力，所以再多閱讀各式的書籍與文章，就能讓自己在工作大量輸出之餘，還能保持持續的輸入。 保持學習當然也是一種方法，但假如是因為生活太疲憊而產生「隧道效應」，那麼該做的反而是暫時放下所有外來資訊，好好地給自己一段休息時間。 放鬆就能啟動「發散思考」 現代人生活總是過得相當忙碌，一大早就起床上學上班，晚上回家後，學生忙著補習，出社會的大人可能也要加班、進修、應酬等等，先不說有沒有自己的空閒時間，光是要在物理上得到充足的休息都已經奢扯，更何況是騰出一段閒暇的時光讓生活慢下來，調整身心靈的平衡，以免進入隧道效應之中呢？ 因為不容易，所以才會有許多創意相關的書籍，總鼓勵人在腸枯思竭時，去做一些很不需要花費腦力的事情，像是散步、發呆、做家事等等。 這樣嘗試幾次後發現的確很有效，卻不曉得其中的道理。 直到偶然讀了一本認知心理學的書籍後，才知道是因為在做這些事情時，我們跳脫當下執著在某件事情上的集中型思考，集中型思考雖然讓我們能專研特定主題，卻也像進入隧道的車子，較難看見其他面向。 深入挖掘不是激發點子的好方法 相反的，做些不需要動腦的事情時，反而能讓大腦放鬆下來，有機會切換到不同的事物或頻率上，也才讓發散型思考開始運轉。 處理發散型思考時，腦部的工作模式其實類似電腦待機的背景處理，思緒仍在運轉中，卻不會如深度思考那樣，一直集中火力去鑽研一個項目。 所以當我們不斷想用深入挖掘的方式去激發點子，就如同跟大腦唱反調。 這也是為什麼許多討論創意的書籍，總是叫我們走出戶外，做一些看似沒有意義的事情。因為這樣做，反而才能好好運用這項思考能力。 用對方法，才能更有效率的激發創意。 考試遇到不會寫的題目先跳過 這和「考試遇到不會寫的題目，就要先跳過而不過度思考」是相似的道理，當我們去解析其他題目時，大腦其實會在無意識中也搜索相關的資訊，在背景搜尋著更廣泛多元的資料，好讓我們可以應付這些明明學過，卻突然想不起來的問題。 假如一直不斷的浪費時間在重複思考同一題上，不僅沒辦法讓大腦切換成另一種模式，也可能因此錯失答對其他題目的機會。 這些需要大量連結資源的認知作業，和我們平常集中精神去鑽研一個議題的方式相當不同。 因此，正在從事創意工作的朋友，看到這篇文章是不是覺得： 終於可以安心去休息了呢？ 試試看，當創意枯竭時，放下手邊的工作，即使只是走出家門，細細品嘗一份美味的餐點，又或者走進浴室悠閒的洗個澡，都可能讓你突然靈光乍現喔！ 假如你還在為了江郎才盡而感到焦慮，不妨停下腳步吧！(這句話也送給自己！) 打從心底的去享受一個無所事事的下午，也許就能再次找回源源不絕的靈感囉！ #隧道效應 #發散思考 #集中思考 #大腦 #創意 #好點子都是偷來的 #認知心理學 #放鬆休息 #奧斯汀克隆 #書籍 #心理學

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