[ 韓國美妝｜Olive Young韓國必敗美妝保養品，出國前清單一切備好！]

[ 韓國美妝｜Olive Young韓國]

來韓國絕對少不了逛美妝店，但到了韓國美妝店要買些什麼呢？別擔心！soham整理2022年olive young韓妞們必買必拜的品牌清單，也列出年度銷量排行榜，不只cp值高還非常好用，還不趕快抄下購買清單準備出發呀！ 化妝水 每天肌膚基礎保養少不了的就是化妝水，加上有在化妝的人每天使用化妝水的頻率就更多了！所以來到韓國美妝店少不了的就是購入好用又加上cp值高的產品，銷量榜落在這四個品牌。 ►Bringgreen ►Numbuzin ►Anua ►Round Lab 面膜 肌膚保養少不了面膜產品，這邊就要介紹給大家韓國oliveyoung超夯面膜品牌排行榜，不但cp值高，也非常受到年輕人的喜愛，大家快來看看是哪四個品牌吧！ ►Anua ►Bringgreen ►Skinfood ►mediheel ►abib 粉底 韓國美妝最令人著迷的就是，能讓韓妞們每個皮膚都能水亮光透的粉底品牌，比起價錢昂貴的品牌，年輕韓妞們更愛的就是好用cp值又高的開價品牌，年度粉底液品牌又是哪些呢？ ►Laneige ►Wakemake ►Clio ►Espoir 身體乳液 身體乳液是每天都必需使用的保養，不一定要價格昂貴才是好用的，這邊也要為大家介紹韓妞們超愛cp值高銷量第一的身體乳品牌有哪些呢？ ►Biodema ►Illiyoon ►Aromatica ►Derma.B 保健食品 都說韓妞不只化妝畫的好，內在保養也一樣不可或缺，皮膚白亮水嫩，或是身材苗條管理，都能在這裡找得到，年度廣受好評的內在保養品牌，在這邊一一介紹給大家！ ►Cent.D ►Grn+ ►Foodology ►Deept 3 days ► 소함So.H / 時尚編輯 안녕~ 我是駐韓大使 소함soham 韓國熱門流行話題以最快的速度讓台灣粉絲們也能同步知道，不管是流行時尚.美妝保養.以及韓國戀愛觀.異國戀分享等 分享在韓國跟歐霸的大小事，都會在我個人的主頁看的到唷！ 如果喜歡相關的內容可以留言告訴我，或是對於內容有些看法的都可以留言呀！想要看更多有關韓國資訊或喜歡關於韓國流行訊息的朋友們可以到我的ig關注唷！ ▲更多資訊 → Instagram: ＠_blanc.so Youtube : soham is ▲延閱相關資訊 [ 韓國戀愛｜原來韓國歐霸們把妹都這樣？小心機一秒就心動！] [ 韓國戀愛 | 玩tinder落伍?疫情期間交友還能練韓文就用它？滿滿歐霸等你唷！ ] [ 韓國保養 | 25歲才保養的你會不會太遲？韓星都這樣保養的還不學起來！ ] [ 韓國戀愛 | 不要在數花瓣了！韓國研究“是愛還是喜歡”就看這幾點！ ] [ 戀愛分析 | 伸手一瞬間，要你一秒讀懂對方的個性 ] [ 韓國 | 從洗澡順序就可以看穿你合適的類型？韓國超夯的戀愛心理小遊戲 ] [ 韓國生活 | 韓國藝人怎麼都吃不胖?易瘦體質原來都擁有這些特質！ ] [ 韓國 | 超傻眼！這些舉動一秒就能激怒韓國人？ ] [ 韓國生活｜只要是韓國人都會堅守著些事？學起來小心不要踩到地雷唷！] [ 韓國娛樂｜盤點韓國人氣漫畫排行！「女神降臨」竟然不是唯一爆紅漫畫？] [ 韓國戀愛｜原來韓國人超瘋血型？超神準血型特質原來每一項都中槍！] [ 台韓異國戀｜疫情下,相隔1480公里+分開400多天的日子，激起天秤男另類的浪漫🌹 ］ [ 韓國旅遊 | 網紅踩點韓國麵包名店ONION大集合，麵包控們趕快筆記起來 ] [ 韓國旅遊 | 來去民宿住一晚，要演哪一齣自己導韓劇演起來！ ] [ 韓國旅遊 | 韓妞網美們最愛的流行item小雛菊,咖啡店跟風跟起來！？] [ 韓國戀愛｜韓國情侶都夯？血型配對指數，原來Ａ型女跟Ｏ型男這麼配？] [ 韓國戀愛｜原來只是逢場作戲？教你一秒破解韓國男生的把妹伎倆！] #so.h #soham #korea #seoul #한국 #韓國咖啡廳 ＃韓國 ＃咖啡廳 ＃韓國踩點 ＃台韓情侶 #異國戀 #韓國歐霸 #남친 #오빠 #韓國流行 #韓國時尚 #韓國美妝 #뷰티 #국제연애 #국제커플 ————————————————————

 📢文末有抽獎活動／塔羅占卜🔮 我的工作職場環境中是否存在著小人呢？（娛樂性質）

🔮這次大眾占卜測驗的主題是🔮 我的工作職場環境中是否存在著小人呢？（娛樂性質） ⚠️提醒：大眾占卜屬集體能量意識，無法對應到每一個人的狀況！只需要讀取訊息中對自己有對應的部分就好了。娛樂性質，請理性看待任何占卜結果，千萬不要強行帶入走心喲。 ❤️喜歡我的讀牌內容，歡迎追蹤我的帳號，點讚收藏轉發分享文章，小額打賞，支持鼓勵我繼續創作更多文章和占卜與大家分享，感謝🙏 追蹤｜不專業讀牌人-妮｜塔羅占卜🥀🔖預約個人占卜：Line ID：@804vqqoi Email：yangnilu0103@gmail.com🔖所有相關資訊分享內容、外部平台、鼓勵打賞，都在下列網址中https://linktr.ee/tarot_ni ☀️靜下心，想著這次占卜題目，接著選擇一組您最有感覺的選項。 ☀️選擇完畢後就可以前往下方連結查看讀牌內容囉。 🎉🎉🎉另外另外，年末抽獎感恩回饋活動來囉～～～詳情請至下方連結中查看參與活動的辦法喲！ #🔮#tarotcards#tarotreading#oraclecards#tarot#塔羅牌#神諭卡#塔羅#塔羅占卜#大眾占卜#占卜#個人占卜#心理測驗#愛情占卜#星座#運勢#分手#復合#單身#曖昧#桃花#直覺#友情#親情#愛情#人生#暗戀 #脫單 #未來#戀愛 #財運 #投資 #事業

想揮別拖延症？試試這個方法

曾有一陣子，我的人生是被拖延症纏身的過著… 有很多人生中想做的事，但總是處於沒頭緒的階段， 好不容易訂出計畫，卻總是無法兌現， 好像心中有個無形的阻力，當要面對時，懶散、逃避和無力感油然而生… 接連的與自己失約，不禁開始自我懷疑，挫敗感也悄悄積累， 開始變得沒有自信，因為連答應自己的事都做不到， 更別說追尋夢想，因為連想都不敢想， 日復一日的過著日子，依舊是那個平庸的自己，依舊在羨慕著他人， 對於夢想，仍舊什麼都沒有付出。 不知道你是否也曾有這樣的感受過？ （延伸閱讀：為什麼大家一直說要跨出舒適圈？到底能為生命帶來什麼？） 這個無止盡的惡性循環，我深陷、我沈溺，但心理卻是千百個不願意， 但讓我困惑的是，為什麼這麼想追尋的事情，但我卻這麼沒有動力？ 我真的不懂自己，想了好久還是想不透… 因為這與常理不符合啊，喜歡的事情，就應該有著滿滿動力去追求，為什麼我卻不是如此？ 我懷疑自己，是不是其實沒那麼想要 ; 我質疑自己，到底為什麼一直光想卻踏不出去那一步？ 有時候因為加班後身體疲累，所以寧願放空耍廢，也不願意完成答應自己的目標，因此我找到了一個藉口給自己：我身體太累影響心理，今天就先放過自己，一切明天再說吧！ 在自己的夢想計畫中想個千百回，但卻一步都沒有跨出，更別說堅持這件事。 但我改變了一件事情，讓這個負循環開始有了變化，那就是：我放下了縝密的計畫，反其道而行，不再是a.b.c.d.e…一件件待辦事項列在那，讓自己一看到就充滿壓力，而是與自己約定好每週至少要達成的唯一一個目標，即使什麼都不做，也要完成的一件事：「每週產出一篇文章」。 (你可能也會想看：你的計畫總是無法到行動階段？可能是這幾個點卡關了) 因此我真的開始每週產出一篇文章，即使新生活讓我忙翻了，但仍舊會補上，因為那是我與自己約定好的事，漸漸的執行了一個月，也開始成了習慣。 原本的我因為計畫太多，讓自己壓力太大，光想就很累，導致什麼都不想做 ; 但反觀現在是給自己訂一個最小目標，鼓勵自己從這裡開始，這個過程中，會讓自己習慣“行動”，每一次的行動，都是完成與自己的約定，自信心也會慢慢開始建立，等自己習慣後再慢慢增加產量和優化。 (心裡的os是：你再不做就太對不起自己了，無論如何也要擠出時間做，況且就只有與自己約定一件事，要達到也是應該的吧？) 後來我發現，自己是個“逼不得”的人，不管是被他人逼破，還是自已逼，只要是感受到脅迫，就會開始產生負面感受，內心就會有個聲音去抵抗，簡單來說就是“對自己太好”，雖然講的好像抗壓力很低，但其實是心理感受問題，我也同時發現，我是一個好勝心很強的人，別人可以我也想要可以，所以就在這反向的兩個聲音中，壓力越來越大… 在工作上，我也有發現類似狀況，當多個專案同時進行時，內心會突然有一陣壓力迎面而來，如果我一直專注在『壓力』裡，就會一直覺得煩躁，什麼都不想處理，但如果我先把“壓力”放一邊，把待辦事項以輕重緩急的排序排好後，針對事情一件件完成，專注於『行動』的過程中也會忘了壓力的存在，最後就將事情默默地完成了，因此『心理狀態』對於比較靠感覺形式的人來說影響很大，要學會如何去處理、調整和掌控自己的心情，狀態好了，一切就順了。 當有太多選擇時，會導致於不知如何抉擇 ; 當選項減少時，少了過多的干擾，就只有先做了再說，可能事情也變得簡單了，先減法再加法，比一次貪心什麼都想要，什麼都做不到來得好。 過程大概就是：先從自己對事情的感受、內心想法和發生的問題等，去瞭解自己是個什麼樣的人，和問問自己為什麼會有這樣的感受，再用適合自己的方式去讓自己提高生產力，不管是從實務面或心理層面去改變，找出一套自己受用的激勵方式。 現在，偶爾還是會不小心又陷入以往那個負面循環，堅持對我來說真的不容易，但我開始能感知到，何時自己又來到了那個負面狀態，有時候就讓自己這樣放縱耍賴一下，但也開始懂得在某個時間點讓自己重生，回歸正軌、繼續努力。 Univself 陪你開啟人生探索之旅 從 #自我探索 為起點，進而了解自己嚮往的 #職涯規劃、#關係經營 和 #生活風格，與你一起找到自我定位與價值，並設計出專屬的人生藍圖。 Let’s get in touch:

魔鬼和天使同时出现会站哪边

生活就是偶尔会有高低起伏，最近这几天感觉从谷底缓缓往上升了。在不顺心时心理的恶魔会不停在抱怨，试图让我逃离当下。但是天使会在一旁让我坚持，逃避解决不了当下的问题，可能会想滚雪球越滚越多的问题出现。 偶尔会有些负面情绪想发泄，遇到难题越是不冷静事情就更难解决。有时真的觉得好奔溃好想哭，但是这么做解决不了任何问题，只是会累积问题。以前的我可能不会这么对自己说，只有魔鬼存在没见天使出现。 💜这样往回看一段时间才会发现，自己慢慢进步了，感谢努力的自己，很棒了～！ 看着其他人很轻松，自己还有一堆事情还未完成，而且别人帮不了只能自己独立完成。这虽然可以锻炼应变能力，但是这样的情况要是每天都发生，感觉会受不了，哪天突然就爆炸完了。 要自己去消化眼前发生的事，尽管有情绪也要克制住，突然觉得很累... 最近生活不顺心的你也感觉很累，像我一样给自己加加油，你很棒～！ #day24

台版渣男圖鑑，帶你認識六大類型的渣男，千萬不要讓自己碰上啊！

✦台版渣男圖鑑✦歡迎私訊我你遇到的渣男故事 台版渣男圖鑑：神秘型男子 台版渣男圖鑑：忙碌型男子 台版渣男圖鑑：霸道型男子 台版渣男圖鑑：抱歉型男子 台版渣男圖鑑：無愛型男子 台版渣男圖鑑：理由型男子 #台版渣男圖鑑 #渣男 #台北女子圖鑑 #討厭自己心理測驗＃討厭自己#與自己和好#有效脫單方法#脫單#聊天#認識自己#愛自己#戀愛#行爲#盲目#愛情＃焦慮＃生活＃無力#伴侶#心理測驗＃焦慮指數＃焦慮#憂鬱#害怕愛情#勇敢追愛#愛情遙遠#恐懼#測驗#交往#談戀愛#測試#神準測驗

我的兒子是死刑犯—在死刑定讞之後

 今天要來介紹一部紀錄片「我的兒子是死刑犯」。這部片是由李家驊導演所拍攝，入圍了本屆台北電影獎和台灣國際紀錄片影展。 這部片的拍攝過程並不順利，由於題材敏感，以及台灣社會普遍對於死刑定讞的受刑人有著不諒解的心態，經過四處奔走籌資、甚至自掏腰包才完成。幸好有拍攝團隊堅持不懈，民眾才有機會看到這部片，才有機會從不同的角度去思考「死刑」到底是什麼？ ☆前方有雷，若想保留觀影樂趣的讀者，請先看完電影再繼續閱讀！☆ 本片共分為三大段，分別介紹了三位死刑犯的案情，以及從他們的家人、接觸過他們的律師、廢死聯盟的人員口中，拼湊出的「故事」。第一位是殺害自己國中同學的連佐銘，第二位是砍殺父親一百多刀的陳昱安，第三位是捷運隨機殺人的鄭捷。 三個受刑人中，只有第一位死刑犯尚存於人世，也是唯一一位在死刑定讞後十幾年，家人仍然持續會去接見的受刑人；陳昱安在獄中自縊、鄭捷在2016年5月伏法。 畫面從坐公車前往看守所的路程開始，到了接見室，雖然父親的面貌被霧化處理，但這十幾年來，街坊鄰居恐怕沒有人不知道這個兒子是殺人犯，一路以來承受的壓力，又豈是電影中一個模糊的影像能夠帶過？ 下一個畫面，看守所中的連佐銘提到，自己在監所內開始學下棋，訪問者問下棋是否有改變了他的心境？連佐銘說，自己變得比較會去思考，以前遇事情比較衝動。那當年的案件是一時衝動嗎？連佐銘苦笑：不是一時衝動，很多事情都很衝動… 辯護律師說，連佐銘和被害者是國中同學，知道他家裡開銀樓。連約了被害人出來拚酒，被害人醉倒後，連佐銘殺害了被害人，把屍體跟車子丟棄後，向被害者父母要求贖金，後來在取贖金的時候被警察逮捕，這才供出自己已經將被害人殺死。一審的法官判決是殺人罪，說連佐銘是預謀殺人，後來才改判為擄人勒贖，死刑定讞。 訪問連佐銘，當初是預謀殺人嗎？連佐銘說，我現在就算解釋說我不是，你們也都還是認為我是預謀犯案。 連佐銘說，當天喝醉後口角，殺害了被害人，眼見鑄下大錯，當時只有二十歲的他，不想被抓去關，也不想連累家人，唯一解就是跑路。跑路需要什麼？當然是需要錢。打電話向被害者家屬勒索後，他一路茫然騎著車，回過神來時，已經騎到了桃園，他要求被害者家屬將贖金放在那台他騎的機車上，於是被警方循線逮捕。現在回頭看，這實在是相當沒有計畫，未經過思考的行動，真的是預謀嗎？ 這一錯再錯的選擇，在旁觀者看來很不可思議，但是如果設身處地，我們又能要求國中畢業的連佐銘，做出什麼更聰明的決定呢？ 連佐銘形容這十幾年來，自己每天早上醒來，都像是家裡發生火災一樣，什麼東西都被燒光了，自己一無所有，是個沒有未來的人。年幼的稚子每次去看他，都天真地問爸爸：「什麼時候會出來？」連佐銘總是說：「快了。」不知道自己什麼時候會被執行，這樣的茫然和絕望感，是一般人難以想像的。 第二案中的陳昱安，殺害的是自己的父親。 隔代教養的陳昱安，從小受到祖父的疼愛，後來被接回父母家住，父母的管教相對嚴格，而陳昱安長大後又不願出外工作，宅在家裡打電動，讓陳父憤而將他趕出家門。因此心生不滿的陳昱安，遂計畫要殺害父親，他還預先寫下計畫並演練，在父親下班回家後對父親行兇，共砍殺父親一百餘刀。 陳母對陳昱安亦相當不諒解，她表示陳昱安若是出監，一定會回來對其它家人行兇，屆時將會血流成河，故她向法官表示，希望一定要判處陳昱安死刑。 因為手段兇殘、且事後陳昱安表示自己並不後悔，且行兇時意識清楚，最終被求處死刑。 陳昱安曾經因為精神障礙求診，被診斷為精神分裂及有高自殺風險，其就診紀錄顯示他曾經找到一份保全的工作，但是最終被辭退，因為雇主發現其有精神障礙。不過陳母表示，陳昱安的精神障礙，是他為了逃避兵役自己去申請的。 第二案的片段中，並沒有訪問陳昱安的親屬，而是訪問了廢死聯盟的員工以及陳昱安曾經的辯護律師。透過他們的敘述，我們彷彿看到了弒父人魔的另一面。 陳昱安在寫給廢死聯盟的信中，提到自己對家人的恨，他表示父親管教嚴格，且不准他去交朋友，父親說：「有弟弟就夠了，為什麼還要交朋友？」雖然外人難以評斷家務事，但是從陳母的說法中，家人似乎並不認為陳昱安的精神障礙真的對他的生活和社交造成了影響，僅僅認為他是為了逃避兵役而裝病。 或許陳昱安的人格原本就違常，但是從小被祖父溺愛而缺乏面對挫折的能力，精神障礙影響社交、找工作碰壁，以及不被家人理解的痛苦，是不是都可能是造成今天這個悲劇的推手？ 陳昱安在看守所內持續看診精神科，但因為死刑定讞的受刑人是不會作業，也不會有勞作金的，所以陳昱安積欠了看守所不少醫藥費，家人完全斷了聯絡的他，常常向廢死聯盟以及辯護律師求助，希望他們能夠給予金錢的支援。兩人都不約而同提到，每次去見陳昱安，他看起來都非常興奮，在外人眼中泯滅人性的他，還是非常希望有人能夠關心他。 最後陳昱安在看守所中用橡皮筋自縊，這樣的死法相當痛苦，顯見他死意堅決。沒有人知道他在最後一刻心裡在想什麼，或許是因為死刑讓他看不到明天，或許是因為久病讓他厭世，又或許是因為他真的太過於寂寞了。 第三案，是震驚社會的「捷運隨機殺人案」。 鄭捷於2014年在台北捷運對民眾無差別攻擊，造成了4人死亡及24人受傷，被判處四個死刑，最後其於2016年槍決。 關於鄭捷實際上犯案的動機，眾說紛紜，有人說他家境優渥，但是父母疏於關心，所以造成他性格扭曲；有人說他小時候其實個性開朗，但是喜歡一些暴力殺人的漫畫故事；他亦曾經在網路上發表自己小學時就對兩個女同學心存恨意，立誓長大後一定要殺了她們，其網誌中也有多篇自己幻想中的殺人場景。 鄭捷犯案後，對於想幫其辯護的律師，態度也相當防禦、冷漠，也給外界一種毫無悔意的感覺。我相信這世界上有純粹的「惡」，有些人天生性格就不一般，缺乏同理心，會透過傷害他人來得到樂趣，或許旁觀的人們一直試圖要去剖析這類人的心理，是希望能藉著了解成因後，預防再有有人因此受傷。但是從古今中外對於殺人狂的研究，恐怕有些人是無法通過教化來改變的。 因為鄭捷從犯案到伏法只有僅僅兩年，我們無從得知他真正的心路軌跡是什麼？也無法得知，他到底有沒有「教化」可能。 這一案中，我想著墨的並不是鄭捷本身，而是鄭捷父母在被害者頭七那天，出現在捷運站，對著媒體下跪道歉的畫面。 從鄭捷父親所發表的言詞，就不難聽出他是受過良好教育的人，你很難想像這樣的家庭，會發生這樣的憾事。鄭父顫抖著聲音，代替兒子向被害者道歉，並表示自己心也很痛，但是鄭捷必須為他做的事情付出代價。畫面中另一個是沒有出聲的鄭母，兩人對著鏡頭跪拜的畫面，令人很難不鼻酸。誰會希望自己養大的孩子，成為人人唾棄的殺人犯？而且他們永遠不會明白，到底自己是哪個環節做錯了，才會走到今天這一步？ 鄭捷的辯護律師提到，鄭捷表示，律師想要怎麼做都可以，但唯獨希望他們不要去麻煩到他的家人，而鄭捷父母在整個審訊過程中，也幾乎沒有出面。律師一開始有點不諒解，對於這個案件，為什麼鄭捷父母表現如此的不積極？後來他明白了，對於整個社會排山倒海而來的譴責和壓力，任何一個正常人都是無法面對的。 鄭捷被槍決後，為了躲開大批媒體，殯葬業者用了調虎離山之計，讓鄭父悄悄地去認領遺體。看到遺體後，鄭父當然相當地難過，但鄭母並沒有出現，最後殯葬業者打通了手機，將電話放在大體的耳朵旁，讓媽媽對鄭捷說完最後的話。 這部紀錄片並不是想要幫加害者平反，說他們殺人是對的，也不是要下任何「應該廢除死刑」的結論，只是想從另一個角度，讓閱聽者能夠知道，這世界上並不是只有一種看事情的角度。 或許有些人會覺得，那些十惡不赦的死刑犯的心路歷程有什麼了解的必要？殺人償命是天經地義，同樣的成長背景，也不是每個人都會犯下罪行，沒有值得同情的必要。但我想說的是，我們之所以拒絕了解那些死刑犯，背後真正的原因，會不會是因為，如果我們去了解了他們的無奈，我們就沒辦法真正地憎惡他們呢？會不會當我們發現他們也只是跟我們一樣有愛有恨的普通人以後，我們對善惡分界的那把尺會動搖，我們會難以決定自己該相信什麼呢？ 對於受害者，我們充滿了同仇敵愾的心，卻忽略了加害者家屬，心中也有許多難以言說的悲痛。他們除了也失去了自己摯愛的親人，更要一輩子背負著不被社會諒解的枷鎖，心中還有無盡的疑惑，永遠也沒有解答。就像是「我們與惡的距離」中，李曉明的家人亦是單純生活的平凡人，卻因為其犯下的罪行，全家跟著被判刑。 導演李家驊提到，這部紀錄片中三個死刑犯的家屬，分別代表了不同的家屬態度，有的不離不棄，有的斷絕關係，有的遭受巨大壓力難以面對。 身為監所管理員，我能體會若要管理死刑犯或重刑犯，都是相當艱辛的。因為這樣的受刑人對未來沒有希望，知道自己即將老死在監或者有一天就會被執行槍決，很容易讓他們產生厭世感，造成高自殺風險，但監所又不允許他們自殺。如果死刑總有一天要被執行，那麼他們的自殺為什麼要對監所管理員究責呢？ 若是廢除死刑，改判以有期或無期徒刑，我必須說，有些受刑人並不會因為教化而改變。在監所內，我看過許多偽善的受刑人，教誨志工相信自己已經改變了他們的心志，事實上並沒有，這樣的人在監內將會成為一大戒護隱憂，這也是現行監所人力不足之餘，所迫切面對到的問題。 至今，對於該不該廢除死刑，我始終沒有答案，但我希望透過這樣的紀錄片，讓更多人願意去思考這個議題，無論正反，有理性的討論，才會有更多的重視。

命運

就讀某知名天主教女校的我，高二時被診斷患上抑鬱症。 或許是沉重艱深的學業壓力、又或者是校內人際交往的問題、日常飲食、個人性格等，無論是何種原因，壓垮我的最大原因，終究是來自於原生家庭所施加的無形的壓力。 那時尚未知道自己患有抑鬱症，大概只知道有一段很長時間的日子，心情持續低落、做任何事都提不起勁、腦海中一直有個聲音想著去輕生、食慾改變、喪失所有興趣及好奇心、精神崩緊、很容易發脾氣、心情煩燥、自卑及自責無限被放大、難以集中精神，由是那段時間成績大幅下降，甚至在期中考掛了三科。 班主任來找我談話，問我是否發生了甚麼事，我無言以對，完全不想理睬她。班主任繼續循循善誘：「你期中考的成績很不理想，如若期末考這三科依舊不合格，你今年就要留級了。如果你不想說，我可以致電你的父母，跟他們說明你的情況。」我緩緩抬頭，眼泛淚光卻極力忍住：「不用了，我會努力的。」 然而，現實中有很多事不是說只要努力，就可以改變命運，特別是那時候的我，早已不再相信命運，因為命運只帶給了我無盡的絕望與痛苦。 事情的轉機是有一次在課室外的走廊上，校內輔導老師看見了我整個人很封閉，她走上前向我詢問需要幫忙不，我當然也沒有理睬她，她自顧地說出了一句話：「如果你真的不想說，你可以嘗試預約衛生局轄下各衛生中心的心理輔導諮商服務。」 一星期後，我來到了塔石衛生中心，站在掛著「心理輔導諮商」門牌的門外。我輕輕地敲了敲門，裡面的人說了一聲：「請進。」進去房間後，對方看起來是個約三十歲左右非常年輕的心理諮商師，她快速地向穿著校服的我掃視了一下，語氣頗不耐煩地開口問道：「請問有甚麼可以幫到你？」我弱弱地開口：「我可能患上了抑鬱症，學校的輔導老師建議我來見一下衛生中心的心理輔導諮商師。」對方突然有居高臨下之勢，接著便是說出一堆溫柔得足以殺死人的話：「你怎麼不想想，為什麼別人都沒有這個病（抑鬱症），就只有你有呢？你在學校的成績怎麼樣？跟同學朋友間相處得如何？家庭關係和睦嗎？如若你真的是有抑鬱症，你應該是要去看精神科，而不是來這裡，這裡根本幫不到你。」聽完那個心理輔導諮商師的話，我心裡立即泛起一股滔天的怒火，我完全沒有回答她的提問，直接沉默地打開門，甩門離去。 在心理輔導諮商室裡，整個輔導只花了大約五分鐘，此舉確是非常符合現代都市人處理事情所講求的效率。不過，那個心理輔導諮商師至少有一句話是說得對的，如若我可能是患上抑鬱症，去看身心科、神經內科或者是精神科，吃藥才能真正幫到我。 三天後，我終於鼓起勇氣，到某間私立醫院掛了內科部神經專科的門診。主診醫生是個約五十多歲的和善可親的中老年男性，剛開始他以為我是掛錯科或者是走錯診室，但直到我跟他說明了我的症狀，他有剎那的錯愕但很快回過神，並幽默地說道：「想不到你年紀輕輕，真是深藏不露啊！放心，你的抑鬱症不算太嚴重，接下來只要定期吃藥及回診，很快就會沒事！」 在診室裡，二十多分鐘過去了。 接著醫生遞給我兩張單子，跟我說去繳費後領藥即可。正當我打開門要離開診室時，醫生突然問了我一句：「你的家人知道你的情況嗎？」我沒有回答，只留下一個準備關上診室的門離去的沉默背影。 六月份高二學期結束時，當我從班主任手中接過學期總成績表時，毫無疑問，在升留級那欄所蓋的兩個紅字，已不能再深深地刺痛我的雙眼。 「留級。」

公視時代生活劇《牛車來去》首播收視衝1.20！李岳峰導演：好酒沉甕底、真正好戲還沒上場！安心亞：這齣戲教會我勇敢！

公視時代生活劇《牛車來去》由公共電視、中華電信共同出品，金鐘導演李岳峰執導，蘇義雄監製，安心亞、蔡昌憲、楊烈、游安順、米可白、楊子儀主演，上週六、1月14日首播收視開紅盤！公視收視最高衝到1.20，總觸達人數逾57萬5千人；而中華電信MOD影劇館+、Hami Video影劇館也締造點閱冠軍。導演李岳峰說「好酒沉甕底，真正的好戲還沒上場，值得大家繼續準時收看！」。 《牛車來去》上週六晚間９時，公視首播第1、2集，當中第2集最高達1.20！出現在安心亞、游安順、黃婕菲、蕭景鴻、蔡昌憲等人在農村的「灶跤」（廚房）灌香腸、燻香腸的橋段；網友看了忍不住讚嘆「這齣戲演出超多沒看過的古早時期的生活技巧」。 《牛車來去》裡貧苦的游安順、黃婕菲、蕭景鴻、曾子益一家，在屋內討論「要存多久的錢才有辦法買一頭牛」、「每年要犁田的時候都要到處去借牛、還要去求人、拜託人」橋段，同樣也是當日收視高點。最後飾演「來順」曾子益忍不住跟家人商量，希望去當「志願兵」投身戰場，為家中生計著想的情感，令人動容。 《牛車來去》呈現日治時期貧苦的佃農與地主相互依存關係，但佃農與地主生活水準落差頗大；地主楊烈、江國賓等人出門有人力車可搭，而佃農卻只能在每年祭祀後，食用雞肉。也因此飾演現實地主「邱慶壽」的江國賓一出場，威脅佃農「佃租要是沒全部付清，我就把田收回」，立刻引起觀眾熱烈討論，直呼「反派登場」，同樣讓播出收視衝高。導演李岳峰也幫江國賓說話「他不是壞人啦！只是一個比較沒度量的地主」，江國賓也戲稱「戲裡正派的角色最後去跟人商量，說要借腹生子，你看看誰比較自私？」，但他也表示「在那個時代，其實終歸人性啦」。 江國賓除感謝觀眾的支持，也說「希望《牛車》是現代臺灣社會凝聚家人、相互瞭解的一檔戲」。他表示，「這齣戲也許能讓台灣年輕人在網路科技時代瞭解從前發展，以及如何面對未來；如何發掘及找回長輩們的堅毅不屈、抗壓韌性、養育子女的精神」。也期待大家的支持與口碑，帶來有更大的迴響。 而劇中蔡昌憲飾演的「水蛙發」沉迷說書人「空卿」何豪傑在街頭「廖添丁」的故事，還自己幻想是廖添丁飛簷走壁、行俠仗義的橋段，最後險些忘記要拉車去車站接人的戲；讓入戲網友為他捏一把冷汗說「車車要被偷走囉」，逗趣橋段也是當日收視高點。 此外，劇中的「福州師」吳鈴山與妻子沙枯拉經營麵館，卻遭廖錦德飾演的巡查補登門檢查、貼白紙。導演李岳峰也替網友們解惑說「這代表衛生檢查不合格，利用臺灣人覺得貼白紙是觸霉頭的心理，督促大家注意環境衛生」。 首播當日，安心亞、米可白、蕭景鴻、高欣欣、廖錦德與葛丞在《牛車》臉書上線吸粉、直播催票。飾演主角「阿春」的安心亞忍不住為戲動容，紅了眼眶說「我在面對很多事情時，這齣戲教會我『勇敢』，待人的時候要懂得先付出、不要先求回報」。 米可白在直播時也說「拍完李導的戲讓我覺得拍戲是一件這麼棒的事，每次看片段都還是會想落淚」；蕭景鴻說「在這齣戲裡可以看見人跟人之間的真情不會變的」；高欣欣則認為「拍完讓我想念我的奶奶，也更了解我的爸媽，清楚他們在那個年代過得什麼樣的生活」，還呼籲大家「不看可惜，看了會珍惜！」 此外，《牛車來去》網路首播同樣超人氣，公視首播後同日上架中華電信MOD與Hami VIdeo，首週上架收視表現超越同期跟播日韓、陸劇強檔，以最強台劇之姿，勇奪MOD影劇館+以及Hami Video影劇館戲劇類點閱冠軍。中華電信為感謝觀眾支持，即日起Hami Video影劇館《牛車來去》第一、二集開放免費觀賞，讓更多觀眾不要錯過好戲！ 《牛車來去》的故事背景發生在1943年，安心亞飾演的貧農「阿春」為了豐收農作、改善家人生活，答應地主以換取一頭牛的代價借腹生子，為他們傳宗接代，也希望藉此翻轉命運。阿春與牛相依為命，不畏艱難地打拼30個年頭，這段牛車走過的歲月，見證了臺灣經濟奇蹟的發展。劇情充滿對土地、小人物的愛與關懷，展現臺灣特有的人情味。 公視時代生活劇《牛車來去》每週六晚間9點，公視13台首播；當晚10點，中華電信MOD、Hami Video同步上架。延續高人氣，過年期間1月21、28日，正常播出新集數，《牛車來去》每週六陪大家過好年。

*美食*一藤燒肉丼飯-新北林口

前幾天突發奇想要帶兜兜去林口一日遊，看到臉書社團裡面有人分享一藤燒肉丼飯 文章底下的留言也很多網友稱讚好吃，讓我躍躍欲試 -- 一藤燒肉丼飯 一藤燒肉丼飯從室外到室內的裝潢全部都呈現日式風味 室內照片是我用餐完後拍的，已經過吃飯時間，所以裡面沒有客人 其實在用餐的時候包含我和兜兜也才總共三桌，但外送單超級多，一直有外送員進進出出 價格看起來很經濟實惠，不過在看網路資訊的時候也有網友提到份量比較小一點 在牆邊有兒童座椅，老闆娘在幫我們搬座椅之前還先幫我們用酒精擦拭過 她跟我說客人用完後她會擦一次再收回，拿出時也會再清潔一次，衛生方面安全無虞 旁邊的桌上有熱的麥茶 我還在看菜單的時候，老闆娘已經幫我送上兒童餐具和麥茶、還有大人的餐具 極上翼板牛排丼 $220 餐點送上來的時間稍微久了一點點，但是不會等到不耐煩 看到餐點的確會同意網友說的，份量上稍微少了一點 在外面用餐常常會有肉質太硬，兜兜咬不動的情況 詢問老闆娘之後，她跟我說極上翼板牛排的肉質比較軟一點，對兒童來說會比較好咬 上面的蒜片好深得我心啊！我超愛蒜片的～ 除此之外還有半顆糖心蛋、番茄、1/4個玉米以及花椰菜 挖了一些給兜兜之後我的碗內大概只剩下半碗的份量 不過肉量我覺得挺多的，看起來粉粉的色澤十分漂亮，吃起來也不會有腥味，軟嫩軟嫩的很好吃 下面的白飯則是沾滿了醬汁，鹹中帶甜 味噌豚汁(附) 每點一份丼飯都可會有一碗味噌豚汁 其實它是最早送上桌的，但是太燙了，放到最後才喝，結果也忘記它的內容物有甚麼 不過印象中它是好喝的，不會過鹹 唐揚豆腐 $80 最一開始就覺得可能會有吃不飽的心理準備，所以又另外點了一份唐揚豆腐 一份$80我覺得這樣份量蠻多的，另外有附上胡麻醬沾取 唐揚豆腐裡面是雞蛋豆腐，本身就帶有一點香味 外面的粉不會裹很重，包覆得很剛好，配上胡麻醬真的很日式 兜兜愛不釋手，吃完丼飯又吃了快半盤的豆腐 -- 小結論 吃完一藤燒肉丼飯，我馬上傳訊息給我住在林口的友人，問她有沒有來吃過，並推薦她找時間也來享用 丼飯的份量雖然真的會讓人無法滿足，但我覺得以價格來說也還算是可以接受 另外再加點一份單點的唐揚豆腐或唐揚雞就可以吃得很飽 當天我跟兜兜這樣吃下來兩個人是都有吃飽的 而口味的部分完全沒有雷，都很好吃，翼板牛肉肉質鮮美，白飯沾了肉汁實在令人愛不釋手 豆腐本來就是我的愛，外酥內軟的口感很值得下次再點一次 吃飽回到車上，我跟兜兜都一併認為下次可以再找爸爸一起來吃，真的很推薦一藤燒肉丼飯！ -- 兜兜去哪裡 兜兜在1-2歲這一年間去了哪些景點玩呢～來看看這篇整理文吧！ →兜兜２歲生日景點大集合

趣味占卜︱天蠍座 ♏️ 的2023年幸運守則︱塔羅運勢︱時間之流

#趣味占卜 #天蠍座 #2023年 #幸運守則 #塔羅運勢 #時間之流 #牌陣 #過去 #現在 #未來 請天蠍座的你選擇一張最能代表「現在的你」的圖片，一窺2023年的幸運守則吧! - - - - 左 #正義 #聖杯騎士 #寶劍國王 解析→過去的你，可能有著選擇障礙，所幸你終於學會了斷捨離，讓自己得以聚焦，過得越來越好，甚至在2023年時，你還有餘力來協助、指導他人，躍升為心靈導師喔! 2023年幸運守則→幫助他人。 #幫助他人 中 #倒吊人 #寶劍十 #權杖十 解析→過去的你，是典型吃苦當作吃補的性子，可付出卻不一定能得到相應的回報，這讓意識到這點的你感到心灰意冷，甚至萌生了乾脆躺平的心思，因此，2023年的你，不妨給自己一段沉澱、修復的時間，找到新的方向、再次踏上征途吧! 2023年幸運守則→給自己喘息的時間。 #沉澱修復 右 #寶劍四 #星星 #寶劍侍者 解析→過去的你，可能正在修復更久以前的傷痛，所幸你走過來了!不再是過去的你了! 因此，2023年的你將會更勇敢，即便是遭遇挑戰，也是躍躍欲試而非恐懼怯懦，衝啊! 2023年幸運守則→無所畏懼。 #無所畏懼 --- END --- 註1︰參考資料源自現代塔羅牌：結合人生的塔羅牌。 #現代塔羅牌 #Booksgram #Tarot 註2︰解析僅供參考，不過如果你覺得貼切、符合的話，歡迎在底下留言或是到IG私訊跟我分享唷~ 延伸閱讀︰ 趣味占卜︱天秤座 ♎️ 的2023年幸運守則︱塔羅運勢︱時間之流 十二星座歌單︱水象星座︱巨蟹座 ♋️、天蠍座 ♏️、雙魚座 ♓️ 心理測驗︱十年後的你會有著怎麼樣的人生? (無時效性) 對我的文章感興趣、想了解更多的你們，請參考下方連結，期待有提供服務或是合作共好的機會! 提供專業教學服務的我→ https://linktr.ee/siaoanhuei 斜槓從事書食占卜的我→ https://shushizhanburichang.soci.vip/ #華語教師#教學顧問#內容創作者#占卜師 #自由工作者 #語言教學#諮詢服務#內容創作#書食占卜#自媒體經營#個人品牌

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