《芭比》藏在劇裡的三層覺察：形塑我們的究竟是誰？

本來以為只是一個反諷芭比的電影，但沒想到導演不只批判父權，也打臉女權，最終要探討的卻是回歸「人」的本質。 我覺得這部電影的精采處就在我以為大概猜到劇情，但其實並沒有。看得出導演和編劇塞了很多當代性別議題想探討，而且手法很直白，直接透過一連串的對白把社會對「女人」的期待全部點出來，女人好累、芭比太完美，這只是電影 #第一層 的覺察。 ▌令人驚喜的肯尼 但令我驚喜的是 #第二層 的反思，來自肯尼這個角色。 肯尼是為了芭比而被創造出來的，他生來就是為了「陪襯」芭比，如同電影裡的自白：只有得到芭比的注視，肯尼才有存在感。在芭比的世界裡，肯尼是被忽視、排擠的性別，永遠的Lady’s Night，肯尼不能參與，大家熟知芭比夢幻屋，肯尼不能進屋，那麼肯尼住哪裡？ 芭比回答：「我不知道。」 性別權力結構跟真實世界相反的芭比樂園，安排肯尼在真實世界裡學習到父權，並在芭比樂園複製父權，以提昇男人地位，但提昇的同時，卻也以弱化芭比為代價(劇情安排肯尼們對芭比們洗腦)。 在芭比樂園獲得主導權的肯尼，把過去只有芭比能享有的權力通通變成肯尼所有，他也很想要嘗試這種「大權在握」的感覺，可是即使擁有了這些，把芭比夢幻小屋變成武道館，身上擁有許多真實世界所謂的「MAN」味象徵，穿皮草大衣、練肌肉，可是看得出來肯尼內心的茫然仍在。 芭比們為了奪回樂園的主導權，設計讓肯尼們內鬨打架，要讓肯尼內鬨很簡單，就是把注意力放在別的肯尼上就好。 這個隱喻真的是太妙了，肯尼是為了獲得芭比溫柔注視而存在，如同人們尋求他人肯定一樣，而今天會讓人陷入鬥爭中，往往是因為我們無法獲得期待中的關注，或是他人搶走了本該屬於我的關注，不被重視、被忽視一直都是衝突的起因。 最後肯尼們相互廝殺，而芭比們透過修改法律取回原有的權力，恢復以往的芭比制度。肯尼感嘆的說出：「我們會爭吵，是因為我們不知道自己是誰。」 這句話真的是讓我想站起來拍手鼓掌，怎麼可以這麼精闢啊！ 任何的衝突追根究柢，就是跟自我價值感有關，而肯尼點出這一點，真的太巧妙的安排。肯尼真的需要父權嗎？去搶奪那些資源會更快樂嗎？ 我以為我的失落是來自於性別上的差別待遇，我以為要佔上風才能幸福，我以為要獲得認同才會滿足，但我卻沒發現我感到不安與威脅，其實是源於我不知道自己是誰。 我是肯尼，他也是肯尼，我只不過是肯尼之一，我到底有什麼特別的？我除了站在海灘當看板男孩，除了跟芭比約會，我還能幹嘛？ 肯尼的疑惑，其實也是多數人的困惑。 ▌你是誰？ 芭比對肯尼說：「任何成就你的，都不能定義你。」這句話也是金句，你以為你就是頭銜，你是名片上的職稱，你是積分排名，你是年收入的數字，但其實這些並不能定義你、是、誰！ 那麼究竟你是誰？ 在芭比們奪回統治權後，芭比意識到過去對肯尼的不公平待遇，芭比樂園在美泰爾公司重新設計下，開始走向性別平權。 肯尼坦言自己並不喜歡領導他人，在學習父權的過程中，似乎覺察到自己並沒有很享受其中，肯尼的個性與父權形象落差很大，對於他的失落和內在的迷惘，父權真的是個解方嗎？顯然不是。 肯尼需要找到自我存在的意義。 愛智者書窩 鐘穎老師在《#故事裡的心理學》講座提到，沒有經歷過成年禮的人，會想要做一些事情來證明自己長大了。 如同肯尼，誤以為要有明顯的作為才能證明自己的存在。 芭比在真實世界遇到人類性騷擾時，芭比說自己沒有生殖器，肯尼也沒有。沒有生殖器是玩具的設計，但肯尼對於自己是男人這件事情非常肯定，我認為導演是在反諷男子氣概真的不用靠生殖器來肯定，肯尼穿粉色衣服，沒有生殖器，但他是男人，只是他不是刻板印象裡的男人，他不喜歡領導，他敏感，他膽小怕痛，輸了會趴在床上哭。 肯尼最後在芭比的啟發下，發現「Ken is me，肯尼就是我」，原本只是眾多肯尼之一的他，開始體會到自我的存在。「肯尼」是個名字，雖然出生後父母給了我們名字，我們靠著這個名字累積各種活著的證明，身分證、畢業證書、入職報到、健保卡、專業證照，名字存在於各種證件、證明上，然而我們就等於那個名字嗎？那個名字到底代表著什麼？肯尼代表什麼？代表因應芭比而生的男友嗎？ 如果只是隨波逐流，照著美泰爾公司的設計，肯尼就只是肯尼，Just Ken。 但當肯尼開始思考了，肯尼就成了「我」，Ken is me。這句台詞可看成是「我」定義了肯尼，是「我」讓肯尼不再只是代稱和名字而已。當肯尼有了自己的想法之後，他感受到自己的存在了，讓我想起笛卡爾所說的「我思故我在」。芭比的完美人生也是從她開始「思考死亡」時，她的生活開始變調失常，這些意外促使她踏上尋找自我的旅程。 死亡，的確是很好的警鐘，畢竟人類最大的幻覺就是還有明天，如果我們不曾思考過死亡，似乎僅是活在幻覺裡，當人類開始思考死亡，生命才開始接近真實。 ▌我該是什麼模樣？ 這部電影以性別作為包裝，但其實除了諷刺性別刻板印象之外，也有 #第三層 的隱喻─存在主義。 從一開始瑪格羅比的「芭比腳」，就讓經典芭比帶出大家心目中「芭比該有的樣子」，芭比娃娃似乎承載著當代對女人完美的期待，雖然電影開頭也一直強調芭比可以當總統、法官、律師、運動員...等，各種行業都有芭比的身影，象徵女人無所不能。 但在電影最後一段，莎夏的媽媽葛洛莉向美泰爾CEO提出：「可以做一個素人款的芭比嗎？」素人芭比不用成為什麼出色的工作者，就是單純是個芭比，平凡的過生活。 我特別喜歡這個劇情安排，呼應了前段芭比與肯尼所承受的期待，誰規定女人該是什麼樣子？男人又該是什麼樣子？難道不能就只是個人嗎？ 在芭比樂園的各種職場優秀女性，從另一個角度看也可能是父權之女，以事業有成來彰顯自己。而導演透過葛洛莉敏銳地點出，難道不能是個平凡人嗎？我不想要當什麼厲害的人，我只想過著普通的人生，生平無大志，只有小確幸，安安穩穩過我的小日子，這樣不行嗎？ 這部電影讓觀眾能回到「人本」角度去思考，我們在套入生活中的各種身分角色的時候，落入各種期待時，究竟什麼才是「我」？在家庭裡，爸爸與媽媽的性別界線、分工，是否也能有其他的空間與可能？ ▌完美舒適 vs 混亂真實 芭比最終選擇成為人類，當她詢問創造芭比的Ruth：「我想成為人類，不用經過你同意嗎？」Ruth回答：「我雖然創造了你，但是我無法掌控你，我連我的女兒都掌控不了。」 芭比認為自己的去向需要經由創造自己的Ruth同意，但其實Ruth告訴她決定權在你自己呀！這一段像極了親子關係。 我們可能以為我們的選擇必須經過父母同意、允許，但無論他們贊成或反對，自己的人生只有自己能經歷。 Ruth的回答也充滿智慧，雖然芭比是她創造的玩具，但連她生的女兒她都管不了，何況是個玩具呢？Ruth當初創造芭比就沒有設計結局，讓芭比擁有自由選擇的空間。 想成為人，不需要獲得允許，只需要去感受，用心感受這個世界即可。Ruth與芭比閉上眼睛感受的畫面很美，很平靜，當你感受當下這一刻，與身處的周遭世界連結，你成為了人。 當然，Ruth也提醒芭比，在芭比樂園一切都是完美的、可預期的，芭比樂園充滿著歡樂歡笑，但在人類的真實世界則充滿矛盾和混亂，還時常伴隨著失落、沮喪，即使如此，芭比仍舊想要成為真實的人。 對照一開始的芭比，在怪芭比給予要「去探索未知」，還是「留在舒適圈」的選擇時，芭比直覺選了留在原地，她才不要去冒險，最終還是被逼著踏上真實世界，但影片結尾，芭比經歷真實世界再回到芭比樂園，她卻發現自己要的不僅於此，主動選擇不當芭比，要當一個真實的人，即使會遭遇混亂，而幻滅正是成長的開始。

7.17-7.23星座週運勢 整體/感情/工作解析｜法塔羅克里福德

〈07.17- 07.23〉12星座一週星座運勢 < 本運勢請以太陽星座為主與上昇星座為輔 > 本週好運星 水瓶座，金牛座，雙魚座 愛情好運星 天蠍座，金牛座，牡羊座 事業/職場好運星 牡羊座，金牛座，水瓶座 牡羊座 金牛座 雙子座 巨蟹座 獅子座 處女座 天秤座 天蠍座 射手座 摩羯座 水瓶座 雙魚座 🔮預約塔羅占卜 線上｜實體皆有提供 🪄預約占卜：https://lihi3.cc/GLeKZ 🪄聯絡電話：02-7742-0491 🪄安和館址：106台北市大安區安和路一段32號2樓 (忠孝敦化站5號出口，步行5分鐘) Googlemap 🤝異業合作、活動講座歡迎討論，請洽：www.2lucky.com.tw/alliance 延伸閱讀： 本周十二星座周運勢分析老師 克里福德(Clifford) 擅長塔羅、占星、塔羅圖像心理分析、魔法靈氣、靈氣英式芳療等。

改編湊佳苗暢銷作母性 影評：「相信自己要做對的事，才能被愛」？

改編湊佳苗暢銷作母性 影評：「相信自己要做對的事，才能被愛？」

改編暢銷書籍作品的好壞總是非常兩極，日本暢銷作家 湊佳苗（湊 かなえ）曾於2008年藉由《告白》拿下週刊文春推理小說Best 10的第1名，隔年再拿下第六屆書店大獎中推薦新人獎，《告白》以師生關係為主軸，師長對學生教育的義務與本質究竟是什麼？2012年再以《母性》問世，同樣也探索著母親角色在社會倫理和自我之間，該如何活出比較「正常」的樣子？ ▲電影《母性》影評相關劇照＿ 來源: 映画《母性》劇照官方網站 電影《母性》劇情簡介 電影《母性》如原著中的故事劇情如出一徹，幾乎沒有任何改編，細節的情感描繪，呈現了家庭關係中普遍存在的矛盾和困惑。結婚不久就成為「媽媽」的田所留美子（戶田惠梨香 飾）一家人看似幸福地生活在山腰上的家，這是她和丈夫想打造的美麗家園，「媽媽」與丈夫彼此尊重，「女兒」田所清佳（永野芽郁 飾）也聰明伶俐，從小就懂得看大人臉色，而「媽媽」最愛的「母親」（大地真央 飾）也常常前來作客，這三個女人分別扮演好自己的角色，一切看起來都非常「合理」，直到一次颱風夜的侵襲引發了火災，年邁的「母親」和年幼的「女兒」被困在了衣櫃底下，「媽媽」面對著艱難的抉擇，她本能地想要拯救自己的「母親」，然而最終卻聽從了「母親」的命令，選擇了拯救「女兒」。一夜之間，他們失去了「母親」也失去了這個美麗的家，只能搬回婆家過日子，「媽媽」持續出演溫順有禮的女人默默承受著婆家的欺負，「女兒」和「媽媽」的關係也總是隔著一道牆，在母女之間錯置的情感中，表面上是平靜過日子，卻在暗處悶燒著一股不安，直到真相一一被揭發，終於像當年那場突如其來引燃的烈火一樣，成了無法收拾的局面...... 電影《母性》台詞金句 「因為我知道自己的生命，現在聯繫上更遠的未來。」 母親在得知女兒懷孕後，表現出知道自己的生命將繼續延伸來表達喜悅，在《母性》電影中感覺話中有話，但單看這句話的意涵其實還挺溫暖的。 ▲電影《母性》影評相關劇照＿ 來源: 映画《母性》劇照官方網站 「我從沒發現無人可依賴會有多麽的不安」 《母性》電影的核心主題就是牽掛，母性在字典中被解釋為一種天性，但以更人性的角度去看，或許就只是人與人之間的依附關係，每個人都需要被需要，也一直需要其他人的需要。 ▲電影《母性》影評相關劇照＿ 來源: 映画《母性》劇照官方網站 「世界上有兩種女人，有些女人永遠都希望；被當作女兒對待」 每個女生出生就成為女兒，但不一定會成為母親、妻子或媳婦，在成為這些角色之前，或許大家都沒準備好，這台詞也精準的解釋了母性並不是天生的，都是練習的過程。 ▲電影《母性》影評相關劇照＿ 來源: 映画《母性》劇照官方網站 電影《母性》影評真心話 相較於過去《告白》、《贖罪》及《白雪公主殺人事件》等作品，電影《母性》的鋪陳比較溫和，如小說一樣透過不同的視角講述同一件事，但因為劇情本身內心戲的驚悚程度大過於故事發展，因此觀影時比較無法像閱讀小說那樣震撼。戶田惠梨香演出媽媽的角色，只能說非常專業但不到刻骨銘心，《母性》他以留美子的媽媽身份兼職女兒的身份，母親過世後逼迫自己成長，卻仍然渴望當女兒的心理狀態，產生自己和自己女兒清佳之間的矛盾，一切情感對立不是針對對方，反而比較像是自己內心深處的掙扎，留美子接收了很多「她所認知」的被愛，卻無法在成為母親將這樣的愛給出去，無力、自責又帶點嫉妒的心理狀態非常複雜，115分鐘的時間很難讓觀眾產生共鳴。 ▲電影《母性》影評相關劇照＿ 來源: 映画《母性》劇照官方網站 另一方面是新生代演員永野芽郁，她花整部電影的時間在表現「追尋母親關愛」，幾場哭戲詮釋得很到位，但和她過去的許多作品一樣，如當代日本少女模板，但也確實沒有讓人特別記憶點的地方，近日她也在Netflix話題劇《火燒御手洗家》擔任主角，能感覺到她正在一步步褪下晨間劇可愛少女的外衣。 ▲電影《母性》電影海報 /《母性》書籍封面左:皇冠文化出版 總結來說，《母性》是一部擁有已知的滿滿的人物小傳文本，畫面呈現卻很單一的電影，讓黃金陣容演員和暢銷書籍改編卻沒有叫好叫座，觀影時覺得它只是輕描淡寫的探討了家庭關係、母愛和個人成長等主題，仍能感受到故事中細膩的情感如：「相信自己要做對的事，才能被愛」這類的純粹，對女生而言也都是靈魂拷問，只是在高效率奪取眼球的時代，《母性》或許更適合留在紙本閱讀吧！ 

7.24-7.30星座週運勢 整體/感情/工作解析｜法塔羅克里福德

< 本運勢請以太陽星座為主與上昇星座為輔 > 本週好運星 獅子座，天秤座，射手座 愛情好運星 巨蟹座，射手座，摩羯座 事業/職場好運星 水瓶座，牡羊座，摩羯座 牡羊座 金牛座 雙子座 巨蟹座 獅子座 處女座 天秤座 天蠍座 射手座 摩羯座 水瓶座 雙魚座 🔮預約塔羅占卜 線上｜實體皆有提供 🪄預約占卜：https://lihi3.cc/GLeKZ 🪄聯絡電話：02-7742-0491 🪄安和館址：106台北市大安區安和路一段32號2樓 (忠孝敦化站5號出口，步行5分鐘) Googlemap 🤝異業合作、活動講座歡迎討論，請洽：www.2lucky.com.tw/alliance 延伸閱讀： 本周十二星座周運勢分析老師 克里福德(Clifford) 擅長塔羅、占星、塔羅圖像心理分析、魔法靈氣、靈氣英式芳療等。

新竹品御牙醫 兒童牙科推薦🦷

品御牙醫是位於新竹市的牙醫診所，提供牙齒矯正、植牙、兒童牙科等多項牙醫服務～ 這次帶我們家姊姊來做兒童肌功能矯正諮詢，之所以會帶姊姊來品御牙醫 ，是因為他們的醫療團隊擁有豐富的專業知識與臨床經驗。 這次特別預約在網路上有許多好評的『兒童牙科專科』許雯婷醫師。接下來就分享開箱這次舒服又愉快的兒童牙科諮詢經驗給大家。首先，來到品御牙醫不用擔心沒有位置停，有專屬的停車場就是讚啦！門口也有設置無障礙坡道，是無障礙空間的友善診所！ 一進門櫃檯明亮舒適。 候診區空間寬敞、採光明亮，沙發休憩區很舒服，讓人感到很放鬆。還有綠意植栽讓人有一種安心放鬆感、消除看診的緊張感。 除了寬敞無壓力的候診區，也有專屬休息室，給長療程例如成人全口重建、兒童舒眠牙科治療的患者，不管是患者或是陪同的家人，都可以在這好好的休息，很有隱私感。 貼心的兒童舒眠牙科專屬休息室，裡面有兒童書籍可以給小朋友閱讀，看醫生最怕小朋友耐不住性子坐不住啊！ 在櫃檯報到後，我們先拍全口X光片，了解姊姊換牙的情形。由專業的放射師指導穿上防護鉛衣背心，並協助拍攝Ｘ光片，拍的速度超級快速的，不用一分鐘就完成!!姊姊還問說已經拍完了嗎 怎麼這麼快😆 接下來就進診間看診囉～～ 一開始還很擔心姊姊看診時會抗拒不配合，相信很多爸媽都知道小朋友最怕看醫生，尤其是牙醫！ 因為看牙需要獨自躺在診療椅上 ，乖乖的把嘴巴張開給醫師檢查，那個心理恐懼程度可想而知，所以很多小朋友都不願意看牙醫。 神奇的是一進診間，看到親切溫柔的許醫師，這次姊姊居然很乖的自動躺上診療椅，嘴巴張開開讓漂亮的許醫師做檢查👍 當然事前一定要先跟小朋友溝通好，不用強迫方式，看牙過程也會更順利～～ 許醫師利用綁著線的鈕扣和姊姊玩拔河遊戲，測試姊姊嘴唇閉緊的力量（利用此遊戲可以了解小朋友的口腔肌肉功能） 經過醫師專業講解 才知道現今許多兒童都有口腔顎面肌肉功能異常問題，跟現代人飲食越來越精緻化有著很大的關係… 在檢查過程中，許醫師提到，嘴巴開開、口呼吸、總是掛著黑眼圈、不喜歡咀嚼或吃硬的東西、戒不掉的奶嘴或手指、夜夜打呼磨牙、習慣趴睡等等都很可能會是導致口腔顎面肌肉障礙的原因，它們的共通點都是錯誤的舌頭位置與使用習慣，而改善的方式除了自我訓練以外，可用『肌功能矯正裝置』做輔助，事半功倍！ 圖中金屬的東西是上顎擴弓器，許醫師說上顎擴弓器+肌功能矯正器，創造舌頭能上抬擺放的空間，比起只有配戴肌功能矯正器，擴弓器會讓療程達到更明顯的效果，這是和其他醫師不一樣的地方。 許醫師說，齒列矯正後牙齒容不容易跑回去也跟口腔肌肉很有關係！因為牙齒周圍的肌肉會影響牙齒的位置與穩定性。所以肌功能矯正器的可以重新訓練錯誤使用的肌肉，使顏面口腔肌恢復正確的功能，促進口腔顏面肌肉的健康，讓牙齒回到齒列上較平衡的位置，改善齒列排列。 在口腔肌肉訓練療程中許醫師會結合APP 👉『健康肌力贏家』，讓口腔肌訓練更完善，可下載於手機或平板，輸入醫師提供的帳號，讓家長或小朋友在家裡也能訓練，隨時隨地！ 口腔肌訓輔助APP，是牙醫師與工程師聯合研發的APP，讓口腔肌訓練更進一步！藉由闖關挑戰積分獎勵的方式，共有10項肌肉訓練項目。提升口腔肌肉訓練的效能，促進臉部肌肉健康，很適合有做肌功能療程的小朋友或家中長輩做練習使用呦~許醫師帶著姊姊當場就體驗了起來，姊姊玩得很開心啊! 挑戰闖關得分，藉著積分還能從遊戲中可以孵蛋孵出小動物🎁 ，很有趣！也讓孩子有成就感！ 諮詢結束後還可以玩戳戳樂， 也太好了❤️ 離開前不忘開心跟專業又漂亮的許醫師合照～～ 對了，品御牙醫還有提供獨立的專管室與專屬的專管師讓人在諮詢與衛教時感到專業感 這是我們進到專管室與專管師諮詢肌功能矯正 一進去有獨立的大空間，一樣不會讓人擁擠壓迫，讓患者有更多的隱私空間！ 品御牙醫除了有兒童牙科專科，還有其他牙科專業的醫師們 這次的兒童牙科諮詢經驗，顛覆的以往傳統我們對牙醫的刻板印象 ，不管是櫃檯人員或是牙醫助理，都讓人感到專業、親切溫柔，都很好親近，是一個愉快又舒服的牙醫體驗❤️ 🏠品御牙醫診所 ⏰ 營業時間 星期一~星期五 09：30~13：00 / 14：00~17：00 / 18：00~21：00 星期六 09：30~13：00 / 14：00~17：00 (星期日休診) 📍 地址：新竹市東區八德路162號 📞 電話：03-572-5557 官網: https://www.all-on-4-taiwan.com/品御牙醫診療室部落格 https://www.imperial-dental.blog/

壓倒你生命最後一根稻草，往往只是生活裡微不足道的一些小事 — 致青春 · 摯愛的天后 — 李玟

有件事你得知道 耀眼的光芒背後，往往隱藏著你所不知道的事。 表面的光鮮亮麗，讓你即使面對困境也只能假裝堅強 直到身心支離破碎，無法痊癒。 每當心情不好時，會哼起 #好心情 失戀的時候就聽 #第九夜 #往日情 #我依然是你的情人 Party 一定要唱 #DIDADA #SOCRAZY #真情人 太多青春回憶，難過得難以言喻 致青春、致摯愛的天后 COCO LEE #李玟 有陣子常常在接近崩潰邊緣 陷入工作、感情，甚至生活都沒有辦法好好過的日子 大半年的時間，都不知道自己怎麼度過的，憂鬱到了極點 平常總會對朋友抱怨幾聲的我 那段黑暗的歲月，真的陷入困境 想抱怨也不知從何說出口，就這樣全身心埋首工作 即使恨透了那份工作，還是逼著自己沒有生活的工作著 好像這樣就可以不去想其他的事 一度覺得在人生的谷底 找了整整一年的新工作完全沒有回應 當下工作不順、感情失利 開始覺得自己變得很負面、情緒很容易失控 卻不知道該如何說出口，連想要在社群上發文發洩都覺得很無力 當你越脆弱越不希望別人看到你正在面臨困境 因為好強、覺得自己可以順利度過 但往往高估了自己的復原能力 也因為不想讓家人擔心 變得越來越封閉、也就越難把困境和家人說出口 心裡想著：不就是份工作不開心找新的就好了、單身也沒什麼大不了。。。 不懂為何自己變得越來越負面，生活裡好像沒有一件值得開心的事 原本很外向的我，開始拒絕社交、也懶得出門 開始發現是不是得了憂鬱症？ 不過內心真的不想承認這個事實 直到有一次，因為有了很難得的面試機會 到了最後一關，覺得勝券在握，心想終於可以到一個新公司展開新生活 結果等了幾個月之後，得到沒錄取的回覆，瞬間整個人好像從天堂掉入地獄 覺得趴著載浮載沉的浮木，已經快要抓不住了 對於高度要求的自己，是一次非常大的打擊 覺得好不容易建立起來成就，突然之間變得一無是處 一瞬間有一個念頭：還是死了算了？反正一個人毫無牽掛也沒有什麼好留戀的 但也被自己浮現這樣的念頭給嚇到了 怎麼會因為一些小事就想去死？ 然而慢慢發現自己可能罹患憂鬱症 因為持續半年以上的低潮，狀況始終無法得到排解 失眠更是家常便飯，連吃安眠藥都沒有用 後來總算鼓起勇氣，需求心理諮商師協助 我才明白，有些事是需要方法排解的 開始嘗試著用不同的方法，讓自己練習舒心 重新找回對自己的認同感，持續丟掉負面的念頭 心理師針對我的困境，提供幾個解決方案 1. 請五個朋友描述你的優缺點 2. 與家人敞開心胸對話 3. 每天寫下對自己說的話 4. 養成規律的運動習慣 首先必須從自己的優缺點，找到認同感 重新建立自己的自信心，轉念成正面能量 有些人建議看心理方面的書，對我來說完全無效 當你在憂鬱時期，什麼正面能量的書，是讀不進去的，只會越看越難受 再來因為某些原因，跟家人的關係也讓我陷入困境 所以我必須寫下想對家人說的話（毫無保留的說～） 然後試著每天和自己對話，想寫日記那樣，不管好的壞的都寫下來 搭配適當的運動，讓自己的能量場流動，釋放多餘的壓力～ 然而這些負面情緒，並不是一時半刻可以釋放 必須不停地嘗試，更不能對自我放棄 嘗試了以上方法，雖然沒有做足，卻也從過程中得到一些啟發 慢慢與自己對話，透過規律的運動釋放不舒服的能量 後來漸漸的，我要求自己 work and life balance 這樣才有時間思考自己的人生方向 也才有辦法達到心理舒適，擺脫負面情緒 經過幾個月的時間，慢慢調節自己的身心 因為心裡漸漸變得舒坦，不再睡不好覺 更有多餘的時間好好的安排生活 終於順利在順其自然的情況下找到滿意的工作 這一切都不是奇蹟 而是學會了如何面對自己的情緒、管理自己的情緒 了解自己、找到自我認同 面對有自信的自己，如同吸引力法則 只要相信，自然好事就會發生 要走出憂鬱的負面情緒真的不容易 尤其生性開朗樂觀的人，越是難以接受面對憂鬱的事實 憂鬱悄悄的來，卻無法悄悄地散去 面對低潮和困境，也許很多人害怕諮詢心理師 但絕對不能拒絕尋求協助 家人朋友是最好的傾訴對象 心理師則教會我：如何有效傾訴、化解負面思維 重新找到自己，開啟新的想法、新的生活！ 摯愛的天后李玟輕生離世，讓我感慨萬分 她曾經是我生活的力量 每一首歌都陪伴我度過開心、難過的時刻 喜歡她的堅強、她的無限正能量 卻不知道堅強的背後隱藏著許多令人不捨的傷痛 願她遠離傷痛，繼續閃耀！ R.I.P.

廁所文化兩三事

1596年，英國女王伊麗莎白一世 忠心的大臣哈靈頓公爵為女王發明設計沖水馬桶 因為沖水聲音太大了，沒多久就被嫌棄了 世界廁所組織成立於2001年 總部設在新加坡，擁有177個地區的會員 公廁小便恐懼症候群協會 針對「小便恐懼症候群」提出討論 美國有7%的人出現這種現象 這是一種如廁時的心理障礙 只要有其他人在場或是在隔壁間廁所 會造成排尿困難或無法排尿

圓環蚵仔煎【台北中山】寧夏夜市排隊名店，米其林餐盤推薦@小女張氏

寧夏夜市特輯【】

圓環蚵仔煎一句話：「菜頭排骨湯讚!其他不是我的菜」 牆上戰功赫赫的獎牌，蟬聯多年米其林與每次必排的長長人龍就知道【圓環蚵仔煎】幾乎是台灣之光的存在，除了台灣人外更多是觀光客，風靡亞洲到美、歐洲的旅客比比皆是，排隊最怕碰到生意火卻迷糊的店家，內外場搞不清楚狀況的那種，客人會排到捶心肝。還好【圓環蚵仔煎】隊伍雖長可店家手腳麻利訓練有術的一一安排妥當，頓時心中安心許多，這天平日晚餐時段大約20多分的等待。順到一提，排隊時發現寧夏的水溝超臭~外加隔壁熱炒店的抽油煙機竟然直直對準我們這群排隊人潮...真是無言極點..所以大家要有心理準備 回不去的不只是瑞凡還有蚵仔煎，一份85元的價格驚訝之餘也只能認命掏出百元大鈔，銅板價格已經離我們好遠~不過【圓環蚵仔煎】的冷氣強到讓人愉悅滿分，室內乾淨明亮，人員親切訓練有素，頓時將排隊辛勞一掃而空 圓環蚵仔煎 $85 一上桌心中莫名覺得"燈冷"~這一坨究竟是...然後默默流下冷汗，感覺情況不妙，深褐色的醬汁，青菜已經煎到變黑綠色，賣象不佳....蚵仔煎似乎有兩派，一派是像[萬華廣州街施記脆皮派]，另一派即是軟Q厚粉漿派，就算是厚粉漿派形狀大多趨近圓形，可"圓環"這一坨造型視覺上頗不吃香 這張是"萬華廣州街施記脆皮蚵仔煎"，視覺上立眼見高下 可"圓環"無論是米其林或谷歌評論都擁有四顆星好評，還是嚐嚐味道見真章 【圓環蚵仔煎】鹹甜醬汁調製的不錯味道平衡順口，而"施家"醬汁也好吃且吃得出花生香，【圓環蚵仔煎】的蚵仔尺寸約是小~小中之間，用量算大方新鮮無腥味，粉漿一坨軟糯厚厚像無力的蛋黃哥癱在盤子裡，軟爛口感配上大量醬汁過於濕潤潰堤，網友說的"Q彈和脆"到底在哪兒啊??可圈的是用料實在，其他只能說"施家"更合胃口。不過若是愛厚粉漿派的朋友們肯定會愛 隔壁中國女遊客吃了兩口默默放下筷子，最後還是唯一的男生吃掉，man哥!! 米糕 $35/小，$45/大 糯米、瘦肉與一塊肥肉，清湯掛麵的容顏再次讓小女與中國遊客四目相對，或許這就是一比一傳承60年前的風貌?與台中清水米糕的豐盛度南轅北側。這次點的是小碗沒想到真是極度小碗~哈!!吃個氣味的尺寸。肥瘦不均的肉塊難以滋潤顆粒感重的糯米，靠著微量肉汁也達不到順口，粒粒的粗糙感咀嚼後散發出糯米單純食物原味，至於肉的存在感偏低，是碗非常樸素簡單的味道，喜歡耐咀嚼的朋友應該會愛 菜頭排骨湯 $75 湯頭清甜順口，蘿蔔濕潤軟糯，燉至軟嫩的排骨骨肉均衡，筷子輕撥即可將骨肉分離且肉量不錯，經歷蚵仔煎與米糕的風浪來上這一碗心滿意足的湯品，糾結的心終於獲得一刻放鬆 【小女小語】 說【圓環蚵仔煎】難吃稍嫌不公，可惜不合我們的口味偏好，但依舊有他獨有特點讓人欣賞

佩妮撿影格｜少年𝝅與體育系女孩愛的怪物宇宙 ▶ Moving異能 EP0107 下篇

🧡 真正的英雄 🧡 超人 ≠ 英雄 『超能力算什麼，同理心才是一個人真正的能力。』 擁有超能力不等於是英雄，證明比別人強更不是，閃電俠(車太鉉 飾)被勸退從考體大改考傳播演藝，應試演閃電俠關卡，每個應試生卯足勁發射動感光波，說明對超人的刻板印象，如果裝模作樣才是真的，那真正的超人算什麼？但閃電俠還是得使出絕技換取基本生存，相當諷刺競爭的迷因社會。發電是劇裡超弱的超能力，可是作為行動發電機供電幫助別人是英雄。 🧡 正義感是隱藏的超能力 🧡 噤聲真的可以保護自己和別人嗎？可以讓施暴者變成慣犯就是了。 張喜秀的英雄光環絕非是殺不死的怪物，而是正義感和溫暖，反霸凌的暴力事件害她被迫退學、其父付賠償，只因『雙方施暴不成立，因為我沒有受傷。』受暴何止身體的傷，那心理的傷呢？喜秀的超能力保護了自己同時也是傷害自己的證據，快速癒合傷口不表示沒有受過傷、沒有喊痛的權利。霸凌事件受害者主角後來轉來跟喜秀同校成為朋友，喜秀並無因黑歷史躲避親近；同理應証，金奉皙好奇喜秀為何得知他有超能力時態度冷靜，除了她也有之外，因為溫暖，跳高解救飛上天的奉皙、不會飛的喜秀是超人。 🧡 『我本來可以飛』 🧡 準備紙巾迎接奉皙和母親(韓孝周 飾)這對母子吧，一路樂觀可愛的奉皙對媽媽說：『我本來可以飛..不喜歡媽媽總對我說不要這樣那樣..我討厭沒自信的自己..』哦！我們可憐的小飛象。 與生俱來的能力久不拿出來用會武功盡廢，一直腳綁沙袋會不會有一天忘記飛翔？在喜秀遇危難奉皙無法飛奔被別人搶先救援時，奉皙第二動作是遮蓋腿露出來的沙袋，他當然也是願意即使秘密暴露也要救人的啊，可惜被沙袋困住，還有他無法隨心所欲地飛了，於是不停跌個連滾帶爬練習飛行。 理解奉皙媽隱藏孩子的能力為保護其免於被攻擊，希望孩子不要走像父親悲情的命運。路人店老闆對奉皙媽說道：『妳把他包得太緊，忙著照顧孩子，沒空照鏡子，不只孩子累，妳也累，彼此要保持距離才會自在，懂得放手，孩子才會長大。』 孩子那麼大了為什麼還要揹？因為他不是一般的孩子，他會飛。 網漫作者 / 編劇：姜草 導演：朴仁濟、朴允書 2023 #韓劇 Instagram 撿影格路上

8個台韓情侶戀愛差異！相親很流行、沒有純友誼、同居是大忌？

文／Chuu Cider 每次看韓劇，對於韓國情侶間的戀愛文化，是不是覺得很好奇？像是透過一對一相親而交往；男生約會要全買單；或是慶祝交往一百天、兩百天等，這些韓國人習以為常的約會、戀愛方式，在台灣卻不常見，到底台韓情侶戀愛差異有那些呢？ 台韓情侶戀愛差異 1：相親、聯誼 以認識對象的管道來說，韓國非常流行 소개팅，也就是一對一的相親，通常由朋友、同事，相互幫忙牽線，所以會更有保障些，大部分的人都不會排斥！而相親地點常會選在飯店裡的咖啡廳，因為位置較寬敞、明亮，不怕被鄰桌聽到。而台灣比較類似的模式，像是學生時期的聯誼，不過是多人對多人，而且玩樂性質偏高。 👉《社內相親》10個彩蛋總整理！金世正是格紋控、編劇是BTS粉絲？ 台韓情侶戀愛差異 2：曖昧期間長短 韓國人普遍個性比較急，在戀愛部分也常是如此，特別是現在年輕人追求速食愛情，可能見面一兩次，感覺還不錯，就會提出交往，而且大膽示愛，不太拖泥帶水。台灣人則比較害羞含蓄，通常會先從朋友開始當起，甚至在認識、追求初期，會藉由一群朋友出遊的機會，來慢慢了解對方。 👉 30題「韓國終極二選一」！欠債10億的南柱赫vs身價過10億的房時赫？ 👉 情人節前可以脫單嗎？韓國超準心理測驗，1張圖片測出近期戀愛運！ 台韓情侶戀愛差異 3：紀念日、送禮 在交往之後，韓國男生為了製造浪漫氛圍，經常會送花、小禮物給女生，而且韓國人還很重視各種紀念日，例如交往一百天、兩百天、一千天等，這時候也一定要準備一整套的約會行程，或是小驚喜才行。台灣人則相對隨意些，不一定會過這麼多的紀念日，可能一起吃吃飯就是一種慶祝儀式。 👉 韓國情人節的5個慶祝方式！送乾燥花很流行？去看公演很浪漫？ 台韓情侶戀愛差異 4：付錢 韓國人比較少走 AA 制，不論是交往前的約會，還是真的在一起之後，很多狀況都是由男生付錢。還有像安排約會、送女生回家等，都是被認定是男生應該要主動做的事。台灣大部分都是會各付各的錢，或是輪流請客，不過現在韓國年輕人之間，因為經濟的關係，有時候男生買飯，女生買咖啡，這樣輪流的風氣也越來越多。 👉 韓國超準心理測驗！6種牽手方式，來測試你的戀愛類型！ 台韓情侶戀愛差異 5：表達方式、肢體接觸 韓國人在情感表達上，會相當直接露骨，「我愛你」幾乎都變成情侶間的招呼用語，當然，他們從曖昧期間，其實就會蠻明顯了，不論是言語上，還是肢體接觸等，都一定要讓對方確實感受到。而在台灣，情侶間很多時候的表達，會更像朋友，而且很多人比起放閃，更喜歡低調處理感情。 👉 情人節出遊必學！5個韓妞拍照小技巧，再也不用擔心手殘男友啦！ 台韓情侶戀愛差異 6：純友誼 跟台灣有很大文化差異的，就是異性朋友的認定！韓國人很多時候認為男女之間沒有純友誼，只要是跟異性單獨見面，就算是約會的一種，所以一旦有了另一半，很多人會馬上斷絕跟異性朋友的來往，比較狠的還會封鎖所有異性朋友！台灣人看待這塊會比較輕鬆，還是可以跟異性保持友好的關係，甚至還會介紹給另一半認識。 台韓情侶戀愛差異 7：同居 同居這件事情，在韓國傳統觀念裡算是一個大忌！很多韓國人覺得同居有試婚的意思在，因此大多數情侶不會選擇同居！不過現在年輕人為了省錢，尤其在大學學區，同居的學生情侶其實很多，但不會特別說出來就是。台灣的話，情侶同居的狀況很常見，大家也不會有太多顧慮。 台韓情侶戀愛差異 8：結婚觀念 最後就是走到結婚這步，因為韓國人奉行儒家思想，是很聽從父母意見的，結婚這麼重要的事情，必須經過長輩同意才有可能，如果被父母反對，通常也很難順利進入婚姻。而台灣情侶，對自己的婚姻大事，有比較大的自主權，基本上長輩也會尊重兒女的選擇，只要年輕人喜歡就好！ 👉 韓國8位愛情喜劇女王，不只《社內相親》金世正，這幾位的韓劇都浪漫又搞笑！ 以上 8 點台韓情侶戀愛差異，大家覺得怎麼樣呢？我是小編 Chuu Cider，帶給你最即時有趣的韓國相關消息✌️ 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 星座戀愛 👉 10題《黑暗榮耀》二選一！你要選建物主河度領當爸爸，還是地基主全宰寯？ 👉《黑暗榮耀》12個角色的MBTI分析！原來涎鎮是ESFJ？看來看看你的！ 👉 你的手機用到剩多少才充電呢？5種充電模式，測驗你的真實性格！ 👉 韓綜《兩天一夜》金宣虎也在玩的心理測驗！6種動物找出你最近的壓力來源！ 👉 韓國最新爆紅的16種MBTI代表花心理測驗，你測了嗎？(上) 美妝穿搭 👉 腰圍只有21吋！《單身即地獄》宋智雅減肥瘦身5大秘訣，是靠一天一餐？ 👉 素T很單調？10套韓國素T穿搭完勝公式，一起來當質感清新女孩！ 👉 誰說花襯衫穿起來很俗？10種韓國流行的花襯衫穿搭教學，上班上課都可以穿！ 👉 夏季韓系涼鞋穿搭重點！16個推薦款式及穿搭公式，全都告訴你！ 👉 春夏韓國粉色系染髮的5種選擇！不同膚色都能找到命定髮色！ #台韓情侶戀愛差異 #異國戀 #遠距#韓國戀愛文化 #戀愛 #韓國文化 #斷捨離 #單戀 #曖昧 #失戀 #分手 #lovestagram #韓國男友 #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人#韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭 #韓國流行 #Kpop #韓劇推薦 #韓國團體

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