ESG企業永續經營｜MAT美特行銷呼籲網羅人才、投入了解前先做的一個重要功課！避免陷入「漂綠騙局」關鍵！

｜引言 – 超過3/4以上的公司五年後會共同盲點 不囉唆直接破題！那就是「定位」！不知道親愛的讀者你的公司、企業、事業目前已經經營多久了呢？5年？10年？15年？50年？或是500年？但你知道超過5年以上的團隊有超過75%「不清楚」或「模糊」了企業定位。 ｜為什麼定位有問題？ 我們知道有些公司、企業會有自己的團隊核心理念，但是是否從上到下以及從裡到外言行合一的在執行著這個所謂的核心理念，就不一定了。我們不要抱持著一個要改變員工、讓其他人接受並且贊同自己再去做，有的時候認清楚自己心中「真正想要的」其實會更事半功倍喔！ ｜ESG涵蓋範圍有環境、社會、公司治理，我該怎麼著手？ MAT美特行銷的想法是，執行方式應該是GSE，如果公司治理處理好了、完善了，再進一步的去到員工福祉、社區、社會的Ｓ層面，最後來到大範圍的Ｅ層面。當然Ｅ的部分我們最常聽到的節能減碳、降低垃圾量等等這些是我們日常就可以從習慣上，現在就可以進行的改善，而如果一下子想要立刻改變大範圍的生活型態，這想法非常好，但或許會接收到「漂綠」標籤，而MAT美特想跟你說，如果你累了、你覺得孤單了，我們願意做你的後盾，陪伴你、為你加油打氣！ ｜什麼是「漂綠騙局」 、 「漂綠陰影」？ 今年針對全球16個國家、共1476位高階主管進行調查，結果顯示，ESG（環境保護、社會責任與公司治理）原本是去年調查全球與臺灣企業的首要目標，但在2023年已經滑落至第三名。多位高階主管表示，整體經濟環境和外部壓力，讓他們不得不縮減永續發展計畫的預算，並將重心放在改善客戶關係與提升收益上。因為資源減少，「執行力」成為永續發展的新瓶頸。調查發現，高階主管致力推行ESG永續發展，卻困於現今經濟局勢，全球高達78%的高階主管必須以比過去更少的資金實現永續發展目標。臺灣調查結果也類似，有75%臺灣高階主管面臨此現象。另一項問題是心有餘而力不足，有72%的受訪者表示：「雖然大家都說自己想推動永續發展，但卻沒人知道確切的做法。」這類主管比去年多了7%。總體而言，本次調查顯示，永續發展在企業經營中仍然非常重要，但企業在推行永續發展目標時面臨資源不足、執行力不足、以及缺乏確切的做法等問題。企業需要積極面對這些挑戰，並尋找可行的解決方案，以實現可持續發展的目標。 ｜ESG的這條路上，請務必小心防範受騙上當 MAT美特行銷想要再次提醒所有讀者，ESG不是只有環境綠化、節能減碳，S與G也是同等重要的！而最能有「號召力」與「共情感」往往是在環保議題上，這條路上除了上述的資源不足、執行力不足等等，同時我們還要一起對抗會有另外一夥人想要轉這個階段的「災難財」，例如：1. 假冒公文：假冒政府或其他機構的公文或文件，要求企業支付所謂的稅金、罰款或其他費用，如果企業沒有仔細檢查，可能會被騙。2. 謊報收入：虛報企業的收入或利潤，誘使投資者或潛在合作夥伴進行交易，如果企業沒有查驗帳目，可能會受到損失。3. 假冒網站：假冒企業的網站或電子郵件，要求員工或客戶提供敏感信息，如帳號、密碼、信用卡號碼等，如果企業沒有警覺，可能會受到資料洩漏或財務損失。4. 假冒供應商：假冒正規供應商，向企業出售偽劣產品或服務，如果企業沒有進行嚴格的供應商審核，可能會收到次品或失去貨款。5. 假冒投資機會：聲稱有高收益的投資機會，要求企業投資資金，如果企業沒有進行足夠的風險評估或監控，可能會受到投資損失。MAT美特行銷想要呼籲企業應該要提高警覺，加強防範，對於任何看似可疑或不尋常的要求或交易，都應該進行嚴格的審核和驗證。這條路上我們與你同行！歡迎隨時與我們聯繫一起查證！共享最新資訊以及共同轉型！

12星座最佳旅伴排行榜，哪個星座是你心目中的最佳搭檔？

12星座最佳旅伴排行榜來囉！相信只要有跟朋友一起過夜旅行，甚至安排出國旅遊經驗的人，都知道慎選旅伴的重要性，12星座最佳旅伴排行榜是個參考，畢竟更完美的挑選旅伴方式，是搭配你自己的星座屬性與價值觀，或許才能夠找到最適合的搭檔，以下12星座最佳旅伴排行榜，除了排名前後之分，還會提到旅伴星座配對和旅伴星座擁有的優點喔！ 12星座最佳旅伴排行榜後段班 【水瓶座】 觀點視角總是獨樹一幟，灑脫不落俗套，強調個人價值觀的你，會踴躍參與話題，是風趣幽默的旅伴，但這樣獨立思索的個性，也常常讓你想跳脫行程，一下子想放慢腳步，一下子又加快節奏，卻忘了你現在不是一個人在旅行，這時候理智線健全、判斷力公正且審美感都合拍的天秤座，或許是你12星座最佳旅伴組合。 【射手座】 冒險精神十足又自由行動派的你，能夠帶給別人許多新鮮感，跟你一起出去玩，不會無聊，可是往往不假思索追求樂趣的性格，會帶給旅伴困擾，因為即使沒有旅伴，你也是個完美的旅遊獨行俠，假設真的要體會結伴同行的愉快氣氛，或許嚴謹的魔羯座能夠控制大局，作為你12星座最佳旅伴組合。 【雙子座】 溝通能力良好又見多識廣，擁有像你這樣的旅伴，自然能夠放心，即使面臨什麼問題或突發狀況，總是可以很快的隨機應變，但反向地也可能步調輕快到一想到就要立刻行動，忘了別人是期望旅行能帶來療癒與放鬆的心情，針對這個部份，不畏於發表自我想法與主見的獅子座，或許是你12星座最佳旅伴組合。 12星座最佳旅伴排行榜中段班 【金牛座】 循規蹈矩又謹慎的金牛座，不喜歡冒險賭注，是個認真負責又有同理心的旅伴，可以陪你一起做夢，但一下就拉回現實，過於一絲不苟的想法，容易阻礙好奇心，錯失了享受旅行之中探險的成分，適合找步伐悠閒卻小心行事的處女座當旅伴，成為你12星座最佳旅伴組合。 【牡羊座】 你喜歡瀏覽與蒐集最新的資訊，也樂於分享傳播給周圍的朋友，擁有像你這樣的旅伴，自然能夠省去不少時間找尋旅遊行程，但反向地也可能會過於沉迷於單方面的判斷，只追求各種新鮮感，忽視同行者的需求，若要找到跟你一樣熱愛嚐鮮的人，或許奔放自由的射手座，是你12星座最佳旅伴組合。 【摩羯座】 穩紮穩打又講求務實的你，連旅行的態度也是如此，很重視事前的完整規劃，跟你出去玩會有安心感，但有時候摩羯座不免會以自己當成標準，當旅伴無法達到你的要求時，會給對方帶來莫名的心理壓力，假設要尋找能輕易跟上你步伐的旅伴，或許屬性雷同的勤懇金牛座，是你12星座最佳旅伴組合。 12星座最佳旅伴排行榜前段班 【獅子座】 天生自帶領導者光環和個人魅力的你，自然會習慣將旅行的節奏掌握在手上，特別是自由行的活動，更需要協調與統整，但是又很容易落入有點強硬感的氛圍，不小心讓旅伴覺得彈性不足，針對這一點，同為火象星座的牡羊座，屬於直覺式性格，反倒欣賞你的魄力，或許是你12星座最佳旅伴組合。 【天蠍座】 多愁善感但又喜歡接近人群的你，很願意替旅伴分擔旅行前、中、後的工作，比起主導一切，更傾向提出補充意見，目的是希望旅遊的過程能夠更開心順利，但不輕易敞開心房的個性，也挺容易造成誤會，若是找溫馨派的巨蟹座當旅伴，或許你們可以成為12星座最佳旅行拍檔。 【雙魚座】 心思細膩又體貼的你，害怕冷場與尷尬，所以，有你的地方，通常都有歡樂的笑聲，覺得只要是跟自己喜歡的人出去玩，哪裡都很好玩，但多愁善感的一面，時常無法立刻做決定，也會間接影響旅遊品質，此時原則性十足的處女座，可以協助你選擇，或許是你12星座最佳旅伴組合。 12星座最佳旅伴排行榜天使名單 【處女座】 外表總是給人整潔乾淨的感覺，人際關係希望八面玲瓏的你，也是很好的旅伴選擇之一，時而主動幫忙，時而安靜當個跟隨者，只要不逾越你的規矩，什麼都好談，但難免還是會有點吹毛求疵的性格出現，如果是心胸寬大的雙魚座，應該都能包容，或許是你12星座最佳旅伴組合的選項。 【天秤座】 總把自己當成世界平衡點的你，能夠入選12星座最佳旅伴排行榜天使名單的理由，正是你的友善與好相處，沒有奇奇怪怪的意見，旅伴可以隨心所欲安排行程景點和美食，但這也反向凸顯出天秤座懶得事前規劃，容易有臨時的小插曲發生，或許讓機智的雙子座同遊，會是你12星座最佳旅伴組合。 【巨蟹座】 和平主義又愛照顧人，對於許多事物追​​求最佳品質的你，會把旅伴當成家人一般寶貝，事必躬親的態度，深怕旅伴有哪裡覺得不喜歡，每個環節都希望是有趣開心的，只要旅伴高興，自己也會跟著高興的類型，因此，是12星座中鮮少有負評的旅伴，或許搭配有點跳TONE的水瓶座作為出遊搭檔，能夠讓你的旅行不用太過拘謹。 圖影來源：韓劇劇照，僅供文章分享使用 #12星座最佳旅伴排行榜 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

日日聊心 × 日日信箱/ 時間不會沖淡一切，只有你願意才會沖淡

 日日聊心，聊聊內心小故事，喜歡追蹤和訂閱，觀看更多內心小故事；日日信箱投信點我唷 #一封來自好痛苦好想你的密名信 跟前女友學生時代在一起，陪她經歷很嚴重的憂鬱症，我每天都睡不著因為他凌晨都會醒來然後一直有很多負面的想法，我甚至在他家樓下等一整個晚上，就怕他想不開，但是我們很努力的看醫生後來他控制的很好，但是隨著大學要畢業了，他選擇出國留學，我們都討論好也很認真的規劃未來，但是我的身體突然出現問題，因為收到當兵的體檢，所以去做了健康檢查，才發現我的腎臟跟肝出了大問題，平常痛都不太在意，結果這時候前女友選擇放棄我。 一開始我很沒辦法理解，自從我們出過一次嚴重的車禍，那時候他告訴我「這輩子想要嫁給我」，從那時候開始我早就已經把他當成家人了，雖然身邊的所有人都笑我跟他爸爸沒什麼兩樣，什麼都順著他，什麼都幫他做，但是我認為這就是我愛他的表現，就算他週年紀念日睡過頭遲到1個小時，我也不覺得怎麼樣，就當我認為一切都很順利的時候，在3/14情人節，他向我提出分手，我很想知道是什麼問題導致這樣，結論就是他累了想放棄了，還有我身體的狀況 雖然一直都知道他很雙標，很多事他可以做我都不行，但是我從來沒有怨言，朋友都認為我在感情裡很卑微，但是是我自願的我沒有怨言，讓我很錯愕的是我沒想到因為我身體的狀況，就被放棄，真的很難受，明明我那麼努力當時我的心理壓力也很大，但是我撐下來了，可是為什麼今天角色對調了，他就要放棄我，但是也只能放他自由，我真的好痛苦，他還跟我說叫我認真治療等他兩年之後回來再來找我，我真的不知道該怎麼做。 ##羽昊聊聊心裡那件小事 你現在的心情可能真的很痛苦和困惑。你已經經歷了許多挫折和困難，也付出了很多為了照顧你前女友的憂鬱症。也失去了很多，我能從文字中感覺到你還是很愛他，真的好愛好愛他。 而人與人之間的感情總是複雜而難以預料的。很多時候，我們總以為只要付出了一百分，就能得到一百分的回報或是更多；事實上，愛情跟我們想的不一樣，也許只得到一分。你的前女友選擇放棄你可能讓你感到不可理解和痛苦，尤其是在你最需要支持的時候，在你最困難的時間，在你很孤單的時候，離開 也許他真的只想一走了之，想要忘記你，只想離開你，但你值得更好的，更重要的事要好好照顧你和你的身體，直到遇到那個真正愛你的人，好好過好自己的生活 也許時間會沖淡一切，但事實上時間不會沖淡一切，只會帶走你，只有你真的願意放手才會沖淡一切淚水。 而你是一個值得被愛和珍惜的好人，在未來的愛情中不要讓自己在成為愛情中的卑微那一方。記得你世界上總有一個會愛你的人，也許會在轉角處，或是在世界上的某一個角落，而他會永遠在那等著你，直到你成為更好的自己。------------------------------追蹤羽昊➣ 來點聊心小故事陪伴你寂寞的夜晚關於更多羽昊小日子➣請點我------------------------------

【職場讀書人選書】這世界該被治療的 或許是所謂的「正常人」—《瘋人說》

「當犯罪者，當瘋子，成為人群中的大多數，他們不得不承認自己基因裡的恐怖，不得不承認自己是他們的同類，不得不承認即使他們罵得再多，但人與人之間的基因百分之九十九相似，他們只是百分之一的不同，而很快，這百分之一的不同都要消失了。到那時，精神幹細胞才算去了對的地方，這個世界要治療的，不是那些患者，而是所謂的正常人。」 《瘋人說：17個來自精神病院的真實故事，在崩潰的人生與深藏的創傷中，尋找救贖和希望》，以一個不太會先試讀的讀者而言，這樣的書名很容易讓人以為，這是一部單純敘述精神疾病案例的寫實作品，希望藉由真實事件，拉近患者與大眾的距離。然而，在心理學碩士穆戈的筆下，真實案例經過包裝，產生了更大的後座力，進而成就了一本虛實交錯，結合精神病學、犯罪心理、社會議題與療癒效果的小說。 以實際病例為基礎構成的小說 17個看似不相關的病例，卻在最後串成一幅巨大的社會改造計劃藍圖，它們就如同通往糖果屋的麵包屑，引領著讀者由淺至深，走進精神疾病與治療的世界，看見其中鮮為人知的困境與掙扎。從一開始如偵探小說般，藉由患者的症狀追溯最初的成因，到最後以極端的案例，呈現社會與精神疾病正面衝擊，所必須面對的電車難題、道德困境，《瘋人說》以康莊大道為始，一步步走向崎嶇難行、空氣稀薄的山頂，直至讀者不得不停下腳步、重拾呼吸，甚至只能爬行著抵達終點。 而包含必須強顏歡笑的「微笑抑鬱症」、因爲無法接受「不被喜歡也沒關係」而引發的心因性癱瘓、為了被愛而對追求優秀的執著，不論是其中的患者或是周邊的人物，都讓讀者更容易看清書腰所說的那句：「每個人都是潛在的精神病患」。包含「為什麼我必須有用，父母才會愛我呢？」、「世人對他人的痛苦是沒有想像力的」等語句，更屢屢重擊讀者的心靈。但最令人震撼的，或許還是其中對於心理治療極限的無奈控訴。 「世人對他人的痛苦是沒有想像力的」 「哪怕我們將患者治療到和常人無異了，他們的心智和抗壓力最多也就是常人的水準，面對旁人的眼光，面對曾是患者的身分，面對關係的壓迫和畸形，依然會產生和常人一樣的應激反應，甚至是遠超的。我們都知道讓患者恢復到正常水準已經是不可能的，而任何應激反應又都會促使精神病的復發⋯⋯」 儘管為了達到戲劇性的效果，某些設定或許會讓人有點出戲，加上其中對於「為什麼」的追求，或許也會讓精神疾病的重點，過度集中在「治療」而非理解與接納，但《瘋人說》依舊是一部充滿衝擊性與感染力的作品，甚至會讓讀者不由自主地將自己投射在其中的角色當中。儘管並不是所有人都想當心理醫師，書中所說的「極致共感」更難以達成，甚至容易讓自己一起陷入深淵，但它的角色或許更接近於指出精神疾病患者與常人的相似性，讓「『患者』有朝一日能夠真正被送回『人類』這個大集合裡」。

用腦科學了解自己的內心，易思腦心腦鍛鍊

嗨，我是查比喵。今天要跟大家分享的是非常有趣的腦波鍛鍊課程。大腦一直是大家非常好奇的課題，也是一門很深的學問。他掌管著我們的任何行為以及情緒，你日常中所遇到的身心問題，其實癥結都可能來自於你的大腦，而易思腦透過蒐集腦波就可以協助你排除這些問題，並透過鍛鍊的課程讓大腦達到平衡。上班總感覺很疲勞的我，也藉此機會去了解自己的大腦是否用錯了方式運轉，導致自己總是感覺沒有休息足夠。 首先，先簡單的介紹易思腦的背景 易思腦品牌緣起 易思腦是一個以大腦健康為訴求的健康管理公司，成立於基因檢測結果啟發下，關注延緩大腦老化、心腦神經回饋鍛鍊等重要課題。由於創辦人關淑君女士發現自己的遺傳基因有高比例機會容易罹患阿茲海默症，因此她引進了歐美已相當成熟的神經調節鍛練系統，如心腦神經回饋鍛練課程和ＱEEG腦波回饋技術，以科學化的訓練來預防心腦退化。易思腦將預防醫學的概念融入保健中，提供人們更有效的方式來照顧自己的身心健康。 易思腦課程適用對象: 易思腦的鍛鍊服務對象多元，你進門時就能看到滿牆職棒、運動選手和各業界知名人士的簽名！你只要有符合以下任一點，都非常適合上心腦鍛鍊課程。 易思腦心腦鍛鍊環境 位於在內湖的易思腦，在港墘站步行十分鐘的辦公大樓中，整體的空間是以暖燈還有大地色系構成，雖說易思腦的量測並非侵入式，但初次嘗試這種特別的鍛鍊還是會有些緊張，這樣舒適又親和的空間設計，讓我可以很快速地放下防備。 易思腦的空間中，有多個獨立的鍛鍊教室，都備有一部電視，他是訓練中的核心工具。中央的椅子是受測者在整個課程中的位置，因為坐下的時間大約會長達1.5~2小時左右，所以擁有一張舒適的座位也是非常重要的。從圖片中可以看出，每一張椅子都符合人體工學，且軟硬適中。我自己長時間坐在這樣的椅子上沒有感到不適。 易思腦心腦鍛鍊課程體驗心得 最一開始心腦鍛鍊師會為你戴上一個腦波帽，戴上的過程就像是戴上泳帽一樣（超像科學怪人xd)，帽子上的孔洞是為了要接收腦波，所以他們會協助你清潔你的在頭皮擠上一點點的導電膠，讓整個量測過程可以更精準的採集到腦波，過程可能會感受到一點點的刺激，但因為不是侵入性的量測，所以也無須感到太擔心。 當腦波數據被確認正確後，量測和鍛鍊的過程就可以開始了。這個鍛鍊的過程很像遊戲，不需要用到邏輯或算數，它只教你如何專注並放鬆自己，過程會用一些可愛的遊戲來量測你的狀態。這個鍛鍊的目的是讓大腦得到充分的休息，因為日常生活中大腦經常處於高度的資訊處理狀態，甚至在睡眠時也在進行處理。透過一系列的課程，可以避免腦袋過載，平衡大腦使用的能量，並避免身心問題的發生。 因為量測還有鍛鍊中，只會有心腦鍛鍊師以及受測者在房間中，我自己覺得是一個可以徹底了解自己且放鬆的時段。心腦鍛鍊師擁有非常專業的心理師背景還有判斷能力，在鍛鍊的過程當中，有任何的問題都可以直接提出，過程中他們也會告訴你操作的每一個步驟還有背後的原因，我認為在這樣的對話過程中，可以讓我們很放鬆的提出自己可能平常比較深處的疑問，還有比較內心的活動狀況。 量測後的一週，就會一份腦波報告到寄送到你的信箱中，心腦鍛鍊師也會透過會議的方式跟你解說數據的意思，並結合第一次量測的對話內容，給予一些專業的指導跟未來可以改善生活的方向。過程真的非常的科學，不僅如此腦波圖的結果真的看出比較深層的行為模式，讓我驚嘆不已，覺得科學真的是一個超神奇的東西，原來自己的行為模式真的都可以用這些大腦活動來解析。 我認為無論今天有沒有立即性想要處理的問題，都很推薦大家為你的大腦做一次定期的健檢一樣，也可以藉由這樣的機會更了解怎樣的做事風格是自己最舒適的狀態，最後也附上一張我覺得很好笑的科學怪人照給大家（自己都憋不住笑） (戴上19位點腦波帽，看見自己的心腦狀態) 易思腦心腦鍛鍊課程資訊 易思腦官網｜https://exebrain.com/ 易思腦Facebook｜https://www.facebook.com/ExeBraintwn/ 易思腦IG｜https://www.instagram.com/exebrain_/ 易思腦YT｜https://www.youtube.com/channel/UChUylQ2h4KpcS3dzucGjaMA 易思腦LINE｜https://lin.ee/rRU6iFk 易思腦心腦鍛練成就中心 內湖旗艦據點地址｜台北市內湖區港墘路187號10樓 易思腦信箱｜service@exebrain.com 易思腦團隊提供的服務包括神經生理回饋訓練、心跳變異率檢測與自律神經功能分析、睡眠品質效率檢測、定量腦電圖功能檢測、專注力檢測等等，對於處理情緒穩定、改善睡眠品質、緩和壓力與焦慮，甚或兒童注意力不集中、年長者記憶力衰退等課題，分別提供課程或檢測。 ＃心腦課程 ＃心腦鍛練 ＃易思腦

【聊】抱怨最高還是最惡？

抱怨最高還是最惡？

抱怨 ［字義解釋］訴說心中的不滿、怨恨。最高 ［解釋］日文，指好棒棒、最讚的。最惡 ［解釋］日文，指好差勁、最爛的。 抱怨是人性不可違抗的一部分，我承認，而且將累積的不滿，在私下與朋友的聚會上，一口氣發洩出來，就如同一口氣灌下第一口啤酒般的暢快，適當又有趣的表達的話，是可以成為人際互動的好調劑，但一直只是在對同件事、同個人抱怨，卻無任何改善現況的行動與作為，那麼就像放了太久，已經走味變苦澀難喝的啤酒，讓人興致缺缺，反而成了人際互動中的有毒行為。 下班後各大餐廳酒館裡，無一不是充斥著抱團取暖的小圈圈，互相發牢騷、討拍拍的人們，很難說自己也不曾是其中一個，會抱怨的心理不外乎有幾種，第一種是時不我予型，第二種是自戀自負型，第三種是無病呻吟型。時不我予型的抱怨，通常都是在抱怨與自我追求或原則上有抵觸的人事物，通常是超乎尋常的忍耐範圍，才會忍無可忍的拿出來說嘴一番；而自戀自負型則是喜歡抱怨那些他們認為不夠好，卻微威脅到自己安全感的人事物，最常見的就是將對手數落一番後，再說換自己會怎樣做，常感覺自己不被老闆重用的樣子；無病呻吟型的抱怨就很廣泛，小至一根鼻毛，大至一整個宇宙，重點不在於他們抱怨的事，而是那些他們挑剔的玄外之音，那就是本喵心情不悅，誰來都好就是來拍拍就對了，通常有需索無度的問題。以上三種類型中，最健康的就是第一種，另外兩種通常是能量吸血鬼居多，因為他們需要從別人的關注與讚賞中得到自信，但自己無法建立正向機制來肯定一切，所以最後都會漸漸變成處處挑剔的討厭鬼。 有人說抱怨有益身心健康，但也有人說抱怨成癮，容易招至惡運積怨成疾，究竟怎樣才是真的呢？以我自己個人經驗來說，能有個場合或是地方，發洩上班累積的小劇場，大肆的兔嘲一番是舒壓，但很多時候是，跟一群人喝完酒吐完苦水之後，反而是一陣空虛的，因為那些問題還是在，我是否有想要在這抱怨後，立求一種振作與改變？如果沒有，下一次我還是會對同件事物抱怨，然後繼續覺得空虛，陷入無限循環裡，這樣的狀態下的抱怨就並非是種良性的方式，只是一種有毒的行為，對自己與人際關係都有害。如果只是求一種舒發，而不需要求得他人的認同感，那麼也許死亡筆記本就適合你，畢竟有些事情太秘密、太利益，在公開場合或朋友面前不好說，盡情揮灑在筆記本裡，可以更無顧忌。 說到積怨成疾招至惡運，我認為也是可能的，想想如果人的大腦是所有器官的中樞，心是供血的來源，如果我們常常想著快樂正向的想法，心情也很穩定平靜，那麼整個人是否會感覺整天很輕盈呢？那麼如果總是介懷著許多人事物，看很多事情都很難爽，搞得心理ㄧ點也不平衡、平靜，在這麼錯亂又壓力山大的大腦與心的指揮下，身體會沒事才有鬼吧！運氣也是這樣的，就以我的一個朋友的例子來說，她對很多事情總喜歡過度解讀與小迷信，所以常常大驚小怪，只要今天早上發生一點小事不順心，她就會覺得自己今天很衰，選擇讓自己在憂鬱的狀態ㄧ整天，很多時候那些小事在大而化之的我看來，根本不需要那麼大驚小怪，或許因為太常說著這種言論，似乎她真的如她預言般地，人生運氣不太順遂。 雖說本人很常兔嘲成功論的吸引力法則，通常只是安慰劑，因為以經驗值來看，總是好的不靈壞的特靈，但反觀來看這種壞壞必勝的莫非定律，其實也算是一種反面的吸引力法則，正因爲怕遇到壞事的擔憂與恐懼，大過於對於幸運的想象與憧憬，甚至對尚未發生的幸運，已有有樂極必生悲的想法，那麼即使幸運機會降臨了，我們可能還擔憂後面更大的不幸而有遲疑，反而因此錯失良機，讓不幸成為真，就像我的朋友一樣，或許本來運氣不壞，但由於太關注哀怨自己的小抱怨中，反而忽略了幸運的簡單法則，有時候散發出來的負能量太多，讓身旁的人也無力負擔，而且跟這樣的人在一起，也會被感染悲觀，即使跟他們分享自己的好事或夢想，他們不但無法給予祝福或鼓勵，還會用自己的擔憂來唱衰ㄧ切，如果在這樣的同溫層取暖太久，我們會漸漸相信自己是無法有作為的人，然後就在這種自溺式的自怨自艾的抱怨模式迷失。 會這麼說是因為曾有過這樣的朋友圈，下班後時不時約著飯局，總是花太多時間在關注自己與別人的抱怨，那是人生中感到最多空虛的時期，大家喝著一攤攤的酒，大肆批評的抱怨著生活的大小事，散會後回到現實人生還是一樣的爛，時不時會想這樣就夠了嗎？這就是我想要的生活嗎？當然不是！所以分手了那樣的自己與朋友圈，現在把時間留給值得努力的人事物上，少點抱怨確實是對生活有很大的正向幫助，至少發現自己能成就的可能，已經比只坐在那喝酒發牢騷、相信被唱衰的言語的自己多太多了。 抱怨真的就像是把雙面刃，如果我們能在抱怨後，發現到問題並尋求改善現狀的方法，那麼它就成為一種正向的力量，在被抱怨的人眼中，或許還尊重這樣的好抱怨，願意跟我們繼續喝酒打鬧，而不是讓迴圈式且無意義性的抱怨，變成讓人解嗨的掃興咖，不但無法突顯自己有能力，反而成為讓人紛紛走避、斷絕往來的挑剔鬼。 喜歡我們文章的朋友，還請記得按讚加分享給予支持！感謝小可愛們~ 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 童書與著作販售：亞馬遜 / 博客來 / 誠品 熱情支持贊助我們 +2017 6月 第6號作品《I'll eat you alife... copy bitch!》

塔羅占卜🔮 💼到底應不應該轉職/離職呢？（娛樂性質）

🔮這次大眾占卜測驗的主題是🔮 💼到底應不應該轉職/離職呢？（娛樂性質） ❤️喜歡我的讀牌內容，歡迎追蹤我的帳號，點讚收藏轉發分享文章，小額打賞，支持鼓勵我繼續創作更多文章和占卜與大家分享，感謝！ 🙏追蹤｜不專業讀牌人-妮｜塔羅占卜🥀🔖預約個人占卜｜合作：Line ID：@804vqqoiEmail：yangnilu0103@gmail.com🔖所有相關資訊分享內容、外部平台、鼓勵打賞，都在下列網址中https://linktr.ee/tarot_ni ☀️靜下心，想著這次占卜題目，接著選擇一組您最有感覺的選項。 ☀️選擇完畢後就可以前往下方連結查看讀牌內容囉。 【點我查看解答】 #🔮#tarotcards#tarotreading#oraclecards#tarot#塔羅牌#神諭卡#塔羅#塔羅占卜#大眾占卜#占卜#心理測驗#工作#事業#創業#職場#運勢#求職#轉職

還記得《阿基納多》嗎？精選10組適合殺時間的Google彩蛋與免費遊戲！

還記得之前過年限定的Google彩蛋嗎？像是只要在Google搜尋欄位輸入「年節」，不論是電腦版或手機版都行，就會出現煙火小動畫。除此之外，也有部分的彩蛋跟小遊戲是沒有時間限制的，現在輸入「關鍵字」都還可以看到哦！這篇就一起來看看10組Google彩蛋與其他適合殺時間的小遊戲、心測、占卜網站吧！ Google彩蛋1.計算機、節拍器 於Google搜尋欄位輸入「計算機」，即會出現計算機可使用，這個應該很多人都知道，手邊沒有計算機時還滿方便的。也可以直接在搜尋欄位輸入公式，像是「5+6=」，Google就會幫你計算出答案了。另外，輸入「節拍器」就會出現幫忙穩定拍數的節拍器，可以播放也可以按暫停，非常方便。 Google彩蛋2.狗、貓 再來就是大家很喜歡的關鍵字「貓」、「狗」，輸入後，按下畫面右邊的動物腳掌，可愛的喵星人或狗狗的手就會出現在螢幕前亂撲，可以在螢幕隨處點，弄滿整個螢幕都沒問題XD，每點一次除了會有一隻不同品種貓狗的手，也會伴隨著叫聲。其他動物像是「青蛙」、「豬」、「馬」等動物，雖然沒有手、腳掌可以撲螢幕，但有「叫聲」可以聽，一樣是在螢幕右邊，搜尋關鍵字後，點下去即可聽到動物叫聲。 Google彩蛋3.貪食蛇、小精靈 再來是遊戲時間！於Google搜尋欄位輸入「貪食蛇」(或「貪吃蛇」)、「小精靈」，懷舊的小遊戲即會出現，按下「開始遊戲」即可開始玩。但要注意，小遊戲也是有開啟音效的，若不希望遊戲發出聲音，開始玩之前請先將電腦設定為靜音。 Google彩蛋4.接龍、踩地雷、圈圈叉叉 接著同樣也是遊戲，於Google搜尋欄位輸入「接龍」、「踩地雷」、「圈圈叉叉」(或「井字遊戲」)，同樣也會出現令人懷念的遊戲畫面可以重溫。 Google彩蛋5.askew(歪斜)、Do a barrel roll、隕石 接著來翻轉螢幕！於Google搜尋欄位輸入「askew」，螢幕就會歪斜(如下圖)；輸入「Do a barrel roll」，螢幕就會360度旋轉。如果想讓螢幕飛過隕石(?)，只要搜尋「隕石」即可。 免費網站6.心理測驗館 ●【傳送門】點此進入 ●「心理測驗館」內有滿多簡單的心測，想殺時間的時候很適合來玩一下！ 免費網站7.線上抽籤 ●【傳送門】點此進入 ● 進入網頁後，可以先在內心詢問想問的問題，然後點選畫面中的籤筒，即可抽出一支籤。除了這個網站，也有滿多APP有類似的線上抽籤功能。 免費網站8.骰子貓 ●【傳送門】點此進入 ● 個人很推這個網站！作者很用心，設計了許多占卜題目，每篇的占卜方式都一樣，先在內心默念問題，然後點選畫面上的骰子，根據擲到的點數1~6，去找對應的牌卡跟說明即可。可以多多利用這個網站，可占卜的題目滿多的！ 免費網站9.占星之門 ●【傳送門】點此進入 ● 該網站由占星師「安格斯」所設計，也是免費的網站，如果對自己的星盤有興趣，只要輸入出生年月日等資訊，就可以產出自己的星盤。除此之外，網站上也有其他的占星小知識可以學習。 免費網站10.阿基納多(Akinator) ●【傳送門】點此進入 ● 最後一個就是猜藝人準確度滿高的《阿基納多》(Akinator)！遊戲規則就是先在內心想一位藝人或是二次元卡通人物，不論性別、國籍皆可，然後順著阿基納多的提問去選擇答案，選到最後看看阿基納多能不能猜對你心中所想的藝人、卡通人物是誰！幾乎都可以猜得到，準確度滿高的。 其他閱讀推薦 #Google彩蛋 #Google小遊戲 #Google計算機 #Google節拍器 #Google隕石 #踩地雷 #接龍 #小精靈 #貪吃蛇 #貪食蛇 #吃豆人 #圈圈叉叉 #井字遊戲 #askew #歪斜 #Doabarrelroll #心理測驗 #線上抽籤 #阿基納多 #Akinator #殺時間小遊戲 #KimBae

塔羅占卜🔮這位朋友值不值得我深交呢？👭🧑‍🤝‍🧑（有雷慎入💣／娛樂性質）

🔮這次大眾占卜測驗的主題是🔮 這位朋友值不值得我深交呢？👭🧑‍🤝‍🧑（有雷慎入💣／娛樂性質） ❤️喜歡我的讀牌內容，歡迎追蹤我的帳號，點讚收藏轉發分享文章，小額打賞，支持鼓勵我繼續創作更多文章和占卜與大家分享，感謝！ 🙏追蹤｜不專業讀牌人-妮｜塔羅占卜🥀🔖預約個人占卜｜合作：Line ID：@804vqqoiEmail：yangnilu0103@gmail.com🔖所有相關資訊分享內容、外部平台、鼓勵打賞，都在下列網址中https://linktr.ee/tarot_ni ☀️靜下心，想著這次占卜題目，接著選擇一組您最有感覺的選項。 ☀️選擇完畢後就可以前往下方連結查看讀牌內容囉。 【點我查看解答】 #🔮#tarotcards#tarotreading#oraclecards#tarot#塔羅牌#神諭卡#塔羅#塔羅占卜#大眾占卜#占卜#心理測驗#友情#友誼#朋友#人際關係

【親密關係測驗】另外一半適合你嗎?從你的依附類型，找出專屬你的戀愛模式!

親密關係測驗:你的另外一半適合嗎?從依附類型，找出專屬你的戀愛模式!

相愛容易相處難?你總是愛上差不多類型的人?每次失戀時都告訴自己，要先好好愛自己，不要再輕易付出!但是，在開始一段新的關係時，你總是被沖昏腦，急切的想跟對方整天綁在一起?但感覺對方不急著給出承諾，甚至偶而告訴你需要自己的空間而消失!這樣的另外一半適合你嗎?就讓以下的親密關係測驗出你的依附累型，並從中打造專屬於你的戀愛模式吧! 👉延伸：男朋友長得太帥!我好不安怎麼辦?8個姿態決定你們感情的未來。 在親密關係中，哪一段話最符合你的戀愛模式吧! 選好答案了嗎?以下就要揭曉在親密關係中4種常見的依附模式，以及如果你和另外一半的依附模式不一樣?你們可以用怎樣的方式，互相找出共同可以努力的方式。 👉延伸：男友說要冷靜一陣子!是真冷靜還是沒勇氣把分手說出口。 親密關係測驗結果A:安全型依附 在心理學上，依附關係是源自於從小你和父母的互動，這將型塑你怎麼看待你自己、怎麼看待別人，而這都將大大影響你談戀愛時與對方相處的模樣。擁有安全型依附的人，覺得自己是有價值的、可愛的，也能信賴他人，能在關係中感到感全，也願意付出，因此比較容易形成健康、成熟的戀愛模式。 但如果你不是，那麼慎選這樣的另外一半將有助於你。 👉延伸：熱戀期一般會多久？盤點八大熱戀期症狀，做到這幾點絕對是你的真命天子！ 親密關係測驗B:焦慮型依附 看待自己較沒信心，常認為自己是沒有價值、不值得被愛，往外也非常在意他人的想法。在感情中常顯得過去焦慮、緊張，可能常常有以下擔心: 進而常常使用激動、反覆確認的方式，要求對方回應愛意!因為在關係中，焦慮型依附的人真的很沒有安全感，對自己和對方都感到不安，所以可能會出現緊迫盯人、需要控制對方，或面對衝突時強烈起伏的情緒。 這時候學習肯定自己，及發展讓你感到有成就的事情就好重要。 👉延伸：男友不給看手機就代表有鬼?看另外一半手機代表妳逐漸失去這段感情 親密關係測驗C:迴避型依附 你或你的伴侶有迴避型依附嗎?最明顯的特徵就是: 👉延伸：尷尬!跟男友沒話題怎麼辦?5大原因分析帶妳走入他的心 迴避型依附的人對自己是有信心的，也感覺到自己是有價值和可愛的，但因為無法輕易地相信他人，因此在談戀愛時，可能會顯得冷漠、回應比較冷淡、不容易輕易表達出自己的想法，也比較需要個人空間，因此和另外一半的溝通和適當的表達情感對維繫關係非常重要呢! 親密關係測驗D:矛盾型依附 矛盾型依附的人就是綜合焦慮、迴避依附的特質，而在親密關係裡面充滿矛盾、緊張，這樣的人正是需要愛、很渴望被愛，也需要去反覆練習愛自己和愛人。矛盾型依附常常有的特徵是: 矛盾依附的人對自己和對他人都充滿著不安，請相信自己值得被好好愛著。 以上的細項有助於自我覺察，透過了解自己和伴侶的依附模式，尼克小姐想告訴大家請相信自己、相信愛情，然而在親密關係中伴侶間的溝通真的好重要，互相了解對方和對方一起成長也好重要，請好好地在愛裡更靠近彼此吧! 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva #心理測驗#依附關係#戀愛#伴侶#吵架#分手#曖昧#親密關係#測驗#love#兩性

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