Ⓢ木曜雑談丨阿塱壹古道

從知道阿塱壹開始，就想著某一天也想去走走看看。 聽說很好走，聽說不太好走，聽說海岸線很美，聽說....各種聽說，總是令人充滿期待，又充滿擔憂，害怕自己會不會征服不了的擔憂。 但，沒有真的去試過，那些擔憂真的很多餘。 這回預約了二二八假期的阿塱壹古道一日遊行程。很怕餓到的我們，準備了糖果、饅頭夾蛋放在背包裡隨時等著派上用場。 阿塱壹古道 阿塱壹古道是全長120公里的〔琅嶠卑南古道〕中橫跨屏東至台東的路段，長度約8公里，同時也是台灣現存最古老而且保存完整的古道。 阿塱壹古道共有二個出入口，分別是屏東旭海端跟台東南田端，兩邊都有安檢人員會在進入及離開時分別作登記。 我們這回的行程是由屏東旭海端進入，中途經過帆船石、軍艦岩、好漢坡、觀音鼻山，再下到南田礫灘，最後抵達台東南田安檢所。 看到這個琅嶠卑南古道要往前走一段路，才會真正抵達旭海端入口哦。 因為我們很早就點完名進到古道，在等待其他隊友的時間，也疊了石頭，祈願即將開啟的古道之行可以一路平安，順順利利。 導覽員說浮石是火山活動形成的，很酷！ 有大有小，但不管多大顆，都輕輕的，真令人羨慕啊！ 海岸線不管怎麼拍，都讓人目不轉睛啊！ 船帆石、軍艦岩 往船帆石、軍艦岩的這段路，需要聚精會神，專心地走。 不只是因為腳下的石頭有大有小，還有一大段鵝卵石路，加上有時離海浪很近時，也要小心突然有大浪打上來，需要攀岩走壁的岸邊大石區，讓人有點緊張又帶點興奮，但攀上大石的那一刻，完全海闊天空，全方位的海景令人讚嘆。 耳邊時不時傳給在海浪中滾動的鵝卵石撞擊聲，真的很舒服，想起很多年以前還曾經和朋友跑去坐在海邊聽海浪碰撞石頭的聲音，散漫到一個不行。 而幸運如我們，來訪的這天，天氣真的好的不可思議，那種看似很近，但又保有一段距離的美感，令人神迷。 好漢坡 剛從軍鑑岩及海浪追逐中逃脫出來，就看到不遠的前方有座山矗立在眼前。 我。的。天。哪！！ 導覽員請大家先喝些水，休息一下，做好心理準備就可以開始往上爬！ 這真的很需要心理準備，因為不曉得一踩上去，要爬多久才能休息。哦！當然是中間隨時想休息都可以，只是一旦停下來，要再把腳抬走來，會很困難。 尤其我對階梯真的很苦手啊，看到沒有盡頭的上方，心都揪在一起了。 這段要命的上坡路完全是靠70%的臂力+30%的腳力完成的。 幸好有繩索可以拉，不然我應該會花更多時間啊。 到半山腰時，往後轉身看到的是登高望遠後令人驚艷的美麗景色，只是那時的我體力消耗太多，大概只剩20%，根本快站不住腳，只有臉色青筍筍攤在一邊，完全無法拿出手機來記錄眼前的壯觀。 再往前幾步路有個陰涼處，幾個人完全攤坐在樹旁啊！雖然導覽員說再往前5分鐘，轉個彎就會有更大的休息跟用餐的地方，但說真的，在山上聽到「再5分鐘就會到」時，不覺得都是謊言嗎？每次總是要經過N個5分鐘，才會抵達(笑)。 所以真的等到覺得眼前一片白慢慢恢復正常顏色時，我才敢繼續向前啊！結果還真的沒有多久就看到其他的團友，早早就坐在那裡吃著午餐休息。 午餐是出發前，導覽員發給大家的餐盒，看似簡單，真的很不錯欸。cinavu(吉拿富)好美味，地瓜更是甜到不行啊！簡單的豬肉跟野菜味道也好吃到不行，簡單又可以填飽肚子真的是美味。 吃完午餐，稍事休息，導覽員就帶領大家繼續向前，說是要登上40層樓高，目前只有25層！！WHAT！！我們還沒爬完好漢波嗎… 不過幸好接下來的向上路段跟一開始近70度的路段不同，雖然也很疲累，但好多了！還是因為剛有吃飯我也不曉得…… 觀音鼻山 順利登上制高點的觀音鼻山，360度視野都超好，海景無敵啊！ 海天連成一線，天藍、湛藍、深藍、水藍…各種不同的藍色調讓人覺得神奇又美麗。 走到觀音鼻山的這段路上，雖然很累，但行走著的每一刻鐘都覺得眼球被療癒。 看完美麗風景，準備要下行到南田礫灘。 上坡路雖然累得要命，但下坡路更是一大考驗，尤其膝蓋損傷率極高。 在下坡之前，再多看幾眼遼闊的大自然吧。 該來的還是來了，走吧！ 雖然直接往下走很痛苦，階梯有高有低，也不好抓重心，我們一行人乾脆直接倒著下行，反正兩邊都有繩子可以抓，階梯看好再下完全沒問題。 倒著走真的更輕鬆，極力推薦！但切記要抓好踩穩再下，一步一步莫急莫慌，很快就會回到地面了！ 南田礫灘 南田礫灘佈滿了鬼斧神工的南田石，不管是旭海端那頭的鵝卵石，還是南田端這頭的南田石，都。很。難。走！！ 需要十分留意腳踝不要扭傷啊！同行友人開玩笑地說，他的腳踝大概斷了四條筋！ 有一位導覽員在前端就指引我們走在南田石礫上，但真的有夠難走。 發現另一位導覽員走在下方靠海的礫石灘，看起來就很好走，我們直接下切下去，根本天堂啊！不懂為何要走上面難走的路啊！ 繼續往前走，看到這個就表示〔哇成功啊〕！ 左手指著往旭海端的方向，右手指著就在前方的南田安檢所。 南田安檢所的大哥很可愛，點完名就可以右轉往出口走去了。 本以為即將順利完成最後一哩路，但就在距離終點的最後五十公尺左右的平路，我直接上演大抽筋，幸好旁邊剛好有一位導覽員，立即幫忙舒緩抽筋狀況！導覽員說如果在古道中其他地方嚴重抽筋，可能會很慘，同行姊姊接話說「你要揹下來嗎？」結果答案竟然是「直接丟到水裡流下來」…唉唷！戳到我笑點~~害我一笑又抽筋了！！！ 解除抽筋危機往前就看到南田端代表的巨手了… 就這樣，我終於可以大聲說〔阿塱壹古道，挑戰成功！〕 阿塱壹古道真的可以走一次體驗看看，完全不虛此行啊！但還是要請大家衡量自己個人的狀況，千萬不要勉強！而且一旦前進，基本上就只能向前，沒有回頭路了！！ 另外因為古道是無敵海景，陰涼的遮蔽區不多，記得要穿著合適的衣物及鞋子，尤其防曬用品(像是帽子、袖套)一定要備齊，也要隨時補充水份，免得沒走幾步路就中暑哦！ 屬於我的阿塱壹古道之旅，完結。

千萬不要心急，相處越久越有機會！最容易日久生情的星座TOP5，第一名毫不意外！

你現在有正在暗戀的對象嗎？如果你正處在默默暗戀的階段，不要心急也不要喪氣，因為你喜歡的對想說不定過不了多久就會對你敞開心房喔！ 有些人是可以一見鍾情，便馬上進入熱戀期。但是也有一些人其實在愛情當中是比較沒有安全感，需要藉由相處、慢慢地靠近，才能感到安心，慢慢的對對方產生感情。今天凱編就統整了12星座當中最容易日久生情的星座前五名，大家快來看看你的暗戀對象上榜了沒！ 最容易日久生情的星座TOP5：牡羊座 生為熱情、積極生活的牡羊座，對每件事情的看法都相當正面，對於感情也是沒有特別執著，這樣的個性也讓他們容易把曖昧對象當作備胎，或是只是好兄弟，根本沒有付諸真正的感情，或者是有感情也只會維持一下下，不一會兒就沒了新鮮感。所以如果你要追牡羊座，你一定要慢慢來，先從他身邊的人做起，讓他先對你有感情，再慢慢攻破。 最容易日久生情的星座TOP4：獅子座 在外人看來常常會讓人覺得很有氣場、不好惹的獅子座，其實私底下對每個人都非常好，既是體貼每個人的好孩子也是團體中開朗的風雲人物。但在這樣的個性下，他們對感情非常執著，因為一但有了感覺就會全心投入，所以也不輕易將自己的感情交付給他人。常被說看長相的他們，雖然一開始會注意到異性可能是因為對方擁有出色的長相，但若發現對方只是哭有外表而沒有內在，就會果斷放棄，所以若要追獅子座要有心理準備，因為他們需要花時間觀察、挖掘對方的優點，才會將自己的感情投入進來。 最容易日久生情的星座TOP3：摩羯座 常常被說很冷淡的摩羯座，在認識人時常常會用第一印象來評價他人，在談戀愛時，他不只靠第一印象，他還會默默的觀察對方的一舉一動，而在這些觀察的瞬間，他也會觀察自己的情感，如果還沒有感覺他就會比較冷淡，但是若對方成為摩羯座所認可的人，你就可以得到他所有的愛，首先是你必須撐過摩羯座觀察你的時間。 最容易日久生情的星座TOP2：處女座 大家應該都知道處女座是非常注重細節的人，生活中各個細節都不會放過。而這樣的處女座對另一半的要求也特別高，處女座會重視對方的條件、兩個人再一起的氣氛、相處的會不會不舒服。所以如果要跟處女座談戀愛，千萬不要心急，因為他會希望可以觀察一段時間，等到了解對方願意坦承相待時，他們才會願意投入感情，否則對完美主義的他們來說，輕易將感情放入，會讓他們很沒有安全感。 最容易日久生情的星座TOP1：巨蟹座 最容易日久生情的第一名絕對非巨蟹座莫屬了！沒有安全感以及擁有很強的防衛本能的他們，在和異性相處時，時長會抱持著多慮以及警戒心，不會輕易把自己真實的想法表達給對方。但是若你長時間的陪伴在巨蟹座的身邊，讓他們安心並給巨蟹座滿滿的安全感，巨蟹座會開始對你產生信任以及依賴感，進而燃起想要和你深入發展的關係的念頭，因為他們最在乎的就是陪伴。 #12星座#12星座2024愛情運勢#12星座愛情運勢#2024年12星座愛情運勢#2024愛情運勢#2024戀愛運勢#2024星座愛情運勢#poplove#愛情運勢#愛情運勢2024#星座#星座愛情運勢#波波邱比特#百蟬

對別人好，別人就會對我好？

付出所有也不一定就能加溫 最近看到一個YOUTUBE頻道，其中一個男主持人分享自己過去在感情中，都習慣付出所有的對別人好，期待對方就會因為自己的好而離不開，沒想到不但感情都沒有增溫，反而卻時常因此給對方太大的壓力，到最後都一一離開自己。 「對別人好，別人就會對我好。」這個道理乍聽起來好像是真理，但其實 關係=自己的50%+對方的50% 關係是雙方各自付了一半的努力所維持的，你逃避不了自己該負的責任，也無法透過多付出一點，來補足對方少做的事情，所以關係成立與否，從來都是雙方共同決定，不是一個人夠努力就可以完成的。 不要過度檢討自己 以前念大學的時候，我也曾經有這樣的迷思，在任何關係(友情、愛情都是)中，我都會想要盡全力的付出，認為這樣對方才不會離開我。其中當然有一些錯誤的信念，才會導致自己做出這樣的行為，而且這種極度付出的型態，雖然一開始朋友覺得我人很好，但到最後常常會以「受不了」的理由離開我。 於是又不斷地陷入迴圈，檢討自己是不是哪裡做不好，才會讓別人討厭我，於是在遇到下一個朋友時，就更想要用盡全力地付出好抓住對方，總覺得一定是自己還付出的不夠多，別人才會離開我。這樣的循環直到某一次和一位很要好的高中同學吃飯，他聽完我的近況後和我說了一段話，才終於讓我茅塞頓開。 他說：「如果你覺得已經盡力的在挽回或維持一段關係了，卻還是沒有看到對方有任何改變，你難道真的覺得都是自己的錯嗎？你當然也有需要修正的地方，但並不是所有的問題都來自於你這裡，關係是兩邊都要共同努力的，請問對方從頭到尾有做出什麼努力嗎？」 聽完這段話，我整個人有如大夢初醒般，突然理解原來自己已經做的夠多了，有時候也不一定真的是對方不對，可能是因為過於想要抓緊一段關係，使原先良好的關係變質；有時候可能是對方真的沒有那麼在乎你，所以你做再多對方都不放在眼裡。 請把責任與義務還給對方 但總而言之，關係就是兩個人的。 「我們最多就是只能，好好完成我們該做完的50%，剩下的部分要把責任與義務回到對方身上」。 我對別人好，也只是在完成這段關係中的50%，至於對方究竟有沒有要付出另外的50%，就全然看對方是如何思考這段關係的。 很多時候能不能得到相等的回報，並不仰賴於我們這個人好或不好(試想你都付出這麼多了，難道真的那麼不好？可見得對方願不願意為你付出，從來就和你這個人好或不好無關)。 有時候就是一種認定感，就像是我們剛出生的時候，也從來沒有為照顧的人做些什麼、付出什麼，可是他們卻總是無條件地幫忙換尿布、餵奶，正因為我們是他們的孩子，所以他們「認定」要照顧我們長大。有時也可能只是你身上，剛好沒有對方需要的，或者對方剛好沒有看見他需要的，又或者只是時間不對罷了。 終於減少回到惡性人際迴圈裡 總而言之，自己也是在人際關係中載浮載沉了許久，才終於比較少回到迴圈中，在大學畢業後，回頭看看那些留下的朋友，心理除了充滿感激的謝謝這群人，願意包容我這個「怪咖」以外，也在其中發現了一些道理。 以上，就是我看完那個影片後最大的感想，歡迎底下留言分享你的看法，你的留言回覆會是我很大的寫作動力！ #人際關係#人際互動#人際交友#朋友#情侶#感情#愛情#付出#回報#珍惜#責任

【親密關係】不是要把所有傷疤都說出來才是愛，這3點很重要

【親密關係】不是要把所有傷疤都說出來才是愛

朋友W常抱怨伴侶，總是不告訴他自己內心的負面想法與情緒，反而只希望他快樂，因此他非常憤怒。 對方表示只希望他快樂，而那些無力改變的現況或過往的傷痛是自己需要面對和消化的事情。 朋友W覺得沒辦法接受，他無法忍受事後才發現伴侶其實狀態很糟，而自己卻不知道。 同時也因爲這個憤怒的情緒，朋友Q在情緒上來時往往常出現較激烈的言詞，讓兩人陷入一個膠著痛苦的僵局。 你是否也曾遇到這樣的狀況，那這時候該怎麼辦？ 有人說，伴侶之間應該要互相坦白才能長久，不過「尊重」對方的意願則是前提，對方想什麼時候揭露自己的隱私，尊重每個人有自己步調與時程，這也是非常重要的。 揭露過往的傷痛，需要時間和意願以及考量承接的人是否有能力可以接住自己，會不會換來另一場傷害都不得而知，因此每個揭露都是一場冒險，這是極其複雜的心路歷程。 我認為每個人都有自己需要面對的議題以及創傷，不是要把所有傷疤都說出來才是愛。 當我們要求對方必需揭露自己的陰影時，其實是把自己的期待套在他人身上，這時候的你其實並沒有考慮到對方的感受和意願。 是我們的求知跟無法忍受「不知道」、想要掌握，這份對於未知的焦慮與不安，影響了愛人的心，變成了索取，甚至是關係有壓力的來源。 / 當我們希望伴侶表達負面情緒時，自己內核的心理素質才是關鍵，尤其是保持尊重、接受和相信的信念，這三點最重要。 當你發現對方愛你的方式未必是你喜歡的時候，你能不能去接受「不是所有的愛都會按照你的期待表現」這件事。 愛一個人就是尊重對方的意願，哪怕是與你想要的相左，你有沒有辦法接受伴侶和自己有不同的價值與決策。 愛一個人是接受，接受他本來就的樣貌與性格，接受在那些在關係裡的痛苦和快樂，以及區分自己的內在議題。 這些期待到底是為了自己的感受好，還是關係好？有沒有更好的表達方式？這件事一定得這麼做嗎？這些信念源自於什麼？ 而相信則是，我們始終要對他抱持信心，相信這段關係會越來越好、相信對方會願意袒露內心，只是這不能用逼迫的，而是尊重對方的表達意願，鬆弛的關係才有機會讓對方願意做自己、坦白內在的想法。 / 愛是一條自我反思的旅程，透過愛我們能看見自己的恐懼與害怕，更能夠看到自己的強大與堅持，唯有透過每一次的修正與不逃避痛苦，去看清楚自己在關係中的那些小我與慣性，才是造成我們之所以感到痛楚的存在。 一步步的修煉自我、一步步的打磨自己，終能成為一個懂愛的人，能夠給予愛的人，那是因為你本身就是愛。 #愛鈴說愛 #不是要把所有傷疤都說出來才是愛 #愛的藝術 #親密關係 #關係經營 #靈感日日村 #Day05

人格測驗｜韓國爆紅「MBTI」16型人格測驗，真的可以找到命定工作嗎？

過去熱門話題是星座、血型，現在則是你的 MBTI 是哪一型。但是這個測驗真的可以幫助我們找到命定工作嗎？測驗結果推薦的工作真的是符合我們性格喜歡做的嗎？也可能因為某些因素改變了我們的測驗結果哦！ ｜MBTI 是怎麼來的？｜ 大家常常在說的 MBTI 又稱為「邁爾斯-布理格斯性格分類指標」（Myers-Briggs Type Indicator，MBTI），是由兩位美國人 Katherine Cook Briggs 和女兒 Isabel Briggs Myers 所建構的問卷。MBTI 的分類是以四個向度進行二分法，由受試者閱讀敘述句後主觀感受進行填答，填答的結果依性格取向排列組合出16種人格類型，而每個人的性格都會分別落在四個面向的兩邊，可能有的人佔比較為平均或佔比一邊很高一邊很低，形成不同了的性格傾向。 與其他人格測驗相同，每個字母都代表了不同的意思，在 MBTI 當中四個向度拆分為注意力、感知功能、判斷功能、功能使用偏好，每個字母代表的意思為： ｜為什麼大家都喜歡做 MBTI 測驗？測驗結果還可以做什麼？｜ 網路上有許多有趣的心理測驗，從星座到血型再到人格、色彩等等，大家生活中一定多少有過和朋友談論測驗結果的經驗。然而，這些心理測驗和人格測驗，我們又可以把它分為有趣好玩的和專業性兩種，網路上流傳的測驗大多數屬於有趣好玩的，既可以快速讓我們知道自己被分類到哪一個類型、和哪位名人是同個類型、適合什麼工作，也可以當作迅速拉近關係的話題，所以也就越來越多人口耳相傳一起來做測驗了！ 在人資領域當中，我們也常常會使用到這些心理或人格問卷哦！通常最多人會遇到的是在新員工入職前請對方完成測驗，這個測驗結果是提供給我們快速了解這個人的性格，有個簡單的雛形和認識。或者是在職涯輔導時，會透過問卷的結果進行諮商，在諮商的過程透過問卷結果可以讓諮商師能有方向進行詢問，以及被輔導的我們從霧中逐漸看清自己的想法及認識自己。 我的測驗結果會改變嗎？命定的工作真的適合我嗎？ 讓我來分享身邊實際案例吧！有個朋友測出來原本是 ISFJ，過一陣子再測的結果則是 ISTJ，到現在結果變成 INFJ。那為什麼會不同時段測出來的結果不一樣呢？影響的因素很多，可能是成長到不同階段導致、經歷的某些事件影響了我們的價值觀 / 人生觀、接受了不同的教育或訓練等等，這些都可能是影響你在不同時段測出來的結果和過去不一樣了。不過，結果不一樣不代表會是一件壞事，測驗結果僅是代表你的傾向更貼近哪個分類，而不是絕對！ 像我自己測出來的結果是 INTJ（建築師），依照網路上對這個人格的敘述是很獨立、喜歡獨處，不太會因為別人的評價動搖自己的信念。命定工作包含：金融專家、律師、科學家等需要具備精準判斷、推算能力的相關工作。但我實際目前在做的工作確實跟社群行銷、人資有關的，這樣算是我正在從事不適合我的工作嗎？我對自己的認知是我無法去做這些工作，即使我具備這樣的特質，但這些工作並非是我的興趣，如果硬要去做這些命定工作反而會讓自己感到很痛苦。 另外，像我的測驗結果是內向，但我的工作可能會讓大家覺得我應很外向才對啊！每個人身上都有個開關，當我們進入上班的情境中會開啟社交外向的那一面，下班就關掉開關變回原本自己的性格。我身邊也有不少人資相關科系的朋友也和我一樣，對我們來說頻繁的社交會消耗能量，所以！測驗結果推薦的命定工作大家可以做個參考，好玩就好！選擇工作時還是要交叉評估自身興趣及能力在做決定哦！ ------------------------------------------------------------------------------ 今天的文章到這邊結束啦～我是求思未來！ 如果喜歡這篇文章記得點個喜歡💕讓我知道~ 還想看其他主題或者有什麼想對我說的，別忘了留言區留下你的想法 想看更多內容嗎？趕快追蹤👉🏻求思未來

重回25歲的自己！M. QUEEN 女王寶盒女王級膠原蛋白酸甜好入口，養出明亮飽滿女王肌不是夢

最近看到自己年輕時的照片，都會驚覺以前豐富的膠原蛋白和澎皮的皮膚，就算當時常常只睡4小時，看起來卻還是容光煥發、皮膚細嫩有光澤，這就是膠原蛋白的魔力✨ 過了25歲膠原蛋白逐漸流失，皮膚不再那麼Q彈滑嫩，從小就聽過要儘早補充膠原蛋白，讓身體機能和肌膚維持在最好的狀態！這次很開心收到M. Queen 的女王寶盒，大家對女王的印象是什麼呢？一定是意氣風發、精神飽滿、全身發光的感覺吧！而女王寶盒裡的寶藏就是能讓我們回到閃耀時刻的秘密武器－女王級膠原蛋白。 每盒M. Queen 女王寶盒裡有15入女王級膠原蛋白，每次喝膠原蛋白產品，我都要先有心理建設怕會有腥味難以入口，但女王寶盒喝起來甜甜的像養樂多，完全不會有這個問題。每包分開好攜帶的設計、容易撕開吸吮的包裝，可以一邊喝一邊做事不浪費時間，我都當作一早的甜點喝😆 因為最近工作忙碌，睡眠時間不多，通常這個狀態下一定是倦容滿面、看起來面有菜色。但我先嘗試在一開始兩週每天飲用一包女王寶盒，很神奇的是精神不會那麼疲憊外，皮膚狀況也幾乎沒有變差！不但沒有長熬夜痘，看起來依然明亮不蠟黃，實在太開心✌🏻 以前也有食用過膠原蛋白粉、膠原蛋白飲和膠原蛋白凍，膠原蛋白粉麻煩的是每天都要自己泡開，沒泡好還會結塊且腥味偏重。但每天早上連吃早餐都快來不及，真的沒時間慢慢泡😥 而當時我喝的膠原蛋白飲需要冷凍保存，每當要喝的時候再退冰一包。雖然口感酸甜好喝，但食用和保存的方式實在太麻煩，到後來我就忘記喝了🤣 膠原蛋白凍雖然保存和食用方式都很方便，但吃起來就像吃果凍而已，沒有感受到特別的效果，因此我也沒有再繼續吃。 M. Queen 女王寶盒剛好能一起解決上述我遇到的問題：產品不須自己泡開、保存方便、輕鬆食用攜帶，光是能讓懶惰的我每天主動拿起一包飲用，就很了不起了👍🏻重點是早上洗臉、觸摸到自己皮膚時，能感受到持續飲用的效果～皮膚彷彿敷了一整晚面膜般滑順細嫩，年過30還能保持緊實的膚況，太令我感動啦😭 M. Queen 女王寶盒除了可以補充膠原蛋白，讓我們的皮膚保水度、澎潤感提升外，還能讓身體的狀態回到25歲的狀態，不分男女老少都很值得每天飲用一到兩包。假如想要更快速看到效果，可以早晚各喝一包共兩包；當保養的話，每天喝一包就很有效囉～ 我目前是每天早上喝一包，皮膚和身體的狀態都越來越更好，生活更有自信了💖推薦目前在找膠原蛋白飲的大家，不妨試試看M. Queen 女王寶盒的女王級膠原蛋白，目前在官網上有各種組合可以選購唷！ 若想先嘗試口味和效果是否適合自己，建議先從體驗組入手，有1日、3日的體驗方式可以選擇～假如想要每天不間斷地補充膠原蛋白，以達到最快速有效的美肌成效，1盒15包的寶盒裝甚至30天澎彈嫩的組合最適合你～ 在FB 粉絲專頁和IG 也可以獲得M. Queen 女王寶盒最新的活動訊息和優惠，還會不定時分享許多美肌小秘訣💡別忘了一起追蹤！M. Queen 女王寶盒讓女孩變美變自信，蛻變為女王不是夢！ ▸ 官網→M.Queen 女王寶盒 ▸ M.Queen 女王寶盒 FB粉絲專頁→點我去👑 ▸ IG→點我去💎 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 大家好，我是彩妝師Evelyn，每周和大家在波波分享美妝知識的小文章，結合自己工作上的經驗與遇到的人事物，先謝謝大家的觀看👋🏻 📍 歡迎同步追蹤我的社群♡ 彩妝師人生、工作動態&作品們📣 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 收聽連結👂🏻（來來點進去！）：Apple Podcast｜Spotify｜SoundOn ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師 #造型師 #EvelynHsiaoMakeup #MQueenExperience #女王寶盒 ※本次體驗產品由M.QUEEN 女王寶盒 提供

【12星座】✡️你從不知道的事情（下）

🎉嗨～大家好～～我是星球。大家也會很想知道12星座的隱藏事情。這篇文章有星座♋️♌️♍️♎️♏️♐️的內容，如果你想看更多其他文章的話，也可以先追蹤關注我，那就不會錯過下次有關你的文章了～ 如果你覺得這篇文章有用的話，你同時也可以把文章分享出去給你身邊的寶寶們，讓更多人得到幫助以及療癒喔～謝謝大家的支持～❤️祝好運連連❤️ （純粹療癒，請勿沉迷） 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot 方格子Vocus：星球舒乎厘 Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） ♋️巨蟹座 溫柔體貼、善解人意、細節滿滿、開朗樂觀，還有可愛活潑的巨蟹，天天都照出一道彩虹。 因為敏感，容易讓巨蟹玻璃心，甚至會到小記仇。他們很在乎朋友，對朋友細緻入微，不會使朋友不開心，他們自己受苦，也是默默承受，因為不想破壞彼此感情，不會跟對方說（除了他們認為要好的朋友），所以身為巨蟹的朋友必須要時刻注意他們的感受和一舉一動，不然他們壓抑得很，就像瓊瑤劇裡的主角，也算有些固執。 大剌剌的他們，只想自己能融入大家的圈子裡。他們不傻但也沒有精明，他們沒甚麼心機，但亦不會認輸在自己在意的事上，競爭心還是有的，會一直向前衝。他們不會像其他水象星座一樣的得失心重，還是以比較輕鬆的心情看待。巨蟹的心思都會用在人與人相處或關係建立上。 其實十個巨蟹，八個都很有自信，加上他們的逗趣，令到他們女子力與有趣感兼具，有時候他們在朋友面前蠻不顧形象的，應該是說難以維持他們「賢妻良母」的形象。他們沒有是好欺負喔，遇到不公平，他們會反擊的。如果說他們能忍，這是因為你是他們的好朋友，忍你幾次，最終會爆發。 ♌️獅子座 既大方又霸道的獅子，愛面子，自信滿滿，直接不收藏，有義氣，夠承擔都是他們的驕傲。 其實獅子挺喜歡小抱怨，以為有王者風範，畢竟他們是貓科動物，所以他們「爭寵鬥艷」不如意時或結果不如他們的預期時，必須要吶喊，才能安撫他們唯我獨尊的感受。獅子還挺常自責的，不是因為他們覺得自己做得比別人不好，而是因為他們可以做得更好。如果他們主動來請教你，他們不會覺得自己是請教，而是順便聊聊問個普通問題而已，千萬不要拆穿他們喔！ 變成溫暖小貓咪只屬於獅子的愛人，可以看見他們撒嬌、可愛和小害羞的一面。如果說獅子的愛是至尊無上，不如說是只有你值得擁有，比較符合獅子的悶騷個性。獅子的朋友不愁吃穿，只要你在獅子這邊，他們必罩著朋友，這也是「溫暖」的呈現方式。獅子常出直女，但心靈挺脆弱的，也常出ㄍㄧㄣ 男，不是直男，其實獅子男挺注重小細節。 有人說獅子固執己見，不太聽别人勸，沒錯，他們卻是會這樣，但是只要慢慢地溫柔地向他們講解，他們還是會慢慢改一點點，要告訴方法讓他們改喔，不然會不知道如何改，無効溝通了。他們總想呈現最好的自己給別人看，讓人有安全感和歸屬感，在他們的身邊，不會感到徬徨無助。 ♍️處女座 當處女座挺辛苦的，龜毛，憂慮，有精神和感情潔癖，又是工作狂，認真正經有耐性已經烙印在他們的名牌上了。 要見識處女的腹黑毒舌，還有說話直接，那你一定是他們的好朋友，讓他們放心在你面前做自己。處女雖然比較機車，但是他們只希望自己不會拖累別人，不想麻煩別人，而且這些所謂的完美主義也是他們控制不了的。如果他們發現不妥，他們喜歡直接說出真心話或問題，不喜歡忽略，如果不能讓他們說，他們就會碎碎念。 處女也是不服輸的個性，尤其是他們覺得你的能力不如他們的時候。他們是比賽型選手，不是競爭型選手，他們有點心機，只會讓自己變得更好，遇事迎刃而解，不會逃避。對朋友不自私又不服輸，卻對感情又比較自私，喜歡那個人又不會表明，總對別人愛理不理，自己忍住了。沒有人能讓處女甘拜下風，他們只想從對方身上學習而已。 對好朋友忠心耿耿，即使你罵了他們，他們也不會怪你，但會記在心。不是說他們寬容，而是他們願意站在對方的角度想事情或覺得那個朋友就是這樣子也不會改就算了。只要別人說了好朋友壞話，他們就會把這事和好朋友說。他們最能守秘密了，但是他們不會盲目相信，也會理性分析思考，然後突破說出你不喜歡那個人的最終原因。 ♎️天秤座 天秤正如其名：不偏不倚。體貼溫柔、懶惰、不太發脾氣、不易得罪人，還有愛美，這些都離不開天秤。 靜如處子，動如脫兔正好形容天秤。其實他們很直率敢言，不會如不熟他們時的那麼正常優雅。他們在好朋友面前會不顧形象，瘋狂的動作和白目的話語，比白羊座還要激動。他們喜歡玩但有分寸的喔。不過，有時候他們也是比較糊塗，突然當機似的，這也是他們的可愛之處。 天秤也有腹黑的一面，不過這面只在他們發現有不妥的時候或不服氣的時候才呈現出來，有點小心眼。他們挺懂得觀察，細心地照顧朋友的感受，與其說他們對朋友毒舌，不如說他們對朋友比較真心直接。他們有時候會讓人覺得比較多面，令人猜不透他們的情緒起伏。但他們有時候會有點畏懼做出改變的。 脾氣大也是天秤忍無可忍的時候爆發了，而且他們只在家人和好朋友面前才會這樣。他們其實是心平如鏡，不過覺得事態嚴重時或當朋友不注重形象時的表現和言語過份，當你是好朋友，才對你發怒，叫你冷靜，不要丟臉了。如果朋友做或說得不對，他們也會事後說出來。 ♏️天蠍座 天蠍以腹黑、記仇、好色、有耐性，說話直接而聞名，重情重義和刀子嘴豆腐心還有偏愛也是他們的特色。 有很多人說：天蠍男是渣男；天蠍女很神秘。無可否認，總會感覺到有烏雲在天蠍座的頭頂上，他們的氣場挺強大，當他們心情低落的時候尤其有感。而天蠍座的愛情只在確認了你們也喜歡他們的同時才真正感受到互相觸電。如果他們想認識覺得有趣且有好感的異性時他們所用的招數是：一主動，二吊住，三暗示，準備打持久戰，還有注意他們有否實際關心行動和溫柔對待 + 見面聊天時會否害羞 + 肢體接觸會否避開。如果他們只想玩玩時（對你不太有感覺）他們所用的招數是：打鬧 > 瘋狂追求 > 忽冷忽熱 > 甜言蜜語 > 很快確認關係，所用的時間比較短。覺得天蠍渣的人的原因一（他們對你沒感覺），原因二（網戀遠距離不知道甚麼時候才見面），原因三（他們身邊有很多事情要處理而無閒談戀愛就叫你死心） 雖說天蠍比較現實以及交友有目的性，但如果是他們的好朋友，他們必會赴湯蹈火，在所不辭。儘管在意的人做錯事，他們最會「雙標」，護著那個人，只要他們喜歡，你做甚麼都是對的。天蠍心機重，心裡和別人比較，但不會害人，總會覺得自己做得不好，從而時刻裝備自己，包括理性交友。他們討厭做作的人（除非你是他們喜歡的人），但明明是他們最會裝。 其實對於充滿「母愛」的人，會覺得天蠍既可愛又可憐。可愛是因為他們會侃侃而談他們的軼事，但要注意真實性；可憐是他們總讓自己肩負很多責任，而他們又會逃避感情的事情。他們裝酷裝得好辛苦，即使很要好的朋友，也不能使他們完全卸下防備，這個課題要他們自己解決的，別人是幫不了他們。天蠍如果對你有禮貌，他們當你是陌生人。天蠍如果對你打鬧和毒舌，他們當你是朋友。天蠍如果對你發脾氣和陰陽怪氣，那麼恭喜你，至少他們當你是自己人。天蠍如果對你說謊，他們也是不得已，畢竟他們多疑。不要說他們壞話，畢竟他們敏感和注重細節。 ♐️射手座 愛自由和愛交友的射手，誠實，熱情歡樂，喜歡冒險，也會魯莽行事，叫人又愛又恨。 偏愛雖比天蠍少，但也不會少啊！對愛人和朋友總會護著他們，即使被他們傷害，也只會默默地流眼淚和承受，自我安慰自己。有時候也因為愛面子，所以不會把自己的心聲和盤托出。如果追問下去，他們又會嫌煩的。他們是聚會的頻繁出席者，有一部分是因為念情，也有一部分是因為愛玩！ 射手座的觀察力挺敏銳的，會察言觀色，他們是看穿不說破的那種，如果問他們的話，他們還是會說。不要以為他們無所謂，他們可是為朋友家人兩肋插刀，幫忙觀察啦！其實他們的直覺也有點準，但是不會太客觀。如果恨那個人，又會評價偏負面加小抱怨，不太會隱藏。 不能和他們說秘密喔，他們會忍不住的，不是說他們「大嘴巴」，而是他們有時候太興奮而說太多了。他們真的沒有甚麼防備心。與其說射手誠實，不如說他們直接，不是直白，他們還是會有點照顧別人的心情。射手的世界是有深度的，不是甚麼黑暗的東西，而是小憂慮，但不會表現出來。 看更多星座、占卜以及心理測驗，可以追蹤以下： YouTube：星球占卜PlanetTarot 方格子Vocus：星球舒乎厘 Instagram：dolly._dream (個人占卜/ 心理測驗） Instagram：planetsouffle1 (大眾占卜） #星座 #運勢 #好運 #感情 #桃花 #攻略 #占卜 #大眾占卜 #塔羅占卜 #2024年 #1月 #感情運勢 #桃花運勢 #12星座 #戀愛 #工作 #生活 #健康 #財運 #學業 #人緣 #人際關係 #幸運 #魔法 #幸運秘訣 #星座運程

2024 0527今日塔羅：創造力 Creativity

2024 0527今日塔羅：創造力 Creativity 昨天午後，空氣中還有一絲正午的悶熱氣息尚未散去。 剛採買完一週食物，回到家，有點呃，有點累，有點倦。 又是一陣小忙碌，把東西整理好，坐在客廳沙發裡。 不想勞動了。 不想腦動了。 就先這樣靜靜地，呆呆地，空空地，讓時間溜過去。 睡著了。 醒了，因口渴。 繼續，又睡著了。 醒了，因在沙發上不舒服。 一身汗臭，不想弄髒床，繼續窩在沙發。 又睡著了。 再度醒來，半天時機間已過去，微微橘紅的雲邊在遠方，被灰階的雲朵遮蓋住，連光芒都迷濛。 再度忙碌起來，準備晚餐，準備便當，整理清潔。 這人煙火氣挺扎實的。 坐下來，吃了水果，喝了熱茶。 對我來說，一週的開始在週日夜晚打開塔羅的那一刻。 今日的塔羅牌是『創造力』。 今天的腦袋世界會很精彩。 『19 世紀的美國作家華萊士·D·沃特爾斯 (Wallace D. Wattles) 曾聲稱：「思考是所有勞動中最艱難、最累人的。」有項新研究表明，思考得太用力和時間太長真的會耗盡你的大腦，就像運動會消耗身體一樣。』 因此認為，創造力的發生在擁有充足的休息之後。 經過週末假日調養生息，全身細胞充滿了能量與營養，創造力也就蠢蠢欲動，急著想脫網衝出。 我認為，這是好事。 『法國巴黎 Pitié-Salpêtrière 大學的臨床心理學家 Mathias Pessiglione 解釋說：「在有影響力的理論中表明，疲勞是大腦製造的一種錯覺，讓我們停止正在做的任何事情並轉向更令人滿意的活動。但我們的研究結果表明，認知工作會導致真正的功能改變——有害物質的積累——所以疲勞確實是一個讓我們停止工作的信號，但目的是保持大腦功能的完整性。」』 創造力活絡是件讓我感到興奮的情景。 創造力，產生有趣的點子或巧思，讓愛情、感情加溫。 創造力，在無趣的工作裡創造一些小趣味，讓有趣的事情為平凡生活添加生動氣息。 創造力，是尚未被雕塑的水晶、寶石。 繽紛的色彩吸引人的注目，被期待著經過設計、切雕磨後的模樣。 創造力讓每個人生動活潑起來，眼神晶瑩，剔透，就像是閃閃發亮的希望。 今天，我們暫時拋開理智，拋下規則，試著用心智看世界。 也許我們會有很棒的收穫，關於創造力，關於新構想，關於打破舊習。 2024 0527 Tarot of the Day: Creativity Yesterday afternoon, the lingering heat of noon was still palpable in the air. After shopping for a week's worth of groceries, I came back home feeling a bit, well, tired and weary. After a brief period of busywork putting everything away, I sat down on the living room sofa. I didn’t want to do any more physical work. I didn’t want to think either. So, I just sat there quietly, blankly, letting time pass. I fell asleep. Woke up, thirsty. Continued, fell asleep again. Woke up, uncomfortable on the sofa. Sweaty and smelly, not wanting to dirty my bed, I continued to nestle on the sofa. Fell asleep again. Woke up again, half a day had passed. The edges of the clouds were tinged with orange-red in the distance, shrouded by gray clouds, making even the light look hazy. Got busy again, preparing dinner, preparing lunchboxes, cleaning up. This bustling human atmosphere felt solid. Sat down, ate some fruit, drank hot tea. For me, the week begins the moment I open my Tarot deck on Sunday night. Today's Tarot card is 'Creativity.' Today, my mind will be vibrant and lively. "The American writer Wallace D. Wattles claimed in the 19th century: 'Thinking is the hardest and most exhausting labor of all.' A new study suggests that thinking too hard and for too long can really exhaust your brain, much like physical exercise tires out the body." Therefore, it is believed that creativity occurs after ample rest. After a weekend of rest and recuperation, the cells in the body are brimming with energy and nutrients, making creativity eager to burst forth. I think this is a good thing. "Clinical psychologist Mathias Pessiglione from the Pitié-Salpêtrière University in Paris explains: 'Influential theories suggest that fatigue is a kind of illusion produced by the brain to make us stop whatever we are doing and turn to a more gratifying activity. But our results show that cognitive work leads to true functional alterations—accumulation of noxious substances—so fatigue indeed is a signal that makes us stop working but for the purpose of preserving the integrity of brain functioning.'" The excitement of active creativity is a scenario that excites me. Creativity generates interesting ideas or clever thoughts that can warm up love and emotions. Creativity brings little joys to dull work, adding vibrant touches to mundane life. Creativity is like unsculpted crystals and gems, their vibrant colors attracting attention, anticipated to reveal their designed and polished forms. Creativity makes every life vivid and lively, with sparkling eyes, clear and bright, like shining hope. Today, let's temporarily set aside reason, abandon rules, and try to view the world with our minds. Perhaps we will have wonderful harvests about creativity, new ideas, and breaking old habits. #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYuSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Creativity

該走或續留？年末職場心理測驗，領取屬於你的工作建議！

今年不知不覺已經要來到了尾聲，大家的工作生活都還好嗎？這篇是第100篇文，私心想要來分享大家最喜歡的主題，除了回饋你們以外，也希望能給各位一點小能量，因此「年末職場心理測驗」送給大家，相信走過的路都不會白費的！ Q：主管送了每位同事一本筆記本，你會挑選下列哪一本呢？ （選好後下拉看解析！） 選擇１：少女風筆記本 你是個對工作有想法的人，可是卻有較大的得失心，容易與他人做比較。給你的工作建議是：學著讓自己放輕鬆，少點跟他人比較的心態，專注把眼前的事情做好，要相信每個人都有屬於自己的時區，不要著急！ 選擇２：可愛型筆記本 你是個按部就班，能把工作做好的人，但卻會擔心無法突破而有點無所適從。給你的工作建議是：從小地方累積你的競爭力，在有限的空間裡找到最大的發揮可能，相信這麼努力的你會被看見，會擁有豐碩飽滿的果實！ 選擇３：書籍式筆記本 雖然你對工作沒有很明確的目標，但認真起來也是能有一番成績。給你的工作建議是：多思考工作對你而言的意義是什麼，多方面地評估各種選擇的優劣勢，有些時候不要急著做決定，把時間軸拉長一點點，或許能更明瞭自己要的是什麼！ 選擇４：傳統型筆記本 目前對於工作找不太到真正的意義，沒有很不滿但也沒有太喜歡，有一種進退兩難的感覺。給你的工作建議是：在工作上可以多一點接受挑戰的勇氣，適時地跳脫框架，或許能幫助你累積實力，好讓未來的你更有選擇權！ 以上就是今天分享的「年末職場心理測驗」，祝大家工作生活都一切順利！最後，想跟著波波妮在生活星球裡探索更多實用又有趣的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，滿足你的生活大小事，我們下篇文章見！ 可愛類型心測： - 職場人際心測： - 必收職場迷因： #年末職場心理測驗 #年末職場 #心理測驗 #年末 #職場 #工作 #心測 #邱比特 #生活 #分享 #波波妮的生活星球

一起來讀《給孩子的商業啟蒙》，不只學習商業理論，也學習人生思維(下)

賣不出產品怎麼辦 最後我們回到商業思維，想詢問各位觀眾：如果一個產品賣不出去，你通常會覺的是哪個環節出問題呢？是產品不夠好？還是行銷廣告打不夠兇？還是銷售人員嘴笨不會銷售呢？在找出答案之前，我們先來看看書中的故事分享。 在此書中，作者的孩子為了園遊會做一組筆電模型，但不知道如何定價，便向自己的父親求救，作者回答大概價值50元，後來發現兒子對於價錢不太滿意後，又說了100元，但兒子還是相當不認同，於是作者先舉了一個心理學的案例。 研究者找到兩組非專業人士，以及一組專業摺紙大師，要求他們按照步驟摺出青蛙與紙鶴後，再對所有的作品進行估價。後來發現，大家對於摺紙大師的作品估價大約是27美金，而自己的則是25美金，但另一組非專業人士的作品，卻只有5美金。你有發現其中的秘密了嗎？ 雞蛋效應 最後想要介紹的概念，在這本書中被稱為「雞蛋效應」，上網查詢之後，才發現原來是在20世紀時，某間食品公司，因為蛋糕粉一直賣不好，即使經過各種改良後，顧客依然不買帳，最後才發現是因為蛋糕的配方配太齊全，讓購買的人失去親自動手做的成就感，所以公司就把其中的部分配方去掉。 儘管仍保留了百分之七十的配方，卻因為有一部份仍是親自操作完成，而讓購買率大幅上升。因此，這本書中所指的雞蛋效應，就是指當人們對於某一個物品，產生勞動或付出時，就會提高對此產品的估價價值。當我們對於一個事務付出努力後，就會讓我們對於此事務產生更多依戀，進而改變對於此產品的評價。 錯誤認知 這個概念讓我想到在心理學上，也有類似於「雞蛋效應」的一個概念，我們稱之為「錯誤認知」。因為人類的大腦會習慣合理化自己的行為，因此當我們對於某事物產生付出與努力後，就會自動解讀成「應該是我喜歡這件事，所以我才會去做這件事」，有一種「越付出越喜歡」的感覺。 記得大學念社會心理學時，教授還用上課當作例子，他說：「就像你們不知道自己到底喜不喜歡社會心理學，但是因為你們都花時間坐在這裡聽課，並且完成作業報告，就會產生一種『我應該是很喜歡這門課程，所以才會願意付出這麼多吧！』這就是所謂的錯誤認知，因此你們在感情裡也是一樣，要記得讓對方多付出一點，就會讓他誤以為自己更喜歡你。」 一直到現在，對於上面這段講解仍然讓我印象深刻，因為覺得老師實在太有趣了。原本以為只能用在一般人際互動中，沒想到在看這本書時，才發現原來也可以運用在商業營運中，透過各種心理學知識去找出經營的問題啊！已經畢業幾年的我，當下彷彿醍醐灌頂，重新複習一遍過去所學的溫馨感。 總結 而如果你是完全沒有接觸過相關概念的人，也完全不用擔心，因為這本書既然是寫給小朋友看的，裡面所提到的例子，就都會非常淺顯易懂，讓人好消化好咀嚼，完全不像訪間其他書籍一樣文謅謅，想看都看不下去。 而且我覺得這本書比起商業思維，更像是人生思維呢！除了上述詳細介紹的概念以外，這本書也還有提到：在做選擇時要考慮期望值與風險分配；什麼是充分條件與必要條件；什麼又是「同向為競，相向為爭」；無論在做什麼事情，堅持下去遠比快速衝刺更重要等等，除了這些較理性邏輯的概念外，也有提到像是助人、勇敢面對、同理心等等，這些非常重要的軟性思維。 其實很多時候，只要我們的心態正確，不管是從事什麼領域的工作或任務，久而久之也都能駕輕就熟、游刃有餘，這也是為什麼我覺得這本書，不只適合親子共同閱讀，也很適合大人自己買來輕鬆閱覽，因為書中的許多概念，教導的根本就是人生必備的思維，作者不會告訴你很枝微末節的事情，相反的，是告訴你非常大方向、世俗通則的概念，因此不管放在哪裡都很適用，推薦給你！ (以上圖片皆來自canva pro) #給孩子的商業啟蒙#商業書#兒童書#錯誤認知#心理學#社會心理學#雞蛋效應#商業理論#期望值#風險分配#充分條件#必要條件#書籍分享#書籍推薦#書籍賞析

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【12星座】✡️你從不知道的事情（下）

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2024 0527今日塔羅：創造力 Creativity

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該走或續留？年末職場心理測驗，領取屬於你的工作建議！

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一起來讀《給孩子的商業啟蒙》，不只學習商業理論，也學習人生思維(下)

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