小孩哭鬧時千萬別說這些話！傳授4方法+8金句，讓孩子遠離情緒風暴！

當孩子哭鬧時，你會跟他說什麼呢？你會選擇擁抱他的情緒，讓他的情緒慢慢發洩完，還是會因此感到渾身煩躁，想立刻制止他哭泣？其實，不管你的想法如何，都沒有一定的對或錯，畢竟孩童的哭鬧聲會被我們的大腦自動歸類在像是「警報聲」的類別，我們聽了會感到焦慮、煩躁、想立刻讓這個聲音停止都是很正常的！但是，即便再想阻止，有些話還是不能對孩子脫口而出。 （圖片來源：Pexels） 孩子哭鬧時，千萬別說的話 是人都會有情緒，而負面情緒對孩子來說最直覺的反應就是哭，當我們強迫孩子必須立刻停止哭泣，就像是剝奪了孩子的發洩管道，情緒將會不斷累積、壓抑在心中，長久以來可能影響孩童的心理健康。 育兒界網紅「德州媽媽沒有崩潰」於今年2月便在Facebook粉專分享了「自己絕不會在孩子哭鬧時說的三句話」： 1. 「哭不能解決問題。」 2.「 這不需要哭。」 3.「 你再哭我就不理你。」 這三句話，相信各位爸爸媽媽就算沒講過，也絕對有聽長輩說過吧！在華人文化裡，對於負面情感的表達非常排斥，好像當我們哭了就會變成沒用的人，特別是孩子的哭聲更加尖銳刺耳，更令人想去阻止。任誰都知道哭泣不能解決問題，但是哭泣本來就不是為了解決問題，而是為了抒發情緒呀！難道，生而為人，孩子連抒發情緒的權利都不能有，得表現得像個冷冰冰毫無情感的機器人，才是大人眼中的乖寶寶嗎？ 針對以上三句話，我們應該要有相對應的三個認知： 1. 哭是情緒抒發，不是為了解決問題。 2. 這件事對孩子來說就是值得哭，即使我們覺得不值得也不應該限制他。 3. 哭不是錯的，以勒索的方式逼孩子就範才是大錯特錯。 （圖片來源：Pexels） 孩子哭鬧時的應對方法 雖然說孩子哭鬧時我們會產生想阻止的念頭很正常，但如何阻止就是一門學問了！嚴格點來說，我們該做的是「協助他們平緩情緒」，讓他們學習自己調節情緒，並不是利用威脅、逼迫等方式讓孩子停下來。我們可以嘗試以下方法： 方法一、安撫孩子 孩子會哭鬧，這表示他們的某種需求沒有被滿足，這時我們不一定要立刻滿足他的需求（特別是當孩子的需求不合理的時候，請堅守原則不要退讓），我們可以先輕拍孩子的背部，或是給他一個大大的擁抱。在擁抱的同時，我們可以一邊在孩子耳邊溫柔地同理他，讓他感覺自己的情緒被接納、被理解，這樣有助於讓激動的負面情緒更快緩和下來！ 方法二、將孩子帶離現場 當事情發生時，孩子往往會陷在這個事件帶來的負面情緒而無法自拔，這有點類似「觸景傷情」的概念，當孩子因為A環境發生的某事而生氣難過時，持續待在A環境會讓他的負面感受難以得到舒緩。這時我們可以試試將孩子抱離現場，讓他離開這個「傷心地」，有許多孩子在被帶離環境後，情緒就真的平穩不少，也變得願意溝通了呢！ （圖片來源：Pexels） 方法三、協助孩子梳理情緒 孩子往往是因為不曉得怎麼表達自己的感受，所以就只好哭。我們可以在一旁擔任孩子的情緒導師，一層一層拆解孩子的情緒以及情緒由來，可以詢問孩子「你現在感覺很____是嗎？」、「你不喜歡______（某人事物）才這麼傷心嗎？」等問題，或是敘述你的觀察：「我感覺到你很生氣。」、「你因為吃飯時間不能玩玩具，覺得很失望。」 孩子不一定會有所回應，或者當下馬上就能舒緩，但若大人願意在一旁協助孩子梳理，他們也會慢慢記在心中，並對自己的情緒掌控度越來越好。 方法四、大人暫時離開 ※這個方法建議最後一個嘗試，且不適用2歲以下的孩子哦！ 當孩子無論如何都還是哭鬧不止、情緒高昂時，大人們就暫時放過自己吧！你可以誠實告訴孩子「你的尖叫聲讓我覺得____，我想等你冷靜一點之後，再回來找你。」有些孩子真的需要一點點獨處的時間，才能平緩下來。不過當爸媽離開時，最好還是要在孩子看得見的地方，只是稍微與孩子隔開距離，要讓孩子知道你是真的會再回來找他，同時也要確認周遭環境是否夠安全喔！ （圖片來源：Pexels） 孩子哭鬧時，可以說的話 上面提醒大家千萬不能說的話，也提供給大家一些方式來處理哭鬧的孩子，但對於應該對孩子說什麼，是不是感覺還是有些模糊呢？以下提供媽咪編自己在孩子哭鬧時常說的8句話給大家參考！ 1.「你看起來好傷心，需要一個抱抱嗎？」 2.「不能做這件事讓你很生氣嗎？我知道了，那我先到旁邊等你生氣完吧！」 3.「你叫得好大聲啊，我好擔心你的喉嚨會痛，我們試試看把聲音變小一點點！」 4.「這裡讓你太傷心了，我帶你去別的地方晃晃～」 5.「不發脾氣真的好困難對不對？沒關係，我陪你一起練習控制自己。」 6.「咦，我聽到哭聲好像變小了，是誰這麼厲害？是你嗎？」 7.「我發現你真的有在努力控制音量耶，你真的長大了！」 8.「你覺得很生氣嗎？你會生氣是很正常的！沒事，不然我們練習哭的時候只哭一下下就好！」 （圖片來源：Pexels） 除了「你再哭我就_____」、「哭不能解決問題」等等，我們還有更多好方法能夠去試著平緩孩子的負面情緒，這可能需要一些耐心，也不像吼孩子一樣擁有立即的成效，但你的孩子心理會很健康幸福又有自信，未來也能夠學會處理自己的情緒，養成超高的EQ！用一些耐心可以換來這麼多的好處，真的是超划算的交易對吧！ ※若是孩子的情緒風暴會帶來強烈的攻擊、脫序行為，請務必立即尋求專業協助評估。 延伸閱讀：更多「情緒教養」相關文章 👉🏻家有情緒暴怒大哭的2歲小惡魔？用對5個方法，別讓他們的哭鬧得逞！ 👉🏻孩子情緒上來就鬧脾氣？遵循梳理→發洩→重演，5步驟教你處理憤怒寶寶！ 👉🏻培養情緒穩定、專注力，6歲前是關鍵期！專家5心法陪孩子練出好習慣～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #哭鬧 #幼兒情緒 #情緒 #情緒教養 #情緒發洩 #情緒調節 #情緒風暴 #教養金句 #育兒方法 #親子關係 #金句 

宜蘭羅東-Amys 4 food咖啡廳

這是一家位於巷子裡店面不怎麼起眼的咖啡廳，吐司系列的鹹食很不錯，手工豬肉排很香而且不油膩，甜點都是老闆娘當日現作。 歐娜這次吃了太妃糖核桃塔以及巧克力草莓布丁塔，都很值得點。 只是老闆非常有個性，態度冷冷的，如果很在意服務的人要有心理準備。 📩IG: shainleona #歐娜一直吃 #宜蘭 #羅東 #下午茶 #咖啡廳 #早午餐 #甜點 #蛋糕 #文青咖啡店

國際杯測師教你解開咖啡袋上的外星語

哈囉，大家晚安♥ 我是一直被孩子搶枕頭的杯測師Niki,Ms.Cupping....... 你是否一直心理對咖啡豆袋的文字充滿好卻不好意思發問呢？ 或者你一直想知道那些記號到底代表什麼意思呢？ 今天看完Niki的影片你的功力就會大增哦哦哦哦哦哦哦哦♥ https://www.facebook.com/100585425008597/posts/105827264484413/ 

免費下載！400張吉卜力動畫劇照釋出！快把「神隱少女」、「波妞」放到桌布吧！

嗨你好，我是挑食的豬舌頭！今天來談「吉卜力桌布」！ 吉卜力工作室這次超佛心！開放了400張高畫質動畫劇照給粉絲們下載！ 身為吉卜力粉，從小看到大，每一張都好喜歡！ 這次釋出的有《神隱少女》、《風起》、《崖上的波妞》等，共400張劇照，每天都可以換一張桌布變換心情～ 《神隱少女》 《崖上的波妞》 《借物少女艾莉緹》 《風起》 《來自紅花坂》 《輝耀姬物語》 《地海戰記》 《回憶中的瑪妮》 以上我精選了幾張自己喜歡的劇照跟大家分享～ 如果還想看到更多劇照，可以到吉卜力的網站上索取免費桌布喔！ 除此之外，也因為疫情的關係，吉卜力也有推出線上會議桌布，也是免費下載喔！ 桌布系列幾乎都是劇中場景，有《魔法公主》、《霍爾的移動城堡》、《貓的報恩》等 － 《魔法公主》 《霍爾的移動城堡》 《貓的報恩》 － 吉卜力網站高清劇照：http://www.ghibli.jp/info/013344/ 吉卜力網站線上會議桌布：http://www.ghibli.jp/info/013251/ － ☟延伸閱讀☟ 第二彈來了！霍爾的移動城堡、魔法公主、貓的報恩等6部吉卜力高清桌布又釋放了！ 童年崩壞？中國《神隱少女》真人版海報嚇壞影迷！求心理陰影面積！ 童年要被毀滅了？飛天小女警將翻拍真人版！ 錯過就要飛日本！「貓咪生吐司」1個月限定快閃店！ 破解偶像劇公式！劇情一定會有的8個灑狗血橋段！ － ☟美食訊息☟ 【在地人帶路】嘉義│6家文化路夜市必吃傳統小吃！ 【在地人帶路】嘉義│三餐美食懶人包！ 【美食評比】嘉義│9家嘉義火雞肉飯評比！ 【在地人帶路】彰化│美食懶人包！ 【美食懶人包】台中│第二市場5家必吃美食 【美食懶人包】台北大稻埕聖慈宮│ 4家在地人愛吃的傳統美食 【在地人帶路】花蓮│5間觀光客沒聽過的必吃名單！ 【美食懶人包】新竹北埔│吃貨的一日遊行程！ 【美食懶人包】台南│5間好吃到超過3訪的美食！ - 喜歡我的內容歡迎按讚、分享、收藏 Facebook ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 Instagram ☞ pping_eat Popdaily ☞ 挑食的豬舌頭－懶人的美食攻略 － 圖片來源：http://www.ghibli.jp/ #吉卜力 #桌布 #免費 #龍貓 #神隱少女 #天空之城 #魔法公主 #波妞 #崖上的波妞 #貓的報恩 #風起 #地海戰記 #回憶中的瑪妮 #來自紅花坂 #借物少女艾利緹 #輝耀姬物語

運動🔥不是為了討好誰🗯而是為了取悅自己 感受一個重新流汗的身體

運動 不是為了討好誰 而是為了取悅自己 感受一個重新流汗的身體 隨著社會興起的運動健身風潮 運動在你的心目中 是什麼樣的感受、什麼樣的畫面？ 真正的愛自己，不是只做自己喜歡的事 而是做對真正自己好的事情 從一路國小到高中，11年運動員生涯，接著出社會2年後，換了身份、帶著不同心境重新回到熟悉的領域。 運動對我來說不再是個心理負擔 而是取悅自己的開始 在一呼一吸之間和自己的身體一起努力 重新找到新生活的平衡點

現在的你是否感到迷茫?[塔羅牌心理測驗]

《現在的你是否感到迷茫？》 請默想自己的星座5-10秒 憑直覺選擇一張牌卡🌙 - 👉🏻解答請右滑➡️➡️➡️ - 萬聖節應景一下來跟大家互動🎃 解答為參考用好玩而已 不要太認真喔～～～～～ 命運還是掌握在自己的手中😉❤️ 只是有時候也需要旁人的意見 指引方向帶給自己心靈的力量 ——————————————— #兩性#感情#愛情#台灣#心理測驗 #手繪#插畫#illustration#塔羅占卜 #語錄分享#插畫分享#手寫 #愛情語錄#勵志語錄 喜歡歡迎追蹤➜ @la._.paint

絕不要求「大的要讓小的」！隋棠公開3大育兒心法，教養觀值得爸媽們學習～

撰文編輯#LULU 隋棠婚後生了兩子一女，平常不時會在社群分享與孩子相處的點滴，在許多她分享的育兒文章中，有這幾年來教養小孩的心得、三寶的生活點滴，很多觀念都被網友們推爆呢！ 👉超怕被路人誤認是虎媽？學會10句換句話說，讓妳的優雅教養更上一層樓 每個孩子都是獨立的個體 隋棠日前在臉書透露生養了三個孩子，「如何將他們視為平等的一個人，而不是『我的』孩子來對待，是個總覺得自己做的到，卻時常不經意就失去控制的課題。」，她也表示這幾年看過不少教養書籍，甚至還有人想要邀約她出書，但隋棠覺得「經驗越多，自覺到的不足、疑惑和反省，都只會越多。」因為，最好的教養方式她推薦「母親透過自己專心的眼耳鼻口手和心，去了解自己孩子的心理和生理需求來的寶貴。要相信孩子，更要相信自己。」 不要求大讓小！練習吵架要自己解決 家有三寶絕對不容易，尤其Max 和Lucy 年齡相近又到了愛吵架的年紀，隋棠透露一般來說都是柔性勸說「讓他們練習自己吵架，自己解決事情。」當有紛爭時，她和Tony 哥也決不會要求「大的要讓小的」，隋棠表示：「就連我們是大人，我們是你的爸爸媽媽，我們都有可能做錯事情。做錯事情不是多嚴重的事，只要你不要重蹈覆徹，學會真誠道歉，這比較重要。」 而若Max 和Lucy 吵到有打架，她也會嚴肅警告：「家人絕對不動手，再生氣也是用溝通的，不能用肢體。」但別奢望講一次、兩次孩子們就會改變，「小孩子其實就是慢慢講，一直灌輸他們正確觀念，就是要很有耐心，我覺得當爸媽就是耐心的修行。」 👉新手媽媽如何從公婆手中，拿回育兒主導權？3個關鍵都做到，就離成功不遠 放大滿足感、通往幸福路 曾經有男粉絲寄信給隋棠，說太太在家抱怨「隋棠應該不是過這種生活吧！」於是隋棠在FB把自己平凡的一天細節全公布，就跟一般家庭婦女一樣，忙小孩、老公、忙到沒時間照顧自己、上了床立刻昏睡到隔天早上；帶孩子去餐廳，孩子不授控的瘋狂大哭，讓她超想逃離現場，這些都是那麼的不完美，「我不知道別人想像中的我的生活是如何，但上述已經省略許多細節描述的生活確是我大部分日復一日的日常。 「沒有華麗的燈光，但有比掌聲更令我心神嚮往的滿足感。沒錯，是滿足感。雖然剛剛描述的一切看起來都好像那麼的….不完美，但就如同有人追求的是漫天煙花燦爛，有人滿足於仙女棒的星星之火一樣！」隋棠說只要知道自己最在意的是什麼，將它放大、就能最終通往幸福。 👉結婚至今二十年的「芹仁」，感情如何長久經營？原來就只有一個秘密！ 隋棠也提到人生本來就不可能完美，就像電影中女主角對著想像的自己厭世地懷疑：「這樣的生活真的是我要的嗎？」的時候，其實都忘了，自己年輕時最大的夢想之一，就是擁有這般平凡、踏實的幸福日常。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #婚姻 #幸福 #滿足 #爭吵 #獨立個體 #育兒 #隋棠 

UNIQLO「新年新衣 美好生活新啟程」新春企劃，攜手星星教授安格斯老師打造三大運開運商品資訊

事業運開運穿搭 建議 2020工作上盡是過客，官祿宮熱鬧，人來人往多為利，乏人情，公私太分明；合作不少但交心很難，需做好自我保護與維持適當距離，獨善其身才重要，從內而外要降低溫度感，可減低無謂交際的發生頻率。 戀愛運開運穿搭 建議 2020人的感情易燃卻難持久，玄秘宮理性，容易過分重視實際，缺少了塊浪漫氛圍；需要更多的樂觀積極，與信仰愛情的原始初心，找回孩子般的熱情與勇氣，滿滿正能量方能開啟幸福之門。 健康運開運穿搭 建議 總歸來說2020壓力源分散，疾厄宮壓抑，雜事多而常堆積於心底，缺的是出口；唯心境放鬆者，方能保持節奏應戰，心理精神疾病偏多的今年，需保持內至外在的一派輕鬆感，能讓人避免以武裝之姿面對面，擺脫不必要的緊繃情緒。 

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今天當冒險家到陽明山探險 外國人都會特地來朝聖的超美秘境 這裡有冷泉也有熱泉 溫差超級極端熱的超熱冷的超冰🥶 這趟還真的遇到外國人在泡泉 來之前一定要全副武裝長袖長褲手套 因為路線狹窄也很崎嶇的石頭路 避免野草刮傷全身或滑倒 也必須做好迷路的心理準備😱 路程大約30分鐘左右 看到芒草的時候代表目的地即將到達 沿路也會聞到硫磺味代表快到了 提醒這裡未開放被發現會被罰錢 還有想去的人別製造垃圾 也不要擦防曬破壞生態 #nina小腳丫大腳印👣 #nina遊台北 #陽明山 #磺溪溫泉 #秘境 #秘境溫泉 #陽明山秘境 #溫泉

【12月份星座運勢】天蠍執行力極佳，財源滾滾來～水瓶吃力不討好，勞心又勞力！

終於來到了2022年的最後一個月份，話不多說，一起來12月的各星座運勢，平安度過這最後一個月，並期待2023的嶄新到來吧～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1351719 TOP3 天秤座 幸運指數：★★★★☆ 對於從事業務者而言，本周可好好發揮你的影響力和號召力，不但同事們會願意鼎力相助，自身所散發出來的自信也會為你贏來相當大的好運。 TOP2 處女座 幸運指數：★★★★☆ 本月事業運不錯，腦筋活動快速靈活，能夠出謀策劃，方案被公司看見且採用的機率極高。 TOP1 天蠍座 幸運指數：★★★★★ 本月財源滾滾而來，只要勇敢做大夢，你的執行力絕對能帶著你一飛衝天，達到眾人望能莫及的好成績。 牡羊座 幸運指數：★★★★☆ 本月工作有所突破，可令人對你刮目相看。財運逐步上升，可事先做好投資理財規劃。 金牛座 幸運指數：★★★☆☆ 本月運勢一般，利用下班後或空閒時間和職場同事一起吃個飯，聊聊生活瑣事，將有助於職場人脈發展。 雙子座 幸運指數：★★☆☆☆ 本月工作平平，沒有太大進展和表現機會，感覺有點抑鬱不得志，也要小心別在不經意間惹出甚麼新麻煩才好。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1350560 巨蟹座 幸運指數：★★★☆☆ 本月在職場上人際關係融洽，同事都十分願意出手相救，然而自身健康狀況要多留意，才不會賠上健康。 獅子座 幸運指數：★★★☆☆ 工作得到認可，可以稍微放鬆，與好友們一同出遊充電。然而心理上總有莫名壓力揮之不去，多沉澱自我，找出壓力來源。 射手座 幸運指數：★★☆☆☆ 前期分析若有到位，則要獲得與之相當的報酬利潤並非難事，但要小心有虎頭蛇尾的狀況出現，導致一夕之間血本無歸。 摩羯座 幸運指數：★★★★☆ 工作上需要交流的地方較多，禮貌且誠懇的言談有助於事情順利解決，放下點身段好好跟對方請教，會有意想不到的收穫。 水瓶座 幸運指數：★☆☆☆☆ 本月吃力不討好，總是想把事情做到最好，卻往往事與願違，甚至容易有畫蛇添足的狀況發生，讓你和旁人都感到心累。 雙魚座 幸運指數：★★★★☆ 本月事業運的發展有上升趨勢，不僅表現力十足，還能臨危不亂，讓人不由自主對你產生依賴和崇拜。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1349916 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #2022年12月星座運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #百蟬 

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