【邱比特心測】對象是值得託付終生的人嗎？從測驗看你們的感情有多穩定～

撰文編輯 #Larvaha 兩個人在一起，在熱戀期間一開始分分鐘鐘都妙不可言，心中希望著對方就是可以相伴一生的人，但隨著越來越深入地接觸了解，多少會發現對方和自己某些方面不太相同，進而引發矛盾。想知道這個人是值得你去磨合的嗎？你們值得有一個幸福的未來嗎？可以來做以下的測驗看看呦～ 👉🏻【邱比特心測】最近對生活滿意嗎？一起走進森林，探索你的生活與感情觀～ 1.吵架的時候，你是先認錯的人嗎？ 是的（去問題2） 不是（去問題4） 2.覺得自己是個很浪漫的人嗎？ 是的（去問題3） 不是（去問題4） 3.你是不是覺得自己有很多缺點？ 是的（去問題4） 不是（去問題5） 4.你認為自己是一個文藝青年嗎？ 是的（去問題6） 不是（去問題5） 5.如果對方的家人對你態度很差，你願意為了他忍受嗎？ 願意（去問題6） 不願意（去問題7） 6.心裡壓著事情就會睡不著嗎？ 是的（去問題7） 不是（去問題8） 7.對方無論去哪裡都最好先跟你報到，你才會放心？ 是的（去問題8） 不是（去問題9） 8.在你心裡，你認為你愛他多過他愛你？ 是的（去問題9） 不是（去問題10） 9.你一天之中，情緒起伏大嗎？ 是的（答案B） 不是（答案C） 10.你認為完美的人生才有意義這句話嗎？ 正確（答案A） 不同意（答案D） 測驗結束，準備好了就往下看解答吧♡ 👉🏻【邱比特心測】上天賜你超能力，你最想要哪種？從測驗看出你的性格與人生觀！ Ａ：你們不適合，你和他看不到未來。 勸你儘早放手，長痛不如短痛。你們一開始受賀爾蒙吸引，可是越相處下來，你們都發現各方面都出現許多問題，不論是生活模式還是三觀，都不太相同。而你因為愛他總是習慣遷就於他，不斷地妥協，這樣下去你只會變得更加心累，而雙方的愛也會變得不再對等，你的心裡便會開始計較得失，卻不敢開口。既然你們的愛情已經出現如此大的隱憂，你已感受不到當初的愛意了，何不果斷地做出選擇呢？ Ｂ：你們經歷了很多事後，會有一個可觀的未來。 當下你們的感情或許很好，但卻有現實的問題阻擋著，也許是你們的職業或者是家境不相稱，而導致你懷疑是否愛情沒有這麼重要，是否緊握麵包才是關鍵呢？而讓你不捨得放手的原因是他對你的一片真心。其實他是個潛力股，各方面都很優秀，若是你願意陪著他走下去，等他變的足夠強大，你現在擔心的問題自然能夠解決。但要注意管理好自己的脾氣，不要因小事鬧矛盾而導致他對你失去耐心。 Ｃ：你們會有一個很好的未來。 你們是天作之合，天生一對，簡直就是朋友圈中的模範情侶。你們會經常有調情般的小打小鬧，但在面對原則性問題的時候，會互相商量討論。他是個好情人，會細心呵護你寵愛你，即使生氣也願意先低下頭來道歉，當天解決完所有問題在道晚安，他很愛你這一點你非常清楚，所以要小心你會慢慢變得放肆，甚至會恃寵而驕。要注意～讓對方緊張你也得有個道理，千萬別無理取鬧引起不必要的紛爭，好好珍惜這份感情吧！ Ｄ：你們很難有一個好的未來，但如果你足夠愛他，可以試著努力看看。 你們都是比較急性子的人，很容易吵架，三天兩頭的分分合合總是掛在嘴邊，你們想過找其他人穩定發展，但最後總是覺得自己牽掛著對方。其實讓你們感情線剪不斷的是你們之間非常有默契，只可惜在很多事情上處理的方式不同。如果你認定了他是對的人，可以試著做先妥協的人，認真和他進行溝通，相信你們會磨合得越來越好。 👉🏻【邱比特心測】四張情侶拍照姿勢哪張最幸福？測出你戀愛前後的性格差別～ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #對的人 #心測 #心理測驗 #情侶 #愛情 #戀愛 #結婚 #邱比特心測 

舞舞舞吧

你喜歡跳舞嗎？ 我很喜歡，雖然過去有很多很多年我都不知道原來我喜歡。 喜不喜歡和會不會是兩回事，但喜歡上了自然就會了。 從最初截至今天我的最愛都是Salsa騷莎，我喜歡它的節拍感，像是一場即興的雙人演出，兩人都在3分鐘內滔滔不絕的發表對生命的熱愛。 剛開始學跳舞首先要克服的是心理障礙，在舞會上接受陌生人的邀約，邀約陌生人跳舞，對於本身是內向人格的人來說真的很不情願，然而為了練習舞步，還是逼著自己跳出舒適圈。慢慢習慣了，從台北跳到曼谷、倫敦、紐約、香港、上海，發現不管在哪裡，大多數的人都是友善而且願意照顧新手的。 另一個心理障礙是自責，剛開始跳Salsa我常常在舞會上對舞伴leader道歉，踩不准拍子，跟不上花招，總是感覺狼狽和抱歉。跳的時間比較久了之後，才學會對自己包容，出錯乃兵家常事，舞步總會慢慢進步的。 今年很多大型的party/festival都取消了，但人在台灣還是很幸福的，還有小型的party，也還能去上課。除了天生舞蹈基因超凡脫俗的人之外，上課應該是必須的，對我來說上課有時候比跑趴的樂趣更大，因為會有那ah~ha~的一刻，茅塞頓開，終於知道這招是在幹嘛的頓悟。 因為跳舞我開始更用心練重訓和皮拉提斯，因為有力量才能更穩定的轉圈。 因為跳舞我接受自己身體結構的不完美和不平衡，如老師所說，每個人都有自己要克服的功課，不管是身體的舊患、脊椎側彎或是扁平足，都要學習去接受和共生。 因為跳舞我更認真抬頭挺胸，而你的姿勢會影響你的自我感知，對自己的感覺更良好。 因為跳舞我變得比以前快樂，因為只要音樂一起，負面情緒就會fade out淡出。 我真的覺得，跳舞讓人變得更好，有機會希望大家都可以給跳舞一個機會。

在愛裡，學會成長、珍惜｜解憂雜貨店｜忘憂音樂盒｜書籍分享

-2020.12.03 / 文#JD 音樂盒使用的機械以音梳及音筒組成。音梳名副其實呈現梳齒狀，和鋼琴的鍵盤一樣，數量越多音域越廣。音樂盒以音梳的數量區分為18音.30音等等，大型的音樂盒可以到144音。音梳接觸音筒上的突起而彈開，藉此發出聲音。-瀧羽麻子《忘憂音樂盒》 圖片來源：采實文化出版社 購書網址：請按我 內容簡介：在北國一家神祕的音樂盒店，有一種特製音樂盒，只要打開，就會召喚出每個人無心遺落的回憶。「七段人生、七個祕密心事、七次淚流」北國小鎮上有一家貌不驚人的音樂盒店，從外貌看起來毫不起眼，不知道為什麼，它卻擁有一種吸引路人「進去一探究竟」的魔力，特別是心中充滿故事、生活遭遇坎坷、人生亮起紅燈的人，會不由自主踏入這裡……這家音樂盒店的老闆，擁有一種特殊的能力，他總是會聽見這些心事重重的人內心重複播放一首歌曲。這件事，就連客人自己都不曉得。老闆將他聽見的歌做成音樂盒，交給每位客人。當音樂盒的主人們打開蓋子、音符飄揚出來的那一刻，他們都對始料未及的樂曲感到驚訝不已……這些在心中循環往復的樂曲，往往跟他們生命中最無法釋懷的心結緊緊相連。就像音樂盒會不斷重複同一首單曲，那些懊悔、彷徨、遺憾，始終忽略或逃避的事物，如果每個有心事的人，心裡都藏著一個音樂盒，你是否也好奇，在你心裡無聲播放的樂曲，會是哪一首？-瀧羽麻子《忘憂音樂盒》 ★日本達文西文學獎首獎受賞作家瀧羽麻子，最動人作品！ ★日本書店員狂讚，繼《山茶花文具店》、《在咖啡冷掉之前》後，今年最好哭的小說！ ★日本亞馬遜書店讀者4顆星推薦。 圖片來源：皇冠出版社 購書網址：請按我 內容簡介：那時候的回答，拯救你了嗎？這裡不只賣日常生活用品，還提供消煩解憂的諮詢。困惑不安的你，糾結不已的你，歡迎來信討論心中的問題。- 東野圭吾《解憂雜貨店》 ★全世界熱賣突破1000萬冊！ ★蟬連博客來、誠品、金石堂2013～2018暢銷排行榜！ ★榮獲「中央公論文藝賞」、達文西雜誌「Book of The Year」第3名！ ★改編拍成電影，山田涼介、西田敏行、尾野真千子演出！ ★暢銷35萬冊暖心紀念版，一次收藏2款書封！ 今天想分享兩本小品的書籍，解憂雜貨店跟忘憂音樂盒。 解憂雜貨店是一間開設在鄉間的小雜貨店，傳聞過去這間店有個秘密心事解答的信箱的存在，只要在晚上投入鐵捲門的投遞口，隔天就可以在店後方的牛奶箱拿到回信，而三位闖空門的少年意外躲進這間歇業多年的雜貨店，奇蹟發生了，這些信件穿越時空的回到了30年前的人們手中。而也因此，揭曉了每一封信所相關的存在。透過書信的方式，療育了每個迷惘中的人。直到「30年後，重新開張的窗口，想請問當年的回覆對你往後的人生，產生了什麼意義?」，三位闖空門的少年因給予他人協助的關係之中找到自信與人與人渴望被需要的心理狀態。 而忘憂音樂盒是講述專門販售量身訂做的音樂盒，這個製作音樂盒的人，能聽見你專屬的心裡的聲音。傳聞每個人的心理，都有一首牽絆你人生的歌曲，這首歌曲可能是首次懷孕為人母親所聽見的搖籃曲，可能是你第一次感受到被愛的某個歌手的音樂，也可能是你的某段青春記憶。心裡不斷重複播放的解不開的結與懊悔。 如果有一天，你能聽見心裡的聲音，你覺得會是哪一首歌，你想起的是哪段故事? HareBare晴れ晴れ音樂盒手創館 粉絲專頁：請按我 分享一間我在2012年因為作業(上圖三張紫色圖片是作業，主要是希望我們可以主動去了解店家的故事)的關係所以採訪的店家。這是一間位在台中的手作音樂盒店。這間店可以親手製作"你自己的音樂盒"。像類似這樣的手作音樂盒的概念，台灣陸續地開了一些類似的概念店，像是在台中歌劇院裡，華山，都有手工製作自己的音樂盒。然而，每間店所呈現的感覺不一樣。但我仍舊會想起當時採訪時，店老闆跟我分享一對在一起很久，但彼此之間再也走不下去，認為彼此適合做朋友的情侶，在分手前一起做了音樂盒，想紀念這段關係。 當時聽到時，覺得能和平分手並一起完成這個音樂盒的故事相當感人。 「如果是你，你心裡，會是哪首歌呢？」 相似文章-我們來聊聊日常瑣碎小事 厭世的你｜擁抱情緒｜冒牌者症候群 單身的你｜社會新聞｜長照型援交 共同特質｜你有留意過你的喜歡也有共通點嗎? 政府美意｜你的農遊券使用完了嗎?｜天和鮮物 家族業力｜家族傳承的是功課還是禮物? 2選1｜如果是你會選擇快樂而充實但直到第七年才打平的咖啡廳創業或萬事起頭難的業務工作? 31歲又怎樣｜女孩必讀，30歲以前，比戀愛更重要的N件事｜書籍分享 總是在深夜思考人生嗎?｜除了開藥單我還能做什麼？：精神科醫師，沒說的事｜書籍分享 你有想過疾病的源頭嗎?｜心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法｜書籍分享 男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！｜書籍分享 你不邊緣你只是內向｜習慣「一個人」，心事、壓力、難過一個人這樣抒發｜書籍分享 意味がある｜你有想過物品所帶來的意義嗎？ 關於女孩成長、戀愛、治癒的書籍清單｜心理醫師媽媽告訴女兒的31件事｜書籍分享 在愛裡，學會成長、珍惜｜解憂雜貨店｜忘憂音樂盒｜書籍分享 母親給女兒的人生指南｜如果有一天，媽媽突然走了⋯⋯｜再給我一天｜書籍分享

從日常閒聊發展小小孩的語言能力，「35個親子話題」讓你們大大拉近距離

根據史丹佛大學的研究人員2013年發表在《心理學》 (Psychological Science) 上的一項研究指出，孩子年幼時如果接觸到較多的單詞，之後將會擁有更好的語言能力和更大的詞彙量。爸媽或許會覺得，寶寶那麼小到底要跟他聊什麼，一般來說牙牙學語的寶寶會在1歲時開始有單詞概念，起初可能只會4~6個單詞，但到了18個月左右，詞彙量就會突飛猛進。 向小小孩提問並傾聽他們的回答，可以建立孩子和父母之間的信任。對幼兒提出問題也可以證明他們所說的話很重要，會讓小小孩有被重視的感覺。好的，長篇大論完，爸媽們最想知道的是可以和小孩聊什麼吧！以下提供35個問題讓你聊都聊不完~ 不過在開始之前，媽咪編再囉嗦一點，這些問題請在有充足時間的情況下再和孩子聊天，例如吃飯、吃點心時，散步或是玩玩具的時候，媽咪編則是覺得洗完澡要睡覺前的時間最好，身心都放鬆的情況下聊天最舒服！ 有趣的問題 剛開始和小孩溝通不要選一些讓人壓力很大的話，例如檢討他昨天亂發脾氣的行為、為什麼不吃晚餐等等，選一些會讓人保持輕鬆的有趣問題，會讓小孩更喜歡和你聊天，同時也是培養小孩的幽默感。 1. 你幾歲？ 2. 爸爸多高？ 3. 你最喜歡這本書的什麼地方？ 4. 你覺得你吃菜菜(可以換成其他食物)的時候，菜菜在想什麼？ 5. 你比較想吃一塊蛋糕還是一顆小饅頭餅乾？為什麼？ 6. 如果你有翅膀，你會去哪裡？ 7. 你比較想像魚一樣在水裡游泳還是像鳥在天空飛？ 8. 你覺得草莓(可以換別的食物)聞起來是什麼味道？ 9. 你覺得你擅長、最會做什麼事情？ 讓爸媽更了解小孩的問題 問問題是最快了解一個人的方式，同樣的和小孩聊天也是一個一窺他們內心世界的機會。以下的問題可以幫助父母更加了解孩子正在發展的個性，並幫助他們了解自己的情緒。 10. 這部電影/玩具/故事有什麼讓你覺得可怕的地方嗎？ 11. (假設他做了嘗試)這樣做會讓你覺得很勇敢嗎？ 12. 你想擁有什麼超能力？ 13. 你最喜歡公園/超商/遊樂場的什麼？ 14. 你最不喜歡公園/超商/遊樂場的什麼？ 15. 你喜歡照顧我們的狗狗嗎？ 16. 你最不喜歡什麼（可以引導他思考會讓他崩潰大哭的事情）？ 17. 你覺得你長大後想像誰？ 18. 如果XXX(可以是認識的人或隨便一個人)生病了，你有什麼感覺？ 好玩的問題 這些問題乍看之下有點傻，但這類問題的最大好處在於，年幼的孩子會覺得問這樣問題的父母很有趣，也會讓小孩覺得自己和你更親近，拉近親子之間的距離，簡單來說就是消除你和小小孩的代溝。 19. 你會是怎樣的怪物？你能畫出來嗎？ 20. 如果有一天你變成動物，你會是哪種動物？ 21. 如果我們的寵物會說話，你覺得他會說什麼？ 22. 你覺得你有多高？ 23. 如果你可以決定膚色，你會是什麼顏色？ 24. 蜥蜴有耳朵嗎？ 25. 如果貓有翅膀會發生什麼事？ 26. 如果你的玩具有生命會發生什麼事？ 適合2歲到3歲孩子的問題 這個年紀的孩子喜歡說自己「最愛」什麼，例如他們最喜歡的冰淇淋口味、最喜歡的卡通、最喜歡的玩具等等。這時就可以更深入地問為什麼這樣東西是他的最愛。這是讓他們思考自己的好誤的方法。另外，爸媽也可以分享自己喜歡的東西來加深和孩子之間的聯繫。 27. 你最喜歡做什麼？ 28. 你最喜歡的人是誰？ 29. 什麼事讓你感到難過？ 30. 你覺得什麼是愛？ 31. 你最喜歡把拔/馬麻/爺爺/奶奶等等 的什麼？ 32. 你喜歡什麼節日？ 33. 這些貼紙/玩具讓你選一個，你會選哪個？為什麼？ 34. 你最喜歡哪種形狀？ 35. 你最喜歡吃什麼？ 以上的問題只是一個模板，爸爸媽媽可以依自家情況做調整，用孩子聽得懂的方式問他們。加州大學戴維斯分校的兒童心理學家塔利 (Forrest Talley) 博士指出，即使是小小孩，這樣的來回交流都能教會他們清晰思考，並正確組織自己的思想。爸比媽咪們可以把這些問題記在手機裡，有時間就和小孩聊聊天，增進親子感情也幫助孩子的語言能力。 https://www.popdaily.com.tw/mama/834035 https://www.popdaily.com.tw/mama/972212 https://www.popdaily.com.tw/mama/1039274 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #小小孩 #聊天 #聊天話題 #親子 #親子聊天 #語言能力 

愛回自己，找回關係裡的安全感：送你一隻動物住你心裡

#木的一匙溫柔 繼之前 #木的談拒絕敏感度，本週木的要來關心每個在親密關係中常常感到沒有安全感的你妳。 安全感是一種「即使我們因為日常的瑣碎而耽擱了聯繫，你心裡有我，而我心裡也有你」，在這樣的關係裡無需費盡心力，對方眼裡也包含著你。 然而，有一種情況是，對方做得再多，我依舊容易在一場爭執、一次吵架、一些話語裡找尋不在乎的痕跡，非得要驗證了他就是想把我推開，他就是討厭我，無止盡的猜測才能停下來。 (圖片取自：freepik.com) 關係不安全感（interpersonal insecurity） 指的是對關係中的傷害與拒絕感到極度焦慮，這樣的焦慮底層情緒包含了難以輕易相信對方、接納自己有被愛的可能性。 (圖片取自：freepik.com) 這樣的不安全感可能來自於早期經驗中缺乏被信任、被照顧的經驗。再仔細地區分關係不安全感，會發現可分為對內團體（家人、親密關係、友情）及對外團體（陌生人）兩種，因此我們在覺察自己的關係不安全感時可多加留意 依附創傷（attachment injury） 「讓木的為你的心創作一隻動物，讓他好好陪著你」 對自己好的長頸鹿 不比較河馬 動動無尾熊 沒有最好斑馬 為小事歡呼猴子 「You do you!」希望在平凡無奇的每個日子裡，你能開始為自己長出一點點安全感，為自己哦！ Tag那個一直在你身旁陪著你的友人，謝謝他的照顧！ 參考文獻： Lu, J., Zhang, Y., & Liu, J. (2018). Interpersonal insecurity and risk-taking propensity across domains and around the globe. Evolutionary psychology, 16(3), 1474704918795520. @華人創傷知情推廣團隊 #insecurity #relationship #intimaterelationship #attachment #attachment injury #trauma-informed #安全感 #親密關係 #依附關係 #創傷 #創傷知情 #依附創傷 #動物 #療癒 #平靜 #愛自己 #開心 #盡力 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

超神準心理測驗！想知道你身旁有多少「潛在情敵」嗎？快來測驗看看！

或許你現在所擁有的愛情很美好，和另一半也十分甜蜜～但一段感情最怕的就是會有一些有心之人的出現！這時候你的感情就有可能被破壞了，所以一定要小心！你現在一定也很好奇吧？邱比特今天就要帶著大家一起來做這個有趣的測驗～想知道你身邊有多少潛在情敵嗎？趕快來試試吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/962003 跟另一半出去散步回來，快到家的時候，他的腳不小心磕破了一下，這時候的你會怎麼做？ A.把他抱起來送到家裡 B.攙扶著他慢慢走回去 C.先到附近診所處理一下 D.先把對方送回去再出來買藥 準備來看答案囉！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/946330 A.你身邊有很多的潛在情敵 你的另一半簡直就是一個大眾情人，是很多人都想要追求的完美對象。雖然另一半對你們的感情是全心全意、絕無二心的，但也不可避免的會有小人作祟，出你預料之外的破壞你們的感情。你要謹慎的護住你的愛情，守好你的另一半，平時多給另一半打打預防針，如果遇到情敵一定要快刀斬亂麻、斬草除根不留後患。 B.你身邊有少數的潛在情敵 但幸好你的另一半會一直陪在你身邊，也會堅定地和你一起捍衛這段感情，你對喜歡的人也會爭取到底，即使有壓力，你也會義無反顧的勇往直前。當有情敵出現的時候，你只要大膽主動的接受挑戰即可，是你的別人一定搶不走。 C.你的潛在情敵還是有不少的 你的另一半是個很暖心的人，就算是他無意的一個微笑，也能讓人怦然心動，所以這也是往往會讓你不太信任這份感情的原因之一，總是會疑神疑鬼的限制對方什麼東西，感情是需要彼此信任的，你必須去相信你的另一半，才能讓他更加珍惜這份感情。 D.你身邊不會有情敵出現 其實並不是完全沒有情敵，而是你的另一半默默的為你擋掉了，為了不讓任何人有幻想的餘地。所以你可以很安心，因為他似乎更加擔心你離開，所以總是默默地守護著你，讓你能夠很安心、幸福的待在他身旁，也不會讓你有情敵的擔憂。 （以上圖片來源：芒果tv） 測完後你覺得結果有準嗎？記得還是要隨時擁有防備之心，好好的堤防身旁的人喔！畢竟一段感情是需要靠彼此一起守護的～那如果有你認為這個測驗準的話，也歡迎分享給你身邊的朋友一起來玩喔！邱比特希望各位都能擁有屬於自己美好的愛情。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/960593 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #兩性 #心測 #心理測驗 #情侶 #情敵 #愛情 #感情 #戀愛 #波波邱比特 

《父母都該懂一點的幼兒心理學》

哈囉，各位媽咪們大家好，我是「想當爸的大孩子」-致力於讓孩子愛上閱讀。 最近讀到一些關於幼兒心理或是成長環境的研究報告或是書籍，竟然意外的發現了許多我們可能平常好像知道，卻被忽略掉的很多教養問題。 而這些研究數據從父母的教育程度、工作收入、陪伴方式等角度做大數據分析。 運用「科學」「可信」的方式，幫助父母從各種「網路教養專家」「長輩」「過去」的經驗中，去蕪存菁出真正對孩子有幫助的教養方向。 這裡我舉出幾點，供大家參考。 (可愛的雙胞胎兄弟一起看書) - 1.您不得不知的「逃避型依附」行為 (寶寶一哭就要抱嗎?) 您遇過這種朋友或情人嗎？ 「我不想說」「說了你也不會懂」「我不想回想這些，很煩」 工作中您遇過這種同事嗎？ 「工作就是工作，沒有人情」「事情跟山一樣多了，還是能拖就拖」 這些在爭吵時、工作中，會立馬讓人爆氣的人，其實他們或許是在過去被父母的照護中出了一些問題。 主要造成因素為父母陪伴與關注過少。 過去普遍認同孩子的人格形成大約在3-5歲左右（文獻不同有不同的標準。） 但現在腦神經科學，更推崇孩子在0歲其實就在形成人格。 (情緒類繪本，陪讀這種類型的繪本有助於幼兒人格養成) 主要照顧者的冷落及對其要求的漠視（漠視的定義是不理睬或不講道理的拒絕），讓孩子形成「靠我自己，不能期待信任別人」的潛意識。 所以如果寶寶哭了，不要猶豫，就抱起來哄哄吧！不要擔心孩子以後會因此變得太依賴，因為如果沒有滿足安全依附感，孩子的人格影響才是最嚴重的！ 另外要注意的是，如果只是滿足孩子生理需求，平時只是看著孩子玩遊戲、自己在家看電視，只要孩子不吵不鬧，自己就做自己的事情，孩子無形中也會對「信任關係」沒有好的連結。 所以陪伴不是陪在孩子身邊就好，「如何有質感的陪伴」更是父母要學習的課題 - 2.不要求的教養方式，是孩子專注力渙散的主因 也許過去我們曾被打罵、被過度要求，所以會聽到很多新世代的父母會說「不想給孩子壓力，快樂長大就好」，深怕自己會變成過去自己曾討厭的「家長」或「師長」。 但經驗顯示，「不對孩子有期望或要求的教養，卻會讓孩子失去專注的能力」。 舉例來說：因為不想給孩子壓力，所以不曾要求孩子一定要遵守禮貌，打招呼、感恩；學習上，則是沒給予目標及指標。 事實上，亞洲教育的我們在禮貌上的要求不少，但在學習教育上，我們卻容易走向「看似開明，實則放縱」的態度。 好比說：孩子為何三心二意，明明還沒學會玩這個玩具，就放棄跑去找另一項；明明故事還沒展開，孩子已經搶著要聽下一個故事或逃離。 其實，只要合理的要求、鼓勵陪伴的方式，孩子都是好玩開心、沒有壓力的。 (陪讀的過程中，因為需要父母與孩子的一問一答或遊戲互動，更能訓練孩子專注力) 以學習第二外語來說，當孩子在2-3歲的模仿萌芽期，只要將學習外語當作遊戲，成功給獎勵、鼓勵，失敗給予耐心（不用一次到位、下次達成也很棒），孩子都不會有壓力。 同時會因為達成目標或進步時的成就感以及受到鼓舞，孩子會更專注於下一個挑戰。 / 礙於篇幅，我沒辦法打太多字，怕您已經失去耐心，但我想跟各位父母分享的是，孩子未來的成就，除了學習成果之外，最重要的是人際關係、心理素質，而這些不是只是被DNA影響，更多影響更深的是陪伴與教育方式。 每個父母都應該學點幼兒心理學，從而找出自己幼時或觀念的盲點，即時修正，才是真正對孩子最好的「身教」及「言教」 - 如果您有任何嬰幼兒陪讀、學齡前的閱讀、培養挑選書的問題歡迎在下面留言。 也可以加入我的Line帳號 https://line.me/D (克里獅哥哥) 我會親自為您解惑。 我是想當爸的大孩子，我們下一篇文章見，ByeBye~ - 如果想看更多關於育兒 / 教養 / 繪本 /日常分享，可以到下方連結 個人youtube頻道 個人FB粉絲專頁 #育兒 #陪讀 #親子共讀 #教養 #繪本 #童書 #幼兒心理學 #嬰兒哭要不要立刻抱 #幼兒專注力

懂得「不合群」才是最高級的自律！拒絕FOMO焦慮，活出JOMO人生

你是否也曾為了「沒跟上話題」而焦慮，或是即便累壞了也要強撐著參加聚會？這種「錯失恐懼（FOMO）」正在榨乾你的能量。但「JOMO」——錯失恐懼的快樂，是一種對自我時間的主權宣告。當你學會推掉那些讓你感到耗能的社交，你才真正開啟了「大女主」的自律人生，把最珍貴的耐心，留給那個最值得被投資的自己。 （圖片來源：《瑞草洞》劇照） 什麼是「FOMO」心理？ Fear Of Missing Out（錯失恐懼症）。這是一種「怕自己被排除在外」的集體焦慮。透過滑社群媒體，看到別人的精采生活，進而產生「我是否落後了？」的恐慌。 什麼是「JOMO」心理？ Joy Of Missing Out（錯失恐懼的快樂）。這是一種有意識的選擇，欣然接受自己沒跟上某些事，並將省下來的能量投入在當下的感官體驗或自我成長中。 （圖片來源：《初次，為了愛》劇照） 年輕人要如何實踐「JOMO」心態？ 實踐「JOMO」心態方法1：實施「社交價值分流」與能量評估 不再為了「維持人脈」而勉強參加那些讓你感到乾涸的聚會，練習在收到邀請時先問自己：這場局能讓我充電，還是會耗盡我的能量？試著把社交扣掉「義務感」，你會發現推掉一場尷尬的集體飯局轉而回家泡個熱水澡，那種對時間的主權掌控感，比任何按讚都更讓人充實。 實踐「JOMO」心態方法2：建立儀式感的「數位日落」時間 為自己設定一個堅定的「手機宵禁」，例如晚間十點後將所有社群 App 轉入靜音或睡眠模式。在沒有通知鈴聲干擾的深夜裡，你終於能從別人的過濾人生中抽離，把視線移回自己未讀完的那本書或是凌亂卻溫馨的房間，在純粹的安靜中找回久違的深度睡眠。 實踐「JOMO」心態方法3：練習「優雅拒絕」 別因為想拒絕而感到罪惡，你需要建立一套專屬的「拒絕辭典」來守護心理邊界。像是「謝謝邀請，但我今晚已經跟自己約好要進行深度休息了」或「這活動很棒，但我目前的社交能量已達上限，下次再約」。將「獨處」視為一場正式的預約，身邊的人自然也會開始尊重你的私人空間。 （圖片來源：《瑞草洞》劇照） 實踐「JOMO」心態方法4：創造「高品質」的 Solo Date 刻意安排一場不帶手機（或全程靜音）的個人約會，無論是獨自看場電影、逛展覽，或是去預約制餐廳享受美食。當你不再需要為了化解尷尬而頻繁滑手機時，你會驚覺感官變得異常敏銳，能聽見內心被喧囂掩蓋的真實聲音，這種從內心長出來的富足感，正是 JOMO 的核心魔力。 實踐「JOMO」心態方法5：回歸「當下流動」的無濾鏡生活 戒掉「相機先食」或「凡事必發限動」的強迫症，練習用雙眼直接感受世界的色彩，而非透過螢幕觀看。當你能專注於手邊那杯熱拿鐵的溫度、窗外斜射的陽光，或是好友說話時眼角的笑紋，而不急著將其轉化為數位數據時，你就已經從「點讚焦慮」中解脫，找回了真實生活的質感。 （圖片來源：《未知的首爾》劇照） 「合群」或許能讓你看起來安全，但「不合群」才能讓你活得漂亮。JOMO 的本質，是建立在強大的自我價值感之上——妳不再需要透過別人的熱鬧來確認自己的位置。當你能優雅地對無效社交說「不」，你省下的不只是時間，更是對生命的掌控力。在這喧囂的時代，懂得在紛擾中安靜下來、在孤獨中感到富足，就是最高級的自律。別怕被遺忘，當你開始珍視自己的時間，你散發出的磁場，自然會吸引到同樣頻率的高質量緣分。 延伸閱讀： 👉找回大女主氣場！5個Solo Date練習：從入門到終極，定義一個人的浪漫 👉他好怪但我好愛？盤點 4 個「米色旗幟」：那些無害卻讓你猶豫的逗趣怪癖 👉逃不掉也愛不到？打破「依附陷阱」虐戀循環的3個相處之道 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #poplove #兩性 #兩性關係 #戀愛 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

三味食堂

地址：台北市萬華區貴陽街二段116號 ｜營業時間：週二至週日 11:20-14:30、17:10-22:00(周一公休) 裡面的壽司🍣真的都沒有在客氣的超大吃的很滿足ʕ •ᴥ•ʔ但是吃這個一定要有心理准備 因為我排了2個小時才吃到😝

【菲律賓】度假首選長灘島自由行攻略，來去最美沙灘鬆一下！

長灘島變得更美了！長灘島的White Beach曾多次被評選為世界最美沙灘，在2018年4月時因被評估長年受觀光業的摧殘，沙灘、海水等自然環境受嚴重的污染，而下令封島禁止任何觀光活動。經過六個月的整頓後再次開放，並立下「永續觀光」的目標來發展，因此也設立了不少維護這座島嶼的規定。 現在的長灘島已經恢復以往的風貌，也是不少人選擇度假的好去處，重點是價格便宜，花小錢就能在海島國家渡過假期，可以說是CP值超高的度假勝地啊！今天編輯就要來介紹長灘島怎麼玩？怎麼吃？怎麼拍？看完就可以準備出發啦！ White Beach 而長灘島最著名的White Beach是位於島嶼的西岸，延綿將近四公里，White Beach沿著長度由南至北分為S1(Station)、S2和S3，因為大自然季風和洋流的關係，越靠近S1的區域代表沙灘愈白細，當然飯店的價格也會因不同Station而有所不同。 聖母岩礁 聖母岩礁是長灘島最有著名的礁岩，位於Station 1矗立海中，也是砂質最細最美的地方。而礁岩的上頭供奉了一尊聖母像，故有聖母岩礁此名。 在聖母岩礁退潮的時後，可以徒步從沙灘走到礁岩，在上面望眼過去便能清楚看到整片潔白的沙灘和清澈的海水。反之，漲潮的時候遠望聳立在海中的聖母礁岩也另有一番風情。這裡特別的景象與天然形成的礁岩，讓這裡成為登島閉來的景點之一。 Friday‘s Beach 從聖母礁岩再往北走一點就會抵達Friday’s beach，這裡的沙非常細又潔白，像麵粉一樣，踩起來也很軟很舒服，到這就能感受到長灘島被譽爲為「麵粉沙」的稱號絕對是實至名歸的。 而Friday’s beach的人潮相較起來少了許多，一旁有不少能遮陽的酒吧，到了下午Happy Hour時，調酒還有大特惠。在這靜靜的看海度過午後時光，絕對是度假時的最大享受！ 有來這裡的話，記得一定要跟樹枝拼成的FRIDAYS拍張唷！ Puka Beach 接著到了接近日落時分，就可以再往島的北方移動至Puka Beach，這裡就是長灘島看夕陽的最佳景點啦！ Puka Beach最大的特色，就是沙灘上有許多貝殼、珊瑚礁和漂流木，因此又稱為「貝殼沙灘」。沙灘的沙質偏粗礪狀的貝殼沙，這裡的觀光客較少，望眼過去的海景更天然、海水也更透澈。 如果想到Puka Beach看夕陽又距離較遠的朋友，可以直接在島上的D’Mall包「三輪計程車 Tricycle」過去。這裡也會販賣貝殼飾品，價格還會比D’Mall便宜一些，想買紀念品的也可以到此走走唷。 D’mall 當然到這裡還是要品嚐當地的美食啦！Station2是離當地D’mall最近的地方，故也是最熱到的沙灘區，這裡就是逛街購物、吃美食和換錢的好地方。在此也能找到不少當地知名的美食店家，像到了菲律賓沒吃到芒果冰就是白來了啊！尤其是當地的芒果偏酸，做成冰品口味更適合。 Halomango Boracay 這家Halomango Boracay是來到長灘島必吃的芒果冰專賣店之一，店內的招牌是巨無霸芒果冰淇淋，整體份量超大，芒果的部分也是沒有客氣給好給滿！如果一起來玩的旅伴比較多就很適合一起合點這碗來吃。 此外，到這裡必點的還有這杯現打濃稠的「芒果冰沙」，冰沙喝起來滑順，味道超級濃郁還放上一捲芒果冰淇淋，相信芒果控看到肯定會為之瘋狂的啊！ I love Backyard BBQ 鹹食的話，必吃的則是這家I Love Backyard BBQ，尤其是愛吃肉的朋友，絕對要來品嚐看看當地的BBQ豬肋排！ BBQ豬肋排的份量不小絕對可以讓你吃很撐，而且他們的烤肉醬和辣醬都是自製的，烤肉醬的味道則是鹹鹹甜甜的非常道地。而其他必點的還有炸洋蔥圈塔、燉豬肉和烤肉拼盤，建議去之前可以先預約，或是在5點前抵達不然要排很久喔！ 當然！來到海島國家除了躺在沙灘上耍廢跟享受按摩以外，絕對不能錯過的當然還有刺激的水上及水下的活動，這裡從天上到海底的活動種類通通都有，包準你天天玩、玩到膩！ 拖曳傘 如果是怕水的朋友，玩海上拖曳傘就是你最好的選擇，享受在空中一邊吹著風，一邊俯瞰長灘島美景以及海岸線。而且這裡的拖曳傘圖案都很繽紛，在湛藍的天空下拍起照來真的好可愛啊！ 海底漫步 而如果是不敢浮潛的朋友，可以選擇海底漫步。戴著透明圓圓的頭盔，體驗看看在海底下當太空人感覺，踩著海床漫步，被各式各樣的小魚圍繞一定超有趣的！ 潛水 【深入海底世界】長灘島潛水體驗（免潛水執照） 最後，潛水絕對是到海島國家必做的事情啊！可以讓你一窺海底世界豐富的海洋資源，這裡還會有教練先教導你方法，所以沒嘗試過又好奇的朋友也不用太害怕。長灘島重新開放後，海龜也開始會出現在岸邊，說不定還有機會遇上海龜呢！ ⚠️菲律賓政府在長灘島開放後，為了保育長灘島的環境和生態，設立了許多規定，大家出發前一定要了解詳情再規劃前往唷！ – 偷偷告訴你一個活動，點下圖參加心理測驗，抽雙人來回機票+行程～送你暑假出國去 1. 活動期間 7/8~8/7 完成心理測驗並填寫資料，就抽「峇里島雙人來回機票+KKday一日遊」 2. 加碼抽：7/8~7/14 公開分享測驗結果到 Facebook，並標記一位身邊厭世的朋友，抽「胡志明雙人機票+KKday遊船體驗」 3. 【波波限定】波波專屬優惠！本次活動頁中選品全站 9 折～來拿專屬折扣碼這裡 快點圖片參加測驗，波波送你出國打卡去～ #打卡國外 #打卡海外 #長灘島 

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