別人覺得有效的教養方式，不一定適合你與你的孩子

這裡說說我的例子： 教養的方式有很多，我不斷的學習與嘗試 想找到最適合我與孩子的方式 過程中，曾因深深的挫敗感，崩潰流淚 也因找到方法且可執行的喜悅感，帶給我力量 但還是找不到最合適的方式，還需不斷學習 ． 二個孩子，不同性格，應對的方式也有所不同 ． 現在當紅的「正向教養」曾讓我非常的挫折 讓我放棄這個方式，轉向另一個教養方式，但還是覺得不適切 過程中發現，很大的關鍵在於”我的穩定度“ 經過閱讀、學習與嘗試，知識度增加相對我的穩定度也增加 當我穩定度高，在運用教養方法也相對的順利多了 ． 接觸多個教養方式與互動執行方式 許多問題的發生，可以緩下來做一下思考，有比較好的應對方式 但事情總沒這麼完美，我是個「人」，我也有天生的”老我“ 情緒、耐性、思考，會因疲憊程度、環境、緊急狀況而改變 但最重要的心得是 『別人覺得有效的教養方式，不一定適合你與你的孩子』 還是需要依著「孩子個性」的不同做彈性調整 還有依著「你(父母)個性」的不同，來做適度調整 真的不要在已經接近崩潰了，還在貫徹「某教養」的理念與執行 這次做不到，緩一點、喘口氣，下次再試試。可調整可屏棄 ． 上週「孩子正向方式互動」課程，課後問了該講師（心理諮商師） 關於「強化物」的執行方式 孩子學校與其他課程的老師，鼓勵使用“強化物”來引導孩子以建立習慣 而正向教養則認為，因培養內在動機的生成，”強化物“會讓孩子因該物品來做努力，以該物而非本身成就感，會失去內在動機 心理師說：「妳覺的哪個方法對你孩子有效？」 我說：「也不能這樣說，以當下來說，孩子一定會為了想得到那樣物品，所以有效呀！」 心理師詢問我在二個方式執行上的心得與差異 並說到，正向教養對許多孩子有效，但也不是每個孩子都有效，有些孩子難以執行 我有提到我執行的困難與崩潰 心理師也說，不要跟自己過不去，以我執行有效且舒服的方式執行就好 說的也是，我為何要把自己逼到死角呢 ． 我目前的心得是，每個教養方式都有可取的方式 取自己認為合適且舒適的來執行 最重要的是「親子關係」 如某個演講者說：「親子關係好，未來九成以上都會是好的」 如某個心理師說：「不需要當個完美媽媽，只要當個夠好的媽媽就好」 ． 說真的，從小到大，沒有這麼發自內心、迫切的學習（總覺得不夠？） 也沒這樣反省自己、不斷改進只求更好 孩子給了我力量與動力 ． 我還在學習，還在努力 每一個階段，很願意分享給一起努力的妳 我的分享，是心得分享，不是論點 我們可以一同討論，彼此激勵與前進 我不是醫生也不是專家，我只是一個一直學習的媽媽 想跟妳一起努力、一起前進，當好夥伴 女孩。謝謝一路上有你的陪伴與支持 有你們，感覺有力量 ＃醒醒吧女孩們 ＃媽媽日記 ＃育兒日記 ＃心得

從騎機車身體的緊密程度，剖析出彼此的關係！你是屬於哪一種類型呢？

 還記得學生時期第一次被載的時候，那種心跳加速及手足無措的感覺嗎？ 又或是看到路上，有些人隔著遠遠的？ . 以下測驗適用於欣賞對象 請勿套用在家人身上 ． . 下面的情況，哪一種是你目前遇到的？ . (A) 身體連碰都不碰，手一定抓後面 (B) 腿偶爾會輕碰到前座的身體，手放自己大腿 (C) 腿會一直碰著前座身體，如果聊天，手也會不是碰上去 (D) 能黏上去的地方，一定會黏上去 . . . 準備來看答案了嗎？ . (A) 身體連碰都不碰，手一定抓後面 你完全對於對方沒有興趣！ 是連好朋友也不會想要進展。 被他載到只是剛好不小心 有時候你甚至會覺得自己前往還比較好。 . 如果你載到的對象剛好是這樣， 你還有一大段路要努力。 . 首先，先讓他對你卸下心房吧！ . (B) 腿偶爾會輕碰到前座的身體，手放自己大腿 你們處於朋友關係 至少你們的關係是良好，且有一點認識。 情況是樂觀的！ . 這個階段會特別模糊， 好像有點曖昧，又感覺有點距離。 . 這階段很適合透過多方認識！ 不要侷限自己。 ． (C) 腿會一直碰著前座身體，如果聊天，手也會不自覺碰上去 這關係～太曖昧 很明顯，你們已經開始曖昧，開始不自覺肢體接觸。 不會排斥 ． 相信我，如果不喜歡，你連碰都不會想碰吧？ 你會不自覺放輕鬆，或是來一些肢體語言 代表你們關係已經不是普通朋友了。 ． 不過這階段還有一個例外 就是好哥們好姐妹。 有一種人，特別是比較外向的人、習慣肢體語言的， 他們也會對好哥們好姐們 大大地卸下心房。 . 建議多多觀察，問問你自己的心，問問你的感覺。 . (D) 能黏上去的地方，一定會黏上去 情侶或夫妻無誤！ 並且是感情很好的那種。 ． 如果你們都還沒有一段關係 卻已經進展成這樣 你要小心 可能是玩咖。 . 如果你很想要擁有一段健康的關係 建議找時間好好跟對方溝通！ . . 圖片來源：Unsplash、flaticon 「緊急煞車，壞透了。」唉唷阿姨 ▎推薦更多相關文章▎ 講電話的空白時間決定愛情的長度，你跟曖昧對象都講多久？ 【心理診斷】從約會看出他對愛情的專一程度！唉唷，快放大眼睛看清楚 碰！你讓我生氣！從一個人在交通工具上做什麼娛樂，來測驗自己的愛情地雷！

｜女力 Plus｜歲末整理，提升職場力吧！

《怦然心動的工作整理魔法》是蜚聲國際整理大師近藤麻理惠，與組織心理學家史考特．索南辛合作的新作品。 書中以近藤麻里惠的「整理術」為主軸，輔以心裡組織的知識認知，提升職場的心理狀態與效率。書中近藤麻里惠分享這幾年進軍國際，與Netflix合作，又有了女兒，面對生活也產生「不心動」的疲憊與厭倦，此時的她省視自己的心理狀態，更深刻認知「怦然心動」的取捨方法不只發揮在居家空間，亦試著推廣運用在職場生活裡，活好當下、不斷前往更好的自己，是近藤麻里惠不斷藉由整理術傳播的智慧，與心理健康的行動。 近藤麻里惠提及，面對越來越多的事情，感到焦頭爛額時，靜心思索，這些繁多的事務，都是她「曾經」的選擇，「工作和生活」就是我們過去選擇的總和，就算要割捨，也要心懷感激這些不心動卻也出現在你生命中的瑣碎，面對當下，必須要有所取捨，也就是「做選擇」。如同近藤麻里惠的「怦然心動整理術」第一步，堆出你所有的衣服——搞清楚職場生活中的決策，就如同堆衣服一般。 把工作分類分為核心工作、專案工作、以及發展性工作，以教師為例，每日的課程進度學生考評是核心工作，競賽活動是專案工作，進修研習是發展工作，了解生活中的事務後，區分出小、中、大決策，小決策便是例行事務，或許有時間壓力，中決策以發展為主、大決策則是高風險任務。 職場中的小決策就讓它自動化，切勿在瑣碎的事務上力求完美，見樹不見林，無法讓自己的能力被看見外，對提升團體利率或許也十分有限。高風險的大型決策，通常也會是你聚焦的重點，甚至可能佔據你工作之外的時間，提早規劃、與人合作、試著建立信任連結，以免陷入盲點或焦慮。 最重要的是，通常能決定職場力的高下，其實是「有發展性的中決策」，研究、改善與發展工作內容，需要刻意勻出時間，例如3M就給員工20%時間自由發想提案，成為創意且實用產品的製造商，可惜有時中決策，反而會被急迫的、無法提升創意效能的小決策給犧牲了。 工作會有盲點，甚至也會懷疑可行性，書中提及可以用「工作的受益者」來檢視目標，你服務的客群究竟是誰？要讓客群達到的感受是什麼？換位思考，站在受益者的位置，此外你工作的目的是什麼？應該不是額外的任務與壓力，不要拿自己熱愛的事物去交換你其實不重視的獎賞，還有一心多用往往是職場最沒生產力的，自己也無法專注，導致焦躁。 最後要給自己一些思考的空間，對於請求別急著說好，凡事要給自己考慮的時間，承諾卻無法實踐更糟糕，每天為自己做一件心動的事，聽聽音樂、走走不同的路線都好，行事曆上要給自己留下空白時間。 《怦然心動的工作整理魔法》，對於如何整理空間的著墨，反而沒那麼多，認為「職場空間整理的意義是為了重新發現自我」，提升工作效率的過程，是讓自己學會區別「重要跟不重要」的事情，這樣的進程，也有助於自我實現。近藤麻里惠提出，用「電影畫面」來審視自己職場的環境與自己的行為，俯瞰自身所呈現的樣貌。 職場空間，也是人我經營的空間，人脈不是數字，而是有意義的連結，能建立有意義的連結是「出席在場」，彼此發揮所長，對人能敞開心胸，能夠信任、合作、授權，也能夠玩在一起，激發創意。有意義的團隊是，有共同的目標，能夠整理個人恩怨，甚至能夠「活化團隊」，無需面對他人的批評，而裹足不前，因為不論你多麼正派，還是有人會討厭你。掌握現實，決定工作的優先順序跟時程、把專案拆成詳細的工作，此外，也可以約定一起整理的日子，當作整理的慶典，維護彼此的空間，不但是正向激勵，更是對彼此的尊重。 關於「整理術」，更深層的探問：是我與物品、空間是基於如何的心理狀態，而形成了一個人的氣場。整理的過程，有時覺得是更積極地道別、前進，我們能擁有的只有當下，我們最年輕的時刻也只有現在，怦然心動實踐的過程，是一顆虔誠的心，認真說再見，對於「擁有」也會更珍惜謹慎。為新的一年來好好怦然吧！

不小心搭上秋天分手潮？崩潰到重生，失戀必經階段，妳現在正在哪一階？

一波未平一波又起！秋天的來臨，彷彿讓人都變得很憂鬱。妳是不是也搭上了失戀的分手潮呢？一時失去重心讓人無所適從，可以大哭、可以大喊，千萬別逞強忍耐呀！每天適當的情緒發洩也是必要，是那個傢伙不懂得珍惜妳！在低落之餘，不妨來瞧瞧自己究竟正在經歷失戀的哪些階段吧！或許，妳就快要跳出悲傷囉～ 第一階段：崩潰大哭 （圖片來源：pinterest） 這時候的妳一定會非常的難受、心痛（邱比特也懂那種撕心裂肺的感覺！） 你或許會不斷想著「我是不是做錯了什麼？」持續的反省跟檢討自己。或許好朋友們會約你一起喝酒解愁，也可能妳只想自己待著、一個人在家哭到斷腸。 但親愛的要記得：絕對不是妳不好，不好的人是他！好的，來，讓我們進到下一階段～ 第二階段：怒火直衝 （圖片來源：Pinterest） 看清楚前男友之後，會開始進入一個怒火狀態。轟～一下的燃燒起來！這時候你會跟所有的好朋友們一起同仇敵愾。 「我對你不差吧？到底憑什麼？」不過，盛怒狀態只會持續個一兩天，畢竟妳還是那個被拋棄的人，難過之餘會有點憤憤不平 也是正常的。畢竟，突然失去一個人、一個仰賴已久的重心，卻也不知所措自己下一步該如何做了～ 第三階段：報復心態 （圖片來源：pinterest） 怒火中燒後的炭灰會轉化成暗黑，開始萌生報復心理。 而報復心理則分為兩種，一種是「找更好的人」、另一種則是「成為更好的人」。 其實兩種都沒有好壞，出發點也都一樣無非就是讓對方後悔！暗暗揣度著：「我要讓你看見失去我有多可惜！」然後開始著手報復計畫～ 第四階段：玩火自焚 （圖片來源：pinterest） 報復之外，卻還是暗自帶著受傷的心！所以許多女孩會不小心進入、甚至迷失在這個階段。 我們玩夜店、跑夜唱，到處跟不同的朋友出遊、跟不同的男孩曖昧著，這個階段的時間過得特別快、感受卻特別模糊，妳不一定會記得這個禮拜妳做了什麼，但妳會因為這樣的生活忘卻很多憂傷。 不過提醒大家，千萬別因此不愛惜自己、甚至勉強自己很快地進入新的關係，要愛自己，才有能力愛下一個人 第五階段：失落憔悴 （圖片來源：pinterest） 玩火之後必然自焚！在喝到嘔吐後看著鏡子，妳開始大哭「我怎麼會變成這樣？」 這時候妳會想起他，想起那個不讓你喝酒的他，他跟那些男孩終究不一樣，卻再也不會回來了！這個階段的妳會想封閉自我、整理思緒，然後把玩樂的生活拋棄，卻還不想出來。 第六階段：重新出發 （圖片來源：pinterest） 整理之後必然需要出發！心情是妳的行囊，妳會發現背著憂傷實在太沈重了，所以妳學會輕輕放下，不再傷害自己的放下。然後背起妳最喜歡的小包，重新踏上妳的旅途。而當妳越往上爬，妳忽然發現那裡有更好的人等著妳！ （圖片來源：pinterest） 走出失戀很難，但時間不會等妳，只能自己慢慢一步步的跨出荊棘，一路上或許傷痕累累、或感覺想放棄，但只要最後走出來了，相信妳的視野會更開闊，也會明白很多事。重新整理後，要成為更好的人，唯有這樣，妳才會遇到更好的他～失戀的開始，無非是要讓對方對你刮目相看的起點！告訴他「你真的是小看我啦！」 推薦閱讀 公主病退散！從這五項開始調整自己，多獨立一點，就能讓男友更愛妳～ 星座運勢每次都不準？！星座懶人包來了，上升月亮、星盤教你一次看懂！ #兩性 #分手潮 #報復 #失戀 #失戀階段 #愛情 #感情 #波波邱比特 

「鼓勵女生兼顧家庭與工作，其實蠻殘忍。」許書華：承認不完美，妳快樂孩子才快樂

許書華說，她也曾經覺得自己什麼都做不好，在家裡，比不上全職媽媽，在職場，拚不過沒家累的人；她還曾經感覺失去自己，被生活中的該扮演的角色們追著跑。後來她才發現：即便你自覺盡力，在別人眼中，可能還是不及格，不用想著討好所有人，也不用追求完美。 （圖片來源：未來親子／許書華） 許書華的身分很多元，她是個家醫科醫師，也是兩個孩子的媽媽，還正攻讀博士班，同時在學校教書。 兩年前，她受衛福部邀請拍攝防疫宣導影片，並上傳了一段跳洗手舞的影片，在網路上瞬間爆紅。外型甜美的她，被網友封了個「防疫女神」的暱稱，原本就愛寫作的她，粉專人氣大增。 近期，她還出版了新書《親愛的，妳還可以是妳自己》，多了個作家的身分。 在各個角色間，許書華彷彿都調適的很好，看似人生勝利組，她卻笑稱，每個人在社群媒體上，都會呈現美好的一面，「但那些PO上網的，僅僅是生活的片段，絕不是全貌。」實際上，她認為自己的生活就如同後頭有大浪般，必須持續往前跑，跟多數人一樣。 由於她曾經對「身為女性」感到困頓、疑惑，深刻的體會到想走出「活出自己」的路並不容易，近年來，她除了家醫科本業之外，也開始關注女性身心醫學領域。 面臨「職家衝突」時，要求女性兼顧太殘忍 許書華觀察，現在很多女性最常碰到的困擾之一，就是「職家衝突」；雖然大家都說女性要工作、要經濟獨立，但社會對母職還是有一定的期待，女性自己也很難放過自己，不想讓先生跟孩子失望，在母職上付出很多心力。 於是，女性在事業與家庭中苦苦掙扎，成為常態，在台灣尤其明顯。 其實，她自己也曾親身經歷過這類狀況。「有一段時間，我總覺得，我好像什麼都做不好；作為媽媽、作為妻子，如果我跟全職媽媽、家庭主婦比，沒辦法做的那麼盡善盡美，照顧到全家人，那我這部分是不是就不夠好？在職場上，老闆更需要沒有家累、能全力衝事業的人，那我是不是就不可能比得過人家？」 在經過了許多煎熬之後，許書華終於才明白，要鼓勵女性兼顧這麼多個角色，說起來蠻殘忍的，「為什麼要逼自己把每件事情都做到滿分呢？我們要承認，時間只有那麼多，不需要做到什麼事情都完美。」 看似人生勝利組，其實也曾吵架甚至婚姻諮商 以許書華自己來說，醫學工作與研究，一直是她的職志所在，寫作是她的興趣，家庭則被她視為一切的根基、是人生最重要的寶藏。 當各種角色有衝突時，她原本的判斷準則是「不能影響到別人」，於是，在不影響病患權益與工作夥伴的考量下，「往往你犧牲的，就是最親的人，因為最能夠包容你。」 比方說，她過往常跟先生在家事上吵架，每天回到家後，許書華想休息，先生卻想整理一下家裡，雙方對於「凌亂」的接受度大不相同；又例如，她不擅長煮飯，也沒有足夠的時間對孩子的所有事情親力親為，偏偏，她的兒子「海豚哥」今年六歲多，女兒「小淘氣」才四歲，都正需要大人照顧。 「我當然想要有更多時間想跟家人在一起啊！但找到平衡的過程很辛苦、難熬，我們曾經吵架，也鬧過家庭革命，我跟先生甚至曾去心理諮商。」 不是凡事親力親為才叫有付出，陪伴才關鍵 後來，許書華終於跟先生討論出大家都能接受的方法，她強調，關鍵點就在於雙方都要認同「不是凡事親力親為，才叫有付出。」而且，也不需要所有面向都兼顧到完美的境界，先把重要的事情做好，其他事情則做完就好。 當然，有時候，許書華也會懷疑自己究竟是不是個好媽媽，但她分享，有研究顯示，孩子成年後的生活滿意度，其實跟媽媽大有關係，有快樂的媽媽、才有快樂的孩子；如果媽媽本身很耗竭、或追求完美，投射出期待給孩子，希望有回饋，無形中也彷彿在要求孩子得這麼完美，這也是種壓力。 還有研究指出，陪伴的時間長短，跟親子關係的親密程度，並不完全成正比，「重要的是陪伴的品質，當我們陪在孩子身旁的那一個當下，很專注、很用心，小孩就能感受到。」 別排斥尋求協助，有效的溝通關係才能長久 在跟先生溝通的過程中，許書華也曾去心理諮商，她強調，人際之間的各種衝突，只要能用開放的心態去看待、去面對，就會對情況有幫助。 諮商的重點，是讓「訓練有素的第三個人」，幫忙看看夫妻在溝通跟相處中，究竟是哪個部分出了問題，「不見得是事情本身的對錯，而是溝通過程中有哪些問題，例如，是不是有其中一方容易採取防衛姿態，或常常出言不遜等等。」 許書華直言，溝通不成，都是有原因的，在特定情境中，當事人也很難跳脫出來，看清楚情況；諮商不是在檢討某一方，而是找出溝通盲點，也能讓人完全的去抒發自己。當雙方能面對彼此時，才可能創造出理性、可溝通的環境。 心理諮商或行為治療，都是有研究根據的，可以幫助人的，許書華很建議大家正向看待，如果夫妻之間常常覺得溝通未果，或有問題長期沒辦法獲得解決，確實可以嘗試看看，有機會能讓彼此的互動關係更好，「不過，千萬別在諮商時只想爭個輸贏，把心理師當成『來評評理』的人。」 尊重孩子，用同理心去回應孩子的需求 跟先生的溝通很關鍵，跟孩子的溝通也無比重要。許書華說，雖然父母親是孩子的法定監護人，但其實雙方是平等的，「我很希望孩子能感到被尊重，常常提醒自己，如果孩子說什麼，都要認真聽，即便是提出需求時，也要用同理心去回應。」 她希望用行動讓孩子真正理解：假如碰到任何困難，或心情不好時，可以跟爸爸媽媽講，爸爸媽媽都會聽。 比方說，海豚哥剛上小一沒多久，開始有功課了，沒辦法像幼稚園一樣每天都玩得很開心，有一天，海豚哥就跟許書華說「我好想回到幼稚園喔！讀國小好累！」 有些父母聽到孩子這樣說，就會開始啟動「說教模式」，許書華卻不然，她用比較開放的角度去跟海豚哥聊說：「如果你不透過讀書，但以後也能找到別的方式養活自己，那也可以喔，因為每個人都會長大，長大後也不能一直讓爸爸媽媽養，要找到能養活自己的方法。」 她強調，自己最想教會孩子的，就是「當你愈長愈大，得到的自由愈來愈多，也就要學會自己做決定跟負責任。」 從小看著「媽媽努力的身影」，覺得媽媽閃閃發亮 許書華回想，自己小時候，媽媽在下班回家後，原本都會幫她看功課、陪她讀書，「在我小四時，媽媽突然跟我說，她最近要參加高普考，接下來沒辦法花很多時間陪我了，後來有一段時間，我們就各自讀各自的書，我也不會去吵媽媽。」 經過努力後，許媽媽真的順利考上了，許書華至今都還記得當時「為媽媽開心」的心情；「媽媽也有自己想要完成、想要努力的事情」，也對她有很大的啟發，覺得媽媽是閃閃發亮的存在。 後來的許書華，長大了，也成為了媽媽，雖然在生活中的各個角色中求取平衡，沒有捷徑，只能靠trial and error，但她相信，只要盡力了，即便不夠完美，她也會在孩子的眼中閃閃發亮。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1307876 https://www.popdaily.com.tw/mama/1329813 https://www.popdaily.com.tw/mama/729372 合作網站／＃未來Family #全職媽媽 #女醫 #未來Family #職業媽媽 #許書華 

為什麼她的男友一個一個換不停？6點揭發她的內心小秘密！

女孩們身邊會不會有一種人，時時刻刻都在換男友，似乎沒有定下來的一天？即便自己真的很喜歡對方，卻因為某些原因兩人又不歡而散了。他們抱持著沒關係反正失去了一個，後面還有很多人在等著跟我交往的心態，有一種想要得到新鮮感與別人的安慰來開啟一段感情。今天邱比特來告訴大家為什麼他們總是定不下來呢？ (圖片來源：pinterest) ＃追求短暫的快樂而在一起 總是對新的事物充滿好奇。女孩為了想要不停的有新鮮感，而持續替換交往對象。只需要一陣子，把這個男生看透了，覺得了無新意、沒有新鮮感，就會在快消失之前提出分手。如此反覆的循環透露出女孩對於追求短暫的快樂有強烈的慾望。 (圖片來源：pinterest) ＃沒有安全感 可能之前曾經太過投入一段感情，最後卻沒有好的結果而被傷的很深，因此不再相信真愛。之後每段感情都不敢付出真心，因為感到很空虛又缺乏安全感，感受不到溫暖才一直換男友，希望能找到很愛自己的人。但其實是不夠愛自己，心靈不飽滿就會覺得別人都不夠愛她。 (圖片來源：pinterest) #只想找玩伴 有些人抱持著不想與人定下來的心態。與前任分手後，就馬上會找一個新的男生來安慰、給予安全感。而這種感覺就是渴望短暫的快樂。女孩並不想與他共度一生、不想負責任，只是想在需要照顧的時候，都能有人陪伴在身邊、當他的避風港。不但沒有看重這段感情，也沒有尊重另一半。 (圖片來源：pinterest) #不想溝通解決事情 每當感情遇到問題的時候，總是會不停的逃避，沒有想要好好溝通解決問題。情侶間的問題日積月累後，有一天無法再忍受對方而選擇離開。這就是為何女孩一遇到問題，就想馬上逃離、換男友的原因。但是愛情是雙方的，彼此都要互相平等的交流和考慮對方的感受。 (圖片來源：pinterest) #得來不意的愛情 人都會對自己努力許久而得到的東西特別愛戴。相同的，當你的另一半是你追求許久才得到的，你一定會很重視他、珍惜他。相反的，如果對方是你輕鬆就得到的，當然不會去珍惜他的存在。一直抱著這種心態來交往的話，就不會真的放感情在這關係裡。 (圖片來源：pinterest) ＃不想付出 兩人對於一段感情必須是互相的，當女孩們不想為了對方付出，只想要一昧的被別人呵護照顧，那當然無法走得長久。男生很快會因為你的公主病和固執而遠離你。有時候女生會覺得付出太多受到委屈，但想想其實自己也會希望被真心對待吧～ （圖片來源：pinterest) 如果心態不改、個性不改，那又該如何維持一段長久的關係呢？其實維持一段長久的感情並沒有太多訣竅，只是兩人間要保持新鮮感，找回當初和對方熱戀期的感覺。邱比特祝福大家都可以和對的人長長久久、珍惜對方！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 【12星座週末運勢】天蠍受人欣賞，成果超乎預期！金牛獅子不要意氣用事，成熟面對才是大人的態度 好想知道曖昧中的他到底是不是渣男？從這4個詭異行徑抓住他的馬腳！ 【每週心理測驗特輯】遇到感情糾紛怎辦！你是忍著不說、還是積極解決？ #女孩 #心態 #情侶 #戀愛情事 #換對象 #換男友 #新鮮感 #波波邱比特 #玩伴 #缺乏安全感 

現在就透過以下五張「白貓塔羅牌」用30秒的時間讓自己的心平靜

現在就透過以下五張「白貓塔羅牌」用30秒的時間讓自己的心平靜下來，並在心中默念「我1月份的整體運勢如何？」然後憑感覺選一張，參考一下你1月份的整體運勢如何吧！ ●塔羅心理測驗精選↓ https://tinyurl.com/y7mqyv8s ●土艸合四維粉絲團↓ https://m.facebook.com/tarotfly ●土艸合四維LINE@↓ https://line.me/R/ti/p/%40uzl5351s ●答案確定嗎，那就來看答案吧！ https://tinyurl.com/ycsvvudg #塔羅 #心理測驗 #占卜 #運勢 #療癒 #身心靈 #友情 #愛情 #感情 #親情 #工作 #金錢

公主遊輪首駐臺北國際夏季旅展 預估買氣成長2成！ 首創「我的公主遊輪」心理測驗，找出專屬命定遊輪行

公主遊輪史丹利熊加碼現身 拍照打卡抽「限定版浴衣史丹利熊」 早鳥優惠2選1：每房最高減10,000元或指定航次/艙等第２人半價 全球豪華遊輪領導品牌 – 公主遊輪首次進駐2018臺北國際夏季旅展，將在7月20日到23日活動期間於世貿一館攤位B610、B710帶來最超值的優惠與海上之旅最新情報！ 公主遊輪行銷總監 陳欣德表示：「2018公主遊輪有許多突破與創新，不斷拿下國內外遊輪相關獎項，而今年初創市際市場民調顯示，公主遊輪好感度已經躍居台灣第一品牌，成為台灣人最想搭的遊輪，對公主遊輪是莫大的肯定！此外，獲得2017年濟州郵輪論壇「亞洲最佳遊輪」的盛世公主號，今年一推出在短時間內就熱銷一空，更意外讓4~7月成為新一波海上旅遊旺季！同時太陽公主號今年暑假7-8月也熱賣滿載，締造佳績。所以我們特地在今年夏季旅展推出下半年和明年的遊輪航程，讓喜愛公主遊輪的消費者有更多海上旅遊新選擇，預期此次活動將提高銷售成長2成左右，也開創8個月前就開賣臺灣航季產品的紀錄。」 夏季旅展限定！首創「我的公主遊輪」心理測驗 線上線下串連好康 為了讓消費者可以挑選出最適合自己的公主遊輪，即日起~7/23於線上推出獨家「我的公主遊輪」心理測驗幫消費者先暖身，透過特色的瞭解與喜好選擇，即可算出專屬你的命定遊輪之旅，規劃一場舒適有趣的遊輪旅遊更easy！此外，只要將測驗結果公開分享到個人臉書並Tag三位朋友，就能抽公主遊輪造型限定USB禮盒！（「我的公主遊輪」測驗：https://2018ste.princesscruises.com.tw） 旅展現場，由公主遊輪吉祥物史丹利熊打頭陣，第一次親臨夏季旅展與大家同樂，凡是與史丹利熊拍照打卡上傳即可抽「限定版浴衣史丹利熊」玩偶！公主遊輪串聯線上心理測驗、線下實體展場活動，提供多種限定優惠以及趣味整點活動放送好禮，此次更祭出「展場成交禮」，只要在夏季旅展公主遊輪攤位下訂行程即送三合一精美禮品組，要讓民眾在旅展現場好康拿不完，成為最大贏家！ 2018 臺北國際夏季旅展也將首次開賣最受矚目、網路上擁有超高討論度的「盛世公主號」2019年4月 – 7月台灣航次，不僅帶來日韓雙國全新玩法，滿足臺灣旅客多元的玩樂想像，限定早鳥優惠最高更能省下10,000元！針對今年暑假超熱賣、最適合全家旅遊的「太陽公主號」，目前推薦九月的優惠航程；另外在秋冬之際，還有濃濃日式風情的「鑽石公主號」，一次帶大家暢遊東京、大阪、名古屋、沖繩日本四大名城。活動現場推出好禮二選一旅展限定優惠，包括每房最高減10,000元、或指定航次/艙等第２人半價，最超值的夢幻遊輪行盡在公主遊輪攤位！ 【2018~2019公主遊輪 太陽、鑽石、盛世公主號 三船航次＆優惠】 ＊盛夏歡樂，暑假親子首選｜太陽公主號 2018年8到9月 暑假熱賣的「太陽公主號」今年六月才剛重點翻新其驚喜設施，像是甫獲海上最佳床墊、由睡眠博士所設計的奢享床墊，還有因重視育教而與知名頻道 Discovery 合作推出的Discovery 探索營，提供孩童不同的分齡主題空間，包括3到12歲兒童專屬的育樂中心以及13到17歲青少年專屬的海灘小屋，讓孩子們可以一同玩樂一同學習，探索不同樂趣，打造海上樂園！ 公主遊輪更攜手TLC旅遊生活頻道熱門節目《帥哥主廚到你家》名廚柯提斯·史東獨家合作SHARE餐廳，可一窺他與公主遊輪合作特色餐廳的初衷與理念，以及精心設計的創意佳餚，同時也獻上他親自打造的「主廚餐桌」體驗。 今年「太陽公主號」台灣首航前往「一生必體驗的自然絕景」的日本奄美大島，直接停泊宮古島、石垣島港岸，讓全家大小出遊更加省時、省事又省力，絕對是暑假親子旅遊首選。 優惠方案： 2018 太陽公主號臺灣基隆港出發航程 ＊戀戀暖冬，經典日式風情｜鑽石公主號 2018年11月、2019年2～3月 由日本三菱重工打造的「鑽石公主號」充滿濃濃的日式風格，今年首次由基隆港出發，帶領賓客一次暢遊日本東京（橫濱）、名古屋、大阪、沖繩四大名城！船上並有最具風味的海上最大日式浴場Izumi，能夠體驗暖呼呼的海上泡湯外，還能一邊欣賞無敵海景。海壽司餐廳，由國際一流壽司師傅坐鎮，善用當次航程到訪港口的新鮮漁貨，製作出鮮甜細緻的壽司料理與生魚片美食，是遊客用餐的心頭好。 同時在「鑽石公主號」上可以觀賞亞洲首次登場，由榮獲奧斯卡獎、東尼獎、葛萊美獎的作曲家Stephen Schwartz率領專業團隊操刀，全新打造的《絲•密》歌舞秀，故事源自亞洲古老民間傳說寓言「白鶴報恩」，集結百老匯頂尖人才，劇情囊括冒險、浪漫、魔法等元素，表演形式包含音樂、舞蹈、偶戲及視覺效果，保證讓賓客心醉神迷。 2018-2019 鑽石公主號臺灣基隆港出發航程 ＊預約2019，亞洲奢華之最｜盛世公主號 2019年4到7月 公主遊輪最新、最大、最奢華，斥資230億新台幣打造、重達14.3萬噸的「盛世公主號」在2018年首次來台服務後，即獲得熱烈迴響，所有航次艙房熱銷一空，供不應求。2019年將華麗再臨，並提供日韓雙國全新玩法，滿足臺灣旅客多元的玩樂想像！ #公主遊輪 #太陽公主號 #心理測驗 #早鳥優惠 #臺北國際夏季旅展 #遊輪 #限定版浴衣史丹利熊 

原來他們都是學霸！盤點日本12位高學歷明星，不只演技好還超會讀書啊！

在日本演藝圈裡除了需要顏值之外，其實有一群人默默的學歷也是頂尖，有顏值又有腦袋，難怪在粉絲心中有不可抹滅的地位！大家都知道自己喜歡的明星畢業於哪所學校嗎？這次要來介紹日本學霸明星，這些人大家都不陌生，看到他們對學歷會大吃一驚，讓我們一起來看看有哪些人是學霸吧！ 👉演技出色歌喉更是讚！盤點9位演歌雙棲全方位藝人，什麼都難不倒他們！ 日本高學歷明星1.山下智久 🎓學校：明治大學 山下智久出道幾十年，演過運動員、醫生之外，也多次演過不良少年，但他其實是畢業於明治大學的商業學系，英文非常好，專訪歐美明星也沒問題，不只全英文演出《THE HEAD 極地闇殺》，目前有積極發展海外事業，聰明又長得帥難怪會有這麼多人喜歡他啦！ 👉山P綽號由來？緋聞女友清單！山下智久的6個小秘密，看完又更愛他啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/828925 日本高學歷明星2.堺雅人 🎓學校：早稻田大學 堺雅人在大家的印象中外表就是很嚴肅，很有書香氣息的人，最經典的代表作就是《王牌大律師》和《半澤直樹》，他就讀於早稻田大學第一文學部，中文程度很不錯，而且還曾出過書《文·堺雅人》收錄了自己的54篇散文，雖然堺雅人為了表演事業肄業，但現在的成就真的必須說他有腦袋又有演技，真的很讓人佩服！ 👉加倍奉還！《半澤直樹2》開播前總複習，金句＆劇情一次喚醒記憶！ https://www.popdaily.com.tw/japan/737690 日本高學歷明星3.櫻井翔 🎓學校：慶應義塾大學 日本人氣團體「嵐」的其中一位成員櫻井翔，不只是家世顯赫，從幼稚園到大學都是就讀日本私立名校「慶應體系」，而櫻井翔也很謙卑、好學，多彩多藝的他，難怪受很多粉絲與前輩們喜愛。 👉帥老師就是上學的動力！盤點日劇10位高顏值老師，每個科目絕對滿分啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/749355 日本高學歷明星4.北川景子 🎓學校：明治大學 北川景子與山下智久曾經共演《零秒出手》，他們也是同所大學的學長、學妹。北川景子出身於醫生世家，從小家教非常嚴格，不只長得漂亮，成績也很優異呢！為了學好英文拍戲，北川也曾前往美國留學。 👉原來她們都是「男神的前女友」，這幾位女神太強大，根本無敵發電機！ （圖片來源：biteki） https://www.popdaily.com.tw/japan/752774 日本高學歷明星5.廣末涼子 🎓學校：早稻田大學 廣末涼子是就讀於早稻田教育學部國文系，就讀大學時期時就開始拍攝一些電視劇，曾經還有辦過一次Live演唱會，而之後為了要專注在演員的事業，所以停止了大學的課程，自動退學。雖然沒有唸完，不過廣末涼子當時真的紅到不行，如此的美少女神顏＋腦袋，真的有夠厲害！ 👉一笑傾城是真的！當年風靡日本的8位經典美女，國民初戀請頒獎給她們！ 日本高學歷明星6.香川照之 🎓學校：東京大學 大家有看過日劇的《東大特訓班》嗎？日本學生有許多人為了考上東大花了不少努力，香川照之除了是出身歌舞伎名門世家，也是東京大學社會心理學系畢業的學生，從小學到高中就讀曉星學院，大學畢業之後進入了演藝之路，成為演員前他也做了不少努力，實在是讓人不得不讚嘆啊！ https://www.popdaily.com.tw/japan/643831 日本高學歷明星7.藤木直人 🎓學校：早稻田大學 藤木直人是早稻田理工學部，是不是很難看出他是理工科的學生，他不只是書念得好，在校時期時還有玩過樂團，會玩又很會讀書，真的很厲害呢！進了演藝圈演技也很不錯，古早版《流星花園》的花澤類就是他，帥氣的外表吸引到很多小女生的心啊～ 👉日本經典男神第二彈！當年迷倒日本的帥哥，成熟大叔模樣依舊帥氣破表！ 日本高學歷明星8.古川雄輝 🎓學校：慶應義塾大學 因為演出《惡作劇之吻2013》而爆紅的古川雄輝，其實現實生活中和直樹一樣，是個學霸！7歲時就和家人移居加拿大，16歲一個人在慶應義塾紐約學院入讀高中，19歲回到日本考入慶應義塾大學理工學部，英文好又聰明，2009年還當選成慶應先生，根本真正的校草啊！ https://www.popdaily.com.tw/japan/699040 日本高學歷明星9.山本美月 🎓學校：明治大學 山本美月的祖父是高中的生物老師，因此她也受到影響大學選擇進入農學部就讀。雖然最初父母希望她能考上國立或公立大學，但因為模特兒的工作太繁忙導致她幾乎沒有時間唸書，因此最後就以第一志願的私立大學農學部為目標，考上明治大學也已經很厲害啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/767727 日本高學歷明星10.二階堂富美 🎓學校：慶應義塾大學 二階堂富美也是在高中的時候因為工作太繁忙，所以她並不是畢業後就考上大學，而是花了一年的時間趁著工作縫隙拼命地念書，才用自我推薦的方式考上慶應大學總和政策學部。上大學之後她下了很多功伕在學英文上，因此她也會說一口流利的英文。 https://www.popdaily.com.tw/japan/629217 日本高學歷明星11.宇多田光 🎓學校：美國哥倫比亞大學 宇多田光高中時就到美國唸書，後來更是跳級17歲就考上大學，進到名校哥倫比亞大學後她幾乎天天都6點半起床唸書。但不久後她就認為大學生活與理想中有所差距，像是校園中滿是觀光客等，最後她大二就決定休學專心發展音樂事業，能這樣早早確認志向也是很不錯的呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/701796 日本高學歷明星12.岩田剛典 🎓學校：慶應義塾大學 岩田剛典從國中、高中到大學都是在慶應系統底下就讀，大學隸屬於法學部政治學科，是慶應相當搶手的學科，想必他的成績也十分優秀。在他參加海選之前，甚至就已經得到大型企業的工作內定，不過最後他還是拒絕這項機會決定追尋演藝夢。 https://www.popdaily.com.tw/japan/749355 其實日本演藝圈還有很多隱藏學霸，真的要列也列不完，歡迎大家與我們分享喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃山哥 #二階堂富美 #北川景子 #古川雄輝 #堺雅人 #學霸 #宇多田光 #山下智久 #山本美月 #岩田剛典 #廣末涼子 #慶應義塾大學 #日本大學 #日本娛樂 #日本明星 #日本明星學歷 #日本高學歷明星 #早稻田大學 #明治大學 #東京大學 #櫻井翔 #生活娛樂 #藤木直人 #香川照之 #高學歷 #高學歷明星 

最新日劇《YIPS 易普症》！篠原涼子、笨蛋節奏共演，難忘來台表演被吻？

由friDay影音獨播，篠原涼子、笨蛋節奏攜手主演的日劇《YIPS 易普症》，兩人跨海受訪向台灣觀眾問候，異口同聲推薦「我們鬥嘴最好看！」。篠原涼子對於台灣最難忘的竟是「有人上台親我！」如此的回憶讓笨蛋節奏嚇得說：「這故事有點糟糕，別講比較好吧？！」 friDay影音今日公開 受訪影片，篠原涼子表示真的很高興兩人能夠合作，雖然之前有參與笨蛋節奏的作品，但可以一起演戲、鬥嘴超級開心，笨蛋節奏則因為與編劇河野良是老朋友，透露：「我幾乎還沒看到劇本就答應演出了」。但由於第一集劇情需要而要泡冷水池，兩人回憶當時是非常冷的冬天，笨蛋節奏笑說沒想到第一集就被導演、編劇整到，「與其說難忘，不如說是會讓我懷恨一輩子的作品！」；篠原涼子則透露竟然還因此得了花粉症。 對於首度合作，兩人彼此印象都很好，年齡相近沒有代溝都有共同的話題，篠原涼子還送了小孩的衣服給剛升格為爸爸沒多久的笨蛋節奏，甚至還會聊小孩的話題，笨蛋節奏強調：「我平常在綜藝節目不會聊這些的，但跟篠原涼子小姐會聊很多。」 被問到有沒有來過台灣，笨蛋節奏興奮地回應：「台灣太棒了，食物又好吃，日本流行的事物在台灣也有」，大呼自己真的超愛台灣之外，還開玩笑說：「我如果去台灣會不會被認出來啊，想在台灣被捧上天！」篠原涼子則回憶九零年代因為是女子團體「東京勁舞娃娃」的關係常來台灣，更爆料自己當時在台演出時，竟發生「有人上台親了我」，讓笨蛋節奏驚訝地說：「這不要講比較好吧？！」，篠原涼子才補充解釋「是女粉絲輕輕的親一下啦！」，兩人互動非常有趣。 《YIPS 易普症》故事描述一位能言善道的暢銷懸疑小說作家因心理障礙而「寫不出小說」，以及一位自我評價極高的精英刑警因心理問題而「解不開案子」，同時擁有這種心理障礙的兩位主人公相遇後攜手解決各種案件，走的是懸疑喜劇路線，劇中以篠原涼子的快嘴毒舌搭配笨蛋節奏的不急不徐，讓兩人的互動與反差格意外有看頭。

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