【妝漂亮本週精選回顧】楓葉？蜜桃烏龍？一網打盡開架、專櫃必收唇色，甚至還有關於單身的心理測驗！

又到了一週精選的時間，天氣開始變涼最明顯的就是純色會開始有所轉變，這週妝同學盤點了楓葉色、蜜桃烏龍色，還有專櫃＆開架的新唇釉，而且你知道從你平常選的唇色，就可以知道你單身的原因嗎？其他還有限定三色小花、500位網友投稿的髮廊，以及不知道進行到第幾彈的專櫃vs開架相似彩妝，真的很精彩啊！ 今年秋天的暖心唇色！這個＃蜜桃烏龍記起來，想當個人見人愛的個性女孩就靠它！ 我也等到唇膏變色的季節，秋天「楓葉紅棕色」唇彩大集合，這一抹絕對妳最秋！ 秋天就是唇釉的季節，開架專櫃一網打盡，持久顯色就有資格陪我過冬！ 花農們注意！小花紅盤才是隱藏版夢幻逸品，限量Holiday Palette今年最必收 大家都在哪裡用頭髮？近500位網友不藏私髮廊推薦，好怕這篇看完就預約不到啊！ 超簡單構圖小教室：100%大長腿好比例！不用修圖增高太麻煩，拍照時這樣做就能一秒變名模 開架VS專櫃特輯第N彈！省錢的好時間又到了，同樣的質感一半的價格！ 【美妝心理測驗】原來唇膏會影響戀情，測測你單身的真正原因？ 以上就是這禮拜妝同學的精選文章哩，妝寶寶們千萬不要錯過了啊！ #2018唇彩 #2018唇彩推薦 #倩碧小花推薦 #專櫃唇釉 #小花腮紅 #拍照pose推薦 #拍照pose教學 #楓葉色 #漂亮 #精選 #蜜桃烏龍色 #開架唇釉 #霧面唇釉 #髮廊推薦 

星期一症候群嗎？10首各種風格之療癒系歌單

 療癒系就是要讓人心情保持愉悅輕鬆 在心理上進而達到撫慰作用 但療不療癒這是非常主觀的事 聽音樂嘛～ 開心放鬆 爽就好～ 希望我選的這十首歌能紓解大家一整天的壓力 歌單包含各種曲風 舒服又好聽 不管你有沒有聽過都給我聽下去💚 1. Karen O - The Moon Song https://www.youtube.com/watch?v=SU6KFnGF9M8 2. Ralph Myerz feat. Pee Wee - My Darling https://www.youtube.com/watch?v=2THc_75OZtM 3. Corinne Bailey Rae - Like A Star https://www.youtube.com/watch?v=gvH9Ccqk5qc 4. Telepopmusik - breathe https://www.youtube.com/watch?v=_5XfAYZAA7w 5. Rhye - The Fall https://www.youtube.com/watch?v=JJS5ywEIsA4 6. Carpenters - Close to you https://www.youtube.com/watch?v=iFx-5PGLgb4 7. Fkj & Masego - Tadow https://www.youtube.com/watch?v=hC8CH0Z3L54 8. Glass Animals - Gooey https://www.youtube.com/watch?v=IIA1XQnAv5s 9. HONNE - Me & You ◑ https://www.youtube.com/watch?v=SB4Jra4zR80 10. MorMor - Heaven’s Only Wishful https://www.youtube.com/watch?v=9PvIIn6cc1M 

小孩子才做選擇，我全都要？或許，來自對放不下的恐懼

這個世代焦慮，來自「選擇太多」。 - 選擇，同時意謂要放棄（放下）。但人往往對放下，抱持著恐懼、害怕。 - 這種放不下的恐懼，迫使我們長時間，持續地用超過負荷狀態前進。直到累癱了，不行了。我們卻會弔詭地進行自我責備，苛責自己能力不夠，再進入超負荷的自責循環中。 - 若你是那 #放不下 的人，或許，可以先對自己提出一個問題：「我想要的是什麼？」，並認真思索、感受，從腦海出現的一切。 - 並從中選定你最想做的事，將它具體化、重新計畫它，將它變成你生活的重要目標。漸漸地，你會培養出堅定的信念，當信念更為強大時，你便會擁有，選擇及放下的勇氣。 ----- 學會放下、活在當下 - 👉文：Wu心（吳景濱心理師） 👉粉絲專頁：https://www.facebook.com/WuJingBin/ - Wu心（吳景濱 諮商心理師），現為 樂【LFPSY】心理工作室計畫主持人；身兼吉他老師與模特兒。喜歡透過文字、影像及音樂，與人產生連結；希望使更多人能以不同的眼光看世界，擁有更美好的生活。 - #小孩子才做選擇？#我全都要？ #學會放下 #堅定 #勇氣

從 BTS 防彈少年團的超狂聯名，看背後的心理學

 👉👉👉 歡迎追蹤 怪奇心理學 有BTS 加持就不一樣! 魅力無法擋的 BTS 防彈少年團，一出道就擁有超高人氣。 BTS 不僅有超高的顏質，精湛的舞技，與琅琅賞口的歌曲，讓全球的粉絲們瘋狂不已，甚至演唱會的票，也常常一開賣沒過多久，就被搶購一空。 也是因為如此超高的人氣，導致不少商品都搶著要BTS 代言或聯名。例如大家最熟知的超萌卡通人物「BT21」，就是由防彈少年團全員一起設計，和 LINE 一同合作推出的可愛角色。 取自 BT21 不僅如此，韓國星巴克也與BTS 聯名，從飲料、甜點、馬克杯、皮夾、吊飾等等周邊通通有。因為其聯名主打的是紫色系列，所以取的名子也很浪漫，叫做「紫愛你」😍😍 星巴克 BTS 聯名商品此外，還有聯名的咖啡，到衣服、帽子、球鞋等等也都能看到BTS 的蹤影。如果能一邊喝咖啡，看到BTS 成員們帥氣的臉龐，肯定心情大好吧! 你所不知的「名人效應」 那麼為什麼一樣的球鞋，一樣的咖啡，一樣的衣服，有BTS 加持就不一樣呢 ? 其實，這個現象在社會上十分常見。我們常常看到有些明星用高價代言某某商品，其代言價碼甚至到百萬、千萬。 或是一句普通的話，如果是一般的人說出來，可能沒人相信，換成一位大家熟知的名人說出來，大家就傳唱不已。 原來它就是心理學所謂的「名人效應」✅✅✅ 所謂的「名人效應」指的是 : 名人的出現能達成的引人注意、強化事物、擴大影響的效應，或是人們模仿名人的行為的統稱。 有聽過追星族嗎? 許多瘋狂的粉絲為了追隨自己喜愛的偶像，不惜花費大把金錢時間，也在所不惜。追星族就是「名人效應」的其中之一案例。 名人效應的有趣實驗 一位心理學家在課堂講課時，請來一位非常知名的科學家。 這名著名科學家告訴學生們說: 「 今天帶來了一種新的化學物質，具有強烈的氣味，但是對人體是無害的，請大家聞聞看。」 科學家打開瓶蓋之後，請學生們有聞到氣味的舉手。不少學生們都舉手了。這時心理學家在內心竊笑，因為科學家打開的其實是蒸餾水，沒有任何氣味，也更加證實了「名人效應」。 有名是把雙面刃🔪🔪 相信不少人看到這裡會覺得: 天啊! 有名也太好了! 似乎能呼風喚雨。 但其實，名氣也是種雙面刃。 從優點來看 : 名氣能帶來流量，行銷的成功率會較高。 例如有些電影的片商喜歡借助有名的演員，來提高電影的知名度，進而增加票房。或是名人能透過自身的影響力，對社會造成良善的影響，例如舉辦慈善晚會，或是宣導一些正向觀念，進而引起大家效法。 從缺點來看 : 正因為他是社會上的焦點，自然大家會對他用放大鏡解釋。可能一句無心的話，或是個人的私生活會被放大解讀。例如許多藝人有被粉絲或是狗仔的跟蹤感到困擾。 不管如何，大家不妨找找生活中有什麼名人效應的例子吧 ! 😁😁 謝謝您的收看😆😆 我將會寫出更好的文章 😁😁 別忘了追蹤我 🙌🙌 👉👉👉 怪奇心理學 

日本武漢肺炎擋不住？五點告訴你核心原因，從國家文化就有問題！

新型冠狀病毒（武漢肺炎）疫情擴及全球，由於日本未立即做出恰當處理，因此成為災情嚴重的國家之一。日本國內感染者一路攀升至300多名，日本專家學者也預估如果不好好控管，三、四月將是高爆發時期。因此日本出現口罩大缺貨﹑搶購衛生紙等情況，民眾對於政府的防疫措施相當不滿，究竟為什麼會如此嚴重呢？ https://www.popdaily.com.tw/japan/633228 五點核心原因 1.日本人的無責任體系 丸山真男在《超國家主義的理論與心理》一文中，直指在作為「國體」的天皇制之下，日本國家的各種權力結構所形成的社會文化與集體心理狀態是一個「無責任體系」。衍生出日本社會中充斥著「首領式權威的支配」、「追求和諧」與「討論淪為演戲」的情況，解決事情就是不停的開會討論，沒有人敢出來說責任我扛，簡單來說就像Youtuber好倫在影片中所論述的內容，日本在「集體主義」下，每個人都只負責自己份內的事，沒有一個人會站出來為集體負責，集體的責任集體承擔，最後沒有一個人要負責任。 👉防疫慢半拍、性觀念開放？你不知道的日本隱性文化，原來日本人是這樣！ （圖片來源：yahoojp） https://www.popdaily.com.tw/japan/712131 這也是為何北海道知事霸氣的說責任他來扛的作風，讓他爆紅，在這個非常時期敢說出這句話的日本人真的是真男人啊！ 👉霸氣北海道知事爆紅！帶你認識日本大小官，總理？縣市首長一次搞清楚！ （圖片來源：yahoojp） 2.撤僑行動、鑽石公主號的不恰當處理與媒體報導失衡 中國災情越趨嚴重，各國紛紛撤僑的狀況下，前陣子日本也派出專機撤走被困在武漢的日本人，不過令人弔詭的是日本除了給這些人開記者會之外，甚至還有人拒絕檢查就直接回家了，此舉紛紛另外界傻眼。 （圖片來源：yahoojp） 此外，鑽石公主號也有讓未檢驗的旅客下船，原地解散，這種荒唐的方式，日本媒體卻沒有大肆報導，反倒是台灣媒體還報得比較有力，媒體的安靜也讓民眾無法知情。 （圖片來源：リモラブ～普通の恋は邪道～） 3.日本觀光KPI與習近平4月訪日之壓力 安倍晉三於2014年提出「觀光立國」政策，中國遊客隔年起躍升為最大入境國來源，2018年中國人在日本境內的消費金額超過1.5兆日圓，截至目前訪日旅客依舊處於第一名的重要市場。此外，原本中國主席習近平預計4月訪日，所以日本政府並為嚴格限制陸客進出，2/1才開始禁止湖北與浙江遊客，直到3/5才宣布從中國及韓國入境的旅客需要隔離兩週。 （圖片來源：sankei） 4.奧運即將舉辦，觀光收益看漲 大家都知道日本2020最重要的事非東京奧運莫屬，若停辦或延期都將造成巨額的損失，從準備到現在加上各地的觀光建設，已經支出了約莫二十兆日圓，這讓日本不敢直接的禁制外國旅客來訪，也讓一開始的防疫出現的漏洞，雖然已經決定要延期一年，也希望日本能趕快阻止疫情！ https://www.popdaily.com.tw/japan/577073 5.沒有SARS的防疫經驗 2003年SARS爆發危及亞洲時，中國與日本之間的往來沒有像現在頻繁，造就「零病例」的風光事蹟，不過也就是因為過去未有大規模的疫情爆發，導致政府或民眾都沒有相關防疫經驗，才會讓這次疫情整個失控。 (圖片來源：vortis) 當時日本鑽石公主號確診感染冠狀病毒已突破千例，安倍也遭受外界批評疫情處理不當，他已承諾接下來會把重點放在遏止疫情擴散方面，並告訴國會「我們已編列一項開支方案，以預先阻止各種威脅」，同時也會仔細觀察肺炎對全球及日本經濟的衝擊，若有必要將會進一步實施振興措施，毫不猶疑的採取行動，希望疫情能在日本有所控制，每個人勤洗手戴口罩，一起祈禱這波病毒中止的那天到來！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 ＃MissVoyage #JAPANDECLARESSTATEOFEMERGENCY #北海道知事 #安倍晉三 #新型冠狀病毒 #日本文化 #日本文化分析 #日本武漢肺炎嚴重 #日本疫情 #日本精選 #日本緊急事態 #日本防疫 #東京奧運 #武漢肺炎 #無責任體系 #疫情狀況 #緊急事態宣言 #鑽石公主號 #防疫現況 

佩妮讀冊｜遇見恨晚 ☪ 不彆扭的練習：人生再苦，只要活在當下、無愧於己，那就夠了！

教育、媒體社群很少討論以具體做法面對討厭的人 大多告訴我們如何有好人緣、受人喜歡 所以為了不要破壞氣氛，因而將自己搞得彆扭和疲憊，日積月累的忍耐導致心理生病。 《不》提供自身可以做到的保護自己做法。如果早些時間看到這書，或許可以少受點苦，這是我看書時最大的感受。 ✃ ✃ 必須這麼做為前提 才會產生不必要的煩惱 愈是被他者中心的思維綁架的人 愈會讓情緒彆扭起來 愈來愈逾越分寸 我其實連他的臉都不想再看到 不要想透過思考抹去負面想法 用正面感覺和情感忘掉負面的想法 ...... 以自己的感覺為優先 活在當下 《不》出現最頻繁的詞 「活在當下」。被自己的思考困住時就代表著我們並沒有活在當下 練習將自己感知到的當下情緒，無論正面或負面，每一次都將它化解或滿足，彆扭的情緒會減少、漸漸解開心理的疙瘩。 不想做可以不要做的自由 不想回答就不要回答 很多人習慣問句取代打招呼，被問者為難不想談隱私等，又不想說謊，就提醒自己「有不回答的自由」吧。 自我綑綁 ✓ 覺得自己犧牲為前提 ✓ 對方製造讓你同情 控制你 證嚴法師 : 甘願做 歡喜受 蔡康永 : 高情商是舒服的做自己 作者 石原加受子 心理諮商師 出版年2019 石原加受子它作 讓相處變簡單的32個心理練習 : 停止凡事顧慮想太多，人際關係會更順暢輕鬆 人生很長，想要好好在一起：情緒不被牽著走，掌握幸福主權的43堂心情表達課 人生很長，最重要的是自己：41個逆轉人生的思考法！別再為難自己，活在當下，現在就是最幸福的moment！

掌握8個面試技巧 | 讓主管直接開口要妳來上班...

不知道大家是否已經有過找工作面試的經驗?但妳有沒有發現，身邊或許有那種厲害的朋友，居然能很輕易就進入蠻好的公司任職，其實，除了運氣，他應該也掌握了一些面試技巧，就好比學習同樣有高效的方法，轉換到求職的狀況，也是相同的，每到了6月的畢業季或是12月年底，就有不少人力網站，開始請人力資源專家提供面試技巧指南，由此可見，想要獲得好的工作機會，是需要努力鑽研基礎的面試技巧，如果妳對於求職還很迷網，或是即將要面試有些緊張不安，不妨參考以下的建議，讓自己事先全力以赴，做好完美的準備。 ✌ 給對方留下好的第一印象 面試技巧第一個要點，絕對是給面試官好的印象，心理學說提到的"月暈效應Halo Effect"，就是影響的關鍵之一，當我們認識一個人的時候，對他的感覺如果很棒，會自動屏蔽或替他的缺點找理由，反之，則是會被對方討厭到底，說穿了不管是部門單位的主管，或是人力資源單位的招募，大家都是平凡人，多多少少也都是在這樣的原理下運轉，從事前約定面試時間的電話或信件禮貌，到當天出席時的服裝打扮，這些都是會左右妳錄取的因素之一，算是簡單但很容易被忽略的面試技巧，別忘了給對方留下好的第一印象。 ✌ 準備與反覆練習自我表達 面試其實就是一場自我推銷大會，我們以商品買賣來看，假設妳想買個大型家電，看到了商家傳單之後很心動，所以決定到賣場瞭解，再來就是商家的介紹是否讓妳買單了，同樣的道理，主管看到妳的履歷，對妳的學經歷感到有興趣，到了面試的當下，就是妳推銷自己是最適合這份工作的時機，要是妳連自我介紹都表達不好，試問又怎麼應徵的上呢?所以，面試技巧第二個要點，雖然有些尷尬，但還是請妳出發前一天，對著鏡子，保持微笑的練習介紹自己。 ✌ 讓履歷表和職務產生連結 履歷表和相關的參考資料，多半是面試時，主管面談妳的重要參考資料，面談之前，絕對要再閱讀看看是否有疏漏，也可以從中預測面試問題，例如:"感覺有重考，原因為何?"、"感覺就讀年份銜接不上，原因為何?"、"感覺延畢了一年，原因為何?"、"為什麼離開上一間公司，原因為何?"...等等，這些問題沒有標準答案，而是需要給這些問題一些合理的解釋，以及說服面試官，過往的這些情況，不影響自己勝任這份工作的能力，另外，如果妳的畢業科系，與職務產業有差異，也容易被詢問動機，如何讓兩者產生鏈結，可能從工讀、社團、競賽、人格特質...等等去解釋，很多人時常都敗在自己的履歷表，看似不經意卻十分要緊的面試技巧。 ✌ 對應徵職務內容有所了解 公司和學校最大不同的地方，前者是支付薪資換取妳的勞動力，想當然爾，想要拿到酬勞自然需要付出，不是讓你進來之後才全部開始重新學，而是你本身具備基礎資質與知識，在透過員工教育訓練和社會化的方式，把兩者銜接起來，如果妳對職務內容能有充分的了解，面試官會覺得你進入狀況，即使你是新鮮人，應該也有蠻高的可塑性，比起一副還搞不清楚東南西北的模樣，自然能獲得較好的評價，算是不可不知道的面談技巧準備。 ✌ 對應徵公司產業有所了解 公司與慈善機構最大的不同，就是它需要靠著全體員工，一起打拼努力創造營收，才能夠永續經營下去，也因此，每一位主管冀望找來的新人，是能夠分擔工作且帶來績效的，所謂知己知己，百戰百勝，有產業鏈自然有競爭對手，不管你身處於任何職務，都應該對自己公司的定位與產品有所認識，讓面試官著實接收到你對這家公司很感興趣，假設還能抓準時機誇讚幾句，相信對方也會很開心，算是花了一點小心機的面試技巧。 ✌ 展現適切自信以及企圖心 基於心理學的解釋，擁有自信的人，有種積極和有效表達自我理念價值的印象，所以面試的時候絕對要抬頭挺胸，口條清晰，並且展現你的企圖心，在主管或是組織的選人思維裡面，資訊日新月異，科技與日俱進，專業知識都能持續學習，唯有個性特質與態度，不是單純學習就能改變，很多時候面試技巧的一環，就是對面試官的考驗，彼此尋找符合這間公司DNA的求職者。 ✌ 發問的問題需要經過篩選 通常面試結尾，許多主管或HR會客氣的詢問求職者，是不是有什麼問題想發問?這一道題目也是很多人覺得頭痛的，深怕問錯了說錯話，反而沒辦法被錄取，像是"公司和部門的工作氣氛?"，"瞭解這個職缺如何產生的?"，可以得知這個工作的定義與未來走向，或者這根本是個有問題的職務，你也能從中推敲一二;"後續該如何得知面試結果，或有其他問題想請教該跟誰聯絡?"...，試驗每個人反應的面試技巧。 ✌ 若有聯絡方式可表達感謝 有些公司基於面談的數量過多，不一定都會留下聯絡方式，但如果妳能拿到面試官或HR的名片，絕對要好好的運用，面談其實是一個媒合的過程，假設你實際面試之後，真的對這家公司有興趣，不妨發封感謝信給面試你的面試官和HR，開頭先是感謝，接著提及自己很希望加入的意願，善用最後一個流程的面試技巧，讓對方再次想起你。 因應部門主管的習性以及公司的規模大小，有時候同樣的職缺，你可能必須面對至少2-3個以上的競爭對手，如果是行政管理類職務，那就更加的熱門了，面試的成功機率，都是經由一個個面試技巧累積堆疊，希望透過以上的工作實務分享，能讓大家都找到喜歡且適合的工作。 若你有其他關於面試，想更進一步了解或知道的事情，但不包含在這篇文章的內容，也歡迎留言詢問~ 圖片來源:韓國MBC電視台，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #面試技巧 #面談技巧 #人力資源 #求職 #找工作 #社會新鮮人 #job #徵才 #就業 #interview 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場... 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

美好的一天從吃飽開始，東區人氣早餐TOP5，讓你每天活力滿滿！

早餐是一天的活力來源，早餐吃的飽對身理跟心理狀態都有很大的引響，今天要跟大家分享5間位在東區，無論是上班族或是學生都愛的人氣早餐店喔！ #甘妹弄堂 台北市大安區大安路一段71號 鐵板湯包5顆$65/8顆$100／台式的蘿蔔糕$50 這間和東區有名的扶旺號吐司是同一個老闆，必點就是招牌韭黃鐵板湯包，一份 5 顆 ，湯包底部煎的十分酥脆，內餡是豬絞肉與韭黃混合，吃起來很多汁，但也有人覺得偏油，注意湯包早上 9 點之後才開始供應，附近很多上班族都會買它當早餐！ #家蓁早餐店 台北市大安區大安路一段28號 土雞肉饅頭$40 東區飲料街有名的早餐，饅頭蛋夾土雞肉一份只要$45，料多實在、土雞肉煎的又嫩又香，饅頭可以選擇白/黑/雙色，一口咬下心情和肚子都可以獲得滿足，大概賣到下午一兩點就會收攤了，想吃要早點到！ #巴克斯蛋餅 台北市大安區延吉街137巷30號 高麗菜玉米起司蛋餅 $60 . 不知道大家偏好哪種蛋餅？像巴克斯這種就是我最愛的，煎得酥脆的餅皮咬下去還會卡滋卡滋，經典蛋餅裡頭包裹著高麗菜、培根、起司、冬粉，十分有飽足感，非常推薦加他們家的辣醬，又辣又涮嘴，比較可惜的是沒有內用作外只能外帶啦！ ＃福來早餐 安東店 台北市大安區忠孝東路三段251巷7弄12號 起司煉乳炸饅頭 $40 東區不錯的早餐選擇，有乾淨舒適的內用座位，起司煉乳炸饅頭看起來相當浮誇，不過老實說就是想像中的味道，吃起來表皮酥脆，內裡卻相當鬆軟，配上煉乳和起司意外不會過甜。倒是肉蛋起司吐司的肉片厚實，夾上起司和一點花生醬，層次豐富，果然是招牌必點！ #扶旺號 台北市大安區復興南路一段133-2號 起司蛋蔥捲餅$55／紅茶牛乳$60 只要中午經過忠孝SOGO後面，就會發現這家總是有人在等，扶旺號販售的是現點現做的創意鐵板吐司，，一份 $7、80 的肉蛋吐司價格偏高，但是真的好吃，推薦狠辣肉蛋土司，半熟蛋汁搭配辣醬和豬肉排簡直絕配，還有濃濃的奶油香，讓人一口接一口停不下來！ 大家每天都要記得吃早餐喔，美好的一天就從吃飽飽開始吧！ PopYummy／撰文報導 #家蓁早餐店 #巴克斯蛋餅 #扶旺號 #早餐 #東區早餐 #東區美食 #湯包 #甘妹弄堂 #發胖北部 #福來早餐 #蘿蔔糕 #蛋餅 #饅頭 

【Wu心外拍記】-《淺談影像紀錄》

你喜歡用影像記錄生活嗎？其實，攝影對心理健康有相當的助益！ . 當我們從事與右腦有關的藝術創造活動時，易產生一種名為「心流」的忘我體驗。心流，是我們在從事某一挑戰性事物時，全然專注且忘我的狀態；讓人沉浸於其中，得到精神上的滿足。 . 然而攝影，是一種門檻相對較低的藝術創造活動，因為，你只要拿起你的智慧型手機，就可以開始了。為了產出「美」的作品，不管你是攝影者或是被拍攝者，都能在過程中感受到，成品逐漸被製成的幸福與喜悅。 . 攝影除了能讓人產生心流經驗外，也有其它心理助益的功能： . ◈用「具體化」方式，增進自我認識： 攝影作品產出後，給予以第三人稱的視角來觀賞自我。你可以觀察作品的顏色、燈光、表情、攝取角度…等等，來瞭解自己的喜愛、習慣觀看的視角，或是當下的感受，認識自我。 . ◈用作品與他人產生連結： 分享自己的照片，是一個很好的互動媒介。你可以與他人分享自己的作品是如何拍攝的，在何時、何地，以哪種心境完成了自己的作品，讓對方欣賞你的生命故事。 . ◈見證存有經驗： 攝影作品可以當作自我存在的證明，給予個人的獨特生命歷程裏，進行一個註記。 . 這週末與 #5mins有空 到了台中，進行新一季的服飾拍攝，彼此都在過程用心、努力。感謝 5mins有空，從我大學時期開始，便與他們合作到現在。 . 👉文：吳景濱 心理師 👉吳景濱諮商心理師粉絲專頁：https://www.facebook.com/WuJingBin/

有這三個星座的男友，真的太幸運了！愛不一定要說出來！😍

每個人表達愛的方式都不一樣，有些星座特別不擅長甜言蜜語，但他們用行動證明他有多愛你，常常都讓人覺得好感動！總比只會說不會做來得好一萬倍！ ＃獅子座 身旁有獅子座的朋友一定都知道，他們不只會用行動來表示他有多愛他女友，而且還會表現得非常over，而且他只對妳一人特別不一樣，所以有獅子座的男友，總是會讓身邊的朋友羨慕又嫉妒！ ＃處女座 處女座其實很細心，而且他們總是默默的關心妳，也許天冷了，妳會在包包裡發現他們偷偷放進去的暖暖包，雖然平常他們總是嘴巴上唸個不停、超級囉唆，不過妳一定常常會覺得，有他在，真好。 ＃摩羯座 史上無敵最不浪漫就是摩羯了～務實到不太會送禮物，都覺得為什麼要浪費錢，不過在生活上他總是可以幫助你很多事情，默默的不求回報，生命中能遇見這樣的另一半，真的是在幸運不過了。 ＃星座＃心理測驗＃血型

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【妝漂亮本週精選回顧】楓葉？蜜桃烏龍？一網打盡開架、專櫃必收唇色，甚至還有關於單身的心理測驗！

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星期一症候群嗎？10首各種風格之療癒系歌單

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小孩子才做選擇，我全都要？或許，來自對放不下的恐懼

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從 BTS 防彈少年團的超狂聯名，看背後的心理學

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日本武漢肺炎擋不住？五點告訴你核心原因，從國家文化就有問題！

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佩妮讀冊｜遇見恨晚 ☪ 不彆扭的練習：人生再苦，只要活在當下、無愧於己，那就夠了！

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掌握8個面試技巧 | 讓主管直接開口要妳來上班...

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美好的一天從吃飽開始，東區人氣早餐TOP5，讓你每天活力滿滿！

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【Wu心外拍記】-《淺談影像紀錄》

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