【Wu心外拍記】-《淺談影像紀錄》

你喜歡用影像記錄生活嗎？其實，攝影對心理健康有相當的助益！ . 當我們從事與右腦有關的藝術創造活動時，易產生一種名為「心流」的忘我體驗。心流，是我們在從事某一挑戰性事物時，全然專注且忘我的狀態；讓人沉浸於其中，得到精神上的滿足。 . 然而攝影，是一種門檻相對較低的藝術創造活動，因為，你只要拿起你的智慧型手機，就可以開始了。為了產出「美」的作品，不管你是攝影者或是被拍攝者，都能在過程中感受到，成品逐漸被製成的幸福與喜悅。 . 攝影除了能讓人產生心流經驗外，也有其它心理助益的功能： . ◈用「具體化」方式，增進自我認識： 攝影作品產出後，給予以第三人稱的視角來觀賞自我。你可以觀察作品的顏色、燈光、表情、攝取角度…等等，來瞭解自己的喜愛、習慣觀看的視角，或是當下的感受，認識自我。 . ◈用作品與他人產生連結： 分享自己的照片，是一個很好的互動媒介。你可以與他人分享自己的作品是如何拍攝的，在何時、何地，以哪種心境完成了自己的作品，讓對方欣賞你的生命故事。 . ◈見證存有經驗： 攝影作品可以當作自我存在的證明，給予個人的獨特生命歷程裏，進行一個註記。 . 這週末與 #5mins有空 到了台中，進行新一季的服飾拍攝，彼此都在過程用心、努力。感謝 5mins有空，從我大學時期開始，便與他們合作到現在。 . 👉文：吳景濱 心理師 👉吳景濱諮商心理師粉絲專頁：https://www.facebook.com/WuJingBin/

掌握8個面試技巧 | 讓主管直接開口要妳來上班...

不知道大家是否已經有過找工作面試的經驗?但妳有沒有發現，身邊或許有那種厲害的朋友，居然能很輕易就進入蠻好的公司任職，其實，除了運氣，他應該也掌握了一些面試技巧，就好比學習同樣有高效的方法，轉換到求職的狀況，也是相同的，每到了6月的畢業季或是12月年底，就有不少人力網站，開始請人力資源專家提供面試技巧指南，由此可見，想要獲得好的工作機會，是需要努力鑽研基礎的面試技巧，如果妳對於求職還很迷網，或是即將要面試有些緊張不安，不妨參考以下的建議，讓自己事先全力以赴，做好完美的準備。 ✌ 給對方留下好的第一印象 面試技巧第一個要點，絕對是給面試官好的印象，心理學說提到的"月暈效應Halo Effect"，就是影響的關鍵之一，當我們認識一個人的時候，對他的感覺如果很棒，會自動屏蔽或替他的缺點找理由，反之，則是會被對方討厭到底，說穿了不管是部門單位的主管，或是人力資源單位的招募，大家都是平凡人，多多少少也都是在這樣的原理下運轉，從事前約定面試時間的電話或信件禮貌，到當天出席時的服裝打扮，這些都是會左右妳錄取的因素之一，算是簡單但很容易被忽略的面試技巧，別忘了給對方留下好的第一印象。 ✌ 準備與反覆練習自我表達 面試其實就是一場自我推銷大會，我們以商品買賣來看，假設妳想買個大型家電，看到了商家傳單之後很心動，所以決定到賣場瞭解，再來就是商家的介紹是否讓妳買單了，同樣的道理，主管看到妳的履歷，對妳的學經歷感到有興趣，到了面試的當下，就是妳推銷自己是最適合這份工作的時機，要是妳連自我介紹都表達不好，試問又怎麼應徵的上呢?所以，面試技巧第二個要點，雖然有些尷尬，但還是請妳出發前一天，對著鏡子，保持微笑的練習介紹自己。 ✌ 讓履歷表和職務產生連結 履歷表和相關的參考資料，多半是面試時，主管面談妳的重要參考資料，面談之前，絕對要再閱讀看看是否有疏漏，也可以從中預測面試問題，例如:"感覺有重考，原因為何?"、"感覺就讀年份銜接不上，原因為何?"、"感覺延畢了一年，原因為何?"、"為什麼離開上一間公司，原因為何?"...等等，這些問題沒有標準答案，而是需要給這些問題一些合理的解釋，以及說服面試官，過往的這些情況，不影響自己勝任這份工作的能力，另外，如果妳的畢業科系，與職務產業有差異，也容易被詢問動機，如何讓兩者產生鏈結，可能從工讀、社團、競賽、人格特質...等等去解釋，很多人時常都敗在自己的履歷表，看似不經意卻十分要緊的面試技巧。 ✌ 對應徵職務內容有所了解 公司和學校最大不同的地方，前者是支付薪資換取妳的勞動力，想當然爾，想要拿到酬勞自然需要付出，不是讓你進來之後才全部開始重新學，而是你本身具備基礎資質與知識，在透過員工教育訓練和社會化的方式，把兩者銜接起來，如果妳對職務內容能有充分的了解，面試官會覺得你進入狀況，即使你是新鮮人，應該也有蠻高的可塑性，比起一副還搞不清楚東南西北的模樣，自然能獲得較好的評價，算是不可不知道的面談技巧準備。 ✌ 對應徵公司產業有所了解 公司與慈善機構最大的不同，就是它需要靠著全體員工，一起打拼努力創造營收，才能夠永續經營下去，也因此，每一位主管冀望找來的新人，是能夠分擔工作且帶來績效的，所謂知己知己，百戰百勝，有產業鏈自然有競爭對手，不管你身處於任何職務，都應該對自己公司的定位與產品有所認識，讓面試官著實接收到你對這家公司很感興趣，假設還能抓準時機誇讚幾句，相信對方也會很開心，算是花了一點小心機的面試技巧。 ✌ 展現適切自信以及企圖心 基於心理學的解釋，擁有自信的人，有種積極和有效表達自我理念價值的印象，所以面試的時候絕對要抬頭挺胸，口條清晰，並且展現你的企圖心，在主管或是組織的選人思維裡面，資訊日新月異，科技與日俱進，專業知識都能持續學習，唯有個性特質與態度，不是單純學習就能改變，很多時候面試技巧的一環，就是對面試官的考驗，彼此尋找符合這間公司DNA的求職者。 ✌ 發問的問題需要經過篩選 通常面試結尾，許多主管或HR會客氣的詢問求職者，是不是有什麼問題想發問?這一道題目也是很多人覺得頭痛的，深怕問錯了說錯話，反而沒辦法被錄取，像是"公司和部門的工作氣氛?"，"瞭解這個職缺如何產生的?"，可以得知這個工作的定義與未來走向，或者這根本是個有問題的職務，你也能從中推敲一二;"後續該如何得知面試結果，或有其他問題想請教該跟誰聯絡?"...，試驗每個人反應的面試技巧。 ✌ 若有聯絡方式可表達感謝 有些公司基於面談的數量過多，不一定都會留下聯絡方式，但如果妳能拿到面試官或HR的名片，絕對要好好的運用，面談其實是一個媒合的過程，假設你實際面試之後，真的對這家公司有興趣，不妨發封感謝信給面試你的面試官和HR，開頭先是感謝，接著提及自己很希望加入的意願，善用最後一個流程的面試技巧，讓對方再次想起你。 因應部門主管的習性以及公司的規模大小，有時候同樣的職缺，你可能必須面對至少2-3個以上的競爭對手，如果是行政管理類職務，那就更加的熱門了，面試的成功機率，都是經由一個個面試技巧累積堆疊，希望透過以上的工作實務分享，能讓大家都找到喜歡且適合的工作。 若你有其他關於面試，想更進一步了解或知道的事情，但不包含在這篇文章的內容，也歡迎留言詢問~ 圖片來源:韓國MBC電視台，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #面試技巧 #面談技巧 #人力資源 #求職 #找工作 #社會新鮮人 #job #徵才 #就業 #interview 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場... 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

美好的一天從吃飽開始，東區人氣早餐TOP5，讓你每天活力滿滿！

早餐是一天的活力來源，早餐吃的飽對身理跟心理狀態都有很大的引響，今天要跟大家分享5間位在東區，無論是上班族或是學生都愛的人氣早餐店喔！ #甘妹弄堂 台北市大安區大安路一段71號 鐵板湯包5顆$65/8顆$100／台式的蘿蔔糕$50 這間和東區有名的扶旺號吐司是同一個老闆，必點就是招牌韭黃鐵板湯包，一份 5 顆 ，湯包底部煎的十分酥脆，內餡是豬絞肉與韭黃混合，吃起來很多汁，但也有人覺得偏油，注意湯包早上 9 點之後才開始供應，附近很多上班族都會買它當早餐！ #家蓁早餐店 台北市大安區大安路一段28號 土雞肉饅頭$40 東區飲料街有名的早餐，饅頭蛋夾土雞肉一份只要$45，料多實在、土雞肉煎的又嫩又香，饅頭可以選擇白/黑/雙色，一口咬下心情和肚子都可以獲得滿足，大概賣到下午一兩點就會收攤了，想吃要早點到！ #巴克斯蛋餅 台北市大安區延吉街137巷30號 高麗菜玉米起司蛋餅 $60 . 不知道大家偏好哪種蛋餅？像巴克斯這種就是我最愛的，煎得酥脆的餅皮咬下去還會卡滋卡滋，經典蛋餅裡頭包裹著高麗菜、培根、起司、冬粉，十分有飽足感，非常推薦加他們家的辣醬，又辣又涮嘴，比較可惜的是沒有內用作外只能外帶啦！ ＃福來早餐 安東店 台北市大安區忠孝東路三段251巷7弄12號 起司煉乳炸饅頭 $40 東區不錯的早餐選擇，有乾淨舒適的內用座位，起司煉乳炸饅頭看起來相當浮誇，不過老實說就是想像中的味道，吃起來表皮酥脆，內裡卻相當鬆軟，配上煉乳和起司意外不會過甜。倒是肉蛋起司吐司的肉片厚實，夾上起司和一點花生醬，層次豐富，果然是招牌必點！ #扶旺號 台北市大安區復興南路一段133-2號 起司蛋蔥捲餅$55／紅茶牛乳$60 只要中午經過忠孝SOGO後面，就會發現這家總是有人在等，扶旺號販售的是現點現做的創意鐵板吐司，，一份 $7、80 的肉蛋吐司價格偏高，但是真的好吃，推薦狠辣肉蛋土司，半熟蛋汁搭配辣醬和豬肉排簡直絕配，還有濃濃的奶油香，讓人一口接一口停不下來！ 大家每天都要記得吃早餐喔，美好的一天就從吃飽飽開始吧！ PopYummy／撰文報導 #家蓁早餐店 #巴克斯蛋餅 #扶旺號 #早餐 #東區早餐 #東區美食 #湯包 #甘妹弄堂 #發胖北部 #福來早餐 #蘿蔔糕 #蛋餅 #饅頭 

有這三個星座的男友，真的太幸運了！愛不一定要說出來！😍

每個人表達愛的方式都不一樣，有些星座特別不擅長甜言蜜語，但他們用行動證明他有多愛你，常常都讓人覺得好感動！總比只會說不會做來得好一萬倍！ ＃獅子座 身旁有獅子座的朋友一定都知道，他們不只會用行動來表示他有多愛他女友，而且還會表現得非常over，而且他只對妳一人特別不一樣，所以有獅子座的男友，總是會讓身邊的朋友羨慕又嫉妒！ ＃處女座 處女座其實很細心，而且他們總是默默的關心妳，也許天冷了，妳會在包包裡發現他們偷偷放進去的暖暖包，雖然平常他們總是嘴巴上唸個不停、超級囉唆，不過妳一定常常會覺得，有他在，真好。 ＃摩羯座 史上無敵最不浪漫就是摩羯了～務實到不太會送禮物，都覺得為什麼要浪費錢，不過在生活上他總是可以幫助你很多事情，默默的不求回報，生命中能遇見這樣的另一半，真的是在幸運不過了。 ＃星座＃心理測驗＃血型

玩具帶上床、躲起來便便，小小孩行為翻譯機幫你讀懂孩子的小情緒！

當媽媽的過程中一定有遇過同樣的一種情況，那就是當寶寶出現了幾種反應但你卻不知道是什麼意思！不是因為你不夠了解他，而是全世界大部分的媽媽都沒辦法讀懂寶寶的這些小小心思，所以今天媽咪編就化身翻譯蒟蒻，將寶寶五種難解行為一一翻譯給你聽！ （圖片來源：pexels） 行為一：逃避的小眼神 翻譯：覺得尷尬、羞恥、不知所措 當在某一個情況下寶寶現了逃避的小眼神，眼神飄忽不定、不知所措，那就代表他當下感覺很尷尬羞恥或不知所措，在寶寶兩歲後就可以明顯發展出像羞恥這樣的自覺情緒的能力！ 行為二：把所有的玩偶／玩具都帶到床上 翻譯：我怕怕 有的時候寶寶會突然的把他所有的玩具、玩偶都帶到床上去，並且說要跟他們一起睡覺，其實這是孩子害怕的表現，睡覺時透過接觸或觸摸令他們安心的玩偶、毯毯來達到心理的自我安撫。 行為三：在尿布裡便便時躲起來 翻譯：我想要有隱私 當你發現你的孩子在尿布裡便便時需要躲在一個隱密的地方；或是到一個人少的小角落去，那代表孩子覺得他需要隱私，也許有的孩子不用躲起來就能順利尿尿或便便但你的孩子不行，這也關係！就給孩子他想要的隱私吧！ （圖片來源：pexels） 行為四：無緣無故發脾氣 翻譯：我感覺不舒服 當孩子無緣故的發脾氣，那是她覺得不舒服的表現，不管是心情不舒服或是身體不舒服都是一樣的。心情不舒服可能是他們很無聊、很沮喪，身體不舒服可能是很疲累、生病了。這些不舒服都需要媽媽多多關心孩子喔！ 行為五：我的媽媽／爸爸是誰誰誰 翻譯：我需要爸爸媽媽的關注 現在雙薪家庭居多，孩子獲得父母的關注就更少了，這時你會發現孩子在跟同齡的朋友相處時常常把「我的媽媽／爸爸是誰誰誰」掛字嘴邊，其實它們是想要獲得你們更多的關注和愛！ （圖片來源：pexels） 孩子的這些小小行為真的不好理解，所以更重要得是多花時間陪陪你家寶貝，可以在生活中的很多小地方觀察到孩子想傳達給你的秘密訊息喲！ https://www.popdaily.com.tw/mama/787480 https://www.popdaily.com.tw/mama/811891 https://www.popdaily.com.tw/mama/802138 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #媽媽 #寶寶情緒 #情緒 #情緒反應 #皺眉 #閃躲 

小孩子才做選擇，我全都要？或許，來自對放不下的恐懼

這個世代焦慮，來自「選擇太多」。 - 選擇，同時意謂要放棄（放下）。但人往往對放下，抱持著恐懼、害怕。 - 這種放不下的恐懼，迫使我們長時間，持續地用超過負荷狀態前進。直到累癱了，不行了。我們卻會弔詭地進行自我責備，苛責自己能力不夠，再進入超負荷的自責循環中。 - 若你是那 #放不下 的人，或許，可以先對自己提出一個問題：「我想要的是什麼？」，並認真思索、感受，從腦海出現的一切。 - 並從中選定你最想做的事，將它具體化、重新計畫它，將它變成你生活的重要目標。漸漸地，你會培養出堅定的信念，當信念更為強大時，你便會擁有，選擇及放下的勇氣。 ----- 學會放下、活在當下 - 👉文：Wu心（吳景濱心理師） 👉粉絲專頁：https://www.facebook.com/WuJingBin/ - Wu心（吳景濱 諮商心理師），現為 樂【LFPSY】心理工作室計畫主持人；身兼吉他老師與模特兒。喜歡透過文字、影像及音樂，與人產生連結；希望使更多人能以不同的眼光看世界，擁有更美好的生活。 - #小孩子才做選擇？#我全都要？ #學會放下 #堅定 #勇氣

佩妮讀冊｜遇見恨晚 ☪ 不彆扭的練習：人生再苦，只要活在當下、無愧於己，那就夠了！

教育、媒體社群很少討論以具體做法面對討厭的人 大多告訴我們如何有好人緣、受人喜歡 所以為了不要破壞氣氛，因而將自己搞得彆扭和疲憊，日積月累的忍耐導致心理生病。 《不》提供自身可以做到的保護自己做法。如果早些時間看到這書，或許可以少受點苦，這是我看書時最大的感受。 ✃ ✃ 必須這麼做為前提 才會產生不必要的煩惱 愈是被他者中心的思維綁架的人 愈會讓情緒彆扭起來 愈來愈逾越分寸 我其實連他的臉都不想再看到 不要想透過思考抹去負面想法 用正面感覺和情感忘掉負面的想法 ...... 以自己的感覺為優先 活在當下 《不》出現最頻繁的詞 「活在當下」。被自己的思考困住時就代表著我們並沒有活在當下 練習將自己感知到的當下情緒，無論正面或負面，每一次都將它化解或滿足，彆扭的情緒會減少、漸漸解開心理的疙瘩。 不想做可以不要做的自由 不想回答就不要回答 很多人習慣問句取代打招呼，被問者為難不想談隱私等，又不想說謊，就提醒自己「有不回答的自由」吧。 自我綑綁 ✓ 覺得自己犧牲為前提 ✓ 對方製造讓你同情 控制你 證嚴法師 : 甘願做 歡喜受 蔡康永 : 高情商是舒服的做自己 作者 石原加受子 心理諮商師 出版年2019 石原加受子它作 讓相處變簡單的32個心理練習 : 停止凡事顧慮想太多，人際關係會更順暢輕鬆 人生很長，想要好好在一起：情緒不被牽著走，掌握幸福主權的43堂心情表達課 人生很長，最重要的是自己：41個逆轉人生的思考法！別再為難自己，活在當下，現在就是最幸福的moment！

【戀愛】如何報復劈腿男!? 4招心機小手段讓他後悔背叛妳!! 

劈腿，是不論男女都有可能會犯下的錯。而今天這篇，我們要針對男性來探討劈腿這件事。 為什麼要劈腿? 如果不愛了，為何還要對妳隱瞞劈腿的事實? 既然不愛了，那就像個男人乾脆點，為何還要浪費妳的時間、妳的青春年華呢?一句話讓妳知道「說愛妳卻劈腿」的男性心理是什麼: 對他來說，如果妳是「水」，是生活不可或缺的一部分，那其他女人就像「飲料」，他偶爾會想要換換口味。 對男人來說愛跟性慾是兩回事，就算愛著妳，有些男人仍然可以選擇背著妳偷吃。 男人出軌的9個徵兆 他最近怪怪的，會不會是有新歡了? 如果他開始出現以下的徵兆，趕快開啟妳的第六感雷達偵測! 1.感覺他的態度變了 明明之前沒這麼溫柔，怎麼最近對我比較好了?或許是他的罪惡感在作祟。又或者他的態度變冷淡了，代表他的心開始偏向第三者去了。 2.變得難聯絡 電話沒接，不然就是隔一段時間才回訊，說是工作忙，但其實是妳在他心中的優先順位改變了。但也有可能真的只是工作變忙了，所以如果有這樣的疑慮，還是建議妳先放一段時間觀察，不要急著下判斷。 3.他的「手機」似乎藏著秘密 他開始手機不離身，甚至上了鎖不願告訴妳密碼。有來電就說是「公司打來」藉故離開接電話，也不透漏妳通話內容，尤其擁有"備用手機"的男人更可疑!! 4.他的身上開始有「可疑」的味道 他身上的味道總是變來變去，是他換沐浴品牌了嗎? 還是他去別人家洗澡或是哪家飯店呢? 偶爾還有甜甜的香水味？他開始會在意自己的體味，明明只有妳會聞到，難道還有其他人會跟他有親密接觸嗎? 5.穿著風格變了 他最近變得喜歡打扮，或是穿著風格變了，有沒有可能是在配合別人的喜好穿搭呢?不妨用一句「我不習慣你穿這樣」來試探一下他的反應。 6.他的房間怪怪的? 副駕有點不一樣? 他的房間怪怪的，也許是他為了消滅證據有特別整理過床單、環境，或是他平常不太會載人，但副駕駛座的座椅角度時不時被人調整過。但不管男生多細心恢復原狀，以多數女性的敏感度還是容易察覺這些異狀。 7.社群軟體有其他女生的互動 開始有女生頻繁的幫他按讚或留言，甚至在留言區跟他聊起來。如果只是單純的好朋友，那麼他應該會跟妳介紹，是不是他跟那女生其實關係不簡單呢? 8.開銷變大了 他的開銷變大了，時不時在他身上發現一些餐廳發票或是電影票根，這很明顯非常有問題! 必須是要挖挖看他的褲子口袋來摸個清楚! 9.床事有異樣 他不再積極的向妳索求，又或者，他的愛愛多了新花招。男性做愛是需要耗費相當的體力，如果他最近變得比較少找妳一起運動，是不是因為他體力耗完了?或是他最近多了新姿勢，而且技巧似乎提升了，要不是他有冥想練習就是有新搭檔陪他一起練習。 如何讓出軌男後悔!? 這世上有劈腿男、有專情男，也有劈腿過一次後就悔改的男人。對於犯下劈腿，重要的是讓他深感愧疚的後悔「為什麼要背叛妳」，才有機會藉此教訓改掉他劈腿成性的壞毛病。 1.不責備他 當知道對方出軌後，妳第一個浮現的念頭絕對是想要用力斥責他的不忠!但不管妳如何責備他，他也不會因此對妳深感愧疚，反倒為了趕緊圓場，就算心裡毫無悔意，他仍可以告訴妳「知道錯了，我很後悔」，但若他真的後悔，就不會一再的劈腿，一再的選擇傷害妳。對於這樣的男人，最好的做法不是責備他，而是「溫柔的接納他」，聽起來很蠢對吧!但既然知道這是最後一次，不如就欺騙自己演一回溫柔的女人吧! 「都怪我沒有發現你的不滿」「都是我的錯...」盡量放低自己的身段，意外的很有實效。 ⭐️最重要的是要讓他清楚了解:「本該好好珍惜妳的，但他犯下的錯誤是多麼的讓妳難過、失望了。」 2.公開他劈腿的事實 他不希望誰知道他劈腿呢? 他的上司、父母還是他朋友? 他越是不希望他們知道，妳越該告訴他們「他劈腿了!」。公開劈腿的事實，讓他在意的人對他感到失望，因此失去信用、個人形象損壞，是讓他後悔的最好手段。 ⭐️重點是，不用強責他的語氣，而是改用「自己被他背叛了，但仍然愛著他，不知道怎麼辦好...」類似尋求諮商的說詞或是強調「都是自己的錯...」楚楚裝可憐的樣子討拍，來盡量讓自己像個悲劇女演員是重要的小心機。 3.提出分手 從根本來探討他「為什麼要隱瞞劈腿」，可以發現那是因為他「不願意跟妳分手」，因此"提出分手"這點適用在他是"真心愛妳"的情況下，不然他若真的愛上了第三者，對於妳提分手，他也只會坦然接受。面對劈腿男，就算妳對他還存有情帶有意，也不要藕斷絲連，狠下心提出分手吧! ⭐️重點是要在他的認知裡將"劈腿"跟"分手"畫上等好，讓他知道「劈腿的結果就是分手，絕不會有原諒」。順帶一提，千萬不要相信男人口中的「不會再犯」，畢竟禁不起誘惑的人，永遠都有可能再犯下同樣的錯。 4.最後一招: 妳就哭吧!! 越是愛過，越是心痛，傻女孩妳不需要忍耐，就盡情的在他面前流淚吧!有多少男人害怕女人的眼淚，就有多少男人抵擋不住讓妳流淚的罪惡感。 ⭐️嚎啕大哭、哭鬧責罵反而會造成反效果甚至讓他反感，所以什麼都別說，就傷心的哭就好，因為"沉默的眼淚"就是最強的武器。如果他是真心愛過妳的，也就能藉此讓他理解「劈腿是多令人傷心的行為」。 如何判斷-要原諒?還是分手? 面對另一半出軌，據說七成以上的女性會選擇分手，剩下的三成因為還對他存有愛而選擇原諒，是妳，會選擇哪個呢? 幾個判斷方法教妳聰明做選擇: 他如果已經劈腿成性，那想必在未來妳仍然需要擔心他出軌的可能，或許離開他選擇更懂得珍惜妳的人是最好的作法。 若他是初犯，妳可以選擇原諒，但原諒的前提是讓他知道「下不為例」，不然他天真的以為每一次劈腿都能被原諒而嘗試再犯。 他是無意還是有意的? 因酒意一時意亂情迷，不小心跟別人滾上床單?還是他主動出擊預謀犯案呢? 雖然兩者都不能夠被原諒，但人生難免都會有"意外"。如果他是無意的，那麼在他表現出充分的悔意以及歉意後"發誓下不為例"，妳仍可以考慮給他最後一次機會! 有些男人對於傷害妳，他沒有自覺，這種男人千萬要不得，因為他永遠不懂得如何珍惜妳。若妳能感受到他由衷的在反省、充分的表達歉意，那就給他最後一次機會來證明他肯為妳改變吧! 愛情，有沒有投資報酬率?當妳付出真心、用心經營的結果卻換來一場背叛，這樣的心痛誰能體會，這筆損失誰能負責? 在劈腿男的世界裡，愛情，是沒有投資報酬率的。妳永遠是出資者，也是虧損者。在面對另一半的背叛，妳無法得到任何賠償，因為妳失去的心血、時間以及無價的青春，就算老天爺想賠也賠不起。 但起碼妳學到了一次寶貴經驗，而僅此一次就夠了。 每個人都有權利好好愛自己，也應該聰明的保護自己，面對出軌男妳該聰明的選擇去留，並記取教訓不再讓自己受到二次傷害。 #Popdaily#波波黛莉#劈腿#男友劈腿#出軌#報復#後悔劈腿#出軌特徵#出軌徵兆#分手#劈腿男#背叛#不忠 🌸兩性/生活/日本/想看我分享更多👇🏻 🌸訂閱波波👉🏻Popdaily 🌸支持點讚👉🏻Facebook 🌸追蹤愛居👉🏻@yawara0328 💌留言/私訊，告訴我妳的想法♡ 更多【戀愛】文章 👉🏻在一起是習慣?還是愛?彼此是不是「真愛」，5個真理教你分辨!! 👉🏻五大「工具人」類型| 你中標了嗎!?女生對你這樣代表她把你當工具人!! 👉🏻如何識破「約ㄆ男」! 從這些行為看出"他其實只是玩玩"!! 👉🏻這些心裡話男人你知道嗎?一篇讀懂「女性心理」| 女人的7種心思大解密!! 👉🏻男人都在想什麼??這些「男性心理」妳都Get到了嗎!? 👉🏻12星座「工口」排名| 最色的原來是"他"!?快來看看你排名第幾?? 👉🏻【心測】一分鐘測出『戀愛自卑感』| 戀愛中你對於什麼感到"自卑"呢? 👉🏻更多文章

不是別人不懂你，而是你不懂得愛自己。｜艾波外出中April's Lifestyle

艾波外出中Ｘ身心靈平衡 ✔給小衝：停不下來的人￼ ✔給慢慢：沒有方向的人 每週ㄧ些心•改變 . . 不是別人不懂你，而是你不懂得愛自己。 陰森的童年回憶，被生活強姦，還得不到他人的愛 以上的文字中，有你的心情嗎？ 最近讀了一本終於等到，並刺激我全部神經的書 （近期艾波都跑去看莊子、榮格XD） - 資深心理諮商師 #叢非從，以細膩堅毅的文筆，寫穿了許多人性+心靈盲點： 每一個「他應該」的背後，其實都對應著自己的一個需求 🕳我們有時並不想真心想溝通，而是更想證明自己。因為別人錯了，我就對了，我的價值感就提升了。 . 🕳我是一個邏輯良好，但很有攻擊性的人。如此一來就可成功地把責任推出去，讓他人去改變，去為我的感受負責，這樣我也就不用檢查和改變自己了。 . 🕳尊重每個人有自己的命運，有他們的生活軌跡。承認我們不是神，不是聖母，也拯救不了任何人，我們能做的只有尊重，允許這一切的發生。我們能做的，也許就是給他人建議，並把選擇權還給他人。 . 🕳起碼我還知道自己有病，病了就能醫，治了就會好，好了就能幸福，因此有病就等於有幸福。 . . 有時我們不得不承認，自己需要很多愛與認可，渴望一種更「#完整」的感覺 所以我們討、我們要、我們搶，但是這種表達錯了 因為從根本來看，很少人懂得如何填滿自己 愛自己甚至常會被曲解成”自私”，被內心的大法官批判著 有時我們是真的越來越好了，生活每況愈上，事實只是 #沒有變快樂而已 - 主要是錯誤的信念，或多或少的木馬程式 正在「內耗」並試圖癱瘓我們的主機， 而外在的刺激，只是個觸發點 一按就爆炸，開始走老路 🔑理解他人：原來他是這樣想 🔑告訴自己：我就是最好的！ 🔑理解你所愛的人：這是「我們」的愛 🔑改變現況：先做自己的心理諮商師 新的迴路，從心開始 非常推薦此書，給有點喜歡心理學 想要走得更深，啟發及接住自己的你 . . ►超Easy抽書活動！ 1️⃣追蹤 @aprils_lifestyle 2️⃣分享此篇Po文到限時動態，並Tag @aprils_lifestyle 3️⃣並留言「我想學會愛自己」 FB+IG共抽【不是別人不懂你，而是你不懂得愛自己】1本 送給幸運兒🙋‍♂ 得獎公告時間：12/22(二) 15:00 - ►購書連結：https://reurl.cc/r8Wk6O Gobooks高寶書版 @gobooks.tw ⁣ 高寶書版_致青春 @gobooks.youth ⁣ ▫️本篇適用於小衝＋慢慢 ▫️追蹤我 @aprils_lifestyle 史上最便宜！$399玩台北兩天一夜（1泊2食6景點）到底要賺什麼啦？｜艾波外出中April’s Lifestyle ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . . #平衡#做自己#放鬆#愛#愛自己#自我成長#焦慮#恐懼#快樂#相信自己#親情#做自己#好書#同理心#正向思考#吸引力法則#學習#成長#自我激勵#活在當下#當下#情緒#關係#感情

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【Wu心外拍記】-《淺談影像紀錄》

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