親子對話總是無疾而終？利用這三招談話術，讓親子溝通線保持暢通！

「今天上學有沒有好玩的事？」晚餐時刻想跟孩子聊聊，但他經常一副接受審問的模樣，只簡短回答「還好」、「沒事」或「我不知道」，親子對話便無疾而終……如何啟動親子對話，養出一個喜歡跟你說話的孩子？美國兒童心理治療師分享3招談話術，讓親子溝通線保持暢通。 「今天上學有沒有甚麼好玩的事啊？」晚餐時刻想和孩子聊聊，但孩子經常一副接受審問的樣子，只簡短回答「還好」、「沒事」或「我不知道」，親子對話便無疾而終……身為兒童心理治療師的娜塔莎．丹尼爾（Natasha Daniels），深深明白這種「無言以對」的挫折。她直言：「如果一個孩子不願意說出真心話，無論大人再怎麼使盡力氣都沒有用。」 累積16年兒童心理治療的經驗，丹尼爾總結了她的觀察：「其實，孩子想要說出自己的事，只不過大人經常適得其反用『對話殺手』，阻斷孩子說話的意願。」最常見的對話殺手有3種：1. 「不請自來」的建議；2. 不自覺自動切入「說教模式」；3. 動不動就「提起當年勇」。 丹尼爾在自建的「焦慮幼兒教養生存指南」網站，分享心理治療的談話技巧，教爸媽如何讓孩子願意掏心，說出內心話。她強調，這3個聊天術看似簡單、微不足道，卻是她16年來日復一日的實踐心得。正因為這些說話上的小小改變，結果就大有不同。 3招聊天術，啟動親子對話 1.只是傾聽別說話 單純傾聽是孩子願意開口的最大關鍵。其實，小孩想要被聽見、渴望被了解，只是大人急著發表意見，孩子往往就卻步了。兒童心理治療背景的丹尼爾坦言，自己也花了很久時間才熟練傾聽。很多大人不安於「沉默」，會急切幫忙孩子找答案。然而，有些小孩不熟悉用語言表達想法和感受，只要大人耐心等待，點頭、給理解的眼神，往往會有意想不到的效果。 2.不給意見，除非孩子想要 長期和孩子互動的丹尼爾，最常聽到孩子抱怨：不想聽大人給「明智的建議」。當孩子遇到不順心的事，與其給建議，不如「共感」當時的感受，可以用「那時你一定很不好受」或者「他那樣做，你一定很生氣」的說法，先理解孩子的感受，孩子卸下心防，對話才有機會延續下去。 3.用對問句，結果大不同 接下來，如何問對問題是決定親子對話成敗的關鍵。改變問句的方式，例如：把籠統的「你覺得如何？」改成具體的「你覺得最棒的事是什麼？」或「哪個部份讓你覺得最糟糕？」這樣，孩子比較有線索依循和回答。 丹尼爾分析，每個孩子都不一樣，對話節奏也不盡相同。再者，親子對話是教養的基礎，而情感連結是親子對話的本錢。除了用對技巧，建立長久堅實的情感連結（connection）才是親子溝通最重要的一環。 👉🏻好的親子溝通，是會問問題 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #親子對話 #親子時光 #談話術 

鋼鐵直女如何懂男人的心｜男人真心話，說給女人聽｜書籍分享

-2020.11.20 / 文#JD 男人認為他們應該要時時刻刻像個大丈夫、心胸要寬闊，但內心的小小自我則是既膽怯又懦弱的。在這個矛盾之下，男人一路走來真是辛苦。當他們遇到充滿智慧、願意包容自己的女人時，他們就會獻上即使同樣是女人也難得一見、最至上的忠誠和真心。南仁淑《男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！》 圖片來源：男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！ 購書網址：請按我 CONTENTS 【男人真心話女人一定會想聽】 為什麼男人希望自己比女人強？ 為什麼男人的自尊心這麼重要？ 為什麼男人比女人更怕被拒絕？ 為什麼口才好的男人卻不擅長聊天？ 為什麼男人這麼關心政治和經濟？ 為什麼男人之間的義氣大於感情？ 為什麼男人喜歡「溫柔善良」的女人？ 為什麼男人要問起女人的過去？ 為什麼男人不會為女人改變？ 為什麼男人和女人出門常常腦袋放空？ 為什麼男人跟女人分手會選擇人間蒸發？…… 瞭解男人，妳必須經歷的6個階段： 階段1 交往前 -- 深愛男人，就要先瞭解男人 階段2 交往中 -- 男人的自尊與寡言，或許會傷妳的心 階段3 結婚 -- 以溫柔征服鋼鐵男人，攜手進入家庭吧 階段4 經營婚姻 -- 婚姻中的男人，雖然懂得愛卻不知道何謂幸福 階段5 養育孩子 -- 唉！原來男人和自己的孩子一樣是小孩 階段6 共度一生 -- 陪男人一直到老 根據經濟合作與發展組織2012年的衛生統計數據，韓國是自殺率位居世界第二，僅次於立陶宛。-維基百科 不知道是不是這個緣故，韓國這幾年的心靈勵志、雞湯類型的書籍排山倒海的在誠品出現，然而，除了雞湯類型的書籍，當然也有許多隱含著幾歲一定要怎樣的書籍，像是南仁淑《20幾歲，決定女人的一生》。一直到最近這幾年漸漸出現的是比較社會文化型的小說又或者電影劇本。在我19-20歲那年左右吧，看見南仁淑《20幾歲，決定女人的一生》這本時，變立馬手滑了買了一本。爾後，我就成了南仁淑的粉。也會到圖書館去借她更早期的書籍。 南仁淑《男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！》這本書提供了許多我對於男生的行為的一些解釋。 有趣的是當年我的同學在看《銀座媽媽桑教你讀心術》，我在看《男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！》🤣🤣🤣，大學到底是有多孤單寂寞覺得冷。 分享幾句我隨意在書中看見的內容： 男人並不是真的感受不到情緒，而是感受得到，卻不知道自己的情緒變化。-南仁淑《男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！》 ✏因為不擅長表達情緒，所以有的時候會用生氣表達「難過」。 儘管許多女人常常受到憂鬱男的吸引，但男人一定都喜歡正面開朗的女性。如果對方總是愁眉苦臉，男人的自我意識也會自動地覺得很苦悶。-南仁淑《男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！》 大家都知道男人比女人還不擅長日常生活瑣事，但女人卻不知道男人有多討厭說出給人添麻煩的話，在無限暢飲的餐廳裡，他們不敢請服務生幫忙續杯，買的摩卡咖啡店員忘了加奶霜，也只是在嘴裡抱怨沒味道，仍然照喝不誤；感冒了卻偏偏坐到冷氣口的位置，大概是要等到下輩子他們才敢要求換桌吧。-南仁淑《男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！》 男人唯一會變得厚顏無恥的時刻，就是在他們能夠展現自己能力的時候。買衣服殺不到沒關係，但對供應商的交貨單價卻能毫不留情地殺數百萬元。這些男人為了維護身分而照料不好日常生活，必須和他們攜手終生的女人為了照顧他們只好從骨子裡徹底變成歐巴桑。-南仁淑《男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！》 ✏想起以前同事跟我說他努力地工作，是因為他想給他的老婆「更好的生活」。 是說我覺得台灣的文化與韓國文化其實還是有差距的。南仁淑站的男性的角度或許會再愛面子點。但我覺得仍舊有參考價值。 相似文章-我們來聊聊日常瑣碎小事 厭世的你｜擁抱情緒｜冒牌者症候群 單身的你｜社會新聞｜長照型援交 共同特質｜你有留意過你的喜歡也有共通點嗎? 政府美意｜你的農遊券使用完了嗎?｜天和鮮物 家族業力｜家族傳承的是功課還是禮物? 2選1｜如果是你會選擇快樂而充實但直到第七年才打平的咖啡廳創業或萬事起頭難的業務工作? 31歲又怎樣｜女孩必讀，30歲以前，比戀愛更重要的N件事｜書籍分享 總是在深夜思考人生嗎?｜除了開藥單我還能做什麼？：精神科醫師，沒說的事｜書籍分享 你有想過疾病的源頭嗎?｜心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法｜書籍分享 男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！｜書籍分享 你不邊緣你只是內向｜習慣「一個人」，心事、壓力、難過一個人這樣抒發｜書籍分享 意味がある｜你有想過物品所帶來的意義嗎？ 關於女孩成長、戀愛、治癒的書籍清單｜心理醫師媽媽告訴女兒的31件事｜書籍分享 在愛裡，學會成長、珍惜｜解憂雜貨店｜忘憂音樂盒｜書籍分享

好書推薦必讀-2020後山文學年度新人獎作品

 臺東生活美學館推動後山文學獎，今年辦理第二屆2020「後山文學年度新人獎」，鼓勵大家創作~得獎作品包含張昕雅／小說《食肉目的謠唱》、陳延禎／新詩《南迴》、周牛莒光／小說《倪墨(Nima)，誰的》，目前他們的作品已上架囉～來推推其中兩本書籍！ 衛福部台東醫院周牛莒光醫師／小說《倪墨(Nima)，誰的》 台東醫院諮商心理師周牛莒光創作小說集作品「倪墨（Nima），誰的」，透過部分虛擬的青少年男主角「倪墨」，解構匿名個案心理掙扎的無助，最後和自己和解的心路歷程。 故事主角「倪墨」是出生在台東長濱鄉的原住民，歷經車禍失去雙手、好友死亡、飽受幻聽幻覺折磨；書名「倪墨」是阿美族「誰的」母語發音，暗喻身心病友無處歸屬，心情困頓流離的無力吶喊。 諮商心理師周牛莒光以直白清晰的筆調，書寫十個關於患者諮商經歷、社會案件等故事，從思覺失調症、憂鬱症等，以及面臨性侵害、親友傷亡等重大傷痛的人們，他期盼藉由作品，陪伴他們走過生命中的幽谷，迎向有陽光的出口。 他說，台東的諮商心理師多集中在市區，許多偏鄉的身心患者就醫不便，或本身沒有病識感，「身心疾病其實就像感冒」周牛莒光希望透過作品，鼓勵有情緒困擾的朋友勇敢踏出求助的第一步。 張昕雅《食肉目的謠唱》將文學及神話巧妙揉合 就讀東華大學華文系三年級的張昕雅（星冽八一），創作奇幻小說《食肉目的謠唱》，融合原住民傳說、地方歷史及社會議題，將文學及神話巧妙揉合，轉換成迷人且獨特的台灣奇幻故事 。(推推！) 《食肉目的謠唱》講述主角從作者的家鄉新北鶯歌，到花蓮東華大學就讀的點滴，許多都是張昕雅大學時期跟朋友相處的場景，包含東華大學的欒樹、與友人吃早餐的回憶等，她說，「這是一個在此冒險、成長的故事」。 花蓮當地有許多神話及民間故事，而故事的地景大多都能實際走訪，她曾到美崙山、鯉魚潭等，張昕雅笑說，本身不愛運動，卻為了創作挑戰陡峭的鯉魚潭，「此時才發現自己對於創作，比想像中還熱情。」 「創作能抒發情緒」患有二分之一自閉症的張昕雅說，喜愛文學跟創作，可以把不開心的事寫成作品，抒發情緒；自閉症是件孤獨的事，但在創作過程中有很多伙伴支持鼓勵，也可以跟作品中的角色對話，感覺並不孤單，並鼓勵大家不要害怕創作。

「尋找你的MBTI靈魂色」測驗！12題測出你的色彩語言與含義，你的靈魂是哪個顏色呢？

每個人的內心深處，或許都藏著一抹專屬色彩！上次跟大家分享了「愛情色票測驗」，今天邱比特要來分享一個「尋找MBTI靈魂色」心理測驗，這是一個結合日本傳統色與俳句意境的 16 型人格日本之旅，讓你的MBTI不再只是四個英文字母，而是一種帶有溫度與畫面的存在。透過色彩與詩句勾勒出的描述，不只準確捕捉氣質，也讓人更懂得欣賞自己的柔軟與特別～這個測驗測完會送你一句靜心的短詩、一種代表內在的色調，以及一處最適合靈魂棲息的場所。那麼快準備好，一起和邱比特走進這趟「一人一色」的靈魂探索之旅吧！ （圖片來源：編輯截圖／尋找你的MBTI靈魂色測驗） 「尋找你的MBTI靈魂色」測驗傳送門👉🏻尋找你的MBTI靈魂色 題目總共有12題，都圍繞在今天你去了一趟日本之旅，你對行程的想法、旅途過程中的選擇等等，都是這個心理測驗中會測的問題。邱比特認為蠻多題目其實和「旅遊」及「生活」價值觀蠻有關係的，進而帶到你的性格、看待事情的心態和做選擇的優先順序，感性面和理性面都有兼顧到！是個蠻全面的心理測驗～ （圖片來源：編輯截圖／尋找你的MBTI靈魂色測驗） 「尋找你的MBTI靈魂色」測驗結果分析 邱比特測出8個MBTI以及他們代表的靈魂色，除了顏色之外，還貼心的附上了色碼！且根據這些顏色搭配MBTI，還會附上一句短詩、推薦的地方以及你的靈魂色代表含義～看完雖然有一種被看透的透明感之外，意外的也被這些話語給治癒，彷彿看到你內心最深處的秘密，但卻溫柔地給予擁抱和包容。 MBTI靈魂色解析 顏色不僅僅是一種視覺感受，更是一種情緒的語言。每一種色彩，都承載著獨特的能量與情感密碼：淡藍像是溫柔的低語、豔紅象徵決斷與熱情、嫩綠透露著希望與新生！根據上面測出的八種MBTI顏色，邱比特也來延伸分析一下這些顏色的含義～那麼你是以下這八種顏色之一，還是你測出的是另外八種呢？ ESFJ・薄花藍 你總是希望自己成為他人眼中的溫暖存在，哪怕有時心中也藏著些微不安與動搖，你依然選擇成為支撐團體的光。你對人真誠且富有責任感，會記得朋友們說過的每句話、每個細節，默默將這些變成你行動的方向。就像天空中的淡藍，總讓人安心，不會太過耀眼，卻恰好是讓人放鬆的存在。 ESTP・驕陽黃 你有著無可忽視的生命力，總能在日常中找到驚喜與動力。你擅長在最短時間內讀懂局勢、判斷方法，這份本能的行動力讓人驚艷。而你所散發出的黃光，不只是熱情，也帶著一種灑脫與清爽感，像太陽剛升起時灑下的光，提醒著大家：是時候出發了！ ENFP・早春綠 你內心住著一位天真的理想家，總相信未來會更好，並用行動證明信念的力量。這份積極的探索欲，讓你在人群中閃閃發亮，也讓他人渴望靠近。你的存在，就像剛冒出芽的嫩葉，還帶著清晨的露水，不疾不徐卻充滿生命張力，讓人看見希望的開始。 ENFJ・棗花紫 你的話語總是能撫慰人心，如同春日盛放的紫花，在細雨中依舊綻放著光彩。你能夠快速感受到他人情緒，並以最適合的方式給予引導，是社交場合中的溫柔力量。你活得熱烈而真誠，願意為了群體付出，是那種走在最前面，卻總回頭確認大家是否跟上的人。 ISTJ・激泉藍 你像是一道靜靜流淌的山泉，總是理性、穩定地前進，不疾不徐地完成每一個目標。你有驚人的專注力，並且深知凡事都需要時間醞釀。在你心中，那些看似微不足道的細節，其實都是一種秩序的象徵。你給人的安全感，不只是沉穩，更是一種踏實而堅定的存在。 ESTJ・燼秋紅 你的存在就像秋日裡那片最濃烈的楓紅，燃燒著決心與信念。你凡事講求效率與成果，喜歡將混亂歸整有序，成為眾人仰賴的執行者與領頭羊。這種堅毅的火光，不只是驅散黑暗，也代表著你對目標的執著與熱情，讓人一靠近就感受到壓倒性的氣場。 INTJ・玄檀棕 你的思想如沉穩木紋般層層堆疊，有著屬於自己的節奏與邏輯。你擁有精準的洞察力與高效的決斷力，總能在他人還在猶豫時，已經默默完成規劃並開始行動。這種看似低調卻極具力量的能量，如同深色玄木，不張揚卻令人欽佩，讓人想依靠也會自我反思。 ISFP・拂曉橘 你柔軟卻不失原則，願意默默為喜歡的人付出，不求回報，只希望對方能感受到那份溫度。你是清晨第一道陽光，總在無聲中照亮他人，是世界靜謐的一角。你不需要太多語言就能讓人感到安心，總是在最合適的時刻，送上最真誠的陪伴。 延伸閱讀： 👉你夠了解自己嗎？從6朵花測出你的「內在色彩」！真實的你是什麼樣的人呢？ 👉 👉爆紅戀愛測驗！10題測出你的「暈船指數」，你的戀愛需要重修嗎～ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #MBTI測驗 #mbti靈魂色 #mbti顏色測驗 #心測 #心理測驗 #波波星座調查局 #波波邱比特 #美好生活 #邱比特心測 #靈魂色測驗 

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【介紹書籍】怪咖心理學

內容簡介： 為什麼人會相信明明沒有科學根據的事？ 有哪些不合理的行為其實背後都有複雜的心理因素？ 現在，頂尖的心理學家們要發揮奇想，用各種近乎搞怪的實驗把它們通通挖出來，一一求證！ 看完你將大呼：「原來，我們心裡是這樣想的！」 你一定無法想像，連這些都可以用科學實驗證明！ 你的星座、姓名和面相，對你的生活有什麼影響？ 你走路的方式透露了哪些性格？ 全世界最好笑的笑話是什麼？ 人的記憶有可能經由操弄而回憶起不曾發生過的事？ 有沒有科學辦法可以分辨真心的笑和虛假的笑？ 哪個國家的人最樂於助人？ 作者：李察．韋斯曼 Richard Wiseman 英國著名的怪咖心理學教授，致力於以科學方法研究許多日常生活中看似無法用理性理解的行為。 曾是獲獎無數的職業魔術師，倫敦魔術協會最年輕的會員一。後為愛丁堡大學心理學博士，並獲頒劍橋三一學院Perrott-Warrick獎學金，目前負責英國賀福郡大學心理系的研究單位，專門針對鬼魂、奇蹟、魔術、騙術和直覺等心理學進行科學研究。 許多世界級頂尖科學期刊都報導了他的研究，有更多國際媒體，如《時代雜誌》、《每日電訊報》及《衛報》專題介紹他的研究。他更接受過數百個廣播與電視節目專訪，經常與各界名人合作，在BBC等著名媒體上進行以成千或上萬人為對象的大規模實驗。他的實驗上過金氏記錄。 為了作實驗，博士曾經扮成一隻雞…… 我的書籍介紹： 這本不像是大眾心理學告訴你該怎麼做，而是許多實驗串起來的一本書。我蠻推薦如果你對實驗心裡有興趣的人，可以把這本當成入門款。 在我眼中，心理學不應該是我懂你在想什麼，而是對於人類為何會做這個行為感到興趣。 像是這本書提到，人的記憶會騙人這件事或是許多實驗的比例跟關聯性。而且他的排版是一章節一章節的，像是實驗報告一般，可是文筆並不會太艱深，內容也不會太乏味。 所以如果你是對人的特性、思想和一些特別的情況有興趣的話，可以考慮從這本書下手。

穿越古今品質保證！精選10部「李準基」必看作品，《惡之花》停拍也不怕！

撰文編輯 #佳佳 大家最近在追什麼劇呢？7月開播的《惡之花》由李準基、文彩元主演，以驚悚連環殺人案為背景，加上李準基飾演患有「人格障礙症」的都賢秀，雙面人格大獲好評，每週收視率呈上升趨勢。今天泡菜編就要來整理李準基「歷年必看影劇」，趁著在等《惡之花》最新集的同時，來消磨一下追ON檔的空虛時光吧！ 👉如果枕邊人是殺人犯⋯《惡之花》5大必追理由，懸疑集結推理絕無冷場！ 👉落選超過200次！7點認識《惡之花》李準基，一窺神秘感情世界、黑歷史！ 1. 《我的女孩 My Girl》 由李多海、李棟旭主演，自小和愛詐騙的父親相依為命的珠裕隣，在父親為避債逃離濟州島後，靠著優越的自力更生能力和一流的說謊技巧，獨自在濟州島擔任無牌導遊以維持生計，直至遇上了富家公子薛功燦，逐漸地發展出愛情的火花。李準基在劇中飾演花花公子「徐正宇」，當年頂著抓刺美少男髮型，加上溫柔舉動，可說是殺遍少女心，身為鐵粉的人，經典作絕對不能錯過！ (圖片來源：SBS) 2. 《王的男人》 2005年在電影《王的男人》飾演雜耍藝人「孔吉」一角，其女裝扮相嬌媚動人，加上柔美的身段讓缺乏母愛的燕山君將感情轉移到孔吉身上，同時內宮鬥爭的戲碼也讓觀眾大呼過癮。該片除了創造超過700萬的觀影人次，也被選為當年度韓國奧斯卡外語片獎代表，作品爆紅讓李準基迎來第一次事業高峰，也橫掃百想藝術大賞、大鐘獎雙料新人獎肯定！ (圖片來源：《王的男人》) 3. 《狗和狼的時間》 《狗和狼的時間》為李準基轉型成功之作，擺脫以往花美男形象，剪去長髮，化身國家情報院菁英份子「李秀賢」一角。劇情講述主角母親被黑幫組織被殺害，長大後進入國家情報院，並接受上司的建議到青幫做臥底，展開他的報復計劃。若是對刺激的警匪片有興趣的人不妨點開，還能一賭李準基帥氣的武打場景！ (圖片來源：MBC) 4. 《一枝梅》 由李準基搭檔韓孝周主演的歷史劇，背景設在朝鮮中期，龍兒為尋找當年殺死父親的劍，走遍大街小巷還因此當了小偷，同時也懲罰有錢有勢的貪官，成為了江湖上盛名遠揚的「一枝梅」，後來他與幼時相遇的施厚、閤彩、豐純之間的愛恨情仇，也在後續展開。該劇創造超過20%的平均收視率，也讓李準基成為當年度SBS演技大賞三冠王，人氣勢不可擋！ (圖片來源：SBS) 5. 《Hero》 劇情講述記者陳道赫為報復15年前假造車禍意外害死父母的報社，決定與《大明日報》社長崔日斗抗爭，這場「小蝦米對大鯨魚」的奮鬥故事，成功展現維護善良的弱者的現代版英雄故事。劇中李準基勇往直前只為尋求真相的態度，間接鼓勵正在為生活努力的觀眾，傳達「Hero」不單單只是電影中假想超人，盡心奮鬥的你也足以成為超人！ (圖片來源：MBC) 6. 《阿娘使道傳》 為李準基2012年年退伍後首部回歸作，以朝鮮時代為背景，講述了一名年輕郡守與含冤而死的女鬼相遇，在女鬼的幫助下偵破各種疑案，最終幫助女鬼報仇雪恨的故事。李準基在劇中飾演新上任的年輕郡守「金銀悟」，而新慜娥則飾演因含冤而死而一直在人間徘徊的女鬼「阿娘」，主演之間的高顏值與高低起伏的劇情，創造好口碑。 (圖片來源：MBC) 7. 《夜行書生》 由《擁抱太陽的月亮》導演李成俊攜手《咖啡王子一號店》編劇張賢珠合作打造，加上實力派演員李準基、沈昌珉、李洙赫組成的強大卡司，當初未開播已經造成轟動。劇情講述朝鮮時代的貴族家庭被誣陷有謀反意圖便家道中落，女兒趙楊仙必須出外賣書養家糊口，此後遇上外貌姣好的吸血鬼書生，捲入吸血鬼戰爭的故事。 (圖片來源：MBC) 8. 《月之戀人－步步驚心：麗》 以高麗時代背景進行改編，講述生活在21世紀的女子高夏真某天為解救落水的小男孩而跳進湖中，結果溺水同時發生日全蝕現象，靈魂穿越到高麗王朝並附身在少女解樹身上，和四皇子王昭之間的浪漫愛情故事。該劇集結李準基、姜河那、南柱赫、伯賢等養眼卡司，加上虐心愛戀，歷經重逢又分離的「四樹cp」，跨越時空的愛值得一看！ (圖片來源：SBS) 9. 《武法律師》 於2018年開播的《武法律師》，由李準基及大勢演員徐睿知合作主演，講述原本是黑道成員的奉尚弼，本來不相信法律、更相信以拳頭解決問題，但為了替被人殺害的母親報仇而成為武法律師，憑藉己力與權勢抗爭站上正義法庭。繼李準基接演多部古裝劇後，再次換上幹練西裝，展現高超武打技巧，讓觀眾再次陷入歐巴的魅力之中啦～ (圖片來源：tvN) (圖片來源：tvN) 10. 《惡之花》 繼《犯罪心理》時隔三年再次與文彩元合作，也多了許多親密對手戲，默契度直升！劇情講述患有「社會人格障礙」的主角都賢秀，為隱藏殘酷過去而改變身份與重案組刑警妻子之間，守護愛情及隱藏真相的懸疑愛情故事。展現雙面人樣貌的李準基，冷熱眼神變換自如，加上編劇設計的案件玄機，節奏拿捏恰當毫無冷場！ 👉【雷】連背景音都藏玄機！《惡之花》6大疑點分析，原來真兇早已透線索！ (圖片來源：tvN) 看完李準基歷年必看作品整理，有幾部是你看過的呢？出道即將滿20年的他，不斷挑戰多元化題材拓寬戲路，每一次都讓粉絲又驚又喜，在等《惡之花》的同時，也不妨來追一下經典作來獲得快樂啦～ #《HERO》 #《一枝梅》 #《夜行書生》 #《惡之花》 #《我的女孩》 #《月之戀人－步步驚心：麗》 #《武法律師》 #《犯罪心理》 #《狗與狼的時間》 #《王的男人》 #《阿娘使道傳》 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #IU #IU李準基 #徐睿知 #文彩元 #李棟旭 #李準基 #李準基作品 #李準基徐睿知 #李準基必看作品 #李準基韓劇 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #韓國必看 #韓國男演員 

世界級著名心理學家「榮格」經典名言

1. 孤獨並不是來自身邊無人。 感到孤獨的真正原因是因為一個人無法與他人交流對其最要緊的感受。 2. 理解自身的陰暗，是對付他人陰暗一面的最好方法。 3. 與其做好人，我寧願做一個完整的人。 4. 往外張望的人在做夢，向內審視的人才是清醒的。 5. 你連想改變別人的念頭都不要有。要學習像太陽一樣， 只是發出光和熱，每個人接收陽光的反應有所不同， 有人覺得刺眼有人覺得溫暖，有人甚至躲開陽光。 種子破土發芽前沒有任何的跡象，是因為沒到那個時間點。 只有自己才是自己的拯救者。 6.一個人畢其一生的努力就是在整合他自童年時期就已形成的性格。 7. 最可怕的事情就是全然地接受自己。 8. 思想的動搖並非正確與錯誤之間左右不定，而是一種理智與非理智之間徘徊。 9.每件促使我們注意到他人的事，都能使我們更好地理解自己。 10. 我倦了，我的靈魂流浪得太久，在自己以外找尋自己。 11. 你沒有覺察到的事情，就會變成你的「命運」。 12. 如果沒有悲傷與之平衡，“快樂”這個詞將失去意義。 13.你越是聰明, 你的單純就越思笨。最聰明的也是在單純處最愚笨的。 想要拯救自身免於時代精神的聰明，我們不能靠增加自己的聰明， 反而要接受那竭力反對這聰明智慧的,也就是單純。 但我們也不能沉溺於單純，故意讓自己變成傻子， 而是要成為聰明的傻子。……聰明征服世界，單純卻征服靈魂。 事情都是相對的, 亦是有度的。 14. 我們看待事物的方式，並而不是事物本身如何, 決定著一切。 ＃卡爾·榮格 ＃瑞士心理學家 ＃發展及推廣精神分析學 旅行就是生活，最美好的時光就在路上。 我是環遊世界的小羊兒。 想知道我的更多訊息歡迎訂閱、追蹤我。 ►【YouTube】 https://pse.is/L6AP4 ►【FB】 https://www.facebook.com/yangyoyoblog/ ►【IG】 https://www.instagram.com/shanchen.y/ ►【Blog】 http://yangyoyo84.pixnet.net/blog ►【PopDaily】https://www.popdaily.com.tw/user/182202

逃避不能解決問題～6個會讓感情破裂的危機，這些行為都是分手前兆！

當感情中的熱忱隨時間逐漸退卻，彼此之間難免會出現摩擦或是矛盾，若是我們未能實際解決這些衝突，心理防衛機制便會自動開啟，產生迴避問題、拒絕溝通或過度理性化等等行為，而這些應對方式卻有可能會是感情破裂的催化劑，現在就跟著邱比特一起來看看，有哪些心理防衛機制會造成感情危機的吧。 （圖片來源：《現在撥打的電話》劇照） 感情破裂危機1：迴避溝通 當我們面對令人不安的情緒時，選擇迴避似乎是一種能夠帶來安全的反應，將自身的情感需求與對方的情感連結隔絕開來，這種防衛反應雖然可以暫時緩解壓力，卻無法消除問題根源，反而會讓積壓的情緒變得更加難以處理，不僅無法了解彼此的內心世界，也會導致感情漸漸疏離。 感情破裂危機2：自我辯護 這種行為看似是一種自我保護，但在親密關係中卻可能產生反效果，因為自我辯護的核心不在於解決問題，而是為了避免承擔責任或承認自身錯誤，恐怕會讓對話帶入更無止盡的爭論中，其中一方犧牲了關係中的同理心來緩解自己內心不適，感情的基礎也因此而動搖。 感情破裂危機3：互相推卸責任 推卸責任的行為傳遞出一種潛在的信息：對方才是關係問題的根源，自己則是受害者。這種觀點不僅否定了關係中「共同行動」的重要性，也削弱了彼此合作解決問題的意願，這種撇清自己責任的行為並不能平息衝突，而是會更加劇彼此的不滿，一旦這種模式成為習慣，彼此的關係也將陷入惡性循環。 （圖片來源：《來自地獄的法官》劇照） 感情破裂危機4：自我封閉 自我封閉者覺得表達情感是無效的，甚至認為分享只會增加負擔或帶來更多負面情緒。即便他們在日常交流中表現出正常互動的樣子，但內在卻還是保持著距離，這種情感的隔絕會使得伴侶無法進一步理解。長期下來彼此間的親密感也逐漸消失，關係在日益冷漠的氣氛中走向破裂。 感情破裂危機5：過度自我保護 過度自我保護是一種源於對情感受傷的深層恐懼，害怕受傷的人會本能築起心理防線，對伴侶保持距離並壓抑自己情感需求，甚至刻意降低對關係的依賴程度，他們認為情感的過度敞開等於暴露弱點，因此寧願選擇保護自己而非信任他人，這種方式雖然減少了受傷的可能性，但也因此犧牲了關係中的親密。 感情破裂危機6：反諷回應 在面對衝突時，有些人會選擇用冷嘲熱諷、挖苦或帶刺的幽默來應對，希望能夠輕鬆化解緊張，但實際上是用語言掩飾內心的不滿，這種方式會讓伴侶感到不被尊重，因為反諷的語氣帶有隱藏攻擊性，被這樣對待的一方可能無法正面回應，逐漸對關係失去信任與耐心。 雖然防衛機制是面對壓力時會有的自然反應，但它們無法有效解決問題，反而會讓彼此的距離越來越遠，真正維護感情的關鍵在於用健康的方式表達感受，放下防衛並建立真誠的互動，如此才能使關係更加穩固、更具韌性哦！ 延伸閱讀： 👉2025年12星座幸運色大公開！用開運色加持好運氣，迎接新的一年～ 👉感情絕不將就！遇到理想男友才會交往的12星座女排行，只跟完美伴侶戀愛 👉撞了南牆還不回頭！這4個星座愛錯人卻難清醒，寧願將錯就錯也不放手 更多兩性話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #保持距離 #兩性關係 #分手 #導火線 #心理防衛機制 #情侶 #感情問題 #波波邱比特 #溝通 #破裂的感情 #自我保護 

Netflix新劇《莎拉的真偽人生》懶人包！申惠善×李浚赫再合作，六大看點揭開謊言背後的真相！

Netflix 2026懸疑推理韓劇《莎拉的真偽人生》即將於2月13日上線，由申惠善、李浚赫主演，這對曾合作《秘密森林》的黃金組合，睽違8年再度同框，掀起影迷高度期待！ 本劇由《以吾之名》導演金鎮民執導，結合身份偽裝、心理懸疑與犯罪調查，描述一名女人金莎拉如何用謊言築起奢華人生，並與一名執著刑警展開一場鬥智對決。 本篇一次整理劇情簡介、演員介紹與六大追劇亮點，帶你掌握《莎拉的真偽人生》必看關鍵！ （首圖source:@netflixkr） 《莎拉的真偽人生》劇情簡介：當身分是謊言，真相還存在嗎？ Netflix 原創韓劇《莎拉的真偽人生》設定於奢華時尚圈與命案交錯的背景。 申惠善飾演的「金莎拉」是知名精品品牌的亞洲區執行長，擁有令人稱羨的地位與品味，但這一切背後，竟是用謊言拼湊而成的假面人生。 隨著一具屍體的出現，冷面刑警「朴霧炅」（李浚赫 飾）介入調查，對莎拉展開深入追查。 這名女子的身分、年齡、過去全都充滿疑點。她到底是誰？為何偽裝成他人？ 隨著謊言一層層剝落，觀眾也將進入一場懸疑燒腦的心理犯罪遊戲。 《莎拉的真偽人生》什麼時候上線？播出平台一次看！ 《莎拉的真偽人生》將於2026年2月13日在Netflix全球同步播出。 全劇共8集，每集約50分鐘，屬於短篇但節奏緊湊的懸疑劇。 若你偏愛燒腦、風格強烈又結合犯罪調查的韓劇，那這部絕對值得加入追劇清單！ 看點1：謊言背後藏著什麼真相？揭開虛構人生的心理懸疑 金莎拉表面上是氣場全開的高階主管，但她的身分與背景卻漏洞百出。 她不惜用謊言塑造自己的社會地位，甚至涉入命案核心。 本劇透過莎拉的視角探討慾望、野心與現代女性在男性主導社會中如何生存。 每一集都如拼圖般拼湊真相，帶出深刻心理層面與社會暗面。 （圖片source: ） 看點2：申惠善×李浚赫繼《秘密森林》後再合體 《莎拉的真偽人生》是申惠善與李浚赫自2018年《秘密森林》後，時隔8年再度合作！ 這對演技派組合再次碰頭，讓粉絲直呼「演員陣容太穩！」 在訪談中，申惠善也提到：「能再次與李浚赫搭檔非常安心，我們默契十足！」 兩人的對手戲充滿張力，從對峙到拉扯，都是本劇最精采的部分之一。 看點3：金莎拉角色設定充滿矛盾魅力 由申惠善飾演的金莎拉，是時尚圈中極具話語權的高層，但她來歷神秘。 不僅擁有多重身份與過去經歷，每當有人接近她，就會揭露更多令人震驚的謊言。 這個角色集聰明、冷靜與強烈慾望於一身，是典型的反英雄設定，也讓申惠善演技再次進化。 從眼神、語調到姿態轉換，完美呈現金莎拉內心的掙扎與黑暗。 （圖片source: ） 看點4：刑警霧炅堅持正義，李浚赫冷靜詮釋「追真者」 李浚赫飾演的刑警霧炅，屬於韓劇中少見的「靜而爆發」型角色。 他不靠吼叫或激烈動作，而是透過細膩的觀察與判斷逐步逼近真相。 角色背景設定為警察廳重案組菁英，擁有極高的破案率，也因為過去曾犯過錯，更加執著於真相。 他與金莎拉之間的交手，不只是警與犯的對決，更是一場價值觀與信念的碰撞。 看點5：幕後團隊堅強，製作品質保證 《莎拉的真偽人生》集結頂尖製作團隊，幕後班底來頭不小： – 導演金鎮民：代表作《人性課外課》、《以吾之名》，擅長打造寫實暗黑氛圍 – 攝影指導朱成林：參與《假面女郎》、《犯罪都市》系列 – 剪接師南娜詠：知名作品《魷魚遊戲》、《雞不可失》 – 服裝總監趙尚慶：以《雖然是精神病但沒關係》獨特美學聞名 畫面風格寫實冷峻，服裝造型高度符號化，強化角色心理與故事主題。 看點6：《莎拉的真偽人生》適合什麼類型觀眾？ 如果你喜歡以下類型的韓劇，這部請直接列入必看清單： – 喜歡《黑暗榮耀》、《假面女郎》這類女主逆襲題材 – 熱愛懸疑、心理驚悚、雙主線劇情設計 – 偏好角色複雜、劇情不灑狗血但步步緊扣的質感劇 此外，《莎拉的真偽人生》雖有懸疑主線，但也具備女性成長與現代社會生存議題， 非常適合喜歡「追完有得思考」的劇迷族群。 《莎拉的真偽人生》絕不只是單純的犯罪推理劇，它更是一場關於「身分」、「選擇」與「真相」的深度挖掘。 不論是演員陣容、故事結構，還是美術與導演手法都誠意滿滿。 若你已經準備好迎接2月的新追劇熱潮，這部韓劇絕對值得列入行程表，準時開播日一次看完！ #潤稿編輯：#嗶波 #2026韓劇清單 #NETFLIX韓劇推薦 #心理犯罪劇 #李浚赫 #申惠善韓劇 #秘密森林演員再合作 #莎拉的真偽人生 #身份偽裝韓劇 #韓劇女主逆襲 #韓劇懸疑推理 

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