親子對話總是無疾而終？利用這三招談話術，讓親子溝通線保持暢通！

「今天上學有沒有好玩的事？」晚餐時刻想跟孩子聊聊，但他經常一副接受審問的模樣，只簡短回答「還好」、「沒事」或「我不知道」，親子對話便無疾而終……如何啟動親子對話，養出一個喜歡跟你說話的孩子？美國兒童心理治療師分享3招談話術，讓親子溝通線保持暢通。 「今天上學有沒有甚麼好玩的事啊？」晚餐時刻想和孩子聊聊，但孩子經常一副接受審問的樣子，只簡短回答「還好」、「沒事」或「我不知道」，親子對話便無疾而終……身為兒童心理治療師的娜塔莎．丹尼爾（Natasha Daniels），深深明白這種「無言以對」的挫折。她直言：「如果一個孩子不願意說出真心話，無論大人再怎麼使盡力氣都沒有用。」 累積16年兒童心理治療的經驗，丹尼爾總結了她的觀察：「其實，孩子想要說出自己的事，只不過大人經常適得其反用『對話殺手』，阻斷孩子說話的意願。」最常見的對話殺手有3種：1. 「不請自來」的建議；2. 不自覺自動切入「說教模式」；3. 動不動就「提起當年勇」。 丹尼爾在自建的「焦慮幼兒教養生存指南」網站，分享心理治療的談話技巧，教爸媽如何讓孩子願意掏心，說出內心話。她強調，這3個聊天術看似簡單、微不足道，卻是她16年來日復一日的實踐心得。正因為這些說話上的小小改變，結果就大有不同。 3招聊天術，啟動親子對話 1.只是傾聽別說話 單純傾聽是孩子願意開口的最大關鍵。其實，小孩想要被聽見、渴望被了解，只是大人急著發表意見，孩子往往就卻步了。兒童心理治療背景的丹尼爾坦言，自己也花了很久時間才熟練傾聽。很多大人不安於「沉默」，會急切幫忙孩子找答案。然而，有些小孩不熟悉用語言表達想法和感受，只要大人耐心等待，點頭、給理解的眼神，往往會有意想不到的效果。 2.不給意見，除非孩子想要 長期和孩子互動的丹尼爾，最常聽到孩子抱怨：不想聽大人給「明智的建議」。當孩子遇到不順心的事，與其給建議，不如「共感」當時的感受，可以用「那時你一定很不好受」或者「他那樣做，你一定很生氣」的說法，先理解孩子的感受，孩子卸下心防，對話才有機會延續下去。 3.用對問句，結果大不同 接下來，如何問對問題是決定親子對話成敗的關鍵。改變問句的方式，例如：把籠統的「你覺得如何？」改成具體的「你覺得最棒的事是什麼？」或「哪個部份讓你覺得最糟糕？」這樣，孩子比較有線索依循和回答。 丹尼爾分析，每個孩子都不一樣，對話節奏也不盡相同。再者，親子對話是教養的基礎，而情感連結是親子對話的本錢。除了用對技巧，建立長久堅實的情感連結（connection）才是親子溝通最重要的一環。 👉🏻好的親子溝通，是會問問題 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #親子對話 #親子時光 #談話術 

【介紹書籍】怪咖心理學

內容簡介： 為什麼人會相信明明沒有科學根據的事？ 有哪些不合理的行為其實背後都有複雜的心理因素？ 現在，頂尖的心理學家們要發揮奇想，用各種近乎搞怪的實驗把它們通通挖出來，一一求證！ 看完你將大呼：「原來，我們心裡是這樣想的！」 你一定無法想像，連這些都可以用科學實驗證明！ 你的星座、姓名和面相，對你的生活有什麼影響？ 你走路的方式透露了哪些性格？ 全世界最好笑的笑話是什麼？ 人的記憶有可能經由操弄而回憶起不曾發生過的事？ 有沒有科學辦法可以分辨真心的笑和虛假的笑？ 哪個國家的人最樂於助人？ 作者：李察．韋斯曼 Richard Wiseman 英國著名的怪咖心理學教授，致力於以科學方法研究許多日常生活中看似無法用理性理解的行為。 曾是獲獎無數的職業魔術師，倫敦魔術協會最年輕的會員一。後為愛丁堡大學心理學博士，並獲頒劍橋三一學院Perrott-Warrick獎學金，目前負責英國賀福郡大學心理系的研究單位，專門針對鬼魂、奇蹟、魔術、騙術和直覺等心理學進行科學研究。 許多世界級頂尖科學期刊都報導了他的研究，有更多國際媒體，如《時代雜誌》、《每日電訊報》及《衛報》專題介紹他的研究。他更接受過數百個廣播與電視節目專訪，經常與各界名人合作，在BBC等著名媒體上進行以成千或上萬人為對象的大規模實驗。他的實驗上過金氏記錄。 為了作實驗，博士曾經扮成一隻雞…… 我的書籍介紹： 這本不像是大眾心理學告訴你該怎麼做，而是許多實驗串起來的一本書。我蠻推薦如果你對實驗心裡有興趣的人，可以把這本當成入門款。 在我眼中，心理學不應該是我懂你在想什麼，而是對於人類為何會做這個行為感到興趣。 像是這本書提到，人的記憶會騙人這件事或是許多實驗的比例跟關聯性。而且他的排版是一章節一章節的，像是實驗報告一般，可是文筆並不會太艱深，內容也不會太乏味。 所以如果你是對人的特性、思想和一些特別的情況有興趣的話，可以考慮從這本書下手。

波波異想假期「哭哭轉運站」開站啦！11/6-9 來遠百信義A13，把眼淚交給波波黛莉，換一張滿滿笑意的車票，一起看這站到

一年一度的 Pop!Holiday 波波異想假期來啦！這次在遠百信義 A13 四樓登場的「哭哭轉運站」，邀大家一起釋放壓力與眼淚，把情緒留在波波異想世界裡，再帶走滿滿微笑與療癒感～從 11月 6日至 9日，每天 11:00 到 21:00，現場不只好拍、好玩，還能完成任務兌換限量好禮與抽獎機會！快跟著波編一起逛現場，帶你了解怎麼玩最療癒、最可愛！ 一樓貓貓行李箱與自拍鏡登場，開啟療癒旅程 旅程從一樓開始。入口處有超可愛的「貓咪行李箱」和「凹凸鏡」打卡點，拍照氛圍感滿分。貓貓造型不只是可愛，更象徵「放下行李、輕鬆出發」，在按下快門的瞬間，就像替自己正式開啟一趟轉運之旅～ 四樓哭哭轉運站登場！做心測、領車票 沿著貓貓指引手扶梯上到四樓，就會看到「哭哭轉運站」的主展區。入口處可以先進行 線上哭哭心理測驗，測出屬於你的「眼淚類型」，再領取對應的專屬車票。每張車票都有不同的情緒故事——有人是情緒自由型、有人是偶爾崩潰型，也有人是焦慮滿點型，那你是哪一型呢？ 任務三步驟，輕鬆完成集章挑戰 Step 1：領取測驗結果的專屬車票完成線上哭哭心理測驗後，領取對應的眼淚車票，開啟你的療癒旅程。 Step 2：搜集微笑章在打卡牆拍照上傳社群，標記 @popdaily、#哭哭轉運站、#遠百信義A13，即可獲得微笑章。各品牌攤位也能邊逛邊集章，還有小禮物等你拿！ Step 3：兌換療癒體驗二選一＆愛哭包集滿微笑章後，可兌換療癒體驗二選一： 每天登場的插畫家都不一樣，風格各有特色，讓每一次的畫作都成為獨一無二的回憶！ 完成任務還能兌換「愛哭包」，並參加抽獎活動。11/17 將於活動頁公布中獎名單，最大獎是價值 20,000 元的台鐵觀光列車現金券。 攤位好逛又好玩！每日限定品牌登場 四樓展區聚集多個人氣品牌，每天都有不同主題與互動任務，完成還能拿小禮物。 波編幫你整理出「哭哭轉運站」的亮點品牌名單與活動重點： 活動資訊 地點：遠百信義 A13 四樓日期：2025/11/6（四）～11/9（日）任務時間：11:00–21:00體驗時間：13:00–21:00（療癒體驗二選一） 今年就讓最療癒的活動「哭哭轉運站」，陪你一起度過年末時光吧。在這裡，哭不再是軟弱的象徵，而是一種真實的表達。放下壓力、收好笑容，讓波波陪你重新出發，笑著迎接新的一年。 #2025波波異想假期 #哭哭轉運站

波波異想假期「哭哭轉運站」開站啦！11/6-9 來遠百信義A13，把眼淚交給波波黛莉，換一張滿滿笑意的車票，一起看這站到底怎麼玩！

關於《小女子》南志鉉的6件事：9歲童星出道、坦言跟池昌旭接吻很累！

2022年，演員南志鉉出演的韓劇《小女子》迎來結局啦！過去曾和都暻秀一起演出《百日的郎君》的她，其實已經是演藝圈出道19年的大前輩了呢！南志鉉在《小女子》中飾演吳家二姐「吳仁京」，是位熱血、充滿正義感、不願為金錢勢力低頭的記者，面對家中突然多了一大筆錢而感到疑惑的她主動追查事件來龍去脈，卻沒想到不斷挖出了許多黑暗真相。究竟《小女子》南志鉉有哪些我們所不知道的魅力呢？讓我們一起來探個究竟吧！ （圖片來源：tvN） https://www.instagram.com/p/CgjApfSJgPm/?img_index=1 1、南志鉉的童星時期 1995年出生於韓國仁川的南志鉉，年紀輕輕卻已經是許多演員的大前輩！2004年以《説你愛我》中蘇瑛彩的童年出道，幾乎每年都有作品的她，也藉此累積了豐富的經驗。南志鉉在2006年就獲得了SBS演技大賞「童星獎」的殊榮，出道後也以童星身份出演過多部知名電視劇，例如：《伊甸園之東》、《善德女王》、《致美麗的你》、《天使之眼》。 (圖片來源：SBS) 2、南志鉉正式轉型為成年演員 2004年開始以童星演員身份活躍在演藝圈的南志鉉，於2014年以成年演員的身份出演家庭劇《家族之間何必這樣》，與朴炯植同台飆戲，並以此作為童星正式轉型成年演員的契機，同時也獲得2014年KBS演技大賞的「最佳情侶獎」以及「女子新人獎」。2016年在MBC水木劇《購物王路易》中飾演女主角高福實，是她首次主演的迷你連續劇，剛開始雖然不被看好，但後來卻意外成為黑馬劇，多次獲得同時段收視率第一名。 (圖片來源：MBC) 2017年，南志鉉和池昌旭一起出演SBS《奇怪的搭檔》，雖然當時收視率不是同時段最佳，但話題性卻最高，南志鉉也憑藉此劇獲得SBS演技大賞的水木劇部門「女子優秀演技獎」。2018年，與EXO成員都暻秀（D.O.）共同出演tvN古裝劇《百日的郎君》，收視率在當年創下tvN的最高紀錄，也因此獲得許多人氣！ (圖片來源：tvN) 3、南志鉉的不變美貌 作為大家看著長大的「童星專門戶」，南志鉉7歲參與MBC《傳播見聞錄》錄影時，可以看到她圓圓大大的眼睛、深邃的雙眼皮、高挺的鼻子，讓人不禁讚嘆真的是從小美到大！2014年參與《Happy Together Season 3》錄影回顧南志鉉小時候時，可愛模樣也讓現場來賓頻頻稱讚，並表示南志鉉完全沒變，現在和小時候長得一模一樣！ https://www.instagram.com/p/CiEz-UrpxBx/ 南志鉉在2013年時，於韓劇《天使之眼》中飾演具惠善的年少時期，水潤雙眼、美麗笑容和空靈美貌讓許多觀眾驚艷，且精湛的演技完美地詮釋了女主角失明的心境，令人動容的哭戲當時可是賺了許多觀眾的熱淚呢！另外，南志鉉本人在看自己的照片時也驚訝地表示「好像真的只有身高在長，臉和聲音都和小時候一模一樣，感覺很神奇」！ (圖片來源：SBS) (圖片來源：Management SOOP) 4、南志鉉有男神收割機之稱 南志鉉年紀輕輕就已經出演超過30部戲劇，除了童星時期飾演過許多女主角的童年、年少角色外，更與不少大咖演員合作過，也因此南志鉉又被稱為「男神收割機」。像是2009年在《聖誕節會下雪嗎》飾演女主角的年少時期，當時宋仲基飾演她的哥哥，而金秀賢則飾演男主角的年少時期和南志鉉談戀愛。後來在《華頤：吞噬怪物的孩子》中飾演呂珍九的初戀，還有在自己轉型為成年演員的第一部電視劇《家人之間為何這樣》裡和朴炯植、徐康俊上演過三角戀情，《天使之眼》中也曾和姜河那有過淒美的初戀愛情故事。 (圖片來源：SBS) (圖片來源：SBS) 此外，2017年南志鉉在引起話題的電視劇《奇怪的搭檔》中與「國民理想型」池昌旭合作，兩人在劇中不僅有許多親密的吻戲，也有令人臉紅心跳的床戲，讓許多粉絲大喊羨慕！不過南志鉉卻表示，實際上拍攝的時候很累很辛苦，因為162公分的南志鉉和池昌旭身高差了20公分，親的時候頭要抬得很高、脖子很痛，還好池昌旭很貼心地以弓箭步展現「禮儀腿」，才讓她能比較輕鬆地拍攝。而說到讓許多EXO-L（EXO粉絲名）最羨慕的，應該就是2018年南志鉉在《百日的郎君》中與EXO成員D.O.合作了吧？這部戲不僅讓南志鉉的人氣飆漲，也打敗《又，吳海英》在當年創下tvN月火劇的最高收視紀錄！ (圖片來源：SBS影片截圖) (圖片來源：SBS) 5、南志鉉是腦性學霸 南志鉉不僅戲演得好，連學業也是學霸等級！即使是在繁忙的行程中，她也不願放棄學業，國中時全校第2名、高中時全校第5名，後來在2014年則被西江大學心理系錄取。雖然中間曾因為電視劇拍攝因素暫時休學，但仍然在2020年順利畢業！ https://www.instagram.com/p/CfLySxrps62/ 南志鉉曾經説過，在閱讀許多劇本的過程中，漸漸地對心理學產生了想了解的好奇，而選擇就讀心理系是因為自己的興趣。她也曾在《現場脫口秀Taxi》中和觀眾分享自己讀書的秘訣，南志鉉表示，她通常會和同學們一起讀書並互相當對方的小老師，因為如果能夠向對方説明解題的方式，才代表自己是真正理解了這道題！ https://www.instagram.com/p/CiWzx0wJDWz/ 6、南志鉉也是「鏟屎官」貓奴 南志鉉在2019年時領養了一隻貓咪，名字是Tancoo（kie），正式踏入鏟屎官的行列！後來2020年她再度領養第二隻貓咪，取名為Mone，還特地為了兩位貓老大開設了一個帳號，為他們紀錄生活。從帳號頁面可以看到Tancoo和Mone從小貓變成頭好壯壯的健康成長過程，也能看得出來南志鉉對他們的疼愛！ https://www.instagram.com/p/CfayNMFJzJ0/ https://www.instagram.com/p/CRlT3CvtKrZ/ 看完了以上介紹後，有沒有更了解南志鉉了呢？當一個學業、演技兼具的演員是南志鉉一直以來的目標與夢想，而她也靠著自身努力地達成，年紀輕輕的她已經是許多觀眾眼中的實力派女主角！喜歡南志鉉的粉絲們，千萬別錯過她的新作品《小女子》啦！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻宋仲基成金高銀前夫？韓劇《小女子》五大看點＆首播評價一次看，秋瓷炫首集驚喜登場！ 延伸閱讀👉🏻韓劇《小女子》結局10大亮點一次看！花英死而復生？閉室＆情蘭會秘密揭曉！ 撰文編輯 #HyeJeong #DO #EXO #來魔女食堂吧 #南志鉉 #南志鉉IG #南志鉉作品 #南志鉉出道 #南志鉉童星 #南志鉉美貌 #名人專題 #天使之眼 #奇怪的搭檔 #姜河那 #宋仲基 #家族之間何必這樣 #小女子 #徐康俊 #朴炯植 #池昌旭 #池昌旭南志鉉 #泡菜名人 #泡菜精選 #泡菜追星 #男神收割機 #百日的郎君 #童星專門戶 #腦性韓星 #西江大 #都敬秀 #金秀賢 

萬聖節怪物測驗！6題測出你是哪種可愛小怪物，你的怪物麻吉又是誰呢？

2024不知不覺也快到尾聲了，迎接而來的正是有趣搞怪的萬聖節！在這天大家都可以打扮成平常不會有的樣子上街喊著不給糖就搗蛋！不過除了外在的打扮，我們也可以透過測驗來了解自己更像哪種「萬聖節象徵的小怪物」喔！好奇你是哪種萬聖節怪物嗎？一起來看看吧！ （圖片來源：你是哪種萬聖節怪物測驗／編輯截圖） 你是哪種萬聖節怪物測驗傳送門👉🏻你是哪種萬聖節怪物測驗 測驗一共有六題，每一題都有至少四種至多五種選項！沈浸式的測驗最適合搞怪有趣的萬聖節啦～配合可愛又帶點神秘氣息的插圖，很快就可以作答下去了！邱比特很喜歡對於壓力會有怎樣反應的問題，透過測驗可以好好思考自己對事情的想法，這樣的測驗是不是很平易近人呢～ （圖片來源：你是哪種萬聖節怪物測驗／編輯截圖） 你是哪種萬聖節怪物測驗結果分析 測完以後就會出現以下結果啦！大家測出來是什麼呢？結果圖除了有關鍵語句、怪物能力指數值、怪物麻吉外，也會有很用心的人格分析，以及給你小小的建議！插圖簡單又可愛，超適合給朋友測驗討論呀～看到結果圖也可以發現這是與兒福聯盟相關的測驗，是不是很有教育意義呢～ 邱比特測出結果為女巫，覺得蠻準的～歡迎大家分享給周遭朋友測驗，也可以好好瞭解他們心裡在想什麼～萬聖節就要搞怪一下，一起好好享受萬聖氣息吧！ 延伸閱讀：更多有趣心測！ 👉🏻2024設計開動啦！9題職場測驗題，測看你是哪一種風味的人格～ 👉🏻靈魂翅膀心理測驗！你的靈魂長著怎樣的翅膀呢？12題測出你的「內在力量」 👉🏻2024台南設計展測驗！測朋友眼中的你多有料？12題看出你的性格成分～ 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyo.o #poplove #不給糖就搗蛋 #你是哪種萬聖節測驗 #兒童聯盟 #小怪物測驗 #心理測驗 #怪物 #怪物測驗 #有趣心測 #波波心測 #波波邱比特 #萬聖節心測 #萬聖節心理測驗 #萬聖節怪物測驗 #萬聖節測驗 #邱比特心測 

「字跡看性格」的五種方式！字體大小歪斜其實都和你的情緒和做人處事有關

大家有聽過手相占卜、痣的位置影響運、面相學等等的方式來了解自我，但其實就連我們寫字時的字跡也都和性格、做人處事的方式有關喔！從字跡大小、往哪一邊傾斜、間距與行距這些細節竟然都反映了我們的性格呢！以後遇到不熟的同事或主管就可以偷偷觀察對方處事方式了～話不多說，一起帶你來看看！ （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 字跡看性格1：大小 字跡大小象徵：表達與行事作風 大：不拘小節、膽子大的行動派。 中：遵循規範、不魯莽行事。 小：猶豫不決、鑽牛角尖。 字跡看性格2：傾斜 字跡傾斜象徵：情緒控制的模式 左傾：自我否定與隱藏情緒、謹慎難接近。 端正：理性腦、能夠冷靜客觀思考。 右傾：情緒變動大、敏感而缺乏安全感。 字跡看性格3：辨別度 字跡辨別度象徵：思維與邏輯清晰度 辨別度高、字體有間隔：邏輯通順且判斷能力佳。 辨別度低、字體連在一起寫：思維混亂易有人際矛盾。 （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 字跡看性格4：字距 字跡間距象徵：性格與所需個人空間 字距越大：性格較內向被動，需要明確界限。 字距越小：外向好交際且防備心少，與人界線小。 字跡看性格5：行勢 字跡行勢象徵：態度或是書寫當下情緒 行勢平直：目標專一且明確、耐力和細心都很高。 逐漸上升：積極且奮鬥的精神，對事有高度野心。 過於上升：情緒有狂躁傾向。 逐漸下降：較容易喪志受挫、情緒比較常低落。 圓拱型：喜歡變化和三分鐘熱度、喜新厭舊。 （圖片來源：《大力女子姜南順》劇照） 看完以後，你有了解自己是哪種字跡性格嗎？就如同我們所說的，寫字方式和情緒有關，若你有陣子感覺不太對勁，也可以藉由寫字來觀察自己的心境狀態喔！祝福大家的字跡都符合想要的生活態度呀～ 延伸閱讀： 👉🏻生辰八字解析懶人包！自己的八字重量怎麼算？這篇解析告訴你！ 👉🏻你的愛情命運會是什麼走向？原來秘密都藏在你的手掌心上！ 👉🏻韓國爆紅超準顏色心理測驗！12題測出你的人格顏色、適合跟哪類人相處？ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #poplove #人格 #人格特質 #個性 #字跡 #字跡性格 #字跡看性格 #字體 #字體性格 #寫字 #寫字方式 #寫字看性格 #心測 #心理測驗 #性格 #波波邱比特 #特質 

聽不懂女友的話中話？直男們不要怕！「女人字典」教你快速讀懂她的心～

撰文編輯 #joan 很多人都說女人真的很難懂～但其實也沒有那麼複雜的！今天邱比特就要來介紹一個IG帳號「woman.dictionary」，根據女人常說的話，用很直接且有趣的解釋讓人簡單易懂～還有專門拯救直男的教學，真的應該好好看一下～教你如何快速讀懂女人心！ 👉🏻情侶出遊「八大禁忌」千萬別犯！這幾點一定要注意，不然等著被分手～ ｜你再說一次 男生真的要小心了，當女生說出這句話代表你即將小命不保 ｜你玩好了沒 聽到這句請盡量用最快速度放下你們的遊戲 ｜你的好吃嗎 禮貌性口頭上問你一下，其實是自己的不好吃 ｜叫我起床 實際上是想要早上一起床就能聽到你的聲音～ ｜你去啊 聞到了帶有強烈警告的味道～ ｜你不用來了 我在生氣，但你要關心我 ｜你要過來嗎 我命令你現在趕快出現在我面前！ 👉🏻情侶磨合期到底怎麼渡過？五招「保持新鮮感」的戀愛秘法趕快學起來！ ｜我們得聊聊 首先你必須做好心理準備，這是場戰爭的開始 ｜我自己回家 我可以自己回家，但是有你陪我的話會更好～ 直男救星｜幫女友拍照 記住絕對要有耐心！！ 直男救星｜第一次約會的禁忌 別提前任，基本上是所有女生的底線 直男救星｜當女友月經來 是時候該展現出你體貼的時候了！ 直男救星｜千萬別亂用「行了吧」 女：直接分手行了吧 直男救星｜當女友換新髮型時 這種時候稱讚就對了～ 直男救星｜當女友心情不好時 需要你的溫暖，不是不耐煩 看完之後有沒有更瞭解你的那個她了呢？內容有趣也很實際！其實每個女生都是想要被好好愛護的～邱比特建議趕快筆記下來，深深記在腦海中～將來絕對有機會派上用場！想知道更多「女人字典」，可以到「woman.dictionary」追蹤哦！ 👉🏻破冰沒有那麼難～這些冷戰後的和好絕招，讓你們打破沈默感情更好！ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #IG帳號介紹 #兩性 #兩性相處 #口是心非 #女人字典 #情侶 #感情 #直男必看 #直男救星 #語錄 

心理學育兒｜育兒經常理智斷可能是「內在小孩」作祟！學會自我療癒讓教養變簡單～

我們總以為自己的心靈已經隨著身體年齡逐漸長大，但其實每個人的心裡都還住著一個「內在小孩」，簡單來說就像是心裡住著一個童年時期的自己，「內在小孩」甚至在無形中決定了我們教養孩子的方式。以下就來詳細和大家談談什麼是內在小孩、為何內在小孩會影響我們的教養方式，以及如何療癒內在小孩吧！ （圖片來源：Pexels） 內在小孩是什麼？ 「內在小孩（Inner Child）」的概念最初是由瑞士心理學家卡爾．榮格（Carl Jung）所提出，如同字面意思，每個人的內心都住著一位孩童，這位內在小孩其實就是孩提時期的自我。我們過去在童年所經歷過的所有經驗都在在影響著我們的內在小孩，無論這些經歷是美好或是悲傷的，並且一直到我們長大成人後都仍左右著我們的行為表現。這也可以解釋為何生長在有愛的家庭的孩子通常也較懂得愛人；童年遭受暴力陰影的人即便出了社會可能都還極度害怕與人社交。 （圖片來源：Pexels） 內在小孩會影響我們的教養方式？ 我們大部分的行為都受內在小孩影響，童年就受正向教養長大的孩子，在長大成人後要對自己的孩子實行正向教養通常比較容易，因為他們自己就是受著這樣的教育長大的，對他們來說，調節自己的情緒、接納孩子的不完美、給孩子鼓勵就跟重新經歷自己年幼時的日常一樣，並不是什麼陌生的事，甚至他們本就覺得應該要這樣做。 而如果是受傳統打罵教育長大，卻仍朝著正向教養的方向努力的父母，可能會好幾次在遇到教養瓶頸時陷入「我不打小孩是對的嗎？」的自我懷疑中，因為打罵對童年的自己來說是家常便飯，不知不覺這樣的教養方式可能早已成了原始的衝動，當孩子不聽話時就會燃起一股很想教訓孩子的無名火，在正向教養的路上必須不斷壓抑這股衝動，其實是非常辛苦的。 （圖片來源：Pexels） 身為父母，如何療癒自己的內在小孩 我們這一代的父母，其實有很多人都是從前受打罵教育長大，卻仍堅持走上正向教養的道路。如前段所述，在這個過程中，我們的內心肯定會有許多的拉扯—「小孩鬧脾氣的時候，我直接打他、吼他，不是就一秒乖乖了嗎？我為什麼要花這麼多時間去處理？」、「同一件事我苦口婆心講了這麼久，他卻只有微小的進步，這樣做真的比直接動用棍子還好嗎？」一次又一次的自我懷疑，甚至會想著「我以前也是被這樣對待的啊……我也沒有因此走歪啊」，讓自己的內心愈來愈動搖。 是啊，也許我們並沒有因此而走歪，甚至有許多人會感謝父母過去用棍子對自己嚴加管教，不過打罵對我們的負面影響其實早就深植心中，成為內在小孩的一部分，自己並不那麼輕易就能察覺，卻不知不覺影響著我們如何對待孩子。「我過去也是這樣走過來的，所以我這樣對待你並沒有錯」這樣的思維經常促使我們做出理智上不想做的事。 （圖片來源：Pexels） 如果你察覺到自己在教養的過程中總是有類似的糾結，不妨在當下深呼吸、閉上眼想一下，「如果這個孩子是小時候的我，我希望大人用什麼方式教我？」那麼怎麼做才是對自己來說最問心無愧的選擇？其實答案就呼之欲出。 而在做出決定以後，也希望爸媽們不要持續被內在小孩左右，一直讓「我小時候都沒有像我的小孩這麼幸福」等想法繼續盤旋在腦海，如果看著眼前的孩子能看到過去的自己的縮影，那麼當你使用自己年幼時所渴望而未被滿足的方式來對待孩子時，你會發現自己的內在小孩也在一次次的經驗中逐漸被療癒，最終也就能好好跟過去受傷的童年和解、好好理解現在眼前的這個孩子，不再輕易地想對他責備或辱罵了。 （圖片來源：Pexels） 擁抱自己的內在小孩，並在學習當父母的路上，一邊好好療癒自己，跟幼年的悲傷經驗好好和解吧！當我們的內在小孩隨著自我療癒的力量長大了，教養過程的崩潰感也就隨之減輕了。 【延伸閱讀】 心理學育兒｜善用「畢馬龍效應」讓孩子越變越好，爸媽的態度是關鍵 「身心都爛掉···每天都想哭」丁文琪的崩潰育兒心聲，當媽的一定感同身受！ 別被孩子的情緒綁架！當小孩崩潰大發脾氣時，7句話幫助你冷靜面對 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #內在小孩 #幼兒教養 #心理學 #榮格心理學 #正向教養 

鈍感力是能力，高敏感是天賦！學習鈍感力不過分敏感，兩種特質都很重要

你知道什麼是鈍感力嗎？上次我們曾介紹過高敏感族群，如果你看了覺得自己不太像，反而對於自己和他人相對放寬心，那你可能便是我們今天要介紹的鈍感人，或者擁有鈍感力的特質喔！今天邱比特除了向你介紹「鈍感力意思」與帶你複習「高敏感特質有哪些」以外，也會來介紹他們的不同之處，幫助你更好了解！趕快一起看看你所擁有的天賦吧～ （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 鈍感力來源 鈍感力這個詞是由日本文學作家渡邊淳一所創造，鈍感力意思是指「遲鈍的力量」。他認為在這個世界上生活著，我們不知不覺間承擔了許多重量，這個重量來自於責任感、他人對我的視線、自身過度反應、期待感等，除了家庭、工作上的壓力，可能還有社交上的，這些無形的壓力讓我們變得越來越不曉得「如何做自己」？因此渡邊淳一便將這項人人都應擁有、能夠保護自我的能力做出了定義。 （圖片來源：《春夜》劇照） 鈍感力意思1：鈍感力是包容彼此的能力 我們可以學習包容那些看得太重的癥結點，學會釐清事務歸屬的能力。當你確定了這個課題與自己無關或者冷靜思考後覺得其實不是那麼嚴重的事，那麼就會慢慢讓鈍感力的幼苗培養起來。心境上也比較不會過於敏感與慣性攬責或推責，把自己或他人的心逼到絕境。 鈍感力意思2：對於他人的稱讚與批評不過度在意 這邊不是指「只聽好話，不聽壞話」而是你要有對於做這件事的動機、初衷和自己做比較是否進步。「我清楚知道自己要的是什麼，於是我選擇這麼行動」，他人的評價是從第三者的角度看，不一定是事實。所以可以適量的吸取評語，但要轉化成有用或者是對情緒提供正面價值的能量。 鈍感力意思3：注意力回歸於自己身上 最後還有要培養的能力是「專注自我」你能想像到當自己專注在做一件事時，是聽不見周遭聲音的，其實你是做得到專注於眼前和的事情。我們可以透過外在和內在學習專注：外在的部分創造適合自己工作的環境（如在意桌面整潔就先整理好再工作、如果旁邊同事嬉笑影響到你便帶著耳機工作），而內在的部分則是當你又將注意力擺置他人身上時，記得提醒自己：不要在意，我現在要做更重要的事，他人的事與我無關，慢慢培養鈍感力，對於感官不那麼敏感。 （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 高敏感族群 關於高敏感的介紹，是可以透過測驗知道數值的，而高敏人特別敏感的部分也都不太一定喔！以下為大家簡單複習一下高敏感族群的特徵： （圖片來源：《春夜》劇照） 高敏感族群特徵1：能敏銳感受到他人的情緒、對聲音的敏感、對生理不適的敏感 這邊敏感的感官因人而異，有些人對於說話的口氣、臉部表情很容易察覺變化，有的人則是對噪音特別敏感，也有的人是對食物的氣味等。這樣的你對環境有很高的察覺能力。 高敏感族群特徵2：獨處時最能感受到身心充電的感覺 由於一整天接受許多訊息（這個是本能，並不是他們能控制），在這訊息量爆炸的環境中會讓高敏人明明沒做什麼卻總是感覺到很累，因此每日的獨處時間都是他們的自我修復和覆盤的時間。 高敏感族群特徵3：處理事務變多時容易心慌 當高敏感對於事情專注時，若有好幾項事情插進來要實踐，會讓他們受驚嚇且緊張，因為心理上需要時間去習慣和重整處理事情的排序和氣氛。 （圖片來源：《大力女子姜南順》劇照） 鈍感力和高敏感的差異 透過五種層面，我們可以從中發現鈍感人和高敏人的不同： 鈍感人和高敏人差異1：習慣關注面 鈍感人更關注自我當下感受，對外不太在意；高敏人則對情緒與聲光變化容易吸走注意力。 鈍感人和高敏人差異2：最大的優點 鈍感人的最大優點是擁有包容力，懂得放過彼此；而高敏人則是擁有強大的共感能力，能與他人快速產生心境上的共鳴與連結。 鈍感人和高敏人差異3：他人的常見刻板印象 人們常認為鈍感人看不懂臉色，其實他們也擁有讀空氣的能力，只是選擇不讓自己太在意；人們則常認為高敏人喜愛鑽牛角尖，不善變通，其實高敏人是在面對事情時考慮且剖析了太多層面，才會被情緒綁住。 （圖片來源：《有瑕疵的人們》劇照） 鈍感人和高敏人差異4：珍貴的特質 如果說到他們兩者的特質，鈍感人是能夠好好過濾負能量、不讓自己過於負擔的能力；而高敏人是能透徹反思與擁有洞察力的第六感。 鈍感人和高敏人差異5：一生的課題 鈍感人的課題會是偶爾做決定前考量大全；而高敏人則是需要多顧慮或給自己多一些鼓勵。兩者都是他們的盲點之一，不過嚴重程度也都因人而異喔！ （圖片來源：《無人島的diva》劇照） 看完了鈍感力意思的介紹以及鈍感人和高敏人的差異，想告訴大家的是：就和MBTI、星座一樣，每種人每種個性都沒有高低優劣之分，鈍感力多的人不用強迫自己一定要很「大愛」，高敏人也不要認為自己的敏感是「無用」的。另外，不論是鈍感力或高敏感，都是經由天生或後天培養而生的，透過分析了解自己所擁有的人格特質，了解每個存在的個體都是獨特且值得受尊重的，才是最重要的課題呀！ 延伸閱讀： 👉🏻明知感情不對等，卻不願放手！戀愛中「關係成癮症」4個徵兆，別陷入關係失衡的泥沼 👉🏻星座好像不太準？13題測出你「內在隱性星座」！看看你更像哪個星座 👉🏻高敏感族群8種特徵詳解｜48題測「高敏感分數」擁有細膩天賦的你很珍貴 更多心理話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #poplove #了解自己 #了解自我 #天賦 #心理 #心理學 #探索自我 #敏感 #波波邱比特 #測驗 #能力 #自我 #自我覺察 #遲鈍 #遲鈍的力量 #鈍感人 #鈍感人特質 #鈍感力 #鈍感力意思 #鈍感力特徵 #高敏人 #高敏感 #高敏感族群 

經典日劇《Orange Days》20年回顧！妻夫木聰＆柴崎幸酸甜橙色歲月，演員現況公開！

經典校園日劇《Orange Days》於2004年播出，此劇由日本知名編劇北川悅吏子打造，代表作品還有《美麗人生》、《愛情白皮書》等。劇情十分貼近學校生活，尤其描述許多大學生面臨畢業的到來，即將踏入職場社會所感到的迷惘與不安，播出時獲得了廣大迴響，平均收視率達到17.23%，甚至在最後一集創下最高收視率23%。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 《Orange Days》（オレンジデイズ）劇情簡介 Orange Days意指看著似柳橙般夕陽的日子，也指如柳橙般酸酸甜甜的校園生活。故事從一場相遇開始，剛面試工作結束的結城櫂，在校園中遇見一位拉小提琴的女孩，奇怪的是那女孩拉完琴後竟然伸手向櫂要錢。然而他卻不知道那女孩從小便展現音樂天賦，卻在四年前意外失去聽覺。這場相遇也為兩人的生活帶來極大的改變。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 《Orange Days》演員現況 《Orange Days》演員1.柴崎幸｜飾演 萩尾沙繪 文藝學系專攻文化人類學的四年級生。母親是知名的鋼琴家，而紗繪從小就被賦予厚望能成為小提琴家，卻在赴美留學時因為一場病失去了聽力，也造成她內心封閉。不喜歡開口說話，平時總是透過手語或讀唇語來和他人溝通，很容易將內心情緒立刻展現出來，因此時常和櫂起衝突。卻也在和櫂與「柳橙會」的成員們相處過程中，漸漸被他們的溫柔所感動。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 在當時柴崎幸和妻夫木聰正好是兩大新生代影星，因此他們的首次共演更是眾所矚目。柴崎幸出演的作品一直都是品質保證，像是前陣子主演的《35歲的少女》，更是再次證明了他的演技。而在2020年網路票選「柴崎幸歷代作品人氣排行榜」中，這部《orange days 》甚至超越了《破案天才伽利略》和《信長協奏曲》，拿下了第一名呢！ 《Orange Days》演員2.妻夫木聰｜飾演 結城櫂 在心理學系專攻社會福祉心理學的四年級生，有一個正在念研究所，大他3歲的女友真帆，應徵了許多工作卻遲遲未能錄取而感到沮喪。在校園中遇見拉小提琴的沙繪後，開始運用自己所學的福祉心理學以及手語，與沙繪開啟了交流，也在交流過程中重新確認自己的志向。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 妻夫木聰藉由著這部劇，獲得了日劇學院賞最佳男主角，甚至還和柴崎幸發展出戲外情，假戲真做交往了4年後即分手，而他也在2016年宣布和演員舞子結婚。另外，他在前陣子的日劇《危險的維納斯》與電影《淺田家》都有很不錯的表現。 《Orange Days》演員3.成宮寬貴｜飾演 相田翔平 美術史學系的四年級生，熱愛攝影。表面上是個輕浮到處和女孩子交往的玩咖，但其實他對妹妹非常的溫柔。平時工作是擔任攝影師的助手，之後更是受到前輩的邀約，前往西藏和尼泊爾進行長期的攝影旅行，努力追尋自己的夢想。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 成宮寬貴過去曾出演《極道鮮師》、《蜂蜜幸運草》、《不良仔與眼鏡妹》等知名作品，然而卻在在2016年被朋友向周刊爆料有吸食毒品嫌疑，雖然後來證明了他並未吸毒，但成宮還是執意退出演藝圈。目前在歐洲生活，也將名字改回本名「平宮博重」並開設個人品牌。 《Orange Days》演員4.永山瑛太｜飾演 矢嶋啟太 法語文學系四年級生，溫厚的性格導致他總是被女孩們發「好人卡」。儘管找到了內定的工作，在看到家人們的辛苦與付出後，畢業後決定回到老家經營的婚禮會場，繼承家業成為婚禮秘書。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 瑛太出道20年至今已累積了不少人氣作品，像是《最棒的離婚》、《儘管如此也要活下去》等都是他的代表作。另外他和北川景子雙主演的《離婚活動》，這個黃金組合也是超經典！ 《Orange Days》演員5.白石美帆｜飾演 小澤茜 日本文學系四年級生，和沙繪是高中時期就結識的好友，在沙繪失去聽力絕望之際，一直在身旁全力支持她。最初對翔平的印象不是很好，但在相處過程後漸漸瞭解真正的他，並對他抱有好感。畢業後成為一名導遊。 （圖片來源：yahoo.co.jp） 白石美帆過去曾和福山雅治傳過緋聞，不過她在2016年便和V6的長野博閃電結婚，在正式確認婚姻後，也打破了傳聞中的傑尼斯禁婚令，兩人目前已經有兩個小孩啦！ （圖片來源：ameblo.jp） 《Orange Days》演員6.小西真奈美｜飾演 高木真帆 研究所的學生，在學校擔任櫂的教授的助手，也是櫂的女朋友，但在察覺到櫂的心已經轉移到沙繪身上後與他分手，並和同屆的佐野在一起。值得一提的是，佐野是由柏原崇來擔任特別出演的呦！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 小西真奈美曾以第一部電影《阿彌陀堂》獲得最佳新人獎，之後更是以電影《のんちゃんのり弁》拿下多座最佳女主角獎，同時也有作為歌手活動。另外她還多次與福山雅治傳出戀情，甚至曾被週刊雜誌報導兩人婚事，但被小西的經紀公司發聲明否認。 除此之外參與此劇的還有上野樹里、山田優等人。劇中將校園生活的友情與夢想刻畫得真摯動人，看著彷彿也跟著回到過去美好的清純年華呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯＃shika #OrangeDays #OrangeDays介紹 #OrangeDays劇情簡介 #orangedays妻夫木聰 #orangedays小西真奈美 #orangedays成宮寬貴 #OrangeDays收視 #orangedays柴崎幸 #orangedays永山瑛太 #orangedays演員 #orangedays演員現況 #orangedays白石美帆 #オレンジデイズ #小西真奈美 #懷舊日劇 #成宮寬貴 #日劇 #日本娛樂 #柴崎幸 #橙色歲月 #永山瑛太 #白石美帆 #經典日劇 

心理搜尋結果

親子對話總是無疾而終？利用這三招談話術，讓親子溝通線保持暢通！

親子對話總是無疾而終？利用這三招談話術，讓親子溝通線保持暢通！

【介紹書籍】怪咖心理學

【介紹書籍】怪咖心理學

波波異想假期「哭哭轉運站」開站啦！11/6-9 來遠百信義A13，把眼淚交給波波黛莉，換一張滿滿笑意的車票，一起看這站到底怎麼玩！

波波異想假期「哭哭轉運站」開站啦！11/6-9 來遠百信義A13，把眼淚交給波波黛莉，換一張滿滿笑意的車票，一起看這站到底怎麼玩！

關於《小女子》南志鉉的6件事：9歲童星出道、坦言跟池昌旭接吻很累！

關於《小女子》南志鉉的6件事：9歲童星出道、坦言跟池昌旭接吻很累！

萬聖節怪物測驗！6題測出你是哪種可愛小怪物，你的怪物麻吉又是誰呢？

萬聖節怪物測驗！6題測出你是哪種可愛小怪物，你的怪物麻吉又是誰呢？

「字跡看性格」的五種方式！字體大小歪斜其實都和你的情緒和做人處事有關

「字跡看性格」的五種方式！字體大小歪斜其實都和你的情緒和做人處事有關

聽不懂女友的話中話？直男們不要怕！「女人字典」教你快速讀懂她的心～

聽不懂女友的話中話？直男們不要怕！「女人字典」教你快速讀懂她的心～

心理學育兒｜育兒經常理智斷可能是「內在小孩」作祟！學會自我療癒讓教養變簡單～

心理學育兒｜育兒經常理智斷可能是「內在小孩」作祟！學會自我療癒讓教養變簡單～

鈍感力是能力，高敏感是天賦！學習鈍感力不過分敏感，兩種特質都很重要

鈍感力是能力，高敏感是天賦！學習鈍感力不過分敏感，兩種特質都很重要

經典日劇《Orange Days》20年回顧！妻夫木聰＆柴崎幸酸甜橙色歲月，演員現況公開！

經典日劇《Orange Days》20年回顧！妻夫木聰＆柴崎幸酸甜橙色歲月，演員現況公開！