他們對愛情好過敏！不敢戀愛所以維持單身，害怕感情受傷星座TOP4

你知道某些人不敢談戀愛的原因嗎？是生性害羞敏感、或是害怕失去對方，一想到踏出第一步就會被自己的擔憂困住，跟著邱比特的榜單，一起來看看哪4個星座因為不敢愛才單身的吧！ （圖片來源：《她的私生活 》劇照） TOP4 巨蟹座 儘管暖心巨蟹有著過人的細膩，但外殼很厚、臉皮很薄，使得他們對於喜歡的人很難主動，通常都是先採取暗戀的方式接近，內心也是會害怕受傷害，沒對象的巨蟹，可能也不想參加過多社交場合，還不如獨處自在！ TOP3 水瓶座 水瓶座是很怕麻煩別人的，因為會不好意思造成對方的困擾，也不知如何處理隨之而來棘手的問題，想東想西的結果，就會讓心意不定，白天喜歡的對象，夜晚獨處時就會再翻盤一遍，與其處在不確定的感覺，乾脆感情都不要開始比較輕鬆～ TOP2 處女座 當碰到戀愛時的處女座，原本有的理智和完美主義就會不斷開始妥協，為了感情降低自己的本來的標準，過程中也會消耗他的時間和精力，甚至受到很多傷害，變得比較敏感，也容易讓處女座在感情中產生畏懼。 TOP1 雙魚座 有著浪漫基因的雙魚座，很容易不斷陷入沒有結果的愛情，經歷多次的嘗試，會不敢再隨便相信對方是適合自己的，變得格外容易捨棄，未知的不確定性加深他的迷惘，讓雙魚選擇抗拒戀愛的可能。 以上這些星座，因為本身敏感的個性，想東想西的結果就是更害怕失去，所以遲遲不敢打開心房，和他們交往記得多多釋出善意，讓他們慢慢明白你的誠意喔！ 延伸閱讀： 👉🏻你天生自帶「暖男基因」嗎？日本暖男生日排行榜，看看誰上榜了！ 👉🏻哪一種對象最適合你？戀愛類型心理測驗，測出內心深處最想要的另一半～ 👉🏻你就是我的天生絕配！三組「超合拍星座戀愛CP」，命中註定就是要遇見你～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #poplove #不敢交往 #不敢戀愛 #交往 #兩性 #單身 #戀愛 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #談戀愛 

期間限定2020/11/1至11/30～2020關渡秘境花海

今天和朋友吃完午餐，天氣雖然陰陰的但沒有下雨就決定要去＂關渡秘境花海＂走走賞花去。 臺北市政府為服務廣大花迷，加開免費「愛戀巴士」11月每週六和日分兩線行駛， 捷運唭哩岸線，早上9點整，自捷運唭哩岸站對面全家便利商店發車。 捷運關渡線，早上9點整，自捷運關渡宮站旁邊的星巴克咖啡廳旁發車。 這次是從關渡站等接駁車，等了30分白色小巴車子才來，車程約15分鐘不算遠，如果天氣好用走的也不錯。 聽說今年場地有18個藍球場大，所以建議穿好走的鞋，如果前幾天有下雨地會是泥巴地要有心理準備回家洗鞋，我們今天來地是軟的但不會沾鞋走輕點就OK，今天的花況還不錯約有七分了，這次拍到了粉紅，橘色，白色為最顯著，而且還可以拍到北投焚化爐和社子大橋。 如果天氣在好點相信花海的顏色應該會更豔麗，政府也有做可以拍照打卡的立牌讓大家拍照，因為四周還是有其它農田在成長中請大家不要隨意走進別人的地走動會較好喔！ 有興趣的朋友可以在2020/11/1至11/30期間內抽空來賞花哦～

碰！你讓我生氣！從一個人在交通工具上做什麼娛樂，來測驗自己的愛情地雷！

除了自己開車，或是坐在朋友車上。 當你自己一個人在交通工具上時，你會想要做什麼事情？ 透過這測驗，來認識自己吧！ 在交通工具上，你最常做的娛樂是什麼？ Ａ、透過手機聊天 Ｂ、使用手機做聊天以外的事情 （玩遊戲、看新聞等） Ｃ、放空 Ｄ、看書 Ｅ、閉目養神 . . 選好了嗎？ 來看答案吧！ . . Ａ、透過手機聊天 地雷：有話不說清楚 如果另一半容易有話不說清楚， 你問了好幾遍也都說：「沒事。」 那你就會很容易生氣。 對你來說，伴侶之間應該彼此坦誠，不應該藏有秘密。 但另一面，你會擔心不說一定是有壞事情，像是劈腿、跟別人曖昧。 但有時候你的好奇心，可能會破壞伴侶會你預備的浪漫小驚喜。 Ｂ、手機聊天以外 （玩遊戲、看新聞等） 地雷：輕易說分手 你不太會花太多時間訊息打字 所以在交通時間你會拿來做其他的事情 . 你會有自己鍾愛的興趣，像是對某電玩上癮、養寵物或是運動項目。 你是很理性對待感情及另外一半的， 所以當你的另一半很輕易說分手，就會讓你很受不了， 你也會開始去思考，這樣相處是否出了問題。 . 等到有一天，他又再次提分手 你就會真的分手，並且頭也不回。 . . Ｃ、放空 地雷：很容易發脾氣 你是一個 蠻會控制自己情緒，或是管理自己情緒的人 所以當你的伴侶亂發脾氣或是不講理的時候，你也會跟著不開心。 你會很希望伴侶能夠好好把事情講清楚，越是亂發脾氣，你會越不想理會。 . . Ｄ、看書 地雷：不專一 對你來說，你很多問題可以透過書來解釋。 比起電子書，你還是鍾愛紙本的溫度。 . 你對於事物有一定的堅持，包含你愛的人。 有一點曖昧，你也會很理性地談清楚 . 你也不會畏懼其他人的眼光 你很清楚知道自己的喜好。 . . Ｅ、閉目養神 地雷：不經允許翻看私人物品 . 你很注重你個人的隱私，特別是手機 你不是不願意給伴侶看手機，裡面沒有什麼內容。 . 但如果被你發現伴侶偷偷摸摸滑你手機的社群媒體 你心裡會不舒服 因為你覺得這是侵犯你的舒適圈 另外一部分，他不尊重且不信任你。 這就是你無法忍受的。 . . 圖片來源：unsplash 「只要你坐我旁邊，你就是最大的娛樂。」唉唷阿姨 唉唷阿姨粉絲團． #愛情#兩性#心理測驗#唉唷阿姨 ▎推薦更多相關文章▎ 講電話的空白時間決定愛情的長度，你跟曖昧對象都講多久？ 【心理診斷】從約會看出他對愛情的專一程度！唉唷，快放大眼睛看清楚

減肥總失敗？心理師3招教你找出肥胖根源，千萬別再亂跟風斷食！

文章來源／合作網站：PinMed 圖文：遠流出版提供 本文出自《心態致瘦：諮商心理師的21堂身心減重課》－蘇琮祺諮商心理師著 試過低脂、低碳或生酮飲食了嗎？執行過168和52斷食了嗎？吃過代餐和蛋白粉了嗎？甚至吃藥打針了嗎？還是買過不下百本的瘦身書，上了許多瘦身和運動課程了呢？ 很多人會減肥失敗，最大原因是沒有先釐清自己所呈現的肥胖組合為何而跟風減肥，自然就會以挫折收場。每個人的身心狀態各有不同，對別人有效的方式未必會對你有幫助。認識自己，好好地善待與照顧自己，才能讓你來到一個健康的身心狀態裡，而那未必叫做瘦。 3步驟釐清：你的肥胖是哪一種？ 先評估自己是屬於哪種肥胖組合，再透過適當行動來調整身心，才能讓你少走冤枉路，真正邁向身心健康之路。 請先準備一本筆記本或一張白紙，花點時間來回答或完成下列三組任務。試著評估你的肥胖組合為何，再來決定我們應該如何開啟你的瘦身行動。 任務A 一、最近一次被說「胖」是誰說的（包含你自己）？又是在什麼時候？ 二、在你的記憶所及，最早被說「胖」，是誰說的（包含你自己）？又是在什麼時候說的？ 三、被說「胖」的經驗裡，你有哪些感受和想法呢？對你造成什麼影響？ 如果你曾被說過「胖」，就表示你符合這組任務的標準。 如果沒有上述經驗，請寫下瘦身對你來說有什麼意義？ 任務B 一、請找一面全身鏡，仔細端詳你的體態，觀察身體的每個角度。 二、閉上你的眼睛，以第三人稱的視角，幫你的體態打個分數： 三、請試著描述，你是如何決定出自己的體態分數？ 如果你的分數低於或等於0，你就達到這組任務的標準。 假如等於或大於1分，請試著描述你的體態帶給你的感受及想法為何？ 任務C 一、請準備一個體脂計和一個量身皮尺。 二、測量你的體脂肪率、腰圍寬度與體重。 三、最後計算你的BMI。 四、看看你的BMI是否大於或等於二十四？ 五、你的腰圍寬度是否大於你「身高的一半」？ 六、你的體脂率是否高於成年男性為二十五％、成年女性三○％的標準？ 要是以上四至六題，你有任一題以上回答超過建議的標準，就達到這組任務的標準。 如果沒有任何數值超過建議標準，請寫下你想瘦身的原因？ 完成上面三組任務後，我們就能從表格找到你的肥胖組合，再來決定應該如何開啟你的瘦身行動。 心理性、身心性、身理性肥胖測驗 核心問題不在於肥胖 建議同時尋求心理協助 培養正確健康生活型態 （O代表該組答案符合任務標準，X表示未出現該組問題或困擾） 減肥老失敗？身心也可能是原因 找到你的肥胖組合了嗎？你的肥胖可能比你原本預期的更需要被重新理解喔！ 很多人誤以為瘦身的關鍵在於「管好嘴，邁開腿」，但這只是最表面的方法，搞錯方向的結果就是重複地瘦身再復胖。看營養、算熱量和勤運動這些生理介入的方式，或是吃產品、用藥、打針劑和動手術這些速效的表面技巧，確實能讓你在短期內瘦下來，但是缺乏對自我身心需求的全面性理解，最終還是會因為難敵身心匱乏的反撲，再度胖回去。 圖源：xframe 正確的減肥方法就是「自我照顧」 。所以想要好好地因應肥胖問題，必須先找到你所面臨的身心議題核心，再好好覺察自己的需求，最後選擇一個最適合自己的方式來好好地照顧身心。 瘦身的真正關鍵在於「自我照顧」，好好照顧自己的身心，身心就會以一種最適合你的狀態來回報你，復胖其實也就是你忘記好好照顧自己的結果罷了！ 圖源：xframe 3種不同肥胖類型的正確減肥法 你準備好要開始照顧自己了嗎？ 針對前述三種組合類型，我分別提供以下自我照顧的建議方向： 一、心理型態肥胖：容貌、體重焦慮症 你所認為的肥胖，可能和醫療專業人員建議要減的肥不一樣。體脂率、腰圍和BMI都符合健康標準的你，不太會因為肥胖問題帶來身心困擾，反而是心理狀態可能影響你如何看待自己的體態。 你要的瘦，有可能是小時候被嘲笑的委屈，或許是網紅明星給你的自我貶低，也不排除是對數字的過度焦慮，但更常見的是你對自己的不夠滿意。 寫下你的感受和想法，再試著找一位你可以信任的心理師，花點時間跟他聊聊你對自己的發現與困惑。 或許，你就能看見你要的不是瘦，而是一種難以描述及沒有被照顧的感受。 圖源：xframe 二、身心型態肥胖：用暴飲暴食當作日常療癒 肥胖的主要成因是不良的進食行為，而行為就是心理狀態的外在表現。缺乏正確的營養知識，可能會導致錯誤的飲食行為；面對極端情緒與各式壓力，常常會引起暴飲暴食；沒有健康的飲食習慣可能會讓身處致胖環境的你，不知不覺多吃了那麼一些。長期在這些行為的累積之下，肥胖就只是一個必然的生理結果。 如果可能的話，適時尋求心理師或心理健康資源的協助，都有助於統整在瘦身過程中的自我發現，幫助你更有效而長期地維持自我照顧後的瘦身成效。 很多時候，你吃進身體的東西，是一種被誤以為是在療癒的自我虐待。 圖源：xframe 三、生理型態肥胖： 恭喜你，身為這個族群的你只要「好好地吃、適度地動，再加上充足睡眠」，瘦身真的是件輕鬆愉快的事情。 瘦身不是一種結果，而是你在照顧身心需求的一種過程，你要做的是重新探索和學習如何照顧自己，並且一直持續下去。當生理需要被滿足，心理需求被照顧的時候，肥胖自然會慢慢離開你的身體。 你不需要節食、不用刻意餓肚子、不必吃瘦身產品、不要讓自己痛苦地運動，你要的是重新學習如何讓自己吃對食物、動夠份量和睡得飽飽的，身體自然會慢慢來到最適合的健康狀態。 圖源：遠流出版提供 其實減肥不只是身理的問題，更要從心裡去檢視，就像本書所說的「瘦身真的不難，不過就是好好照顧自己而已」。—山豆 ｜延伸閱讀｜ 最顯兇、顯老「木偶紋」怎麼消除？ 抗衰方法幫你找到了！ 醫美玻尿酸該怎選？7大常見品牌差異 回春凍齡在初戀那年！ 「瘦瘦筆」善纖達是什麼，該怎麼用？並不適合每個人！價格、副作用一次搞懂

十二星座膽量排行😈

萬聖節要到了！來看看十二星座誰最大膽～ NO.12 雙子座 雙子座最膽小，什麼事情都有可能讓他們感覺到不安，不過很多時候其實是自己胡思亂想，所以常常未雨綢繆、瞻前顧後，但他們的內心是最需要呵護的。 NO.11 金牛座 金牛座的膽量也挺小的，不過優點是處事非常謹慎，本質上是一個很穩重成熟的人，其實也說明膽量方面的不足。 NO.10 牡羊座 牡羊座很單純，很多事情都容易當真，也容易被人騙，這是造成他們膽量不夠的主要原因。 NO.9 巨蟹座 巨蟹座凡事都會很認真思考，不想要為自己找麻煩，所以有時候會覺得他們膽子小，不過可能是他們害怕麻煩所以遲遲不往前，所以這習慣也影響了他們做很多事膽量。 NO.8 處女座 處女座追求完美，導致他們做事情總是想很多，相對給人膽量小的感覺，也是因為這樣，所以一定程度上被限制了很多阿們的行為模式。 NO.7 射手座 射手座的膽子很常都是被他們自己捧出來的，其實都是裝的，實際上卻也是很常膽怯的人，他們在一個人的時候，就容易暴露出自己內心的恐懼。 NO.6 摩羯座 摩羯座的膽量還可以，只能說他們有自己的一個原則，導致一定情況下，不會出現太過越矩的行為，不過時常會在不違背任何的情況下，學習去創新。 NO.5 水瓶座 水瓶座其實膽子蠻大的，最起碼是一個很敢於去突破的，他們不介意他人的看法和評價，同時也是願意去為了自己的嘗試而承擔責任，自己的選擇，自己負責。 NO.4 雙魚座 雙魚座很有氣魄，他們的膽量，其實也是在一直以來的經歷和練習中慢慢培養出來的，因為天真所以無所畏懼，不過他們可能自己都不知道自己其實膽子挺大的～ NO.3 天秤座 天秤座一直都是膽子很大，對於很多事情，他們覺得沒有什麼好害怕的，內心陽光而且積極，會做好一切打算和心理準備，樂觀的天性，總是往好處想，所以膽量也跟著變大，做事情的時候通常可以甩甩袖子逆來順受。 NO.2 天蠍座 天蠍座看起來很冷靜，其實也有膽大的一面，他們的膽量是對自己的自信產生的，他們從來不是會害怕去面對挑戰和風險的人，而且有些時候恰恰是這樣的感受讓他們覺得很新鮮，與眾不同。 NO.1 獅子座 獅子座更是當之無愧的NO.1，天不怕地不怕的性格，從來不會擔心任何事情，所以極度自負，在面對一些他人都害怕的風險時，他們卻有一種承擔所有的勇氣和毅力，也是很不容易，有時會讓旁人不禁去想，他們到底是膽大還是笨？ ＃十二星座 ＃心理測驗

【12星座下週愛情運勢】05/03~05/09 獅子主動出擊，對方將為你折服～天秤感情要好好經營！

撰文編輯 #百蟬 本週各星座戀愛運都相當不錯，許多星座也體會到了戀愛不一定要轟轟烈烈，平淡其實也是一種幸福。一起來看看本週專屬於你的愛情幸運箴言吧～ 👉🏻【五月戀愛塔羅運勢】五月即將迎來新的轉變！看看你的感情會如何發展？ 戀人之間的「半糖主義」，有點黏卻又不會太黏的新關係讓你體驗了不同的感情相處模式。 愛情運：★★☆☆☆ 愛情鬧烏龍的一週。不是因為自我感覺太好會錯意，就是雙方都不願表明心意結果誤以為對方對自己沒意思。 愛情運：★★★☆☆ 即便忙碌也是要記得常常通電話，別用忙碌做藉口，小心感覺因此而淡囉！ 愛情運：★★☆☆☆ 對待戀人的感覺太過反覆無常，搞得對方不知該如何反應，這樣下去小心被放生。 本週的浪漫愛情發生在夜晚的機會居多，夜深人靜時若想找人聊聊不妨從心儀的對象下手，他可能正在等待你的主動出擊喔！ 愛情運：★★★★☆ 衝突將日漸減少，兩個人越來越能體諒彼此的難處，感情雖趨於平淡但無非是個好事。 愛情運：★☆☆☆☆ 少了對感情的經營讓情感冷卻的速度加快，單身者遇見的對象都不合你的意，看來還要再單身一陣子了。 愛情運：★☆☆☆☆ 眼睛睜亮點，不是會說甜言蜜語的都是好對象，有伴者小心跟其他異性聊得太投入而讓戀人吃醋喔！ 愛情運：★★★☆☆ 別因為固執造成雙方面的壓力，偶爾耍耍小任性是很可愛，但過多的話就讓人反感。 👉🏻為什麽需要12星座朋友？金牛提供高質感生活、射手帶你闖蕩世界，你還缺哪一位？ 愛情運：★★☆☆☆ 自己的戀情要自己去掌握，聽太多別人的意見反而讓你無所適從。 愛情運：★★★☆☆ 戀愛運頗佳，即將結束單身的機率很大。有伴者留意一下目光，別老是看其他異性，小心戀人醋勁大發。 愛情運：★★★★☆ 本週適合賣萌，對方很吃你這套，單身者也可以藉由這招吸引到不少目光。 👉🏻【邱比特心測】日本超紅心理測驗！揭開你的雙面人格，看看他人眼中的你到底是怎樣的人？ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #12星座 #12星座愛情運勢 #poplove #星座 #星座運勢 #本週星座愛情運勢 #波波邱比特 

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鋼鐵直女如何懂男人的心｜男人真心話，說給女人聽｜書籍分享

-2020.11.20 / 文#JD 男人認為他們應該要時時刻刻像個大丈夫、心胸要寬闊，但內心的小小自我則是既膽怯又懦弱的。在這個矛盾之下，男人一路走來真是辛苦。當他們遇到充滿智慧、願意包容自己的女人時，他們就會獻上即使同樣是女人也難得一見、最至上的忠誠和真心。南仁淑《男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！》 圖片來源：男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！ 購書網址：請按我 CONTENTS 【男人真心話女人一定會想聽】 為什麼男人希望自己比女人強？ 為什麼男人的自尊心這麼重要？ 為什麼男人比女人更怕被拒絕？ 為什麼口才好的男人卻不擅長聊天？ 為什麼男人這麼關心政治和經濟？ 為什麼男人之間的義氣大於感情？ 為什麼男人喜歡「溫柔善良」的女人？ 為什麼男人要問起女人的過去？ 為什麼男人不會為女人改變？ 為什麼男人和女人出門常常腦袋放空？ 為什麼男人跟女人分手會選擇人間蒸發？…… 瞭解男人，妳必須經歷的6個階段： 階段1 交往前 -- 深愛男人，就要先瞭解男人 階段2 交往中 -- 男人的自尊與寡言，或許會傷妳的心 階段3 結婚 -- 以溫柔征服鋼鐵男人，攜手進入家庭吧 階段4 經營婚姻 -- 婚姻中的男人，雖然懂得愛卻不知道何謂幸福 階段5 養育孩子 -- 唉！原來男人和自己的孩子一樣是小孩 階段6 共度一生 -- 陪男人一直到老 根據經濟合作與發展組織2012年的衛生統計數據，韓國是自殺率位居世界第二，僅次於立陶宛。-維基百科 不知道是不是這個緣故，韓國這幾年的心靈勵志、雞湯類型的書籍排山倒海的在誠品出現，然而，除了雞湯類型的書籍，當然也有許多隱含著幾歲一定要怎樣的書籍，像是南仁淑《20幾歲，決定女人的一生》。一直到最近這幾年漸漸出現的是比較社會文化型的小說又或者電影劇本。在我19-20歲那年左右吧，看見南仁淑《20幾歲，決定女人的一生》這本時，變立馬手滑了買了一本。爾後，我就成了南仁淑的粉。也會到圖書館去借她更早期的書籍。 南仁淑《男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！》這本書提供了許多我對於男生的行為的一些解釋。 有趣的是當年我的同學在看《銀座媽媽桑教你讀心術》，我在看《男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！》🤣🤣🤣，大學到底是有多孤單寂寞覺得冷。 分享幾句我隨意在書中看見的內容： 男人並不是真的感受不到情緒，而是感受得到，卻不知道自己的情緒變化。-南仁淑《男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！》 ✏因為不擅長表達情緒，所以有的時候會用生氣表達「難過」。 儘管許多女人常常受到憂鬱男的吸引，但男人一定都喜歡正面開朗的女性。如果對方總是愁眉苦臉，男人的自我意識也會自動地覺得很苦悶。-南仁淑《男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！》 大家都知道男人比女人還不擅長日常生活瑣事，但女人卻不知道男人有多討厭說出給人添麻煩的話，在無限暢飲的餐廳裡，他們不敢請服務生幫忙續杯，買的摩卡咖啡店員忘了加奶霜，也只是在嘴裡抱怨沒味道，仍然照喝不誤；感冒了卻偏偏坐到冷氣口的位置，大概是要等到下輩子他們才敢要求換桌吧。-南仁淑《男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！》 男人唯一會變得厚顏無恥的時刻，就是在他們能夠展現自己能力的時候。買衣服殺不到沒關係，但對供應商的交貨單價卻能毫不留情地殺數百萬元。這些男人為了維護身分而照料不好日常生活，必須和他們攜手終生的女人為了照顧他們只好從骨子裡徹底變成歐巴桑。-南仁淑《男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！》 ✏想起以前同事跟我說他努力地工作，是因為他想給他的老婆「更好的生活」。 是說我覺得台灣的文化與韓國文化其實還是有差距的。南仁淑站的男性的角度或許會再愛面子點。但我覺得仍舊有參考價值。 相似文章-我們來聊聊日常瑣碎小事 厭世的你｜擁抱情緒｜冒牌者症候群 單身的你｜社會新聞｜長照型援交 共同特質｜你有留意過你的喜歡也有共通點嗎? 政府美意｜你的農遊券使用完了嗎?｜天和鮮物 家族業力｜家族傳承的是功課還是禮物? 2選1｜如果是你會選擇快樂而充實但直到第七年才打平的咖啡廳創業或萬事起頭難的業務工作? 31歲又怎樣｜女孩必讀，30歲以前，比戀愛更重要的N件事｜書籍分享 總是在深夜思考人生嗎?｜除了開藥單我還能做什麼？：精神科醫師，沒說的事｜書籍分享 你有想過疾病的源頭嗎?｜心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法｜書籍分享 男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！｜書籍分享 你不邊緣你只是內向｜習慣「一個人」，心事、壓力、難過一個人這樣抒發｜書籍分享 意味がある｜你有想過物品所帶來的意義嗎？ 關於女孩成長、戀愛、治癒的書籍清單｜心理醫師媽媽告訴女兒的31件事｜書籍分享 在愛裡，學會成長、珍惜｜解憂雜貨店｜忘憂音樂盒｜書籍分享

日本超準心理測驗！揭露你內心害怕的是什麼？《個性篇》

 🔮請依第一直覺作答喔！ 1. 你即將前往美洲森林某個原始部族中探險、旅行，你的穿著會是？ A. 和平常差不多—4 B. 接近當地人的服裝—2 2. 在森林中你發現一個分叉路口，你的路線會怎麼選擇？ A. 路徑不清晰的未知道路—5 B. 路徑清晰，一看就是很多人走過的路—3 3. 你希望盡快找到？ A. 繁盛的原始部落—4 B. 不夠繁盛，但環境優雅的原始部落—5 4. 之後你遇到了部落中的首領，你會？ A. 表現出害怕的樣子—6 B. 熱情主動和首領交流—9 5. 長老對你的出現感到驚訝，你想的是？ A. 長老應該對我很有好感—7 B. 我和長老某個朋友長的很像—10 6. 部落首領希望你多待上幾天，你會？ A. 盡快離開—10 B. 乘此機會看看部落裡面沒有好看的男生或者女生—8 7. 部落首領希望你與部落聯姻，你會？ A. 實話實說自己不可能聯姻—10 B. 有所猶豫—9 8. 部落首領很喜歡你的衣服，你會？ A. 毫不猶豫的贈送—9 B. 想辦法拒絕—11 9. 首領很欣賞你，你會希望得到首領更多的重視你嗎？ A. 會—12 B. 不會—11 10. 首領和長老都希望你效忠他們，你覺得？ A. 並不在乎—11 B. 內心很糾結—13 11. 你幫了族人一個大忙，你的感受是？ A. 保持冷靜，避免招搖—15 B. 感到很得意—12 12. 你在森林中面臨了危機，只有犧牲同伴才能活下去，你的選擇是？ A. 犧牲同伴—13 B. 不犧牲——C 13. 你已經在部落中取得巨大的成功，你會？ A. 留在那裡—B B. 離開—14 14. 你即將離開部落，但你可以偷偷拿走部落珠寶，你的選擇是？ A. 會拿—C B. 不會拿—15 15. 部落突然發生暴動，首領和長老面臨危險，你的選擇是？ A. 獨自逃離—D B. 幫助他們渡過危機—C 🔮測驗結果分析： Ａ：愛情 愛情在你心裡具有至高的地位，它是你生命中的全部，決定了你的喜怒哀樂。愛情在你看來雖然是屬於兩個人，但你並不喜歡黏著別人或死纏亂打，你在感情中總是保持理性，什麼時候該放下你心裡很清楚，所以你不會為愛自我毀滅。 Ｂ：金錢和權力 你是一個性格強大的人，所以你常會讓身邊的人感受到壓力，你認可自己的強大，因為這是你生活的意義和自信來源，你不喜歡被打倒，更不喜歡打倒別人，而愛情對你而言不會造成決定性的影響。 C：存在的意義 你總是希望把事情做的更好，以此吸引別人的注意和認可，這個過程體現了你的對環境的適應能力與融合能力。你有強大的自我潛力去挖掘自己，導致你認為自己是必要的存在，無法接受別人對自己的無視，你希望你的優點能讓所有人知道並且被重視。 Ｄ：對生活的把握 你喜歡追求萬無一失的周全計畫，你很少衝動或者冒險行事，若沒有十足的把握，你一般不太會採取行動。心理學觀點上，你屬於現實主義者，貼近實際，而不夠灑脫是你的劣勢。你不相信虛幻，你簡直是完美控制和實際管理能力的體現。 

好書推薦必讀-2020後山文學年度新人獎作品

 臺東生活美學館推動後山文學獎，今年辦理第二屆2020「後山文學年度新人獎」，鼓勵大家創作~得獎作品包含張昕雅／小說《食肉目的謠唱》、陳延禎／新詩《南迴》、周牛莒光／小說《倪墨(Nima)，誰的》，目前他們的作品已上架囉～來推推其中兩本書籍！ 衛福部台東醫院周牛莒光醫師／小說《倪墨(Nima)，誰的》 台東醫院諮商心理師周牛莒光創作小說集作品「倪墨（Nima），誰的」，透過部分虛擬的青少年男主角「倪墨」，解構匿名個案心理掙扎的無助，最後和自己和解的心路歷程。 故事主角「倪墨」是出生在台東長濱鄉的原住民，歷經車禍失去雙手、好友死亡、飽受幻聽幻覺折磨；書名「倪墨」是阿美族「誰的」母語發音，暗喻身心病友無處歸屬，心情困頓流離的無力吶喊。 諮商心理師周牛莒光以直白清晰的筆調，書寫十個關於患者諮商經歷、社會案件等故事，從思覺失調症、憂鬱症等，以及面臨性侵害、親友傷亡等重大傷痛的人們，他期盼藉由作品，陪伴他們走過生命中的幽谷，迎向有陽光的出口。 他說，台東的諮商心理師多集中在市區，許多偏鄉的身心患者就醫不便，或本身沒有病識感，「身心疾病其實就像感冒」周牛莒光希望透過作品，鼓勵有情緒困擾的朋友勇敢踏出求助的第一步。 張昕雅《食肉目的謠唱》將文學及神話巧妙揉合 就讀東華大學華文系三年級的張昕雅（星冽八一），創作奇幻小說《食肉目的謠唱》，融合原住民傳說、地方歷史及社會議題，將文學及神話巧妙揉合，轉換成迷人且獨特的台灣奇幻故事 。(推推！) 《食肉目的謠唱》講述主角從作者的家鄉新北鶯歌，到花蓮東華大學就讀的點滴，許多都是張昕雅大學時期跟朋友相處的場景，包含東華大學的欒樹、與友人吃早餐的回憶等，她說，「這是一個在此冒險、成長的故事」。 花蓮當地有許多神話及民間故事，而故事的地景大多都能實際走訪，她曾到美崙山、鯉魚潭等，張昕雅笑說，本身不愛運動，卻為了創作挑戰陡峭的鯉魚潭，「此時才發現自己對於創作，比想像中還熱情。」 「創作能抒發情緒」患有二分之一自閉症的張昕雅說，喜愛文學跟創作，可以把不開心的事寫成作品，抒發情緒；自閉症是件孤獨的事，但在創作過程中有很多伙伴支持鼓勵，也可以跟作品中的角色對話，感覺並不孤單，並鼓勵大家不要害怕創作。

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他們對愛情好過敏！不敢戀愛所以維持單身，害怕感情受傷星座TOP4

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