這些方式和另一半說晚安超可愛，包準妳整個人都甜到男友心裡最深處！

每天晚上睡覺之前也是個曬恩愛的好時間，偶爾給對方驚喜感受不同的甜蜜生活，就是一直讓對方愛妳愛到不行的好辦法之一啊，絕對永遠保持新鮮感！下面這些方法趕快學起來，在特別的日子跟他道一個特別的晚安吧！ （圖片來源：tvN） 1. 說完晚安給他一個吻 看是要輕輕小啄還是馬上來個深度法式接吻都可以，沒有什麼比睡前來個甜蜜親吻更棒的事情了，就連之後沉沉的睡去都可以夢見剛剛的情景，簡單又可愛的道晚安方式。 2. 來個床邊故事吧 雖然聽起來有點幼稚，但如過對方也覺得這很有趣何不來一起回味小時候的樂趣呢？這次念給他聽，下次換他哄妳睡覺啊！相信我，這個過程簡直是難以言喻的可愛，聽著另一個輕柔的說著故事時，心情除了愉悅還能感到放鬆。 3. 說一個笑話聽聽 如果太浪漫的甜蜜生活不是你們兩個相處的 style，那試試說個笑話吧！白天上課或上班累積了龐大的壓力，回到家晚安時捧腹大笑來結束一整天，又可以讓彼此更貼近實在太棒了！ 4. 放一首好聽的歌 但不要是動次動次的 EDM，否則你們根本沒打算要睡吧！來一首舒服慢調的好歌，兩個人一起跟著哼唱入睡，天哪超甜！ （圖片來源：tvN） 5. 一個溫暖的擁抱 有時候一個擁抱給人的感覺甚至大於親吻，因為肌膚的接觸和分享彼此的體溫，可以讓你們產生更多心理上的連結，彼此在對方的臂彎裡放鬆，就是今晚一定要做的事。 6. 不能當面就傳封簡訊 如果妳還在外面和朋友玩，但仍想和他說個晚安，傳個 LINE 說說晚安也可以給他很大的安全感。不然在他睡著之後，再傳一封寫滿甜蜜的簡訊，他半夜醒來或是早上起床看到都會覺得超甜！ 7. 用異國語言說晚安 就好像說「我愛你」這句話，情侶之間總喜歡變換語言說好幾次，同樣的晚安也可以，而且同樣會很甜蜜。 （圖片來源：tvN） 所以今天晚上你決定要怎麼說晚安呢？快來跟男友浪漫一下吧～ 延伸閱讀： 👉🏻不是不愛了，而是我們忘記怎麽愛了，想擁有好的愛情只需要記住這件事！ 👉🏻約會總是吃飯看電影？情侶間還可以做的15件浪漫小事，約會再也不無聊！ 👉🏻當黑夜問白天，能不能用你的早安陪我吃晚餐？保持熱戀不敗的三個秘訣 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #A7 #poplove #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #晚上 #晚安 #波波邱比特 #說晚安 

完美主義小孩好容易崩潰？6個引導心法讓孩子不再易怒！這句話千萬別說！

你的孩子會對自己的要求特別高，總是對自己做事的結果不滿意，經常為此生氣、懊惱或沮喪嗎？當心你的寶貝可能是個完美主義者！雖然力求完美似乎是一個好特質，但正因怎麼做都無法讓自己滿意，在情緒上起伏通常也較大、較難調適，挫折忍受度也比較低，久而久之可能對孩子心理產生不良影響。 （圖片來源：Pexels） 完美主義的小孩會有什麼表現？ 2～4歲的孩子，因正處於「秩序敏感期」，對每一件事情總有自己的一套做法，只要他人的做法跟自己預期的不一樣，就會立刻觸動他們的情緒開關而崩潰哭鬧，此屬正常發展。但若到了4歲以上，依然經常為類似事件崩潰，爸媽就要留意是否孩子太完美主義了。除此之外，完美主義的孩子還會有以下幾種表現： （圖片來源：Pexels） 父母如何面對或幫助完美主義的孩子？ 一、換句話說取代負向語言 完美主義的孩子對自己做錯事被糾正特別敏感、焦慮，因此爸媽可以把「不對」、「不行」、「錯了」等等負向語言換句話說，例如，孩子收玩具時把某個玩具放錯位置了，爸媽先不要急著告訴他「你那個玩具放錯了」，可以說「再仔細檢查一下是不是所有玩具都有乖乖回到自己的家吧」，讓孩子自己去發現，減少被糾正的不適感。 二、不要刻意在孩子面前扮演完美父母 許多父母都會刻意在孩子面前表現完美，擔心自己犯錯的樣子被孩子看到，會有失尊嚴與地位，但若是家有完美主義的孩子，父母還刻意營造完美人設，只會讓孩子對自己的不完美更加焦慮。實際上沒有一個人是完美的，人都會犯錯、會糊塗，與其扮演完美父母，還不如讓孩子知道：即使是他們心目中全能的爸媽，也只是個會做錯決定的普通人而已。 三、注意安慰的用詞 面對因事情做得不如預期而崩潰的完美主義者，很常聽到的安慰語句是「沒關係啦，下次再更努力就好了」，這聽起來好像沒什麼問題，但對於容易鑽牛角尖的完美主義者來說，他們很可能會認為「所以我還不夠努力嗎？」但有些事情不是足夠努力就能迎來好結果，若是孩子下次更加努力依然得不到好結果，反而會讓他們對自己更加失望。 （圖片來源：Pexels） 四、教孩子重視過程，結果只是其次 對完美主義者來說，結果完美與否至關重要，但其實我們更該教孩子的是在過程中全力以赴的精神。試著在孩子沮喪、崩潰的時候，多多告訴他你看見他在過程中有多麼努力、這些努力多麼不容易、多值得被鼓勵！讓他們慢慢地轉為更重視自己的努力，不被結果的不如意給打倒。 五、和孩子分享自己的失敗經驗 當孩子深受完美主義困擾而惱怒、失望時，不妨和孩子分享自己過去的失敗經驗，讓他們瞭解任何人都不完美，不需要過度苛求自己。我們不需要擔心分享這些會失了自己身為長輩的顏面，只需要像閒話家常一樣很平常地向孩子分享這些經驗，因為失敗也是人生中再平常不過的事，不是嗎？ 六、以身作則引導孩子正向思考 一般孩子考試要是考了98分，可能開心都來不及，但完美主義的孩子考了98分，不僅開心不起來，反倒會無限懊悔自己怎麼不再認真一點、不再細心一點，竟然讓自己丟失了2分而與滿分擦肩而過。這時爸媽千萬別再落井下石跟孩子一樣把焦點擺在丟失的2分上，就把重點放在「已經做得很好」及「準備的過程孩子花費了多少努力」這兩件事上，當每次發生類似事件時都堅持這麼做，孩子也會慢慢感受到自我價值，不會再持續鑽牛角尖了！ （圖片來源：Pexels） 以上6個引導方法提供給家有完美主義孩子的爸媽～但若孩子的完美主義已經嚴重影響到心理健康或是人際關係等，還是建議爸媽即刻尋求專業心理諮商師的協助，才能有效改善喔！ 【延伸閱讀】 不如意就鬧脾氣、小挫折就崩潰？6心法教你治癒孩子的玻璃心 孩子愛哭又難搞不是被寵壞！用6個方法讀懂高敏孩子，將高敏感變成優點 5歲開始要教的6件事｜入門社交技巧、表達能力還有面對挫折的勇氣！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #完美主義 #幼兒教育 #挫折忍受度 #秩序敏感期 

自我成長 | 做個高質感女人你該具備以下特質

本文由 #凡凡寫文#小肉插圖 聯名播出 另一篇聯名文章歡迎點選☞ 戀愛｜感情久了淡了？5個讓彼此再次心動的方式 有自信 自信心是一種無形的氣場，當你有的自信之後會散發出無法抵擋的魅力，而目光自然會被你吸引，如何提升自我自信心? 你可以觀看這篇>>> 如何提升自信心成為更好的自己，簡單的步驟就可以改變自己讓自己煥然一新 獨立 以前的觀念都是男主外女主內，但現在新女力興起誰說女生得靠男生? 我們擁有自主權以及獨立的權利，而當你能獨立時其實不但心理會感到很扎實很富有，身邊的人一定也會很欣賞你，因為你不是人家的附加價值，你是你自己你擁有做自己的權利，而且切記一定要有自己的生活，懂得規畫自己、安排活動、精進自己、努力學習。 善良 這點應該算是大多數人的基本考量吧~畢竟擁有一顆善良的心也是很重要的，能善待家人善待身邊的人並且不會害人，通常都是會比較為他人著想的人。但善良的前提記得要懂得保護自己 有原則 有自己的想法也有原則有一個底線在，不會因為誰就動搖了你的想法，也不會活在誰的眼光之下，因為你很懂得自己想要的是甚麼! 當你有原則時人家對你相對就不敢太隨便，而這樣的你對他人其實才是有吸引力的 有女人味 前面幾點其實都有點比較偏強勢的感覺，但女人你要懂得適時的展現自己的女人味並且適時地放下姿態，女生我們都要為了自己而打扮，讓自己看得漂亮喜歡，你才會更愛你自己，而放低姿態是我們可能在我們的專業事業上強勢，但回歸家庭或是另一半時你懂得放低姿態，這樣的你才是更加分的呦 如果喜歡凡凡的文字歡迎追蹤☞ 凡凡 ✿Facebook: 小肉LittleMeat ✿Instagram: littlemeat_lab 更多文章>>> ☞ 波波黛莉 x 師徒計畫｜一趟尋找創作動力與靈感的幸運旅程 ☞ 北緯60度的芬蘭設計｜不用出國！探索MOOMIN嚕嚕米成長的幸福國度 ☞ 不只是圖書館｜日式澡堂改造，浸泡於書浴，空氣乾燥、時間靜止 ☞ 插畫咖啡廳｜True From限定！深入台北巷弄，尋找人氣中分哥🍪 ☞ 藝文分享｜日常美學｜５個提升生活質感不可錯過的網站 ☞ 插畫｜賴床也沒關係！簡單5步驟，打造完美早晨，一整天都神清氣爽 ☞ 《三年A班》｜只要有心，人人都能辦到的超能力 ☞ 生活｜療癒人心的南歐藍色世界

親子對話總是無疾而終？利用這三招談話術，讓親子溝通線保持暢通！

「今天上學有沒有好玩的事？」晚餐時刻想跟孩子聊聊，但他經常一副接受審問的模樣，只簡短回答「還好」、「沒事」或「我不知道」，親子對話便無疾而終……如何啟動親子對話，養出一個喜歡跟你說話的孩子？美國兒童心理治療師分享3招談話術，讓親子溝通線保持暢通。 「今天上學有沒有甚麼好玩的事啊？」晚餐時刻想和孩子聊聊，但孩子經常一副接受審問的樣子，只簡短回答「還好」、「沒事」或「我不知道」，親子對話便無疾而終……身為兒童心理治療師的娜塔莎．丹尼爾（Natasha Daniels），深深明白這種「無言以對」的挫折。她直言：「如果一個孩子不願意說出真心話，無論大人再怎麼使盡力氣都沒有用。」 累積16年兒童心理治療的經驗，丹尼爾總結了她的觀察：「其實，孩子想要說出自己的事，只不過大人經常適得其反用『對話殺手』，阻斷孩子說話的意願。」最常見的對話殺手有3種：1. 「不請自來」的建議；2. 不自覺自動切入「說教模式」；3. 動不動就「提起當年勇」。 丹尼爾在自建的「焦慮幼兒教養生存指南」網站，分享心理治療的談話技巧，教爸媽如何讓孩子願意掏心，說出內心話。她強調，這3個聊天術看似簡單、微不足道，卻是她16年來日復一日的實踐心得。正因為這些說話上的小小改變，結果就大有不同。 3招聊天術，啟動親子對話 1.只是傾聽別說話 單純傾聽是孩子願意開口的最大關鍵。其實，小孩想要被聽見、渴望被了解，只是大人急著發表意見，孩子往往就卻步了。兒童心理治療背景的丹尼爾坦言，自己也花了很久時間才熟練傾聽。很多大人不安於「沉默」，會急切幫忙孩子找答案。然而，有些小孩不熟悉用語言表達想法和感受，只要大人耐心等待，點頭、給理解的眼神，往往會有意想不到的效果。 2.不給意見，除非孩子想要 長期和孩子互動的丹尼爾，最常聽到孩子抱怨：不想聽大人給「明智的建議」。當孩子遇到不順心的事，與其給建議，不如「共感」當時的感受，可以用「那時你一定很不好受」或者「他那樣做，你一定很生氣」的說法，先理解孩子的感受，孩子卸下心防，對話才有機會延續下去。 3.用對問句，結果大不同 接下來，如何問對問題是決定親子對話成敗的關鍵。改變問句的方式，例如：把籠統的「你覺得如何？」改成具體的「你覺得最棒的事是什麼？」或「哪個部份讓你覺得最糟糕？」這樣，孩子比較有線索依循和回答。 丹尼爾分析，每個孩子都不一樣，對話節奏也不盡相同。再者，親子對話是教養的基礎，而情感連結是親子對話的本錢。除了用對技巧，建立長久堅實的情感連結（connection）才是親子溝通最重要的一環。 👉🏻好的親子溝通，是會問問題 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Claudia #親子對話 #親子時光 #談話術 

夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 天氣漸熱，又到了要穿短褲短裙的季節，也代表著雙腿即將要出來見見大家了！無論是肥腿或蘿蔔腿，從現在開始這7招超簡單動作收藏學起來，讓你在14天後保證有信心露出又直又緊實的勻稱美腿啦～ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ │動作 1│ 雙腳腳掌併攏，深呼吸身體慢慢往前傾，大腿往下壓，停留30秒後慢慢恢復，重複3組。 在做這個動作的時候，記得注意臀部要坐穩，配合呼吸往前、向下壓。 👉🏻每天都該做一遍！養成「瘦小腿」的5個好習慣，get纖細勻稱的腿！ │動作 2│ 左腿向前做弓步，右腿在後膝蓋著地，腳背貼緊地面，上半身保持平衡，深呼吸後身體慢慢往下壓，停留30秒。 👉🏻睡前15分鐘瘦小腿！這5招伸展拉筋學起來讓雙腿更直更勻稱 │動作 3│ 延續動作2停留30秒後，右手握住後腳踝處向上抬起，身體同時繼續向下壓，上半身務必保持平衡，停留15秒後放下，換邊做動作2至動作3為一組，重複3組。 👉🏻-10KG沒瘦胸、不復胖！跟著她的3大重點＆飲食，好身材就靠這次了！ │動作 4│ 雙手以大拇指包覆在其他4根手指頭裡的方式握拳，記得先抹身體乳液或精油，用指關節從腳踝處向上拉提、按摩腿部，重複15次。 👉🏻每天5分鐘跟蘿蔔腿說bye！纖細小腿的訣竅是『穴位按摩』，手法不藏私公開！ │動作 5│ 雙手像是擰毛巾般，反方向擰壓按摩腿部肌肉，從小腿到大腿來回2次。 👉🏻鳥仔腳已經退流行！美腿密碼5：3：2才是黃金比例，不是越細越好看！ │動作 6│ 雙手握住腿部、大拇指抵住後側肌肉，從腳踝處向上拉提按摩，來回10次。 👉🏻防疫期間不敢上健身房？精選4款健身運動APP，讓妳在家也能偷偷變美麗！ │動作 7│ 雙手同樣以大拇指包覆在其他4根手指頭裡的方式握拳，從下至上的兩側處敲打腿部肌肉，連續敲打1分鐘。 👉🏻2020新目標『標準身材比例表』，體重、胸圍到腰圍的全身黃金比例都幫妳算好了 (圖片來源：@白開水就很好喝) 以上，這7招能夠簡單放鬆腿部肌肉，每天早晚各一次、連續14天，一定會看到腿部的變化～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻懶人必備眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #女生美腿 #女生美腿比例 #小腿 #小腿按摩 #快速瘦腿 #怎麼瘦腿 #懶人瘦腿 #瘦大腿 #瘦小退 #瘦腿 #瘦腿運動 #粗大腿 #粗腿 #緊實小腿 #美腿 #美腿養成 #腿部按摩 #腿部運動 #蘿蔔腿 

《COSPLAY》咒術迴戰 五条悟 試妝(´∀｀)♡

第一張是五条老師本人的美照，不愧是除了個性之外都是最強的男人（嗯？） 做了很久的心理準備，才下定決心在家先畫一次試試看效果，因為要貼我很不會貼的假睫毛……吼，為什麼出男森也要貼假睫毛！（崩潰） 而且復古圓墨鏡也很挑戰，如果看起來像按摩師傅就搞笑了😂看自拍應該還行吧……之後還是會調整，而且我下次貼的假睫毛就不是長這樣了 很久沒有這麼煩惱出角的問題了，煩到做夢都在造型假髮，2021年的第一個夢居然是在捏假毛也太悲情了吧 想要一個男盆油(ﾉД｀)ｼｸｼｸ

最近常常感到失望難過、食慾不振？來測試你的憂鬱指數有多少吧！

＃暖心波報員 / 至今發生許多不好的事情，讓社會瀰漫著一股悲傷的氣息，但其實世界上還是有很多溫暖的小事正在發生，Popdaily 將精選出各類溫暖的議題，為大家看完心情走上波，感到溫暖與快樂！很可能因為日常生活中的一些事情，而造成心中的不快，難過情緒也逐漸往上升，最後導致陷入憂鬱。你最近的心情還好嗎？邱比特現在就帶你一起來測試看看你的憂鬱指數吧！ 在做測試前，先來讓我們了解一下什麼是憂鬱症？ 憂鬱症是以抑鬱心境為主要特點的情感障礙。 它主要包括：重度憂鬱症、持續性憂鬱症、季節性憂鬱症。 它們的共同表現為：長時間持續的抑鬱情緒，並且這種情緒明顯超過必要的限度，缺乏自信，避開人群，甚至有罪惡感，感到身體能量的明顯降低，時間的感受力減慢，無法在任何有趣的活動中體會到快樂。有可能是因為家庭因素、個人情感問題，種種的因素都有可能使自己產生憂鬱情緒，而這類的障礙還會造成軀體功能失調，例如睡眠障礙，長期難以入眠或食慾不振、食慾暴增等。 了解完憂鬱症的狀況後，那麼現在就跟著我們來檢測一下吧！ 請先想想，在過去兩個星期，有多少時候你受到下列問題的困擾？ 1.做任何事情提不起勁或沒有興趣 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 2.感到心情低落、沮喪或絕望 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 3.入睡困難、睡不安穩或睡眠過多 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 4.感覺疲倦或沒有活力 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 5.食慾不振或是吃太多 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 6.覺得自己很糟糕、很失敗或覺得自己讓家人失望 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 7.對專注在事物上有困難，例如閱讀報紙或看電視時 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 8.動作或說話速度緩慢到別人已察覺，或剛好相反：動來動去，躁動不安更甚於平常 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 9.有輕生或傷害自己的念頭 （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 10.如果你發現自己有上述所提的任何問題，這些問題在你工作、照顧家庭事務或與他人相處上造成了多大的困難？ （A）完全沒有 （+0） （B）幾天 （+2） （C）一半以上的天數 （+4） （D）幾乎每天 （+5） 測驗結束，算好分數了嗎？現在就讓我們看看結果吧！ 0-10分／恭喜你！憂鬱的情緒對你沒有興趣！ 看起來你的情緒很穩定，是個很懂得該如何調適心情的人唷！請繼續保持下去～ 11-20分／注意！憂鬱情緒好像開始出現了！ 最近的心情是不是因為某些事受影響，導致悶悶不樂、情緒低落呢？建議和家人、朋友說說自己內心的狀況，讓這個情緒有個適當的出口，讓我們一起趕快把憂鬱的情緒趕走吧！ 21-35分／你很可能已經被憂鬱的情緒入侵了！ 現在的你一定非常不知所措，因為憂鬱情緒已經正在擴張了，目前可能已經無法向親友們訴說自己的情緒了對吧？建議你直接找尋專業心理輔導或是醫療機構尋求協助幫忙！ 36分以上／憂鬱已經霸佔你的生活了！ 目前情緒已經完全不受控制了對吧？因為現在的你已經完全被憂鬱情緒霸佔，且無法輕易掙脫了。因為某些事情而產生這樣的情緒的你真的辛苦了，在這裡建議你快速找尋專業醫療機構請求協助幫忙！ 非常多的因素都是憂鬱症的成因，尤其現代人因為生活壓力極大，有可能因為工作、家庭環境、旁人眼光，導致憂鬱情緒漸漸擴張，這種情形已經完全控制、滲透了自己的生活，使自己會有突然難過、無法自拔的情緒，最後變成憂鬱症。憂鬱症其實是可以治療的疾病，如果情況真的已經到了無法解決的時候，請儘快就醫請求協助！如果你是因為感情事而煩惱難過，也歡迎你來找邱比特談談心呦～ 延伸閱讀： 👉🏻一句話惹怒女友！盤點女生們「最討厭男友說的話」，再不改就揍死他！ 👉🏻防疫在家約會，情侶可以做這些事！20點讓你們相看兩不厭、感情更升溫～ 👉🏻「憂鬱症是因為不知足？」正確的認識憂鬱！如果有這9點症狀，你可能也是憂鬱的一份子！ 更多情感話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #poplove #低潮 #心情 #心情走上波 #心理測驗 #情緒低落 #憂鬱 #憂鬱檢測 #憂鬱症 #暖心播報員 #波波秋比特 #溫暖光波 #煩惱 #絕望 #邱比特心測 #難過 

波波異想假期「哭哭轉運站」開站啦！11/6-9 來遠百信義A13，把眼淚交給波波黛莉，換一張滿滿笑意的車票，一起看這站到

一年一度的 Pop!Holiday 波波異想假期來啦！這次在遠百信義 A13 四樓登場的「哭哭轉運站」，邀大家一起釋放壓力與眼淚，把情緒留在波波異想世界裡，再帶走滿滿微笑與療癒感～從 11月 6日至 9日，每天 11:00 到 21:00，現場不只好拍、好玩，還能完成任務兌換限量好禮與抽獎機會！快跟著波編一起逛現場，帶你了解怎麼玩最療癒、最可愛！ 一樓貓貓行李箱與自拍鏡登場，開啟療癒旅程 旅程從一樓開始。入口處有超可愛的「貓咪行李箱」和「凹凸鏡」打卡點，拍照氛圍感滿分。貓貓造型不只是可愛，更象徵「放下行李、輕鬆出發」，在按下快門的瞬間，就像替自己正式開啟一趟轉運之旅～ 四樓哭哭轉運站登場！做心測、領車票 沿著貓貓指引手扶梯上到四樓，就會看到「哭哭轉運站」的主展區。入口處可以先進行 線上哭哭心理測驗，測出屬於你的「眼淚類型」，再領取對應的專屬車票。每張車票都有不同的情緒故事——有人是情緒自由型、有人是偶爾崩潰型，也有人是焦慮滿點型，那你是哪一型呢？ 任務三步驟，輕鬆完成集章挑戰 Step 1：領取測驗結果的專屬車票完成線上哭哭心理測驗後，領取對應的眼淚車票，開啟你的療癒旅程。 Step 2：搜集微笑章在打卡牆拍照上傳社群，標記 @popdaily、#哭哭轉運站、#遠百信義A13，即可獲得微笑章。各品牌攤位也能邊逛邊集章，還有小禮物等你拿！ Step 3：兌換療癒體驗二選一＆愛哭包集滿微笑章後，可兌換療癒體驗二選一： 每天登場的插畫家都不一樣，風格各有特色，讓每一次的畫作都成為獨一無二的回憶！ 完成任務還能兌換「愛哭包」，並參加抽獎活動。11/17 將於活動頁公布中獎名單，最大獎是價值 20,000 元的台鐵觀光列車現金券。 攤位好逛又好玩！每日限定品牌登場 四樓展區聚集多個人氣品牌，每天都有不同主題與互動任務，完成還能拿小禮物。 波編幫你整理出「哭哭轉運站」的亮點品牌名單與活動重點： 活動資訊 地點：遠百信義 A13 四樓日期：2025/11/6（四）～11/9（日）任務時間：11:00–21:00體驗時間：13:00–21:00（療癒體驗二選一） 今年就讓最療癒的活動「哭哭轉運站」，陪你一起度過年末時光吧。在這裡，哭不再是軟弱的象徵，而是一種真實的表達。放下壓力、收好笑容，讓波波陪你重新出發，笑著迎接新的一年。 #2025波波異想假期 #哭哭轉運站

波波異想假期「哭哭轉運站」開站啦！11/6-9 來遠百信義A13，把眼淚交給波波黛莉，換一張滿滿笑意的車票，一起看這站到底怎麼玩！

【12星座本週運勢】11/12~11/18金牛條理清晰且狀況極佳，備受尊重～天秤應多注意自身的狀況

本週各星座運勢有所回升，各方面運勢可說是十分不錯，但要特別留意身心狀況，若壓力過大就要懂得抒發，才不會讓身體不堪負荷。好了，話不多說，趕快來看看邱比特要傳達甚麼星星的指引給你吧～ 本週運勢前三名︰ TOP3 射手座 幸運指數：★★★★☆ 可多參加社交活動，有機會認識到有實力且願意幫助你的貴人，讓你的事業運更上一層樓。 TOP2 獅子座 幸運指數：★★★★☆ 遇到突發事件能夠冷靜理性地去解決，使所有問題都能以最有效的方式去做改善。 TOP1 金牛座 幸運指數：★★★★★ 適合運用口才好好展現自己和說服他人，條理清晰且狀況極佳，讓人願意接受你的想法，尊重你的見解。 牡羊座 幸運指數：★★★☆☆ 投資理財必須再謹慎細心一點，同時也要針對自己的專才去做規劃比較好，才不會造成無謂的困擾。 雙子座 幸運指數：★★☆☆☆ 會遇到一些麻煩，雖然能平安度過，但這之中的情緒折磨不會讓你太好過，要有心理準備。 巨蟹座 幸運指數：★★★★☆ 財務運作頻繁且運用得宜，有機會為自己加薪不少，但仍要注意魔鬼藏在細節裡。 處女座 幸運指數：★★☆☆☆ 遇上成本金額較大的投資案時，需要多加考量和評估，別只看到後面可能產生的利益，否則容易有血本無歸的狀況發生。 天秤座 幸運指數：★☆☆☆☆ 精神狀況不太好，容易遺失財物，需要多加謹慎小心。 天蠍座 幸運指數：★★★☆☆ 對於刺激性強及創新性高的業務有著十分濃厚的興趣，但要先評估一下自身量能以及身心狀態，別硬撐。 摩羯座 幸運指數：★★☆☆☆ 生活中的得失心別太重，只要盡力做到問心無愧就足夠了，沒必要讓自己太疲憊。 水瓶座 幸運指數：★★☆☆☆ 留意身體狀況，勿太過疲憊而造成健康負擔。 雙魚座 幸運指數：★★★★☆ 能收到他人餽贈禮物的好運，欣喜之餘也要記得禮尚往來才可以喔！ 延伸閱讀： 👉五星好評認證的人緣！12星座受歡迎指數排行榜，誰是超級萬人迷呢 👉超準戀愛心理測驗！十題測出「你長期單身原因」，求求愛神眷顧我吧～ 👉每天都需要咖啡續命！12星座「咖啡圖鑑」，從性格找出你的專屬咖啡～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本週運勢 #poplove #星座 #星座本週運勢 #本周12星座運勢 #本周星座運勢 #本週運勢 #波波邱比特 #百蟬 

超準人格心測 | 看看你是哪種貓星人?

 假設你是隻小貓咪🐈，你現在比較想要什麼呢？ A)牛奶 B)貓罐頭 C)貓草 D)鮮魚 E)貓糧 F)木天蓼 選好了嗎?準備看答案! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 這個心理測驗主要將你自己內心，投射成一隻貓咪，根據你選擇的物品以及喜好，推斷出你屬於哪一種貓咪，並診斷出你的專屬特質。 A) 牛奶 選擇牛奶的你，就像是暹羅貓，外向機智，反應靈活，有些警戒心，對於真心喜歡的朋友或戀人，無私付出，加倍奉還的類型。 B) 貓罐頭 選擇貓罐頭的你，就像是俄羅斯藍貓，個性好惡分明，情感細膩，頭腦聰穎，但在不熟悉的陌生人面前，稍微有點不知所措，需要花時間培養的慢熟類型。 C) 貓草 選擇貓草的你，就像是美國短毛貓，非常有自己的獨特風格，雖然溫柔但堅定，做起事情或決定，不會躊躇不前，給人一種穩重的感覺。 D) 鮮魚 選擇鮮魚的你，就像是布偶貓，個性溫順，善待他人，不會強烈表達自己的想法，但有你獨特的一套生存方式，甘之如飴的類型。 E) 貓糧 選擇貓糧的你，就像是緬因貓，擁有很棒的觀察力，好奇心旺盛，直率的個性，也很有趣，人緣很好。 F) 木天蓼 選擇木天蓼的你，就像是蘇格蘭折耳貓，樂於與人相處，喜歡享受在一起的感覺，屬於和平主義者，跟外表一樣惹人憐愛。 圖片來源:CANVA、UNSPLASH，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #心理測驗 #貓控 #心測 #有趣 #人格特質 #貓星人 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場... 戀愛 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:新光三越超優惠活動|振興券消費推薦全館滿3000送300... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 延伸閱讀:振興卷3倍卷來了!3000元使用資格申請方式懶人包介紹! 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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