「我腦子有的全是負面想法。」《小丑》7句「致鬱」對白，狠狠打中身處瘋狂社會的每個人！

大家還記得2019年最具話題的電影《小丑》嗎？當時《小丑》在國內外皆獲得爆炸性的好評，在IMDb網站評分更高達8.9。這部電影敘述這位DC宇宙惡名昭彰的反派「小丑」的一生，就像那句名言「人生近看是悲劇，遠看是喜劇」，電影中有諸多憂鬱對白引人深思，以下編輯整理了電影裡7句中英對照的經典台詞，一起來回顧吧！ （圖片來源：IMDb） 是我想太多，還是這世界越來越瘋狂？ Is it just me, or is it getting crazier out there? （圖片來源：IMDb） 我曾以為我的人生是一場悲劇，現在我發現其實是一齣喜劇。 I used to think that my life was a tragedy, but now I realize, it’s a comedy. （圖片來源：IMDb） 有心理疾病最糟糕的是，所有人都期待你假裝自己沒病。 The worst part of having a mental illness is people expect you to behave as if you don’t. （圖片來源：IMDb） 我有的全是負面想法。 All I have are negative thoughts. （圖片來源：IMDb） 我這輩子都不確定自己是否真的存在，但我現在很確定，大家都開始注意到我了。 For my whole life, I didn’t know if I even really existed. But I do, and people are starting to notice. （圖片來源：IMDb） 我希望我的死亡，比我的人生更有價值。 I hope my death makes more cents than my life. （圖片來源：IMDb） 戴上快樂的笑臉。 Put on a happy face. （圖片來源：IMDb） 這些「致鬱」的對白看完真的使人沉重，但還是有創意的網友將這位悲劇角色化為實體藝術，《小丑》的電影、預告、片段相信大家都看過了，但有位影像創作者 @andymakethings 自製一段影片，在社群引起大量迴響，主題為《如果小丑是一部韓劇》（IF JOKER WAS A K-DRAMA），將《小丑》片段結合韓劇《鬼怪》的經典歌曲和畫面風格，整個畫風一轉，是真正的治癒愛情電影了！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #2019小丑 #JOKER #中英對照 #台詞 #對白 #小丑 #小丑語錄 #小丑金句 #影劇音樂 #瓦昆菲尼克斯 #生活精選 #語錄 #金句 

請保持安全距離～邊界感最強星座TOP5，他們都擁有超厚隱形圍牆！

邊界感指的是人際關係中設立的界限，這些界限能夠幫助人們保護自己的權益、情感和個人空間，建立並維護邊界感有助於保持心理健康，防止他人越界或對自己造成不適，有些星座的邊界感就比其他星座還要強烈，現在就一起來看看是哪些星座吧！ （圖片來源：《DNA Lover》劇照） TOP5：金牛座 金牛座喜歡舒適和重視安全感，他們對於個人領域的邊界也非常在意，會與不熟悉的人保持一定的距離，金牛座需要時間來建立信任，在此之前他們不會輕易讓別人進入自己的私人生活，對過度侵犯個人空間的行為產生警惕，並會設法保護自己的界限。 TOP4：水瓶座 水瓶座是非常重視個人自由的星座，他們不喜歡被束縛或控制，因此水瓶座在關係中會設立明確的界限，以保護自己的自由及思想，他們需要大量的自我時間與空間，不希望他人過度干涉自己的生活或決定。 TOP3：處女座 處女座對於邊界有著極強的意識，他們在與人交往時，會仔細觀察並評估彼此之間的距離應該怎樣才適合，以避免不必要的麻煩或情感糾葛，處女座的人不喜歡被打擾，特別是在專注於某件事時，他們只想保護自己的空間，並且在人際關係中保持適度的距離。 （圖片來源：《因為不想吃虧》劇照） TOP2：摩羯座 摩羯座不會輕易被情感牽動，更不會讓他人輕易闖入自己的內心世界，追求穩定的他們對於不確定的因素會有所保留，也會設立清晰的界限來保護自己，不會輕易讓人進入自己的私人領域。 TOP1：天蠍座 天蠍座是12星座中邊界感最強的星座，他們對隱私極為重視，不會輕易向他人敞開心扉，天蠍的戒備心非常強烈，因為害怕受到背叛或傷害，所以他們會選擇與人保持一定距離，他們需要很長的時間來確認對方的真心後，才能漸漸放下防備心。 以上就次這次的邊界感最強星座，但是邱比特認為，不論是什麼星座，在與他人建立關係時，都必須要特別注意保護自己，才能避免自己陷入不必要的麻煩或情感負擔哦！ 延伸閱讀： 👉日本超紅心理測驗！逃出沙漠你會先放棄哪個動物？測你內心最重視的事！ 👉戀愛不再是挑戰！教你如何拿捏12星座男，一起來探討他的內心世界吧～ 👉2024設計開動啦！9題職場測驗題，測看你是哪一種風味的人格～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #情感負擔 #星座排行 #星座特質 #最強防禦 #波波邱比特 #自我保護 #邊界感 #邊界感最強 #邊界感最強星座 #隱形圍牆 

殘酷2選1愛情測驗！10題愛情分岔路你會怎麼選？來看你的「潛在愛情觀」

撰文編輯 #Lisey 又到了女孩們最感興趣的心理測驗時間啦！今天邱比特為大家帶來的是來自日本的10題愛情測驗，利用2選1的方式，看看潛在的感情觀，趕快來玩玩吧！ 👉妳是典雅女神還是藝術少女？12題女孩類型測驗，你就是最棒的寶藏女孩！ 測驗開始： 1. 以下哪種情況你比較能接受呢？ 早上醒來你發現自己… （A）裸體躺在往學校或公司的路上 （B）隔壁睡了一位全裸的怪阿伯 2. 你比較想與哪種對象交往呢？ （A）一年只能與他相見5分鐘 （B）一年裡他每分每秒都在你身邊 3. 你比較想成為電影中的哪位女主角呢？ （A）蜘蛛人的女友 （B）時尚女魔頭 4. 你比較願意選擇以下哪種情況？ （A）男友看到你的臉都會忍不住大笑 （B ）看到男友的臉都會忍不住大笑 5. 第一次與另一半約會，發生以下哪件事，你比較能接受？ （A）你看到他的內褲 （B）他看到你的內褲 6. 以下兩種狀況一定得二選一，你會選擇？ （A）你上廁所被他看到了 （B）他上廁所被你看到了 7. 你比較想選擇哪一種影片播放模式？ （A）快速播放 （B）慢速播放 8. 如果一定要給另一半吃藥，你會比較願意讓他吃以下哪種？ （A）一吃就會放屁放不停 （B）一吃就會鼻涕流不停 9. 以下兩種狀況一定得二選一，你會選擇？ （A）被吸血鬼吸血 （B）喝吸血鬼的血 10. 以下兩種狀況一定得二選一，你會選擇？ （A）0分的臉，100分的身材 （B）100分的臉，0分的身材 👉星座好像都不準？因為你沒看「月亮星座」，這才是反映你最真實的內心～ 大家都選好了嗎？現在要公布解答囉！ 1. 以下哪種情況你比較能接受呢？ 早上醒來你發現自己… （A）裸體躺在往學校或公司的路上 （B）隔壁睡了一位全裸的怪阿伯 【解答】：你希望另一半… （A）溫柔體貼！ 你期待被他呵護疼寵的感覺，例如，當你在沙發上睡著他會幫你蓋毛毯、當你生理痛他會煮熱湯給你。 （B）很會穿搭！ 有點外貌協會的你，希望另一半有好的穿搭品味，你很享受你們走在一起，路人對你投以羨慕的眼光。 2. 你比較想與哪種對象交往呢？ （A）一年只能與他相見5分鐘 （B）一年裡他每分每秒都在你身邊 【解答】：你對感情的態度… （A）看似淡然，但其實當你真的喜歡上對方，會願意為了兩人的未來奮鬥，無論是遠距離、年齡差距、興趣不同…有關難過關關過。 （B）看似濃烈，但其實非常快冷卻。曖昧或熱戀期你熱情如火，但過新鮮感過去後會瞬間冷掉，所以常常覺得無聊啊！ 3. 你比較想成為電影中的哪位女主角呢？ （A）蜘蛛人的女友 （B）時尚女魔頭 【解答】：你對感情的積極度… （A）超被動！ 你比較內向，明明情人節的告白巧克力都買好了，卻遲遲不敢交給對方，真的不敢告白的話，也要適時做球給對方接啊！ （B）超主動！ 你個性外向，喜歡一個人一定要立刻讓對方知道，但是你實在是太主動了，不只對方，他的生活圈也都知道了呢！ 4. 你比較願意選擇以下哪種情況？ （A）男友看到你的臉都會忍不住大笑 （B）你看到男友的臉都會忍不住大笑 【解答】：會阻礙你感情的原因… （A）你的沒自信！ 你對自己非常沒自信，就算對方對你是放好感，你也覺得一定是自己的錯覺，再繼續這樣給對方軟釘子，你們真的就要錯過啦！ （B）你比較成熟！ 與同年齡的人相比，你顯得比較成熟，所以對同齡的人無感，反而容易歡上比自己大很多的對象，但對方總把你當晚輩一樣看待。 5. 第一次與另一半約會，發生以下哪件事，你比較能接受？ （A）你看到他的內褲 （B）他看到你的內褲 【解答】：約會時可能發生的失誤 （A）你希望讓對方看到你眼中一亮，所以約會前光是選衣服都要一小時，導致時常因為打扮而遲到呢！ （B）你是非常做自己的人，就算另一半撒嬌拜託你穿某種風格的衣服，只要不是你本來的喜好，你也絕對不會答應。 6. 以下兩種狀況一定得二選一，你會選擇？ （A）你上廁所被他看到了 （B）他上廁所被你看到了 【解答】：你的好色程度 （A）別人誤以為你很清純，其實你根本老司機，只是沒有大肆宣揚罷了。 （B）你的外表讓人以為你經驗豐富，但那真的只是感覺而已。 7. 你比較想選擇哪一種影片撥放模式？ （A）快速播放 （B）慢速播放 【解答】：你會早婚還晚婚？ （A）早婚！ 你是屬於只要感覺對了就能交往，交往感覺對了就能結婚的類型，大概26歲之前就會想婚了。 （B）晚婚！ 你個性小心謹慎，就算與另一半交往多年，談到結婚都要評估評估再評估，畢竟是人生的大事嘛！ 8. 如果一定要給另一半吃藥，你會比較願意讓他吃以下哪種？ （A）一吃就會放屁放不停 （B）一吃就會鼻涕流不停 【解答】：結婚後的你… （A）很享受家庭生活，很願意為了家人付出。 （B）變得斤斤計較，常常因為小事跟另一半爭執。 9. 以下兩種狀況一定得二選一，你會選擇？ （A）被吸血鬼吸血 （B）喝吸血鬼的血 【解答】：跟另一半吵架的你… （A）超愛冷戰！ 你不會大吵大鬧，會直接以冷戰的方式表達你的不滿。 （B）總是大吵！ 你總愛與對方爭輸贏，雖然吵架的時候很恐怖，但吵完就沒事了。 10. 以下兩種狀況一定得二選一，你會選擇？ （A）0分的臉，100分的身材。 （B）100分的臉，0分的身材。 【解答】：你的花心程度… （A）你是標準的口是心非，嘴巴說不要但身體卻很誠實，有比現任更好的對象，你很有可能會琵琶別抱了。 （B）你雖然異性朋友很多，但其實你都有拿捏好友誼的距離，也會隨時與另一半報備，讓他安心。 邱比特玩了一下覺得真的滿準的耶，大家除了自己玩，也可以傳給另一半try一下，偷偷看他都在想些什麼吧，但不要因此而吵架唷~ 👉【邱比特心測】天生魅力無法擋，到哪都是焦點！10題測你對異性殺傷力有多大 （以上圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #心理測驗 #愛情 #感情 #波波邱比特 #男友 #邱比特 

心象曼陀羅解析日記

大家好~初次見面， 我是用心象曼陀羅在為人解析的創作者，我叫青蓮， 我日後將在這裡po上我的解析案例，來跟大家分享，什麼是「心象曼陀羅」？ -------------------------------------------------- ---------------------------- 說到曼陀羅簡易介紹： 曼陀羅定義廣泛，除了用來作為內省的繪畫之外，可以結合許多媒材與觀念 曼陀羅MANDALA 其實就是圓的意思，早期偏向祭壇或宗教型圖案 有祈求圓滿之意，心理學家榮格的時代開始則以內在探索較為明顯， 直至現今的纏繞畫也常常會結合曼陀羅，因此常有人將纏繞話語曼陀羅分不清。 禪繞畫與曼陀羅的區別 纏繞畫是以線條創作為主，他主要以抒發，較偏向隨機性創作、或者純創作。 曼陀羅卻是有進入內心深處自省，以色彩呈現造型為主，有時會結合宗教符號 (咒語、神聖圖騰...等距祝福性的既有圖像符號等來呈現) 兩者怎麼分辨，其實要看創作者的定義， 但大凡要先略分的話，則是以有沒有附加較多含意在造型上，且造型可以讓人 了解是不是有什麼探索的意涵，那該圖可以偏向「曼陀羅」。 若線條純創作居多，兼簡單的設計理念，則可歸類於「禪繞畫」。 定義不同則差距很深阿~~~~! 以上先以簡略概述，若有人想要詳細了解，我會在之後寫出，並提供參考書籍~ 心象曼陀羅概述 好！再來要進入正題「心象曼陀羅」了！ 什麼是心象曼陀羅呢！這跟我個人的際遇有些關係： 心象曼陀羅意即藉由曼陀羅繪畫來分析心理的一切「現象」。這現象依據自己、他人 皆可以探討，觀察現象的標準以禪觀的狀態觀看對方的「色彩光明」也就是用心去 體會他人的能量，來分析這個人的習性、情緒起伏、目前狀態。也就是你的「心相圖」 但為什麼我用「現象」的「象」來稱之呢？因為心種顯像不定，他會隨著你的際遇而定 但大不分會有固定的色彩光明為主，也就是你較明顯的人格特質。 簡單而言，就是依你的內在所產生的色彩能量、融合色彩心理、造形心理、禪觀體悟來分析。 這個過程，不論他人是否在你的身邊，只要有近期的面相，我就能為你解析！ 為什麼會有這樣的專長？ 會這樣的理論跟創作，是因為我在國中的時候不善交際，悶燜不樂的時候無意中， 拿起圓規開始繪製複雜的圓型圖像，或許是我自小就生活在漢傳佛教家庭之中， 圖像總是會有濃厚的宗教色彩，後來輔導我的老師告訴我，這叫曼陀羅，我才開始深入。 國中時期，我只會畫。高中時期，大概知道要怎麼賦予創作定義，此時我也有在 修學禪定，在進入一次的禪定狀態時，我忽然靈感泉湧，看見了自己的心相。 到了大學我一直不間斷在禪學的功課上，有一次，我突然想，既然我可以繪製自己的， 那我看不看的見別人的，從那個時候我就開始徵集我的學長姐與學弟妹，來繪製創作。 至今大約有380多個案例，開過三次展覽。 分別為「尋思十三品」「雲山會盟」「十二地曼陀羅抽象造形創作展」 十二地，是我將所有研究心得轉化之後，為了讓自己的理論可以增高信度所創作的論文， 有興趣的人明年可以在國圖看見XDDD 或進入我的粉絲專頁：尋圓者-心象曼陀羅工作室 今天先介紹到這裡，有興趣的人可以，有興趣的人可以跟我洽詢，FB：梵殷青蓮。 最後，附上我之前的曼陀羅大集結XD。

減肥總失敗？心理師3招教你找出肥胖根源，千萬別再亂跟風斷食！

文章來源／合作網站：PinMed 圖文：遠流出版提供 本文出自《心態致瘦：諮商心理師的21堂身心減重課》－蘇琮祺諮商心理師著 試過低脂、低碳或生酮飲食了嗎？執行過168和52斷食了嗎？吃過代餐和蛋白粉了嗎？甚至吃藥打針了嗎？還是買過不下百本的瘦身書，上了許多瘦身和運動課程了呢？ 很多人會減肥失敗，最大原因是沒有先釐清自己所呈現的肥胖組合為何而跟風減肥，自然就會以挫折收場。每個人的身心狀態各有不同，對別人有效的方式未必會對你有幫助。認識自己，好好地善待與照顧自己，才能讓你來到一個健康的身心狀態裡，而那未必叫做瘦。 3步驟釐清：你的肥胖是哪一種？ 先評估自己是屬於哪種肥胖組合，再透過適當行動來調整身心，才能讓你少走冤枉路，真正邁向身心健康之路。 請先準備一本筆記本或一張白紙，花點時間來回答或完成下列三組任務。試著評估你的肥胖組合為何，再來決定我們應該如何開啟你的瘦身行動。 任務A 一、最近一次被說「胖」是誰說的（包含你自己）？又是在什麼時候？ 二、在你的記憶所及，最早被說「胖」，是誰說的（包含你自己）？又是在什麼時候說的？ 三、被說「胖」的經驗裡，你有哪些感受和想法呢？對你造成什麼影響？ 如果你曾被說過「胖」，就表示你符合這組任務的標準。 如果沒有上述經驗，請寫下瘦身對你來說有什麼意義？ 任務B 一、請找一面全身鏡，仔細端詳你的體態，觀察身體的每個角度。 二、閉上你的眼睛，以第三人稱的視角，幫你的體態打個分數： 三、請試著描述，你是如何決定出自己的體態分數？ 如果你的分數低於或等於0，你就達到這組任務的標準。 假如等於或大於1分，請試著描述你的體態帶給你的感受及想法為何？ 任務C 一、請準備一個體脂計和一個量身皮尺。 二、測量你的體脂肪率、腰圍寬度與體重。 三、最後計算你的BMI。 四、看看你的BMI是否大於或等於二十四？ 五、你的腰圍寬度是否大於你「身高的一半」？ 六、你的體脂率是否高於成年男性為二十五％、成年女性三○％的標準？ 要是以上四至六題，你有任一題以上回答超過建議的標準，就達到這組任務的標準。 如果沒有任何數值超過建議標準，請寫下你想瘦身的原因？ 完成上面三組任務後，我們就能從表格找到你的肥胖組合，再來決定應該如何開啟你的瘦身行動。 心理性、身心性、身理性肥胖測驗 核心問題不在於肥胖 建議同時尋求心理協助 培養正確健康生活型態 （O代表該組答案符合任務標準，X表示未出現該組問題或困擾） 減肥老失敗？身心也可能是原因 找到你的肥胖組合了嗎？你的肥胖可能比你原本預期的更需要被重新理解喔！ 很多人誤以為瘦身的關鍵在於「管好嘴，邁開腿」，但這只是最表面的方法，搞錯方向的結果就是重複地瘦身再復胖。看營養、算熱量和勤運動這些生理介入的方式，或是吃產品、用藥、打針劑和動手術這些速效的表面技巧，確實能讓你在短期內瘦下來，但是缺乏對自我身心需求的全面性理解，最終還是會因為難敵身心匱乏的反撲，再度胖回去。 圖源：xframe 正確的減肥方法就是「自我照顧」 。所以想要好好地因應肥胖問題，必須先找到你所面臨的身心議題核心，再好好覺察自己的需求，最後選擇一個最適合自己的方式來好好地照顧身心。 瘦身的真正關鍵在於「自我照顧」，好好照顧自己的身心，身心就會以一種最適合你的狀態來回報你，復胖其實也就是你忘記好好照顧自己的結果罷了！ 圖源：xframe 3種不同肥胖類型的正確減肥法 你準備好要開始照顧自己了嗎？ 針對前述三種組合類型，我分別提供以下自我照顧的建議方向： 一、心理型態肥胖：容貌、體重焦慮症 你所認為的肥胖，可能和醫療專業人員建議要減的肥不一樣。體脂率、腰圍和BMI都符合健康標準的你，不太會因為肥胖問題帶來身心困擾，反而是心理狀態可能影響你如何看待自己的體態。 你要的瘦，有可能是小時候被嘲笑的委屈，或許是網紅明星給你的自我貶低，也不排除是對數字的過度焦慮，但更常見的是你對自己的不夠滿意。 寫下你的感受和想法，再試著找一位你可以信任的心理師，花點時間跟他聊聊你對自己的發現與困惑。 或許，你就能看見你要的不是瘦，而是一種難以描述及沒有被照顧的感受。 圖源：xframe 二、身心型態肥胖：用暴飲暴食當作日常療癒 肥胖的主要成因是不良的進食行為，而行為就是心理狀態的外在表現。缺乏正確的營養知識，可能會導致錯誤的飲食行為；面對極端情緒與各式壓力，常常會引起暴飲暴食；沒有健康的飲食習慣可能會讓身處致胖環境的你，不知不覺多吃了那麼一些。長期在這些行為的累積之下，肥胖就只是一個必然的生理結果。 如果可能的話，適時尋求心理師或心理健康資源的協助，都有助於統整在瘦身過程中的自我發現，幫助你更有效而長期地維持自我照顧後的瘦身成效。 很多時候，你吃進身體的東西，是一種被誤以為是在療癒的自我虐待。 圖源：xframe 三、生理型態肥胖： 恭喜你，身為這個族群的你只要「好好地吃、適度地動，再加上充足睡眠」，瘦身真的是件輕鬆愉快的事情。 瘦身不是一種結果，而是你在照顧身心需求的一種過程，你要做的是重新探索和學習如何照顧自己，並且一直持續下去。當生理需要被滿足，心理需求被照顧的時候，肥胖自然會慢慢離開你的身體。 你不需要節食、不用刻意餓肚子、不必吃瘦身產品、不要讓自己痛苦地運動，你要的是重新學習如何讓自己吃對食物、動夠份量和睡得飽飽的，身體自然會慢慢來到最適合的健康狀態。 圖源：遠流出版提供 其實減肥不只是身理的問題，更要從心裡去檢視，就像本書所說的「瘦身真的不難，不過就是好好照顧自己而已」。—山豆 ｜延伸閱讀｜ 最顯兇、顯老「木偶紋」怎麼消除？ 抗衰方法幫你找到了！ 醫美玻尿酸該怎選？7大常見品牌差異 回春凍齡在初戀那年！ 「瘦瘦筆」善纖達是什麼，該怎麼用？並不適合每個人！價格、副作用一次搞懂

為什麼我總是遇到渣男？ 精準測出吸引渣男指數！是否成為渣男吸塵器？

大家好，我是唉唷阿姨 陪你走過愛情裡的酸甜苦辣吧！ 是否常常覺得自己很衰，走到哪渣男就會跟到哪？ 覺得自己就像是渣男吸塵器 渣男吸塵器：渣男像灰塵一樣，無所不在，對身體沒有益處，只有害處。（唉唷阿姨，2020) 你是否容易吸引渣男!是否是渣男吸塵器？ 總覺得好男人不會降臨到自己身上！唉唷阿姨幫你剖析剖析！ . 1.通常都多久愛上一個人？ Ａ、通常第一次相處就會開始欣賞 Ｂ、至少要三個月以上 . 2.你通常對伴侶生氣時，會如何表達？Ａ、當下會忍下來，事後也不會大罵 Ｂ、直接把不爽表現在臉上 . 3.跟伴侶相處不容易覺得自已受到委屈，但身旁朋友都會覺得你很委屈？ Ａ、曾經發生過 Ｂ、這種情形從未發生在我身上 . 4.自己的原則，容易被伴侶打破嗎？ Ａ、很常發生，而且我都在忍受 Ｂ、我們互相打破原則 . 5.兩個人相處，通常都會以誰的意見為主 Ａ、伴侶 Ｂ、自己 . 6.剛開始談戀愛時，會覺得對方都是完美的嗎？ Ａ、我會努力把缺點化為優點（各種合理化） Ｂ、還是會看到缺點 . 7.在愛情裡常冒出來的一句話？ Ａ、別人很難愛上我、我很爛啦、我沒那個命等負面話語 Ｂ、正面及負面都有 . 選A－3分 選B－1分 成績加總後請往下看 12分以上，你是標準渣男吸塵器 先別灰心！遇見渣男不是你的錯，渣男或許也沒錯（某層面 只是想認真的你，碰上愛玩的他。 但如果談了三次戀愛，三次都遇到渣男，那你可以嘗試看看其他方法！ . 方法一：試著拉長認識時間，最好讓其他朋友也認識他。 方法二：學習告訴對方自己不舒服，不要害怕吵架或是被拋棄 . 透過這兩個小方法，開始慢慢練習表達自己，也許下一次，你會遇見真愛。 . 改變自己行為，讓渣男遠離吧！ . 「讓我成為掃地機器人，輕鬆掃除渣男。」唉唷阿姨 唉唷阿姨粉絲團． #愛情#兩性#心理測驗#唉唷阿姨 . 圖片來源：unsplash . ▎推薦更多相關文章▎ 講電話的空白時間決定愛情的長度，你跟曖昧對象都講多久？ 【心理診斷】從約會看出他對愛情的專一程度！唉唷，快放大眼睛看清楚

喜歡喝咖啡嗎？喝拿鐵還是美式呢？透過咖啡來看看你獨特的人格特質！

你喜歡喝咖啡嗎？你的特調又是什麼味道呢？每一杯咖啡，是一種性格、一種品味，細細的研磨，慢慢的沖泡出獨特的人格特質～憑著你的直覺，選一杯最喜歡的咖啡吧！♡ 憑直覺選一杯你最喜歡的咖啡： A.美式黑咖啡 B.義式濃縮 C.拿鐵 D.卡布奇諾 E.摩卡奇諾 F.焦糖瑪奇朵 選好後往下滑準備看答案嘍！ A.美式黑咖啡 是個極簡派，個性直接不做作，面對任何事都簡潔有力且很有效率，會依照行程做事，今日事今日畢，喜歡透過完成事情而獲得成就感。看似有些冷漠，但其實內心卻是熱情的。 B.義式濃縮 個性很有主見也有自身獨特的魅力，喜歡迎向任何挑戰，擁有領導人特質，常常是團體組織中的重要人物，也能帶給其他人可靠的感覺！ C.拿鐵 選擇口感溫順拿鐵的人，也有著溫和的性格特質，喜歡認識新的朋友，心思細膩的你，很會關心人並帶給他人溫暖，但敏感的個性可能會讓你在處事中有太多顧慮，也比較容易缺乏安全感～ D.卡布奇諾 個性真誠，有一套自己的規則，但不會強求別人依循自己，屬於嚴以律己類型，在工作或是團體中，喜歡照顧他人，是默默做事卻能讓人依賴的角色！ E.摩卡奇諾 直覺感很強烈，對於人際關係、交際應對得當，進入一個新的環境中，可以馬上觀察而融；同時具備了很多點子及創意，樂於接受新的事物，透過不同的接觸增加自己腦中的靈感！ F.焦糖瑪奇朵 喜愛潮流和多采多姿的生活，浪漫又有點古靈精怪，是群體中的氣氛製造者，反應很迅速，想知道最近流行趨勢，問他就能知道！ （以上圖片來源：《眼淚女王》劇照） 邱比特每天早上都喜歡喝一杯冰美式來趕走睡意XD大家測完之後有沒有對應到自己的人格特質呢～請大家記得要繼續收看邱比特戀愛心測特輯喔！♡ 延伸閱讀： 👉🏻從鞋子秒看穿一個人！崇尚自由愛舊鞋、必買新款有「依戀焦慮」的問題？ 👉🏻你和另一半對感情夠專一嗎？從約會場所看出你的內心是否有花心小惡魔～ 👉🏻12星座告白信大公開！比「我愛你」更有情調，哪一句最能擊中你的心～ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Rabi #poplove #人格特質 #個性 #個性測驗 #占卜 #咖啡 #心理測驗 #性格 #愛情 #戀愛 #波波邱比特 #特質 

 📌 韓國 ➜ 帶你逛首爾藝術文化愛好者必去的推薦景點「正讀圖書館 + 教育博物館(塗鴉藝術家LEODAV展覽)」(藝文

哈囉，大家好！我是ShyShy 👻大家去韓國首爾旅行時，除了到主要熱門景點外，想要接觸文藝之旅的朋友，這次要介紹充滿藝術歷史文化氣息的地區，就是位於地鐵建雲3號線的安國站1號或2號出口，走路約15分鐘左右的「正讀圖書館」和「教育博物館」，兩個地點距離走路也只要1~2分鐘喔!! 重點是，目前教育博物館正由韓國塗鴉藝術家LEODAV的展覽!將傳統歷史和街頭文化的結合，真的非常特別且有意義 !!肯定要介紹給大家。另外，之前有介紹過 Netflix辦屍戰朝鮮的展覽的"松原藝術中心"(songwon art center)，也過個馬路約2分鐘就到了喔!!★ 觀看文章 ➜ 屍戰朝鮮的展覽還有還有，之後還會發佈在地韓國人也推薦的圖書館附近美食篇喔，保證拍照美+網美打卡+食物佳!! ~ 敬請期待 ~ ★ 首先，先跟大家介紹圖書館與教育博物館的位置!! ➜ A : 正讀圖書館 / B : 首爾教育博物館 / C : 松原藝術中心 ★ 正讀圖書館 (정독도서관) ★/ Jeongdok Public Library /★官網 / FB / IG★ 地址 ➜ 首爾特別市鍾路區北村路5街48 (花洞) / 48 Bukchon-ro 5-gil, Hwa-dong, Jongno-gu, Seoul /★ 交通 ➜ 地鐵建雲三號線 ➜ 安國站1號或2號出口(走路約十五分左右到達)★ 簡介 ★ 正讀圖書館(Jeongdok Public Library)是一個充滿傳統文化與現代藝術文化新結合的一個圖書館，原本是屬於京畿高中範圍，而1975年時此高中搬到了江南，另外，圖書館也是屬於宗親府的一部分，宗親府是於1433年興建，建築物經過歷史的演變，1977年將戰爭中被破壞的部分改建為現在的「正讀圖書館」。圖書館總共三棟，第一、三棟有三樓層，第二棟有四樓層，有很多藏書及各個館室，目前因為疫情的關係，開放時間有異動，餐廳也不開放，所以如果要去的朋友們，必須要注意一下，以下整理並附上各館室目前調整開放時間圖!! ★ 一走進來有充滿藝術感的木牌，延著道路走就會看到白色的圖書館大型立牌和廊道。 ★ 圖書館佔地大，將範圍劃分幾個區塊，館前還有一個大的噴水池，真的是親子走踏的好地方! ★ 春天的時候這裡會開滿非常多的櫻花，整片櫻花樹超級美，很多人會在這邊拍照賞櫻，春季來的話，也是熱門賞櫻的好勝地。 ★ 秋天時候的美景更不用說了，因為有種很多楓樹、銀杏樹，地上鋪滿許多楓葉，加上秋高氣爽的天氣，整個金黃美景都盡收在眼底。 ★ 圖書館庭院還有一座為了紀念韓國朝鮮時代，很有名畫家鄭敾的「仁王霽色圖」的圖碑，據說當時他在這裡看仁王山畫畫，之後就把他的畫作製作成一座紀念圖碑。 ★ 冬季的話雪景也是不可少的，當時還有不知道是哪位遊客還是當地人堆了可愛的雪人，不想要人擠人去到某些大熱門景點，這裡真的是四季分明的地方，每個季節都會有不同的景色，絕對是拍照打卡的絕佳秘境。 . ★ 最後說一下，正讀圖書館除了一般借閱圖書部份，也會定期舉辦演講講座、文化展覽、音樂會、藝文表演...等，也提供許多學習上的最新資訊，近期圖書館旁邊的「Hyundai card design library」也才剛展覽完演員柳俊烈的寫真展覽，想要走踏充滿濃厚藝術文化的韓國之旅，走到哪裡都會有新發現，真的推薦這裡來走走喔! ★ 首爾教育博物館 (서울 교육박물관) ★/ Seoul Education Museum /★ 官網★ 地址 ➜ 首爾鍾路區花洞 2號 (北村路 19)/ 48 Bukchon-ro 5-gil, Hwa-dong, Jongno-gu, Seoul / ★ 交通 ➜ 地鐵建雲3號線 ➜ 安國站1號或2號出口 (位於旅遊諮詢處旁邊)★ 開放時間 ★ (平日) 9:00 ~ 18:00(週末) 9:00 ~ 17:00定期休館日：1.每個月的第一個和第三個週三2.國定假日（週日除外）★ 入場費用：免費★ 簡介 ★首爾教育博物館(Seoul Education Museum)就在正讀圖書館的前方，兩館都隸屬於首爾教育廳，是1665年6月15日所開的博物館，主要展示韓國60~70年代傳統歷史的文化，保存了許多當時相關的用具、文物資料、復古的環境場景，也就是許多人的童年回憶，很像台灣也會有的傳統文化中心之類的，另外也有許多有關教育方面的展示，將教育的歷史變遷透過博物館的保存，展示給大家了解。 ★ 這裡有大人們的童年回憶場景，有雜貨店、文具書報、腳踏車...等，還有童年時期的運動場景，也都保存與復刻來展示。 ★ 復古的教室場景，因為韓國冬天冷，教室都會配置一個暖爐，也都有還原當時的場景。 . ★ 目前博物館正展出韓國知名塗鴉藝術家LEODAV的作品，藉由歷史文化與街頭藝術的結合，紀念並致敬參與獨立運動的先鋒們，透過新世代的藝術創作傳達給現代的人們，那些歷史走過的痕跡。 ★ 展出藝術家：LEODAV (塗鴉藝術家)★ 展出主題：光復75周年紀念獨立運動家 (위인 덕분에 / 託偉人的福)★ 展出時間：2020.08.13 ~ 2021.05.31★ BLOG / IG / YT / TW / SHOP ★ 左圖為這次展覽的宣傳海報 ★ 右圖是以獨立運動家金九，加上「We Independence!」字樣做成霓虹燈做為展示一部分! ★ 左右兩圖大型創作，藝術家LEODAV以Stencil模板的方式，將獨立運動家們拼貼一起，結合藝術家獨有的色彩美學噴漆上色，創作出黑白與色彩對比，展現出強烈的塗鴉藝術風格。 ★ 左圖 左一 / 為尹奉吉，著名事跡是在上海市虹口公園(現稱魯迅公園)引爆便當盒炸彈，之後被逮捕後即處死刑。 中 / 為金九，現被尊稱為「韓國國父」，死於暗殺，享年72歲。 右 / 為柳寬順，被譽為韓國的聖女貞德，於1920年時在監獄內去逝，享年才17歲。 ★ 圖中的帽子為韓國帽子設計師 SHINJEO所設計製作的 ( 文章最後有品牌介紹 )，展出的原因是因為韓劇李秉憲主演的「陽光先生」(Mr.sunshine)裡面，女主角金泰梨在劇中有戴這個帽子，而這部戲劇的故事背景為1920 ~ 1930年代，也是當時許多獨立運動的活動時期，所以這個帽子就借來一起展出了! ★ 藝術家 LEODAV 為這次展覽所製作週邊商品。 ★ 左一與中間圖皆為獨立運動家安昌浩，有沒有發現為什麼沒有畫上眼睛，因為藝術家覺得羞愧難過，不忍與他們對視，這樣的創作理念真的令人鼻酸。 ★ 右一圖有很多白紙張，上面寫了很多文字，是一些獨立運動家的後代們所書寫並留下的。 . ★ OK! 看到這裡有沒有感受到濃厚的歷史文化氛圍?!下次有機會去到那兒旅行，除了這次介紹的景點外，附近藝文景點還有首爾國立現代美術館、國立民俗博物館、景福宮、仁寺洞、三清洞...等，好好享受韓國的歷史氣息，給自己來一趟文化洗禮，真心推薦藝文愛好者們都可以去走走逛逛喔!! . ★ 同場加映 ★ ★ 帽子設計師 / 品牌 SHINJEO ★★ 官網 / BLOG / IG / YT★ 品牌SHOW ROOM ➜ 15 Dosan-daero 51-gil, Sinsa-dong, Gangnam-gu, Seoul★ 品牌簡介 ★SHINJEO是帽子設計師品牌，品牌成立於紐約，並在2015年5月時在韓國正式推出商品，商品有三種不同風格系列的路線發展，分別為 : Ready to wear、Project S、Exclusive Line，有休閒、舒適、前衛...等不同風格與高品質限量製作下，開發出許多獨特又有故事性的帽子。 ★ 品牌帽子也出現在各大戲劇，例如 : 陽光先生(Mr.sunshine)及雖然是精神病但沒關係(It's Okay to not be Okay)中。 ➜ 這裡看更多照片 ★ Special Thanks 超級韓國特派員 : 17 to 8 ➜ 資訊 / 照片提供！ ★ 參考資料 : 維基百科 / 韓巢 / 韓國觀光公社 ★ 未經同意，勿自行轉載喔，感恩！ ★ 若文字或資訊有誤，煩不吝告知 ! 感謝您 ~ ★ 美編 / 插畫 / 文 ➜ ShyShy ★ 歡迎追蹤我的 I G ➜ thesunshy0.0 ★ 喜歡此篇文章的話也可以按讚、追蹤、收藏、分享，超級感謝您 👻 ★ 其他文章 ★ 📅 12月手機桌布包 ➜ 2020年最後一次，馬上右鍵存起來的5款「羞羞鬼ShyShy手機桌布」來囉 📅 11月手機桌布包 ➜ 5款「羞羞鬼ShyShy手機桌布」首次登場囉！（星座/月曆/語錄） 🌓「星座心理測驗」 🔮 哪有每個天蠍座都是心機鬼? ➜ 測你屬於哪一類天蠍座 🗣「人格特質心理測驗」 🔮 你也是拖延者聯盟的一員嗎 ? ➜ 測你的拖延指數 ❤️「感情心理測驗」 🔮 夜深了!打死你也不想待的鬼地方 ➜測這輩子誰會伴你一生? 🔮 中7題「注定單身，慢走不送了」➜測你/妳的渣男渣女指數！ 🎉「節日限定心測」 🔮 萬聖節搞怪裝扮 ➜ 揭露你的陰暗面（多題測驗） 🔮 測中秋節你的愛情會在哪裡出現？ 🔮 和朋友去野外烤肉，選擇一種助燃物，測再談戀愛時，另一半最希望你做的是什麼？ 👻 鬼之系列心理測驗：（八月主題限定） 🔮 人格特質心理測驗 ➜ 當你拜訪異性朋友時，發現他家四周是墓園或墳墓... 🔮 職場心理測驗 ➜ 在荒野中迷路，只能選擇住一間鬼屋（測適合的工作類型） 🔮 趣味心理測驗 ➜ 樂透開獎！你差點成為頭獎得主，是什麼原因與好運擦身而過呢？（測哪方面容易鬼打牆） 🔮 感情心理測驗 ➜ 看鬼片測試你的忠貞程度 🔮 趣味心理測驗 ➜ 測驗您的撞鬼指數有多高？ 🔮 趣味心理測驗 ➜ 診斷你是什麼靈異體質？（多題測驗） ★ 其他文章還有：娛樂 / 展覽 / 手機桌布 / 繪本畫冊推薦...等，歡迎入個人主頁觀看喔 ! ➜ 這裡直達 #插畫#羞羞鬼#圖文#創作#韓國#展覽#圖書館#正讀圖書館#首爾#教育博物館#松原藝術中心#塗鴉#藝術家#塗鴉藝術家#帽子#帽子設計師#設計師 #shyshy#JeongdokPublicLibrary#SeoulEducationMuseum#streetart#exhibition#artist#seoul#hat#hatdesigner#LEODAV#SHINJEO

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搞懂PERMA模型，掌握自身未來的幸福！

- 我想送妳一件衣服， 叫想給你幸福。 你覺得自己最近過得幸福嗎？ 今天想來跟大家聊聊， 正向心理學之父Martin Seligman， 在《Flourish》書提到的PERMA模型。 只要試著在生活中， 將這五大元素融入生活， 你也可以創造更美好的幸福。 1. 正向情緒（Positive Emotions） 泛指各種正面情緒狀態， 如感恩、愛、友善、快樂等， 能夠滿足心理層面的感受需求。 擁有正向情緒的人， 你會比起其他人更加樂觀開朗， 面對各類事物的觀點會積極正面。 很多事情都是一體兩面的， 也許當你嘗試換個角度看世界， 這個世界會比你想像得更好。 2. 全心投入（Engagement） 泛指參與在事物種的感受， 同時可能會獲得學習與成長的快感。 比方說在做某些你喜歡的事情時， 你總是會感覺到時間過得飛快。 但在處在那個時段的你， 卻是非常享受當下的活動。 也許你可以嘗試在生活中， 不時地融入一些有趣的事物， 來規劃並享受你自己的生活。 3. 人際關係（Relationships） 人們是群聚性的動物， 喜歡與社群進行交流。 多數時候習慣處在他人情感支持下， 有助於減緩負面情緒的感受， 來幫助自己度過某些難關。 其實漸漸地我們會發現， 長大後朋友是越來越少， 從過往的廣而大的連結， 變成少且深的互相依偎。 不管你的生活有多忙碌， 也許你可以找一天和朋友聊聊。 與朋友、家人、情人的交流， 能滿足自己被聆聽的需求， 感受自己是被他人瞭解的。 4. 人生意義（Meaning) 泛指你心中想完成的夢想或目的， 有點像是馬斯洛需求理論的自我實現。 比方說像編編想要， 打造一個充滿溫暖的IG社群， 這會是編編當下與未來的人生目標。 有了目標，剩下的就是實該如何實現。 因為你有了明確的標的， 在這路上勢必會碰到志同道合的人。 他們也會給你一些勇氣與鼓勵， 你會意識到在這條實現夢想的道路上。 你並不孤獨。 但老實說，人生意義沒有這麼好找， 通常要經歷過一些事後才懂。 然而，也許你可以慢慢來， 多方嘗試生活中各種有趣的事情。 終有一天，你也會找到屬於你的出路。 5. 自我成就（Accomplishment） 泛指當人們完成目標導向的任務時， 會感受到一股雀躍、滿足的正向情緒， 同時也向其他人和自己證明自我價值。 努力不一定會成功， 但想要成功勢必要努力以赴。 來寫下關於你的PERMA模型ㄅ， 也歡迎和編編聊聊你的幸福。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幸福 #正向 #語錄 #文字 #幹話 #愛情 #心情 #感情 #情緒 #撩妹 #幹話語錄 #愛情語錄 #感情語錄 #心情語錄 #語錄句子 #語錄系列 #語錄集 #語錄控 #語錄分享 #戀愛語錄 #經典語錄 #土味情話 #心理學語錄 #幹話心理學 #love #psychology #quotes #positivepsychology #life #emotion

佩妮讀冊｜聽見自己的聲音 ☪ 讓相處變簡單的32個心理練習：停止凡事顧慮想太多，人際關係會更順暢輕鬆

作者 石原加受子 心理諮商師 看了他的其中一本書開始，就放下對心理類書籍的偏見，開啟一本又一本「內觀」、「矯正」的對話書。 有點吃了一帖對症下藥的救命仙丹，就接著服用。或找到浮木，順勢著搭。或有個人說的話，你聽進去了。當然不是名牌推的產品皆照單全收。 如每人生命歷程不同，共感度也就不同，一部電影有人極端喜歡有人極度不喜歡。 《讓》這書劃重點，聽見自己的聲音，別假裝不重要，不聽自己的反而去聽別人的指示，最後後悔得要死，早知道當初就該順應自己的心。 自我本位 V.S 他者本位 數本著作皆繞自我中心心理學來扭正遇事態度 ✗ 為了和人相處融洽 必須壓抑自我配合他人才行 ○ 別擺好人臉 別急對人開綠燈 ○ 別老是覺得要和大家成為好朋友 ○ 不必解讀對方一舉一動 以自己覺得舒服的標準來掌握相處的距離 ○ 不必有問必答 有不回答的自由 ○ 個性越是認真的人或完美主義的人 就越容易陷入這種應該的想法當中 ○ 休息不帶罪惡感 帶滿足感 .................各種相處細節保護自己的提議，也很適合編劇、演員讀，人的心理活動和外在動作的連動有跡可循。 出版年2019 石原加受子它作 人生很長，想要好好在一起：情緒不被牽著走，掌握幸福主權的43堂心情表達課 人生很長，最重要的是自己：41個逆轉人生的思考法！別再為難自己，活在當下，現在就是最幸福的moment！ 放棄吧！那些讓你疼痛不己的堅持：從工作、戀愛、興趣、人際關係四大層面，探索無法堅持的原因，重拾自我認同感 拒絕吧，沒什麼好怕！日本專業心理師親授，不用忍耐，也不會傷害到別人的「無敵拒絕法」！ 在乎別人，是對自己的情緒暴力：「自我中心」心理學，教你不再因迎合而痛苦、孤獨 

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