【電影】是我夢見了死神，還是死神夢見了我？《怵目驚魂28天》多重宇宙論的邪典

【電影】那些我經歷過死亡的夢 是我曾有過最美好的夢《怵目驚魂28天》穿越劇的老先覺

對我而言，這一切古怪而難以理解，也如此地悲傷，在那些我正在經歷死亡的夢，是我曾有過最美好的夢。 倘若有一天，你做了一個夢，夢見死亡即是自己短暫生命的最大意義時，你又會怎麼做？ 2001出品的《怵目驚魂28天》，在當時關於時間旅行題材還尚未像現在被玩膩前，這部作品真的算是屬一屬二的前衛，無論是在概念與哲學上，但是在現今有太多這類型的神作一一問世後，再回頭看這部片，會看見太多理論含糊未被好好交代的瑕疵，但以片中的主軸「時間旅行的哲學」來說，這個部分是滿分無誤的，甚至影響許多後期作品的概念，例如德國神作《闇》與《蝴蝶效應》，都能夠很強烈看見這部片的影子。 《怵目驚魂28天》這是片名乍看之下，會以為是校園殺戮驚悚電影，加上以一個怪異的兔子人作為封面，且同時期出了許多同類的殺戮電影，難免會直接聯想錯認，當時讓我興緻缺缺，這部作品是過了很久之後，偶然在電影頻道上看到，才發現原來是部很有意思的電影，網路上這部電影名稱也有其他翻譯，個人覺得《死亡幻覺》這個名字最貼切，或許當初用這個名字，或許會更吸引人想ㄧ探究竟。 但事實上《怵目驚魂28天》的原名叫《Donnie Darko》，也就是主人公「唐尼達可」的名字，而整個故事也是圍繞在這個17歲少年身上，他經歷了一聯串無發解釋的事件，而最終探索到事實的真相，進而了解到自己的人生意義，與生命課題：孤獨與死亡的奧義。聽起來好像唐尼是個什麼正義少年英雄，踏上了某個奇幻冒險，但是完全並不是如此。 【劇】古沙曼蛇女神Shahmaran傳說 唐尼基本上就是個問題少年，他對於自己生活週遭的一切感到憤怒，經常對父母家人老師口出惡言，甚至嚴重到父母送他去看心理醫生，但未曾因而好轉，除了態度問題外，他還會夢遊與出現幻覺，原本只是夢見幻覺，後來更是在清醒時看見幻覺，也就是一隻聲稱自己來自未來的詭異兔子人，這是不是有點熟悉呢？唐尼的問題就像是常見的青少年公版，那個時期的我們，誰不是經常感受到孤獨不被理解，甚至因此感到無力，於是只能用憤怒與過激來表達自己，用極端反抗來證明自己的存在？ 在片中，唐尼做著許多脫序的行為，然後說是兔子人要他做的，但事實是兔子人從未要求過，這些都是唐尼自己的意識影響著無意識，而做出步步邁向毀滅的歷程，兔子人唯一做的是警告，警告唐尼「28天後即世界末日」，但唐尼誤解為預告，沒有再給出任何線索的兔子人，唐尼只能順著日子的流逝，被動的步步體驗，即將邁向毀滅式未來的歷程。很多人都評論唐尼是體驗並認知到自己的死期，最後臣服於死亡的歷程，但我個人覺得這個說法只能說對了一半。如果說人生就是一連串的選擇，而構成的事實宇宙，那唐尼所看到的異象，只是提供了一個更宏觀視野的選擇，那麼已知道真相的唐尼又會如何選擇？ 片中其實藏有許多提示。例如輔導課上的情境課程，老師要唐尼與其它學生，依情境做出恐懼（錯誤）與愛（正確），但唐尼拒絕做出選擇，他認為所有的情況都不應該只有二分法來決定對錯，在只用教條、規矩、是否，來論定正常與不正常的社會秩序來說，唐尼所表現的「自由思想」是種危害，也確實，沒有道德與同理心約束的「自由思想」是危險的。 所以當唐尼在撿到心靈導師-做作男的皮夾，得知他的家在哪裡時，他所做的決定是放火燒了他家，雖然意外的捅出精神導師的戀童性癖，但唐尼的做法仍然是不可取，即使這件事讓他歪打正著的成為地下英雄，內心還默默認為自己做了對的事，是正義使者時，卻也因為這個看似無關聯的決定，間接讓他的文學老師丟了工作，讓自己的母親與妹妹坐上死亡班機，甚至因爲ㄧ個錯誤解讀的靈感，反而帶著自己女友奔赴死亡的道途，甚至最後失控殺了人，而那個人正是唐尼一直看到的兔子人。那些唐尼為了反對而反對，自以為的叛逆且魯莽的決定，本來以為原本的自己是孤獨且不被理解的他，在失去最關心自己的母親與妹妹，自己的女朋友，還有自己最喜歡的老師，才理解到原來的自己並不孤獨，直到失去一切並成為罪犯時，如同世界末日降臨的那天，他才明白什麼是真正的孤獨。 如果愛情能夠刪除重製 我們重新相愛的可能性是？《王牌冤家》 片中唐尼曾看到每個人的胸口，冒出類似透明泡泡的幻覺，與死亡婆婆的書描述的一樣，當人的意識或無意識產生時，泡泡也會產生，泡泡會指向那個人意念所想的結果，然後人就會跟著泡泡的軌道，做出他應有的行為。於是唐尼的意識泡泡，下意識帶著他找到父親藏的槍，以及他最後錯誤的聯想而產生的意識，帶著女友奔向悲劇的發生地—死亡婆婆的家。也就是說人的行為都是可以預測的，如果將時間以每秒的影格殘影慢速播放，我們將會看到每一秒鐘已完成的宇宙，而唐尼看到的通道，不如說是牽引線或軌道，就是幾秒鐘後將會發生的現實宇宙。 或許通過意識泡泡的概念，導演想傳達的想法是，每個人都在自己的軌道上，無意識的走著，每個我們以爲是自由意識所選擇的決定，其實正是被設定好的結果，如果一切都是已注定好的，那麼時間旅行又能改變什麼？兔子人的出現與死亡奶奶的啟示，就已經為知道自己結局的唐尼解答。女友格蕾琴在死前，曾跟唐你這樣描述自己與她母親的人生：「或許有些人生下來注定就是悲劇」，而這也正巧呼應了唐尼注定的結局。於是，最終體驗過真正的末日與孤獨的他，決定在飛機引擎砸中自己房間的那個晚上，選擇犧牲自我擁抱死亡，他雖然對死感到恐懼，但也同時為了大愛生了出勇氣，給出當時那堂他沒給出結論的輔導課答案，那個晚上，唐尼真正的長大，成為真正守護身邊人的沉默英雄，如同當初格蕾琴第一次聽到他的名字說：「唐尼達可，好像英雄的名字」，這大概也是片名的意思吧？ 如果愛情能用數字量化 那麼愛就會變得比較容易嗎？《一切始於一見鍾情》 說真的《怵目驚魂28天》，沒有什麼華麗炫技的時空特效與複雜理論，但卻讓人意猶未盡，就像片尾最後因為現實宇宙的改變，每個人都像是做了一個共同的夢，醒來後都是ㄧ臉意味深長的樣子，如周莊夢蝶一樣，是夢見自己變成一隻蝴蝶呢？還是我本是隻蝴蝶做了一場夢呢？究竟哪個才是事實？還是什麼都不是？也許時間旅行比我們以爲的還要頻繁，我們所做過的夢，或是對某個生活片段的即視感，還是對某個陌生人無來由的熟悉感，或許都是現實宇宙曾被改變的印記，而我們只是用夢來淡化與合理解釋，誰知道呢？不然爲什麼全世界這麼多人，卻都有同樣的經歷體驗呢？ 喜歡我們週二輕鬆小文章的朋友，記得按讚或轉分享給朋友！感謝😊大家 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 

2013年日本動畫｜兄弟鬥爭ブラザーズ コンフリクト｜聲優陣容豪華到炸裂｜11個哥哥2個弟弟｜偽骨科的狂歡

起因在推特上被一張「這是什麼神仙策畫想出來的聲優陣容」被震驚到，於是在半天之內把12集動畫+0.5集OVA飆完，現在正在思考要買數位板還是日亞買實體卡帶遊戲的人類，由於遊戲本身「目前尚未有中文版」，拜託傑仕登大大、GSE大大，看看這部陳年老作品吧！而且這個故事「男角們有設定西元出生年」，對於各位資深少女們十分友善。基本上資料取維基百科+官網，O社你還是可以有頂級配置的年代！拿出來！ 更可怕的是2025年還可以辦15週年物販，遊戲在哪裡？中文化在哪裡？代購在哪裡？ 日文官網 差一個岸尾大輔就可以辦「大輔祭」了（平川、小野、浪川、岸尾）大輔，製作組你出來，是經費不夠了嗎？為什麼不再一個大輔？ 這個聲優陣容放到現在依然是相當炸裂的存在。想玩遊戲的話日本老任eshop有遊戲，或者日亞買遊戲卡帶，發現二手片沒有比較便宜。小說的話電子書有中文版（謝謝你台灣角川），動畫的話善用搜尋功能。朋友推薦角色歌曲，但沒有被戳到。 長男 雅臣 （據說遊戲是官配）但在動畫存在感近乎0。 朝日奈雅臣（朝日奈 雅臣（あさひな まさおみ），聲：興津和幸）出生日期：1979年4月24日(31歲~33歲) 血型：O型 職業：小兒科醫師 身高：179cm 朝日奈家長男。褐色短捲髮。待人親切。性格溫柔喜歡小孩子，是個口碑很好的醫生。經常為小兒科病患準備糖果、貼紙與兔子玩偶讓他們開心。雖然是個醫生卻怕見血，有著天然呆的一面。對老么彌寵愛有加。 興津和幸之有印象的角色：《黑執事》文森・凡多姆海伍、《IDOLiSH7》大神萬里、《刀劍亂舞》蜂須賀虎徹、《冷然之天秤》猿子基史、《終遠的威爾修》安庫。 在動畫中的表現真的很少，少到根本無法聯想是官配哥，除了在梓生病的時候存在感有點高之外，動畫出場真的少，估計製作組中推他的人很少。 次男 右京 朝日奈右京（朝日奈 右京（あさひな うきょう），聲：平川大輔）出生日期：1981年12月3日(29歲~31歲) 血型：AB型 職業：律師 身高：182cm 朝日奈家次男。金髮碧眼，戴細框眼鏡，走英倫紳士風格。擅長料理，在家中擔任媽媽的角色。對於大家把焦點都轉向日向繪麻感到有些失落。一邊當律師同時操持家事又擔心著弟弟們的學習。性格認真有著死心眼的一面。 平川大輔之我有印象的角色：《School Days》伊藤誠、《戀與製作人》許墨、《Code:Realize系列》聖·日耳曼、《惡作劇之吻》入江直樹、《終遠的威爾修》璐卡。 動畫表現真的只像是「家務擔當」，負責做飯的帥哥，因為目前還在CR坑內，有種聖在陪我做飯的感覺。出場也算少，喜好純粹是以「平川是神」刷起來的。 三男 要 朝日奈要（朝日奈 要（あさひな かなめ），聲：諏訪部順一）出生日期：1983年5月28日(27歲~29歲)血型：O型職業：僧侶、男公關身高：185cm朝日奈家三男。 金髮。是兄弟們之中最受歡迎的一個。同時兼差男公關的和尚，在俱樂部「Club Buddha」以「要仁」的花名活躍。喜歡拈花惹草，擅長察言觀色。總是喜歡調戲日向繪麻，卻也疼愛著她。 諏訪部順一之我有印象的角色：《Code:Realize系列》亞伯拉罕·凡赫辛、《YURI!!!On ICE》維克多、《黑執事》葬儀社、《增血鬼果林》真紅煉、《吸血鬼騎士》架院曉、《夏目友人帳 》的場靜司。 動畫中以「油膩」佔據了版面，刷存在感的感覺類似哈利波特系列馬份出場其實不到20分鐘一樣的概念，基本上是個花和尚，至於「兄弟中最受歡迎的一個」我想是客群比較廣吧，為什麼不是當偶像的弟弟最受歡迎呢？不科學，這個太油了。想要聽諏少配一個正常的角色（不是軟飯、不油膩）真的有現實困難。 四男 光 朝日奈光（朝日奈 光（あさひな ひかる），聲：岡本信彥）出生日期：1984年8月1日(26歲~28歲) 血型：O型 職業：小說家 身高：175cm朝日奈家四男。 栗色長髮，外表如同女人，喜愛女裝。在小說11話中登場。職業是暗黑小說家，筆名「朝川光流」。為了進一步的了解犯人的心理，現時前往義大利潛入黑手黨。女裝是為了更好接近男性犯罪者才穿上的。不習慣冷氣房。觀察力和洞悉能力都很敏銳。 岡本信彥之我有印象的角色：《虔誠之花的晚鐘》楊、《9R.I.P.》魅ナミ、《夢色蛋糕師》樫野真、《學生會長是女僕》碓冰拓海、《元氣少女緣結神》瑞希、《3月的獅子》二海堂晴信、《梵諦岡奇蹟調查官》平賀·約瑟夫·庚、《舞動青春》兵藤清春、《冷然之天秤》鴻上滉、《堀與宮村》仙石翔、《百密一疏少女心》石動大我。 對於岡本信彥配音的角色，近年來我都是近而遠之，我真的很害怕RRRRR，岡本信彥+紅毛=有病到了極點。雖然他從前的角色很多戳在我的喜好點上，但近年來的越來越病，加上看過他的現場之後覺得他的粉絲好可怕，這個人還是離遠一點好了。聲音特色是會突然一個大轉變，嚇死寶寶那款。所有那個黑手黨部分，是去義大利開黑手黨「老鼠」當老大楊了嗎？岡本信彥？ 五男 椿 朝日奈椿（朝日奈 椿（あさひな つばき），聲：鈴村健一）出生日期：1985年12月31日(24歲~26歲) 血型：A型 職業：聲優 身高：176cm 朝日奈家五男。 銀白色頭髮遮住右眼。其左眼下方有顆淚痣。職業聲優，本身是動漫畫與遊戲的御宅族，因為嚮往喜歡的機器人動畫，高中畢業就進入聲優公司受訓。非常喜歡梓，常常和他形影不離。是個「妹控」，因為家中都是兄弟所以一直很希望有一個妹妹。性格灑脫喜歡惡作劇，經常和要戲弄比較純情的昴和侑介。 鈴村健一之我有印象的角色：《櫻蘭高校男公關部》常陸院光、《冷然之天秤》汀紫鶴、《幸運之杖系列》阿爾貝羅、 《異世界配信》 萬城トモセ。 聽到這個聲音就想到阿爾貝羅所以馬上自我攻略。三胞胎之同卵雙子塞給動畫組的錢一定比較多，他們的戲份多到炸裂，直接記住聲音及長相（對於當年在金色琴弦除了柚木長得特別不一樣外，全員搞混的人來說）。不只有角色介紹，提到他們的工作、還有賣腐。不過乙女遊戲裡雙胞胎得賣腐這得從櫻蘭高校男公關部說起啊常陸院光與馨雙胞胎兄弟。 六男 梓 朝日奈梓（朝日奈 梓（あさひな あずさ），聲：鳥海浩輔）出生日期：1985年12月31日(24歲~26歲 )血型：A型 職業：聲優 身高：176cm 朝日奈家六男。 和五男椿是同卵雙生。黑色頭髮遮住左眼，戴黑框眼鏡。其右眼下方有顆淚痣。在兄弟中跟椿關係最好，大學畢業後也追隨椿當起聲優，但業界評價中實力在椿之上（尤其指演技方面）。富有常識性格冷靜，是容易激動的椿的煞車器，但反而很少考慮自己的事，曾因工作太過勞累而昏倒。雖是凡事都能夠輕鬆應對的天才型，但是對任何事情都不能做得長久。 鳥海浩輔之我有印象的角色：《火影忍者》犬塚牙、《彩雲國物語》茶克洵、《百密一疏少女心》光森壹哉、《共鳴之吻》比嘉月彥。 這對雙生子一定塞了動畫組不少錢，甚至連梓腦膜炎的科普都做出來的，我的天啊（尖叫），總之，因為這位太普通正常了，配的角色沒有一個在我的好球帶，不過是挺多親友的推角。 七男 棗 朝日奈棗（朝日奈 棗（あさひな なつめ），聲：前野智昭）出生日期：1986年1月1日(23歲~25歲) 血型：A型 職業：在大型遊戲公司任職的上班族 身高：176cm 朝日奈家七男。 橙金色短髮。和椿跟梓是同胎但異卵生的三胞胎末子。嘴唇下方有顆痣。搬出家裡到遊戲公司上班，是繪麻喜歡的遊戲開發人員之一，因為椿刻意隱瞞，因此直到母親再婚當天才認識妹妹日向繪麻。對於繪麻時常展現身為哥哥關心的一面。學生時代是體育特優生但因故退出體壇，因此十分關注昴的籃球進展。重度路癡。非常喜愛貓，在自家公寓有飼養兩隻貓椿和梓。 前野智昭之我有印象的角色：《Code:Realize系列》亞森·魯邦、《在茜色世界與君詠唱》安倍晴明、《項圈×惡意》御國禮。 這個出現算多，而且畢竟是三胞胎之一，還是被瞞到最後一刻的可憐孩子（？）基本上是個好人，因為沒有住在公寓，所以比較能以旁觀者看待事情。恩但遊戲又是什麼表現呢？等玩了才知道。 八男 琉生 朝日奈琉生（朝日奈 琉生（あさひな るい），聲：武內健）出生日期：1989年2月22日(21歲~23歲) 血型：B型 職業：美容師 身高：174cm 朝日奈家八男。 米白色半長捲髮。獨樹一格的人氣美容師。時常發呆，不知道他在想些什麼。是法國混血。是除了繪麻以外，唯一可以和朱利對話的人。和朱利約定會保護繪麻。成立「小千保護協會」。實為兩歲時被美和從孤兒院帶回的養子，包括昴在內之後出生的弟弟們都對此不知情。 武內健之之我有印象的角色：無，發現他好像比較常出現在BL Drama。 算是我有好感的角色，如果玩到遊戲應該會想第二個攻略他，能聽得懂小動物說話、美髮師、心思細膩、非「真」兄弟群之一跟女主有共同點，可惜動畫戲分少，是不是也沒給動畫組錢（。 九男 昴 朝日奈昴（朝日奈 昴（あさひな すばる），聲：小野大輔）出生日期：1990年9月21日(20歲~22歲) 血型：O型 職業：大學生→職業籃球運動員 身高：183cm朝日奈家九男。 黑灰色短髮。就讀於私立明慈大學，是體育推薦入學的特優生，籃球部部員。性格直爽但純情，對女生完全沒有免疫力，在繪麻面前容易感到害羞，但也因此採取曖昧逃避的態度。後獲得九州職業籃球隊的邀請，在聽了日向繪麻的話後考慮加入。幼年很黏棗。 小野大輔之我有印象的角色：《黑執事》賽巴塞欽、《覆面系NOISE》悠埜佳斗、《名偵探柯南》伊織無我、《堀與宮村》堀京介。 這個角色設定完全長在厭惡點上，真玩會放在最後。 十男 祈織 朝日奈祈織（朝日奈 祈織（あさひな いおり），聲：浪川大輔）出生日期：1992年4月17日(18歲~20歲)血型：A型 職業：大學生 身高：175cm 朝日奈家十男。 灰色捲髮，頭頂有根呆毛。在私立名門教會學校「布萊特聖多麗亞學院」上學，是被附近幾所學校的女生所熟知的文武雙全的美男子。在女生裡有著很高的人氣，為人很紳士，對日向繪麻非常親切。特別愛護庭園的花，也時常會送花給日向繪麻。在2nd中拒絕了國立大學入學申請，進入私立城智大學就讀。 浪川大輔之我有印象的角色：《彩雲國物語》杜影月／陽月、《排球少年！！》及川徹、《Collar×Malice》笹塚尊、《異世界配信》茅ヶ裂マモル、《君與雪中希冀》錦次。 動畫中存在感只在自我介紹跟結尾說要搬家。 十一男 侑介 朝日奈侑介（朝日奈 侑介（あさひな ゆうすけ），聲：細谷佳正）出生日期：1994年3月31日(16歲~18歲) 血型：O型 職業：高中生→大學生 身高：174cm朝日奈家十一男。 紅色頭髮，脖子旁繫著兩條小辮子。和日向繪麻是同班同學。一年級時就對當初不同班的日向繪麻一見鍾情，也因為日向繪麻成為家人感到很混亂。雖然外表招搖但是性格硬朗，很有正義感。成績很糟，但2nd中高中畢業仍努力和繪麻一同考上了私立明慈大學的商學部。在2nd中已成為小千保護協會的其中一員。 細谷佳正之我有印象的角色：《YURI!!!On ICE》奧塔別克、《BUSTAFELLOWS》 Shu。 存在感算高，有種可愛忠犬感，看起來就乖孩子，經常被哥哥被弟弟欺負。傳說是日本人氣角，可能是年紀一樣吧！不過這個角色改觀我對紅髮的壞印象（點你呢岡本信彥），就也是想攻略角。 十二男 風斗 朝日奈風斗（朝日奈 風斗（あさひな ふうと），聲：KENN）出生日期：1995年7月7日(15歲~17歲)血型：B型職業：歌手身高：173cm → 176cm朝日奈家十二男。 栗色捲髮，配上黃色髮夾。中學三年級（2nd中升學入陽出高中），是人氣偶像團體「fortte」成員。藝名「朝倉風斗」。因為從小在演藝圈里活躍的關係，個性很成熟獨立。和外表不符的超級毒舌和惡劣，經常調戲繪麻。梓認為他在歌唱方面還不夠專精，目前志向於戲劇演出。 KENN之我有印象的角色：《遊戲王GX》遊城十代、《IDOLiSH7》四葉環。 嗆哥哥沒在客氣的偶像。會想開啟三個人也可以的結局的角色。 十三男 彌 朝日奈彌（朝日奈 弥（あさひな わたる），聲：梶裕貴）出生日期：2000年1月3日(10歲~12歲)血型：O型職業：小學生身高：143cm → 150cm朝日奈家十三男。 粉色短髮,外表十分可愛。「朝日奈家的良心」，天真無邪的小學生。家中最小的孩子，是個愛撒嬌的愛哭鬼。十分喜愛姊姊日向繪麻與長男雅臣，最重要的寶物是雅臣親手製的初代青色兔子布偶。2nd裡小學畢業後升入了名門·布萊特聖多麗亞學院學院初中部。成績很好，念書運動都喜歡，唯一不會游泳。 梶裕貴之我有印象的角色：《code:realize 系列》菲尼斯、《進擊的巨人》艾連、《冷然之天秤》尾崎隼人。 可愛正太，聽說可攻略（？）有點不科學吧⋯⋯ 寵物 朱利 無法參戰的朱利CV是神谷浩史喔⋯⋯這是一部什麼經費炸裂的存在啊⋯⋯ 動畫Repo 因為篇幅關係（12.5集，一集大概18分鐘），主軸圍繞在同卵雙子跟昴，還有同班的侑介，帶到一點棗跟風斗，其他人「像是湊人數」，琉生靠著跟朱利溝通拉到版面，其他真的不好說，所以（。還記得早年的很多動畫是乙遊推廣嗎？或是有改成乙遊。（恨當時年紀小）金色琴弦、吸血鬼騎士、櫻蘭高校男公關部，O社啊，看看長大的我們，已經可以收割了！

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英美劇複習時間｜瑪麗·蓮夢露的祕密生活The Secret Life of Marilyn Monroe

《瑪麗·蓮夢露的祕密生活》是2015年一部以夢露和心理醫生自我闡述為內容，延伸出來的電視電影。 有關夢露的影視作品為數眾多，對於她傳奇的一生，總是有很多角度可以描寫，本戲著重在夢露與母親之間的關係，以及她在母親影響下經歷的轉變。 據一般說法，夢露的母親以及外婆、外公皆患有遺傳性精神疾病，在一面努力與失去理智的母親相處，理解並照顧她的同時，又要擔心自己是不是也隨時會步入家族遺傳的後塵， 更何況她所處好萊塢是比母親的生活環境混亂幾百倍的世界，精神異常的陰影悄悄附蓋過她...她利用藥物壓制自己以維持生活、繼續追求夢想...

台北近視雷射推薦｜SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射心得：終於和眼鏡👓說再見｜台北遠見眼科101 84樓

做完近視雷射手術，我唯一的後悔就是太晚做！ SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射手術，真的是我做過最值得的投資之一！手術過程超快、完全不痛，術後不需要戴眼鏡就能看得清楚，恢復期也超簡單，不會影響正常生活 做完手術近一個月了，我完全滿意！這筆錢，真的超值得！ 目錄 決定做近視雷射的理由 為什麼選擇遠見眼科？ PRK、LASIK、SMILE、SMILE Pro 差在哪？近視雷射手術怎麼選？ 我的SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射手術全紀錄 近視雷射手術後照護 & 恢復狀況分享 SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射術後心得：真的超滿意！ 決定做近視雷射的理由 戴眼鏡久了，真的覺得生活被綁住⛓️ 運動時流汗、或做瑜珈動作時眼鏡滑來滑去，根本無法專心享受；下雨天或冬天溫差大，鏡片總是霧茫茫，連看路都模糊。出門旅遊更麻煩，除了隱形眼鏡，還要準備眼藥水、保養液、鏡盒，一大堆東西🙈 隱形眼鏡雖然方便，但長時間戴下來，乾澀不適讓眼睛超酸 所以，做近視雷射這個念頭，在我心裡藏了好久！與其繼續忍受這些困擾，不如乾脆一次性解決，讓視力恢復清晰，生活也能更輕鬆 為什麼選擇遠見眼科？ 我也是經過一段時間的考慮比較，多方評估後選擇的結果 畢竟近視雷射手術不只是一次性的花費，還牽涉到眼睛健康，選擇一家值得信賴的診所非常重要 1️⃣ 細緻的檢查流程 最讓我放心的是遠見眼科的術前檢查。遠見眼科提供的檢查非常全面，像是眼底斷層掃描、黃斑部檢查、視網膜及視神經健康分析等等，全部都做得非常到位！這些不只是基本檢查，而是能幫助提早發現潛在問題的細緻篩查更詳盡的說明可以參考上一篇：超詳細近視雷射術前檢查與費用說明，台北近視雷射推薦 | 遠見眼科 台北101旗艦中心，全台最高眼科，這樣的檢查真的讓人感到安心👁️ 2️⃣ 諮詢人員的耐心與專業 在檢查過程中，遠見眼科諮詢師的態度也讓我印象深刻。不僅細心地解釋每個檢查項目，還會主動詢問我的擔憂，並針對我的問題給出詳細的回答，完全沒有敷衍或草草帶過的感覺👩‍⚕️ 當時，我就覺得這裡的醫療團隊是真的用心在為患者著想，而不是單純的商業操作 3️⃣ 先進的設備與技術 遠見眼科擁有SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射技術，是目前相對先進的技術之一。這種手術方式對角膜的傷害更小、傷口也更小，術後恢復時間大大縮短，而且對於角膜厚度的保留比傳統手術更多，安全性和穩定性都更有保障。了解了這些技術優勢後，我更篤定自己的選擇，因為這就是我追求的安心感 4️⃣ 診所環境與氛圍 最後不得不提的是，診所的環境也讓人很放鬆。有著全台最高的眼科稱號，位於台北101大樓84樓，不僅地理位置方便，診所內的裝潢溫馨舒適，視野開闊，從候診區望出去可以俯瞰整個台北市，心情會瞬間平靜不少~這樣的細節，更反映了他們對患者舒適度的重視💆‍♀️ PRK、LASIK、SMILE、SMILE Pro 差在哪？近視雷射手術怎麼選？ 現在近視雷射手術主要有三種做法，從最早期的PRK，到後來比較成熟的LASIK，再到近幾年流行的SMILE全飛秒近視雷射，甚至2023年最新升級的SMILE Pro。每種手術的雷射方式不同，傷口大小、修復時間、價格也會有差異，適合的人也不太一樣 ​👉 PRK（表層角膜切削術）最早的雷射手術，傷口範圍比較大，恢復期較長，術後幾天眼睛會比較不舒服。不過，PRK適合角膜比較薄、但又想做近視雷射的人 👉 LASIK（掀瓣近視雷射）第二代技術，會先用儀器掀開角膜瓣，再進行雷射切削。優點是恢復快，手術完當天或隔天就能感受到視力變好。但缺點是角膜瓣可能有移位風險，不適合運動量很大或有碰撞風險的族群 👉 SMILE（全飛秒近視雷射）現在很流行的第三代技術，不用掀角膜瓣，只會在角膜內部製作一個小透鏡，再透過小切口取出，傷口小、恢復快，術後眼睛比較不乾 👉 SMILE Pro（2023年升級版）其實就是SMILE的進階版，雷射時間更短，恢復更快，術後水霧感少一點。但目前SMILE Pro只能處理850度以下的近視，如果度數太深，就只能做SMILE或其他術式 👉SMILE Pro 2.0 （超微創切口、AI定位技術 10 秒單眼雷射恢復清晰視力）SMILE Pro 的升級版，手術更快、傷口更小、恢復更快，簡單來說就是 更舒服、視力更快穩定！🔹 手術時間更短 → 雷射速度更快，眼睛不適感更少🔹 傷口更小 → 角膜受影響更少，降低乾眼風險🔹 恢復更快 → 水霧感減少，視力更快清晰 每個人的眼睛條件不同，所以還是要經過詳細的眼部檢查後，讓醫生評估適合哪種手術像有些人角膜太薄，就不適合做LASIK；近視度數太高的話，可能就不能做SMILE Pro最重要的是根據自己的需求來選擇，像是恢復期長短、費用考量、術後眼睛乾不乾等，才能找到最適合自己的近視雷射方式 😊 我的SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射手術全紀錄 我的近視度數大約500多度，還有散光 這次選擇在遠見眼科台北101眼科旗艦中心進行SMILE Pro 2.0 微創全飛秒近視雷射 因為術前一週要停戴隱形眼鏡，前三天晚上睡前也要記得點散瞳劑，這些診所人員都會提醒，所以不用擔心會忘記～ 終於來到手術當天，真的超緊張，畢竟是關乎眼睛的手術啊😅 一開始先到櫃檯報到，帶著健保卡和手術費用，遠見眼科也有提供現場轉帳服務，滿方便的 如果可以，建議手術當天找朋友或家人陪同回家 但如果真的無法，也務必搭乘大眾交通工具，千萬不要自己開車或騎車！ 剛做完手術的前幾個小時，眼睛會很疲累、痠脹，甚至懶得睜開，能有人陪在身邊會更安全、舒服 當天我的朋友臨時有事，於是我先詢問諮詢師：「如果沒有人陪同，還可以做手術嗎？」 諮詢師超暖心，安撫我說沒問題，術後可以先休息，等覺得沒那麼不舒服再離開～ 整個手術流程約 2小時，但實際在手術室內大概 15分鐘，真正躺在手術台上只有 10分鐘，速度超快！ 大部分時間其實都是在做 術前檢查 和 衛教說明，沒錯除了當初諮詢時的檢查手術當天也會再次進行相關的雙重確認檢查 這些檢查非常重要，因為醫生需要透過一系列精密儀器，確保眼球狀況符合手術條件，也讓手術能更安全、更精準 在遠見眼科做了很多台眼睛的高階儀器檢查，很多設備是我以前從來沒接觸過的 跟一般健康檢查或視力檢查完全不同，感覺就像是幫眼睛做了一次超完整的健檢！ 檢查結束後，會到休息區稍作等待，接著由專人引導到候診室，進行 術前、術中、術後的衛教說明 這時候也拿到了傳說中的近視雷射大禮包 ✔ 護目鏡、墨鏡（防止術後眼睛不適）✔ 3瓶眼藥水（術後保養必備）✔ 夜晚護目片、3M透氣膠帶（睡覺時保護眼睛）✔ 棉花棒、護面紙、回診小卡✔ 小化妝包 & 提袋（收納這些物品，方便攜帶） 術後恢復期所需的東西都幫忙準備好了，真的很貼心！ 衛教時，護理師特別提醒了一點：「手術中千萬不要亂動眼球！」 這時會說明術前的注視訓練，提前熟悉手術過程，知道躺在手術台上時會看到什麼畫面 注視技巧（一定要記住！）👉 盯著前方的綠點，不要跟著移動👉 綠點消失後，不要找它，看著原本的方向放空就好 我朋友在別的診所做近視雷射，因為術前沒被清楚提醒，結果當綠點消失時，內心超慌亂，還想要「找回」雷射點，導致整個過程很緊張…（這真的萬萬不可！） 但遠見眼科會事先預告每個步驟，讓我們心理有準備，這樣手術時就不會那麼緊張！ 衛教結束接下來，就準備正式進手術室，迎接無眼鏡人生啦✨ 這次的手術是由廖文賓醫師操刀 進入手術室後，醫師會先再次檢查眼睛，並確認我要做的是SMILE Pro 2.0 微創全飛秒近視雷射 廖文賓醫師的聲音很溫柔，細心地解釋手術過程 並提醒：「等等手術時，記得讓眼睛放鬆、不動，只要盯著前方放空就好」 雖然廖文賓醫師一直強調「放空就好」 但當下的我還是忍不住緊張，腦袋一片混亂😂 只記得他的語氣很溫柔，然後就跟著指引躺上手術台了 躺在手術儀器下，說不緊張是騙人的 但廖文賓醫師全程都會陪著你，溫柔安撫：「你做得很好，保持這樣，快完成囉！」 這些鼓勵讓我慢慢放鬆，焦慮感也消退不少 手術開始後，流程非常順暢： 1️⃣ 撐眼器固定眼睛：避免眨眼，這個步驟稍微有點感覺但沒有不適感2️⃣ 點麻醉眼藥水：完全無痛，一點點刺刺的3️⃣ 儀器靠近眼睛，看到綠色光點：廖文賓醫師會提醒雷射即將開始 4️⃣ 雷射進行中（10秒超快！）剛開始會看到綠色光點，但5秒左右眼前會逐漸變白，綠點消失這時護理師開始倒數計時，只需要安靜等待，真的一下就結束！5️⃣ 雷射完成後，由廖文賓醫師進行角膜取出取出的瞬間，雙眼立刻看得見！ 整個SMILE Pro 近視雷射手術只花了短短幾分鐘 全程無痛、無熱感、也沒有酸澀感，真的超級神奇！ 當我從手術台下來時，雖然眼前還有點水霧感 但已經可以清楚看到周圍的景物，完全不需要戴眼鏡 我能自己走出手術室，並和廖文賓醫師合照紀念這個人生大事件！ 🎉 ​這趟近視雷射體驗，從一開始的緊張，到最後順利完成，一切比想像中輕鬆太多了 近視雷射手術後照護 & 恢復狀況分享 手術結束後，診所會把取出的角膜裝在瓶子裡，讓你帶回去紀念！ 因為角膜本身是透明的，會特別用染劑染色，才能看得清楚 取出這兩小片角膜，正式和五百度的近視說掰掰！ 只能說，現代醫學真的太厲害了，完全是黑科技啊～ 手術剛結束，護理師會立刻幫你點上眼藥水 並再次提醒回家後的照護方式，確認沒問題後就可以回家休息了 有說明手術後的前幾個小時，眼睛會覺得很痠、很累，有點像平常用眼過度的疲勞感 我實際感受：確實會朦朦朧朧但沒有到不舒服，只要閉眼休息或睡覺，就能緩解不少 眼睛睜開時，雖然已經可以看得見，但會有水霧感，感覺有點像眼前覆蓋著一層水蒸氣，霧霧的 但這是正常現象，不需要擔心！水霧感會隨著眼睛慢慢恢復而漸漸消失 術後的恢復比我想像得快很多，睡了一覺起來，當發現能清楚看到房間裡的每個細節時，那種感動真的無法形容 隔天眼睛幾乎沒有酸累感，水霧感還是有一點 不過像熬夜或是用眼過度時酸澀感會比較明顯，這時可以多點人工淚液，能稍微改善 如果可以的話，術後第一週儘量多休息，讓眼睛恢復得更快 每個人恢復期不同，通常1～3 個月內會完全穩定，但休息越多，恢復越好，恢復期也會縮短唷！ 現在手術過去一段時間了，視力穩定在1.2，看東西清晰又輕鬆，生活品質完全提升！ SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射術後心得：真的超滿意！ 做完 SMILE Pro 2.0微創全飛秒近視雷射手術，真的覺得這是我做過最值得的決定之一！ 近視雷射技術越來越成熟，不只是讓視力變好，更是直接改善生活品質，而且效果是立刻有感 跟傳統SMILE相比，SMILE Pro 2.0的手術時間更快，過程幾乎無感，恢復期也更短 我自己術後當天眼睛有點痠累，但閉眼休息幾個小時就明顯好很多，隔天視線就很清晰，不太需要特別適應 而且最讓我驚訝的是，術後眼睛的乾澀感比預期中少很多！ 原本還擔心會有乾眼問題，結果恢復期幾乎沒什麼不適，點人工淚液的頻率比我想像中還少 SMILE Pro 2.0近視雷射真的優化了手術體驗，速度快、傷口更小、恢復更輕鬆 對於想改善生活品質，又擔心手術風險的人來說，這個選擇真的讓人更安心 現在回頭想想，這筆錢花得超值得，不用再煩惱眼鏡起霧、滑落，也不用擔心隱形眼鏡的異物感，視力自由的感覺，真的太棒了✨ 如果你也有戴眼鏡的各種煩惱，或者像我一樣擔心眼睛健康問題，那麼近視雷射真的可以考慮看看 遠見眼科不僅技術專業，服務也很用心，特別適合想要追求高品質醫療體驗的朋友～ 當然，手術前還是建議大家先做詳細檢查，確認自己的眼睛條件適合這項手術 如果可以，這將是一次能改變生活品質的投資，每一分付出的費用都很值得👍✨ 遠見眼科 Vision Eye Center 官網：https://reurl.cc/oVo30V 台北101旗艦院區 台北市信義區信義路五段7號84樓(台北101金融大樓) #近視雷射 #遠見眼科 #廖文賓醫師 #台北近視雷射推薦 

《厚伊水水》羅慧夫顱顏基金會國際行動 26 週年展覽，菲律賓、印尼、蒙古國際義診故事，互動裝置體驗漫漫就醫路

生活中心/綜合報導 財團法人羅慧夫顱顏基金會，於 2024 年 10 月 31 日（四）到 11 月 13 日（三）在 台北市松山文創園區 北向製菸工廠西側（110 台北市信義區光復南路133 號），舉辦《厚伊水水》國際行動 26 週年展。現場除了基金會 26 年來在菲律賓、印尼、蒙古等國的義診故事，還有許多有趣的互動裝置，邀請民眾認識顱顏患者議題。有來自菲律賓、印尼的移工朋友看了感動表示：「謝謝你們幫助我的家鄉！」 圖說/《厚伊水水》這個展覽名稱源自羅慧夫顱顏基金會創辦人羅慧夫醫師曾以地道的台語許下的承諾，希望讓海外的先天顱顏缺陷孩子們也能透過外科整形變美。 線上展覽名稱《厚伊水水》，源自於創辦人美籍羅慧夫醫師，曾用道地的台語說出：「挖（我）麥（要）厚（讓）伊（他）水水（漂亮）。」許下承諾要讓全亞洲的先天顱顏缺陷孩子們，都能透過外科整型變得美美的。同時寓意身為美籍的羅慧夫醫師，學習台語努力融入台灣；就像「國際服務」努力深入每一個醫療匱乏的國家。 展覽現場的故事之一，是來自印尼的瑪麗亞。才三個月大的她，患有先天唇腭裂，無法順利喝奶，父母只能用湯匙一口口餵食；抵抗力也不太好，反覆感冒與發燒。得知基金會義診團來到他們生活的小島，即使瑪麗亞家沒有交通工具，也要拜託村長載他們一程，三個人擠在一台小車裡，歷經十公里顛頗的碎石子路，才讓他們來到醫院，終於完成了唇裂修補手術。 而在印尼，每年約有 10,000 名唇腭裂寶寶誕生，整個印尼卻只有不到 300 位外科醫生可以進行顱顏相關手術。 圖說/「迎面挑戰！」闖關桌，在圓形桌面上設置五個迷宮關卡，象徵國際行動面臨的挑戰，透過遊戲互動讓民眾彷彿自身參與國際行動。 為了呈現偏鄉患者的漫漫就醫路，現場特別設置了「迎面挑戰！」闖關桌，在圓形桌面上設置五個迷宮關卡，象徵國際行動面臨的挑戰，必須讓彈珠在不順坦且充滿阻礙的軌道上前進，藉以體會國際醫療遇到的各種挑戰，如：當地醫療制度及文化差異、患者求醫路途艱辛、患者家庭貧困、當地醫療資源限制、社會偏見等。 圖說/「All Help 你我都能幫上忙」互動裝置，拿起畫筆「以筆代步」，沿著同心圓前進加入成為國際行動的一員 觀眾也可以用各種角色關注顱顏議題，在「All Help 你我都能幫上忙」互動裝置，拿起畫筆「以筆代步」，沿著同心圓前進，並沿途發現醫療人員、基金會、學校老師、捐款者、一般大眾等，可以一同為患者與家庭創造支持。 圖說/VR裝置參與沉浸式展覽空間，民眾體驗線上展覽，在蒙古草原、菲律賓高腳屋、印尼田園的風景中，閱讀由金鐘影后蔡淑臻配音的顱顏患者與義診團的生命故事。 現場有VR眼鏡裝置，邀請民眾體驗沉浸式線上展覽，在蒙古草原、菲律賓高腳屋、印尼田園的風景中，閱讀由年度愛心大使蔡淑臻配音的顱顏患者與義診團的生命故事。 有來自菲律賓、印尼的移工朋友在松菸現場看了展覽，發現基金會遠赴他們的國家進行義診，感動表示：「謝謝你們幫助我的家鄉！」 自 1989 年成立以來，羅慧夫顱顏基金會致力於以醫療資源、心理支持、經濟補助、大眾教育等面向，協助先天性顱顏患者進行修補手術，也推動更友善包容的社會。從 1998 年開始，台灣醫療團隊走出國際，於菲律賓、印尼、蒙古、柬埔寨、越南、巴基斯坦、模里西斯等國，合作義診或協助患者來台治療。 26 年來累積飛行里程超過 418,230 公里，相當於繞行地球 10 圈，總計服務超過 23,370 位顱顏患者，展開全新人生。同時也培育183 位當地醫療人員成為種子醫生，讓顱顏醫療服務在地化，患者能夠就近獲得治療。 展覽於 2024 年 10 月 31 日（四）到 11 月 13 日（三）在 台北市松山文創園區 北向製菸工廠西側（110 台北市信義區光復南路 133 號）舉辦，看展後還可以填寫問卷抽 iPhone 16，邀請民眾一起用義診認識世界、看見顱顏患者。無法到場的民眾，可透過線上展覽同步參與：https://beauty.nncf.org/。

睡覺的時候鬼壓床？睡眠癱瘓症是什麼？

鬼壓床，也稱為睡眠癱瘓症，是一種常見的睡眠障礙。這種現象通常發生在剛入睡或即將醒來的時候，患者會感到意識清醒，但身體無法動彈，甚至無法發出聲音。這種情況常常伴隨著恐懼感和幻覺，使人誤以為是被鬼壓住了。 鬼壓床，也稱為睡眠癱瘓症，是一種常見的睡眠障礙。這種現象通常發生在剛入睡或即將醒來的時候，患者會感到意識清醒，但身體無法動彈，甚至無法發出聲音。這種情況常常伴隨著恐懼感和幻覺，使人誤以為是被鬼壓住了。 鬼壓床的科學解釋 在醫學上，鬼壓床的正式名稱為「睡眠癱瘓」或「睡眠麻痺」（Sleep Paralysis）。這種現象發生在快速動眼期（REM）睡眠階段，這是睡眠中做夢最頻繁的階段。在REM睡眠期間，除了橫膈肌和眼外肌之外，全身的肌肉張力會降到最低，以防止我們在夢中做出實際動作而傷害自己。 當我們在REM睡眠期間突然清醒，但大腦與肌肉之間的神經連結尚未恢復時，身體會繼續處於放鬆癱軟的狀態，導致無法動彈，這就是所謂的鬼壓床。 鬼壓床的症狀 鬼壓床的主要症狀包括： 1. 無法動彈：感覺身體被壓住，無法移動四肢。 2. 胸部壓迫感：感覺胸口有壓迫，甚至呼吸困難。 3. 幻覺：可能會看到或聽到不存在的事物，如黑影、低語聲等。 誰容易發生鬼壓床？ 以下幾類人群特別容易發生鬼壓床： 1. 時差問題者：如長途旅遊者或空勤人員，因睡眠周期紊亂而出現睡中異常。 2. 睡眠剝奪者：經常熬夜，導致睡眠不足。 3. 輪值夜班者：因頻繁輪值夜班、日夜顛倒而導致作息不正常。 4. 具有睡眠疾病者：如睡眠呼吸中止症、失眠症或嗜睡症。 5. 具有心理問題者：如焦慮、恐慌或創傷後壓力症候群。 如何預防和改善鬼壓床？ 1. 保持規律作息：盡量保持固定的睡眠時間，即使在週末也不例外。 2. 調解生活壓力：適時放鬆，如散步、聽音樂或與朋友聊天。 3. 避免酗酒和抽菸：這些行為會影響睡眠品質。 4. 確保充足睡眠：每天保持7-9小時的睡眠時間。 5. 改善睡眠環境：保持臥室安靜、黑暗和涼爽。 鬼壓床雖然讓人感到恐懼，但其實是一種常見且無害的睡眠現象。了解其科學原因和預防方法，可以幫助我們減少這種現象的發生，從而提高睡眠品質。如果經常發生鬼壓床，建議尋求專業醫生的幫助，以進行進一步的診斷和治療。 引用文章：鬼壓床(睡眠癱瘓症、睡眠麻痺)是什麼？

多愛愛有益身心健康，愛愛的7個好處在這裡，晚上約會就直奔對方的家吧！

男孩女孩在相愛的過程中除了心靈的契合外生理的契合也很重要，在燈光美氣氛佳的催化之下總是會情不自禁想更親密的接觸另一半，不需要害羞，小編今天要告訴大家愛愛的好處，大家看完記得回去告訴另一半喔！ 1.一日一高潮，醫生遠離我沒有錯，良好的性生活不只可以改善睡眠，更能強健肌肉，降低獲得心臟疾病的風險。天啊！這根本比吃蘋果還要神奇啊！ 2.讓你和你的另一半更貼近當你高潮時，身上的催情愫會釋放，你會覺得你更愛你的另一半，不只生理上，心理上更是接近一步。 3.良好的性愛給你漂亮的肌膚愛愛會促進血液循環，多餘的氧氣會讓皮膚光滑透亮，整個人容光煥發。 4.增加自信感在愛愛的過程中，你會得到你另一半的信任，進而增加自己的自信感，人說有自信的女人最美麗了。 5.愛愛讓你有更輕鬆更短的週期愛愛也會幫助女孩的子宮收縮，意味著你生理期時排血也會更加快速輕鬆。 6.降低緊張感愛愛時身體會釋放內啡呔，可以幫助你的身體從緊張變得更加平靜、放鬆，讓你更快樂。 7.高潮讓你更聰明什麼？我沒有看錯吧？原來愛愛能幫助營養物質到大腦的流動，這樣一來就可以刺激大腦，變得更聰明喔。 原來是這樣，愛愛有這麼多的好處，那麼親愛的，今天就不用麻煩到外面約會了！ ​（以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： http://www.popsugar.com

一場讓我們淚腺失控的講座《走入永夜的引路人》

❝任何人都會面臨這一刻，儘管面臨病魔的折磨，請不要否定自己存在價值，每個人過去的經歷，都能再用另一個方式幫助他人。❞ 很少很少有一場講座，從第一位講師到最後一位，讓聽眾們默默拿起衛生紙壓掉眼淚。 上個月到台北參加《走入永夜的引路人》，也很榮幸參與這場講座的海報設計，當時悠嵐問我有沒有意願接這設計，我猶豫很久，比《斯文的人客》還久，這個主題我沒有接觸過、沒有關注過，不知道能不能勝任。 我揣摩著標題，試著設計出第一版，深色的背景讓這個講題更沈重。 第二次參與線上討論，郭醫生跟我說了這場活動的意涵，主持人亦琳給了很棒的設計建議，最後成品是以溫柔的藍與橘當底色。 也是四位講師想說的： ❝任何人都會面臨這一刻，儘管面臨病魔的折磨，請不要否定自己存在價值，每個人過去的經歷，都能再用另一個方式幫助他人。❞ 當死亡來臨前，能認識自己想要的畢業典禮，事先準備好打包行李（立遺囑），這是留給親人最後的溫柔，也是一份禮物。 平時，我們都能好好練習四個功課：道愛、道謝、道歉與道別。 讓淚腺失控是一則則真實的故事，一句句講師的溫柔提醒。 四位講師的分享真的很棒，把這麼嚴肅議題談進聽眾的心，郭醫生分享自己跟病患的互動，面對癌症病患對生命感到無望時，怎麼從一片黑暗中找到他的微光，用另一個方式分享，找回價值。 這也是郭醫生一直想做的，除了醫病外，我還能為病患、為家屬做什麼，於是Padcast 頻道《隔壁的桌子-本日休診》誕生了。 節目的分享內容是面對疾病時，我們可以減少恐懼，讓家屬與被照顧者找回安定力量。 朱為民醫師與宛婷醫生分享安寧緩和 一直以來刻板印象，以為進到安寧病房等同於等待死亡。 其實他們做得更多，在生命即將消逝時，身體機能逐漸衰退，讓病患有好的生活品質很重要。 醫生的角色讓他們不要那麼疼痛，在心靈上，這是病患最脆弱的時刻，而安寧團隊有許多協助的角色：社工、心理師、宗教師、藝術治療⋯等，跟既定印象的抱著恐懼等待死亡不同。 我也是透過這次兩位醫生分享，才知道安寧緩和的作用跟幫助。 「你很重要，因為”你就是你”，一直到生命盡頭你都很重要，我們不僅會盡全力讓你安然逝去，也會幫你”活到最好一刻”。」 走到生命最後一刻，我都想讓你活成自己喜歡的模樣，像平常一樣輕鬆呼吸。穿著喜歡的衣服，畫上精緻的妝容，陪伴著你一筆一筆畫下你想說的話。 ▸推薦宛婷醫生在台南的獨立書店《版本書店》，不定時有講座分享 人生是一趟單程的旅程，我不會再重新活一次，下次投胎也不是現在的我，那就好好的玩、好好體驗這一世。 這是我聽完小冬瓜演講後的心得，也是我現在的人生心態，用好玩的心態去看待每個任務，就算枯燥的工作也可以想辦法找樂趣。 小冬瓜分享的重點是：打包你的人生行李（立遺囑） 他分享行李有這五項： 1.醫療：當末期失去意識時，你想要的醫療照護，事先預立醫療的重要，而且要跟家人談過。 2.殯葬：你想怎麼告別，儀式、宗教禮儀、骨灰安置地點。 3.財務：避免錢花完，人還沒走；留愛不留債。 4.法律：做好法律規劃，避免可能發生爭議的風險。 5.心靈：找到信仰，擁有面對死亡的恐懼。 今年一直想開始寫遺囑，只是還沒動手開始，小冬瓜這五個行李給了很好的指引，想想自己的人生畢業典禮會怎麼呈現，以及想跟哪些人告別、道歉、道愛。 寫遺囑也是幫助自己釐清，哪些才是真正重要的事。 ▸推薦小冬瓜的YT頻道《單程旅行社》 真的很謝謝自己北上參加這場講座，或許這是我很少談論的話題，也聽到每位講師真誠的分享，一則則讓人揪心的故事，讓我們的淚腺失控了。

我害怕別人嘔吐 上次我哥他女友在我家廁所吐了 聽到那個聲音那

我害怕別人嘔吐 上次我哥他女友在我家廁所吐了 聽到那個聲音那個場景 現在還歷歷在目 那是我最常使用的廁所 ㄧ個月了 我到還不敢上那間廁所 一開始甚至不敢進去 洗澡也不敢 我媽覺得我有病 沒這麼嚴重的事我搞得好像很嚴重一樣 太誇張太神經 我想跟我媽說為什麼害怕 甚至到結婚前情況沒好轉 我想去看心理醫生 但他好像一直逃避 不想聽 我該怎麼辦 

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