總是在深夜思考人生嗎?｜除了開藥單我還能做什麼？：精神科醫師，沒說的事｜書籍分享

-2020.11.12 / 文#JD 憂鬱來襲 是臣服，還是擁抱？每一顆藥的背後，都是醫師無助的心。很多人，能有比藥物更好的幫助。除了開藥單 我還能做什麼？-鄭光男《除了開藥單我還能做什麼？：精神科醫師，沒說的事》 圖片來源：除了開藥單我還能做什麼？：精神科醫師，沒說的事 購書網址：除了開藥單我還能做什麼？：精神科醫師，沒說的事 CONTENTS 前言－－ 不開藥單，還能為病人做什麼？ 第一章 你好，憂鬱。 1-1她崩潰了，卻沒有人發現 1-2走出漫漫長夜 第二章 醫生說我瘋了！？ 2-1「到底誰瘋了！？」 2-2在問卷背後…… 第三章 醫生沒說的事 3-1無能的醫師！？ 3-2安慰劑比藥物，更讓人安心 第四章 「醫生，為什麼我有憂鬱症？」 4-1大腦受損 4-2基因 4-3器質性憂鬱症 4-4環境或飲食 4-5營養缺失 4-6血糖代謝不佳 4-7賀爾蒙失調 4-8腸道功能失衡 4-9過敏發炎 4-10兒時創傷 4-11日照不足 4-12睡眠問題 4-13頭痛 4-14氣喘 第五章 不開藥，可以做更多 5-1照光療法 5-2運動 5-3營養素療法 第六章 身心安頓的良方 6-1都是我不好！？ 6-2跟著感覺走 6-3完整比完美重要 6-4走出幸福 6-5 「想要」的力量 6-6撫平受傷的心 分享一本幾年前碰巧在二手書店-惜書站裡留意到的書，那間二手書店並沒有在公館存活很久，事實上出版界與二手書店的市場本身就是越發少眾，我們還是喜歡書香味，喜歡摸著紙的紮實感，但是也難免開始使用起電子書或者逐漸減少閱讀的習慣。這本書名並不是我喜歡翻閱的類型，然而那天卻動手翻了這本書。精神疾病常與現代人相伴，卻總束手無策，或者只是安然地吃起藥物。這本書就是在敘述除了開藥單以外，醫生還能為病患做些什麼呢?並提出了許多種方式，也就是說有沒有想過其實在不真的被證實罹患憂鬱症之前，憂鬱會不會其實只是一種普遍地情緒，就像快樂、生氣一樣，然而，不見得真的已經需要吃藥的地步了呢?是不是透過營養或者其他方式能減少吃藥物的可能呢?目錄條列好幾種方式，因為內容很吸引我，所以當下就立即購買。 舉例來說，書中有提到美國賓州大學的研究發現，罹患糖尿病的原因大多是血糖控制不佳，罹患憂鬱症的機率也較高。若是血糖控制理想，那麼憂鬱症的症狀也會隨之改善....-鄭光男《除了開藥單我還能做什麼？：精神科醫師，沒說的事》 回到正軌... 總是在深夜思考人生嗎? 圖片來源：小丑電影劇照 台灣人憂鬱症量表 - 財團法人董氏基金會 你是天生就夜貓子習慣性看魚肚白的天空還是因為壓力過大而失眠呢?我在當菸酒生的時候，曾經有將近半年處於睡眠不佳的階段，後來看了這本書之後，才發現原來補充營養能幫助對抗憂鬱的情緒，如果你也感到心裡煩躁，可以從這本書檢視看看，你煩躁的源頭是什麼喔! 補充：如果真的身體不適，請遵循正規醫療途徑。請先接受現在的自己只是生病了喔，需要求助!書籍僅供參考。 1.深夜加油站遇見蘇格拉底｜2006 圖片來源：深夜加油站遇見蘇格拉底電影劇照 此外分享，兩部電影。我本身沒有特別喜歡深夜加油站遇見蘇格拉底，這部片總讓我想起其他的片，算是不太新穎的類型。然而，既然講到深夜話題，我還是不免想起這部電影，它是評價兩極的一部電影，那應當也算是可以看看的類型。 維基百科介紹：故事敘述一名少年得志奪牌無數的大學體操運動員（丹）在深夜時於加油站遇上了一名老人，他們說過幾句話後，丹戲稱老人為「蘇格拉底」。丹經常和老人聊天，從老人身上獲得了許多的人生智慧，不過，想獲勝奪牌的虛榮心卻蒙蔽了丹的雙眼... 2.心靈捕手｜1997 圖片來源：心靈捕手電影劇照 「每天我開車去接你的時候，我都只高興十分鐘。其實我最希望看到的，是有一天我去找你時你已不在這裡，而是到另一個地方，去發揮你的才能、尋找你的夢。我當然希望我們能一直在一起，可是如果二十年後，你還是跟我們一樣只能待在這裡，那我也許會有些恨你！」-心靈捕手 事隔多年，我在想起深夜加油站遇見蘇格拉底時，仍舊會想起心靈捕手這部片。或許是因為片中的知己，又或者因為兩部片都有一位充滿智慧的長者...不過有別於我對深夜加油站遇見蘇格拉底一般般的評價，我自己是滿喜歡心靈捕手這部麥特蒙早期的片的，anyway...推薦給您。 維基百科介紹：任教於麻省理工學院數學系的費爾茲數學獎得主吉拉德·藍伯教授在他系上的公布欄寫下一道他覺得十分困難的題目，希望他那些傑出的學生能解開答案，可是卻無人能解。結果一個年輕的清潔工威爾·杭汀卻在下課打掃時，發現了這道數學題，並輕易的解開這個難題。藍伯得知有人解開他的問題之後，又下了另一道更難的題目，要找出這個數學天才.... 相似文章-我們來聊聊日常瑣碎小事 厭世的你｜擁抱情緒｜冒牌者症候群 單身的你｜社會新聞｜長照型援交 共同特質｜你有留意過你的喜歡也有共通點嗎? 政府美意｜你的農遊券使用完了嗎?｜天和鮮物 家族業力｜家族傳承的是功課還是禮物? 2選1｜如果是你會選擇快樂而充實但直到第七年才打平的咖啡廳創業或萬事起頭難的業務工作? 31歲又怎樣｜女孩必讀，30歲以前，比戀愛更重要的N件事｜書籍分享 總是在深夜思考人生嗎?｜除了開藥單我還能做什麼？：精神科醫師，沒說的事｜書籍分享 你有想過疾病的源頭嗎?｜心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法｜書籍分享 男人真心話，說給女人聽：錯判男人心，失去幸福力。送給想搞懂男人心理，找到真幸福的女人們！｜書籍分享 你不邊緣你只是內向｜習慣「一個人」，心事、壓力、難過一個人這樣抒發｜書籍分享 意味がある｜你有想過物品所帶來的意義嗎？ 關於女孩成長、戀愛、治癒的書籍清單｜心理醫師媽媽告訴女兒的31件事｜書籍分享 在愛裡，學會成長、珍惜｜解憂雜貨店｜忘憂音樂盒｜書籍分享

關於那些系列#1 寫在前面

． 「ㄧ開始我們都好好的。」 不太知道是不是每個人都有這種時刻， 曾經自私卑劣的幻想：要是自己生病就好了。 ． 去年第一次看心理醫生， 不知道有用還是沒用， 在騎著車的回程上一邊流著淚(？)， 一邊對於自己的病態幻想開始找藉口了起來： 「我真的有病吧，只是病得還不夠。」 想完之後又覺得，這樣的想法未免也太可怕了。 或許自己也僅僅是需要一口井 吐出心中那些沒辦法對身邊的人說的壞念頭或是負能量。 總之如果能以自言自語的形式， 在病透了之前，先自我療癒，也療癒了某些人， 那就太好了。 ． PS. 想先把FACEBOOK粉專舊內容慢慢也更新到這裡，偶爾也會有新文章，請多指教。

嬰兒猝死預防機制，靠A.I智能科技！Familidoo米多「寶寶照護器」減輕新手爸媽的育兒焦慮！

目前全球各國家的生育率普遍都較低，但台灣的生育率卻是世界最低，少子化顯現反應著育兒成本提高、經濟環境的惡化，尤其2021年的衛福部資料，台灣的新生兒，是史上首次低於16萬，但在去年新生兒每千人有2.7名死亡，是創十年來新高，所以更要注重嬰兒期的養育，因為嬰兒的發育未成熟，只要主要照顧者稍有不注意，都可能會讓嬰兒陷入危機。 除了意外事故，最讓人措手不及的是嬰兒猝死症候群，目前醫學上對嬰兒猝死症的發生多為不明原因，除去生理狀態特殊的嬰兒，其實是可預防，最常見的猝死原因不外乎就是趴睡、溢奶、被棉被悶住、吸入異物等，這些只要父母可以多加留心或許就可以減低發生機率。 但是不論是新手或已擁有經驗的爸媽，孕育寶寶時總是全心全力照顧，會時時刻刻眼睛盯著嬰兒，所以只能趁寶寶睡著時的空擋做家事或喘口氣，而實際上很多意外都是發生在寶寶睡著時，所以循環下來，會讓主要照顧者的心理層面壓力很大、也可能產生焦慮感，這時候其實藉助A.I智能科技來協助一同為嬰兒築一道安心防護牆，讓家長處理家務時，擔任起守護寶寶的工作。 （圖片來源：Familidoo米多提供） 由米多實業股份有限公司開發出A.I智能科技的寶寶照護器，就能做到時刻幫忙注意嬰兒的動態，也能做到睡姿活動的偵測，只要將A.I.智能科技的寶寶照護器夾在尿布上貼近腹部，就可以監測寶寶動態、睡姿是否變化，父母可以透過手機APP的即時警報提醒，就算寶寶不在身邊，透過藍芽傳輸，隨時了解寶寶狀態。 此外Familidoo米多寶寶照護器還可以擔任健康小秘書工作，透過APP健康管理紀錄：提供奶量、尿布、體溫、體重、身高..等紀錄，家長跟醫生可以透過這些數據判斷寶寶的健康情況是否在正常發展數值中。 Familidoo寶寶照護器 AI.智能科技-Familidoo寶寶照護器租賃活動： 每天22元，以租代買環保減塑，為新生兒多加一層安心防護 活動網址：https://www.familidoo.com.tw/newborn/babycare-device-rent #A.I. #A.I.智能科技 #APP #Familidoo #寶寶照護器 #米多 

《淚之女王》不是第一！2024「Netflix全球收看數」TOP7，《現在撥打的電話》、《魷魚遊戲2》上榜！

隨著科技進步，忙碌的現代人想要追劇、追綜藝，不再是只能守在電視機前面，而是可以透過各種OTT平台隨時隨地觀賞。而作為龍頭的Netflix，不僅推出許多原創內容，也跟實時播不少人氣劇集。近期Netflix公佈了「2024年全球收看數最多的韓劇」，一起來看看你心中喜愛的作品有沒有上榜吧！ Netflix全球收看數｜TOP7、《現在撥打的電話》 全球收看數：1690萬 韓劇《現在撥打的電話》改編自同名網路小說，講述一對有名無實、先婚後愛的政治聯姻夫妻，因一通「恐嚇電話」有了交流，進而開啟屬於他們相愛相殺的羅曼史。除了上帝視角能夠「搶先看」白司彥（柳演錫 飾演）有多在乎妻子洪熙珠（蔡秀彬 飾演）之外，柳演錫在劇情中「追妻火葬場」的禁慾系魅力也迷倒許多劇迷！ （圖片來源：MBC） （圖片來源：MBC） Netflix全球收看數｜TOP6、《低谷醫生》 全球收看數：1750萬 醫療題材一直是相當受歡迎的韓劇類型，而《低谷醫生》則以獨特的視角敘事，天才麻醉科醫生南荷娜（朴信惠 飾演）和曾是高中同學的余正宇（朴炯植 飾演）因不同事件而陷入人生低潮，沒想到他們卻在此時再度相遇。是一段重逢的兩人從互看不順眼，到陪伴彼此成長，最後找回初心的療癒旅程！ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） Netflix全球收看數｜TOP5、《名校的階梯》 全球收看數：1930萬 《名校的階梯》帶大家走進菁英學府的殘酷世界，來自不同階級的學生在頂尖名校中競爭，學業成績並不是唯一的決定因素，人脈、家世、甚至是「手段」，都可能成為左右他們未來的關鍵。《名校的階梯》不只是校園劇，更結合懸疑、心理戰，劇中角色還各自背負著不同的秘密與壓力，隨著作品熱播更讓主演盧正義、李彩玟等人知名度更上一層樓！ （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix） Netflix全球收看數｜TOP4、《媽媽朋友的兒子》 全球收看數：2030萬 浪漫愛情喜劇《媽媽朋友的兒子》由顏值實力兼具的丁海寅、庭沼玟主演，講述一對青梅竹馬長大成年後，在面對家庭和社會等各方面壓力的同時，不知不覺逐漸發展出微妙關係的故事。從單純的友誼轉變為曖昧、掙扎，再到真心相愛，既甜蜜又揪心！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） Netflix全球收看數｜TOP3、《寄生獸：灰色部隊》 全球收看數：2840萬 科幻驚悚劇《寄生獸：灰色部隊》改編自日本漫畫家岩明均的經典作品《寄生獸》，並由《屍速列車》的延尚昊導演執導，講述從小遭受母親遺棄、父親家暴的少女鄭秀仁（全少妮 飾演）因一次意外而被名為「海蒂」的寄生獸寄生，從此與其共生，並為了活下去而和人類與異形展開戰鬥。《寄生獸：灰色部隊》不僅劇情刺激緊湊、探討生存倫理，視覺效果更受到稱讚！ （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix） Netflix全球收看數｜TOP2、《淚之女王》 全球收看數：3680萬 2024年3月播出後，從演員、作品到OST都獲獎無數的《淚之女王》由金秀賢、金智媛主演，講述Queens集團千金洪海仁（金智媛 飾演）與來自農村的新進駙馬爺白賢祐（金秀賢 飾演）這對豪門夫妻，如何在歷時第3年的婚姻迎來危機時，將其化為轉機，並藉此重新找回彼此和愛的故事。除了愛情線外，也深入探討家庭背景、社會地位，每個角色都富有魅力，也捧紅了配角郭東延和李主儐！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） Netflix全球收看數｜TOP1、《魷魚遊戲2》 全球收看數：8650萬 作為2024年最受期待的韓劇，《魷魚遊戲2》毫無懸念奪下冠軍！延續首季劇情和緊張氛圍，成奇勳（李政宰 飾演）重回遊戲戰場，和其他新玩家以及自己的好朋友朴正倍（李書煥 飾演）挑戰更多殘酷的生存遊戲，誓言要摘下幕後負責人黃仁昊（李炳憲 飾演）的面具，不只鬥智鬥勇，更探討和挑戰人性極限。此外，全新《魷魚遊戲3》預計將在2025年6月27日於Netflix上線，為這個系列劃下句點，迎來最終大結局篇章！ （圖片來源：Netflix） （圖片來源：Netflix） 以上就是2024「Netflix全球收看數最多的韓劇」整理介紹啦！不知道這些作品你都看過了嗎？其中又有沒有你的心頭好呢？若是還有其他想推薦的「2024韓劇」，也都歡迎留言和我們分享！ 延伸閱讀： 👉🏻Netflix《魷魚遊戲2》未完待續！7大劇情伏筆一次看，「哲秀」第3季2025公開！ 👉🏻第一名過半數！網票選《魷魚遊戲》最愛CP組合TOP4，母子情、女女CP超揪心！ 👉🏻獨具慧眼！6位「超會挑劇本」韓國演員，金智媛、李鐘碩堪稱鑑別師！ 👉🏻身陷醜聞被踢掉！6部「換人演」的韓劇，朴成焄、劉亞仁都無緣說掰掰！ 撰文編輯 #黃桃太太 #低谷醫生 #名校的階梯 #娛樂戲劇 #媽媽朋友的兒子 #寄生獸灰色部隊 #星聞動態 #淚之女王 #現在撥打的電話 #追劇嗑綜藝 #魷魚遊戲2 

是心動的感覺！網友票選12部「浪漫甜寵」韓劇，絕對忍不住少女心大爆發！

追韓劇不僅是想看帥哥美女飆戲，再加上甜甜的浪漫劇情，更是看得無法自拔。雖然都是互相認識後發展出感情的故事，但不管看幾次都是一樣讓人超淪陷啊～看完又想談戀愛了！而今天泡菜編就要來整理網友票選的12部「浪漫甜寵」愛情韓劇清單，想體驗一下愛情的悸動，就一起往下看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1284227 https://www.popdaily.com.tw/korea/1279923 「浪漫甜寵」韓劇推薦 1. 《背著善宰跑》 《背著善宰跑》肯定是必須被列在「浪漫甜寵」韓劇清單！女主角任率（金惠奫 飾）作為一個被偶像柳善宰（邊佑錫 飾）救贖的粉絲，陰錯陽差回到過去的她，想盡一切辦法守護並治癒著善宰，就是希望能阻止未來令人心痛的背劇發生。整部戲男女主角的互動都超好嗑，太多橋段都讓人直呼超心動～而因為演出「善宰」而獲得超高人氣的邊佑錫，也親自演唱了《背著善宰跑》中的OST，音源一出也在Melon上衝上第五名，可見「善宰效應」的人氣真的是超旺！ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 「浪漫甜寵」韓劇推薦 2.《淚之女王》 同樣是在2024年掀起超高討論的韓劇還有《淚之女王》！劇中洪海仁（金智媛 飾）因病失憶後，白賢祐（金秀賢 飾）還是一直在她身邊守護著她，兩人的心結也一一解開。而且，除了有甜到讓人嘴角下不來的劇情，在賢祐以為海仁出車禍、海仁終於從昏迷中甦醒等劇情，更是讓電視機前的大家大噴淚！超虐心的劇情背後，也深深的描繪出兩人真的都非常深愛彼此！就是一齣讓人又哭又笑的神劇，很多人更表示，期待「雙金CP」不只在戲裡，現實生活中如果也能譜出戀情就太好了啦～ （圖片來源：tvN） （圖片來源：tvN） 「浪漫甜寵」韓劇推薦 3. 《舉重妖精金福珠》 由南柱赫、李聖經主演，講述追求金牌夢的舉重運動員金福珠，努力練習的過程中遇上游泳選手鄭俊亨進而譜出愛戀。兩人在鬥嘴打鬧的過程中，對彼此產生好感發展成情侶，不管是親嘴擁抱樣樣來，甚至在幕後花絮也自行加戲，甜到掉牙！該劇播畢後，南柱赫、李聖經假戲真做成「舉重cp」，雖然已經分手，但這部戲不管重看幾次，都還是超甜蜜！ （圖片來源：MBC） 「浪漫甜寵」韓劇推薦 4. 《那個男人的記憶法》 講述因罹患超憶症而把一年365天8760小時的全都記憶下來的新聞主播，以及忘卻了人生重要時間的女演員之間，無法預測的浪漫愛情故事。主演群請來相差13歲的金東旭、文佳煐，兩人卻沒有一絲違和感反而cp感爆棚，甚至透過IG時不時來個合照、放閃直播，間接提升不少觀眾的帶入感。 （圖片來源：MBC） 「浪漫甜寵」韓劇推薦 5. 《金秘書為何那樣》 由「收視保證」朴敘俊、朴敏英主演，講述顏值實力兼具的集團副會長李英俊，和在他身邊如影隨形、能力滿分的女秘書金微笑發展的甜蜜故事。當初朴敘俊在劇中自戀苛刻的舉動，製造不少有趣笑料，同時與朴敏英上演火熱床戲，讓外界不禁懷疑兩人曖昧關係！此外，連tvN在Youtube上釋出的床戲片段，也已經累積超過3億觀看次數，穩坐頻道冠軍，大家絕對不能錯過啊～ （影片來源：tvN） 「浪漫甜寵」韓劇推薦 6. 《大力女子都奉順》 改編自同名漫畫，講述怪力女子都奉順和年輕企業家安敏赫相愛並發生橫沖直撞的喜劇故事。結合幻想、動作等有趣元素，加上朴炯植、朴寶英「最萌身高差」上演心動橋段。不管是巧克力、鋼琴或是沙灘之吻，都是觀眾無法忘懷的名場面，也讓「狗狗cp」順勢成為2018年最受喜愛的螢幕情侶之一！ 「浪漫甜寵」韓劇推薦 7. 《太陽的後裔》 由宋仲基、宋慧喬領銜主演，以美麗的南國風光為背景展開，講述特戰部隊海外派兵組組長劉時鎮和外科醫生薑暮煙在韓國和派兵地區往返相愛的故事。該劇除了上演災難的悲歡離合外，也少不了主演群的放閃愛戀，配上由尹未來演唱的〈Always〉經典OST，創造平均收視率28%的驚人成績！儘管現實中「宋宋夫婦」破局，《太陽的後裔》還是許多人心目中的神劇！ 「浪漫甜寵」韓劇推薦 8. 《主君的太陽》 結合驚悚和浪漫喜劇元素，劇情講述因為事故後能夠看見鬼的女人和守護在她身邊的男人之間的故事。蘇志燮飾演高傲的百貨商場老闆，卻能透過身體驅趕女主角太恭實對鬼魂的恐懼，一句：「防空洞來了，藏起來吧」便把女主角抱住，心動之舉殺遍無數少女心，被譽為「防空洞男神」，好看到二刷、三刷都不為過啊～ 「浪漫甜寵」韓劇推薦 9. 《愛的迫降》 成為2019年韓劇代表作之一的《愛的迫降》，講述因為龍捲風而發生滑翔傘事故，被迫在北韓降落的財閥繼承人尹世理，遇上北韓軍官利正赫之間跨越國界的愛情故事。劇中玄彬穿著軍服，用低沈嗓音說著北韓方言，加上和孫藝珍虐心愛戀，成功引起火爆話題，躍升tvN歷代收視冠軍寶座！ 「浪漫甜寵」韓劇推薦 10.《偶然發現的一天》 光是看著路雲和金惠奫足足32公分的身高差，當初未開追就不禁小鹿亂撞了！該劇改編自網絡漫畫《意外發現的7月》，講述患有心臟病的高中生殷端午有一天意識到自己是漫畫人物而非現實人類，之後為了尋找真正的人生和愛情開始冒險的故事。集結高顏值小鮮肉路雲、李宰旭，想淨化眼球的觀眾，這部必須加進清單裡啊！ 「浪漫甜寵」韓劇推薦 11.《你喜歡布拉姆斯嗎？》 《你喜歡布拉姆斯嗎？》結合音樂感性，講述在夢想、愛情和友情之間，徬徨和混亂的29歲古典音樂學生們，透過單戀跨越人生篇章的故事。該劇除了道出面臨30代現實煩惱外，還能一睹金旻載、朴恩彬彈奏樂器的帥氣面貌，是一齣適合在秋天觀賞的療癒作品！ 「浪漫甜寵」韓劇推薦 12.《觸及真心》 劇情講述因爆出與財閥三世的緋聞而開始走下坡路的女演員吳允書，為了出演知名編劇的電視劇《愛情總是痛苦》，不惜偽裝權正祿律師的秘書，發展一隱密的辦公室戀情。當初李棟旭和劉寅娜在《鬼怪》分別飾演陰間使者和Sunny，上演一段虐戀讓觀眾看得超揪心，同時也促成《觸及真心》的拍攝，讓兩人終於能好好談戀愛！想感受閃光彈的劇迷，就一定要追起來！ 看完網友票選的12部「必看浪漫劇」清單，你的最愛有上榜嗎？若是近期陷入劇荒的人，也不妨開追以上韓劇清單，一定能讓你獲得滿滿幸福能量！ 延伸閱讀 👉🏻每一部都是經典！「人生韓劇」TOP15清單一次看，你的最愛有上榜嗎？ 👉🏻看完不捶心肝！17部「不爛尾韓劇」推薦，《請回答》、《禹英禑》超經典！ 👉🏻燃起滿腔熱血！盤點13部「運動題材」韓劇推薦，《二十五，二十一》、《舉重妖精金福珠》都是經典！ 👉🏻Disney+韓劇推薦必追片單！各位尖叫預備，金秀賢2025回歸《山寨人生》～新一波追劇清單的全演技派陣容太狂！朴恩斌《狂醫魔徒》出演心理變態、金泰梨漫改《正年》本色出演～ 撰文編輯 #佳佳 #主君的太陽 #你喜歡布拉姆斯嗎 #偶然發現的一天 #南柱赫 #大力女子都奉順 #太陽的後裔 #孫藝珍 #宋慧喬 #必看浪漫韓劇 #必看韓劇推薦 #愛的迫降 #文佳煐 #朴寶英 #朴敏英 #朴敘俊 #朴炯植 #李聖經 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜網友票選 #泡菜追劇 #浪漫愛情韓劇 #浪漫韓劇 #浪漫韓劇推薦 #淚之女王 #玄彬 #背著善宰跑 #舉重妖精金福珠 #蘇志燮 #觸及真心 #路雲 #邊佑錫 #那個男人的記憶法 #金惠奫 #金智媛 #金東旭 #金秀賢 #金秘書為何那樣 

媽媽我很想你

我夢到我媽 用腳踩 身體是趴在一輛交通工具 回來 我媽從另一條巷子進來 我被一個女生載從另一條巷子進來 會合處是一棟房子 從房子外面可以看到裡面有好幾個人 我心想這是鬼屋還是兇宅 就聽到我媽很開心的說 這棟房子會變得越來越大間哦 我就醒了 我媽是漸凍人 舌頭萎縮沒辦法說話 吞嚥困難 咀嚼困難 呼吸很弱 全身都退化沒辦法動 我媽2018年9月14日 心肺衰竭過世 我跟我爸 就開始用我媽的名字捐錢做善事 這次 夢到我媽 我媽很愛說話 夢中我媽會說話了 我媽全身也可以動了 這是我第一次鬆了口氣 沒有人可以懂的感覺 我一直跟我爸媽住一起 本來還健康能走能動的人 怎麼會被醫生確診是漸凍人後 退化的那麼迅速 快到根本連心理準備都沒有 就連我媽的過世 也很突然 突然到了連心理準備都沒有 媽媽 我很開心 你在另一個世界恢復了健康 我還能看到 媽媽笑著很開心的笑臉 可以開心的離開 至少對媽媽的部分 我圓滿了 至少照顧媽媽生病這兩年 我盡力了 我還是會繼續用我媽的名字 繼續做善事 讓媽媽帶著我的祝福 如果有來世 希望媽媽一切圓滿美好

到底誰能打敗新垣結衣？！日本女星『理想臉蛋 Top 10』最新排名出爐，大家的老婆都在上面！

沒想到才過幾個月，日本女星『理想臉蛋 Top 10』排名又再度洗牌，雖然十名內大部分是女神們互相交換排名位置，但也有跌落十名以外，以及回到前十名榜單上的人。這一回究竟又是哪位女神拿下前三名的寶座，就來繼續看下去吧～ 【延伸閱讀】＃你最愛哪一部日劇台詞？日劇金句特輯，狂被打臉的日劇台詞，看完超熱血or超厭世！ 👑 第10名 吉瀬美智子 無論是醫生還是警察等，在日劇中，總扮演著主角身旁成熟理性的搭檔、同事，這次吉瀬美智子也進到了榜上前十名。 👑 第9名 綾瀬遙 出演過許多電視劇及電影的她，幾乎每部都是叫好又賣座的作品，最近新出演的日本可口可樂廣告中，也能看到她俏皮可愛的一面！ 【延伸閱讀】 ＃SEIKO LUKIA 全新年度代言人綾瀨遙 來台擔任一日行銷部長 ＃想跟清新女神「綾瀨遙」一樣擁有美麗的肌膚嗎？照這10步驟走就對了！ 👑第8名 柴崎幸 被日本女性稱為無死角臉孔，她的雙眼彷彿有魔力般非常的有魅力。 【延伸閱讀】＃三年後的你會怎麼樣？日本網站10萬人瘋傳的神準心理測驗！ 👑第7名 石田百合子 有在追她的Instagram的人就會知道，曬貓曬得很極致，在日本女性心中是個非常療癒的存在。 👑第6名 佐佐木希 擁有壓倒性的可愛！輕透感的膚質令日本女性十分羨慕，透過螢幕也能感受到她的甜美。 【延伸閱讀】＃不想再單身了，測你最像哪位日劇女主角的愛情觀？勇敢追愛去！ 👑第5名 深田恭子 凍齡臉孔非她莫屬！相信大家對於她在《拜託請愛我》中的演出印象深刻，這一季又再度回歸日劇《初次戀愛那天所讀的故事》，雖然是人氣漫畫改編，但主角的人設就像是為她量身打造，令眾粉絲非常的期待。 【延伸閱讀】＃深田恭子再度出演年上輕熟女！2019年首波超高關注度的『12部冬季日劇』，大人氣改編快跟上！ 👑第4名 井川遙 溫柔的正統派美人是日本女性對她的稱讚。具有知性的美的她，舉手投足都散發著魅力！ 👑第3名 石原聰美 一點都不意外榜上有她！無論是在戲劇上還是其他作品，總是能讓人感受到她的風趣大方以及成熟可愛兼具的魅力！近期在西班牙買下11頂貝雷帽的片段釋出後，簡直讓觀眾直呼可愛！ 【延伸閱讀】＃石原聰美入圍百大榜！2018年『全球百大帥哥美女榜』公布，最讚的臉蛋都在這！ 👑第2名 北川景子 從《零秒出手》到這一季再度回歸的《房仲女王》，一直以來都在日本女性嚮往的臉讚排行居高不下！即使婚後，也不減他的魅力。 【延伸閱讀】＃北川景子好身材這樣來！瘦身3招「月減5公斤」，皮膚也順便變好了 （圖片來源：official.stardust.co.jp） 👑第1名 新垣結衣 簡直是屹立不搖的地位！女生愛她，男生也愛她，她坐在第一名的寶座，應該沒有人有異議吧XD 【延伸閱讀】＃眾女友廝殺！網友們票選「最想成為戀人」的日本女藝人前10名，你的女友在第幾名？ 看完這份名單，成熟的溫柔臉孔似乎很受日本女性歡迎，而擁有爆高人氣的前三名也似乎沒有其他人可以將他們擠下寶座！眾女性讀者們～你們最想擁有的臉蛋是哪位呢？ 【延伸閱讀】＃行走的溫柔妝容百科！學學時尚教科書石原聰美，看日劇學化妝就是這麼簡單！ 想跟上更多最新日本即時資訊，就快來追蹤 波波日本Instagram帳號：＠popjapan_mag 吧～ 資料來源：Oricon News #日本 #日本女星 #日本理想臉蛋 #日本精選 #生活娛樂 

爆款保證男神李帝勳回歸！《協商的技術》顛覆形象白髮談判，金大明、成東鎰強強聯手！

Hami Video韓星李帝勳憑藉《模範計程車》、《Move to Heaven：我是遺物整理師》等高收視代表作，堪稱「爆款保證」戲劇男神，他所主演的2025最受期待的職場心理戰韓劇《協商的技術》，集結《機智醫生生活》金大明、「國民爸爸」成東鎰等星級卡司，劇情描繪大企業間併購（M&A）戰爭的激烈角逐，更是一場以「人性與心理攻防」為核心的談判大戲，昨釋出台版預告：https://youtu.be/3Xuwi_Po9Qs。李帝勳在劇中飾演「傳說級談判專家」尹洙諾，不僅擁有精準的數字分析能力，更憑藉冷靜且不容忽視的氣場，在談判桌上掌控一切。而日前公開海報他竟以一頭白髮亮相，打破傳統職場劇的形象設定，李帝勳也透露原因：「是導演的提議」！《協商的技術》3月8日起於Hami Video全台獨家播出，播出連結：https://hamivideo.hinet.net/product/286760.do?cs=2 （圖片來源：Hami Video 提供） 《協商的技術》由執導《經常請吃飯的漂亮姐姐》聞名的導演安畔錫執導演筒，對於白髮的設定有獨特見解：「尹洙諾在劇中需要與眾多企業高層、金融界人士交鋒，不能單純給人『年輕精英』的印象。白髮的設定，讓他在談判桌上顯得更加穩重，並消除外界對年齡的偏見。」安導演進一步解釋：「這個靈感來自於真實案例，我們曾與一位併購專家訪談，他在30多歲就因高度壓力，導致頭髮過早變白。而歷史上，法國大革命時的皇后瑪麗安東妮（Marie Antoinette）也曾在短時間內因心理壓力而頭髮全白，這些故事讓我們決定，尹洙諾的白髮不只是造型，更是一種『沉重經歷』的象徵。」 （圖片來源：Hami Video 提供） 對於這場破格變身，李帝勳表示：「這個造型不只是視覺上的震撼，更象徵了尹洙諾作為談判家的『完美主義』與強大心理素質。我希望透過這個外在形象，讓觀眾一眼就能理解這個角色的特質。」他也坦言，當初對於導演的提議感到猶豫，擔心是否能夠駕馭這頭白髮，但在導演與造型團隊的細膩打造下，最終成功塑造出與以往大相徑庭的全新角色。 （圖片來源：Hami Video 提供） 此外，《協商的技術》編劇李勝英透露該劇靈感來自於他的真實經驗：「我曾經創立過一家新創公司，在此過程中，併購專家朋友幫了我很多。我對這個領域產生興趣，並開始收集資料。」為了確保劇情真實度，編劇不僅與併購從業者深入訪談，還實地接觸各種企業內部人士，力求打造最貼近現實的談判場面。不同於一般商業劇著重於金錢交易，這部作品更關注「人性與心理攻防」，編劇強調：「每個人的談判方式，反映的就是他的人生。希望觀眾在觀看劇情時，能夠從角色的行動中，看到自己或身邊人的影子。」 （圖片來源：Hami Video 提供） 《協商的技術》不僅找來李帝勳，《機智醫生生活》溫暖醫師金大明這回飾演談判專門律師，他形容角色：「表面上是冷靜理性的法律專家，實際上卻比誰都重視人與人之間的情感。」他更開玩笑說：「拍攝現場真的讓我們流了不少汗，但這部作品不只是冷冰冰的企業戰爭，而是充滿人情味的故事。」飾演企業巨頭宋在植會長的「國民爸爸」成東鎰則讚，「這是我第一次與導演合作，結果完全符合我的期待。他的決策速度快、執行力強，與他共事的過程非常愉快。」還有《王后傘下》張鉉誠、《漂亮姐姐》「孫藝珍爸」的吳萬錫等實力派卡司，強強聯手打造2025最接近現實的談判權謀大戰。《協商的技術》3月8日起於Hami Video全台獨家播出，播出連結：https://hamivideo.hinet.net/product/286760.do?cs=2 （圖片來源：Hami Video 提供） （圖片來源：Hami Video 提供） 

前幾天還腸胃痛 自從找對了醫生 立馬覺得我腸胃有救了 是說才

前幾天還腸胃痛 自從找對了醫生 立馬覺得我腸胃有救了 是說才吃一天的藥 我已經解禁 各種都吃 還真的是各種不痛 這是種心理作用嗎⋯⋯

想離職，就該長假去｜揭幕2019年底休了長假的21天倫敦假期

最近聽到結婚的朋友抱怨工作上的各種無奈，打趣著說：「我現在很想懷孕，就有時間在留停時慢慢找下一份工作。」 我很想跟她說： 「你該放個長假，去旅行或是無所事事也好。」 (圖：倫敦 自然史博物館) 前年換了新的工作單位，當時正逢業務擴展階段加上人力吃緊，繁雜的行政和臨床業務常常讓我不得不超時工作，回家可能也還在焦慮上班的事情，這種暗無天日的感覺，感覺自己的身心快撐不下去了，因此去年中提早向單位告假，安排了12月飛往倫敦的假期。 (圖：倫敦 碎片塔 The Shard) 今年受到疫情影響，可能沒辦法再有旅遊計劃，但偶爾翻翻手機裡的照片，或是手帳本的文字，總能感受到那趟旅程中很多的收穫與悸動。 在第一航廈喝了一瓶啤酒，當作慶祝旅程的開始。 「在飛往杜拜的班機上， 身體因為白酒帶來的微醺感緩和了我的焦慮。 我開始翻了幾頁旅遊書， 開始想像這趟旅程會是什麼樣子。 不過如果要我現在說這是什麼樣的旅程，那我得說那個標榜安全的防盜背包，真是難用透了！ 整趟旅程的乘客危機意識感也很隨性！ (機上廣播三番兩次詢問如有醫生或救護人員請告知身旁的空服員，大家都安穩地睡得)。 如果要我說期待這是一趟什麼樣的旅程， 那我希望定義為 “往內重新定義自己”或“名為沈澱自己”的旅程， 也許每個人內在都有很棒地強大力量， 而我需要喚醒它。」 寫於12/21(六)凌晨 現在重新回去看手帳上的文字，發現也貼切我的個性，寫著對現實情況的抱怨。 那樣形成的文字其實很貼近生活的真實面， 就算是在旅行的路途上，也就是生活的延伸，當然也會存在著許多困難， 不管是遇到問題、身體勞累、心理的焦慮都是， 這也許就是最真切存在的真實啊， 但美好風景與可愛的人們亦是同樣存在啊！ (圖：轉機時麥當勞的咖啡和馬卡龍) #離職#杜拜#倫敦#金色三麥

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