10題測出你在戀愛中是「被寵vs寵人」的哪一方？了解你在愛情中的真實模樣！

大家平時在戀愛中都是屬於寵人的那一方還是被寵的那方呢？當戀愛時我們會不自覺的喜歡對伴侶撒嬌，而另一半寵溺的眼神都是愛意滿溢的證明。今天邱比特為大家帶來的測驗，透過簡單的幾道問題，就能好好了解你和另一半在戀愛中的模樣喔！話不多說，一起往下滑測驗吧！ （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 戀愛測驗開始 問題1：你認為相較於男生，女生需要被寵愛更多一些嗎？ （A）是的－到第2題 （B）不是－到第3題 （C）看情況－到第4題 問題2：你經常一個人看電影嗎？ （A）是的，喜歡自己看－到第3題 （B）不會，通常有人陪－到第4題 （C）偶爾會－到第5題 問題3：你天生性格比較屬於多愁善感的類型嗎？ （A）是的－到第4題 （B）不會－到第5題 （C）看情況－到第6題 （圖片來源：《十八歲的瞬間》劇照） 問題4：你經常感到沒有安全感嗎？ （A）是的－到第5題 （B）不會－到第6題 （C）偶爾才會－到第7題 問題5：你曾在感情中受過對你影響很大的傷害嗎？ （A）是的－到第6題 （B）沒有－到第7題 （C）目前都還算可以承受－到第8題 問題6：以下幾種顏色的玫瑰，你認為你喜歡的他會喜歡哪一種呢？ （A）紅色玫瑰－到第7題 （B）粉紅色玫瑰－到第8題 （C）香檳色玫瑰－答案A （圖片來源：《犬系戀人》劇照） 問題7：你認為自己的心情容易受他人給予的評價影響嗎？ （A）是的，容易被左右－到第8題 （B）不會，我相信自己－到第9題 （C）看情況－到第10題 問題8：以下哪種人你認為比較容易獲得幸福呢？ （A）陽光開朗的人－到第9題 （B）穩重成熟的人－答案A （C）優雅氣質的人－答案B 問題9：以下風景你最喜歡哪一種呢？ （A）山霧白煙下著細雨－答案C （B）壯麗的高山峻嶺－答案D （C）一望無際的天空與海洋－答案A （圖片來源：《淚之女王》劇照） 問題10：如果你擁有一棟房子，你希望門前會有什麼呢？ （A）一個溫馨的池塘－答案B （B）一片豐收的菜園－答案C （C）一個美好的花園－答案D 測驗結果分析 （A）適合被寵 測出選項Ａ的你，代表著在戀愛中時常擔任被寵的那一個角色。你的性格單純自然沒有什麼防備心，周遭的人總是會多想照顧你一些，伴侶就更不用說啦～在他眼中的你就是一個可愛惹人疼的戀人，想無時無刻都對你好，而你也很享受被寵愛的感覺。偶爾可以也多照顧對方一些，像他平常對你一樣，這樣的小反差會讓人更加對你離不開啊～ （圖片來源：《七人的復仇》劇照） （B）適合寵人 測出選項Ｂ的你，在戀愛中或者親友身邊時常就是那個爸爸媽媽一樣的存在，有你在總是能讓周遭人很安心。你很喜歡讓伴侶看見你可靠穩重的一面，只要對方露出崇拜或者是因為你的貼心而心動的微笑，就足夠讓你一整天都充滿電！你總是努力讓伴侶過得很幸福，這樣的你偶爾也要多照顧自己一些、試著說出自己的需求，會讓感情更坦然順遂哦！ （圖片來源：《淚之女王》劇照） （C）適合互相寵愛 測出選項Ｃ的你，在任何關係中都希望有一來一往的平等愛意，你很樂於向對伴侶付出，但同時也希望對方一起向你前進，在關係中很看重彼此是否能一起成長，若感情不是1+1>2，那還不如單身更好～你追求互信互愛的感情，就像彼此最堅實的啦啦隊，誰都不計較付出，因為彼此都很樂意奉獻，這樣的愛情是你一生所追求的理想戀愛。 （圖片來源：《低谷醫生》劇照） （D）都不太合適 測出選項Ｄ的你，對於「寵人與被寵」這種關係不是很嚮往，你認為自己想要的需求只要憑藉自己的努力就能得到，白白地接受他人對你的愛意會讓你感到有些不好意思，同時也覺得寵別人是件彆扭的事，認為獨立一個人很好呀！比起戀愛你更專注於自身的成長，不過一般真的陷入戀愛的那天，也許你會比你所想的還要戀愛腦喔！ （圖片來源：《財闊Ｘ刑警》劇照） 大家測到的是什麼結果呢？邱比特測到的是Ｃ，認為不論是什麼關係都需要彼此的努力，就像西蒙·波娃在《越洋情書》裡頭說的一樣：「唯有你也想見我的時候，我們的相遇才有意義」這樣雙向奔赴的愛情很珍貴也不容易。白色情人節快到了，祝福大家都能找到那個願意寵你也讓你想要寵愛的人！ 延伸閱讀： 👉🏻新感情模式「Nanoship」來襲！不再需要戀愛，短暫心動也能成為甜蜜日常 👉🏻戀愛中的危險信號！12星座的「戀愛渣點」大解析，遇到記得快逃啊～ 👉🏻MBTI人格分析｜6個分辨E人還是I人的方法：是喜歡獨處還是熱衷交友？這行為一秒破解 更多心理測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #poplove #兩性 #寵人 #寵夫 #寵女友 #寵妻 #寵愛 #寵男友 #寵膩 #心測 #心理測驗 #戀愛 #戀愛心測 #有趣 #波波邱比特 #被寵 

上班時間別點開！精選11部日本人氣「H動漫」推薦，重口味＆大尺度18禁線上都能看！

你喜歡看H漫嗎？「H（エッチ）」這個字常常在日本動漫裡見到，通常指色情或性行為，是從日文変態（Hentai）一詞得來的，現代不管男生、女生都對性有興趣，H動漫作品包羅萬象，這篇精選了11部經典H動漫推薦，從小清新到重口味通通有，做好心理準備就請繫好安全帶，老司機準備要飆車囉！ 👉腐女們請進來！精選10部日本BL動漫，浪漫純情＆嬌羞激情口味任你挑選！ 👉腐女必懂的同人用語腐知識，日本動漫的BL、GL、NL、TL、ML是什麼意思？ H動漫推薦1.人渣的本願（クズの本懐） 別被這看似青春戀愛校園劇的清新畫風給騙了，實質上是部描述了人物內心糾結與黑暗面的作品。故事從花火與麥這對情侶說起，表面上看起來是很普通的高中生情侶，但兩人其實都各自的心上人，只當對方是「肉體上的慰藉」，把彼此當作自己真正愛慕的人，雖然有著大尺度的裸露畫面，但劇中角色們扭曲且病態的愛情卻給人沉重壓抑的感覺，性與愛之間到底有何區分呢？ 👉【邱比特老司機】日網友精選歷代人氣AV女優，當年錄影帶教材就是她們！ (圖片來源：kuzunohonkai) H動漫推薦2.出包王女（To LOVEる -とらぶる） 由失吹健太朗、長谷川沙貴在週刊少年JUMP上連載，起初以精湛可愛的畫風吸引讀者目光，後來為了回饋讀者在畫面裡加入了許多「殺必死」，讓這本帶有性暗示的戀愛喜劇作，能在熱血著稱的少年雜誌上佔有一席之地，故事主角後宮王結成梨斗，他可是號稱每一集都會毫無理由的跌進女性角色的胸部裡！ 👉熱血的代名詞！日本三大「週刊少年漫畫」，代表作＋歷史全告訴你！ (圖片來源：twitter.com) H動漫推薦3.緣之空（縁の空） 《緣之空》大受歡迎的原因，來自於其中一位妹妹角色 春日野穹，他是男主角春日野悠的雙胞胎妹妹，是貨真價實具有血緣關係的妹妹，改編自美少女戀愛遊戲的作品中，穹妹也是可以攻略的角色之一，相較於那些讓人看了臉紅心跳的18禁畫面，描述禁斷之戀的《緣之空》在雙胞胎兄妹戀劇情氣氛上表現細膩，和一般只為爽快的賣肉番不同！ 👉帥哥男男戀正夯？！10部BL漫改真人版電影＆日劇，滿足你的腐女心！ (圖片來源：king-cr.jp) H動漫推薦4.惡魔高校D×D（ハイスクールD×D） 本作改編自石踏一榮創作的輕小說，男主角是個喜歡偷窺的胸部控，夢想是成為被巨乳美女包圍的後宮王，某天差點被墮天使化身的女朋友給殺害，被同一間學校的學姊所拯救，而學姊真實身份則是惡魔轉生，往後的日子內男主角必須成為學姊的惡魔隨從，捲入墮天使與惡魔之間的爭霸，不過在鬥爭中色色的日常還是少不了的！ 👉日本文學進擊大螢幕！精選10部小說改編電影，整本小說精華濃縮在這裡！ (圖片來源：animate.times) H動漫推薦5.異種族風俗娘評鑑指南（異種族レビュアーズ） 今年1月剛開播的新番，故事題材新穎特別，描述了在異世界裡的人類勇者與夥伴們，踏訪多家由不同種族經營的風俗店（妓院），在完事後會寫出一篇針對該種族的專業評鑑，登場的風俗娘例如淫魔、貓妖、獨眼怪、精靈、史萊姆等，在異世界裡各種千奇百怪的的風俗店無奇不有，看完後真的十分佩服作者的想像力！ 👉日本近期人氣動畫BEST7！超強續集＆創意新作，放假就要來追番！ (圖片來源：animate.times) H動漫推薦6.魔乳秘劍帖（魔乳秘剣帖） 「乳房乃是世界的真理」，時間來到由德川幕府執政的江戶時代，巨乳就代表了財富，而貧乳則被人所唾棄，女主角是忍者集團「魔乳一族」的繼承人，相傳他們一族握有了古今中外豐胸的秘笈，但女主角卻背叛了家族偷走了秘笈，圍繞著乳房而展開一場又一場劍戟風雲，喜愛巨乳的人絕對不能錯過！ 👉【邱比特老司機】7位網友最不捨引退的AV女優， 硬碟永遠保留妳的位置！ (圖片來源：hmv.co.jp) H動漫推薦7.鬼父（鬼父 〜愛娘強制発情〜） 「鬼父」通常都是指虐待或性侵女兒的父親，但這一詞其實是從一部日本成人遊戲而來的。《鬼父》劇中主人公是一位只對十幾歲少女有性衝動的男性，當他遇見真理奈與艾莉這對姐妹時便計畫了一個可怕的陰謀，成為她們的繼父並對她們下藥得逞！由於這款遊戲太過於經典，鬼父與劇中艾莉的金髮雙馬尾形象已經深植人心，不僅成為了一種梗，更是影響了現實生活中的大眾用語。 (圖片來源：bluegale.com) H動漫推薦8.歡迎來到水龍敬樂園（ようこそ水龍敬ランド） 對日本成人漫畫略有研究的，一定都知道水龍敬這位大師，他筆下的女性角色全都是喜歡瘋狂亂交的「痴女」，供人自由性交的樂園題材，最近更跨足到BL界，參與18禁BL遊戲插畫。而《水龍敬樂園》這本漫畫則是他的代表作之一，在樂園內什麼都可以做，如此瘋狂大膽的題材很快就在圈子裡名聲大噪，一連出了真人版、動畫版、遊戲版。 👉【日文小教室】未滿18勿入！基本色色單字＋老司機用語，選片不怕看不懂啦！ (圖片來源：amazon) H動漫推薦9.夜勤病棟（夜勤病棟） 原作來自於一款1999年發售的成人遊戲，劇中的男主角是一位外表看起來熱愛醫學的衣冠禽獸，在大學朋友邀約下來到一間醫院擔任醫生，但在夜深人靜之時的醫院裡，男主角便會對那些值夜班的俏麗女護士們進行「鬼畜實驗」，雖然這部年代比較久遠，但後續推出多款續作，只要講到「夜晚+醫院」就能讓人聯想到夜勤病棟。 👉【邱比特老司機】高潮的英文怎麼說？「性愛字典」帶你學習色色單字！ (圖片來源：mink.co.jp) H動漫推薦10.黑獸 由18禁遊戲改編而成，後來出了OVA動畫。故事發生在一個古老大陸上，在此戰爭頻繁發生，某天一個名為黑犬傭兵團的軍隊取得勝利，並訂定了一項殘酷的法律，全國的女性都將要成為性奴提供男性性服務，而且除了人類男性外也會有矮人、獸人等怪物出來強姦女性，如此重口味的劇情配上遊戲華麗的CG圖片，成為老司機們口耳相傳用過都說讚的遊戲之一。 👉【邱比特老司機】躺著賺的夢幻行業？AV男優背後的秘辛你知多少？ (圖片來源：liquid.nexton-net.jp) H動漫推薦11.土下座跪求給看（土下座で頼んでみた） 日本漫畫家船津一輝的《土下座跪求給看》最早是一部在Twitter上不定期分享的網路漫畫，故事描述主角以土下座的方式向女生提出一些色色的要求，例如給他看內褲、胸部等等…女生們最後都害羞地答應了。該作品後來還出版成同人誌、輕小說、短篇動畫、AV真人版影片形式。 圖片來源：墨讀電子書 看完有沒有一種發現新世界的感覺呢？在色情文化上日本真的是非常有實力，年年推出的H動畫一部比一部製作優良呢！ 延伸閱讀 👉專屬女性向H漫！精選17部日本「TL漫畫」推薦，滿足輕熟女們肉慾系幻想！ 👉多肉高H！精選14部好看的ABO漫畫推薦《少年的境界、α擁抱α的方法》特殊設定幻想感十足！ 👉20部日本「BL漫畫」推薦！基情四射無法招架，錯過這些作品別說你是專業腐女！ 👉日本15部女女漫畫推薦！GL百合向魅力不輸BL，少女獨有情慾與友情的交織！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#tina0123 #18禁 #h漫 #人渣的本願 #出包王女 #動漫 #夜勤病棟 #性 #惡魔高校D×D #日本H動漫 #日本H動漫人渣的本願 #日本H動漫出包王女 #日本H動漫夜勤病棟 #日本H動漫惡魔高校D×D #日本H動漫推薦 #日本H動漫歡迎來到水龍敬樂園 #日本H動漫異種族風俗娘評鑑指南 #日本H動漫緣之空 #日本H動漫鬼父 #日本H動漫魔乳秘劍帖 #日本H動漫黑獸 #日本H漫 #日本H漫推薦 #日本人氣H動漫 #日本成人漫畫 #日本經典H動漫 #歡迎來到水龍敬樂園 #漫畫 #爆乳 #生活娛樂 #異種族風俗娘評鑑指南 #禁忌之愛 #緣之空 #色色話題 #重口味 #鬼父 #魔乳秘劍帖 #黑獸 

花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 最近因為正值防疫期間，提醒大家盡量避免外出，除了是保護自己也是保護其他人～在家剛好更有時間可以來好好地照顧自己的皮膚啦！今天就來跟大家分享簡單居家養膚方法，從自製面膜到如何有效補水，讓你花小錢就可以自己達到像做臉的效果！ 👉🏻不能出門沒關係！在家也能充實自己的8個小秘訣，質感生活現在開始！ 先清潔後保養 養膚的第一步就是清潔，如果清潔步驟沒有做好，那麼抹再昂貴的保養品，肌膚也都吃不進去～但記得也不要太過度清潔，選擇一個適合自己的洗面乳非常重要。建議可以挑選無刺激性的洗面乳或溫和弱酸性洗臉皂，洗臉時的水溫也很關鍵，不要使用太熱的水，一般溫水即可～ 👉🏻不是隨便搓一搓就好！打開不同膚質的正確洗臉方式，毛孔乾淨才能好好吸收保養品！ 補水面膜DIY 雖然說直接買現成的面膜更方便省時，不過現在市面上有許多面膜大部分都會添加增稠劑，讓它有充滿許多精華液的錯覺等，或是害怕敷到會致敏長痘的面膜地雷？不如就自己來簡單自製面膜，再加入一個補水的步驟，半小時就可以讓你的臉超透亮！ 需要準備的用品：平常有在使用的化妝水、面膜紙、保濕噴霧or蒸餾水、一個容器。 ①可以到無印良品或是美材行購買面膜紙。 ②將面膜紙放入容器，直接倒入化妝水，使面膜紙膨脹後敷在臉上。 ③敷5-10分鐘後，用保濕噴霧噴於全臉，每5分鐘噴一次，讓面膜紙長時間維持濕潤的狀態，敷至少30分鐘以上。 ④敷完記得抹乳液或乳霜進行鎖水。 提醒大家因為無添加增稠劑，面膜紙也更容易乾掉，一定要讓它維持水潤～在這裡不建議再補化妝水的原因有兩個，一是成本較高，二是有些化妝水少量使用時不會有怪異感，但可能大量集中使用時可能會有刺痛感或是出現負面效果，因此選擇安全補水的保濕噴霧或是蒸餾水進行補水即可。蒸餾水是經過100°以上的高溫過濾後變成超高溫的蒸餾水，水質純凈，可以喝、也適合拿來替肌膚解渴，價格也很便宜，到小屈就可以買到～ 👉🏻膚質檢測小技巧，現在開始28天奶油肌計畫！一起成為一顆光滑的水煮蛋～ 養膚排毒時刻表 根據中醫有一說法是『人體排毒時間表』，不過其實人體的器官可是一整天都在運作，提醒大家並不是到了固定時刻才開始，正確來說更像是提醒大家要注意的事項。 👉🏻減重、去痘養皮膚的最佳時機！『人體排毒時間表』參考，必須好好存起來 23:00 – 1:00 肝臟排毒 說到肝臟，它可說是人體中最大的排毒器官，肝臟所分泌的酵素，不僅能處理掉由腸所吸收的毒素或廢物雜質，同時也能去除血液中的有害物質，所以才會說盡量不要吃宵夜或是太晚睡。 1:00 – 3:00 膽 3:00 – 5:00 肺 該睡覺的時間去睡覺，透過充足的睡眠來恢復精神與體力，讓身體各個器官能夠在這段時間減緩或停止不必要的多餘運作，如此一來不但可以讓身體達到排毒的最大效益、同時也是養皮膚的最佳時機，所以才有美容覺這個說法啊！ 5:00 – 7:00 大腸 一起床可以先喝些溫水，如果有便秘的狀況，建議可以多補充些粗纖維食物，像是麥片或全麥麵包等來幫助排便。 7:00 – 9:00 胃 吃早餐的時間可以攝取養胃的食物，如：花生、核桃、蘋果、胡蘿蔔等，這時候盡量別喝冰飲，加入蜂蜜是不錯的選擇。 9:00 – 11:00 脾臟 脾臟有好的代謝能擁有紅潤氣色，這時候也是工作、學習的時候，記得多喝點水、避免用腦過度產生精神不濟。 11:00 – 13:00 心臟 器官中最重要的心臟，午餐可以選擇補心的食物，據說桂圓可以補脾益心，不妨可試試看。 13:00 – 15:00 小腸 這時候剛吃完中餐，建議可以起身動一動，像是踢踢腿散散步刺激一下小腸經，讓小腸更好蠕動。 15:00 – 17:00 膀胱 到了下午，相信有許多人開始精神不濟，這段時間就是要多喝水啊！但千萬不要一下子喝完，請以分段式喝水， 或是可以喝一些健康飲品，幫助排出身體不好的廢物。 17:00 – 19:00 腎臟 最適合鍛鍊身體加快腎臟排毒的時間，進行慢跑或快走以及扭腰都是很棒的運動項目。 19:00 – 21:00 心包 中指對應著心包經，飯後時間可以按按中指或做彈指動作活動心包經。 21:00 – 23:00 淋巴、內分泌系統 配合頸部或按摩腋窩處的極泉穴按摩，有助於淋巴排毒。(但其實淋巴系統是一整天都會運作啦) 肌斷食 什麼是肌斷食？『肌斷食』即是讓肌膚暫時斷食的意思，這個概念其實是從一個日本醫生提倡，而所謂的「肌斷食」就是完全停用不必要的保養品，幫助肌膚暫時斷食、恢復自身的防禦力，一種排毒再生，剛好最近較少出門也不太需要化妝，正好是實施肌斷食的好時機～ 👉🏻保養界新秘術？日本女孩流行『肌斷食』，可突破狂長痘＋黯沉等皮膚問題？ 如何預防粉刺的懶人包 👉🏻10個預防粉刺的方法！一次搞懂粉刺類型、適合產品，還你乾淨滑溜的臉蛋！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 👉🏻懶人必備的眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整了 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #人體排毒 #做臉 #居家保養 #居家養膚 #敷面膜 #洗臉 #痘痘肌 #粉刺 #面膜 #養膚計畫 

有沒有人已入砂糖的坑？🥳🥳🥳

近日日本流行的火10ドラマ~戀愛無止境今晚終於要大結局了，真的很捨不得呢！ 看完會從頭再看一次，然後再寫一下感想。第一次看劇要追直播，玩sugar又玩line😂😂😂😂😂太沉迷了吧！！ 而在每週苦等新一集的期間，看了兩套佐藤做男主角的戲。分別是億男和亞人，如果問我推哪一套，我會推億男，因亞人實在太血腥了，看完手心都不禁冒汗，膽小的可要小心啊。 億男的故事編排雖然有點無厘頭，但確實令人反思了一下對金錢的看法，不少人都會因金錢而抓狂😫我當然也有經歷過，但如果真的擁有3億，會怎麼用呢🤔戲中也有很多近年都頗流行的賺錢集會，大家真的要小心啊🔎🔎🔎在戲中的高橋一生我也很喜歡，不知大家有否看過日劇民王，我就是從那套知道這位男演員，他的作品也不錯，遲點再分享～～❤️ 亞人其實劇情都非常緊湊，但真的看到手心冒汗🥶🥶🥶🥶🥶要有很大的心理準備，看的時候身體都好崩緊。想像一下，如果你是亞人，人生會變成怎樣😨😨😨😨 最後想說砂糖的戲路真的很廣，而且每一套也好像看到一個全新的角色，很專業呢。還有幾套日劇網上的都很推，包括繼母與女兒的藍調，半分藍色等....但要過一陣子才看呢，因仍在沉迷在天堂醫生這個角色中🤣🤣🤣不想離開呢～～～～～😍 PS.雖然天堂醫生真的很吸引，但我已有自己的魔王了🤫❤️🙈 #天堂担 #日劇 #佐藤健 #上白石萌音 #戀愛到永無止境 #恋つづ

唉唷！戀愛恐懼症，為什麼我越想愛人，越不能愛人？

以下情況，你中了幾項？ . . 1.遇見一個我有好感的人，但當我發現他對我示好時，會突然反感。 2.我喜歡的人，都不會喜歡我。 3.喜歡我的人，我都不喜歡。 4.從來沒有好好談過戀愛。 5.沒有停止過愛人或被愛的想法。 6.身邊的人都認為我條件不差。 7.跟我曖昧的人，最後都會變成別人的伴侶。 . . 以上七點，如果有五點符合你，小心！「戀愛恐懼症」找上你 . 「戀愛恐懼症」 通常會發生在還不認識自己的時期，有些人是在學生時期，有些人是在三十幾歲。 心理狀況是處於一種想愛又不敢愛人。 時常覺得自己很孤單，想要找一個人陪伴、愛甚至是成為一個家。 這類的人很特別，能把自己過好，生活及物質上面都能打理得好。基本上，是會讓旁人讚嘆的類型！旁人都會認為你條件不差，可以找到很好的，只是你太挑。 . 「我太挑嗎？」 這句話我聽過好幾次了，但我真的不覺得自己不挑。只是沒有遇到合適的 但可知道，真的合適的人出現，我也會躲得遠遠的 我會找遍各種理由說服自己不可以喜歡上對方，儘管之前我覺得他條件很不錯。 . 如果我們外出約會，對方對你我貼心舉動時，我會覺得不自在 如果慰問彼此時，對方看似比我更主動，我會覺得不自在 如果對方開始更主動，我會直接逃離，能跑多遠就跑多遠 . 這就是我，戀愛恐懼症的我。 . 我可以試著怎麼做？ . 1.尋求專業人士的建議（心理醫生） 2.多看自我了解的書 3.將情緒寫下來，每一次遇到類似場合時，試著換個決定，不要逃開 . . 「戀愛恐懼症，說穿了，是對自我的了解不夠深，或者是沒有去面對。跟自己有關，不是跟伴侶。」唉唷阿姨

法國最受歡迎的男人！六件事認識影帝《亞森羅蘋》歐馬希，他的代表作、小秘密都告訴你！

Netflix人氣推理劇《亞森羅蘋》在許多國家都躍上排行榜，身為法國影集也是非常少見地進入美國前十大熱門排行，想必大家對主角「亞森」的神偷掉包手法都很印象深刻吧！今天編輯就要來介紹擔當主角「亞森」的法國演員歐馬希(Omar Sy)，劇中身手矯健、為父洗冤的他還演過甚麼作品跟不為人知的秘密呢？快來了解他更多樣的樣貌吧！ 👉 Netflix推理神劇！《亞森羅蘋》超高評價＆5大亮點，「怪盜紳士」席捲回歸啦！ 一、歐馬希的背景 歐馬希是一名塞內加爾裔法國電影演員，他從小在法國長大。歐馬希自幼就表現出強烈的表演天賦，高中時就與搭檔Fred Testot一起組成了一個二人喜劇表演團體，非常受同學歡迎。之後他開始在電視上亮相，演出各類法國娛樂節目，甚至自己創辦了一個電視節目。在法國有了一定的知名度後，他轉而前往洛杉磯發展。 二、歐馬希影劇代表作 《逆轉人生》(2011) 真實改編自一名法國富翁的自傳《第二次呼吸(Le second souffle)》，溫馨感人卻又不失有趣的劇情，使它成為法國電影史上第二賣座影片。電影敘述富有的大亨菲利普因意外導致頸部以下身體癱瘓，因此他雇了黑人青年德里斯來當作看護。兩人相處的摩擦、融合，誕生了一段不可思議的友情。歐馬希在裡面就是飾演主角黑人青年，精湛的演技讓他從此在影壇爆紅！ 《X戰警：未來昔日》(2014) 此部片為X戰警電影系列的第七部作品。劇情是2023年的世界除了人類還有變種人，人類對變種人趕盡殺絕，因為人類的「哨兵」機器人軍團過於強大，變種人日漸消亡。年輕一代仍倖存的變種人，包括歐馬希在裡面飾演的「主教」，是這系列中新登場的角色，雖然不是主角，但其出神入化的演技還是很吸睛！也算是歐馬比較少嘗試的角色類型！ 《巴黎遇見愛》(2014) 歐馬希所飾演的桑巴是個洗餐盤的基層勞工，因為申請居留文件出了差錯他被拘禁了。此時他遇到了艾莉絲（夏綠蒂甘絲柏格飾演），一個並不了解生活在社會基層底下究竟是什麼感觸的企業主管。艾莉絲閒暇之餘在社會局擔任義工，偶然於一次社會局對外籍人士心理輔導的場合下，他們之間產生了微妙的情愫。他們處於截然不同的社會階層，在為各自生活的困頓尋找生命出口的路上，他們遇見了彼此。 《侏羅紀世界》(2015) 侏羅紀公園的事發地點「努布拉島」成為恐龍主題樂園，但這座樂園卻因一隻名為「帝王暴龍」的虛構基因混合恐龍逃脫而陷入混亂，事隔二十二年，危機再次上演。歐馬希在片中飾演巴瑞·塞姆班(Barry Sembene)，也就是樂園馴獸師，負責幫忙照顧迅猛龍。這部片也因影音特效、動作場面而獲得好評，創下許多紀錄。 《最美麗的意外》(2016) 歐馬希飾演的山謬過著放浪的生活，直到前女友克莉斯汀抱著一名女嬰突然現身，指名山謬是孩子的父親，要他實行撫養義務。放蕩不羈的山謬在女兒身上找到了人生重心，他們成為了人人稱羨的親密父女檔。但這時克莉斯汀卻突然現身，要求獲得女孩的撫養權。由影帝歐馬希擔當主演，親情戲碼賺人熱淚！ 《醫生敲愛錢》(2017) 這是一部法國經典諷刺喜劇，歐罵希飾演的柯諾克曾是一名騙徒，接手退休醫師的診所，成為了鎮上的醫生。他騙徒的本領派上用場，運用各種話術牟利。片中呈現了許多現代人對醫學的迷思、對權威的畏懼，以及喜歡堅持己見認為自己比醫生專業的固執。荒謬又幽默的劇情，看完讓人不禁回味。 《亞森羅蘋》(2020) 主角亞森的父親在他幼年時遭人誣陷，含冤自殺，僅留下了一本小說《怪盜紳士亞森羅蘋》給他。亞森受本書影響極大，長大後決心成為像亞森羅蘋一樣的神祕怪盜，並為父親報仇！首次由黑人演員詮釋亞森羅蘋的故事，且由影帝歐馬希擔當主角也是這部影集的一大亮點呢！ 👉 NETFLIX神劇《亞森羅蘋》結局男主被逮捕？影集第二季5大看點、播出時間公開！ 三、歐馬希破紀錄、得獎 2011年的溫馨勵志喜劇片《逆轉人生》，讓歐馬希一夜走紅，並獲得東京影展和凱撒獎最佳男主角獎。有史以來第一位獲得法國凱撒獎最佳男演員獎的非洲裔演員，他甚至還因為這個角色，在法國人最欣賞的名人投票中排名第三位。這是歐馬希第一次挑戰大螢幕，也因為這部電影他正式進入電影圈發展。 四、歐馬希也是配音員 除了大家熟知的演員歐馬希，其實他也為許多作品配音過！包括法國版「古墓奇兵」的電玩遊戲、《Sahara》、與高中的老搭檔Fred Testot一起為法國動畫片《商標世界(Logorama)》配音。大家熟知的《變形金剛5：最終騎士》中的羅德、迪士尼的動畫片《熊的傳說》都可以聽到歐馬希的聲音喲！ 五、歐馬希的美滿家庭 今年42歲的歐馬希其實早在2007 年就與交往十年的妻子Hélène結為連理，育有五個小孩，還養了兩貓兩狗！常常可見歐馬希在社群上發佈家人們的幸福照片，近日才一起幫女兒Selly過完二十歲生日，可以說是愛情、事業、家庭都兼顧的好男人呀！ 六、歐馬希未來的影劇規劃 《亞森羅蘋》 《亞森羅蘋》一開播就非常受歡迎，更把歐馬希的知名度再度炒到高點！《亞森羅蘋》劇集預計將播出10集，而第一季則只公開前五集，簡直釣人胃口！第二季的播出時間目前官方還未公開，據美媒推測，播出時間可能落在2021年4月至7月之間，大家可以好好期待這位神偷接下來還有甚麼有趣的把戲以及會怎麼替爸爸洗刷冤屈！ 《侏羅紀世界：統霸天下》 《侏羅紀世界：統霸天下》預定於2022年上映，為2018年推出的系列電影《侏羅紀世界：殞落國度》的續集。歐馬希雖然在《侏羅紀世界：殞落國度》沒有出現，但是在這部續集中可是看得到他的身影喔！這部片已於2020年11月7日殺青，目前預定美國上映時間為2022年6月10日，經典的侏羅紀系列還有法國影帝歐馬希的回歸，勢必是看點滿滿！ (圖片來源：《侏羅紀世界》劇照) 以上就是編輯整理出關於法國影帝歐馬希的小檔案啦！歐馬希的過人的演技以及他對演戲的熱情，都可以從他飾演的每個角色中發掘，他招牌的露齒笑，也帶給大家許多正面能量！也難怪他能獲選為法國人最愛的名人吧！除了《亞森羅蘋》，你還看過歐馬希的哪部片呢？ 撰文報導＠PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #Jenny #OmarSy #X戰警 #亞森羅蘋 #侏羅紀世界 #巴黎遇見愛 #影劇音樂 #最美麗的意外 #歐馬希 #波波名人 #熊的傳說 #生活精選 #變形金剛 #逆轉人生 #醫生敲愛錢 

超夯新劇大比拼！從三大面向分析《便利店新星》與《雖然是精神病但沒關係》，你比較喜歡哪一部呢？

6月好劇滿滿，除了之前推薦過大家的《了解的不多也無妨，是一家人》以外，其中討論度最高的兩部非《便利店新星》與《雖然是精神病但沒關係》莫屬。 相關文章👉[6月新劇推薦]你真的了解你的家人嗎？3大看點帶你入坑《了解的不多也無妨，是一家人》 這兩部不僅開播前被廣大觀眾看好，甚至還只相差一天的先後開播。那...究竟哪部比較好看？該先追哪一部？很多人都會有以上的疑問吧！今天阿亮就用「三大面向」，分別是：「演員角色」、「主題素材」、「後續可看性」來分析《便利店新星》與《雖然是精神病但沒關係》！看看你比較喜歡哪一部呢？ 1.演員角色：翻轉固定形象 該如何抉擇「該不該追這部劇」很多人都會從「演員卡司」看起。演員是貫穿整部劇最重要的角色，如果是你「喜歡的」、「相信的」演員所選的劇本，那理所當然的會對該劇產生更大的興趣，再接下來就是看這些演員在劇中的「角色特質」了。 這兩部未開播先爆紅的原因之一便是他們都擁有「黃金主演群」卡司不相上下，而且演員們都大膽的翻轉了他們以往的形象。 《便利店新星》由韓劇男神池昌旭、國民妹妹金裕貞主演。池昌旭在大多數作品中給人的印象以「暖男、動作戲匠人」為主，而他這次在《便利店新星》則是飾演傻氣、迷糊到讓人噗嗤一笑的便利店店長，而金裕貞也擺脫以往「清純稚嫩」形象，飾演擁有超強的打架實力，熱愛花、朋友和感性歌曲的青春少女。 《雖然是精神病但沒關係》由剛退伍光榮回歸的金秀賢與曾在著名驚悚劇《救救我》中飾演對抗邪教組織少女的徐睿知主演。不得不說，兩位演員演技都進化不少！金秀賢改變以往冷都男形象，飾演常常面帶微笑的精神病護工，徐睿知則是挑戰擁有「華麗魔女」氣息的反社會人格障礙的人氣童話作家。 值得一提的是，在《雖然是精神病但沒關係》飾演金秀賢哥哥的演員吳正世。他正是韓劇《山茶花開時》裡的盧圭泰！吳正世這次在劇中飾演患有自閉症光譜的單純男，也幫《雖然是精神病但沒關係》增加一大看點！ 2.主題素材：真實搞笑 v.s 奇幻沉重 《便利店新星》改編自同名網路漫畫，講述四次元純真惡女兼職生和呆萌暖男店長，以便利店為背景展開的24小時無法預測的愛情故事。 這是韓國第一部以「便利店」為主要背景的韓劇，劇情輕鬆搞笑，還會後製一些可愛的特效。追劇的同時還能學到很多韓國真實的「便利店文化」和「便利店冷知識」，非常推薦喜歡輕鬆看韓劇或是對韓國文化有興趣的朋友看！ 《雖然是精神病但沒關係》講述因為艱難的人生重負而拒絕愛情的精神病院男看護，和一名擁有反社會人格不懂愛情的童話女作家，兩人相遇後治癒彼此的傷痕，如童話般浪漫、超越生死的愛情故事。 在韓國歷史上探討「精神病」韓劇其實不少，但以「童話」作為劇情主線輔助倒是第一次！第一集開播就特別以一段童話故事配上魔幻音樂來作為開場，用一個大家心目中「美好」的代表：「童話」來跟觀眾訴說「精神病」的心理，稍微燒腦又能讓人省思。非常推薦喜歡特殊劇情或是對社會議題有興趣的朋友看！ 3.後續可看性：話題能持續多久？ 許多韓劇開播都能迎來紅盤，但最後收視卻直線往下，也有剛開始不被看好，但卻能慢慢火紅起來。「這部劇的話題能持續多久？」阿亮便稱為「後續可看性」。 在《便利店新星》剛開播時，我其實蠻擔心的。畢竟剛開始的劇情只演了一個不良少女為了帥哥店長所以到便利店打工而已，甚至從頭到尾都是同一個故事背景，很害怕會有劇情重複或節奏過慢的問題。但看到第二集才發現一切都只是「假象」！很多看似老套的劇情設定都慢慢開始有了反轉！（這邊先不爆雷～）更何況目前只出了兩集而已，我已經開始期待後面會有什麼讓大家跌破眼鏡的搞笑劇情發生了～ 相對於《便利店新星》，人們通常對於《雖然是精神病但沒關係》這類相關「社會議題」的韓劇反應會更加兩極。如何「包裝」社會議題就是這類韓劇能不能持久的重點！如果主題不夠創新，又或者劇情太過陰暗難懂都很容易造成觀眾流失。但身為「議題相關韓劇」熱愛者的我，看完目前播岀的兩集後就已經佩服編劇能夠將「童話」主題融入，華麗魔幻又有一定的深度，不禁開始好奇後續的劇情發展了！ 看完以上三大面向分析，看過這兩部劇的朋友們比較喜歡哪一部呢？也希望能幫助到沒看過的朋友尋找到適合自己的韓劇喔！好希望時間過快一點，能夠多追幾集啊～ 更多文章👉盤點《機智醫生生活》曹政奭8大經典超爆笑場景！跳舞、模仿、唱RAP演繹搞笑人生 👉私底下堪稱仙女下凡！盤點《機智醫生生活》中的5位隱藏版美人 👉比韓劇還刺激緊張！推薦3部「實境戀愛推理節目」體驗不同種戀愛的心動 👉[韓劇推薦]內心被看光光了啦！盤點3位擁有「讀心術」的超能魅力男 喜歡按個❤️同時記得按🌟，收藏起來才下次不會忘記喔～ 也記得追蹤《阿亮陪伴你，看片天下劇》跟你分享不同的看劇觀 IG🔍@liang_drama FB粉專🔍阿亮陪伴你，看遍天下劇

對抗厭世！10部必看「治癒系韓劇」推薦，《禹英禑》、《威基基》笑淚交織！

韓劇的題材一直以來都非常五花八門，有奇幻、動作、懸疑等都非常受歡迎，而若討厭太過動腦、想暫時放鬆的話，就絕對不能錯過「治癒系」韓劇！溫暖的劇情可以讓大家從忙碌的日常中抽離出來，得到放鬆喘息的空間，彷彿療癒的心靈。今天泡菜編就為大家精選推薦10部「必看治癒系韓劇」，一起來看看都有哪些名單吧！ 治癒系韓劇｜1、非常律師禹英禑 最近的大熱韓劇《非常律師禹英禑》好評如潮，最高收視率更曾達到18%！講述患有自閉症、智商超高的新進律師「禹英禑」（朴恩斌 飾演），雖然能過目不忘，但缺乏社交能力且不善表達情緒。幸好她遇到了「春日暖陽」同事「崔秀妍」（河允景 飾演）、爹系上司「鄭明錫」（姜其永 飾演）、暖男男友「李濬浩」（姜泰伍 飾演）從旁協助她。劇中除描述「禹英禑」的成長過程之外，也透過案件揭示社會問題，讓大眾能重新反思身邊的一切，劇情溫馨且發人深省！ （圖片來源：ENA） 治癒系韓劇｜2、我的出走日記 由李民基、金智媛、孫錫久、李伊一同出演的《我的出走日記》，故事圍繞著廉家三姊弟，住在京畿道的他們不但到首爾上班來回通勤要花三小時，假日還要到田裏幫忙。他們想要逃離已達到極限的現實生活、渴望得到「解放」，後來遇到了空虛神秘的外地人「具子敬」（孫錫久 飾演），從而交織出療癒的故事。劇中的台詞有的厭世、有的醒世，但無一不觸動觀眾的內心，現實而溫暖的劇情引發了共鳴。 （圖片來源：JTBC） 治癒系韓劇｜3、山茶花開時 2019年播出的《山茶花開時》是由「收視女王」孔曉振、姜河那共同主演，講述未婚的單親媽媽「吳東白」（孔曉振 飾演）帶着兒子到鄉下邕山經營居酒屋，獨自打拼的她遇上了正義警察「黃勇識」（姜河那 飾演），繼而展開一段浪漫的愛情故事。當中也刻劃了社會對未婚單親媽媽的偏見和不友善，而作為母親的「吳東白」雖然孤單脆弱，但並沒有因為生活的各種困難而洩氣，反而用自身的力量把傷痛轉化為希望，她的積極向上也鼓勵了不少觀眾。 （圖片來源：KBS） 治癒系韓劇｜4、海岸村恰恰恰 《海岸村恰恰恰》是改編自2004年的電影《我的百事通男友》，講述海邊的小村莊「公辰」有一位樂於助人的班長「洪斗植」（金宣虎 飾演），而樂觀熱血的他卻是個有着各種傳聞的神秘男子。後來他遇到了在「公辰」開牙科診所的都市女醫生「尹慧珍」（申敏兒 飾演），雖然尹慧珍看起來膚淺、重視物質，但實際上是個外冷內熱的女子。除了兩人之間的羅曼史之外，「公辰」村民之間的守望相助同樣觸動觀眾的心，為觀眾帶來一絲絲的溫暖！ （圖片來源：tvN） 治癒系韓劇｜5、加油吧威基基 2018年播出的《加油吧威基基》由金正賢、李伊庚、孫承源搭檔演出，講述為了籌資拍電影進而實現夢想的三個年輕人，一起在首爾經營民宿「威基基」，而這門生意為他們的生活帶來了各種意想不到的滑稽蠢事和浪漫情事。《加油吧威基基》劇情雖有趣但也非常現實，就像人在追逐夢想時，往往會遇到許多無法預期的阻礙，在生活中也時常會遇到大大小小的困難，而「威基基」則是一個可以讓你訴說一切、放下煩惱再出發的地方。 （圖片來源：JTBC） 治癒系韓劇｜6、今生是第一次 《今生是第一次》也是必追的治癒系韓劇之一！劇中的流浪女子「尹志浩」（庭沼珉 飾演）與背着房貸的冷漠男「南世喜」（李民基 飾演）陰錯陽差地成為了房客與房東的關係，在同居生活的期間發生了不少有趣的故事。劇中主角都是出生於1988年，他們經歷了韓國最輝煌和不景氣的時期，面前有許多複雜的課題，生活中也有許多的選擇題，儘管如此還是要不怕困難、勇往直前，因為「反正今生，我們都是第一次」！ （圖片來源：tvN） 治癒系韓劇｜7、機智醫生生活 相信大家對《機智醫生生活》並不陌生！故事圍繞着同期出身、有着20年交情的五位醫生。劇中除描繪了他們真摯的友誼外，還多角度地刻劃病患、病患家屬、醫護人員等人的心理活動。這部醫療劇沒有勾心鬥角的權力鬥爭，也沒有手術成功率100%的醫生，只有無比真實的職場生活，所有人都為生存而拼死奮鬥，真實的情感讓觀眾有笑有淚！ （圖片來源：tvN） 治癒系韓劇｜8、耀眼 2019年播出的《耀眼》是一部穿越時空的奇幻愛情劇，被譽為「製作完美的電視劇」！故事一開始主要描述了「全惠琳」（韓志旼 飾演）和「李俊河」（南柱赫 飾演）的甜蜜愛情故事，後來「全惠琳」為了拯救被卡車撞死的爸爸而用了一支能回到過去的手錶，當她穿越時空回到現在時，卻變成了一個80歲的老奶奶「金惠子」（金惠子 飾演）！雖然如此，但她仍然慶幸自己能救回爸爸一命。看似普通的奇幻劇，卻在最後來了個大反轉，讓觀眾非常感動，很值得大家一看！ （圖片來源：JTBC） 治癒系韓劇｜9、請回答1988 《請回答1988》一直都被譽為是必追的治癒系韓劇、人生韓劇之一！故事圍繞著1988年住在首爾市雙門洞的五個家庭，帶觀眾回到了昔日的韓國，劇中描述的都是普通人的日常生活，刻劃了在當時物質並不富裕的環境下，人們的純真、純樸，以及溫暖的親情、鄰里街坊的互助互愛、刻骨銘心的愛情與友情，無一不勾起觀眾的鄉愁和共鳴，讓人為之動容！ （圖片來源：tvN） 治癒系韓劇｜10、三流之路 2017年播出的《三流之路》由朴敘俊和金智媛搭檔出演，劇中的「高東萬」（朴敘俊 飾演）和「崔愛羅」（金智媛 飾演）擁有不同的夢想，一個想成為跆拳道選手，另一個則想成為新聞主播。沒錢沒背景的他們，在追尋夢想時處處碰壁，也曾向現實低頭，但最後還是果敢決定放手一搏！而劇中的另一大看點就是兩人的愛情故事，高東萬和崔愛羅是認識多年的好友，一直習慣對方在身邊，但卻沒想到原來對方在自己心中的地位已超越了「友情」，這部青春勵志浪漫愛情劇真的絕不能錯過！ （圖片來源：KBS） 以上就盤點了10部治癒系韓劇，當中哪一部是在大家的必追韓劇清單上呢？上述有很多都是經典之作，值得大家二刷，而且笑淚交織的劇作治癒了日常的鬱悶，真的非常推薦大家去看呢！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉🏻百分百還原！10部「經典漫改韓劇」推薦，《女神降臨》、《社內相親》都超人氣！ 延伸閱讀👉🏻從《都奉順》、《禹英禑》到《車貞淑》都超人氣！盤點9部「以主角為名」的韓劇！ 撰文編輯 #阿嚶 #2022韓劇推薦 #2025波波異想假期 #三流之路 #今生是第一次 #加油吧威基基 #南柱赫韓劇 #哭哭轉運站 #姜其永韓劇 #姜河那韓劇 #姜泰伍韓劇 #孔曉振韓劇 #孫承源韓劇 #孫錫久韓劇 #山茶花開時 #庭沼珉韓劇 #惠利韓劇 #我的出走日記 #曹政奭韓劇 #朴寶劍韓劇 #朴恩斌韓劇 #朴敘俊韓劇 #李伊庚韓劇 #李民基韓劇 #機智醫生生活 #河允景韓劇 #治癒系韓劇 #治癒系韓劇推薦 #治癒韓劇 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #海岸村恰恰恰 #田都美韓劇 #申敏兒韓劇 #療癒戲韓劇 #療癒戲韓劇推薦 #耀眼 #請回答1988 #金宣虎韓劇 #金智媛韓劇 #金正賢韓劇 #非常律師禹英禑 #韓劇 #韓劇推薦 #韓志旼韓劇 

【糯米書單X精選語錄】蘇乙笙《喜歡你的日子像海》

「陪我失眠，陪我做夢，陪我天長地久。」 那些蘇乙笙教會我的愛情《喜歡你的日子像海》 海納百川，覺得戀人相愛的基礎是信任，特別是遠距離。 如同書名《喜歡你的日子像海》，喜歡他的日子覺得自己就像海，有海的寬容、有海的漂泊不定、有海的神秘未知、有海的波濤洶湧、也有海的平靜無濤。 因為他不是我的有效花期，而是我的日復一日。 那些蘇乙笙教會我的傷感 「那些眼淚是因為觸景傷情，是因為對悲傷有了共鳴。」 這個世代"焦慮症"好像不算什麼太嚴重的病，可是其實對於病患本身而言是非常嚴重的。 身邊家人朋友總會覺得我杞人憂天無病呻吟胡思亂想。其實我也不想啊！可是我就是控制不住啊！ 後來遇到身邊朋友有相似於我的情況，我都會主動關心他們。 「只是因為你也經歷過受傷。你在成長的懸崖嘗試過一次又一次的死裡逃生......」 「不是所有的若無其事都能把自己照顧好。」 一開始醫生對我的診斷是經前症候群跟焦慮症，但是我憂鬱暗沉的情緒並沒有隨著經期到來而緩解，因此醫生認為我開始有了憂鬱傾向，因此更換並加強藥物的劑量。 我不只做了心理諮商，還專程到身心科報到。 因為我如果放任我的情緒，裝作若無其事，並不能照顧好自己，只會越來越糟。 那些蘇乙笙教會我的自我照顧（IG語錄） 「我會承認自己其實一點都不好。」 要怎麼定義自己好或不好？外表看起來我很好，內在其實已經腐爛至極。 我也以為我很好，可是在想自殘的念頭充斥腦袋的時候，我才發現，原來我根本沒有好起來。 嘿，親愛的！我知道妳不太好，也不太想好。 妳很會裝模作樣，裝得所有人都看不出來妳的不好。可是沒關係，妳記得自己不好，就好。 https://www.instagram.com/p/B2CBekIj3gV/? 「偶爾抵抗和叛逆，其實沒關係。」 抵抗是種勇敢，接受是種勇敢，接受並隨之沉溺亦是種勇敢。 https://www.instagram.com/p/CG-AltGD7rQ/? 「我在這裡，沒事的。過來，讓我抱抱你。」 也許是狀態太差，朋友看到我的時候問起我的狀況。 老實的告訴她後，她只說了句「有我們。只要妳需要，我們都在。」 而分別前她還特地衝上來用力的給我一個擁抱，「我要用力的抱你，不要難過。」 對身邊所有情緒或有身心疾病的朋友，作為朋友能做的事情就是，陪伴與傾聽。 如果情況允許，可以再給他一個擁抱，讓他知道，他不孤單。 https://www.instagram.com/p/Bg-_k8xhTZx/? 「溫暖是當一個人褪去所有色澤還依然明亮的模樣。」 希望未來有一天，我能足夠溫暖，能夠在褪去色澤後，依然明亮。 圖： #nomi_photo 手寫字出處：#蘇乙笙 @siahuei 《#喜歡你的日子像海 》 內文&手寫字：@nomi_diary_1998 #糯米焦慮日記#anxiety#焦慮症#手寫#糯米手寫字#手寫的溫度#handwriting 糯米書單X精選語錄 相關文章連結(點擊書名) #不朽《所有溫柔都是你的隱喻》 #狼焉 《借一個你的睡前時間》 #蘇乙笙《喜歡你的日子像海 》

新手爸媽必看！新生兒回家後『五大觀察重點』，這幾項狀況就要儘速就醫！

在離開醫療體系協助照顧後，新手爸媽在獨自面對新生兒時總是會經歷過一段手忙腳亂的時期。有些突發狀況難免會讓媽咪們擔心寶貝是否出了問題，以下就針對五大重點觀察寶貝狀況，才不會過於恐慌或是錯失就醫的黃金時間唷。 👉🏻通暢乳腺必備好幫手！2021最新12款卵磷脂推薦，母乳之路順利不卡關～ 觀察重點一：體溫 新生兒的體溫調節能力較差，有些媽媽摸到寶寶手腳冰冷就一股勁的添加衣物，建議還是要在同時間及同環境下測量體溫才有參考價值。 可以讓寶寶待在室溫25-28度的環境中，搭配合宜的衣物及包巾包覆狀況，才不會把寶寶悶出一身疹子或是睡眠品質不良喔。一般新生兒的正常體溫落在36.5-37.5，若高於37.5請別驚慌，先確認是否下列狀況，並於五分鐘後重新測量： – 剛喝完奶、剛洗完澡、剛哭過 – 衣物穿太多 – 房間溫度太高 由於新生兒的免疫系統及抵抗力都尚未健全，若排除上述因素後測量還是高於37.5則請盡速送醫檢查。 （圖片來源：Pexels） 觀察重點二：排便狀況 兒童手冊中會附有便便的色卡，媽咪們可以依照上面的顏色判定寶寶的排便是否正常，若不確定可以將便便拍下，必要時讓小兒科醫師參考。 寶寶的排便從一天數次到兩三天一次都是正常的，另外像是母奶寶寶們因為母奶好吸收消化的因素，所以拉稀便也不用太驚慌。 但若是寶寶活力變差、排便的量比平常少或硬，或是變得比較常吐奶或肚子漲，甚至伴隨發燒，就應帶去讓小兒科醫生檢查。 加碼小提醒，寶寶便便後就應該要立即換尿布，避免紅屁屁的發生。若是發現寶寶的屁股已經開始發紅，可以改用溫水沖洗或是紗布巾沾濕後輕輕幫寶寶擦拭，若溫度允許也可以先讓寶寶的屁股通風一下，都可以避免尿布疹。若是過於嚴重請勿自行亂塗藥膏，還是帶去給醫生檢查比較妥當喔。 （圖片來源：Pexels） 👉🏻嬰兒尿布怎麼挑？2021推薦12款嬰兒尿布懶人包，睡過夜尿布廣受媽咪們好評！ 觀察重點三：肚臍 新生兒的臍帶通常會在出生的一周到一個月內脫落，在脫落前每天洗完澡後都需要做臍帶消毒，通常一天可以做1-2次。若臍帶較濕或有臭味，則可增加到2-3次；但若持續惡化或發生紅腫發炎、流血、發燒等症狀，則需要就醫處理。 （圖片來源：Pexels） 觀察重點四：溢吐奶 新生兒因為胃食道括約肌尚未發育完成，所以會在嘴角流出少量奶，這種溢奶狀況通常在三個月大後會逐漸好轉，無須過度擔心。有時過量的餵奶也會造成吐奶，可在平時觀察寶寶喝奶狀況，再做小幅度增減，並可在喝完奶拍嗝後可以讓寶寶側睡，減少溢吐奶嗆到的情況發生。 但若發生大量噴奶，次數增加、吐出來的顏色和奶水顏色不同的狀況，則需向專業醫生求診。 提醒媽咪們，剛吐完奶的寶寶和大人一樣，是不會想再繼續進食的。所以若寶寶發生輕微吐奶，請先休息片刻，再繼續給寶寶餵食。 （圖片來源：Pexels） 觀察重點五：哭泣頻率 初來乍到的寶寶們因為還不會說話，也還在適應離開媽媽肚子內的世界，唯一能表達不適的方式只能用哭泣。對孩子來說，哭泣可以是生理需求（肚子餓、尿布不舒服、太熱太冷…）也可以是心理需求（分離焦慮、感受到照顧者的不安…）所以正向的面對寶寶的哭泣，給予適當的擁抱也是非常重要的。 但若是寶寶哭得比平常更加激烈，又或是活力不如以往、卻又不哭鬧不喝奶的時候，就需要靠媽咪們平常和寶寶寶日夜相處的直覺，多加注意是否為疾病因素，再考慮是否需要就醫檢查喔。 （圖片來源：Pexels） 👉🏻陪你高談闊論媽媽經！媽咪們必聽的優質Podcast節目推薦，成為你心靈上的紓壓管道～ 除了剛降臨在這個世上的寶寶需要適應新環境外，剛生產完的新手媽咪們也同樣展開了一段全新人生；這段路剛開始時難免會有很多挫折及慌亂，但記得，好好照顧自己且用心和寶寶互動、時常和前輩們請教、必要時求助於專業醫療人員，相信新手媽咪們就能開心的度過這段又累卻又美好的時期唷。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #出院觀察重點 #新手爸媽 #新生兒 

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