爸媽英語不好沒關係！專家六原則+四技巧，教你在家陪孩子講英文！

許多語言學家都指出，父母就是孩子最好的語言啟蒙者，但多數父母自認英文不流利、發音不標準，擔心教錯，該怎麼辦？ 本文邀請到兩位專家，來給爸媽陪孩子在家講英文的秘訣，讓你跟著孩子一起進步！ （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 周品攸(未來Family記者) 許多專家學者都說，孩子三歲是語言發展關鍵期，這個階段孩子對於聲音的元素接受度很高，要好好把握這段黃金時期，但這就表示英文越早學越好嗎？師大附中英文科老師、人稱甜豆老師的吳詩綺指出，與其在意孩子的語言關鍵期，「不如說是在那段日子，爸媽能不能投注時間，給孩子一個高品質的陪伴？讓孩子即使在面對一個不熟悉的語言，都能感到很安心，就算爸媽自己英文不好，也能陪著孩子一起走、一起進步。」 PadKaKa幼兒英語動畫卡發明人、同時也是《寶寶學英語的秘訣，跟你想的不一樣》作者廖和信（凡凡爸）則表示，早學對孩子來說，的確效果較佳，好處也很多，尤其幼兒階段接觸英文，有助於英文的辨音能力，「但是建議父母不要太在意所謂的關鍵期，因為若告訴爸媽2、3歲學更好，會讓孩子已經超過這個年齡的爸媽感到更焦慮緊張，覺得錯過最佳時機了，情急之下可能用揠苗助長的方式讓孩子學英文，反而引起孩子的抗拒。」因此，他認為無論孩子現在幾歲，爸媽都應該專注在學習英文的正確觀念與方法。 英文不是早學就學得好，六大原則「正確學英語」 一、讓孩子對英文有興趣 愛因斯坦曾說過：「興趣，是最好的老師。」所以任何想要孩子學習的事物，首要條件就是「他喜歡」。孩子不喜歡、沒興趣，不管教材有多棒，都無用武之地。當孩子在接觸英文的過程中，覺得好玩、有趣，甚至能從中得到成就感，那就是成功的第一步了。 二、用英文學英文 用英文學英文，才能培養孩子的「英文腦」。廖和信反對翻譯學習法，因為當孩子知道你講完英文後，會翻譯成中文，他就只會等待你說中文，而不會認真聽英文。他建議用「母語學習法」，「以前怎麼學中文，現在就怎麼學英文。」孩子從小都是用「猜」、「犯錯」來學中文，透過各種生活情境、動作，自行歸納其意思，英文也能採取相同的做法。 三、自然地接觸英文 幼兒學英文一定會有牙牙學語的過程，因此在家中爸媽不必太在乎文法、單字背誦，也不要有所謂的進度。學語言就是機會教育，可以很隨興。比方說，跟孩子出門剛好看到彩虹，就跟他說「這是rainbow」。 廖和信指出，很多爸媽都會擔心孩子聽不懂，或是怕孩子沒有100%了解意思，就會用考試的方式問，「有個爸爸很開心跟我分享他女兒會講 How are you，但接著問孩子『什麼是How?什麼叫are？』孩子就說不出來了。」但是，How are you對孩子來說就是一個聲音、完整的一句話，不需要特意去拆解，就像Good morning、Good afternoon、 Good night、 Good boy…等等，孩子會自己整理、歸納出為什麼這幾句重複的「good」是什麼意思。 四、「聽、說」是重點 廖和信說：「學英文，其實最重要的就是要有對話，要有交流，學了才有用。」國外研究發現「聽、說」早學晚學差異大，「讀、寫」則沒差；而一開始先學習「大量聽得懂」 ，又比「說」更重要，因為聽得懂能培養語感，語感好，孩子才會說出口。其實這就像學中文一樣，孩子在2歲前幾乎都在努力「聽懂」大人講什麼，過了2歲半以後，幾乎就是口說爆發期。 五、學習內容重點是「生活用語」 許多英文教材標榜不僅可以學到知識、品格，又能兼顧學英文，但這些內容對學齡前孩子來說，太艱深，又無法運用在生活中，難以跟自己的經驗產生連結，因此語言的啟蒙最好從生活用語開始。比方說，準備出門時，可以跟孩子說「Put on your shoes. (穿上你的鞋子)」並穿給他看、或帶著他穿鞋，幾次之後孩子就能理解那句話的意思。 六、頻率高、不要長時間 吳詩綺指出，學語言還要把握一個原則，就是「頻率多、而不是一次很久」，因為一次長時間學習，就好比在學校上40、50分鐘的英文課，孩子會有疲憊感，甚至會開始害怕英文。 爸媽英文不好怎麼陪？4個技巧帶你做 許多語言學家都指出，父母就是孩子最好的語言啟蒙者，但多數父母自認英文不流利、發音不標準，擔心教錯，該怎麼辦？ 1.從英文兒歌開始 大部分的幼兒都喜歡聽兒歌，甚至會跟著哼唱，喜歡的原因不是因為他聽得懂歌詞意思，而是旋律入耳。這是首要可以讓孩子親近英文的好方法，因為當他願意跟著唱，未來也會更願意開口講。建議爸媽在播放兒歌時，不妨可以搭配歌詞做對應的動作，讓孩子對該首兒歌的意思也能略知一二。 2.日常進行簡單的親子英文 廖和信笑言：「兒子小時候，是我英文口說進步最快的時期。」爸媽在家陪孩子講英文，不需要把自己當老師，而是當彼此的同學、玩伴即可，因為孩子聽不懂，爸媽不用擔心被糾正，講起英文應該更沒壓力才是。因此他鼓勵爸媽們在家跟孩子講一些簡單的親子英文，一開始先從一個單句開始，隨著累積的短句越來越多，就能慢慢形成長句，就像孩子剛開始也只會簡單的動詞加名詞，如：喝水、吃飯等等。 以親子英文舉例，爸媽叫起床後要去刷牙，可先從「Good morning，來，我們去刷牙」，再慢慢變成「Good morning，來來來，brush your teeth.」，最後變成「Good morning, come here, brush your teeth.」。 這些短短的對話，一天新增1句，每天根據情境重複講，累積兩個月後一天就能跟孩子講4、50句簡單的英文了。 3.看英文卡通、動態化的情境學習 孩子通常喜歡看動態的影像，不論是真人的互動，或是卡通等等，若爸媽還是擔心自己英文不夠好，簡單的英文卡通是一個好選擇，但必須注意，卡通必須是全英語發音，這樣孩子才能透過角色的互動、動作去猜測其意思。不過仍提醒，給孩子接觸3C時，勿長時間看，導致用眼過度，孩子仍要與爸媽真實互動，學習效果更好喔！ 4.英文繪本共讀 吳詩綺表示，若爸媽覺得日常生活中不知道該跟孩子說什麼英文時，又希望能跟孩子有英文上的互動，利用英文繪本進行親子共讀就是一個很好的解套方式。但要記得，進行英文繪本共讀時，重點不是擺在「認字」，而是親子一起共度那個美好時光，只是這段時間彼此是透過圖畫搭配英文來討論這本書。 陪伴的方式建議用互動的方式，中英文夾雜聊聊看從繪本中看到什麼，連結孩子的生活經驗，一邊講一些簡單的英文，比方說青蛙frog、他是綠色green；同時要用很多變的聲音、表情，加上動作，讓孩子在過程中覺得很有趣，進而不排斥、跟英文共處，也習慣英文的輸入。 書單的部分，可以按照孩子的興趣、得獎繪本來選，但更重要的是要依孩子的程度挑選，因為有些繪本是需要具備一點英文能力才能讀，可透過美國的藍思閱讀分級，找出適合陪學齡前孩子共讀的書。家長也可直接到吳詩綺針對各個年齡層給予的書單建議查看。 （圖片來源：未來親子／shutterstock） 這些地雷不要踩，當心讓孩子抗拒講英文 很多家長會發現，孩子怎麼好像越來越抗拒講英文，那很可能是你不小心犯了這些誤區： 1.對孩子過度期待，覺得教了孩子就要會。吳詩綺坦言，因為自己是英文老師，也曾經對已經教過很多遍卻還是不會念的女兒生氣，更脫口說出「來，跟著老師念一遍！」結果就是當下女兒們嚇到，更不敢說。「從來沒有速效學英文，但『扼殺』可以很快。」因此吳詩綺提醒爸媽們放過自己，我們能做的只是讓孩子對英文產生興趣，「不要認為付出一定要有回報，爸媽要想，我陪伴孩子英文繪本共讀的那段時光，是很寶貴的，如果孩子因為我的陪伴而突然會唸英文，或是突然看懂某個單字，都是美好的附加禮物。」 2.用洗腦、洗耳朵的方式教。聽無意義的英文對孩子並沒有用處，洗腦式的灌輸方式只會讓孩子對英文失去興趣。 3.急著要孩子開口說。多數父母對孩子的期待就是開口說英文，但你越逼他，他越不願意開口說，容易使得親子關係僵，進而讓孩子討厭英文。 4.要求孩子背單字。背誦並不是一個好的記憶方式，且對未來的學習成效也不一定有幫助，孩子內心會產生極大的抗拒。 5.發音要很完美。孩子牙牙學語的過程中，切忌不斷地糾正發音、拼音，這往往會澆熄孩子學習的熱忱。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 親子共讀重點是「互動」！說故事達人分享4原則，別再對孩子講大道理啦！ 孩子說話太直白，是「誠實」還是「白目」？心理師分享3招引導孩子好好說話 小孩總是動作慢吞吞？爸媽催到心好累？2～4歲培養時間感，分齡時間管理這樣教！ 合作網站／#未來Family #學英文 #教育 #未來Family #背單字 #英語 

【迷妹到底在忙什麼？】韓國簽唱會・追星朝聖路上的聖杯！

在人人齊心對抗新冠肺炎的同時，受影響的各行各業，盡可能以替代方案，維持原本的工作狀態或計畫。以藝人為例，為避免群聚感染，取消了見面會和演唱會。只是出新專輯的歌手怎麼辦？少了可以刺激銷售量以及和粉絲互動的簽唱會，彼此恐怕都感覺遺憾。然而聰明如經紀公司，既然必須保持社交距離，就讓我們來一場線上簽唱會吧！每位抽中的粉絲，可以在有限的時間內和團員單獨視訊通話，並且直接收到簽名專輯～～至於韓國簽唱會究如何參加？就讓我以上次的側面分享經驗，和大家一起重溫那段可以真正面對面的時光⋯⋯ 沒有追星的人可能不知道，在韓國迷妹界，流傳著一則都會傳說：「究竟得買多少張專輯，才能夠參加簽唱會！？」雖然沒有參加過台灣的簽唱會，但根據我求問google的結果，大部分的簽唱會只要你購買專輯，並且能在限定人數前排隊領到號碼牌，基本上就能簽到（有些官方會員還可以事先申請）。也就是早起的鳥兒有蟲吃，提早排隊就對了，甚至某些佛心系的愛豆還會全場簽完才離開。不過在韓國可就不是這麼回事了，你－必－須－抽－籤！ 說到抽籤，可就賭運氣了，但如果想要提高中籤率，自然得多買幾張專輯。 至於要買多少CD才有贏面，據說日本和中國小姐姐都是整箱整箱搬的，如果你看過《她的私生活》，咱們站姐Cindy可是一口氣買了300張？400張？ 然而對一個不住在韓國的迷妹來說，先排除抽不抽得中這件事，想要參加抽籤，倒也不是這麼容易。原因在於簽唱會總是公布的很突然，通常都在舉辦前一週透過官網通知。 你可能會覺得，即使如此也還有3~5天的時間，買CD有什麼好需要準備的，只要上網動動手指不就成了。 但問題就出在想參加簽唱會，必須在指定的通路或地點購買CD！ 如果你是韓國人或擁有韓國居留身份的粉絲，的確相對簡單，可以直接透過限定網路通路購買。但因為當地許多網購平台採實名制，沒有身分證或外國人登錄證的外國人，只有親自跑一趟指定的唱片行惹。（有誰會在不確定能不能抽中的情況下，看到公告立馬買機票飛到韓國碰運氣去！？） 因為這個緣故，即使去了好不下十次韓國，直到（2019年）6月份的首爾行，正好遇上WINNER第二張迷你專輯《WE》在蠶室的簽唱會，讓我終於有機會參與～～ 於是抵達首爾的第二天（要不是因為第一天是晚班機），我就手刀按照公告前往指定的唱片行。一看到前方有一個貼著孩子們海報的櫃檯，嗯哼，是專門辦理簽唱會專輯結帳用的。 至於要買幾張專輯呢？ 我聽說過有人買了200張卻一張也沒抽中，也聽說過有人計算過抽中的平均值大約落在40~50張，甚至還有只買了4張就抽中的（應該是上輩子救了國家吧！）⋯⋯ 太多有聽跟沒聽一樣的數據，所以我決定好好聆聽自己荷包的心聲：什麼？這次的專輯出了四個版本，那買四張好了。 登愣，結帳時才發現：什麼？簽唱會的專輯賣的比較貴？每張大約貴了100台幣左右。 因為在台灣其實已經買了兩個版本，所以我最後只買了3張。（3張，為什麼是3張，不是2張。因為之前買的其中一個版本附贈的大卡是我的本命，另一張不是，所以決定再博一下手氣⋯⋯不懂我說什麼的人，可以看看這篇文章 延伸閱讀：【迷妹到底在忙什麼？】我買的不是專輯CD，而是收藏！） 老實說，雖然很想去簽唱會，但阮囊羞澀的我，其實對整件事情的流程更有興趣。況且買3張和4張的機率並沒有差多少。會中，1張就會中。（我什麼時候心理素質這麼強惹！？） 結帳後，服務人員給我一張印著簽唱會相關事宜的紙，幫我寫上購賣的專輯數量（每張專輯就是一個抽獎名額），然後讓我自己填寫姓名、手機和生日。 這張紙有上下聯，兩聯長的一模一樣，寫完後他會撕開、留下上聯，把下聯給我，當作抽中時的「兌獎彩票」。 接下來就等開獎囉。 通常購買期限會在簽唱會前一天晚上結束，截止後大約兩小時公布名單，你必須自己上網查詢。 找到相對的公告項目，點進去後，就會有這次活動時間、地點等說明。 當然，都是韓文。但迷妹很強大，只要能認得你家愛豆的名字，一切都可以解決。 （為了追星，人人都有驚人的爆發力！不懂韓文，卻能記下愛豆韓文名字的迷妹一大堆。） 接下來還有漏漏長的注意事項，總算出現了一點點英文說明。（顯然是最核心的資訊！） 只是誰會傻傻的先看這些？當然是先往下拉、查名單再說啊～～ 事實證明，我上輩子既沒有救國家，平常也沒有扶老太太過馬路，所以當然沒中！ 不過因為這場地點是在蠶室樂天世界購物中心的地下一樓廣場舉行，屬於開放式空間，所以我還是決定去湊湊熱鬧。 因為某些私人因素，我沒有辦法提早去卡位，反而是在簽唱會開始後約1小時才到。 然而場地屬於半圓形，所以從兩側還是可以近距離看到他們。（萬萬沒想到，居然可以這麼近～～） 抽中的幸運兒可以利用這個機會和愛豆好好互動，說說話、握握手、送上小禮物，甚至幫他們戴花環、貼貼紙，要求他們做你想要他們做的動作、或說你想要他們說的話⋯⋯總之花樣百出，讓人很佩服迷妹們的創意。（換作是我，應該只會有傻笑的份吧！） 之前聽過一位迷妹把自己想對每位成員說的話，寫成一張「大抄」，最後果然因為太緊張口吃，於是成員直接拿了她的大抄來看，替她完成了心願～～ 此外，每個人的簽名時間有限，所以如果拖太久，後方的工作人員就會開始催促。 至於旁觀者，除了近距離偶像看到飽之外，還有什麼福利呢？ 老實說，我是去現場才知道，簽唱會其實是件很累人的事。 印象中簽唱會不就是坐著簽簽名、說說話，但要在這麼嘈雜的環境中，專注的聽每位粉絲說的話，「應付」他們各種古靈精怪的問題和要求，還要時時保持笑容⋯⋯ 換作是我，大概不用簽到第50個，就差不多崩潰了。 也因此過程中，愛豆會需要短暫休息，有的成員會暫時退場。這時總不能台前空無一人，也因此留下來的成員就會很free style的「即興演出」。 他們有的會走下舞台，朝外圍無法參與簽名的粉絲靠近，和他們打招呼、簡單說幾句話，讓他們拍拍照。這時想送禮物或小卡片的迷妹們，可得抓緊時機伸長你的胳膊啦～～ 有時，他們也會隨會場播放的音樂唱上一小段，或是玩玩一些手邊的小道具，讓場子一直保持著有趣、熱絡的氣氛！ 有不少原本在商場附近逛街的人，也這樣被吸引過來。 活動維持好幾個鐘頭。 事實上我不知道那天他們到底簽到幾點，因為我離開時已經大約晚上9點多快10點（後面商家的鐵門都已經拉下來了），但孩子們依舊在「奮戰」。而這場簽唱會從晚上7點就已經開始，總共要簽110人⋯⋯ 對於迷妹來說，演唱會搶票也是很看運氣的事，但如果在開放式空間舉辦簽唱會，只要你去的夠早，甚至還能「不花一毛錢」近距離看到偶像！ 當然更棒的是，如果你的財力許可，也很幸運被抽中，上台互動的那幾分鐘，應該可以納入你人生中十大難忘的事之一。這也是為什麼我說：韓國簽唱會，是追星朝聖路上的聖杯的原因。 最後，希望這波疫情能盡快結束，讓大家都能回歸正常生活，迷妹也能在安全的情況下再次和愛豆相見～～ ～～更多與我相關的連結～～ 【FB臉書粉絲專頁】我的小旅行 Mon Petit Voyage 【部落格】艾莉絲・我的小旅行 【IG】irismonpetitvoyage 延伸閱讀：【迷妹到底在忙什麼？】首爾演唱會後，下一站：當然是日巡！ 延伸閱讀：【迷妹到底在忙什麼？】演唱/見面會外，你看過愛豆的音樂劇？ 延伸閱讀：【迷妹到底在忙什麼？】SMTOWN・讓人錢包破洞的愛豆王國！ 延伸閱讀：【迷妹到底在忙什麼？】首爾演唱會搖滾區・挑戰終極意志力！ 延伸閱讀：【迷妹到底在忙什麼？】自製專屬T-money卡・帶著歐巴去旅行 延伸閱讀：【迷妹到底在忙什麼？】我買的不是專輯CD，而是收藏！ 延伸閱讀：【迷妹到底在忙什麼？】就算去日本也不能掉以輕心！ 延伸閱讀：【迷妹到底在忙什麼？】買到手軟的偶像代言商品 延伸閱讀：【迷妹到底在忙什麼？】是善舉也是排場的米花籃應援 延伸閱讀：【迷妹到底在忙什麼？】手燈應援是迷妹對偶像的「義氣」 延伸閱讀：【迷妹到底在忙什麼？】眼花撩亂的燈箱應援 延伸閱讀：【韓國・濟州島】PLAY KPOP・根本是迷妹的主題樂園

Netflix《努力對抗自卑的我們》開播前6大看點！高胤禎、具教煥這組合太有反差感

最近不少人在搜「努力對抗自卑的我們」吧？這部 Netflix 話題新劇目前常見中文譯名也有人寫作《所有人都在與自己的無價值對抗》，韓文原名是《모두가 자신의 무가치함과 싸우고 있다》，光劇名就先跟一般愛情劇拉開距離。不是把浪漫感端到你面前，而是直接把很多人藏在心裡、不太想承認的那一塊翻出來。 這篇編輯就幫大家把《努力對抗自卑的我們》的最新播出資訊、劇情設定、演員亮點和社群熱議一次整理好，想先跟上這波討論的人真的可以先存起來喔！ （首圖source:netflix提供） 《努力對抗自卑的我們》播出時間＋平台整理：JTBC首播、Netflix上線 《努力對抗自卑的我們》確定將在 2026 年 4 月 18 日 於 JTBC 首播，韓國播出時段是每週六、日晚間 10:40，全劇共 12 集。 海外串流方面，目前已確認會在 Netflix 上線，所以台灣觀眾也能直接加入追劇行列，不用怕跟不到話題。對習慣邊看邊刷社群的人來說，這種跟播節奏本來就很有優勢，因為名場面和金句通常一播出就會立刻被截圖、被討論。 《努力對抗自卑的我們》基本資訊 《努力對抗自卑的我們》劇情是什麼？嫉妒、自卑、想被看見 這部劇把故事放進電影圈，講的是一群明明都很努力、卻還是被「無價值感」困住的人。官方公開的設定提到，故事聚焦在「身邊都是優秀朋友，偏偏只有自己一直不順，因嫉妒與自卑而痛苦到快失控的人，如何找回平靜」這樣的情境。比起大家熟悉的逆襲爽劇，它更像是把生活裡那種不太能說出口的酸、悶、刺，慢慢攤開來看。 最有意思的是，它不是把自卑寫成單一角色的缺點，而比較像在講很多現代人都可能經歷過的狀態。你也許沒有真的輸，也還能正常生活、正常工作，可是一看到別人往前走、被看見、被喜歡，心裡還是會冒出那種很細微、卻很磨人的比較感。這也是為什麼這部劇名一公開，很多人第一反應不是「喔又有新劇」，而是「怎麼好像在講我」吧？ 亮點1：朴海英回來了，還是很會寫那種安靜卻很痛的情緒 只要看到 朴海英 的名字，很多人應該都會先停下來吧？《我的大叔》《我的出走日記》之所以那麼有後勁，就是因為她很會寫那些沒有大吼大叫、卻一直卡在心裡的情緒。不是戲劇化崩潰，而是你明明還撐得住，卻會在某個安靜時刻突然覺得自己很空。這次新作把焦點放在「無價值感」和「嫉妒」，幾乎就是朴海英最擅長的情緒區。 再加上導演 車榮勳 過去拍《山茶花開時》時就很會處理人物的生活感，這次兩人碰在一起，感覺就不是走熱鬧型大爆款，而是那種會讓人邊看邊默默收藏台詞、播完後還會一直回想角色狀態的作品。喜歡人物流、情緒流韓劇的人，應該很難不期待呢。 亮點2：高胤禎、具教煥、吳正世同框，光陣容就很有戲 《努力對抗自卑的我們》目前公開的主要卡司包括 具教煥、高胤禎、吳正世，還有 姜末琴、朴海俊、裴宗玉、崔元英、韓善伙 等演員加入。這組合最迷人的地方，就是每個人都不是只能演一種情緒的演員。具教煥很會演那種鬆鬆的、怪怪的、看起來不太穩卻又很真實的人；高胤禎則是外表冷靜、實際上很能撐住情緒張力；吳正世更是那種光靠眼神和停頓就能讓你感覺角色心裡已經亂成一團的類型。 說到角色設定也很有畫面。具教煥飾演 黃東滿，是一個想當電影導演、卻準備了 20 年還沒成功出道的人；高胤禎飾演電影公司 PD 邊恩雅，因為評論劇本時很尖銳，在業界被叫做「斧頭」；吳正世飾演導演 朴慶世。這幾個角色站在一起，不是柔柔地互相療癒，而比較像每個人身上都帶著自己的傷，甚至連沉默都會有重量。這種反差感，本來就很容易把戲撐起來。 亮點3：高胤禎這次不是單純冷感，而是冷到快裂開 高胤禎這次飾演的 邊恩雅，是目前社群上很常被提到的角色。根據公開設定，她是電影公司「최필름」的 PD，靠著鋒利的劇本評論能力闖出名聲，在業界甚至有「斧頭」這個帶點狠勁的外號。這種角色如果只是演成冰山美人，反而很容易扁掉，但這次有趣的是，她不是單純冷，而是表面看起來穩得像什麼都不會動搖，內裡卻一直和創傷對抗，甚至在情緒逼到極限時會流鼻血。 而且高胤禎本身真的很適合這種設定。她的臉不是張揚型的漂亮，而是線條很乾淨，眼神很靜，鏡頭一拉近時，那種明明沒說什麼、卻像在死命壓住什麼的感覺特別強。最近公開的角色資訊也讓很多人開始討論，她會不會交出比過去更有層次的一次演出。畢竟這種外表安靜、內裡快碎掉的角色，最考驗的就是眼神裡那股撐著不倒的力氣。 亮點4：官方預告連發，社群討論已經先熱起來 最近官方釋出的資訊其實很密集。JTBC 在 3 月 24 日 公開了第 2 波預告，3 月 31 日 又上線第 3 波預告，第 3 波預告甚至直接打出「可憐啊，我們都很可憐」這種情緒濃度很高的句子。跟一般會強調甜、強調爽、強調刺激的預告不太一樣，這部的宣傳反而很誠實地把角色的狼狽感、失衡感先丟出來，感覺就是故意不討喜，卻也因此更有記憶點。 另外，3 月 17 日公開的讀本花絮 也幫這部劇養出不少期待值。媒體報導提到，讀本現場集結了主要演員群，從第一輪排練開始就已經被形容是「演技派盛宴」。這種說法雖然看起來很官方，但放在這部其實不算浮誇，因為卡司確實一字排開就很能打。社群上最近最常見的討論，大概就是三類：朴海英終於回來了、高胤禎和具教煥這組合太新鮮、還有「光劇名就很有壓迫感但又很想看」。 亮點5：不是狗血型韓劇，而是很可能會越看越刺的那種作品 如果你平常喜歡節奏偏慢、人物很重、不是靠反轉撐場面的韓劇，這部很可能會很中。它不是那種第一集就要塞滿事件的戲，而更像把角色放在一個熟悉又悶的日常裡，慢慢讓你看到他們是怎麼逞強、怎麼比較、怎麼在優秀的人群裡越來越懷疑自己。這種戲的吸引力不是表面的戲劇張力，而是「你會不小心在某句台詞裡看到自己」。 尤其對很多二十幾歲、三十出頭的觀眾來說，「自卑」這個主題真的太貼近現在的生活節奏了。朋友升職、同學結婚、別人作品爆紅、社群上一滑全是別人的高光時刻，你明明知道不能一直比，卻還是會偷偷比。這部劇如果拍得準，應該不只是好看而已，而是會讓人邊追邊覺得心裡某個地方被輕輕戳到。 亮點6：劇名先刺進心裡，未播先紅其實不是沒有原因 很多劇是靠卡司紅，有些劇是靠題材紅，但《努力對抗自卑的我們》很特別，它連劇名都先有討論度。因為這名字不像一般韓劇會走夢幻、曖昧或強烈反差感包裝，而是直接把一種很少人願意公開承認的心理狀態說出來。 也因為這樣，它很容易在人還沒真的點開之前，就先留下印象。加上 JTBC 最近已把這部列入 2026 年主力戲劇陣容之一，也再度推高了外界期待。 《努力對抗自卑的我們》預告搶先看 編輯自己會先把這部放進 4 月追劇清單，不只是因為高胤禎、具教煥、吳正世這組合太少見，也因為這個題材真的很容易有共鳴。你是先被劇名燒到，還是先被卡司吸飲進來呢？ 等正式開播後，感覺又會有一波角色解析和台詞截圖洗版吧？到時候大家最有感的那句台詞，也很可能會直接變成社群上的心情文呢。 潤稿編輯：#嗶波 #2026韓劇 #Netflix韓劇 #具教煥 #努力對抗自卑的我們 #吳正世 #所有人都在與自己的無價值對抗 #朴海英 #追劇清單 #韓劇推薦 #高胤禎 

XXS極孅｜斷卡阻澱錠EX、健康美型專家｜營養師研製配方｜飲控必備推薦

甜點控的斷卡小秘密！我的XXs極鮮酵素食用日常分享 身為一個標準甜點控加外食族，每次聚餐最難抗拒的，除了炸物就是甜點了。 尤其朋友揪下午茶或是晚上嘴饞點個鹹酥雞，總是告訴自己「這餐就最後一次」，但下一次很快又來了……久而久之，體感變重，心理壓力也變大，每次爆卡後的罪惡感真的超難受！ 就是在這種狀態下，我開始試著尋找「吃了也比較安心」的小幫手，才遇見了XXs極鮮酵素。這款產品主打多效阻澱配方，能在餐前幫忙「卡一下」，抑制澱粉分解，最棒的是只要餐前30分鐘吃2錠，不需要準備一堆瓶瓶罐罐，放包包裡很方便！ 主要成份： 白腎豆萃取物：經典阻澱明星，有效干擾澱粉酶作用，降低澱粉轉糖速度，幫助穩定餐後負擔。 ✅苦瓜萃取物 & 武靴葉萃取物：調節醣類代謝，幫助餐後保持平衡 ✅番石榴萃取物：含天然多酚與膳食纖維，脂肪代謝。 ✅專利非洲芒果籽 & 韓國專利黃燈籠辣椒萃取：促進基礎代謝，搭配飲食規劃更有持續力。 ✅巴拿巴葉萃取物：提升整體代謝 ✅酵母B群：補充能量代謝所需營養素，日常活力不斷電！ 斷卡阻澱錠EX一盒有30錠，餐前30分鐘吃2錠就好，方便又無負擔，平常我最常在聚餐前或下午嘴饞時都會想到斷卡阻澱錠EX 實用幾週之後，我發現有斷卡阻澱錠EX在身邊，反而讓我吃得更有節制感，比較不容易暴飲暴食，餐後的輕盈感也比以往多一些。 雖然不是減重藥，但對我來說，這是一種讓飲食更有節奏的「儀式感」，不只是「卡熱量」的工具，更像是一種「吃前給自己一點心理支撐」的方式。 如果你也是像我一樣澱粉控、甜點控，或是外食常常爆卡，不妨也試試看這種輕鬆的方式，幫自己斷卡一下，讓飲食生活更自在！ 官網：XXS極孅 FB粉絲專頁：XXS極孅

塔羅牌五個常見迷思一次看懂｜新手不需要特殊能力，也可以開始學塔羅

一提到塔羅牌，你的腦海裡，第一個浮現的畫面是什麼呢？許多人對塔羅的印象，來自影像與故事中的描繪：一位戴著面紗的吉普賽女郎，坐在微暗的燈光下，桌上鋪著圖案繁複的布，手中一張張翻開牌卡。這樣的氛圍，無形中讓塔羅被視為帶有神祕力量的工具，也讓不少塔羅新手在開始之前產生疑問：學塔羅，是否需要具備特殊體質或天賦？ 隨著社群媒體的興起，學塔羅變得更加容易，各式各樣的教學與分享也快速流動。關於天賦、牌靈、儀式感與解牌方式，不同說法在各個平台之間交錯出現，也讓許多初學者在真正開始之前，就先被這些資訊影響，甚至產生猶豫與不安。 這篇文章會整理五個塔羅新手常見的迷思，陪你重新理解塔羅是什麼，也釐清那些容易讓人感到擔憂的說法。當觀念變得清楚，你也可以減少不必要的壓力，用更安心的方式開始學習塔羅。 塔羅迷思1：學塔羅需要感應力嗎？｜從牌面象徵與經驗建立自己的解讀方式 許多人在接觸塔羅之前，會先擔心自己是否沒有「感應力」，甚至將塔羅的解讀與「通靈」能力連結在一起，因此對學習產生不確定感。 塔羅牌的準確度，常被理解為一種難以解釋的能力在運作。這個問題，也可以從心理學中的「共時性」來理解。「共時性」是由瑞士心理學家卡爾·榮格提出的理論，描述外在事件與內在狀態之間產生有意義的連結。當我們在某個時刻抽到一張牌，牌面所呈現的象徵，往往會與當下的處境產生呼應，而這樣的連結，是可以被理解與整理的。 塔羅是一套以圖像與象徵為核心的占卜系統。每一張牌都包含人物、場景、顏色與動作，這些元素都承載著可以被觀察與解讀的訊息。在學習時，可以把重點放在理解牌面中的象徵意義，熟悉不同牌卡之間的關聯，並透過一次次的練習，將觀察與理解轉化為自己的解讀方式。隨著經驗的累積，對牌面的掌握也會越來越穩定。 👉 延伸閱讀：塔羅準不準？｜從心理學與潛意識看見牌面之下的自己｜榮格集體潛意識 × 塔羅原型完整解析 塔羅迷思2：塔羅是在洩漏天機嗎？｜從當下狀態理解未來的可能性 在我們的文化中存在著「命定論」的觀點，認為某些事情冥冥之中早已被安排好。如果透過預知能力提前知道並且干預事情的發展，災難會轉移，或以另一種形式發生。因此，在影視作品或鄉野傳說中，時常出現算命師因為「洩漏天機」而帶有殘缺的設定，也讓人在開始學習占卜前，多了一層敬畏與距離。 塔羅占卜主要呈現的是與當下狀態有關的訊息。透過圖像與象徵的解讀，我們試著理解自己正在經歷的情境，以及不同方向的可能性，並提前思考各種選擇可能帶來的影響。在這樣的過程中，占卜有時會被理解為一種「預知既定結果」的方式，也常被直接與算命畫上等號，進而產生「洩漏天機」的疑慮。 我傾向將塔羅理解為一種導航。當我們在看牌時，其實是在整理眼前的路徑，理解不同方向所延伸出的發展。當這些被看見之後，最終的選擇，仍然回到自己身上，也讓人對接下來的行動有更清楚的方向。 因此，塔羅是從當下出發，去理解與規劃未來的可能性，而不是去揭露或對抗一個早已被決定的安排。 👉 延伸閱讀：什麼是塔羅？塔羅與算命的差別｜不是預測命運，而是幫助你理解自己 塔羅迷思3：幫別人算塔羅會承擔業力嗎？｜選擇權在對方，解牌者的界線設定 除了「洩漏天機」的疑慮外，我們也深受「因果輪迴」的觀念影響。很多人在接觸塔羅時，心裡會產生擔憂：如果我幫別人算牌、給出建議，影響了事情的發展，這樣算不算改變了因果？自己是不是也需要承擔對方的業力或後果？ 在一些說法中，「業力」常會被理解為一種會影響人生的力量，甚至會被想像成可以被承接或轉移的存在。如果用比較貼近生活的方式來理解，「業力」也可以看作是過去累積下來的習慣與模式，這些模式會在關係或生活中一再出現，影響一個人怎麼想、怎麼回應，以及最後做出什麼樣的選擇。 解牌的過程，其實是透過牌面去整理當下的狀態，幫助對方看清楚自己正在經歷什麼，還有哪些可能的方向可以選擇。當這些被看見之後，要怎麼行動、要做什麼決定，仍然回到當事人本身，每一個選擇也會持續影響他接下來的經驗與發展。 回到這樣的理解，解牌者所做的，是陪對方看見與整理，而不是幫對方做出決定。當解牌者能夠清楚自己的界線時，也會更安心地進行解讀與學習。 塔羅迷思4：塔羅裡真的有靈嗎？｜從牌靈想像回到理解與連結 在接觸塔羅時，很多人會聽到「牌靈」這個說法，也會好奇塔羅牌裡面是否存在某種力量，甚至有人會進一步想像，牌裡面有肉眼不可見的靈體，游離於世間並依附在塔羅牌之中。這樣的理解，有時也會讓人聯想到像泰國養小鬼那樣的情境，讓塔羅多了一層神祕、甚至帶點距離的感覺，也可能在使用時產生不必要的擔心。 同時，也有些人在使用一段時間後，會感覺某些牌好像有自己的性格，在不同情境下呈現出不同的回應方式。確實也有塔羅占卜師，會透過開牌儀式，抽出每一副塔羅的代表性格，讓自己更容易與牌建立連結，這些做法也讓「牌靈」的概念變得更具體。 回到塔羅的實際使用，這是一套透過圖像與象徵來進行理解的工具。當我們越常使用牌卡，對圖像的理解越清楚，也會慢慢形成屬於自己的解讀習慣與感受，這樣的熟悉感，有時會被描述為「牌的性格」，也有人用「牌靈」來形容這種連結。 它所建立的，是人與牌之間的連結與經驗。當把注意力放回理解與使用上，也會更安心地接觸與使用塔羅。 塔羅迷思5：塔羅牌需要供奉嗎？｜從儀式感回到工具與使用方式 出於對塔羅的神祕印象，也可能受到其他宗教或文化習慣的影響，有些人會覺得塔羅牌需要供奉，或需要透過特定的儀式來維持某種狀態，才算是正確的使用方式。 同時，也有人會分享自己與牌互動的方式，例如固定的擺放位置、淨化儀式，或是在使用前進行某些簡單的準備，讓整個過程更有儀式感。這些做法，對某些人來說是一種讓自己進入狀態的方式，也是一種與牌建立連結的習慣。 多數人在日常使用中，會將塔羅牌視為一種工具，好好保存，在需要的時候拿出來使用即可。當使用的重點放在理解與練習上，塔羅的功能也會更清楚地被發揮出來。 👉 延伸閱讀：新手怎麼選塔羅牌？為什麼我推薦從偉特塔羅入門｜馬賽、托特差異一次看懂 從理解自己開始，走進塔羅的日常使用 當我們把這些常見的迷思一一釐清之後，會發現塔羅其實沒有想像中那麼神祕，也不需要帶著不安或壓力去接觸。它更像是一面鏡子，幫助我們看見當下的狀態，理解自己的想法，並在不同的選擇之中，慢慢找到屬於自己的方向。 當你開始用不同的角度理解塔羅，很多原本讓人感到不安的想法，也會逐漸變得清楚。塔羅不需要特別的天賦，也不是一種神祕而遙遠的能力，它更像是一種陪你整理思緒、看見自己的方式。 如果你正在經歷一些卡住的狀態，或反覆思考同一個問題，塔羅也可以成為一個陪你整理方向的工具。我目前提供語音與面對面占卜，陪你一起看見當下的狀態與可能的選擇。 或者你想更進一步學習塔羅，也歡迎參考我的入門課程，從象徵與圖像開始，建立屬於自己的解讀方式。 📩 私訊 IG：@adeletarot 讓塔羅成為一個陪你理解自己的起點。

精選8部2020台灣國片破千萬票房保證，好評必看無雷推薦。

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 上半年受到新冠肺炎影響，大家可能比較少到電影院，不過下半年熱潮逐漸回溫，特別是暑假，不只國外的電影，也有很多人去欣賞台灣的本土國片，其實台灣國片水準很不錯，有時候還會締造驚人的票房紀錄，像是《海角七號》、《KANO》、《我的少女時代》、《那些年，我們一起追的女孩》、《返校》、《總舖師》、《比悲傷更悲傷的故事》、《看見台灣》...等等，都是自己曾看過且很喜歡的台灣電影推薦名單，累計票房是破億的，如果你今年因疫情害怕去電影院也沒關係，精選了8部2020今年的台灣國片電影，讓你一次補足口袋名單，如果還上映中的，可以戴好口罩去電影院報到，已經下檔的可以等串流影音平台，挾帶破千萬票房保證以及網路好評的必看推薦。 延伸閱讀：19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 以下電影介紹無劇透地雷，僅提供上映時間、電影類型、主要演員以及劇情概述，請放心閱讀。 《可不可以，你也剛好喜歡我》 上映時間：2020年8月 電影類型：愛情 主要演員：陳妤、曹佑寧、林映唯 劇情介紹：田筱湘（陳妤 飾）是個熱愛肆一散文及塔羅牌算命的女孩，但內心深處，她還有另一個摰愛，就是青梅竹馬的李助豪（曹佑寧 飾），在她求神問卜算出天時地利人和的時機，準備要告白時，李助豪竟先向校花網紅，也是她的好友宋依靜（林映唯 飾）告白了！宋依靜卻對李助豪開了交往條件，她要求李助豪展現追求誠意的任務就是必需促成3對絕緣的男女展開戀情！包括：冰山美人的美術老師史東與暗戀她多年的健身房老闆劉志晾，還有全校最討人厭的怪妹阿余，她病態般的不停向校草羅丹尼公開示愛，以及黑社會大姊頭御姊竟然看上了哲學系的阿山，要讓這3對神組合交往，簡直是MISSION IMPOSSIBLE。一向是工具人的李助豪竟傻傻同意要求，消息一出轟動全校，其實束手無策的他趕忙向好友田筱湘求援。田筱湘初戀破滅，卻因捨不得看著好友難過，不得不懷著複雜心情，半推半就下同意幫忙，她心中的初戀會走向剛剛好的完美結局嗎？ 《刻在你心底的名字》 上映時間：2020年9月 電影類型：同性愛情 主要演員：陳昊森、曾敬驊、邵奕玫 劇情介紹：故事聚焦在80年代剛解嚴的台灣，一對遊走在友誼與愛慕之間的高中同窗，他們在青春的騷動與性啟蒙的渴望牽引下冒險，因為學妹的出現而讓曖昧關係產生變化。 《馗降：粽邪2》 上映時間：2020年9月 電影類型：恐怖驚悚 主要演員：李康生、許安植 劇情介紹：十七歲的佳敏(許安植飾)從小擁有靈異體質，她被阿姨玉蘭收養，雖然玉蘭對她疼愛有加，但姨丈昌仔(顏正國飾)卻對兩人長期家暴。某日，佳敏的國中同學芊芊，和網紅男友灰熊(孫安佐飾)想拍攝著名的民間傳說「椅仔姑」，希望由佳敏召喚神靈，吸引直播流量。過程中灰熊為求畫面精彩，故意激怒椅仔姑，召靈情況失控，幸而得到路過的火哥(李康生飾)相助，才化解危難。 《女鬼橋》 上映時間：2020年2月 電影類型：恐怖驚悚 主要演員：詹宛儒、張寗、林哲熹、嚴正嵐、孟耿如 劇情介紹：2016年閏月，六名東湖大學營隊幹部同學，在校園傳說中知名的女鬼橋舉辦試膽大會，這座女鬼橋是流傳已久的校園禁地，傳說中有學姊為了心儀的男生，從橋上跳下去殉情，之後就有許多恐怖傳說。為了幫試膽會做宣傳，不怕死的這群人竟半夜到橋上直播，沒想到直播中竟拍到女鬼現形，這場百萬網友見證的驚人畫面，轟動全台，但從此這群學生卻下落不明……沒有人知道發生了什麼事，女鬼橋的靈異傳說從未停止過....。四年後的同一天，新聞追查主持人連舒宇和攝影師回到女鬼橋事發現場，想找出當年的真相，沒想到他們將迎來的是，女鬼橋下驚悚難解的無間輪迴地獄……。 《打噴嚏》 上映時間：2020年7月 電影類型：愛情 主要演員：柯震東、林依晨 劇情介紹：一生懸命 就是男孩給女孩的終極愛情。孤兒院長大的王義智（柯震東 飾），遇見了會疼惜他、照顧他的心心姐姐（林依晨 飾），兩個人培養了深厚的情感，心心姐姐也成為義智心中最牽掛的人。心心姐姐只要想到義智，就會不自覺地打噴嚏。長大後，心心姐姐離開孤兒院到城市工作，義智下定決心要成為心心姐姐喜歡的「勇敢的男生」，於是開始苦練拳擊。藉由對心心姐姐的愛與執著，義智在擂臺上屢戰屢起，獲得了「不倒俠」的封號。此時，邪惡的居爾博士策劃著巨大的陰謀，當心心姐姐陷入危險，義智終於明白自己存在的意義，他永遠不能成為超級英雄，但他永遠是心心姐姐的專屬超人。 《怪胎》 上映時間：2020年8月 電影類型：愛情 主要演員：林柏宏、謝欣穎 劇情介紹：在愛情的世界裡，我們是彼此的怪胎。陳柏青(林柏宏 飾演)是一名嚴重神經性強迫症患者，有非常嚴重的潔癖，非不得已要出門時都是全副武裝；穿防塵衣、戴手套、戴口罩，還會不停的洗手，所以他幾乎沒辦法正常社交生活。在一般人眼中，柏青就是個異於常人的怪胎。每月的15號是柏青唯一一天出門採買的日子，就在某個命運的15號，他遇見了與他「同病相憐」的另一個怪胎—陳靜(謝欣穎 飾演)。陳靜除了跟柏青一樣有嚴重的潔癖之外，她的皮膚只要在家以外的地方待上超過四小時就會嚴重過敏，全身長出紅斑。原本以為自己要永遠孤單活在這世界上的兩人，老天爺讓他們相遇，發展出一塵不染的愛情，彷彿擁有了彼此就不再害怕被世界遺棄。然而這段看似命中註定的關係，卻在柏青的強迫症突然消失後，漸漸的變了調…愛情的承諾，真的能永保新鮮嗎？ 《消失的情人節》 上映時間：2020年9月 電影類型：愛情喜劇 主要演員：劉冠廷、李霈瑜、黑嘉嘉、周群達 劇情介紹：公車司機阿泰（劉冠廷/飾），是一個動作慢吞吞、連手錶的時間、地震的感應都比別人慢的奇葩。他每天都會去郵局，找櫃員楊曉淇（李霈瑜/飾）寄一封不知道給誰的平信。櫃員楊曉淇和阿泰完全相反，是個凡事搶拍的超級急性子，唯獨感情生活毫無進展，年近三十還是母胎單身。情人節前夕，楊曉淇被天菜陽光男劉老師（周群達Duncan/飾）搭訕，終於情竇初開的曉淇和劉老師天雷勾動地火；想不到一覺醒來，劉老師再無音訊、而且情人節居然已經過了？！每天來寄信的阿泰也再也沒出現過...，毫無記憶的楊曉淇，開始了一趟尋找真相的奇幻旅程...。 《你的情歌》 上映時間：2020年1月 電影類型：愛情 主要演員：柯佳嬿、傅孟柏、謝博安 劇情介紹：那一年，全台都在瘋歌唱選秀，人人都在勇敢追夢。但音樂老師余靜（柯佳嬿飾）卻慘遭未婚夫劈腿，為了治療情傷流浪到花蓮；而鬱鬱不得志的流浪教師邢致遠（傅孟柏飾）被調往偏鄉學校，他把歌唱選秀當作自己教育事業的跳板，因緣際會下，找來了天生好歌喉的學生李東朔（謝博安飾）及他的麻吉們組成「七月男孩」樂團，並請來余靜指導，開始勇闖一年一度的歌唱選秀大賽！職場失意的邢致遠和憂鬱少年李東朔，都被溫暖善良的余靜深深吸引，面對這兩段截然不同的情感，余靜的心開始搖擺不定…。 依據網路統計資訊的累計票房和網友口碑，精選出上述8部2020台灣電影國片推薦名單，分享給大家！❤️ 圖片來源：可不可以你也剛好喜歡我 FB、女鬼橋 Youtube、怪胎 FB、打噴嚏 FB、馗降：粽邪2 FB、刻在你心底的名字 FB、你的情歌 youtube、消失的情人節 FB、無聲 FB，僅文章分享使用！ 劇情介紹之文字引述自維基百科、Yahoo奇摩電影和片商資料。 #2020國片推薦 #2020台灣電影推薦 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #可不可以你也剛好喜歡我 #刻在你心底的名字 #女鬼橋 #怪胎 #打噴嚏 #馗降粽邪2 #你的情歌 #消失的情人節 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

欣超脊椎保健｜台中無痛整復推薦｜線上預約制｜讓緊繃的身體重新找回平衡感！

[台中西屯] 欣超脊椎保健｜放鬆＋整骨讓跑掉的骨頭通通歸位｜台中無痛整骨推薦

當父母後才知道，原來照顧小孩不只用心，還要用腰、用背、用脖子……每天彎腰抱小孩、半夜突然彈起來哄睡，加上睡眠永遠不夠，累積下來就是全身痠到不行，於是決定趕緊幫隊友預約做整復調理。這次來到的是位在台中重慶國小對面巷弄內的『欣超脊椎保健』，是一間預約制的個人工作室，師傅有相當豐富的整復經驗，從肌肉放鬆、整復到拉筋，每個步驟都很細緻，力道也掌握得剛剛好，全程輕柔卻非常有感，緊繃的地方真的一點一點鬆開來。調理過程中，師傅也會一邊提醒正確姿勢、分享衛教觀念，讓人更懂得如何在日常避免痠痛反覆發生，做完之後，整個人像重新開機一樣輕鬆，如果你也是照顧孩子照到全身痠痛，或是覺得身體卡卡不太舒服，很推薦可以來這家試試，真的會有種「身體回到原位」的輕鬆感喔！ 欣超脊椎保健 店家資訊 官方ＩＧ請點我... 店家位置 雖然工作室位在巷弄內，但也非常好找，重慶國小門口正對面就是合江街（圖片來源：Google地圖） 走進合江街後，步行不用5分鐘即可到達 工作室會位在右手邊，門牌會掛著『 欣超企業有限公司』的招牌，這家就是工作室了，機車可以停進來，汽車需要去鄰近找停車位 店內環境 進屋後需要先換上室內拖鞋，空間很大、明亮，工作室只有一張整復床，師傅一個時段會認真的幫一位調整，所以都需要事先預約，也建議要調理的人穿著寬鬆的衣服，才好伸展調理喔！ 60分鐘全身調理 由於先生長期有耳鳴、手腕不舒服、常常落枕、舊傷...等問題，在開始調理之前，都需要先告知師傅，師傅也會花一點時間解釋（約莫15分鐘），造成酸痛、不舒服的原因 接下來就會直接躺在整復床上，師傅在開始之前會先仔細看背部緊繃程度、身體歪斜程度...等等，才會開始初步的先做深層的肌肉放鬆 全身調理會先從背部、手臂、手腕...等上半身開始放鬆調整，整個過程無論是放鬆、整復，師傅在操作前都會先告知『目前施作的部位』跟『如何施作』，讓你在整復過程中有心理準備，不會因為聽到骨頭喀喀聲而感到緊張 相較於比較有感的傳統整復，師傅反而用巧力讓身體放鬆、活動度更順，過程中是不會痛的喔！ 一個部位調整好後，也會讓你感受一下身體的靈活度，如果還有點不舒服或是疑惑，都可以提出讓師傅幫你加強調整 如果你常常覺得腰痠、走路施力不平均，大多都是跟骨盆很有關係，調整完後，兩隻腳走路施力點才會平均，減少不舒服 整個過程中，會一直聽到師傅很有耐心的分享一般生活中容易造成緊繃的習慣，慢慢來做仔細調整，除了適合年輕人來調整外，也很適合老人家，雖說是60分鐘全身調理，因每個人身體緊繃程度不同，師傅不會硬喬，一定會慢慢幫肌肉放鬆後，才會開始整復，所以時間我會建議多預留一點喔！ 要注意的是，整復後難免有一點身體疲勞感，是正常的調適期 [ 繼續閱讀 ] [台中太平] 洛伊SPA會館｜台中太平按摩放鬆推薦｜經絡按摩120分鐘｜臥虎藏龍的放鬆好去處｜指壓、油壓、足壓、拔罐｜線上預約制｜內附價目表 [台中龍井] 行蘊-健康能量會館｜負離子岩盤浴｜垂直律動｜客製化打造由內而外2-4hr的健康方案｜台中代謝力重建專家｜內附價目表 [台中西屯區] ThePure安璞SPA｜溫和深層無痛粉刺清潔｜超導水立方90分鐘速修護理｜拯救沙漠肌｜超導表皮重建術 [台中西屯區] Face Care好肌膚｜台中真無痛清粉刺推薦｜120分鐘客製化做臉｜台中臉部按摩保養｜婚前護膚｜男生做臉｜含價目表 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 一鍵查看全部團購＋推薦清單 https://linkgoods.com/yaping 想跟我一起買到撿到寶的好物？加入我的團購社群，每週都有驚喜優惠、獨家開團和限時折扣！👉 🌟周周搶便宜 限量不等人🌟 #欣超脊椎保健 #台中整復 #台中脊椎保健 #傳統整復推拿 #台中整骨 #台中整骨推拿店推薦 #台中整骨推薦 #骨盆調理 #長短腳 #脊椎側彎整復 #台中骨盆矯正推薦

【台北】可約日式除毛｜怕痛也能美肌？台北大安可約日式除毛 乾淨舒適又幾乎無痛 輕鬆擁有滑嫩肌！

老實說，我跟「除毛」的關係超複雜。想要乾淨俐落、穿短褲小可愛超自在，但以前做熱蠟除毛真的痛到我懷疑人生，每次都得咬牙硬撐，還留下心理陰影。偏偏我是毛長很快的體質，不處理又覺得全身不對勁，超矛盾！直到我發現台北大安的「可約日式除毛」，結果一做，哇～整個大改觀！比想像中舒服很多，連我最怕的私密處也能輕鬆完成，完全沒有那種咬緊牙關數秒的折磨感~環境乾淨、氛圍放鬆，除毛師專業又親切，讓人完全放下緊張！ 日式除毛介紹｜為什麼我選擇「可約」？ 很多人一聽到「除毛」就會想到熱蠟，畢竟它是最普遍的方式，但說真的，熱蠟對於我這種怕痛、又有點敏感肌的人來說，真的是場硬仗。 而「日式除毛」的差別就在於它是利用光學原理，把光能打進毛囊裡，讓毛囊失去養分，毛髮就會逐漸變細、減少，最後掉落，達到半永久除毛的效果。這個過程幾乎沒有痛感，頂多感覺到一點微溫，完全不需要敷麻藥，也不會有「被扯掉」那種痛到想尖叫的瞬間。 會選擇「可約」，主要就是因為「可約」讓我覺得特別安心！！ 可約日式除毛位在忠孝復興站附近，走路不用五分鐘就可以抵達，交通非常方便！ 環境超乾淨、氣氛放鬆，第一眼就被那份溫馨感包圍！空間不大，卻布置得很用心：木質調的傢俱、柔和的燈光，搭配乾淨明亮的環境，讓人有一種走進朋友家客廳的自在氛圍~沒有冰冷的診間感，也沒有美容院那種壓力，而是讓人放鬆下來、卸下戒心的舒適感！ 可約的環境超乾淨，每一次療程都會用全新的拋棄式床巾、手套、毛巾和刮刀，完全不重複使用，對我這種很在意衛生的人來說大大加分。再來，這裡只有女除毛師服務，對女生來說非常有隱私感，尤其像做私密處這種比較害羞的部位，完全不用擔心！ 除毛師人超級親切，不只是「做療程」，在除毛的一開始會詳細解釋日式除毛的原理、注意事項，甚至連毛髮生長週期都耐心說明！她會提醒我，毛髮有生長期、衰退期、休止期三個階段，最佳的除毛時間就是在生長期，這樣效果最明顯。所以她建議回除大概是3–4週一次，讓效果最穩定！聽完之後我才恍然大悟，難怪以前熱蠟做完沒多久又長出來，原來跟毛髮週期也有關！ 除毛師真的很可愛，每次除毛前都會為客人準備小茶點！ 可約日式除毛優惠資訊｜單次多次都OK 如果你跟我一樣，第一次嘗試除毛還有點猶豫，那真的可以趁現在的優惠來體驗看看！「可約日式除毛」目前有推出新客體驗價，不管是私密處、手腳，還是全身除毛，都能用超親民的價格享受專業服務。而且不限季節，隨時都能預約，不用等夏天才開始保養自己！ 更棒的是，他們還有多次方案，算下來單次價格比單買便宜很多，長期維持也不會太傷荷包。對常常需要除毛的人來說超划算，等於把「固定保養」變成一件輕鬆又無壓力的小習慣。 所以啊，如果妳一直想嘗試卻還沒行動，不妨趁優惠入手，真的會比妳想像中舒服又划算！ 加購必備亮點｜美白敷膜一次搞定透亮 ✨ 除了除毛，還能加購一款「美白敷膜」，效果完全讓人驚呼！它最大的優點就是「超方便」，不用再自己調配，不會滴得到處都是，敷完立刻亮一階，超適合除毛後、聚會前、或者是臨時需要快速拯救膚況的時候！重點是臉部 / 私密處 / 除毛後都OK！ 這款敷膜的核心成分是「積雪草外泌體」，不僅能提亮膚色、增加光澤感，還能深層保濕，讓肌膚敷完後直接呈現「發光肌」的效果。尤其是除毛後使用，還能幫助舒緩敏感，讓肌膚摸起來更細緻滑嫩~ 使用方式也很簡單：清潔後厚敷 10–15 分鐘，敷到看不到膚色就對了！小撇步是再包一層保鮮膜，效果會更爆棚。只要一週使用 1–2 次，就能逐漸看見膚色與質感的明顯改變！ 除了環境溫馨舒適外，我超喜歡可約的一點，就是他們對清潔的重視！每位客人都會提供 一次性毛巾、手套、刮刀，完全不重複使用，安心感瞬間提升~ 而且現場還有準備盥洗用品，讓我們在除毛前後都能好好清潔肌膚，不用擔心毛毛處理後會不舒服~ 最加分的是店裡有 獨立衛浴，乾淨、寬敞又明亮，給人一種像在自己浴室的自在感。除毛完可以立刻整理一下，不用急急忙忙就離開，整個體驗更完整、更放鬆。小細節都替客人想到，真的很貼心！ 體驗過程｜私密處除毛體驗 除毛的一開始會先幫忙修整毛髮，然後開始操作。當光打到皮膚時，我原本還在心裡做好「會不會痛」的準備，結果真的超意外！完全不像熱蠟那樣一扯就要忍住尖叫，而是溫溫的感覺，頂多有點像溫熱燈泡靠近肌膚。做私密處時我原本最怕，但除毛師的手法非常溫柔，過程中還會聊天轉移注意力，讓我完全沒有尷尬或不適~ 除毛結束後，除毛施會提供客人注意事項： 以前熱蠟做完我都要忍著紅腫，這次完全沒有那種困擾，皮膚反而覺得舒服又乾淨~ 結語｜真的適合怕痛的女生！ 在可約日式除毛的體驗，完全顛覆我對除毛的印象！從一開始的緊張，到療程中幾乎無痛感，再到最後看到肌膚變得光滑細緻，整個過程都很舒服。最讓我印象深刻的是，這裡不只是做療程，還很注重衛生跟專業，對女生的隱私也照顧得很好。 對比以前熱蠟的痛苦經驗，我真的覺得日式除毛就是怕痛女生的救星。無論是腋下、手臂、小腿，甚至是私密處，都能輕鬆處理，不僅效果持久，毛髮也會越長越細。難怪這麼多人推薦！ 最後偷偷分享：我這次用的是「好友限定優惠」，截圖打卡還能折抵，真的很划算。如果妳也想在夏天前把毛毛處理乾淨，或者像我一樣受不了熱蠟的痛，那真的一定要來「可約」試試。 ✨好友限定優惠✨✅截圖此貼⽂現折 $100✅到店打卡再折 $100等於直接現省 $200！這邊給好友特殊優惠：✅到店體驗，享有乙次美白療程，多部位除毛，贈送最高單價的部位。 🔥補充說明：截圖、打卡的折抵，一人限定一次。 初次體驗才享有美白贈送。 台北想找 低痛感除毛、私密處除毛推薦，尤其捷運忠孝復興附近的女孩們，這裡真的超值得一試。相信妳們第一次體驗後，也會跟我一樣愛上！ #日式除毛 #無痛除毛 #私密處除毛推薦 #台北除毛推薦 #忠孝復興除毛 #低痛感除毛 #小腿除毛 #女生除毛心得

國民男神李國毅寵愛妻女當充電！靠四大心法、三大育兒神器哄睡、洗澡技能全解鎖

「李國毅 我姐姐喜歡你！」憑藉帥氣外型、精湛演技收穫大批粉絲的藝人李國毅，不僅是國民男神，在前年10月與愛妻橘子開始一家三口的生活後，更多了「偶像帥爸」的身分，時常在社群分享與女兒可愛互動的日常。上周末（7月1日）李國毅出席台中新光三越母嬰品牌逗寶一日店長活動，更大方分享自己如何靠四大育兒心法及三大愛用育兒神器，從一位徬徨的新手爸爸，變身哄睡、洗澡樣樣精通的全能神隊友，更以新手爸媽「學長」之姿，不藏私分享彌月贈禮的挑選技巧！ 不同以往小倆口隨心所欲的生活，在女兒出生後，作息180度大轉變的李國毅坦言：「親自帶孩子真的很辛苦，每天都圍繞著女兒的作息，早睡早起、健康飲食，連放假也總是思考要帶她去哪玩，但爸爸的身分讓我非常快樂，無論何時何地，只要看到、想到女兒都會笑，每天再累、再辛苦，回到家看到老婆、女兒就瞬間充飽電、滿血復活，覺得能與心愛的人見證屬於彼此的生命長大，真的非常幸福！」為了慰勞辛勞的愛妻，李國毅更於情人節時，獨自帶女兒外出約會，讓老婆好好休息、重溫單身生活，寵妻、顧家面面俱到，偶像帥爸之稱名不虛傳！ 心法一：偶像帥爸李國毅化身偵探 不放過任何細節 為女兒打造高規睡眠環境！ 回憶女兒剛出生的情景，李國毅直言新手爸媽真的很辛苦，雖然女兒是天使寶寶，但孩子難免都有難入睡、睡不好的時刻，尤其在她剛出生的前半年裡，每天都像偵探，地毯式搜索女兒哭哭、睡不好的原因。從觀察她是否肚子餓、尿布濕了，到確認環境溫度和床墊清潔，努力排除各種可能。同時也嘗試放輕音樂、說故事等多種哄睡方法，經過很長一段時間的摸索，卻發現妹妹難以安穩入睡的關鍵，其實就是不想離開「媽媽」。 為了減輕老婆的負擔，貼心的李國毅特地找來安撫育兒神器－「La Millou豆豆毯」，如同挑選衣服要求精緻、舒適、柔軟，寵女兒的他堅持，給女兒使用的東西一定要最好看、也最好用，尤其貼身使用的寢具，更要精挑細選！李國毅分享：「來自歐洲的La Millou豆豆毯具有宛如媽媽乳房的豆豆顆粒設計、仿媽媽子宮絨毛的柔軟面料，可以達到安撫妹妹的效果。天然無毒的抗菌材質，讓我能安心給妹妹使用，現在平均只需半小時就能哄睡寶貝，每當看到她熟睡的可愛模樣，心靈上的滿足已經遠超過照顧孩子的辛勞，平時外出也會幫妹妹帶著，讓她能時刻感受到滿滿安全感。」 心法二：善用育兒幫手 迎刃而解任何挑戰！李國毅享受照顧女兒：「很有成就感！」 不僅寶寶睡眠是所有爸媽棘手的課題，李國毅坦言，第一次幫妹妹洗澡更是跟自己打了一場心理戰：「剛開始幫孩子洗澡真的很難不手忙腳亂，甚至會弄到自己全身濕透，非常狼狽。尤其剛出生的嬰兒身體軟綿綿的，有時還會扭動掙脫，深怕一個不小心就讓她嗆到、受傷，但一想到這是自己的寶貝，我也只能硬著頭皮去嘗試。幸運的是，妹妹非常配合，讓我很快就上手，現在幾乎每天都是我在幫她洗澡。」 李國毅建議新手爸媽事先將沐浴用品準備好，會讓洗澡過程順利很多，他表示：「因為寶寶肌膚很嬌嫩，無法像大人一樣直接擦拭，加上小朋友溫差一大就容易感冒，所以有一條吸水力強的浴巾很重要，我的第二個育兒神器就是幫妹妹洗澡時不可或缺的『Gift Dollbao日本今治毛巾』，雙面材質設計包含優異吸水性的今治毛圈面料，可以快速吸收妹妹洗完澡身上的水分，以及柔軟親膚的柔紗材質，讓我不用擔心會對妹妹的肌膚造成摩擦，精品級質感不只適合自用，也很適合做為彌月禮送給朋友！現在，我反而很珍惜可以幫她洗澡、吹頭髮、擦乳液的時刻，畢竟小孩每個成長階段都只有一次，而且看著她舒服睡著的可愛睡臉，真的很有成就感！」 心法三：育兒超前部屬！親自把關寶貝的建康快樂 再麻煩都甘之如飴！ 不僅照顧寶貝的生活起居得心應手，李國毅也相當注重女兒的成長發展。由於小朋友在每個階段需要的枕頭高度都不同，因此推薦全年齡適用的動物好朋友「Milo&Gabby大枕」，他分享：「第三個育兒神器Milo&Gabby大枕具有超高CP值！可以自行抽取棉花，調整枕頭高度，讓妹妹從現在睡到上小學都沒問題，尤其可愛的立體動物造型，更是讓她愛不釋手！每天睡前我都會唱歌、說故事給妹妹聽，並陪她一起跟動物好朋友說晚安，很多人會覺得哄睡寶寶很辛苦、費時，但我很享受與妹妹在睡前的互動時光，這是可以讓我更了解寶貝個性、跟她培養親密關係的重要時刻。」 為了妹妹健康著想，李國毅家中不僅隨時開著多台空氣清淨機，每週也會將床墊、遊戲墊、玩具等妹妹接觸的物品，仔細地消毒、清洗。他分享，「Milo&Gabby大枕」不僅造型吸睛，更選用極細織法搭配銀離子表層材質，達到阻隔塵蟎、抑制細菌生成的效果，快乾、透氣的特性更讓清潔事半功倍。從環境到物品，李國毅都嚴格把關，就是要盡可能減少生活中所有敏感因子。他表示：「雖然這些家事很繁瑣，但看著妹妹健康長大，一切都甘之如飴！」 心法四：主動付出 懂得感謝！持續在育兒道路學習 期盼帶給女兒幸福未來！ 「育兒期間不免碰到難題，同時也有很多的擔憂，總是懷疑自己真的能成為好爸爸嗎？能不能好好教導妹妹、帶給她幸福？但在第一次聽到她叫我爸爸時，好像又找到努力的原因及動力！」李國毅感性分享育兒的心路歷程，同時更感謝愛妻橘子：「女兒出生後她總是最辛苦的角色，對這個家的付出，讓我覺得一定要做到更好，成為家庭的支柱及粉絲們的榜樣。」最後，李國毅也鼓勵辛苦的爸爸媽媽：「主動付出、懂得感謝，與另一半在育兒的道路中學習，努力成為彼此的神隊友！」 同場加映！偶像帥爸李國毅不藏私 分享儀式感爆棚的時尚彌月贈禮！ 目前女兒一歲半的偶像帥爸李國毅，可謂最了解時下新手爸媽喜好、需求的「學長」，這次也首度分享他挑選彌月贈禮的秘訣：「因為我也有女兒，所以更了解一份好的彌月贈禮，要比照給自己寶貝使用的標準，具備三大特點：時尚外型、實用性、安全性，像是柔軟舒適的『La Millou豆豆毯』、親膚吸水的『Gift Dollbao日本今治毛巾』都是我育兒生活的神助攻，非常推薦給大家！」 彌月贈禮不僅要講究嬰兒用品的實用機能，李國毅分享，高級大方的質感更是送到新手爸媽心坎裡的一大關鍵！「Gift DollBao彌月禮盒」從新世代家庭的角度出發，以獨家設計的夢幻緞帶禮盒，搭配極具儀式感的燙金卡片、精緻蝴蝶結手袋，完美包裝贈禮者的祝褔，讓收禮的爸媽們感受到滿滿幸福喜悅！」同時他也建議「挑選彌月禮前可以先詢問對方需求，才不會送到重複的東西，讓滿滿心意反倒成為對方困擾。」 #DollBao #李國毅 #育兒神器 #豆豆毯 #逗寶 

你相信一件事情嗎？是金子～在哪都會發光✨丨這一路以來轉職的心理狀態

大學的我就讀資訊管理學系 我用了一個月的暑假時間確認了！我不是寫程式的料 所以我專心投入行銷這個領域行銷這件事情 從小就深根在我的骨子裡 平常就熱愛po文 畢業後 我很順利的就職活動企劃的職位 再一路到活動行銷企劃去年的我選擇離職 這份工作是我出社會的第一份工作～做了3年的時間 在這裡我學到了很多事情 有了很多第一次的機會 這些養分我記得～同時我也很感謝！但～我想時候到了 我在工作上運用的能力到頂了我想再突破 再創新 再嘗試看看更深入的工具 我想看看我的極限到哪裡 所以我轉職了 很幸運地銜接 沒有空窗期這次的職位是行銷企劃 更專精在「行銷」這個領域上 我真的好喜歡喜歡到花我個人下班時間去學習、去了解 我都願意做嘗試 目前這份工作也剛滿一年在這一年中真的突破了我過去所沒認識到的行銷工具為了導入更好的工具 認識了好多廠商 了解了好多功能～真的好愛好愛泡在行銷領域的日子裡 接下來我準備要為公司規劃一系列的行銷企劃這對我來說是個挑戰！因為我沒有做過 但我有信心我可以做到 回歸到標題說的：「是金子，在哪都會發光～」很多人在知道我要轉職的時候 都問我：「你不害怕嗎？」但我的回答都是：「我知道我是有能力的，雖然未來是未知的，但我有信心我可以克服，並且完成它。」 在每一段過程都是未來的養分 同時要保有自己的目標感 了解自己在做什麼？有沒有成長？這些東西都沒有標準答案 也沒有誰說了算！因為你的人生 你自己要負責啊～ 不管過去父母給了你什麼 接下來的路是你自己要走的感謝父母給予的（材料）再來你就要建造自己的房子了但這些材料 並非一定要運用 你可以好好改造 也可以好好傳承 有些路 真的要走了以後才知道「不改變不知道，改變後的一切讓我嚇一跳！」獻給看到這邊的你～如果你很迷惘 請你不要害怕！相信自己的判斷 努力做到讓未來的自己不後悔❤️

心理準備搜尋結果

爸媽英語不好沒關係！專家六原則+四技巧，教你在家陪孩子講英文！

爸媽英語不好沒關係！專家六原則+四技巧，教你在家陪孩子講英文！

【迷妹到底在忙什麼？】韓國簽唱會・追星朝聖路上的聖杯！

【迷妹到底在忙什麼？】韓國簽唱會・追星朝聖路上的聖杯！

Netflix《努力對抗自卑的我們》開播前6大看點！高胤禎、具教煥這組合太有反差感

Netflix《努力對抗自卑的我們》開播前6大看點！高胤禎、具教煥這組合太有反差感

XXS極孅｜斷卡阻澱錠EX、健康美型專家｜營養師研製配方｜飲控必備推薦

XXS極孅｜斷卡阻澱錠EX、健康美型專家｜營養師研製配方｜飲控必備推薦

塔羅牌五個常見迷思一次看懂｜新手不需要特殊能力，也可以開始學塔羅

塔羅牌五個常見迷思一次看懂｜新手不需要特殊能力，也可以開始學塔羅

精選8部2020台灣國片破千萬票房保證，好評必看無雷推薦。

精選8部2020台灣國片破千萬票房保證，好評必看無雷推薦。

欣超脊椎保健｜台中無痛整復推薦｜線上預約制｜讓緊繃的身體重新找回平衡感！

欣超脊椎保健｜台中無痛整復推薦｜線上預約制｜讓緊繃的身體重新找回平衡感！

【台北】可約日式除毛｜怕痛也能美肌？台北大安可約日式除毛乾淨舒適又幾乎無痛輕鬆擁有滑嫩肌！

【台北】可約日式除毛｜怕痛也能美肌？台北大安可約日式除毛乾淨舒適又幾乎無痛輕鬆擁有滑嫩肌！

國民男神李國毅寵愛妻女當充電！靠四大心法、三大育兒神器哄睡、洗澡技能全解鎖

國民男神李國毅寵愛妻女當充電！靠四大心法、三大育兒神器哄睡、洗澡技能全解鎖

你相信一件事情嗎？是金子～在哪都會發光✨丨這一路以來轉職的心理狀態

你相信一件事情嗎？是金子～在哪都會發光✨丨這一路以來轉職的心理狀態

心理準備搜尋結果

爸媽英語不好沒關係！專家六原則+四技巧，教你在家陪孩子講英文！

爸媽英語不好沒關係！專家六原則+四技巧，教你在家陪孩子講英文！

【迷妹到底在忙什麼？】韓國簽唱會・追星朝聖路上的聖杯！

【迷妹到底在忙什麼？】韓國簽唱會・追星朝聖路上的聖杯！

Netflix《努力對抗自卑的我們》開播前6大看點！高胤禎、具教煥這組合太有反差感

Netflix《努力對抗自卑的我們》開播前6大看點！高胤禎、具教煥這組合太有反差感

XXS極孅｜斷卡阻澱錠EX、健康美型專家｜營養師研製配方｜飲控必備推薦

XXS極孅｜斷卡阻澱錠EX、健康美型專家｜營養師研製配方｜飲控必備推薦

塔羅牌五個常見迷思一次看懂｜新手不需要特殊能力，也可以開始學塔羅

塔羅牌五個常見迷思一次看懂｜新手不需要特殊能力，也可以開始學塔羅

精選8部2020台灣國片破千萬票房保證，好評必看無雷推薦。

精選8部2020台灣國片破千萬票房保證，好評必看無雷推薦。

欣超脊椎保健｜台中無痛整復推薦｜線上預約制｜讓緊繃的身體重新找回平衡感！

欣超脊椎保健｜台中無痛整復推薦｜線上預約制｜讓緊繃的身體重新找回平衡感！

【台北】可約日式除毛｜怕痛也能美肌？台北大安可約日式除毛 乾淨舒適又幾乎無痛 輕鬆擁有滑嫩肌！

【台北】可約日式除毛｜怕痛也能美肌？台北大安可約日式除毛 乾淨舒適又幾乎無痛 輕鬆擁有滑嫩肌！

國民男神李國毅寵愛妻女當充電！靠四大心法、三大育兒神器哄睡、洗澡技能全解鎖

國民男神李國毅寵愛妻女當充電！靠四大心法、三大育兒神器哄睡、洗澡技能全解鎖

你相信一件事情嗎？是金子～在哪都會發光✨丨這一路以來轉職的心理狀態

你相信一件事情嗎？是金子～在哪都會發光✨丨這一路以來轉職的心理狀態

【台北】可約日式除毛｜怕痛也能美肌？台北大安可約日式除毛乾淨舒適又幾乎無痛輕鬆擁有滑嫩肌！

【台北】可約日式除毛｜怕痛也能美肌？台北大安可約日式除毛乾淨舒適又幾乎無痛輕鬆擁有滑嫩肌！