知識圖卡《命定之書 》從一本書找到你．自．己

❝閱讀，對於渴求知識的人來說，書是一座水庫，足以灌溉他荒蕪的人生；對於陷入情緒深淵的人來說，書是一條繩子，拉住了一條瀕死的靈魂，對於時空的探索者來說，書是一扇門，開啟了一片未知的宇宙。❞―愛瑞克 我曾說過：我是被閱讀拯救的人。​ 一開始閱讀，只是想把自己從情緒低谷中拉出來。 每一本心靈療癒之書，都是把當時被悲傷無助淹沒而即將窒息的我拉起。 ​ 我記得幫助我最多的是這本《也許你該找人聊聊》，作者是一名心理諮商師，她經歷的故事剛好是當時讓我低潮的原因，我透過她的故事也慢慢學著鬆開心中的拉扯。 ​ 我依舊記得一開始她寫的，每天只要讓自己往前走一步就好，只要一步就好。​ 當時的我做不到，這一步對我來說好難也好痛。​ 我對自己說，那我們每個禮拜走一步就好，而支持我往前走的力量是一本又一本的書。 ​​ ​ ▎書，打開我的認知邊界 當心慢慢不那麼痛了，我開始去思索生命的意義是什麼？ 我聽過許多朋友的答案，大多是從書本找到的。愛大分享影響他最深的書是嚴長壽總裁的《總裁獅子心》，出身不會決定人生，改變思維也有一番作為。 ​ ❝人生觀不同，看見的世界也就不同，人生的境遇和發展也因此而改變。❞―愛瑞克 ​​ 有些朋友讀過《流浪者之歌》，讓他開始思索生命的方向，尋找自己真正想走的路。 ​ 而我是從《與成功有約》這本書讀到這段話：​ ❝成功就是無論你留下的是健康的孩子、一塊園地，或是改善後的社會狀況，都很好，只要能帶給世界多一分美好；明白只因你曾經活過，至少有一條生命活得更歡喜自在，這就是成功。❞哲學家－愛默生 ​​ 讀到這段時內心被觸動了，那一刻的感動直到現在我還記得，這句話也深刻在我心裡，因為我終於找到答案，推廣閱讀是我這一生最重要的事。 之後的閱讀書單開始擴展：自我成長、靈性成長、哲學、財務，還有商業類書籍。越讀越多，卻發現過去的自己認知太淺，懂得太少。​ 伏爾泰說過「書讀得越多而不加思索，你就會覺得你知道得很多；而當你讀書而思考得越多的時候，你就會越清楚地看到，你知道得還很少。」 ​​ 而今年我選擇的書單大多以心理學為主，我想更理解情緒、潛意識，為什麼他們會影響一個人的心理狀態，為什麼之前看過那麼多靈性成長的書，還是無法幫助我卡住時無法解開某些心結，我想知道怎麼能夠的釋懷。 ​​ 所以今年我更著重找回內在的自己，不只看書、聽Podcast、還有報名課程，我知道下一次在遇到相同課題時，我能好好的接住自己的情緒、溫柔的抱抱自己，也能更理解他人、善待他人。 ​ ❝世界上任何書籍都不能帶給你好運，但是它們能讓你悄悄成為你自己。❞―愛瑞克 ​​​ ▎書不只有知識，還有遇見貴人 愛大在書中特別分享富有者最關鍵的思維是什麼？是「一生中可以幫助多少人。」這也是我常常在許多書會提到的利他共贏的思維，❝你所關心的範圍能造就你能力的極限。❞ 書中提到增加貴人運的「五要一不」法則 ▸五要 ➊要常保感恩 ➋要常保微笑 ➌要參加活動 ➍要舉辦活動 ➎要幫助他人 ​ ▸一不 ➊不要抱怨 這些法則也讓我認識了優秀的靈魂伴侶們，她們在各自的領域閃閃發亮，也跟我一樣有相似的理念跟價值觀，我們一起學習成長，在低潮時也能互相鼓勵陪伴。​​ 因為常參加學習活動，我認識許多愛學習的朋友、創作者、正在創業的朋友。 也讓我有更多機會可以接觸公益活動講座的設計，我真的很開心完成每一次的視覺設計，我的理念是：用設計讓你的價值被看見。 ​​​ ​ ▎從療書，到聊書 剛開始閱讀是為了療癒，而現在閱讀是認識自己、成為自己。 我今年辦了一個線上活動《也許你該找人聊聊》，每次聊友第一個問題都會好奇為什麼會想辦這樣的活動。 ​​ 會有這場活動真的是因為「書」。 ​ 活動名字靈感來自這本書《也許你該找人聊聊》，辦活動的起心動念是因為看了《深刻認識一個人》。​ ​ 因為舉辦活動《我想跟你聊聊》，讓我跟他們有更多的對話，我從聊友們身上看見自己聊圖卡旅程時，打從內心熱愛而閃閃發亮的眼神。​ 我也從他們身上學到人生哲學，甚至我們會互相分享書單，我真的很開心今年辦了這場線上活動。 ​​ 讀完《命定之書》後，明年也想要續辦第二季聊聊活動，除了線上版之外，我想在台南的老屋咖啡廳舉辦《聊聊讀書會》，這次會搭配牌卡跟聊書，主題範圍會以書中的六大類：心理、人文社科、自然科學、文學、哲學與美學的書單，我想來一場輕鬆但有深度的對話。​​ ​ 𓇻後記 記得上週在Threads 上跟一位脆友留言互動，那時候的他能量正處於低頻狀態，我推薦了《命定之書》，沒多久他私訊我，謝謝我推薦這本書，重新找回遺忘超過十年的閱讀習慣，也因為這本書，讓他撐過了某個艱難的夜晚。 ​​ 我知道他人生正處於低谷，也知道他對未來沒有盼望，但我知道這本書會給他力量，幫他找回內在的光。​ 我因為一本書，找到第二人生。 我也相信人生的所有煩惱都能從書中找到答案，如果你不知道從哪本書開始，我會推薦這本《命定之書》。 ​ ​ #用圖卡分享知識 #我是圖卡設計師Rainee

把老公當成孩子引導！她用婚齡20年經驗告訴你，婚姻經營最重要的事！

職場上叱吒風雲的「女強人」，在很多研究婚姻的文章裡，幾乎都被認為是「離婚高危險群」。不過，現任知名化妝品企業負責人的夏金麗，卻打破了這個想像，和先生從相識到結婚27年，兩人感情反而是越來越深厚。這一切不是因為他們的愛比較濃，而是自省過後，願意為對方付出和改變。 （圖片來源：未來親子） 文/ 高竹君(未來Family記者) 美國經濟學會最近一份研究報告指出：擔任企業高階主管3年以上的已婚女性，離婚機率比起男性要多出2倍。除了工作帶來的高壓影響之外，夫妻關係跳脫傳統男主外、女主內框架的角色巨變、兩人相處時間驟減、家事和孩子安排等等，是造成婚姻失敗的主因。 職場上叱吒風雲的「女強人」，在很多研究婚姻的文章裡，幾乎都被認為是「離婚高危險群」。不過，現任知名化妝品企業負責人的夏金麗，卻打破了這個想像，和先生從相識到結婚27年，兩人感情反而是越來越深厚。 這一切不是因為他們的愛比較濃，而是自省過後，願意為對方付出和改變。事實上，夫妻倆也曾經在第一個孩子出生後，彼此的心越走越遠。 工作和家庭要分開 別把家人當員工 說起老公最受不了自己唯一的一件事，夏金麗說：就是把壞心情帶回家裡，搞的全家不開心，經常烏煙瘴氣。 擔任韓國知名化妝品企業台灣區分公司負責人的夏金麗，是標準工作狂，有長達15年的時間，就連懷孕吐到不行，她還是把自己泡在工作裡。坐月子期間，她也堅持把筆電帶到月子中心，邊餵奶邊聯繫事情，把自己「繃」到最緊。 掌管一家公司不容易，加上初期人力不足，夏金麗大小事都得親自經手，個性好強，又有超強責任感，高壓工作氛圍讓她回到家還是心情極差，經常跟老公抱怨完還是無法平復心中焦慮。因此，先生也很怕跟夏金麗講事情，怕多說多錯，讓她更不開心。 回想當時的心境，夏金麗說，「我覺得老公要體諒我，因為公司的事情所以我心情不好，因此你做什麼都不要惹到我。」長期下來，夏金麗發現自己經常在兇老公、罵人、擺臭臉，最後好像變成一種習慣，兇人是「無意識的」。 她也因為無時不刻都在盤算公司的事，在外面跟人講話時的口吻也會不自覺的「暴露」高階主管的身分，「我老公都會在旁邊說，你是來開會的嗎？」就連到餐廳點餐的時候，夏金麗只是以自己的正常口氣說話，也被孩子說「馬麻好兇」。 成長需要夫妻攜手一起 請甘願為對方培養新嗜好 不過，真正考驗夫妻倆感情的倒還不是她的脾氣，而是當夏金麗意識到，兩人雖然都在改變和成長，卻逐漸走向分岔路，不在同一道上。 夏金麗的兒子升小一的時候，剛好是她工作最忙的時候，先生的重心則是在孩子身上，但是倒也樂此不疲。「孩子不管什麼事老公都會陪伴，剛好他也是喜歡新鮮事和交朋友的人，但是我的興趣不在那。」夏金麗說。 有好長一段時間，她和先生的角色好像顛倒了，總是先生在跟她分享學校的事情：哪個同學叫什麼名字，學校發生什麼事…，夏金麗則是一問三不知，甚至還被先生抱怨過，怎麼講那麼多遍還記不得。久了，先生也不再跟夏金麗分享孩子的事，兩人彷彿在一個屋簷下卻過著兩種生活，沒有交集，漸行漸遠。 直到有一次夏金麗跟先生一起去學校，看到孩子跟老公走在前面，有說有笑，自己跟在後面，好像局外人，突然有一種孩子很像單親的感覺，自己則像一個強勢的媽媽和老婆，內心浮上的心酸和愧疚感，讓她突然想通了一些事：如果婚姻不經營，那兩人就真的會越走越遠。「在婚姻的每個階段裡，夫妻都需要『一起』改變和成長…，否則會是很恐怖的一件事。」 經營婚姻之道：女人一定也要付出 愛不是理所當然 夏金麗坦言，以前總是先生配合自己，單方面的付出，在自省之後頓悟「戀愛模式不能帶到婚姻裡」，因為女人一旦被「寵壞了」的時候，很容易會不自覺的把另一半的好視為理所當然。她回想自己花了大半歲月在職場上打拚，雖然交出一張漂亮成績單，卻發現，如果沒有在家庭和婚姻之間拿捏好平衡，一切成就感和快樂都是假的。 有了這樣的體悟，夏金麗選擇放下一部分工作，讓生活更有彈性，把更多時間留給家人。甚至原本不愛曬太陽的她，開始慢跑，一次又一次挑戰身體極限，纖細的雙腿多了健美線條，還練出六塊肌，只是因為，先生是戶外咖，所以她也想當陽光女孩。 還有，以前她一直是廚房絕緣體，後來也開始學做菜，而且還特別跑去跟婆婆學，溫暖舉動的背後為的都是先生。「如果哪天婆婆不在了，我希望老公也可以不要忘記他媽媽的味道…。」就算先生在飯桌上一時察覺不出來也沒關係，夏金麗覺得，這是她可以為先生做的，那就去做。如果兩人是有愛的，那麼真心的付出，另一半一定也會被感染。 婚姻就是門說話課 另一半不是你肚裡的蛔蟲 深信家庭氣氛就是要輕鬆點，夏金麗也會很刻意的當個「open媽」，為的是要引導先生，愛要即時表達。她也提醒很多女性朋友，經營婚姻，表達不要太矜持，不要奢望另一半「應該」要懂，因為「老公真的不會懂！」 「像我今天穿很漂亮出來受訪，我就會主動問老公，『漂不漂亮？』、『哪裡漂亮？』、『哪個地方？』」問到老公有點啞口無言。有時候夏金麗還會突然撒嬌的說：「老公你愛我嗎？愛哪裡？要講十點，還要排名喔！」這對於不擅表達情感的先生來說，雖然「有點困擾」，不過她認為，這也是一種夫妻的相處模式。特別是先生從小在傳統家庭長大，和夏金麗從小就會和父母親親抱抱的成長環境差很多，所以她認為，引導先生更需要像引導一個孩子一樣，以身作則，其實也是做給孩子看。 夏金麗認為，經營婚姻，要讓話題延續，雞毛蒜皮小事都能說，千萬不要覺得生活中的小事很無聊，沒什麼好聊，久了就真的會變成沒話講，話題只圍繞在孩子身上。「通常（很多女人）到最後會講一句，『沒關係，我這樣也很快樂』，講這句話的時候，就代表你已經不快樂了。」 偶爾夏金麗也會拿先生常講的「明天也不知道會發生什麼事…」這句話開導他：「不要等到哪天真的發生事情了，才來早知道『我要多說聲我愛你。』」現在她跟先生抱抱，兒子還會在一旁吃醋，女兒則是翻白眼，很像歡樂家庭喜劇，空氣中充滿幸福泡泡。 不要等待幸福自動降臨 婚姻要經營才有可能延續 臉書上也經常看到夏金麗一家人在戶外的歡樂互動、和兒子宛如情侶手牽手、對先生俏皮幽默式的調侃…，這一切絕非因為大家個性都很match，全是經營來的。 「每一個變化都是生活的一個階段，就要有新的模式。如果我維持以前的脾氣和生活方式，我想我也不會有現在的快樂。」即使和另一半有很多差異，但是願意為另一半跨出舒適圈，培養相同興趣，就是一種付出。 在人妻、人母、自己三個角色之間，不斷嘗試和努力找到平衡，很不容易，也讓夏金麗深刻體會，維繫家人的感情的方法，就是表達。「太太要學習如何講話，要會表達感情，那種我感謝你，你應該要懂的心態，不要再有。」 她也提醒女人們，如果今天燙了個頭髮，買了件新衣，不要再去期待老公會自己發現，直接拍張照給老公看吧！「重點是要讓他知道，老婆在意他的反饋…表達出來，才會有下一次。」對夏金麗來說，沒有什麼是本來就該有的幸福，只有付出，才能累積長久幸福感。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 「婚姻裡的寂寞最寂寞」知名律師賴芳玉：有時我們想看的，不過就是對方願意付出一點努力 婚姻愈來愈冷，走不下去？心理師：很多婚姻都是敗在對對方失望 「婚姻如修行」每個人都可能撞鬼！呂秋遠律師：做好這件事，鬼也難嚇你 合作網站／#未來Family #夫妻 #婚姻 #未來Family 

【台北大安區美食】“Sanzo三藏和牛火鍋”頂級豪華火鍋饗宴/饕客必朝聖｜嚴選三種日本和牛品牌

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與～也可以叫我酷狗👋🏻 是個熱愛四處趴趴走吃喝玩樂的小編～ 平台上會分享許多遊記食記，以及人文思想、生活與情感相關的文章，有興趣歡迎追蹤我唷！ ⚠️看了執與的文章去吃喝打卡的，歡迎在你的FB遊記中標註粉專與子成說，或在IG遊記中標註#cooldogyang ，我就會幫你做分享推廣喔！ 本篇帶領所有吃貨饕客，共同奔赴一場頂級豪華的火鍋饗宴！位於大安區忠孝東路的「Sanzo三藏和牛火鍋」，堅持肉品、海鮮、蔬菜每日由各國、海港與小農新鮮直送，十分講究食材新鮮度，讓你一次滿足“日本和牛”與“龍蝦”海陸雙拼的頂級饗宴！最頂級新鮮的食材，與獨門濃醇香湯底「養生精力湯」，交織出讓味蕾難以忘懷的高級饗宴～除了固定菜單外，特殊節日也會推出不同的套餐優惠，來這裡用餐，好好餵養身心靈之餘，說不定還會巧遇名人喔！ Sanzo三藏的堅持 主打日本國寶「日本和牛」，被譽為“行走的黃金”，全世界最高價的肉品之一 店內提供三種品牌之日本和牛：飛驒牛、近江牛、宮崎牛 為何選用「日本和牛」？ 「日本和牛」其牛肉內的不飽和脂肪酸，比例比一般牛肉高出二成以上，且脂肪融點45度，遇熱「入口即化」。 嚴選食材，講究新鮮度，肉品海鮮與蔬菜皆由各國各地海港與小農每日直送 「Sanzo三藏和牛火鍋」套餐種類非常多樣化，讓海、陸的個別愛好者都能選到自己鍾愛的餐點，並且根據食材本身的等級區分，定價十分合理。 下面先一覽菜單跟價位👇🏻👇🏻 多人套餐選擇很多，特殊節日還會有特別的套餐組合搭配，不管是情侶、三五好友聚餐或家庭聚會都非常合適！ 前菜就讓人胃口大開了～ 特殊醬汁搭配鮮嫩肉片，佐生菜與水果，營造多層次的口感，清爽不油膩！吃了這道就等於開啟味蕾饗宴啦～ 小編個人是西班牙伊比利豬愛好者，他們家肉片給得超阿莎力，大片數量又多！一頓下來絕對管飽管撐～ 伊比利豬一入口咀嚼，就有肉質本身滿滿的獨特香草香氣～越嚼越香，幸福感爆棚！ 他們家的肉不管肉質口感到味道，真的可以掛保證，你絕對吃不到所謂冰箱的味道，十分新鮮，像是招牌日本和牛以「入鍋涮6秒」為最佳賞味方式，可見食材到底有多新鮮高檔！ 獨門的「養生精力湯」不會干擾食材本身的香氣，反而能夠襯出食材本身的鮮甜，超厲害！ 特別介紹菜盤內的「豬肉手工丸」，好好吃喔！完全沒有肉騒味，很有嚼勁且香氣還有層次！ 為了保證味道不互相影響，海鮮類店家都會選在客人肉品享用差不多過半了，才送上來，確保海鮮的鮮度，小編覺得超貼心～ 這盤海鮮送上來的時候，小編只能用瞠目結舌來形容，超豪華～～看到那個龍蝦已經開始忍不住吞嚥口水了～ 龍蝦頭可以先加入「養生精力湯」中燉煮，會幫整體湯頭增添超多分！湯喝起來沒有負擔油膩的感覺，滿滿都是鮮甜～ 龍蝦咬起來那個Q彈真的沒話說，加上肉質超級無敵甜！跟日本和牛入口即化的軟嫩，完全撐得上是海陸兩邊最頂級的味蕾饗宴！ 大快朵頤飽足了之後，飯後還會提供「焦糖烤布蕾」甜點，整頓火鍋饗宴完全沒有缺點，超完美！ 整體CP值評分 店內氛圍🌟🌟🌟🌟🌟 食材（鮮度、好吃度、質感）🌟🌟🌟🌟🌟 交通位置🌟🌟🌟🌟 價格合理度🌟🌟🌟🌟🌟 結語： 店內各桌間隔距離能夠非常自在地聊天，服務生態度都超親切，加上吃的東西內容含量實在頂級沒話說，小編吃完的隔天就開始想念了～早就列為日後台北聚餐必吃的店！ 朝聖當天別桌也有網紅在吃，名氣與CP值果真超高！ 快來犒賞一下自己！千萬別放過這間饕客必朝聖的「Sanzo三藏和牛火鍋」！馬上手刀訂位吧～ （文中圖片、封面經商家同意提供、授權使用） ◼︎Info. Sanzo三藏和牛火鍋 しゃぶしゃぶ専門店 地址：台北市大安區忠孝東路三段251巷8弄2號 （捷運忠孝復興站1號出口步行五分鐘） 電話：02 2740 7710 / 0972-353-886 營業時間：週二公休 週一、三~五 下午17：00 - 22：00 週六日 中午12：00 - 15：00、17：00 - 22：00 粉專：Sanzo三藏和牛火鍋 しゃぶしゃぶ専門店 信用卡✅ 🔺文章內裝潢擺設、餐點內容、營業時間等資訊 以店家官方最新消息為主🔺 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 吃喝玩樂的同好歡迎追蹤我！可愛讀者們歡迎留言告訴我你情感上的任何疑難雜症💚 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多遊記/食記： 【高雄新開幕】“二雄じお”波哥日式文青風三店/網美必朝聖｜小木屋中可愛厚奶波波霜淇淋 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 生活分享/建議類： 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #台北美食 #台北大安區 #台北大安區美食 #日本和牛 #和牛火鍋 #龍蝦 #火鍋 #吃貨 #食記 #波波發胖 #popdaily #popyummy #yummy #執與 #與子成說 #cooldogyang #酷狗 #執與帶你吃吃喝喝 

擁有比較多，就需要幫助別人比較多嗎？

一、前言：當善良變成一種壓力 我們從小被教育要「樂於助人」。當別人需要幫忙時，伸出援手似乎是 理所當然的美德。但隨著年紀增長，你是否也曾感覺到：幫助別人， 不再只是出於真心的願意，而是一種社會的期望、一種被預設的角色？ 有人說：「你比較有能力，應該多幫一點。」 有人暗示：「你人那麼好，這種小忙你不會不幫吧？」 久而久之，善良成了壓力，付出變成義務。 我開始思考「擁有比較多，就真的要幫助別人比較多嗎？」如果善良變成了責任， 它還能算是善良嗎？ 二、社會潛台詞：有能力的人，就該多付出？ 在我們成長的文化裡，「多」常被連結成「應該」。有錢的人應該多捐款、 有能力的人應該多幫忙、有時間的人應該多付出。表面上看，這似乎合理。 但這種「應該」往往沒留給個人太多選擇的空間。 當幫助成為道德標準，不幫就會被貼上「冷漠」「自私」「沒同理心」的標籤， 那份善意就不再自由，而變成了被期望的表演。 社會的潛台詞其實是：「你有，就該給。」但真實的人性比這更複雜 有時候，你擁有的多，是你努力得來的成果；有時候，你之所以有能力， 是因為你犧牲過、承受過。別人看見的是結果，卻忽略了你走過的路。 三、心理學的角度：幫助他人，為何讓人兩難 心理學研究指出，幫助他人會釋放催產素與多巴胺，讓我們感受到被需要、 被肯定，甚至帶來幸福感。這是人類天生的「同理本能」。 然而，幫助的動機並不全然純粹。有時，我們幫忙並不是因為真的想幫 而是害怕： 這種「恐懼驅動的幫助」，心理學稱為取悅型行為（people-pleasing）。 它源於一種信念：「我只有不拒絕，才值得被愛。」 於是，善良變成一種交換。我們用「幫忙」換取安全感，用「付出」換取歸屬感。 但這樣的善良，往往會讓自己在某個時刻耗盡力氣。 四、出於愛的幫助，與出於恐懼的幫助 出於愛的幫助，是自由的。你願意伸手，因為你心中有餘裕；你幫助別人， 但不失去自己。這樣的付出是溫柔而堅定的，它帶來連結，而不是消耗。 出於恐懼的幫助，則是一種壓抑。你怕被責怪，怕被排擠，怕顯得「不夠好」。 你不是在幫別人，而是在安撫自己的焦慮。這兩種幫助的差異，在於 一個源於愛與選擇一個源於恐懼與義務。 真正成熟的善良，不是「一味給」，而是知道何時該給、何時該停。 五、被預設的善良：當「好人」變成一種義務 有一種疲憊，不是來自「被請求幫忙」，而是來自「被預設你會幫忙」。 例子一：你有車，所以你「順便」 你有一台車，於是每次下班或聚會後，總有人笑著說： 「你順路吧？載我一下～」有時候真的順路，你也樂於幫忙； 但有時候你真的不願意，卻無法拒絕。 那一刻，你的「願意」變成了「應該」，你的「善意」變成了「責任」。 甚至有一次你拒絕了，對方還反問：「你怎麼那麼小氣？」明明只是想喘口氣， 卻被說成冷漠。 例子二：你工作能力強，所以「再多幫一點」 在職場上，有人總是被誇「很可靠」。因為你做事細心、有效率，所以同事習慣 把瑣碎的事都交給你處理，「這個你比較快啦」、「幫我一下不麻煩」成了日常台詞。 久而久之，別人不再看見你的努力，而是理所當然地依賴你。當你試著說 「這次我可能沒時間」，有些人甚至表情一變：「那誰來做？」他們不是感謝你 曾幫過多少，而是抱怨這次為什麼不再幫。被信任很好，但被「預設會幫忙」 卻很累。 例子三：你懂事，所以「你不會介意」 在家庭裡也常見這樣的劇本。也許你是那個最懂事的孩子、最可靠的兄弟姊妹。 家人知道你不太拒絕，所以無論是幫忙跑腿、借錢、照顧誰，總是第一個想到你。 別人會說：「你最有責任感」、「你不會說不嘛」。他們的話表面是讚美， 其實是一種無形的安排。懂事的人最容易被綁住，因為你太知道別人需要什麼， 卻忘了問自己——那我想要什麼？ 被預設的溫柔，會讓人慢慢麻木 當一個人總被預設為「會幫忙的人」，他會漸漸失去「選擇」的空間。 有一天，你甚至會懷疑：「我是不是只能繼續當那個好人？」 但真正的善良，不應該是被迫的習慣。它該是一種自由的選擇。你願意幫， 因為那刻你的心柔軟；你拒絕幫，因為那刻你也需要照顧自己。 善良，不該是一種「角色」，而是一種「狀態」能給，也能收； 能付出，也能保留。 結語 「當別人把你的好當成理所當然，記得提醒自己：善良，也需要界線。 因為當你的溫柔被視為義務時，它就不再是愛，而是一種消耗。」 六、從「該不該幫」到「怎麼幫」 有時候，我們會陷入一種二分法：要嘛幫、要嘛不幫。但世界並非非黑即白。 真正的智慧，是學會「怎麼幫」。 後者需要更多耐心與信任。但那樣的幫助，能讓人長出力量，而不是依賴。 幫助別人不是替他背包袱，而是教他怎麼調整肩帶，讓他能自己走下去。 七、善良的界線：不幫不是冷漠，是尊重 我們常被誤導，以為拒絕別人是不友善的。但事實上，「界線」才是真正的尊重。 當你願意清楚表達自己能幫到哪裡、不能幫到哪裡，你是在誠實地與人相處， 也讓對方明白你的立場。拒絕不等於冷漠，有時候，是因為我們懂得： 如果自己都被耗盡，就再也無法真心去愛與給。 「幫助的前提，不是能力，而是餘裕。」 你有餘裕，就給出；當你沒有餘裕，就先照顧自己。因為健康的善良， 必須建立在完整的自己上。 八、別人的比較，不該成為你的衡量 「你那麼有能力，多幫一點又怎樣？」這句話看似合理，其實是一種無形的比較。 人與人之間的「多」與「少」，不只是錢、時間、資源的差距， 還有心理能量的差距。有些人外在富足，內在卻疲憊；有些人表面閒暇， 心裡卻正在承受巨大的壓力。沒有人能真正衡量別人的「餘裕」，因此， 也沒有人能替誰定義「應該」。 每個人的「夠」都不一樣。如果你的多，是努力與犧牲換來的，那你更有 權利選擇要不要給。 九、當幫助變成習慣，別忘了停下來看看自己 有些人一輩子都在幫別人。幫家人、幫朋友、幫同事、幫陌生人…… 到最後，卻忘了幫自己。你可能熟悉那種感覺別人一句「拜託」， 你的嘴比腦更快說出「好啊」。但回頭看，自己卻被壓得喘不過氣。 善良如果沒有被看見，就會慢慢變成一種痛。而這份痛， 會讓人對善良產生懷疑。 所以，記得在幫助別人之間，也給自己一點時間被理解、被照顧。 因為「自己」也是最值得幫助的人。 十、結語：讓善良，回到初衷 善良不是義務，也不是比賽。它不該被衡量、不該被利用，也不該被預設。 你可以選擇幫助，也可以選擇拒絕。你有能力給出愛，也有權利保留能量。 真正的善良，不是讓自己燃燒來照亮別人，而是能在光裡與人同行 不犧牲、不勉強、不被消耗。 當我們願意從「被期待的善良」走向「自由的善良」，那份光， 才會真正溫暖人心。 「願你的善良，有界線、有力量，不再是被消耗的義務， 而是你心中溫柔而堅定的選擇。」 如果你也正在學習在「善良」與「自我」之間找到平衡，歡迎追蹤我，讓我們一起練習溫柔而清醒地成為一個善良的人。

2020年一起來重溫那些讓你成長的電影

 ❤️關於戀愛 《初戀那件小事》 ✔️劇情大綱：小嵐是一個平凡的小女孩，但這位平凡的女孩偏偏愛上了學校中最優秀、最善良、也最帥氣的高一男生—小莫。於是她做了很多傻事，只為能引起小莫的注意。申請加入舞蹈社卻在篩選時被喜歡小莫的同學小菲羞辱；她不惜參演根本沒有人喜歡看的話劇社；練習軍樂指揮等等。這些只為能靠小莫再近一點。 ✔️心得感想：這是一部輕鬆幽默卻又無比揪心的喜劇戀愛電影。情竇初開的感覺是強烈的，因為初戀我們生活充滿無限動力和希望。這部片的動人之處就是道出了所有人初戀的心動和苦澀，初戀很難忘，因爲你會第一次感受到「失戀」，痛過一次之後就會成長了。 《愛Love》 ✔️劇情大綱：《愛 Love》講述了生活在北京和台北3對男女之間的情愛糾葛。它探討了現代社會紛繁複雜的情愛關係，將呈現摩登台北和時尚北京的不同風貌。八個人各自面臨因於『愛』的難關，糾纏的情感、崩潰的情緒、失去的悲憤……這些生命的題該如何解？不僅侷限於男女之情，《愛》從愛情、友情到親情，透過八個角色、幾段關係，我們看到人在面對『愛』時的喜怒哀樂，以及那份以為可以控制卻往往失控的感情。 ✔️心得感想：第一次看《愛》沒有什麼太多的感覺，但當看過第二、三次之後，對於愛人和被愛這件事上，我有了更多觀察。不懂愛、不知道如何愛、不知道怎麼表達愛，愛的盲目和挫折，愛有太多面向卻沒有對與錯。 💙關於夢想 《墊底辣妹》 ✔️劇情大綱：高中生工藤彩加是一個打扮入時、甜美可愛的時尚辣妹，她每日濃妝艷抹，和三個閨蜜昏天黑地地玩耍，對於學習全不用心，所以學習成績是全年級倒數第一名。彩加自暴自棄，覺得反正自己很笨，有一搭無一搭浪費著絕不能重來的寶貴青春。孰料一日彩加因為抽菸被發現，校方要她招出閨蜜，她秉持義氣，寧死不屈，被校方處以「無限期停學處分」，彩加的媽媽工藤明里看在眼裡急在心裡，擔心這樣下去可能會失去內部升學的機會，所以建議女兒去補習班衝刺一下。彩加因而來到了坪田義孝開課的補習班，坪田的補習班非常特別，是個人化教學，一對一輔導，而且坪田精通心理學，能誘使學生自發性地追求知識。 ✔️心得感想：每次我看到這種從學渣變學霸的電影時，我都會在心中冒出「都是電影啦，現實怎麼可能」的想法。但我突然恍悟，正是因為我們總是否定生活的可能性，所以不去改變。想要吸取一些正能量和動力不妨多看看這類電影，看多了也會覺得有機會成真。 《叫我第一名》 ✔️劇情大綱：布萊德是一名妥瑞氏症患者。然而從醫生口中被告知這是一個無藥可醫的疾病。布萊德的媽媽嘗試著讓他能過普通人的生活，為此帶他參加妥瑞症病友互助會；她替布萊德轉學，希望他能在新的環境重新開始，卻又在上學第一天被老師罰到校長室。幸運的是，知道布萊德患有妥瑞症的校長讓布萊德在全校面前說明自己發出怪聲的原因和盼望大家能以平常心對待他的心願之後，布萊德終於得到了眾人的接納，也正是這段被校長幫助的經歷讓他產生了成為一名老師的想法。 ✔️心得感想：那些身上患有缺陷的人人生卻過的比好手好腳的人還要更精彩更有動力，他們的動力來自於不向命運屈服，不向他們的殘缺低頭，這個精神我非常敬佩也自愧不如，或許從他們身上我們也能獲得更多啟發與動力吧。 🧡關於友情 《七月與安生》 ✔️劇情大綱：兩個小女生林七月與李安生在13歲認識並迅速成為好友。二人長大後，七月與安生性格各異，她們無論性格、世界觀、愛情觀都完全相悖，卻先後機緣巧合下愛上男生蘇家明。二人也因為性格迥異而得到各自不同的命運安排…… ✔️心得感想：劇中那句「我恨過你，但我只有你」就是描述著友情最深切的地步吧。或許我生命還沒遇到一個可以讓我恨又讓我離不開的朋友；但這樣的情誼又是如此真實存在的。劇情把這樣的友情和愛情串連再一起，顯得清晰又痛心。 《已經想念你》 ✔️劇情大綱：Milly和Jess是最好的朋友，他們在小學時相識並且在一起做所有事情。Milly忙於自己的職業生涯和年輕的家庭，經過長時間的檢查後得知自己患有乳腺癌。而當Milly接受治療時，這兩個女人開玩笑。在這段時間裡，無法自然受孕的Jess不久之後設法懷孕了。兩姐妹的命運一則喜一則憂，也讓這對姊妹的感情面臨考驗。 ✔️心得感想：友情是怎麼一回事，就是當你受傷的時候無條件陪在你身邊，但當看到你走錯路時依然會對你生氣，想把你拉回正軌。劇情貫穿了友情、愛情、家人關係、婚姻關係等，從頭到尾情感豐富又動人。 💚關於自我 《我想念我自己》 ✔️劇情大綱：愛麗絲任教紐約哥倫比亞大學，是享譽全球的語言學教授，她聰明獨立、對人生充滿熱情，有個同為教授且深愛她的丈夫約翰與三個已長大成人的孩子，唯一煩惱只是小女兒莉蒂亞放棄念大學而執意追求演員夢。看似完美的生活，卻在演講時意外失語、慢跑時喪失方向感等一連串意外下失序。神經科醫生診斷她罹患了早發性且是遺傳性PSI基因變異的阿茲海默症，震驚崩潰的愛麗絲向家人透露病情，面對即將失去引以自豪的事業與獨立生活的能力，無助的她甚至為自己的未來先行安排結局；當記憶一步步走向終點時，也是愛麗絲與莉蒂亞展開諒解之旅的起點。 ✔️心得感想：如果說要我在人生最顛峰的時候患上疾病，那我寧可從小被診斷先天殘缺。人生最順風順水的時候罹患不可治癒的癌症是什麼感覺，我無法想像...或許只能把所剩的樂觀和時間，不後悔的過完吧。 《永不妥協》 ✔️劇情大綱：艾琳是一位帶有3個孩子的單親媽媽，面臨失業的危機卻又因遇上交通意外、官司敗訴，律師愛德華給了艾琳一份檔案管理員的工作，某日她無意間看到幾件牽扯房地產和醫療保險的案件。艾琳接著鑽研這幾分訴訟案件，發現並不完全，要求愛德華讓她深入調查。經過調查之後，她發現辛克利小鎮水質受到六價鉻重金屬離子污染，嚴重威脅區民的生命健康，但這些事實卻受到隱瞞，而罪魁禍首就是太平洋瓦電公司。經過艾琳長時間的努力之後，法官命令PG&E支付3億3千3百萬美金，辛克利小鎮的居民因此得到的賠償金。 ✔️心得感想：當你的敵人巨大如山，你還能站穩腳步不偏離初心嗎？我想常人是很難做到。自我意識為什麼如此重要，就是因為它才能替我們分辨是非和正義。願所有人在面對生命的抉擇時，都能不失去自我。 💜關於親情 《當幸福來敲門》 ✔️劇情大綱：克里斯和妻子琳達與兒子住在一間小公寓。克里斯將家裡所有的錢投注在推銷醫療器材骨質密度儀，但銷售狀況不佳，每個月只能大概賣出一台，可是他需要每月賣出兩台才夠支付生活的開銷。琳達則是在當地的飯店當洗衣工。 其實克里斯的數學頗有天賦，因此想應徵股票經紀人,他去了證券行，成功拿了一張實習培訓申請表，雖然最後克里斯被錄取，卻被告知六個月的實習是無薪的。後來克里斯更簽來三十一位基金會的員工客戶。再實習的最後一天，功夫不負有心人，克里斯被上司告知他明天可以來上班了，克里斯熱淚滿眶地和上司握手。克里斯成功靠著自己的努力換來了久違的幸福。 ✔️心得感想：劇情裡有許多命運的造化弄人，看得我又氣憤又心疼男主角。當人生最困苦的時，每一絲希望又都被擊垮，誰能撐到最後？對生命永遠抱持希望，為生活和家人堅持到底，相信上帝不會那麼殘忍，一定會為你開路的。 《最美的約定》 ✔️劇情大綱：仁圭30歲，智能水平卻是10歲的孩子。他的母親愛春每天照顧他，母子倆總是吵吵鬧鬧，卻又不能沒有對方。雖然日子有點苦，兩個人的生活卻時常充滿笑聲。直到愛春被檢查出癌症末期，她知道自己無法一輩子照顧這個大孩子。她決定為兒子做準備，讓兒子可以獨立生活。少了母親的生活該如何是好？在這一趟又笑又淚的告別旅途上，仁圭要學會自己摺被、煮飯、搭公車、找工作……他必須學會長大、學會跟媽媽說再見。 ✔️心得感想：家人是一輩子的牽掛，也唯有家人才能讓我們願意無條件，不惜代價的付出所有。最美的約定講述如何和家人道別，還有那個要道別的人該如何放下牽掛，這將是每個人人生一定會遇到的課程。 ＃波波黛莉＃電影＃電影推薦＃教人成長的電影＃電影盤點

 12星座小說大推薦｜暑假渡假去帶本小說文青風一下～

放暑假啦！不管你是不是學生，夏天就要去海邊喝飲料、拍美照，順便曬個小說文青一下！ 讀小說不只能打發時間，不知不覺中也在增加你的「軟實力」喔！ 美國大學教授Michael Benveniste曾指出：「閱讀小說能增進你對於人事物的判斷能力。」 尼克小姐針對12星座的特質，推薦一些小說給大家囉～ 牡羊座 #行動派 #有企圖心 #熱情 #樂觀積極 死了一個娛樂記者之後 這本從死了一個以八卦娛樂記者後，身為同事的主角站出來找真相，然後揭發一些弊案，你不讀到最後一刻根本猜不到正反派是誰、行為背後的後動機！超適合推薦給行動派牡羊座讀起來！裡面也充滿一些腥羶色八卦喔！ 自拍殺機 光是看名字就很吸引你吧？牡羊座！這是接在老太太屍體被發現後，年輕女孩接連被殺的殺人推理小說，手機中的自拍照片會鉤出.......這本書是很通俗的小品，會讓人一開不到最後一刻停不下來！ 點我看火象星座小說清單篇 金牛座 #務實 #穩定 #堅持 #專注 致命均衡 從哈佛教授升遷的謀殺案開始，這系列是經濟學家寫得殺人推理小說，用「天下沒有白吃的午餐」和「機會成本」的概念貫穿整個謀殺案的推理，不只講買賣或金錢，連我們平常的行為也可以拿來分析，非常推薦給務實的金牛座，裡面也有談到心理學！ 我啊，走自己的路 一位先生過世獨居的婦人的自我獨白.....運用了老鼠、洋裝、汽水、飯團等生活的元素，來描述衰老、邁向死亡、回顧過去的渺小，與思念故鄉，讀起來對真實地對於「老人與悲歡離合」讀起來有種沈悶的情緒啊，很適合喜歡安穩可靠生活的金牛座！ 點我看土象星座小說清單篇 雙子座 #善於交際 #機智過人 #應變能力強 #活潑樂天 我們只有1 這本非常詼諧，很多令人發笑的橋段！作者用高中男生口吻描述70年代的美國種族議題的學校生活故事，主角是因為老爸工作搬家轉學到南方的中二白人小孩，很多OS非常天真或很中二，讀起有我們共有過的那種無所適從的青少年視角！但後座力很強！很推薦給天生活潑、善於交際的雙子座。 我只是偶爾撒謊 這本書的開頭介紹很吸引人： 這是一本從受傷昏迷中醒來的電台女主持人的故事，跟自己小時候的好朋友糾葛的情節，看到後來到底誰在說謊、誰是兇手都讓人搞不太清楚，而且事情一環扣一環，會讓你拿起來就放不下來！推薦給機智過人的雙子座來解謎吧！ 點我看風象星座小說清單篇 巨蟹座 #顧家 #重情義 #包容力大 人魚沈睡之家 這是「兒童器官移植」的小說，但東野圭吾用他一貫很生活化、人性、細緻的描寫這麼大的議題，你會讀到一位母親如何面對女兒意外變成植物人後，在陪伴和過程中的糾葛，非常推薦給以家庭為重的巨蟹座，讀起來絕對會一把眼淚別鼻涕。 世上只有媽媽好 光看到書名就要推薦給愛家的巨蟹座吧！但這是一部雙主線圍繞自戀型人格障礙母親與失蹤姊姊的故事，敘述很流暢，完全可以一口氣開完而是沒有負擔，讀完也就鬆一口氣的完美結局囉！巨蟹座一定要放到口袋！ 點我看水象星座小說清單篇 獅子座 #王者風範 #堅強 #正直 #自尊心強 七個會議 雖然這是以男性角度描寫在工作上生存的人事角力與不法舞弊，穿插不同角色的成長背景與家庭生活，對應他現在的行為，其中公司組織文化描寫得非常清楚，非常推薦給王者風範的獅子做！可能會從中窺見自己的影子。 千萬別想起 主角是一名醒來忘記自己身份的紅髮謎樣女子，三線的多主軸描述她的身份、經歷過的創傷、失憶，雖然多線但讀起來很清楚，會推薦給獅子座是那種很想幫女主角找到自己到底是誰、經歷過什麼的正義感，就是可靠的獅子了！ 點我看火象星座小說清單篇 處女座 #完美主義 #正義 #謹慎#高道德 #樂於助人 貝納德的墮落 這是醫學懸疑天后泰絲．格里森Tess Gerritse的代表作之一，談器官捐贈、心臟移植手術，及背後很暗黑的「器官交易市場」，很適合富有正義感、高道德感的處女座。Tess Gerritse在小說中把醫院工作環境、醫師們的角力，或醫師和病人的互動刻畫得非常仔細，編排都非常的謹慎，極力推薦給完美主義處女座。 預知死亡紀事 這是《百年孤寂》馬圭斯的作品，從一場已知的血案開始，倒敘被退回的新婚女子......瀰漫死亡、道德衝擊、已知卻沒人阻止、性別壓迫的通俗議題，用很文學的方式談傳統時代下女性的悲哀，不是很適合天性樂於助人與對社會有責任心的處女作嘛! 點我看土象星座小說清單篇 天秤座 #公正公平 #追求和平 #高雅 #高審美觀 地中海的眼淚 雖然尼克小姐不是天秤座！這絕對是必讀推薦! 這是一名20幾歲的女孩回憶戰爭逃難、身為難民遇到的種種困境，以及為什麼會冒著生命危險逃到歐洲的改自真實故事的小說。讀起來就是「每一頁，都有失落與希望」，也會深感渺小的人們其實想要的生活、安定、願望很簡單，但往往因為政權或利益鬥爭爆發的戰爭，而變得很渺茫。 特別想推薦給天性公平公正的天秤座! 起源 這是《達文西密碼》的作者Dan Brown的系列作品，討論「人從何而來？往哪裡去？」的大名題！他建了的西班牙、義大利等歐洲的壯闊場景，內容包含奧妙的宗教與藝術知識，但作者的寫作功力非常厲害，讀起來會讓人跳入作者描繪的世界而忘了時間，文字建構壯碩景觀讓讀者邊閱讀時你會在腦中成形，非常推薦給高雅的美學大師天秤座啦! 點我看風象星座小說清單篇 天蠍座 #敢愛敢恨 #好勝 #深謀遠慮 危險維納斯 一個神秘女子走路獸醫的人生，請他協尋未婚夫的推理小說。東野圭吾以男性角度下直白描述情慾，也寫出「人類黑暗面」各種算計，會讓你讀起來震撼且真實的毛骨悚然！推薦給敢愛敢恨的天蠍座啊！ 我殺的人與殺我的人 看書名就該推薦給天蠍座吧！雖然作者是日本人，但以台灣為背景，寫交錯六七零年代和現在移民美國後的殺人事件，以三個小孩在青少年為主角，描寫孩子在成長過程中面對父母家庭暴力或疏離，造成的影響，然後他們「做了一些事」，徹底改變彼此的命運。非常好看！書中還提到2016年左右蔡英文可能當選的歷史情節。 點我看水象星座小說清單篇 射手座 #大方 #好自由 #喜愛思考探索 別相信自己 這是一個有記憶缺失的少女，為愛出走了北極圈的故事，很少女、很迷失、很曠野的迷人故事！尼克小姐想推薦給愛自由、坦率大方的射手座啊！ 他人 這本是有點悲傷的故事，主角是愛上會家暴自己的已婚上司，為逃離摩爪在網路上公開，然後遭到各種詆毀。其中一則抨擊的留言吸引了主角的注意，讓她開始回去探詢自己不願意面對的過去......才揭開每個人的小小惡意對別人造成的重大影響！想推薦給心思細膩、喜歡思考探索的射手座。 點我看火象星座小說清單篇 摩羯座 #穩重踏實 #忠厚老實 #按部就班 #刻苦耐勞 精神病學家 這是以18、19世紀的紐約為場景具有歷史風味的「十幾歲的男雛妓」殺人小說，過程中犯人還留有各種線索向以精神病學家為主導的辦案團隊，把當時的紐約、法律、政治都框進去小說當中，也把整個調查過程寫得鉅細彌莉，非常推薦給穩重踏實的摩羯座。 我不是我自己 這是雙胞胎互換身份的故事，深入人的內心世界，主角罹患有精神疾病，有諸多的自我懷疑、解離經驗，及幻覺，作者對「自我界線的模糊」與孤獨刻畫得很仔細，讀起來情緒真的會在每個段落中糾結、釋放再糾結，推薦給總是刻苦耐勞的摩羯座宣洩一下。 點我看土象星座小說清單篇 水瓶座 #善良 #天馬行空 #愛冒險 #崇尚自由 瘋狂美術館 你幻想過牆上的畫會移動，或有天會跟你說話嗎跟？這本很奇幻的小說，很類似魔物館驚魂夜的情節，但不僅僅是冒險的奇幻小說，許多青少年的純真、煩惱、親子議題，和好笑的情節，很想推薦給善良、愛冒險的水瓶座。 大森林小密室 這是一本詭譎短篇殺人推理小說集，推理小說最有趣的地方就在解謎，但這本的敘事風格很奇異，作者會突然「自己」跳出來說明這段是給讀者的推理提示(夠詭異了吧)，篇幅短、人物場景簡單，讀起來不用太費力，非常適合喜歡天馬行空的水瓶座。 點我看風象星座小說清單篇 雙魚座 #浪漫 #善解人意 #想像力豐富 巴黎書蹤 故事描寫作家丈夫失蹤後，妻子和女兒們尋著線索到巴黎開了一家書店，邊探索巴黎尋找丈夫，邊回憶自己年少輕狂的浪漫與敢於做夢，整本書非常浪漫，超級適合雙魚座！ 註：最後的部分提到「台灣侯文詠導演」喔，有點小驚喜。 我的相親路上滿是珍禽異獸：只要堅強地活下去，總會遇到更奇葩的人喔 光是聽書名就夠吸引人吧！主角在相親的路上會把遇到的男生比擬成動物，非常通俗的愛情喜劇故事，情節和內容讀起來有點好笑，有點偶像劇劇本的男設高富帥囉！推給浪漫又想像力豐富的雙魚座！ 點我看水象星座小說清單篇 希望大家還喜歡尼克小姐的推薦！ 歡迎留言討論喔！

前任警報？最容易吃回頭草的星座TOP3，天秤放不下、巨蟹心軟秒復合

在戀愛世界裡，分手後能夠瀟灑告別的人很多，但總有些星座難以放下曾經的愛情，總忍不住回頭看向前任。究竟是哪些星座最容易「吃回頭草」？又是哪些特質讓他們對舊愛念念不忘？讓我們一起來看看最容易吃回頭草的星座TOP3，或許你會發現身邊也有這樣的朋友！ 最容易吃回頭草的星座1. 雙魚座：深情纏綿的浪漫體質 雙魚座的人天生浪漫又多情，對於過去的回憶總是特別執著。就算分開了，回憶仍深藏心底，總覺得再試一次也許能圓滿。雙魚座吃回頭草的原因，往往是因為太相信愛情，也太容易感情用事。 最容易吃回頭草的星座2. 巨蟹座：心軟又念舊 巨蟹座對於「家」和「熟悉感」有著強烈的依賴，一段曾經熟悉的感情會讓他們很難徹底放下。前任一句關心，或是回憶殺一波，都能讓巨蟹座心軟到原諒一切，再度回到對方身邊。 最容易吃回頭草的星座3. 天秤座：放不下的猶豫 天秤座雖然外表看似優雅從容，但內心常常矛盾糾結。對於感情，他們常常放不下，也很容易懷念曾經的甜蜜。只要前任還在身邊示好，天秤座往往就會在「要不要復合」的猶豫中，默默回到舊情人的懷抱。 其實，感情裡誰沒有軟弱的時候？愛情從來沒有絕對對錯，雙魚的深情、巨蟹的心軟、天秤的猶豫，讓他們成為最容易吃回頭草的星座TOP3。或許有時候，吃回頭草也是一種對愛情的勇敢和堅持，只要能夠確定彼此仍然相愛，能找到更好的相處方式，再給彼此一次機會或許也是對的決定呦。 #最容易吃回頭草的星座 #雙魚座愛情 #巨蟹座心軟 #天秤座戀愛糾結 #十二星座愛情分析 #星座回頭草 #戀愛星座排行 #星座戀愛指南 #戀愛復合指數 #雙魚座戀舊 #巨蟹座安全感 #天秤座優柔寡斷 #十二星座戀愛習慣 #戀愛星座性格 #星座感情特質 #戀愛心理學 #星座配對與復合 #星座情感世界 #分手後還愛你 #戀愛回頭草機率 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的部落格就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

情傷復原指南：5個練習，帶你走出失戀低谷，重新擁抱快樂！

失戀是人生中最疼痛卻也最深刻的成長經驗之一。面對愛情的告別，我們常常以為自己永遠無法再快樂，但別忘了，時間和行動是最好的療癒藥。這篇文章整理了「走出失戀低谷的5個練習」，希望能溫柔地陪伴你，一步步找回自信與笑容。 情傷復原指南：給正在心碎的你 當我們深愛一個人，分手的那一刻就像心臟被撕裂，呼吸困難，生活失去色彩。你會懷疑自己、想重來、甚至不願面對現實。但其實，這段痛苦的過程是讓你更靠近「更好的自己」的重要契機。如果你也正被失戀的情緒纏住，不妨試試這5個溫柔而有力量的練習，讓心慢慢回溫，讓日子再次有光。 情傷復原練習1：允許自己難過，別急著裝堅強 別再告訴自己「我沒事」！允許自己哭泣、失眠、甚至崩潰，因為這是療傷的第一步。你可以寫日記、畫畫、或單純坐在床邊放空，給情緒一個出口，讓內心的壓力自然釋放。 情傷復原練習2：設定「自我專注時間」 分手後，很多人把注意力都放在「前任過得好不好」上，反而忽略了自己。試著每天留一段時間只專注在自己身上，無論是泡澡、運動、看一本喜歡的書，或是去看一部想看的電影，練習把愛收回自己身上。 情傷復原練習3：製作一份「治癒歌單」 音樂有強大的療癒能量。挑選一些能讓你釋放情緒、或帶來希望與勇氣的歌曲，隨時播放，讓旋律陪你慢慢重整心情。當你跟著唱、跟著哭、跟著笑，情緒會一點一點被釋放。 情傷復原練習4：用行動填滿生活 開始一項新興趣，或者重新拾回曾經放棄的愛好。學瑜伽、報名料理課、旅行、或開始晨跑，藉由新的體驗，重啟你的能量與好奇心，讓生活重新有節奏感。 情傷復原練習5：建立支持系統，別獨自硬撐 找值得信任的朋友、家人，或專業心理師傾訴，不要獨自面對所有情緒。有時候，一句「我懂你」就能帶來無比的力量。相信，你並不孤單。 情傷復原-常見問題 QA Q：失戀後，我多久才會好起來？ A：每個人的復原時間不同，可能是幾週、幾個月，甚至更久。最重要的是尊重自己的節奏，別急著「被好起來」。 Q：我應該把前任的東西全丟掉嗎？ A：如果這些物品會讓你情緒反覆，建議先收起來或處理掉，創造一個更清爽的新空間，有助於內心整理。 Q：我還會再愛上別人嗎？ A：會的，當你療癒好自己、重新認識自己的價值，你會發現還有很多美好的人事物在等著你。 情傷復原總結：每一次心碎，都是重生的起點 失戀或許會讓我們懷疑愛情，懷疑自己，但這些痛苦最終都會轉化為讓你更強大、更柔軟、更懂愛的能量。相信你終有一天，會在陽光下微笑著說：「謝謝那段過去，我變得更好了。」 加油，你值得被溫柔對待，也值得擁有更美好的愛。 #失戀 #分手療癒 #情傷復原 #走出失戀 #失戀指南 #心碎後自救 #情緒療癒 #情感成長 #愛情課題 #自我成長 #重新愛自己 #正向力量 #情感支持 #心理健康 #失戀自救方法 #告別前任 #愛情自癒 #自我修復 #療癒歌曲 #重拾快樂 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的部落格就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

世界微笑日！10月第一個星期五一起開懷大笑

微笑，是這世界上最簡單卻最有力量的語言！你知道嗎？每年10月的第一個星期五，其實是「世界微笑日」（World Smile Day），一個鼓勵大家放下煩惱、記得微笑的特別日子。 1963 年哈維鮑爾（Harvey Ball）創作出微笑圖示，儘管鮑爾從未申請過此作品的商標或版權，他的「微笑圖示」創作也只得到 45 美元的回報。這篇文章就要帶你認識世界微笑日，讓我們一起用微笑，點亮平凡的日常！ 每年10月第一個星期五，笑一笑沒有煩惱 世界微笑日（World Smile Day）是一個大家平常不會慶祝的節日，因此很多人不知道「每年10月的第一個星期五」就是世界微笑日。 事實上，每年的 5/8 也是世界微笑日，這是紅十字運動創始人亨利杜南（Henri Dunant）的生日，因此1948 年世界精神衛生組織以及國際紅十字將他的生日訂定為「世界微笑日」，期待大眾通過微笑促進人類身心健康，同時在人與人之間傳遞愉悅與友善，增進社會和諧。 世界微笑日起源與哈維鮑爾的初衷 1999 年鮑爾創立了支持兒童事業的非營利慈善信託——世界微笑基金會。該集團將微笑圖示授權出去並將世界微笑日訂於每年 10 月的第一個星期五，且世界微笑日有個口號：「Do an act of kindness. Help one person smile.（做善事，幫助一個人微笑）」期待大眾可以送出一句鼓勵的話、一個擁抱，或只是簡單的微笑，一起向世界宣揚微笑友善的信息！ 笑能瘦身還能讓人美麗健康又長壽 你是個喜歡笑，笑點很低的人嗎？其實展現笑容有好多好處，特別是如果你想當個美麗隹人就更應該多笑。 世界微笑日與你：用一個笑容開啟美好連鎖反應 其實只要你今天多對一個人微笑，就是參與世界微笑日！這個笑容，可能讓對方忘記壓力，也可能成為他一整天的好心情來源，甚至能讓你自己變得更有能量。微笑，雖然微小卻有可能改變世界。即使今天不是10月的第一個星期五，隨時都可以微笑一下，相信世界會因此更美好。 #世界微笑日 #10月第一個星期五 #哈維鮑爾 #黃色笑臉由來 #笑容的力量 #心理學微笑效應 #正能量日常 #微笑挑戰 #世界正向行動 #用微笑改變世界

【穿搭】復古時尚，去Zara買阿嬤睡衣（附實穿照)

喜歡古著，是因為經典。而華麗的風格是個人品味，我就覺得這樣很美。 我非常偏愛古著，也愛喜歡60、70年代的老港片，蠻喜歡那年代的穿著打扮 同時也喜歡喝茶，跟蒐集古物，總之就是一個老靈魂。 今天要跟大家介紹我在Zara差點失心瘋的過程。 這次挑的皆是以我個人喜歡的「華麗復古風格」為主，喜不喜歡就見仁見智了。 先附上數據:身高162cm，身形微肉，平常上衣穿Ｍ，下身穿Ｍ－Ｌ(看板型) 不過這次在Zara試穿的過程中，發現M對我來說太大了，有些甚至穿XS都剛好 可能他的設計版型是以歐美身形為主，對台灣人說就有點大了。 所以，請大家一定要去現場試穿!!! 下面的名字都是我自己取的，官方名稱不確定XD，試拍的照片皆為Ｍ號。 01.復古紅格子襯衫 這件就是中規中矩的復古襯衫，花紋很美，領口很加分。 簡單搭個寬褲就可以出門了 後來有去換成XS的，開心打包回家~ 02.摩登復古鳳梨(短版上衣vs全套含長褲) 短版綁帶上衣搭起來復古不失俏皮，今年也剛好流行紫色 整體刷色也偏淺，基本上搭深色褲都很OK 這件我帶S回家，因為有綁帶，寬鬆搭就行，不用穿到很緊 全身搭起來，復古感更濃 不過褲子有點過長，穿到快肋骨的高度，搭了約5CM高的高跟鞋，一樣拖地 建議170CM以上的女生帶，一樣要搭高跟鞋，平底絕對悲劇 話說這雙皮革高跟鞋刷色超美，穿起來舒適度也OK，所以我也有帶XDD 更新：鞋子超難穿，超硬超痛，直接長水泡 03.復古華麗透明簍空上衣(扣領扣vs不扣領扣) 這件是放在Zara一走進來正門口，經過時候直接被吸睛了，立馬手刀進來試穿(腦波超弱) 不過Zara試範的Model是歐美瘦子，他們的試穿完全沒有中間的縫XD 領扣接下來的扣子居然在肋骨，稍肉的人穿起來就是會上圖的樣子 這件真的頗透明，建議搭配黑色內衣，有集中效果的為佳 不扣領扣變成低胸上衣，我覺得也行 建議上面搭一條項鍊，不然會有一點空 不過這件的缺點就是太透明，肚子若有肉會有點明顯 04.復古紅藍格長版連身裙 圖騰很復古，唯一的建議就是要圍腰帶。 不過他的格子算細，圍粗一點的腰封對比起來，應該會更好看、更突出。 裙襬也偏長，建議一定要搭高跟鞋（3-5cm就差不多了） 還算可駕馭範圍，這件我穿M就很剛好，日常穿也行。 05.復古絲質低胸上衣(全身照vs近拍) 這件就是所謂的簡約不簡單，中間的鈕扣是古典的關鍵 米色絲質跟縮口袖，屬於比較典雅的復古風格，簡單搭配一條深色褲即可 當天穿的是寬褲，搭配貼身一點的褲子應該會更好看！ 中間的開岔偏低，怕曝光的話可以加個平口內衣 不過以歐美設計來說，我建議單穿就好 古典優雅的剪裁中，帶一點小性感 07.復古綠格套裝(近拍vs全套拍) 這套近拍上衣很像西裝外套，看起來也很大器。 而且一定要厭世臉，夠機車才好看，哈哈哈哈哈 嗯，不過整套搭起來有點悲劇 可能我不夠高，看起來有點像睡衣。 扎進去也很奇怪，應該就是要放下來穿吧 材質也是偏軟版，不然整體的設計感其實很強 單就上衣部分，我後來穿S就好很多，不過也不太好駕馭 分享給友人們大家看幾次笑幾次，說我去Zara穿睡衣XD 這件適合歐美瘦子穿無誤！(認證) 這次本來是朋友要參加復古Party，所以找熱愛復古風格的我一起挑衣服 真沒想到Zara這次的設計，這麼多復古款，除了衣服鞋子也有 莫名其妙的被燒到了，好可怕啊 不過因為版型的關係，非常建議大家一定要親自到店試穿 希望這次的分享大家會喜歡！ 我是Eileen，熱愛研究兩性關係與心理學、擅長行銷公關企劃，喜愛喝茶、流行時尚、彩妝、復古美學。如果有什麼想法也歡迎與我交流。 IG:https://www.instagram.com/eileen.ginsui/

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