修飾唇形全靠一支筆！超好用『唇線筆推薦』TOP10，嘟嘟唇、微笑唇一次搞定！

想要快速提升好氣色一定不能少了唇彩！想要輕鬆畫出豐滿乾淨的唇妝，只要使用「唇線筆」就能瞬間讓雙唇變得豐滿有魅力！唇線筆可以輕鬆勾勒出輪廓、修飾唇形，還能讓唇彩變得更加持久～也可以直接當成口紅使用！今天就來介紹10款「唇線筆」，一起接著看下去吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1225477 唇線筆推薦1.NARS 絲絨迷霧唇筆 這款富含不乾燥的配方富含維生素E和保濕成分，打造豐富的色彩和天鵝絨般的霧面質感，使用上滑順、方便易描繪唇形，色號的選擇也非常多～ 唇線筆推薦2.CHANEL 唇線筆 香奈兒的唇彩是幾乎每個人都有，大家可以嘗試看看唇線筆，讓唇形更加豐滿出色～加入超持色配方可棉籽油衍生物與荷荷芭油，更能精準勾勒唇型、流暢描繪，打造微霧妝感！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1222523 唇線筆推薦3.MAC 唇線造型筆 鉛筆型的唇線筆描繪的滑順度非常剛好，可以勾勒出細緻的唇線、快速精準上色，含抗氧化劑維他命E與潤膚成分，讓雙唇潤澤持久、水潤不干燥，也可與唇膏唇彩搭配～ 唇線筆推薦4.laura mercier 長效唇線筆 筆芯的硬度恰到好處，可以非常貼合在雙唇，不會讓人覺得畫的時候很硬，而且顏色持久度也很高！許多人都對這支給予相當高的評價！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1217886 唇線筆推薦5.Suqqu 晶采絕色唇線筆 Suqqu的筆芯相較其他品牌來的較粗一點點，不過筆芯順好描繪，有些人也會直接當成口紅使用，實用度很高～持久的自然霧面感、自然又顯色，很適合約會、見家長的場合！ （圖片來源：ifchic） 唇線筆推薦6.Dior 藍星訂製唇線筆 蘊含牡丹花萃、石榴花萃取及乳油木果油，超好上手又輕鬆勾勒乾淨飽滿線條！絲滑粉霧質地，淡化唇紋不卡色，只要輕輕一筆雙唇就立刻豐滿誘人！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1208065 唇線筆推薦7.THREE 魅光美唇筆 THREE的筆芯也是偏粗的，富含7種植物油成分，柔滑的觸感非常舒適，也不用擔心嘴唇會過於乾燥起死皮！除了當唇線筆，也可以當唇部打底、唇彩，兼具多用的功能！ 唇線筆推薦8.CHIFURE 旋轉式唇線筆 免削旋轉式唇線筆，筆芯的粗度與THREE的相似，觸感柔滑擦起來非常順，也很容易描繪！價格也很便宜，多買幾隻也不會心疼，CP值超高！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1124685 唇線筆推薦9.INTEGRATE 輕染潤唇彩筆 INTEGRATE輕染潤唇彩筆，蠟筆型設計輕鬆描繪完美的唇型，質地柔滑保濕效果佳，有8款豐富色彩，可以挑選貼近個人原生唇色，與唇色相容就能輕鬆打造出自然的豐滿唇！ https://www.instagram.com/p/C2jsQ-ESnhC/ https://www.instagram.com/p/CzI0mIFyvfR/ 唇線筆推薦10.Bobbi Brown 潤彩唇線筆 👉🏻點我帶回家 絲滑配方不易讓唇部乾澀，能為雙唇打造自然持久的輪廓！想讓唇膏更持久，就先用唇線筆勾勒出唇形後塗滿唇部，在疊擦唇膏，妝感超美又持久～ 延伸閱讀 👉🏻不是隨便塗一塗就好！6款新手必學『唇形畫法』，超美飽和漸層唇這樣畫！ 👉🏻GET《和我的老公結婚》地表最強綠茶宋昰昀，同款純欲唇色！ 👉🏻提升氣色的重要關鍵！新手必學「唇妝秘技」，原來黃皮膚最適合這色！ 👉🏻黃肌也顯白！2024 pantone柔和桃彩妝選品，暖暖的粉橘色調最適合日常妝容！ 👉🏻你適合擦什麼色號？九種『唇色心理學』分析，稍微偏紅偏橘的印象就差很大啊 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #唇線筆 #唇線筆推薦 

這些NG行為都超不禮貌！靈堂追思告別式禮儀注意事項！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 擁抱現代科技的我們，慢慢對於一些古老的習俗，改用許多更加委婉的做法，雖然減去了繁文縟節的流程，卻不代表有些追思告別的禮儀或注意事項，就能夠被忽略，仍然應該謹記基本的靈堂追思告別式禮貌與禁忌，最近猝逝的男藝人小鬼黃鴻升和已故前總統李登輝先生都有開放粉絲追思區，但是現場零星都有出現一些粉絲的爭議行為，像是打卡自拍、抗議、嬉鬧、跟風，都是超不禮貌的NG行為，因此，想跟大家分享關於靈堂禁忌、追思禮儀、告別式的穿著...等等注意事項。 延伸閱讀：教你面對生死議題與人生的7部韓劇清單推薦！ 1.到殯儀館上香或參加告別式裡，別亂看其他靈堂。 2.死者為大，不能嘻皮笑臉或隨意批評往生者。 3.去追悼會、告別式、親友探望逝者，都要莊嚴肅穆。 4.離開時不能跟喪家或遇到的親友說再見。 5.不要打卡或自拍，容易引起別人的反感。 6.暗色系穿著，簡單樸素即可，不要選擇鮮豔的顏色。 7.白包奠儀的金額要單數，不能成雙。 8.若喪家婉拒奠儀，可改以花籃花圈表示心意。 9.別帶年紀太小的孩子參加，容易被驚嚇也可能失言。 10.若有忌諱，建議翻一下農民曆的沖煞生肖。 11.不可以在追思或告別式的儀式進行時聊天。 12.心懷追思緬懷，不要拿告別式照片開玩笑。 13.不要用手去指他人的靈堂、棺材或靈柩。 14.孕婦不適合參加親友入殮的儀式。 15.將手機或各類電子行動裝置靜音或關機。 16.參加告別式要準時不可遲到。 17.可佩戴艾草，回程途中再丟棄。 18.若有淨符或淨水盆，可以弔祭之後，象徵性洗淨。 19.瞻仰遺容程序，除非與亡者有特殊交情，否則沒必要。 總而言之，無論弔唁的對象是一般人、公眾人物或明星，只要到靈堂捻香、去追思區哀悼或是參加告別式，最重要的就是要抱持關懷喪家和尊重緬懷亡者的心，更不要因為是名人的喪禮，就有湊熱鬧的心態要懂得遵守相關的禮節禮儀，別觸犯禁忌的事項，因為這個過程，是他的親友，為他舉辦的追憶形式，送走他在人世間的最後一段路，絕對都要保持最高的敬意。 圖片來源：tvN，僅文章分享使用！ #靈堂禁忌 #告別式禮儀 #告別式注意事項 #告別式穿著 #追思會注意事項 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #生死學 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

連Athflow穿搭都已經不夠看！2024必學『多巴胺穿搭法』，先跟上再說！

跟隨時髦這件事，腳步總是要走得很快，但每個不同穿搭風格的人都會有自己的穿搭方法，從一開始的混搭風到去年的城市戶外風，今年來到最新的『多巴胺穿搭』，這又是什麼新的穿搭風格呢？今天穿搭編就來幫大家整理出來5項穿搭重點，讓女孩們的快速跟上流行，往下看的同時，別忘了先存起來啊！ 什麼是多巴胺穿搭？ 『多巴胺』是一種在腦和身體中的有機化合物，當一個人感受到快樂時，大腦就會釋法出多巴胺，而從色彩心理學的角度來說，顏色和情緒是息息相關的，較為明亮的顏色可以給人帶來快樂、積極的情緒，所以基於這個理念，多巴胺穿搭簡單來說其實就是通過色彩，提升整個人的好感度。 『多巴胺穿搭』技巧 ： 同類色搭配 同色系搭配的穿搭，看起來是能讓眼睛很舒服，也是很能大面積讓人注意到你的配色方式，這樣的配色整體上不會有太大差異或NG可能性，也是讓人很快速搭配的選擇！ https://www.instagram.com/p/Cr9_THHxn9C/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CvdnEdFPL2D/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CgvazN6B4D4/?utm_source=ig_web_copy_link 『多巴胺穿搭』技巧 ： 鄰近色搭配 鄰近配色可以是藍色＋紫色、橘色＋黃色，差別不大但又可以看出顏色上的不同，如果都是選擇較飽和的顏色的話，看起來就會更顯活潑、鮮豔！ https://www.instagram.com/p/CrlErvJSEQB/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CqpkCSasdbB/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cdg6QONhaUR/?utm_source=ig_web_copy_link 『多巴胺穿搭』技巧 ： 對比色搭配 相信對比色系對一般人來說是最困難的，因為對比色如果沒有抓對，就很容易看起來俗氣，所以剛開始嘗試對比色搭配的女孩，可以從配件的點綴開始，對比的面積不用大，一點點的小配件就可以了！ https://www.instagram.com/p/CQsYDXkLp3j/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CekoJoTh46P/?utm_source=ig_web_copy_link 『多巴胺穿搭』技巧 ： 互補色搭配 互補色相較對比色更好搭配一點就是，可以拿出色盤來看，只要是180度對面的顏色，就可以來拿做搭配，這樣的配色看起來能讓人心情非常活躍有精神！ https://www.instagram.com/p/CpmJeg8v8W2/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cpe1093vwAp/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CcXL-emhqVk/?utm_source=ig_web_copy_link 『多巴胺穿搭』技巧 ： 無彩色搭配 無彩色這樣的色彩指的是『黑、白、灰』三個顏色，用這三個顏色去做基底，再搭配另一個配色，就有一種時尚前衛感。例如黑色配香氛紫、白色配珊瑚藍、灰色配橘色等等。 https://www.instagram.com/p/CrxmHsERbwT/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Crh8jhTP_yD/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CqcEUCsvg-f/?utm_source=ig_web_copy_link 顏色真的是很奇妙的存在，可以改變人的心情！跟著這樣穿買衣服就有包色的理由了，可以同款不同色的搭配，太幸福了！（有在對？） 延伸閱讀 👉🏻肉肉女孩必學！6個夏天必穿短袖上衣挑選技巧推薦，視覺直接顯瘦2公斤！ 👉🏻時髦女孩必看必收藏！2024下半年流行風格+配色預測，先學就比人先美！ 👉🏻還只知道Y2K穿搭？Y3K才是現在最流行的，穿搭風格+必備單品推薦！ 👉🏻根本精品大牌平替！MUJI無印良品編織包推薦，人氣爆款再+1！ 👉🏻黃/黑皮女孩必看！『禁忌配色』報你知，顯髒、顯邋遢的穿搭通通bye！ 撰文編輯 #cora #夏季穿搭 #多巴胺穿搭 #女生穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭推薦 #穿搭配色 #穿搭風格 

ʕ•ᴥ•ʔ致，八字開運帶給我的美好

/ 關於這些年的我 因為經歷了情傷 想要復合想要知道為什麼對方要離開 想要了解怎麼做可以扭轉結局 想要在複雜的人生中找答案 所以，我在bee talk遇到了一位八字老師 見面的那個下午 我很慌張臉色很暗淡 以為自己可以調適得很好 但依然鬼打牆 老師遞給了我一杯水要我慢慢喝緩和情緒 在閒聊的過程中我寫下了雙方的生日 希望老師幫我解答 只為了在我們的感情中想找到一點奇蹟 老師說妳的命盤啊感情就是妳最大的考驗 妳很重感情但也容易為了感情賠了自己 妳很善良想不斷的為對方付出 以為這樣就可以換來同等的對待 但殊不知卻傷痕累累 我一把鼻涕一把眼淚的聽著 心想著眼前的陌生人怎麼能把我看得這麼透徹 而且花一個下午的時間就讓我敞開心房 這是這些日子以來 我無法跟其他人開口的心裡話 接著老師給了我一些調整的方式 甚至教我怎麼回覆對方丟給我的訊息 而這樣的做法確實更讓我看清執著是喚不回一個人的 所以我決定放下前任往前走 也許偶爾想起還是會覺得難受 但不往前我想我會更難過 接下來的日子 我接受了五行能量的調整 以及各種開運工具的破解方式 甚至鼓起勇氣跟著老師一起學習八字心理學 是我想都沒想到過的事情 更不知道這樣的衝動會帶給我更快樂的生活 把自己歸零空杯學習 先是學習了解自己 才發覺有時候自己的固執對他人來說也是種傷害 進而先天命格的缺失的確讓自己有很多不安全感 一昧的想抓住什麼 再學習理解對方為什麼有這樣的個性反應 原來有時自己真的是往他的地雷拼命的踩 還有流年來臨時老天爺給了我們怎樣的考試卷 考驗我們的感情是不是真的這麼堅定 這過程當中有迷惘有痛苦但快樂是大部分 因為一層層剝開後所有的問題都有了解答 現在的我過得很自在 有目標的活著 甚至覺得愛情晚點來也沒關係 準備好了再來 現在的生活稱不上大富大貴 但比以前好很多 有更多餘屬於自己的時間可以享受 而在享受之餘我更樂於去幫助跟我一樣有疑難雜症的人 在看著每個人哭著來諮詢 卻能笑著離開就覺得欣慰 謝謝我的恩師一路陪伴著 謝謝開運讓我越來越好 謝謝學習讓我不再耿耿於懷很多不愉快 懂得放下 卻也因為放下而放鬆了許多 歡迎想找尋人生答案的人 來預約諮詢自己的八字命盤吧！ #20201205#popdaily#波波黛利#波波打卡#五行八字心理學#開運諮詢#感情#復合#單戀#婚姻#工作#創業#家庭#健康#不一樣的算命#占卜師#人生規劃師

【美妝活動】Bobbi Brown 芭比波朗「你的型、我來照」，拍完沙龍照被說像丈母娘

 #各位女婿 #聘金先來 當天下午跟朋友去參加Bobbi Brown 芭比波朗「你的型、我來照」證件照攝影活動，包含精緻妝容及美髮造型。 在外奔波了一陣子，又卸妝全臉重上，這次的妝都是彩妝師畫的🥺因為要拍攝證件照，所以走淡妝路線。 消費滿NTD.3,800還可再加碼拍攝3張風格形象美照。其中一張決定跟閨蜜拍，我們不約而同穿黑色，超有默契🥰 拍完給朋友們看，男性友人直接說：「你是丈母娘吧！」 #母女照👧🏻👩🏻‍🦱 個人沙龍照則被說直接+20歲⬆️⬆️⬆️ 有這麼誇張喔🤣🤣🤣 攝影師說之後會再補給身分證照...... 到底該不該拿來用呢🤔🤔🤔 （既期待又怕受傷害） #bobbibrown #你的型我來照 #免費妝法拍證件照 #丈母娘沙龍照 #愛鈴妝水水 #古著 #古著穿搭 #vintagestyle #vintagelove #愛鈴金水 #EileenGinsui #華麗復古老靈魂 #老派時尚 我是Eileen，熱愛研究兩性關係與心理學、擅長行銷公關企劃，喜愛喝茶、流行時尚、彩妝、復古美學。如果有什麼想法也歡迎與我交流。 IG:https://www.instagram.com/eileen.ginsui/ 

「73855定律」善用表情提升自我好感度

喜歡和朋友用眼神對話的瞬間✨ 隔著手機，就體會不到這種樂趣了 心理學教授Albert Mehrabian提出「73855定律」 與人溝通時，表情容易影響他人對自己的好感度💫 猜猜我這表情是要請客還是乾杯😚😛 . 👉🏻Ombre’ 主廚特製早午餐🌟 ⭕️牛排+黑松露蛋捲，看起來樸實無華的核桃麵包意外好吃，大胃也能吃飽飽 ⭕️香料煎烤雞肉 雞肉不柴不乾，軟嫩多汁份量飽足 . 👉🏻Ombre’ ☎️02-2707-8884 📍北市復興南路二段130-1號2樓 11:30-23:00營業，五六營業至00:00 . . . #台北美食#好吃#大安美食#早午餐#台北#朋友#台灣#台湾#女生#語錄#咖啡#餐酒館#生活#taipei#iseetaiwan#food#foodie#instafood#popyummy#instagood#coffee#brunch#girl#goodvibes#bff#eat#life

《婚詞離曲》第二季金句連發！7大名言氣憤扎心，「擁有一切的男人，會找30歲左右的女人。」

本文來源：合作網站／Bella儂儂 《婚詞離曲》第二季在六月登場，許多死忠粉絲都守在螢幕面前，全新一季小三更加猖獗，渣男更是貪戀野花香，正宮該如何是好？揪心且狗血的劇情讓觀眾越罵越愛，收視率節節飆升至11.885%，當中有不少讓人氣憤的金句，我們就一起來看看吧！ 1.即使寒風折磨我們，卻也只是讓我們擁有更加緊緊相擁的理由。 父母越阻止是女兒和兒子戀愛，兒女的戀愛關係反而越牢固，這是一種相當微妙的心理學，放諸婚姻也是一樣，「即使寒風折磨我們，卻也只是讓我們擁有更加緊緊相擁的理由」，要知道出軌的人心就像脫韁了的野馬，就連卡車也抵擋不住呀！ 2.知道另一半外遇就和得了不治之症一樣 夫妻的感情比戀人牢固，那種比愛人更加親密，比親人更加深厚的關係，卻在一夕之間得知對方出軌的剎那被抹煞的一文不值，那種被背叛的感覺，《婚詞離曲》第二季是這樣描述的，「知道另一半外遇就和得了不治之症一樣，剛開始會否認現實，後來慢慢接受，還有些人會合理化，自責是自己的疏忽造成對方出軌。」令人相當揪心。 3.智者會在傷害中成長，但愚者會直接被傷害擊垮 在婚變旱情變的傷痛當中，要重振精神真的相當不容易，這樣的沉重背叛可以輕易擊垮一個人，不過劇中誓東馬說 : 「智者會在傷害中成長，但愚者會直接被傷害擊垮。」，或許傷痕就是成長的證明，現實很殘酷，人不是在逆境中重生，就是被挫折打敗，絕無例外。 4.這件事情是我一個人造成的，她什麼過錯都沒有 50歲的善真大學戲劇電影系主任朴海侖是施恩的丈夫，與妻子自高三相戀結婚至今，一路在妻子的幫助和扶持之下升上教授，想不到已屆中年的他卻對別的女人動了心，婚外情曝光還一味地袒護第三者「這件事情是我一個人造成的，她什麼過錯都沒有。」，令正宮感到相當心寒，就連兒女也被他傷透了心。 5.如果惠領是帶刺的玫瑰，那宋援就是紫丁香 成勛飾演的判謝賢，遊走在妻子和第三者之間，他的父親，信號鄉村俱樂部會長判雯淏，將這一切看得透徹，「如果惠領是帶刺的玫瑰，那宋援就是紫丁香，雖然美得不顯眼，卻會讓人因為香氣注意它。」對於兒子的太太和兒子的出軌對象進行分析，證實了俗語當中家花哪有野花香的難堪事實。 6.擁有一切的男人，會找30歲左右的女人。 台灣有句話說，男人不管到了幾歲，都愛找20歲的嫩妹，《婚詞離曲》第二季對此看法不同，認為 : 「擁有一切的男人，會找30歲左右的女人。」，30+的女人沒有了20歲時期的任性自我，取而代之的是識大體和體貼入微，對於愛情的價值觀也變得更加成熟，30+的女人可正是魅力無窮的時候呢。 7.我就像重生一樣，但越是幸福對她也越內疚 50代夫妻朴海侖的出軌宣言可是讓觀眾都氣憤地想砸電視，他說「我就像重生一樣，但越是幸福對她也越內疚。」正中所有在外頭偷吃不擦嘴的男人，著迷於出軌的刺激和愉悅，卻對家中妻子充滿內疚和負罪的情緒，卻縱情三角遊戲，忘了自己就是此事的罪魁禍首，真的讓人氣得牙癢癢。 #2021韓劇 #婚詞離曲 #婚詞離曲2 #婚詞離曲台詞 #婚詞離曲金句 #韓劇金句 #韓國狗血劇 

【穿搭】量身訂製屬於你的名字，什麼是做自己？

 重要的人，不能忘記的人，不想忘記的人。 你，是誰？ ——新海誠《你的名字》 當初看完動畫片《你的名字》感觸很深刻。相遇不計取數的世界裡，和命運的那人相逢是困難的。 而即使相逢了，又如何證明這就是命運的那人呢？ 我認為是對方記住我的名字，甚至看到任何有我影子的事物 ，都能緊緊烙在心。 每個人，都有個屬於自己的名字，而每個女人，都該有一件屬於自己的訂製服。 明確告訴對方我是誰，希望你能記住我。我的好朋友 #小香名媛訂製服 Chic Classy ，追求質感，透過細緻的手工、量身訂製的時尚款式，展現自我的風格，高貴不貴的價格，讓小資女有一個不一樣的選擇。 什麼人穿什麼衣服，好的衣飾能夠貼合個人特色，表達出態度，增添豔色。 小香名媛訂製服，讓人記住你的名字。 #HauteCouture #高級訂製服 #ChicClassy #古著 #古著穿搭 #vintagestyle #vintage #愛鈴金水 #eileenginsui #華麗復古老靈魂 #老派時尚 #量身訂製 #屬於你的名字 #做我自己 #你的名字 我是Eileen，熱愛研究兩性關係與心理學、擅長行銷公關企劃，喜愛喝茶、流行時尚、彩妝、復古美學。如果有什麼想法也歡迎與我交流。 IG:https://www.instagram.com/eileen.ginsui/

｜閱讀筆記｜心流：高手都在研究的最優體驗心理學

在講這本書之前先問自己幾個問題 1. 在做哪件事的時候最容易感覺到時間過很快？ 2. 當你完成一件計畫內的事情時，你的感受是什麼？ 3. 忙碌與休息哪件事最讓你感到滿足？ 4. 那你現在幸福嗎？ 幸福程度（0-10）？ 回答完就能大概了解什麼是心流了 幸福，不是追求而來的，它是一個人全心全意投入一件事，而忘卻自我的副產物 在物質氾濫的時代，購買的慾望就像無底洞般不斷侵蝕著我們的心靈，好像買到了最新潮的東西就能得到滿足感，但你真的感到滿足了嗎？你能保證下次看到新商品時可以忍住不買嗎？ 心流就是一個人全神貫注於某件事到渾然忘我的境界 作者在經過多年研究認為，在不刻意追求的幸福的狀況下，可以透過最優體驗來達成這個捉摸不定的目標。最優體驗的關鍵要素是「自成目標：活動本身即是活動目標」，這是一種自我滿足的活動，也就是說不要期待做這件事的會在未來帶來什麼好處，而是這件事本身就是一種獎賞，但大部分會產生樂趣的事情都不是我們本來就會的，需要去接受挑戰並付出努力，在當下感受活動帶給我們的回饋，就會得到實質的獎賞。 從圖中可以看到A1到A4是大腦正處於心流的狀態，但它會隨著技巧（自身能力條件）及挑戰而有所改變，這樣的動態特性解釋了為什麼心流活動可以使人不斷地突破自我。內心對目標的渴望會迫使我們挑戰更高境界，並尋找新的行動來使用它們（技巧）。 進入心流的4個步驟： 1. 設立明確的目標(拆解目標)與挑戰 建立目標與對挑戰的認知是相關的。譬如說小美想學網球(目標)，就必須學會發球、反手拍、正拍等(拆解目標)，但它也可以反過來：小美喜歡將球打過網的感覺(挑戰)，所以決定學網球，無論是哪一種都會造就後續的行動體系。 2. 自身擁有的能力 有了目標就會需要相對應的能力，在培養能力的同時，也要時時刻刻對回饋進行監控。譬如小美在學習網球的過程中，可以反思自己的動作是不是已經學會了發球這個動作，或是要如何才能做得標準，不斷地追求進步。 3. 全心投入注意當下 在A4階段，挑戰難度與自身能力相符合，小美就很容易專注在正在做的事情上。就像運動員都知道，比賽中只要稍微閃神，就可能一敗塗地。分心容易專注難，我們可以透過《原子習慣》一書，建立好習慣來培養自己的專注力。 4. 樂在當下 面對任何困境都能勇敢的接受它，並從中找到新的樂趣。有能力控制心靈的人，可以讓任何事都成為樂趣來源。 有些人遇到壓力會變得軟弱，有些人卻能從中獲得力量？ 想要維持自我的完整性，就要學習如何將事件從負面轉變成正面，人生總是會出現事與願違的情況：失望、罹患重病、失去工作及經濟困難等，這些都是擾亂我們心理秩序的負面事件，會帶來威脅，導致無法專注在該追求的目標上，那個受到攻擊而退縮，妥藏在大量防備之後的自我，會停留在一種持續懷疑狀態。 當內心出現無助感時，你可以這麼做： 1. 不自覺的自信 當一個人不把環境看成和自己對立，不堅持自己的目標非得凌駕其他事情不可，就能產生這樣的態度。也就是說要相信自己、週遭環境以及自己扮演的角色。 2. 把焦點放在外在世界 懂得將壓力轉換為樂趣的挑戰的人，其實很少花時間想自己的事情。如果我們持續留意周遭事物，就可能出現新契機、也會做出新的反應，而不被生命的流動排除在外。 3. 尋找新的解決之道 聚焦在阻礙目標的障礙上，想辦法移除它們，重新建立意識上的秩序。或是將焦點放在把自我涵蓋在內的完整體系，考慮是否需要調整目標尋求不同的解決之道。 貫穿一切的終極目標，創造人生意義 最後且最重要的是讓我們的生活的細節都變得有意義。我們能做到的就是在所做的每一件事上創造和諧，在這個人生任務中貫穿所有目標，將人生整合成單一件心流活動。 我從《子彈思考整理術》一書中學到，在做每件事情時都先問問自己「為什麼？」，可以幫助大腦整理思緒，也能好好釐清人生的終極目標到底是什麼。尋找人生意義是一輩子的課題，只有靠自己努力去找尋才能細細品嚐這其中幸福的滋味。

教你面對生死議題與人生的7部韓劇清單推薦！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 文章轉載授權 #Yawara 2020年陷入疫情的世界很危險，各國的演藝圈也殞落了許多星星，特別是最近驟逝的男藝人小鬼黃鴻升，好人緣又很有觀眾緣的他，讓大家都好難過，不禁令人感概，這就是一種自然界無形的規律，生命的常態，既然有出生時呱呱落地的喜悅，當然也有死亡後靜靜回歸塵土的悲傷，即使不喜歡，每個人終究要面對，遇到你喜歡的人，消逝在你的人生的時候，該怎麼去迎向未來，把日子繼續過下去。 延伸閱讀：小鬼黃鴻升的出道作品回顧，心目中的全方位大明星。 依稀記得大學被逼著選修過一門生死學，老實說當時非常排斥，更覺得無聊，但這真的很正常，對於不到20歲的大學生來說，青春洋溢的人生正展開，談生死議題，似乎有點遙遠，但是大二參加過國中同學的喪禮之後，突然領悟了，原來棺材裡裝的不一定是老人，就像網路名句所說：「你永遠不知道明天和意外，哪一個先來？」，才發現原來談生與死，和年齡完全沒有關係，只是自己一直很幸福，有溫馨的家庭，和一路願意包容我的好朋友們。 延伸閱讀：家人的定義無關血緣，而是誰真正對你好。 真正體會過失去摯愛的人都懂，亡者留給生者，心靈上的空洞，其實一直都會在，沒有什麼會因時間而消失或撫平的，只是大家學會如何控制自己的情緒，或許只在某些時刻，偷偷想念，偷偷哭泣，有可能你必須為了其他的摯愛繼續撐下去，所以不能表現出讓旁人擔心的感覺，生死議題是人生永遠需要學習的課題，分享7部相關主題的韓劇清單，自己也曾從劇情裡，得到不少啟發。 延伸閱讀：帶你走出低潮的金句名言分享！ 《Missing：他們存在過》2020 主要演員：高洙、許峻豪、河俊、徐恩秀、宋建熙、安昭熙 以失蹤人口的社會現象作為切入點，描述失蹤後死亡的人們，靈魂會聚集到一座小村莊，除了男主角的主線劇情，每位居民都有各自的人生故事，像是被媽媽男朋友虐死的小孩，或被父母逼迫要有好成就的跳江男子，即使他們死後感受到家人的愛，但為時已晚，又反向站在他們家人的角度來說，與其面對家人死亡之後才傷心懊悔，不如生前給予多一點的關心與包容，這是談論生死議題中的「愛要及時」。 延伸閱讀：《Missing：他們存在過》劇情介紹 《德魯納酒店》2019 主要演員：李知恩、呂珍九 無論是帶著仇恨而被月靈樹束縛1300年的月之客棧主人張滿月，被取消了狀元而冤死的金時翼，名門長媳卻不被善待的崔瑞熙，或是遭好友背叛的池賢仲，還有各個來到德魯納酒店的鬼住客，都有餘願未了，但走上奈何橋之前，都學會了原諒與接受事實，這是談論生死議題中的「即使再不情願與不捨得，有些事情還是需要學會放下」。 《醫生漢耀》2019 主要演員：池晟、李世榮、李奎炯、黃熙 天才聖手醫師能10秒判斷病人的疾病與苦痛來源，而整齣戲點出的爭議話題，就是「安樂死」的討論，對於已經無藥可醫，或是身患重病無法自理的病人，到底該讓他們保有尊嚴的離開人世間，還是要盡全力醫治搶救，真的是非常為難的問題，如何送走自己，如何送走你的最愛，這是談論生死議題中的「善終」。 《世界上最美麗的離別》2017 主要演員：元美京、劉東根、金英玉、崔志宇、崔珉豪 非常催淚又寫實的劇情，特別是根據衛福部提出的十大死因之中，惡性腫瘤(癌症)依舊蟬聯榜首之位，故事描述一位平凡的母親，默默地照顧家人，在得知自己罹患癌症之後，與親人們重歸於好，於人生的最後一段時光裡享受親情的感傷劇情，這是談論生死議題中的「別隨意忽視珍愛的人的存在，因為他們不會永遠都在」。 《孤單又燦爛的神－鬼怪》2016 主要演員：孔劉、李棟旭、金高銀、劉寅娜、陸星材 劇中角色金信、池恩倬、王黎和金善，糾結在一起的前世今生，藉此探討著生命中需要成長的過程，人的行為產生的罪惡賞罰、無法原諒的懊悔與寬容、長情的守候、愛與恨的一體兩面...等等，說明了有時候很多事情，並不會因為死亡結束，這是談論生死議題中的「你能感受到生命的孤單與燦爛，是來自於愛與被愛」。 延伸閱讀：《孤單又燦爛的神－鬼怪》劇情介紹 《主君的太陽》2013 主要演員：蘇志燮、孔曉振、徐仁國、金釉利 一個如同太陽般存在的男子，跟一個看的見鬼魂的女子，相遇所交織出的故事，以每集用不同的"鬼"的人生故事，來闡述各種關於生死分離的意義，跨越生死，去探討愛情、親情、友情以及思念，男主角背負者失去摯愛，與認為被戀人背叛的傷痛，一直被情人的死和過去綑綁住，產生的心理變化，這是談論生死議題中的「練習卸下和處理內心的負罪感」。 《49天/真心給我一滴淚》2011 主要演員：李枖原、趙顯宰、裴秀彬、徐智慧、南奎里、丁一宇 給予流浪的靈魂一個機會，如果能收到三滴真心為自己流的淚，就能夠重返人間，當時看完很有感觸的一部韓劇，女主角在死後才發現，哪些人才是真正愛她的，無論結局是否成功，她在這49天內，不枉此生，已經讓許多事情重新回到正軌上，這是談論生死議題中的「即使是人生的最後日子，仍要努力留下屬於自己活過的痕跡」。 其實不只是"人"而已，飼養毛小孩的朋友，相信也對於別離很有感，許多寵物的壽命都有限，藉由了解生死的意義，能幫助自己處理悲傷的情緒，生命教育，讓我們學會尊重世間萬物，死亡教育，讓我們學會如何去道別，理解了生與死之後，更懂得把握當下，才不會後悔，學會生存的重要精神，跨越低潮期，比死亡更可怕的是未完成的遺憾，一定要好好活著。 圖片來源：SBS、フジテレビ、黃鴻升FB、tvN、OCN，僅文章分享使用！ #生死學 #面對生死 #生死議題 #人生議題 #生死學韓劇推薦 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #波波泡菜 #藍色生死戀 #49天 #主君的太陽 #孤單又燦爛的神鬼怪 #世界上最美麗的離別 #德魯納酒店 #醫生漢耀 #Missing他們存在過 延伸閱讀相關主題文章： 職場 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 《以家人之名》宋威龍和張新成，帥哥哥們寵妹無極限！ 盤點5部兄弟愛上同一個女人的韓劇，左右為難的愛情！ 《當我最漂亮的時候》河錫辰、金志洙帥哥兄弟給的愛情難題！ 2020新韓劇分享Alice《愛麗絲》，時間旅行的科幻愛情故事。 2020電視金鐘獎入圍精選13部必看台劇，第55屆懶人包！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 《惡之花》文彩元必看影劇，從反派到女主角的演技魅力。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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