【交友藝術】

生活上並非每個人能成為朋友，每個人有自己的愛好、處事態度、價值觀。 近期發生的故事在朋友圈裡面合得來的會一直邀約，我有個切身的經驗，我曾認識ㄧ位朋友，他總是抱怨為社群世界朋友退他追蹤、近期很少留言，對於大量使用社群的他，我剛開始沒想太多，只覺得是應該就是在意粉絲人數吧，直到某次他非常在意，還會主動詢問： 「我覺得我們之間有什麼不愉快的事情？除了最近你在忙文章事情外，其他應該沒事情吧」 開始驚覺結交朋友除了講求用心以外，還有講求還有一定的藝術，以下讓友誼更健康 1.掌控友誼不要增添壓力 不管是男生還是女生，若太過於重視有時候讓對方喘不過氣，也會造成對方想要逃離或害怕感，太過於疏忽可能以後就不會再聯絡了。 2.控制他人行蹤 即使是再好的朋友，也不是你的私人物，每個人有自己生活節奏，對於喜歡打破砂鍋問到底的詢問行蹤的朋友，容易造成他人壓力， 我也實在不想撒謊其實就是不想跟你見面而已。 朋友相處的原則是雙方都開心，自由的分享兩人之間的生活瑣事， 好好掌控其中的藝術是ㄧ件很重要的事，也能讓你們走更長遠。 #心靈解鎖#塔羅諮詢#歡迎預約 #留言告訴我 #心理學#微心理 #為自己寫下一頁

台北展覽推薦》當代購物體驗製造機：購物狂、行銷人必看，你的錢如何變成你喜歡的樣子？！

不知道各位朋朋假日都在幹嘛，小市民閒來無事就會去各大展覽空間晃晃，上週在松菸除了有美美的透明花窗走廊，可以拍拍網美照之外，在台灣設計館3館的「#當代購物體驗製造機」也想來推薦給大家！ 👉誰適合去看？對行銷/消費心理學有興趣的人一定要去看看，購物狂們 👉展覽特色 🔺完整資料文獻，爬梳當代購物消費脈絡 🔺有趣的互動，了解自己的購物價值觀 🔺各品牌行銷策略，看他們如何讓你買單 #最下面直接看展覽資訊 - 💣小爆雷+心得開箱 首先 S/O TO Re-lab 😎 - 第一展區爬梳了各年代的購物脈絡；第二展區先來個互動讓大家推測自己購物時在意的點，後面再用購買文案來作為統計值，有系統的分析每個人注重的購物感受(購物觀)，從購物觀延伸出買商品的消費者，除了商品同時也在意的事情。(默默的也更了解自己是什麼樣子的人XD) 第三展區是各家品牌的銷售策略及數據，以及該品牌對應的購物觀，發現很多品牌都會滿足消費者購物時的「相襯感」(回到第二展區比對重視相襯感的消費者通常有自己的主見與品味，再看一下品牌，應該會很有感XD)；最後一個展區是各種文獻文本資料整理，有「購物體驗演進史」整理論文/期刊/理論/書籍/線上課程，彙整出的超大年表，讓想更深入了解的人可以有個方向😎還有從行為心理學角度對應品牌的行銷策略及成效。 最最後有一些天馬行空的互動遊戲，各種 QRCODE 互動遊戲，有一個是大家可以來競標各種價值觀，發現療癒感>自我成長>解決問題(大家是過得多不開心啦😂) 另外是消費者與品牌的媒合，以及品牌希望獲得政府的什麼幫助，都讚讚的！ - 📍展覽資訊 ▻▻▻當代購物體驗製造機：BEHIND THE BARCODE 時間｜2020/07/21(二)~2020/10/25(日) 每週二至週日09:30 - 17:30 周一公休 地點｜台灣設計館03展區 (松山文創園區 松菸口) 票價｜150元(全票) / 100元(學生票、團體票、松菸口會員票) 主辦｜經濟部工業局 執行｜台灣設計研究院 TDRI 策展｜Re-lab 資訊設計顧問有限公司 #當代購物體驗製造機 #relab #展覽開箱

《嘴巴說著算了，心理卻放不下》紙飛機寫故事

【給忙碌的你，一絲溫暖】 每日一句，短短5秒，感受溫暖 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 #波波黛莉

Ness Wellness 推出年度課程項目「Well Being U」， 讓你透過提升生活意識感，重新發現自我價值，找

你是否想過要過上充滿意識的生活？那就不要錯過這門必修課程！ 生活意識感是指我們對自身生命的覺察和認知。透過提升生活意識感，可以更深入地認識自己，探索生命的本質，找到生活的方向和目標。Ness Wellness 平台的24位專業師資共同打造最豐富的自我探索課程，陪伴你走過一整年的自我探索旅程。 你是否常常被情緒牽著走，感到迷惘、不知道如何規劃自己的未來？在工作中，你是否感到壓力喘不過氣，找不到自己的熱情、價值與角色，不知道如何擺脫過度內耗？在生活中已經找到了一定的滿足感，但希望能夠進一步向內探索自己，與有共同想法的人交流? 現在，讓 Well Being U 計劃成為你最堅強的後盾，帶領你從計畫中重新發現自我價值、找到更好的自己，並回復生活意識感。 Well Being U 年度課程項目提供了 24 堂線上直播課，總時長 24 小時。學員可以在課程期間隨時回放，無限次數。除此之外，學員還可以進入學員專屬社群，參加線上主題聚會，獲取課外資源，以及優先報名權和學員專屬優惠。此外，Ness Wellness 還為報名深度學員提供實體活動和實體療癒禮包，價值 3,000 元，以及身心靈旅行（2 天 1 夜），價值 35,000 元。課程將於 5 月 9 日正式開課，歡迎透過以下報名連結報名 Well Being U 課程內容包括了自我、職涯、財富、靜心、環境、情緒、飲食、關係等八個面向，讓你全面探索自我，了解自己的興趣、價值和潛意識，提升效率和職涯規劃能力，設定財務目標和理財觀念，學習正念和冥想，了解收納整理和斷捨離等技巧，認識自己的情緒，並找到放鬆技巧，探索正念飲食和飲食觀念，以及展開自我探索。 24位身心靈導師聯合打造的 Well Being U 365天新生活養成計畫，透過提升生活意識感，讓你有機會全方位地探索自我。從冥想到瑜珈、從設計思考到心理諮詢、從財務管理到醫療健康、每一個課程都有經驗豐富的導師提供指導和建議。Well Being U 年度課程項目涵蓋的範圍非常廣泛，從身體健康到情感療癒，從個人成長到財務管理，每一個人都可以找到適合自己的課程。 這些頂尖的專業人士包括：Podcast佐邊茶水間主持人、設計思考/ Life Coach 的 Zoey 佐依、引心inifium主理人的冥想師 Danny、瑜珈/皮拉提斯老師的 Olivia、身心靈教練- Wellness Coach 的 Melody、諮商心理師的 Veda、財務教練- Financial coach 珊迪兔(Lydia)、ĒSEN伊生醫療創辦人- 家醫的 Dr. Wilson 鄒為之醫師、正念營養師- 營養師的 Cindy 心地、人生教練的 Amber Chen、財務教練- Financial coach VI學院創始人 Tiffany、諮商心理師的 Irene、頌缽音療師-音療師的 Ashley 愛希、咪咪愛運動的 Mimi 水晶缽瑜珈師、諮商心理師的洪瑞謙、人類圖分析師的張鎮、音療師的大蔡、諮商心理師的 Pei、藝術療癒師的 Mika、催眠療癒師的 Sylvia、瑜珈老師的 Diane、和解療癒的 Hsin老師、健身教練的 Lorance、整理師的 J.T. 以及點點心理學主理人、作家和心理學教師的 Winnie。 在 Well Being U 的課程中，這些專業人士將為學員提供最新、最全面的身心靈健康知識，以及實用的技巧和方法，幫助學員提升自己的身心靈健康狀態，實現更美好的生活。 立刻透過以下報名連結報名，若想了解更多課程以及講師介紹，請點擊以下連結 #Ness Wellness #Well Being U #自我探索 

Ness Wellness 推出年度課程項目「Well Being U」， 讓你透過提升生活意識感，重新發現自我價值，找回生活意識感！

新感情模式「Nanoship」來襲！不再需要戀愛，短暫心動也能成為甜蜜日常

波妞們聽過「Nanoship」嗎？這個戀愛新詞彙正悄悄改變年輕世代的戀愛觀！比起傳統戀愛的長期承諾，Nanoship 強調的是短暫、輕盈但真實的情感連結，讓戀愛不再只有 All-in 或是分手兩種選擇，而是擁有更多樣的相處模式。那麼到底 Nanoship 是什麼？它適合哪些人呢？一起跟邱比特來探索這種新感情模式吧！ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 什麼是 Nanoship？ Nanoship（Nano Relationship），結合了「Nano」（微小）與「Relationship」（關係），顧名思義就是「微戀愛」，是一種不追求長遠承諾，但依然能夠帶來甜蜜感的戀愛模式。它可能是一場幾天的心動、一個月的互動，甚至是某個時期特別親密的陪伴，而不一定要走向傳統戀愛的長期發展。比起短暫曖昧，Nanoship 更像是一種帶有共識的微戀情，一種介於朋友與情侶之間的新型關係。 為什麼新世代會愛上 Nanoship？ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） Nanoship 適合什麼類型的人呢？ Nanoship 適合享受當下、不愛被束縛的人，他們不喜歡被傳統戀愛模式框住，能夠自在體驗短暫但真實的情感連結。同時生活忙碌、無法投入長期關係的人也會青睞這種模式，因為他們雖然缺乏時間與精力維持穩定戀愛，卻仍渴望甜蜜的陪伴。或是剛結束一段感情、暫時不想投入新戀愛的人，能透過 Nanoship 來調整心情，享受無壓力的互動。而對戀愛充滿好奇、想探索自身需求的人，也能藉由這種新型關係了解自己的情感模式，進一步認識自己的戀愛偏好喔！ 如何健康的經營 Nanoship關係？ （圖片來源：《無法抗拒的他》劇照） 有人認為 Nanoship 是現代戀愛觀念的進步，讓人可以在不被束縛的情況下體驗心動，也有人擔心這只是一種美化曖昧、不願承擔責任的方式。無論如何，感情的本質應該是讓人快樂的，只要雙方都有共識，Nanoship 也可以是健康且美好的戀愛模式。波妞們對 Nanoship 有什麼看法呢？是一種新潮流式的戀愛，還是過渡性的感情模式？快來跟邱比特分享你的想法吧～ 延伸閱讀： 👉你在愛情中是哪種戀人？12種「戀人種類」大解析，找出最適合你們的相處模式～ 👉從朋友變情人不是夢！友達以上戀人未滿？成為戀人只要把握這4個關鍵！ 👉用科學談戀愛更甜蜜！五個「戀愛心理學」現象，教你怎麼抓住他的心～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #Nano #Nanoship #poplove #Relationship #交往 #兩性 #微戀愛 #情感連結 #戀人 #戀愛新趨勢 #戀愛模式 #波波邱比特 

編輯教妳帽T如何搭，讓妳與外套搭配輕鬆又舒服

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 帽T就像大學T一樣有著好穿又好搭配的實用性，但是帽T因為有帽子所以在搭配外套上有時難免會被限制住，或是配上外套後顯得不太舒服，所以如何把帽T穿得好，又能夠與外套做搭配就成為了冬天必學的穿搭法，同時也可以藉由不同外套的組合，搭配出不同以往的帽T風格。 大衣與帽T，知性與可愛的結合 大衣本身的知性摩登風格與自在舒適的帽T做結合，也能有不同的新風格，對於想要走得比較休閒一點的打扮時，就可以選擇不要把大衣個釦子扣起，讓它自然地敞開，再來只要配上簡單的球鞋與牛仔褲，就能兼顧知性與甜美的感覺。 短版外套與帽T，帥氣街頭風格 短版外套的俐落與帽T的風格也很相配，如果想要更有街頭風格一點，可以與飛行外套做搭配，但是在選擇上，不建議帽T與外套都選擇比較厚重的款式，如果要這樣搭配，建議內搭的帽T可以選擇輕薄一點的款式，外面的飛行外套則可以選擇OVERSIZE或是正常版型的，這樣穿起來比較修身，也更加顯瘦。如果想走丹寧混搭風潮，也可以與牛仔外套做搭配，無論是有刷毛的款式或是一般的款式都有不錯的效果，但同樣也是建議選擇輕薄的帽T，這樣造型才會比較俐落。 羽絨外套與帽T，冬天最保暖的穿法 面對寒流來襲，這樣的穿法是最保暖的，但是有時候會因為帽T的帽子加上外套，就會顯得背後不太舒服，這時候就有兩種穿法可以避免，第一種是選擇薄一點的帽T，讓它的帽子可以塞在外套裡面，避免卡在脖子的地方覺得不舒服，如果帽T的帽子太厚沒有辦法塞的話，可以把羽絨衣穿的鬆一點，不用完全扣起來，有點類似披肩的方式，讓肩膀與脖子的地方自然打開，這樣穿起來反而更隨興，同時也能達到保暖效果。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 心理學研究證實，這三種搭配方式有助於提升約會時的吸引力 時尚OL必學辦公室穿搭法，讓妳上班時尚卻不失專業 白色外套好看卻顯胖？三種穿法讓你顯瘦又時尚 #帽T #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 

日久生情怎麼生？女孩就用這些小心機，來讓木頭好哥兒們看到妳的心意吧

是不是曾有突然對好哥們心動的時候？但對方又是死木頭，無法感覺到你的來球，令你懊惱不已嗎？「日久生情」聽起來貌似這麼浪漫的一句話，但卻是天下女人愛在心裡口難開的一大難關啊！就讓我們來瞧瞧，這些呆若木雞的「好哥們」要怎麼攻陷吧～ #時不時的有一些曖昧小動作 （圖片來源：pinterest） 好哥們是不會有肢體接觸的，而身為「下半身思考」的男性友人們（誤）這一招，他們一定會有感覺的啦！就算是個大木頭，也會覺得怪怪的然後求助於朋友的。偶爾有些抓手、靠肩等等是被允許的，這些細微的小動作根本可以算是最有感第一招啦！ #開玩笑順便調情 （圖片來源：pinterest） 好哥們一定會互嘴互嗆開開玩笑的啊，重點是妳要如何從這項開玩笑之中安插妳的小調情、小情趣，讓他在不知不覺之中不小心中了你的毒，畢竟自然相處是慢性中毒啊！可以邊開玩笑邊回應不會讓對方尺度尷尬的撒嬌，然後漸進式的讓他習慣，最後就會無時無刻都會想起你的玩笑話啦～ #先行試探再丟球 （圖片來源：pinterest） 如果是好兄弟，對你無感的話是沒有辦法攻略的，所以一定要記得先行試探！至少要知道他喜歡的類型是不是跟自己類似，如果是的話再丟球也不遲哦～或是要知道她喜歡女孩有什麼樣的舉動或是行為，讓他自己發現你的小心機。但如果連他喜歡的類型的不知道到的話，很有可能最後會連朋友都做不成啊！ #不要刻意討好他 （圖片來源：pinterest） 如果他很喜歡氣質女孩，而你是大喇喇的女孩的話，請記得別勉強自己去成為這樣的人，那不是真正的妳！就算他一直看不到妳也沒關係，因為你是真正的在做自己。可以在其他方面多貼心點，但千萬別變成了矯情，相信他也不會希望你為了他失去真正的自己哦！用最真實的自己讓他喜歡上你，才是王者之道啊！ #讓自己成為更好的人 （圖片來源：pinterest） 無論妳喜歡的是不是好哥們，這一點都很重要哦！精進自己成為更好的人，永遠是最重要的，當妳身上散發出自信閃耀的光芒時，一定會有人發現的。而這時候好哥們，才猛然發現自己身邊的這個黃毛丫頭，竟然也變成天鵝了，如果你這時候還很在意他的話，相信他也會被你的光芒吸引的。雖然是個長久之計，但那光芒用遠是自己的，千萬別為了男人而失去的自己的光芒！ （圖片來源：pinterest） 說了這麼多，有短期小心機也有長久之計，當然希望各位在意好哥們、好兄弟的女孩們，能夠成功攻陷他！最後想提醒女孩們，一定要記得自己更好的同時，也絕對會讓他注意到你哦！如果有人追求的話也會升起他對妳的佔有慾呢～所以如果對方也有一點好感的話，請努力讓自己散發更耀眼的光芒吧！ 延伸閱讀 愛情不是單方面的獨角戲！永遠的朋友還是成為戀人？關於守護愛情，妳是哪一派？ 別人不懂的，只有你明白！6個和好朋友相愛才有的浪漫，別害怕從朋友變成情人 聰明女孩用心理學的技巧操控他的心，走心秘技讓他這輩子都離不開妳！ #友情 #好哥們 #心動 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #攻略 #日久生情 #波波邱比特 

信念的真實

#30 我們的信念有受限的話， 就會大幅降低自身潛能， 我們的信念之所以像事實， 是因為我們在沒察覺它們是假的之前， 他們就是事實。 -《防彈成功法則》 ------------------ 我曾經教過一個朋友游過泳， 意外幫他破解無法游五米深泳池的心理障礙。 游五米泳池的體驗，大概跟站在1樓半高的吊橋上玩自由落體的感覺差不多。 第一次站在五米池邊邊，那個僅一步寬的腳踏處的人，都會緊緊抓著牆壁邊緣，全身僵硬雙眼緊盯著幽藍的水底。要游出去的瞬間，就會產生強烈的抗拒心理。嚴重一點的人，還會游出去的瞬間尖叫著「好可怕！好可怕！」趕緊游回來。 那時朋友希望我教他自由式，去參加鐵人賽。 我很快的發現與其教他不擅長的泳姿， 不如教他怎麼克服腳踩不到底的恐懼。 畢竟鐵人賽不是游湖、游河不然就是游海， 沒辦法在腳踩不到地的地方用平常心游泳， 泳技再好也發揮不出實力。 為了幫助朋友克服這個障礙，破解他 「我就是沒辦法游5米池」的自我限制信念， 我還事先閱讀了說話技巧的書「讓人無法拒絕的神奇字眼」用一些詞語，像是「我們今天只是下去體驗一下那個感覺，沒有要游出去哦！」、「想像一下，這個泳池還有浮球，旁邊還有救生員，你不行還可以抓浮球求救，到時比賽的時候你連浮球都沒有，旁邊還有一堆人跟你競爭，這裡都跨不出去了，比賽時要怎麼辦？」、「你願意試試嗎？」、「不用擔心，你現在緊張才是正常的」、「大多數人都會怕，我剛開始之前的感受跟你一樣，你看，我現在不也是撐過來了？」 成功哄騙朋友大腦，繞過恐懼系統下去5米池，等他習慣後加以稱讚跟鼓勵，又順勢提出「要不要跟著我游個25公尺到對面就好？」成功讓他跟著我游到對面，到了對面，就問他「既然都游出去了，要不就游回去吧？」又讓他游了回去。 當成功破解他的「我就是沒辦法游5米池」的信念後，甚至朋友自己可以潛到最底部，在水底玩起水底漫步，超級厲害。 #有需要的人趕快學起來 #心理學就是要拿來用在這種時候 #改變別人潛意識的心理話術 #以後可以拿來幫助別人哈哈哈 我們的信念有受限的話， 就會大幅降低自身潛能， 我們的信念之所以像事實， 是因為我們在沒察覺它們是假的之前， 他們就是事實。 其實我們可以做到的， 真的比自己想像的還要多更多， 只是看你願意相信哪一種信念， 要記住信念是可以替換的。 如果找到更好的信念就接受它， 換掉舊信念吧！

『生活』過了三十歲，更好

現在在看文章的你是幾歲？ 不知道你是不是覺得 在生理方面 覺得自己皮膚好像越來越鬆垮，皺紋越來越明顯？ 過了12點就開始神智不清，呵欠連連？ 下午不小睡一下真的撐不下去？ 在心理方面 看著街上的妹子，想著怎麼現在大學生看起來都這麼稚氣？我們以前也是被這麼看待的嗎？ 覺得自己都幾歲了還沒有事業有成，甚至想辭職但卻又被長輩告誡都幾歲了工作還不穩定 看著身邊的人一個個都結婚生子了，自己三十歲了還未婚，可能連對象都沒有 曾幾何時，臉書打開一排ＰＯ文全都是在曬小孩， 你突然發現，自己好像跟周遭的人的世界不同調了 再看看自己那似乎遙遙無期的婚禮，一邊還要擔心自己就要變成高齡產婦了 想著想，突然覺得人生好難，心情又不美麗了 過了三十歲，好可怕 其實過了三十歲後，以上狀態會越來越明顯 不過，你有沒有發現 雖然變老是有很多狗屁倒灶的事情 但是三十歲後的你好像同時變得不那麼在乎他人眼光了，可以活得比較自在一點了 也許你還變得比較敢表達自己的想法，也敢拒絕別人，不再當個”什麼都好“小姐，終於決定停止委屈自己 而且你好像也不一定非得要穿高跟鞋，平底鞋反而變成你的心頭好，舒服自在讓你更能做自己 你也不再時時關注流行雜誌，因為你知道自己穿什麼最好看 比起早起畫個全妝，你比較在乎皮膚有沒有好好呼吸，前一天有沒有睡飽 最後，你看透了化妝品保養品產業的騙局，想著何必買一大堆瓶瓶罐罐呢？ 再怎麼保養，還是醫美的效果比較明顯啊 所以你決定保養品化妝品就買開架式的，打算把多餘的錢拿去做醫美 最後 某一天，你看到了特斯拉創辦人Elon Musk的媽媽，Maya Musk的自傳 被先生家暴離婚後，獨自撫養三個小孩，當時經濟狀況也不富裕 模特兒的收入是當時主要的經濟來源 靠著毅力及努力，最後完成了營養學的碩士學位成為合格營養師 她今年已經七十歲，但因為注重飲食健康，體態依然苗條，歲月沒有在她臉上留下太多的痕跡 今天依然活躍於時裝伸展台， 她身上沒有一絲老態，而且自信有魅力，還充滿活力 想著想著，覺得過了三十歲，好像也不是太糟糕 於是，你的心情似乎好了一點 延伸閱讀： 『心理學』去去負能量，教你控制焦慮三步驟，2021生活必備指南 『心理學』一個簡單的練習，提升你的幸福感！ 『生活』人生旅途 我是英文老師，水彩畫家，半專業心理輔導人員 也只是另一個人類 更多水彩畫作在IG：anotehrhuman124 ＃三十歲的樣子 ＃三十歲還是 ＃三十歲過後 ＃過了三十歲 ＃30歲未結婚 ＃30歲換工作 ＃30歲保養品 ＃過了30歲 ＃三十歲的魅力 ＃自信 ＃三十歲代表了什麼 ＃三十歲保養品 ＃三十歲皮膚變差 圖片來源： Photo by Isabella and Louisa Fischer on Unsplash Photo by Chayene Rafaela on Unsplash Photo by Maria Lysenko on Unsplash Photo by Wesley Tingey on Unsplash

【不要害怕，勇敢探出頭來吧！】

不論過去發生什麼事情， 並沒有辦法因此而決定些甚麼， 而且過去是不是有過創傷， 也跟現在沒有關係。 因為人不是受過去的「原因」而推動， 是循著現在的「目地」在過日子。 總之，我們不是受過去的發生的事情而支配， 是藉由「如何定義」那些事來決定自己的人生。 ～《阿德勒心理學》「無論之前你的人生發生過什麼事， 那對你將來要怎麼過日子一點影響也沒有」， 決定你人生的，是活在當下的……自己。 看見自己的現在， 比起停留在過去不堪的記憶，是有用的多了。 打開簾幕，探出頭來， 重新做出選擇， 選擇心情，選擇過程，選擇目的， 我們都可以過得比自己所以為的更好。 

心理學搜尋結果

【交友藝術】

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《嘴巴說著算了，心理卻放不下》紙飛機寫故事

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