為什麼會有夫妻臉？4個原因大揭秘，原來相處久了真的會「變臉」！

你有沒有發現，有些夫妻或情侶在一起久了，竟然會越來越像？其實，這種現象背後有心理學與生活習慣的支持。從一開始就被相似特質吸引，到長期相處中表情與生活方式的互相影響，這些都可能讓伴侶之間產生驚人的外貌同步感。以下就來揭密「夫妻臉」背後的4個原因，原來相處久了真的會「變臉」！ （圖片來源：AdobeStock） 一、相似性吸引：一開始就有點像 心理學研究指出，人們往往會被與自己有某些相似特徵的人所吸引。這種現象被稱為「相似性吸引」（Similarity Attraction）。無論是外貌、性格，還是價值觀，相似性都能提升彼此的熟悉感與安全感。換句話說，有些夫妻從一開始就在五官比例、臉型、甚至氣質上就相近，久而久之便給人「越來越像」的感覺。 （圖片來源：AdobeStock） 二、長期相處影響外貌 即使夫妻在外貌上並不完全相似，長期相處也會讓彼此的外觀逐漸趨近。這背後有幾個原因： （圖片來源：AdobeStock） 三、外在風格的相互影響 除了臉型本身之外，髮型、穿搭風格、配件（如眼鏡）、甚至說話語氣與肢體語言，也都會因長期相處而相互影響。當夫妻出現在公眾場合時，這些整體風格的一致性會加強旁人對「夫妻臉」的印象。 （圖片來源：AdobeStock） 四、心理投射與主觀感知 有時候，「夫妻臉」的感覺，其實是來自我們內心的心理投射。當我們長時間與某人相處，會習慣對方的五官與神情，久而久之會產生一種「熟悉即是相似」的感覺。另外，從演化的角度來看，人類大腦傾向於認同與自己相似的臉孔，這也是為什麼會誤以為夫妻長得很像的原因之一。 （圖片來源：AdobeStock） 五、科學研究怎麼說？ 有些研究也嘗試用科學方法驗證這種現象。一項發表於《Motivation and Emotion》期刊的研究指出，夫妻在一起生活越久，他們的臉部特徵越來越相似，但這種趨勢在現代可能因生活方式改變而變得不那麼明顯。結婚多年後的夫妻，臉部特徵的確可能會出現趨同的情況。不過，也有後續研究認為這種變化沒有原先想像中明顯，現代社會中夫妻臉可能更多來自主觀感受與文化認知。 （圖片來源：AdobeStock） 看完這4個原因，你是不是也開始觀察起自己和另一半的臉了呢？所謂的夫妻臉，其實不只是外表的相似，更是長時間相處後情感、習慣與生活步調的自然融合。這不只是科學現象，更是一段關係中最溫暖的見證。畢竟，能夠一起變得越來越像，本身就是一種幸福的象徵。 延伸閱讀：更多「夫妻關係」相關文章 👉重回心動時刻！提升「夫妻感情To Do List」大公開，做到這點每天都像蜜月期～ 👉1+1＝無限大の幸福！毛加恩與羅雯的幸福婚姻5秘訣，愛情語言只有彼此懂～ 👉把老婆當女兒養！陳意涵老公許富翔寵妻4件事，讓夫妻關係更美好！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #夫妻臉 #夫妻關係 #家庭婚姻 

《父母都該懂一點的幼兒心理學》

哈囉，各位媽咪們大家好，我是「想當爸的大孩子」-致力於讓孩子愛上閱讀。 最近讀到一些關於幼兒心理或是成長環境的研究報告或是書籍，竟然意外的發現了許多我們可能平常好像知道，卻被忽略掉的很多教養問題。 而這些研究數據從父母的教育程度、工作收入、陪伴方式等角度做大數據分析。 運用「科學」「可信」的方式，幫助父母從各種「網路教養專家」「長輩」「過去」的經驗中，去蕪存菁出真正對孩子有幫助的教養方向。 這裡我舉出幾點，供大家參考。 (可愛的雙胞胎兄弟一起看書) - 1.您不得不知的「逃避型依附」行為 (寶寶一哭就要抱嗎?) 您遇過這種朋友或情人嗎？ 「我不想說」「說了你也不會懂」「我不想回想這些，很煩」 工作中您遇過這種同事嗎？ 「工作就是工作，沒有人情」「事情跟山一樣多了，還是能拖就拖」 這些在爭吵時、工作中，會立馬讓人爆氣的人，其實他們或許是在過去被父母的照護中出了一些問題。 主要造成因素為父母陪伴與關注過少。 過去普遍認同孩子的人格形成大約在3-5歲左右（文獻不同有不同的標準。） 但現在腦神經科學，更推崇孩子在0歲其實就在形成人格。 (情緒類繪本，陪讀這種類型的繪本有助於幼兒人格養成) 主要照顧者的冷落及對其要求的漠視（漠視的定義是不理睬或不講道理的拒絕），讓孩子形成「靠我自己，不能期待信任別人」的潛意識。 所以如果寶寶哭了，不要猶豫，就抱起來哄哄吧！不要擔心孩子以後會因此變得太依賴，因為如果沒有滿足安全依附感，孩子的人格影響才是最嚴重的！ 另外要注意的是，如果只是滿足孩子生理需求，平時只是看著孩子玩遊戲、自己在家看電視，只要孩子不吵不鬧，自己就做自己的事情，孩子無形中也會對「信任關係」沒有好的連結。 所以陪伴不是陪在孩子身邊就好，「如何有質感的陪伴」更是父母要學習的課題 - 2.不要求的教養方式，是孩子專注力渙散的主因 也許過去我們曾被打罵、被過度要求，所以會聽到很多新世代的父母會說「不想給孩子壓力，快樂長大就好」，深怕自己會變成過去自己曾討厭的「家長」或「師長」。 但經驗顯示，「不對孩子有期望或要求的教養，卻會讓孩子失去專注的能力」。 舉例來說：因為不想給孩子壓力，所以不曾要求孩子一定要遵守禮貌，打招呼、感恩；學習上，則是沒給予目標及指標。 事實上，亞洲教育的我們在禮貌上的要求不少，但在學習教育上，我們卻容易走向「看似開明，實則放縱」的態度。 好比說：孩子為何三心二意，明明還沒學會玩這個玩具，就放棄跑去找另一項；明明故事還沒展開，孩子已經搶著要聽下一個故事或逃離。 其實，只要合理的要求、鼓勵陪伴的方式，孩子都是好玩開心、沒有壓力的。 (陪讀的過程中，因為需要父母與孩子的一問一答或遊戲互動，更能訓練孩子專注力) 以學習第二外語來說，當孩子在2-3歲的模仿萌芽期，只要將學習外語當作遊戲，成功給獎勵、鼓勵，失敗給予耐心（不用一次到位、下次達成也很棒），孩子都不會有壓力。 同時會因為達成目標或進步時的成就感以及受到鼓舞，孩子會更專注於下一個挑戰。 / 礙於篇幅，我沒辦法打太多字，怕您已經失去耐心，但我想跟各位父母分享的是，孩子未來的成就，除了學習成果之外，最重要的是人際關係、心理素質，而這些不是只是被DNA影響，更多影響更深的是陪伴與教育方式。 每個父母都應該學點幼兒心理學，從而找出自己幼時或觀念的盲點，即時修正，才是真正對孩子最好的「身教」及「言教」 - 如果您有任何嬰幼兒陪讀、學齡前的閱讀、培養挑選書的問題歡迎在下面留言。 也可以加入我的Line帳號 https://line.me/D (克里獅哥哥) 我會親自為您解惑。 我是想當爸的大孩子，我們下一篇文章見，ByeBye~ - 如果想看更多關於育兒 / 教養 / 繪本 /日常分享，可以到下方連結 個人youtube頻道 個人FB粉絲專頁 #育兒 #陪讀 #親子共讀 #教養 #繪本 #童書 #幼兒心理學 #嬰兒哭要不要立刻抱 #幼兒專注力

戀愛中的你千萬要注意！八題測出你容易被PUA的指數，別被操控感情了！

波妞們知道什麼是「PUA」嗎？「PUA心理操控術」全名是「Pick up Artist」，中文直翻「搭訕藝術家」，意指利用「暗黑心理學技巧」來玩弄你想操控勾引的對象，並以發生性關係或奪取利益為最終目的。在感情中我們常聽到這個詞，今天邱比特就用8題情感測試題，來看看你在感情中被PUA的指數有多高！ 測驗開始： 測驗之前貼心提醒～記得邊測驗邊把答案後的分數相加喔！ Q1：你覺得哪種男生的長相最有可能會PUA伴侶？ （A）顏值高，身高180以上的暖男（+1分） （B）長得醜的猥瑣男（+0分） （C）顏值一般，長相老實（+3分） （D）顏值中等偏上，看起來有錢（+2分） Q2：你覺得以下哪種職業的人最有可能會PUA？ （A）一般上班族（+1分） （B）自由職業者（+3分） （C）公務員（+1分） （D）教師（+1分） Q3：社群上經常發什麼內容的男生，你認為他最有可能PUA？ （A）曬各種名牌的炫富文（+3分） （B）健身、做飯等日常（+2分） （C）轉發分享各種連結（+0分） （D）關於寵物的內容（+1分） Q4：說出以下這些話的男生，有哪個可能比較不會PUA？ （A）我很小的時候爸媽就離婚了，沒有人關心我，我只有你了（+0分） （B）從來沒有人像你一樣這麼了解我，認識你真的是我這輩子最大的幸運（+3分） （C）我被前任傷害過之後，本來再也不相信愛情了，直到遇見了你（+0分） （D）我讀書時被校園暴力過而得到憂鬱症，和你在一起後我覺得自己變好了，所以你不能離開我（+0分） Q5：下面哪種類型的女生，最不會遇到PUA （A）有錢的白富美（+0分） （B）之前談過戀愛的女生（+0分） （C）有穩定工作，沒有戀愛經驗的女生（+3分） （D）長得特別好看的女生（+0分） Q6：下面哪個場景最容易遇到會PUA的對象？ （A）相親（+1分） （B）酒吧（+3分） （C）學校圖書館（+1分） （D）公司聚餐（+1分） Q7：以下有哪些表現的人，最有可能是PUA者？ （A）在你們發生關係後，開始對你冷淡（+1分） （B）第一次和你吃飯，對你說：「你吃相也太難看了吧！」（+0分） （C）突然告訴你，他父母不同意你們交往（+0分） （D）在曖昧時期對你說：「你看起來很堅強，但我看得出來你是個內心脆弱的人」（+3分） Q8：在熱戀期時，男友對你忽冷忽熱的，然後當你委屈到去問他原因時，下面哪個回答PUA的可能性更大？ （A）你想多了（+0分） （B）抱歉寶寶～我家最近出了一點事，可能忽略你了（+0分） （C）我之前不是跟你說過交往後你要改變自己嗎？結果還是這麼胖，你有在認真減肥嗎？（+3分） （D）我最近有點忙，怎麼可能不理你呢？（+0分） 答案分析： 0～3分：你被PUA指數高達99% 3～6分：你被PUA指數高達90% 6～12分：你被PUA指數高達70% 12～18分：你被PUA指數大約30% 18～24分：你被PUA指數0% 波妞們測出來的指數是多少呢？雖然這個測驗結果只是一個參考，但多少可以從這些題目和答案中看出一些價值觀的不同，而其實這種PUA手法之所以能夠成功，大多脫離不了以下幾點： 1、PUA操控者會試著讓你相信自己是錯誤的，而他的想法或是論點才是對的，先否定你再來提高自己的話語權。 2、他並不會馬上讓你推翻自己的想法，而是循序漸進的誘導你對自我產生懷疑、不確定，並且挑戰你的認知和信念，逐漸讓你接受自己的想法是錯誤的。 3、而當你不願意接受他認定的「事實」時，他會用生氣、憤怒、冷暴力等等使你難受的方式，來懲罰你對他想法和行為上的不順從。 4、他們透過不斷貶低你的價值，來讓你認為自己不夠好、沒人愛、沒人需要，用道德綁架的方式來打擊你的自尊心，已達到你被他控制的結果。 所謂這種不平等的關係其實不只在感情戀愛裡會發生，家人間的親情、職場上、友情上也是有可能遇到「PUA操控者」，或許他們本人對這樣的行為也不自知，不過當你認為自己處在一段不平等、不快樂的關係中時，要儘早意識到這一點，想辦法讓自己先跳脫框架，試著站在關係中的「第三者」客觀角度去重新梳理，或許你會更快找出問題在哪，並想辦法調整解決。 （以上圖片來源：《某一天滅亡來到我家門前》劇照） 延伸閱讀： 👉不想再被玩弄感情了？渣男慣用「PUA心理控制」5大招數，慣性貶低真的不是愛！ 👉真的好準！從出生月份看女友性格，你是哪種類型的女友呢？ 👉韓網瘋傳「氣球心理測驗」，選一個約會氣球測你的戀愛性格和適合對象 更多測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #PUA #PUA心理操控 #PUA心理操控術 #PUA指數 #PUA測驗 #交往 #伴侶 #兩性 #感情問題 #感情關係 #戀愛 #戀愛問題 #波波邱比特 

不用花大錢做醫美！盤點10個「低成本變美方法」，小技巧讓你由內而外改變！

想要變美不少人以為追求美麗都需要花大錢，其實變美的秘訣不在於用多昂貴的保養品，而是在生活的細節與習慣中也能有一些變美的方法，今天編輯要來介紹十個「低成本變美方法」！透過簡單的知識、保養方式、飲食調整等，不用花大錢也能輕鬆的讓你由內而外的變美！ 變美方法一、作息規律 不熬夜11點前睡覺，保持生活作息規律比使用一堆昂貴的保養品還來的有效，加上深度睡眠可以幫助肌膚修復，不僅能幫助臉色自然紅潤、減少黑眼圈、增加免疫能力，睡眠充足也能讓隔天精神飽滿！ 變美方法二、控糖 常吃高糖食物皮膚會變得容易泛黃、暗沉，還會肥胖，所以生活中一定要控制糖分的攝入，不僅對皮膚好對身體也好！ 變美方法三、調整飲食 如果你是痘痘肌就要特別注意飲食，高糖高脂、辛辣油膩的食物少吃，除此之外奶製品也要控制攝取量，建議低GI飲食，讓血糖不會迅速上升，增加長痘的風險！ 變美方法四、防曬不可少 不管是晴天、雨天還是陰天都有紫外線，不僅會讓肌膚曬傷變黑、色素沉澱、長雀斑，嚴重還會讓肌膚底層老化，產生皺紋，嚴重會有皮膚癌的可能！所以一定要注意防曬～ 變美方法五、運動排汗 運動能加速血液迴圈，能夠讓血液中的氧氣及水分傳送至皮膚細胞，使肌膚充滿彈性和光澤，新陳代謝變快，讓毛孔內的髒污、多餘油脂隨著汗液排走，運動完後要記得洗臉！ 變美方法六、多喝水 成人每天至少都要喝1500~2000 cc的水，多喝水可以加入肌膚的新陳代謝，可以準備350ml的保溫杯，隨身攜帶，少量多次的喝水才能有助於維持身體的水分平衡，不建議一口氣就喝過量喔！ 變美方法七、不過度清潔 過度清潔洗臉去角質會帶走臉上好的油脂，反而會讓肌膚變得更加脆弱敏感，洗面乳、卸妝產品和保養品要選擇溫和、適合自己的，敏感肌或角質層較薄的人早上用清水洗臉，晚上在用洗面乳即可。 變美方法八、保持體態 很多人明明體重不重卻看起來壯碩，其實和體態非常有關係，保持抬頭挺胸的姿態，平時坐著讓雙肩保持平穩、放鬆的狀態，避免駝背、翹腳等不良姿勢。 變美方法九、閱讀書籍 選擇優質的書籍閱讀，可以獲得智慧和知識，不斷的充實自己的內涵，讓你的內在也能變美～閱讀文學書籍能培養審美情趣和思辨能力，哲學或心理學的書籍可以拓展思維深度。 變美方法十、保持好心情 心情跟皮膚狀態也是息息相關的，當我們心情不好、壓力大、情緒緊張等，都容易長痘也會讓身心靈生病，所以快樂的過一天是一天，生氣的過一天也是一天，何不讓自己開心的過每一天呢！ 延伸閱讀 👉🏻早P晚R是什麼？敏感肌也適用的早P晚R護膚法，比起早C晚A更溫和！ 👉🏻一敷超水嫩！爆紅「三明治濕敷法」，一週一次讓保養更進階！ 👉🏻營造自然的通透感！韓系妝容必學「化妝公式&技巧」大補帖，第五點超重要！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #低成本變美 #低成本變美方法 #內在變美 #外在變美 #女生變美技巧 #變美 #變美保養 #變美思路 #變美技巧 #變美方法 

書單系列｜2020好書推薦. 身為女人更是要閱讀

哈囉11月～ 今天是11月的第一天，慵懶的禮拜天🐈 想跟大家分享在2020看過的好書清單 不侷限於哪個類別 如果你有想推薦什麼書 可以留言給我😊 - 📙（兩性）你不是失敗 你是值得更好的 我很喜歡本書的作者 角子 會覺得自己失敗 是因為很在乎這個人吧？ 但親愛的 其實你只是值得更好的人 標題就很像作者要對每位讀者的精神喊話 書中還選入了5封讀者來信 每個情況都不同 作者用溫暖又真誠的文字 以第二和第三人稱一語道破了很多人在感情中的盲點 我很喜歡的一段話👇 ：你不是遇不到那個人 你是正在成為那個人會喜歡的人，反之對方也是 這本書也曾上過誠品排行版 不敢說看了你就一定會怎麼樣 但我想書中會幫助你摸索出一個方向 📙（人際關係）魅力學 2020因疫情而影響到各行各業 但對網路工作者 經營自媒體的人有推波助瀾的作用 讓人更難不去注意到「個人魅力」這四個字 現在真的就是一個充滿個人魅力的時代啊！！ 銷售 管理 人際 工作 日常 都用得到 像是在工作上 有魅力的人能發揮它的影響力和熱情 去正面感染身邊的人 會對工作團隊甚至整個公司創造正向氛圍 讓組織在潛移默化中逐步改變 好消息是······魅力是可以練出來的 書中大致將人分成四種魅力風格 選擇適合你自己個性、目標與場合的魅力風格 是很重要的 如果你對改善人際關係或是增強工作表現有需求可以翻翻這本書 📙（商業書籍）你快樂 所以你成功 問問自己 你會不會常常越想要達成某件事反而越得不到？無形間給了自己很大的壓力 反而抱著平常心就成功了😂 有目標當然重要 但更重要的是過程和心態 在讀這本書前 你可以先問問自己 你是因為成功而快樂？還是因為快樂而成功？ 會破除很多一般有的迷思 後來才知道這本書來頭不小 是收錄史丹佛大學一堂熱門度爆表的快樂心理課 然後還曾被美國《企業》雜誌評比為 2016年必讀的商業書籍之一 如果你常覺得在追逐成功的路上而感到不快樂 那或許你應該看看這本書調整好自己的心態 再繼續向前 📙（文學）老人與海 這是在台中秀泰的「小書房」讀到的 讀著讀著回家後就默默在博客來下單了😂😂 像這種國外的經典文學就是要讀有原文版本的 才能感受最原始的滋味 看不懂的地方就也可以看後面的翻譯 對於想增強英語能力的人也是不錯的選擇哦～ —————————以上————————— Have a nice day By沙發上的馬羚鼠

詳解愛情的八種類型！激情、親密、責任缺一不可，你們屬於哪一類呢？

波妞們知道「愛情三因論」嗎？愛情三因論是由耶魯大學心理學系成員羅伯特·史坦伯格所研究的理論，由三個不同元素組成：激情（Passion）、親密關係（Intimacy）、責任（Commitment）。而這個三個元素可畫成一個三角形，分別在三角頂點上又再延伸出八種愛情類型！那麼就來讓邱比特好好介紹一下這八種愛的類型吧～ 非愛慕關係（Non love） 三種元素都沒有，如果關係走到這步，基本上就是無法繼續經營下去了。而會有這種「無愛關係」的產生很大原因是因為隨著時間的流逝，而慢慢的三個元素的逐漸消失，但卻依然維持著關係（像是有某些不可抗力因素而沒有離婚的無愛夫妻）。 喜歡式愛情（Liking/friendship） 只有親密關係而沒有激情和責任。通常這種關係會存在於朋友或是熟人之間，你們彼此關係緊密，覺得和對方性格合得來、很喜歡、瞭解彼此，對彼此很熟悉而且相處起來也很自在，不過不會有任何非分之想，也不會覺得要和對方有激情或是承諾和責任。 迷戀式愛情（Infatuated love） 迷戀式愛情就是只有激情而沒有親密和責任。這種愛情類型大多出現在「初戀」、「青春期的戀愛」裏，通常這個時期的愛情大多都是從迷戀、崇拜展開，但並沒有真的到親密關係，也沒有深入到彼此會有責任，而迷戀式愛情時間一久也會漸漸多了「親密」，轉換成浪漫式愛情。 空洞式愛情（Empty love） 空洞式僅有責任，沒有親密與激情。很像古代婚姻「父母之命，媒妁之言」的關係，或是因利益而結合、交往太久的關係，才會只剩承諾和責任，其他都沒有。而這種關係很容易就因為外在因素而瓦解，因為你們的連結已經失去了和感性面相關的其他元素了。 浪漫式愛情（Romantic love） 浪漫式愛情的組成元素包含親密＋激情，但少了責任承諾。說到浪漫大家首先會想到的都是夢幻、轉瞬即逝，比較都是「某個瞬間」發生的事或是感受，在那個當下的感情是充滿親密和激情的，不過卻有點不現實，放進愛情三因論裡就是少了責任和承諾，現代關係中的「一夜情」或是「砲友」就有點類似這樣的關係。 友伴式愛情（Companionate love） 友伴式愛情的關係中有著親密和承諾，但少了激情，這通常出現在交往已久或是長期邁入婚姻的情侶和夫妻中，像是最親密的好友般的愛情，也很像柏拉圖式戀愛。 愚蠢式愛情（Fatuous love） 愚蠢式愛情有著激情、責任卻少了親密。會被定義為「愚蠢」主要是這種感情大多都是由衝動行為產生出來的，像是閃婚、一見鍾情等被愛情沖昏頭所產生的關係，沒有實質走入或瞭解彼此的內心，就無法延伸出親密感，這樣的關係也很容易被拉回現實而分手，或是被取代性極高。 完美式愛情（Consummate love） 最後一個完美式愛情就是親密＋責任＋激情三個元素通通具備！是最高境界的愛情關係，但也是最難達到平衡的關係。首先你們會因為有激情而吸引到彼此，再來就是進入親密階段，最後加上責任來更鞏固關係，雖然這個境界最難達到，不過卻是最永恆持久的愛情～ （以上圖片來源：《和我老公結婚吧》劇照） 延伸閱讀： 👉想要下輩子再戀愛～5個導致「愛情初老症」的原因，是什麼讓你不再信愛情？ 👉日本超強左右腦測試！日常2個動作竟能看穿性格與愛情觀！真的好準啊～ 👉用科學談戀愛更甜蜜！五個「戀愛心理學」現象，教你怎麼抓住他的心～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 轉文編輯 #CY #poplove #交往 #兩性 #愛情 #愛情三元素 #愛情三因論 #戀愛 #波波邱比特 #激情 #科學戀愛 #親密關係 #責任 

斷聯後，讓自己重新綻放的三個練習 —— 從外在、社交到內在

我們常以為，斷聯是一種結束。但其實，它更像一場「重啟」——一場讓妳從焦慮與依附中抽離，重新學會怎麼和自己相處的旅程。 我在《消失的七週》裡寫過這樣一句話：「斷聯的意義，不只是切斷聯繫，更是一場自我升級。」 這篇文章想和妳聊聊，那場升級，該怎麼讓妳一步步重新綻放。 外在綻放：換上一張開心的臉 「外在升級」不是要妳變成網美，而是讓妳看起來更開心。 心理學研究發現，離婚或分手後的人常在幾個月內變得更有魅力。不是因為外型突變，而是情緒釋放後，他們開始重新照顧自己。這份「活回自己」的能量，會讓整個人自然發光。 去換個髮型、畫個淡妝、挑一套讓妳覺得舒服的衣服。不為取悅誰，只為自己。 當妳對鏡子微笑的那一刻，世界都會被妳重新點亮。 ✨ 真正的報復，不是變漂亮，而是變開心。 社交綻放：走出舒適圈，重新連結世界 失戀時，我們最容易做的事，就是關上門。但當妳關太久，就會忘記外面還有光。 社交心理學研究指出，參與新的社交活動能刺激多巴胺與催產素分泌，這不僅能減輕孤單感，也能讓妳重新感覺「活著」。 妳不需要變成交際花，但可以試著報個課、去旅行、或參加講座，讓自己與新的人事物接觸。 每一次妳踏出去，都會打開一扇新的窗。妳可能會遇見新朋友、新靈感，甚至新的自己。 ✨ 當妳願意踏出去，世界會回應妳的勇氣。 內在綻放：不斷學習，是最持久的魅力 有一種吸引力，比漂亮更長久——那就是「持續成長的能力」。 美國正向心理學研究提到，持續學習能讓人維持心靈年輕感，而這種特質，是長期吸引他人的關鍵。 所以，與其在手機前等待回覆，不如拿那段時間來學點新的東西。語言、烹飪、攝影、理財、心理學 —— 任何能讓妳靈魂向前走的事，都值得開始。 不管妳幾歲，自我學習都永遠是妳最迷人的特質。因為不間斷的自我成長，才是能長期吸引別人的最大價值。 ✨ 不間斷的學習，是最溫柔的自信。 從沉默裡重生的妳，正在發光 斷聯不是懲罰誰，而是給自己一段綻放的時間。妳不用成為誰眼中的「更好」，只要比昨天的自己更亮一點，就夠了。 到那時候，妳會發現，妳已經不需要被誰看見，因為妳自己，就已經閃閃發光。 ✦ 部分內容節錄自 JUZ 新書《消失的七週：一場讓他開始在意妳的沉默練習》－49天斷聯 × 自我升級 × 重生的療癒旅程－📘 2025.12.04 發行

品牌店員根本臥虎藏龍！這三家日牌的台灣STAFF都有夠會穿，整套搭好完全逼人買單嘛！

身為多年購物狂的編輯本人經驗談，我們時常不是被品牌絕美的商品照燒到，也不是被大器磅礡的MODEL的形象照燒到，而是被店員穿搭燒個正著！據不專業的心理分析猜測，我們身為一介平凡女子，能更輕易地對店員產生心理投射～她們不是遙不可及的model，而是跟你我一樣喜歡穿搭與時尚的女生，但又能找出自我的一套風格，甚至象徵著品牌精神！ 尤其日牌的STAFF各個都比賽會穿、比賽有型，「我穿他們家的衣服是不是也會跟店員一樣可愛呢？」，讓人不禁又對這些品牌產生了更多的認同感啊！今天嚴選三大日牌的三位當家花旦，快把這些臥虎藏龍的穿搭達人追起來，學一下人家的穿搭技巧，下次在店裡不小心遇見她，還可以偷偷欣賞她唷！ 【Beams】 身為日牌龍頭，Beams從商品、店裝、店員…一切代表著品牌的枝微末節都貫徹著品牌風格，如此知名的大品牌，追蹤他們的官方IG卻發現堆砌起的點滴並不是靠名人效益堆疊，而是藉由店員的每日穿搭慢慢滲透進我們腦海裡，風格不是一日養成，而是一點一滴累積出自己的品味。Beams好會穿的店員真的一籮筐，當中一定不能錯過的就是這位女孩Wawa，除了長相可愛，笑容可掬之外，她的自我風格是讓我們最欣賞的地方！ Wawa擅長以小男孩風混搭甜美，當穿著中性時，又帶著俏皮感，而在女孩風為主軸時，又能穿出甜而不膩的中性，Wawa時常選擇的單品，上衣為印花Tee，下半身為寬褲及半身裙，再搭上襯衫、夾克做出層次，她偏好舒適感，並特別著重於同色系搭配，最後帽子、髮帶、配飾小物也是不可或缺要素喔！ 【SENSE OF PLACE】 剛在台中及台北拓點的SENSE OF PLACE，品牌風格青春且俏皮，好多時髦單品最需要靠店員親自示範給我們看，而這位SENSE OF PLACE的可愛店員－Lili放火的功夫會讓人想頒獎給她。 每次不小心滑到她示範的穿搭，總讓人想截圖然後等下班直奔去購入啦！覺得Lili總能選擇很適合自己的單品，且總是把SENSE OF PLACE商品穿出自己的風格調調，並且很喜歡她在配色上的主見，且不特定只穿某些單品，多變化的穿衣風格也提供給我們更多穿搭靈感。 【Urban Research】 Urban Research的品牌風格都會又知性，而官方IG上的店員穿搭總是能穿出品牌俐落的時尚感，特別介紹這位笑容甜美的女孩來演繹真是親切度加倍，彷彿消弭了距離，穿出了甜美氣息，她喜歡將Urban Research服飾搭上帆布鞋，輕鬆休閒的模樣就像是在東京街頭漫步的女孩，在單品的選擇上，她時常選擇有設計感的上衣，像是荷葉袖、蓬蓬袖、布蕾絲等，再搭上寬褲或背心連身裙，並習慣以一頭俏麗短髮搭配垂墜的耳環，既凸顯個人氣質，也為穿搭加分！ 另外這位可愛店員YIWEN，喜歡她毫不設限的穿搭方式，能甜美能帥氣，把Urban Research最前線的單品都巧妙運用得宜，看了之後還不趁周末去店裡大採購，實在說不過去呀！ #popstyle #staff #台灣 #台灣女孩 #店員 #日牌 #波波穿搭 #穿搭 #穿搭精選 #逛街地圖 

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【怪奇心理學】 越買越寂寞 ? 談消費心理學

那些買了又後悔的購物經驗 __ 「哇!這件衣服顏色好好看一定很適合我。」 「天啊! 這不是當季最熱門的精品包嗎?我一定要買回家。」 「這個戒指的珠寶色澤好閃耀，戴上去變得好氣質，好想要買喔!」 __ 親愛的，您是否也曾有過衝動的購物經驗? 是否也有買了一堆商品回家，實際上用到的只有少數幾個? __ 商架上擺滿了五光十色的商品，每一個都好誘人，似乎都在招喚著你「買吧買吧!」一時抵擋不住內心的慾望，就衝動地買下去。 沒想到帶回家之後，只是在製造一堆垃圾，很多商品根本連包裝都沒有拆開，就一直放著積灰塵，或是有些商品第一眼看到很迷人，卻沒想過根本不適合自己。 __ 購物真的能帶來快樂嗎？ 相信大家一定有過一個經驗，存了許久的錢買了期待已久的商品回家，當下確實很快樂滿足，甚至笑得合不攏嘴，但是那個快樂往往持續不到幾天就結束了。 於是有些人會轉而買其他商品，繼續延續快樂，例如買了一個香奈兒包之後，再買一個香奈兒包，一直追求短暫的購物快樂。 __ 有沒有什麼方法，能讓我們花同樣的錢，達到更高的幸福感或快樂呢? 答案是體驗性消費 __ 物質性消費v.s 體驗性消費 消費可分為兩種形式，一種是物質性消費，意思就是用錢來買物質商品，例如用錢買一台汽車，用錢買一杯汽水，能很實際地去購買摸得著的物品。 而體驗性消費就比較抽象了，意思是用錢來一買一段經驗或體驗，例如花錢去看場電影，聽場音樂會，學一項樂器。 __ 在一所大學曾進行一項著名的實驗，他們招募了2,635名成年人做實驗，並隨機分配到物質組或體驗組。物質組去購買衣服，包包，戒指之類的物質商品，體驗組的則是享用一段晚餐，聽音樂會或是看電影等體驗活動。 __ 結果發現，體驗性消費的參與者相對於物質性購買者，其幸福感更高，而與該物品的成本無關。 所以結果顯示:體驗性消費比物質性消費能有更高的滿足感。 

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