一定要筆記！來用星座辨別他是不是你的靈魂伴侶吧！

厭倦了「一個眼神，我就知道你是我的靈魂伴侶」之瓊瑤式論述嗎？我們歸納總合了坊間研究占星學的方式，讓你知道他是否是 The One。 「奇怪了，我跟前男友明明就是很合得來的金牛與處女座的組合，為什麼我們常為瑣事吵架，後來更是因為一些雞毛蒜皮的小事鬧得不可開交，導致分手。」 「我也是啊。我上個男朋友是天秤座，大家都說雙子和天秤很合，都是風象星座，怎麼我跟他交往三個月，就再也受不了對方了。」 琪琪跟阿芬在姊妹們的聚會上，忍不住談起了感情和星座的事。女孩子間這樣的對話總是屢見不鮮，難道星座在兩性關係上真的很難準確嗎？ 提到星座，就是信者恆信，不信者嗤之以鼻稱為迷信。一般我們在談論的星座，像是流年、流月運勢這種大眾星座學，大多只關乎太陽星座，也就是你出生那刻太陽所在的位置，並無法真正指示人生的重大事件。真正的星座學，也就是心理學家榮格篤信的現代占星學，其實是一張依據你出生時刻和地點排成的宇宙星象圖，更是一張不管是角度、相位、宮位都極為細膩的星盤。 雖然你我都不是星座專家也非國師，但為了讓自己內建看人的眼光，從更精密的星座學更了解自己與對方又有何不可？不光是太陽星座，你可以從月亮、上升、金星、火星的星座訊息中，找到與你相合的靈魂伴侶特質。 ＊記得上網排好自己的星座命盤，放在旁邊準備，因為接下來，隨時需要用到你跟他的星盤兩相對照。 星座排盤可以參考網站 占星之門：https://astrodoor.cc/horoscope.jsp 月亮星座：潛意識的相合 雙方的月亮星座是否相同 雙方的太陽月亮星座是否互為對照 首先是影響內心層面最多的月亮星座，靈魂伴侶強調的不是電光石火的瞬間熱情，而是「知我者莫若你」的長期相處。所以有此一說，如果女方的月亮與男方的太陽在同個星座，就是天作之合的相位，也暗示著長期親密關係的可能性。假設小美的月亮星座是魔羯座，她會與太陽魔羯座的男性很有緣份，也非常適合兩性交往。如果反過來，女方的太陽星座跟男方的月亮星座落在同個位置，兩人內心共感也很和諧，但有可能女方的氣勢會壓制過男方。 此外，如果兩個人的月亮都落在同一個星座，也會比較有共鳴，有種「只有你懂我」的感受，能夠理解對方潛意識的想法。反言之，如果雙方的月亮落的星座性質南轅北轍時，比如說月亮巨蟹座與月亮水瓶座，雙方對於親密感的想法就有完全不同的想法。月亮巨蟹座渴望較為黏膩的關係，喜歡待在熟悉的環境和同個圈子裡，但月亮水瓶座卻需要絕對的空間（比太陽水瓶更明顯），渴望自由度高的兩性交往。 上升星座：琴瑟和鳴的美好 雙方的上升與太陽星座是否相同 雙方的上升與太陽星座是否互補 上升星座在星盤中占據著非常重要的位置，更是戀愛關係中主要吸引力所在。同樣星座的太陽會被上升星座吸引，反之亦然。不過如果是互補的狀態，兩性之間也會有強烈的吸引力，比如說太陽獅子座的人會被上升水瓶座的對象吸引。無論是雙方太陽、上升相同或互補，都代表兩人可以建立穩定持久的關係，顯示雙方極佳的吸引力，也暗示著宿命和精神相通的緣分。 金星火星星座：愛與慾的交會 雙方的金星/火星有良好相位 你的金星剛好為對方的火星 在占星學上，金星是掌管愛情和玩樂的行星；火星是掌管慾望衝動的行星，這兩顆行星都對愛情有極大影響，也象徵了雙方對愛情和慾望的理想值，以及會被怎樣特質的人吸引。一般來說，如果雙方金星和火星落在相同的星座，或是同性質（同為火象、水象、風象、土象），會比較能夠跟對方一起快樂地談戀愛。 比方說，金星落在射手座的人，對愛情、對玩樂的方式是偏向射手座的，也就是愛出外冒險、旅行、作各種有趣的活動讓自己開心。但如果另一個人的金星落在金牛座，那麼對方嚮往的或許是一頓美味的大餐或是在家追劇、佈置家裡這種比較偏宅的享受。滿滿的銀行戶頭也會讓金星金牛感到快樂，跟射手享受形而上、知識內心層面的追尋相距甚遠，兩人在找尋快樂這件事情上，就比較難有交集。 知己知彼，百戰百勝 回到前述琪琪的例子，她與男友雖然是太陽星座金牛與處女的土象完美組合，但琪琪的月亮星座在牡羊，男友的月亮星座在雙魚，兩人對於情感認知有極大差異，所以即便一開始有強烈的化學反應，但久了還是要回歸到內心層面對安全感的追求。 靈魂伴侶不好尋，找到之後更需要悉心照顧這得來不易的愛情。你可以將這些關於愛情的星座訊息做為心理測驗般的參考作用，在了解自己的同時，也知道如何判斷他是否有可能成為你的靈魂伴侶。 Text / Marie Claire美麗佳人、N.L Photo / Marie Claire美麗佳人、DR 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 安格斯神準塔羅分析：妳是天生少根筋還是心機女 ? 安格斯神準塔羅分析：新的一年我適合轉換跑道嗎？ 相親，也是邂逅愛情的一種方式 用真實的自己吸引愛你的人，戀情才會長久！ 幸福關係的秘訣：跟「沒安全感」說再見吧！ #十二星座 #星座 #靈魂伴侶 

好好說小孩根本不聽？你可能用錯方法啦！保姆級教學讓你正向教養不費力！

現代教育專家普遍推崇「正向教養」的做法，呼籲父母們教小孩時要好好說，但許多媽媽實測卻發現，好好跟小孩說話，孩子根本不會聽話也叫不動，總要媽媽生氣地使出河東獅吼功小孩才肯聽話，到底是哪裡出了問題？正向教養只是胡謅嗎？或許是你用錯了方法，好好說也是有技巧的喔！ （圖片來源：Pexels） 什麼是正向教養？ 正向教養（Positive Discipline）是根據阿德勒心理學派所發展出的教養流派，近年來正被廣為討論與推廣。其核心理念是使用「溫和且堅定」的態度教養孩子，讓孩子在既有愛，又有紀律的環境下成長。 （圖片來源：Pexels） 嘗試正向教養失敗的可能原因 雖然正向教養的方式逐漸被大眾所看見，也越來越多人決定跳脫傳統的打罵教育來進行新的嘗試，但也有很多爸媽發現，正向教養好像完全沒有帶來正向的改變，有時還感覺好像讓孩子更無法無天了？是不是教小孩還是一定得搭配棍子呢？ 在媽咪編的觀察下，整理出了最常見的三種正向教養失敗原因，如果你正為了無效管教的問題而煩惱，可能需要檢視看看自己是否在不知不覺中犯下了這些錯誤！ 原因一、急著看見成效 傳統的打罵教育對於孩子的行為具有立即改正的功效，因為孩子知道自己再做一次相同的事，接下來就會討皮痛或被大人吼罵；但正向教養與之不同的是它的成效往往是需要長期觀察的，因此很多家長在剛從打罵教育轉為嘗試正向教養時，常會有「根本沒用」的感想。 看到這你是否覺得有點困惑，如果要好一段時間才能看見成效，又為什麼這麼多專家要推崇正向教養呢？那是因為正向教養是使用與孩子相互尊重的方式來溝通，雖然過程中需要大量的耐心和時間，但完全不會讓親子關係變得疏遠或對立，也能讓孩子的行為從根本獲得改變，而不是表面的改善。 （圖片來源：Pexels） 原因二、誤把正向教養跟溺愛搞混 有些爸媽以為正向教養就是讓自己變得很溫柔、很好說話，孩子哭鬧了爸媽還會主動退讓，這就不叫正向教養了，這麼做就變成寵溺啦！正向教養並不會因為孩子哭鬧尖叫就有所退讓，即便孩子有能耐哭上整整三個小時，都能夠穩踩原則堅定不移，也不吼罵，只是持續與孩子好好說，這才是正向教養。 原因三、以為「正向」就是不能生氣 還有很多爸媽正向教養失敗的原因是以為正向教養就不該生氣、生氣了也不跟孩子說，但其實這樣並沒有辦法讓孩子學習同理他人，進而改進自己的行為。當我們生氣時選擇克制自己不使用肢體或言語暴力，而是用溝通的方式來告訴孩子「你做這件事讓我覺得生氣」，這才是正向教養要讓父母學會的事，並不是要你完全壓抑自己的怒氣哦！ （圖片來源：Pexels） 正向教養到底該怎麼執行？ 打罵教育很簡單，看見孩子的行為不合意就直接愛的小手伺候，所有情境都適用；但正向教養不一樣，要不使用吼罵與棍子和孩子好好溝通是很需要技巧的，且情境不同，溝通技巧可能也需要有所調整，每一次遇到教養難題爸媽都得在腦袋高速運轉如何應對，著實累人！加上成效不是立竿見影，也難怪許多家長認為正向教養沒有用了。 我們直接舉個情境題吧！ 已經到了該就寢的時間，明明已經和孩子打勾勾約定過這個時間要睡覺，孩子依然不肯，哭鬧著說還要繼續玩玩具。 如果是剛開始執行正向教養的爸媽，可能只使用比較堅定的語氣反覆說「上床睡覺了」，就不知道該怎麼辦了，孩子不肯聽話，最後又是吼罵收場。 （圖片來源：Pexels） 而比較熟悉正向教養的家長，後續的做法和情境可能會是這樣發展的： 家長：「你還想繼續玩，但是現在卻必須睡覺，你很難過，對嗎？」 孩子：「（持續哭鬧）」 家長：「（讓孩子的視線與自己平視）好的，我知道你好難過好難過，但是我們剛剛約定好了，這個時間是要睡覺的，我們還有打勾勾，你聰明的小腦袋一定記得，你記得嗎？」 孩子：「（哭著點頭），可是我還想玩，我還想要再玩5分鐘！」 家長：「但是這樣就破壞我們的約定了，我也會覺得有點難過跟生氣。如果有一天，你的朋友跟你打勾勾說再5分鐘就換你玩玩具，結果時間到了以後，他又跟你說我還想繼續玩！我還要再玩5分鐘！你會不會也覺得生氣？」 孩子：「（思考後點頭）」 家長：「對呀，如果朋友不守約定，你也會生氣，對嗎？那我們剛剛約定好這個時間要睡覺，你卻說不要睡覺、還要繼續玩，我也覺得生氣耶！以後，如果你覺得你沒有辦法遵守約定，請你要提早跟我溝通看看，你是我心中最棒的小朋友，一定可以做到好好跟我溝通的，我相信你。今天我們就先睡覺吧，如果你還在難過，你可以再小聲地哭一下下沒關係。」 （圖片來源：Pexels） 在這個溝通過程中，運用了好幾種正向教養的溝通技巧，包含： （圖片來源：Pexels） 這些小技巧大家趕快筆記起來，找機會實際運用吧！雖然依據情境以及孩子個性不同，不能確保這些小技巧就是必定成功的萬靈丹，但至少讓爸媽們有更明確的方向去練習和孩子溝通，希望這些小技巧能幫助大家教養更順利～ 【延伸閱讀】 正向教養≠不能生氣！一解三大正向教養迷思，這點沒做到就會變成溺愛！ 正向教養卻愈養心愈累？爸媽請先擺正2心態，育兒之路才好走！ 體罰恐促成反社會人格！體罰＆正向教養優缺一覽，你在教育還是在發洩？ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #NG教養 #小撇步 #正向教養 #阿德勒心理學 

🍞站姿心理學！盤點六種常見站姿、教你看穿他的性格！

肢體語言占了人際溝通60%以上的內容，我們可以從自然生理反應、看到一個人的表情、動作、手勢、音調、穿著來推敲一個人的想法、習慣。今天就要來教大家這六種站姿透露了他是一個什麼樣的人？快一起來看看吧！ 手插口袋型站姿 性格： 時常手插口袋的人們思考比較謹慎、喜歡三思而後行。不過這類的人個性比較古板，又急躁，常常會求快解決問題但事後又常常後悔！這個站姿的肢體語言中你會發現他們常常身體不斷活動靜不下來，好像生活中有很多事情等著他去做。 如果你身邊有這類站姿的人，記得常常找他出去放鬆一下！ 愛情： 這類的人是不會輕易把自己的心交出去的！而且很容易把自己關在小圈圈裡出不來，如果你的他個性是這樣，一定要時時關注他的容易破碎的小心靈啊！ 兩腳併攏型 個性： 這類型的人們通常人緣不錯，但原因是因為他們很少對人說「不」。除此之外也是典型的腳踏實地的孩子，是非常認真的好員工！對生活滿足、不愛與人爭鬥的個性也讓他生活有許多小美好！ 愛情： 這類的人很容易對另一半死心塌地的付出所有，甚至你會有一種感覺她已經用行動發誓永遠愛著另一半了！ 雙腳微開型 個性： 雙腳微開型的站姿代表這個人創造力十足、天馬行空的想法很多，他們的生活絕對不單調、也是喜歡表現自己的個性！ 愛情： 和這類型的人談戀愛會覺得身在花花世界一般、每天都很開心很快樂，同時你又可以不斷的和他共同努力前進！ 抖腿型 個性： 抖腿型站姿有時候很不受歡迎、不過從這個肢體語言中我們可以知道他是一個表現慾望十分強烈的人！喜歡爭強好勝、甚至會有容不下別人的跡象。 愛情： 和這類型的人交往、記得注意他們的「衝動」性格。當然熱戀的時候一定是浪漫十足、但吵起架來一定不要激怒他！ 雙腳緊閉型 個性： 這種全身肌肉緊繃到下半身的站姿，代表著他是一個十足的工作狂！工作起來十分投入、個性則是多愁善感、甚至有點喜怒無常。不過這類的人可以用「堅忍不拔」來形容，不會向人屈服！堅持自己的生活方式，其實也很令人佩服呢！ 愛情： 這類的人在感情上容易成為「奉獻者」，會為了家庭努力付出所有，算是認定你了就會為你付出一切的個性！一定要好好珍惜啊！ 舒適交叉型 這種站姿一看就能感受到他懂的如何放鬆自己的身體、可能偶爾把手放口袋、偶爾換腳支撐重心 個性： 這類型的人俗稱「社會型」，人際關係良好、敦厚，對生活有一定的體悟、自己也有屬於自己平衡的方式。會在生活中自我修行娍更好的自己。 愛情： 這類型的人擁有在與另一半相處時「自省」的好習慣、甚至有人用「大徹大悟」來形容。如果與這類型的人交往，可以常常和他相談，會發現你們在這段感情中彼此都有很多收穫！ 看完之後你覺得這個測驗的準確度是如何呢？一起在生活中的小細節觀察看看吧！ 喜歡這類文章嗎？ 請點進我的波波黛莉主頁看更多有🍞標記的生活實用文！：Riverzong’s 河濃 如果喜歡這篇的照片圖畫，歡迎到instagram 看更多我的作品： @riverzong2020

5招欲擒故縱方法｜在一起久了伴侶完全叫不動，曖昧、戀愛長跑都適用！

欲擒故縱方法有哪些？你知道什麼樣的人習慣欲擒故縱嗎？當感情到了平穩期，每當另一半要理不理，心中常會冒出：「還想繼續戀愛嗎？」的疑問。其實這些多半是因為在一起時間長，彼此習慣後漸漸會把一切看作理所當然。又或者是不曉得曖昧對象在想什麼？沒關係～關係改變就從現在開始！教你4招欲擒故縱的方法，讓你們享受如烈火般的愛情！ （圖片來源：《社內相親》劇照） 探討愛情人格與欲擒故縱的關係 過去我們提過的九型人格戀愛特徵，結合《The Journal of Sex Research》研究顯示，我們能大概推測部分因果關係： 通常憂鬱型與焦慮型人格容易被善於欲擒故縱的人所吸引；而缺乏安全感的迴避型人格則容易藉由欲擒故縱，在反覆確認下來獲得最真誠的愛意；偏執型人格可能對於欲擒故縱的行為反感，認為被玩弄於股掌；而反社會型人格則較容易擅長操弄他人的心而覺得有趣的類型。 （圖片來源：《無用的謊言》劇照） https://www.popdaily.com.tw/love/1458398 你偏向哪種人格呢？接下來分享5種適當的欲擒故縱方法，讓你和伴侶或曖昧對象增進情感： 欲擒故縱方法1：偶爾放縱對方，給多一點自由 你有發現嗎？當我們管的越多，對方越不愛報備！這是人之常情，換作你也會不太喜歡。「我好想你」、「我愛你」這些情話未必需要天天說，就像每天給你吃糖果，突然有一天不給你糖吃，你就會開始想念甜的滋味；戀愛亦是如此，偶爾不給他糖吃，他反而會自己乖乖的像隻小貓待在你身邊呀！ （圖片來源：《舉重妖精金福珠》劇照） 欲擒故縱方法2：抓住好奇心、製造神秘感 只要是生物都會擁有好奇心，即便在一起，我們也不一定要所有事情都主動一一稟報。若想透過欲擒故縱增進情趣，我們可以試著製造出一點神秘感讓伴侶來猜，例如拍幾張照片線索，像破解謎題一樣，用比較輕鬆的方式來問他：「你猜猜看我在幹嘛？」諸如此類的方法，讓平淡的生活不無聊。不過一樣要提醒大家，不論是對另一半還是曖昧對象，都需要注意拿捏好分寸，否則會打破了彼此好不容易建立起的信任感、讓對方受傷喔！ （圖片來源：《社內相親》劇照） 欲擒故縱方法3：就算很想要，調皮一下讓他晚點得到 燈光美氣氛佳，你忍不住了嗎？這次可以試試看不要一開始就讓他像平時一樣得到你、讓親密關係少了浪漫激情，變成「例行公事」。所以別急～反正你們有一整晚的時間呀～多製造點前戲與新鮮感，再準備好戰袍，耍點小心機用一些動作來挑逗他，讓他被你撩得不要不要的！ （圖片來源：《經常請吃飯的漂亮姊姊》劇照） 欲擒故縱方法4：初次約會時避免過多肢體接觸 最後，這個方法適用於前往約會的你！人們說第一印象很重要是真的，就像第一次接觸的方式，也會讓彼此觀察對方能多開放？當一味的和對方主動或接收肢體接觸，會讓對方認為你好像很容易就能追到手，反而會對你失去好奇。且初次約會時還無法完全了解這個人，因此設定好安全距離也比較保險一些。（PS 適當避免就好！不用像看到蟲一樣遠離） （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 有時候真的不是不愛、也不是故意愛理不理，只是因為熟悉了彼此的套路，所以才變得沒有新鮮感，如果你正覺得關係裡已經失去了熱情，不如就挑一件彼此都習慣的事情開始做點變化吧！ 延伸閱讀： 👉🏻看別人談戀愛好快樂～5點探討「戀愛綜藝爆紅」原因！從戀綜學習不同愛情觀 👉🏻10種「接吻方式」看你們感情狀態！透過接吻方式了解他的戀愛需求 👉🏻明知感情不對等，卻不願放手！戀愛中「關係成癮症」4個徵兆，別陷入關係失衡的泥沼 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #兩性 #單戀 #好奇心 #如何欲擒故縱 #對女人欲擒故縱 #小心機 #情侶 #愛情 #戀愛 #戀愛心理學 #戀愛情事 #戀愛技巧 #暗戀 #曖昧 #曖昧期 #最會欲擒故縱 #欲擒故縱 #欲擒故縱意思 #欲擒故縱方法 #欲擒故縱曖昧 #波波邱比特 #男人欲擒故縱 #男女 #神秘感 #自由 #追求 

當個不膚淺女孩必備的7大要素！學起來，男人絕對對你愛不釋手！

是否常常羨慕身邊友人的男友也對她太好了吧！這般難捨離且愛不釋手的愛戀，來自於一點點的個性加上一點點「不膚淺因素」，想知道是什麼嗎？一起來瞧瞧！ 👉女生都愛打「分手砲」？搞懂男女最真實想法，分手前兩周超關鍵！ 學習新知 不要害怕學習新事物，機票不會訂？自己查資料如何訂購。PHOTOSHOP軟體不會使用，上網爬文找資料吧。一點點生活大小事的累積，妳會發現自己無形中變成一個萬事通，這樣對男人來說是很有魅力的一件事！一直想學鋼琴或是某種樂器嗎？開始著手行動吧！ 替人著想 當一個體貼的人，不僅是男生加分的條件，對於女生來說，更是不可多得的好女孩條件之一。無論是替男友著想，替家人著想，替路人著想，氣質將會漸漸變柔和而美麗。 （圖片來源：《start up》劇照） 微廚藝 生活在處處是食安危機之中，懂得自己下廚不僅增進生活情趣，也能讓身邊週遭的親愛的人有個健康美味的一餐，感覺幸福加倍！ 運動 運動不僅能讓自己體態變得完美，還能促進快樂因子的增加，讓周圍的人氣氛都跟著愉悅了起來，也可以找男友一起運動，男友絕對會對妳刮目相看！ 👉和另一半能走一輩子嗎？「10大必問男友」感情問題，透過答案來確認吧！ 轉換服裝風格 人有時候無法跳脫出自己的小框框，從服裝穿著就看得出來，有時候在逛街的時候，不妨換換風格，讓自己擁有不同的心情體驗之外，男友也會大大覺得很有新鮮感呢！ （圖片來源：《愛我的間諜》劇照） 思考 「我思故我在」笛卡兒名句說明了一切。人是無法停止思考的，越思考腦筋越靈活，對於生活，工作，感情，都是有極大的幫助，深入的思考不僅讓妳變得不再是只有膚淺的想法，也能讓妳整個人變得自信有深度，對於花瓶稱號更是掛不上邊，極品女孩一定是要美麗與智慧兼具的啊。 獨立 總是讓男友載妳到處去嗎？自己考一張駕照吧！汽車機車的都行，讓自己走出「被保護」「附屬品」的小框框吧！晚上感到寂寞想找人陪？拿本書靜下心來閱讀吧！女生是一定要學習獨立的，不僅僅是為自己的生活技能加分，也能讓自己成為魅力獨特的不一樣的女生，可以的話，某些程度的讓男友依賴吧！他會更加的離不開妳。 想精進自己有很多不同的方法，並不一定只有以上七點，只要能找到自己的步調都是好的～那從今天開始，跟邱比特一起練習來當個不膚淺的女孩吧！ 👉用科學談戀愛更甜蜜！五個「戀愛心理學」現象，教你怎麼抓住他的心～ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #交往 #做自己 #女孩 #情人 #情侶 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #特質 #邱比特精選 

【邱比特心測】日本人氣心測！10個問題看出戀愛智商，你是成熟魅力還是可愛稚氣型？

撰文編輯＃Rabi 你會不小心被愛情而蒙蔽嗎？戀愛就像是種迷幻藥～戀愛中的人很容易沈浸在浪漫的氛圍而降低智商XD趕快透過日本的人氣測驗簡單10個問題測驗看看：你的戀愛智商到底是多少？有因為戀愛而更加成熟懂事了呢？還是反而降低了！ 以下10個問題，每回答一個「是」就獲得一分～ 來回答以下問題吧！ 問題1. 比起愛別人，更希望自己被別人愛著。 問題2. 遇上困難，傾向即時找別人協助。 問題3. 心情不好時，會向身邊的人發洩。 問題4. 一但發現了喜歡的人的缺點，就會開始產生厭惡，喜歡對方的心情漸漸消失。 問題5. 跟另一半只要有一天沒聯絡，就會產生不安。 問題6. 想被伴侶全心全意地對待。 問題7. 看到戀人與其他異性朋友交談時，你會感到不開心，只希望他心裡只有自己。 問題8. 一旦開始談戀愛，就會什麼也不想管。 問題9. 你發自內心地相信，一定會遇到一個跟自己情投意合的人。 問題10. 當面臨失戀，你需要非常長的時間才能從悲傷中振作，還是時常會忍不住回想痛苦回憶。 現在來準備計分吧～ 你的分數總結是：___分 ・7-10分 戀愛智商：16歲 你的戀愛年齡是16歲的高中生，有著孩子氣的一面，讓異性覺得你可愛，全心全意愛著另一半，對很多想法都很浪漫，跟你談戀愛可以有滿滿的夢幻感。不過很容易一有愛情，就失去理性，讓愛情占生活中太大的比例，有可能喜歡上不適合的人，或著傷到自己傷到周邊親友。你的情緒會因為感情產生很大的起伏波動，長期這種模式會影響自己的日常生活心情。如果能遇上一段適合你的、有安全感的成熟戀人，或許可以讓你在感情上更從容不迫，得到心靈上的依靠，也讓自己有所成長。 👉🏻【邱比特心測】你是喜歡獨自一人還是習慣有人陪？測你能耐得住寂寞嗎！ ・4-6分 戀愛智商：20歲~25歲 你的戀愛年齡是20~25歲的大學生或社會新鮮人，還保留著一些孩子氣的俏皮性格，但也有了成熟的大人魅力。對愛情有套自己的見解，不會在以浪漫為重心，而是開始考慮到彼此相處的磨合、互相謙讓，甚至長遠一些的未來規劃，逐漸成熟但卻又還沒完全理性的你，偶爾還是會小鬧脾氣的一面，無法冷靜下來對事情做判斷，這個時候就可以開始學會讓自己冷靜，消化情緒，並等到雙方都緩和了，再一起心平氣和的討論、共同成長。 👉🏻【邱比特心測】測過都說準！「十」字加一筆會變什麼字？測出你的外在與內在性格 ・0-3分 戀愛智商：30歲~35歲 你的戀愛年齡是30~35歲的大人，心智已經相當成熟了～在愛情中遇到挫折，也能有很好的調適，因為愛情不就是如此嗎？以從容的態度面對許多問題，眼光放得比較長遠，即便失戀也能快速地走出來，愛情本來就是要經歷許多考驗、累積經驗的。不過擁有成熟魅力的你，有時候也會不小心吸引一些不是很可靠的異性，腦袋成熟眼光也要放亮，找到一個可以互享扶持理解的伴侶，好好享受大人的成熟戀愛吧！ 你的戀愛智商是幾歲呢～這沒有分好壞，每個人對於戀愛的態度看法都不同，高中生有高中生的純真，而大人也有大人的成熟，各有優缺點，保留自己的特質，稍微注意測驗的幾個小建議，希望在愛情的路上大家都可以很幸福！智商低一點也是沒關係的XD 圖片來源：pexel 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 👉🏻【邱比特心測】殘酷2選1來測「潛在愛情觀」，10題愛情分岔路你會怎麼選？ #年齡 #心測 #心理學 #情侶關係 #愛情 #態度 #戀愛智商 #邱比特心測 

覺得冷

半夜，冷冷的，獨自一人，躺在床上，滑著手機，想睡又不願意睡。明天又是星期一，躺在床上的妳，心情很糟。 剛好，碰到了這篇文章，好奇的妳點開來了。 天氣涼了，心裡頭總會稍微空虛了點，也稍感寂寞。 心理學常常在談愛自己這個概念，那學心理學的人愛不愛自己呢？ 這個嗎？以前總沒想過這個問題。 我在想如果別人問我，我要怎麼回答。 也許，也許，我會試著去愛我自己，盡我所能的。 但很顯然的，你跟我都正在熬夜，看起來這愛自己有點糟，對吧？ P.S給半夜睡不著的妳，晚安

不藏私分享！2024學齡前育兒教養書單20本推薦！育兒路上就缺這盞明燈～

雖然在決定生孩子前，大部分人都已有覺悟生養孩子會是一件辛苦的事，但實際狀況依然遠比自己想像的還更辛苦！唉，說多了都是淚啊～不過，在育兒路上徬徨無助時，專家寫的育兒教養書就是大家的好戰友！透過這些書，能讓我們更了解孩子的想法以及突破教養瓶頸，廢話不多說，一起來看看媽咪編精心整理的學齡前育兒書單吧！ 育兒教養書單－實戰教養 育兒教養書推薦一、《正向教養1000天真實生活》 FB超過7萬粉絲追蹤的教養界人氣網紅「詹宇夫妻」，將自己與孩子日常生活面對的難題以及解方整理成冊，每一個困境都是他們的真實經歷，就和大家家中會發生的教養難題一樣，爸爸媽媽們閱讀的時候肯定很有代入感！此外還附上12支溝通技巧影片、12則教爸媽自我探索情緒的篇章，整本書滿滿的精華！ （圖片來源：詹宇夫妻 FB） 育兒教養書推薦二、《教會孩子照顧自己，是他一生最好的禮物》 你想了解蒙特梭利教育並且親身實踐嗎？這本書由擁有國際蒙特梭利教育資格證書的華人夫妻所撰寫，他們花了三年的時間親自對自己的孩子實踐了居家的蒙特梭利教育，並把自己多年來吸收的教育觀念與育兒心得一併寫進了書裡，主打0-3歲的蒙特梭利育兒法，內容深入淺出，非常適合新手爸媽閱讀喔！ （圖片來源：誠品線上） 育兒教養書推薦三、《恆溫教養》 父母崩潰的心情無害！承認它、感受它，就能看見自己、也看見孩子。作者黃之盈既是諮商心理師也是媽媽，透過文章、講座和線上音頻的分享，以專業心理學的角度，協助你重新認識覺察自己，修補傷痛、療癒親子、伴侶、職場等關係。在閱讀這本書的過程中，不只能學到如何面對各種教養瓶頸，也是在療癒自己！ （圖片來源：幼福168童書網） 育兒教養書推薦四、《安心做父母，在愛裡無懼》 「當我們找回身為父母的自信時，你很快就會發現，養育子女是人生中無比快樂的事。」超人氣小兒科醫師黃瑽寧在書中以研究實證為湯底，父母之愛為佐料，寫出了這本能帶領爸媽堅定向前的教養書！有了科學實證，爸媽教養肯定更放心唷～ （圖片來源：Readmoo讀墨） 育兒教養書推薦五、《教養，從改變說話口氣開始》 你也跟媽咪編一樣，明明原先打算做個溫和又有原則的媽咪，卻還是會忍不住崩潰罵孩子嗎？如果是，那麼你需要透過這本書瞭解「言語的魔法」！原來簡單一句話，就可能讓崩潰的育兒瓶頸迎刃而解！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦六、《圖解孩子的失控小劇場》 看膩了滿是文字的教養書了嗎？那麼這本全圖解的教養書絕對適合你！書中拆解了各種在教養2-12歲孩子時常遇見的教養難題，並用圖解的方式一步一步帶著爸媽解套。當你已經帶孩子帶到心累，不想再花太多時間咀嚼文字時，這本書一定會是解救你的好夥伴！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書單－觀念奠基 育兒教養書推薦七、《溫和且堅定的正向教養》 這一本絕對是在教養路上徬徨的爸媽們必收的正向教養書籍！作者簡・尼爾森博士是美國「正向教養協會」創始人，本書也是阿德勒學派正向教養系列書籍第一本、最完整、也是最暢銷的作品，從幼兒園到青少年時期的孩子都適用。看了這本書，絕對能夠打破你對正向教養的迷思，並且對孩子的教養有所幫助！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦八、《跟阿德勒學正向教養：學齡前兒童篇》 這本書和上一本《溫和且堅定的正向教養》同樣都由簡・尼爾森博士撰寫，與上一本不同的是，這本書更加聚焦於學齡前兒童，能夠更直接地幫助到在教養幼兒中崩潰無助的父母。書中除了幫助大家奠基正向教養的基本觀念以外，也有提供面對教養困境時的具體做法，非常適合當作家中常備的育兒工具書喔～ （圖片來源：誠品線上） 育兒教養書推薦九、《升級孩子的語言力》 在育兒的路上，新手爸媽總是對孩子的語言發展感到惴惴不安，我的孩子大舌頭怎麼辦？別人家的同齡小孩比我家的小孩還會說話正常嗎？這本書由兒童發展專家以及語言治療師共同撰寫，將各年齡層的幼兒語言發展以及爸媽最想問的問題都一併整理了！一定能幫到你的忙！ （圖片來源：遠流粉絲團 FB） 育兒教養書推薦十、《看見孩子的亮點》 這本書是比較冷門的教養書，但同時也是媽咪編心目中的寶藏書籍！書中以阿德勒心理學為基礎，介紹如何透過「鼓勵」來教養孩子，深入淺出的文字讓人讀了完全沒負擔又好理解，最重要的是，能夠幫助爸媽釐清鼓勵和讚美的差異。媽咪編自己也是拜讀過此書才知道「鼓勵」原來有這麼多要點！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦十一、《用同理心解鎖孩子的情緒》 作者何翩翩老師是蒙特梭利教育的專家，本身非常重視孩子的情緒教育。在這本書中，他會運用在教育現場十多年的經驗，帶著你全方面提升孩子的情緒管理力，並自然的強化孩子的學習力、發揮他與生俱來的天賦。這本書提供了很多實用的小撇步，含金量超高唷！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦十二、《羅寶鴻的安定教養學》 在臉書有16萬位追蹤者的羅寶鴻老師，一直是許多爸媽們教養上的一盞明燈。這本書最大的看點是集結了「蒙特梭利」、「阿德勒正向教養」與「薩提爾模式」三大派別，如果你想了解這三個在教養上經常被提到的派別，購買羅老師的書籍會是你的最佳選擇唷！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書單－自我療癒 育兒教養書推薦十三、《愛上當爸媽這件事》 PTT網友們一致好評的育兒書就是這本！這本書的對象為0-3歲嬰幼兒的爸媽，它總共花了七章的篇幅在幫助爸媽調整育兒的心態，並不會一開始就告訴你育兒該這樣做、那樣做，如果你希望有一本書能透過文字來排解你育兒的苦悶，並幫助你成長，這本書絕對值得一讀再讀！ （圖片來源：BOOK☆WALKER） 育兒教養書推薦十四、《成為母親之後》 當妳成為母親之後，每個人看到妳都只看到一個母親，而不是妳。但妳看到妳自己，那麼清晰。這本書在網路上幾乎是零負評！完全寫進媽咪們的心坎裡～這份柔軟又強大的祝福，隻字片語間妳會看到被藏起來的脆弱和孤獨，看到仍然相信愛情的女孩，也會看到自己有多堅強，還有幸福。 （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦十五、《媽媽的自由》 結婚生子後，女人就該隱沒在女兒、妻子、媳婦、母親這些角色後嗎？成為媽媽後，就沒有自由了嗎？如果你在這些角色之間掙扎、痛苦、找不到自我，這本書非常適合你閱讀！在一次次的自我對話和練習之中，理解那些我們身上都有的壓力和眼光，尋找有可能的，屬於媽媽的自由。 （圖片來源：Rakutenkobo） 育兒教養書推薦十六、《疲憊媽媽的修復練習》 暢銷十萬冊、好評如潮的媽咪自我療癒書！對孩子的愛，讓我們心甘情願為孩子付出一切，然而，成為母親之後，卻赫然發現許多事情並不如預期，這過程中的每一個不為人知的焦慮、不安與疲憊，就讓這本書陪著你一起練習修復吧～ （圖片來源：Readmoo讀墨） 育兒教養書推薦十七、《高情商媽媽的說話術》 當遇到各種教養瓶頸時，你能感受到自己的情緒是只有「生氣」呢？還是你能看見自己更深一層的「疲憊」、「失望」、「挫折」？讓輔導過無數崩潰父母的育兒專家，告訴妳怎麼去做情緒的自我覺察，以及怎麼用「對的方法」生氣吧！ （圖片來源：誠品線上） 育兒教養書推薦十八、《文藝女青年這種病，生個孩子就好了》 媽咪們大推的療癒系書籍！蘇美作為中國著名博客，文詞犀利有趣，卻仍有文藝女青年該有的細膩，「這世界終究是孤獨的，有了孩子，依然你是你，我是我，生命根本的孤獨不會解決」，當了媽媽後的我們，始終還是「我自己」啊！ （圖片來源：誠品線上） 育兒教養書單－深度專業 育兒教養書推薦十九、《發展心理學（上）：兒童發展》 如果你覺得單看一般的教養書還不夠，想要從更深的層面來理解孩子的發展，那就來閱讀兒童發展心理學吧！不過因為是較為專業的書籍，所以內容雖然比一般教育書籍更加完整、詳細，但同時也較為艱澀，較適合平常有大量閱讀習慣且喜歡探究心理的家長喔～如果能夠順利咀嚼完這本書，很多原本無法理解的幼兒行為就都能夠理解啦！ （圖片來源：博客來） 育兒教養書推薦二十、《輕鬆當爸媽，孩子更健康》 在育兒界無人不知、無人不曉的小兒科醫師黃瑽寧，從專業角度全面提供嬰幼兒照護需知與疾病介紹，圖文並茂的介紹讓爸媽能夠輕鬆理解！網路上的資訊真假難辨，當孩子生病詢問Google大神時很可能一不小心就被錯誤資訊誤導，還是家裡備上一本由專業醫師撰寫的育兒書最安心！這本書也是媽咪編家中的常備工具書，真的很推～ （圖片來源：金石堂） 以上就是媽咪編親自拜讀過，真心推薦給大家的不藏私育兒教養書單分享啦！每一本對於育兒真的都很受用！希望有了這些育兒書的陪伴，也能讓大家在這條路上走得更順利喲！ 【延伸閱讀】 爸媽超常踩的4種地雷溝通法！改採薩提爾「一致性表達」，讓孩子更懂你 罵完小孩好後悔？4技巧修復親子關係！脾氣再好的父母都有發怒的時後，學著自我和解吧~ 3歲前父母說的話會影響孩子大腦發育！親職教養作家羅寶鴻教你如何「好好」和小孩說話 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #幼兒教育 #幼兒教養 #推薦書單 

關於未來，來許個願吧！

- 接近我之前請想清楚， 除了顏值外我一無所有。 隨著粉專準備來到一歲， 內心有些期待也有些壓力， 總是想要呈現最好的給大家， 卻也害怕背離了當初的願景。 回憶這些日子以來， 編編發覺自己做了一些不可思議的事情。 想當初成立的第一個月， 每天都很期待看著追蹤人數的上升， 最終獲得了2,000人追蹤。 後來更進一步的挑戰萬人門檻， 也在大約73天內的時間成功。 但這些成就的背後， 是由各種好的、壞的情緒和堆疊而成。 編編也是個有血有肉的人， 也會因為靈感不足而焦慮， 因為貼文沒有達到預期效果而失望。 不過幸好有幾位粉粉的支持與鼓勵， 讓編編總是能充滿能量的再出發。 說實話能夠走到現在， 真的是多虧大家的不離不棄。 編編知道現在有很多人都為了， 自己的人生或未來志向奮鬥著。 在這漫漫的人生道路上， 我們遇到的阻礙一定比想像中來得多。 但幸運的是，我們會得到他人的幫助， 協助自己度過一些難關。 而我們應該感謝這些人， 但也別忘了要好好謝謝自己。 因為有你自己的堅持不懈， 才有未來美好的一片天。 看完貼文之後， 來寫下你對未來的感受吧。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #心情 #愛情 #幹話 #未來 #語錄 #文字 #撩妹 #戀愛 #感情 #愛情 #心理學 #幹話心理學 #心理學語錄 #語錄集 #語錄控 #心情語錄 #感情語錄 #經典語錄 #撩妹語錄 #幹話語錄 #語錄系列 #語錄分享 #土味情話 #撩妹語錄 #psychology #quotes #love #emotion #future #instagood

給孩子的5個感恩練習！學會「說謝謝」，從今天開始！

讓孩子成為更快樂、更有責任感的人，培養「懂得感恩的心」是很重要的！心理學研究也證實，懂得感恩的人，幸福感會比較高、也比較樂觀，面對壓力或逆境適應能力更好，也能提升心理韌性與社交能力。生活中父母能利用幾個小方法引導孩子養成感恩心理！ 給孩子的感恩練習｜1、用話語表達感謝 當孩子學會說出「謝謝你」，他不只是禮貌地回應，更是在練習看見別人的好。感恩的話語能讓孩子明白，每一個幫助與陪伴都值得被珍惜，也讓他感受到表達情感的力量。 （圖片來源：CanvaPro） 給孩子的感恩練習｜2、用行動表達感謝 有時候，一個擁抱、一個幫忙收桌子的動作，就是最溫暖的感謝。透過行動，孩子學會用「做」來表達愛，而這些貼心的小舉動，也會讓他體會到回饋與關心的喜悅。 （圖片來源：CanvaPro） 給孩子的感恩練習｜3、用創作表達感謝 孩子的世界充滿想像力。當他用畫畫、手作或卡片傳達心意時，那份感恩會變得具體又真誠。每一張圖畫、每一個貼上去的貼紙，都在說：「我很感謝你」。 （圖片來源：CanvaPro） 給孩子的感恩練習｜4、用文字記錄感謝 每天花一點時間寫下想感謝的人或事情，能讓孩子慢慢培養觀察與珍惜的心。當他在日記裡寫下「謝謝今天的太陽」或「謝謝朋友陪我玩」，就已經在練習發現生活裡的小幸福。 （圖片來源：CanvaPro） 給孩子的感恩練習｜5、用分享延伸感謝 感恩不只是一種感覺，更能化成行動去影響別人。當孩子學會分享玩具、幫助同學或關心需要的人，他就會發現，原來讓別人開心的同時，自己也會覺得更幸福。 （圖片來源：CanvaPro） 一句謝謝，讓心變得更溫暖～ 延伸閱讀： 👉不要再強迫孩子說謝謝！5個簡單小方法，讓孩子學會發自內心感恩～ 👉爸媽陪孩子玩時「5個行為」不要做！記住陪伴但不限制、參與但不干預 👉比說我愛你「更讓孩子感覺被愛」的10種簡單方法！心理治療師指這件事提升孩子安全感 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #情感表達 #感恩 #父母 #育兒 #表達 #親子關係 

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