異地戀也不用怕！必玩「遠距離情侶遊戲」就算分隔兩地也可以很甜蜜～

異地戀該如何維持感情？遇到最困難的問題就是無法常常見面，平時大家事情也很多很忙，可以聊天互動的時間就也被破壓縮了～一個人過著日子，過著過著就好像成了單身一樣？邱比特今天就來教大家一個「遠距離情侶遊戲」，每當感覺到思念時、想要情趣時都可以玩！趕快拉另一半一起解決遠距離戀愛的困擾吧！就算多遠的距離也不用擔心囉～ 遠距離情侶遊戲規則 遊戲規則很簡單！完成任務並計算遊戲獲得分數，達到一定分數後可以換取相對應的獎勵！可以訂定一個遊戲持續時間～ 遠距離情侶遊戲任務項目 項目你們可以自己做加減～ 情侶遊戲任務1：叫另一半起床＋1 情侶遊戲任務2：早上與睡前說一次早安晚安＋1 情侶遊戲任務3：唱一首歌給另一半聽＋2 情侶遊戲任務4：發一句甜蜜撩人的話給另一半一次＋2 情侶遊戲任務5：主動找另一半聊天一次＋5 情侶遊戲任務6：和另一半語音通話一次＋5 情侶遊戲任務7：發一張自拍給另一半一次＋10 情侶遊戲任務8：與另一半分想生活工作發生的事＋15 情侶遊戲任務9：和另一半視訊一次＋15 情侶遊戲任務10：給另一半在重要節日時一個驚喜＋20 遠距離情侶遊戲「扣分機制」 扣分項目1：24小時沒有理我－20 扣分項目2：一週沒有通電話一次－30 遠距離情侶遊戲「加分機制」 加分項目1：來找我＋100 加分項目2：在不舒服時特別空出一段時間陪另一半（各種形式上都可以）＋50 遠距離情侶「遊戲獎勵」兌換區 項目也可以依據自身來做調整呦！ 100分：社群軟體頭貼放情侶照放閃（或發文） 150分：唱兩首情歌給你聽 200分：你指定穿著、動作、表情，拍一張獨一無二寫真給你（不可以色色！） 250分：寄一封手寫卡片給你 300分：特別節日去找你！ 350分：送你專屬的手工禮物 500分：把我送給你♡ （以上圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 趕快把另一半找來一起玩吧！讓分數快快累積的同時，也希望這個方法可以讓另一半記得主動關心一下呀～遠距離已經很辛苦了，多一點互動，拉近兩人的距離，才能讓戀情更長久！ 延伸閱讀： 👉🏻在一起後讓男友對妳更上癮！五種保持神祕的小技巧，讓他越來越愛妳～ 👉🏻用科學談戀愛更甜蜜！五個「戀愛心理學」現象，教你怎麼抓住他的心～ 👉🏻一張圖帶你了解他！「12星座人生觀」大公開，獅子其實是人間定心丸？ 更多愛情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #Rabi #poplove #互動 #升溫小遊戲 #小遊戲 #情侶 #情侶任務 #情侶升溫 #情侶遊戲 #情趣 #愛情 #戀情 #波波邱比特 #男女 #異地戀 #異地戀如何增進感情 #異地戀感情 #相處 #近距離 #遠距離 #遠距離情侶遊戲 

11/11 原型56心靈互動卡

今天為你抽到的牌卡是 工程師 如果你是理性的人，那麼你應該知道，在理性之外，還有許多不是用邏輯可以解決的事情。心理學、政治學、銷售學、談判學…，許多跟人性有關的事務工作都不是單純依靠理性就能處理完成。 當然，如果你是常常意氣用事，一味地只用靈感、直覺做事，用自大的心態看待世界，那麼就蠻需要加入工程師這樣的原型。讓自己好好看清楚實際環境的原理原則。每個個體總是會依照自我感性運作；大數據則是匯集所有的個體趨向，形成一個大慣性趨勢總和。因此，你需要依照你所處的形式環境，做出正確的工具選擇來面對。 

心理學研究證實，這三種搭配方式有助於提升約會時的吸引力

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 約會怎麼穿才能吸引對方的注意呢？對於這個問題有許多的時尚專家推薦過不同的穿搭法，但是回歸到人時，心理學才是最可靠的方式，人是一種感受的動物，透過心理學的分析，不同的顏色、質料與單品，對於每個人的感受都不同，如何利用人性的分析，找出最吸引人的組合，就讓我們看看如何搭配吧。 紅色+Ankle boots，吸睛又搶眼更默默抓住男生的心 根據心理學的研究顯示，大面積的紅色可以增加女性的吸引力，同時紅色的搶眼，更能抓住所有人的目光，當妳與約會對象出去時，這樣打扮不僅可以吸引對方的目光，同時其他人也會投射目光在妳身上，這樣更會激起男生想要保護或是更加熱烈追求的心態。所以再搭配時，可以選擇大面積的紅色單品，配上一雙簡單的踝靴，看似簡單的搭配，卻已經抓住男生的心。 沙漏型穿搭，對男生最具吸引力 研究顯示沙漏型的穿搭最能夠吸引男生，這樣的穿著將女性的身材表現得相當好，讓肩線、腰線以及臀線展露出來，就能夠吸引男性的目光。在這種穿搭時，主要就在於如何嶄露肩線、腰線以及臀線，如果是夏天，可以利用短版上衣加高腰褲，冬天的話，就可以利用綁帶合身的連身裙外面加上短版的綁帶大衣。如果身材不是那麼好的女性怎麼辦呢？這時候只要創造好腰線即可，當腰部變窄時，自然就有漏斗型的身材了。 露肩上衣，男生認為女生最吸引人的部位 根據研究顯示，男生認為最吸引人的肩膀與手臂，對於許多人認為性感象徵的嘴唇或是胸部，對許多男人來說反而是其次，如果對於第一次的約會想要小露性感來吸引對方時，就可以選擇露肩的上衣，無論是一字領還是挖肩上衣都是很好的選擇。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 冬天就這件外套最保暖，羽絨外套這樣穿讓你溫暖不顯胖 一件解決穿衣擁腫煩惱，冬天必學毛衣裙內搭法 時尚OL必學辦公室穿搭法，讓妳上班時尚卻不失專業 #吸引力 #搭配 #漏斗型穿搭 #短靴 #穿搭 #穿搭精選 #紅色 #露肩上衣 

《惡之花》結局收視創紀錄！4大《惡之花》必追原因解析，tvN神劇再+1啦～

2020年夏天最佳韓劇絕對要頒給《惡之花》，相信大家也認同吧？雖然後半段受疫情影響改為一週一集，熱度卻依舊不減，大結局更是創下自身最高收視5.715%，主演李準基、文彩元的感性演技成功逼哭觀眾，更確信tvN神劇再+1啦！整齣劇情以「連州市連環殺人案」為背景，懸疑、浪漫拿捏恰當，若還沒跟上熱潮的你，別擔心，先看完以下泡菜編整理的必看點再開追吧！ 《惡之花》必追原因｜1、精心鋪陳犯罪玄機 以18年前轟動全國的「連州市連環殺人事件」為開端，犯人都閔錫的死亡讓案件陷入膠著，並隨著患有「社會人格障礙」的兒子都秀雙重身份有暴露的危機，當年的「共犯」漸漸浮上檯面。編劇首先利用「枕邊人就是殺人犯」的危機設定，激起都賢秀雙面人的個性，讓觀眾陷入李準基同時為慈祥爸爸與殺人犯的矛盾心境，不管是遭到凌虐得場景或是綁架無辜記者，都讓劇迷看的心驚膽跳。 👉【雷】2005年的那場車禍…《惡之花》十集共犯疑點分析，連手指頭都是關鍵！ 👉【雷】連背景音都藏玄機！《惡之花》6大疑點分析，原來真兇早已透線索！ 然而事情沒有想像中單純，都賢秀的新身份「白熙成」背後隱藏驚人秘密。若是看過泡菜編之前做的分析就可以知道，不管是睽違18年再相見的姊姊都海秀或是「真正白熙成」意外甦醒的橋段，都代表將有另一波高潮將被掀起，從電話號碼、指甲，甚至是演員們神情變化都藏有玄機，追劇的同時情緒跟著起伏，至於結局帶有什麼驚人反轉，就得讓各位親自去做確認，泡菜編就先不爆雷啦～ (圖片來源：tvN) 《惡之花》必追原因｜2、道出家人的意義 都賢秀原生家庭 都賢秀在父母離異後，跟著父親都閔錫及姊姊都海秀生活，受到父親陰森氣質影響，加上患有「社會人格障礙」被送進心理諮商所治療。感受不到任何喜怒哀樂的都賢秀，甚至在村裡被視為怪物，曾遭到巫師強制驅魔的屈辱，再加上被懷疑是父親都閔錫的共犯以及「佳慶里里長謀殺案」的疑犯，不曾感受過關愛的都賢秀，讓觀眾了解到家人不一定都是支持自己的一方，反而能成為毀掉人生的起點。 (圖片來源：tvN) (圖片來源：tvN) 都賢秀一家三口 認為這一生都無法獲得幸福的都賢秀，直到遇見接受他過往的車志元，以一句深情告白：「我以後會多多喜歡你的，我會好好對你的，從某一瞬間開始，你會發現一切都改變了。」兩人順利相愛並共組家庭。都賢秀扮演溫柔丈夫及暖心好爸爸，除了打理所有家事、料理外，也負責女兒上下學接送，美滿的家庭與過去造成極大落差，往後面對的阻礙再刺痛，也間接證明彼此深厚的愛情。 (圖片來源：tvN) (圖片來源：tvN) 白滿優院長家庭 身為醫院院長的白滿優，在外人眼中集權力財富於一身，就連當年兒子白熙成開始崩壞後，也不惜隱瞞眾人甚至收養都賢秀，來建立自己美好形象。數學天才白熙成透過傷害人物得到抒壓，身為醫生的父親卻選擇無視其心理狀況，不斷為兒子收拾爛攤子，甚至協同幫助收屍。劇中金武鎮記者一句：「你(院長)從一開始就知道了吧？你想改變的並不是兒子的未來，是在知道兒子本性之後，卻還視而不見的那一個瞬間。」謊言終究有被拆穿的一天，就算把子女藏在溫室細心保護，也會在出社會的瞬間不敵壓力遭到淘汰，也許家庭就是造成不幸的罪魁禍首。 (圖片來源：tvN) 《惡之花》必追原因｜3、浪漫橋段 從首集開頭就以熱吻揭開序幕的《惡之花》，讓觀眾陷入粉紅泡泡之中，加上編劇巧妙的在每一集交代都賢秀、車志元夫妻倆初戀過程，奮不顧身的愛道出都賢秀心境變化「志元你是我人生中，最難以解釋的部分，很現實、不像話。」值得一提的是，隨著殺人案重啟調查，真相讓身為刑警的志元陷入自我矛盾，展開與都賢秀的情感拉扯，而這14年來累積的深愛信任都將在追擊「共犯」的過程中完美證明。 👉「就這樣一直看著我就好。」《惡之花》都賢秀深愛老婆的證據盤點，每幕都超虐心！ 《惡之花》必追原因｜4、主演的瘋狂演技 李準基 （飾演都賢秀/白熙成） 李準基這次在《惡之花》飾演患有「社會人格障礙」的都賢秀，面對無法感受他人同理及表現喜怒哀樂的設定，單憑冷熱眼神交替道出角色內心苦痛，被外界大力讚賞「連瞳孔都在演戲」。從失去老婆的撕心裂肺到極力報仇共犯的失控演技，都讓觀眾眼睛為之一量，甚至劇中激烈武打、溺水場面都堅持親自上陣，只求畫面真實性，敬業態度令人敬佩！ 👉落選超過200次！7點認識《惡之花》李準基，一窺神秘感情世界、黑歷史！ 文彩元 （飾演車志元） 文彩元在劇中飾演刑警車志元，也是推進都賢秀內心變化的推手。心存「枕邊人可能是殺人犯」的懷疑，隨著劇情進展得到解答，內斂的崩潰演技，加上為袒護丈夫義無反顧的冒險，能屈能伸的演技再次奠定實力派地位。 👉連車銀優都被迷倒！6點認識《惡之花》文彩元，臉被燒傷也堅持去試鏡！ 金智勳 （飾演白熙成） 把《惡之花》推向驚悚最高峰的功臣絕對是演員金智勳啦！劇中飾演頂著長髮的「真正白熙成」，在父母面前是懦弱媽寶，卻隨著殺人案事蹟敗露，再次燃起病態心理，與都賢秀展開瘋狂對峙。不管是眼神拿捏或是詭笑，成功讓劇迷看得心裡發寒，久久無法忘懷！ 👉車銀優20年後的樣子！4點認識《惡之花》金智勳，原來曾是SM練習生！ (圖片來源：tvN) (圖片來源：tvN) 看完《惡之花》必看點整理，有沒有認同呢？要是討厭追ON檔韓劇的人，現在可以放心觀看一波，也能搭配泡菜編分析的疑點解謎，那廢話不多說，我要去二刷啦～ 👉【雷】2005年的那場車禍…《惡之花》十集共犯疑點分析，連手指頭都是關鍵！ 👉【雷】連背景音都藏玄機！《惡之花》6大疑點分析，原來真兇早已透線索！ 延伸閱讀： 延伸閱讀👉如果枕邊人是殺人犯⋯《惡之花》5大必追理由，懸疑集結推理絕無冷場！ 延伸閱讀👉「別忘記你是個溫暖的人。」盤點《惡之花》虐心金句集，愛你不需要理由！ 撰文編輯 #佳佳 #《惡之花》 #《惡之花》金句 #2020韓劇 #2020韓劇推薦 #2020韓劇清單 #tvN韓劇 #tvN韓劇推薦 #惡之花劇情預測 #惡之花必追理由 #惡之花情節 #惡之花收視率 #惡之花玄機 #惡之花甜蜜畫面 #惡之花結局 #惡之花解析 #惡之花都賢秀 #文彩元 #李準基 #金智勳 

喜歡一個人很容易，但為何初戀難忘記？

- 一見妳就微醺， 因為我醉愛妳。 今天來到#愛情心理學 第125課->「#初戀最美」 初戀那件小事， 在每個人的回憶中， 留下許多不同的想像。 初戀就像品銘好茶， 時而香甜、時而苦澀。 某天突然想起， 甚至還會有些回甘。 有人曾說， 初戀會奠定我們對愛的看法， 影響人們對未來關係的經營。 在思考該如何與另一半相處， 或者是該如何共同規劃未來時， 我們或多或少會借助過去的經驗， 來讓這段關係更加美滿加分。 然而，儘管有了一段新關係， 為何我們仍會對初戀難以忘懷？ 心理學家Bluma Wulfovna Zeigarnik， 提出契可尼效應Zeigarnik Effect， 指出人們時常會對某些尚未完成的事， 產生想完成的慾望或持續想像、思考。 因為當事情被中斷時， 人們內心的需求尚未被滿足， 就很容易留下深刻的印象。 初戀就像是一件， 因為某些原因而被迫中斷的事。 而人們因為沒有達到預期目標， 或者是得到應有的收穫時， 就會對它開始念念不忘。 從初戀進行延伸， 我們也可以把契可尼效應， 套用在許多的分手情境上。 當人們沒有好好向一段關係道別， 這件心事就會一直卡在腦海裡， 使個體陷入情緒的負面循環中。 / 喜歡貼文的話， 可以給編編一個愛心， 也歡迎追蹤分享起來R( ˘ ³˘)♥ / 希望語錄文字的溫柔， 能在這漆黑的世界裡， 帶給你多一點溫暖感受。

#以為長大就會好了 作者｜#金惠男 #朴鐘錫 

https://www.instagram.com/p/CJ-Ax9YnO4B/?igshid=dce8dy513b6k #以為長大就會好了 幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年 作者｜#金惠男 #朴鐘錫 封面｜#有隻兔子 @tooooozitw 類型｜#心理勵志 讀感｜ 「小時候經歷過反覆性虐待或傷害的人，會將痛苦當作是愛來接受，他們會認為別人給自己帶來的痛苦，是關心與愛護的表現。」 「如果孩子在小時候反覆的落入在難以承受的壓力之下，就會對什麼都做不到的卑微的自己，產生說不出的無力感。」 「孩子小時候與母親關係過於親密，從母親那裡獲得過度的滿足，也會讓孩子產生自己一個人什麼都做不成的無力感。倘若孩子過度依賴母親，會覺得自己相較於優越的母親，是相當卑微又不起眼的存在。」 / 看到這三句話時，腦中響起轟隆隆的巨響，教育是一件很難的事，卻是一件我認為每個人都應該明白的事。並非一定要用在生兒育女，而是對於周遭的人也會有所助益，更重要的是，也可以幫助自己。 近來常聽見父母跟孩子各自發表著自己對彼此苦不堪言的壓力，有一天我聽了一段話（針對課業壓力）： 我們上一代，不用學英文、不用補習班。 我們這一代，開始學英文、開始拚升學。 我們下一代，各個比英文、除了拚升學、還要拚才藝。 孩子的壓力肯定是有的，而我們卻只留著舊有的經驗去教育他們，無端的對彼此添加了不少壓力和沮喪。 - 另外這本書其實最大的重點是在提心理疾病，是由兩位精神科醫師所著。 我衷心的希望每一個人對於心理病症可以有所理解，不再用異樣眼光看待、也不再用錯誤的方式幫助，從新聞、網路上常常看見有些人的脫序行為被錄下、被撻伐，但是他們是真正的無法控制，即使這世界有很多事情是沒辦法改變的、傷痛是已經造成的，我們仍應試著真正的好好了解這些病症，至少我們可以學會如何幫助自己。 推薦｜🌕🌕🌕🌕🌕 （滿分5顆🌕） #nibo推薦書 #書籍 #書籍推薦 #好書推薦 #閱讀 #精神科 #精神疾病 #悲傷 #憤怒 #憂鬱 #焦慮 #躁鬱

你的戀愛形象是什麼？從10種顏色依序選3種，看穿你的戀愛形象！

在戀愛關係中，我們時常在面對喜歡的人會想要展現出特別美好完美的形象，有的人想在心儀對象面前看起來沉著穩重值得依靠，也有的人想在對方面前看起來楚楚可憐、惹人憐愛的心動，你是屬於哪一種呢？透過這個色彩心理學，能夠讓淺意識你的想法和對方的想法一覽無遺！準備好就開始測驗吧～ （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 測驗開始 請依照直覺依序選出三種顏色，選好後就可以往下看囉！ 第一個顏色：代表你在愛情中「希望」展現出的形象。 第二個顏色：代表你在愛情中「無意識、自然」展現的形象。 第三個顏色：代表你在愛情中「非常注重」的愛情觀。 測驗分析 Ａ｜白色 你給人一種十分正義公平的誠實形象，你總是能坦率地說出自己的想法，並且好好的做好自己該做的事，讓人欽佩想靠近。不過因為相對看著目標前進，所以對於八卦、速食戀愛或流行並不那麼在意，你更看重雙方都真誠、無秘密的愛情，同樣也會選擇一樣正直老實的人在一起。 Ｂ｜紅色 你常給人一種喜歡掌握主導權的形象，很有主見和自己的獨特性格色彩，能夠堅定地、熱切地朝著目標前行。在選擇對象時反而會想找相對沈穩冷靜的人交往，這會讓你們之間產生有趣的化學反應。 Ｃ｜橙色 你展現出溫暖大方的形象，滋養了許多人的心。擅長交際的你能夠穿梭在各種圈子裡，並能做到圓融、討人喜歡，不過開朗的你其實心思很細膩、心細體貼。在選擇伴侶中也會希望是與自己類似開心果形象的人。 （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） Ｄ｜黃色 你給人一種可愛童心未泯的形象，喜歡自由的你最討厭被束縛和情勒！對許多事都抱有好奇心的你反應效果也很十足，和你相處天天都會很開心～你喜歡一樣願意探索未知、不畏懼改變的人一起體驗生活，彼此理解、達到尊重和自由。 Ｅ｜綠色 你常給人面癱、理性平靜的形象，就像是大樹一樣穩定平穩、讓人感到安心。你重視與人的關係尤其是家人間的和諧，因此在戀愛時也能夠自然營造出溫馨充滿愛的氛圍，不過有時會因為顧及他人而讓自己委屈。 Ｆ｜天藍色 你給人一種很有品味、精緻，同時自尊心強有些距離的形象，對於生活品質很看重，也注重伴侶間的儀式感，會希望伴侶是一個善於讚美人、配合你的形象，這樣被寵愛的感覺讓你感到滿足。 （圖片來源：《無用的謊言》劇照） Ｇ｜深藍色 沈著知性是你的代名詞，你不喜歡感性顯露的自己或者氛圍，這樣的價值觀也顯現在你對伴侶的想像，你會希望彼此都很理性實際，沒有太drama的事情發生，有點類似於智性戀，喜歡邏輯能力強、有自信的人。 Ｈ｜粉紅色 你溫柔浪漫的形象總是能為人帶來療癒和幸福，你喜歡彼此呵護關愛的感情，比起追求喜歡的人，更傾向和眼中只有你一人的對象在一起，互相付出的愛情是你最夢寐以求的愛情藍圖。 Ｉ｜紫色 你常給人一種藝術家的感覺，很有自己的想法和獨特性，不過同時也會對沒有美感的人事物有些反彈。你會對於很有個人風格的人吸引，一起探索世上美的事物、轟轟烈烈的戀愛是你所追求的。 Ｊ｜黑色 你很有自己的原則，不允許別人侵犯你的領域，你認為人人都是獨立自由的個體，在戀愛中也會優先選擇能理解你、做到完全尊重你的對象，喜歡雙方平等且保有隱私的愛情。 （圖片來源：《與惡魔有約》劇照） 你選擇哪三種顏色呢？有說中你在戀愛中的形象與戀愛觀嗎？覺得有趣的話也歡迎在底下留言，分享你的看法！ 延伸閱讀： 👉🏻今年的戀愛運如何？來測你的「2025桃花年曆」，最佳脫單月份一次看！ 👉🏻外熱內冷 MBTI TOP5！他們看起來超熱情，其實心門緊閉、難以親近！ 👉🏻浪漫結束後就把你晾在一旁？避免「洗衣機式戀愛」3方法，設立戀愛原則不難！ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunnyi.i #poplove #兩性 #心測 #心理測驗 #戀愛 #戀愛測驗 #波波邱比特 #男女 #美好生活 #色彩 #色彩心理學 

給孩子的5個感恩練習！學會「說謝謝」，從今天開始！

讓孩子成為更快樂、更有責任感的人，培養「懂得感恩的心」是很重要的！心理學研究也證實，懂得感恩的人，幸福感會比較高、也比較樂觀，面對壓力或逆境適應能力更好，也能提升心理韌性與社交能力。生活中父母能利用幾個小方法引導孩子養成感恩心理！ 給孩子的感恩練習｜1、用話語表達感謝 當孩子學會說出「謝謝你」，他不只是禮貌地回應，更是在練習看見別人的好。感恩的話語能讓孩子明白，每一個幫助與陪伴都值得被珍惜，也讓他感受到表達情感的力量。 （圖片來源：CanvaPro） 給孩子的感恩練習｜2、用行動表達感謝 有時候，一個擁抱、一個幫忙收桌子的動作，就是最溫暖的感謝。透過行動，孩子學會用「做」來表達愛，而這些貼心的小舉動，也會讓他體會到回饋與關心的喜悅。 （圖片來源：CanvaPro） 給孩子的感恩練習｜3、用創作表達感謝 孩子的世界充滿想像力。當他用畫畫、手作或卡片傳達心意時，那份感恩會變得具體又真誠。每一張圖畫、每一個貼上去的貼紙，都在說：「我很感謝你」。 （圖片來源：CanvaPro） 給孩子的感恩練習｜4、用文字記錄感謝 每天花一點時間寫下想感謝的人或事情，能讓孩子慢慢培養觀察與珍惜的心。當他在日記裡寫下「謝謝今天的太陽」或「謝謝朋友陪我玩」，就已經在練習發現生活裡的小幸福。 （圖片來源：CanvaPro） 給孩子的感恩練習｜5、用分享延伸感謝 感恩不只是一種感覺，更能化成行動去影響別人。當孩子學會分享玩具、幫助同學或關心需要的人，他就會發現，原來讓別人開心的同時，自己也會覺得更幸福。 （圖片來源：CanvaPro） 一句謝謝，讓心變得更溫暖～ 延伸閱讀： 👉不要再強迫孩子說謝謝！5個簡單小方法，讓孩子學會發自內心感恩～ 👉爸媽陪孩子玩時「5個行為」不要做！記住陪伴但不限制、參與但不干預 👉比說我愛你「更讓孩子感覺被愛」的10種簡單方法！心理治療師指這件事提升孩子安全感 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #情感表達 #感恩 #父母 #育兒 #表達 #親子關係 

從日常閒聊發展小小孩的語言能力，「35個親子話題」讓你們大大拉近距離

根據史丹佛大學的研究人員2013年發表在《心理學》 (Psychological Science) 上的一項研究指出，孩子年幼時如果接觸到較多的單詞，之後將會擁有更好的語言能力和更大的詞彙量。爸媽或許會覺得，寶寶那麼小到底要跟他聊什麼，一般來說牙牙學語的寶寶會在1歲時開始有單詞概念，起初可能只會4~6個單詞，但到了18個月左右，詞彙量就會突飛猛進。 向小小孩提問並傾聽他們的回答，可以建立孩子和父母之間的信任。對幼兒提出問題也可以證明他們所說的話很重要，會讓小小孩有被重視的感覺。好的，長篇大論完，爸媽們最想知道的是可以和小孩聊什麼吧！以下提供35個問題讓你聊都聊不完~ 不過在開始之前，媽咪編再囉嗦一點，這些問題請在有充足時間的情況下再和孩子聊天，例如吃飯、吃點心時，散步或是玩玩具的時候，媽咪編則是覺得洗完澡要睡覺前的時間最好，身心都放鬆的情況下聊天最舒服！ 有趣的問題 剛開始和小孩溝通不要選一些讓人壓力很大的話，例如檢討他昨天亂發脾氣的行為、為什麼不吃晚餐等等，選一些會讓人保持輕鬆的有趣問題，會讓小孩更喜歡和你聊天，同時也是培養小孩的幽默感。 1. 你幾歲？ 2. 爸爸多高？ 3. 你最喜歡這本書的什麼地方？ 4. 你覺得你吃菜菜(可以換成其他食物)的時候，菜菜在想什麼？ 5. 你比較想吃一塊蛋糕還是一顆小饅頭餅乾？為什麼？ 6. 如果你有翅膀，你會去哪裡？ 7. 你比較想像魚一樣在水裡游泳還是像鳥在天空飛？ 8. 你覺得草莓(可以換別的食物)聞起來是什麼味道？ 9. 你覺得你擅長、最會做什麼事情？ 讓爸媽更了解小孩的問題 問問題是最快了解一個人的方式，同樣的和小孩聊天也是一個一窺他們內心世界的機會。以下的問題可以幫助父母更加了解孩子正在發展的個性，並幫助他們了解自己的情緒。 10. 這部電影/玩具/故事有什麼讓你覺得可怕的地方嗎？ 11. (假設他做了嘗試)這樣做會讓你覺得很勇敢嗎？ 12. 你想擁有什麼超能力？ 13. 你最喜歡公園/超商/遊樂場的什麼？ 14. 你最不喜歡公園/超商/遊樂場的什麼？ 15. 你喜歡照顧我們的狗狗嗎？ 16. 你最不喜歡什麼（可以引導他思考會讓他崩潰大哭的事情）？ 17. 你覺得你長大後想像誰？ 18. 如果XXX(可以是認識的人或隨便一個人)生病了，你有什麼感覺？ 好玩的問題 這些問題乍看之下有點傻，但這類問題的最大好處在於，年幼的孩子會覺得問這樣問題的父母很有趣，也會讓小孩覺得自己和你更親近，拉近親子之間的距離，簡單來說就是消除你和小小孩的代溝。 19. 你會是怎樣的怪物？你能畫出來嗎？ 20. 如果有一天你變成動物，你會是哪種動物？ 21. 如果我們的寵物會說話，你覺得他會說什麼？ 22. 你覺得你有多高？ 23. 如果你可以決定膚色，你會是什麼顏色？ 24. 蜥蜴有耳朵嗎？ 25. 如果貓有翅膀會發生什麼事？ 26. 如果你的玩具有生命會發生什麼事？ 適合2歲到3歲孩子的問題 這個年紀的孩子喜歡說自己「最愛」什麼，例如他們最喜歡的冰淇淋口味、最喜歡的卡通、最喜歡的玩具等等。這時就可以更深入地問為什麼這樣東西是他的最愛。這是讓他們思考自己的好誤的方法。另外，爸媽也可以分享自己喜歡的東西來加深和孩子之間的聯繫。 27. 你最喜歡做什麼？ 28. 你最喜歡的人是誰？ 29. 什麼事讓你感到難過？ 30. 你覺得什麼是愛？ 31. 你最喜歡把拔/馬麻/爺爺/奶奶等等 的什麼？ 32. 你喜歡什麼節日？ 33. 這些貼紙/玩具讓你選一個，你會選哪個？為什麼？ 34. 你最喜歡哪種形狀？ 35. 你最喜歡吃什麼？ 以上的問題只是一個模板，爸爸媽媽可以依自家情況做調整，用孩子聽得懂的方式問他們。加州大學戴維斯分校的兒童心理學家塔利 (Forrest Talley) 博士指出，即使是小小孩，這樣的來回交流都能教會他們清晰思考，並正確組織自己的思想。爸比媽咪們可以把這些問題記在手機裡，有時間就和小孩聊聊天，增進親子感情也幫助孩子的語言能力。 https://www.popdaily.com.tw/mama/834035 https://www.popdaily.com.tw/mama/972212 https://www.popdaily.com.tw/mama/1039274 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #小小孩 #聊天 #聊天話題 #親子 #親子聊天 #語言能力 

努力真的能改變所有事情嗎？5件事培養自己的「成長心態」，新年新自己！

Source：pexels.com@olly、pexels.com@cottonbro 遇到困難或挑戰時，你是否偶爾也會冒出「我一定不行」的想法？根據史丹佛大學心理學教授卡蘿 · 杜維克（Carol Dweck）研究發現，認定自己做不到的心態，可能讓你真的停滯不前。相反地，相信努力與專注，也就是擁有「成長心態」的人，能夠努力不懈、持續進步。心態與能力的關係是什麼？努力真的能改變所有事情嗎？ 1. 心態是與生俱來的特質，無法改變？ Source：pexels.com@thisisengineering 杜維克的著作《心態致勝》指出，光是知道能力可以靠學習而得，就能夠讓你用新的方式去思考、行動。史丹佛心理學教授曾實驗，當你覺得失敗、被貼上負面標籤，或者要為某件事情付出很多心力感到氣餒時，閱讀有關靠著一己努力，而非天賦才華發展出優異技能的文章，就能夠讓實驗對象更勇於接受挑戰。只要改變心態，就會影響你是否願意邁開新的步伐。 2. 成長心態表示凡事都要勝過別人、取得第一？ Source：pexels.com@fauxels 成長心態談的是個人成長，不是贏過別人，是讓你在面臨困境時，不被挫折打倒、依然喜愛這項事情。許多具備成長心態的人，甚至沒有打算要成為「第一」，只是替自己認為值得投入的事努力以赴，最終達到優異境界，成功，只是隨之而來的成果，而非預設目標。換句話說，不是為了成功才做，而是因為這件事情本身就有價值，所以努力去做。 3. 成長心態代表只要練習，就一定會進步？ Source：pexels.com@cottonbro 任何人在任何領域都可以進步，但是得用對方法。《刻意練習》指出，一般人會認為，有 20 年開車經驗的人，必定勝過只有 5 年經驗的駕駛；教書25年的老師必定比只有 5 年教書經歷的更專業。事實上，研究顯示，一個人的表現一旦到達「可接受」的程度，再多「重複」練習，也不會進步。從熟練到精通，關乎是否運用「正確方法」練習。 4. 做一件事情失敗，表示我不夠努力？ Source：pexels.com@edmond-dantes 沒有人能不努力就獲得成功，然而決定成功的因素，也不是只有努力。《心態致勝》表示，每個人的資源與機會不同，強調努力，不代表沒有其他決定成功的因素，例如金錢、人脈、教育程度等。但是太過依賴環境或者天賦，就會被這些因素局限。你對自己的觀點，將影響你有沒有辦法創造更多可能、是否能在人生道路上持續前進。 5. 面對我討厭的事情，一定要改變嗎？ Source：pexels.com@fauxels 努力能改變現況，不表示你需要改變一切，尤其是無傷大雅的喜好。杜維克在《心態致勝》中分享，某次她坐上一台計程車，司機不喜歡聽歌劇，他卻為了迎合父親的喜好，多年來強迫自己聽唱片、讀樂譜，但全都無效。當對別人與自己不會造成傷害時，可以適時接受自己對某些領域就是提不起勁，自行判斷，決定在哪些領域做出改變是值得的。 主圖來源：pexels.com@canvastudio 合作網站／Bella儂儂 #bella儂儂 #成長心態 #新年成長 #生活精選 

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