就是要這色才夠味！比可可色還強的『麻辣鴨血棕』，擦上這支超有氣勢的個性唇誰還敢惹你？

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 今天美色特搜雷達偵測到了一支很特別的唇彩，如果説它是巧克力土棕色，那就不有趣啦～越仔細看就會發現這個顏色並不單純，薄擦是超顯白紅棕色；疊擦則變成氣勢有個性、像極了『鴨血』的特殊色，這個色號不能不認識！ 👉🏻專櫃入門必備！盤點M.A.C 6支紅棕色唇彩，除了chili之外你必須知道這幾支！ M.A.C 絨光豐盈唇膏 PARAMOUNT M.A.C家的子彈唇膏除了超熱賣常見的Chili、Marrakesh、spice it up之外，這支PARAMOUNT偏棕紅土色，比起可可色更有變化性，會因為塗抹的方式、不同光源之下而呈現多種色系，是融合了巧克力棕色與血紅色特性的『鴨血色』！ 👉🏻唇膏怎麼擦才能讓牙齒顯白？這幾招速速學起來，從此可以放心擦流行色了 在日光下偏血色，乳霜質地超滑順又飽和，塗起來不會乾燥、有不均勻的情況。 👉🏻仙氣女孩請收下！有氣色卻輕透的「裸唇感妝容」小訣竅，帶你擺脫病氣感！ 在室內白光時土棕色的顏色會更明顯一點，看起來更像鴨血色啦😆 👉🏻唇色心理學剖析！這色被異性喜歡是有原因的，這下知道約會該擦誰了吧！ 實際塗在唇上時，薄擦一層是自然好氣色的血色唇；疊擦時濃郁的棕色就會出現了，可以滿足喜歡歐美風格或是重口味妝感的女孩啊！ 👉🏻耗時一年，盤點「女生必備的50支唇彩」我的青春都給了乾燥玫瑰、奶茶色和土色啊！ (圖片來源：＠許玄機) 以上，雖然看起來很深、較難駕馭，但其實這支意外超美啊，擦完不但很有氣勢、也很有個性！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻男生就愛這種若有似無！日雜風『玫瑰杏奶酪』妝感，學起來妳就是2020年最溫柔女孩無誤！ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #MAC #MAC子彈唇膏 #MAC子彈唇膏色號 #PARAMOUNT #乳霜 #絨光豐盈唇膏 #美色特搜 

拒當穿搭色盲！「色系穿搭」讓你凸顯自己的優點，讓OOTD好看到不行！

撰文編輯 #Chloe 色彩搭配在服裝上一直是門精深的課題，不只是視覺上帶來效果，就連心理也會被色彩牽動著，穿著的衣服除了款式之外，顏色便是影響別人對你的感受、印象，而除了今天編輯要帶大家認識的「色彩穿搭學」外，女孩若是能依照自己的膚色，搭配相對更凸顯特色的色彩會更加分！再來，色彩也能幫助塑造個性印象，選擇個適合自己的代表色也不錯！ 👉『配色哲學』真的懂？穿搭小教室再次上線，有請小姊姊帶你搞懂這學問！ 1. 色相環 指標性的「12色相環」是由紅、黃、藍3原色所組成，編輯十分推薦對色彩搭配毫無概念的女孩可以多加參考這張圖，直接地選擇主色調穿搭、進而推算出相近色、對比色等等來做搭配的顏色。在色相環在30度內兩種顏色是鄰近色；60度以內的顏色是相近色；120度以內則是互比、對比色，也就是在對角線的位置。 👉穿搭教科書在這兒！清新系韓國小姊姊的配色哲學，每天照著穿就不會錯！ （圖片來源：小紅書） 2. 同類色 同類、鄰近色基本上就是相同顏色、不同的明度與深淺色，若是以最近普及率極高的裸色來說，從米白、杏色、卡其色、咖啡色等等都算是同類色，和諧、溫潤的統一整體性很容易因為整套outfit的同類色塑造出來，簡約又大方。 👉時尚頂級玩家都在玩『Monochrome穿搭』，教你善用同色系搭出高級感！ （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） 3. 相近色 相近色屬於在視覺上雖然屬不同色系，但搭配起來卻十分契合、順眼的色調，例如紅色、橘色、黃色屬於相近色，將這三種顏色進行整身的搭配便能凸顯層次感，或是主要以兩色呈現，第三色可以出現在包包、鞋款上，但編輯不建議在身上使用超過三個以上顏色，一不小心就會顯得太複雜。 👉你與質感的距離只差一鍵追蹤！時尚小巧思穿搭就跟這位低調簡約的博主學 （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） 4. 互補色 也就是對比色，相信許多人都聽過「紅配綠狗臭屁」這種說法，但這種衝突對比正是時下流行的元素！將兩種鮮明的色系放在一起，有如聚光燈打在身上一般亮眼，若是不希望太高調的話，以白、灰、黑當中和衝突的第三色也實用！ 👉穿搭編教你2020的大勢配色！這兩種組合穿上街，讓你品味大勝其他女孩！ （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） （圖片來源：小紅書） 👉教妳配色入門技巧，趕緊學起來迎接新氣象，成為人群中最出色的小姊姊！ #12色相環 #2020穿搭色系 #互補色 #對比色 #對比色穿搭 #怎麼搭配顏色 #撞色穿搭 #相近色 #相近色穿搭 #相近色系 #相鄰色 #穿搭教學 #穿搭精選 #穿搭色彩 #穿搭色系指南 #穿搭色系推薦 #穿搭色系搭配 #編輯精選 #色彩學 #色相環 #裸色系 

【正能量】沒事其實有事 生活中可應用的心理學治療法 教你正視壓力和情緒

最近接近期中考週，除了課業外還有人際關係的問題以及很多雜事要處理 是不是也和我一樣每天都忙的焦頭爛額，回家弄不了什麼東西就必須睡覺了呢？ 每天很累很忙卻只能告訴自己和其他人“我沒事”嗎？ 如果想知道在巨大壓力下如何使用心理學方法調適歡迎往下看喔👇👇👇 👉首先要正視自己的壓力來源 對什麼感到壓力？為什麼感到壓力？ 好好的正視自己的內心和自己對話 👉不要只說“沒事” 其實有事要說出來，隱藏自己真正的痛苦只會讓壓力越積越大 最後大爆發就收拾不了了 👉以下是可以自己實行的心理學治療法 ✨自我書寫（free writing） 每天抓個20分鐘寫一個月，好好把自己的心情寫下來 重點是一定要“誠實”的寫！！ 想到什麼都可以寫，讓自己的想法化為文字抒發 想著只有自己看所以任何真心話都可以寫下來 如果沒辦法了解自己深層潛意識的想法很適合這樣覺察自我！ ✨漸進式肌肉放鬆法 很適合緩解焦慮症狀，讓全身肌肉放鬆的治療 是藉由緊張和放鬆無法同時發生的理論來實行 先讓肌肉非常緊繃再放鬆，進而了解什麼是“真正的放鬆” 可以上網找“漸進式肌肉放鬆法”的影片一邊跟著做推薦睡前做可以順便舒服的睡著～ ✨尋找專業人士 如果自實行也沒有特別改善或是速度不快 不想吃藥的人建議可以找諮商師或是心理師談談 多半是使用言語治療不會服藥，所以不太影響日常生活哦～ 希望大家希望這次的分享💕 之後也會慢慢更新心理學小知識的～ 如果覺得有幫助希望可以喜歡和收藏！ 看到有成果是我努力更新的動力🥺

30堂人生必知課程｜郝慧川｜懂得藏起厭惡也能掏出真心

#昂妞日常 #郝慧川 #懂得藏起厭惡也能掏出真心 推薦星等：🌕🌕🌕🌕🌗 近期隨身攜帶的書，讓我超級欲罷不能，在捷運上看到笑的的那種。 今年歷經了朋友先走一步、人情冷暖，心境成長了不少，很多事情都能看淡，覺得不用計較這麼多。 以前放太多力氣在別人身上，上個月開始決定將力氣用在自己身上，畢竟變卓越，成功就會上門(三個傻瓜) 郝慧川的風格幽默中帶著看透世界的犀利，每一篇的看法都是提早領悟了，人生路就會好走很多，這裡指的是心情，不是現實狀態，也就是「會放過自己放過他人」，現實會遇到的鳥事，還是會很多喔！(例如客戶、同事、主管、另一半、父母等等，還是時不時會給你jump scare🤷‍♀) 我近幾年都看台灣人出的書(不論工具書或心靈雞湯)因為文化、環境都比較雷同，看完比較能有共鳴、能去實踐。如果你最近感覺不太順、心情鬱悶，像我一樣有點想太多、容易有小劇場，這本書應該能幫你一把，但，更多的是，看完真的要有體會，「知道和體會」是兩件事，希望我們能更focus在自己身上、把自己變更好的人☺ #大人學 #大眾心理學 #心靈雞湯 #方智出版 #心靈成長 #心靈毒雞湯 #心理諮商 #booklover #社會新鮮人 #書 #書評 #readingtime #閱讀 #書籍 #閱讀筆記 #閱讀日常 #대만생활 #책추천 #書籍推薦 #好讀 #閱讀筆記 #閱讀記錄 #昂妞成長

顏色調配剛剛好！甜而不膩『奶蜜烤栗色』，夏季最清爽顯白色系無誤～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 美色特搜時間到！從植村秀近年爆紅的唇彩色號中，像是爛番茄色 BR784、肉桂紅棕色 BR785到狂補貨的楓糖棕紅色 BR795，都可以看出大家對於紅棕色系唇彩的熱愛程度！ 不過有時又會覺得擦紅棕色唇彩的妝感較明顯，或是不小心下手重可能就會被説太成熟顯老…今天就要來介紹幾支以紅棕色為基底做變化的『烤栗色系』，偏紅、偏橘都會又不同的妝感風格，相信大家可以找到適合自己的夏季烤栗色啦～ 👉🏻超適合新手的入門眼妝！微仙氣質『奶茶橘棕』，百搭超美冷門大地色+1～ 植村秀 無色限粉霧保濕唇膏 OR583 植村秀 無色限粉霧保濕唇膏OR583，以烤栗紅棕色調為基底，加入蜂蜜棕後呈現出活力棕橘色調，不但更符合夏季活潑的感覺，偏橘的唇彩一擦也是氣色滿分！保濕粉霧的奶霜質地加上極簡大方又時髦的黑色小方管身，從內到外都超有質感啊～ 👉🏻你適合擦什麼色號？九種『唇色心理學』分析，稍微偏紅偏橘的印象就差很大啊～ 搭配唇膏本身保濕柔霧的質地，一擦就可以讓雙唇既飽和又顯色，如果喜歡亮色系又不想太螢光，同時想要擁有茶色的氣質，可以考慮入手這支甜而不膩的蜂蜜栗子 OR583！ 👉🏻這顏色意外好搭啊！日雜風『裸杏烤奶色』，帶有軟萌又甜美的氣質妝感～ (色號：OR583) 無色限粉霧保濕唇膏 RD196 以植村秀經典茶色特調的紅棕栗子色RD196，薄擦就可以達到顯白的好氣色唇色，厚擦則是變成時尚有氣勢的紅唇，喜歡帶點藍調紅唇的女孩們千萬不可錯過它。 👉🏻溫柔指數爆棚！化妝新手好駕馭『玫瑰粉棕色』，當作眼影腮紅都很可以啊～ (色號：RD196) 在室內時，這兩支限量新色『蜂蜜栗子 OR583』與『紅棕栗子色RD196』兩個色號的差別： （左邊）蜂蜜栗子 OR583明顯偏橘色；（右邊）紅棕栗子色RD196偏紅色，大家可以依照自己的膚色、喜好或妝容風格來決定購買哪支！ 無色限聚光豐潤唇膏 OR599 香甜栗子色加入一點肉桂色，搭配亮面滋潤的質地，日系輕透感的肉桂烤栗色直接讓膚色亮一階，顯白又有質感的嘟嘟唇妝感，百搭又不會太高調，喜歡淡妝的女孩們必須入手！ 👉🏻日雜風清甜『肉桂奶蜜豆』，春夏必備顯白色先加入清單！ (色號：OR599) 無色限粉霧保濕唇膏 BR782 最後怎能錯過經典爛番茄紅色呢？以顯白爛蕃茄紅與烤栗紅色完美調製而成的BR782，不挑膚色，薄擦或厚擦都沒問題，幾乎也是不挑穿搭與造型，簡單來說就是怎麼擦都很顯白！ 👉🏻不挑膚色很重要！化妝包必備顯白唇彩12選，只要有一支就夠了 （圖片來源：＠shuuemuratw） 植村秀2020夏季烤栗家族新色號共有6色：OR583、RD196、OR599、RD194、BR782、OR595 價格：NT.1,050 此系列即將於7/1搶先全球上市，提醒大家記得收藏本篇+筆記上市時間，到時靠櫃選一支屬於自己今夏的烤栗色吧～ 【烤栗子唇限定活動】 7/1-7/3官網限定 • 不限購買金額，即贈迷你唇膏1支！(限量100支) • IG鐵粉投票，最高票熱門栗子色享有9折優惠。 • 購買無色限唇膏任2支，即可獲贈迷你蜜粉、5ml無極限粉底液 7/1-7/31百貨限定 • 購買無色限唇膏任2支，即可獲贈1瓶50ml覆盆子超淨白潔顏油 *贈品數量有限，贈完為止 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #2020夏季唇彩 #shuuemura #唇彩 #專櫃唇彩 #植村秀 #植村秀唇膏 #無色限粉霧保濕唇膏 #紅棕色唇膏 #美色特搜 

【日本心理測驗】你是能守住秘密的人嗎？一張圖形直覺測：你會不會輕易洩漏別人秘密！

不需要認真讀過心理學你也絕對知道的「禁果效應」，人們面對越是被禁止的事物會越想去嘗試。就像再三交代你絕對不能告訴別人的秘密，你是否曾經一個不小心就說漏了嘴呢？又或者無論怎麼被威脅利誘也絕對三緘其口？今天就透過這小小心理測驗來看看，你是否是個能夠守住別人秘密的人吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/334674 你覺得以下的圖形看起來像什麼呢？請用直覺來回答。 （圖片來源：TRILL） 1.鳥 2.瓦斯 3.對話框 4.側臉 https://www.popdaily.com.tw/japan/153961 1.覺得像「鳥」的你是「能守住秘密的人」 覺得圖形看起來像「鳥」的你，屬於能夠守住秘密的人。一但被下了封口令就有絕對不會說漏嘴的堅定意志，即使面對低聲下氣的懇求，也能不為所動地三緘其口。絕對遵守約定也絕對不忘報恩，幾乎可以說是不惜付出努力也希望能獲得別人的信任。 這類人雖然擁有能保守秘密的堅定意志，但似乎欠缺了一些靈活性，偶爾也是需要取得其中平衡，在平時的談話中加點幽默、放輕鬆一些或許會更好喔！ https://www.popdaily.com.tw/japan/145849 2.覺得像「瓦斯」的你是「比較能守住秘密的人」 覺得圖形看起來像「瓦斯」的你，屬於比較能守住秘密的人。雖然基本上能守住秘密，但也可能因為當下的情況而逼不得已說漏嘴，很可能取決於被出賣秘密的對象或是秘密的內容而決定洩漏與否。這類型的人能平衡自己的思考，不會被單一的思考模式侷限住，會從各種不同的思考中仔細斟酌後才付諸於言行。能夠冷靜掌握當下狀況臨機應變。 就像你會認為自己是顧及當下情況而被迫說出秘密一樣，採取適合TPO的對應這點，可能提升周遭人對你的信賴或評價，進而增加你對自我的自信。 https://www.popdaily.com.tw/japan/115932 3.覺得像「對話框」的人是「比較守不住秘密的人」 覺得圖形看起來像「對話框」的你，屬於比較守不住秘密的人。只要別人一拜託，就可能不小心洩漏出別人的秘密，然後又在事後感到後悔。這類型的人很怕被別人討厭，總會為了不被別人討厭而特別注意自己的言行，卻也因此而扼殺了自己真正的想法。 會害怕被別人討厭或許是因為少了自己的主見，因為對於自己的想法沒有自信，才只好肯定別人的意見。但只要記得每個人都有不同的生活方式和價值觀，慢慢建立核心自信或許就能夠克服。 https://www.popdaily.com.tw/japan/67928 4.覺得像「側臉」的人是「守不住秘密的人」 覺得圖形看起來像「側臉」的你，屬於守不住秘密的人。甚至還不用別人拜託就可能因為自己忍不住而洩漏了別人秘密，即使後來被要求保守秘密的人怪罪，你也未必會放在心上。這類型的人容易隨波逐流，因為喜歡討別人歡心而沒有考慮後果就直接行動。重視當下的瞬間，雖然會顧慮到在場的人，但卻忘了顧及不在場的人。 認為「這就是我」而不會太在意別人的想法，但也可能因此做出讓周遭人傻眼的舉動。最好還是換個立場試想「如果自己被這樣對待或許也會不開心」，試著想像一下自己的行為舉止會帶來怎樣的影響囉！ https://www.popdaily.com.tw/japan/110484 以上就是這小小心理測驗的分享囉！不知道大家覺得是否真的有被說中呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Yui #TRILL #守密 #心測 #心理測驗 #日本心理測驗 #日本測驗 #洩漏秘密 #測驗 #生活娛樂 #看圖測驗 #秘密 

七年之癢的由來？4大原因與解決方法，教你們重新找回彼此愛的溫度～

你聽過「七年之癢」嗎？這個詞通常比喻結婚七年的夫妻，因婚姻生活平淡而心癢難耐、發生外遇的情況。雖然難關真的存在，但不表示每段感情都會遇到並因此分開，若能一起克服這樣的危機，會使感情變得更加堅定！今天將解釋七年之癢由來與電影、說明七年之癢原因以及傳授4招解法，帶你們重新找回彼此愛的溫度！一起看下去～ （圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） 七年之癢意思 七年之癢的「癢」，是指說身心靈都開始癢癢的、膩了想找個方法宣洩。而這個方法不外乎就是提分手、或是出軌劈腿了。而為什麼七年之癢是七年呢？這是由美國心理學家的研究指出：「婚姻的幸福期大約在婚後的第六到十年便會告一段落」，而自研究而來的數據，中位數是第七年。也因此成為了七年之癢。人們會進入情感危險期，認為和眼前的人相處那麼久值得嗎？是不是其實不太適合，但日子忙碌的過就交往這麼久了呢？ 七年之癢由來電影 不過，七年之癢的由來其實還源自於一部由美國知名演員瑪麗蓮·夢露主演的愛情片《七年之癢 The Seven Year Itch》，電影大綱是男主角看一本書，書上寫著：「根據統計，一個結婚男人大多會在婚後七年後外遇。」而他自己正是在魅力女鄰居與害怕被老婆拙姦的幻想中生活。電影中也成就了瑪麗蓮·夢露最廣為人知的動作：在車站等候時風吹來，手伸去擋裙擺，既害羞又嫵媚的姿勢。 （圖片來源：《七年之癢》劇照） 一年之守與三年之痛 除了我們都聽過的七年之癢外，其實還有「一年之守」與「三年之痛」，他們分別的意思是： 一年之守： 剛在一起的一年，處在很甜蜜的時光，人們心理上會保有新鮮感，也認為未來可期。 三年之痛： 和七年之癢類似，三年之痛可說是七年之癢的前期關卡，一到三年的這段相處時間，粉紅泡泡會逐漸消失，磨合期到來，這時期會讓人很容易因為倦怠而放棄感情。 （圖片來源：《偶然發現的一天》劇照） 七年之癢原因1：一成不變的生活，沒有新鮮感 七年之癢解決方法1：和對方一起嘗試不同生活體驗 相處時間一久，就容易因為兩個人太熟悉彼此了，新鮮感就漸漸流失，最後便出現問題。這時，可以尋找兩個人都沒有嘗試過的活動或地點一起體驗，無論是小到像去新開的店家用餐，或大到參與短期的主題課程，重點是一起創造新的共同記憶，也可以在過程中找到新的樂趣。 （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 七年之癢原因2：價值觀或未來規劃不同 七年之癢解決方法2：討論具體目標，尋求共識 不少人會因為「對方薪水太少」、「價值觀差太多」、「對未來沒有想法」等理由提分手。在感情之中，有穩定的經濟基礎也是很重要的一環，卻容易在初期被雙方忽視這點，不妨認真和對方談談未來的生涯規劃、新的一年裡，工作發展目標是什麼？想買這樣物品的原因？說出對彼此的看法，也會讓對方有在計劃中的參與感！ （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 七年之癢原因3：出現其他新對象，容易和舊伴侶比較 七年之癢解決方法3：培養自己新的嗜好，看重伴侶的長處 大多數人都是有點喜新厭舊的，隨著在一起的時間久了，就會越失去對彼此的興趣，互動也變得消極，甚至想尋找新的刺激，而雙方的缺點，也容易在這種情況下越來越明顯。建議培養自己新的嗜好，轉移想比較的心理，把注意力放在伴侶的優點上，再度發現對方的美好～ （圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 七年之癢原因4：伴侶常給予壓力，容易讓另一方產生逃避心理 七年之癢解決方法4：調適想法、支持取代責備 感情是需要兩人共同經營的，如果其中一方有著過高的期待，容易造成對方長時間的心理壓力，或產生了厭倦、想逃避的念頭，自己更可能希望落空而感到沮喪，雙方很難繼續發展下去。也許他不是最優秀的，但可能是最適合自己的。調整好心態、用鼓勵的角度去支持對方，關係才會更親密喔！ （圖片來源：《春夜》劇照） 其實人本身就是不同的個體，即便是在婚姻關係中，也不該事事強迫伴侶依照自己想法去做，況且我們本來就是喜歡上對方原本的樣子不是嗎？適時表達支持與陪伴，就是彼此最需要也是維持長久的方法，祝福大家感情都能順利～ 延伸閱讀： 👉🏻用科學談戀愛更甜蜜！五個「戀愛心理學」現象，教你怎麼抓住他的心～ 👉🏻來談場不分手的戀愛吧！把握好這十點，愛情走得長久沒有你想得這麼難～ 👉🏻戀愛最需要的就是新鮮感！做到以下七點，讓你們永遠在「最佳賞味期」 👉🏻談戀愛前必看！九型人格的愛情特徵，感情中的你常扮演哪種角色？ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #poplove #一年之守 #七年之癢 #七年之癢怎麼辦 #七年之癢是什麼 #七年之癢解決方法 #三年之痛 #交往 #兩性 #出軌 #分手 #劈腿 #喜新厭舊 #平淡期 #情侶 #愛情長跑 #感情 #感情生變 #感情膩了 #戀愛 #新鮮感 #波波邱比特 #瑪麗蓮夢露 #男女 

看到可愛的東西就想捏爆？心理學解析「可愛侵略症」——別擔心你不是怪胎！

看到超可愛的小貓小狗、嬰兒時，心裡突然冒出「好想捏！」的衝動？別擔心，你不是怪胎，這叫可愛侵略症（Cute Aggression）。心理學研究指出，大腦面對過量可愛刺激時，會用輕微的「侵略性反應」來平衡情緒，讓你不會被可愛淹沒。簡單說，就是可愛太犯規，大腦只好開點小火候來自我調節！ （圖片來源：CanvaPro） 一、「可愛侵略症」是什麼？ 你是否曾經看到小貓小狗、嬰兒，甚至是超可愛的公仔時，心裡突然冒出一個想捏、想抱、甚至「想攻擊」的衝動？別擔心，你並不是怪胎。心理學上有個名詞叫做 「可愛侵略症（Cute Aggression）」，用來形容這種因看到極度可愛事物而產生的「輕微攻擊衝動」。 （圖片來源：CanvaPro） 這種衝動並不是真正想傷害可愛的對象，而是一種大腦調節情緒的自然反應。簡單來說，當可愛刺激過於強烈時，我們的情緒可能會「溢出」，大腦就會產生輕微侵略感來平衡情緒，讓我們不至於被萌到崩潰。 （圖片來源：美樂蒂官方X） 二、心理學為什麼會這樣解釋？ 研究指出，當人們看到極萌的刺激時，大腦中的獎賞系統（Reward System） 會被大量活化，釋放多巴胺，使我們感到愉悅。但如果愉悅感太強，心理就需要一種「出口」來平衡情緒，這時候可愛侵略衝動就出現了。 科學實驗也顯示，人們在看到極可愛圖片時，嘴角會上揚、手部肌肉會蠢蠢欲動，甚至會忍不住想「捏一下」。這種現象其實是正常的生理反應，和真正的攻擊行為無關。換句話說，下次你看到小貓小狗忍不住想捏它們的臉，不要自責，你只是「被可愛到控制不住手」而已。 （圖片來源：布丁狗官方X） 可愛侵略症的「常見症狀」 如果你有以下行為，恭喜你，你只是很正常的人類： 身體反應 （圖片來源：編輯拍攝） 語言反應 （語意是愛，字面很兇 😂） （圖片來源：編輯拍攝） 情緒反應 （圖片來源：編輯拍攝） 三、生活中的可愛侵略症 可愛侵略症不只出現在現實生活中，也深深影響我們的網路行為：點開小動物影片時，總忍不住重播或留言「想捏爆它！」在社群媒體看到萌圖、貼圖，心裡會出現誇張的形容詞，如「可愛到發瘋」對卡通、娃娃等可愛事物，也可能有同樣的手癢衝動其實，這種衝動還有心理學上的正面意義：有助於情緒調節，讓我們不被強烈的正面情緒壓垮，促進親社會行為，像是照顧、保護可愛的事物。所以，下次你看到可愛東西手癢想捏時，不用擔心，你只是體驗了人類與生俱來的 「萌到想攻擊」反應。 （圖片來源：大耳狗官方X） 可愛侵略症提醒我們，強烈的可愛也有它的心理影響。這種「想捏衝動」完全正常，是大腦情緒調節的小技巧。下一次再看到小貓小狗、嬰兒或者萌萌的公仔，放心地享受萌感吧——你只是被可愛治癒了，而不是怪胎！ 延伸閱讀： 👉限動美感一秒UP！可愛emoji創意組合，少女感滿分的限動P圖公式♡ 👉IG玩法再升級！12個超好看「Emoji濾鏡」靈感大公開，只要兩步驟限動秒加分！ 👉自製失控表情符號！21個搞笑的Emoji組合，發瘋罵人不帶髒字的好選擇！ 撰文編輯 #吉娜娜子 #可愛侵略症 #名詞解釋 #心理學 

『心理學』去去負能量，教你控制焦慮三步驟，2021生活必備指南

“2020年末正能量魔法學，讓你更勇敢，擁有更穩定的心！” 如果你是容易感到焦慮的類型，遇到讓你焦慮的情況時，好好走完以下三個步驟，可以降低你的焦慮感 假設情境：你感覺報告做不完，無法趕上截止日期，這時的你感到非常焦慮 (Photo by niklas_hamann on Unsplash) 步驟一 『最糟的情況』： 想想這個狀況會導致最嚴重的狀況是什麼．把各種你所能想到最糟的情況列舉出來 例子：我的報告沒做完，無法做簡報．無法做簡報，我會被老闆罵，會害公司開天窗，公司會覺得我很沒用，不負責任，然後我可能就丟了這份工作 步驟二 『最好的狀況』： 同樣的狀況，想一想有可能發生最好的情況會是什麼 例子：我最後趕在截止日前完成了簡報．而且時間還綽綽有餘讓我請同事過目做修改，最後我很成功的在老闆及客戶面前完成了這份報告，也獲得了很好的評價 “這時後稍作暫停，問問自己講完『最好狀況』後，你的感覺如何” 步驟三 『有可能發生的情況』： 例子：我很努力地加班的話還是能完成，只是品質沒那麼好．有可能老闆跟客戶不是太滿意這次的簡報，但至少不到會被炒魷魚的地步 以上是關鍵的三步驟 這裡其實還有最後一步，那就是針對自己設想的情況，想想有什麼應對計劃是我能制定的嗎？ 『行動-制定應對計劃』 例子：我應該趁現在還有點時間快點求助，老實讓公司知道我目前的困難，看看公司可以如何協助我 (Photo by You X Ventures on Unsplash) 之所以會焦慮，很多是因為我們覺得事情無法掌控 所以制定計劃也能有效的降低焦慮感 這個方法看似簡單，但其實有經過認知科學的實驗證實是能有效降低焦慮感 希望2020年的你，偶然看到這篇文章，能撿起這樣武器防身陪你進入2021年 延伸閱讀 『心理學』快樂可以被測量嗎？五個指標告訴你如何快樂 『心理學』一個簡單的練習，提升你的幸福感！ 我是英文老師，水彩畫家，半專業心理輔導人員 也只是另一個人類 更多水彩畫作在IG：anotehrhuman124 ＃如何走出焦慮 ＃舒緩焦慮症 ＃止不住的焦慮 ＃如何轉移焦慮 ＃正向心理學 ＃緊張如何放鬆 ＃如何保持正能量 ＃學會放鬆 ＃壓力調適 ＃2021生活必備指南

女生主動沒有錯，追男生也要知到這些關鍵重點！💖

很多人都說女追男，隔層紗。 看似不難，但卻也一點都不容易，以心理學的角度來說，女追男往往會讓女生產生一種自己不珍貴、不希罕的想法，要怎麼做才能讓女生突破心理障礙主動和男生告白？ 不過其實告白就像遊戲破關一樣。 👉🏻大魔王前的級別怪物 從朋友慢慢認識，發展到曖昧其實很容易，不過要怎麼突破曖昧對許多人來說就是非常難的事情了，而且其實大部分男生都很遲鈍，所以你再破關打級別怪物的時候也要帶上他才行，營造不同的情境氛圍，像是第一次約會、聊通宵、喝酒、產開心房大聊心事等等，這正是所謂普通朋友不會做的事，可以從這之中去觀察這個男生對你到底有沒有興趣。 👉🏻準備迎接大魔王 大魔王不用多說，當然就是指告白囉，在面對大魔王之前，級別怪物要通過幾關是見仁見智，不過破了越多關級別怪物成功的機會自然會越大，要記住，打大魔王時一定要注意氣氛、時機，最好是在只有你們兩人的情況下告白會比較好，而且告白時必須果斷、直接，不然男生其實很容易聽不懂、會錯意。 ⚠️如果告白最後沒有成功，也不要糾纏、生氣，學會放下、釋然，女孩也能很有骨氣！ ＃戀愛＃愛情＃情侶＃告白

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