人比惡鬼還可怕！盤點《驅魔麵館》金句特輯，經歷生離死別才懂得珍惜平凡！

堪稱OCN近年來最賣座的電視劇《驅魔麵館》終於也將迎來大結局！除了主打的熱血驅魔、打鬥場面之外，這部作品還談論了許多生離死別的議題，在視覺與情感上都滿足了觀眾，能有如此好的成績不例外！而今天泡菜編就整理了《驅魔麵館》金句給大家，希望我們都可以像劇中人物一樣勇敢的去面對悲傷、遺憾的過往～ 👉《驅魔麵館》結局是悲劇？劇情5大走向預測，惡鬼開大絕，新人物「孫浩俊」是關鍵！ 👉《Run On》口碑爆棚！4大好評原因推薦你入坑，申世景終於擺脫爛演技！ 《驅魔麵館》金句| 1. 「道歉不應該對比你厲害的人說，而是要對被你欺負的人說才對。」 校園惡霸對蘇炆接二連三的挑釁與欺壓，驅魔人就聚集起來幫助蘇炆對抗他們，而秋女士看著這些霸凌者說了這句話，勸告他們別只懂得欺善怕惡。 （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》金句| 2. 「我不能比外公外婆還早死，不能再讓他們承受那樣的痛苦。」 收到驅魔人任務邀請後，蘇炆因為考慮到危險性，所以沒有即時接下身份。正因為知道外公外婆曾經歷過白髮人送黑髮人的傷痛，所以才會需要謹慎考慮，也證明了他的心思非常細膩。 （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》金句| 3. 「我多想和你一起跑步、一起打球，現在我們終於可以一起做了。」 蘇炆因為驅魔人能力而腿傷復原，知道真相的雄民和珠妍興奮到哭了出來。多年來一起長大、陪伴彼此度過困境的他們，第一次向蘇炆坦誠這些年來心中的願望。 （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》金句| 4. 「你真的能對這調查負責嗎？」 賈模度知道警局針對蘇炆父母案件所做的抹黑後，找了正英警官談判。雖然深知上層不斷被控制，而她一直努力抗爭下也沒有結果。但當賈模度出現，並對她說出事情的真相後，正英才知道事情的嚴重性。 （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》金句| 5. 「一定要告訴她不是她的錯，不然她一定會像個傻瓜一樣哭上幾千個日子。」 蘇炆在召喚惡鬼時，遇見了一對登山的夫妻靈魂，他們請求蘇炆向女兒傳話，因為怕女兒終身懷抱著自責活下去，所以必須一定要告訴她，一切都不是她的錯。就像蘇炆一直怪罪自己是害死父母的凶手一樣，或許做父母的都有一樣的想法吧？ （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》金句| 6. 「有錢有勢都沒事，窮人家的孩子就得承擔一切。」 秋女士因為心疼蘇炆在失去父母，又因意外弄傷脚的情況下，必須獨自面對被欺負的命運，所以就感概的說了這句話，對應了如今社會的現況。 （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》金句| 7. 「你們光顧著自保，看不見這凶器成為不幸的種子嗎？」 崔將岉到警局找蘇炆時，看見老師、警察為了包庇惡勢力而把錯怪在其他學生身上，憤怒的向他們說出了這句話。由此可見，當教育、法律牽扯到勢力，一切都會變質。 （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》金句| 8. 「有些人比惡鬼還更可怕。」 相信大家在看《驅魔麵館》時，腦海時不時都會浮現這句話吧？其實惡鬼會存在也都是先因人的惡意而開始的，若人沒有殺意，惡鬼就無法找到宿主。 （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》金句| 9. 「若你有想殺人的衝動，那就與惡鬼沒有什麼不同。」 蘇炆得知池清臣體内擁有父母的靈魂後，强烈的復仇之心影響了維根，於是決定剝奪他身為驅魔人的資格。而這句台詞其實也代表神與惡鬼之間的一線之差。 （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》金句| 10. 「那是因為她知道我們在後面挺著，她才使出最强活力。」 秋為了捍衛蘇炆身爲驅魔人的資格，一行人到融去談判，而其他人還沒來得及開口，秋女士就把大家說得啞口無言。因為知道團隊在背後支持者自己，她才能夠如此勇敢，驅魔人們如家族般的感情令人感動。 （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》金句| 11. 「要幸福，我愛你，沒什麼比這些話還要了不起。」 蘇炆找了哈娜幫忙轉達登山夫妻給女兒的話，事後哈娜說：「我還以爲是什麽了不起的話」。而這時蘇炆就回應了這段話。非得經歷過離別後，才知道平凡的快樂多珍貴。 （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》金句| 12. 「那時，朝我丟石頭的人就是雄民。」 蘇炆透露自己小時候被雄民欺負過，決定把敵人變成朋友的這個舉動，也顯現了蘇炆的大度。 （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》金句| 13. 「因為你的自責，記憶才被鎖住了，放下才能看得見。」 為了幫助蘇炆找回案發現場的記憶，哈娜到蘇炆的房間，帶他回到車禍現場。而在那之前，哈娜就向蘇炆說了這段話。 《驅魔麵館》金句| 14. 「只有我自己活下來，真的很對不起。」 召喚宋萬豪後，哈娜看著妹妹開心的笑臉，滿臉不捨的道歉。雖然毀了自己家庭的壞人已經繩之以法，但失去的家人已經喚不回。 （圖片來源：OCN） 《驅魔麵館》金句| 15. 「希望這東西還真是狠毒，也正是因爲這樣，人才能活下去。」 為了再次找到池清臣身上惡鬼的新宿主，蘇炆日以繼夜的訓練，看著這幅景象的崔將岉與秋女士就有了這句對話。相信大家在生活中也常常會有這樣的想法吧？ （圖片來源：OCN） 看完以上《驅魔麵館》的金句整理，大家是不是又想二刷了呢？趁第二季播出前，不妨再重看一次，或許會有不一樣的發現與體悟喔！ 撰文編輯 #安琪拉 #NetFlix #Netflix韓劇 #NETFLIX韓劇推薦 #劉俊相 #廉惠蘭 #泡菜影劇 #泡菜精選 #趙炳圭 #金世正 #韓劇台詞 #韓劇推薦 #韓劇金句 #驅魔麵館 #驅魔麵館台詞 #驅魔麵館結局 #驅魔麵館金句 #驚奇的傳聞 

孩子不擅交友、爸媽擔心被孤立？名師傳授4心法，養出「好人緣體質」

擔心孩子人緣不夠好、不擅長交朋友？害怕孩子被孤立、排擠，甚至被霸凌？資深教師分享，其實，人際互動也是需要學習跟練習的，父母與其擔憂或貿然插手，不如試著當孩子的社交教練，陪孩子學會與人相處之道。 （圖片來源／未來親子／Shutterstock） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 已經開學一段時間了，孩子的人際困擾也逐漸浮上水面，有些人重新分班後，遲遲沒交到新朋友，或一直無法適應新群體；也有人放了個暑假後，跟原本的朋友生疏了，甚至好友被搶走，又或是班上出現「小圈圈」，難以融入。 而孩子因為太白目、太害羞、太蠻橫等各類因素，讓人際關係遭逢困境，也很常見，畢竟，學校如同「小江湖」，就是社會的縮影。 已有研究指出，在小學階段不受歡迎、社交受挫者，未來較容易有心理問題，還可能影響學業與職場表現。當父母發現孩子有人際困擾時，得審慎應對，資深教師分享了以下幾個關鍵心法： 一、善用「一致性溝通」，真正同理接納孩子的感受 當孩子回家說「大家都不喜歡我」、「都沒人要跟我玩」之類的話語時，父母難免心慌，急著想搞清楚狀況，但如果大人的情緒波動太大、言語反應太直接，反而容易讓孩子更焦慮，覺得「這件事真的很嚴重」。 全台最大教學社群「溫老師備課Party」創辦人、台南大學附設實驗小學退休教師溫美玉建議，父母要先穩住，才能真正接住孩子，薩提爾模式中的「一致性溝通」很適合用在此時，溫美玉將其拆解成四個具體步驟： 1、全神貫注傾聽：放下手邊的事情跟手機，專心聽孩子說。 2、簡單話語回應：例如，孩子說「他們都不喜歡我」時，就回「嗯」，別說「那你可以找別人玩啊」之類的，也別急著弄懂來龍去脈，先讓孩子繼續說。 3、說出孩子感受：孩子說完後，試著同理，例如可以說「你是不是有點傷心呢」。 4、先用想像方式實現：孩子如果說「真希望他們跟我玩」，不必急著給實際解方，而是先回覆「如果能夠跟他們玩，應該很不錯」 當孩子說完之後，父母可以分享一些自己過往的人際挫敗經驗，或現正遭逢的社交困擾，讓孩子覺得更被同理。通常人在被傾聽、被理解後，情緒就會穩定一點了。 二、和孩子集思廣益，討論各種解方，但大人別貿然介入 其實孩子跟大人一樣，有時候回家講一講、抱怨抱怨，心裡就舒服了，並沒有特別想改變；也有時候，是真的覺得很困擾，想要改變。在跟孩子談的過程中，得先協助孩子釐清思緒。 溫美玉表示，大人的人生經驗比較豐富，通常能判斷事情的嚴重程度，假如孩子已有創傷、甚至是被霸凌，當然得趕快行動；但倘若沒那麼嚴重，建議別貿然介入，尤其忌諱直接去問對方家長，可以先跟孩子集思廣益，開放式的聊聊有哪些解方。 必要時，也可以和老師談談，瞭解事情全貌與問題核心。任教已30多年的彰化縣東興國小教師廖寶慧說，孩子在家跟在校的表現，常常差很大，而且老師接觸的孩子畢竟比較多，又每天在校看著全班，常能提供許多重要訊息。 比方說，孩子有時不受歡迎，只是外表沒打點整潔，或有些壞習慣如挖鼻孔、咬指甲，或常打斷他人說話等，這類原因只要揪出，便能對症下藥。廖寶慧提醒，忠言逆耳，老師分享觀察所得時，並不代表在批評孩子，父母若能平心靜氣的聽進，才有可能幫孩子一把。 三、向孩子說明「潛規則」，幫助孩子更快掌握人際技巧 人類雖是群居動物，但該如何建立友誼，卻非本能，尤其是少子化時代，許多孩子少了跟手足相處的機會，更需特意學習怎麼與他人互動。 廖寶慧建議，父母不妨當孩子的「社交教練」，傳授孩子一些人際技巧，例如，有些孩子較害羞、退縮，可以從練習打招呼開始；有些孩子不擅長聊天，其實聆聽別人的談話、適時回應，也是種交流。 孩子的性格或特質，也是關鍵，比方說，有些孩子是「控制哥」或「控制姊」、有些人則有「公主病」或「王子病」，也有人容易爆衝、容易人來瘋等等。廖寶慧說，諸如此類的情況，大人都能慢慢引導、調整，並不是要孩子完全違背本性、一昧討好他人，而是協助孩子找到方法，獲得人際的舒適感跟連結感。 此外，有一些社交原則是比較幽微的，例如，有些正義感比較強的人，愛打小報告、或愛糾正他人，結果就被討厭了，倘若父母發現這是孩子社交困擾的主因，可以適時向孩子說明這類「潛規則」；並非要對孩子下指導棋，而是讓孩子更明瞭人際互動的多種樣貌。 還可以跟孩子聊聊如何「陪伴自己」，例如在學校的角落找個秘密基地，當覺得被人際困擾壓得喘不過氣時，就去秘密基地放鬆一會兒；或是把隨身物品如小吊飾、小毛巾等等，當成祕密的安撫物。 四、創造情境，幫助孩子累積成功的社交經驗，更自信、自在 現在很多孩子缺乏與人相處的經驗，廖寶慧建議，父母不妨多帶孩子和同齡者玩耍。比方說，可以帶一個有趣、但兩人以上才能玩的玩具去公園，例如飛盤、羽球、樂樂棒球或無線電對講機，創造「他人想一起玩」的機會，也教孩子，假如有別人接近、貌似想玩，就微笑的說「要一起嗎」。 也不用非得跟所有人都打成一片，廖寶慧常用「甜度」來比喻，向孩子說明友誼的多種可能性，例如，跟好朋友的關係可能是「九分糖」或「七分糖」、跟班上同學可能是「半糖」或「三分糖」，沒什麼交集或互動的則可能是「一分糖」或「無糖」。 溫美玉則說，孩子參與的團體，除了學校班級之外，還可能有社團、才藝班等等，可以觀察看看孩子在其他團體是否較如魚得水，然後提醒孩子這個成功經驗，例如說「我看你在溜冰社有很多朋友，很開心」；接著，再試著跟孩子聊為什麼在那邊的人際關係較順利，看看有沒有能遷徙運用的部分。 也可以和孩子討論，怎麼樣的人比較沒有人際困擾，例如自信的人、自在的人、幽默的人、有智慧的人、常關心他人的人……溫美玉強調，與人相處，是一生都學不完的功課，父母要淡定從容的與孩子同行。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 孩子說話太直白，是「誠實」還是「白目」？心理師分享3招引導孩子好好說話 不如意就鬧脾氣、小挫折就崩潰？6心法教你治癒孩子的玻璃心 從小做家事的小孩更獨立、有責任感！專家分享3建議，讓孩子自然養成做家務習慣 合作網站／#未來Family #交友 #人際關係 #小學生 #未來Family #社交 

《他們在畢業的前一天爆炸》

前幾天店長在看陽光普照的時候，想起巫建和（陽光普照裡飾演陳建和）在2010年的《他們在畢業的前一天爆炸》也有出演，兩個角色剛好都進過監獄，就是那種心裡都受過傷，用使壞來武裝自己，在大人眼中是個問題小孩。在爆炸2他也有出演，但今天要談的是10年前的第一季 主題曲和配樂是店長小時候很喜歡的樂團—棉花糖，《馬戲團公約》和《貳拾貳》感覺就能概括青春的歡喜憂愁，其實爆炸1並不是所謂的青春喜劇片，感覺在馬戲團公約熱血的配樂下，藏著一股莫名的悲傷，專屬於青春歲月那些說不盡的憂愁 店長在回顧一些片段時，在第三集一行人找蜜蜂那段，最後主角陳浩遠說：「後結果那一天，我們都沒找到半隻蜜蜂，後來阿肯他爸只好再花50萬，買了另一批蜜蜂，然後日子還是照走，書還是照念，這該死的世界根本沒有毀滅，可是我一直在想，那些消失的蜜蜂，到底到哪去了。」 這看起來跟主要劇情沒關聯的情節，卻給這部戲下了很強烈的註解，像是它的靈魂。 也呼應最後主角死掉，犧牲生命去反抗這個世界，可是地球還是照轉，事情沒有改變，還有更多人持續在壞掉⋯ 第一季停在主角陳浩遠離開這個世界，因此有了2017年的爆炸2，原本人馬回歸，講述主角犧牲過後的7年，大家的日子和轉變。 - 大家有覺得《馬戲團公約》這首歌，聽起來是青春熱血的感覺，但有沒有人覺得，聽到後面會有一瞬間很想哭，無論是正值青春，或是年少時光已經走遠的人，感覺最好的時光，曾經擁有過，但也正一點一滴的流逝。 @ball0228 - 大家可以留言一下自己學生時代的愛歌，可能是社團跳到爛掉的社舞⋯🤣 #台劇 #公視 #青春 #他們在畢業的前一天爆炸 #他們在畢業的前一天爆炸2 #黃遠 #巫建和 #紀培慧 #王丁筑 #鄭有傑 #木二 #高英軒 #宋柏緯 #楊烈 #胡廣雯 #擁抱青春靈魂最深處三部曲 #棉花糖 #馬戲團公約 #貳拾貳 #小球莊鵑瑛 #莊鵑瑛 #沈聖哲 #katncandix2 #電視劇 #校園劇 #青少年議題 #金鐘獎 #陽光普照 #懷舊星期五看劇配零食 �#追劇便利商店 

新聞沒報，但最近默默很多人在問的人氣美食 TOP 5！這邊直接整理給你

美食除了要吃自己喜歡的，如果趕上了現下人氣，也是另一種樂趣！最近特別受歡迎的就是這些，不過人氣歸人氣，到底好不好吃呢？一起來看看前五名默默搜尋量很高的餐廳有哪些吧 #1 洋流簡餐炸物啤酒 地址：高雄市新興區錦田路101巷18號 第一間是高雄最近很火紅的餐廳～一整盤好繽紛、視覺上就先得分！小小的店面保有老屋風貌，用餐位置在二樓，而他們最吸睛的就是淡藍色的米飯，先不要嚇到，裡頭是加了蝶豆花、呈現美麗的天然色澤。整體來說價格合理，口味也獲得不錯的評價，就是附近不太好停車，開車騎車過去的人可能要注意 #2 來呷甜甜品 地址：台北市中正延平南路11號1樓 北車附近最近很受歡儀的甜品店！最誘人的非他莫屬：蜜芋麻糬燒雪花冰！根本一次集結大家的最愛（笑）雪冰本身帶香甜滋味，口感綿密香濃、單吃就很美味，蜜芋頭熬煮得綿密鬆軟。靈魂人物是熱呼呼的燒麻糬，帶濃濃花生粉香氣、冷熱交融的口感一吃上癮，好涮嘴啊～ #3 天香蔥抓餅 地址：台南市安南區國安街145號 身為正港台灣人，蔥抓餅這種銅板美食絕對是最愛之一！這間蔥抓餅帶一定厚度，煎到表面焦香酥脆、裡頭口感柔軟帶層次，是好吃的蔥抓餅～最厲害的是口味選擇，除了單純的蔥抓餅加蛋，還有這款鮮蚵蛋抓餅，喜歡蚵仔的人絕對不能錯過（自己默默舉手）。蛋裡頭混入鮮蚵和蔬菜一起煎，香噴噴的、和蔥抓餅迸出新滋味！ #4 木易子食所 地址：台北市大安區復興南路一段295巷14號 聖代外型太可愛啦～讓人有置身韓國咖啡館的錯覺XD 光視覺就讓人療癒100%夏天就是要來杯西瓜口味，口味冰涼香甜、上頭的冰沙質地好消暑，底層很特別～是原味和抹茶的奶酪哦！清爽中又帶點濃郁，搭配在一起口味剛剛好～另外一款看起來像小玉西瓜，但其實是芒果口味哦（笑）。 #5 Ticket鐵匙鐵板吐司 地址：新北市三重區重安街56號 芋泥吐司永不退流行啊～吐司夾入滿滿的芋頭餡，澱粉控就是要這樣才滿足！這間的芋泥質地偏液狀、是會流的質地，裡頭也混了些細碎的芋頭丁。餡料芋香中帶點奶香，蠻多人推薦可以另外加起司，滋味會變得鹹鹹甜甜、很涮嘴，這款建議趁熱吃最好吃哦～另外也有鹹口味選擇！ 以上就是這次的介紹，大家若是還有什麼美味的口袋名單，也別忘了在下方留言和大家分享！ 資料來源 / 撰文報導：@PopYummy 波波發胖 #人氣美食 #冰沙 #台北 #台南 #咖啡廳 #發胖精選 #簡餐 #芋頭控 #蔥抓餅 #餐廳推薦 #高雄 

小技巧！水腫掰掰擺脫圓滾滾!重拾輕盈體態！

其實「水腫」的成因有非常多種，基本上就是指身體血液不良及運作失衡導致體內血液循環變差，影響淋巴系統的代謝使得多餘的水分在體內堆積而形成水腫。 如何判斷自己是否有水腫狀況呢？ 以下附上簡單的自我檢測表，看看自己是否有這樣的狀況嗎？ 1.早上起床時總覺得眼睛周圍及臉頰有腫脹感 2.到了下午覺得鞋子越來越緊，有時候甚至緊到穿不下 3.偏好重口味的飲食，喜歡鹹、辣、油炸食物 4.經期或早晚量體重時落差1-2公斤 5.容易出現嗜睡、倦怠、身體腳步沈重的症狀 6.經常熬夜、睡眠不足 7.每日飲水量少於1500-2000c.c 8.愛吃甜食、冰品 9.時常手腳冰冷 如果同時符合3項描述就代表目前遇到了水腫大敵啦！ 當然！其實更簡單的自我檢測方法就是以指腹按壓小腿外側3秒後當指腹離開皮膚表面後如果產生凹陷2秒以上，那就是水腫找上門啦！而且當凹陷持續越久就代表水腫的問題越嚴重！ #消除水腫小運動： 1.每30分鐘可做一次簡單伸展運動 -採坐姿後，輪流將單腿伸直、上下擺動持續約30-60秒，能夠簡單伸展又能鍛鍊下肢肌肉 -採坐姿後，將2隻腳的腳板勾起持續約30-60秒，讓後側小腿有伸展的作用，活絡下肢血管及肌肉 2.睡前養成抬腿的習慣 -採躺姿，將下肢抬高過於心臟位置，醫生建議最好的方法則是平躺時下肢墊2-3個枕頭的厚度為最剛好，膝蓋成微彎的姿勢，身體各部位的高度依序為腳踝>小腿>大腿>心臟，每次抬腿約10-15分鐘效果為最佳！ Tips： 1.抬腿時下肢跟上半身不宜呈現垂直90度，這樣會使腰椎、神經產生過大壓力，長期下來會使腰椎受傷！ 2.抬腿膝蓋伸太直造成膝蓋的韌帶愈拉愈鬆，甚至是發炎或產生病變。 3.抬腿時間不是越久越好，抬太久反而會造成血液循環不佳。 3.拍拍小腿促進血液循環，同時活化肌肉的收縮 -STEP1.用雙手手掌由下往上稍微施力拍打小腿內外側。 -STEP2.將雙手握拳，用拇指的那一側敲打小腿正中央。單腳來回敲打持續3分鐘，一天進行3次效果最好。 1.避免飯後30分鐘進行 2.請勿長時間敲打單腳5分鐘以上 此外，雙腿有發炎、外傷、靜脈瘤、或血液方面疾病的患者，請勿實行。 4.訓練腿部腓腸肌，讓血液幫浦重新運轉 -STEP1.保持站姿，雙腳與肩同寬，視線平視 -STEP2.緩緩拉直伸展背部，縮腹夾緊臀部肌肉，同時踮起腳尖 -STEP3.踮腳的狀態維持2-3秒後，要緩慢地讓腳跟落地。1次做10-15個循環，每天進行2-3次為佳。 #消除水腫的好食物： 1.利尿好幫手-西瓜、黃瓜、冬瓜、芹菜、蘆筍等⋯ 2.排鈉好選擇-香蕉、芒果、菠菜、紫菜、木耳⋯等 3.排水好飲品-紅豆水、薏仁水、綠豆水、綠茶、咖啡等⋯ #預防水腫可以這麼做： 1.養成固定運動習慣 -增加身體肌肉提高代謝以降低水腫問題產生 2.不熬夜、調整生活作息 -適當的休息能讓下肢血液循環恢復正常，預防水腫 3.養成少量多次的喝水習慣 -攝取足夠的水量能讓身體代謝機制回復正常，以避免水腫的症狀 4.不翹腳 -翹腳的姿勢容易造成下肢靜脈回流的壓迫，進而出現水腫現象 5.少吃重鹹、重辣、油炸食物及甜食 -重口味、高糖度的飲食會使體內的鈉、鉀離子嚴重失衡，會讓鈉離子將水分囤積在體內，因而引起水腫。 其實水腫真的是非常普遍但又惱人的問題,而通常一般正常人是屬於「體質性的水腫」，不須要任何治療。 至於因為「肝硬化」、「腎臟功能疾病」、「內分泌功能失調」、「心臟疾病」而造成的「病理性的水腫」還是需要盡快就醫，請醫師就心、肝、腎、腎上腺做疾病篩檢，即可確知病因，才能早期治療。 希望各位都能找到自己水腫的原因,同時透過以上的小技巧讓水腫遠離生活! #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片 Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #水腫 #變胖 #消水腫 #消水腫食物 #消水腫運動 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態!

十二星座如何對付分手後的心碎？天蠍座的方法太厲害，我們都應該學起來！

每個星座面對心碎時都會呈現不同的狀態，不管是身在其中的你，還是你身邊的好朋友正在這個情緒中，如果可以看看怎麼樣幫助他們最好！ 👉🏻分開之後他還心心念念著你！原來12星座男分手後忘不了你的這些事（上） 牡羊座 非常兩極化的個性，內心可能是難過到無以復加，但是表面上可能會故作鎮定，如果發現你身邊的牡羊座分手後，很可能會瘋狂地投入一個事情中，可能是學習健身或是關於他們自己的活動，這會讓牡羊座可以分散注意力，把難過慢慢的釋放掉！ 金牛座 金牛座其實在感情上具有超強破壞力，可能是破壞自己或是破壞別人，但是大多數都是破壞自己，讓自己陷入一段時間的頹廢中，直到身邊的朋友看不下去才會慢慢的發現自己要走出來了，面對心碎，金牛座總是直接陷入悲傷情境，除了時間，完全不想採納其他方式！ 雙子座 雙子座面對心碎，大多數會直接在外表上來一個不一樣的感覺，換完感覺的雙子座就好像重獲新生一樣，會告訴自己一切都可以過去了！ 巨蟹座 巨蟹座是非常重感情的星座，分手後巨蟹的內心呈現一種被卡車碾碎的狀態，但是不會讓太多人發現，會自己默默的消化釋放後回到生活中，不想讓身邊的人擔心你，但是這樣雲淡風輕的情況反而會讓大家更加緊張！記得要適時地說出內心的話！ 獅子座 獅子座礙於自己的自尊以及面子，面對心碎時絕對不會讓大家知道，會讓自己看起來過得非常好，但是夜深人靜的時候往往都是自己揮之不去的回憶，不管你怎麼問，獅子座都會告訴你，沒有你他更好！ 處女座 心碎時處女座會瘋狂的陷入工作的世界，想要緩和所有情感面的東西，全心全意的工作，會想要用工作上的回饋告訴自己，自己還是真正的存在著，可是回到情感，井井有序的處女座卻不知道要如何去整理這些情緒，可能過了很多年，也不會發現問題的所在，只能時間已經淡化了一切已經發生得情感！ 天秤座 天秤座對於感情的深刻，只有他們自己知道，他們一生可能會跟很多人在一起，但是你問每一個天秤座時，其實他們心底都有過一個很愛的對象，而且至今，都還是會承認那個人的存在，不是他們不專情，而是他們太過於專情，面對心碎時，往往會用他們天使的個性，告訴大家都過去了，其實沒有什麼大不了，但是只有他們心裡知道，那些東西永遠過不去！ 天蠍座 天蠍座面對心碎時，很常會把感情中的黑暗面擴大，直到大到可以安慰自己說沒有這段感情我可以更好的時候，天蠍座就會感到輕鬆，因為已經準備好迎接下一段關係了！ 👉🏻戀愛常常遇到困難？牡羊後繼無力、天蠍的愛太窒息，這四個星座最有問題 射手座 射手座面對心碎時，會想要讓全世界的人都知道他的悲傷，只要大家都可以關注到他，安慰他的心靈，這些對於射手座來說很重要，是真的可以走出來心碎的情境中！ 摩羯座 摩羯座面對心碎時，平時就很內斂的摩羯座，遇到心碎，真的會呈現整個人都散發出來黑色的氣場，他們會一直沈溺在是為什麼關係會變成這樣的問句中，當他們一直陷入無限循環裡，不需要告訴他們太多，因為他們也聽不進去，只有等到另外一半找到新歡時，他們就會逼自己放下了！ 水瓶座 水瓶座面對心碎時，會告訴自己，沒有時間心碎，只有讓自己變得更好才可以等到真正對的人，如果你身邊的水瓶座呈現非常有幹勁有目標的狀態，代表他正帶著心碎往前，因為平時的水瓶座都是慵懶的會讓你以為這世界上沒有他們在乎的事情，他們用不斷的往前走，來遺忘心碎！ 雙魚座 面對心碎，雙魚座會呈現看悲傷的電影聽悲傷的音樂，抱著姐妹兄弟痛哭一場，放自己好好的釋放悲傷，不斷的把悲傷擴大到無以復加，最後照到鏡子突然嚇一大跳，自己終於也看不下去才決定好好把正能量給吸收回來！ 希望大家都可以趕快度過分手的悲傷，好好為自己而活吧：） 👉🏻雙魚吵不贏只好哭給你看！12星座「吵架反應分析」，理智摩羯超會翻舊帳！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag （以上圖片來源：TVN） #12星座 #12星座失戀 #低潮 #分手 #失戀 #心碎 #情侶 #愛情 #戀愛 #星座 

得正聯名監製！7-11最新甜點「芝士奶蓋焙烏龍奶酪」開箱

得正的芝士奶蓋焙烏龍變成奶酪了！ 得正芝士奶蓋焙烏龍 高質感的藍色包裝上印著金黃色的焙烏龍與芝士奶蓋圖樣，光是外觀就散發著濃濃的日系精緻感。 打開包裝，先是淡淡的烏龍茶香撲鼻而來，帶著微微的焙火氣息，像是午後陽光灑落的茶園一樣溫潤。上層的芝士奶蓋細膩綿滑，入口是柔和的鹹香，輕輕中和了奶酪的甜度，讓整體口感更有層次。 中間的焙烏龍奶酪質地細緻、入口即化，茶香在舌尖慢慢綻放，帶著微微的焦糖感與堅果氣息，甜中帶茶韻，回味悠長。每一口都像在喝一杯熱騰騰的焙烏龍拿鐵，只是換成了更濃稠、更滑順的甜點版本。 最底層的微苦焙烏龍茶凍，更是畫龍點睛，讓整個奶酪不會過於甜膩，反而有種吃到最後還想再來一杯茶的清爽感。 對愛茶的人來說，絕對是一場甜點與茶香的雙重盛宴。 不管是飯後來一杯，還是午後配書配劇，都是幸福感滿分的療癒時光。

【實測】28A 保養品 高質感/有感保養 28A為所有膚質開啟光明之窗，最值得投資的保養。

28A take care your skin 英文就是「照顧你的皮膚」，28A這個品牌對我來說算是一個緣分，沒用過的人千萬不要說你有為你的肌膚認真做保養，28A的全系列保養品是我用過最有感，一分錢一分貨讓妳體驗到最細心的呵護，我極力推薦「賦活煥姸膠囊、綺肌面膜、修復面膜、深層卸妝精華」這四款絕對是值得入手的保養品。 為什麼我會說28A這個品牌是一個緣分呢？因為我自己的生日是4月28日，我對於28這個數字特別中意，原先我最早只有購入28A賦活煥姸膠囊，我也是看了很多使用者的心得分享，而且在PTT網路上也有受過討論，所以我不只入手也被推坑了。 28A賦活煥姸膠囊是任何膚質都可以使用，精華膠囊是每一顆獨立包裝，當妳每一次使用都會用到最新鮮的精華液，重點是非常的保濕又滋潤，且不易長粉刺所以我特別喜歡，用光了我會心慌！ 我對於每一個品牌我會特別去了解，去查詢每個品牌的緣由與理念，28A的創辦人是一位女生，非常大辣辣又親切，最主要會有28A這個品牌誕生，也是因為創辦人自己想要研發出適合的保養品，外加創辦人本身對任何事情都很要求所以品質與用料都堅持使用最好的，絕對不敢拿肌膚開玩笑。 說了這麼多，各位可以看看這篇女子學文章有介紹過：請點我閱讀 28A堅持讓孕婦皆可以使用、不含MI、MCIPARABEN、無動物實驗 28A綺肌面膜/28A修復面膜 這兩款面膜是我日常最愛的面膜，而且我結婚前一天也是使用綺肌面膜來保養，讓我結婚當天肌膚上妝服貼，連新娘秘書都問我是擦什麼保養品，面膜布服貼、精華液夠多、精華液吸收力強，敷過一次就有感，是立即就可以看得見，所以就算漲價我也願意再買。 兩款面膜到底怎麼選？日常或SOS急救、臨時約會我就會推薦28A綺肌面膜，如果是肌膚出狀況比較麻煩我就會使用28A修復面膜我想在官網裡面回購率排名第二的就是面膜了吧，第一名不用說就是每次上架都會搶購一空的賦活煥姸膠囊。 面膜真的還是要請大家自己親自試過才知道，因為文字上有很多限制（笑）為什麼銷售量會排名這麼高，絕對不是沒有原因的～面膜的部分我就不貼出比對圖了，真的面膜的精華液非常多，敷過之後的肌膚不會感覺到厚重感，是非常舒服又清爽的，所以我很喜歡他們家的面膜。 28A賦活煥姸膠囊 一直以來都走簡約路線的包裝，採用夾鏈袋的方式，我覺得這樣更好攜帶外出，剛開始膠囊會比較硬建議使用小剪刀剪開，當膠囊接觸空氣後會慢慢的變軟是很正常的喔！【這個算是我心中扭轉肌膚的保養膠囊球】 28A賦活煥姸膠囊會被列為銷售第一真的不是沒有原因的！現在正流行油類保養，肌膚本身就是需要一點油脂才會健康，否則肌膚會自己啟動保護機制，一直分泌過多的油脂，這樣會很容易變成蔥油餅肌（真實心得）所以我現在越來越重視油水保養。 他也有小包裝6顆售價會便宜一點，如果想要嘗試看看的人可以先從小包裝試試看。 6顆小包裝點我/30顆請點我 28A深層卸妝精華 雖然我黑黑的不討喜，但我的卸妝清潔力很強大喔！無油感/不需加水乳化/濃厚彩妝逃不過它的清潔力，懶人卸妝就是想要一罐完成，卸妝的同時也在幫肌膚保濕，卸妝力雖然強但一點也不讓肌膚乾澀，卻是溫和有力的清潔，卸妝是一件比洗臉還要重要的事情，就算不上妝只擦防曬也得好好卸妝。 輕輕擠壓幾下先整張臉與眼妝都可以輕鬆卸除，如果是防水眼妝還是建議要多卸妝幾次，基本上底妝不管在厚重都是可以輕鬆卸乾淨的，用了這罐深層卸妝精華，不怕卸妝越卸越乾的問題，我臉頰比較容易泛紅皮膚較薄，所以卸妝一定要選擇夠保濕的，不然會感覺肌膚不舒服。 /本篇文章無業配請安心服用/ 本文為本人親自試用過後之體驗心得無廣告意圖(非商業性質)僅供參考、無推銷之意產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主。

[不爆雷] 影評 || 經典《侏儸紀公園 Jurassic Park》、《侏儸紀世界 Jurassic World》系列

 大家好，我是喜歡徜徉在二次元的日雨穿石， 無意外每週末更新，加不定期新增活動稿。 「Life will find its way out. 生命會找到自己的出路。」 國慶連假與家人出遊的路程中，碰到暴雨，汽車擋風板被雨沖刷，一片白茫，看不清前路，不禁聯想起《侏儸紀公園》中，自覺受虧待的樂園系統工程師 丹尼斯·納德利，偷運恐龍胚胎，在颱風夜路成泥濘小溪中狼狽地開著車想趕至港口，將恐龍胚胎高價賣給競爭公司的場景。 說起這系列，可謂經典中的經典，許多情節不管過幾年，仍歷歷在目，深植人心。即使重播N次，相信也有恐龍迷們會再次花時間複習一遍，不同年齡段看起來也會有不同的體驗。(記得小時候只覺得看的時候很緊張，還有因為毒蛇鑽進衣服裡而跑出瀑布被暴龍吃掉這段劇情有點毛，或是自己遇上某些情況會怎麼做；現在更喜歡這系列要闡述的別有生物優越感，自認為所有事都在掌控之中。) 在電影出來前，我們也許在百科全書、史前生物圖鑑或博物館中，看過圖文介紹、化石與立體投影，但《侏儸紀公園》是第一部栩栩如生得將人類對恐龍的好奇與讚嘆搬上大螢幕的鉅作，驚險的劇情、壯觀寫實以3D電腦繪圖創造出的恐龍群、令人大呼過癮的聲光效果，以及深刻想傳達的意旨，讓它與後面的續集成為票房、口碑保證。 劇情回顧：(也可直接跳到下方看評析喔) 第一部 《侏儸紀公園 Jurassic Park》── 講述公園創辦者約翰·哈蒙德 原本一片好心，想將早已在千萬年前滅絕的迷人生物於現世紀再現，以大量財富廣邀技術人才，於不懈的努力下創造了傳奇性的公園，卻不知道人類以為自己是造世者的心態，衍生悲劇性的災難。最終在正式開幕前以宣告破產收場。 第二部 《侏儸紀公園 ：失落的世界 The Lost World: Jurassic Park》── 第二部主角換成混沌理論學家伊恩·馬康姆，推翻了他在第一部中給人輕佻、玩世不恭的印象，變成負責又愛護女友、女兒的認真派，原本不願接受哈蒙德的邀請───至創造恐龍的索納島記錄生態，但為了帶回女友莎拉，無奈啟程。在島上遭遇暴龍襲擊、驚險逃生。最後令恐龍自然、不受干擾地生長，並與人類世界隔絕。 第三部 《侏儸紀公園3 Jurassic Park III》── 第三部再次由古生物學家亞倫·葛蘭特 領隊，與學生比利因枯竭的考古經費而答應為「有錢人夫婦」低空導覽索納島。至目的地才發現這是場騙局──柯比夫婦並非有錢人，且也已離婚，這趟旅程只是想請亞倫至島上做嚮導、保護他們尋回失蹤的愛子。起初因柯比太太的尋子心切、中途因比利的「一番好心」，造成危急的情況，最終歷經一番驚險，眾人死裡逃生，終於平安回到家園。 《侏儸紀世界 Jurassic World》── 在努部拉島上的侏儸紀公園，時隔二十二年重新整建，成為最受歡迎的主題樂園，遊客數以萬計得湧入散心。而為了吸引已對一般恐龍見怪不怪的群眾，在總裁也是最大股東賽門·馬斯拉尼的允許下，研究室設計出基因混合恐龍，而這隻恐龍卻以高超的智商蒙騙專家，從高聳的圍欄脫逃，造成後續大規模的浩劫，死傷無數。因為人類自作聰明的設計，基因混合恐龍竟然能使出某種能力，情勢急轉直下。在不斷地逃命與一些運氣下，最終扭轉逆境。 《侏羅紀世界：殞落國度 Jurassic World: Fallen Kingdom》─── 侏儸紀公園因上次基因混合恐龍造成的事件荒廢，但島上重新活躍的火山活動，使努布拉島上的恐龍命懸一線，公園前營運主管克萊兒邀請前男友也是最了解、最在乎迅猛龍小藍的歐文，一同加入救援小隊，拯救這些雖是人造卻也是活生生的生命。歷經一番辛苦，大夥終於在火山爆發時逃出生天，但真正的災難與考驗才要開始。最終，人類必須與這些巨獸生活在極近的空間內，爭取生存權。 心得評析： 人類總是自詡為萬物之靈，認為自己比其他物種優越，甚至在科技日新月異下，可以擔任上帝般的角色創造生物，秉持理想、好奇、傲慢、貪欲抑或是野心，可以奴役被創造者，可以掌控全局，最終卻總是趨於同一種結局──這些被創造出的生物，有自己的意志，並且在人為或天性下，完全超出掌控，反倒衍生破壞性的災難。 這系列最深刻的意旨大抵如斯。並且也側面點出生命的無限可能性、對於生命與自然應謙卑尊重。 貫穿這系列的特色： 屏除優異的畫面處理、聲光特效，即使在不同部時導演不同、角色不同，但劇情主題總是充斥著幾個不變的特色── 個人喜歡的地方： #侏儸紀公園 #侏儸紀世界 #日雨穿石💧 #觀後心得評析 #劇透介於有跟沒有之間 #電影 #西洋 #冒險 #科幻 #恐龍 #反思人性 #親情 日雨其他文章： 影評類 ☔[不爆雷] 動漫評論||《鬼滅之刃 鬼滅の刃》為何席捲熱潮而來? ☔[不爆雷] 劇評 ||《Voice 보이스》1-3季，細微的聲音心心切切，盼望救援! ☔[微爆雷] 劇評 ||《以家人之名 Go Ahead》真正的家人，不由血緣，而由相互關愛的心聯繫而起。 ☔[不爆雷] 漫畫評論 ||《能幹的貓今天也憂鬱》──所謂的家有諭吉，萬事大吉! ☔[不爆雷] 劇評 ||《惡之花 악의꽃／惡의꽃》──2020不可錯過的邪惡與美麗之花。 ☔[不爆雷] 劇評 ||《我憑本事單身》──甜到蛀牙，想補充粉紅泡泡必看! ☔[微爆雷] 動漫評論 ||《在魔王城說晚安》──好眠精選，睡不著就跟著公主的撇步做吧! ☔[不爆雷] 劇評 ||《後宮甄嬛傳》與《如懿傳》反覆重播且會一看再看的理由? ☔[影視盤點] ||你累了嗎?覺得生活失去動力，快來看勵志類電影，為自己打氣! ☔[影視盤點] ||「媽媽」兩字對女性是祝福，還是枷鎖?四部必看的「媽媽」類影劇。 ☔[不爆雷]劇評||古裝迷的你看過《知否知否應是綠肥紅瘦》與《錦心似玉》了嗎? 職場類 ☔職場順風車 || 還在被工作上的負面情緒困擾嗎? 快來一發正能量! ☔職場順風車 || 即將轉換職場跑道，該如何做好萬全的準備，在新領域獨當一面? ☔職場順風車 || 在家工作舒服但怕怠惰?快來領取開心又高效的work from home秘訣! 💦ig：日雨穿石、 IT Broccoli(讀書帳) 💦blog：IT Broccoli

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【屏東】秋天悄悄來了，但你知道有個地方四季都是夏天嗎 feat.草地餐桌實驗室

四處開始月餅以及烤肉的訊息， 這動蕩不安的2020，已悄悄來到了下半年 秋天總是來得無聲無息，也許是在傍晚通勤的時候，過馬路的時候 夕陽灰灰的，穿著短褲短袖的你 微微的涼意，讓你感到夏天正隨著綠燈行人號誌的秒數，悄然離去 因此，逐日而生的我，現在正在屏鵝公路上，找尋那永日的夏艷 停好車後，它是不負所望的碧海藍天及綠地 彷彿與世隔絕的滿州鄉，連餐館都有著鮮明特色 三個服務生，眼神中都有著恆春半島的熱心快腸， 一位皮膚白皙的女服務生，為我們帶位， 膚色雖然與氣候不太相輔，不過倒是與建築物顏色相互輝映 她是因為什麼因素，才在這裡的呢 等待餐點的時間已經忘了多久，看著如此窗外的景色，連發呆都是享受 「幫您上餐點哦」一位皮膚黝黑的男生為我們送餐， 是南國男子吧直覺得認為，他打了個耳環，在爽朗的談吐中， 感覺似乎憂慮不存在在這個地方 我想是這個景色實在是太迷人，連備餐的廚房，都是半戶外式的， 也許能讓廚師在忙著應接不暇的餐點時看一看這， 使人神往的景色，之後就能氣力充滿的繼續忙碌了吧 「幫您整理桌面喔」一位短髮的南國女子這樣說，圍裙裡面，就只穿著泳衣 我想，日日旅海這間民宿的名字， 就是她了吧， 下班後，脫掉圍裙，直接走到對面海邊游泳潛水，洗去一天的疲勞她無需多跟我們說什麼， 光是望著她，這些畫面就在你面前 戶外是沒有用餐時間的， 這間日日旅海的民宿，將他的餐廳開放營業，有著另個名字「草地餐桌實驗室」 從menu 裡的餐廳規則，到名字裡的實驗室就能理解，你只有遵守這裡的規則實驗性質開放的餐廳，才會一直留存 畢竟永夏，太美了，只為拍照的人也很多， 我運氣不錯，當天就看到一組不顧餐廳規則強行拍照的客人。 最後，最近， 因為有太多人突然離世，沒有人能夠接受這種事情，所以把握當下活在此刻的相關語錄 又開始出現在大家的眼裡 人的驟世，換到對生命的體悟， 如果，如果 你喜歡夏天，喜歡藍天，喜歡大海跟綠意盎然的青草地 想念南國的太陽的話， 草地餐桌實驗室，它是你的心之所向 如果喜歡了心動了，卻沒有行動 你要當背叛心動的人嗎？ 它四季如夏，都在這裡， 可是， 不知道它會不會等你。 我在藍天與大海前，坐在草地上 寫了這篇，給你們 羨慕嗎 日日旅海/草地餐桌實驗室 屏東縣滿州鄉興海路33號 我是Eddie liou 在Instagram有我更多未來及以前，一日一更 Eddie liou的波波黛莉 這是我在這裡的第一篇，今天開始同步更新 #波波黛莉的異想世界 #波波黛莉 #popdaliy #屏東 #日日旅海 #波波打卡 #草地餐桌實驗室 #屏東民宿 #海景民宿 #渡假 #屏東早午餐 

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