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#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day11.10/12 別人給你的是能量 你能依靠的是你自己的力量 越努力越幸運 讓自己每天規律80%健康食物、均衡營養及搭配20%運動，達到增肌減脂最好的效果，並擁有最好的體態！在社群媒體Po文讓自己的家人朋友知道「請勿餵食」以免聚會過多。 #請大家留言一句話支持我 讓我更有動力邁向第一名 可獲得$5000獎金 加碼贈🔥價值3萬元棚拍機會 #腹肌挑戰賽 #H運動代言人 #訓練#鍛鍊#能量#魅力#體態管理#增肌#減脂#保健#正能量

【實測】28A 保養品 高質感/有感保養 28A為所有膚質開啟光明之窗，最值得投資的保養。

28A take care your skin 英文就是「照顧你的皮膚」，28A這個品牌對我來說算是一個緣分，沒用過的人千萬不要說你有為你的肌膚認真做保養，28A的全系列保養品是我用過最有感，一分錢一分貨讓妳體驗到最細心的呵護，我極力推薦「賦活煥姸膠囊、綺肌面膜、修復面膜、深層卸妝精華」這四款絕對是值得入手的保養品。 為什麼我會說28A這個品牌是一個緣分呢？因為我自己的生日是4月28日，我對於28這個數字特別中意，原先我最早只有購入28A賦活煥姸膠囊，我也是看了很多使用者的心得分享，而且在PTT網路上也有受過討論，所以我不只入手也被推坑了。 28A賦活煥姸膠囊是任何膚質都可以使用，精華膠囊是每一顆獨立包裝，當妳每一次使用都會用到最新鮮的精華液，重點是非常的保濕又滋潤，且不易長粉刺所以我特別喜歡，用光了我會心慌！ 我對於每一個品牌我會特別去了解，去查詢每個品牌的緣由與理念，28A的創辦人是一位女生，非常大辣辣又親切，最主要會有28A這個品牌誕生，也是因為創辦人自己想要研發出適合的保養品，外加創辦人本身對任何事情都很要求所以品質與用料都堅持使用最好的，絕對不敢拿肌膚開玩笑。 說了這麼多，各位可以看看這篇女子學文章有介紹過：請點我閱讀 28A堅持讓孕婦皆可以使用、不含MI、MCIPARABEN、無動物實驗 28A綺肌面膜/28A修復面膜 這兩款面膜是我日常最愛的面膜，而且我結婚前一天也是使用綺肌面膜來保養，讓我結婚當天肌膚上妝服貼，連新娘秘書都問我是擦什麼保養品，面膜布服貼、精華液夠多、精華液吸收力強，敷過一次就有感，是立即就可以看得見，所以就算漲價我也願意再買。 兩款面膜到底怎麼選？日常或SOS急救、臨時約會我就會推薦28A綺肌面膜，如果是肌膚出狀況比較麻煩我就會使用28A修復面膜我想在官網裡面回購率排名第二的就是面膜了吧，第一名不用說就是每次上架都會搶購一空的賦活煥姸膠囊。 面膜真的還是要請大家自己親自試過才知道，因為文字上有很多限制（笑）為什麼銷售量會排名這麼高，絕對不是沒有原因的～面膜的部分我就不貼出比對圖了，真的面膜的精華液非常多，敷過之後的肌膚不會感覺到厚重感，是非常舒服又清爽的，所以我很喜歡他們家的面膜。 28A賦活煥姸膠囊 一直以來都走簡約路線的包裝，採用夾鏈袋的方式，我覺得這樣更好攜帶外出，剛開始膠囊會比較硬建議使用小剪刀剪開，當膠囊接觸空氣後會慢慢的變軟是很正常的喔！【這個算是我心中扭轉肌膚的保養膠囊球】 28A賦活煥姸膠囊會被列為銷售第一真的不是沒有原因的！現在正流行油類保養，肌膚本身就是需要一點油脂才會健康，否則肌膚會自己啟動保護機制，一直分泌過多的油脂，這樣會很容易變成蔥油餅肌（真實心得）所以我現在越來越重視油水保養。 他也有小包裝6顆售價會便宜一點，如果想要嘗試看看的人可以先從小包裝試試看。 6顆小包裝點我/30顆請點我 28A深層卸妝精華 雖然我黑黑的不討喜，但我的卸妝清潔力很強大喔！無油感/不需加水乳化/濃厚彩妝逃不過它的清潔力，懶人卸妝就是想要一罐完成，卸妝的同時也在幫肌膚保濕，卸妝力雖然強但一點也不讓肌膚乾澀，卻是溫和有力的清潔，卸妝是一件比洗臉還要重要的事情，就算不上妝只擦防曬也得好好卸妝。 輕輕擠壓幾下先整張臉與眼妝都可以輕鬆卸除，如果是防水眼妝還是建議要多卸妝幾次，基本上底妝不管在厚重都是可以輕鬆卸乾淨的，用了這罐深層卸妝精華，不怕卸妝越卸越乾的問題，我臉頰比較容易泛紅皮膚較薄，所以卸妝一定要選擇夠保濕的，不然會感覺肌膚不舒服。 /本篇文章無業配請安心服用/ 本文為本人親自試用過後之體驗心得無廣告意圖(非商業性質)僅供參考、無推銷之意產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主。

[不爆雷] 影評 || 經典《侏儸紀公園 Jurassic Park》、《侏儸紀世界 Jurassic World》系列

 大家好，我是喜歡徜徉在二次元的日雨穿石， 無意外每週末更新，加不定期新增活動稿。 「Life will find its way out. 生命會找到自己的出路。」 國慶連假與家人出遊的路程中，碰到暴雨，汽車擋風板被雨沖刷，一片白茫，看不清前路，不禁聯想起《侏儸紀公園》中，自覺受虧待的樂園系統工程師 丹尼斯·納德利，偷運恐龍胚胎，在颱風夜路成泥濘小溪中狼狽地開著車想趕至港口，將恐龍胚胎高價賣給競爭公司的場景。 說起這系列，可謂經典中的經典，許多情節不管過幾年，仍歷歷在目，深植人心。即使重播N次，相信也有恐龍迷們會再次花時間複習一遍，不同年齡段看起來也會有不同的體驗。(記得小時候只覺得看的時候很緊張，還有因為毒蛇鑽進衣服裡而跑出瀑布被暴龍吃掉這段劇情有點毛，或是自己遇上某些情況會怎麼做；現在更喜歡這系列要闡述的別有生物優越感，自認為所有事都在掌控之中。) 在電影出來前，我們也許在百科全書、史前生物圖鑑或博物館中，看過圖文介紹、化石與立體投影，但《侏儸紀公園》是第一部栩栩如生得將人類對恐龍的好奇與讚嘆搬上大螢幕的鉅作，驚險的劇情、壯觀寫實以3D電腦繪圖創造出的恐龍群、令人大呼過癮的聲光效果，以及深刻想傳達的意旨，讓它與後面的續集成為票房、口碑保證。 劇情回顧：(也可直接跳到下方看評析喔) 第一部 《侏儸紀公園 Jurassic Park》── 講述公園創辦者約翰·哈蒙德 原本一片好心，想將早已在千萬年前滅絕的迷人生物於現世紀再現，以大量財富廣邀技術人才，於不懈的努力下創造了傳奇性的公園，卻不知道人類以為自己是造世者的心態，衍生悲劇性的災難。最終在正式開幕前以宣告破產收場。 第二部 《侏儸紀公園 ：失落的世界 The Lost World: Jurassic Park》── 第二部主角換成混沌理論學家伊恩·馬康姆，推翻了他在第一部中給人輕佻、玩世不恭的印象，變成負責又愛護女友、女兒的認真派，原本不願接受哈蒙德的邀請───至創造恐龍的索納島記錄生態，但為了帶回女友莎拉，無奈啟程。在島上遭遇暴龍襲擊、驚險逃生。最後令恐龍自然、不受干擾地生長，並與人類世界隔絕。 第三部 《侏儸紀公園3 Jurassic Park III》── 第三部再次由古生物學家亞倫·葛蘭特 領隊，與學生比利因枯竭的考古經費而答應為「有錢人夫婦」低空導覽索納島。至目的地才發現這是場騙局──柯比夫婦並非有錢人，且也已離婚，這趟旅程只是想請亞倫至島上做嚮導、保護他們尋回失蹤的愛子。起初因柯比太太的尋子心切、中途因比利的「一番好心」，造成危急的情況，最終歷經一番驚險，眾人死裡逃生，終於平安回到家園。 《侏儸紀世界 Jurassic World》── 在努部拉島上的侏儸紀公園，時隔二十二年重新整建，成為最受歡迎的主題樂園，遊客數以萬計得湧入散心。而為了吸引已對一般恐龍見怪不怪的群眾，在總裁也是最大股東賽門·馬斯拉尼的允許下，研究室設計出基因混合恐龍，而這隻恐龍卻以高超的智商蒙騙專家，從高聳的圍欄脫逃，造成後續大規模的浩劫，死傷無數。因為人類自作聰明的設計，基因混合恐龍竟然能使出某種能力，情勢急轉直下。在不斷地逃命與一些運氣下，最終扭轉逆境。 《侏羅紀世界：殞落國度 Jurassic World: Fallen Kingdom》─── 侏儸紀公園因上次基因混合恐龍造成的事件荒廢，但島上重新活躍的火山活動，使努布拉島上的恐龍命懸一線，公園前營運主管克萊兒邀請前男友也是最了解、最在乎迅猛龍小藍的歐文，一同加入救援小隊，拯救這些雖是人造卻也是活生生的生命。歷經一番辛苦，大夥終於在火山爆發時逃出生天，但真正的災難與考驗才要開始。最終，人類必須與這些巨獸生活在極近的空間內，爭取生存權。 心得評析： 人類總是自詡為萬物之靈，認為自己比其他物種優越，甚至在科技日新月異下，可以擔任上帝般的角色創造生物，秉持理想、好奇、傲慢、貪欲抑或是野心，可以奴役被創造者，可以掌控全局，最終卻總是趨於同一種結局──這些被創造出的生物，有自己的意志，並且在人為或天性下，完全超出掌控，反倒衍生破壞性的災難。 這系列最深刻的意旨大抵如斯。並且也側面點出生命的無限可能性、對於生命與自然應謙卑尊重。 貫穿這系列的特色： 屏除優異的畫面處理、聲光特效，即使在不同部時導演不同、角色不同，但劇情主題總是充斥著幾個不變的特色── 個人喜歡的地方： #侏儸紀公園 #侏儸紀世界 #日雨穿石💧 #觀後心得評析 #劇透介於有跟沒有之間 #電影 #西洋 #冒險 #科幻 #恐龍 #反思人性 #親情 日雨其他文章： 影評類 ☔[不爆雷] 動漫評論||《鬼滅之刃 鬼滅の刃》為何席捲熱潮而來? ☔[不爆雷] 劇評 ||《Voice 보이스》1-3季，細微的聲音心心切切，盼望救援! ☔[微爆雷] 劇評 ||《以家人之名 Go Ahead》真正的家人，不由血緣，而由相互關愛的心聯繫而起。 ☔[不爆雷] 漫畫評論 ||《能幹的貓今天也憂鬱》──所謂的家有諭吉，萬事大吉! ☔[不爆雷] 劇評 ||《惡之花 악의꽃／惡의꽃》──2020不可錯過的邪惡與美麗之花。 ☔[不爆雷] 劇評 ||《我憑本事單身》──甜到蛀牙，想補充粉紅泡泡必看! ☔[微爆雷] 動漫評論 ||《在魔王城說晚安》──好眠精選，睡不著就跟著公主的撇步做吧! ☔[不爆雷] 劇評 ||《後宮甄嬛傳》與《如懿傳》反覆重播且會一看再看的理由? ☔[影視盤點] ||你累了嗎?覺得生活失去動力，快來看勵志類電影，為自己打氣! ☔[影視盤點] ||「媽媽」兩字對女性是祝福，還是枷鎖?四部必看的「媽媽」類影劇。 ☔[不爆雷]劇評||古裝迷的你看過《知否知否應是綠肥紅瘦》與《錦心似玉》了嗎? 職場類 ☔職場順風車 || 還在被工作上的負面情緒困擾嗎? 快來一發正能量! ☔職場順風車 || 即將轉換職場跑道，該如何做好萬全的準備，在新領域獨當一面? ☔職場順風車 || 在家工作舒服但怕怠惰?快來領取開心又高效的work from home秘訣! 💦ig：日雨穿石、 IT Broccoli(讀書帳) 💦blog：IT Broccoli

[不爆雷] 影評 || 經典《侏儸紀公園 Jurassic Park》、《侏儸紀世界 Jurassic World》系列 ──

【澳門冬季旅遊攻略】住進超人氣「澳門上葡京綜合度假村」一站解鎖吃喝玩樂真的有可能！現在就出發！開啟聖誕遊 Next Le

2024 進入尾聲，聖誕你是否正在計劃來趟放鬆之旅呢？如果要打卡編推薦哪裡最好玩，那麼離台灣不遠、飛行時間又短的澳門絕對是冬季旅遊首選啦！親身感受中西交融的異國美、到觀光聖地大三巴、澳門旅遊塔、官也街打卡！若不想要因交通搞得自己東奔西跑，打亂旅遊興致，卻又想好好放鬆，那現在正夯的「一站式度假」正適合你，帶你來到澳門上葡京綜合度假村來場奢華住宿、異國美食、打卡景點、購物行程全包辦的懶人行～～12月期間更即將推出一系列的精彩展覽以及聖誕限定燈飾等你來打卡，快來感受不同的浪漫節日氛圍吧！ Check in你的奢華五星酒店！從裝潢細節沈浸式感受澳門之美 都說好的飯店讓你上天堂，可見選對住宿是旅遊關鍵～澳門上葡京綜合度假村裡有三座各具風格的酒店，提供十七間餐廳酒吧、三座水療中心、游泳池與健身中心，當中澳門上葡京能讓你親身體驗澳葡文化風貌與巧思，與濃厚藝術氣息的佈置！ 房間以現代中國風裝潢，寬敞的房間內有著名本地藝術家專門訂製的藝術品，整體風格糅合中西美學，不論是參考中國傳統燈籠設計的燈飾、還是葡萄牙傳統瓷磚圖騰，無不感受到榮獲《富比士旅遊指南》五星殊榮酒店的厲害之處！ 另外打卡編力推預定可以看到園景的房間，拉開窗簾便可俯瞰綠茵勝境花園曼妙景色，叫上一份 In-room Dining 的早餐，心情美麗度突破天際！且選擇下榻在此交通便利，不同著名旅遊景點都提供免費接駁車，超適合懶人出遊，開啟盡興度假模式！ 大口美食請到這！集結東西方特色佳餚，開啟舌尖上的環球之旅！ 喜歡異國美食的吃貨們，下飛機的首餐來上令味蕾體驗驚喜的Omakase，絕對是填飽肚子的絕佳選擇！在度假村內的瑞兆呈獻日式高級割烹料理，成為許多旅客的必訪餐廳～嚴選每日從日本直送的新鮮優質食材，打造成多款時令刺身及特色料理，中央還特別設有一張以350 年樹齡檜木精心製成的九米長的吧枱坐席，可近距離欣賞廚師的精湛手藝，私心推薦必點A5和牛里脊及時令海鮮炊飯！ 另一家必吃的則是由傳奇時尚大師 Karl Lagerfeld 親自設計，與米其林星級名廚José Avillez攜手合作打造的味賞！滿載上乘創新葡國菜，將中葡文化匯聚在餐點之中，更不用說那藏品出眾的豐富酒單，入口盡是滿滿葡式風情散發在唇齒之間！即使是沒有要用餐也可來小酌一杯特色雞尾酒。在聖誕節期間指定日子還特別推出節日限定晚餐菜單，推薦帶上另一半來場撼動味蕾的餐酒饗宴！ 一站式搞定人生三大樂：吃、買、玩～滿足你的血拼x放鬆x打卡魂！ 難得的冬季假期不想跑太遠，在度假村內就能拍出你的人生美照，打卡編帶你愜意前往最具代表性的打卡勝地 – 綠茵勝境花園！12月期間更會換上聖誕節限定燈飾，絕對是澳門聖誕必拍的打卡位！從戶外的歐陸式花園、巴洛克風格樹籬迷宮、中央的巨型圓坊、到西方園林的典雅風情。與另一半一起享受動人時光，隨手擺拍都是必出片的高級美照，千萬記得準備好記憶體再出發餒～ 完美旅行最後一站用血拼來結束，度假村內就能滿足你的購物慾，當中匯聚眾多潮流時尚品牌、創意生活飾品及美容美妝產品的cdf澳門上葡京店，女孩們最愛的美妝、香水、時裝配飾全都有，愛逛免稅店的你保證滿載而歸！ 有紀念品與伴手禮購買需求，NY8新八佰伴也將各式精選產品及旅客必買的伴手禮全都不遺漏準備妥妥，涵蓋潮流時裝、數碼電器、品味家居擺設於一身的時尚生活區，以及搜羅各式童裝服飾及精品玩具的兒童世界，滿足多元喜好與需求，一站式解決聖誕禮物買甚麼的煩惱，大人小朋友都可在這Shopping 一整天！ 就跟你說從Check in到Check out，真的無需踏出度假村半步吧！在澳門上葡京綜合度假村不但能享受到五星級住宿、體驗度假村旗下多間特色餐廳、豪華商場逛到不願離開，更有多款不同住宿套票，讓你輕鬆規劃在澳門的冬季度假之旅！答應打卡編下次造訪澳門，絕對要到此來趟一站式旅行！ 這就快來訂房享受你的旅程吧>>https://www.grandlisboapalace.com/tc/offers

【澳門冬季旅遊攻略】住進超人氣「澳門上葡京綜合度假村」一站解鎖吃喝玩樂真的有可能！現在就出發！開啟聖誕遊 Next Level！

別再用小名產生器了！年輕媽媽推薦你10個「寶寶小名」，食物系列穩坐冠軍！

現在很多年輕媽媽在選寶寶小名時，喜歡從生活中找到靈感，尤其是食物系列的小名超熱門。這些名字都很可愛，讓人聽了心情都變好。像「小籠包」和「奶茶」這樣的名字，既有趣又貼近生活。這些食物系小名，真的很受歡迎！來看看現在年輕媽媽們都喜歡的10個超可愛寶寶小名吧！ 👉🏻2025蛇寶寶小名這樣取 （圖片來源：AdobeStock） 寶寶小名｜TOP10、小湯圓 這個小名真的是一個超級可愛的選擇！寶寶就像小湯圓一樣圓圓嫩嫩的，帶著彈性又可愛。小湯圓是家裡最甜蜜的存在，這個名字也讓人聯想到暖暖的湯圓，一口咬下去是滿滿的幸福感，讓人忍不住想抱一抱！ 寶寶小名｜TOP9、無尾熊 這個名字讓人馬上想起可愛的動物—無尾熊！無尾熊不僅外表萌萌的，而且牠們個性很溫和，就像寶寶一樣純真無邪。這個名字讓人感覺到寶寶就像無尾熊一樣，愛黏在父母身邊，充滿了依賴感和溫暖。 （圖片來源：AdobeStock） 寶寶小名｜TOP8、樂樂 簡單又充滿活力的名字，聽了就讓人覺得心情愉快。這個名字像是陽光一樣，讓家裡充滿快樂和歡笑。想像寶寶一邊爬行、一邊笑著叫著“樂樂”，就像快樂的小天使一樣，散發著無盡的正能量。 寶寶小名｜TOP7、小饅頭 小饅頭這個名字簡直太具親切感了，讓人想到香噴噴、軟糯的饅頭。它圓圓的、嫩嫩的，正像是寶寶那可愛的模樣。讓大家都忍不住想捏捏，溫暖又可愛。 （圖片來源：AdobeStock） 寶寶小名｜TOP6、芋泥 芋泥這個名字不僅好聽，還帶著一絲甜美的氣息，讓人想到香軟的芋頭泥，細膩又有著一股溫暖的感覺。這個名字就像是寶寶溫柔、可愛的個性，帶著一點點甜蜜，讓每個人聽了都想要抱抱他們。 寶寶小名｜TOP5、牛奶糖 誰不愛牛奶糖呢？這個名字讓人聯想到奶香四溢的甜美滋味。就像寶寶那般甜美可愛，讓人忍不住想捧在手心裡細心呵護。牛奶糖不僅好吃，它的名字還帶有一股溫馨的感覺，總是讓人感到溫暖，正如寶寶給人帶來的幸福感。 （圖片來源：AdobeStock） 寶寶小名｜TOP4、嘟嘟 這個名字有著超級可愛的音韻感，聽了讓人不由自主地笑出來。它像是寶寶小嘴巴發出的“嘟嘟”聲音，帶著一點俏皮、一點呆萌，總是讓人愛不釋手。想像寶寶用小嘴巴發出“嘟嘟”的聲音，媽咪編已融化～～～ 寶寶小名｜TOP3、奶茶 大家都愛喝奶茶，不僅是因為它美味可口，更因為它帶來一種溫暖的感覺。選擇「奶茶」作為寶寶的小名，正好代表了寶寶像一杯暖心的奶茶一樣，人人都愛，無論是香濃的味道還是它的治癒感。這個名字聽起來既溫暖又甜美，就像寶寶在人群中永遠是最受歡迎的小明星，讓每個人都想捧在手心呵護。 （圖片來源：AdobeStock） 寶寶小名｜TOP2、雪寶 這個名字讓人聯想到冬天裡的雪花，潔白又純淨。雪寶像是一個小小的雪人，帶著可愛的笑容，讓整個家都充滿了歡樂。這個名字不僅適合冬天出生的寶寶，也讓人覺得寶寶就像是冬日裡的溫暖陽光，照亮了每個人的心。 寶寶小名｜TOP1、小籠包 說到小名，最受歡迎的就是「小籠包」，尤其是龍寶寶的爸媽們，幾乎都超愛這個名字！小籠包不僅是大家喜愛的美味點心，也是食物系列裡最具代表性的名字。它讓人立刻聯想到剛出鍋的熱騰騰小籠包，皮薄餡多，咬下去是滿滿的幸福感。這個名字就像寶寶一樣，總是帶來無盡的甜蜜和溫暖，第一名真的實至名歸！ （圖片來源：AdobeStock） 選擇寶寶的小名可以從各種有趣的角度出發，不僅限於食物系列。許多爸媽會根據孕期最愛的食物來命名寶寶，像是奶茶、小籠包這樣的名字，不僅充滿甜蜜感，還帶有滿滿的回憶。而有些父母則會選擇根據寶寶的星座或生肖來取名，這樣的小名不僅充滿意義，還帶著一份祝福。無論是哪種方式，最重要的就是選一個最符合寶寶特色的名字，讓它成為家裡永遠的珍貴記憶！ . 延伸閱讀：更多「寶寶小名」相關文章 👉🏻寶寶乳名怎麼取？7種取小名方法給新手爸媽滿滿靈感！不只特別還有意義 👉🏻取對名字＝旺父母！2025最適合蛇寶寶的小名建議，同場加映搞笑版小名！ 👉🏻2025蛇寶寶取名指南！蛇年取名建議與禁忌，用這些字讓孩子一生貴人相隨！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #寶寶乳名 #寶寶取名 #寶寶小名 #寶寶小名推薦 #親子生活 

擔心獨生子女沒伴，到底要不要生個老二？9大關鍵，教爸媽評估與思考！

擔心獨生子女沒伴，你是否想生老二，卻又擔心養不起、教不來，而猶豫著該不該生呢？專家提供九個關鍵思考，幫助無法抉擇的爸媽做全面性的考量。 看著老大在角落一個人玩角色扮演，還要一人分飾兩角，感覺他好孤單。我該幫他生個老二嗎？ 公公最近住院，還好夫家有兩姊弟，可以相互打氣，輪班照顧。我只生一個，以後我和先生都離世了，小孩完全沒有直系血親可以陪伴、商量。我該幫孩子生老二嗎？ 家有獨生子女的爸媽，偶爾會冒出「該生老二嗎？」的念頭。生老二是個重大的決定，諮商心理師吳嘉瑜說，生育對個人、婚姻、家庭都會帶來衝擊。不論是什麼動機促使爸媽思考「生老二」這個問題，在做出決定前，請先審慎思考以下四個情境所需面對的問題： 情境一：吃飯時，帳單金額多出兩倍；付幼稚園學費時，一個人的薪水全數繳械，金錢支出就如撕衛生紙般迅速。 媒體常報導，生育率低的原因是：養不起。吳嘉瑜說，有了老二，一定要付出家庭的金錢、空間、資源等代價，爸媽需要考量： 1.金錢與教養品質的關聯性：該花多少錢養小孩是一項價值的選擇。衣服要買新的還是穿別人穿過的？繪本去圖書館借還是用買的？學校念公立還是私立？才藝要不要學？這些都是價值的選擇。先釐清自己的教養價值觀，如果在物質上，想給孩子最好的，那就要衡量家庭的經濟狀況，多了老二會不會很吃緊？ 2.生活品質的標準：每個家庭各有一把尺，這涉及到家庭的價值觀。當一個人得把一個月辛苦工作的薪水，全數拿去支付托育費；家庭必須捨棄買車代步、外出旅遊、吃美食……的經費，我可以接受嗎？又或者，多了個小孩，屋子空間實在不夠大，大人與小孩必須全部擠在一個房間內睡覺，我可以接受嗎？ 情境二：又懷孕了，因為工作型態壓力大、責任重，必須離開一個自己深愛的工作。 對媽媽而言，生孩子其實是一場生涯大冒險，有可能孩子與事業難兩全，必須做出選擇，媽媽要思考： 3.人生的大餅圖：在我的人生大餅圖中，願意讓孩子佔有多大的百分比？吳嘉瑜說，什麼是「平衡」的人生，每個人有自己的定義。畫一個屬於自己或家庭的大餅圖，列出並分配自己覺得人生中重要的項目。如果大餅圖上，工作的分量大於孩子，自我的選擇將會清晰而明確。 4.生涯冒險的準備：工作其實是一種人生的安全感，「企業名稱、職稱、薪水等，某種程度代表自己的存在價值，」吳嘉瑜指出，離開工作，安全感沒有依附的對象，也可能等於放棄過去累積的資源，人生或許要在另一個跑道上重新出發，這是一種冒險，我有足夠的勇氣往前嗎？ 情境三：下大雨的日子裡，一手抱著老二，一手撐著傘，還不時回首看著身後的老大有沒有跟上自己的腳步，此時恨不得自己有三隻手可以牽著兩個小孩走。 生老二，也涉及家庭教養資源的分配，爸媽的關鍵思考方向如下： 5.教養能量：事實上，兩個孩子的教養心力不只是兩倍。友緣基金會執行長廖清碧說，手足會是兄友弟恭還是兄弟鬩牆？當手足競爭、衝突時，爸媽的處理方式會帶來深遠的影響。 吳嘉瑜提醒爸媽，尤其當手足年齡相近時，多數的手足都發生過相互攻擊的狀況。在歷經老大的教養過程後，爸媽應衡量自己是否還有足夠的能量來經營孩子的手足關係？ 6.家庭生活的應變能力：老大三歲，老二才剛出生。一個正是需要往外活動的年紀，一個因生理需求，比較適合待在家。面對成員不同的需求，家庭有沒有應變的措施？ 情境四：三年的時間無法一覺到天亮，半夜睏得要命，小孩哭著要奶喝，而身旁的另一半卻睡到打呼。 吳嘉瑜觀察，現代人普遍生得晚，生第一胎可能都過三十歲了，再拚第二胎的關鍵思考議題為： 7.體力的極限：我的身體狀況在這個年紀生育會平安順利嗎？有沒有什麼風險？我的工作及生活型態，可以應付長時間的睡眠干擾嗎？ 8.情緒上的疲憊感：我真的很喜歡和小孩相處，喜歡到他們在我身體不適或正忙碌時大吵大鬧，管教完全失控時，我仍能心平氣和的和孩子們相處嗎？ 9.夫妻分工的共識：對於生老二，另一半也有同等的意願嗎？另一半願意共同分擔兩個孩子的育兒工作嗎？當老大吵著要人陪，老二又要洗澡時，另一半樂於承擔其中的育兒責任嗎？ 思考了這九個關鍵議題，如果最後你決定生老二，那麼恭喜你！有了第二個孩子，雖然辛苦加倍，但快樂也是加倍的。 如果最後決定不生老二，也許心中有絲絲遺憾，但廖清碧請爸媽調適心態，試著接受自己選擇的結果。往好的方面看，獨生子女也有很多優勢，由於獨享所有的教養資源，使得很多獨生子女知識廣博；也因為獲得爸媽全部的愛，在充分被愛的環境下成長，獨生子女也很懂得愛人。不論家有一或兩個孩子，成人能做的是正向思考，不要為孩子貼上既定的負面標籤。 https://www.popdaily.com.tw/mama/935970 https://www.popdaily.com.tw/mama/750993 https://www.popdaily.com.tw/mama/802138 👉🏻 還好，我只生了一個小孩 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #家庭關係 #手足 #新手爸媽 #獨生子女 #第二胎 #育兒 #育兒觀念 

【屏東】秋天悄悄來了，但你知道有個地方四季都是夏天嗎 feat.草地餐桌實驗室

四處開始月餅以及烤肉的訊息， 這動蕩不安的2020，已悄悄來到了下半年 秋天總是來得無聲無息，也許是在傍晚通勤的時候，過馬路的時候 夕陽灰灰的，穿著短褲短袖的你 微微的涼意，讓你感到夏天正隨著綠燈行人號誌的秒數，悄然離去 因此，逐日而生的我，現在正在屏鵝公路上，找尋那永日的夏艷 停好車後，它是不負所望的碧海藍天及綠地 彷彿與世隔絕的滿州鄉，連餐館都有著鮮明特色 三個服務生，眼神中都有著恆春半島的熱心快腸， 一位皮膚白皙的女服務生，為我們帶位， 膚色雖然與氣候不太相輔，不過倒是與建築物顏色相互輝映 她是因為什麼因素，才在這裡的呢 等待餐點的時間已經忘了多久，看著如此窗外的景色，連發呆都是享受 「幫您上餐點哦」一位皮膚黝黑的男生為我們送餐， 是南國男子吧直覺得認為，他打了個耳環，在爽朗的談吐中， 感覺似乎憂慮不存在在這個地方 我想是這個景色實在是太迷人，連備餐的廚房，都是半戶外式的， 也許能讓廚師在忙著應接不暇的餐點時看一看這， 使人神往的景色，之後就能氣力充滿的繼續忙碌了吧 「幫您整理桌面喔」一位短髮的南國女子這樣說，圍裙裡面，就只穿著泳衣 我想，日日旅海這間民宿的名字， 就是她了吧， 下班後，脫掉圍裙，直接走到對面海邊游泳潛水，洗去一天的疲勞她無需多跟我們說什麼， 光是望著她，這些畫面就在你面前 戶外是沒有用餐時間的， 這間日日旅海的民宿，將他的餐廳開放營業，有著另個名字「草地餐桌實驗室」 從menu 裡的餐廳規則，到名字裡的實驗室就能理解，你只有遵守這裡的規則實驗性質開放的餐廳，才會一直留存 畢竟永夏，太美了，只為拍照的人也很多， 我運氣不錯，當天就看到一組不顧餐廳規則強行拍照的客人。 最後，最近， 因為有太多人突然離世，沒有人能夠接受這種事情，所以把握當下活在此刻的相關語錄 又開始出現在大家的眼裡 人的驟世，換到對生命的體悟， 如果，如果 你喜歡夏天，喜歡藍天，喜歡大海跟綠意盎然的青草地 想念南國的太陽的話， 草地餐桌實驗室，它是你的心之所向 如果喜歡了心動了，卻沒有行動 你要當背叛心動的人嗎？ 它四季如夏，都在這裡， 可是， 不知道它會不會等你。 我在藍天與大海前，坐在草地上 寫了這篇，給你們 羨慕嗎 日日旅海/草地餐桌實驗室 屏東縣滿州鄉興海路33號 我是Eddie liou 在Instagram有我更多未來及以前，一日一更 Eddie liou的波波黛莉 這是我在這裡的第一篇，今天開始同步更新 #波波黛莉的異想世界 #波波黛莉 #popdaliy #屏東 #日日旅海 #波波打卡 #草地餐桌實驗室 #屏東民宿 #海景民宿 #渡假 #屏東早午餐 

資生堂也跨界推出超澎湃水果甜點？編輯特搜東京7大果肉擠滿滿的三明治名店！下午茶就吃定它了！

炎炎夏日午餐如果吃不下鹹食，那就來份清爽可口的水果三明治吧！這次編輯將跟大家介紹日本幾家討論度超高的水果名店，趁夏季水果種類豐富，快跟編輯來一起試試新鮮又美味的水果三明治吧！ ★千疋屋総本店江戶時代創業的日本第一間「水果、蔬菜專賣店」，菜單以各種水果甜點為主。除了水果聖代，水果三明治也是來店必吃！大量使用當季水果，再用鮮奶油抑制甜度，搭配剛剛好的作法讓它成為現在超火紅甜點店，甚至有網友表示「如果明天就是世界末日，那今天一定要去吃千疋屋総本店的水果三明治！」呢。 《千疋屋総本店 日本橋總店》地點：東京メトロ銀座線・半蔵門線 三越前駅 地下通路直達營業時間：一～六 11:00～22:00／日、國定假日11:00～21:00 ★果実園 リーベル目前以綜合水果聖代、水果鬆餅、水果三明治為三大賣點，超過兩百年歷史的水果老店果実園 リーベル，三明治使用8種水果，配合使用入口即化的鮮奶油夾在吐司，一口咬下去整個超～滿～足～店內販賣的水蛋糕也相當有看頭，內外都塞滿了足以引發密集恐懼症的滿滿水果，會不會太澎湃了！！ 《果実園 リーベル 新宿店》地點：ＪＲ新宿駅南口 徒步2分鐘營業時間：7:30～23:00（全年無休） ★プチモンド進入這間咖啡廳，我相信有九成的人都點這滿滿奶油跟水果的三明治。比起夾滿水果，更應該說是夾滿了鮮奶油啊！整個吐司都被塞得澎澎的，看來我的減肥夢又要先暫停了（哭）。雖然營業到晚餐時間，但通常午茶前後就會陸續賣光，並且是全國分店都有此熱銷情報，要吃要趁早去啊～ 《プチモンド》地點：ＪＲ赤羽駅 徒步5分鐘營業時間：一～六 9:00～18:30 日9:00～18:00 （週五定休） ★フルーフ・デゥ・セゾン這裡的水果三明治非常特別，使用的麵包不是吐司，而是外皮酥脆的可頌！現烤可頌夾入當季水果，沒吃過真的不知道，原來可頌和鮮奶油這麼搭～ 《フルーフ・デゥ・セゾン》地點：東京メトロ銀座線末広町駅1號出口 徒步2分鐘營業時間：一、二、五10:00～19:00 ／六日、國定假日11:30～19:00（三、四定休） ★渋谷西村フルーツパーラー位於交通便利的涉谷車站前，他們家的水果三明治除了切得正正方方外，連擺盤都擺得正正方方。用料大方的聖代和高鬆餅也是當店人氣品項！ 《渋谷西村フルーツパーラー》地點：JR渋谷駅 八公口 徒步1分鐘營業時間：一～六10:30～23:00／日、國定假日10:00～22:30 ★資生堂パーラー サロン・ド・カフェ什麼？資生堂也要跨界踩到甜點界了？位於銀座的資生堂大樓，其實三樓就有一個資生堂咖啡廳。他們家的水果三明治使用的是葡萄乾吐司！烤至微焦後再夾入鮮奶油與7種水果，微甜的餡料加上外酥內軟的土司，賣相也超華麗的！資生堂大樓裡除了咖啡廳外，還有餐廳、酒吧，1樓也有販售巧克力、餅乾、起士蛋糕等禮盒，吃完個下午茶，也可以在樓下買些手信給朋友喔～ 《資生堂パーラー サロン・ド・カフェ》地點：JR山手線、京浜東北線新橋駅 徒步5分鐘營業時間：二～六11:30～21:00／日、國定假日：11:30～20:00（週一定休，遇國定假日營業） ★フルーツカフェ フルータス這家在SNS相當有名的水果聖代專賣店，微鹹的吐司和水果、鮮奶油完美合作的水果三明治也是大受歡迎，據說連平日都要排隊呢！店內還有販售水果禮盒，及醃製水果罐。 《フルーツカフェ フルータス 》地點：東京メトロ東西線門前仲町駅 2號出口徒步3分鐘營業時間：11:00～19:30／星期三定休（遇國定假日則營業） ★Deliカド 雖然這個並不在東京，但編輯還是忍不住想要分享給大家，因為這實在太！誇！張！了！就在大阪的這家Deliカド，超級無敵大顆的草莓，加上超厚份量的奶油，我的心就算隔著螢幕也融化了～～（心已經飛到日本的說 《Deliカド》 地址：日本〒550-0014 大阪府大阪市西区北堀江2-16-12 1F － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： 整理報導 #三明治 #大阪 #東京 #水果 #鮮奶油 

青春真偉大～《麻辣鮮師》23週年演員回顧！資處三丙、觀三甲20位同學你最想念誰？

還記得陪伴我們童年的青春偶像劇《麻辣鮮師》嗎？搞笑又熱血的劇情讓人難以忘懷，還被譽為「巨星訓練班」，許多現在的知名演員、歌手都是演出這部戲後打開知名度，可說是捧紅最多明星的一部戲呢！《麻辣鮮師》總集數高達198集，是台灣偶像劇裡最多集數的一部，你知道有哪些一線演員都曾經參與過演出嗎？今天編輯整理了幾位當年讓人印象深刻的角色，一起來看看吧！ 🎶 🎶 🎶 開始閱讀前，推薦先聽最經典的主題曲，進入時光隧道吧！ 【第一代：資處三丙】 言承旭 飾演 洪明龍（暴龍） 在劇中是一位不良少年，經過班導徐磊（謝祖武 飾）的影響漸漸改變，大哥的形象深植人心，甚至到現在粉絲們都還會叫他在戲裡的暱稱「暴龍」。之後又接拍了《流星花園》男主角「道明寺」（也是大哥呢），讓他的人氣達到最高峰，F4紅遍全亞洲，真的是位優秀的畢業生啊！ （圖片來源：劇照、言承旭Jerry） 朱孝天 飾演 陳家寶 留著一頭長髮是他在戲中的形象，個性古怪的他，一開始和班上同學關係不太好，透過班導師的協助才慢慢融入大家。之後和言承旭同為團體「F4」，演出了《流星花園》裡的花心男「西門」一角，知名度大開。後期轉往中國發展，並在2016年與中國女演員韓雯雯結婚！ （圖片來源：劇照、朱孝天微博） 林韋君 飾演 于盼盼 聰慧的形象讓他成為資處三丙最受歡迎的女學生，戲中的目標是尋找自己的生父，和陸小曼等人感情很好。之後演了多部偶像劇、八點檔等，晉升為鄉土劇一線女星，演技受大眾肯定。而他的情史和戲中角色一樣精彩，曾有過許多緋聞對象，堪稱演藝圈發電機始祖，希望現在擔任瑜伽老師的他，能夠順利找到歸宿～ （圖片來源：劇照、林韋君 PennyLin） 👉 電力超強！演藝圈「發電機女神」Top7，22歲影后堪稱男神收割機！ 杜詩梅 飾演 陸小曼 《麻辣鮮師》的重要角色！開朗活潑、鬼主意特別多，討喜的個性讓他成為班上的核心人物，在戲中被留級兩次，畢業後因捨不得離開校園，當上了學校福利社老闆。系列劇結束後，曾一度想離開演藝圈，但被當時飾演導師的謝祖武勸阻，近年也參與了各種偶像劇、電影、舞台劇，甚至被伊林簽下成為大尺碼模特兒。現在婚後和老公在花蓮開了燒烤店，恭喜他找到了事業第二春啦～ （圖片來源：劇照、杜詩梅） 藍正龍 飾演 藍星龍 在戲裡總是給人一種憂鬱感，酷帥形象深受觀眾喜愛。之後也專心往戲劇圈發展，擔任許多偶像劇、電影男主角，男神地位不容質疑！在2014年與演員周幼婷登記結婚，女兒與兒子也接連報到，從高冷帥哥變暖男老爸，這樣的反差也讓他人氣始終不減！ （圖片來源：劇照、藍正龍） 👉 壞壞惹人愛！台灣「江湖味」爆表男神代表Top10，全是又帥又壞的演技派！ 林佑威 飾演 孫佑威、姜宇倫（駭客） 林佑威在一二代都有參與，讓人印象深刻的就是緊張的時候會皺起眉頭、雙手握拳、面目猙獰的孫佑威，與班上同學磨合後才化解誤會。有趣的是，在拍攝期間和林韋君假戲真做，但最終也是以分手收場。之後接演了許多戲劇，在台灣的知名度也很高，曾經有過一段婚姻的他，和前妻育有一女，而目前的事業也漸漸往中國發展。 （圖片來源：劇照、林佑威） 陳立芹 飾演 鍾佳梅（布丁妹） 個性害羞，因為害怕失去朋友總是唯唯諾諾，在劇中被大家稱為「傻妹」，也因為身材姣好有了「布丁妹」的綽號，在劇中可是暴龍的女友呢！離開《麻辣鮮師》後，出演過幾部偶像劇，後來轉往鄉土劇發展，曾經陷入低潮的他，被爆有憂鬱症，好不容易走過情傷後，和歌手鄧廣福相戀結婚，生下了女兒「小布丁」，年過40的陳立芹保養得宜，完全看不出來真實年紀呢！ （圖片來源：劇照、陳立芹） 潘慧如-林宜靜 在劇中留著一頭中性短髮，個性大剌剌的，和林韋君飾演的「于盼盼」有幾分像似，在劇中也是閨蜜。潘慧如至今還活躍在戲劇圈，參與了許多戲劇的拍攝，在綜藝節目上的表現更是受大眾喜愛，還曾在《康熙來了》節目中被笑稱是「綜藝長青樹」！ （圖片來源：劇照、潘慧如 Ada Pan） 王健 飾演 朱建橋（賭俠） 在戲裡是喜歡出餿主意，遇到麻煩卻又跑第一，但鬼靈精怪的他，優點是很重義氣，而且為了得到小曼的芳心，總是出奇招引起小曼注意，在當時人氣可是不比言承旭差呢！不過嘗過當紅滋味的他，後來並沒有繼續留在演藝圈，前幾年上節目時表示，正從事房屋買賣的工作，對演藝圈也沒有留戀，想要再次看見「賭俠」在螢光幕上，大概沒什麼機會了。 （圖片來源：劇照、《康熙來了》截圖） 【第二代：觀三甲】 潘瑋柏 飾演 韓兆傑（Money） 在戲裡飾演著一位富家公子哥，喜歡用錢解決事情，最後受導師和同學的影響，漸漸改掉這個習慣。感情中，也被陸小曼的真心打動，兩人成為情侶，超反差的純純愛戀可是第二代中最佳看點！《麻辣鮮師》結束後，潘瑋柏往歌手發展，在歌壇闖出一片天，也參與許多戲劇拍攝，更獲得金鐘影帝的殊榮，無疑是台灣演藝圈天王的一員。2020年潘瑋柏閃電公開了和中國女友Luna結婚的好消息，兩人婚後十分低調，但偶而還是可以看到小夫妻在社群媒體上互相留言放閃！ （圖片來源：劇照、潘瑋柏 Will Pan） （圖片來源：杜詩梅 Tu Shih Mei） 👉【網友票選】過去現在「差很大」！崩壞男神TOP6出爐，歲月是把殺豬刀啊！ 羅志祥 飾演 余志祥 當時還在團體「羅密歐」的羅志祥，客串演出《麻辣鮮師》後造成廣大討論，在戲裡因為家庭因素，讓他無法輕易相信別人，總是獨來獨往，孤僻的個性讓人摸不清。之後演藝事業一路順遂，不僅唱片銷售亮眼，在戲劇方面也很傑出，也是綜藝節目《娛樂百分百》的固定主持人，還被封為「亞洲舞王」。但在2020年，羅志祥被前女友周揚青爆出私生活混亂，形象大受打擊，不過他始終獲得大批鐵粉支持，這兩年也積極復出、經營社群，更開了數場演唱會證明舞王魅力不減。 （圖片來源：台視、羅志祥 SHOW） 👉台灣2020上半年演藝圈大事回顧！六對結婚、兩對分手，還有這兩位驟然離世 張善為 飾演 柯志明（蝌蚪） 總是拿著一把哆啦A夢的扇子，口頭禪「ㄘㄟˊ～」在當年可是引起一陣風潮，成為最紅的流行用語。戲中常佔人便宜，又愛推卸責任，總是惹毛身邊朋友，是個讓人又愛又恨的角色，但也因此讓他戲約不斷，演出了許多電視劇，甚至發過個人專輯，擔任行腳節目主持人等，也以「黑皮哥哥」的身份活躍在兒童節目裡。但2013年爆出罹患怪病、雙腿癱軟，必須長期住院治療，近年來有好轉的消息，希望可以再見到活潑開朗的「蝌蚪、黑皮哥哥」！ （圖片來源：劇照、張善為微博） 林利霏 飾演 吉娜（Gina） 在戲裡是來自太平洋某個島國的公主，個性單純卻也常被騙，是「蝌蚪」的女朋友。離開劇組後，也繼續在戲劇圈發展，挑戰各種角色。近年重心則轉往中國發展，老公為台灣知名演員張翰並育有一女，現在的外貌和當年沒有相差太多，也是位看不出年齡的美女媽媽啊！ （圖片來源：劇照、林利霏 Gina Lim） 郭鐵人 飾演 雷湘南（鐵人） 個性衝動倔強，常常惹事，剛入學就和同學、老師起衝突，但重情重義的性格深植人心，角色特質鮮明的他，可是當年眾多少女的理想型呢（在《麻辣鮮師》也換過很多女友）！就算戲劇結束了，大家還是習慣稱他為「鐵人」，他也索性將藝名改為「郭鐵人」，偶爾會在電視劇中看見他的演出，現在則是藝人楊一展的經紀人。 （圖片來源：劇照、郭鐵人） 安以軒 飾演 唐可伶 因為出身在單親家庭，從小就被取笑沒有爸爸，養成了習慣壓抑自己的個性，在團體中總是不敢表達意見，劇中和鐵人交往。以《麻辣鮮師》開啟演藝事業的安以軒，之後也主演了許多知名偶像 劇《鬥魚》、《下一站，幸福》等，近年也在中國發展，常常連續幾個月都在橫店拍戲，因此有了「橫店公主」之稱。2017年與澳門知名集團總裁結婚，也當了漂亮媽媽，幸福的樣子令人羨慕啊！ （圖片來源：劇照、IMDb） 👉「今天我要把你定下來！」演藝圈8對夫妻超浪漫「夢想求婚」，2萬粉絲前當眾告白！ 范筱梵 飾演 楚孟倩（小孟） 正義感十足的小孟，在班上十分受大家喜愛，因為會打撞球，蝌蚪還替他取了「濱崎三百步」的綽號。結束拍攝後，也接演許多電視劇，還參加過歌唱比賽，一圓歌手夢。在2011年和圈外男友結婚，漸漸淡出演藝圈，育有二子的他，現在移民到泰國生活，當個全職媽媽～ （圖片來源：劇照、Na范筱梵Na） 後藤希美子 飾演 趙旻萱（格格） 怎麼可能忘記強勢的千金大小姐格格！初期常利用他是校董女兒的關係向老師施壓，不是討喜的角色，但經過班導師協助，才讓他和班上的同學打成一團。在《麻辣鮮師》結束後，在台灣演過幾部電視劇，之後便轉往中國發展，就在2015年確定要開拍續集時，想找她回歸演出，卻怎麼也聯絡不到本人，就像人間蒸發一樣。直到2018年才被友人證實，後藤希美子早在2016年因乳癌去世，令人震驚且感概。 （圖片來源：劇照） 【第三代：國貿三乙】 楊一展 飾演 楊展（Jungle） 在戲裡很愛哭，有另個綽號叫「愛哭包」。在結束拍攝後，陸續接演了許多電視劇，直到《光陰的故事》知名度大開，之後再以《兩個爸爸》、《16個夏天》等劇得到許多獎項提名，演技備受肯定。曾和演員江祖平有一段戀情，卻無預警宣布分手，結束了2年的姊弟戀～ （圖片來源：劇照、楊一展） 霍建華-霍建齊 戲中個性害羞木訥，呆萌的樣子擄獲不少少女心。當時24歲的霍建華就已經是一位人氣演員，在許多電視劇都可以看得到他的身影，也曾和一起合作拍戲的陳喬恩有過一段戀情。近期都在中國發展的他，在《花千骨》中的角色，讓他事業再上高峰，近年以作品以《如懿傳》乾隆皇帝讓人印象深刻。感情方面，他特地選在2016年5月20日公開和林心如交往的消息，並在同年7月結婚，隔年女兒出生，一家三口可是幸福美滿！ （圖片來源：劇照、IMDb） 👉誰說分手不能當朋友？演藝圈8對「感情超好前任組合」，在彼此的青春好好住下！ 許孟哲 飾演 李孟哲 當然也少不了當年最火紅的男子團體「5566」！其中團員孫協志、王仁甫、王少偉只是客串演出，只有許孟哲長期參與，身為團體中最年紀最小的他，外型還是依舊帥氣，持續演出電視劇。目前也與5566成員王仁甫與孫協志，共同主持綜藝節目《飢餓遊戲》，並在2019年與女友趙孟姿登記結婚，寶貝女兒和兒子也陸續誕生，如今是超幸福的新手奶爸啦～ （圖片來源：劇照、許孟哲 HMC） 這20位同學的畢業後際遇大多都很精彩，雖然有人受病痛所苦，或淡出演藝圈，還是感謝這群人，帶給我們童年難以抹滅的青春回憶！時光隧道要結束了，最後就搭配這首經典情歌回到現在吧！ 👉「我愛黑澀會上課啦！」20位人氣美眉現況差很大！這2位搖身一變成人生勝利組！ 👉「棒棒堂開堂！吼吼吼～」當年的Lollipop六棒現況更新，這2位都自己當大老闆了！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #安以軒 #張善為 #影劇音樂 #後藤希美子 #朱孝天 #杜詩梅 #林佑威 #林利霏 #林韋君 #楊一展 #波波名人 #潘慧如 #潘瑋柏 #王健 #生活精選 #羅志祥 #范筱梵 #藍正龍 #言承旭 #許孟哲 #郭鐵人 #陳立芹 #陸小曼 #霍建華 #麻辣鮮師 

EP2-鬼魂

四千多年前，因為皇權維護的因素，我下命殺害了一位女祭司。 還記得那一世的我，擁有至高無上的權力，當時的法老只是傀儡罷了，是一種萬民擁戴、維護社會秩序的象徵意義。 這一世，我遇見了她。四千多年過去了，她心中已然沒有仇恨，反而還在聊天的過程中，讓我得到了療癒。 那天，她好奇的問我：「鬼魂真的存在嗎？」 我當下便不假思索地回答她了。 我說：「如同中國人所說的陰陽兩極、陰陽調和，有陽光的地方必定有陰影。宇宙中有正能量，也有負能量，根據能量守恆不變定理，永遠保持一種奇妙的平衡。如同有釋放光能的恆星，就必定有吸收光能的黑洞存在，這是造物主巧妙的設定安排。當人類卸掉載具後，我們的能量展現形式是圓球形的，所謂的外陰、鬼魂只是根據你自身的信仰與經驗法則而顯化出來的。例如：一個篤信基督教的人，可能會看到撒旦、吸血鬼；一個最害怕日本七夜怪談的人，可能就會看到貞子。負能量球體會解析意識，進而干涉大腦，最後投射在你眼裡。當你了解所謂的鬼魂，只是一種高維度負能量的存在，也就不會那麼害怕了。」 結論：從今開始，不再看鬼片、恐怖片。（誤 連結能量的基本形態： https://www.popdaily.com.tw/forum/diary/767067 -林育詩 To be continued ⋯ 個人日記單純抒發，請當小說看看就好，謝謝。 感染一個人，覺醒一個靈。 #靈性 #覺醒 #自由 #靈魂 #身心靈

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EP2-鬼魂

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