妳知道妳一天需要幾個擁抱才能生存嗎？如果少了擁抱，生活會變如何？

成人建議一天要喝 2000c.c. 的水，那你知道一天最少需要 4 個擁抱才能維持生命嗎？「4個擁抱」理論是來自美國知名心理治療師維琴尼亞‧史提爾（Virginia Satir）提出的，她認為每人一天至少要 4 個擁抱才能生存，8個擁抱能維持生活，12個擁抱更能促進成長！這種親密的身體接觸，能夠釋放出愛和溫暖的能量，讓人感到安心和被關愛。 如果少了擁抱，我們會變怎樣？ 有研究指出，童年遭受心理、生理虐待，或來自父母的關愛有限，影響可能延續到成年。 若從小到大，父母從來沒給予過擁抱，或家人之間對於情感的表達非常隱晦，則會讓孩童出現不知道怎麼處理自己情緒的問題。並且如腸躁症、纖維肌痛症等過去只見於成人的疾病，孩童罹患比例可能升高。缺少來自家長的觸摸，恐怕讓小朋友越來越容易攻擊挑釁。 擁抱的四大優點有哪些？ 是否常覺得擁抱有能讓人平靜下來 、放鬆下來的感覺，那是因為「催產素」的關係。催產素也稱為擁抱激素，會在人們或和寵物互相依偎時釋放，它能在我們身體中產生一些功用，例如：消炎並加速傷口癒合、減少對酒精和甜食的渴望、減輕壓力 。 當然除了與人擁抱，借用其他物品也可以，例如毯子或抱枕等，毯子的重量會給你帶來像擁抱的力氣，能舒緩焦慮，幫助你進入寧靜的睡眠狀態。 根據2014年卡內基．梅隆大學的一項研究，研究人員以擁抱的方式評估了約400名成年人的社會支持度。並詢問受試者在這段時間所經歷的人際衝突的次數以及一天被擁抱的次數。 接著再讓參與者暴露在一種常見的感冒病毒中，他們發現到受到社會支持以及經常被擁抱降低了感染風險，可見適當的擁抱可幫助體內的抵抗力增強。 你也猜不到吧？其實擁抱也和睡眠及肥胖有關，擁抱會增加血清素，一種被稱為快樂荷爾蒙的神經傳遞質。血清素能幫助我們感到快樂、平靜和自信，而缺乏血清素可能會導致睡眠障礙和肥胖 ，記得在睡前都要獲得一個大大的擁抱來幫助入睡喔！ 你也有這種感覺嗎？我們本能的會去擁抱那些我們知道正感受到痛苦的人。當你得到了一個你在乎的人的擁抱，它可以給你帶來安慰和安全感，有時候甚至能改變你一整天的心情。擁抱能讓我們以非語言的方式，去表達對彼此的理解。 所以大家千萬不要低估擁抱帶來的治癒力和重要性！ 擁抱不僅僅是身體的接觸，更是心靈的交流，是一種無聲的溫柔寄託。在這個忙碌的世界裡，我們常常被工作、壓力和日常瑣事所困擾。在這時，不仿抱抱自己或抱抱身邊的人吧！ 當你擁抱你所愛的人時，你不僅感受到了他們的溫暖和愛意，更能夠感受到自己內心深處的平靜與安寧。擁抱是一種療癒的力量，它可以減輕我們的壓力，放鬆我們的身心，讓我們重新找回內心的平衡。因此無論是家人、朋友還是摯愛，希望都不要吝嗇自己的擁抱，讓彼此感受到無盡的愛與關懷吧！ 世界雖然苦，但你很溫暖～

療癒時刻1|再一次感受玩水彩樂趣

水彩🖌 水彩很療癒，卻也讓人挫折感很深，尤其與它越陌生，就會感受到不知如何與它相處，在猶豫不決間，整張畫就讓人不敢面對。 喜歡水彩的自由，清透，我想自己最近實在太貪婪，什麼事都想做，結果什麼也沒有做好，身體也會說話，透過與內心的對話，明白該靜下心，放慢腳步。 漫步鄉間 溪流 🎨共畫 昨天去鶯歌共畫時，來自北港虎尾的伙伴們正戰戰兢兢完成禪繞畫推廣師的指定作業 ，前ㄧ天的課，完成時間已經是晚上10點，而今天的重頭戲才即將登場，當時的上課情境真的讓人記憶猶新，完成瞬間，真的非常開心，自己完成了。 樂活藝點靈_禪繞畫推廣師的教案，每次青燕老師在不同場次都會有些調整，雖然我的任務是鎏金共畫，老師讓我們ㄧ同感受這次的主題「染紙創意畫」，繽紛的彩色世界還有兩位來賓ㄧ起加入這個活動，彩色世界，真的讓人療癒。 「染紙創意畫」 真的非常喜歡這「染紙創意畫」 每次共畫，都可以得到滿滿的正能量，有伙伴服務於醫療機構，之前出差去日本考察失智社福的理念與實際情況，她分享了日本高齢社會的「加法」照護理念，讓失智長者更受尊重，舉例說，ㄧ個失智長者，在日本的觀念，不是病人，當長者還有能力時，會讓長者做他可以做的事，用鼓勵的方式，長者得到尊重，加法的概念，是當失智長者，還記得很多的事，沒有遺忘，是值得開心的事。 在台灣常常把失智老人關起門，盡量不要讓他們做ㄧ些活動，越禁止就退化的更快，日本的養老院更像家的形態，允許犯錯，不完美才是完美，這讓我很有感觸，這些伙伴們平日就接觸許多的長者，真的非常有耐性，有愛心的付出，當下我真的感受到，身體力行不是口號，而是滿滿的愛心和熱忱。 🔅被療癒 在那個時刻，我真的被療癒了，或許在眼下，只想著自己有多艱難，聽著別人的日常，我突然覺得自己已經很幸運了，感恩在需要的時刻，總有人伸出友誼的雙手，拉著自己前進，在那個時刻，突然很感恩，原來自己很幸福的 ，只是慣性的習慣，ㄧ切的理所當然，謝謝大家讓自己領悟到平時從沒注意到的日常。 #樂活藝點靈_禪繞畫推廣師 #染紙創意畫 原文首發Matters

超 chill、超絲滑的 R&B！J.Tajor 藉〈Like I Do〉席捲東亞短影音！

 Hi there，如果是有在滑短影音的朋友，應該很大機率會聽過這首由 J.Tajor 演唱的〈Like I Do〉(2022)，這首歌近期在台灣、香港、馬來西亞等東亞地區，可以說是被運用得非常廣泛的一首歌，像是 Seventeen、NCT、STAYC、TOMORROW X TOGETHER 等韓團都有成員跳過這首歌。而且這首在2022年發行的歌也不只紅了原始版本，今年初 J.Tajor 也請到了 sunkis 發行了合唱版本，同樣地在各短影音平台也延續了原版的熱度，讓兩個版本都受到大家的歡迎及注意。 J.Tajor 是來自澳洲的獨立歌手，雖然他有著華裔的臉孔，但是整個人及音樂當中流露出的美式氣質算是非常濃厚，從這首〈Like I Do〉就可以窺見他的風格。雖然這首歌經過了短影音平台的廣泛運用，不過我並不認為這是首速食歌曲，首先儘管歌曲時長不長，但這首歌聽起來不像是因應短影音潮流而創作；而其實經過了好幾個月的傳播之後，短影音對於這首歌的運用也還沒有衰退，足見音樂本身的品質就很不錯。 我想〈Like I Do〉的特色應該也不用多說了，最吸引人的就是 J.Tajor 的歌聲及編曲的滑順程度了，歌聲中帶點顆粒感的 J.Tajor 的確很適合唱這種很輕鬆的 R&B，這反映在歌曲當中是否可以帶給人同樣的放鬆感，而很顯然地在這首歌當中，除了讓身心放鬆的鬆弛感知之外，也融入了稍微活潑的輕快節奏，這讓整首歌非常有吸引力，聽過的人會不自覺地想起這節奏及旋律。 〈Like I Do〉算是首求愛的歌曲，在歌詞當中透露出的瀟灑感讓人覺得很舒服，不是轟轟烈烈的愛情，用輕鬆但不輕佻的語氣去詮釋，不管是在曲或詞的方面都很讓人滿意。這樣的情況在加入 sunkis 的聲音之後更多了幾分頑皮感，這是很青春的求愛，像是大男孩的青澀告白，一邊耍帥又一邊示愛，雖然多少給人有些傻里傻氣的臭男生感，不過整體看起來倒也不失可愛。 很明顯地在歌曲發行了兩年後才釋出 MV 是因為 J.Tajor 也沒有想到的風潮，不過可以感覺得出來他有些交差了事的態度，因為從頭到尾都是在錄音室當中拍攝完成的啊！儘管如此還算是有達到一定的成效，目前影片釋出一個多月就已經有200多萬的觀看次數，這首〈Like I Do〉持續延燒的熱潮可見一般！ 或許因為早期比較偏向幕後工作，近幾年才開始自己唱歌、發行作品的 J.Tajor 還沒有累積太多的歌曲，當然也還沒有發行個人專輯，不過正因為這首自行脫穎而出的〈Like I Do〉，我想只要好好搭上這波潮流，以 J.Tajor 音樂的品質應該可以更加地讓大家看見，就期待他不會是在歌曲熱度結束後就消失的歌手，因為對我來說他的音樂確實是蠻有水準的啊！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

為創作者而生！2024靈感日日村創作營30天陪跑計畫熱烈報名中！

你想要成為創作者但總是半途而廢嗎？想要持續創作但常常沒靈感嗎？靈感日日村是一個專為創作者打造、為期30天的陪跑創作營，我們將於2024年的3月期間，連續30天舉辦共37場線上加線下活動，亦邀請各領域的專家加入，幫助各位Poper們開啟創作新技能！ 相信各位最想知道的，一定是這個創作營到底需要做哪些事吧？讓小隊長直接列點給大家看最清楚！ 👉手刀報名靈感日日村 你在靈感日日村裡扮演的角色是？ 相信各位Poper們在進行創作時，難免會遇到：靈感稍縱即逝、文章要分好幾天才能寫完、拖延症發作...等狀況，靈感日日村特別設計回報機制，陪你一起培養每日創作的好習慣！ 村長們將建立2個Line社群，讓每位參加靈感日日村的厝邊（我們給各位創作者的暱稱）能在社群裡與直接其他創作者們交流！ 在靈感日日村裡，你會需要：自發性每日進行創作，1句話、1段文字、1篇草稿...等形式不拘，並於Line社群及表單中回報。 當然一切都是自由心證，村長們絕不會強迫你一定要每天創作，但當你遇到任何無法進行的狀況時，別忘了還有一群創作夥伴陪你一起解決！ 靈感日日村創作營有哪些精彩內容？ 靈感日日村在3月開始的1個月內，主辦單位的村長們也將舉辦共37場線上加線下活動，邀請厝邊們參加！ 活動內容包含： 在以上活動中，我們也邀請各創作領域的專家，到靈感日日村裡進行分享他們的創作精華，外面經常需要近萬元才能得到如此豐富的乾貨內容，在這邊只需使用Poper專屬折扣碼「Poper350」約2千出頭就能享有等值服務，小隊長認真覺得超划算的！（＊折扣已於2024/2/18 截止） 👉點這裡了解更多靈感日日村活動細節！ 靈感日日村創作營適合哪些人參加？ 如果看到這邊，你還是不太確定自己適不適合參加靈感日日村，不妨可以看看你是否也剛好有以下這樣的想法： 我們希望能透過「靈感日日村創作營」幫助各位解決以上的煩惱！ 靈感日日村創作營是怎麼誕生的？ 這次很榮幸邀請到小金魚的人生實驗島與Poper 創作者計畫攜手打造靈感日日村！在創作路上已有幾年經驗積累的小金魚，將和小隊長們一同作為村長，帶領大家一起走完這次的靈感日日村！ 為什麼我們想打造靈感日日村？ 一輩子默默守著一份專業已Out，360度發展職涯正In取自ー艾蜜莉・霍布尼克《沒定性是種優勢：獻給還不知道未來要做什麼的人》 我們相信所有的創作，都能幫助世界上的每一個人過更好的生活。每個用心的創作應該都能被看見！不論你已正在創作，或者是正準備開始進行創作的人，接下來，就跟我們一起用文字、圖像、聲音、影片、作品，感動每一個人吧！ 靈感日日村常見QA Q：請問29場聊聊，是一個人每場都可以參加嗎？A：Chill聊我們會採取預先報名，一場只限10個人；認真聊沒有人數限制，大家抱持著輕鬆心情，人來就好。 Q：不知道要寫些什麼，只是單純做生活紀錄的限動日更，這樣也可以嗎～～A：當然可以！每日創作不限任何形式，1句話、1段文字、1則貼文、1張靈感塗鴉我們都非常歡迎！ 👉想了解更多靈感日日村的活動嗎？點這裡進來報名～ 在這裡，小隊長也邀請各位想突破現狀、增強技能的Poper們加入！也歡迎各領域對創作具有熱忱的你一起茁壯！ #創作者計畫 #Poper #PopDaily #日更創作 #小金魚的人生實驗島 #靈感日日村

QＱ的閱讀筆記：數位遊牧

昨天早上睡到三點多被地震搖醒之後就睡不太著了，索性起來學習 看了阿比買回來讓我眼睛一亮卻一直還沒翻的「數位遊牧」 我也是很嚮往數位遊牧的生活。像書裡面所說的，我也是個閒不下來的人，即使我在很美的風景區好好玩樂、不需要擔心生存問題，玩了一陣子後，我應該也會開始覺得無聊、想要找些事情來做。 BUT，雖然我閒不下來，不代表我很喜歡被定格在某個地方工作的生活 之前2020~2022年自己創業、在工作室用電腦工作的生活，可以自在調節時間的生活，可以和所愛的阿比多一些時間相處，有需要就帶著筆電到處跑的生活，是我嚮往的。 現在我的理想更清晰了：和阿比一起去某個靠海的小城市，在那邊過上數位遊牧的生活。 後來因為收入不穩定，還是選擇找了有穩定點收入的工作，但工作時間很不一樣，也減少了許多相聚的時間。 這讓我更想重拾之前的工作，我不想再被其他公司豢養著，我想要改為逐水草而居且能自己選擇去哪裡吃草的遊牧生活 以前是追逐著工作而生活，我想改為生活與工作可以並重 凱若的這本數位遊牧，更多著重在跨國數位遊牧的生活。讓我覺得比較有收穫的地方在於： 一、數位遊牧者的生活規劃須自律 這雖然是老掉牙的重點，但凱若也道出了許多數位遊牧者的生活心酸。像是「自己一人工作很容易有孤獨感」，「一早起床要開始工作時，打開電腦的各種娛樂慾望太多容易被吸走」，「工作與生活容易失衡，有時身在異國美景卻只埋頭工作不出去玩」。原來常常打開電腦被短影音、各種資訊、YT吸走的我不是孤單的XD 也原來數位遊牧者的工作與生活也容易失衡。 這些資訊真正是端正了我對數位遊牧者的生活認知，不然心中總是無法很安定地去想像自己成為數遊者的樣子 所以數遊者為自己訂出自律的生活很重要，我看到的重點是：幫自己訂出打卡上下班的時間、定期休假的時間、每天運動鍛鍊的時間。 要工作多久都ok，想變成工作狂也可以，但請依照自己的本性去規劃。像我自己是閒不下來的人，我需要讓自己知道我已經完成很多工作、或者我正走在自己認為正確的道路上才睡得好覺的，那我就得幫自己嚴格劃分出休假的時間，這樣我工作上才會心安理得，知道自己這樣不會做過頭，也比較不會因為擔心自己做過頭身心失衡而一直無法專心工作。因為我知道這段時間是給自己工作，其他時間是一定要休息的 再來，運動！運動是讓自己可以持續燃燒下去的燃料棒。後來開始練習超慢跑後，漸漸意識到運動不一定要很劇烈、很多樣化，能讓自己每天有拉到筋、做伸展、血液循環加速有冒汗，就蠻足夠的了（就像簡少年老師說的：筋越軟越長壽） 二、陪伴數位遊牧者好好工作有各種資源管道 目前有許多線上網站或者社群，可以陪伴數遊者好好生活好好工作。有針對數遊者的如何上下班、找一起「上下班」的夥伴，陪伴自己不孤單。又或者針對數遊者規劃娛樂、管理身心靈的服務。 關於陪伴一起上下班，我認真覺得這個很重要。重點在於你不是孤單的。像這次參加3月小金魚日更營，讓我看到許多人的創作（雖然我真正點進去看得不多），也讓我認知到：自己每天的更新不是孤單的。這點認知很重要，因為它讓我知道有人在旁邊陪伴我持續更新、甚至在關注我。 所以陪伴這件事也蠻重要的。 三、數位遊牧者就是一直體驗「新」、「不懂」，並且持續解決問題的生活 這點就像創業一樣，不過數位遊牧如果不是公司WFH，真的就有點像創業接案，要自己找客源、克服各種服務過程中的問題，直到收到錢、客人滿意結案。 「持續解決問題」這件事就讓我很汗顏了，我常常遇到問題就會停在原地不動，直到自己「想清楚」大概可以如何解決眼前難關後才會開始行動（還不是一邊行動一邊修正喔）。所以雖然我閒不下來，但都只會先做自己能做到的事情，那些我沒碰過的、覺得很難的，會很晚、快要到deadline了才去處理，甚至直接放棄。 真得該開始學會勇於面對問題並且找方法解決，又或者搜集可以解決很多問題的領域資源和專家。畢竟一個人是無法靠自己的能力活下來的，總是得與他人合作。但光是「學會不要都只等別人給答案、靠自己摸索」這件事，就已經很了不起了 我還在學著適應「新」、「不懂」這件事，一步步來吧！ 勉勵自己學著自己找解決方法，並且去接受自己解決問題之後的結果 四、人在江湖走一定要多認識幾個「師」，尤其是「會計師」、「律師」、「醫師」 坦白說這三個師我們都沒有認識特別的，醫師是比較好找，但會計師和律師未來在我們的生活中扮演什麼樣的角色，我就得再繼續建構了。會計師和律師不知道收費怎麼算，到時還是要去了解一下 以上四點是這次花了一個小時左右快速翻完「數位遊牧」這本書的心得 總結來說，最大的收穫是端正了我對數位遊牧者的想像，也讓我了解未來要成為一位數位遊牧者需要注意和做好心理建設的地方。不會傻傻的一頭去撞，撞了發現跟自己想像的不同，又放棄後面的水草和綠洲一下子就回來了。真的很需要這種引路人來帶我看一下未來理想生活真正的樣貌是如何 感謝合十！

堪稱最會生的【廢物媽媽育兒農場】，二訪還是覺得好好玩

去年廢物媽媽育兒農場剛開幕沒多久我和兜兜就去了一趟，超好玩~非常激推！ 這次趁好姊妹生產前好好跟她獨自約個會，決定再來一次這裡 第二次來還是覺得好好玩，增加了一些動物，一樣可愛又療癒 園區內部規劃有點不同，狐獴有了自己的家，梅花鹿和鴕鳥的位置都不一樣了 這次我們還看到才出生幾個月的小浣熊，超爆可愛的啦～～～ 到訪日：2024/03/10(日) 廢物媽媽育兒農場 第二次來廢物媽媽育兒農場我就沒有多拍了，只針對一些不一樣的地方有做紀錄 (如果想要看詳細的紀錄可以看看去年的文章，請點我唷~) 入場一樣是採預約制，不過比起去年剛開幕的時候更好約，我們周六預約隔天都還有空位 門票是$200可折抵$50，另外可以兌換一把牧草和一份飲品或海綿蛋糕，這些遊戲規則都跟去年一樣 假日的人潮真的比較多，但也不會讓人覺得擁擠，採用預約制真的能夠維持玩樂品質 門票附贈的牧草還是一樣偏少，甚至感覺有比去年還要少？ 我們直奔零距離的互動區來找水豚～ 拍這張照片的時候有個小插曲，才一拍完突然有隻水豚從我朋友的方向往我這邊衝過來我快嚇死，那速度有夠之快欸！ 同時，我朋友手上的牧草正被旁邊的山羊偷吃，兩個人都在兵荒馬亂的狀態，超好笑！ 在水豚這邊餵完牧草後我們決定再去買一把，赫然發現旁邊居然有袋鼠區！ 這次上次來沒有看到的～ 裡面總共有三隻袋鼠，這隻是袋鼠媽媽唷！ 偶爾會看到育兒袋在動，但就是沒看到小袋鼠探出頭，後來問工作人員，她說育兒袋裡面的是已經出生的小袋鼠，不過很少探出頭 再問她為什麼看不到育兒袋的袋口，原來袋口的界線沒有想像中明顯，如果小袋鼠沒有探頭的話基本上是看不到的 挖～上了一課！ 小袋鼠可以吃牧草也可以吃葉子，這正好是我們新購買的品項 也有看到其他遊客餵食紅蘿蔔，不過看起來好像還是比較喜歡葉菜 這是我第一次餵食袋鼠耶～雖然過程也是沒甚麼差別啦！但就是覺得可愛～ 而且袋鼠還會用自己的兩隻小短手拿著食物用餐，我整個心臟爆擊啊！ 建議餵食牧草比較有時間拍照，不然葉子一下子就被搶走，拍到的只是合照而不是餵食照 袋鼠真的超級可愛，希望下次可以看到小小袋鼠 準備前往下一區囉！ 這一區的空間規劃改變很多，之前是完全沒有任何遮蔽的 狐獴也有了自己的家，這應該是我看過最大的狐獴的家了吧！ 裡面的空間範圍很大可以容納很多人，比較可惜的是梅花鹿被關起來了，上次來是可以近距離跟梅花鹿接觸的呢～ 現在在外面遊蕩的動物有瓦萊黑鼻羊、羊駝、駱馬、驢子、迷你馬，這些可以近距離餵食與拍照 梅花鹿和鴕鳥則是在柵欄裡面，可以透過柵欄餵食 大量的棕梠樹讓這裡充滿南洋風味，不過大部分都沒有遮蔭，接下來將迎接夏天應該會熱到爆炸 一開始還覺得這隻"羊駝"怎麼長得好像有點不一樣，後來詢問了工作人員才知道這是駱馬 來隻羊駝做個比較 可以用耳朵來分辨，羊駝的耳朵比較直，駱馬則是會有個弧度，仔細看還真的不太一樣呢！ 羊駝跟駱馬是有血緣關係的，也難怪長這麼像，體格較大的駱馬甚至也被稱做大羊駝，這些都是現場的工作人員告訴我的～ 駱馬總共有兩隻，一隻白色一隻咖啡色，不知道是不是吃得很飽，他們對我手上的牧草都興趣缺缺 廢物媽媽育兒農場裡面的瓦萊黑鼻羊是目前我看過養得最肥、毛最蓬的，看得出來這裡對動物們的養育真的很好 看廢物媽媽育兒農場的粉專，瓦萊黑鼻羊陸陸續續也生了一些小羊，不知道什麼時候才會讓牠們出來跑跑，一定很可愛！ 只是我朋友很可惡！他居然說瓦萊黑鼻羊很像蠶寶寶！ 哪裡像啦！！！！！ 大部分梅花鹿都躲在另外一邊的角落沒有過來，只有這隻可以餵食，餵一餵牠好像也飽了 大概餵了一兩根牧草牠就不吃了，還趴下來休息，感覺想睡覺 我朋友眼睛超利的，看到有位員工手上好像有某種動物，居然是小小的北美浣熊！ 有點忘記工作人員說牠是三個月大還是六個月大，總之很小就對了 因為比較怕生所以不能抱抱，不過可以輕輕地撫摸，只是過程中看小浣熊一直在工作人員手上爬來爬去感覺好像很緊張 同時也因為在長牙的關係會想要咬，當時就有看到牠想要咬另一個遊客的手指頭 這方面工作人員都有在注意，後來覺得小浣熊的狀態需要回家就直接帶走了，沒有為了要討遊客開心而忽略動物們的心靈 在出口前多了這一尊乖乖不倒翁 這裡也超好拍的耶～只是我們居然忘記拍合照了，好可惜！ 我們大概在這裡待了一個半小時左右，是很悠閒地逛 出來後看到這面牆終於想起要合照了，趕快找其他遊客幫我們拍 好喜歡這一張哈哈哈，期待我的好姊妹升級，跟我一起當廢物媽媽！ 小結論 第二次來到廢物媽媽育兒農場還是覺得好好玩，也證明了這裡不僅可以帶孩子來，年輕情侶或好友來這邊也很適合！ 這次我們大概待了一個半小時悠閒地拍照和餵食動物，出去換了兩個海綿蛋糕就離開準備去下一個地點 若是有更多時間的話還可以再逛逛裡面的商品部，上次我在這裡買了一把傘，現在還捨不得打開使用呢！ 追蹤廢物媽媽育兒農場可以了解老闆娘和員工們對於這些動物真的都是無微不至的照顧，來到現場看到牠們的體態和毛色也都可以應證牠們過得很好 門票只要$200我覺得很划算，再次推薦大家來廢物媽媽育兒農場玩~

【食用】烏龍奶蓋黑糖鬆餅-全家便利商店

餐點名稱 : 烏龍奶蓋黑糖鬆餅 餐點售價 : 39元 購買地點 : 全家便利商店 這款烏龍奶蓋黑糖鬆餅內餡是烏龍奶蓋，外層則是融入了黑糖口味的鬆餅。鬆餅本身吃起來還是很好吃，略帶水分感的綿密口感依舊很得我心，加上黑糖香氣滿滿，吃起來真的很過癮。 內餡是烏龍奶蓋，說實話烏龍茶味並沒有到非常明顯，不過正因為如此讓烏龍奶蓋黑糖鬆餅整體口味是挺一致，不會有誰過度過搶的問題。奶蓋化身成奶油內餡，微略鹹味也可以與黑糖餅皮作為一種口感平衡。 Photo Credit : 艾克星貨鋪 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #艾克星貨鋪 #烏龍奶蓋黑糖鬆餅 #極鬆餅 #烏龍 #奶蓋 #黑糖 #全家 #全家麵包 #全家鬆餅 #taiwan #taiwanfoodie #taiwanfood #popdaily #instafood #instadaily #popyummy #igfood #taichungfood #Pancake #oolong #milkfoam #brownsugar #FamilyMart

趙露思、陳哲遠《偷偷藏不住》被封純愛天花板：他圓滿了我青澀的初戀

純愛天花板《偷偷藏不住》：他圓滿了我青澀的初戀💗｜吾劇吾述

《偷偷藏不住》｜青春愛情｜24集 男主角：段嘉許（陳哲遠飾） 女主角：桑稚（趙露思飾） 女主角哥哥：桑延（馬伯騫飾） 推薦數｜🌕🌕🌕🌖🌑 ‼️以下內容有雷‼️ 🌻劇情大綱｜ 桑稚暗戀哥哥的朋友段嘉許，但隨著段嘉許大學畢業後回家鄉，加上一些誤會，兩人關係漸漸疏遠，直到桑稚考上段嘉許所在城市的大學，雙方才重逢。後來在相處過程中，段嘉許發現自己對桑稚有了不一樣的情感，進而展開追求，兩人也終於在一起。 🌻8個推薦原因｜ 1️⃣男女主互相救贖： 「我治癒了他年少的傷口，他圓滿了我青澀的初戀。」桑稚總是溫暖如陽光，拉出深陷黑暗的段嘉許；段嘉許雖因年少傷痛否定自己，但仍對桑稚很好，而那樣的感情是真摯純粹的，讓人感受到滿滿溫暖。 2️⃣男女主角感情線： 段嘉許起初真的是把桑稚當自己妹妹在照顧，疼愛至極！一直到對方成年、雙方重逢後才產生不同情愫，並展開追求。他除了狂撩，其實也很照顧女主角感受，不論是追求、解釋、顧及面子等等都是。 桑稚在成年以前小心翼翼的藏好自己的感情，等到長大以後被狂撩才終於藏不住滿溢的情感。雖然有時會小吃醋，但幾乎不會因為莫名其妙、灑狗血的原因與對方吵架。 3️⃣家庭： 女主角桑稚和哥哥桑延互動非常真實！打鬧鬥嘴都很好笑，但在重要時刻，還是能看出哥哥真的是個妹控，超疼桑稚！也怕妹妹受傷，兄妹情超值得一看！ 爸媽都很愛桑稚，即便不認同孩子的決定，也會在溝通過後尊重並支持，這滿滿的愛讓戲外的我也能感受到很多溫暖。 https://www.instagram.com/p/CzbPI1dyiuk/?img_index=1 4️⃣演技： 段嘉許的隱忍、漸漸變得開朗被陳哲遠詮釋得很好；桑稚的呆萌可愛和勇敢，讓她完全不會又笨又蠢！（補個：桑稚衣服都超好看） 然後！永遠可以相信趙露思的哭戲，她一哭我就跟著哭！整部戲的哭點大多落在心疼和感動上，不會硬要虐觀眾。然後拉回角色上，真的會想抱住桑稚～還有她的奶音實在是太可愛。 5️⃣前後呼應： 第一集和最後一集，段嘉許都從房間內看向門外，他的眼裡都是桑稚，讓人非常喜歡，也覺得很感動，好幾年過去，兩人終於走在一起。 星星紙條我覺得也算一種呼應，偷偷藏在牛奶罐裡，到最後因為怕失去對方，所有祕密都不藏了。而段嘉許聽到真情告白，感動得眼眶泛淚，也讓人內心激動。（補：OST《偷星星的人》也有呼應到） 6️⃣女主角三觀大致上是正的： ▪️桑稚從國中就暗戀嘉許哥，但「以為」對方有女友後，便保持距離！避嫌很可以。 ▪️上嘉許哥的車子時，心想自己的身分不適合副駕駛座。 ▪️桑稚面對追求者時，沒有全盤接受、享受對方的好，而是明確拒絕。（桑稚的朋友汪汪也沒有因為感情因素，讓兩人友情疏遠） ▪️沒有因為愛情荒廢學業，反而為了讓自己更好，努力考上好大學。 ▪️面對情敵，不會躲避、沒被挑撥，保護自己愛的人，也保護好自己。 7️⃣有討厭的女配但推動劇情： 雖然女配姜穎很討厭，會出來挑撥男女主感情，但段嘉許有馬上處理、桑稚也不會被動搖，反而更勇敢，女配在劇裡竟然是推動劇情的助攻角色。 8️⃣純愛校園劇： 這部雖不能算上我心中的校園劇天花板，但整體內容非常純粹，不只可以輕鬆看，也常被撩得心癢癢，會忍不住一集接著一集看。看完以後會覺得很溫暖，不管是桑稚或她爸媽，心裡頭都會覺得，這女孩真的值得被溫柔以待。 🌻很多人介意的2點｜ 1️⃣國中的女主角選角在視覺年齡上有點太小，加上段嘉許講話本來就很油，所以可能會給人大學生追求國中生的感覺。只是我個人覺得段嘉許在桑稚成年前後的舉止有做出落差，而且我覺得段嘉許是在住院時或看雪時才動心。 2️⃣有人覺得段嘉許講的話真的太油，另也有人不太喜歡趙露思嗲嗲的聲音。我自己是都蠻喜歡的啦XD輕鬆看，然後趙露思可愛><腦粉。 🌻來源｜ 🔹圖2-6來源、圖1原圖來源｜偷偷藏不住微博 🔹圖1-6引文｜偷偷藏不住 🔹圖1-6手寫、圖1繪製｜@woo7mahey 🌻吾劇吾述｜來FB、IG找我吧～ 嗨！我是吾言少女～ 歡迎到我的臉書一起討論劇情 也可以在IG看我寫的完整心得🫶 🌻FB：吾劇吾述 🌻IG：woo7mahey #偷偷藏不住 #趙露思 #桑稚 #陳哲遠 #段嘉許 #陸劇 #陸劇分享 #金句 #手寫 #吾言少女 #吾心集 #吾畫不說 #2023陸劇 #吾劇吾述 🌻喜歡趙露思也要追這部！ ►趙露思、丁禹兮《傳聞中的陳芊芊》卡進劇本：印章沒了印泥，就是廢石

Alyson’s 4/21 Tarot：成就者 Achiever (23-57)

Alyson’s 4/21 Tarot：成就者 Achiever (23-57) 問題：我4/20的未來日記主題 抽牌：成就者 Achiever 回顧今天的所有時光，哪一個與『成就者』這張塔羅牌有關連呢？ 與朋友們交流，與哥哥聊天，上課，這麼多的人和事情，沒有哪一個是跟『成就者』有關聯。 https://dcalyson0110.pixnet.net/blog/post/147355321 『成就者』象徵： 土星般的紀律 – 沒有因疲憊而偷懶，沒有因失眠而遲到的準時抵達上課教室。 木星般的擴展 – 自我察覺到今日精神不佳，能給予的回應太少。日後這是需要承擔起責任的工作，該如何保持好的狀態，該如何避免異常狀況的發生。 工蜂般的勤勞 – 幾月都是得這樣度過的，週一到週六，一大早到傍晚的整天時光，都要不停地學習，練習。 跑者的意志力 – 如果時間允許，下課後轉換地方，進行身體的洩壓與放鬆，我認為，散步是很好的選擇。尤其在這幾日，春風正涼爽，月兒正明亮，有點靜謐的學校操場，遠遠的前方透著一縷縷白色銀絲的光芒，很有一番朦朧美。 只有宇宙知道我的前方有什麼。 現在的我只能一直跑，一直奔跑。 好好運用木星的拓張，維持紀律與意志力，往前跑。 Alyson's 4/21 Tarot: The Achiever (23-57) Question: The theme of my journal on 4/20 Card drawn: Achiever Reflecting on all the moments of today, which ones are associated with "Achiever" Tarot card? From conversing with friends, chatting with my brother, attending classes—amongst all the people and events, none seem to directly relate to "Achiever." Symbolism of "Achiever": Saturn-like discipline – Arriving punctually to class despite fatigue and sleeplessness. Jupiter-like expansion – Recognizing today's mental fatigue and minimal responsiveness. Understanding the responsibility to maintain well-being and prevent abnormal conditions in the future. Worker bee-like diligence – Months spent in a similar manner, dedicating entire days from Monday to Saturday to continuous learning and practice. Runner's willpower – If time allows after class, changing locations to release and relax physically. Walking seems like a good option, especially during these cool, breezy days with a bright moon illuminating the serene schoolyard, distant lights shining faintly ahead, creating a surreal beauty. Only the universe knows what lies ahead for me. For now, I can only keep running, utilizing the expansiveness of Jupiter, maintaining discipline and willpower, and moving forward. #DreamCatcherTarot #Tarot #DCTarotreader #Tarotcards #BeYurSelfBOSS #BlessedDream #Alyson #Achiever

【電影】宛若天堂的出竅情人

「⋯第一次見到你的時候，我說你已經死了，但事實上是我死了，是你讓我重新又活了過來。」 這是男主角大衛，為了搶救女主角伊莉沙白的身體前對她說的話，來自2005年出品的奇幻愛情電影「出竅情人」，人說最美好的愛情，莫過能觸動靈魂的那種，而這部已經是19年前的經典愛情電影，就真的用一種具象化的方式，來傳達這一種意境，白話的說就是讓你「看到鬼」。 2021 9月 第02號作品《JUST LIKE HEAVEN》重製版 男主角大衛在喪妻之後整整兩年，仍然無法走出傷痛，活得像個行屍走肉，遇上了生前生活過得毫無品質與樂趣，從未談過戀愛的工作狂住院醫師，女主角伊莉沙白的幽靈。兩個人在相遇前的人生，即使活著也不像真正活著，直到大衛偶然搬進了伊莉莎白生前的房子，感性的文科男子遇見了理性的理科女子、活人與鬼魂，開始了一場真正「靈魂交流」的同居生活，而他們的生命也因爲彼此的闖入，才又重新轉動了起來。 我很喜歡電影裡的一幕，雖然只是一個平凡的過場，但卻是這個故事最大的轉折，那就是當伊莉沙白，擾亂了想逃避而想酗酒的大衛後，大衛ㄧ個人走到公園的長椅上坐下，他與伊莉沙白有著一段對話，而伊莉沙白需要大衛的幫忙來找回自己的身份，於是她對他說：「⋯現在你有兩個現實可以選擇，第一，一個女子，以非比尋常地方式，闖入你的生活，剛好她需要你的幫助，第二，你是一個瘋子，正坐在公園長椅上自言自語⋯」，而大衛意識到莉莎說的很有道理，而選擇幫助她找回自己。 也許你會想看看 【劇】ONE DAY真愛再次挑日子 這段對白如果以雲端情人的角度來看，如果西奧不承認莎曼莎的人性與智能，那麼他就只是一個對人工智慧產生畸戀的笨蛋，就不會有艾美告訴西奧的經典台詞，「戀愛是唯一被社會接受的精神錯亂」。戀愛與瘋癲本就只有一線之隔而已，如果不是因為陷入戀愛狀態，總是在路上、在對方曾走過的地方，看到想念的人的身影，那個揮之不去，被稱作鬼魂的錯覺，那種失控的感覺，如果不承認那樣的自己是戀愛了，那麼否定的自己就只能承認自己是瘋了。寧可成為愛情的傻瓜，在狂喜中手舞足蹈著，也不要作一個自言自語的瘋子，孤獨、憂憂度日。 你不會想錯過 【劇】追愛總動員的世代輪替 而ㄧ個女人，伊莉沙白的闖入，是大衛始料未及的愛情，即使今天他們以原本應該相遇的模式遇見了，就算他很受莉莎的吸引，但大衛很大的可能，寧可選擇留在原地打轉，繼續沉靜在喪妻之痛而不願對她敞開心房，當個失心瘋的活死人。所以，當莉莎這樣問他的時候，就如同在問，選擇跟著她探索可能，譜寫新的篇章？還是留在原地悲傷，直到精神錯亂？羈絆正是故事發生的要素，兩人若是少了共同的經歷，又如何能了解彼此呢？確實大衛正因為這種不尋常的狀況，才從悲傷轉移注意力，得以認識真正的伊莉莎白，「觸碰到」她的靈魂，對她敞開心扉接受愛情的到來，最後雖然昏迷中的伊莉莎白是被大衛，以最老套的方式吻醒，但這個真愛之吻擺在這個故事中，頗能讓人接受的。 愛情並不總是以我們期待的方式降臨，能不能不再給自己藉口否定那微弱的可能性，而去抓住稍縱即逝的機會，就得看自己的意願夠不夠強烈，我們都曾經從心碎的小死亡中走過，但那不應該是我們停止去愛的理由，我愛或是我曾愛過，所以我存在😉。 喜歡我們週二輕鬆小文章的朋友，記得按個讚或轉個分享給朋友！感謝支持😊 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG & FB 童書與著作販售：亞馬遜 / 博客來 / 誠品 / 贊助我們 

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