【創作】最初的戀人*CH2*年少，追逐的輕狂(3)

『遇見你之後，我才知道，原來這個世界有很多樣貌，不只是我眼中所見到的樣子而已。』 最後一堂之前的下課，有兩個女生來找徐向南，她們頭髮的長度明顯超過髮禁規定，還挑染成奇怪顏色，在額前留著兩束蟑螂鬚，制服也不符規定，雙耳戴著誇張的大耳環，和徐向南說沒幾句話，他就面色凝重地點頭回到教室。 我依稀聽到，什麼B.B. call沒回，放學後，美真姊找你，這讓我有些心神不寧，無法克制地胡思亂想起來。 在沒有手機的年代，能擁有B.B. call是很炫的事，通常都是愛耍帥又有點錢的學生才會有，徐向南也有一台。 我推敲是方美真call徐向南，可是他都沒回，所以派了兩個女生來傳訊，最後徐向南點頭答應去見方美真。 究竟這兩個人是什麼關係？方美真一直找徐向南又是什麼事？ 既然徐向南答應赴方美真的約，那放學後我們的小約會應該就會取消了吧。 果然，上課後沒多久，徐向南用筆戳了戳我的背，在我耳邊說道：「慶猜下，今天放學我有事，不打球了，妳請家人早點來接妳吧。」 「喔。」我嘴上應著，心裡卻是忖了忖。 現在都是何磊接送我上下學，我不打算提早回家，就讓他以為我仍在學校晚自習就好，我決定先偷偷跟著徐向南，看看究竟是怎麼回事。 放學後，我在座位磨蹭了很久，直到徐向南離開，我才起身跟在他身後，來到後門垃圾場，躲在離他們很近的樓梯底下，那裡可以清楚看到徐向南的一舉一動，而從他的角度看過來，若沒特別留意，不可能發現這個隱密的地方。 徐向南先和兩個下課來找他的太妹說了幾句話，沒多久，從我正對面的方向走來一個滿頭金髮的漂亮女生。 第一次見到傳聞中大姊頭的真面目著實嚇了我一跳，方美真明顯超齡的外表與打扮完全不像高中生，她有著模特兒般完美比例的高䠷身材及深邃的輪廓，看起來像個混血兒。 她穿著學校的制服，裙子短得不能再短，露出白皙修長的雙腿，別說男生，連我看了都要流口水了。 方美真一走近徐向南，他的臉色便顯得有些不自然。 「阿南，我聽說你最近和你們班一個女生走得很近。」她一開口，我便努力拉長耳朵，深怕錯漏一字一句，他們的對話內容勾起了我無限的好奇心。 「嗯。」徐向南口氣冷淡地哼了聲，方美真漂亮的臉蛋立刻扭成一團。 「阿南，你怎麼可以！你明明知道我很喜歡你，真的真的很喜歡！」 天哪！告白了！居然這麼輕而易舉地就說出來，完全不害羞！ 那⋯⋯徐向南會怎麼回答？ 我屏住氣息，整個人因緊張而發熱。 「可是我不喜歡妳。」這麼直接！ 不知為何，我竟鬆了一口氣。 「以前我們一起跟著原哥的時候算什麼？你明明對我很好，你說過，會永遠保護我！你說⋯⋯」方美真緊緊拉著徐向南，哭得亂七八糟，臉上的妝都花了。 以前？徐向南對她很好？說過會永遠保護她？ 永遠。 是怎樣的承諾，能夠輕易地說永遠？ 「方美真，我已經為了妳付出代價，妳還要我怎麼樣？不要再講以前的事！以前是以前，現在是現在！」徐向南毫不留情地推開她，讓混血美女無法繼續說下去，只能微張著嘴，顫抖雙唇，任淚水一滴滴流淌而下。 我從沒見過徐向南這樣冷酷的一張臉。現在的他，是我所不認識，甚至不想認識的一面。 「阿南！」趁徐向南毫無防備之時，方美真突然衝上前一把抱住他，任性地在他的胸前哭了起來。 喂！喂！妳…… 我感到心頭微顫，彷彿被戳進一根細針，猛然抽痛了下。 一種近似於碎裂的情緒在我心底渲染開來。 不過，很短暫，短到只要我刻意忽略，便可以使這股情緒像從未發生過一樣。 「你是為了她才這樣對我的是吧？」 她？ 他們一直提到的「她」到底又是誰？是我嗎？ 這個揣測讓我渾身汗毛直豎，緊緊抓著樓梯扶桿的雙手已經沁滿了汗水。 「和她沒有關係。我說過了，現在的我，想當好學生，不想再過以前那種生活了！」徐向南毫不留情，一把將方美真推開。 「你是要背叛我們嗎？」被狠狠傷了心的方美真收起了原先憂傷柔弱的模樣，再次抬眼，她已經換了另一張截然不同的表情，眼神中燃著熊熊烈火，宛如復仇女王般，帶有點摧毀的氣勢。 「說背叛太嚴重，我只是不想再過那樣的生活了！方美真，妳也應該離開原哥。」 從他們的對話裡，我得以漸漸拼湊出一點事件的雛形。 徐向南似乎真的沒有我想像的那樣單純。 「徐向南，你太天真了，你以為你不想就可以嗎？我今天找你就是要跟你說，原哥一直要找你，這些話你自己去跟原哥說，我真想看看他聽到時的表情，哈哈哈！」方美真突然瘋狂笑了起來。 「我和原哥也沒什麼好說，我對他仁至義盡了。」 「阿南，我們都躲不掉的，我沒辦法，你同樣不行。」方美真的笑轉為幽然，彷彿暗夜鬼魅的訕笑，讓人毛骨悚然，我從脊背一路涼到頭頂。 「方美真，妳到底想說什麼？」徐向南被她反常的樣子激得口氣急促。 「別忘了，當年你去跟警察自首害他一個堂口被掃掉，你交保回來，原哥拿我出氣，在你面前強暴我，這筆帳，你想賴嘛？」 啊！ 我忍不住倒吸了一口氣，不小心走漏一絲驚叫。 「誰？」 顯然他們也聽到了，兩個一直守在旁邊的太妹開始四處尋找可疑的偷聽人。 此時不走，更待何時？ 我沒膽再留下來往下聽，立即腳底抹油，開溜！ 沒多久，我發現身後出現了雜亂的腳步聲，這使我更加沒命地往前跑，一直狂奔到了校門口警衛室才敢停下來，大口大口喘氣，跟警衛借了電話打給何磊，之後縮在警衛室裡等他，那份震撼還是難以平復。 實在是太可怕了。 方美真感覺就像電影古惑仔裡，跟在黑道大哥身邊的女人，還曾經被大哥那個⋯⋯ 照這麼說，那過去和她有所糾纏的徐向南不就也是幫派的一份子？ 我的老天爺！ 原來那些關於徐向南的傳聞都是真的，他和我真真切切是不同兩個世界的人！ 明天一早見到徐向南，我該怎麼面對他？還能像之前一樣若無其事地繼續和他抬槓笑鬧嗎？我知道了他的秘密，他會殺我滅口嗎？又或許，我自首，直接問徐向南關於他的過去？ 我胡思亂想著，直到有人叫我，才將我失了大半的魂給喚了回來。 「晴晴，回家了。」 因我腳傷未癒，何磊貼心地下車走入警衛室扶我。 「怎麼一臉蒼白啊？」我的表情大概很糟，何磊一見我開口便問。 「沒事，剛剛被野狗追。」 「夜自習一定要留下嗎？如果可以，放學還是早點回家吧，如果課業跟不上，我可以幫妳家教。」何磊這回真是熱心過了頭，我不以為然地抬頭看了他一眼，那雙夜燈下映得燦亮的眼瞳，竟透出些許不尋常。 該不會是懷疑我了吧。 「如果你跟我爸媽亂說什麼，我就再也不理你了，我姊姊也不會理你！」我不知該如何是好，只能很幼稚地嗆他。 「晴晴妳真可愛。」何磊只是搖頭笑了笑，對我的不禮貌不以為意。 反倒是我，莫名覺得生氣，憤恨地坐上車，撇頭不理他。 此時遠處傳來熟悉的聲音，讓我忍不住往窗外望去。 「阿南！你在看什麼？站在這裡幫學校當門神喔！」 是邱宇曦的聲音！ 我急急忙忙搖下車窗，卻什麼也沒看到，只見一抹夕陽下頎長的影，在我視線裡漸行漸遠。 精彩全文，盡在POPO原創網《最初的戀人》 ＃愛情＃戀愛＃原創＃小說＃故事＃校園愛情＃創作

宜蘭旅遊｜礁溪住宿-礁溪寒沐酒店-親子同樂、泡湯紓壓的最佳溫泉酒店

礁溪寒沐酒店 對於台北人來說，宜蘭真的是我內心郊外旅遊的好去處，開車不塞車路程大概40分鐘即可抵達宜蘭礁溪，即使搭乘大眾交通工具也很方便，在台北市政府搭或是南港展覽館都有客運到，或是像格格一樣搭火車也挺方便的，就看想要省時或是省錢囉！ 趕緊追蹤格格的FB & IG 獲得最新資訊喔！ FB ➡️ 格格Angela-旅遊美食x日常追劇 IG ➡️ angela.c_790517 Blog ➡️ http://lovesheally.pixnet.net/blog 而礁溪寒沐酒店也才新開沒幾年，就受到國人廣大喜愛，尤其身邊有小孩的朋友更是大推薦，不但能享受游泳池、室內或戶外泡湯的樂趣，室內更有樂未央(小孩子的遊戲區)、電競室提供Switch & 賽車、個人KTV室、小朋友開賽車，使得礁溪寒沐酒店成為宜蘭礁溪最新熱門的親子溫泉飯店 ​礁溪寒沐酒店介紹 礁溪寒沐酒店隸屬於寒舍集團，同集團旗下有台北寒舍艾美酒店、台北艾麗酒店、台北喜來登大飯店及礁溪寒沐酒店，而礁溪寒沐酒店承襲寒舍美學的設計理念，如同台北寒舍艾美酒店也是一間兼具美學、人文和藝術設計的獨特飯店 由台灣藝術家與全球知名國際酒店設計團隊LTW合作，將當代藝術策展概念融合台灣宜蘭在地文化特色，打造奢華高貴、優雅而具有獨特時尚品味的溫泉度假休閒酒店！ 讓酒店不只是一間溫泉、親子酒店，更融合生活美學、藝術欣賞，讓旅客可以沉浸在美學之中擁抱藝術氣息，享受度假的美好時光！創造珍貴難忘的回憶！ 來看看影片分享 礁溪寒沐酒店分為兩館-寒沐酒店棟及寒沐行館兩棟 此兩棟距離非常近就在正對面而已，我覺得這樣設計理念很棒，大部分的設施和餐廳集中在寒沐酒店，畢竟孩子多就會比較熱鬧，如果想要安靜享受寧靜空間就可以選擇住行館棟 礁溪寒沐酒店-酒店棟 -乘風居12坪 打開房門一看到房間我就驚喜萬分！天啊！好喜歡！ 標準一大床可以睡兩個人不擁擠，床墊使用的是高級品牌席夢思，枕頭還可自行選擇要換羽絨或是乳膠 沙發床和小茶几讓旅客可以充分休息，慵懶的沙發上休息，或是當成加床的概念可以多睡一位客人 藍芽耳機 可以傾聽自己最喜歡的美妙音樂 免費茶水和一次性Mini bar 另為提供伯朗咖啡的膠囊咖啡機 戶外陽台 完全是乘風居的大優點，相較於語沐居的房型，乘風居就是多了這一塊陽台而深受客人喜愛，是熱門房型之一 早上能享受破曉時窗外的投射進來的熹微晨光，夜晚飽覽宜蘭礁溪美景盡收眼底 室內獨立湯屋 特別想提礁溪寒沐酒店客房內湯屋設計，是我非常喜歡的也覺得是一大優點 格格之前住過許多溫泉酒店，但大部分的房型除非是套房湯屋或廁所離睡覺的床其實滿近的 但乘風居首先上廁所馬桶設備是獨立隔開，讓房客可以互相不被干擾，若一位在泡湯洗澡另一位還是可以使用廁所 而且相隔一段距離彼此較不被打擾 ​​​​​​​洗手台的化妝鏡和後方的衣櫃都很大足夠的空間，讓房客有許多利用的收納空間，可以放置行李物品 另外還備有浴衣給房客 讓房客舒舒服服泡湯完可以穿著輕便浴衣休息 ​​​​​​​備品使用的是台塑生醫長庚醫學團隊Forte系列的產品 ​礁溪寒沐酒店酒店棟6F 室內健身房 提供健身器材讓房客免費使用， 包含各式有氧器材、飛輪與重訓器材，更備有礦泉水、毛巾、耳機貼心的服務讓房客可以保持運動、維持身體健康 戶外溫水游泳池 原本看氣象報告以為會下雨，老天還算給面子到目前為止都是晴天 泳池幾乎是親子同樂，看著爸媽帶著自己心愛的寶貝戲水，或是躺在岸邊曬太陽享受日光浴的客人 真心覺得戶外游泳池是飯店不可或缺的一部分 寒沐更可愛的是還有滑水道設計，不只游泳戲水還增添刺激感玩得更盡興 若是不會游泳或是年紀較小的小朋友，旁邊也有鯨魚戲水池，讓幼童或是只想踢踢水的朋友可以有另一個玩水的區域 露天溫泉區 提供從36度至42度三種不同溫度的湯池，讓客人可依照自己的喜好和接受度選擇 在一邊泡湯的同時可一邊欣賞戶外風景，另外搭配SPA水柱按摩身體，讓許多喜歡泡湯的客人覺得除了客房內有獨立湯屋以外，露天溫泉也是另一大享受 ​樂未央-礁溪寒沐酒店酒店棟1F 兒童最愛的遊戲區，打造綠色草皮讓兒童可以盡興玩樂遊樂設施，就像來到戶外大自然草地奔跑玩樂 另外還有小小賽車手活動，在固定時間小朋友可以駕駛自己最喜愛的賽車，在飯店內的迷你軌道上盡情奔馳，體驗一日小小賽車手 最受格格喜愛的就是大朋友小朋友都可以玩樂的電競遊樂室，不但有時下最夯的遊戲機Switch，包含瑪利歐及體感遊戲…等， 還有我愛不釋手的PS4競速賽車模擬機，逼真的畫面和速度感讓旅客享受極速飆車快感 ​MU BAR餐廳-礁溪寒沐酒店酒店棟1F 今日的晚餐我們選擇在一樓的MU BAR餐廳享用 MU BAR就在飯店進去左手邊開放式餐廳 寬敞高挑的用餐環境，溫暖木質色系的裝潢設計再加上沉穩的藍灰色沙發及餐桌椅，讓進入MU BAR的客人能夠因為視覺上的感官效果讓心靈沉靜放鬆 寒舍紅燒牛肉麵 寒舍招牌的紅燒牛肉麵，大碗美味吃過的客人都讚不絕口 超大碗公的紅燒牛肉麵，湯頭鮮美入味，好吃Q彈麵條和彈牙牛肉塊，讓饕客大飽口福 附贈糖心蛋、酸菜及醃菜 ​​​​​​​宜蘭三星蔥雞肉飯 宜蘭最有名的代表之一就是宜蘭三星蔥 幾乎名產搭上宜蘭三星蔥就感覺特別不一樣，蔥特別鮮綠好吃 這是我第一次看到綠綠的雞肉飯，師傅把蔥磨碎和雞肉飯融合一起讓雞肉飯直接增添三星蔥的香味 再淋上特製醬汁，就成了一盤好吃味道偏甜的雞肉飯喔！ 另外附贈滷白菜湯，清脆爽口的白菜和鮮甜的湯頭，再吃飽飯後來一碗熱湯暖心暖胃，真心飽足感十足。 ​MU TABLE餐廳-礁溪寒沐酒店酒店棟3F 早餐在酒店棟的MU TABLE自助餐用餐，350坪大寬敞高挑的用餐空間，是目前宜蘭最大的自助餐餐廳，而且我的座位還是在靠窗位子，享受早餐晨光時間 早餐的食物有讓我驚艷到！品項豐富多元，包含台式料理、中式、西式及日式，都是國人最喜歡的料理，以及搭配宜蘭在地新鮮食材和特色名產，讓饕客一次滿足味蕾 水果區 各式各樣新鮮水果補充維他命C 飲料區 提供各式果汁和汽水 麵包區 早上考一片香噴噴的吐司搭配果醬最對味了！ 甜點區&茶與咖啡 完全要瘋了！早上就吃這麼多甜點會不會太罪惡？！ 茶包的種類也非常多種，最吸引我的是咖啡機除了可以自動製作各種類型的咖啡，還提供各式糖漿，讓客人可自己依照自己喜好DIY做風味咖啡 中式稀飯區 稀飯還是國人很喜愛的早餐之一，同時提供白粥和皮蛋瘦肉粥 以及稀飯必備的各式小菜，絕對不能少麵筋、竹筍、豆腐乳、鹹蛋...等 現做料理專區 擔仔麵/米粉 師傅現煮一碗熱騰騰的擔仔麵當早餐也是挺不錯的選擇，可以依照自己的飲食席官天加油蔥、醋..等的醬料。 港式點心 提供小籠包、芋泥包、肉包等食物 煎台 提供大朋友小朋友最愛的傳統中式料理，如：蛋餅、蘿蔔糕、荷包蛋、薯餅...等 個人很推來到寒沐一定要吃他們的自助餐，因為真的很豐盛，我光是早餐就吃了五盤吧！！完全吃到胃撐得要死還是停不下來，因為還有很多種喜歡的沒有吃到~ 不想放棄啊！！為了吃飽滿足這餐真的會把早餐當早午餐來吃！再加上用餐的環境氣氛佳，座位之間也空間也滿寬敞，讓我可以舒服悠閒的享受一天美好的早晨時光 影片趕快來瞧瞧 礁溪寒沐酒店 交通： 喜歡格格文章請記得追蹤粉絲團或IG，感謝各位 ​更多宜蘭美食介紹 更多五星級飯店住宿介紹 · 台北旅遊︳北投住宿推薦-日勝生加賀屋國際溫泉飯店-茶道、浴衣體驗 · 宜蘭旅遊︳宜蘭住宿推薦-煙波大飯店蘇澳四季雙泉館-無邊際游泳池&書藏書閣 · 宜蘭旅遊｜礁溪住宿-礁溪寒沐酒店-親子同樂、泡湯紓壓的最佳溫泉酒店 · 宜蘭住宿｜宜蘭力麗威斯汀度假酒店-親子飯店、員山溫泉泡湯、Villa泳池 · 台中住宿｜逢甲住宿推薦-台中萬楓酒店Fairfield by Marriott Taichung-時尚新穎商務飯店 · 南投住宿︳日月潭住宿推薦-雲品溫泉酒店-眺望最美日月潭湖畔、泡湯溫泉、親子酒店、蜜月房 台北住宿推薦｜台北喜來登大飯店-五星級酒店、米其林推薦、台北火車站、十二廚 趕緊追蹤格格的FB & IG 獲得最新資訊喔！ FB ➡️ 格格Angela-旅遊美食x日常追劇 IG ➡️ angela.c_790517 Blog ➡️ http://lovesheally.pixnet.net/blog

產後塑身瘦身懶人包：有關產後塑身瘦身，產後媽媽必知的重要關鍵——產後六個月是減重黃金時期

產後如何瘦身或塑身？產後 6個月是減重的黃金時期，除了照顧寶寶這件事外，產後瘦身或塑身應該是大部分產後媽媽最關心的事了！媽咪咪懷孕胖了25公斤（48到73），產後靠著調整骨盆、穿塑身衣、飲食控制和按摩，產後四個月內瘦回25公斤，但是目前要能維持體重、增肌減脂，還是只能靠運動！！！ 原文網址：產後塑身瘦身懶人包：有關產後塑身瘦身，產後媽媽必知的重要關鍵——產後六個月是減重黃金時期 媽咪咪從懷孕前48公斤，隨著懷孕，一路胖到最胖73.8公斤，整個已經是1.5倍大了！！！媽咪咪自己都不敢相信、不願意相信，後期產檢已經被婦產科醫師警告不要再胖了～～ 媽咪咪懷胖靈精時，很少孕吐，偶爾有孕吐時，大多是在吃三餐前，而且只要吃東西就好了！為什麼媽咪咪跟別的孕婦相反？？？導致媽咪咪體重一再往上飆高，可是媽咪咪也沒多吃啊！而且胖靈精出生三公斤多，為什麼生完後量體重還72公斤？？😤😤😤這違反數學減法吧！！！😤😤😤 大綱： 🌺重要觀念 🌺調整骨盆 🌺塑身衣 🥗飲食控制 🌺按摩 🏋️‍♀️運動 🌺總結 🌺重要觀念 因為媽咪咪有三個月必須要瘦回來的目標，媽咪咪爬文後發現： ❝ 產後6個月內，母體荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速度也會恢復正常，甚至加快，可使身體自然進入減肥的最佳狀態，因此產後 6個月是減重的黃金時期。產後體重與未來體重有關：若產後未及時減重，和未來體重增加有很大的關係。若產後6個月能恢復到懷孕前的體重，則8~10年後，體重平均增加2.4公斤；若產後體重無法下降，則8~10年後，體重平均增加8.3公斤。❞ 大部分的媽媽，隨著懷孕時肚子開始變大，平常穿的褲子都穿不下。媽咪咪可能是易胖體質，所以懷孕期間就像吹氣球一樣，肚子愈來愈大，後來竟然只能穿爸比比的運動褲，因為腰圍實在太寬了，根本找不到腰了吧？！！相信大多數的孕媽咪也都有類似的經驗。簡單說，就是肚子變大、臀部也變大，因為骨盆漸漸被撐開。接下來： ❝生產時骨盆前的恥骨要打開，才能打開產道、順利生產。 ❞ 這也是為什麼很多產後媽媽覺得生完小孩後，臀部變大的感覺。但是這可能不只是感覺，而是事實！ 女人最在乎的不外乎年齡、外表和身材。迎接新生命，固然可喜，然而這並不代表媽媽的身材只能走樣變形啊～～媽咪咪在當時有必須在三個內非瘦不可的理由，因此媽咪咪在產後想要快速、健康地恢復體態。於是乎，媽咪咪在生產前就做足功課，在生產後能儘快進行的就開始進行，多管其下，尤其是前兩項！ 🌺調整骨盆 ❝ 產後六個月是調整骨盆的黃金時期。❞ 因此，媽咪咪在照顧胖靈精的空暇之餘，也儘早安排去調整骨盆。 媽咪咪個人覺得因為產後有儘早把骨盆調整回來，所以媽咪咪即使現在發胖，也不會胖得太離譜。發胖理由就是整天顧小孩，沒在運動……所幸爸比比是健身教練，把媽咪咪抓去做重訓，才能增肌減脂！ 媽咪咪去調整骨盆大約7次左右，不過後來媽咪咪照顧胖靈精，實在在太忙了，就沒去了。不過到底要調整幾次，仍取決於每個人的身體狀況，可以詢問整復師，他們比較有概念。 媽咪咪推薦的整復師，位於台北石牌捷運站附近，交通便利！ 專業的整復內容：「無痛傳統整復推拿」或「不太痛的傳統整復推拿」，全身性的調整。不只瘦骨盆，還能瘦臉。價格請私訊。建議請輕便穿著前往，勿穿著牛仔褲。 「瘦臉」也是另一個重點耶！臉小，就會讓人感覺身材比例比較好哦！ 產後媽媽快點把握產後減重黃金六個月，🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取陳師傅的聯絡方式哦！ 媽咪咪建議可以現場詢問整復師有關於目前骨盆或身體的狀況、需要調整幾次，這樣可以多了解和幫助自己恢復與維持身材哦！ 那個「不太痛的」的關鍵字，真的讓媽咪咪噗嗤笑了，畢竟很多人蠻怕痛的。媽咪咪之前也有去別的地方調整骨盆時，有時也會遇到隔壁床唉唉叫的。還沒輪到自己，又聽到別床唉唉叫時，心裡免不了開始「銼銼的」，都會有想走出去的衝動，但是為了身材，還是要故作鎮定在旁等待，心裡不知已經演完多少心理小劇場了？輪到媽咪咪，第一次調整骨盆時，也是唉唉叫，應該是懷孕生產讓骨盆跑掉太多，畢竟都已經胖到1.5倍大了。不過多去幾次後，因為已經逐步調整骨盆歸位，所以其實後面幾次幾乎沒什麼痛的感覺，整完後會覺得很舒服。而媽咪咪推薦的這個整復推拿陳師傅，手法柔中帶剛、剛中帶柔，過程真的、真的、真的完全不痛！下面這篇文章有媽咪咪最近一次的整復推拿經驗分享哦！ 延伸閱讀🔎台北整復推拿推薦：近台北石牌捷運站，產後媽媽喬骨盆，整復手法柔中帶剛、剛中帶柔，完全不痛，全身輕盈又舒暢，超正！還可以瘦臉哦～ 不過平時想到也會去整骨一下，畢竟日常活動中有時候可能某些骨頭有移位，去調整一下也很舒服！媽咪咪個人是蠻喜歡的啦，尤其整復完會有很「正」的感覺，是指人的全身骨頭都回到對的位置的感覺，強力推薦！ 陳師傅說：產後過很久了，調整骨盆還是能收進去，能收多少要看狀況。 因此媽咪咪還是建議產後媽媽快去調整骨盆，即使過很久，還是要去調整把骨盆收回來，才能維持健康身材與體態哦！ 不論是產後媽媽或是已經過了黃金減重時期，還是要快去把骨盆調整回來哦！趕快🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取陳師傅的聯絡方式吧！ 🌺塑身衣 懷孕期間，整個就是胖、胖、胖～～～媽咪咪不是愛吃的人，明明吃得也不多，就跟以前一樣吃，但照樣胖，天啊！到底為什麼？？？ 但是媽咪咪真的必須在三個月內瘦回來，做功課發現大家都建議在六個月的黃金時期內穿塑身衣，把體型調整回來。媽咪咪也認真地比較了當時知名的塑身衣品牌，例如：維納斯（代言人小S）和瑪麗蓮（隋棠代言）。 在網路上搜尋比較這兩家的塑身衣，媽咪咪邊看邊想：假如買了一件L號，之後瘦下來一個尺寸，那要再買一件M號嗎？而且每個人的身高體型都不同，那要怎麼調整？ 還在想的時候，剛好在臉書上看到了一位塑身衣的詹老師，媽咪咪就立刻聯繫她詢問相關細節，並上網了解新揚柔漾（ReYoung）塑身衣公司及所屬的塑身衣產品。 趕快🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取詹老師的聯絡方式吧！ 詹老師細心的說明，以下是吸引媽咪咪的重點： 1. 依產後塑身需求是全身或半身量身訂做塑身衣，塑身衣有包含到罩杯。全身是指鎖骨以下到小腿（或大腿），半身則是胃凸以下到小腿（或大腿）。 2. 量身訂做塑身：在產後先量尺寸，再依個人尺寸挑選適合的塑身衣，可試穿樣品。 3. 若有哺乳，可選擇改成可哺乳內衣的方式。 4. 可修改：若瘦下來，會視情況做塑身衣的修改，三次大調整免費。 5. 服務內容：做脂肪追蹤半年以上及贈送專屬的乳腺疏通兩次。脂肪追蹤會約定期做複檢動作（免費）及視不同時期的曲線不同，教導不同的撥調手技。 6. 穿著時間：只要產後傷口不痛即可穿。量好尺寸到穿，約七個工作天。 7. 費用：可刷配合的信用卡無息分期。 後來媽咪咪琢磨再三，最後決定請詹老師幫忙，原因如下： 1. 服務態度：媽咪咪透過Line聯繫上詹老師時，詹老師很細心聆聽媽咪咪的需求，並耐心的解釋，讓媽咪咪覺得服務態度相當親切，而產生好感。 2. 可到府服務與量身訂做的客製化服務：因為產前去買，也不太可能知道產後會是什麼體型。然而，新生兒出門最好只能躺著，實在無法「趴趴造」、很不方便。詹老師可到府服務、測量尺寸，不論在家或在月子中心做月子的產後媽媽都不用外出跑一趟，是相當貼心的方式。像媽咪咪後來是改成可哺乳式，真的很方便！也不會影響到塑身衣的功能。 3. 三次大調整免費：穿塑身衣不外乎就是要把握時間調整體型，但總不可能尺寸小一號，就重買一件。後來媽咪咪因為瘦下來需要做大調整時，詹老師也會看身體各部位瘦下來去做比例調整，不是瘦下來就瘦下來這麼簡單，因為比例不對，身材在視覺上看起來也會很奇怪！比例對了，穿什麼衣服都好看！ 4. 乳腺疏通服務：媽咪咪當時有做功課，知道餵母乳是最好的，但是可能會有某些狀況會導致乳腺炎或石頭奶。所以媽咪咪當時也覺得這項服務能以防萬一！還好當時有這個乳腺疏通服務，因為媽咪咪當時是新手媽媽，還不太會餵母乳，才幾天而已，已經快要變成乳腺炎了。詹老師人超好的，要不是詹老師的及時救援，幫媽咪咪做疏通乳腺服務，否則媽咪咪可能就要痛到去醫院了！ 媽咪咪從拿到塑身衣，每天只有睡覺時沒有穿，其餘活動時間都穿著塑身衣，平均一天穿18小時，兩套替換穿。因為媽咪咪自己是怕冷不怕熱，所以要一整天穿塑身衣，媽咪咪個人是覺得還好。至於效果，在四個內就改了兩個尺寸，詹老師還拍照片做記錄，現在再看，也是好震驚呀～～～ 想要產後塑身瘦身、把握減重黃金六個月恢復身材的產後媽媽們，趕快拿起手機🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取詹老師的聯絡方式吧！ 🥗飲食控制 以下是產後的飲食控制（其實也不算控制，而是根本沒時間吃）： 1. 三餐…..這個沒什麼重點，因為好難固定、很難吃完整一餐，只想睡覺……基本上，照顧新生兒，最辛苦的是前三個月，加上媽咪咪本身母奶量不足，後來都瓶餵。每天睡眠不足，加上吃飯無法固定，基本上有時間吃飯就謝天謝地了！有時一整天吃不到完整的一餐，最好的狀況是能有時間吃到快到兩餐。白天把家事做完，最想做的就是跟胖靈精一起睡～～所以一開始瘦蠻快的（在有穿塑身衣情況下）。從懷孕最胖73.8公斤（這真是好可怕的數字～～），一路回到58公斤，然後就卡住了。 請大家不要學，以上純粹只是媽咪咪太忙、太累了！還是請各位產後媽媽清淡飲食為佳！ 2. 無糖綠茶或烏龍：因為後來瓶餵的關係，媽咪咪喝茶也不會影響到胖靈精。所以媽咪咪就用茶包泡綠茶或烏龍，重點是無糖，一次500cc、一天喝兩次，每天都有喝到1000cc。因為綠茶（偏寒）或烏龍（較溫和）有消脂、減脂的功用，又能利尿、消水腫。後來降到54公斤、51公斤，在產後四個月後回到48.8公斤。 3. 過七不時：晚餐在七點前吃完，超過七點就不會再進食了。 現在要維持體重和體態，飲食上仍會控制： 1. 澱粉儘量放在早、午餐，尤其是像麵包等精緻澱粉。晚上會減少澱粉攝取，晚餐只吃七分飽即可。 2. 每天補充足夠的水份，依媽咪咪的體重，要喝到至少2000cc，最好3000cc。 3. 依序先吃蛋白質、蔬菜類，最後澱粉類。 4. 過七不食：因為照顧小孩，要養成定時規律三餐，所以七點前也會吃完晚餐。 🌺按摩 晚上哄胖靈精睡覺後，就是媽咪咪的me-time，基本上就是一邊追劇，一邊用Palmers帕瑪氏孕婦撫紋止癢精華來進行按摩，同時也能消除或淡化妊娠紋。 媽咪咪觀察自己產後身形，按摩放在以下三個重點： 1. 肚子：洗澡後、睡前做，雙手握拳「嚕」肚子，用拳頭指關節從肋骨下緣垂直往下嚕肚子，50下，促進腸胃蠕動和瘦肚子。 2. 手臂：右手大姆指和其他手指把左手臂包住，由肘關節往上嚕，再換手。左右各20下。 3. 大腿：膝蓋彎曲，抬腿至大腿平行地面，左右各30下。 媽咪咪的經驗：一開始嚕會很痛，表示有按到脂肪，才能消脂。前七天會很痛，若可忍受七天，後面幾乎就不太會痛了，就只是看要不要增加強度而已。 現在就比較少按摩了，改成運動、重訓！這樣才能練結實。 🏋️‍♀️運動 很多產後媽媽開始照顧新生兒，因為抱小孩、扶小孩洗澡等姿勢，沒多久就開始出現「媽媽手」。媽媽手主要是過度使用大姆指，要學會控制如何不要過度使用。建議大家可搜尋「林新醫院 媽媽手」的文章來做伸展運動。媽咪咪也是一直到不用再抱胖靈精後，媽媽手才有明顯改善。 但真的要維持體重和體態，還是要靠運動，增肌減脂。尤其是產後肚子還一大圈，更需要鍛鍊核心肌群。很感謝爸比比是健身教練，把媽咪咪抓去重訓，雖然媽咪咪心裡很抗拒，但是不重訓，將來年老可能造成胖靈精的負擔，所以媽咪咪還是去重訓了。而且定期與規律運動，建立良好的運動習慣，才能強身健體。 以下是建議每個人能做的動作，可以運動到全身，也是爸比比幫媽咪咪重訓的重點。不過媽咪咪不太會寫重訓的東西，所以還是直接看影片好了，影片待更新。媽咪咪請專業的健身教練拍示範影片，以免媽咪咪不甚專業的示範會誤導大家。 深蹲： 硬舉： 臥推： 肩推： 划船： 引體向上： 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸索取健身教練的聯絡方式吧！ 媽咪咪分析上教練課進行重訓、增肌減脂的優點如下： 1. 專業：每個人身體與工作狀況不同，有些動作是全部的可以做的，有些動作可能是因應個人身體或工作狀況而需要加強或預防職業傷害的，教練會知道哪些動作訓練哪些身體部位。畢竟媽咪咪本身也不是運動的專業（幾乎是白痴），有教練帶領示範各個動作、在旁督促，不僅可幫助訓練各部位，也能預防運動傷害。 2. 定期：定期安排一週兩次或三次教練課，可培養運動習慣，有助於身心健康。而且像媽咪咪不是很熱衷於運動的人，有上教練課、有付錢，就會更認真去上。 3. 增肌減脂、維持身體健康：這是最重要的優點，畢竟運動真的是每個人都需要養成的良好習慣。尤其要減肥的人，更需要透過重訓來增肌減脂。養成運動習慣，也能促進和維持身體機能。 🌺總結 把握產後六個月進行骨盆調整與穿塑身衣，可儘速恢復身材。等調整好體型後，骨盆調整與塑身衣即可做為平時保養即可，但後續要維持體重、保持年輕，運動才是增肌減脂不二法門哦！🌹2020.08.22更新：因為最近有再去喬一次骨盆，整個人都變很「正」，穿牛仔褲都能順利拉起來，不會覺得哪邊卡卡的，應該是因為骨盆喬正的關係！再配合運動，體重來到新低48.5公斤（家裡體重計比健身房體重計固定少一公斤），體脂18.1%，✌✌✌。 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、加關注哦！ 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 【延伸閱讀】 🔎台北整復推拿推薦：近台北石牌捷運站，產後媽媽喬骨盆，整復手法柔中帶剛、剛中帶柔，完全不痛，全身輕盈又舒暢，超正！還可以瘦臉哦～ 🔎副食品懶人包：副食品觀念、準備、Q&A總整理 🔎訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單 🔎訓練小孩喝水懶人包2：從訓練握奶瓶、Simba小獅王辛巴PPSU自動把手寬口奶瓶、貝親莫哭杯到美國Wow cup 360度神奇喝水杯，竟然還有能讓孩子自動喝水的育兒神器！！ 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《吹響吧！上低音號》主題篇—管樂比賽

三、你認同比賽嗎？ 上篇文章提到社團目標、甄選的矛盾，然而最大的衝突，同時也是京吹中的核心主題，就是比賽。 不同於球類比賽那種分數多就勝、裁判最多只能控制一些細節和走向，管樂比賽有更多評審的「主觀判定」：選曲適不適合、音色、表現力，這種虛無縹緲又主觀的東西，卻是分出排名高下、金賞銀賞、左右一個管樂隊命運的重要依據。短短十幾分鐘的演出以及評審的主觀判定，足以讓外界評價該管樂團這一整年到底是成功還是失敗。這邊我想拿優子的觀點舉例：她在南中時跟希美、霙只拿到銀賞，這讓她一直耿耿於懷，並不認同那次的結果，但她也說道：「那也只是因為結果不盡人意，如果我們當時拿金賞，或許我就會認同了。」可見得儘管實力不一定有差，但有太多主觀因素影響著結果，最後大家也只會就結果認同拿金獎的團隊，認為他們實力比較優秀、今年比較努力。 雖然聽起來很洩氣，但最終結果並不是管樂團能控制的事，管樂團能做的只有選出最好的人選、並用當下最出色的表現展示給評審看。盡人事，聽天命，優子已從比賽中悟出什麼事情才是她值得關注的道理。 麗奈的觀點更為直白：「雖然有人說不該用金銀銅表現音樂的優劣，但我覺得這是勝者才能說的話，差勁的演奏者說這話只是逞一時口舌之快而已，所以說到底，我們能做的只有演奏地更出色而已，我喜歡競賽，想積極地抓住每一次機會」。無關評審的好惡，管樂團的成員真的認為自己已將曲目練到完美，沒有任何進步空間了嗎？與其質疑結果，質疑比賽存在的必要性，還不如更加精進自己、每一次都比之前更接近心目中的完美。 用這觀念去解開奏的心結就會容易地多。奏的故事比久美子更深一層。久美子初中時就因取代學姊演奏被學姊罵而有無法輕易擠下別人的陰影，後來靠善良的夏紀化解。奏呢？她初中時擠掉學姊，學姊很大度地恭喜她，然而當管樂團用奏為大賽成員只取得銀獎時，另一種聲音開始出現： 「早知只取得銀獎，那還不如讓學姊演奏呢……這可是她的最後一年啊……」 雖然沒有否認奏比學姊強的事實，但僅因比賽結果就否定了奏的努力、支持學長姊優先制，對奏無疑是不公平的，可以說奏也是「比賽」這一制度的犧牲者。 「實力差的學姊，在管樂團本身就是一種罪過」「雖然大家都沒有明說，但是一定都認為學姊已經是最後一年了，還沒有獲得出賽機會，又那麼認真地擔任副部長，這次機會應該給她了吧」「我在甄試中放水，是為了保護我自己！」「努力到底是什麼呢？努力不會有好事發生。不斷努力、最終沒有開花結果，全是一場空值得嗎？」「努力、實力好並不重要，重要的是大家能否接受這種結果」放水後被質問的奏，說這些話時帶著不甘與委屈。她是出色的演奏者，也一直努力著，然而初中的回憶讓她放棄身為演奏者的自尊，轉求氣氛融洽即可。 不過這次她錯了，她碰到的是那位在乎團隊勝於自身的夏紀前輩；她也低估了，低估北宇治想奪金的決心。永遠都應該用最佳陣容出賽，正因北宇治沒有所謂的學長姊優先制，所有人才會戰戰兢兢地練習，絲毫不肯懈怠。至於比賽結果？當然會讓人惋惜、讓人質疑，一整年的努力有可能全是徒勞，但我們能做的，只有繼續努力、不斷精進。久美子邊跑邊說的這段話我非常喜歡： 「拚了命的練習，不斷努力到最後，但結局還是不完美，這是誰都會遇到的事啊，全是這樣的事情啊。腦子裡總是會閃過這種想法：可能努力最後也是徒勞，可能無法得償所願，練的這麼辛苦，沒有好結果該怎麼辦？沒能如願最後後悔了又該怎麼辦？」 「但我相信努力一定會有收穫，那絕不會成為徒勞，而且北宇治的目標是全國奪金，如果你真的吹得比我或夏紀前輩好，北宇治就該選你。甄選時毫無保留地演出吧，至少我和夏紀一定會保護你的，因為奏你一直努力到了現在不是嗎，正因努力過，現在才會吹得那麼好不是嗎？」 大約在7:09開始能看到久美子說的這段 最後三人都被選為大賽成員，然而結果不盡人意，他們連全國賽都沒打進去，只在關西大賽中拿了廢金。這一結果似乎是為她們今年的實力和努力下了註解：你們沒有去年出色，你們還退步了，你們暑假都沒放還要天天來練習，最後落得一場空，搞得像傻瓜一樣，但你知道並非如此，而且 「奏，你不甘心嗎？」久美子問道。 「不甘心啊，不甘心的要死」奏留下眼淚回答道。 是啊，悔恨與不甘是積極的心態，它們會化為前進的力量，讓我們走得更遠。

1/11(一)-1/17(日)Amethyst生命靈數每週一占天使小叮嚀

#每週占卜 #天使小叮嚀 #天使回應卡 #祝大家114白色情人節快樂 1/11(一)-1/17(日)Amethyst生命靈數每週一占天使小叮嚀主要請看主命數，主命數的算法就是西元年月日每個數字個別相加到"個位數"，例如小麥的生日1992/10/20，那就是1+9+9+2+1+0+2+0=24，2+4=6，那小麥的主命數就是6唷! 也就是靈數6號人，那就看靈數6的小叮嚀唷!給靈數１的天使訊息：向他人請求協助－－並非每件事你都得自己親力親為。你的天使們要求你向身邊的人求援，允許別人幫助你，你成功的機率不僅會大大增加，你的計畫也能開始順利進行。這裡所謂的接受幫助，還包括來自有知識智慧的人們所提供的重要訊息。一個人承攬太多事情所造成的壓力，可能會讓你的身體和情緒都出現問題。請讓自己接受朋友和家人給你的愛，他們都很願意幫你減輕負擔，這樣一來你的心情也會變好！給靈數２的天使訊息：要有決斷力--現在這個狀況要求你必須堅定面對!你必須先弄清楚自己的感覺，然後依循你內心的渴望，帶著勇氣和自信去實現它。勇敢說出你的需求，不要為了滿足別人而稀釋了你自己的要求。要記得，滿足自己的需求沒有什麼好感到抱歉的!請為自己設定界限，給自己創造一個安全和公平的環境。調整你的行動，好讓你可以贏得你該得到的尊重，然後繼續大步向前邁進。給靈數３的天使訊息：對於你內心的問題，答案是"是"，但還不是100分的肯定，你需要再去從不同的方向去思考這個問題，或者再詢問更多的人才會得到更多的解決方式。給靈數４的天使訊息：寬恕--寬恕可以帶來奇蹟。當你們放下過去，你肩膀上的重擔就會減輕，你將感受到自由的洗滌，請求天使幫你放下他人帶給你的悲傷和痛苦，這樣你就能獲得自由!而且這張牌也顯示你需要先原諒自己。不管過去犯什麼錯讓你充滿愧疚難以釋懷的，現在也該是要放下的時候了。就算結果尚未達到預期，也請好好誇讚一下你自己，你都已經很努力要做到最好了。把注意力放在你已經做到的改變之上，因為你現在已經變得比以前更好了。給靈數５的天使訊息：等待--你現在的狀況需要多一點耐心。有時候上天需要再多一些時間，來把所有散落的碎片重新歸位。因為你們會開始影響到彼此的生活，當這個影響發生就需要額外的準備，才能確保在這個狀況中的你需求都能被看見。要有耐心~如此一來，這件事當中的所有人才能夠去體驗他們該有的經驗。給靈數６的天使訊息：復元--現在是一段休養療育期。你之前所面臨的低潮將會隨著時間慢慢過去。雖然你現在還很難看見成果，但未來的喜悅已經在等著你。不過，現在你需要時間來讓自己重新恢復力量。這張牌也代表你的修復期已經快要完成，或已經完成。向上天表達一些感謝的話語，並且開始計畫你人生精彩的下一步吧!給靈數７的天使訊息：留心徵兆--對於這個問題，你的天使有一個非常特別且具體的答案要給你。你可以期待立即看見一些徵兆，它們對你有很深的意義。許多人會看見白色羽毛，這表示他們的天使正陪伴在他們身邊；或者有人會聞到一些童年時期的氣味，表示他們和某一位家人有所連結。你需要全神貫注才能看見徵兆，因此要對各種可能性保持警覺。這一次，不要誤以為那些同步事件只是「偶然的巧合」；它們絕對是天使特別為你設計的訊息！給靈數８的天使訊息：愛情--一段非常重要的情感即將進入你的生命，或最近已經進駐你的生命之中。這正是你長久以來盼望的愛情!就像所有伴侶關係一樣，這段感情也會有起起伏伏，但請不要讓那些起伏阻止你，或動搖了你的信心。要相信這份愛情會在你的生命中長久駐守!如果你對目前的這段關係有所疑慮，那麼你可以期待你們雙方將會比以前更親密。過去的爭執會消散，你們對彼此的信賴會增長。所有的情感關係都會有高峰和低谷。這張牌顯示你們對彼此的忠誠和親密感正在提升。很有可能會訂婚、結婚，或再次給彼此做出承諾。給靈數９的天使訊息：信賴－－這個時候你要信賴。有時候一個問題的答案並非只有「是」或「否」。在許多情況下，不知道未來會發生什麼事反而對我們來說會比較好，這樣奇蹟才能展示在我們眼前。就像小孩子拆禮物一樣，我們生命中的神奇事物通常都是在驚喜中被發現的。請信賴你的天使已經為你預備好某件驚奇的東西，哪怕祂們現在還不能告訴你那是什麼。【Amethyst生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊)https://amethyst100.weebly.com/【Amethyst生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷!https://lin.ee/vmi1g1k【Amethyst生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!!https://www.facebook.com/Amethyst15690/【Amethyst靈魂揚升道路】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷https://amethyst100.com/【Amethyst免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷https://reurl.cc/Mdnl0n【Amethyst生命靈數YOUTUBE唯一官方頻道】https://reurl.cc/q8MlND【Amethyst生命靈數客製化手鍊蝦皮賣場】https://shopee.tw/yinyue0203【Amethyst靈性成長秘密基地】https://streamtopic.pixnet.net/12859/【Amethyst靈性交流LINE社群】可以互相交流唷～認識新朋友^^https://reurl.cc/VXyd16【Amethyst在Wave直播】不定時開播為大家解惑唷~也有閒聊、唱歌、冥想引導~https://reurl.cc/x0zrQE【贊助Amethyst管道】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵https://core.newebpay.com/EPG/MS1333165759/efF6TH【贊助Amethyst管道-街口支付】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵我的街口帳號是904816165，可以點擊下方連結轉帳給我呦！https://www.jkopay.com/transfer?j=Transfer:904816165【贊助Amethyst管道-王道銀行】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵王道銀行 銀行代號:048 帳號01000042589988

岡田將生＆高畑充希結婚發表！2024日本娛樂事件總整理，一起回顧喜報悲報！

時間過得非常快，2024年已經快結束囉！今年的日本娛樂圈依舊是相當熱鬧，無論是喜報、悲報或醜聞通通都有。而今年許多人的男神和女神也紛紛傳出好消息，身為粉絲真的很替他們感到開心呢！現在就趕快跟著編輯的腳步一起來回顧今年日本娛樂圈發生的大事件吧！ （圖片來源：マキア編集部） （圖片來源：yahoo.jp） 2024日本娛樂圈喜報 2024日本娛樂圈喜報：岡田將生 X 高畑充希 日本演員岡田將生與日本演員高畑充希共同發表結婚喜訊啦！兩人因合作日劇《1122 いいふうふ》而相戀，聲明中表示兩人將從好友一起走入下一個階段，也感謝粉絲們一直以來的支持。恭喜岡田將生與高畑充希在現實中也成為夫婦了！ （圖片來源：1122 Twitter） 2024日本娛樂圈喜報：龜梨和也 X 田中美奈實 向來感情撲朔迷離的「STARTO」（原傑尼斯事務所）旗下團體KAT-TUN成員龜梨和也，今年元旦大方認愛囉！對象是在人氣節目《有點心機又如何？》中的前主持人、又有「日版張鈞甯」之稱的田中美奈實。據日媒報導，兩人是因共同話題而從朋友昇華成戀人，目前都有以結婚為前提的共識交往，希望有一天可以等來兩人的好消息囉！ （圖片來源：yahoo.jp） 2024日本娛樂圈喜報：堂本剛 X 百田夏菜子 不僅有後輩團的喜訊，前輩團的喜訊也是不斷呢！Kinki Kids（近畿小子）成員堂本剛在今年1月驚喜宣布，將與「桃色幸運草Z」成員、小15歲的女友百田夏菜子結婚囉！兩人於1月11日發布共同聲明，也分別在各自的粉絲俱樂部表達對粉絲們一路以來的感謝，堂本剛也是今年STARTO（原傑尼斯事務所）第一位公佈婚訊的藝人喔！ （圖片來源：yahoo.jp） 2024日本娛樂圈喜報：堂本光一 X 佐藤惠 同樣是來自Kinki Kids的好消息！向來感情世界相當低調的堂本光一也在今年被日媒爆出其實已有交往近10年的戀人囉！對象是曾在《流星花園》飾演杉菜好友的佐藤惠，兩人因舞台劇結緣，從前後輩關係昇華成戀人，但據傳兩人都相當保護這段感情，所以交往期間幾乎都沒有戶外約會的行程。不曉得兩人今年是否還會有好消息呢？相當期待呢！ （圖片來源：yahoo.jp） 2024日本娛樂圈喜報：中丸雄一 X 笹崎里菜 KAT-TUN喜報再加一！自出道以來就擁有演員、歌手、主持人、YouTuber與漫畫家等多棲身份的中丸雄一今年也將升格為人夫囉！對象是小9歲、曾在日本電視台擔任主播的笹崎里菜，據日媒報導兩人是因節目《shu 1》結緣，雖然笹崎里菜在2018年時就已離開節目，但兩人能維持著熱絡的聯繫，並決定共同踏入人生的下個階段，而中丸雄一也是KAT-TUN中第一位升格為人夫的成員喔！ （圖片來源：yahoo.jp） 2024日本娛樂圈喜報：加藤成亮 同樣是來自STARTO（原傑尼斯事務所）的好消息！NEWS成員加藤成亮出道25年，同時身兼演員與作家身份，而今年又增加了「人夫」的身份囉！據傳另一半是圈外人士，而除了向媒體公布喜訊外，加藤成亮也在粉絲俱樂部向粉絲們表達感謝，並感性表示雖然一路並不是一帆風順，但也感謝粉絲們不離不棄的支持。恭喜NEWS的首位人夫！ （圖片來源：yahoo.jp） 2024日本娛樂圈喜報：小山慶一郎 X 宇野實彩子 今年的STARTO真的是喜訊不斷！繼加藤成亮的好消息後，NEWS隊長小山慶一郎也宣布將與穩定交往的女友、AAA主唱宇野實彩子結為連理囉！據傳兩人在2022年秋季就已升格為戀人，而選在3月12日公布，也是因爲當天是宇野實彩子父親的冥誕，因此兩人希望這一天能擁有新的意義，粉絲們也紛紛留言表示相當動人呢！ 2024日本娛樂圈喜報：山田裕貴 X 西野七瀨 又一位女神要結婚啦！前乃木坂46成員西野七瀨因出演日劇《輪到你了》而開始受到大眾注意，今年3月與出演日版《那些年，我們一起追的女孩》、《秘密內幕～女警的逆襲》的山田裕貴發布共同聲明決定共結連理囉！據日媒報導兩人是因遊戲開始結緣，低調交往一年多才選擇步入禮堂，又一對高顏值夫妻誕生！ （圖片來源：yahoo.jp） 2024日本娛樂圈喜報：大谷翔平 X 田中真美子 那個風靡全球的男人結婚啦～美國職棒道奇隊日籍球星大谷翔平在今年3月1日公布婚訊時讓全球的媒體與粉絲們相當震驚，紛紛猜測另一半的身份，而大谷翔平也透露「是位很普通的女性」。僅僅不到兩週，這位讓全球都相當關注的「大谷太太」真實身份也由大谷本人「暴雷」啦！是日本女籃國手退役的前運動員田中真美子，合照一出也讓粉絲們驚呼「這就是傳說中的夫妻臉吧！」 （圖片來源：yahoo.jp） 2024日本娛樂圈喜報：菅田將暉 X 小松菜奈 神仙夫妻的喜報再加一！2021年公佈婚訊的菅田將暉與小松菜奈婚後生活雖然相當低調，但依舊不影響兩人的高人氣，僅是在2023年參與巴黎時裝周就立刻成為亞洲社群的熱門話題。而今年3月兩人也發表共同聲明表示即將迎接新生命的到來，又有一位遺傳到爸媽神仙臉蛋的星二代即將誕生了呢！ （圖片來源：yahoo.jp） 2024日本娛樂圈喜報：高橋一生 X 飯豐萬理江 前年就證實熱愛報道，今年就有好消息囉！相差17歲的高橋一生與飯豐萬理江因電影《岸邊露伴一動也不動》結緣，穩定交往一年多後決定步入禮堂，5月16日在社群平台向粉絲們報告這則好消息，而高橋一生也曾在記者會上表示「多次被對方的正能量拯救」，雖然相差17歲仍然相當甜蜜呀！ （圖片來源：yahoo.jp） https://www.instagram.com/p/C7BbQB8RZLi/ 2024日本娛樂圈悲報 2024日本娛樂圈悲報：鳥山明 以〈七龍珠〉、〈怪博士與機器娃娃〉在全球享負盛譽的日本知名漫畫家鳥山明，在3月8日由個人工作室「Bird Studio」與集英社證實已於1日因急性腦膜下血腫病逝，享壽68歲。1978年出道的鳥山明以多部膾炙人口的作品聞名，也被譽為是繼「漫畫之神」手塚治虫之後，影響著許多新生代漫畫家的大師級人物，消息一出也令全球的漫迷們相當震驚，紛紛在社群表達不捨之情。 （圖片來源：yahoo.jp） 2024日本娛樂圈悲報：中尾彬 根據日本媒體報導，日本資深演員中尾彬已於5月16日因心臟衰竭去世，享壽 81 歲。1964 年就以電影《慾海野貓》出道的中尾彬從影近60餘年，出演過不少膾炙人口的作品，包含NHK大河劇系列、長壽歷史劇《暴坊將軍》反派「德川宗春（初代）」一角。而台灣觀眾較熟悉的則是在《 麻辣教師 GTO》中飾演的訓導主任。據日媒報導，中尾彬的身體狀況近來每況愈下，雖有好轉跡象但仍舊不敵器官衰竭，而目前家屬也透露並無舉辦送別會的打算，也希望外界能給家屬多一點空間。 （圖片來源：yahoo.jp） 2024日本娛樂圈悲報：Qoo（くぅ） 日本搖滾樂團「NEE」在2020年曾以單曲「不革命前夜」爆紅，隔年宣布正式主流出道，也被音樂界看好是目前人氣水漲船高的新生代樂團。但今年5月20日卻突然發出公告，表示主唱「Qoo」（くぅ，本名村上蔵馬）在12日猝逝，得年25歲。消息一出令樂迷們相當震驚與不捨。 https://www.instagram.com/p/CttdY3vRflC/ https://www.instagram.com/p/Cszw5C_x9MB/ 2024日本娛樂圈醜聞 2024日本娛樂圈醜聞：《SEXY田中小姐》 2023年10月首播的日劇《SEXY田中小姐》改編自同名漫畫，在電視劇剛開播時就因新穎的題材，開篇收視就相當亮眼，然而，最後兩集由原作者蘆原妃名子老師擔當，卻發生電視台擅自改編、導致收尾口碑慘澹的狀況。 （圖片來源：yahoo.jp） 蘆原妃名子老師也在事發後關閉社群平台並失蹤，1月29日被日本警方發現其遺體與遺書，初判定為自殺。事後電視台與編劇雖發布聲明向蘆原妃名子老師致歉，但仍舊澆不熄大眾對此事的怒火，此事讓日本各漫畫家與創作者紛紛在社群上聲援蘆原妃名子老師，也讓大眾開始正視「電視台長期魔改原作」的問題。 （圖片來源：yahoo.jp） 2024日本娛樂圈醜聞：古谷徹 以「阿姆羅」、「天馬座星矢」、「安室透」等人氣動漫角色在聲優界活躍的日本男聲優古谷徹，今年5月被「週刊文春」爆料與小37歲的女性粉絲不倫戀，時間長達4年半，更傳出曾對對方施暴、要求對方墮胎等。而他本人也在週刊爆料後發出聲明致歉，承認這些指控屬實，荒唐的行徑也讓粉絲們直呼「相當令人失望」。 （圖片來源：yahoo.jp） 看完2024上半年發生的重大事件，你是不是也跟編輯一樣相當感慨呢？時間真的過得非常快，希望大家都能把悲傷留在2024上半年，一起開心迎接2024下半年吧！ 延伸閱讀： 👉🏻棒球界的新寵兒「大谷翔平」宣布新婚！10件事帶你了解風靡全球的國民男友！ 👉🏻《玻璃少年》資深歌迷一定聽過！KinKi Kids出道超過20年，13首經典熱門歌曲你最愛哪一首？ 👉🏻晉升新手爸媽！菅田將暉＆小松菜奈愛情故事，神仙夫婦超甜放閃總整理！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯：#Achui #NEE #SEXY田中小姐 #中丸雄一 #中尾彬 #佐藤惠 #加藤成亮 #古谷徹 #堂本光一 #堂本剛 #大谷翔平 #宇野實彩子 #小山慶一郎 #小松菜奈 #山田裕貴 #日本 #日本娛樂圈 #日本娛樂圈喜報 #日本娛樂圈悲報 #日本娛樂圈醜聞 #田中真美子 #田中美奈實 #百田夏菜子 #笹崎里菜 #菅田將暉 #西野七瀨 #飯豐萬理江 #高橋一生 #鳥山明 #龜梨和也 

不只有米奇樹，【南興公園】還有樹屋遊戲區，也是寵物散步天堂

南興公園是臨時加入的小景點，來的時候正中午實在不是很適合玩耍，就在裡面走走、散散步 整個公園的占地不小，很多人都跟我們一樣是來這邊走走，更多人是牽著自家的寵物來這邊運動，非常適合 兒童遊戲區是做成樹屋的造型，有高的溜滑梯也有低的 記得幫孩子帶台滑步車或平衡車，在公園裡面嚕車也很適合喔！ 到訪日：2025/04/14(一) 南興公園 南興公園四周有停車格，不過平日的時候也幾乎停滿滿，假日不知道好不好停 點選南興公園的導航時就看到上面寫著米奇樹，看到本樹我覺得已經不太像了 遠遠的就可以看到高高的樹屋造型遊戲區，這天是平日而且又是正中午，除了我們之外只有另外一組家庭在這邊玩耍 另外還有鞦韆，不過兜兜摸了一下他說很燙 整個遊戲區都沒有遮蔽，真的很曬 有個山洞可以通到後面去 這個蠻特別的，但就是不知道要怎麼玩 後來看到山洞的入口有傳聲筒的另一側，可是跟兜兜嘗試了幾次都沒有作用 唯一沒有曬到的地方就是木樁區 木樁高高低低的，間隔對兜兜來說都很大，都要回到平地之後才能再上去，爬過一輪就不想再爬了 最後幾格比較低也比較平坦，兜兜用跳的！ 比較低的溜滑梯是磨石子滑梯，溜之前我們有先用手摸過，感覺還可以，但是實際溜了之後兜兜說還是偏燙 另一個綠色的則是要再爬上去才可以抵達，對兜兜來說有點困難 兜兜最喜歡的還是這個轉轉樂，而且他是喜歡幫別人轉，不是自己坐在上面被轉 我坐在上面是挺舒服的，但是完全沒有遮蔽，又熱又曬 而且兜兜轉好快，我頭超暈的啦～ 玩不到半個小時，真的太熱了，還是決定去騎車走走就好 旁邊感覺是一個溜冰場 終於有適合兜兜高度的單槓了！ 這整排的落羽松好美喔！轉黃的時候一定超級好看！ 又直又長的落羽松步道我超級喜歡，除了美之外還有樹蔭！！！！！ 小結論 這次會來南興公園算是誤打誤撞，我們是來附近辦事情，結果辦不到五分鐘就好了 雖然知道天氣很熱又是大中午，但都已經在公園這裡，還是決定讓兜兜來放放電，看他晚一點會不會想睡覺(每次我都想得太美好) 整個公園腹地蠻大的，但是幾乎都沒有遮蔭，夏天的話一早跟晚上來才會比較適合 除了有小朋友的遊戲場之外也很適合各個年齡層在這裡散步，當天也看到很多人帶著自家寵物來散步，也是一個很合適的場地喔！

沒關係，因為大家都無可避免/ 韓劇 《沒關係是愛情啊》

沒關係，是愛啊。因為「愛」是良藥偏方，能治癒任何疾病。 但是「愛」強大的力量也足以導致我們掉入深淵，讓自己的心滿目瘡痍。 因為愛，所以不忍對方受傷；因為愛，所以對自己產生了深深的罪責感；也因為愛，所以在不諒解自己的同時，也不小心將矛頭指向了對方。 『愛』是一個會意字，意指將一顆心包好，用雙手走去奉獻給對方。 這樣的愛，已然把自己的心拋下。而我們通常都是在這個地方受傷。 【眼淚倒流進心裡，會變成血】 主角宰烈雖然是名利雙收的名作家，光鮮亮麗的背後卻是千瘡百孔。對無辜入獄服刑十一年的哥哥，他有著深深的罪責感。他選擇將這份「愛」拿來包裹保護在解離狀態下縱火燒死繼父的母親。 他告訴自己他很堅強，很勇敢，很正向，足以承受這一切。因為他要保護他親愛的媽媽。 逃避、否認，負面情緒並不會就此遠離我們的身體，相反的，被忽視的負面情緒會用另一種形式悄然侵蝕我們的生命。 宰烈被負面情緒徹底擊敗了。他再也無法正常入睡，只能在浴室裡為自己鋪上睡床，待在自己安全的小堡壘。 牆上的一幅駱駝畫，正是他最大的悲傷。被創傷綑綁在原地，動彈不得。 看似擁有豪宅名車，其實他所擁有的只有幾坪大的浴室空間。 【其實就像感冒一樣】 我們都無可避免的被疾病摧殘著，無一倖免的有著各自或大或小的傷口，沒有誰比誰慘，也沒有誰比誰更加幸福。其實，我們都一樣。 就像感冒一樣，只是心裡的感冒症狀，不容易察覺，當然也就無以對症下藥。但是一旦有所覺察，距離痊癒就只剩下一步。 然而很多時候，即便我們知道疾病正與自己共存，仍舊選擇視而不見。像是海秀明知自己對親密關係的恐懼、焦慮，源自於小時候親眼目睹母親的外遇，她也不願意正視這份傷痛。 我們最難面對的，其實是那個不堪的自己。所以即便海秀知道她無法諒解的，是為了能上醫大，而把媽媽賣給金社長的自己，也不願意嘗試去解開與自己的心結。只得用對媽媽的憤怒，一次次的消弭對自己的厭憎。 【當你準備好了，你會知道】 有一次好友問我，她是否應該去看心理醫生，因為她發現與過世父親有關的記憶都消失在她的生命之中。雖然她沒忘記父親這個人，但很多與他相處過的時光，似乎就像是被人格式化了一樣，消失的無影無蹤。 在做了心理治療一年以後，我沒辦法輕易的鼓勵她去做治療。因為深知直面面對心理的傷痛，是個辛苦的過程。 可能會在每一個處理傷口的當下，精神恍惚，流淚不止；也可能什麼事也做不了，只想待在自己覺得安全的空間裡，坐立難安或者癱軟無力；甚至會因為生活中一點雞毛蒜皮的小事，引發強烈的情緒感受。會開始變得不像原本的自己，會變得有點面目猙獰，讓人難以親近，退避三舍。 面對那些看不見，卻實實在在存在的心裡傷口，需要勇氣，也需要時間。 然而真正能讓心理疾病痊癒的關鍵，不是精神科醫生，也不是心理師，而是我們本身。 縱使宰烈的疾病那麼顯而易見，且時刻威脅著自己的生命。但他仍舊缺乏病識感，不認為看見的是幻覺，他深信江宇的存在。 直到他找出了江宇存在的矛盾，才找到了重整自己的關鍵。這一刻，他才深刻的感受到自己的脆弱無助，這一刻他才真正地認識到自己有多需要被幫助。 看到這一幕，我無法忍住激動的情緒，自己一個人坐在床上哭了很久。那種終於看見幼時自己的悲傷、恐懼，迫切地想要被拯救的樣子，我很熟悉。 【「愛」既強大，又脆弱】 背景音樂不斷響起family of the year的《Hero》，在每次回憶畫面看見宰烈伏在哥哥背上，透過鏡子看見母親放火燒死繼父的時候。 “Let me go I don't wanna be your hero I don't wanna be your big man..." 惆悵的男聲唱著，唱出了宰烈心底最深處的聲音。這些話才是他真正的無聲吶喊。 是孩子的時候無法成為孩子，長大了以後就必須要回過頭來找到方法自我安撫。去理解當時的情況與自己，給那時候受傷的自己一個擁抱，一份理解與包容。 「愛」既強大，又脆弱 當我們雙手捧著被包裹的心到對方面前以前，應該要記得先留一份最深刻的理解與包容給自己。唯有如此，我們才能讓心保持健康、穩定，才能讓「愛」的力量是一張厚實的棉床，既堅固又柔軟。在任何時候都能給予，也能承受。 《沒關係是愛情啊》是截至目前為止，我最愛的電視劇。不論在劇情的編排上或者插曲，都非常的細膩。每首插曲都像是每個角色潛意識的聲音。 Family of the year的《Hero》是其中我最喜歡的一首。簡單乾淨的唱腔，沒有華麗的編曲和音效，好像平鋪直敘，但聲音裡卻隱隱透露著惆悵和迫切。 最深的悲傷，其實通常都只有隻字片語。 #韓劇 #觀影心得 #看劇心得 #沒關係是愛情 #孔孝真 #趙寅成 #創傷後壓力症候群 #精神科 #心理疾病 #心理諮商 #童年創傷 #創傷經驗 #hero #familyoftheyear

【原創小說】異界皇妃-第21章 公然調情

「唔－－」 林涵紗將書闔起，站起伸懶腰。 雖然不久後就能回去，但基於無聊，只好繼續把書讀完。 搬回來之後，彼此達成協定，她繼續睡在側臥室，沒有她的同意，神陛下不得隨意碰觸她。 「去找米娜卡好了！」 決定後，立馬走出房門，才剛跨出就聽見有人呼喚著她。 宮僕走向前一步，禮貌性地行禮，「艾瑟兒大人，巫后大人找您，請您隨我來。」 「喔，好。」 隨著宮僕往下一層樓，樓梯口旁，便是無止盡的長廊。 整體是純白石磚打造，窗戶用水晶串珠簾遮住，隱約透出些許光線，走道佈置得神聖、莊嚴，彷彿置身於神殿，讓人感覺舒暢、愉悅，宛如心靈被洗滌一般。 以前路過此處時，都覺得氣氛“非比尋常”，彷彿隨便闖入，就會被天打雷劈，所以都會避開這裡。 「這裡是哪裡？」林涵紗四處瞧看。 「此處是巫后大人的寢宮。」宮僕不改神色地回答。 哦？原來巫后的寢宮，就在神陛下的寢宮下方。 走在寬廣的長廊上，天花板繪畫著人事物的場景，沿路而走，故事內容是有連貫性。 似乎在闡述：世界紛亂不休、違逆天理，貴族女子不忍，拋棄尊貴身分，路途結識青年及夥伴，她與青年相知相惜、相互愛慕，並展現撼動天地的舞技，此舞感動女神，獲得神舞技之名。 這故事，彷彿在哪裡看過… 等等！ 林涵紗猛然想起，這內容跟神陛下的寢宮長廊很相似。 每次看到這故事，心中總一陣苦澀，總覺得隱藏某段過去。 長廊盡頭，故事就此結束。 前方有道巨大的石門，上頭刻畫著萬物，並用寶石做點綴，其中有位少女閉眼祈禱，神情栩栩如生，彷彿下一刻就會睜開雙眼似的。 「艾瑟兒大人，我就只能帶您到這裡為止，請您自行進入。」 「好。」 宮僕行禮後，便轉身快步離開。 望著離去的宮僕，空曠的長廊獨剩她一人，嚴肅的氣氛蔓延開來，令她不由得膽怯起來，深吸口氣，現在也只能硬著頭皮進去。 靠近石門的同時，厚重的門緩緩開啟，映入眼簾的景象－－潔白石磚，擺設皆與自然界相關，多半以花為居多；其兩側各站著七位穿著素色白衣之人，清一色都是少女。 所有人向林涵紗行禮後，較靠近她的少女，溫和柔軟地開口。 「艾瑟兒大人，請往裡面走。」 「好。」 再繼續往前走，發現前方有朵盛開的巨大花朵，空間足以容納十人，外觀貌似牡丹花，色彩繽紛鮮艷，不時飄出陣陣清香味。 花蕊部分有張床，看起來軟綿綿的，相當舒適，巫后正端坐其中，姿態優雅、身形柔美，嬌豔欲滴的花，更襯托出她的氣質與貌美。 見到林涵紗的瞬間，巫后難以置信地睜大眼。 「巫后大人不知找我有什麼事？」林涵紗囁嚅地開口。 「妳的身分與我等同尊貴，無須過謙敬語。」巫后收起訝然，露出迷死人不償命的笑容。 「不…這個…好…」林涵紗本想拒絕，但巫后的表情，簡直是逼她妥協。 巫后指向右前方的軟墊，意示林涵紗坐在那，等她坐穩後，一臉歉意地說，「抱歉，本應由我去接妳才是…」 巫后優雅地抬起左腳，白皙透嫩的腳踝包覆著好幾層紗布，相信任何人看見，都會將她護在懷裡，替她遮風擋雨。 巫后撫摸著傷口，垂下眼眸，感慨地說，「我有事求助於妳，妳也看到了…唉…說起來丟臉，我在練習神舞技時扭傷了腳。」 聽完，林涵紗大感不妙，嘴角不斷抽搐著，十之八九絕對是要她跳神舞技。 「這麼說對妳深感抱歉，僅剩兩個星期，我不知該拜託誰…只好麻煩妳代替我跳神舞技。」 天啊－－果然沒錯！被她猜中了。 林涵紗心底不斷嘶吼著，可惜不能表現出來。 「等一下，我真的…」 話說到一半，外頭的傳話聲硬是蓋過她的聲音。 「神陛下到－－」 聽完，林涵紗的臉部整個扭曲變形，彷彿遇到厭惡的東西。 不會吧！他的出現絕對會讓局面更混亂。 沒多久，皇步伐輕盈、穩健地走來，散發出孤傲且難以親近的氣勢，令人膽怯得無法直視著他。 皇的目光始終滯留在巫后身上，完全不將任何人放在眼裡，「剛才聽宮僕說，妳的腳受傷，沒事吧？」語氣依舊平淡，但不難發現夾帶著溫柔。 什麼跟什麼啊… 他是假裝沒看到她？還是真的沒看到她？ 林涵紗渾然不是滋味，有股不悅感在心中漣漪擴散，幾乎快淹沒自己的理智。 這種感覺宛如抓姦在床，不！是在正牌面前公然調情。 他的性情相當迂迴、詭譎多變，可說是翻臉比翻書還快，林涵紗開始懷疑他有雙重人格。 「都怪我太不小心了，在騰空翻轉降落時恍神，因而扭傷腳踝。」巫后自責不已，憂愁的臉更加惹人憐愛，「御醫告知，需要休養兩個星期才能康復。」 「沒辦法，祈禱節只能取消…」 巫后柔聲打斷他的話，並將目光移到林涵紗身上，「由她來代替我。」 「她？」皇轉過身，虎視眈眈地盯著她，許久，才淡淡地說，「好吧，就由她代替巫后。」 「請容許我拒絕，我根本就不會神舞技…還是要麻煩優芙妮代勞，她比我更有經驗及能力。」林涵紗試圖說服他們。 「在祈禱節上跳神舞技，必須與皇有關係之人才行。」巫后詳加解釋。 「這…」 林涵紗感到哭笑不得，這什麼爛規定。 「倘若妳能在祈禱節上完成神舞技，吾就答應妳一個條件。」 「真的嗎？」 要是如此，她就能順理成章要求回到自己的世界。 「決不食言。」 「等等！如果失敗，我會怎樣嗎？」 依照先例，她都會被言語威脅恐嚇，然後不是懲罰就是跳票，所以要先問清楚才不至於吃虧。 「這點，吾再想想…」皇嘴角噙著冷笑，似乎沒那麼簡單就放過她。 「那我拒絕。」林涵紗瞇著眼，不悅地說。 「算我拜託妳，祈禱節對克芙羅西亞很重要，對皇也很重要…」說到最後，巫后淚水盈滿眼眶，無論誰見到，都會感到萬分揪心。 林涵紗嘆了口氣，無奈地點點頭。 「既然如此，此次祈禱節就破例開放讓人民欣賞。」巫后雙手合十，微笑地說，「皇覺得如何？」 「妳決定即可。」皇寵溺地說。 林涵紗無言。明明是她跳，怎不是詢問她的意見？ 「那個…」 林涵紗本想講話，卻被皇嚴厲斥退，「妳怎麼還在這裡？還不退下！」 冷漠的態度，讓林涵紗感到心寒，她受傷地低下頭，默默地轉身離去。 反正她終究是個局外人，幸好…她，根本就不喜歡他。 那晚只是個意外，不代表什麼… 頓時間，偌大的臥室，剩下皇與巫后兩人。 巫后突然拽住皇的衣袖，垂著頭，任由頭髮散亂，遮蓋那姣好的臉龐，用沙啞的嗓音哭訴著，聲音是多麼傷痛欲絕，是多麼心如刀割，甚至是無法理解。 「皇，告訴我…為什麼要碰她？」 皇溫柔地抱著巫后，柔聲地安撫著，「巫后，吾這麼做…是為了讓她箍住在此，與至親飽受生離死別之苦。」 「真的？」巫后微微抬起頭，不確定地追問。 皇更加緊緊擁住她，以表示他的心意。 「我知道了…皇…」 巫后垂下眼眸，若有所思，不讓皇察覺出她的思緒。 當晚，經過米娜卡的轉述，巫后邀請優芙妮當她的指導老師。 這讓林涵紗開心不已，這回她絕對要解開誤會，結果興奮到半夜才入睡。 隔日清晨，天色微亮，林涵紗深怕吵醒神陛下，踮著腳尖悄然走出，一踏出主臥室，才發覺他早已不在床上，也不在書房及沐浴。 原來他都這麼早起。 怪了！他是去哪裡？ 眾臣集會？今天並不是。 清晨運動？這可能性挺高的，他身體滿結實有力，體格堪稱完美，沒有半點贅肉可言，隱約想起那晚…想到這，就不由自主地臉紅，彷彿煮熟的蝦子。 不對啦！她想到哪裡去了，完全脫離主題。 巫后的寢室？可能性很大… 林涵紗搖了搖頭，不打算深入追究，反正這也不干她的事。 來到玻璃花園，此處是與優芙妮初見面之處。 周圍花草樹木依舊綠意盎然、生氣勃勃，陽光透過玻璃罩灑落進來，光是待著，心情都會開朗起來。 林涵紗站在門口等待，隨著時間的流逝，心情就更加忐忑不安，不斷來回踱步，時不時探頭向外望，盼著優芙妮趕快現身。 等了又等，或許是昨晚睡眠不足，不由得開始發呆恍神，有人靠近也沒注意，直到那個人開口說話，林涵紗才驚醒過來。 「艾瑟兒大人，非常抱歉，讓您久等了…」 「優芙妮…咦？」 就在林涵紗轉身，興高采烈叫著她的名字時，赫然發現是陌生人。 眼前的人，是位婀娜多姿、豐姿綽約的熟女。她有著小麥色的肌膚；橘紅色蓬鬆俏麗短髮；身穿簡單俐落的舞者衣裳，展露性感的曲線；配戴幾樣水鑽飾品，讓整體有著畫龍點睛之美。 「我是優芙妮的老師，辛寇．諾瑪。那孩子說什麼“在妳看清楚自己的心之前，是不會跟妳見面”之類的話，所以就託付我來當艾瑟兒大人的指導老師。」她儀態從容、落落大方，言語充滿自信，感覺是位不拘小節且善談之人。 「這樣啊…」林涵紗難掩失望。 「我代替那孩子向您賠罪，她不是有意冒犯您，依照我對她的了解，她是不會亂說話的，所以…」 「放心！我不會生氣的。」林涵紗搖了搖手。 辛寇點頭致謝，接著進入正式話題，「訓練開始之前，我們先聊聊吧！這樣有助於舒緩緊張情緒。」 說完，她們到旁邊坐著聊天。 「我聽那孩子說，米特格斯學派的“跳躍旋舞”，是您發現要兩人共舞才能完成，您真是厲害！」辛寇眼睛發亮，目光充滿崇拜和欽慕。 「不…我只是湊巧發現而已。」被這般誇讚，林涵紗害羞地摸著後腦杓，手一動，七彩流光晶手環也跟著晃動。 見狀，辛寇睜大雙眼，嘴巴張得大大的，彷彿看到難得一見的寶物。 「哇－－是七彩流光晶手環！」 「咦？怎麼了嗎？」林涵紗這才知道，手環的真正名稱。 「七彩流光晶被如此尊稱，是因為由七種顏色交織而成，表面如星光般耀眼動人。這種晶石通常是單一色，出現七彩是少之又少，得來不易，所以會被當作進貢的寶物。除此之外，整體要晶瑩剔透、純淨無雜質，更是難上加難，依您的手環等級，恐怕是七彩流光晶之最。」辛寇細細地解釋。 林涵紗重重地“哇”了一聲。 先前只是單純覺得漂亮，原來是這麼稀奇珍貴… 想不到他竟然會捨得送給她？ 「好囉！我們正式開始吧。」辛寇倏地站起，身上的裝飾鈴鐺清脆響起，「在那之前，我先跳整段神舞技給您看，除了“跳躍旋舞”這段除外。」 「好。」林涵紗頷首。 辛寇一彈指，從四面八方傳來音樂。 前奏曲，旋律輕柔優美，她展現自信迷人的姿勢，隨著音樂輕輕擺動；前段主曲開始，旋律轉化成柔和輕快，她悠然地翩翩起舞，宛若漫步在山林中的鹿；中段曲，旋律悠揚高亢，舞蹈充滿活力四射，猶如鹿飛奔、跳躍於遼闊的大地；後段曲，旋律婉轉動人，呈現的舞變化多端，又夾帶些許感傷，彷彿緩步在遼闊大地之中，凝視著星月，歸於寧靜的夜。 音樂結束，辛寇隨意擺出結束姿勢，充滿自信地問，「我的舞如何？」 「唔…該怎說…神舞技本質是柔，妳的舞卻是陽剛…雖然看似不諧調，卻意外重新詮釋神舞技之美，並散發出溫暖的氛圍。」林涵紗膽怯地說，深怕說錯話惹惱了對方。 她的舞偏向剛強有力，與神舞技的柔有所落差，話雖如此，舞中散發出陣陣暖和感，彷彿沐浴在陽光之中，展現另類的獨特風格，別有一番風味。 辛寇哈哈大笑，「您說得沒錯！我的舞是屬於陽剛。當初在選拔賽上，老師看中我的屬性是“沐浴”，與創造神舞技的祖師屬性“撫慰”頗為相似，才會選上我。」 「原來如此。」 「神舞技共四十九節，時間為三十分鐘。接下來，我跳一段，您就跟著跳一段。」辛寇說。 「好…」林涵紗皮笑肉不笑地說。 看別人跳三十分鐘的舞不覺得漫長，換自己來跳時，簡直是折磨加煎熬。 接下來，在沒有音樂的情況下，辛寇跳一段，林涵紗也跟著跳。 「這樣不對，這段是要這樣跳。」 辛寇返回剛才的動作，手跟腳放慢速度地移動比劃。 「好。」 「肢體動作太僵硬了，再放鬆點！」辛寇邊跳邊指導。 「好。」 整天訓練下來，林涵紗累得直喘息，畢竟這幾年她都沒在運動，體力有些不堪負荷，雖然滿是疲憊，卻也格外開心。 她最喜歡跳舞了… 辛寇拍了拍手，「好囉－－艾瑟兒大人，今天就到這裡為止，有什麼問題可以派人叫我，在祈禱節之前，我都會待在皇宮裡。」 林涵紗累得只能用點頭表示。 「對了！為了讓身體保持在最佳狀態，我會請宮廚重新調配您的食物。」辛寇笑笑地說。 之後每晚，林涵紗都會伴隨著神舞技的音樂入眠… 整首音樂－－前奏曲如黑幕籠罩天地，恬靜無聲；前段如晨曦劃破天際，曙光乍現，薄霧裊裊散開；中段如和煦陽光沐浴著大地，萬物充滿生氣與祥和；後段如夕陽與晚霞交替出絢爛雲彩，綺麗多變，最終沒落於黑夜。 這音樂的意境好美…

柯震東、王淨《功夫》展露非凡默契，作為親密好友相互揭開對方不為人知的另一面 #波波大明星

「帥喔！帥哥喔！」柯震東拍攝單人照時，王淨俏皮可愛的在一旁鬧他，不難看出再次合作的他們對彼此早已非常了解，甚至感情好到不用過多引導，就能讓鏡頭捕捉到最有趣的畫面。 https://www.instagram.com/p/DUnelgGAUTn/ 「你儘盡量在融入，但很明顯你根本不想理我們。」柯震東與王淨回憶起第一次見面的場景，整個笑到停不下來，王淨形容那天的柯震東很「煞氣」，當時他跟朋友們玩得正嗨，讓有些害羞的王淨不知所措地躲在角落，也因此，柯震東對王淨的第一印象是「與世無爭」，看似特別又有趣的形容，卻意外揭露出淨寶私下內斂又安靜的一面。 柯震東-外套：TYLER長版皮衣（BY JOHN VARVATOS）；內搭上衣：J-HENRI-SOUVENIR（BY DIESEL）；王淨-外套：LEATHER JACKET WITH TRUNK DTL、短裙：LEATHER SKIRT WITH TRUNK DTL、內搭上衣：黑色皮革泳衣（ALL BY LOUIS VUITTON） 期待就像枷鎖，有些事強求不來 外套：LEATHER JACKET WITH TRUNK DTL、短裙：LEATHER SKIRT WITH TRUNK DTL、內搭上衣：黑色皮革泳衣（ALL BY LOUIS VUITTON） 其實王淨剛入行的時候並不覺得自己會一直當演員，她原本想著演一兩部戲就要回去繼續唸書，但沒想到一演就是九年。起初她並不在意外界所謂的期待，也不會給自己太大的期待，因為這個行業對她來說是新鮮、是挑戰，玩個盡興後再優雅告別就好，但在意識到自己多麼熱愛演戲之後，王淨開始對自己有了一些要求，然而生活不會總是一帆風順，她發現有時候自己根本做不到自己的期待，緊接著壓力便接踵而至，她清楚的知道長此以往會消磨掉自己對於演戲的熱愛，所以如何將期待這把枷鎖轉變成往前進的動力，就顯得至關重要。 外套：LEATHER JACKET WITH TRUNK DTL、短裙：LEATHER SKIRT WITH TRUNK DTL、內搭上衣：黑色皮革泳衣（ALL BY LOUIS VUITTON） 而柯震東面對期待似乎更加灑脫：「我沒有期待自己變得特別不一樣，我比較喜歡專注在眼前的事情，現在接到什麼戲、拿到什麼劇本就努力把它做好，確實就像王淨講的，期待是一把枷鎖，我不會要求自己一定要達到什麼程度，因為有些事情確實強求不來。」 外套：BOKE FLOWER針織開衫、內搭上衣：棉質蝴蝶結領襯衫、褲子：日本丹寧反摺寬褲（ALL BY KENZO）；鞋子：LUNAR NEW YEAR 204L（BY NEW BALANCE） 王淨：現在的樣子，值得小時候的我期待長大 王淨-外套：FAUX LEATHER OUT POCKET JUMPER、內搭上衣：SEOUL LOVERS BIG HEART GRAFFITI CROP TOP、短裙：POCKET FOLDOVER WRAP MINI SKIRT（ALL BY MATIN KIM）；柯震東-外套：BOKE FLOWER針織開衫、內搭上衣：棉質蝴蝶結領襯衫、褲子：日本丹寧反摺寬褲（ALL BY KENZO） 在第一次合作之後，柯震東對王淨的第一印象有了巨大的改觀：「我發現她是可以聊天的，也是比較能觸碰到的生物。」王淨則在一旁露出欣慰的笑容：「沒錯，因為第一次見面大家都不熟，所以我會害羞。」 柯震東-外套：TYLER長版皮衣（BY JOHN VARVATOS）；內搭上衣：J-HENRI-SOUVENIR（BY DIESEL）；王淨-外套：LEATHER JACKET WITH TRUNK DTL、短裙：LEATHER SKIRT WITH TRUNK DTL、內搭上衣：黑色皮革泳衣（ALL BY LOUIS VUITTON） 童年時的王淨最討厭的事情就是上台表演，有時候家裡來客人，大人會讓她表演最近新學會的樂器，她坦言真的非常痛恨這樣被關注的感覺，「但我有一天突然想到這些事，就覺得是不是有一點點諷刺，因為現在的工作完全要在鏡頭之下進行。」不過人總是會在一點一點的改變中成長，如今面對鏡頭詮釋不同的角色，變成了王淨最享受的事，即便和小時候的喜好有些不同，但她依舊很滿意當下的生活狀態：「現在的我有自己的小窩，還養了很多貓貓狗狗，做著很感興趣的事情，所以我覺得現在的樣子，應該值得小時候的我期待長大。」 外套：FAUX LEATHER OUT POCKET JUMPER、內搭上衣：SEOUL LOVERS BIG HEART GRAFFITI CROP TOP（BOTH BY MATIN KIM） 聊到自己去年的成長，王淨認為最驕傲的是靜下心來傾聽自己的聲音：「我在2025年花了一些時間跟自己相處，因為有時候外面的聲音太吵雜了，很多人告訴你該怎麼樣、不該怎麼樣，就連身邊的人也會一直傳遞這樣的訊息，所以我漸漸覺得，比起別人的聲音，我更想聽聽自己的聲音。」 上衣：SEOUL LOVERS BIG HEART GRAFFITI CROP TOP、短裙：POCKET FOLDOVER WRAP MINI SKIRT（BOTH BY MATIN KIM） 2025陷入低潮，《葬送的芙莉蓮》陪伴柯震東放下遺憾 外套：TYLER長版皮衣（BY JOHN VARVATOS）；內搭上衣：J-HENRI-SOUVENIR、褲子：RELAXED JEANS 2001 D-MACRO 007DB（BOTH BY DIESEL）；鞋子：1906L（BY NEW BALANCE） 和大家的想像不太一樣，柯震東私底下其實是個超愛宅在家的人，他每次出門都想要快快樂樂的面對全世界，只要不想切換這個狀態，他就會舒服地待在家裡：「我其實很喜歡一個人待在家，每次有什麼新的劇上線，我基本上一天就能追完，因為完全沒有要出門的意思。」 外套：BOKE FLOWER針織開衫、內搭上衣：棉質蝴蝶結領襯衫、褲子：日本丹寧反摺寬褲（ALL BY KENZO）；鞋子：LUNAR NEW YEAR 204L（BY NEW BALANCE） 2025年，柯震東的兩隻愛犬相繼離世，這讓他陷入了巨大的悲傷之中：「我總是覺得沒有把握時間跟牠們做更多的相處，沒有好好陪伴牠們。」這樣的自責，在他看完《葬送的芙莉蓮》之後慢慢被撫平：「那個時候我真的有被療癒到，我意識到有些事來不及就是來不及，如果以後再有機會養寵物，我一定會注意花更多時間去跟他們相處。」 外套：TYLER長版皮衣（BY JOHN VARVATOS）；內搭上衣：J-HENRI-SOUVENIR、褲子：RELAXED JEANS 2001 D-MACRO 007DB（BOTH BY DIESEL）；鞋子：1906L（BY NEW BALANCE） 柯震東平時會展現給大眾開心的一面，無論是新愛上了哪個韓星，還是在信義區放鬆小酌，都讓大家覺得他是一個沒有煩惱的快樂大男孩，然而作為圈內好友，王淨表示柯震東其實有著不為人知的另一面：「第一次見面的時候我們很不熟，我以為他會是一直很開心的人，但慢慢認識之後發現他的內心其實很感性，尤其是我們聊到彼此內心比較傷感或擔憂的事情，我就會意識到原來他的心思真的很細膩。」 外套：TYLER長版皮衣（BY JOHN VARVATOS）；內搭上衣：J-HENRI-SOUVENIR、褲子：RELAXED JEANS 2001 D-MACRO 007DB（BOTH BY DIESEL）；鞋子：1906L（BY NEW BALANCE） 柯震東、王淨再次合作，將彼此間的默契完全呈現於《功夫》 王淨-外套：FAUX LEATHER OUT POCKET JUMPER、內搭上衣：SEOUL LOVERS BIG HEART GRAFFITI CROP TOP、短裙：POCKET FOLDOVER WRAP MINI SKIRT（ALL BY MATIN KIM）；柯震東-外套：BOKE FLOWER針織開衫、內搭上衣：棉質蝴蝶結領襯衫、褲子：日本丹寧反摺寬褲（ALL BY KENZO） 談及新年願望，柯震東與王淨不約而同的提到希望《功夫》的票房表現能夠亮眼，作為電影中唯一學習功夫的女生，王淨付出了不少努力，她想把「Girls Power」完整的呈現給觀眾，同時不要讓乙晶在兩個男生之間看起來太弱。 外套：FAUX LEATHER OUT POCKET JUMPER、內搭上衣：SEOUL LOVERS BIG HEART GRAFFITI CROP TOP、短裙：POCKET FOLDOVER WRAP MINI SKIRT（ALL BY MATIN KIM） 柯震東在電影《功夫》中有一場裸露戲，你以為他在拍攝時很害羞？錯了！他對此表現的超級平靜坦然：「裸露對我來說沒有什麼太大的困難，我認為身體就是演員的一部分，所以我對裸露鏡頭比較無所謂，而且以前也拍過很多類似的鏡頭。」 外套：BOKE FLOWER針織開衫、內搭上衣：棉質蝴蝶結領襯衫、褲子：日本丹寧反摺寬褲（ALL BY KENZO） 這次九把刀導演的新作《功夫》，也是柯震東和王淨的第二次合作，兩人搭配的十分有默契，在電影中一起創造了許多令人印象深刻的瞬間，整個故事笑中帶淚、反轉不斷，再加上許多非常有張力的視覺效果，稱之為台灣奇幻動作電影巔峰也不為過，如果你也癡迷於各種類型的動作電影，就一定要在春節假期進戲院看看。 王淨-外套：FAUX LEATHER OUT POCKET JUMPER、內搭上衣：SEOUL LOVERS BIG HEART GRAFFITI CROP TOP、短裙：POCKET FOLDOVER WRAP MINI SKIRT（ALL BY MATIN KIM）；柯震東-外套：BOKE FLOWER針織開衫、內搭上衣：棉質蝴蝶結領襯衫、褲子：日本丹寧反摺寬褲（ALL BY KENZO） 柯震東-外套：TYLER長版皮衣（BY JOHN VARVATOS）；內搭上衣：J-HENRI-SOUVENIR（BY DIESEL）；王淨-外套：LEATHER JACKET WITH TRUNK DTL、內搭上衣：黑色皮革泳衣（BOTH BY LOUIS VUITTON） 王淨-外套：FAUX LEATHER OUT POCKET JUMPER、內搭上衣：SEOUL LOVERS BIG HEART GRAFFITI CROP TOP、短裙：POCKET FOLDOVER WRAP MINI SKIRT（ALL BY MATIN KIM）；柯震東-外套：BOKE FLOWER針織開衫、內搭上衣：棉質蝴蝶結領襯衫、褲子：日本丹寧反摺寬褲（ALL BY KENZO） PHOTOGRAPHER_AJERRY PHOTO ASSISTANT_ 俞 LIGHTING ASSISTANT_ CHIEN HSIANG HUANG CREATIVE DIRECTION & PROJECT MANAGER_LEAH HAN PROJECT ASSISTANT_EVA FENG REALIZATION & STYLING_ LEAH HAN MAKE UP_朵拉 (王淨)、美少女工作室 上綺 (柯震東) MAKE UP ASSISTANT_ JO (王淨) HAIR_ JOSH (王淨)、IVAN HUANG (柯震東) HAIR ASSISTANT_ YOYO (王淨)、ROCK HUANG (柯震東) INTERVIEW & TEXT_ LEAH HAN VIDEOGRAPHER_OMEE WANG VIDEO ASSISTANT_ALICE VIDEO EDITOR_林楷 FASHION_ LOUIS VUITTON、JOHN VARVATOS、DIESEL、NEW BALANCE、MATIN KIM、MARITHÉ FRANÇOIS GIRBAUD、PUMA、KENZO SPECIAL THANKS_MAGGIE @kungfu2026 延伸閱讀 👉「我就是大笨蛋才追妳那麼久！」九把刀的10大『中二愛情金句』，雖然傻但很浪漫 👉柯震東戲約不斷！盤點柯震東歷年影劇作品，《那些年》爆紅、《不夠善良》變「國民俗仔」？ 👉《周處除三害》王淨破尺度！新生代女神必看作品推薦，22歲擁3部破億國片！ 👉王淨曾胖到被同學取笑！一口氣瘦下12kg全靠「這4招」，不忌口、按表操課就能瘦！ 撰文編輯 #LeahHan #九把刀 #九把刀電影 #功夫 #動作電影 #封面人物 #柯震東 #波波大明星 #王淨 

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