是有自信還是自戀？自戀指數最高的星座TOP4～小心不要驕傲過頭讓人討厭啦！

懂得適度欣賞跟認可自己的優秀，對於自信心有很大的幫助，周圍的人也會被你的正能量感染，但是驕傲過頭很容易讓人產生反感，一起來看看自戀指數最高的星座TOP4，上榜的有哪些呢？ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1197516 摩羯座 摩羯的自戀容易表現在職場中，常試圖用自己的表現獲取別人的認可和讚美，常只認同自己的意見和做法才是對的，而無視別人的質疑和建議，讓不少人會覺得難以溝通呢～適當聆聽對方的想法，也許有意外的收穫也不一定！可別太獨裁啦～ （圖片來源：《酒鬼都市的女人們》劇照） 處女座 自戀榜上有名的處女座，強迫症和潔癖發作起來有很深的執念，做什麼事情都喜歡精益求精，很難忍受他人缺點，常覺得自己是最完美的，要多多培養自己的包容心，能夠使自己在團體的關係中更融洽，大家也會喜歡向你這樣優秀的人看齊喔！ 天秤座 常得到內外兼具評價的天秤座，不僅外貌出眾、氣質優秀，人緣也很好，當然自我滿意程度非常高～通常天秤座的人自戀時，並不會太張揚，還會聰明的摻雜了一些自嘲，很少展現出心高氣傲的樣子，別人比較不容易產生反感，相對其他星座自戀時低調些，對於自我評價也算中肯～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1195375 （圖片來源：《酒鬼都市的女人們》劇照） 水瓶座 腦洞大開又具有跳躍性思維的水瓶座，常常不語出驚人不罷休，即使沒說出口，但內心是連自己都會佩服自己的類型，相當認同本身的能力，也選擇相信與生俱來的特質，還好他們也算內向型的自戀，通常是低調內斂，不太會狂妄自大，只是依然相當的特立獨行。 對於以上這幾個星座來說，自戀都是保持信心的一種方式，更是他們能力出衆的一種證明，不過人就算非常優秀，也沒有百分百完美、毫無瑕疵的，保持謙虛的態度，會讓你獨有的優點更被凸顯出來，也要小心別太以自己為中心，優越感過頭容易招人眼紅可就不好囉～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1188308 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #ava兔 #12星座 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #自信星座 #自戀星座 

2025年末4大星象療癒指南：告別內耗、釋放無力感，把負能量轉化為解憂的自我舒壓法！

在資訊爆炸的時代，「內耗」就像一個永遠甩不掉的影子，無時無刻黏在人生BGM裡。你是不是也有這種感覺？明明沒有發生什麼大事，腦袋卻自動打開「小劇場模式」，從「今天是不是講錯話」一路回放到「未來十年要怎麼辦」。下一場水逆還沒來，就先被自己搞得整個人被負能量填滿。 https://www.instagram.com/p/DLNKfHZpMnK/ 別怕！2025 下半年星象可是默默準備了一些療癒提示，教你怎麼把「內耗怪獸」踢走，重新找回正能量。今天波編就要帶大家開一趟年末解憂旅程，一起跟著 4 大星象找到屬於自己的療癒小撇步吧！ 內耗日常：無力感比 Monday Blue 還黏人 說到內耗，它不是單純的壓力，而更像是「和自己拔河」。假日明明只想耍廢追劇，腦子卻自動模擬各種最糟劇本：「明天開會會不會被點名？」「是不是少回了某人訊息？」一番腦補下來，比正職工作還累。 心理學家說，過度完美主義、習慣和別人比較，都是內耗的萬年根源。尤其當我們陷入「自己不夠好」的迴圈（Hello 容貌焦慮 👀），大腦就會一直亮紅燈，導致焦慮、失眠。加上現代人熬夜追劇、手機滑到爆，睡眠不足又壓力堆疊，難怪大家都常喊：「我真的什麼都沒做，但還是累爆！」 沒錯～那是因為內耗才是最恐怖的能量小偷。 https://www.instagram.com/p/DGHwVh0vL_w/ 星象帶來的療癒啟示：如何擺脫內耗？ 既然逃不掉內耗，那就換個方式解決它吧！貼心如波編，這就奉上 4 大星象的療癒方式，從水象到土象星座，都有解法成為你的獨特治癒方式。 水象星座(巨蟹座、天蠍座、雙魚座)：用呼吸安撫敏感心靈 水象星座的人天生敏感，就像一塊海綿，容易吸收外界的情緒，更容易陷入無力感，因為常常背著「不是自己的情緒」前行。對你們來說，最療癒的方法就是回到呼吸。 https://www.instagram.com/p/DMcf4jMS1ga/ 療癒方法超簡單：找個舒服角落，閉眼深呼吸。每一次吐氣，都想像自己把內耗排出去，把負能量吹走。搭配香氛蠟燭 or 睡前小冥想，瞬間就是心靈 spa。這一招真的能幫助你重整思緒，讓敏感的心也能安靜下來。 風象星座(雙子座、天秤座、水瓶座)：把注意力帶回當下 風象星座腦袋轉速 200%，就像同時開十個分頁，還在背景播放小劇場。結果？內耗大爆炸。 https://www.instagram.com/p/DOfWpmME8cs/ 想要療癒，關鍵在「把注意力帶回當下」。不需要逼自己不想，反而是用小細節提醒自己。像是女孩們每天早上的妝髮儀式，就很適合拿來做這樣的練習呦～尤其完妝看見自己的皮膚閃亮亮，久而久之就會發現焦慮真的有被稀釋掉～ 消除內耗推薦小物一：Za 煥彩亮妍潤色 UV 防曬乳 2色(米杏色、丁香紫) 這時候，Za 煥彩亮妍潤色 UV 防曬乳就成了超給力的小幫手啦～妝前隔離再升級，高係數防曬力讓你安心出門；同時結合潤色、保濕與妝前打底功能，一瓶 All in，省時又貼心。 一共推出米杏色、丁香紫兩種色號，依照自己的膚色去做調整，但擦完之後一點也不死白，最療癒的是裡頭加入了美白精華液，讓肌膚由內而外透出光澤感。想像一下，每天花 30 秒，塗抹時專注在觸感與光澤，就像替心情打上防護罩。 火象星座(牡羊座、獅子座、射手座)：用運動釋放被壓抑的能量 火象星座的能量最強大，但一旦無力感襲來，也有可能變得暴躁或自我懷疑。波編建議最好的療癒方法就是運動。無論是一場流汗的跑步，，還是一次瑜伽伸展，身體的律動能幫助你們釋放負能量，重新找回內在的韌性。 https://www.instagram.com/p/CY3SrQPvqoU/ 消除內耗推薦小物二：Roots秋冬Signature系列 運動完也要穿得好看對吧～Roots 全新 Signature 系列透過美式復古的學院風設計，讓你在日常造型裡自帶氣場。 這系列強調舒適與有型並存，把今年秋冬的學院風元素一次包辦，像是夾克外套繡上經典標誌與印花圖騰設計，暖色調帶出懷舊濾鏡，中性風格男女都適合拿來替自己增加一些秋冬衣櫥裡的摩登靈感，無論怎麼穿都超～百～搭～把能量轉化在運動與穿搭中，內耗自然也就沒位置插足啦～ 土象星座(金牛座、處女座、摩羯座)：不必一肩扛起所有壓力 土象星座最會扛責任，但也最容易陷入「所有事我來」的內耗陷阱。壓力不講、心事不說，最後把自己壓得透不過氣。對土象來說，最重要的療癒方法就是「允許自己被支持」。 https://www.instagram.com/p/DNEBRIpT_nn/ 這個支持可以是身邊親近的人，也可以是一份「照顧自己」的習慣。像在接下來百貨週年慶時替自己挑一款心心念念的專櫃保養品，每晚塗抹時不只是保養，更像是對自己說：「我值得被好好照顧」。當心靈和身體同時感受到支持，正能量也就能慢慢累積啦～ 把療癒變成日常：讓正能量持續流動 擺脫內耗不是一蹴可幾的事，而是透過小小的習慣，慢慢讓生活回到平衡。你可以從設定一個「今天一定能做到的小目標」開始，例如每天睡前寫下三件值得感恩的事。這不只是舒壓的練習，更是累積正能量的方法。 https://www.instagram.com/p/Cy7oyBTJEhx/ 2025 下半年，不論星象如何變化，都別忘了：生活永遠不會沒有壓力，但我們能選擇用什麼方式回應它。透過上面的練習解憂方法慢慢卸掉負能量，正能量就會像 Wi-Fi 自動連線般流入生活。與此同時，讓美妝與穿搭成為你的療癒小幫手，打扮漂亮、把自己照顧好也是一種很實際的舒壓方式呀～ #2025波波異想假期

你喝手搖都加些料？麻糬、奶蓋是必加，連菜燕、草仔粿都能加？快來看手搖飲加料新潮流是哪些

手搖飲的世界無限創新，從基本的珍珠、椰果、仙草等，到現在流行的麻糬、奶蓋，甚至連菜燕、草仔粿這些傳統點心也能變成配料！？這股「加料自由」的風潮，讓飲料不只是解渴，更變成一種獨特的體驗。究竟這些特殊配料是什麼？搭配起來又會有什麼樣的驚喜口感？快來一起探索手搖飲的加料新選擇吧！ 手搖飲配料推薦1：抿茶｜麻糬 其餘麻糬店家推薦：十盛、料杯杯 地址/營業時間：Google搜尋「抿茶」即可 當手搖杯尬上麻糬是什麼體驗？近期加入麻糬在手搖店中掀起一陣熱潮，像十盛、抿茶都推出了口感偏液體、帶點軟糯的鮮奶麻糬，讓每一口飲料都多了一份特殊口感。胖編推薦麻糬可以與鮮奶茶或者黑糖飲品搭配，甜而不膩的組合最對味！如果你還沒試過，趕快來挑戰這款超療癒的手搖新配料吧！ （圖片來源：抿茶 min cha） 手搖飲配料推薦2：一沐日｜粉粿 其餘粉粿店家推薦：有飲、五桐號 地址/營業時間：Google搜尋「一沐日」即可 說到粉粿戰神就不能不提一沐日了嗎？胖編個人私心最愛「粉粿黑糖奶茶」，招牌的粉粿搭配香濃黑糖奶茶，簡直是絕配！同時也很推薦給月事來的女生朋友們，甜甜的黑糖搭配有嚼勁的粉粿很容易就能忘卻疼痛！ https://www.instagram.com/p/CBcAwfpHHlb/ 被稱為「料神」的一沐日，之前還趁勢推出「甜點便當盒」，每一盒都有豆花、奶酪，搭配三種粉粿、仙草、粉圓組合，讓一沐日開賣後瞬間登上那幾天的美食榜熱搜話題！ https://www.instagram.com/p/C9PdeWzPB-T/ 手搖飲配料推薦3：一沐日｜草仔粿 地址/營業時間：Google搜尋「一沐日」即可 將獨特的竹香融入奶茶中，並加入台灣傳統的草仔粿，這樣得特的飲品胖編只能說「一沐日真的走得太前面！」，將艾草的清香、竹子的淡雅與奶香完美結合，入口能品嚐到一絲淡淡的草本氣息，是背非常獨特的飲品。 （左圖圖片來源：一沐日） 手搖飲配料推薦4：得正｜奶蓋 其餘奶蓋店家推薦：抿茶、歇腳亭、約翰紅茶公司、一沐日、五桐號 地址/營業時間：Google搜尋「得正」即可 說到近期最夯的加料選項，絕對非「奶蓋」莫屬。鹹甜滋味的奶蓋，搭配微糖或無糖茶一起喝爽度翻倍。鹹鹹的奶蓋讓原本的茶層次更分明、豐富，比單純喝奶茶來說還過癮！胖編最推「起司奶蓋春烏龍」，以招牌春烏龍為基底，再加入奶蓋，鹹甜交織、口感滑順，難怪得正這麼紅啦！ https://www.instagram.com/p/Cg1pipwJqF8/ 手搖飲配料推薦5：再睡五分鐘｜芥末奶蓋 其餘特殊口味奶蓋推薦：大盜陳茶飲（烏魚子奶蓋烏龍） 地址/營業時間：Google搜尋「再睡五分鐘」即可 備註：兩家特殊口味奶蓋活動皆已結束 說到奶蓋就不得不提特殊口味的奶蓋了吧？由再睡五分鐘跟壽司郎聯名推出的「芥末奶蓋」，光聽名字就讓人震驚連連！「wasabi 奶蓋」，以招牌鹹奶蓋與壽司郎北海道產山葵做搭配，「wasabi+ 奶蓋」，以招牌鹹奶蓋搭配2倍山葵強度，挑戰流淚極限。最後是「sushi 奶蓋」，將「wasabi 奶蓋」再加上壽司郎的本釀造醬油融合在一起，讓不少人感到超獵奇！ （圖片來源：再睡五分鐘） 手搖飲配料推薦6：青山｜菜燕 地址：台北市大安區大安路一段21號 營業時間：11:00～22:00 想到將菜燕放進飲料裡的人是天才吧！青山將夜市常見的甜點「菜燕」結合自家招牌茶飲「春青」，超有創意的組合讓人眼前為之一亮，且菜燕中添加冬瓜調製而成，再喝飲品時也能感覺到淡淡的冬瓜香氣，是胖編非常推薦的一杯飲品呀！ https://www.instagram.com/p/DBdP7tyT5ju/ 手搖飲配料推薦7：沫茗｜霜淇淋 地址：台北市大安區大安路一段53號 營業時間：11:00～22:00（五～六營業至23:00） 嚴選日本十勝鮮乳製作，奶香濃郁、口感細緻滑順，入口即化，純粹的幸福滋味，讓你每一口都能感受到來自北海道乳源的高品質享受！搭配紅茶一起喝，霜淇淋會慢慢融化進紅茶裡，時間一久就會變成奶茶！ （圖片來源： ） 手搖飲配料推薦8：來唄 · 來杯｜海燕窩 地址/營業時間：Google搜尋「來唄 · 來杯」即可，分店目前皆在花蓮。 「來唄 · 來杯」獨家研發的海燕窩，一上市便深受喜愛！其實，海燕窩就是珊瑚草，富含天然植物膠原蛋白、海洋酵素，以及多種維生素與人體必需的礦物質，如鈣、鐵、鎂、鉀、磷等，營養價值極高。自品牌開立在花蓮以來，這款寶藏級手搖飲始終穩坐人氣寶座，成為健康飲品的首選！ （圖片來源：來唄·來杯 Give me a cup） 大家喝手搖都加什麼料呢？胖編個人最愛青山的菜燕春青，歡迎大家一起來分享你還有哪些覺得很特殊的配料！ 延伸閱讀 👉🏻2025 青山必喝手搖推薦！近期最夯手搖店，這些網友推薦的「青山」必喝排行榜整個被爆點 👉🏻台北手搖飲一級戰區就在這！高達16間手搖店，UG Tea、十盛、有飲通通都在這條路上 👉🏻2025手搖飲界王者｜店員推薦50嵐必喝TOP9(含菜單)，你最愛喝哪一款？ 撰文編輯 #彤彤 #一沐日 #來唄 · 來杯 #再睡五分鐘 #國內美食 #奶蓋 #得正 #抿茶 #沫茗 #海燕窩 #粉粿 #芥末奶蓋 #草仔粿 #菜燕 #霜淇淋 #青山 #麻糬 

📍新北石碇｜北宜絕美秘境-不小心在翡翠水庫發現鱷魚的蹤跡！石碇千島湖鱷魚島

一覽鱷魚島美麗的景致，群山綿延包圍著牠，而我小心翼翼的與牠合照一張！--石碇鱷魚島 接連幾日的大雨，再好的心情也都被淋濕（還是比較愛晴天，雖然會被熱的半死）只能打開前幾週的好天氣來回味！剛好看到尚未分享的鱷魚島照片，陽光味很濃剛好彌補我現在快發霉的心情。 還記得那天就如同盛夏，頂著32度的太陽，我們剛好在正中午出發。跟著導航來到了傳說中的登山口「鐵馬驛站」（碧山派出所旁），在網路上大家好像都是從這裡開始停車往裡面爬。在這裡奉勸大家：要做好40分鐘以上的爬坡準備，尤其是直接走在產業道路上，樹蔭稀稀落落，正中午絕對是燒焦等級。懶人走法就是直接把車開上去最近的茶莊，那邊有一個阿伯的院子前可以臨停（一次100元）。 「天阿！眼前一片遼闊跟群山綿延，青山綠水的美景映入眼簾，還捕獲了鱷魚呢！」 我們在開上去茶莊的路上，好幾個叉路都差點迷路，原因就是「鱷魚島」的路標是印在地上的，沒錯！他不是一塊板子，是印在柏油路上...（看來是不太想被人發現這個秘境😂）頂著太陽好不容易爬上鱷魚島觀景台...大熱天爆汗的我臉上的妝都花了！原以為爬過玉山沒什麼，但太不耐熱的我，也費了好一些功夫，內心很慶幸我們有開車上來，不然可能還沒到就掉頭回家了！ 很慶幸這天還意外捕獲小八跟她的朋友一起來爬山，本人真的超美超自然，重點是人非常好幫我們指路才停到收費的茶莊，還特別跟我們說：「這塊地是阿伯在收的，不是我喔😂」很大方的跟大家聊天。 第一次來這裡真的讓我大開眼界，沒想到IG上的鱷魚島真的很美，好天氣來這裡拍照根本不用修圖，飽滿的陽光跟鮮豔的翠綠讓畫面都變得飽和鮮明。這裡非常適合情侶或三五好友一起來戶外爬山，等天氣一好就把它趕快排入待去清單吧！🐊 -- WOO! 麗芙太熱 PopDaily創作者：WOO! 麗芙太熱

你怎麼看待、解決那些所受到的委屈？︳This is Sharon Speaking.

【吞下了委屈，餵大了格局。】 - 受得了多大的委屈，做得了多大的事；受得了多大詆毀，就能承的住多大讚美；耐得住寂寞，才能守得住繁華。 - 這是受委屈的時候我告訴自己的。 總是會有這種時候 根本沒做什麼也莫名捱罵。 - 背負著不屬於自己的罪名，或是肩上擔著不該承受的壓力，那是一種被強迫的狀態—被強迫要接受、面對。 - 這時候「判斷」很重要：判斷自己是否需要理會，需要為此傷神，我想大部分是不需要的，知道自己在做什麼比懷疑自己重要多了。 這也是一種學習。 - 「我的正能量來自於過度理性。」—Megan 當你足夠理性，知道你不需要為了這種微不足道的破事牽動情緒的時候，你便可以找回正能量。 Ex.當煩惱一件事，你首要的動作應該是理性分析它能否被解決，如果可以，那就立即動身解決；如果不行，那憂慮感性也無用。這樣一來，不就沒什麼好糾結的嗎？ - 成熟與否大概也是在此顯現。 畢竟，不去計較，不去追究，也是一種風度。 --------- 喜歡我的實用性文章，別忘了按顆愛心並追蹤我🖤 #thisissharonspeaking #popdaily

[推薦]五間心頭好正韓服飾推薦🥰

Hi大家🧡 相信很多女孩跟我一樣有同感 買衣服都比較喜歡買韓貨吧😂 因為穿過摸過就回不去惹🥲🥲🥲🥲🥲 既然要砸錢了 當然要選CP值夠高的店啊！ 收到包裹才不會捶心肝！！ 這次來分享五家我愛的韓貨店 收到包裹時會開開心心📦 而不是傻眼100～ - 1.InJOY&IJK 我必須說不好意思 自從開始買韓貨之後 真的沒有人可以取代他們在我心目中的地位😂 闆娘Joy選東西眼光真的精準 每樣我覺得不起眼的東西 穿起來就是莫名的好看～ 除了每週上新 偶爾也會有不定期連線（剛買了12月連線好期待收到） 推坑大家 連線必須買！ 連線雖然是預購 但是價錢都很可愛 重點是闆娘很佛心 都會把連線的樣版衣放在店面供大家在連線期間試穿！！ 所以台南的孩子們！要買連線不要猶豫 可以先衝一波店面實穿後再決定下單～ 很可以吧❤️ - 2.LALAU 近兩三年的心頭好❤️❤️❤️❤️❤️ 這間店有沒有用心 真的從包裝就看得出來～ 每次買他們家真的是都會超級期待收到包裹！！ 質感好到爆～～～～～～ 除了衣服款式是我的菜 闆娘每次選的飾品包包鞋子 都會直直射中我的心😂 他們家是月月連線 所以連線要加入連線社團才看得到喔！ 價格也是～都超優惠 優惠到你真的會默默的就下單好幾件...... 然後我特別要提到他們家的包裝～ 闆娘他們非常注重環保 所以購買的衣服到一定的指定數量 就會使用他們家自訂款環保袋包裝 不得不說他們家環保袋真的超級好用😂 背著出去買菜上班等等 都不突兀 闆娘每次連線也會直播各種身型試穿給大家看 所以建議購買的女孩們可以看看直播再下單（可以順便抽獎！！） 喔對了！他們今年開了實體店面在台中～ 台中的朋友們千萬別錯過啦！ 店面超美～～～～好想去～～～ - 3.chuchustyle 其實chuchustyle買了也有幾年了欸 從他們之前還沒有全正韓到轉型全正韓 無論以前或現在 品質跟質感都是很穩定的一家店👍 闆娘Sarah本身就完美詮釋他們家衣服啊😂 每次看他穿完 自己就會默默下訂...... 太燒～ 每個月上新 特別要推薦闆娘的自訂款 真的是只能大推再大推 無論之前買的自訂款風衣到現在的自訂款大衣 材質版型真的都是一極棒 收到的時候都會驚艷到不行～～～～～～ 尤其闆娘也是小隻女孩 像我一樣矮個子的就可以按照闆娘的身高下去看穿起來的樣子～ 每月上新闆娘也會找不同身型的女孩一起直播 所以一樣可以看完直播再決定是否下單喔！ - 4.haruharu 還記得我第一條韓國的褲子就是他們家的😂 以前還不怎麼買韓貨的時候 第一次接觸的就是韓國的褲子 不知為何韓國褲子版型真的對超優秀超縮肉欸 選對褲子很重要 好的褲子就是會讓你穿上去視覺小一號 這間我首推褲子 他們家褲子我真的是從小買到大（誤） 版型都是闆娘有嚴選過的 每次上新品 每件都想下單😂 以前闆娘比較著重下半身選品 但現在多了很多洋裝 上衣等選項 選擇更多了價錢也划算 時不時還有包色價～～～ 我覺得網拍最難決定的就是褲子😂 因為怕尺寸不合什麼的 雖然店家會附上平量尺寸 但還是會擔心 不過私訊闆娘你的身高體重臀圍 詢問是否合適 闆娘抓的數據都相當可靠 所以我比較不擔心❤️ - 5.wemekr 價錢跟質感也是我覺得CP值相當高的一家店 冬天超常買他們家😂 最喜歡買他們家外套類跟洋裝 每次闆娘搭一套 就會無腦跟著一起買一套～～～～ 太可愛了！ 一樣也是每個月連線 每個月來燒荷包君🔥 如果有在追蹤韓國穿搭部落客的 買weme就對了 他們家很常上部落客同款（超愛！） 重點價錢也不會貴到你下不了手那種（有些韓貨價格真的貴到母湯啊......） 真心推推👍 - 以上不專業分享推薦給大家 都是我實際買過的～～～～ 大家可以入坑參考參考 也歡迎留言告訴我更多的店家來推坑我吧❤️❤️❤️❤️❤️

可以當皇后，為何要當公主？來自鐵粉眼裡的蔡依林

這是我的大學畢業製作: 我將蔡依林從出道到現在分成八個階段, 每個階段用不同符號與象徵去代表當時的她。 用"Step"去代表走過的路, 都會成就下一步的你! (由於大概是五年前的作品, 畫風若不成熟還請見諒><) Step 1: 當年那女孩 因為參加MTV新生卡位戰累積的人氣, 讓剛出道的她就一炮而紅。 當時的她就像樸素的向日葵, 面對大眾光鮮亮麗, 背後卻有不為人知的陰影與黑暗。 Step 2 :銳刀般的言語 果然人紅是非多, 出道不久便招來冷嘲熱諷 各種奇怪的封號加諸在她身上。但她都是默默忍受, 因為她覺得自己的責任是要把快樂分享給大家, 而不是讓大家看到她的負面情緒。 發行四張專輯後爆發了合約糾紛，整整一年演藝事業停擺，這對當時的華語歌手來講傷害重大。 沉寂一段時間的她終於首次填詞，發行了代表這幾年心路歷程的歌曲"騎士精神"，感謝歌迷一路相挺。 此時的她就像含羞草, 一遇到危險就自我躲藏 自己吸收一切的負面能量。 Step 3 : 地才 經歷合約糾紛轉換新東家後, 連發了三張在商業上取得巨大成就的專輯, 奠定她流行天后地位。 但她仍然繼續突破自己 從舞孃專輯開始, 每每有新作品就要練一項"特技"。 甚至當她得金曲獎女歌手時,被大眾質疑是"體操選手得獎"。 這句話傷害她非常大.....特技就像薔薇, 外表美麗 近看卻危險。 蔡依林深陷在迷失之中, 奮力尋找新方向。 Step 4 : 找自己 發行花蝴蝶那年, 蔡依林身心俱疲。 也許是長久以來都當別人包裝好的公主，忘了去正視自己想要的，讓她一度想退出華語樂壇。 所幸後來公司讓她放了長假去進修，好好充實自己外，也趁機沉澱自己內心。 此時的她就像一心想離開大海 離開舒適圈的艾莉兒, 勇敢去追求和摸索自己想要的。 Step 5: 舞曲 經歷沉澱後, 接下來的專輯都由蔡依林親自主導, 而且一張比一張的概念性更強烈。 她意識到自己是熱愛舞曲的, 也不斷地為了華語舞曲努力。 她是第一位靠舞曲拿下金曲獎年度歌曲的歌手, 無疑是華語舞曲的超級英雄。 Step 6 : 做自己 找到了自己的方向後, 蔡依林不忘告訴粉絲要發展別的興趣。 於是她從指甲彩繪轉移到翻糖蛋糕, 還比賽拿下國際大獎。 她覺得人要不斷學習, 才能發展新的興趣, 進而增加自己的成就感。 Step 7: 自愛自受 經歷了幾段感情, 蔡依林更加成熟。 她不急著找另一半, 更沒有限定自己要結婚, 現在的她一個人過得逍遙自在, 而那種美 能讓維納斯誕生。 Step 8: 自由女神 從需要讓騎士保護的公主,到現在已經是完全掌握自己人生的女王, 蔡依林花了20年去體驗和成長。她意識到自己身為公眾人物的影響力, 便不斷為弱勢族群發聲,更數次站台公益活動。 她是自由女神, 因為在她的國度裡, 不管你的身分為何 你都可以勇敢地做自己!! IG : https://www.instagram.com/chen_xian225/?hl=zh-tw 粉專 : https://www.facebook.com/chenxianlovesjolin 我是立志成為蔡依林首席插畫師的陳弦, 非常歡迎大家來我粉專或IG晃晃, 會有更多及時的新作品跟大家分享 :) #陳弦 #插畫 #陳弦插畫 #蔡依林 #蔡依林的正能量 #蔡依林插畫

（必看文）有兩個字能放下過去！謝謝分手、謝謝錯過？

 年經的我們，不太可能用祝福來送走戀情，更不可能祝福對方過的比自己好，這很難做到。 生命的前進，幾段的戀情，堆疊了回憶。回頭看才發現，那些回憶確實也有很甜蜜的畫面。 沈澱思緒，真心祝福所有戀愛旅程的過客，最後都能找到適合自己的伴侶，也許你曾傷害過我。 今天很想用「謝謝」兩個字，來為自己的年經做個儀式，「謝謝」曾經跟某人，願你能安好。 快來下方留言 → 謝謝兩個字！真的很有力量（你可以嘗試） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1112（謝謝平安的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 _ #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #語錄分享 #文青 #謝謝 #正能量 

【正能量】從否定自己到充滿自信，我做了些什麼事？

#耳洞正能量 今天又燉了有料雞湯來餵飽大家了🤩 別看我現在對自己充滿自信的樣子 其實我大學期間是一個超自卑又很邊緣的人......😅（自卑到厭惡使用各種社交APP的狀況） 那今天就來根據親身經歷來總結精華囉（真的必收藏跟分享‼️💗） 以下以我自身方式希望能啟發到大家✨ 你又有什麼其他變自信的方法可以留言補充給我嗎？✏️ ▧適當重視自己外表 不是說那種很膚淺的只看臉跟看身材的那種～ 而是對一些別人不在意的部分也要懂得更用心去提升並懂得投資✨ 一個人真的要有自信，你絕對很難否認外表會給你的自信心帶來的影響！！🧐 具體改變外表的有效方法，我之後再來分享唷（如果大家敲碗的話💙 ▧與各領域的人社交 每個人都有不同的經歷及專長，因此也有各式各樣的故事 透過跟其他人聊天，你能從不同的人身上汲取學習精華📖 並思考如何應用在自己所面對的問題上 更能從對方的經驗談中避免自己犯同樣的錯誤 跟對的人社交，絕對不是浪費時間！😉 ▧制定短中長期目標 上次大獲好評的迷茫文那集也有寫過 給自己制定有點難度卻不難堅持的具體目標很重要 太容易完成的目標不算目標只能算待辦事件🤣 但也不要完美主義期待自己一下飛奔達標 持續努力靠近目標，你就是最棒的！！🎉 ▧堅持幾件事並不要輕易放棄 到今天為止你能盤點出多少自己的堅持的事情呢？💗 堅持事情的數量不是重點，重點是是否有一如既往堅持著🧐 例：（以下用技能及具體時間量化以便清晰表達） 1.每天學習化妝一小時 2.每天看書20頁 3.每天練習拍照一小時 4.每天健身兩小時 5.每天學外語一小時 6.每天寫一篇文章 7.每天研究股票兩小時 記錄下來看看自己是否有需要調整的地方，思考你一直堅持著的事情是希望達成什麼樣的目標呢 偶爾幾次停下腳步允許自己思考規劃之後的目標～ 學會✨每次達標後✨用獎勵激勵自己繼續堅持 如果與你的理想有出入，請務必及時調整😉 ▧摸索自己的長處 制定目標並堅持後，你一定累積了一些比別人厲害的技能💯 不論是拍攝，寫文章，健身，烹飪，做手工藝，語言能力等等數不清 即使你還不至於成為這個領域的達人 但你一定比世界上某些人厲害了，對吧？！ 一旦你有這些才藝，就能為你創造影響力，從而帶來自信！！😎 ▧發揮自身能力幫助他人 延續上一條摸索出長處後，你便能用你累積起來的技能 幫助其他在這方面有所缺乏的人👬 就算你是免費幫助他，你也從對方受益的成果中獲得了自信💯 未來你若是足夠專業，便可收費幫助他人 而其中你獲得的金錢報酬也會提升你的自信心💗 💙 相關文章推薦💙 👉【正能量】判定一個人是否值得付出的7個技巧 👉【正能量】行動派不藏私，培養行動力的7個秘訣！ 👉【正能量】從否定自己到充滿自信，我做了什麼？ 👉【正能量】找不到自己的方向/目標該怎麼辦？ 👉【正能量】迷茫到懷疑人生，4個方法迅速走出！ 👉【創業故事】 我為何畢業不到6個月就開始創業? ADORN & FANCY 自創品牌創立故事（一） 👉更多品牌經營相關文章 👉更多不只是雞湯的耳洞正能量 👉更多耳洞的學習成長類高價值文章 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我 IG原文在這>>

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近期無論是亞洲或是歐美地區都開始吹起了運動風潮，越來越多女孩們注重的是健康且富有線條的完美體態，勤於健身及飲食的調整都大大的提升自我效能和正確觀念，想要塑造優美形體，轉換正能量生活態度及健康飲食，她們所分享的美麗祕方絕對讓你體態顯著變化且成為內外兼具的全能女孩! 1.瑪G 辣賢妻 - 自由不羈的老靈魂 屬於那對本質意義上的真誠態度野孩子的純真 來自於對生命的堅韌力量由內而外綻放出魅力光芒美麗-來自那自信的獨特魅力 我最愛的瑪G 實踐於生活中的每刻 謙卑恆心完美極致 茁壯於精彩的哲學驚喜 崇尚自然、不受拘束愛好自由的瑪G，擁有瑜珈老師、模特兒、創業家、KOL等多重身份，可以看到IG上充滿著讓人心靈提升的正能量文字，那洋溢陽光氣息的美照更是使人嚮往不已，一個人的生活態度來自那平衡中的不平凡，對於運動生活的定義，更能激發持之以恆的決心，不僅動得健康且更加有意義! 「一個擁有健美身材的女生並不是只有性感而已，更代表著她擁有超越常人的努力。身材展現出她的專注力、自律、自我實踐、耐心與熱情。而這些是用錢買不到的。」- 瑪G 每每在運動中得到這樣的激勵，讓人能創造更多可能，賦予勇氣與挑戰精神! 野氏夫妻所帶來的感情態度 更是給我們好好的上了愛情必修課 好的愛情不是占有對方⁣⁣ 而是互相擁有包容彼此⁣⁣ 如此的真摯且令人感動 「透過練習找到內在的力量，才能在生活中成為有力量的人。」⁣ 句句扣人心弦的話語 強而有力的更了解自己 在如此物質環境下，懂得幻化為泉源之始 揮灑與生俱來的特質 2.林梵耘 Naomi 小麥膚色的辣媽，性感兼具迷人特質，那不科學的腹肌線條，體態完美著實讓人羨慕不已! 時尚潮流、有著屬於自己風格的Naomi，常常能在影片中看到與女兒一同健身的可愛畫面，不禁融化了大家的心呀! 這樣的極品好身材完全看不出生過小孩，在運動的同時還能學到不同的育兒經驗，分享崇尚天然且簡約的用品，讓大家能用得安心且更有品味。 和寶貝Mia的照片，總是充滿著滿滿愛意 時常出遊踏青，一覽瑞士的田園美景 愜意的氛圍 幸福由然而生 平日的保養絕不馬虎 超狂的健身習慣 來自於努力不懈 堅持自律的精神 Sometimes you will never know the true value of a moment until it becomes a memory - Naomi 3.珮珮 PeiPei 女子健心室主持人兼人氣IG健身料理女孩，不一樣的健身風格，打破瘦就是一切，運動就是要減肥的迷思，帶來激勵人心的健身資訊和美味的減脂料理，正確的攝取熱量才能讓運動表現得更好更有意義! 看到pei pei的IG內容會發現很不一樣的是我們對美的定義，受到審美框架限制總會認為瘦就是美，總是用著極端的方式來讓自己瘦的不健康，漸漸地不愛自己，pei pei教導我們從心態面去體態改造，學會飲食營養的專業知識，不要去做任何的比較，傾聽於內心的聲音，擁有快樂的身心靈才是運動的真諦，最重要的是心態的平衡，也不要一昧地追求快速成效，因為不一樣的個體都是需要時間去累積及行動體驗的，所以從中充實自己，活出自我的樣貌才能健身也健心 你所認知的，總會反饋於身體上 你不需要很厲害才能開始 而是開始後才會變得厲害- 女子健心室 這麼多美味的料理居然是增肌減脂的食材，有滿滿那麼多可以參考，可以更有效的控制內容、做好事前規劃更能有滿足感，成就感十足! #sport #健康 #popdaily #exercise #beauty #hipster #loveyourself 滿分的人生哲學建立於不斷的考驗和試煉一點一滴的愛自己從認識聽從內在的價值開始我是Meg開始想用不同角度的文字藉由多方的資訊溫暖你的視野開拓更寬廣的態度為的就是與你一起成長做出最獨一無二的自己成就每個時刻的破繭傾出 而姚姚 喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 💖 一起挖掘新事物 💖 👉 MEG PopDaily👈 更多追蹤美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 Read More ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】轉念的想法讓心更加豁然開朗，充滿愛與感恩，明亮整個世界! 👉【女孩必看!21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳，發掘不平凡的自我活得更驕傲美好! 《台南美食》【皋月當代日式料理】獅子牡丹丼飯、居酒屋燒烤、湯烏龍 CP值破表！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，讓你一吃就愛上~芋頭控絕對不容錯過! 2020高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7，讓你嚐過就無法忘懷的好滋味! 2020最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦，讓你雙十二掃貨不踩雷！ （持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！

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