2025年末4大星象療癒指南：告別內耗、釋放無力感，把負能量轉化為解憂的自我舒壓法！

在資訊爆炸的時代，「內耗」就像一個永遠甩不掉的影子，無時無刻黏在人生BGM裡。你是不是也有這種感覺？明明沒有發生什麼大事，腦袋卻自動打開「小劇場模式」，從「今天是不是講錯話」一路回放到「未來十年要怎麼辦」。下一場水逆還沒來，就先被自己搞得整個人被負能量填滿。 https://www.instagram.com/p/DLNKfHZpMnK/ 別怕！2025 下半年星象可是默默準備了一些療癒提示，教你怎麼把「內耗怪獸」踢走，重新找回正能量。今天波編就要帶大家開一趟年末解憂旅程，一起跟著 4 大星象找到屬於自己的療癒小撇步吧！ 內耗日常：無力感比 Monday Blue 還黏人 說到內耗，它不是單純的壓力，而更像是「和自己拔河」。假日明明只想耍廢追劇，腦子卻自動模擬各種最糟劇本：「明天開會會不會被點名？」「是不是少回了某人訊息？」一番腦補下來，比正職工作還累。 心理學家說，過度完美主義、習慣和別人比較，都是內耗的萬年根源。尤其當我們陷入「自己不夠好」的迴圈（Hello 容貌焦慮 👀），大腦就會一直亮紅燈，導致焦慮、失眠。加上現代人熬夜追劇、手機滑到爆，睡眠不足又壓力堆疊，難怪大家都常喊：「我真的什麼都沒做，但還是累爆！」 沒錯～那是因為內耗才是最恐怖的能量小偷。 https://www.instagram.com/p/DGHwVh0vL_w/ 星象帶來的療癒啟示：如何擺脫內耗？ 既然逃不掉內耗，那就換個方式解決它吧！貼心如波編，這就奉上 4 大星象的療癒方式，從水象到土象星座，都有解法成為你的獨特治癒方式。 水象星座(巨蟹座、天蠍座、雙魚座)：用呼吸安撫敏感心靈 水象星座的人天生敏感，就像一塊海綿，容易吸收外界的情緒，更容易陷入無力感，因為常常背著「不是自己的情緒」前行。對你們來說，最療癒的方法就是回到呼吸。 https://www.instagram.com/p/DMcf4jMS1ga/ 療癒方法超簡單：找個舒服角落，閉眼深呼吸。每一次吐氣，都想像自己把內耗排出去，把負能量吹走。搭配香氛蠟燭 or 睡前小冥想，瞬間就是心靈 spa。這一招真的能幫助你重整思緒，讓敏感的心也能安靜下來。 風象星座(雙子座、天秤座、水瓶座)：把注意力帶回當下 風象星座腦袋轉速 200%，就像同時開十個分頁，還在背景播放小劇場。結果？內耗大爆炸。 https://www.instagram.com/p/DOfWpmME8cs/ 想要療癒，關鍵在「把注意力帶回當下」。不需要逼自己不想，反而是用小細節提醒自己。像是女孩們每天早上的妝髮儀式，就很適合拿來做這樣的練習呦～尤其完妝看見自己的皮膚閃亮亮，久而久之就會發現焦慮真的有被稀釋掉～ 消除內耗推薦小物一：Za 煥彩亮妍潤色 UV 防曬乳 2色(米杏色、丁香紫) 這時候，Za 煥彩亮妍潤色 UV 防曬乳就成了超給力的小幫手啦～妝前隔離再升級，高係數防曬力讓你安心出門；同時結合潤色、保濕與妝前打底功能，一瓶 All in，省時又貼心。 一共推出米杏色、丁香紫兩種色號，依照自己的膚色去做調整，但擦完之後一點也不死白，最療癒的是裡頭加入了美白精華液，讓肌膚由內而外透出光澤感。想像一下，每天花 30 秒，塗抹時專注在觸感與光澤，就像替心情打上防護罩。 火象星座(牡羊座、獅子座、射手座)：用運動釋放被壓抑的能量 火象星座的能量最強大，但一旦無力感襲來，也有可能變得暴躁或自我懷疑。波編建議最好的療癒方法就是運動。無論是一場流汗的跑步，，還是一次瑜伽伸展，身體的律動能幫助你們釋放負能量，重新找回內在的韌性。 https://www.instagram.com/p/CY3SrQPvqoU/ 消除內耗推薦小物二：Roots秋冬Signature系列 運動完也要穿得好看對吧～Roots 全新 Signature 系列透過美式復古的學院風設計，讓你在日常造型裡自帶氣場。 這系列強調舒適與有型並存，把今年秋冬的學院風元素一次包辦，像是夾克外套繡上經典標誌與印花圖騰設計，暖色調帶出懷舊濾鏡，中性風格男女都適合拿來替自己增加一些秋冬衣櫥裡的摩登靈感，無論怎麼穿都超～百～搭～把能量轉化在運動與穿搭中，內耗自然也就沒位置插足啦～ 土象星座(金牛座、處女座、摩羯座)：不必一肩扛起所有壓力 土象星座最會扛責任，但也最容易陷入「所有事我來」的內耗陷阱。壓力不講、心事不說，最後把自己壓得透不過氣。對土象來說，最重要的療癒方法就是「允許自己被支持」。 https://www.instagram.com/p/DNEBRIpT_nn/ 這個支持可以是身邊親近的人，也可以是一份「照顧自己」的習慣。像在接下來百貨週年慶時替自己挑一款心心念念的專櫃保養品，每晚塗抹時不只是保養，更像是對自己說：「我值得被好好照顧」。當心靈和身體同時感受到支持，正能量也就能慢慢累積啦～ 把療癒變成日常：讓正能量持續流動 擺脫內耗不是一蹴可幾的事，而是透過小小的習慣，慢慢讓生活回到平衡。你可以從設定一個「今天一定能做到的小目標」開始，例如每天睡前寫下三件值得感恩的事。這不只是舒壓的練習，更是累積正能量的方法。 https://www.instagram.com/p/Cy7oyBTJEhx/ 2025 下半年，不論星象如何變化，都別忘了：生活永遠不會沒有壓力，但我們能選擇用什麼方式回應它。透過上面的練習解憂方法慢慢卸掉負能量，正能量就會像 Wi-Fi 自動連線般流入生活。與此同時，讓美妝與穿搭成為你的療癒小幫手，打扮漂亮、把自己照顧好也是一種很實際的舒壓方式呀～ #2025波波異想假期

可以當皇后，為何要當公主？來自鐵粉眼裡的蔡依林

這是我的大學畢業製作: 我將蔡依林從出道到現在分成八個階段, 每個階段用不同符號與象徵去代表當時的她。 用"Step"去代表走過的路, 都會成就下一步的你! (由於大概是五年前的作品, 畫風若不成熟還請見諒><) Step 1: 當年那女孩 因為參加MTV新生卡位戰累積的人氣, 讓剛出道的她就一炮而紅。 當時的她就像樸素的向日葵, 面對大眾光鮮亮麗, 背後卻有不為人知的陰影與黑暗。 Step 2 :銳刀般的言語 果然人紅是非多, 出道不久便招來冷嘲熱諷 各種奇怪的封號加諸在她身上。但她都是默默忍受, 因為她覺得自己的責任是要把快樂分享給大家, 而不是讓大家看到她的負面情緒。 發行四張專輯後爆發了合約糾紛，整整一年演藝事業停擺，這對當時的華語歌手來講傷害重大。 沉寂一段時間的她終於首次填詞，發行了代表這幾年心路歷程的歌曲"騎士精神"，感謝歌迷一路相挺。 此時的她就像含羞草, 一遇到危險就自我躲藏 自己吸收一切的負面能量。 Step 3 : 地才 經歷合約糾紛轉換新東家後, 連發了三張在商業上取得巨大成就的專輯, 奠定她流行天后地位。 但她仍然繼續突破自己 從舞孃專輯開始, 每每有新作品就要練一項"特技"。 甚至當她得金曲獎女歌手時,被大眾質疑是"體操選手得獎"。 這句話傷害她非常大.....特技就像薔薇, 外表美麗 近看卻危險。 蔡依林深陷在迷失之中, 奮力尋找新方向。 Step 4 : 找自己 發行花蝴蝶那年, 蔡依林身心俱疲。 也許是長久以來都當別人包裝好的公主，忘了去正視自己想要的，讓她一度想退出華語樂壇。 所幸後來公司讓她放了長假去進修，好好充實自己外，也趁機沉澱自己內心。 此時的她就像一心想離開大海 離開舒適圈的艾莉兒, 勇敢去追求和摸索自己想要的。 Step 5: 舞曲 經歷沉澱後, 接下來的專輯都由蔡依林親自主導, 而且一張比一張的概念性更強烈。 她意識到自己是熱愛舞曲的, 也不斷地為了華語舞曲努力。 她是第一位靠舞曲拿下金曲獎年度歌曲的歌手, 無疑是華語舞曲的超級英雄。 Step 6 : 做自己 找到了自己的方向後, 蔡依林不忘告訴粉絲要發展別的興趣。 於是她從指甲彩繪轉移到翻糖蛋糕, 還比賽拿下國際大獎。 她覺得人要不斷學習, 才能發展新的興趣, 進而增加自己的成就感。 Step 7: 自愛自受 經歷了幾段感情, 蔡依林更加成熟。 她不急著找另一半, 更沒有限定自己要結婚, 現在的她一個人過得逍遙自在, 而那種美 能讓維納斯誕生。 Step 8: 自由女神 從需要讓騎士保護的公主,到現在已經是完全掌握自己人生的女王, 蔡依林花了20年去體驗和成長。她意識到自己身為公眾人物的影響力, 便不斷為弱勢族群發聲,更數次站台公益活動。 她是自由女神, 因為在她的國度裡, 不管你的身分為何 你都可以勇敢地做自己!! IG : https://www.instagram.com/chen_xian225/?hl=zh-tw 粉專 : https://www.facebook.com/chenxianlovesjolin 我是立志成為蔡依林首席插畫師的陳弦, 非常歡迎大家來我粉專或IG晃晃, 會有更多及時的新作品跟大家分享 :) #陳弦 #插畫 #陳弦插畫 #蔡依林 #蔡依林的正能量 #蔡依林插畫

【正能量】還在玻璃心?學會這幾招內外一起變強大!

#耳洞正能量⁣⁣ 《還在玻璃心?學會這幾招內外一起變強大!》⁣ 我是ADORN，身為一個95後的獨生女 我在校時跟剛出社會都被貼上＂草莓族＂、＂大小姐＂這種標籤...... 現在，我獨立而自信，不只是承受比一般人更巨大壓力的創業家 同時更是用文字鼓勵迷茫人們的正能量傳遞者 雖然很多人會覺得女孩可以適當的展現自己柔弱的一面？ 但我想隨著時間成長，我們都該長大了！ 也歡迎補充你的看法跟大家交流💬⁣⁣ 或是分享給需要的朋友吧！他們會很感謝你的～ ⁣ ⁣比起＂我不行＂，這種負面用語，多說說＂我可以再努力看看＂這類語氣勉勵自己 當你的大腦接收了更多鼓勵，而不是總是對自己否定的語句，你絕對會更容易肯定自己！ 比如＂為什麼主管都不會電他？我都被處處針對？＂ 不如想想＂怎麼做主管才能讓主管心（閉）服（上）口（嘴）服（巴）？ＸＤ 思考"WHY"？沒有錯，錯的是你可能沒有將思考方向轉為"HOW"？ 一個想法及思維方式的改變，都可能讓你的心境完全不同！！ 每個人都絕非完美，大家內心深處都有某些方面會不自信的點 你與我也許都有那些，自己在意到會去放大到顯微鏡的缺點 學會正視自己的缺陷，但不要陷入自卑感 我以前雖然念的是藝術設計的科系，但我的手繪能力其實不好 當年我在人像素描跟水粉課程會特別自卑，因為身邊一堆手繪超厲害的人..... 老師也在那個課程給我打了平均分不到的分數 那成為我大學生涯中一個很大的缺陷（其他大多都90分以上) 當下當然很難釋懷，但後來我想開的方式便是放大自己的優勢 我用大學業餘時間去精進自己，包括自學加課後學日語考到N2 也成功激勵了身邊很多人跟我一起去健身房堅持運動超過2年 還有很多很多，比如現在我還成為了創業家，也用文字幫助很多人一起對抗憂鬱症 ⁣我一直告訴自己，不要成為一個驕傲的人，而要成為一個有力量的人 這句話聽起來有點極端，但這是真真實實我一直會用的方式 知足並珍惜你所擁有的吧，你已經足夠幸福～ 很多人的壓力來源都是自己，你總覺得自己現在處於一個史上最慘的困境....... 但現實就是，我們都是世界上非常渺小的70幾億人分之1而已 比我們幸福比我們富有的人當然多到比不完 但也有很多人比我們還要更加的困苦， 不論是受疫情影響的家庭，或是受苦於種族或是政治因素等等 事實就是很多人比我們的生活還悲慘，我們在為他們祈禱的同時，也要記住自己是如此幸福 跟很多人的不幸比起來，我們的那些煩惱也許都不值一提 看看身邊比你承受更大壓力的人都是怎麼訓練自己的吧！ 你的父母上有老下有小，一定比你只要顧好自己還要充滿壓力 你的老闆要付薪水給你跟很多同事，卻碰到飛來橫禍如疫情...... 很多人都比你還要承擔著更大責任，他們又是如何調適自己到最佳狀態的？ 不彷跟他們請教學習，如果對方很忙，也可以自己觀察並歸納總結方法 相信你會很有收穫！！ 壓力絕對要釋放，每個人都有各自適合的解壓法～ 可以是聽跳舞、看書、化妝、寫作、健身、攝影......(自行發想) 只要找到自己做這件事可以很投入很有興趣完全沒有壓力的事情即可 當然玩遊戲、追劇、聽歌、吃甜食、做SPA等等也是可以 但我以上舉例的大多是可以同時幫助到你提升各方面技能的方法 如果你在紓壓的同時可以精進自己，那真的是一舉好幾得啊！！ 久了以後你就會形成一項新技能，增強自己的競爭力～ 但如果你做這些事情的時候反而會造成壓力就不建議了喔！ 這點我在每篇文章幾乎都會提到，可見他的重要性真無法小看！ 運動能夠很好的幫助你解決生活中遇到的很多問題 對於對抗壓力，拳擊可以讓你暢快淋漓，瑜珈可以讓你放空冥想 不論是怎樣的運動方式都能讓你很好獲得放鬆 進而提升了你的睡眠品質，遠離討厭的壓力 挫折跟困難總是會過去的，痛苦地也都會過去 五年後你回頭看，會發現現在自己所碰到的困難根本不算什麼 比如我當年寫到憂鬱症的畢業論文跟畢業設計，其實根本就不算什麼啊啊啊啊 也許五年後也會覺得現在我的難題都是小菜一碟（？） 💙 相關文章推薦💙 👉【正能量】判定一個人是否值得付出的7個技巧 👉【正能量】行動派不藏私，培養行動力的7個秘訣！ 👉【正能量】從否定自己到充滿自信，我做了什麼？ 👉【正能量】找不到自己的方向/目標該怎麼辦？ 👉【正能量】迷茫到懷疑人生，4個方法迅速走出！ 👉【創業故事】 我為何畢業不到6個月就開始創業? ADORN & FANCY 自創品牌創立故事（一） 👉更多品牌經營相關文章 👉更多不只是雞湯的耳洞正能量 👉更多耳洞的學習成長類高價值文章 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下耳洞～讓你天天充滿正能量！！ 💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ *文章皆為用心產出的原創內容，若需轉載請聯絡本人並註明出處，謝謝您！

你喝手搖都加些料？麻糬、奶蓋是必加，連菜燕、草仔粿都能加？快來看手搖飲加料新潮流是哪些

手搖飲的世界無限創新，從基本的珍珠、椰果、仙草等，到現在流行的麻糬、奶蓋，甚至連菜燕、草仔粿這些傳統點心也能變成配料！？這股「加料自由」的風潮，讓飲料不只是解渴，更變成一種獨特的體驗。究竟這些特殊配料是什麼？搭配起來又會有什麼樣的驚喜口感？快來一起探索手搖飲的加料新選擇吧！ 手搖飲配料推薦1：抿茶｜麻糬 其餘麻糬店家推薦：十盛、料杯杯 地址/營業時間：Google搜尋「抿茶」即可 當手搖杯尬上麻糬是什麼體驗？近期加入麻糬在手搖店中掀起一陣熱潮，像十盛、抿茶都推出了口感偏液體、帶點軟糯的鮮奶麻糬，讓每一口飲料都多了一份特殊口感。胖編推薦麻糬可以與鮮奶茶或者黑糖飲品搭配，甜而不膩的組合最對味！如果你還沒試過，趕快來挑戰這款超療癒的手搖新配料吧！ （圖片來源：抿茶 min cha） 手搖飲配料推薦2：一沐日｜粉粿 其餘粉粿店家推薦：有飲、五桐號 地址/營業時間：Google搜尋「一沐日」即可 說到粉粿戰神就不能不提一沐日了嗎？胖編個人私心最愛「粉粿黑糖奶茶」，招牌的粉粿搭配香濃黑糖奶茶，簡直是絕配！同時也很推薦給月事來的女生朋友們，甜甜的黑糖搭配有嚼勁的粉粿很容易就能忘卻疼痛！ https://www.instagram.com/p/CBcAwfpHHlb/ 被稱為「料神」的一沐日，之前還趁勢推出「甜點便當盒」，每一盒都有豆花、奶酪，搭配三種粉粿、仙草、粉圓組合，讓一沐日開賣後瞬間登上那幾天的美食榜熱搜話題！ https://www.instagram.com/p/C9PdeWzPB-T/ 手搖飲配料推薦3：一沐日｜草仔粿 地址/營業時間：Google搜尋「一沐日」即可 將獨特的竹香融入奶茶中，並加入台灣傳統的草仔粿，這樣得特的飲品胖編只能說「一沐日真的走得太前面！」，將艾草的清香、竹子的淡雅與奶香完美結合，入口能品嚐到一絲淡淡的草本氣息，是背非常獨特的飲品。 （左圖圖片來源：一沐日） 手搖飲配料推薦4：得正｜奶蓋 其餘奶蓋店家推薦：抿茶、歇腳亭、約翰紅茶公司、一沐日、五桐號 地址/營業時間：Google搜尋「得正」即可 說到近期最夯的加料選項，絕對非「奶蓋」莫屬。鹹甜滋味的奶蓋，搭配微糖或無糖茶一起喝爽度翻倍。鹹鹹的奶蓋讓原本的茶層次更分明、豐富，比單純喝奶茶來說還過癮！胖編最推「起司奶蓋春烏龍」，以招牌春烏龍為基底，再加入奶蓋，鹹甜交織、口感滑順，難怪得正這麼紅啦！ https://www.instagram.com/p/Cg1pipwJqF8/ 手搖飲配料推薦5：再睡五分鐘｜芥末奶蓋 其餘特殊口味奶蓋推薦：大盜陳茶飲（烏魚子奶蓋烏龍） 地址/營業時間：Google搜尋「再睡五分鐘」即可 備註：兩家特殊口味奶蓋活動皆已結束 說到奶蓋就不得不提特殊口味的奶蓋了吧？由再睡五分鐘跟壽司郎聯名推出的「芥末奶蓋」，光聽名字就讓人震驚連連！「wasabi 奶蓋」，以招牌鹹奶蓋與壽司郎北海道產山葵做搭配，「wasabi+ 奶蓋」，以招牌鹹奶蓋搭配2倍山葵強度，挑戰流淚極限。最後是「sushi 奶蓋」，將「wasabi 奶蓋」再加上壽司郎的本釀造醬油融合在一起，讓不少人感到超獵奇！ （圖片來源：再睡五分鐘） 手搖飲配料推薦6：青山｜菜燕 地址：台北市大安區大安路一段21號 營業時間：11:00～22:00 想到將菜燕放進飲料裡的人是天才吧！青山將夜市常見的甜點「菜燕」結合自家招牌茶飲「春青」，超有創意的組合讓人眼前為之一亮，且菜燕中添加冬瓜調製而成，再喝飲品時也能感覺到淡淡的冬瓜香氣，是胖編非常推薦的一杯飲品呀！ https://www.instagram.com/p/DBdP7tyT5ju/ 手搖飲配料推薦7：沫茗｜霜淇淋 地址：台北市大安區大安路一段53號 營業時間：11:00～22:00（五～六營業至23:00） 嚴選日本十勝鮮乳製作，奶香濃郁、口感細緻滑順，入口即化，純粹的幸福滋味，讓你每一口都能感受到來自北海道乳源的高品質享受！搭配紅茶一起喝，霜淇淋會慢慢融化進紅茶裡，時間一久就會變成奶茶！ （圖片來源： ） 手搖飲配料推薦8：來唄 · 來杯｜海燕窩 地址/營業時間：Google搜尋「來唄 · 來杯」即可，分店目前皆在花蓮。 「來唄 · 來杯」獨家研發的海燕窩，一上市便深受喜愛！其實，海燕窩就是珊瑚草，富含天然植物膠原蛋白、海洋酵素，以及多種維生素與人體必需的礦物質，如鈣、鐵、鎂、鉀、磷等，營養價值極高。自品牌開立在花蓮以來，這款寶藏級手搖飲始終穩坐人氣寶座，成為健康飲品的首選！ （圖片來源：來唄·來杯 Give me a cup） 大家喝手搖都加什麼料呢？胖編個人最愛青山的菜燕春青，歡迎大家一起來分享你還有哪些覺得很特殊的配料！ 延伸閱讀 👉🏻2025 青山必喝手搖推薦！近期最夯手搖店，這些網友推薦的「青山」必喝排行榜整個被爆點 👉🏻台北手搖飲一級戰區就在這！高達16間手搖店，UG Tea、十盛、有飲通通都在這條路上 👉🏻2025手搖飲界王者｜店員推薦50嵐必喝TOP9(含菜單)，你最愛喝哪一款？ 撰文編輯 #彤彤 #一沐日 #來唄 · 來杯 #再睡五分鐘 #國內美食 #奶蓋 #得正 #抿茶 #沫茗 #海燕窩 #粉粿 #芥末奶蓋 #草仔粿 #菜燕 #霜淇淋 #青山 #麻糬 

（有內文）獻給曾經沒自信，覺得自己不值得被愛的人？

 前天運動看了一集小明星大跟班主題是「以前胖現在瘦的人」，突然覺得這單元很正能量。 年輕時，自己不夠自信，總覺得愛情只會找上那些身材好、臉蛋佳的人，其他只是陪襯。 尤其如果自己屬於體重過胖一點的人，總是被嘲笑，甚至都會成為班上嘲笑的對象。 不過，人都可以改變自己，愛情不是不會找上你，而是你要先優化自己。沒有醜人只有懶人。 你曾經沒自信過嗎？ 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 記得按讚 留言 轉發給所有朋友 創 作 時 間 2020-0411（特大熱拿喚起早晨） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #愛情 #感情 #心情 #友情 #戀愛 #失戀 #兩性 #語錄 #文青 #走心 #金句 #語錄控 #語錄系列 #感情語錄 #語錄點滴 #文字語錄 #失戀語錄 #原創語錄 #愛情故事 #手寫文字 #手寫語錄 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #扎心語錄 #虐心語錄 

🤸【健康系女孩當道】自信運動及健康飲食更能活出自我，讓你越活越美麗，這3個IG帳號你一定要追蹤!

近期無論是亞洲或是歐美地區都開始吹起了運動風潮，越來越多女孩們注重的是健康且富有線條的完美體態，勤於健身及飲食的調整都大大的提升自我效能和正確觀念，想要塑造優美形體，轉換正能量生活態度及健康飲食，她們所分享的美麗祕方絕對讓你體態顯著變化且成為內外兼具的全能女孩! 1.瑪G 辣賢妻 - 自由不羈的老靈魂 屬於那對本質意義上的真誠態度野孩子的純真 來自於對生命的堅韌力量由內而外綻放出魅力光芒美麗-來自那自信的獨特魅力 我最愛的瑪G 實踐於生活中的每刻 謙卑恆心完美極致 茁壯於精彩的哲學驚喜 崇尚自然、不受拘束愛好自由的瑪G，擁有瑜珈老師、模特兒、創業家、KOL等多重身份，可以看到IG上充滿著讓人心靈提升的正能量文字，那洋溢陽光氣息的美照更是使人嚮往不已，一個人的生活態度來自那平衡中的不平凡，對於運動生活的定義，更能激發持之以恆的決心，不僅動得健康且更加有意義! 「一個擁有健美身材的女生並不是只有性感而已，更代表著她擁有超越常人的努力。身材展現出她的專注力、自律、自我實踐、耐心與熱情。而這些是用錢買不到的。」- 瑪G 每每在運動中得到這樣的激勵，讓人能創造更多可能，賦予勇氣與挑戰精神! 野氏夫妻所帶來的感情態度 更是給我們好好的上了愛情必修課 好的愛情不是占有對方⁣⁣ 而是互相擁有包容彼此⁣⁣ 如此的真摯且令人感動 「透過練習找到內在的力量，才能在生活中成為有力量的人。」⁣ 句句扣人心弦的話語 強而有力的更了解自己 在如此物質環境下，懂得幻化為泉源之始 揮灑與生俱來的特質 2.林梵耘 Naomi 小麥膚色的辣媽，性感兼具迷人特質，那不科學的腹肌線條，體態完美著實讓人羨慕不已! 時尚潮流、有著屬於自己風格的Naomi，常常能在影片中看到與女兒一同健身的可愛畫面，不禁融化了大家的心呀! 這樣的極品好身材完全看不出生過小孩，在運動的同時還能學到不同的育兒經驗，分享崇尚天然且簡約的用品，讓大家能用得安心且更有品味。 和寶貝Mia的照片，總是充滿著滿滿愛意 時常出遊踏青，一覽瑞士的田園美景 愜意的氛圍 幸福由然而生 平日的保養絕不馬虎 超狂的健身習慣 來自於努力不懈 堅持自律的精神 Sometimes you will never know the true value of a moment until it becomes a memory - Naomi 3.珮珮 PeiPei 女子健心室主持人兼人氣IG健身料理女孩，不一樣的健身風格，打破瘦就是一切，運動就是要減肥的迷思，帶來激勵人心的健身資訊和美味的減脂料理，正確的攝取熱量才能讓運動表現得更好更有意義! 看到pei pei的IG內容會發現很不一樣的是我們對美的定義，受到審美框架限制總會認為瘦就是美，總是用著極端的方式來讓自己瘦的不健康，漸漸地不愛自己，pei pei教導我們從心態面去體態改造，學會飲食營養的專業知識，不要去做任何的比較，傾聽於內心的聲音，擁有快樂的身心靈才是運動的真諦，最重要的是心態的平衡，也不要一昧地追求快速成效，因為不一樣的個體都是需要時間去累積及行動體驗的，所以從中充實自己，活出自我的樣貌才能健身也健心 你所認知的，總會反饋於身體上 你不需要很厲害才能開始 而是開始後才會變得厲害- 女子健心室 這麼多美味的料理居然是增肌減脂的食材，有滿滿那麼多可以參考，可以更有效的控制內容、做好事前規劃更能有滿足感，成就感十足! #sport #健康 #popdaily #exercise #beauty #hipster #loveyourself 滿分的人生哲學建立於不斷的考驗和試煉一點一滴的愛自己從認識聽從內在的價值開始我是Meg開始想用不同角度的文字藉由多方的資訊溫暖你的視野開拓更寬廣的態度為的就是與你一起成長做出最獨一無二的自己成就每個時刻的破繭傾出 而姚姚 喜歡我的文章別忘記追蹤唷! 💖 一起挖掘新事物 💖 👉 MEG PopDaily👈 更多追蹤美食繪日常，請轉進來 👉 MEG愛食愛畫畫👈 Read More ♡♥♡【揮別抑鬱，哈佛大學的20個快樂習慣讓妳從心出發!】轉念的想法讓心更加豁然開朗，充滿愛與感恩，明亮整個世界! 👉【女孩必看!21天提升自我】告別懶惰和拖延，創造發光發熱的妳，發掘不平凡的自我活得更驕傲美好! 《台南美食》【皋月當代日式料理】獅子牡丹丼飯、居酒屋燒烤、湯烏龍 CP值破表！打造精緻套餐，享受舌尖上的美好饗宴~ 「全聯香芋布丁蛋糕」引爆搶購熱潮的神級甜點，讓你一吃就愛上~芋頭控絕對不容錯過! 2020高雄鹽埕第一公有市場，隱藏美食推薦TOP7，讓你嚐過就無法忘懷的好滋味! 2020最新淘寶網購到台灣包郵服務！淘 好 買! 超值店家必買推薦，讓你雙十二掃貨不踩雷！ （持續更新）2020聖誕彩妝必買推薦，YSL、Dior、Guerlain排行榜特輯讓你買到失心瘋，絕對物超所值，買不停手！

📍新北石碇｜北宜絕美秘境-不小心在翡翠水庫發現鱷魚的蹤跡！石碇千島湖鱷魚島

一覽鱷魚島美麗的景致，群山綿延包圍著牠，而我小心翼翼的與牠合照一張！--石碇鱷魚島 接連幾日的大雨，再好的心情也都被淋濕（還是比較愛晴天，雖然會被熱的半死）只能打開前幾週的好天氣來回味！剛好看到尚未分享的鱷魚島照片，陽光味很濃剛好彌補我現在快發霉的心情。 還記得那天就如同盛夏，頂著32度的太陽，我們剛好在正中午出發。跟著導航來到了傳說中的登山口「鐵馬驛站」（碧山派出所旁），在網路上大家好像都是從這裡開始停車往裡面爬。在這裡奉勸大家：要做好40分鐘以上的爬坡準備，尤其是直接走在產業道路上，樹蔭稀稀落落，正中午絕對是燒焦等級。懶人走法就是直接把車開上去最近的茶莊，那邊有一個阿伯的院子前可以臨停（一次100元）。 「天阿！眼前一片遼闊跟群山綿延，青山綠水的美景映入眼簾，還捕獲了鱷魚呢！」 我們在開上去茶莊的路上，好幾個叉路都差點迷路，原因就是「鱷魚島」的路標是印在地上的，沒錯！他不是一塊板子，是印在柏油路上...（看來是不太想被人發現這個秘境😂）頂著太陽好不容易爬上鱷魚島觀景台...大熱天爆汗的我臉上的妝都花了！原以為爬過玉山沒什麼，但太不耐熱的我，也費了好一些功夫，內心很慶幸我們有開車上來，不然可能還沒到就掉頭回家了！ 很慶幸這天還意外捕獲小八跟她的朋友一起來爬山，本人真的超美超自然，重點是人非常好幫我們指路才停到收費的茶莊，還特別跟我們說：「這塊地是阿伯在收的，不是我喔😂」很大方的跟大家聊天。 第一次來這裡真的讓我大開眼界，沒想到IG上的鱷魚島真的很美，好天氣來這裡拍照根本不用修圖，飽滿的陽光跟鮮豔的翠綠讓畫面都變得飽和鮮明。這裡非常適合情侶或三五好友一起來戶外爬山，等天氣一好就把它趕快排入待去清單吧！🐊 -- WOO! 麗芙太熱 PopDaily創作者：WOO! 麗芙太熱

【2025年12星座上半年整體運勢】摩羯座終於雨過天晴！雙子座留心三角戀的可能

2024年即將結束，你的2024年過得如何呢？也許辛苦，也或許不如預期，也或許是個還不錯的收穫年。不論是好是壞，2025年都是個值得期待的嶄新開始。究竟新的一年上半年各星座整體運勢如何呢？拋下對於過去的成見或擔憂，讓邱比特來為大家解說星星的指引吧！ 2025年12星座上半年整體運勢前三名︰ TOP3 射手座 上半年整體運勢：樂觀真誠的態度會為你帶來不少有趣的朋友，讓你的整體魅力又更加提升和得以發揮。 工作：小心公司中同性質的對手，或是有人正對你不懷好意，想要從中作梗。 感情：單身者能遇到心心相印的對象，特別是在外出旅行中遇到的機會特別大，多往外走動，對你絕對有所助益。 財運：避免因為貪念造成過大的損失，遇到投資的事情務必理性看待。 TOP2 巨蟹座 上半年整體運勢：上半年著重在自我探索和療癒中，將協助你釋放累積已久的壓力，讓自己提升到更高一層的層次。 工作：隨波逐流並沒有不好，試著減少一些帶刺的個性，或許就能讓很多情況好轉許多。 感情：可以選擇的對象很多，但需要你積極爭取。若有想要同居或結婚的打算，也會也是個很好的時機。 財運：正財運穩健，可規劃定期定額投資的方式，讓自己的收入穩定成長。 TOP1 摩羯座 上半年整體運勢：終於雨過天晴！放下過多的執念，保持彈性和開放的心態，今年上半年你將收穫過往幾年辛勞的成果。 工作：職場壓力增大，適度放鬆，避免為小事斤斤計較，才能讓工作狀態保持良好。 感情：打開心扉就能遇見適合的對象，開啟一段新戀情。 財運：選擇合適的標的物，短進短出的投資方式將能為你帶來不小的財富。 牡羊座 上半年整體運勢：經歷了過去幾年的打拼和打滾，今年起你能以嶄新的狀態面對自己，穩定身心靈，你終究獲得更多的回報。 工作：職場運勢穩定，工作穩紮穩打，默默地把份內事情做好，就能提升你的升遷運。 感情：加強溝通並分析內在感受，在讓對方更瞭解你的同時，其實你也是在更瞭解自己的路上。 財運：正財運穩，偏財運欠佳，小心大筆投資，容易血本無歸。 金牛座 上半年整體運勢：會更加加強和追求自我定位，有股自覺的力量讓你不再輕易妥協和退讓，讓你感覺到自我的成長。 工作：適合發表意見和提升自我，若有內部轉換單位或是轉職的機會，可以好好把握。 感情：留意身邊和你三觀相近的對象，會是不錯的姻緣。但若是個性大相逕庭的互補型，雖然吸引力強，但不一定能走得長久。 財運：投資須保守謹慎，關注長期理財規劃較佳，也比較務實。 雙子座 上半年整體運勢：溝通和學習是你今年上半年重要的課題，好好練習與陌生人對話，會對你的未來的很大的助益。 工作：逐步找到適合自己在職場的定位和目標，讓你的表現更聚焦，專業能力有更具體和明顯的展現。 感情：雖然有新的感情對象出現，但不一定是好桃花，甚至有落入三角戀的可能，不可不慎。 財運：正財運佳，偏財運其實也不錯，但就是需要膽大心細一些才行。 獅子座 上半年整體運勢：任何改變都能贏得全新轉機，拿出你的領導才華和創造天賦，將有機會讓你實踐心中的夢想。 工作：來到事業的快速成長期，維持循序漸進的節奏，就能讓你逐步穩健和踏實。 感情：單身者不缺爛桃花，有伴者感情穩定但略顯無趣，可以找些新事物，讓感情有更多的可能性。 財運：正財運旺盛，積極一點就能獲得相當豐厚的回報。 處女座 上半年整體運勢：學習改變自己在這總是失序的世界中保持穩定，別因為這社會雜亂無章，而受到太大的影響。 工作：你的細心和效率會成為亮點，機會來了就別考慮太多，抓到機會就全力衝刺吧！ 感情：單身者有望遇到正緣，開啟戀情新篇章。放下過多焦慮，好好享受愛情的甜蜜。 財運：別把雞蛋全裝在同一個籃子裡，分散風險這門學問可要好好學習。 天秤座 上半年整體運勢：安全感會成為你今年上半年極大的課題，重新檢視內在需求為何，關心真正值得關心的人事物，會讓你有更加踏實。 工作：今年上半年會讓你見識到團隊合作的重要性，發揮你的幽默和與人相處融洽的特質，會讓你有許多的收穫。 感情：有捨才有得，放下明知早已不合適的愛情，才能遇到更適合你的對象。 財運：善用人的力量，能讓你的正財運和偏財運都有所提升。 天蠍座 上半年整體運勢：容易搞不懂自己的狀態到底是好是壞，但有時候裝笨裝傻，也是一種自我解嘲的能力，也可以放鬆過於緊繃的心情。 工作：避免過於執著，讓人覺得固執，保持靈活的心態才能讓自己的路越走越順利。 感情：會有十分具有吸引力的對象靠近，但要小心對方是否真誠。 財運：任何合約就要看仔細，口頭合約盡量仍是要留下紙本為憑，比較有保障。 水瓶座 上半年整體運勢：認知到自己需要與生活和現實妥協，接觸自己不喜歡但卻有能力的人，才能為你帶來更好的提升和成長。 工作：機會與挑戰並存的情況產生，責任感和膽識都會更大更重，能堅持下去才是成功最重要的關鍵。 感情：容易寂寞，希望能找人陪伴，但也因此讓你設下更高標準，導致對象更難找尋。 財運：會花費許多金錢在增進自我能力的投資上，但這是好事，能為你的未來大大加分。 雙魚座 上半年整體運勢：相信你的直覺，並且跟著感覺走，就能讓你獲得好結果。不必憂心過多，做好相信自己就好。 工作：發揮你的溝通和外交能力，累積人脈能讓你的事業越走越順。 感情：愛情對現階段的你而言是零食而非主菜，建議把精力和專注力放在自己身上會比較好。 財運：善用你的第六感，能在投資上獲得良好的收穫，但也要記得別貪小便宜，反而會不小心讓自己失去太多。 看完了2025年上半年的12星座整體運勢，相信讓你對新的一年又重新充滿期待，新的一年也跟著邱比特一起加油努力向前衝吧！ 延伸閱讀： 👉人間小太陽來報到～最暖心星座TOP5，一舉一動都甜進心坎裡～ 👉跟他們戀愛好無聊！「浪漫絕緣體」星座TOP4，第一名木訥又務實 👉愛情還沒來沒關係！天生適合晚婚星座TOP3，享受人生比較重要～ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號： @poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #12星座 #2025上半年星座運勢 #2025上半年運勢 #2025年12星座上半年整體運勢 #poplove #上半年星座運勢 #上半年運勢 #年度星座運勢 #年度運勢 #波波邱比特 #百蟬 

老公要挑哪一種？12星座「好老公優點」大解密！嫁給對的人幸福一輩子～

撰文編輯＃Rabi 每個星座都有自己貼心對待老婆的一面～12星座的老公有什麼優點呢？嫁給他們之後會有什麼樣的生活呢？俗話說：難怕入錯行，女怕嫁錯郎。結婚後就要互相扶持、一起面對現實的生活，嫁對老公真的太重要啦！究竟這個男生到底是不適合共度下半輩子呢？讓我們一起來看看12星座老公的優點到底是什麼吧！ 牡羊座：活力泉源，體貼的好好先生 牡羊的赤子之心不會因為步入婚姻而消失，依然會在生活中帶給你許多樂趣，就像多了一個孩子一樣～但同時也對老婆非常體貼，是快樂製造機第一名！ 金牛座：帶你享受生活，不為物質煩惱 很會理財的金牛不僅會賺錢，也很懂的生活。嫁給金牛老公，他會把你當公主在養，你幸福就是他最大的成就感了！是最佳家庭會計第一名～ 雙子座：婚前婚後人格大轉換 婚前雙子超愛玩，天天都有約。一旦結婚有了家庭，就會立馬收斂許多，變成非常顧家的宅老公，也是一個很有情調的人，是疼愛老婆第一名！ 巨蟹座：新世代的好先生 巨蟹的家庭觀念很重，也較為保守，照顧家庭就是他的使命，責任感滿分又會兼顧家務事，很懂得體諒另一半的辛苦，是新好男人第一名！ 獅子座：霸道總裁，讓你成為王的女人 本身就很霸氣的獅子，有點大男人，會非常保護自己的女人，永遠挺老婆，願意為你上山下海，對家人大方慷慨絕不吝嗇！是安全感第一名！ 處女座：包辦家務事，精緻好男人 處女男對老婆也是百依百順，在生活上非常細緻，把所有事情都處理得妥貼，一絲不苟勤奮，並具有超強的服務意識，是最佳全能老公第一名！ 天秤座：和平至上，維持家中的一切平衡 天秤男很有肚量，不喜歡鬧事與紛爭，得饒人處且饒人，不會想與老婆家人發生爭執，以包容的心去對待，扮演家中的和事佬，是和平暖男第一名。 天蠍座：永遠沒有終點的浪漫偶像劇 感性的天蠍很懂女人的心，也很有品味，永遠都想得到許多浪漫的小驚喜，會跟另一半撒嬌，床上功夫也是不容小覷XD跟他在一起絕對不無聊，是最有情趣第一名！ 射手座：愛娃成痴，溫柔呵護 愛好自由的射手在結婚後就會開始很黏老婆了～不僅幽默風趣，還很有紳士風度，在生活上不會計較任何小事，是熱情的正能量傳播者第一名！ 摩羯座：不適合當情人，天生就是當老公的料 只要摩羯娶了你，便會當成是一個很重要的契約，完全以家人老婆為第一，盡可能符合老婆的要求，嫁給他等於有了終生保險呀～是最有肩膀可靠老公第一名！ 水瓶座：把你從地球一起帶到外星球 水瓶男就算跟你結婚已久，仍然會保持熱戀的感覺一般，帶你去玩很多新鮮的東西，跟他結婚隨性無壓力，可以自在的用原始的姿態生活。是戀愛感維持者第一名！ 雙魚座：把我的一切都給你 潛意識比較沒有安全感的雙魚，會盡他所能提供所有，不讓另一半有匱乏的感覺，給予另一半物質與心靈上的滿足，是犧牲奉獻第一名！ 這些優點看起來都好讚呀，變成老公之後，有的變得更成熟、有肩膀責任感，而婚後同時保持戀愛的感覺也是很重要的！12星座老公，你最想要哪一種呢～邱比特想要一個12星座優點合體版完美老公XD 延伸閱讀： 👉🏻12星座成為爸爸是什麼樣子？牡羊孩子王、處女軍事教育，哪種老公你最滿意？ 👉🏻【邱比特心測】最近對生活滿意嗎？一起走進森林，探索你的生活與感情觀～ 👉🏻12星座的性格是什麼顏色？內在外在大對比，從顏色解析不為人知的秘密～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #12星座 #12星座老公 #poplove #互動 #先生 #婚姻 #家庭 #性格 #愛情 #星座 #結婚 #老公 #親情 #邱比特 

「運動系帥哥」來報到！IG隱藏8位台灣陽光小鮮肉，現在追蹤還來得及！

又到了姐妹們最愛的單元，這次的主題是「運動系帥哥」！有個愛運動的男友一直是編輯的夢想，除了讓人感覺體力好可以帶妳到處玩，運動時陽光帥氣的模樣也是充滿魅力，重點是，能督促自己運動也是件好事。今天編輯特搜了IG上8位運動帥哥，一起來養眼一下吧～ 陳奕 陳奕因為一則2016年台大盃男排全明星賽粉專的倒數日誌貼文而爆紅，由晏人物 Timothy’s photos拍攝的形象照讓女孩們暴動，紛紛在留言下表達對陳奕的支持及崇拜。從小到大，運動就一直是陳奕的興趣，除了運動選手身份外，他也是一位職業樂手，和朋友一起成立「木頭先生音樂工作室」，粉絲們可以去他的粉絲專頁了解更多他的音樂喔～ （圖片來源：陳奕提供） 才看到第一張女孩們還招架得住嗎？不過帥氣的陳奕已經名草有主啦～大家還是欣賞就好！（笑） 徐秉謙 有在關注台灣體壇的粉絲應該不陌生，曾在世大運中為台灣隊拿下銀牌、創新紀錄的體操選手徐秉謙在IG早就擁有高人氣。外型酷帥就像韓劇裡的「歐爸」，時而又散發鄰家男孩的氣質，練體操時全身結實的肌肉更是充滿魅力！所有的反差都讓他承包了啊！ 彭嘉恩 這位混血帥哥還是一位高中生！目前是北門高中足球校隊的球員，擁有深邃五官的他踢起球來專注的神情真的非常帥氣，完全就是全場焦點，180公分高的他完全可以進軍模特兒界啦！ 陳孝榮 陳孝榮目前是籃球隊「寶島夢想家」的大前鋒，愛笑的他又有著“Smile”的綽號，IG也充滿著各式各樣的梗圖及笑話，可見私下的他是個幽默風趣的男孩，燦爛的笑容不知道已經擄獲多少女孩的芳心了呢！ 陳言慎 擁有燦爛笑容的陳言慎從國小就開始接觸籃球，曾是三重商工當家射手，更參與今年電影《下半場》演出，雖戲份不多但亮眼外型已經被許多網友發現啦～喜歡陽光帥哥的女孩快關注起來！ （圖片來源：@adson881203） 魏宇人 魏宇人就讀於輔仁大學體育系，也是電影《下半場》中的鮮肉一枚，身高180公分的他有著圓滾滾的大眼睛，說是超級電眼也不為過，隨便一個回眸就能電倒無數女孩～ （圖片來源：＠allen0931） 李嘉華＆林鼎皓 最後要介紹的比較特別一點，是雙人組合！他們是世新廣電男排的李嘉華（左）和林鼎皓（右），編輯能特搜到他們是一個很曲折又意外的過程，有人和我一樣是「街頭邱比特」的粉絲嗎？李嘉華正好出現在某一次的校園特輯裡，有著明星臉的排球少年真的讓人印象深刻！ （圖片來源：@nomindla_0709） 而且，兩人最近正開設了自己的運動頻道，準備進軍Youtuber界，相信我～現在追蹤起來絕對是正確選擇！ （圖片來源：@____auh、@howard1110_） 兩人除了是排球少年外，同時都熱愛攝影，IG裡的照片也是一張比一張高質感。小鮮肉真的很可以！ 以上8位陽光帥哥真的很有魅力，女孩們被圈粉了嗎？快跟我分享你追蹤了誰！ 延伸閱讀： 嗶嗶～IG特搜全台7位天菜警察！熟男、鮮肉通通有，請問可以逮捕我嗎？ 來源均經本人授權同意 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #台灣小鮮肉 #台灣帥哥 #台灣運動帥哥 #台灣體育帥哥 #小鮮肉 #帥哥 #生活精選 #運動小鮮肉 #運動帥哥 #運動界天菜 #運動系帥哥 #體育 #體育天菜 #體育帥哥 

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